Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Pràctic - tècnic
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El match perfecto
LA CITA QUE NO SABÍAIS QUE NECESITABAIS.El amor no debería ser predecible ni caer siempre en el pozo de la rutina. Sin embargo, la vida en piloto automático a veces nos lo pone complicado. Se acabó terminar cada noche en el sofá viendo la última serie de turno: El match perfecto es vuestro recordatorio de que hay vida más allá de la monotonía. Y está llena de risas. Las instrucciones son sencillas: quien resuelva antes cada reto, gana... y se libra de limpiar el baño o de hacer la colada. Tenéis 100 oportunidades para demostrar vuestra conexión a través de acertijos, juegos de memoria, desafíos picantes, laberintos, confesiones y retos que os pondrán a prueba cuándo y dónde queráis. Sería bonito decir que aquí no hay ganadores ni perdedores, solo dos enamorados jugando a quererse un poco mejor. Pero lo cierto es que el amor también se juega... y este libro será el tablero perfecto para vuestro duelo cara a cara, tanto si lleváis dos citas como toda una vida juntos.
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Momentos cumbre de la humanidad
Lo que podemos aprender del ascenso —y caída— de algunas de las civilizaciones más importantes de la historiaTodas las edades de oro están marcadas por períodos de espectacular florecimiento cultural, exploración científica, logros tecnológicos y crecimiento económico. Sin embargo, no hay dos iguales: sus creencias, sociedades y lugar en el mundo varían. A pesar de ello, todas esas épocas de esplendor han llegado a su fin, ya sea por presiones externas o por fracturas internas, por exceso de arrogancia o por falta de cautela. El historiador y ensayista Johan Norberg analiza en Momentos cumbre de la humanidad siete de las mayores civilizaciones —la antigua Atenas, la República romana, el Bagdad abasí, la China de los Song, la Italia del Renacimiento, la República holandesa y la anglosfera— e intenta destilar sus puntos fuertes y sus debilidades para responder a la pregunta: ¿CÓMO PODEMOS ASEGURARNOS DE QUE NUESTRA EDAD DE ORO ACTUAL NO TERMINE? Tan perspicaz como fascinante, este libro es a la vez un canto a nuestro increíble progreso y una advertencia de que no podemos permitirnos ser complacientes.
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Matemáticas y estadística
¿Qué es la estadística y para qué sirve? En un mundo lleno de datos, que interpelan nuestra comprensión y capacidad de análisis, este libro busca introducir y explicar algunos de los conceptos y aplicaciones principales de esta disciplina y su formulación matemática. Con un carácter divulgativo y didáctico, se abordan aspectos históricos, la estadística descriptiva, la probabilidad y sus distribuciones, el muestreo, la correlación y la formulación y contraste de las hipótesis estadísticas. Sin centrarse únicamente en fórmulas, destaca la importancia de los razonamientos, las interpretaciones y el sentido común, mostrando para qué sirve realmente la estadística y qué tipo de preguntas puede ayudarnos a responder. Acompañado de actividades y situaciones prácticas que facilitan la comprensión de los conceptos y la toma de decisiones informadas, este libro pretende contribuir a la alfabetización estadística, ofreciendo herramientas para leer gráficos, interpretar estudios y entender mejor la información que nos rodea.
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Luna y Sol
El Sol brilla con energía, proporcionando calor y vida a nuestro planeta. La Luna resplandece, guiando las mareas e iluminando la noche. Diferentes en muchos aspectos, pero siempre conectados, comparten el mismo cielo en un baile infinito de día y noche. Este libro nos invita a conocer a estos dos compañeros celestes, a descubrir sus misterios y a comprender cómo, juntos, moldean nuestro mundo e inspiran nuestra imaginación.
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Dime dónde te duele
LA REVOLUCIÓN DEL DOLOR El dolor no lo construye el cuerpo, sino el cerebro. «Con sencillez y rigor, la Dra. Zoffness devuelve la autonomía al paciente. Nos ayuda a conocer el dolor, paso indispensable para saber qué lo amplifica, qué lo modula y cómo reducirlo.» GUSTAVO G. DIEZ, neurocientífico y Director de Nirakara LabTodos experimentaremos dolor en algún momento de nuestras vidas: de espalda, de parto o los achaques de la vejez. Ninguno de nosotros se librará. Pero ¿y si todo lo que creías saber sobre él fuera erróneo? Nos han dicho que es puramente físico, que solo está relacionado con el cuerpo. Pero la verdad es que el dolor lo construye el cerebro: está influido no solamente por las lesiones corporales, sino también por las emociones, las expectativas y el entorno. Esto significa que tenemos infinitamente más control sobre él de lo que jamás hubiéramos imaginado: porque si el cerebro puede cambiar, el dolor también puede hacerlo. Basándose en la neurociencia más avanzada y en casos de sus pacientes, Rachel Zoffness desmonta por completo los mitos heredados y nos ofrece una hoja de ruta para la curación. El dolor crónico se puede tratar, aunque para lograrlo debemos abordar a la persona en su totalidad.
