Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Editorial Ara Llibres
Ara Llibres és una editorial cooperativa que va néixer amb l’ambició de liderar la no-ficció en català. Després de més de vint anys i mantenint-se en millor forma que mai, podem dir que ho han assolit gràcies a saber mantenir la il·lusió, la tenacitat i la bona feina de tothom qui forma part del projecte. Amb un catàleg farcit amb el talent dels millors autors i autores d’aquí i d’allà, l’editorial aposta, i encerta, per donar visibilitat i oferir respostes a les reivindicacions ben vives que la societat demana, com les del moviment feminista o l’emergència climàtica, sense deixar de banda l’oci i l’entreteniment amb llibres pràctics i carregats d’humor. Ja ho saps, el present s’escriu a Ara Llibres.
Avui -5% en llibres
El llibre és fruit de la jornada acadèmica d’homenatge al gran historiador Josep Fontana i Lázaro celebrada a la Universitat Pompeu Fabra el 19 de novembre de 2018.Està dividit en tres apartats. El primer, dedicat a la tasca d’historiador de Fontana, el segon se centra en l’anàlisi d’algunes de les seves principals obres i el darrer en el reconeixement del seu mestratge.Les trenta-tres col·laboracions del llibre per part d ́historiadors i historiadores posen en relleu l'abast de la seva tasca, tant historiogràfica com de mestratge i de compromís cívic, alhora que demostren el llegat extraordinàriament ric i sòlid de Josep Fontana, un dels millors historiadors del nostre país
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El nou llibre de Sebastià Serrano és una oda a la lectura i al llenguatgeUn ictus deixa en Claude, un home culte, apassionat per l'art i la literatura, sense capacitat per llegir. Ni una sola paraula. Res. És el primer cas de ceguesa a la lectura diagnosticat. A partir de la reconstrucció literària del cas real d'en Claude, Sebastià Serrano ens endinsa en l'apassionant món del llibre i la lectura des d'una perspectiva novedosa: la que defensa els beneficis de llegir per al benestar afectiu, emocional i per a la nostra salut i felicitat. Perquè la ciència demostra que llegir és una de les millors pràctiques per mantenir el cervell en bon estat i optimitzar el funcionament de la ment, exercitar la memòria i prevenir malalties neurodegeneratives com ara l'Alzheimer.¿A qui va dirigit el llibre El regal de la lectura?El llibre El regal de la lectura està dirigit a un públic ampli interessat en els beneficis de la lectura per a la salut mental i física. Es dirigeix especialment a aquells que busquen comprendre millor la relació entre la lectura i el benestar, així com a qui desitgen explorar les implicacions científiques de l'activitat lectora. L'obra també pot ser d'interès per a professionals de la salut, educadors i qualsevol persona preocupada per l'envelliment cognitiu i la prevenció de malalties neurodegeneratives. El seu enfocament accessible i divulgatiu el fa comprensible per a un públic sense formació especialitzada en neurociència o lingüística.Temes que tracta el llibre El regal de la lecturaEl llibre El regal de la lectura explora diversos temes relacionats amb la lectura i el seu impacte en el cervell i el benestar. Es centra en:La neurociència de la lectura: L'obra analitza els processos cerebrals implicats en la lectura, explicant com aquesta activitat estimula diferents àrees del cervell i enforteix les connexions neuronals. Es descriu com la lectura contribueix al desenvolupament cognitiu i a la plasticitat cerebral al llarg de la vida.Els beneficis de la lectura per a la salut: Es detallen els efectes positius de la lectura en la salut mental i física, incloent la millora de la memòria, la concentració, la capacitat de raonament i la reducció de l'estrès. També s'aborda la prevenció de malalties neurodegeneratives com l'Alzheimer.La lectura com a eina terapèutica: El llibre explora el potencial de la lectura com a eina per millorar el benestar emocional i afectiu, promovent l'empatia, la comprensió i la regulació emocional.El cas de Claude: A través de la història de Claude, un home que pateix una "ceguesa a la lectura", el llibre il·lustra de forma commovedora la importància de la lectura en la vida de les persones. Aquest cas real serveix com a punt de partida per a l'exploració dels temes mencionats anteriorment.La lectura i l'envelliment: S'analitza com la lectura pot ajudar a combatre l'envelliment cognitiu i mantenir l'agilitat mental en l'edat adulta. S'emfatitza la importància de l'estimulació cognitiva a través de la lectura per preservar la salut cerebral al llarg del temps.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El regal de la lecturaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El regal de la lectura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El llibre que tens a les mans et descobrirà què i qui hi ha en realitat darrere els llibres d'autoajuda. Com es fabrica un best-seller i com es fan refregits de llibres que han estat èxits de venda, qui són els gurús de l'autoajuda, quina és la psicologia dels lectors i lectores addictes a aquesta mena d'obres, en definitiva totes les veritats i mentides d'aquest gènere que se suposa vol fer feliços aquells qui el llegeixen. Com ens diu el mateix autor, L'autoajuda al descobert explica als lectors tots els secrets dels manuals de felicitat per tal que puguin aprofitar-ne els avantatges i evitar així, el risc d'autoengany.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Els bolets, protagonistes a taula. Receptes de proximitat per llepar-se els dits. Sergi de Meià, cuiner derenom, boletaire apassionat i professional compromèsamb el territori i els productes autòctons, ens convida a conèixer tots els bolets catalans i les seves receptes més saboroses. Una edició il·lustrada que s’endinsa en els secrets dels nostres boscos per portar-nos a taula, o al rebost, aquests tresors de la terra. Un regal per a tots els boletaires i els amants dela gastronomia que inclou receptes, maridatges i consells de conservació, i també passejades i rutes per conèixer els paratges on s’amaguen aquestes joies delnostre patrimoni. Per trobar bolets, conservar-los ocuinar-los i maridar l’àpat!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Atles del Boletaire és la guia imprescindible i definitiva per trobar bolets deliciosos a qualsevol racó de la geografia catalana, sigueu on sigueu i en qualsevol època de l'any. Cap bosc ni cap bolet no se us podrà resistir si observeu i llegiu detingudament tota la informació que s'amaga en aquestes pàgines. Una radiografia completa de Catalunya amb tot el territori al descobert, comarca per comarca, bolet a bolet. Hi trobareu mapes, explicacions detallades, acurades descripcions de més de 50 espècies comestibles, consells, fotografies, secrets i calendaris de recol·lecció que us convertiran en autèntics experts en bolets, boscos i territori. Un llibre que us permetrà fer un pas endavant en la descoberta i coneixement del fascinant món dels bolets. La natura us està esperant!¿A qui va dirigit el llibre Atles del boletaire?