Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "¿Aceptas el reto de leer más?")
.png?sw=770 "¿Aceptas el reto de leer más?")
Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
Hoy -5% en Libros
Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, así que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Será la Biblia que leas cuando el tío con el que te ilusionaste te dé plantón, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga difícil, este libro será quien te diga:Puedes con esto y puedes con más, princesa de los mares. Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas título, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demás te traten como no te mereces.Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los 12 mandatos para vivir como una reina 1. Harás lo que los demás no esperan de ti. 2. Serás la reina del «quiero y puedo». 3. Estarás sentenciada a ser sublime.4. Eres y serás más que suficiente. 5. Gozarás del arte de la alquimia. 6. Por y para siempre, serás irreemplazable. 7. Darás importancia a lo verdaderamente importante. 8. Nadie pasará por encima de tu cadáver. 9. Escogerás «antes bueno por conocer que malo conocido». 10. Dirás siempre lo que piensas sin escrúpulos.11. Todo esfuerzo tendrá su recompensa. 12. Prepárate para luchar.¿A quién va dirigido el libro REINA DE TU VIDA?Reina de tu vida se dirige a mujeres que se sienten desanimadas, que atraviesan momentos difíciles o que buscan fortalecer su autoestima y empoderamiento personal. El libro está pensado para aquellas que necesitan una guía para superar obstáculos, enfrentar situaciones adversas y construir una vida plena y satisfactoria, basada en el amor propio y la confianza en sí mismas. Se presenta como un apoyo para mujeres que buscan inspiración y herramientas prácticas para alcanzar sus metas y sentirse dueñas de su destino. La obra se dirige a un público amplio, sin importar su edad o circunstancias, siempre y cuando deseen un cambio positivo en sus vidas.Temas que trata el libro Reina de tu vidaEl libro Reina de tu vida se centra en el desarrollo personal y el empoderamiento femenino a través de doce mandatos basados en el amor propio. Estos mandatos, inspirados en mujeres icónicas de la historia, se presentan como directrices para la vida diaria, ayudando a la lectora a construir una vida más plena y satisfactoria. Algunos de los temas que se abordan son:Superación de las expectativas ajenas: El libro anima a la lectora a liberarse de las presiones sociales y a perseguir sus propios sueños y metas, sin importar lo que los demás piensen. Se fomenta la individualidad y la autenticidad.El poder del "quiero y puedo": Se enfatiza la importancia de la autoconfianza y la determinación para alcanzar los objetivos propuestos. Se invita a la lectora a creer en sus capacidades y a tomar el control de su vida.La importancia de la autoestima: Se trabaja en la construcción de una imagen positiva de sí misma, promoviendo el amor propio y la aceptación incondicional. Se busca que la lectora se valore y se respete a sí misma.La gestión de las relaciones: Se abordan temas como las relaciones tóxicas, la amistad verdadera y la importancia de rodearse de personas que aporten positivamente a la vida. Se ofrece una guía para identificar y gestionar relaciones insanas.El manejo del estrés y la adversidad: Se proporcionan herramientas para afrontar situaciones difíciles, superar obstáculos y mantener una actitud positiva ante la adversidad. Se busca que la lectora desarrolle resiliencia y fortaleza interior.La búsqueda de la felicidad y la plenitud: El libro guía a la lectora en la búsqueda de la satisfacción personal, ayudándola a identificar sus valores, prioridades y metas en la vida. Se promueve un estilo de vida consciente y enfocado en la felicidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro REINA DE TU VIDAAún no hay opiniones o críticas sobre REINA DE TU VIDA.