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El ecologista de derechas
Por qué la derecha puede -y debe- salvar el planetaUna política climática eficaz es aquella que el ciudadano percibe antes incluso de necesitarla. Sin embargo, durante demasiado tiempo la transición ecológica se ha planteado como una pedagogía del sacrificio, construida contra el votante medio y sostenida en una acumulación de prohibiciones, gestos simbólicos y reproches morales. El resultado ha sido un debate crispado, frágil desde el punto de vista social y políticamente inestable. En este libro, Toni Timoner y Luis Quiroga parten de una premisa distinta: la política climática no puede construirse contra la mayoría social a la que pretende implicar. Si quiere ser duradera, debe empezar en lo concreto -en el recibo, en el coste de la energía, en la seguridad del suministro- y terminar en el clima, no al revés. Sostienen que estamos frenando el cambio climático gracias al capitalismo, no a pesar de él: la reducción real de emisiones ha venido de la innovación tecnológica, los incentivos económicos y la inversión privada, no del decrecentismo y la hiperregulación. En este libro nos recuerdan, por último, que cuidar el mundo que hemos recibido en usufructo y mejorar esa herencia para nuestros hijos es una forma adulta de patriotismo.
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Cookies sin drama
El placer de hornear cookies en casa sin complicaciones.Detrás de cada cookie hay una historia: de curiosidad, de aprendizaje, de mil errores y un gran acierto. Gisela, fundadora de Tartas Bastante Majas, comparte todo lo que ha aprendido desde que comenzó a hornear para que puedas lograr en casa galletas creativas, con mucho relleno y deliciosamente adictivas. En Cookies sin drama encontrarás más de 40 recetas explicadas paso a paso sin postureo pastelero. Aquí solo hay técnica sencilla, soluciones prácticas a los fallos más comunes y consejos que funcionan. Un libro pensado para que disfrutes, te sorprendas y pierdas el miedo al horno. ¡Porque hacer cookies debería ser siempre un placer!
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Conócete más para liderar mejor
¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE LIDERAR? PUEDE QUE LA RESPUESTA TE SORPRENDA.La clave para ejercer un liderazgo efectivo e influyente procede de tu interior: de comprender a las personas, ideas y acontecimientos que han forjado tu visión del mundo, y cómo todo ello ha definido tu estilo como líder. En esta obra, Margaret C. Andrews te ayudará a comprenderte mejor para poder autogestionarte de manera más eficaz, dirigir a otras personas, trabajar con tu superior y tomar mejores decisiones.Andrews, responsable del curso de desarrollo profesional más popular de Harvard, comparte sus conocimientos, consejos prácticos y preguntas que invitan a la reflexión. Estas páginas te animarán a identificar la clase de líder que quieres ser, los patrones de comportamiento que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos (u obstaculizarte el camino) y las cualidades necesarias para desarrollar nuevas habilidades de liderazgo.Tanto si acabas de obtener un ascenso como si llevas décadas dirigiendo a un equipo, esta obra es una lectura esencial para cualquier líder empresarial. Una guía práctica, esclarecedora y honesta sobre el poder del autoconocimiento para desarrollar un estilo de liderazgo más exitoso.«Margaret Andrews ha escrito el manual sobre liderazgo que deberíamos haber tenido años atrás. Perspicaz, honesto y sorprendentemente práctico, este libro convierte la comprensión de uno mismo en un impacto en el mundo real.» -DORIE CLARK, autora best seller del Wall Street Journal de The Long Game
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Cómo llevarse bien con todo el mundo
Un enfoque novedoso para apaciguar los conflictos y mejorar las relacionesSe calcula que un trabajador promedio pasa ciento cincuenta y seis horas al año involucrado en conflictos laborales, que tienen un impacto negativo en su desempeño profesional y en su salud. Los gerentes dedican el veintiséis por ciento de su tiempo a abordar y resolver problemas en sus equipos, lo que equivale a perder todo un día de trabajo a la semana. Pero ¿y si hubiera una forma eficaz de gestionar esos desacuerdos? ¿Y si se pudiera perder menos tiempo en interacciones estresantes y disponer de más para las cosas realmente importantes?Jim Guinn y John Eliot llevan tres décadas ayudando a conseguir armonía en los equipos de trabajo de distintas empresas y entidades, en las que han logrado reducir el tiempo y el coste de la resolución de conflictos. Ahora reúnen su experiencia, combinada con investigaciones pioneras, para ofrecernos un completo manual que te ayudará a afrontar las disputas que surgen en la vida diaria.Porque, ante un enfrentamiento, los seres humanos, por instinto, reaccionan de cinco posibles maneras: evitan, compiten, analizan, colaboran o acomodan. Estas reacciones son intrínsecas a la subcorteza cerebral y, por lo tanto, predecibles. Y eso nos permite trazar un plan de acción ganador.Con interesantes ejemplos y útiles técnicas, esta obra te enseñará a anticipar y prevenir los conflictos y te proporcionará herramientas prácticas para gestionarlos y cultivar relaciones más sólidas y significativas.«John Eliot y Jim Guinn eliminan de raíz todas las molestias, distracciones y sinsentidos que se interponen en tu camino cuando surge un conflicto. Cambia el guion de tu empresa: ¡lee Cómo llevarse bien con todo el mundo!» LAUREN ANDERSON, MBA, directora ejecutiva del Warsaw Sports Business Center en el Lundquist College of Business (Universidad de Oregón) y exsocia global de experiencia del consumidor de Nike
