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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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El libro de referencia para la mujer de la mano de la Unidad de la Mujer de la Clínica Ruber Nacer, crecer, empezar a andar, jugar, tener la primera menstruación, hacerse mujer, descubrir la sexualidad, quedarse embarazada por primera vez, madurar, vivir... Ser mujer es un recorrido por todas las etapas de la vida de una mujer desde la pubertad hasta la tercera edad. Conocer tu propio cuerpo, tu fisiología y los cambios que va sufriendo a lo largo de los años es fundamental para conocerte a ti misma, cuidarte y poder tomar tus decisiones. Capítulo a capítulo, Ser mujer aborda todos los temas, dudas y preocupaciones de la mujer en sus distintas etapas: desde los cambios en la pubertad hasta cómo disfrutar de una vejez saludable, pasando por todas las dudas acerca de la sexualidad en la adolescencia, recomendaciones para embarazos no deseados, la preparación para el parto, el control de la natalidad o cómo afrontar la menopausia. Sin lugar a dudas, Ser mujer es un libro fundamental, una guía indispensable para mujeres de todas las edades.
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En veinticuatro prácticas páginas, Ivanper te explica muy clarito qué tienes que hacer cuando la ineptitud la llevas como una segunda piel. Ya que todo va a ir regumal, al menos ve preparado: sabrás qué hacer si sale mal salir de fiesta, ser pobre, tener relaciones sexuales o problemas con la ley. Desde Fandogamia, abogamos por evitar el uso de la violencia para tales casos, excepto cuando no quede otro remedio que vendría a ser, más o menos, todo el tiempo en cualquier situación. NO RECOMENDADO PARA NIÑOS NI PARA ADULTOS.
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Esta obra es uno de los análisis más completos y rigurosos sobre elpapel de la Luftwaffe en el Frente Oriental durante el año decisivo dela guerra. Elaborado por el general Hermann Lukas Plocher tras unaamplia revisión de documentación operativa, órdenes de batalla,partes de operaciones y testimonios de primera mano, el estudioofrece una visión interna del funcionamiento del arma aérea alemanaen un momento de declive estructural. El autor examina con detalle las causas que llevaron a la pérdida de lainiciativa aérea frente a la Unión Soviética: la insuficiencia crónica derecursos, la dispersión de fuerzas, la incapacidad para sosteneroperaciones de largo alcance y la creciente superioridad material delEjército Rojo. A ello se suma el análisis de latransformacióndoctrinal soviética, la progresiva madurez de su aviación y el modoen que ambas fuerzas ajustaron tácticas, logística y mando en unentorno operacional cada vez más exigente. El volumen aborda las principales campañas del año -desde Járkov yKursk hasta la ofensiva de invierno soviética- y muestra cómo laLuftwaffe pasó de ser un elemento decisivo en la guerra de movimientos a convertirse en un instrumentodefensivo, obligado a actuar como “brigada de bomberos” en un frente que se desmoronaba.
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Los doctores Minuchin y Fishman, maestros de la terapia familiar, exponen tanto para el neófito como para el especialista un íntegro repertorio de intervenciones, brindándoles de esta manera una guía clara y matizada. Su enfoque amplio toma al terapeuta desde los pasos iniciales, en el momento mismo en que se definen las metas de la terapia, hasta llegar a la culminación, cuando la familia alcanza un funcionamiento más eficaz. Estas instrucciones están acompañadas de extensas transcripciones de sesiones reales, que ejemplifican la aplicación de cada una de las técnicas en la práctica efectiva. Los autores tratan de las aptitudes que el terapeuta debe alcanzar para convertirse en un eficaz promotor del cambio. Comprender a la familia, entrar en coparticipación con ella y planificar el tratamiento son pasos esenciales que aquí se consideran. Técnicas más específicas incluyen la escenificación del problema, su reencuadramiento y su intensificación hasta el punto en que entre en crisis. Entre las tácticas complementarias que todo terapeuta debe dominar están la modificación de las fronteras trazadas entre los miembros de la familia, el desequilibramiento de la estructura de relaciones y el refuerzo de los sectores de vida armoniosa. Por último, los autores explican cómo construir realidades diferentes para la familia, utilizar intervenciones paradójicas y poner el acento en los lados fuertes.
