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Libros de psicología
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El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo... EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times¿A quién va dirigido el libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad?Este libro está dirigido a todas las personas fumadoras que desean dejar de fumar, independientemente de su nivel de adicción o del tiempo que lleven fumando. Se presenta como una opción especialmente útil para aquellos con poco tiempo libre, ofreciendo una guía clara y concisa. El método descrito se adapta a fumadores de cigarrillos, pipas, cigarrillos electrónicos, o usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. Se destaca que no requiere fuerza de voluntad, sustitutivos ni trucos.Temas que trata el libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadEl libro aborda el proceso de dejar de fumar desde una perspectiva que busca desmitificar la dificultad del mismo. Se centra en los siguientes aspectos:La adicción a la nicotina: Se explica cómo funciona la nicotina en el organismo y cómo se crea la dependencia psicológica, desmontando la idea de que se trata únicamente de una adicción física. Se argumenta que la dificultad para dejar de fumar reside principalmente en un "lavado de cerebro" provocado por la propia adicción.El método EASYWAY: Se presenta un método paso a paso para dejar de fumar, que se basa en la reeducación mental y la eliminación de los miedos y creencias asociados al abandono del hábito. Este método se caracteriza por no requerir fuerza de voluntad, sustitutos ni otras ayudas externas.La eliminación de la ansiedad y los síntomas de abstinencia: El libro promete ayudar a los lectores a superar la ansiedad, la depresión y otros síntomas desagradables asociados al proceso de dejar de fumar, sin recurrir a medicamentos o terapias adicionales.El mantenimiento del hábito de no fumar: Se proporciona una estrategia para mantenerse como no fumador a largo plazo, enfocándose en la satisfacción y el disfrute de la vida libre de tabaco.Mitos sobre dejar de fumar: Se desmienten creencias comunes sobre la dificultad de dejar de fumar, presentando una visión optimista y accesible para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadLas opiniones sobre el libro son mayoritariamente positivas. Muchos lectores destacan su eficacia para dejar de fumar, afirmando haberlo conseguido sin esfuerzo, ansiedad ni síntomas de abstinencia. Se elogia la claridad y sencillez del método propuesto, así como su capacidad para cambiar la perspectiva sobre la adicción al tabaco. Algunos lectores mencionan que el libro es repetitivo, aunque se argumenta que esta repetición es intencional para reforzar los conceptos clave y contrarrestar las creencias arraigadas de los fumadores. En general, se considera un libro útil y efectivo para quienes buscan una forma sencilla y accesible de dejar de fumar.
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¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu padre lo importante que es para ti?Este libro te da la oportunidad de hacerlo. Dile atu padre lo especial que es creando algo a partir delas experiencias que habéis compartido. La idea es sencilla y divertida y las posibilidades, infinitas, tan infinitas como tu deseo de hacerle feliz. Con estepequeño libro puedes contarle a tu padre todo lo quequieras. Comparte con él los mejores momentos de tuinfancia, escribe sobre lo que significa para ti, explícale tus sueños o cómo os veis en un futuro. Para hacerlo, solo tendrás que responder a divertidas preguntas y decidir con qué fotos, entre otras cosas, quieres viajar en el tiempo. Haz inventario de recuerdos, descubre citas inspiradoras y da forma, de una manera fácil y rápida, a un regalo original y personalizado (¡por ti!) que tu padre atesorará durante años. - Un pequeño libro de 80 páginas para rellenar. Una edición cuidada y elegante en tapa dura, con diseño limpio y actual. - El reverso de la sobrecubierta te servirá de papel de regalo para envolverlo cuando hayas terminado de rellenarlo. ¡Incluyeuna pegatina para cerrarlo! - Un regalo original y bonito para el día del Padre, su cumpleaños, Navidad o cualquier ocasión que consideres oportuna.Nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte.
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Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. «Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.» María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. ¿Qué encontrarás en este libro?-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.-Radiografías de conversaciones de Whatsapp que podríamos encontrar en nuestro día a día para ayudarnos a tomar conciencia de dinámicas tóxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales.-Otros materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensión del texto.-Propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.
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Deixa'ls fer
Si tens dificultats per assolir els teus objectius o per ser una mica més feliç, el problema no ets tu. El problema és el poder que dones a les altres persones. En aquest llibre aprendràs que unes simples paraules, «Deixa’ls fer», et poden alliberar. Alliberar-te de les opinions, del drama i del judici dels altres. Alliberar-te del cicle esgotador d’intentar gestionar-ho tot i a tothom al teu voltant. Hi ha una manera de viure millor. Deixa’ls fer (The Let Them Theory) és un mètode provat que t’ensenya com protegir el teu temps i la teva energia, i a centrar-te en el que realment t’interessa. Has passat massa temps perseguint l'aprovació, gestionant la felicitat dels altres i deixant que les seves opinions t’impedeixin avançar. Aprèn com deixar de malgastar el teu poder i a crear una vida en què tu siguis la prioritat —els teus somnis, els teus objectius, la teva felicitat. Deixa’ls fer és una eina senzilla de què milions de persones arreu del món no poden deixar de parlar perquè funciona. La manera més ràpida de recuperar el control de la teva vida és deixar d’intentar controlar els altres i centrar-te en el que pots controlar: tu mateix. Deixant que les altres persones visquin les seves vides, finalment podràs viure la teva.¿Sientes que te esfuerzas por avanzar sin éxito o que la felicidad siempre se te escapa de las manos? Quizás el problema no reside en ti, sino en el poder que, sin darte cuenta, has cedido a los demás. La autora Mel Robbins presenta en Deixa'ls fer (The let them theory) una herramienta sorprendentemente sencilla pero profundamente transformadora para darle la vuelta a esta situación. Este libro no es una fórmula mágica, sino una invitación a liberarte de una carga que nunca deberías haber llevado: la de gestionar las vidas, opiniones y expectativas de todo el mundo.Imagina poder desprenderte del drama, del juicio constante y de la necesidad de buscar la aprobación ajena. Esta obra te guía por un camino de recuperación de tu poder personal. La autora propone un método probado para proteger tu tiempo y tu energía, dos de tus recursos más preciados, y redirigirlos hacia lo que realmente importa: tú. Es hora de dejar de malgastar tus fuerzas intentando controlar aquello que es incontrolable —los demás— y empezar a centrarte en la única persona que puedes cambiar: tú mismo.¿A quién va dirigido el libro Deixa'ls fer (The let them theory)?Esta obra es un faro para cualquier persona que se sienta atrapada en un ciclo agotador de complacencia y autoexigencia. Es ideal si eres de los que persiguen constantemente la aprobación externa, si sientes que tu felicidad depende de la de los demás o si las opiniones ajenas te frenan a la hora de perseguir tus propios sueños. Si te encuentras gestionando la vida de todo el mundo a tu alrededor y sientes que has perdido el control de la tuya, este libro te dará las claves para recuperarlo.Temas que trata el libroDeixa'ls fer (The let them theory) profundiza en conceptos clave para una vida más plena y auténtica:Liberación del juicio ajeno: El libro enseña a soltar la preocupación por las opiniones y críticas de los demás, permitiéndonos vivir con más libertad y menos ansiedad.Recuperación del poder personal: La idea central es dejar de ceder nuestro poder y aprender a establecernos como la prioridad en nuestra propia vida, enfocándonos en nuestros objetivos y nuestra felicidad.Protección de la energía y el tiempo: Ofrece estrategias prácticas para dejar de malgastar energía en situaciones y personas que no podemos cambiar, e invertirla en nuestro crecimiento.Autocontrol vs. control externo: Explora la diferencia fundamental entre intentar controlar a los demás y centrarse en el dominio propio, demostrando que aquí reside el secreto para una vida más serena y satisfactoria.