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Matrescencia
Transita la maternidad con claridad y apoyo: la guía definitiva para cuidar la salud mental de una de las etapas más especiales de tu vida. Una de cada cinco mujeres en el periodo perinatal sufrirá algún trastorno mental. Este es uno de los momentos más delicados en la vida de la mujer. Muchas no lo saben y lo transitan en silencio. La doctora Bianca Granados es psiquiatra especialista en salud mental perinatal y en psiquiatría perinatal. A raíz de su propio proceso de búsqueda de embarazo se dio cuenta de lo desatendidas que están las mujeres en esta etapa tan crucial de su vida y decidió dedicar su carrera profesional a acompañarlas en este periodo tan transformador. Matrescencia es la guía definitiva, cercana y práctica, que acompaña a la mujer que está en periodo perinatal en todos los cambios del cerebro que afectan a su salud mental.
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Redes sociales para los negocios
Este libro está dirigido a emprendedores, marcas personales y pequeñas empresas que desean aprovechar el poder de las redes sociales para crecer, posicionarse y atraer clientes, pero que a menudo se sienten abrumados por la complejidad de los algoritmos, la rapidez de los cambios y la falta de resultados.María Teruel, experta en estrategias de contenido que ha acompañado a cientos de emprendedores de diversos sectores, ofrece una guía estructurada y accesible para crear contenidos claros, eficaces y alineados con los valores del negocio.Su objetivo es demostrar que es posible tener una presencia efectiva en las redes sociales sin sentirse esclavo de ellas, sin necesidad de tener miles de seguidores ni de poseer conocimientos técnicos avanzados. Con un enfoque práctico y paso a paso, este libro ayuda a los lectores a definir la identidad de marca, comprender a su cliente ideal, diseñar un plan para alcanzar sus objetivos, planificar y crear contenido auténtico, analizar los resultados y utilizar herramientas, como la inteligencia artificial, para ganar eficiencia y claridad.En un entorno digital cada vez más competitivo, donde las plataformas evolucionan a gran velocidad, muchos negocios publican sin rumbo, imitan fórmulas ajenas o terminan abandonando por falta de tiempo o de resultados.Esta guía busca revertir esa situación y enseñar a construir un sistema de comunicación digital sólido, medible y sostenible. En definitiva, es una herramienta de transformación para quienes quieren pasar del caos a la claridad y del contenido improvisado a un sistema que trabaje para ellos.
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Comunidades de impacto
¿Y si la revolución más poderosa del siglo XXI no fuera tecnológica sino profundamente humana?¿Te has preguntado por qué algunas marcas inspiran devoción y otras apenas despiertan interés? ¿Por qué hay equipos que crean sin parar mientras otros se estancan en reuniones eternas? La respuesta no está en más tecnología. En un mundo hiperconectado pero cada vez más solitario, algo esencial está despertando. Las marcas buscan propósito. Las personas, pertenencia. Y mientras todos miran hacia la inteligencia artificial, los líderes más visionarios han descubierto una ventaja imposible de replicar: comunidades que transforman. Comunidades de impacto no es otro libro de management. Es una invitación a recordar lo esencial: que toda transformación real nace del vínculo humano. Con una narrativa tan inspiradora como práctica, revela cómo el diseño de comunidades dentro de las organizaciones está redefiniendo el futuro del liderazgo, la cultura, el marketing y la innovación. A través de historias reales, frameworks prácticos y una mirada profundamente humana, Rubén Mancera y Juan Parodi te guían para:* Transformar la cultura empresarial en un ecosistema de bienestar. * Hacer que la innovación emerja de la participación genuina.*Crear fidelidad construyendo comunidades vivas y comprometidas. * Diseñar tu comunidad mínima viable y acompañar su evolución. * Usar storytelling como palanca de transformación. *Activar el engagement como motor colectivo de cambio. Si sientes que tu organización necesita algo más que métricas, este libro te mostrará el camino. Porque las empresas que dejan huella no solo venden productos: cultivan conexiones que inspiran, cuidan y perduran. Tu comunidad te está esperando.