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•Examina las creencias espirituales y ocultas relacionadas con los gatos, desde la mitología maya, azteca y nativa americana, hasta las creencias de la antigua India, Samaria, Babilonia, Japón y Egipto.•Analiza los comportamientos espirituales atribuidos a estos felinos, así como la investigación biológica moderna acerca de su comportamiento y sus altamente sofisticados sistemas sensoriales.•Revela las similitudes entre las emociones de los gatos y los humanos, además de la profunda conexión entre los felinos y la meditación.Hemos estado conectados a los gatos durante más de 30 millones de años. Para nuestros antepasados prehistóricos, ellos eran depredadores mortales de la noche. Debido a este antiguo recuerdo, grabado en nuestro ADN, los gatos personifican nuestro miedo a la oscuridad. Sin embargo, además de su conexión con la oscuridad y las sombras, su inteligencia, sus sofisticadas habilidades físicas y sus sentidos poderosamente afinados, han llevado a que muchas culturas los consideren como seres conectados con el mundo de los espíritus.Al explorar la naturaleza espiritual de los gatos, John A. Rush analiza la fascinación y el miedo de la humanidad hacia estos felinos a lo largo de los siglos. Asimismo, examina las creencias espirituales y ocultas relacionadas con ellos según las mitologías maya, azteca y de los nativos americanos, así como de la antigua India, Samaria, Babilonia, Japón y Egipto, y explica como los antiguos egipcios se valían de estos felinos para enviar mensajes a los dioses. De igual forma, revela por qué la Iglesia católica demonizó a los gatos y cómo ellos son símbolo tanto del bien como del mal. Al examinar su evolución, el autor analiza las habilidades espirituales que les han sido atribuidas, así como la investigación biológica moderna de su comportamiento y sus sofisticados sistemas sensoriales, que, a diferencia de muchos otros animales, han cambiado muy poco durante millones de años. Rush explora su capacidad “psíquica” para sentir lo que los humanos no pueden sentir y descubre los orígenes de sus ojos brillantes, que han conectado a los gatos, a través de los mitos, tanto con el inframundo como con el mundo de la luz. También explora similitudes entre las emociones de estos felinos y los humanos, su forma de comunicarse con la humanidad y la profunda conexión entre ellos y la meditación.Al revelar este viaje espiritual del gato, desde el temible depredador hasta el símbolo oculto y compañero del hogar, el autor muestra cómo, en muchos sentidos, ellos son espejo de nosotros mismos, pues reflejan nuestra naturaleza dual conflictiva, amorosa y a la vez distante, mágica pero vengativa, y, sobre todo, profundamente conectada con el mundo espiritual.
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Friedrich Jürgenson encarnó el espíritu de un hombre del Renacimiento y su historia es una de las más fascinantes del siglo XX «Conversaciones de Friedel con los muertos» es la historia del pintor y cantante de ópera sueco Friedrich Jürgenson, pionero en el descubrimiento del fenómeno de las voces electrónicas, en las que personas fallecidas parecen ser capaces de entrar en contacto con el mundo físico utilizando dispositivos como grabadoras, radios, ordenadores y televisores. Nacido en la Odessa prerrevolucionaria en 1903, Friedel, como se le conocía cariñosamente, fue testigo de la violencia y de los cadáveres apilados en las calles cuando tan solo contaba con unos pocos años de edad. Quizá fue una preparación para el día de 1959 en el que escuchó la voz de su madre en la grabadora que utilizaba para registrar el canto de los pájaros en el bosque. Era algo inusual, porque el equipo y la cinta eran nuevos, mientras que ella había fallecido cinco años antes. El renombrado parapsicólogo alemán Hans Bender, tras investigar las voces de Jürgenson, concluyó que no podían explicarse por medios normales y que «probablemente eran paranormales». Friedel se convirtió en invitado habitual del Vaticano y dirigió excavaciones en Pompeya. Pintó retratos de dos papas, Pío XII y Pablo VI, que aún están expuestos en las dependencias pontificias. Posteriormente, Pablo VI afirmó que las voces no eran de origen terrenal (ni demoníaco), sino que efectivamente eran voces de los muertos.
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La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito. ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dividirte para poder llegar a solucionar todos aquellos asuntos de tu vida que te apremian? Pues tienes que saber que no sería una buena idea. Vivimos en un aluvión diario de correos electrónicos, textos, tweets, mensajes y reuniones que demandan nuestra atención y nos estresan a diario. ¿Y a qué nos lleva todo esto? A resultados mediocres, incumplimiento de plazos, menos dinero y más preocupaciones. ¿Quieres ser más productivo en tu trabajo? ¿Quieres mejorar tu estilo de vida y tu economía? ¿Quieres estar satisfecho con tus rutinas y tener más tiempo para ti? ¿Quieres disfrutar de tu familia y tus amigos? En Lo único Gary Keller y Jay Papasan te muestran que el proceso es bastante sencillo. Siguiendo sus consejos conseguirás: * Ordenar tu mente y tus prioridades * Optimizar tus resultados en poco tiempo * Marcarte metas y cumplirlas * Reducir el estrés y las preocupaciones * Sentirte vital y seguro de ti mismo * Diferenciar lo importante de lo secundario ¿Qué es para ti LO ÚNICO ahora?Reseñas:«Gary Keller nos aconseja hacer pedazos nuestras listas de cosas pendientes y aprender a concentrarnos en una sola cosa en cada momento».Sunday Times «Lo único es más que un libro sobre lo que no se debe hacer, es un libro sobre lo que se debe hacer. Contiene mucha información sobre la productividad y sobre cómo nuestra productividad está ligada a nuestra energía y nuestra salud. Y la buena noticia es que con este libro en la mano podemos empezar a aplicarlo (dejar de trabajar en exceso) desde ya.»800ceoread «Dice que puedes ser más feliz (y más productivo) y que tu jefe estará encantado. Las cosas que no están hechas no son importantes o, si importan, otro se puede ocupar de ellas. Del mismo modo, en el hogar también se debe priorizar. Generalmente estamos decididos a hacer lomáximo posible con nuestros hijos y nuestra pareja y el resultado es el estrés debido al tiempo limitado del que disponemos.»The Globe and Mail
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Salimos del cine de ver Gladiator 2 y la duda nos asalta a todos ¿eran realmente así los espectáculos del Coliseo? El único modo que tenemos de saberlo es leyendo las crónicas de quienes los vieron con sus propios ojos, sentados en las gradas del anfiteatro o desde la misma arena. Este libro ofrece, por primera vez en el mundo editorial, una recopilación de los testimonios más crudos e impactantes de los espectáculos anfiteatrales, escritos por la propia mano de quienes fueron sus testigos visuales, en algunos casos sus protagonistas. Seleccionados, comentados y explicados por Alfonso Mañas, uno de los más reputados expertos mundiales en gladiatura y espectáculos anfiteatrales, este libro es el instrumento esencial y definitivo para saber cómo eran realmente los juegos de la arena. Los romanos tenían un dicho, el hombre es lobo para el hombre (homo homini lupus est), y en ningún lugar era eso más cierto que en la arena del Coliseo, y de los anfiteatros del imperio, donde a lo largo de los siete siglos que duraron esos espectáculos murieron millones de personas (y de animales) de la forma más atroz, para el entretenimiento de otros. «Impactante y sobrecogedor» Gian Luca Gregori, catedrático de La Sapienza, Roma. Experto en epigrafía gladiatoria. «El testimonio directo de cómo el hombre puede convertir la crueldad en espectáculo» François Gilbert, experto en espectáculos anfiteatrales. «La destrucción de seres humanos como negocio y entretenimiento» Michael J. Carter, catedrático de la universidad de Brock, Canadá, experto en espectáculos anfiteatrales.
