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Libros de ciencias naturales
Explora los misterios del universo y la fascinante aventura de la ciencia con nuestra colección de libros de divulgación científica. Desde la astronomía hasta la biología, pasando por la física y la neurociencia, nuestros libros te acercan a los descubrimientos más emocionantes y a los grandes enigmas que nos rodean. Con una combinación de anécdotas fascinantes, explicaciones accesibles e ilustraciones inspiradoras, cada libro te invita a descubrir la maravilla del conocimiento científico y a comprender mejor nuestro mundo.
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Vax-Unvax. Vacunados-No vacunados se basa en más de cien estudios en la literatura científica revisada por pares que toman en consideración las poblaciones vacunadas frente a las no vacunadas. Se analiza cada estudio, presentando y poniendo en contexto las diferencias de salud entre bebés, niños y adultos vacunados y no vacunados. Los lectores encontrarán información sobre: - El calendario de vacunación infantil- El timerosal en las vacunas - Vacunas de virus vivos - La vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) - Vacunación y enfermedad de la Guerra del Golfo - Vacunas contra la gripe - Vacuna contra la hepatitis B - La vacuna COVID-19 - Vacunas durante el embarazo Dada la presión masiva para vacunar a toda la población mundial, este libro es oportuno y necesario para que las personas tomen decisiones informadas para sí mismas y sus familias.
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El cambio del siglo xx al xxi se hallará ya para siempre vinculado al desciframiento definitivo del mapa genético humano, hecho que abre un nuevo mundo en el campo de la ciencia y, muy especialmente, en el de la medicina. ¿Cómo se produjo, sin embargo, el descubrimiento básico -el de la estructura del ácido desoxirribonucleico (ADN), componente esencial del material genético- que ha hecho posible llegar hasta este punto? La doble hélice es el relato del proceso que llevó a este instante crucial, hecho de primera mano por James D. Watson, protagonista del mismo en 1953 junto con el británico Francis Crick. Como apunta Steve Jones en el prefacio que abre el volumen, «leer este libro es entender cómo debió de ser participar en lo que Watson, con aplastante sinceridad, denomina el acontecimiento más famoso en la biología desde el libro de Darwin».
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La mejor guía de remedios herbales para mejorar tu bienestar físico y mental Este completo libro cubre una amplia variedad de temas, desde problemas para conciliar el sueño, resfriados comunes y dolores menstruales hasta falta de ánimo y salud cardíaca. Aprende a preparar más de 100 remedios sencillos que mejorarán tu salud. Organizado según necesidades y dolencias cotidianas, este libro bellamente ilustrado te ayudará a encontrar el reconstituyente que necesitas. Este libro ofrece un enfoque global de la medicina natural. Te enseña no sólo a tratar los síntomas, sino también a identificar sus causas y explorar la conexión mente-cuerpo. Descubre cómo los remedios herbales pueden formar parte de tu rutina de cuidado personal y domina las técnicas esenciales de elaboración para lograr la máxima eficacia.
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Con 4.000 años de antigüedad, la medicina tradicional china se ha consolidado como una de las más eficaces para preservar la salud y mantener el bienestar físico y emocional del hombre. Este manual estudia con detalle, entre otros muchos, los siguientes temas: · El tratamiento con las técnicas de acupuntura.· La teoría del yin y el yang aplicada a los trastornos de pulmones, corazón, hígado, riñones, estómago, intestinos, bazo, y resto de órganos internos.· La terapia contra el dolor crónico, los problemas circulatorios, el reuma y las enfermedades óseas y degenerativas.· El análisis y curación de las dolencias anímicas y psicológicas.· La protección del sistema inmunológico.Ilustrado con más de cien imágenes, El gran libro de la medicina china es el tratado más completo editado hasta ahora en nuestro país, imprescindible para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina y utilísimo para los profesionales de la medicina oriental.