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El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando sin querer las cosas y las personas que le rodean. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia. ROBERT FISHER ha escrito para los mejores cómicos norteamericanos de su época (Bob Hope, Groucho Marx, Jack Benny, Lucille Ball, etc.). Coautor de más de mil programas de radio y de varias series de televisión, ha estrenado numerosas obras de teatro y dos películas en Hollywood.¿A quién va dirigido el libro CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, EL?Se recomienda El Caballero de la Armadura Oxidada para adolescentes a partir de los doce años y adultos. Es una lectura apta para toda la familia, con un mensaje motivador y de autoestima que puede resonar en personas de diferentes edades y experiencias. Su estilo narrativo, que combina elementos de fábula y leyenda, lo hace accesible y atractivo para un público amplio. La obra se presenta como una experiencia que expande la mente, llega al corazón y alimenta el alma, lo que la convierte en una lectura enriquecedora para quienes buscan reflexiones sobre la vida y el desarrollo personal.Temas que trata el libro El caballero de la armadura oxidadaEl Caballero de la Armadura Oxidada explora diversos temas relacionados con el crecimiento personal y la búsqueda de la felicidad. Se centra principalmente en:Autoconocimiento y aceptación: El libro aborda la importancia de conocerse a uno mismo, aceptando tanto las virtudes como los defectos. El caballero, inicialmente cegado por su imagen externa, debe emprender un viaje de autodescubrimiento para liberarse de las barreras que le impiden ser auténtico.Liberación de creencias limitantes: La armadura oxidada simboliza las creencias limitantes y los miedos que nos impiden vivir plenamente. El relato muestra cómo estas barreras pueden obstaculizar las relaciones y la felicidad, y cómo es posible liberarse de ellas a través de la introspección y la búsqueda de ayuda.Importancia de las relaciones: El libro destaca la relevancia de las relaciones interpersonales y la necesidad de cultivar el amor y la conexión con los demás. La esposa e hijo del caballero, así como otros personajes que encuentra en su viaje, juegan un papel crucial en su proceso de transformación.El valor del amor propio: La obra enfatiza la importancia del amor propio como base para establecer relaciones sanas y significativas. El caballero aprende a amarse a sí mismo a través del proceso de desprendimiento de su armadura y la aceptación de su verdadera identidad.El camino hacia la plenitud: El relato presenta un viaje metafórico hacia la plenitud personal, donde el protagonista debe superar obstáculos y desafíos para alcanzar la verdadera felicidad. Este viaje simboliza la búsqueda de la autenticidad y la realización personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, ELAún no hay opiniones o críticas sobre El Caballero de la Armadura Oxidada disponibles para su inclusión en este resumen.
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Golosos es el libro sobre el eneatipo Siete. Cada uno de los nueve libros que componen esta obra presenta una extensa descripción de cada eneatipo: subtipos Conservación, Sexual y Social, equivalencias académicas, rasgos más destacados, biografías, personajes célebres, problemas en el amor, así como un amplio conjunto de recomendaciones para el desarrollo de la conciencia.
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El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas. Como jugador profesional de béisbol y entrenador de deportistas de élite, Jim Murphy se propuso entender cómo los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presión. Tras años de investigación, Murphy tuvo una revelación: el camino hacia el máximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo. Excelencia interior te enseña cómo: * Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar. * Superar la ansiedad y construir hábitos mentales poderosos. * Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstáculos en tu camino. * Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes. Repleto de ejercicios, técnicas y herramientas que mejorarán cada área de tu vida, este libro te ayudará a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor versión, como los mejores.Reseñas: «El poder de Excelencia Interior reside en la consciencia que aporta a tu vida». Nelly Korda, jugadora de golf, Medallista de Oro Olímpica, N.° 1 del Mundo «Todavía recuerdo dónde estaba cuando me entregaron por primera vez Excelencia Interior. Estaba en un torneo de golf en Arizona. Leí el libro en tres días y gané. Lo he leído cuatro veces más desde entonces».Sam Burns, jugadora de golf, Ganador del PGA Tour en cinco ocasiones«Excelencia Interior tiene el poder de transformar tu vida. Es un sistema para lograr una vida de éxito y alegría que superará tus sueños más ambiciosos». Murphy Jensen, ex jugador de tenis y Campeón de dobles en Roland Garros 1993 «La primera regla para el éxito: Lee Excelencia Interior de Jim Murphy». StewartCink, Campeón del Abierto Británico de Golf en 2009«Excelencia Interior me ayudó a sobrellevar la intensa presión de ser una atleta profesional. Siempre recurro a él cuando siento que lo necesito».Jessica Korda, jugadora de golf, seis veces ganadora del LPGA Tour«Cuando leí el libro este verano, me impactó tanto que lo leo a diario y ya voy por la cuarta o quinta vez».Jason Dufner, jugadora de golf, Campeón del PGA Tour en cinco ocasiones
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Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila.En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo, cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas ''terribles'' para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas.A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia.