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La comunicación es una herramienta imprescindible en la atención al paciente. Escucharle, aconsejar, explicar, de forma que se sienta atendido, asegurándonos de que comprende las indicaciones y explicaciones que se les dan, nos acercan como a mejorar los resultados farmacoterapéuticos y ayudan a reforzar las modificaciones del estilo de vida. En este sentido, la comunicación farmacéutico-paciente puede considerarse un medicamento. Un medicamento imprescindible. Los autores recogen a lo largo del libro los aspectos más relevantes en relación con la comunicación farmacéutico-paciente, las pautas para conseguir una comunicación eficaz en la farmacia y la contribución de ésta hacia la sociedad en general como activo de salud. Farmacéuticos, al incorporar los elementos y técnicas de comunicación al trabajo sanitario y cualquier persona interesada en propiciar y estimular la comunicación con su farmacéutico de confianza.
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Una guía filosófica para afrontar nuestras horas más frágiles, del autor de La imbecilidad es cosa seria. A veces, la vida nos asalta con incidentes que nos obligan a parar y replantearnos si realmente hemos aprendido a vivirla. Desde ese lugar, y en la red conceptual del vivir (sobrevivir, previvir y convivir), el filósofo Maurizio Ferraris reflexiona sobre la existencia humana, marcada por experiencias, memorias y aprendizajes tanto personales como culturales. El momento de pausa revela una red de sentimientos y recuerdos que nos conecta con lo vivido, lo leído y lo compartido. Ferraris entrelaza filosofía y literatura, invitando a compañeros de viaje como Montaigne, Heidegger, Nietzsche, Derrida, Proust, Yourcenar, Fitzgerald o Hemingway. El resultado es una obra profunda y conmovedora que invita a reconsiderar la vida desde sus quiebres, mostrando que incluso en la fragilidad hay espacio para volver a intentarlo.______Maurizio Ferraris es catedrático de Filosofía Teórica en la Universidad de Turín, presidente del Labont (Centro de Ontología) y de Scienza Nuova, el instituto de estudios avanzados que reúne a la Universidad y al Politécnico de Turín en el diseño de un futuro sostenible. Es columnista del Corriere della Sera y autor de programas de televisión y de libros traducidos en todo el mundo. Entre sus publicaciones destacan: Aprender a vivir (2026), Documanidad. Filosofía del nuevo mundo (2023), Posverdad y otros enigmas (2019) y La imbecilidad es cosa seria (2018).
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Entrar en el pensamiento de John Stuart Mill es sumergirnos en el utilitarismo en su esplendor, concebido como herramienta para resolver los asuntos de la vida cotidiana. Así, en este ensayo cumbre dentro del conjunto de su obra, Mill no nos habla de ética, sino de sociedad y civismo, de cómo la libertad individual debe constreñirse al interés colectivo y social. Y nos muestra la importancia de someter a escrutinio todas las cuestiones, incluso aquellas que creemos irrefutables. Porque no se trata de trabajar por un mundo perfecto, sino por uno mejor.
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La obra que analizó por primera vez el nacimiento de la democracia moderna, la tensión entre libertad e igualdad y el impacto que la sociedad estadounidense tendría en la conformación del mundo contemporáneo. Un clásico indispensable para comprender algunos de nuestros desafíos actuales.En 1831 Alexis de Tocqueville (1805-1859) realizó un viaje a través de Estados Unidos para investigar el sistema penitenciario estadounidense. Su descubrimiento del sistema democrático inspiró una de las más importantes obras de teoría política y de interpretación histórica de la época contemporánea.La democracia en América se convirtió en un clásico instantáneo gracias a la peculiar combinación de observaciones precisas y audaces e intuiciones geniales mediante las que el autor supo captar las grandes tendencias que configurarían la sociedad burguesa del futuro. Si bien para Tocqueville era evidente que la humanidad avanzaba a pasos agigantados hacia la era democrática, no por ello dejó de señalar sus debilidades y peligros potenciales. Esta obra fundamental para el pensamiento político, filosófico e histórico, que tuvo un gran éxito en Europa y América desde su misma publicación, dejó huella por su impresionante carácter visionario y sigue siendo una lectura clave para entender el presente.