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La séptima vida de los gatos
Hasta hace poco los gatos seguían la disciplina rockera del live fast die young, y es verdad que si pienso en los felinos arrabaleros, de noches de tejado, camadas infinitas y platos vacíos, me parecen auténticas rock stars. La inocencia les dura poco, la comida se acaba rápido y los peligros acechan a cada esquina. La esperanza de vida en esas condiciones, ya te lo imaginas, es poco optimista.Nuestros gatos viven rápido, en comparación a las personas, pero ya no mueren jóvenes. La mayoría ya mueren de viejos, habiendo disfrutado largos años repletos de mimos y latitas. Esto abre un campo amplísimo, y del que poco se habla, en el cuidado de nuestros gatos mayores.Este libro va dedicado a los gatos sénior y 'supersenior', de 11 años al infinito, infinito porque cuando ya no estén seguirán ronroneando dentro de nosotras. Este libro va dirigido a ti, que necesitas saber qué cambios son normales y cómo detectar los que nos preocupan, para que puedas cuidar desde el conocimiento, la empatía y el respeto. Para que al final tomes la decisión correcta sabiendo que es el momento adecuado. Para que abraces este camino bellísimo que es vivir la vejez de nuestros gatos.
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Des de fa segles, les trementinaires han aprofitat tot el que l'entorn ens ofereix per preparar remeis, olis i ungüents, i tenir cura de les seves famílies i comunitats, i han passat el saber de la natura degeneració en generació. Amb aquest llibre, a mig camí entre la teoria i el manual, aprendràs a preparar els seus remeis, des de la recol·lecció de plantes fins a la preparació d'olis, tintures i ungüents, tot mantenint un vincle profund amb la natura. També entendràs els cicles de la lluna, sabràs quin és el millor moment per sembrar o collir una planta, i recordaràs com combatre un mal de coll o un refredat, tal com de segur que havies sentit a dir a la gent sàvia del teu voltant.
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La humanitat ha entrat en una nova fase evolutiva, marcada per canvis vertiginosos i escenaris encara inimaginables. La intel·ligència artificial, els avenços mèdics, els nous transports o una consciència ecològica emergent redefineixen el nostre futur i, tot i generar incertesa, són fruit de la nostra pròpia activitat biològica, social i tecnològica, i això sí que ho podem controlar. Eudald Carbonell, arqueòleg i “pessimista amb esperança”, il·lumina aquests horitzons des del coneixement profund del passat: de les coves d’Atapuerca fins a la inevitable expansió humana cap a l’espai, un demà que ja ha començat. “Il·luminar el futur ens serveix per ajudar a construir-lo. Si no fos així, la imaginació no serviria de res.”
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Hormonas. Dejad de arruinarme la vida
¿Sabías que la palabra griega ''ormónes'' significa `excitar, impulsar, estimular´? ¡Esa es precisamente la función de las hormonas en nuestro organismo! Desempeñan un papel fundamental a lo largo de nuestra vida, influyendo en todo, desde nuestro crecimiento y sexualidad hasta nuestro metabolismo, desarrollo muscular y óseo, estado de ánimo, sueño y mucho más.En este libro descubrirás todo lo que necesitas saber sobre el funcionamiento del sistema hormonal y las sorprendentes interacciones entre sus distintas hormonas. Incluye cuestionarios sencillos para detectar posibles desequilibrios -entre ellos, uno personalizado para evaluar tu nivel de disfunción hormonal-, estrategias naturales para optimizar tu equilibrio hormonal y un capítulo clave dedicado al impacto de los disruptores endocrinos en la salud moderna.Un libro imprescindible para comprender cómo las hormonas influyen en tu cuerpo... y cómo protegerlas en un mundo lleno de interferencias invisibles.
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Mala nutrición por confusión
Todos tenemos en mente algunas falsas evidencias alimentarias. Son difundidas por la prensa, las redes sociales, los autoproclamados «expertos» y, a menudo, se contradicen entre sí: «No más de tres huevos a la semana». «El zumo de frutas equivale a una fruta». «Los suplementos alimenticios son indispensables». «El aguacate es un alimento ideal». «Todo lo ecológico es bueno». «Mejor comer verduras frescas que congeladas». «Si no comes carne, tendrás carencias nutricionales». «El vinagre de sidra es la solución para adelgazar». «Los productos lácteos son indispensables para unos huesos fuertes». «El chocolate engorda». «El salmón es un pescado ideal». «Adelgazar es sobre todo una cuestión de voluntad». «Solo se debería tomar un café al día». Ante tanta avalancha de información y de contradicciones cuesta saber exactamente en quién confiar. Este libro aborda 41 ideas preconcebidas y arraigadas sobre la nutrición para, finalmente, desentrañar lo verdadero de lo falso a la luz de los últimos estudios científicos. Anthony Berthou, con claridad y sentido pedagógico, nos ayuda a comprender el funcionamiento de nuestro organismo y nos da las herramientas necesarias para decidir al final qué comer con fundamento.