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El pont on habiten les papallones
Biosofia de la respiració. El cervell és un òrgan plàstic que es pot esculpir amb la intenció i la voluntat com a eines. Conèixer-ne la capacitat per aprendre i adaptar-se a l’entorn ens permet descobrir allò que ens construeix des de fora. Però, paradoxalment, aquesta mateixa plasticitat neuronal ens brinda l’oportunitat de transformar-nos des de dins. En un relat fascinant en què uneix humanisme, ciència i les seves vivències, Nazareth Castellanos ens mostra la respiració com una eina essencial per establir un pont entre el món exterior i l’interior, entre allò que som i allò que creiem ser. I ens descobreix diverses tècniques de respiració per reforçar determinades zones del cervell que ens ajudaran a preservar la nostra salut mental i, en essència, a aconseguir un apropament a la identitat pròpia a través d’una experiència amable.
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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«No hay límites para lo que puedes crear para ti mismo, porque tu capacidad para pensar es ilimitada».honda Byrne. Cada ser humano en esta Tierra ha nacido con un poder creativo en su interior, un poder que nos permite crear cualquier cosa que deseemos, sin importar lo grande que sea. A través de ese poder, puedes ser, hacer o tener cualquier cosa que desees. Llamamos a este poder el Secreto. Las cartas de manifestación del Secreto están diseñadas para mantenerte inspirado, elevado y en el camino correcto mientras aplicas este conocimiento que cambia la vida a tu propia vida. Las sesenta y cinco cartas de la baraja están llenas de las enseñanzas más importantes del Secreto sobre la manifestación, así como prácticas simples pero poderosas que te permitirán crear lo que desees: felicidad, salud, riqueza o cualquier cosa que puedas soñar.
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TI31 Educar l'infant a l'escola bressol
Elioner Goldschmied Aquest llibre que ja ha esdevingut un clàssic, ofereix als lectors un estímul per gaudir de la feina amb els infants.
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Diari del teu nadó
Aquest diari és com un bagul on conservaràs tots els teus records del primer any del teu nadó. També hi podràs enganxar les millors fotos de les noves experiències de la família Aquest diari segueix tots els moments importants de la vida d'un nadó al llarg del seu primer any de vida, des del mateix naixement fins a la festa del primer aniversari. Els pares hi podran anotar tota la informació i les dades relacionades amb el seu fill: quan va néixer?, on?, quant pesava?, quina mida feia?, qui el va anar a visitar a l'hospital?, quins altres noms havien pensat per ell o ella?, quines cançons o quines joguines li agradaven? També hi podran enganxar fotografies seves o de la família, i tota mena de records. Al llibre hi ha tot de cançons, endevinalles i frases inspiradores perquè també serveixi per jugar amb el nen i, en un sentit més pràctic, unes taules per anotar el pes i l'alçada del nen al final de cada trimestre. Segur que al nen o nena, quan sigui una mica més gran, li encantarà mirar una i altra vegada el llibre del seu primer any.¿A quién va dirigido el libro Diari del teu nadó?Este diario está dirigido a padres y madres que desean conservar un registro detallado de los primeros doce meses de vida de su bebé. Se presenta como una herramienta para documentar los recuerdos, las experiencias y el desarrollo del niño durante su primer año. Su diseño y contenido facilitan la participación activa de los progenitores en la creación de un álbum personalizado y significativo para el futuro. El libro está pensado para ser un objeto que acompañe al niño a lo largo de su vida, permitiéndole descubrir su propia historia a medida que crece.Temas que trata el libro Diari del teu nadóEl libro Diari del teu nadó se centra en el registro y la celebración del primer año de vida de un bebé. Los temas que abarca incluyen:Información biográfica del bebé: Proporciona espacios para anotar datos relevantes sobre el nacimiento, como la fecha, el lugar, el peso, la talla, etc. También incluye secciones para registrar los nombres considerados para el bebé y las primeras visitas al hospital.Desarrollo del bebé: El libro permite documentar el desarrollo del niño a través de anotaciones sobre sus preferencias, como canciones, juguetes o actividades que le gustan.Experiencias familiares: Se anima a los padres a incluir fotografías y recuerdos que reflejen las vivencias familiares durante el primer año del bebé.Actividades lúdicas: El libro incorpora canciones, adivinanzas y frases inspiradoras para compartir con el bebé, convirtiéndolo en un elemento interactivo para jugar y estimular el desarrollo del niño.Seguimiento del crecimiento: Incluye tablas para registrar el peso y la altura del bebé al final de cada trimestre, permitiendo un seguimiento del crecimiento físico.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Diari del teu nadóAún no hay opiniones o críticas sobre Diari del teu nadó.
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Si bien se supo de su existencia por más de ochenta años, El Libro rojo nunca había sido publicado ni estuvo disponible para el amplio número de estudiosos y seguidores de Jung.Esta edición en gran formato (30,5 x 39,5cm) es una edición bilingüe (español y alemán) y facsímil. Tiene todas las ilustraciones a todo color que hico Jung en el momento de escribir el libro y sobre las que se basó para hacer su desarrollo.Con un estudio preliminar de uno de los más destacados estudiosos de la obra de Jung, como lo es Sonu Shamdasani, este libro posibilita estudiar la auto experimentación de Jung por medio de sus fuentes primarias y comprender la génesis de sus trabajos posteriores, a la vez que arroja una nueva luz respecto de la recuperación de la realidad del alma humana y la constitución de una nueva psicología.La presente edición alemán y castellano se realizó bajo el cuidado y supervisión de Bernardo Nante, reconocido investigador de C.G.Jung y sus fuentes.Encuadernado en Tela.
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Ciertos problemas tienen su origen en la funesta herencia de sentimientos que se han ido asumiendo a través de las generaciones. Raras veces los hijos se atreven a llevar una vida más feliz y plena que la de sus padres. De forma inconsciente se mantienen fieles a una tradición familiar no manifestada y que actúa furtivamente. De esta manera, los hijos repiten patrones de conducta y experimentan un destino similar al de sus padres. Esta herencia se asumirá aun cuando la familia esté desmembrada o las personalidades adultas no quieran saber nada acerca de sus padres. La terapia sistemática ha encontrado un camino mediante las llamadas constelaciones familiares para poner al descubierto los vínculos y presiones familiares que continúan teniendo influencia sobre el individuo subliminalmente.