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Déle un ramo lleno de buenos deseos! La garantía para mantenerse fresco y también hacer sentir varias veces un buen estado de ánimo. Este libro regalo es claro y con luz, pero no superficial, siempre puede utilizar estos deseos también. En lugar de flores!
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La libertad de expresión es la condición que hace posible la democracia, pero también el derecho más frágil y cuestionado. Y no sólo en los regímenes autoritarios, que, por supuesto no la respetan, sino en el seno de las mayores democracias del mundo. Este libro traza un recorrido histórico -de la Atenas clásica a la era digital- y se detiene en múltiples hitos luminosos como el Cilindro de Ciro, la Declaración de los Derechos del Hombre y del Ciudadano o la Primera Enmienda de la Constitución estadounidense, así como en numerosas paradojas que, hoy más que nunca, nos obligan a reflexionar. Por sus páginas desfilan los grandes precursores de esta libertad -pensadores como Demóstenes, Al-Razi, Condorcet y Diderot o activistas como Mary Wollstonecraft, Olympe de Gouges, Gandhi, Mandela, Ida B. Wells o Eleanor Roosevelt- junto con precedentes reveladores, como las acusaciones contra la imprenta de difundir odio y mentiras, tan similares a las que actualmente se hacen contra las redes sociales, o las restricciones de la República de Weimar, que allanaron el camino a la apisonadora nazi. Estamos ante una defensa rigurosa y valiente de la libertad que sostiene todas las demás. HAN DICHO «La libertad de expresión se ha convertido en uno de los grandes temas de esta década, pero faltaba el trasfondo intelectual: ¿Qué significa realmente la libertad de expresión? ¿Cuál es su historia? ¿Cómo ha influido en los acontecimientos mundiales? ¿Por qué debemos defenderla? Jacob Mchangama ofrece ese contexto con una profunda erudición, una escritura poderosa y un tono ligero». Steven Pinker «La mejor historia sobre la libertad de expresión jamás escrita y la mejor defensa que se haya hecho de ella. Jacob Mchangama nunca pierde de vista los problemas que la libertad puede causar, pero siempre recuerda que su falta da paso al horror». P. J. O'Rourker «La historia de Jacob Mchangama [...] es la crónica definitiva que estábamos esperando». Jonathan Rauch «Las conclusiones de Mchangama [...] son aleccionadoras». The Economist «Inteligente, perspicaz y astuto [...] un relato amplio y vívido, rico en detalles históricos». Los Angeles Review of Books «Absorbente y exhaustivo». Washington Examiner «Un examen bien estructurado y convincente de los costes y beneficios de la libertad de expresión». Kirkus
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«Este libro explota como una granada detonando mitos. Me quedé sin aliento.» ―Naomi KleinLas universidades israelíes han gozado durante mucho tiempo de buena reputación como supuestos bastiones de libertad y democracia. Basándose en un extenso estudio y poniendo a disposición de la comunidad internacional fuentes hebreas, la antropóloga e investigadora Maya Wind desmiente este mito y documenta cómo las universidades israelíes son cómplices de la violación de los derechos del pueblo palestino.Como demuestra este libro, las universidades son pilares del sistema de opresión israelí. Las disciplinas académicas, los programas de grado, la infraestructura del campus y los laboratorios de investigación contribuyen a la ocupación y al apartheid. Las universidades violan el derecho de los palestinos a la educación, reprimen la investigación crítica y reprimen violentamente la disidencia estudiantil. Torres de acero y marfil es una contundente exposición de la complicidad activa y continua de la academia israelí en el proyecto colonial de asentamiento de Israel.
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El esperado nuevo libro de Jordan B. Peterson. Una obra que desvela la psicología de la Biblia y sus grandes historias.EL PENSADOR Y POLEMISTA QUE HA MARCADO A TODA UNA GENERACIÓN «Jordan Peterson lucha con Dios, y el resultado es fascinante». The Telegraph ¿Por qué tiemblan los cimientos de una sociedad gobernada por la ciencia, la lógica y el nihilismo? Jordan B. Peterson nos ofrece una nueva lectura del Antiguo Testamento para desentrañar cuáles son los verdaderos pilares de Occidente. Nosotros que luchamos con Dios nos guía a través de los grandes relatos bíblicos de rebelión, sacrificio, sufrimiento y triunfo que han moldeado nuestra psique y nos han unido como civilización. Con un análisis fascinante y profundo, el pensador más influyente de la actualidad explora la caída eterna de Adán y Eva, el crimen de Caín, el arca de Noé, el colapso de la torre de Babel o el viaje de Moisés. ¿Qué significan estas historias y qué papel desempeñan en nuestra existencia? ¿Qué fuerza las escribió y transmitió a lo largo de los siglos? ¿Qué enseñanzas pueden ofrecernos hoy? Ha llegado el momento de entender estas cuestiones, tanto científicamente como espiritualmente, de tomar conciencia de la estructura de nuestras almas y nuestras sociedades. JORDAN B. PETERSON NOS SUMERGE EN LA MAYOR HISTORIA JAMÁS CONTADA Y NOS DESAFÍA A ATREVERNOS A MIRAR A DIOS A LOS OJOS.