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La enseñanza del yoga es un recurso esencial para todos los profesores y estudiantes que deseen mejorar sus habilidades e incrementar su conocimiento del yoga. Con más de doscientas fotos e ilustraciones, este libro es ideal como texto para los programas de formación de maestros de yoga. Contiene información detallada sobre los métodos de enseñanza, los principios de las secuencias y los fundamentos de las 108 asanas, así como técnicas para enseñar la meditación y el pranayama. Expone igualmente la filosofía y la historia del yoga, y también aspectos claves de la anatomía, tanto tradicional como moderna. Mark Stephens, famoso formador de profesores, guía al lector con claridad a través de los procesos que llevan a convertirse en profesional del yoga. La enseñanza del yoga es el manual que se necesitaba urgentemente y será una herramienta valiosa en el arsenal de quienes aspiran a ser profesores de yoga, pues les dotará de perspectiva y les proporcionará un acervo de información esencial, así como asesoría, consejos, orientación y recursos.Ganga White, fundador de la White Lotus Yoga Foundation, Santa Barbara (California).
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El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, unatécnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medi
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Una práctica y competente guía de bolsillo sobre aves.Detallada: Identificación segura de las 170 aves autóctonas más importantesFácil: Todas las características típicas a golpe vista.Precisa: Reconocimiento inequívoco con el eficiente código de colores. Guías básicas de la naturaleza para identificar animales y plantas de forma rápida y segura.
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UN LIBRO FEMENINO Y PROAGING QUE INVITA A REINVENTAR EL PROCESO DE ENVEJECER. Las mujeres maduras estamos reivindicando el poder de nuestra edad. Desde nuestra experiencia, nuestra serenidad y nuestro espíritu conciliador, podemos ser el motor que cambia el mundo. Pero aún queda mucho camino por recorrer. La nueva mujer mayor del siglo XXI debe vencer los estereotipos, la invisibilidad y el culto a la juventud para hacerse oír y expresar toda su sabiduría. Este libro te invita a ver de otra manera el proceso de envejecer. Con él transformarás el miedo o la resignación por cumplir años en curiosidad y emoción por todo lo bueno que está por venir.Además, te ayudará a tomar las riendas de tu salud, con los consiguientes reajustes del estilo de vida, para poder llegar vitales, con un cuerpo fuerte y una mente abierta, a la madurez. ¡Bienvenida a tu nuevo comienzo!
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Un libro práctico para una tendencia con gran número de adeptos. ¿Cómo hay que cultivar las verduras y hortalizas en el balcón? ¿Cuándo hay que recolectar? ¿Qué variedades de tomates o calabacines son mejores? ¿Hay que sembrar semillas o es preferible utilizar plantones? Esta guía práctica responde de manera sencilla a todas las preguntas que usted pueda plantearse acerca de la organización y creación de un huerto en macetas, jardineras, contenedores y cajones sobre soportes. - 10 acciones básicas - calendario de actividades de todo el año - 50 verduras y hortalizas fáciles - diccionario de terminología básica
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Hasta el año 2003 no se habían puesto en marcha planes de prevención para minimizar el impacto de las temperaturas extremas y sus efectos indirectos. Y es que aquel año fallecieron 6.600 personas en España, y 70.000 en toda Europa. Este libro aclara conce
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La matemática de los dioses y los algoritmos de los hombres es una prodigiosa síntesis científica y humanística que amplía la estela del imprescindible Breve historia del infinito. ¿Qué clase de identidad ha de atribuirse a los números? ¿Son entes reales o bien un invento con el que nuestra mente comprueba la existencia de algo que hay en el mundo? Dos preguntas capitales a las que los matemáticos tratan de dar respuesta desde hace siglos. Con admirable transparencia, Zellini examina estos interrogantes que ,como aquellos sobre la identidad de las cosas sujetas a metamorfosis o sobre la constitución de la materia, atañen a todos los seres pensantes, ya que ¿cómo es posible permanecer inmutable al mismo tiempo que se crece hasta el infinito (y nada hay que crezca como lo hacen los números)? Partiendo de la idea de que somos una raza divina y poseemos el poder para crear, el ensayista triestino repasa de manera comprensible y revolucionaria la historia del concepto de número ,desde la tradición grecolatina, védica y mesopotámica hasta las más avanzadas teorías,, subrayando en todo momento ese vínculo indisoluble que liga la vida y la matemática, la existencia y el universo.
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En uno de sus libros más provocadores, el famoso pensador Nassim Nicholas Taleb redefine lo que significa comprender el mundo, tener éxito en una profesión, contribuir a una sociedad justa y equitativa, detectar el absurdo e influir en los demás. Citando ejemplos que van desde Hammurabi a Séneca, o del gigante Anteo a Donald Trump, Taleb demuestra cómo la voluntad de aceptar los propios riesgos es un atributo esencial de héroes, santos e individuos prósperos en todos los ámbitos de la sociedad. Un desafío a las antiguas creencias sobre los valores de aquellos que dirigen las intervenciones militares, realizan inversiones financieras y difunden credos religiosos.