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Nueva edición del atlas que acompaña a la serie de libros de Robbins & Cotran, actualizado con la incorporación de nuevas figuras y explicaciones para ofrecer la máxima cobertura de los distintos aspectos de la Anatomía Patológica. Se organiza en un total de 20 capítulos en los que se incluyen imágenes macroscópicas, histológicas y radiológicas acompañadas de una pequeña explicación descriptiva. En algunos casos, las figuras aparecen marcadas con símbolos de referencia. Asimismo, se incluyen ejemplos de órganos y tejidos normales para su comparación con los afectados por una patología. Aunque son concisas, las descripciones representan un importante volumen de lectura compartimentalizada que facilita la revisión. Muchas descripciones incluyen correlación con datos de la anamnesis, exploración física y pruebas analíticas. La obra incluye acceso a StudentConsult.com, donde se encuentran imágenes adicionales junto con el e-book (contenido en inglés).Nueva edición de la magnífica guía visual de la familia Robbins que complementa perfectamente las últimas ediciones de ''Patología estructural y funcional'' y ''Patología Humana'', presentando de forma magistral las patologías más frecuentes.Esta edición totalmente actualizada y revisada (incluye 100 nuevas imágenes) incorpora los últimos avances en fisiopatología y medicina molecular.Accede al contenido completo del libro y a recursos adicionales desde diversos dispositivos a través de StudentConsult.com.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué pasaría si el misterio fuera tu mayor fortaleza? ¿Y si la seducción no consistiera en aparentar, sino en habitar tu poder? ¿Y si seducir, en el fondo, fuera una forma de liderazgo? Este libro es una invitación a reconectar contigo y a activar tu poder personal desde dentro. Desde el trono de Cleopatra hasta la jungla de Tinder, recorrerás las estrategias invisibles de mujeres que marcaron época sin pedir permiso: del magnetismo feroz de Karol G al liderazgo emocional de Michelle Obama, del verbo afilado de Chimamanda a la silenciosa influencia de Angela Merkel. Aprenderás de Cleopatra el arte del impacto y de Mata Hari cómo convertir el silencio en poder. También descubrirás los códigos de Frida, Sissi, Oprah, Zendaya y muchas más que jamás mendigaron atención, pero dejaron huella. Este libro es espejo y trampolín. No se trata de gustar: se trata de despertar lo que ya habita en ti. Con ejercicios, claves prácticas y una narrativa cautivadora, descubrirás que la seducción es una herramienta real para influir, negociar, amar y construir tu propio legado. ¿Quieres conectar sin perderte? ¿Influir sin disfrazarte? ¿Recuperar tu poder en un mundo que te quiere predecible? Entonces, este libro es para ti. Seducir no es agradar. Es brillar con intención. No se trata de que te elijan: se trata de elegirte. Ya no es tiempo de encajar: es tiempo de encenderte. Seduce. Lidera. Conquista. El poder, el deseo y la autenticidad ya están en ti. Solo tienes que reclamarlos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Deja de culparte y de tratar de cambiar a la persona narcisista, libérate del control que ejerce sobre ti y abraza a tu verdadero yo. No siempre es fácil saber cuándo estás tratando con una persona narcisista. Un día te atraen con su encanto y su carisma y al siguiente te manipulan, destruyen tu autoestima, secuestran tu bienestar y te dejan preguntándote qué pudiste haber hecho diferente. Como lo explica la Dra. Ramani en No eres tú, la respuesta es: absolutamente nada. Así como el tigre no puede cambiar sus rayas, un narcisista no dejará de intentar manipularte e invalidarte. El primer paso para escapar de su influencia tóxica -y para protegerte de daños futuros- es aceptar que tú no tienes la culpa de su comportamiento. Con más de dos décadas de experiencia en el tema, la Dra. Ramani nos revela los patrones de conducta que indican que podrías estar tratando con un narcisista -personalidad a menudo malinterpretada-, y ofrece una ruta de recuperación para seguir adelante. Aprenderás a volverte resistente a la manipulación y el gaslighting, a romper con los traumas que no te dejan escapar del ciclo, a poner límites realistas y a reencontrar tu sentido de identidad tras una invalidación constante.