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Desde el origen del universo hasta los agujeros negros, descubre las 10 cosas que todos deberíamos saber sobre el universo. Si tienes grandes preguntas sobre el espacio, este libro te las responderá de forma amena, rigurosa y concisa. La brillante astrofísica de la Universidad de Oxford, Dr. Becky Smethurst nos guía con naturalidad a través de las galaxias, los misterios de los agujeros negros, la materia oscura y lo que existía antes del Big Bang. También presenta pruebas para averiguar si realmente estamos solos, iluminando todo aquello que todavía no sabemos y mucho más. Perfecto para los amantes de la astronomía, el universo, y por supuesto, las galaxias muy, muy lejanas. 10 cosas que deberías saber es la colección perfecta para los lectores con mucha curiosidad y poco tiempo.
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Un viaje fascinante por la vida secreta de las hormigas, contado por uno de los biólogos más importantes de nuestro tiempo. Edward O. Wilson, uno de los científicos más reputados del mundo y dos veces ganador del premio Pulitzer, nos lleva de viaje desde Mozambique a Nueva Guinea, pasando por los bosques de Alabama y el jardín cubierto de maleza de sus padres, para contarnos de manera emocionante sus nueve décadas de pasión científica por las más de 15.000 especies de hormigas existentes. Combinando observaciones científicas con esclarecedoras anécdotas personales, Wilson elige veinticinco especies de hormigas para enseñarnos cómo estas criaturas genéticamente superiores hablan, huelen y saborean y,sobre todo, luchan por la dominancia. Describe una estructura social basada en hembras en la que «los machos son poco más que misiles volantes de esperma» y explica las violentas batallas que se dan entre las colonias cuyo objetivo principal es el exterminio del enemigo. Además, nos da algunas pinceladas sobre las hormigas de fuego, las guerreras y las cortadoras de hojas, así como de otras especies más exóticas como las matabele o las hormigas toro. Con ilustraciones y fotografías de las expediciones de Wilson por todo el mundo, Historias del mundo de las hormigas es un relato personal fascinante -y a veces escalofriante- de un gran científico que atrapará a cualquier amante del mundo natural.
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Un viaje práctico y revelador al corazón del estoicismo, con enseñanzas de los filósofos clásicos y ejercicios de journaling, para responder con virtud cuando otros reaccionan con miedo. ¿Y si el problema no fuera lo que te pasa, sino cómo lo interpretas? Vivimos agotados por cosas que no podemos controlar: la opinión ajena, el futuro, el pasado, el ajetreo constante. Nos dijeron que con pensar en positivo bastaba, pero nadie nos enseñó a pensar mejor. Este libro no promete una vida sin problemas, pero sí algo más honesto y poderoso: una mente entrenada para no romperse cuando la vida aprieta. A través de la filosofía estoica y su aplicación práctica mediante ejercicios de journaling, aprenderás a distinguir lo esencial de lo accesorio, a soltar lo que no depende de ti y a actuar con serenidad justo cuando más difícil parece. Aquí no hay frases vacías ni espiritualidad de escaparate: hay herramientas concretas, ejercicios diarios y una brújula moral para el caos del mundo moderno. Este no es un libro para huir del mundo. Es un manual para habitarlo con claridad, carácter y calma. Porque la verdadera libertad no está en controlar lo que te ocurre, sino en gobernarte a ti mismo.En este libro aprenderás a: - Distinguir con claridad qué depende de ti y qué no. - Gestionar la ansiedad, el miedo y la ira sin reprimirlos. - Usar la adversidad como entrenamiento del carácter. - Tomar decisiones con más calma y menos ruido mental. - Practicar el journaling como herramienta de claridad y disciplina interior. - Vivir con intención en un mundo diseñado para distraerte. - Construir una vida guiada por la virtud, no por la aprobación externa. Y mucho más.
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Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría. A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas que nos ayudan a soltar el control, escuchar al cuerpo y abrazar la vida. Nos recuerda que, desde el nacimiento, somos seres plenos, libres y completos. Este libro nos invita a entender que cada crisis puede ser una oportunidad, que el dolor también enseña, y que, cuando aprendemos a confiar, la vida siempre juega a nuestro favor.
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La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas páginas, la Dra. Marta González-Corró explora cómo esta alianza influye en funciones esenciales como la digestión, el metabolismo de grasas y azúcares, el equilibrio del pH y la eliminación de toxinas. Comprender el eje hígado-intestino-microbiota permite entender por qué la salud no depende de órganos aislados, sino de una red perfectamente coordinada. El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relación: la circulación enterohepática de metabolitos, la producción y transformación de ácidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamación local y sistémica. También analiza cómo la disbiosis, el estrés oxidativo y la sobrecarga de tóxicos pueden alterar el funcionamiento hepático y favorecer patologías como el hígado graso no alcohólico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabólicas asociadas a un hígado desbordado. Además, ofrece herramientas prácticas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, hábitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del hígado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabólica. «Marta domina el arte de la intervención dirigida al microbioma y en esta ocasión profundiza de manera exquisita en la función hepática. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del hígado y dar un gran paso hacia una intervención de precisión.» -Mar Alonso, naturópata y especialista en el microbioma
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'Entre 1835 y 1842, el escándalo se ensañó con dos clérigos de la ciudad portuaria de Königsberg, a orillas del Báltico. Aquello destruyó la reputación de ambos, les desposeyó de sus empleos, dio con ellos en la cárcel y los desterró de la vida pública. Su absolución judicial de las acusaciones más graves formuladas contra ellos llegó demasiado tarde para revertir el daño. Llevo pensando en aquel pequeño vórtice de turbulencias desde que me topé por casualidad con los expedientes pertinentes a principios de la década de 1990. La campaña de denuncias y de rumores que tumbó a los predicadores luteranos Johann Ebel y Heinrich Diestel pertenece a una era anterior a la aparición de los paparazzi, de la radio, de la televisión y de los medios sociales digitales, pero eso es precisamente lo que confiere a su historia la fuerza de una fábula. Las similitudes con personas y situaciones de la actualidad, aunque no intencionadas, tampoco pueden descartarse.'