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Todo lo que los padres necesitan saber acerca de los cuidados y la alimentación del bebé, de la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando. El crecimiento y el desarrollo del bebé mes a mes, desde la alimentación en cada etapa hasta las estrategias más eficaces para dormirlo. Un manual de consejos prácticos: cómo bañar al bebé, cómo interpretar su llanto, lo que hay que comprar, cuándo volver al trabajo y consejos médicos actualizados (lo último en vacunas, vitaminas, enfermedades, seguridad, etcétera).
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Un libro íntimo e impactante -pero no exento de humor- sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUELVEN, EL FENÓMENO EDITORIAL QUE HA ATRAPADO A MÁS DE 700.000 LECTORES. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza. Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien. Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme. Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme. ¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia. Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte detrás del ruido.
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El imparable poder de las mujeres«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los contantes esfuerzos de la sociedad por «civilizar» a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva. En este libro, Clarissa Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias (muchas de ellas relativas a su propia familia) para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva. Mediante los relatos y los comentarios de la autora, examinamos el amor y comprendemos a la Mujer Salvaje. Estés ha creado una psicología femenina en un sentido más verdadero, el que lleva al conocimiento del alma. Reseña:«Una celebración del alma femenina.»The Washington Post¿A quién va dirigido el libro Mujeres que corren con lobos?Este libro está dirigido principalmente a mujeres que buscan comprender mejor su propia psique y conectar con su fuerza interior. Se presenta como una herramienta para el autodescubrimiento y la sanación, explorando los arquetipos femeninos y la importancia de la intuición y la conexión con la naturaleza. Aunque se centra en la experiencia femenina, puede resultar beneficioso para cualquier persona interesada en la psicología junguiana, la mitología y los cuentos populares, así como para aquellos que buscan una perspectiva diferente sobre la feminidad y el empoderamiento. El libro puede ser especialmente útil para terapeutas, profesionales de la salud mental y cualquier persona que trabaje con mujeres.Temas que trata el libro Mujeres que corren con lobosEl libro Mujeres que corren con lobos explora una amplia gama de temas relacionados con la psicología femenina, la mitología y la sabiduría ancestral. A través de la interpretación de cuentos populares y mitos de diversas culturas, la autora aborda los siguientes temas:El arquetipo de la Mujer Salvaje: El libro se centra en la exploración de este arquetipo, presentándolo como una fuerza instintiva, creativa y poderosa que reside en el inconsciente de todas las mujeres. Se analiza cómo la sociedad ha intentado reprimir esta fuerza y las consecuencias de hacerlo.La importancia de los cuentos populares y los mitos: La autora utiliza cuentos de hadas y mitos como herramientas para comprender la psique femenina y sus diferentes etapas de desarrollo. Cada historia se analiza como una metáfora de experiencias y procesos internos.La sanación y el proceso de individuación: El libro ofrece una perspectiva sobre cómo los cuentos y la comprensión de los arquetipos pueden contribuir a la sanación personal y el proceso de individuación, es decir, la integración de las diferentes partes de la personalidad.La conexión con la naturaleza: Se destaca la importancia de la conexión con la naturaleza como fuente de fuerza, sabiduría e inspiración para las mujeres. La naturaleza se presenta como un reflejo del mundo interior femenino.Los ciclos de la vida femenina: El libro explora los diferentes ciclos de la vida femenina, desde la niñez hasta la vejez, y cómo estos ciclos se reflejan en los cuentos y los mitos.La creatividad y la intuición: Se enfatiza el papel de la creatividad y la intuición como herramientas esenciales para la expresión de la Mujer Salvaje y la conexión con la propia sabiduría interior.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Mujeres que corren con lobosAún no hay opiniones o críticas sobre Mujeres que corren con lobos disponibles para su inclusión en esta descripción.
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Esta serie de libros de texto tiene su origen en la meticulosidad con que el profesor Antonio Álvarez Pérez tenía ordenadas las materias y conocimientos del plan de estudios de Enseñanza Primaria vigente en la época (Ley de Enseñanza Primaria de 1945), y que se terminó convirtiendo para él en un hobby. Sus compañeros de trabajo, conocedores de su eficiencia y rigor, le solicitaban diferentes tipos de información y le animaron a que convirtiera su trabajo en una obra editada, al estilo de otras enciclopedias que circulaban en esa y anteriores épocas. En 1951 ya tenía elaborada el primer volumen, destinado a niños y niñas de entre 6 y 8 años de edad, que pasó las diferentes censuras que había entonces en España (la política y la eclesiástica) y al año siguiente consigue editarla en Zamora en la editorial ''ELMA'', propiedad de Eduardo López. Tras su buena acogida, la publicó también la editorial vallisoletana Miñón. Se fueron ampliando los diferentes libros, tres versiones de ''Mi cartilla'', ''El parvulito'', los libros correspondientes al ''Primer grado'', ''Segundo grado'' y ''Tercer grado'' y la enciclopedia de ''iniciación Profesional'', además de cuadernos de ejercicios y libros para uso del profesor. La enciclopedia Álvarez llegó a copar el 80%% del mercado de texto del momento, estimándose que se llegarían a vender 22 millones de ejemplares en España y entre 33 o 34 millones si se añaden el resto de material, cuadernos, libros para los profesores etc.