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Perú asombroso
Perú es un destino único, lleno de historia, cultura y paisajes que te dejará sin aliento. Desde la imponente ciudadela de Machu Picchu hasta las fortalezas de Kuélap y Sacsayhuamán, pasando por el enigmático laberinto de adobe de Chan Chan y la ancestral ciudad de Caral, la más antigua de América. Este país guarda secretos milenarios en los geoglifos de Nazca y en las huellas de culturas como los paracas, chimús, moches, chachapoyas, incas... Sus ciudades, Cusco, Lima y Arequipa, declaradas Patrimonio de la Humanidad, combinan arquitectura única con una de las mejores gastronomías del mundo, ofreciendo al viajero una experiencia inolvidable.La naturaleza peruana es un espectáculo de colores y contrastes: el verde intenso de la Amazonía, los ocres de la Reserva de Paracas, el azul profundo del Pacífico y el brillo del Lago Titicaca, el lago navegable más alto del planeta. A esto se suman las lagunas glaciares de la Cordillera Blanca, con picos que superan los 6.000 metros, y los impresionantes cañones como el Colca, hogar del majestuoso cóndor. Pero Perú no es solo lo conocido: también te invita a descubrir lugares misteriosos como Ñaupa Iglesia, Vitcos o Inti Punku, la enigmática puerta del sol del Valle Sagrado. Perú se vive en cada aroma, textura y paisaje. Es un país que es color.
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Sin cadena hasta la meta
Desafía a la edad y sigue rodando más rápido y más lejos Envejecer no equivale a rodar más lento. Todavía puedes mejorar tu rendimiento. Si eres un ciclista maduro que sigue queriendo rodar más rápido y llegar más lejos, Sin cadenas hasta la meta te proporcionará una completa guía para conseguirlo. Ed Clancy, ganador de varias medallas olímpicas, y Lexie Williamson, experta en flexibilidad, van a ser tus compañeros de viaje perfectos y te ayudarán a conocer los riesgos y beneficios del ciclismo en la madurez. Al mismo tiempo, aprenderás estrategias y métodos de entrenamiento que te permitirán rodar a tope cumplidos los cuarenta, los cincuenta e incluso después. Sube esos repechos, acelera en los esprints, supera a otros ciclistas en las pruebas de fondo, métele plato y dalo todo hasta la meta
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Praga - Guía National Geographic Itinerarios a pie
Una guía imprescindible para descubrir Praga caminando entre torres, historia y rincones sorprendentes: la forma más fácil y fascinante de vivir la ciudad a tu ritmo.Recorrer una ciudad a pie para vivir una experiencia inmersiva e inolvidable. Esta guía de Praga, creada por National Geographic, está pensada específicamente para quienes aman el urban trekking: en su interior encontrarás numerosos itinerarios para seguir a pie, tanto temáticos como ideales para quien dispone de pocos días. Desde las atracciones más famosas hasta las más desconocidas, no faltan consejos útiles e información práctica para disfrutar la ciudad: desde museos que visitar hasta restaurantes que probar. La Walking Guide de Praga es la forma más sencilla de explorar la ciudad de las cien torres dejándose llevar por su atmósfera única.
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Minecraft oficial: Atrapa al creeper (una aventura de busca y encuentra)
Cinco de los exploradores más intrépidos de Minecraft tienen la misión de seguir el rastro a varios mobs de lo más esquivos. La caza no va muy bien y necesitan tu ayuda desesperadamente.Únete a la persecución y recorre el Mundo superior, intérnate en el abrasador Inframundo e incluso en el terrorífico End.¿Podrás atrapar a estas astutas criaturas?
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Ciencia 5.0
Descubra cómo la Inteligencia Artificial está transformando la investigación científica. Desde la biomedicina y el clima hasta la química, la física y la exploración del universo, Ciencia 5.0 presenta, con rigor y visión estratégica, el nuevo modelo de Ciencia potenciado por algoritmos.
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Fancy Bear se va de phishing
Es una paradoja de nuestros tiempos que vivamos en la sociedad de la información, pero no entendamos cómo funciona. ¿Qué pasaría si supiésemos más? En Fancy Bear se va de phishing, Scott J. Shapiro recurre a su popular clase en la universidad de Yale sobre hackeo para mostrar que el cibercrimen tiene menos que ver con la programación defectuosa que con el cableado imperfecto de nuestra psique y nuestra cultura. Cuenta la historia de perpetradores ilustres, como Robert Morris Jr., el estudiante de postgrado que se cargó Internet de forma accidental en los ochenta, y el búlgaro «Dark Avenger», quien inventó el primer motor de virus informáticos mutantes. También conocemos al adolescente de dieciséis años del sur de Boston que se hizo con el control del móvil de Paris Hilton, los agentes de inteligencia rusos que trataron de controlar unas elecciones en EE. UU., y otros.Al relatar sus historias, Shapiro expone los kits de herramientas para hackers y revela que los cibercriminales no solo hacen un mal uso del código informático, sino que también explotan los principios filosóficos de la informática: las mismas características que hacen posibles los ordenadores también hacen posible el hackeo. Explica cómo funciona en realidad nuestra sociedad de la información, la manera en que nuestros datos se almacenan y se manipulan y por qué son tan vulnerables a la explotación. Mezcla de jugueteo intelectual y narrativa dramática de crímenes reales, Fancy Bear se va de phishing expone los secretos de la era digital. Aquí hay hackeo, espionaje, guerra y cibercrimen como nunca habías leído antes.