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en la micologia i la recol·lecció de bolets a Catalunya. Es tracta d'una guia pràctica i completa, ideal tant per a principiants com per a aficionats amb experiència que desitgin ampliar els seus coneixements sobre les espècies comestibles de la regió. El seu format accessible i la informació detallada el converteixen en una eina útil per a qualsevol persona que vulgui gaudir de la cerca i recol·lecció de bolets de forma segura i responsable. L'obra es presenta com una guia de camp, per la qual cosa és especialment útil per portar durant les excursions al bosc.Temes que tracta el llibre Atles del boletaireEl llibre Atles del boletaire ofereix una guia completa per a la identificació i recol·lecció de bolets a Catalunya. S'estructura de forma que permet al lector:Identificació d'espècies: Proporciona descripcions detallades i fotografies de més de 50 espècies de bolets comestibles, facilitant la seva correcta identificació. S'inclouen característiques morfològiques clau per distingir entre espècies similars.Distribució geogràfica: L'atlas presenta mapes que mostren la distribució de les diferents espècies de bolets al llarg de les comarques catalanes, permetent al lector planificar les seves sortides de recol·lecció de forma més eficient.Calendari de recol·lecció: S'inclouen calendaris que indiquen l'època d'aparició de cada espècie, la qual cosa ajuda a optimitzar la cerca i augmentar les possibilitats de trobar bolets en el seu moment òptim de desenvolupament.Consells pràctics: El llibre ofereix consells i recomanacions per a la recol·lecció responsable de bolets, incloent informació sobre les tècniques adequades per a la cerca, la recol·lecció i la conservació dels exemplars. S'emfatitza la importància de la sostenibilitat i el respecte al medi ambient.Informació complementària: Més enllà de la identificació i recol·lecció, el llibre pot incloure informació sobre la gastronomia i l'aprofitament culinari dels bolets, així com aspectes relacionats amb l'ecologia i el medi ambient.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Atles del boletaireEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Atles del boletaire.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las vivencias de una aventura imposible en la montaña. Una expedición al Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descensos intrépidos, retos y riesgos.La frontera invisible borra la fina línea que separa los sueños de la realidad y retrata con pasión intensa una expedición que es al mismo tiempo una búsqueda, una evasión y un reencuentro. Un libro en el que las emociones se multiplican y los sentimientos se viven a flor de piel y donde las palabras, los silencios y los recuerdos adquieren nuevas profundidades.Es por miedo a que la nieve borre las huellas que dejaré detrás de mí, si no soy capaz de volver, por lo que he sentido la necesidad de poner en negro sobre blanco mis pensamientos. O quizás, desconfiando de mi memoria, quiero contarte lo que mis ojos ven para no olvidar detalles al volver.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un cuiner allunyat dels estereotips de l’altra gastronomia i un restaurant que va passar per les pàgines de la història de Barcelona com un estel fugaç. L’Àlex Montiel i el restaurant L’Aram són peces imprescindibles per entendre la nostra cultura gastronòmica i, tanmateix, han viscut fins ara en una penombra buscada.Comptant amb el testimoni d’Àlex Montiel, la seva família, i d’alguns dels noms més importants de la cuina catalana i europea —Adrià, Santamaria, Gagnaire, Abellán, Berasategui—, Marc Casanovas ens ofereix el relat inaudit i sense filtres de l’enfant terrible dels fogons que va capgirar l’escena gastronòmica de Barcelona. Aquest no és un llibre de cuina, ni una biografia edulcorada: és un llibre sobre un xef nascut per a trencar motlles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un document d’excepció, atemporal i poderós, que ha esdevingut un clàssic, per primer cop en català. El 6 d’agost de 1945 Hiroshima va ser destruïda per la bomba atòmica. Un any després, John Hersey va escriure la seva gran crònica a partir dels testimonis de sis supervivents. Va decidir explicar les històries d’una oficinista, Toshiko Sasaki, i el seu germà, el Dr. Terufumi Sasaki, un jove cirurgià, un missioner alemany, el pare Wilhem Kleinsorge, una costurera vídua, Hatsuyo Nakamura, un altre doctor, propietari d’un hospital privat, Masakazu Fujii, i un pastor metodista, el reverend Kiyoshi Tanimoto.Hersey descriu de manera magistral les runes, la fam, la radiació que encara fa estralls, els veïns morts… la seva narració, innovadora i corprenedora, va suposar un abans i un després en la manera d’entendre el periodisme. En una peripècia èpica, el reporter va haver de fer-se passar per un patriòtic i modèlic corresponsal de guerra per accedir al país nipó i burlar la censura del govern dels Estats Units, que controlava totes les versions dels fets. El reportatge, publicat originalment en una cèlebre edició especial de The New Yorker, va ser el primer a mostrar al món l’impacte esfereïdor dels atacs sobre Hiroshima i Nagasaki, i des d’aleshores ha sacsejat les consciències de milions de lectors arreu del món.A qui va dirigit el llibre Hiroshima?El llibre HIROSHIMA s'adreça a un públic ampli interessat en la història del segle XX, la Segona Guerra Mundial i les conseqüències de l'ús d'armes nuclears. Es recomana especialment a aquells que desitgen comprendre l'impacte humà de la bomba atòmica, més enllà de les estadístiques i les dades històriques. El seu estil narratiu, centrat en les experiències personals dels supervivents, el fa accessible a lectors amb diferents nivells de coneixement previ sobre el tema. També resulta d'interès per a estudiants de periodisme, història i literatura, pel seu valor com a exemple de periodisme narratiu i el seu impacte cultural.Temes que tracta el llibre HiroshimaEl llibre HIROSHIMA explora diversos temes interconnectats, tots ells relacionats amb el bombardeig atòmic d'Hiroshima el 6 d'agost de 1945. Aquests temes es desenvolupen a través dels testimonis de sis supervivents:L'impacte immediat del bombardeig: Es descriu amb detall la devastació causada per l'explosió, incloent la destrucció de la ciutat, les morts i les ferides sofertes per la població. Es presenta una imatge viva de l'horror i el caos que es va viure en els moments posteriors a la detonació.Les conseqüències a llarg termini del bombardeig: El llibre no només se centra en el moment del bombardeig, sinó que també explora les seqüeles a llarg termini, tant físiques com psicològiques, que van patir els supervivents i la població d'Hiroshima. S'aborden temes com les malalties per radiació, els traumes emocionals i les dificultats per reconstruir les seves vides.L'experiència humana davant la catàstrofe: A través de les històries individuals dels sis supervivents, es mostra la resiliència humana, la capacitat d'afrontar l'adversitat i la recerca de sentit enmig del sofriment. S'explora la diversitat de reaccions i experiències davant una tragèdia d'aquesta magnitud.La responsabilitat moral i política: Encara que no de forma explícita, el llibre planteja interrogants sobre la responsabilitat moral i política de l'ús d'armes nuclears i les seves conseqüències devastadores per a la humanitat. Les experiències dels supervivents serveixen com a testimoni de l'impacte humà de les decisions polítiques.La reconstrucció d'Hiroshima: El llibre també aborda el procés de reconstrucció de la ciutat d'Hiroshima després del bombardeig, incloent les dificultats i els reptes que es van afrontar per superar la destrucció i reconstruir la vida social i econòmica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre HiroshimaEs considera un clàssic del periodisme narratiu i un testimoni fonamental sobre les conseqüències de l'ús d'armes nuclears. El seu impacte ha transcendit l'àmbit periodístic, convertint-se en una obra de referència en la literatura de guerra i un document històric de gran valor. L'obra ha estat lloada pel seu estil narratiu, la seva precisió i la seva capacitat per transmetre l'experiència humana d'una tragèdia de proporcions inimaginables. El seu impacte en la consciència pública sobre les conseqüències de la guerra nuclear ha estat significatiu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La maternitat i l?encontre amb l?ombra pròpia' és el llibre de referència de Laura Gutman, psicopedagoga argentina de re¡nom mundial. Un text d?èxit internacional que il·lumina les complexes dinàmiques que genera la maternitat i ens guia a través de les emocions entre mare i fill des de la concepció.