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Espero que mi testimonio cambie tu perspectiva sobre la adopción. Escribiendo este libro yo ya lo he hecho. Desde que tengo uso de razón me he sentido profundamente diferente a los demás. Aunque vivo en España desde antes de tener memoria, nací en Rusia. Mi historia es bastante simple: una niña que no pudieron cuidar, abandonada en el hospital para luego ser adoptada tres años después por una madre española. Pero esa historia se vuelve compleja cuando reflexiono sobre las consecuencias que provocó todo: cómo llegué a no sentir dolor, hambre o frío, en definitiva, a disociarme, o cómo me refugié apoyándome en cualquier persona sin distinguir el valor de un abrazo. Cada vez que de niña no me sentía querida venía la pregunta: ''¿Por qué me pasa esto a mí y a los demás no? ¿Por qué soy diferente?'' Me lo explicaron cientos de veces y, aunque mi madre se mostraba comprensiva, mi respuesta siempre era la misma: ''no lo entenderías''. Porque así me sentía, incomprendida. Cuando al fin crecí empecé a comprender cómo me habían afectado el abandono y la falta de atención en mis primeros años. Quizás esta historia no es la tuya, quizás ahora tampoco ya sea mía: tal vez es la de todos. Espero que lo entendáis ahora.Luda Merino nació en Kochenevo, Rusia, el 27 de marzo de 2001 y fue adoptada por una madre española cuando tenía sólo 3 años. Vive en Madrid desde entonces.Aunque es Diseñadora gráfica y Artista Digital, al cumplir los 20 empezó a dar testimonio en redes sociales y medios de comunicación del impacto que el trauma temprano tuvo en su infancia y adolescencia con la esperanza de ayudar a otros adoptados y sus familias a sentirse identificados y conocerse a sí mismos y a quienes les rodean.Además de su activismo en temas de adopción, Luda es la creadora de ''Restaurando su Dignidad,'' (en X, @RestaurandoDign) un proyecto que cuenta ya con casi 200.000 seguidores y se encarga de restaurar y colorear digitalmente fotografías históricas de víctimas del fascismo, contribuyendo a la preservación de su memoria.Web: https://LudaMerino.comX (Twitter): @LudaMerinoLa crítica ha dicho...Reseñas:El Jurado ha dicho:Los blogueros opinan...Los lectores comentan...Críticas:
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
A diferencia de lo que se acostumbra a creer, el tarot no es solo un método de adivinación: también puede ser empleado como una guía para la reflexión personal que ayuda a profundizar en el autoconocimiento y, por tanto, a sacar mayor partido de las cualidades personales y a decidir qué camino tomar en diferentes momentos importantes de nuestra vida. Más allá de las múltiples teorías que giran en torno a su origen, hay algo indiscutible en esas cartas: los arcanos mayores y menores representan arquetipos, y se pueden traducir en situaciones probables y dinámicas de cambio. Al echar las cartas del tarot, no se abre ante nosotros un mensaje unívoco y directo, sino un conjunto de parámetros e ideas genéricas que pueden ayudarnos a reflexionar sobre el presente. Así, la baraja del tarot se revela como una excelente herramienta de exploración que, aplicada al proceso creativo, puede ayudar a los artistas ...en el sentido más amplio del término... a alcanzar sus fines, guiándoles en la toma de decisiones tales como cuándo comenzar un proyecto y cuándo darlo por concluido, cuándo cambiar de dirección y cuándo persistir. A la manera de autores como Alejandro Jodorowsky o John Cage ...que se dejaba asesorar por el I Ching..., Jessa Crispin ha utilizado durante años el tarot como una guía para explorar su camino en la vida y profundizar en su proceso creativo como escritora. En este libro, Jessa Crispin desgrana el significado arquetípico de todas las cartas de la baraja, explica cómo interpretarlas y cómo extraer ideas a partir de valiosos ejemplos. Además, acompaña sus lecciones con divertidos incisos y, al final de cada capítulo, nos recomienda lecturas, canciones, películas y obras de arte que pueden ayudarnos a interpretar qué intentan decirnos las cartas. Hay múltiples caminos que podemos emprender, y el tarot puede ayudarnos a tomar las mejores decisiones tanto en nuestra vida cotidiana como en el arte.