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Los susurros de las rocas
Uno de los libros del año para New Scientist y Waterstones«En este viaje poético y sincero por el tiempo profundo, la geóloga Anjana Khatwa entrelaza conocimientos científicos y relatos tradicionales para reunir las enseñanzas que atesoran y nos cuentan las rocas.» Robert MacfarlaneSi escuchas con atención, ¿puedes oír hablar a las piedras? A primera vista, la idea parece absurda: al fin y al cabo, las rocas son materia inerte, silenciosa. Sin embargo, en Los susurros de las rocas la geóloga Anjana Khatwa nos invita a afinar el oído para descubrir sus historias. Alternando con audacia entre la ciencia contemporánea y la sabiduría ancestral, Khatwa nos guía en un viaje fascinante a través del tiempo profundo: desde el pounamu verde que desciende por los ríos de Aotearoa/Nueva Zelanda hasta los megalitos de piedra azul de Stonehenge, desde las iglesias excavadas en toba volcánica en Lalibela, Etiopía, hasta el lecho de esquisto que sostiene los rascacielos de Manhattan, desde volcanes en erupción en los Andes hasta la costa jurásica de Dorset y la ciudad de arenisca rosa de Petra. En una prosa tan rigurosa como poética, la autora desentierra los secretos que guardan las rocas y muestra cómo siempre ha existido un diálogo, a veces olvidado, entre ellas y nosotros, entretejiendo con delicadeza los relatos indígenas sobre la creación de la Tierra con el conocimiento geológico moderno para revelar hasta qué punto nuestras vidas están unidas a estos antiguos narradores del tiempo. Al mismo tiempo, comparte cómo su propia conexión con la Tierra la ha sostenido en los momentos más difíciles, y cómo, si aprendemos a escuchar la sabiduría que se esconde en el murmullo de la piedra, podemos hallar un camino de reconexión con el planeta, su memoria y sus historias. Con Khatwa como guía, no solo oiremos hablar a las rocas: sentiremos la magia del tiempo profundo filtrarse hasta lo más hondo de nuestros huesos.
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El tictac climático
El planeta nos lanza una advertencia que no podemos ignorar: se está calentando de manera incesante y seguirá haciéndolo durante décadas e incluso siglos si no actuamos ya. Las señales son evidentes: olas de calor, inundaciones devastadoras, incendios y sequías, fenómenos extremos que ya afectan a nuestra vida cotidiana. Entonces surgen preguntas inevitables: ¿es reversible el cambio climático? Si la Tierra ha experimentado otros cambios, ¿por qué esta vez es distinto? ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Existe consenso científico? Y, en caso afirmativo, ¿por qué persisten los discursos negacionistas?El tictac climático no es un libro más sobre medioambiente, sino una llamada urgente a la reflexión. Mediante la metáfora de un reloj climático, Mar Gómez, doctora cum laude en Física y una de las divulgadoras científicas más influyentes de España, nos invita a emprender un viaje que comienza a medianoche y repasa los acontecimientos que han marcado el pasado climático del planeta, incluidos los procesos naturales que hicieron posible la vida.A medida que avanza la narración, los capítulos muestran las consecuencias visibles de la crisis actual: calor extremo, deshielo, incendios, sequía, pérdida de biodiversidad, etc. Hasta llegar al amanecer, cuando suena la alarma: es el momento de reaccionar y buscar soluciones antes de que el reloj se quede sin tiempo.¿Es la geoingeniería una salida? ¿Podemos «jugar a ser dioses» o debemos optar por alternativas realistas y sostenibles? Avalado por expertos nacionales e internacionales, este libro combina ciencia rigurosa, una narrativa envolvente y un mensaje claro: aún estamos a tiempo de actuar.
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Al encuentro del zorro
Al encuentro del zorro es el retrato íntimo de un animal que ha acompañado a José Ramón de Camps durante décadas: en la soledad de una dehesa extremeña, en los silencios de la alta montaña pirenaica y en los amaneceres y atardeceres de la Sierra de la Culebra en el noroeste de la provincia de Zamora. A través de experiencias vividas, lecturas, rastros, fábulas y observaciones de campo, sus capítulos recorren la vida del zorro -su comportamiento, su astucia, sus guaridas, su forma de cazar, sus enemigos, su lugar en la literatura, en la cultura popular, en su toponimia y hasta en las grandes ciudades- con una mezcla de ternura, curiosidad y respeto. Este libro es una declaración de admiración por el zorro. El autor nos invita a mirarlo como mucho más que un animal: un símbolo de inteligencia, de libertad y de adaptación, un maestro discreto que nunca se deja atrapar del todo, pero que siempre deja huellas para quien sabe seguirlas.