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Elisabeth Eidenbenz, la jove suïssa que va salvar la vida de 597 infants, fills de refugiades republicanes recloses al camp d’Argelers després de la desfeta, va tenir una vida intensa de solidaritat i amor als altres. La seva etapa com a directora de la Maternitat d’Elna és una de les que més la van marcar, però no és l’única. Més enllà de la Maternitat d’Elna, Eidenbenz va recórrer Europa, des de Burjassot en plena Guerra Civil espanyola fins a la Viena posterior a la Segona Guerra Mundial, ajudant a qui més ho necessitava: infants i dones. La seva biografia ens retorna l’esperança en la humanitat. Elisabeth Eidenbenz va morir a Zúric el 2011 als 97 anys, després d’haver rebut nombrosos homenatges i gestos per part dels governs francès, espanyol, israelià i català, així com de la població civil.¿A qui va dirigit el llibre Elisabeth Eidenbenz: més enllà de la Maternitat d’Elna - NE (6a ed)?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la història, la biografia i la figura d'Elisabeth Eidenbenz, així com en temes relacionats amb la solidaritat, l'exili, l'ajuda humanitària i la Guerra Civil Espanyola. S'adreça a lectors que aprecien les històries de vida inspiradores i que busquen conèixer més sobre un personatge històric que va dedicar la seva vida a ajudar els altres en circumstàncies difícils. També pot ser d'interès per a estudiants d'història, investigadors i públic en general interessat en el període històric tractat en el llibre. L'obra, escrita en català, està pensada per a un públic que domina aquesta llengua.Temes que tracta el llibre Elisabeth Eidenbenz: més enllà de la Maternitat d’Elna - NE (6a ed)El llibre ELISABETH EIDENBENZ: MÉS ENLLÀ DE LA MAT explora la vida d'Elisabeth Eidenbenz, centrant-se en diferents aspectes:La seva tasca a la Maternitat d'Elna: Es detalla l'experiència d'Eidenbenz com a directora de la maternitat al camp de refugiats d'Argelers, durant la Guerra Civil Espanyola, on va ajudar a centenars de nadons nascuts de mares refugiades. El llibre aprofundeix en les condicions del camp, les dificultats que va afrontar Eidenbenz i l'impacte de la seva tasca en la vida dels nens i les seves mares.La seva vida més enllà de la Maternitat d'Elna: El llibre no es limita a la seva feina a la maternitat, sinó que abasta tota la vida d'Eidenbenz, incloent les seves experiències en altres llocs d'Europa, com Burjassot en plena Guerra Civil Espanyola i Viena després de la Segona Guerra Mundial. Es mostra el seu compromís constant amb l'ajuda humanitària i la seva dedicació a la infància i a les dones necessitades.Solidaritat i humanitarisme: L'obra destaca els valors de solidaritat i humanitarisme que van guiar la vida d'Eidenbenz, presentant-la com un exemple de compromís social i altruïsme. S'analitza la seva motivació i l'impacte de les seves accions en la vida de les persones a qui va ajudar.Context històric: El llibre situa la vida d'Eidenbenz dins del context històric de la Guerra Civil Espanyola, la Segona Guerra Mundial i l'exili republicà, oferint una perspectiva dels esdeveniments que van marcar la seva època i la van influenciar.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Elisabeth Eidenbenz: més enllà de la Maternitat d’Elna - NE (6a ed)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Elisabeth Eidenbenz: més enllà de la Maternitat d’Elna - NE (6a ed) disponibles públicament a les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Passem a l'acció!«Faig constar que som aquí ben conscients de la nostra posició i situació, i que tenim les eines i la convicció per revertir les dinàmiques del poder. I ho farem.» Jenn Díaz Des que les primeres sufragistes van aconseguir el dret al vot, les dones s'han incorporat progressivament a la política fins a ocupar-hi un espai representatiu. Però, poden decidir realment? De quina manera es condiciona la seva capacitat d'acció? Què vol dir feminitzar la política? Mentre exerceix de diputada al Parlament de Catalunya, l'escriptora Jenn Díaz fa una mirada al passat per recollir les reivindicacions i les lluites de les dones per arribar al poder i ens recorda que encara queda molt de camí per fer. Una anàlisi de la manera de fer política de les dones i un manifest que reivindica el seu poder efectiu dins les nostres institucions. Un clam per passar immediatament a l'acció. «Despatriarcalitzar la política és una necessitat urgent. Una necessitat que va amb la Jenn, amb totes les dones i els homes que ocupen algun càrrec a les institucions, amb mi i també amb tu.» Tània Verge, a l'epíleg.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Fer la feina que t’agrada és el primer par per a l’explotació, per acceptar alegrement una tirania del treball que s’apodera de la nostres vides.Segur que a tu també t’han dit que si fas el que t’agrada serà com si no treballessis cap dia de la teva vida. Sota aquest pretext no hem qüestionat el que és inacceptable: treballem gratuïtament a canvi d'experiència, suportem un mal tracte per arribar a una determinada posició o fem hores extres per lluitar per una bona causa. Poc a poc, ens hem anat veient empesos a sacrificar la vida i el temps personal pel privilegi de treballar en allò que ens satisfà.La feina no t'estimarà és una crida a trencar el mite de l’amor a la feina i una invitació a prendre distància per entendre el parany. Ser conscients d’aquesta trampa ens permetrà treballar menys, lluitar per posar més en valor la nostra feina i, finalment, viure millor.¿A qui va dirigit el llibre La feina no t'estimarà?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió crítica sobre el món laboral actual. Es centra especialment en aquells que senten una desconnexió entre la seva feina i el seu benestar personal, o que experimenten una pressió social per estimar la seva feina incondicionalment. És útil per a treballadors de tots els sectors i nivells, així com per a estudiants que es plantegen el seu futur professional i desitgen una perspectiva més realista i menys idealitzada del mercat laboral. També resulta d'interès per a qualsevol persona preocupada per les dinàmiques de poder en el capitalisme i el seu impacte en la vida de les persones.Temes que tracta el llibre La feina no t'estimaràEl llibre LA FEINA NO T'ESTIMARÀ explora diversos temes relacionats amb la cultura laboral contemporània i el seu impacte en la vida de les persones. S'analitzen les pressions socials i econòmiques que porten les persones a sacrificar el seu benestar personal per la feina, qüestionant la idea que estimar la feina és la clau per a la felicitat. S'aborda la història de les lluites pels drets laborals, mostrant com el capitalisme ha manipulat els sentiments per obtenir major benefici de les relacions laborals. S'inclouen testimonis de persones de diversos sectors que denuncien la seva situació actual. El llibre convida a la reflexió sobre la relació entre la feina, la identitat personal i el benestar, proposant una mirada crítica sobre l'explotació laboral i la necessitat d'un equilibri entre la vida professional i personal. S'examina com el capitalisme i el liberalisme han contribuït a la creació d'una cultura laboral que prioritza la productivitat per sobre del benestar dels treballadors. Es qüestiona la idea que treballar en el que t'agrada equival a no treballar, desmuntant el mite de l'amor a la feina com a condició per a la satisfacció personal i professional. Finalment, s'ofereix una invitació a prendre distància per entendre les trampes del sistema i a treballar per un canvi que permeti una millor conciliació entre vida personal i laboral.