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Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil, si sabes cómo.Descúbrelo con el poder de la manifestación.Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, solo tienes que aprender a poner tu subconsciente y el Universo a trabajar para ti. Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos olvidado de que nosotras también merecemos tenerlo todo. Entre estas páginas aprenderás cómo alcanzar el éxito a través de la manifestación, el proceso mediante el cual, usando las leyes del subconsciente y del Universo, lograrás hacer real y tangible algo que existía solo en tu imaginación. Nutrirás tu mente con contenidos que derrumbarán creencias internas nocivas, romperán el techo de cristal, te reprogramarán y obtendrás así lo que deseas y mereces. Al final de cada capítulo se incluyen ejercicios prácticos donde aplicar los conceptos y principios expuestos. Este es un libro que inspira, empodera y ofrece soluciones a los problemas más frecuentes que sabotean a las mujeres en su camino al éxito en todas las áreas de su vida. Si puedes usar la mente para destruirte, ¿por qué no usarla para crearte y mejorar? Maïté Issa es coach experta en manifestación y creadora de la comunidad más grande en España sobre este tema, con más de cien mil mujeres en las redes y un mantra común: Tu Éxito es Inevitable.¿A quién va dirigido el libro Tu éxito es inevitable?Este libro está dirigido principalmente a mujeres que desean alcanzar el éxito en todas las áreas de sus vidas. Se centra en derribar las barreras mentales y las creencias limitantes que, a menudo, impiden a las mujeres lograr sus objetivos. La obra se presenta como una herramienta de empoderamiento, especialmente útil para aquellas que se sienten estancadas o que no se consideran merecedoras del éxito. Aunque se dirige principalmente a mujeres, los principios y técnicas expuestos pueden ser aplicables a cualquier persona que busque mejorar su vida a través de la manifestación.Temas que trata el libro Tu éxito es inevitableEl libro aborda el tema de la manifestación como una herramienta para lograr el éxito personal. Se explora cómo el subconsciente y el universo pueden trabajar conjuntamente para hacer realidad los deseos. Algunos de los temas específicos que se tratan incluyen:Manifestación: El libro enseña técnicas prácticas para manifestar deseos, utilizando las leyes del subconsciente y del universo. Se proporciona una guía paso a paso para aplicar estos principios en la vida diaria.Creencias limitantes: Se analiza cómo las creencias negativas y los patrones de pensamiento perjudiciales pueden sabotear el éxito. Se ofrecen estrategias para identificar y transformar estas creencias en otras más positivas y empoderadoras.Empoderamiento femenino: Se reconoce el rol tradicional de las mujeres como cuidadoras y cómo esto ha afectado su percepción del propio valor y su capacidad para alcanzar el éxito. El libro busca empoderar a las mujeres para que se sientan merecedoras de una vida plena y exitosa.Reprogramación mental: Se enseñan métodos para reprogramar la mente subconsciente y superar las barreras internas que impiden el progreso. Esto incluye ejercicios prácticos para aplicar los conceptos aprendidos.Ejercicios prácticos: Al final de cada capítulo, se incluyen ejercicios para poner en práctica los conceptos y principios explicados. Estos ejercicios ayudan a integrar las enseñanzas del libro en la vida diaria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Tu éxito es inevitableSe han recibido comentarios positivos sobre la claridad y sencillez del libro, destacando su capacidad para inspirar y empoderar a las lectoras. Varias opiniones señalan que el libro es fácil de leer y que las técnicas descritas son prácticas y efectivas. Algunas lectoras lo describen como una lectura transformadora que les ha ayudado a alcanzar sus objetivos. Otras opiniones resaltan la importancia del libro para el autoconocimiento y el desarrollo personal. Se menciona que el libro es una herramienta útil para comenzar en el camino de la manifestación. También se destaca la experiencia de la autora y su credibilidad en el tema.
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Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en amantes de la realidad. Como dice Katie: Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.
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PSIQUIATRA: ¿En qué puedo ayudarte?YO: No sé cómo empezar, digamos que estoy un poco deprimida.¿Tengo que entrar en detalle?Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes socialesde una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su. ¿cómo llamarla? ¿Depresión?Todo el tiempo está decaída, ansiosa y con la autoestimabaja, pero también juzga mucho a los demás. Disimula muy bien sus sentimientos enel trabajo y frente a sus amistades, ya que se las ingenia para aparentar lacalma y la tranquilidad que le exige su estilo de vida. El esfuerzo esagotador, abrumador y le impide crear vínculos profundos. Esto no puede sernormal. Pero si está tan desanimada, ¿por qué siempre tiene antojo de su comidacallejera favorita, el plato de pasta de arroz caliente y picante llamadotteokbokki? ¿Se supone que así es la vida?Mediante las grabaciones de las conversaciones con supsiquiatra a lo largo de doce semanas y la escritura de sus propiosmicroensayos reflexivos después de cada sesión, Baek empieza a desentrañar lasrespuestas, las reacciones instintivas y los comportamientos nocivos que lamantienen atrapada en un ciclo de autoagresión. A caballo entre memorias ylibro de autoayuda, Quiero morir, pero también comer tteokbokki es ideal para leeren los momentos de oscuridad. Cautivará a cualquier persona que alguna vez sehaya sentido sola o injustificada en su desolación cotidiana.«Cándido y conmovedor. La misión de Sehee de normalizar lasconversaciones en torno a las enfermedades mentales es admirable».PUBLISHERS WEEKLY«Personal y a la vez universal, este libro propone encontrarun camino hacia la conciencia, la comprensión y la sabiduría».KIRKUS«Una lectura honesta y auténtica. Una obra sincera deautodescubrimiento que resonará entre los jóvenes que sufren formas similaresde depresión y ansiedad».LIBRARY JOURNAL
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Este juego de cartas es el complemento ideal para loslibors Las cinco heridas que impiden ser uno mismo yLa sanación de las cinco heridas. Se trata de una herramienta de transformación cuyo objetivo es enseñarte a poner en práctica los consejos de Lise Bourbeau yque puedas curar de forma efectiva tus heridas. El estuche incluye un manual de 68 páginas con una completa introducción a las cinco heridas y un mazo de 55 cartas a todo color: once por cada una de las heridas8rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia). Cada día, siguiendo las pautas propuestas, elegiremos una carta y obtendremos un consejo que nos acompañará toda la jornada... Prepárate para iniciar un auténtico proceso de sanación interior.
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¿Cómo puedo saber si soy superdotado? En caso de serlo, ¿es posible que una gran inteligencia implique una sensibilidad exacerbada? ¿Puede aumentar también la fragilidad emocional e incluso causar sufrimiento? Ser superdotado es un don, pero a su vez es un talento que puede suscitar un sentimiento de inadaptación, una impresión de estar permanentemente fuera de lugar. ¿Cómo puedo vivir de la mejor manera posible? ¿Cómo puedo aprovechar todos mis recursos? En ¿Demasiado inteligente para ser feliz? Jeanne Siaud-Facchin nos ofrece recursos y consejos para comprender y convivir mejor con este tipo de personalidad y conseguir que las personas con altas capacidades se sientan mejor consigo mismas y con la gente que les rodea.