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Se ha escrito un crimen… en Atapuerca. Pedro Pérez, con cientos de miles de seguidores en su canal «El Cubil de Peter», repasa en este libro algunos de los casos más famosos de la arqueología forense desde los ojos de un detective del tiempo. Un recorrido por las técnicas y principios de esta ciencia y también una forma distinta de comprender la naturaleza del ser humano desde sus orígenes más recónditos hasta el tiempo del veneno y los asesinatos sutiles.¿Quién asesinó a Ötzi, «el hombre de hielo»? ¿Por qué fue destruida La Hoya, el corazón económico del valle del Ebro durante mil años? ¿Hubo vampiros en un pueblo polaco del siglo XVII? ¿Fueron soldados romanos las primeras víctimas de un ataque con armas químicas en la historia?Enigmas sangrientos de la arqueología es un viaje fascinante hasta el mismísimo corazón del mal.
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Un viaje revelador hacia la nueva espiritualidad y el conocimiento interior, para quienes buscan respuestas más allá de los límites de la percepción.En un tiempo en que ciencia y espiritualidad dialogan, este libro invita a explorar el universo invisible que sostiene la realidad. Inspirado en las enseñanzas de Master Oh, revela cómo todo —materia y conciencia— vibra en energía, uniendo ciencia, sabiduría ancestral y conciencia.
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Amb el rei de la Mort per bandera és una història de motins, batalles sagnants i revolucions socials, que dona vida a una comunitat itinerant d'outsiders darrere de les llegendes actuals. Aquesta novel·la gràfica aporta una nova perspectiva sobre la pirateria i la cultura pirata, oferint raons reals per estimar aquests corsaris rebels i valents dels mars.En el punt àlgid de l’Edat d’or de la pirateria atlàntica, tres companys improbables són venuts com a servents en un vaixell mercant i embarcats en un viatge de rebel·lió. Ells són John Gwin, un afroamericà fugit de l’esclavitud a Carolina del Sud, Ruben Dekker, un mariner comú d’Amsterdam, i Mark (també coneguda com a Mary) Reed, una dona nord-americana que es vesteix d’home.Quan la tripulació es revolta, ells i els esclaus alliberats estableixen una democràcia a bord del Night Rambler. Aquesta nova disposició introdueix beneficis socials radicals, basats en les pràctiques documentades dels vaixells pirates reals de l'època: presa de decisions democràtica, una xarxa de seguretat social, assegurances de salut i discapacitat, i una distribució equitativa del botí pres dels vaixells capturats. Però no triga gaire fins que les elits de Londres recluten un capità bel·licós per derrotar el Night Rambler en una guerra que enfronta la societat acomodada amb els corsaris lliures dels mars.Adaptada a partir dels estudis i la recerca del reconegut historiador Marcus Rediker, Amb el rei de la Mort per bandera és una història inspiradora sobre els oprimits que traçaren un rumb contra l'adversitat i la injustícia.
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En su uso normal, la palabra compasión suena a sentimentalismo alejado de la praxis, ajeno a la vida política, a comportamiento moralista que viene a encubrir las causas de la injusticia, a una vaga simpatía que se siente desde fuera o desde arriba con cierto complejo de superioridad. Sin embargo, el verdadero sentido de la compasión es ponerse en el lugar de los sufrientes en una relación de igualdad y empatía, asumir el dolor de las otras personas como propio, interiorizar a la otra persona dentro de nosotros y nosotras, sufrir no solo con los otros, sino en los otros, hasta identificarse con quien sufre y con sus sufrimientos, cuestión que no resulta fácil pero que es necesaria. La compasión requiere participar activamente en el sufrimiento ajeno, pensar, conocer y mirar la realidad con los ojos de las víctimas, de las personas empobrecidas, luchar contra las causas que lo provocan y curar las heridas que genera la injusticia. La compasión es una «pasión» que se dirige espontáneamente al sufrimiento de los otros y de la naturaleza oprimida, y nos hace seres más humanos y personas más conectadas con la naturaleza de la que formamos parte. Para ser una persona compasiva no es necesario que exista un afecto previo, es suficiente con que consideremos a quienes sufren como iguales. Ese es el verdadero significado de la compasión como principio y virtud.