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La feina no t'estimaràEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La feina no t'estimarà disponibles públicament a les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Summits Of My Life és un projecte personal de Kilian Jornet destinat a ser una fita hist.rica en el món dels esports de muntanya. Per. no només aix., també és la lluita per uns valors en els quals aquest mite creu fermament. I són aquests valors, juntament amb la seva personalitat, que representen una inspiració per a molta gent, estiguin relacionats o no amb les disciplines de muntanya que ell practica. A banda de girar entorn del Kilian, el llibre també anirà destinat als lectors no iniciats en el tema de l'alpinisme en qüestions com l'equipament que es necessita per pujar muntanyes, per què és tan remarcable fer-ho sense oxigen, quin equip humà l'ha acompanyat, i quantes hores d'entrenament i sacrificis ha hagut de fer el Kilian per aconseguir fer història.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Quines implicacions té ser mare, parir i donar el pit? Ser mare és un exercici gairebé impossible de malabarismes quotidians. Les dones ens enfrontem a una doble pressió: la de ser mares, com dicta el mantra patriarcal, per. a la vegada, hem de triomfar o sobreviure com puguem, en el mercat laboral. Al llarg de la hist.ria, la maternitat ha estat utilitzada com a instrument de control i supeditació de la dona. Per., una vegada conquistat el dret a no ser mares, tenim pendent reapropiar-nos de l'experiència materna, sense renúncies, sense idealitzacions. Perquè el nou feminisme emergent té la missió de pensar en una altra maternitat i fer-la possible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Les claus de l’èxit a l’era de la distracció.El 'treball profund' és la capacitat de concentrar-se en una tasca cognitivament exigent sense distraccions. Perfeccionar aquesta aptitud et permetrà assolir més i millors resultats, en menys temps. La capacitat de treballar profundament és un superpoder en la nostra economia cada vegada més competitiva, hiperconnectada i multitasca.I, tanmateix, molta gent, ja siguin treballadors en oficines obertes i sorolloses o creatius que lluiten per donar una visió original i innovadora als seus productes, ha perdut la capacitat d’aprofundir, passant els seus dies en una agitació frenètica de correus electrònics i xarxes socials, sense adonar-se que hi ha una manera millor de fer les coses.Amb una barreja de crítica cultural i consells pràctics, Focalitza’t porta el lector a un viatge a través de històries memorables, des de Carl Jung construint una torre de pedra al mig del bosc per tenir un espai on concentrar-se, fins a un pioner de les xarxes socials comprant un bitllet de classe executiva d'anada i tornada a Tòquio per escriure un llibre lliure de distraccions a l'aire. També inclou suggeriments sorprenents, com ara les afirmacions que molts professionals seriosos haurien de deixar les xarxes socials o que cal practicar l'avorriment.En resum: desenvolupar i cultivar la pràctica de treballar profundament és una de les millors decisions que pots prendre per ser feliç i tenir èxit en un món cada vegada més distret, i aquest llibre t'indicarà el camí.¿A qui va dirigit el llibre Focalitza't?FOCALITZA'T s'adreça a un públic ampli interessat a millorar la seva capacitat de concentració i productivitat en un món cada vegada més distreient. Es presenta com una guia pràctica per a individus que se senten desbordats per la quantitat d'informació i tasques diàries, i que busquen estratègies per gestionar el seu temps i energia de manera més eficient. El llibre està especialment indicat per a estudiants, professionals, emprenedors i, en general, per a qualsevol persona que desitgi optimitzar el seu rendiment cognitiu i aconseguir els seus objectius amb major eficàcia. No es limita a un grup demogràfic específic, sinó que ofereix eines i tècniques aplicables a diverses situacions i contextos de vida. L'obra es centra en l'aplicació pràctica dels conceptes exposats, per la qual cosa s'adapta a persones que busquen solucions concretes i accionables per millorar el seu enfocament i atenció.Temes que tracta el llibre Focalitza'tFOCALITZA'T explora diversos aspectes relacionats amb la concentració i la productivitat, oferint un enfocament pràctic i basat en l'evidència. Entre els temes que aborda es troben:La importància de l'atenció plena (mindfulness): El llibre explora com la pràctica de l'atenció plena pot contribuir a millorar la capacitat de concentració i reduir la distracció. Es presenten exercicis i tècniques per cultivar l'atenció conscient en el dia a dia.La gestió del temps i la priorització de tasques: S'ensenyen mètodes i estratègies per organitzar el temps de manera eficient, prioritzar les tasques més importants i evitar la procrastinació. S'ofereixen eines pràctiques per a la planificació i la gestió del temps.L'eliminació de distraccions: El llibre analitza les principals fonts de distracció en l'entorn digital i físic, i proporciona estratègies per minimitzar el seu impacte en la concentració. S'aborden tècniques per gestionar les interrupcions i crear un entorn de treball més propici per a l'enfocament.El desenvolupament d'hàbits de treball efectius: Es proposen hàbits i rutines que afavoreixen la concentració i la productivitat a llarg termini. S'emfatitza la importància de la constància i la disciplina per aconseguir resultats sostenibles.La importància del descans i la recuperació: El llibre destaca la necessitat d'incorporar períodes de descans i recuperació en la rutina diària per evitar l'esgotament i mantenir un nivell òptim de concentració. S'ofereixen consells per optimitzar el son i la gestió de l'estrès.L'aplicació pràctica de les tècniques: Al llarg del llibre es presenten exemples i exercicis pràctics que permeten al lector aplicar immediatament les tècniques i estratègies apreses. L'enfocament és eminentment pràctic i orientat a l'acció.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Focalitza'tEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Focalitza't.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una dona única. Una vida exemplar, Elisabeth Eidenbenz, la jove suïssa que va salvar les vides de 597 nens, fills de refugiats republicans reclosos al camp d'Argelers després de la desfeta, ha tingut una vida intensa de solidaritat i amor als altres. La seva etapa coma directora de la Maternitat d'Elna és una de les que l'han marcat més, però no és l'única. Més enllà de la Maternitat d'Elna, Eidenbenz va recórrer Europa, desde Burjassot en plena Guerra Civil espanyola fins a la Viena posterior a la Segona Guerra Mundial, allargant la seva mà a qui més ho necessitava: nens i dones. La biografia d'Elisabeth Eidenbenz ens retorna l'esperança en la humanitat. Als seus 94 anys, Elisabeth Eidenbenz viu en una residència de Zuric i agraeix profundament els gestos i homenatges que ha rebut recentment per part dels governs francès, espanyol, israelià i català, i també de la població civil.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Les memòries d’infància de Rosa Regàs ens transporten a la Catalunya de la nostàlgia, on els primers anys de la República omplien els carrers d’il·lusió i l’art i la cultura esdevenien raons de ser per a molts. Uns anys que van donar pas a una obscuritat eixordadora que en aquestes pàgines retorna vívidament a través dels ulls d’una nena lletraferida que va patir la separació familiar i la solitud, però que ho recorda amb serenor i innocència.Els Regàs Castells i els Pagès Elias, el seny i la rauxa, els avis, els pares i els germans, París, Barcelona i Tiana, passeig de Gràcia i el carrer Fernando, Lorca, Güell, Gaudí i Sagarra, Can Culleretes, l’Hotel Colón...«Quan miro endarrere i veig la història del meu país, em costa deslligar-la de la meva pròpia història i les dates se’m barregen com si els esdeveniments que tan importants han estat per a la meva vida fossin no només importants també per al país, sinó que de vegades els veig com si fossin ells els que haguessin provocat els canvis en la ciutat i fins i tot en l’univers.