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El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes», de los crypto bros que te harán millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres. Aquí no encontrarás recetas mágicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para SER FELIZ. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti. En este libro te voy a contar lo que para mí es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada día para poder disfrutar y realizarte. La vida te dará una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro. ASÍ ES LA PUTA VIDA. ESPERO QUE ESTÉS PREPARADO PARA ACEPTARLO.¿A quién va dirigido el libro Así es la puta vida?Este libro se dirige a un público amplio, especialmente a aquellos interesados en una perspectiva realista y sin filtros sobre la vida adulta. Se aleja de la autoayuda tradicional y se presenta como una antítesis de las promesas vacías y los consejos superficiales que abundan en este género. Está pensado para personas que buscan una reflexión honesta y sin edulcorantes sobre los desafíos y las recompensas de la vida, y que estén dispuestas a afrontar la realidad con valentía y resiliencia. La obra resulta especialmente atractiva para los seguidores de Jordi Wild, dada su popularidad como youtuber y podcaster.Temas que trata el libro Así es la puta vidaEl libro aborda la vida desde una perspectiva cruda y honesta, rechazando las ideas simplistas de la autoayuda. Se centra en la idea de que la vida no siempre es fácil y que el éxito no está garantizado, contrarrestando las narrativas optimistas y a menudo poco realistas que se encuentran en otros libros de autoayuda. Algunos de los temas que se exploran incluyen:La lucha diaria: El libro explora la constante lucha que implica la vida adulta, presentándola como una batalla continua que requiere esfuerzo y perseverancia. Se enfatiza la importancia de la resiliencia y la capacidad de levantarse después de las adversidades.La aceptación de la realidad: Se anima al lector a aceptar la realidad tal como es, sin idealizaciones ni falsas expectativas. Se rechaza la idea de que todos los sueños se cumplen y se promueve una visión más realista y madura de la vida.El rechazo a la autoayuda superficial: La obra critica abiertamente la autoayuda superficial y los gurús que prometen soluciones mágicas y fáciles. Se presenta como una alternativa a este tipo de contenido, ofreciendo una perspectiva más honesta y menos idealizada.El valor del esfuerzo: Se destaca la importancia del esfuerzo y el trabajo duro para alcanzar las metas personales. Se enfatiza que el éxito requiere dedicación y perseverancia, y que no existen atajos para el éxito.La búsqueda de la realización personal: A pesar de su enfoque realista y a veces duro, el libro también explora la importancia de la búsqueda de la realización personal y la satisfacción en la vida. Se anima a los lectores a encontrar su propio camino y a perseguir sus objetivos con pasión.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Así es la puta vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Así es la puta vida.
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Descubre el camino para sanar a tu niña interior y despertar el poder de la mujer salvaje que hay en ti. Dentro de toda mujer habita una Niña Herida y una Mujer Salvaje. La niña refleja tu historia personal y las heridas de tu infancia, y domina tu presente con patrones inconscientes que te atan a relaciones de dependencia, a sentimientos de insuficiencia y a una vida que no te satisface. En lugar de reprimirlas, este libro te propone escuchar y sanar estas partes dañadas para liberar la Mujer Salvaje que hay en ti, tu esencia más libre y auténtica. Conectar con ella te permitirá vivir con plenitud, compasión y poder personal, y construir así la vida que deseas. En este libro, Sara Sarmiento, psicóloga general sanitaria y psicoanalista especializada en EMDR, trauma, apego y dependencia emocional, te acompaña en un camino de autocuidado y sanación en el aprenderás a: * Conocer tus heridas de la infancia para que dejen de dominarte desde tu inconsciente.* Maternar esas partes delicadas y vulnerables que habitan en ti. * Liberarte de las cadenas sociales y familiares que te atan a una vida insatisfactoria. * Construir tu vida plena y auténtica desde el Slow Living. * Conectar con el poder femenino ancestral que hay en ti. De Niña Herida a Mujer Salvaje es un lugar de paz y crecimiento para todas aquellas mujeres que sienten la necesidad de sanar sus heridas y despertar su poder salvaje y natural. Toma las riendas de tu vida para llegar a tu mejor propósito de vida: Ser Tú Misma.¿A quién va dirigido el libro De niña herida a mujer salvaje?De niña herida a mujer salvaje se dirige a mujeres que sienten la necesidad de sanar heridas del pasado y desean despertar su poder personal. Está especialmente indicado para aquellas que se sienten atadas a patrones de dependencia, insuficiencia o insatisfacción en sus vidas, y que buscan un camino hacia la plenitud y la autenticidad. El libro se presenta como un espacio de crecimiento personal y autocuidado, dirigido a mujeres que buscan conectar con su esencia más profunda y construir una vida más plena y satisfactoria. La autora, una psicóloga especializada en trauma, apego y dependencia emocional, ofrece un enfoque terapéutico que busca empoderar a la mujer a través de la comprensión y sanación de sus experiencias pasadas.Temas que trata el libro De niña herida a mujer salvajeEl libro explora la dualidad entre la "niña herida" y la "Mujer Salvaje" que residen en cada mujer. Se centra en la importancia de reconocer y sanar las heridas de la infancia, que a menudo se manifiestan en la vida adulta como patrones inconscientes que limitan el crecimiento personal. Algunos de los temas que se abordan son:Reconocimiento de las heridas de la infancia: El libro guía a la lectora en un proceso de identificación de las heridas emocionales del pasado, ayudándola a comprender cómo estas influyen en su presente. Se busca que la mujer tome consciencia de estos patrones para liberarse de su influencia.Maternaje de las partes vulnerables: Se propone un proceso de autocompasión y cuidado de las partes más delicadas y vulnerables de la personalidad, ofreciendo herramientas para nutrir y sanar estas áreas.Liberación de cadenas sociales y familiares: El libro aborda la influencia de las estructuras sociales y familiares en la vida de la mujer, ofreciendo estrategias para liberarse de expectativas y roles que limitan su autenticidad.Construcción de una vida plena: Se promueve la construcción de una vida auténtica y plena, basada en el concepto de "slow living", que implica un ritmo de vida más consciente y conectado con las propias necesidades.Conexión con el poder femenino ancestral: Se explora la conexión con la fuerza y sabiduría del poder femenino ancestral, invitando a la mujer a reconectar con su propia esencia y poder interior.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro De niña herida a mujer salvajeAún no hay opiniones o críticas sobre De niña herida a mujer salvaje.