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Mitad testimonio, mitad guía, un libro maravilloso, realista y lleno de esperanza sobre el duelo.Cuando Clare perdió a su hijo de cinco semanas de edad, pronto se dio cuenta de que no existen etapas delimitadas, lineales y claras para un duelo, por mucho que insistan en ello los libros. Cada pérdida toma una forma diferente: cuando un padre, un pariente o un amigo fallece, hacemos el duelo por esa persona, con toda la belleza que hubo en su vida, su humanidad e imperfecciones. Pero Clare no estaba preparada para la rabia y el insondable dolor que sufrió al darse cuenta de que la vida de su hijo siempre quedaría pendiente de vivir. Este es el libro que hubiera necesitado leer entonces. Inspirándose en el tuit viral que ella misma escribió en el aniversario de la muerte de su hijo, y que recibió cientos de respuestas, este libro profundamente honesto y lleno de verdad, aunque también de belleza, traerá consuelo y ánimo a cualquier persona que esté atravesando un duelo, sea reciente o no. Esta obra es para aquellos que necesitan que alguien les diga: «Te prometo que este dolor no durará siempre». También para sus seres queridos, y para aquellas personas que comprenden que una gran pérdida puede llegar a convertirse en una ventana a través de la cual poder ver lo poderoso y eterno que puede ser el amor. «El hecho de que Clare haya utilizado su propia experiencia devastadora para ayudar a otros que están pasando por algo similar es algo muy valiente y muy loable. Un libro que es desgarrador en su honestidad y reconfortante en su enfoque compasivo. Está escrito de forma bella y ofrece esperanza» Alan Titchmarsh «Dondequiera que te encuentres en tu duelo, y por quien sea que estés de luto, este libro increíblemente honesto fue escrito para apoyarte... lleno de compasión y consuelo» Adele Parks, Platinum. «Un libro empapado de una compasión que sólo puede ser plasmada en la página por un superviviente de las trincheras del dolor. Necesitamos ahora, quizás más que nunca, creadores de faros como Clare para ayudarnos a guiarnos a través de nuestra oscuridad», Greg Wise. «Un verdadero salvavidas si sientes que nadie más puede entender cómo te sientes», Jill Mansell. «Escrito con sinceridad, realismo, una profunda introspección personal y un mensaje de esperanza» Child Bereavement UK. «Este libro es realmente el mejor y más perspicaz que he leído sobre el duelo», Joanna Cannon. «Es hermoso, desgarrador y, sin embargo, abrumadoramente esperanzador», Mike Gayle
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este libro es el primero en fusionar dos disciplinas tan profundas y versátiles como son la biodecodificación y la astrología, logrando un método superador y holístico para el abordaje integrativo del ser humano. La biodecodificación se ha convertido en una herramienta fundamental para desbloquear los conflictos emocionales que se hallan detrás de los síntomas. La astrología, por su parte, tiene el poder de adaptarse a cualquier área de estudio y potenciar sus resultados. Cecilia García Robles entreteje ambas disciplinas para hablar en el lenguaje de los síntomas y poder entrelazarlos con la magia astrológica de una manera única y vanguardista.Si eres astrólogo, o aficionado a la astrología, encontrarás en este libro una mirada absolutamente enriquecedora y novedosa que te permitirá comprender con mucha más profundidad los factores psico-emocionales que se encuentran detrás de los síntomas y dificultades de tus consultantes. Si eres biodecodificador descubrirás el potencial que tiene el uso de la carta natal como mapa de la psique personal y familiar del consultante y te aportará claridad y eficacia en tus consultas. Si sientes curiosidad por estas herramientas, seguramente encontrarás respuestas a muchas interrogantes y una integración superadora de ambas.En cualquier caso, este libro marca un antes y un después en el abordaje de la carta natal y de la exploración de los conflictos y síntomas desde la biodecodificación.Un recurso indispensable para acompañar a otros en su camino hacia la sanación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Quadern feminista per a senyores modernes