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Durante eones, las mentes más grandes de la humanidad han carecido de respuestas confirmables a las preguntas que definen y explican el significado de la existencia humana: qué somos y qué nos creó. En Génesis, el célebre biólogo Edward O. Wilson examinala historia evolutiva y nos ofrece una descripción reveladora de los profundos orígenes de la sociedad. Al afirmar que las creencias religiosas ylas cuestiones filosóficas se pueden reducir a componentes puramente genéticos y evolutivos, y que tanto el cuerpo como la mente humanos poseen una base físicaque obedece a las leyes de la física y la química, Génesis demuestra que el único modo que tenemospara comprender el comportamiento humano es estudiarlas diversas historias evolutivas de las especies nohumanas. Wilson demuestra que se han observado al menos diecisiete (entre ellas la rata topo desnuda africana y el camarón que deja sus huevos en una esponja)que han desarrollado sociedades avanzadas basadas enniveles de altruismo y la cooperación parecidos a los humanos. Ya sea escribiendo sobre dípteros que «bailan como acróbatas» o bancos de anchoasque se apiñan como medida de protección para parecer«un pez gigantesco», Edward O. Wilson elabora una obra innovadora sobre la teoría evolutiva con las observaciones biológicas y humanísticas por las que es conocido y admirado.
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La popular youtuber Rocío Vidal, la gata de Schrödinger, hace un homenaje a la ciencia a través de sus grandes descubrimientos ¿Quién fue el primero en descubrir las células? ¿Y la química que logró desentrañar la estructura del ADN? ¿Sabías que Napoleón Bonaparte ayudó a promover la vacunación? ¿O por qué fue tan importante lograr aislar la partícula infecciosa de un virus? El conocimiento científico se hace cada vez más necesario para comprender el mundo en que vivimos, pero son muy pocos los que son capaces de enseñárnoslo con rigor, amenidad y sencillez, como lo hace Rocío Vidal. Conocida como La Gata de Schrödinger y una de las divulgadoras más conocidas en nuestro país, la autora nos lleva en este libro a un viaje fascinante -como si fuésemos espectadores privilegiados en vivo y en directo- a través de los grandes descubrimientos científicos de todos los tiempos. Lleno de anécdotas increíbles, información contrastada y datos asombrosos, ¡Eureka! es el homenaje a la ciencia que todos necesitamos, y la mejor manera de adentrarnos en esta maravillosa disciplina. ¿Quién fue el primero en descubrir las células? ¿Y la química que logró desentrañar la estructura del ADN? ¿Sabías que Napoleón Bonaparte ayudó a promover la vacunación? ¿O por qué fue tan importante lograr aislar la partícula infecciosa de un virus? El conocimiento científico se hace cada vez más necesario para comprender el mundo en que vivimos, pero son muy pocos los que son capaces de enseñárnoslo con rigor, amenidad y sencillez, como lo hace Rocío Vidal. Conocida como La Gata de Schrödinger y una de las divulgadoras más conocidas en nuestro país, la autora nos lleva en este libro a un viaje fascinante -como si fuésemos espectadores privilegiados en vivo y en directo- a través de los grandes descubrimientos científicos de todos los tiempos. Lleno de anécdotas increíbles, información contrastada y datos asombrosos, ¡Eureka! es el homenaje a la ciencia que todos necesitamos, y la mejor manera de adentrarnos en esta maravillosa disciplina. ¿Quién fue el primero en descubrir las células? ¿Y la química que logró desentrañar la estructura del ADN? ¿Sabías que Napoleón Bonaparte ayudó a promover la vacunación? ¿O por qué fue tan importante lograr aislar la partícula infecciosa de un virus? El conocimiento científico se hace cada vez más necesario para comprender el mundo en que vivimos, pero son muy pocos los que son capaces de enseñárnoslo con rigor, amenidad y sencillez, como lo hace Rocío Vidal. Conocida como La Gata de Schrödinger y una de las divulgadoras más conocidas en nuestro país, la autora nos lleva en este libro a un viaje fascinante -como si fuésemos espectadores privilegiados en vivo y en directo- a través de los grandes descubrimientos científicos de todos los tiempos. Lleno de anécdotas increíbles, información contrastada y datos asombrosos, ¡Eureka! es el homenaje a la ciencia que todos necesitamos, y la mejor manera de adentrarnos en esta maravillosa disciplina.