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Pot un partit entre seleccions desencadenar una guerra? És el Barça l’únic club més que un club? Quins trets comuns uneixen equips com ara l’Athletic de Bilbao, el Dinamo de Zagreb i l’Ararat Erevan? I el Benfica, el Colo-Colo i l’Steaua de Bucarest? Podríem dir que el Reial Madrid té un passat republicà? No hi ha cap fet històric contemporani rellevant que no es puguiexplicar a través d’un club de futbol. El simbolismed’alguns clubs i seleccions és tan gran que una mirada acurada a la seva història ens permet reviure bonapart dels esdeveniments que han marcat els darrers cent anys: les rebel·lions anticolonials i la lluita de classes, el nazisme i el comunisme, la Guerra Fredao la dels Balcans, els anhels de sobirania més recents... Futbolítica és una lectura apassionant, farcidad’anècdotes i dades curioses, amb tota l’èpica pròpia de les grans gestes i dels grans partits, que ens convida a conèixer aquests actors polítics extraordinaris, representants de societats senceres, comunitatsoprimides o minories rebels, que tot sovint han representat un paper crucial en el decurs de la nostra història. I ho han fet sempre mentre una pilota buscavauna porteria i un gol decisiu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El llibre vol destacar la importància vital de l’aigua. Cada part està dedicada a un aspecte diferent de la relació que tenim amb aquest element: la vida, l’alimentació i la producció. Per poder aprofundir en cada aspecte es combinen els coneixements científics amb històries personals inspiradores (de Catalunya i del món), curiositats relacionades amb l’aigua i llegendes fascinants, que ens recorden que l’aigua ha estat font d’inspiració al llarg de la història. Un llibre que ens acosta als reptes i perills, però també possibles solucions de les problemàtiques relacionades amb l’aigua. Una visió molt completa per entendre fins a quin punt és l’aigua és un element central en les nostres vides.A qui va dirigit el llibre Aigua, un recurs vital?Aigua, un recurs vital, de Gemma Puig, s'adreça a un públic ampli interessat en la problemàtica de l'aigua des de diferents perspectives. És especialment útil per a estudiants de primària i secundària que necessiten comprendre la importància de l'aigua per a la vida i el medi ambient, així com per al públic general que busca informació accessible i rigorosa sobre aquest recurs essencial. L'obra també pot ser d'interès per a educadors, que hi trobaran una eina didàctica per abordar temes relacionats amb la sostenibilitat i la gestió de l'aigua. En definitiva, es tracta d'un llibre divulgatiu que facilita l'accés a informació complexa de forma clara i atractiva.Temes que tracta el llibreAigua, un recurs vital aborda de forma integral el cicle de l'aigua, una reflexió sobre l’aigua no només com a recurs, sinó com a element imprescindible per al nostre equilibri i supervivència. S'explica el procés de formació dels núvols i les precipitacions, la importància dels rius i els aqüífers, i la influència de l'aigua en els ecosistemes. El llibre també explica històries curioses i impactants, com ara persones que viuen únicament de l’aigua de pluja, o la petjada hídrica que costa fabricar uns texans, però també explora, amb fonament científic, com es forma una calamarsa, quants tipus d’aigua diferent existeixen o l’impacte que té en algunes comunitats l’augment del nivell del mar. L'obra destaca la importància de la conservació de l'aigua com a recurs finit i essencial per a la vida a la Terra.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Europa és un espai geogràfic, un projecte polític i una construcció cultural. És una vivència personal i col·lectiva que va molt més enllà d'una Unió Europea que viu un moment de resistència i autoafirmació però, també, de por i de vertigen davant un món inestable. L'Europa que es reconeixia com a gegant econòmic i nan geopolític està recalculant la seva autopercepció. Quin paper pot jugar una organització supranacional, que es va crear amb l'objectiu de domesticar el poder d'unes nacions enfrontades per la guerra, en un món d'exhibicions de força milimètricament coreografiades? Aquest és un llibre sobre les contradiccions d'un continent i un projecte polític obligats a repensar qui són i com encaixen en el nou desordre global.Aquesta obra convida a una reflexió profunda i matisada sobre Europa, un viatge intel·lectual que transcendeix les notícies diàries per endinsar-se en les capes més complexes de la seva identitat. La lectura de Europa és un estat d'ànim és una experiència enriquidora, que es desplega amb una prosa clara i una anàlisi penetrant, convidant el lector a una conversa íntima amb les idees. Sentiràs com l'autora teixeix amb mestria el passat amb el present, creant una atmosfera de curiositat intel·lectual que et farà qüestionar i reavaluar les teves pròpies percepcions sobre el continent. És un llibre que no només informa, sinó que també inspira a pensar críticament sobre el futur.A qui va dirigit 'Europa és un estat d'ànim'?Aquest llibre està especialment dirigit a aquells lectors que senten una profunda curiositat per la construcció europea i el seu significat en el segle XXI. És una lectura imprescindible per a professionals de la política, periodistes, acadèmics i estudiants de relacions internacionals que busquen una anàlisi rigorosa i alhora accessible. També captivarà qualsevol ciutadà europeu que vulgui comprendre millor els desafiaments i les oportunitats que afronta el nostre continent en un context global canviant. L'obra ofereix una perspectiva fresca i crítica, ideal per a qui desitja anar més enllà de les narratives simplistes i endinsar-se en la complexitat de la identitat europea.Temes que tractaL'obra explora la identitat d'Europa com a espai geogràfic, projecte polític i construcció cultural, subratllant que va més enllà de la Unió Europea. Aborda la redefinició del paper d'Europa en un món multipolar, analitzant la seva transició de 'gegant econòmic i nan geopolític' a una entitat que recalcula la seva autopercepció. Un altre tema central és l'anàlisi de les contradiccions internes del projecte europeu, des dels seus orígens per domesticar el poder fins als reptes actuals de cohesió i autoafirmació. Finalment, el llibre reflexiona sobre la por i el vertigen que sent Europa davant la inestabilitat global, i la necessitat urgent de repensar qui és i com encaixa en el nou desordre mundial.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Qui va ser Ramon Cabau? Per què s'està esborrant l'empremta d'un dels personatges més singulars de la història de la cuina catalana? I potser la pregunta més dolorosa i, tanmateix, més pertinent: quin patiment insuportable el va empènyer al suïcidi al bell mig del mercat de la Boqueria, que tant estimava? Parlar de Cabau és descriure algú capaç de turbinar la gastronomia catalana fins a catapultar-la a una dimensió internacional desconeguda fins aleshores, és assenyalar un dandi il·lustrat que usava el vestuari i la picaresca per arrodonir una imatge de marca pròpia, és obrir les portes i les finestres del palau modern de la restauració barcelonina, amb sobretaules eternes, és visualitzar el portaveu d'un idealisme contagiós, d'una filosofia de pagès en un moment màgic, és esclarir les conseqüències de saber fer la puta i la Ramoneta entre el franquisme i la puixança del catalanisme sense sortir escaldat pel socialisme, és entendre que la solitud més dolorosa és quan s'està envoltat d'ulls inquisitius, i és, en última instància, certificar que la mort operística és el desenllaç adient si l'obsessió és no caure en l'oblit.