El quadern que necessites per a sobreviure als dinars familiars.Estàs fins als nassos de ser la feminista enfadada de la taula? N'estàs tipa que quan parles amb les amigues sempre pensis que no es mereixen el que els passa? Tens tantes ganes de rebentar el patriarcat com d'escarxofar-te al sofà? Doncs amiga, aquest és el teu llibre. El Quadernet feminista per senyores modernes està pensat per riure, per fer-te una mica més sàvia i per tenir encara més ganes de fer del món un lloc millor. Ah, i si no ets una senyora o no ets moderna segur que acabes el quadernet amb la meitat que et falta. O no, però haurem rigut una estona. Arma't amb un llapis, que de moment amb això ja farem. Què, véns o ens penses deixar soles?¿A quién va dirigido el libro Quadern feminista per a senyores modernes?Este libro se dirige a un público amplio, aunque se presenta con un tono informal y humorístico, dirigido especialmente a mujeres que se identifican con el feminismo y buscan una lectura amena y reflexiva. No se limita a un grupo de edad específico, sino que se dirige a cualquier mujer que se sienta interpelada por los temas que trata, independientemente de su edad o experiencia. El título, aunque utiliza la expresión "senyores modernes", no debe interpretarse de forma restrictiva, sino como una invitación a todas las mujeres a participar en la conversación sobre feminismo. El lenguaje y el enfoque del libro buscan la accesibilidad y la cercanía con el lector, haciendo que sea atractivo para un público diverso.Temas que trata el libro Quadern feminista per a senyores modernesEl libro Quadern feminista per a senyores modernes aborda temas relacionados con el feminismo desde una perspectiva cercana y accesible. Se centra en la experiencia cotidiana de las mujeres y en cómo el patriarcado se manifiesta en diferentes ámbitos de la vida. A través de un lenguaje informal y humorístico, se exploran temas como:La lucha contra el patriarcado en la vida cotidiana: El libro analiza las situaciones cotidianas en las que las mujeres se enfrentan a las manifestaciones del patriarcado, ofreciendo herramientas para identificarlas y contrarrestarlas. Se centra en la experiencia personal y en la importancia de la sororidad.La importancia de la sororidad: El libro promueve la solidaridad entre mujeres como una herramienta fundamental para el cambio social. Se anima a las lectoras a apoyarse mutuamente y a crear redes de apoyo.El humor como herramienta de empoderamiento: El libro utiliza el humor como una forma de abordar temas complejos y desafiantes, facilitando la reflexión y el debate. La risa se presenta como un mecanismo para desmontar estereotipos y para generar un espacio de diálogo abierto.La reflexión sobre la propia experiencia: El libro invita a las lectoras a reflexionar sobre sus propias experiencias y a cuestionar las normas sociales que limitan su desarrollo personal y profesional. Se busca generar un espacio de autoconocimiento y empoderamiento.La búsqueda de un mundo mejor: El libro transmite un mensaje de esperanza y optimismo, animando a las lectoras a participar activamente en la construcción de un mundo más justo e igualitario.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Quadern feminista per a senyores modernesAún no hay opiniones o críticas sobre Quadern feminista per a senyores modernes.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Nos definimos como «seres pensantes» y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base a nuestras ideas y pensamientos, que a veces defendemos como si nos fuera la vida en ello, elegimos qué estudiar, discutimos, buscamos pareja, montamos una empresa, escogemos series en Netflix, nos divorciamos, tenemos hijos, los educamos... Lo que pensamos constituye ciertamente nuestra realidad. Pero, ¿qué ocurriría si te enseñaran a relacionarte con tus pensamientos de otra manera? ¿Qué pasaría si aprendieras cómo tu cerebro da forma a los pensamientos, cuáles son sus manías y puntos débiles? ¿Cómo sería tu vida si pudieras aceptar que tus pensamientos son meras propuestas neuronales y que tú eres libre de decidir usarlos o no? En este libro, el neurocientífico David del Rosario nos recuerda que «nuestro cerebro piensa con la misma naturalidad que nuestro corazón bombea sangre o los pulmones aire» y nos invita a ponernos la bata de investigadores para cuestionarnos todo lo que creíamos saber acerca del cerebro humano y nuestra relación con él. Una aventura que te permitirá, de una vez por todas, aprender a relacionarte de forma pacífica con las cosas que piensa tu cerebro. «Somos arquitectos del mundo que percibimos. Literalmente. Y los pensamientos son el plano de la obra. Una retransmisión en vivo y en directo del comentarista que todos llevamos dentro que nos brinda la posibilidad de responsabilizarnos del significado que nuestro cerebro otorga al mundo».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hoy -5% en Libros