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La biodiversidad es un concepto que, en las últimasdécadas, ha trascendido el ámbito estricto de la ciencia y se ha instalado en el debate y la opinión pública globales. Pero ¿qué es la biodiversidad? ¿Por quées mucho más que un conjunto de especies? La biodiversidad es esencial para el mantenimiento de la vida y,por consiguiente, de las personas. No obstante,es untesoro en crisis. Su desaparición se ha acelerado vertiginosamente en los últimos años y, por primera vezen la historia de la Tierra, se debe al impacto de un ser vivo: el ser humano. Poner fin a las causas socioeconómicas del problema es, sin duda, uno de los mayores retos que la humanidad tiene ante sí. Para ello, será necesario conocer y entender que todos nosotros formamos inequívocamente parte de ella: somos biodiversidad.
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Por fin un libro sobre ecología que no es un vertedero de información, ni un billete hacia el sentimientode culpa, ni un sermón a la masa aborregada. ¿No te importa la ecología? Eso es lo que crees. ¿No lees libros de ecología? Este libro es para ti. Este ensayo tiene la intención de darle la vuelta a la ecología yenseñarnos a pensar en ella cuando la naturaleza ha desaparecido. De nada sirve ya la manera actual de entenderla, repleta de pseudodatos que confunden e instalada en el ¿que será de nosotros?. En el corazón de este ambicioso ensayo hay una crítica radical a la distancia científica con que reflexionamos sobre nuestroentorno: el mundo solo puede ser captado si lo experimentamos. Lo que nos abruma no es el fin de la naturaleza sino los prejuicios sobre el lugar que deberíanocupar los humanos en el mundo. Morton lanza un torpedo a la línea de flotación de la arrogancia antropocentrista mediante analogías memorables entre Kant y Star Wars, Blade Runner, letras de los Talking Heads oel budismo tibetano. No se trata de construir una sociedad más amable con el medioambiente, se trata de cambiar el paradigma de nuestra relación con el mundo.
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Los presentes trabajos describen las manifestaciones materiales de lo silíceo, lo calcáreo y lo arcilloso en el organismo de la tierra, su efecto en el devenir de la planta y en el desarrollo del ser humano. La sílice, la caliza y la arcilla están en
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Sumérgete en el maravilloso mundo de la propagación de plantas con Propagación de plantas de interior. Paul Anderton y Robin Daly, conocidos como los Two Dirty Boys, te guían a través de este mágico proceso con su detallada guía paso a paso. Este libro es ideal para jardineros de todos los niveles, presentando 20 proyectos que abarcan tanto plantas de interior como tesoros de exterior.Explora los principios básicos y avanzados de la propagación, con proyectos que incluyen plantas populares como la costilla de Adán, la lengua de suegra, el potus, el ficus lira y la violeta africana, así como la fragante lavanda y los sabrosos tomates. Los proyectos están clasificados por nivel de dificultad, desde fácil hasta difícil, adaptándose a tu experiencia y habilidades.Cada proyecto viene con instrucciones claras sobre las herramientas necesarias y los cuidados específicos de agua, luz, temperatura y abono. Aprende conceptos fundamentales como la esterilización, el propagador y el sustrato, esenciales para empezar en este increíble proceso. Además, este libro te muestra cómo la propagación de plantas puede ser una alternativa más sostenible a la compra de plantas comerciales, ayudándote a crear regalos únicos y originales para tus seres queridos.A lo largo del libro, encontrarás breves entrevistas con aficionados y expertos en la propagación de plantas, así como anécdotas históricas que te inspirarán a empezar. Propagación de plantas de interior es tu compañero perfecto para multiplicar tus plantas y llenar tu hogar de vida y color. Con sus consejos prácticos y enfoque accesible, te sentirás inspirado para comenzar tu aventura verde hoy mismo.