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Un viaje para descubrir un cosmos subterráneo compuesto por cuevas y cavernas, laberintos y encrucijadas, túneles y cámaras, pozos y grandes lagos, una red misteriosa y seductora que sigue siendo la última frontera inexplorada de nuestro planeta.Una pequeña grieta rompe la roca. Más allá de esa hendidura, un pasaje conduce al corazón de la montaña. La tenue luz del frontal danza donde antes reinaba la oscuridad absoluta. El recorrido se adentra cada vez más en las profundidades, siguiendo el surco excavado por un antiguo torrente que lleva hasta un lago negro. El espeleólogo se despoja del traje y el casco, toma aire y se sumerge. Al otro lado, siempre hay otro paso, una abertura que invita a continuar el viaje. No importa cuántas veces lo haya afrontado: el continente oscuro sigue seduciéndolo.Francesco Sauro respondió a la llamada de la oscuridad y la roca desde niño, cuando buscaba cualquier fisura que le permitiera adentrarse en el corazón de la Tierra. Hoy, su mirada mezcla la pasión juvenil con el deseo científico. En El continente oscuro, Sauro combina relatos personales, historia, divulgación y mito con el pulso de la exploración real: en cada descenso, el levantamiento de la topografía, las huellas sonoras, la composición de la atmósfera y la antigüedad de unas morfologías primordiales dibujan para quienes permanecen en la superficie el mapa en continua evolución de un cosmos oculto que tiene sus puntos de acceso en las cuevas de las Dolomitas y en el Himalaya, entre las formaciones volcánicas de Lanzarote y los tepuyes de Venezuela.Dondequiera que la tierra ofrezca una abertura, hay algo nuevo por descubrir: un universo misterioso, una red de galerías en las que perderse para encontrarse con cascadas infinitas, criaturas luminiscentes, ecos misteriosos, vapores infernales, esculturas votivas primitivas o esqueletos abandonados. Y, en todas partes, siempre, omnipresente, lo desconocido, la oscuridad.
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Epicteto, uno de los más insignes representantes del estoicismo romano, nos dejó un legado breve y directo, pero también brillante, rotundo e imperecedero. Este manual, de una asombrosa modernidad, se compone de una serie de sentencias y pensamientos que condensan su filosofía para alcanzar la sabiduría y una vida tranquila y feliz.
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Una internación forzada que pone en tensión la libertad, el cuidado y el poder familiar.Sarah Katz, una mujer de 88 años —escritora, mecenas, millonaria, vital, intempestiva— se ha echado un novio sospechosamente más joven y está dispuesta a mantener contra viento y marea su libertad. Lo que implica seguir saliendo de fiesta con sus amigos y gastando su dinero en lo que le dé la gana.Para sus hijas tanta alegría es indicio de que «no puede estar bien», por lo que una tarde unos enfermeros irrumpen en su casa y, contra su voluntad, se llevan a Sarah a un psiquiátrico. Dicen que es por su bien, pero el diagnóstico es dudoso, el procedimiento abrupto y la pregunta inevitable: ¿se la protege o se la controla?Esta historia de la escritora y psicoanalista Natalia Zito, basada en hechos reales, nos habla de dominio, de amor, de libertad individual y nos plantea preguntas incómodas: ¿cuándo una madre deja de ser dueña de su vida? ¿Quién define qué es cordura, autonomía, exceso? ¿Hasta qué punto el amor se vuelve control, miedo, herencia, poder? Y tal vez la más importante: ¿hubiera ocurrido lo mismo si se tratase de un varón?Veintisiete noches pone el foco en un dilema candente en nuestra sociedad, más cuando hay dinero de por medio y oscuros doctores ansiosos por complacer a las clases pudientes.Un libro magnífico, absorbente, punzante, que nos habla de culpas, rencores y lealtades y que retrata, con precisión incisiva, todos los intereses que se ponen en juego cuando una mujer mayor aspira a ser libre.
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Revisa exhaustivamente toda la patología reumática agrupada en secciones para facilitar la búsqueda de capítulos y dar un sentido docente a su lectura. En la parte inicial del libro se describen todos los conceptos anatómicos, fisiológicos, inmunológicos, semiológicos, de imagen o farmacológicos que son necesarios para entender mejor los siguientes capítulos. Detalla las principales enfermedades reumáticas con un enfoque didáctico y práctico muy útil para la clínica diaria. Ofrece una amplia actualización de las opciones terapéuticas disponibles en las enfermedades reumáticas. Incluye una sección final que recopila los criterios de clasificación de las enfermedades reumáticas más frecuentes con el objetivo de hacerlo más útil. Cuenta con la participación de un gran número de autores con amplia experiencia y reconocido prestigio. Esta obra, dirigida por la Sociedad Española de Reumatología (SER), nació con la vocación de ser un libro de referencia en el que se describen en profundidad los mecanismos fisiopatológicos, los aspectos clínicos, los procedimientos diagnósticos y el abordaje terapéutico de toda la patología reumática. En esta segunda edición se recogen los avances en todas las áreas de conocimiento de la Reumatología en los últimos años. Cualquier profesional sanitario de habla hispana interesado en la Reumatología, tanto médicos en formación como especialistas que quieran conocer en profundidad la patología reumática.