¿Y si dentro de ti existiera una fuente ilimitada de paz, poder y abundancia... y solo tu mente te separara de ella? Ese poder está en ti y se activa cuando despiertas tu mente a un nivel superior: la Superconsciencia. En este libro transformador, el visionario Orison Swett Marden, pionero del pensamiento positivo y la filosofía del éxito, te guía paso a paso, hacia el nivel más elevado de la mente humana: un estado de claridad, conexión y poder interior que transformará tu realidad desde dentro. Con un enfoque práctico, inspirador y accesible, descubrirás cómo activar esta fuerza interna mediante herramientas atemporales como la meditación, la visualización, el pensamiento consciente y las afirmaciones: técnicas milenarias, ahora adaptadas a la vida moderna. * Descubre cómo vivir con más claridad, equilibrio y propósito y re-conecta con tu poder interior, creando la realidad que mereces. * Libérate del ruido mental y conecta con tu yo más sabio. * Aprende a manifestarte desde la calma, no desde la lucha y vive en armonía con tu verdadero potencial. Este libro no es una simple lectura, es una experiencia, un camino de regreso a ti mismo y una guía para vivir con propósito, equilibrio y abundancia real. Despierta la Superconsciencia... y transforma tu mundo desde dentro. La Superconsciencia te espera.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Todas las reinas de Cristina Morató reunidas en este estuche. Porque los mejores reyes de la Historia fueron reinas. Cristina Morató es periodista, escritora, fotógrafa y una incansable exploradora de vidas femeninas olvidadas por la historia oficial. A lo largo de su extensa obra ha revindicado un espacio central para las mujeres, ya fueran viajeras intrépidas, actrices inolvidables o reinas inmortales como las que protagonizan este estuche especial compuesto por dos títulos emblemáticos de la autora: Reinas malditas y Reinas de leyenda. Reinas inmortales nos invita a descubrir las vidas de once mujeres cultas y valientes que alcanzaron el poder en un mundo de hombres: La Emperatriz Sissi, Alejandra Romanov, Cristina de Suecia, Eugenia de Montijo, Victoria de Inglaterra, María Antonieta, Catalina de Aragón, Isabel I de Inglaterra, Catalina la Grande, Carlota de México y la emperatriz Cixí.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un ensayo inteligente, bello y apasionante que nos invita a ver de forma distinta esa edad avanzada a la que ahora llegamos Desde mediados del siglo XX, la esperanza de vida ha aumentado en occidente de veinte a treinta años, lo que equivale a toda una existencia en el siglo XVII. Así pues, al llegar a los cincuenta años, experimentamos una suerte de suspensión entre la madurez y la vejez, un intervalo en el que la brevedad de la vida realmente comienza, mientras nos planteamos las grandes cuestiones de nuestra condición. ¿Queremos vivir mucho o intensamente? ¿Preferimos reinventarnos o consolidar nuestra identidad? ¿Cómo vamos a convivir con las grandes alegrías al tiempo que sobrevienen los grandes dolores? En esta obra ambiciosa e imprescindible, Pascal Bruckner nos propone una filosofía de la longevidad fundada en la determinación, a fin de disfrutar al máximo la vida que hemos ganado.Sobre la obra:«Un libro imprescindible para hacer de la última etapa de nuestras vidas la más feliz y fundamental».Antonio Basanta «Un instante eterno no es un libro de autoayuda, pero sí que ayuda muchísimo. Es un libro de pensamiento de un reconocido intelectual que nos enfrenta a una realidad: la madurez y la vejez duran cada vez más años».Iñaki Gabilondo«Es el momento de pensar en la vejez en una sociedad que se prolonga cada vez más [...]. Bruckner no es un hombre a la contra, sino una bengala en alerta».Antonio Lucas, El Mundo «Mientras los miembros de su generación se jubilan y se instalan en la tercera edad, Bruckner, no tiene ninguna gana de dejar de escribir y polemizar».Marc Bassets, El País«Es un libro fantástico, con reflexiones trascendentes y útiles».Fernando Ónega «El excelente ensayo de Pascal Bruckner no se conforma con explorar las preguntas existenciales que conlleva la reciente extensión de los años de vida, sino que se fija también en sus trampas y ambivalencias».Le Monde «Elensayista francés Pascal Bruckner publica una elegante y personal reflexión filosófica sobre el arte de aceptar la vejez».L'Express