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Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé. A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros días hasta en niños mayores. Todos los bebés y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atención a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, ¿y en el destete? Aquí las recomendaciones deben ser casi individualizadas. Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualización y ofrece consejos específicos que son de utilidad para todas las madres.¿A quién va dirigido el libro Destete. Final de una etapa?Este libro está dirigido a madres que se encuentran en la etapa del destete de sus bebés. Se presenta como una guía práctica para comprender y gestionar este proceso, ofreciendo consejos específicos y adaptados a las necesidades individuales de cada madre e hijo. La autora reconoce la falta de información específica sobre el destete y la necesidad de un enfoque personalizado, a diferencia de las recomendaciones generales que suelen encontrarse en la información sobre lactancia materna. El libro se enfoca en brindar apoyo y orientación a las madres durante esta transición, independientemente del tipo de destete que estén experimentando (nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, etc.) y de la edad del niño.Temas que trata el libro Destete. Final de una etapaEl libro Destete. Final de una etapa aborda diversos aspectos relacionados con el destete infantil, ofreciendo una guía práctica y personalizada. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Tipos de destete: El libro analiza diferentes métodos de destete, como el destete nocturno, el destete dirigido por la madre y el destete de urgencia, ofreciendo consejos específicos para cada situación. Se considera la diversidad de circunstancias y necesidades individuales.Necesidades individuales: Un aspecto central del libro es la atención a la individualidad de cada madre y bebé. Se reconoce que no existe un método único de destete y que las recomendaciones deben ser personalizadas según las circunstancias particulares de cada familia.Consejos prácticos: La obra proporciona consejos prácticos y específicos para ayudar a las madres a gestionar el proceso de destete de forma eficaz y respetuosa, tanto para la madre como para el bebé.Acompañamiento en la transición: El libro busca acompañar a las madres durante la transición del destete, ofreciendo apoyo y orientación para afrontar los posibles desafíos emocionales y físicos que puedan surgir.Información completa: Se busca llenar un vacío informativo, ya que la autora considera que la información disponible sobre destete es insuficiente y no se adapta a las necesidades individuales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Destete. Final de una etapaAún no hay opiniones o críticas sobre Destete. Final de una etapa.
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EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: # Ataques de ansiedad o pánico # Obsesiones (TOC) # Hipocondría # Timidez # O cualquier otro temor irracional Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.¿A quién va dirigido el libro SIN MIEDO?El libro SIN MIEDO está dirigido principalmente a personas que sufren de ataques de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), hipocondría y otros miedos irracionales. Sin embargo, se presenta como una herramienta útil para cualquier persona que desee aprender a gestionar sus emociones y superar sus temores, ya que aborda la forma en que la mente crea y perpetúa el miedo. Se enfoca en proporcionar estrategias para controlar la ansiedad y los pensamientos negativos, ofreciendo un método para lograr una mayor serenidad y bienestar emocional. El libro incluye testimonios de personas que han aplicado con éxito las técnicas descritas, lo que lo hace accesible y motivador para un público amplio.Temas que trata el libro Sin miedoEl libro explora diversos temas relacionados con el miedo y su impacto en la vida de las personas. Se centra en la comprensión de la naturaleza del miedo, desmitificando la idea de que es una emoción inevitable e incontrolable. Se analizan diferentes trastornos relacionados con el miedo, como los ataques de pánico, el TOC y la hipocondría, ofreciendo explicaciones claras y accesibles sobre sus mecanismos. Se presentan estrategias prácticas y técnicas para identificar, comprender y gestionar las emociones negativas, incluyendo ejercicios y ejemplos concretos para aplicar en la vida diaria. El libro también aborda la importancia del autoconocimiento y el desarrollo personal como herramientas fundamentales para superar el miedo y alcanzar una mayor estabilidad emocional. Se enfatiza la idea de que el miedo es una construcción mental que puede ser modificada a través de la práctica y la constancia. Se incluyen testimonios de pacientes que han superado sus miedos utilizando las técnicas descritas en el libro, mostrando la efectividad del método propuesto.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro SIN MIEDOAún no hay opiniones o críticas sobre SIN MIEDO.
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Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: cómo superar las heridas de la infancia, cómo detectar las señales de alerta, cómo proteger nuestra alegría, cómo decir que no, cómo formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo. Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitación a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres vivos.
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Laberint de l'ànima
Un deliciós recorregut per les emocions de l'ésser humà, una obra descriptiva i poètica al mateix temps, que ens ajuda a reflexionar, identificar i fins i tot gestionar el nostre món interior, el nostre laberint.Un camí tan complex com apassionant. Díficil de preveure, però on l'aventura, l'emoció i la imaginació estan del tot assegurades.
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La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers Deja de ser tú y El placebo eres tú. Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método, rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.¿A quién va dirigido el libro Sobrenatural?El libro Sobrenatural de Joe Dispenza está dirigido a un público amplio interesado en el desarrollo personal, la transformación y la exploración de la conciencia. Se dirige a aquellos que buscan comprender cómo la mente y el cuerpo interactúan para crear la realidad, y cómo pueden utilizar este conocimiento para mejorar su salud, bienestar y vida en general. Es especialmente relevante para personas interesadas en la neurociencia, la física cuántica, el mindfulness y la meditación, ya que el autor integra estos campos en su propuesta. También puede ser de interés para aquellos que buscan herramientas prácticas para superar desafíos personales y alcanzar un mayor nivel de autoconocimiento.Temas que trata el libro SobrenaturalEl libro Sobrenatural explora la interconexión entre la mente, el cuerpo y la realidad, proponiendo que somos capaces de trascender las limitaciones de nuestra experiencia física a través del poder del pensamiento. Se centra en los siguientes temas:La ciencia de la transformación: Dispenza presenta evidencia científica, incluyendo estudios con escáneres cerebrales y análisis de sangre, para demostrar que el pensamiento puede influir en la fisiología y el entorno. Se explora cómo cambiar los patrones de pensamiento puede generar cambios físicos y en la vida.El campo cuántico: El libro explora la idea del campo cuántico como un espacio de infinitas posibilidades, al cual se puede acceder a través de la modificación de la conciencia. Se describe cómo la meditación y otras prácticas pueden facilitar la conexión con este campo.Mindfulness y meditación: Se enseñan técnicas de mindfulness y meditación como herramientas para reprogramar la mente y acceder a estados de conciencia expandida. Se detalla la importancia de la práctica regular para lograr cambios significativos.Neurociencia y física cuántica: El autor integra conocimientos de neurociencia y física cuántica para explicar cómo funciona la mente y cómo podemos influir en nuestra realidad. Se presenta una perspectiva holística que conecta la ciencia con la espiritualidad.Salud y vitalidad: Se aborda la relación entre la mente y la salud, mostrando cómo los pensamientos y creencias pueden afectar la salud física y emocional. Se proponen métodos para mejorar la salud y la vitalidad a través del cambio de la conciencia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro SobrenaturalAún no hay opiniones o críticas sobre Sobrenatural.