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APRENDE A VIVIR EN ARMONÍA CON TU SISTEMA NERVIOSO Y A FACILITAR SU BUEN FUNCIONAMIENTO Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didáctico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitirá conocer todo los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de prácticas que mejorarán el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias técnicas de respiración y masaje, así como ejercicios oculares y físicos. Mediante una recopilación de historias reales de pacientes, detalles sobre el proceso de curación del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitarán tu implicación en tu propio proceso, esta obra te ayudará a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.
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«Las leyendas permanecen victoriosas en la batalla de la historia». Sarah Bernhardt. El mundo vegetal es fascinante. Acercarse al estudio de la botánica es algo realmente mágico y está cargado de connotaciones simbólicas, muchas de las cuales se han mantenido hasta nuestros días a través del tiempo. En ocasiones, estas narraciones místico-fantásticas guardan en su interior el atavismo de un conocimiento ancestral o rudimentario. En otras, por el contrario, acaban generando bulos. Esta obra pretende, precisamente, llegar hasta la raíz de muchos de esos mitos, bulos y leyendas vinculadas, de una u otra forma, al reino vegetal. A lo largo de sus páginas y con la ayuda de una poderosa herramienta científica, la botánica, el autor dará respuesta a preguntas como cuándo surgió la simbología floral cristiana o qué se esconde detrás de la terrorífica criatura japonesa conocida como jubokko. Asimismo, arroja luz sobre bulos como el consumo de sustancias consideradas afrodisíacas, si las personas invidentes pueden o no practicar la botánica o incluso si es cierta esa afirmación que dice que una ardilla podría cruzar España saltando de árbol en árbol. «El punto más alto que puede alcanzar un hombre no es el del saber, ni el de la virtud, ni el de la bondad, ni el de la victoria, sino algo más valioso, más heroico y desesperado, el sagrado sentir de lo poético». Zorba, el griego, Nikos Kazantzakis.
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L'home cabirol
MÉS DE 100.000 EXEMPLARS VENUTS A FRANÇA Geoffroy Delorme, un amant de la natura, encara no tenia vint anys quan va veure un cabirol curiós i juganer al bosc de Louviers (Normandia). El jove i l'animal es domestiquen. Geoffroy li posa nom, Daguet, i el cabirol li obre les portes del bosc i del fascinant món dels seus semblants. Geoffroy s'instal·la entre ells i la seva experiència d'immersió durarà set anys. Viure sol al bosc, sense tenda de campanya, ni refugi, ni sac de dormir o manta, és sobretot aprendre a sobreviure. Geoffroy Delorme segueix l'exemple dels cabirols. Adopta el seu comportament, aprèn a alimentar-se, a dormir i a protegir-se com ells. Adquireix un coneixement únic d'aquests animals i de la seva manera de viure, els observa, els fotografia i es comunica amb ells. Aprèn a compartir les seves alegries, les seves penes i les seves pors. Avui explica la seva història. TRADUCCIÓ DE FRANCESC ROMA I CASANOVAS
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El célebre naturalista francés Buffon señaló en su día que «el discurso de la naturaleza no es más que la naturaleza transformada en discurso». María Negroni se propone rastrear las representaciones de la naturaleza-o sumergirse en la naturaleza escrita-en las que la unión de lo visible con lo enunciable produce un conjunto dotado de sentido. Así, recrea con inmenso lirismo los sueños de los clásicos griegos o medievales, el fervor naturalista que atestiguan los viajes de exploración y «descubrimiento» del Renacimiento, y la fascinación que, durante el Siglo de las Luces, culminó con la Enciclopedia. Un viaje sugestivo y cautivador, desde los tiempos de Lucrecio hasta la actualidad, y un homenaje a la naturaleza como una de las creaciones literarias más fabulosas.
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Todo lo que necesitas saber sobre química explicado con conocimiento y rigor en 50 breves capítulos.¿Cómo funciona un chip de silicio? ¿Cómo podemos aprovechar los productos naturales para combatis enfermedades humanas? ¿Es posible crear músculos artificiales? Este libro, que ofrece respuestas a estas y muchas otras cuestiones, es una atractiva guía sobre el mundo de la química. Desde las moléculas que generaron las primeras formas de vida hasta la nanotecnología, la química proporciona fascinantes sobre nuestros orígenes, mientras continúa revolucionando la vida que conocemos. En cincuenta breves capítulos, esta obra lo trata todo, desde los argumentos de los pensadores clave hasta los últimos métodos de investigación, y se vale de ilustración y gráficos temporales para situar cada teoría en su contexto y poder mostrarte todo lo que necesitas saber sobre las ideas más importantes en este campo.