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Cuando el músico callejero James Bowen encontró a un gato pelirrojo herido acurrucado en el descansillo de su piso, no podía imaginar hasta qué punto su vida iba a cambiar. James vivía al día en las calles de Londres y lo último que necesitaba era una mascota. Sin embargo, no pudo resistirse a ayudar a un gato tan listo, al que bautizó como Bob. Enseguida los dos se hicieron inseparables y sus variadas, cómicas y, ocasionalmente, peligrosas aventuras acabarían transformándoles a ambos y curando las heridas de sus turbulentos pasados. Un gato callejero llamado Bob es una emotiva e inspiradora historia real que ha llegado al corazón de miles de lectores en todo el mundo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La teva menopausa en positiu
Una guia per viure la menopausa de manera positiva reduint-ne els símptomes a través de nous hàbits i redescobrint el propi cos La menopausa és una etapa de canvi que encara està envoltada de silencis, prejudicis i desinformació. Aquest període afecta de ple la salut de la dona, ja que el canvi hormonal condiciona el cos i la ment, a més de l'autopercepció. Però alhora pot ser un moment de renaixement: una oportunitat per redescobrir el propi cos, revisar hàbits i gaudir de tot el que hi ha de positiu durant aquests anys. En aquest llibre, la doctora Elisa Llurba et convida a seguir el seu mètode de les 9 setmanes que et proposa entendre què passa al teu cos, setmana a setmana, i incorporar nous hàbits d'alimentació, activitat física, descans i benestar emocional per recuperar l'equilibri físic i mental. Amb informació rigorosa, casos reals i exercicis pràctics, La teva menopausa en positiu t'ofereix eines per sentir-te millor, empoderar-te i viure aquesta etapa amb força, plenitud i serenitat. Perquè la menopausa és l'inici d'una nova versió de tu mateixa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Revolució francesa
Aquesta immersió ràpida presenta als lectors un dels esdeveniments més dramàtics i influents de la història mundial, i que va obrir la porta a la implementació, revolucions liberals a tot el món en els dos segles següents. L'enfoc principal del relat és la dinàmica política peculiar que oscil·la entre un optimisme gairebé utòpic i una desconfiança pessimista per part d'altres líders polítics que va impulsar els revolucionaris francesos d'una crisi crucial a la següent. Smith segueix la història des dels arguments sobre la reforma fiscal als anys setanta i vuitanta del segle XVIII, quan es van sembrar moltes de les llavors de la desconfiança, fins la caiguda de Robespierre i el desmantellament del Govern d'emergència el 1794-1795.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Carlos Pallán Gayol nos ofrece en este volumen un resumen de la historia de los mayas. En él, descubrimos que no existió un imperio maya como tal, sino que más bien, había distintas poblaciones mayas que andaban a la gresca un día sí y otro también.''(Web Paperblog) Les invito a que se adentren a través de este libro, Breve Historia de los Mayas, dentro de la selva y junto a la entretenida lectura de la obra de Carlos Pallán Gayol observen a la deslumbrante y pura luz de America Central todo el devenir de la cultura Maya, su sabiduría y misteriosa mitología, el esplendor de los reyes y reinas, guerreros y sacerdotes que vivieron en majestuosas ciudades dentro de feraces selvas tropicales, la mística que desprenden sus ancestrales jeroglíficos.''