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Saber decir no puede llegar a ser una fuerza liberadora. Pero ¿cómo podemos hacerlo sin sentirnos culpables o sin perjudicar las relaciones con las personas que tenemos en estima? ¿Cómo podemos discernir a qué hay que decir que sí y a qué hay que decir que no? Este es un proceso que requiere aprendizaje y práctica, pero, según Torralba, es un arte que hay que reivindicar. «No pretendo enseñar a nadie cómo debe discernir sus síes y sus noes. Sencillamente, vindico el arte de saber decir no, un aprendizaje difícil que va ligado a la madurez de la vida y a la indignación creciente delante de un mundo que no me gusta y que querría que fuese diferente.»Endinsar-se en el llibre Saber decir que no del filòsof i teòleg Francesc Torralba és descobrir que una simple negativa pot ser un dels actes més alliberadors de la nostra vida. Alguna vegada has sentit que un "sí" comprometia la teva pròpia voluntat? Aquesta obra explora precisament aquesta cruïlla, on la necessitat de complaure els altres xoca amb la fidelitat a un mateix.Amb una reflexió profunda però propera, Torralba ens convida a reivindicar l'art de negar-se. No es tracta d'un manual amb instruccions rígides, sinó d'una exploració sobre com i per què aprendre a posar límits és fonamental per a una vida autèntica i madura. L'autor parteix de la seva pròpia experiència, reconeixent la dificultat personal per dir "no" i com aquesta tendència pot limitar la llibertat individual. A través de les seves pàgines, el llibre es converteix en una conversa honesta sobre l'autoafirmació i el coratge de defensar els nostres propis projectes vitals.A qui va dirigit el llibre Saber decir que no?Aquesta obra és una lectura essencial per a qualsevol persona que lluiti amb la necessitat d'agradar constantment, per a aquells que se senten culpables en rebutjar una petició o que simplement volen aprendre a gestionar millor les pressions externes. És un llibre ideal per a qui busca enfortir la seva autonomia personal, aprendre a prioritzar i, en definitiva, viure de manera més coherent amb els seus valors. També és especialment rellevant per als joves que estan definint el seu projecte de vida i necessiten aprendre a triar i, per tant, a renunciar per assolir els seus somnis.Temes que tracta el llibreSaber decir que no aprofundeix en diverses facetes de la nostra vida personal i relacional:L'autoafirmació i la llibertat personal: L'obra planteja la negativa no com un acte d'egoisme, sinó com un moviment fonamental d'autoafirmació que ens permet exercir la nostra llibertat.La gestió de la culpa: Un dels eixos centrals és aprendre a dir "no" sense experimentar sentiments de culpa ni por de perjudicar les relacions amb les persones que estimem.La presa de decisions i la renúncia: Torralba subratlla que cada "sí" important a la vida comporta una sèrie de "nos" necessaris. El llibre ofereix eines per discernir a què cal dedicar la nostra energia i a què hem de renunciar per ser fidels als nostres objectius.La maduresa i els límits: L'autor vincula l'aprenentatge de dir "no" amb la maduresa vital. És un art que es perfecciona amb la pràctica i que ens ajuda a posar límits sans en un món que sovint ens demana més del que podem oferir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Les memòries d’infància de Rosa Regàs ens transporten a la Catalunya de la nostàlgia, on els primers anys de la República omplien els carrers d’il·lusió i l’art i la cultura esdevenien raons de ser per a molts. Uns anys que van donar pas a una obscuritat eixordadora que en aquestes pàgines retorna vívidament a través dels ulls d’una nena lletraferida que va patir la separació familiar i la solitud, però que ho recorda amb serenor i innocència.Els Regàs Castells i els Pagès Elias, el seny i la rauxa, els avis, els pares i els germans, París, Barcelona i Tiana, passeig de Gràcia i el carrer Fernando, Lorca, Güell, Gaudí i Sagarra, Can Culleretes, l’Hotel Colón...«Quan miro endarrere i veig la història del meu país, em costa deslligar-la de la meva pròpia història i les dates se’m barregen com si els esdeveniments que tan importants han estat per a la meva vida fossin no només importants també per al país, sinó que de vegades els veig com si fossin ells els que haguessin provocat els canvis en la ciutat i fins i tot en l’univers.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La vida d’una autora fonamental per a la llengua catalanaL’única biografia autoritzada d’Isabel-Clara Simó ens mostra, en tota la seva dimensió, una vida intensa dedicada a les lletres catalanes i a la defensa de les llibertats nacionals. Alcoiana de naixement, valenciana de cor i catalana per convicció, Isabel-Clara Simó ha estat una de les escriptores més prolífiques i estimades per lectores i lectors de totes les edats. En els més de quaranta anys de trajectòria literària, va cultivar amb èxit tots els gèneres i va contribuir a normalitzar la lectura en català. El seu compromís amb la llengua catalana i amb el feminisme va ser constant i el va defensar des de tots els fronts: l’ensenyament, el periodisme, l’escriptura i la lluita social i política.El biògraf Jordi Tormo va conversar amb Isabel-Clara Simó en la recta final de la seva vida, i s’ha submergit en els seus arxius personals, els llibres i els records d’amics i familiars per elaborar un retrat íntim i poderós, un bell homenatge a una personalitat apassionada, tenaç i vital. Isabel-Clara Simó. Una veu lliure i compromesa reconstrueix els inicis de l’autora, les seves lluites, els seus vincles i la seva relació amb altres creadors com Montserrat Roig, Maria Aurèlia Capmany, Pilar Aymerich, Ovidi Montllor, Antoni Miró, Salvador Dalí o Joan Fuster, entre molts d’altres. El resultat és aquest petit tresor ple de fotografies i records, que recull les últimes confessions d’Isabel-Clara Simó i ens descobreix el seu vessant més personal i la profunditat del seu llegat.«Entreu en aquestes pàgines condensades de passió i de talent literari, de sensibilitat i de fermesa, endinseu-vos en el món amplíssim de la Isabel-Clara Simó: legere aude!» Núria Cadenes
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Xavier Trias clou la seva trajectòria política amb un llibre testimonial en què parla, amb la llibertat que confereix la seva retirada definitiva de la primera línia, sobre el passat, el present i el futur de la nostra societat. Des dels inicis al primer catalanisme democràtic fins el “Que us bombin!” sorgit de les entranyes, Xavier Trias revela en una conversa sense embuts ni línies vermelles amb Jordi Cabré —escriptor i nebot del polític barceloní– la manera d’entendre la vida –política i personal– d’un polític amb qui l’autor manté coincidències i discrepàncies, però que –com tanta altra gent– veu com un referent de qui continuar aprenent.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Los beneficios del libro se destinarán de manera íntegra a ayuda humanitaria urgente a entidades palestinas que actúan sobre el terreno en Gaza.«En la Franja, los niños son bombardeados antes siquiera de abrirse como una flor, y sus sueños son perseguidos antes de haber tenido tiempo de nacer.» Así describe el fotógrafo palestino Fadi A Thabet en estas páginas el sufrimiento de la infancia de Gaza que inmortaliza con su cámara para «documentar la vida al borde de la muerte».No se trata de una crisis humanitaria temporal: el trauma es masivo, y el impacto de la tragedia persistirá durante generaciones. Por eso en este libro solidario periodistas, expertos y testimonios desde dentro —que han escrito sus textos bajo los bombardeos— focalizan la mirada en la terrible situación de los niños y las niñas de Palestina. El presente y el futuro de todo un pueblo.Un libro que es un grito colectivo, consciente y fi rme, para denunciar el genocidio y abrir caminos a la esperanza, la libertad y la paz permanente.Autoría de los textos: Greta Thunberg / Fermin Muguruza / Beatriz Lecumberri / Omar El Akkad / Jordi Évole / Santiago Alba Rico / David Fernàndez / Rima Al Qattawi / Jordi Armadans / Alejandro Pozo / Najwa y Sonia Elemare / Marta Venceslao / Andrea López-Tomàs / Dominique y Elizabeth Salomon / Laila Serra y Maria Zreiq / Ahmad Al Farra / Raji Sourani / Maria Fernàndez / Rafeef ZiadahAutoría de las imágenes: Emilio Morenatti / Naji Al Ali / Fadi A Thabet / Maisara BaroudEdición y prólogo: Txell Feixas Torras y Cristina Mas Andreu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una reflexió lúcida i urgent sobre les diferents formes de violència que sacsegen el nostre món. Una crida que ens encoratja a actuar. Sobre el paper, la pau, la justícia i els drets humans són valors indiscutibles de les societats democràtiques. No obstant això, és realment així? Vivim en un món sacsejat per múltiples formes de violència: guerres, militarisme, fam, pobresa, masclisme, racisme, agressió al medi ambient. Quina lògica tergiversada porta els nostres líders a fer bandera de la voluntat de millorar la societat, quan al mateix temps permeten (o bé activen directament) mecanismes de mort i misèria? Jordi Armadans és un dels experts en conflictes internacionals i activistes per la pau més respectats del nostre país. En aquest llibre breu i lúcid, carregat de les dades més recents, Armadans fa una lectura crítica i rabiosament actual de l’ estat de la violència al món i ens urgeix a respondre amb coherència i responsabilitat per tornar a posar la vida de les persones al centre de les nostres prioritats.