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En Carmageddon, el periodista Daniel Knowles describe el auge del automóvil y los costos que todos asumimos como resultado de ello. Entretejiendo historia, economía y reportajes, rastrea las fuerzas y decisiones que normalizaron los automóviles y consolidaron nuestra dependencia de ellos. Knowles lleva a lectores por todo el mundo para mostrarles las formas en que el uso del automóvil ha impactado la vida de las personas: desde Nairobi, donde pocas personas poseen un automóvil pero la ciudad todavía está envuelta en smog, hasta Houston, donde la autopista Katy Freeway tiene 26 carriles alucinantes y hay 30 plazas de aparcamiento para cada residente, terreno suficiente para ocupar París diez veces. Con estos aspectos negativos, Knowles muestra que hay mejores formas de vivir, analizando Ámsterdam, Copenhague, Tokio y Nueva York.
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Nueva edición de este texto clásico de referencia en Anatomía revisado por Vincent Delmas, miembro del Instituto de Anatomía de París y Profesor de Anatomía de la Facultad de Medicina de la Universidad René Descartes de París. La obra en esta edición está estructurada en 4 tomos: Tomo 1: ''Cabeza y cuello'', Tomo 2: ''Tronco'', Tomo 3: ''Miembros'' y Tomo 4: ''Sistema Nervioso Central''. Cada tomo ofrece una descripción de las estructuras corporales desde tres aproximaciones: descriptiva, topográfica y funcional, lo cual permite un enfoque didáctico más claro y entendedor. Se ha enriquecido la iconografía de la obra y se ha incluido al final de los tomos 3 y 4 un pequeño atlas de imágenes obtenidas por RM. Al inicio de cada tomo hay un Índice de la Nómina Anatómica totalmente actualizado, que facilita una referencia terminológica internacional.
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Más delgado, más rápido, más fuerte. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano. Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudáfrica, del gimnasio al dormitorio... Ferriss plantea en este libro una cuestión fundamental: ¿Qué pequeños cambios producen los mayores resultados en el menor tiempo posible? El cuerpo perfecto en 4 horas reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de pruebas personales. Todo está aquí y da resultado. Aprenderás (en menos de 30 minutos) * Cómo perder 10 kg en 30 días con la simple dieta de los carbohidratos de absorción lenta. * Cómo evitar el aumento de peso durante los atracones de las fiestas o los fines de semana. * Cómo incentivar la pérdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo. * Cómo ganar 15 kg de músculo en 28 días, sin suplementos y en cuatro horas de gimnasio. * Cómo dormir solo 2 horas diarias y sentirte completamente descansado. * Cómo lograr orgasmos femeninos de 15 minutos. * Cómo triplicar la testosterona y duplicar la cantidad de esperma. * Cómo pasar de correr 5 kilómetros a 50 en 12 semanas. * Cómo revertir lesiones ''permanentes''. * Cómo duplicar el peso de tu entrenamiento de fuerza en 6 meses. * Cómo pagar unas vacaciones en la playa con una sola visita al hospital. Y mucho, mucho más.Reseñas: «Una guía práctica de métodos minimalistas para transformar tu cuerpo rápidamente: un curso intensivo sobre cómo reinventarte.» — Kevin Kelly, Wired Magazine
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Osho propone en esta obra un recorrido por la ciencia oriental de loscentros de energía sutil del cuerpo humano, a menudo conocidos como«chakras». Esta ciencia constituye la base sobre la que se asienta laMedicina Tradicional China, el Ayurveda indio y el Yoga Kundalini ?entreotras disciplinas que reconocen la profunda conexión mente-cuerpo?, ysus principios no solo aplicables al crecimiento y la maduraciónpsicológica, sino también a la evolución de la conciencia, tal comodestaca Osho. El Libro de los Chakras expone la «ciencia esotérica» y sucomprensión dentro del contexto del crecimiento y la transformaciónpersonal.