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Asia central 2
Asia central es un destino en el que cualquier viaje puede convertirse en una auténtica película, gracias a su historia, su naturaleza, su cultura, sus tradiciones, su gente y sus peculiaridades. La historia de Uzbekistán es tan fascinante que, cuanto más se profundiza, más cautivadora resulta, igual que sus legendarias ciudades de la Ruta de la Seda. Los maravillosos paisajes montañosos de Tayikistán, poco explorados, se cuentan entre los más sobrecogedores del planeta. Es difícil imaginar unas vacaciones activas mejores que las dedicadas a caminar, cabalgar o pedalear por las montañas y los pastos de Kirguistán. La inmensidad de Kazajistán y su estepa infinita invitan a recorrer cañones y acampar bajo cielos repletos de estrellas, libres de contaminación lumínica. Turkmenistán, la última frontera de Asia central y conocida como la ''Corea del Norte centroasiática'', fascina tanto por su hermetismo político como por sus yacimientos arqueológicos y sus paisajes insólitos en pleno desierto. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Asia central más auténtica - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 95 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, música, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante - Información práctica para moverse por la región Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos más emblemáticos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias únicas para disfrutar del viaje en todas las etapas. - Las guías MI PRIMERA GUÍA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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9 meses que cuentan para toda la vida
Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman «Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel G. Amen «Este libro es una auténtica revolución». Vanessa Rissetto Durante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como siempre. Tu bebé tomará de ti lo que necesite». Pero la ciencia cuenta otra historia: lo que comes en estos nueve meses tiene un impacto duradero en la vida de tu hijo. Cuando la bioquímica Jessie Inchauspé se quedó embarazada, revisó cientos de estudios y descubrió algo asombroso: cuatro nutrientes clave -colina, DHA, proteínas y glucosa- son determinantes en el desarrollo fetal. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no consumen suficiente de los tres primeros... y sí demasiado del cuarto. En 9 meses que cuentan para toda la vida, Jessie comparte estrategias basadas en la ciencia para optimizar estos nutrientes y ofrecerle a tu bebé una base sólida para su bienestar futuro. Estos principios pueden: Favorecer el desarrollo cerebral, cognitivo y emocional del bebé. Reducir el riesgo de asma, alergias o diabetes en la infancia. Influir en su metabolismo, la composición corporal y el funcionamiento de sus órganos. Con consejos sobre suplementos, náuseas, parto, lactancia, menús y recetas, además de un relato personal honesto y cercano, este libro es una guía indispensable para quienes desean vivir un embarazo consciente, informado y transformador. «Información vital para futuras madres» Dra. Venita Patel
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Lo pequeño es posible
Un alegato provocador contra el mito de los grandes EstadosDurante décadas se ha dado por sentado que los Estados grandes son más eficientes, más seguros y más prósperos. El profesor Miguel Anxo Bastos cuestiona ese consenso y propone una tesis provocadora: muchas de las disfunciones políticas, económicas y sociales contemporáneas derivan precisamente del exceso de tamaño de las unidades políticas. A través de un análisis riguroso que combina historia, economía y ciencia política, el autor demuestra cómo la fragmentación política ha favorecido históricamente la libertad, la innovación y el bienestar, mientras que los grandes Estados y los imperios tienden a la burocratización, la ineficiencia y el conflicto. Frente al mito de la integración como solución universal, Bastos invita a repensar la escala del poder desde el punto de vista de los individuos y las comunidades.
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Un mar de oro verde
Un viaje por la epopeya del oro líquido: cómo el olivo dio forma a civilizaciones, paisajes y costumbres durante milenios. El aceite de oliva fue el petróleo de la Antigüedad: alimentó imperios, sostuvo economías, iluminó ciudades, ungió reyes e inspiró artistas. Este oro líquido es, ante todo, fruto de una interacción compleja entre naturaleza, conocimiento y cultura. Emilio Lara sigue la huella del olivo desde las primeras almazaras prehistóricas hasta las luces de Silicon Valley, pasando por Grecia, Roma, Al-Ándalus y nuestra civilización. Con rigor de historiador y alma de novelista, el autor enlaza pasado y presente para demostrarnos cómo ha sazonado nuestros platos y nuestras vidas.
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Team Players
¿Cuál es el verdadero secreto detrás de un equipo exitoso?La creencia convencional sobre cómo se construyen los mejores equipos es errónea. Los líderes más eficaces no se preocupan tanto por la cohesión, sino por crear un grupo adecuado de personas con talentos y personalidades complementarias. Ni un team building, ni la confianza mutua, ni un grupo cohesionado pueden compensar una combinación incorrecta de personas.En esta obra, Mark Murphy defiende que los mejores equipos están compuestos por un equilibrio ideal de cinco roles básicos: el Director, el Pionero, el Estabilizador, el Armonizador y el Realizador. Sus novedosas investigaciones muestran cómo desbloquear el talento de cada miembro y cómo posicionarlo para que pueda triunfar.Además, gracias a esta guía, podremos resolver algunos de los problemas más comunes: la falta de responsabilidad, el tormento de las reuniones interminables, la distribución desigual de las tareas, la escasa participación, el caos causado por agendas mal coordinadas y la falta de decisión.Con una combinación de investigación y ejemplos reales, esta es una lectura fundamental para cualquier persona interesada en acelerar el desarrollo de su equipo sin sacrificar el talento individual de cada miembro.