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El periodista Manel Alías és el primer corresponsal de TV3 i Catalunya Ràdio a Moscou. Durant tots aquests anys de notícies i reportatges, ha recorregut la immensitat de Rússia recollint històries extraordinàries que no cabien en una crònica, però que ajuden a entendre el país en la seva complexitat. L'autor rastreja amb olfacte de reporter els grans temes que singularitzen aquest país de guerra i poesia, però també els fets quotidians més propers, els que afecten els seus veïns i a ell mateix, i que resulten igualment portentosos als ulls dels lectors. Història, literatura, política, tradició, clima extrem, conflicte... Aquesta és la matèria primera sobre la qual Manel Alías construeix el relat polièdric d'un territori i una gent fascinants.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La menopausa és la manifestació més evident dels canvis que porta amb si el climateri. És una nova etapa en la vida de les dones en què se n'adonen com el seu cos és nou. Tant en la relació amb una mateixa com en les relacions amb els altres, les «regles» canvien.Mireia Grossmann, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, aborda en aquesta obra tots aquests canvis i novetats des d'una visió positiva i amb un plantejament allunyat dels clixés socials i metges a l'ús. Articula la seva proposta al voltant a tres àmbits: El concepte mental, el coneixement anatòmic i fisiològic, i la vivència sexual.El llibre atén els canvis hormonals, els fogots, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d'orina i el dolor en la penetració. A més, ofereix recursos per a superar els problemes presentes en el climateri i la menopausa a través dels exercicis del sòl pelvià, l'activitat física, la respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.¿A qui va dirigit el llibre Menopausa?El llibre Menopausa de Mireia Grossmann Camps s'adreça a dones que es troben en l'etapa del climateri i la menopausa, així com a les seves parelles i a qualsevol persona interessada en comprendre millor aquest procés. Es presenta com una guia per afrontar els canvis físics i emocionals associats a aquesta etapa de la vida de forma positiva i empoderada. L'obra busca proporcionar informació precisa i accessible, allunyada dels clixés i estereotips socials i mèdics. S'adreça tant a dones que experimenten els símptomes de la menopausa com a aquelles que desitgen preparar-se per a aquesta transició.Temes que tracta el llibre MenopausaEl llibre Menopausa aborda la menopausa des d'una perspectiva integral, considerant els aspectes físics, emocionals i socials. Es centra en:El concepte mental de la menopausa i el climateri: Es busca modificar la percepció negativa i estigmatitzada que sovint s'associa a aquesta etapa, promovent una visió positiva i d'acceptació. S'ofereix una nova manera d'enfocar aquesta nova fase de la vida.El coneixement anatòmic i fisiològic del cos: Es proporciona informació detallada sobre els canvis hormonals, els símptomes comuns (com ara, onades de calor, canvis d'humor, problemes de son, etc.) i les possibles alteracions al sòl pèlvic, incontinència, infeccions urinàries i dolor durant les relacions sexuals. S'explica la fisiologia del cos femení durant la menopausa per facilitar la comprensió dels processos que s'estan experimentant.La vivència sexual: S'aborda la sexualitat en la menopausa, oferint estratègies per superar les dificultats físiques i emocionals que puguin sorgir, més enllà de l'ús de lubricants i teràpies hormonals. Es busca promoure una reinvenció de la sexualitat en aquesta etapa.Recursos pràctics: El llibre inclou recursos addicionals, com vídeos en format QR, per complementar la informació teòrica i facilitar l'aplicació pràctica dels coneixements adquirits. Aquests recursos addicionals probablement inclouen exercicis de sòl pèlvic, tècniques de respiració conscient, pautes per a una alimentació saludable i consells per millorar el benestar general.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre MenopausaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Menopausa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un capítol de la nostra història ple d’emoció, tragèdia i èpica. Una història commovedora que relata la fundació de Plan al 1937, una ONG dedicada a apadrinar nens i nenes víctimes de la Guerra Civil. Un relat extraordinari sobre les persones que la van fer possible, però sobretot sobre aquells nens perduts entre l’horror de la guerra i retrobats gràcies a l’amor i la generositat. Un relat humanitari, desconegut fins ara i d’alt interès històric. La història inèdita de John Langdon-Davies, que narra com l’ONG més antiga del món neix a Catalunya l’any 37.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una barreja fascinant de ciència, anècdotes inspiradores i exercicis pràctics per treure el màxim rendiment al poder de la meditació.El doctor Steven Laureys ha dut a terme investigacions revolucionàries sobre la consciència humana durant més de dues dècades. En aquest llibre, un èxit de vendes internacional, Laureys ens explica els beneficis que comporta la meditació que inicialment es considerava purament espiritual per al desenvolupament del nostre cervell. Una investigació rigorosa i reveladora que demostra que la meditació pot tenir un impacte positiu a les nostres vides: menys estrés, millor qualitat del son i una major concentració són només alguns dels beneficis que comporta i que els estudis científics certifiquen i avalen. Experimenta'n tu també els efectes positius i medita!¿A qui va dirigit el llibre MEDITA?MEDITA, del Dr. Steven Laureys, s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre els beneficis de la meditació i en incorporar aquesta pràctica a la seva vida diària. El llibre es presenta com de fàcil lectura, per la qual cosa és accessible per a persones sense experiència prèvia en meditació, però també ofereix informació valuosa per a aquells que ja practiquen i desitgen aprofundir en els aspectes científics i neurològics de la meditació. L'obra combina la neurociència amb la medicina, la qual cosa la fa atractiva per a persones interessades en la relació entre la ment i el cos, així com per a professionals de la salut mental i el benestar.Temes que tracta el llibre MeditaMEDITA explora els efectes de la meditació en el cervell i el cos des d'una perspectiva científica. El Dr. Laureys, neurocientífic, presenta evidència empírica que recolza els beneficis de la meditació per a la salut mental i física. S'analitzen temes com:Els efectes de la meditació en el cervell: El llibre detalla com la meditació influeix en diferents àrees del cervell, millorant l'atenció, la concentració i la capacitat de regulació emocional. S'explora la plasticitat cerebral i com la meditació pot remodelar les estructures cerebrals per a un millor funcionament.Beneficis per a la salut mental i física: Es descriuen els efectes positius de la meditació en l'estrès, l'ansietat, la depressió, el son i la salut cardiovascular. Es proporciona informació sobre com la meditació pot contribuir a un major benestar general.Tècniques i pràctiques de meditació: Encara que no es centra en l'ensenyament de tècniques específiques pas a pas, el llibre proporciona una comprensió dels principis de la meditació i la seva aplicació pràctica en la vida diària. S'inclouen exemples i experiències inspiradores per motivar el lector.Neurociència i meditació: El llibre integra coneixements de neurociència per explicar els mecanismes cerebrals que subjauen als beneficis de la meditació. Aquesta perspectiva científica proporciona una base sòlida per comprendre l'eficàcia de la pràctica.Experiències inspiradores: S'inclouen relats i exemples de persones que han experimentat els beneficis de la meditació en les seves vides, la qual cosa serveix com a motivació i inspiració per al lector.