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En este libro, la autora ofrece las respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres, sobre todos los temas de la crianza: gestión de enfados, peleas entre hermanos, los deberes, el orden en casa, las pantallas…, incluyendo además cientos de herramientas de disciplina juguetona, que se basan en el sentido del humor, el juego, las canciones y los cuentos, recursos muy eficaces para solucionar las situaciones más difíciles y complicadas del día a día, para reducir la tensión emocional y para conseguir que los niños interioricen las conductas positivas.
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EDICIÓN EXCLUSIVA Y LIMITADA CON CONTENIDO ADICIONAL Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil si sabes cómo. Descúbrelo con el poder de la manifestación. Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, aprende a poner tu subconsciente y el universo a trabajar para ti. Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos olvidado de que nosotras también merecemos tenerlo todo. Entre estas páginas aprenderás cómo alcanzar el éxito a través de la manifestación, el proceso mediante el cual, usando las leyes del subconsciente y del Universo, lograrás hacer real y tangible algo que existía solo en tu imaginación. Nutrirás tu mente con contenidos que derrumbarán creencias internas nocivas, romperán el techo de cristal, te reprogramarán y obtendrás así lo que deseas y mereces. Al final de cada capítulo se incluyen ejercicios prácticos donde aplicar los conceptos y principios expuestos. Este es un libro que inspira, empodera y ofrece soluciones a los problemas más frecuentes que sabotean a las mujeres en su camino al éxito en todas las áreas de su vida. Si puedes usar la mente para destruirte, ¿por qué no usarla para crearte y mejorar?
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En 2015, un joven neuropsicólogo publicó un libro claro, cercano y profundamente útil para madres, padres y educadores. Diez años después, El cerebro del niño explicado a los padres se ha convertido en un fenómeno editorial, con 39 ediciones, más de 400.000 ejemplares vendidos y traducciones a 25 idiomas. Esta edición especial por su 10.º aniversario celebra el impacto de un libro que ha cambiado la forma de criar y educar, integrando el conocimiento científico con la realidad cotidiana. Álvaro Bilbao ofrece en él herramientas prácticas, cercanas y aplicables para acompañar el desarrollo de los niños desde la comprensión de su cerebro, sus emociones y su manera de aprender. Con prólogo inédito y materiales adicionales, esta edición es también un homenaje a quienes han encontrado en sus páginas una forma más empática, consciente y respetuosa de acompañar la infancia.
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Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. «Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental.» LUCÍA ZUMÁRRAGA, neuropsicóloga infantil, directora de NeuroPed «Imprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas prácticas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base científica pero explicado de forma amena y accesible.» ISHTAR ESPEJO, directora de la Fundación Aladina y madre de dos niños «Un libro claro, profundo y entrañable que todos los padres deberían leer.» JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA, psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interacción «100% recomendable. El mejor regalo que un padre puede hacer a sus hijos.» ANA AZKOITIA, psicopedagoga, maestra y madre de dos niñas¿A quién va dirigido el libro CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES?Este libro está dirigido principalmente a padres y educadores que buscan comprender mejor el funcionamiento del cerebro infantil. Proporciona una herramienta práctica para ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. La información se presenta de forma accesible, incluso para aquellos sin formación en neurociencia, facilitando la aplicación de los conocimientos en la vida diaria. También puede resultar útil para profesionales que trabajan con niños, como psicólogos, pedagogos y maestros, ofreciendo una base científica sólida para su labor de asesoramiento parental.Temas que trata el libro El cerebro del niño explicado a los padresEl libro CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES explora diversos aspectos del desarrollo cerebral infantil, ofreciendo una visión práctica basada en la neurociencia. Se abordan temas como:El desarrollo cerebral en los primeros años de vida: Se explica la importancia de los primeros seis años para el desarrollo del cerebro y cómo las experiencias en este periodo influyen en el futuro. Se enfatiza la necesidad de un ambiente estimulante, pero sin presiones excesivas.El funcionamiento del cerebro infantil: Se describe la manera en que el cerebro del niño procesa la información, gestiona las emociones y toma decisiones, destacando las diferencias con el cerebro adulto. Se explica la importancia de la plasticidad cerebral y su capacidad de adaptación.Las bases de la disciplina positiva: Se presentan estrategias para la educación basadas en el respeto, la empatía y la comprensión del desarrollo infantil. Se ofrecen herramientas prácticas para establecer límites y fomentar la autonomía de los niños.El mundo emocional y racional: Se analiza la interacción entre las emociones y la razón en el desarrollo infantil, ofreciendo claves para comprender y gestionar las emociones de los niños.El lenguaje y la comunicación: Se explora la importancia del lenguaje en el desarrollo cognitivo y emocional, proporcionando consejos para fomentar la comunicación efectiva con los niños.La creatividad infantil: Se destaca la importancia de la creatividad en el desarrollo del niño y se ofrecen estrategias para estimularla.El sueño y la alimentación: Se analiza la influencia del sueño y la alimentación en el desarrollo cerebral.El libro se caracteriza por su lenguaje claro y sencillo, evitando tecnicismos innecesarios, y por la inclusión de ejemplos prácticos que facilitan la comprensión y la aplicación de los conocimientos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRESLas opiniones sobre el libro son mayoritariamente positivas. Muchos lectores destacan la claridad y sencillez del lenguaje utilizado por el autor, lo que facilita la comprensión de conceptos complejos de neurociencia. Se valora la aplicación práctica de los conocimientos, con ejemplos cotidianos que ayudan a los padres a comprender el comportamiento de sus hijos y a mejorar su relación con ellos. Algunos lectores lo consideran una herramienta indispensable para una crianza respetuosa y basada en la empatía. Sin embargo, existen algunas opiniones que expresan que esperaban más detalle o información en ciertos aspectos. También hay una opinión que expresa ciertas dudas sobre algunas de las teorías empleadas por el autor. En general, la valoración del libro es muy positiva, siendo recomendado por muchos padres y profesionales de la educación.
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No tener pareja no significa estar sol@. Aprender a estar a solas puede ser la mayor aventura de tu vida y un viaje fascinante hacia tu interior que te conectará con el mundo y contigo mism@.Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal. A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.
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