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¡Por fin! Un libro de perros para padres escrito por alguien que realmente sabe de lo que va la cosa.Este es un libro maravilloso, repleto de información útil y fácil de leer. Los consejos de Collen, como entrenadora y como madre, cubren mucho más allá que el simple hecho de introducir un perro en tu familia. Sus capítulos están dedicados a cada etapa de la vida de los hijos y ofrece consejos realistas para asegurarse de que la relación entre sus hijos y sus mascotas es segura y placentera.Los libros de paternidad aconsejan controlar a tu perro, mientras que los libros de perros exhortan a controlar a los hijos, pero la realidad es siempre más compleja. Aprenderás a ayudar a desarrollar una relación fuerte entre tus hijos y sus mascotas construida sobre los conceptos de cooperación y confianza a reconocer los signos de estrés en tu perro y a identificar problemas de comportamiento antes de que alguien salga herido.Con la ayuda de este libro, podrás proveer a tus hijos de herramientas para manejar cualquier situación específica y prevenir que se conviertan un parte de una estadística que crece cada día más: la de los niños que han sido mordidos por un perro.
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Guía de bolsillo de introducción a todas las especies de halcones (Falconidae) registradas en España y Portugal, incluidas las rarezas, con láminas de identificación y apartados sobre cómo observarlos, dónde encontrarlos, conservación, identificación y un mapa con la selección de los mejores lugares de observación en España y Portugal. Diseñada para introducirnos en la observación, identificación y conservación de los falcónidos, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Un libro para gatos escrito por un gato, sí. La guía definitiva para vivir con humanos y convertirte en el gatete más adorable y manipulador. Porque eres tú quien manda en casa, y lo sabes. Cómo ser un gatete es la guía esencial que todo felino en el mundo querrá tener: un libro hilarante que da las claves básicas para que todo gato astuto y adorable pueda engañar a su amo y hacer exactamente lo que le salga de su naricita encantadora. Un manual repleto de perspicaces sugerencias y útiles consejos, como: «Collares: qué está de moda y qué se lleva la última temporada», «Juguetes: todo lo que necesitas saber sobre los ratones», «Cómo hacer frente a la discriminación y a los prejuicios», «Miaus: trucos para una buena comunicación», «Cómo trepar por una cortina. Si cuelga será por algo, ¿no?». El mejor libro de autoayuda gatuna. Porque no hay nada más amigable que tu propia bola de pelo.Reseña:«Es un libro muy divertido e ideal para cualquier dueño de gatete.»Bibliotecaria Recomienda
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Sabemos que espacio y tiempo forman el tejido mismo del cosmos, pero ambos conceptos siguen estando llenos de misterio. ¿Podría existir el universo sin espacio ni tiempo? ¿Podemos viajar al pasado? Brian Greene, uno de los mayores físicos mundiales y autor del best seller El universo elegante, nos propone en este nuevo libro un viaje de descubrimiento hacia nuevos tesoros del conocimiento que la física moderna ha descubierto bajo la superficie de nuestro mundo cotidiano y que nos hará mirar la realidad de un modo completamente distinto. No hay mejor libro que exponga y sintetice lo que sabemos, a principios del siglo xxi, sobre la naturaleza fundamental del universo, y ninguno lo hace, como ha dicho Freeman Dyson, «en un lenguaje coloquial que puede entender todo el mundo».
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Todo lo que tu gato quiere que sepas XS es un libro sencillo y directo que responde todas aquellas dudas que cualquier persona se hace o se ha hecho sobre su querida mascota. Y es que aunque cada uno de nosotros teje una relación única y especial con su gato (a menudo muy difícil de explicar), lo cierto es que las preguntas que nos hacemos sobre nuestra mascota son muy universales:• ¿Cuál es el gato idóneo para mí y mi familia?• ¿Qué gastos me va a comportar?• ¿Debo lavarlo?• ¿Qué puedo hacer con él durante las vacaciones?• ¿Debo esterilizarlo?• ¿Cómo puedo alimentarlo mejor?• ¿Cómo sé si está enfermo?• ¿Es buena idea tener un segundo gato en casa?• ¿Cómo puedo evitar que arañe en todas partes?• ¿Es posible tener un hogar sano teniendo un gato?• ¿Puedo recortarle los bigotes?• ¿Qué debo hacer si no tiene un buen pelaje?• ¿Por qué maúlla todo el tiempo?La lista es larga y exhaustiva, y abarca todos los aspectos de la vida diaria de tu querida mascota. En Todo lo que tu gato quiere que sepas, la reconocida veterinaria Hélène Gateau ha querido dar respuestas rápidas y concretas a todas aquellas preguntas que le han hecho sus clientes a lo largo de toda su carrera profesional. Unas respuestas que son esenciales para elegir al gato adecuado, para convivir bien con él todos los días, y para cuidarlo como se merece.Tanto si quieres adoptar un felino como si ya tienes uno, este libro te ayudará a comprenderlo mejor y a vivir en armonía y serenidad con él. Si estás harto de buscar información (a veces poco fiable) por la red, ahora tienes en las manos un contenido fiable y duradero. ¡Disfruta de la lectura, tu gato te lo agradecerá!