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre MEDITAEncara no hi ha opinions o crítiques sobre MEDITA.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Caliquenyo: cigar prim i dur de tirar. Cigar humà. Irregular. Rudimentari. Llargarut. Esguerrat. Tort. Humil. Senzill. Intens. Comprimit. Cargolat. Una perfecta imperfecció. És el cigar del poble. La gent vol fumar. El tabac és substitutiu de tot: de la misèria, la gana, les tristeses, els patiments, les angúnies, l’espera, l’amor, la mort... Cada cigar és un intent d’esgarrapar el que no tens. Cada caliquenyo és una capa per volar per sobre del vol gallinaci de la realitat.» Durant la postguerra, els pagesos del ponent català protagonitzen una història d’estraperlo, por i astúcia, en què els límits de la legalitat es traspassen en nom de la supervivència. El caliquenyo s’erigeix així en el símbol d’una època en què tot s’hi val per poder tirar endavant. Una realitat insospitada que havia quedat a l’ombra del relat oficial fins ara: el caliquenyo, el cigar que va mantenir amb vida el camp català i que es fumava a tot Catalunya. Francesc Canosa ens convida a conèixer tots els detalls d’aquesta història apassionant de la mà d’una gran quantitat de protagonistes i testimonis i a descobrir amb rigor allò que anomena «la geografia del fum»: el país que va decidir fumar-se la misèria del franquisme amb un caliquenyo d’esperança.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
David Seijas, sommelier d'El Bulli, anècdotes contundents i històries divertides explicades en primera persona.El llibre explica històries, anècdotes, curiositats i experiències sobre el restaurant que mai no han estat explicades, a través de fets i aventures reals, a més daprofundir amb un gran humor i un estil desenfadat en la seva visió i experiència pròpia sobre les addiccions, especialment amb lalcohol, doncs la seva professió i passió, el vi, es va convertir en el seu enemic número u. Descobrirem com va afrontar aquest dilema i com el va resoldre, aconseguint continuar treballant amb el vi i també tastant i degustant vi mentre superava la seva addicció.¿A qui va dirigit el llibre Confessions d'un sommelier?S'adreça a un públic ampli interessat en el món del vi, la gastronomia i les memòries personals. És especialment rellevant per a professionals de l'hostaleria, estudiants de sumilleria i enologia, així com per a aficionats al vi que busquen una perspectiva íntima i propera sobre la professió. L'honestedat de l'autor en abordar temes com l'addicció a l'alcohol el fa accessible a un públic més ampli interessat en històries de superació personal. L'estil desenfadat i l'humor presents en la narració el fan atractiu per a lectors que busquen una lectura amena i entretinguda.Temes que tracta el llibre Confessions d'un sommelierEl llibre explora diversos temes relacionats amb la vida i la carrera professional de l'autor com a sumiller, incloent:Experiència a elBulli: Seijas comparteix anècdotes i històries inèdites del seu temps treballant al reconegut restaurant elBulli, oferint una visió interna del seu funcionament i cultura.El món del vi: Es profunditza en la cultura del vi, des de diferents perspectives, incloent la producció, el comerç i el consum. Es descriu l'experiència sensorial i el coneixement tècnic necessari per a la cata i degustació.Addiccions: L'autor aborda amb honestedat la seva lluita contra l'addicció a l'alcohol, mostrant com la seva passió pel vi es va convertir en un problema i com va aconseguir superar-lo. Aquesta part del llibre ofereix una perspectiva personal i reflexiva sobre l'addicció i la recuperació.Superació personal: La narració se centra en el procés de superació personal de l'autor, mostrant la seva capacitat de resiliència i el seu compromís amb la seva professió malgrat els desafiaments que va afrontar.Relats autobiogràfics: El llibre es presenta com una col·lecció de memòries personals, oferint una visió íntima de la vida de l'autor i la seva trajectòria professional.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Confessions d'un sommelierS'han publicat algunes ressenyes que descriuen el llibre com una autobiografia apassionant, contundent i divertida. Es destaca l'honestedat i l'estil proper de l'autor al narrar les seves experiències, tant professionals com personals. Una ressenya el qualifica com "altament recomanable", fins i tot "imprescindible" per a professionals i estudiants del sector, així com per a qualsevol persona interessada en el món del vi i les històries de superació personal. S'elogia la capacitat de l'autor per combinar la narració d'anècdotes divertides amb una reflexió profunda sobre l'addicció i la superació personal. Es descriu com una història sobrecogedora i alhora divertida, amb un final feliç.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una anàlisi lúcida de les propostes i crítiques d’un dels polítics catalans més controvertits del segle XX: Lluís Maria Xirinacs. Propostes i crítiques, avui més vigents que mai, presentades de forma estricta i rigorosa per Lluís Busquets i Grabulosa, coneixedor profund de l’obra i la paraula de Xirinacs. Un llibre que il•lumina el camí que aquest país encara ha de recòrrer. “Som en un període històric i polític convuls. Catalunya es planteja desenvolupar la pròpia sobirania més enllà del dogal d’una Constitució que, llegida com es fa avui, en comptes de promoure el desenvolupament lliure dels pobles d’Espanya, els empresona. La premsa parla de segona Transició. Conscients, tanmanteix, del fet que si no es coneix la pròpia història es poden cometre els mateixos errors, aquest llibre posa el focus en els anys de la primera Transició des de la personalitat lúcida, dreturera i insubornable de Lluís M. Xirinacs.”
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«L?ur-feixisme encara pot tornar amb les aparences més innocents. El nostre deure és desemmascarar-lo i apuntar amb el dit índex cadascuna de les seves formesnoves, cada dia, arreu del món.» El feixisme és unmonstre amb moltes cares, i no sempre se?ns mostra enel seu vessant més evident. En cada època, en cada país, el feixisme pren una forma diferenciada, però ésfàcil detectar les seves traces, si se les coneix. Fa gairebé vint-i-cinc anys, Umberto Eco advertia sobre aquesta qüestió, que avui ha adquirit una importància cabdal i una urgència inquietant: el feixisme és quelcom més que una amenaça. En catorze punts, el professor assenyala els elements essencials que fan queun discurs porti en el seu si la llavor del feixisme, alhora que ens ofereix unes pinzellades meravelloses de com va viure l?alliberació del seu país quan eraun nen. Umberto Eco va ser un savi capaç de traslladar el pes del passat per projectar llum en el present, com bé demostra el volum que teniu a les mans.
Has afegit la quantitat màxima disponible.