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Un delicado y poderoso viaje al corazón mismo de la soledad Poco después de su separación, Casilda Sánchez Varela se marcha sola de viaje. No sabe aún cómo sostener su nueva vida: la custodia compartida, los cuartos vacíos, los interminables domingos de silencio. Cree que alejarse un tiempo le dará fuerzas para aprender a lidiar con todo eso. La primera noche de camino a Asia, sobrevolando el océano, algo sucede. Una especie de corriente luminosa atraviesa el dolor que lleva meses acompañándola. La misma realidad que la estaba asfixiando se convierte, por un instante, en resplandor. Un ímpetu de libertad. Desconcertada por ese contraste, decide observar la soledad. Interrogarla. Comprenderla. Hacerla suya. Seis años después, con su vida ya reconstruida, regresa a Asia para ordenar el pasado. En un centro de ayurveda, rodeada de personas que también han llegado solas allí, va trazando un mapa íntimo de la soledad contemporánea: una pareja que ha dejado de quererse, una mujer que confió su valor a la belleza y descubre de pronto la invisibilidad, un adolescente perdido, una anciana fascinante que atraviesa la vejez apoyada en su bastón. A través de estas historias y de la suya propia, despliega una poderosa y poética reflexión sobre el desamor, el miedo, el vacío, el silencio, la necesidad de otra piel y la búsqueda de sentido. En un mundo cada vez con más soledad, quizá no se trate de huir, sino de aprender a vivir en ella, de volverla un lugar habitable, incluso hermoso. Porque, como escribió Emily Dickinson, estaría mucho más sola sin mi soledad.
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La investigación de Janet Malcolm sobre las personalidades que se enfrentan en torno al legado de Freud se ha convertido en una célebre historia de seducción y traición, amor y odio, fantasía y realidad. Es a la vez una comedia y una tragedia. El elenco incluye a K. R. Eissler, venerable psicoanalista y guardián de la llama freudiana, Jeffrey Masson, extravagante erudito en sánscrito y virulento antifreudiano, y Peter Swales, antiguo asistente de los Rolling Stones e incansable investigador. Cada uno de ellos cree conocer la verdad y cada uno necesita la ayuda de los otros. Malcolm se esfuerza por desentrañar las causas de sus rivalidades y amistades frustradas, mientras los defectos y misterios de los primeros trabajos de Freud se alzan como telón de fondo.
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Este es un ensayo sobre la fe futbolera: esa que el negocio quiere apagar y la gente mantiene con vida. Un viaje al corazón emocional del fútbol.Émile Durkheim nunca pateó una pelota, pero nos enseñó que un estadio puede ser un templo. Siguiendo el hilo de su «efervescencia colectiva», Leonardo H. Pelayo―antropólogo y fútbolherido― redescubre en un derbi del C.E. Europa aquello que creía perdido: la electricidad de la grada, el vértigo de los colores, la alegría que sólo existe cuando es compartida. Un latido común que el fútbol moderno, convertido en conglomerado corporativo, se empeña en desactivar.Este pequeño ensayo es una exploración lúcida y apasionada de ese milagro popular: por qué millones de personas dejan su vida en suspenso durante noventa minutos para entregarse a la fe de un equipo. Pero también es una llamada urgente a proteger lo que queda de comunitario en un deporte que las clases populares arrancaron a las élites para convertirlo en religión laica. Un recordatorio de que, si todavía hay algo sagrado en el fútbol, no está en los grandes estadios.
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Un viaje apasionante, lírico y científico al mismo tiempo, que nos adentra en la creación de la vida y el universo a través del arte.A Carlos Briones le gusta definirse como hombre de ciencias y letras, ya que a su labor como científico de reconocido prestigio se suma su vertiente poética, que le ha valido un premio Hiperión. Con un extraordinario talento para la divulgación, imparte conferencias sobre el origen de la vida o las fronteras humanas que recuerdan a figuras como Isaac Asimov o Carl Sagan. Este libro nace de una de sus charlas más exitosas, en la que traza el increíble y apasionante viaje de la vida a través de obras de arte de todas las épocas. Lírico y riguroso al mismo tiempo, es un objeto exquisito tanto en el plano narrativo como visual.
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Vuelve el libro de Noemí Seva: una guía para mejorar tu autoestima y construir relaciones sólidas y sanas.¿Sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones? ¿Pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti? Si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y vivir tus relaciones más tranquila, sintiéndote más confiada y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensación? Entonces, este libro es para ti. Noemí Seva te acompaña en un viaje de introspección donde aprenderás a cultivar tu autonomía y a recuperar tu poder como mujer. Paso a paso, irás tomando pequeños compromisos contigo misma y descubrirás cómo disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, auténtica y en coherencia con la mujer que eres hoy. Aprende a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estés soltera o en pareja.
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La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Qué le pasa al adulto ante un adolescente? Básicamente que esa interacción le despierta y le confronta con el adolescente que lleva dentro.Este libro concluye la trilogía con la que la psicóloga clínica Yolanda González acompaña a los adultos en las distintas etapas de sus hijos: Amar sin miedo a malcriar, Educar sin miedo a escuchar y, finalmente, De crisálida a mariposa. El presente volumen ofrece:Nociones de psicología evolutiva de los siete a los dieciocho años.Herramientas para comprender y afrontar algunos de los problemas más acuciantes en esta etapa: las drogas, la sexualidad, la agresividad y el acoso.Una guía ideal para grupos de madres, padres y profesores a la hora de encarar las dificultades y los retos de los chicos y las chicas adolescentes.Un cambio de mirada a una etapa apasionante de la vida.
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