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Examinando el panorama en evolución alrededor de los cuidados psicodélicos al final de la vida, el doctor Richard Louis Miller, psicólogo clínico desde hace más de medio siglo, analiza cómo sustancias como la LSD, la MDMA, la psilocibina y otras pueden ser herramientas vitales para permitir que las personas en cualquier etapa de su vida se enfrenten a los miedos relacionados con la muerte y que, al así hacerlo, lleven una vida más rica. Miller comparte los conocimientos de expertos en las fronteras de la investigación psicodélica y los cuidados paliativos (incluyendo a Roland Griffiths, Katherine MacLean, Ira Byock y Anthony Bossis) y examina estudios de vanguardia de la Universidad Johns Hopkins, la Universidad de California en Los Ángeles, y la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York que muestran una increíble reducción de la ansiedad en los pacientes con enfermedades terminales mediante el uso de sustancias psicodélicas. Estudia distintas sustancias, entre las que se incluyen la MDMA, la psilocibina, la ayahuasca y la LSD, buscando cómo pueden ayudar a la gente que está muriéndose a superar su angustia propia del final de la vida. También comparte los testimonios de investigadores y pacientes que participan en la terapia asistida por sustancias psicodélicas al final de la vida que ayudan a transmitir la experiencia de la muerte del ego que se encuentra en el corazón de la experiencia psicodélica. Miller esboza diez pasos para morir elegantemente, sin miedo, con la ayuda de las sustancias psicodélicas. Examina como abrirse camino por el complejo panorama legal y encontrar al guía, la dosis y la terapia adecuados. También incluye reflexiones de figuras clave de la comunidad psicodélica además de algunas de sus propias experiencias místicas y cercanas a la muerte informadas psicodélicamente. El doctor Miller, que pone al descubierto las sustancias psicodélicas como portal de transformación, muestra cómo son singularmente valiosas para ayudar a la gente a enfrentarse al final de la vida con valentía y serenidad. El doctor Richard Louis Miller, Máster en Humanidades y doctorado, ha sido psicólogo clínico durante más de cincuenta años. Es el presentador de Mind Body Health & Politics, un programa de radio de entrevistas que se emite a nivel de todo EE. UU. Es el fundador del Cokenders Alcohol and Drug Program (un programa para dejar la cocaína, el alcohol y las drogas), aclamado a nivel nacional, ha sido miembro del personal docente de la Universidad de Michigan y la de Stanford, y es asesor de la Comisión Presidencial sobre Salud Mental. Vive en Fort Bragg y en Wilbur Hot Springs (California).
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¿Sabías que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en las mujeres? Miles de nosotras sufren angina de pecho, infartos, insuficiencia cardiaca o arritmias que no se diagnostican a tiempo. Sus síntomas se ignoran, su dolor se minimiza y su riesgo se subestima porque durante años se pensó que el corazón era «cosa de hombres». La Dra. Antonia Sambola, una de las mayores expertas de nuestro país en la prevención y tratamiento de las cardiopatías en la mujer, te explica todo lo que necesitas saber: • Cómo influyen las hormonas en tu salud cardiovascular. • Cómo proteger tu corazón en cada etapa de la vida (adolescencia, embarazo, menopausia y envejecimiento). • Cómo llevar un estilo de vida saludable: alimentación, ejercicio, descanso y manejo del estrés. • Cómo reconocer las señales de alerta que nunca debes ignorar. • Cómo preparar una consulta médica para que te escuchen, te entiendan y te atiendan bien. Tu corazón es único. No dejes de cuidarlo.
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