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El despertar del sueño
Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo? El Dr. Suhas Kshirsagar y la Dra. Sheila Patel, que acumulan entre ambos cinco décadas de práctica clínica e investigación, nos presentan una solución holística a este problema generalizado.Combinando ciencia innovadora con la sabiduría de la tradición ancestral ayurvédica, esta obra te enseñará cómo conseguir un sueño reparador y equilibrado que te permita desbloquear tu potencial completo.Todos tenemos la capacidad de disfrutar de un sueño reparador: un sueño que va más allá del descanso fisiológico y de la relajación. Este estado natural contiene las claves de la salud de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Combinando la ciencia occidental con la oriental, estas páginas nos ofrecen un marco exhaustivo que nos aporta información sobre:las causas más comunes que interfieren en nuestros patrones y ciclos naturales del sueñolos aspectos emocionales y espirituales que nos ayudan a conseguir un buen descansomeditaciones, prácticas y preguntas que te ayudarán a conocer y mejorar tus hábitos de sueñouna variedad de protocolos de sueño y consejos para crear tus propias rutinas matutinas y nocturnas. Sea lo que sea lo que esté afectando tu sueño, puedes tomar decisiones conscientes que te ayuden a repararlo.
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El florecimiento de las neuronas
Cómo desarrollar nuestra inteligencia durante toda la vida ¿Sabías que tu cerebro puede florecer incluso con los años? En este libro fascinante, Michela Matteoli revela cómo mantener viva tu inteligencia más allá de la edad. - Descubre qué es la neurogénesis adulta y por qué desafía lo que creíamos sobre el envejecimiento cerebral. - Aprende cómo cultivar nuevas conexiones neuronales con hábitos simples pero efectivos. - Explora las promesas de la medicina regenerativa, los organoides cerebrales y el papel del sueño en la consolidación de la memoria. Con rigor científico y un lenguaje accesible, El florecimiento de las neuronas es una invitación a cuidar tu mente como un jardín: regándola con curiosidad, relaciones humanas y pensamiento ético. Porque florecer no es sólo cuestión de juventud, sino de actitud.
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No sempre les veiem, però hi són: un recorregut per la flora que ens envolta Sovint estem envoltats de plantes: les trepitgem, les olorem, les toquem... i, tanmateix, ens passen desapercebudes. Aquest àlbum convida a mirar-les amb uns altres ulls i a descobrir que el món vegetal està ple de vida, moviment i estratègies sorprenents. Es mouen les plantes? Es comuniquen entre elles? Perceben la llum? Un àlbum il·lustrat de coneixements amb il·lustracions acolo-rides i un text accessible, però amb rigor científic, que situa el món vegetal al centre de la nostra vida quotidiana.
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El gran libro de los mundiales de fútbol
Cada Mundial es mucho más que un torneo: es deporte, historia, pasión y tecnología. Este libro revela secretos, leyendas y curiosidades que pocos conocen, desde decisiones que marcaron la trayectoria de grandes jugadores hasta momentos insólitos y anecdóticos que muestran otra cara del Mundial, incluyendo héroes y villanos que trascendieron el marcador y dejaron huella fuera del campo. También encontrarás estadísticas sorprendentes, récords que desafían la memoria y datos que fascinarán a cualquier aficionado. Un viaje por la historia del fútbol que combina emoción, cultura y momentos inolvidables en cada página.
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Una guia que ens ajudarà a entendre què ens diu un gat quan ens observa i a mirar el món amb els seus ulls Què cal saber abans de tenir un gat? Els hem de tallar les ungles? Cal pentinar-los? Què passa si el gat ataca les visites? És millor adoptar un gató o un gat adult? Jordi Ferrés, expert en el comportament dels gats, respon cadascuna d'aquestes preguntes i moltes més, i ens ajuda a entendre els hàbits i la conducta dels gats perquè els puguem oferir una vida equilibrada i feliç. A més, desmunta falsos mites sobre aquests animals, com ara que no s'entenen amb els gossos o bé que els que tenen el mateix color de pèl tenen un caràcter similar. L'autor fa anys que es dedica a acompanyar persones amb dubtes sobre la tinença o el comportament d'aquests estimats felins i d'aquesta manera ha anat desenvolupant un mètode de treball en què visita les cases per esbrinar en quin espai viuen, per si hi ha res del seu entorn que es pugui canviar i, sobretot, per saber quina relació tenen amb els seus propietaris i millorar així la seva conducta.
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