(Blog Historia con minúsculas) La epopeya de la mayor civilización de Mesoamérica, que persiste con sus señas de identidad en la actualidad. Un pueblo que levantó inmensas pirámides sin conocer la rueda. La civilización maya fue una de las más importantes de Mesoamérica, sus impresionantes pirámides y construcciones siguen maravillando al mundo, todavía más si se tiene en cuenta que fueron construidas sin usar animales de carga o la rueda o que sus majestuosas ciudades se construyeron ganándole metro a metro a la selva. La cultura maya además, frente a otras como la azteca o la egipcia, ha conservado sus señas de identidad, ha mantenido sus ritos mostrando un falso sincretismo que ocultaba, en un secreto impenetrable que sólo ahora que se han descifrado la mayor parte de sus jeroglíficos o se ha comenzado a rescatar su legado, parece salir a la luz. Determina Carlos Pallán que los mayas nunca constituyeron un imperio, sino una aglomeración de pueblos en continua batalla, como la Grecia de las polis y, desde este punto inicial, traza un arco cronológico hasta la actualidad en la que aún existen mayas puros en Guatemala y en ciertas zonas de México. Divide la historia de los mayas en tres periodos fundamentales: el Periodo Preclásico en el que presenciaremos la creación de ciudades como Petén y el nacimiento de una agricultura en pugna continua con la selva, en el Periodo Clásico nacerán ciudades tan majestuosas como Palenque, y, por último el Periodo Posclásico o Época de los Grandes Reyes que concluye con el ocaso de la grandeza maya por la colonización española, es la época de esplendor del gran K´uk´ulkaan rey de Cichén Itzá o del Rey Pakal de Palenque que ordenaron la construcción de las impresionantes pirámides. Los últimos capítulos están dedicados a la mitología y la religión de los mayas, que conciben un mundo atemporal previo a la creación del tiempo, y a los logros, tanto astronómicos, resaltando las exactas predicciones meteorológicas, como matemáticos, con una unidad de cálculo increiblemente precisa que en Europa no se daría hasta el S.XII. Razones para comprar la obra: - La obra desvela cómo la asimilación occidental de los mayas no es tal, ya que han mostrado un falso sincretismo, conservando en secreto su cultura. - La perspectiva del autor es directa, tomando los datos de las fuentes, sin mediación de los establecidos clichés occidentales sobre los mayas. - La obra muestra datos relevantes basados en las investigaciones más recientes, en la comprensión casi completa que hay actualmente de los jeroglíficos mayas. - Deja al lector un espacio crítico, enseñándole los diversos logros de esta cultura, por ello, es el lector el que debe separar realidad y mito sobre la civilización más importante de Mesoamérica. Una investigación amena y absolutamente clarificadora de lo que los mayas supusieron para la historia de América y para nuestra propia historia, y una inmejorable oportunidad de desentrañar esta cultura compleja, pionera y viva.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Atlas de Geografía Humana de España. Un viaje por los paisajes humanizados españoles. Este atlas, denominado así por el elevado número de mapas y planos que contiene, ha sido concebido, en realidad, como un largo viaje a través de nuestro país. Un viaje que ha de servir como apoyo fundamental a todos aquellos que hayan de enfrentarse al estudio de diferentes asignaturas de Geografía de España, pero también al lector curioso, interesado en entender e interpretar las formas y la génesis de los muchos, variados y bellos paisajes geográficos españoles.La obra no pretende responder a todos los interrogantes que se plantea la Geografía actual, los mayores esfuerzos se han centrado en responder a aquellos que sirven para satisfacer un anhelo tan común entre los humanos como es el de conocer su espacio vital, comprender por qué es así la ciudad, la villa o el pueblo en el que viven, o por qué hay diferencias tan acusadas entre los paisajes de los diferentes lugares, comarcas o regiones. Se ha optado por usar un lenguaje sencillo y directo y por organizar los contenidos en párrafos cortos que facilitan la comprensión de las ideas. Además, se define el significado de muchos de los conceptos utilizados de forma puedan ser entendidos de forma inequívoca.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Orientalista, tibetóloga, cantante de ópera, pianista, compositora, feminista, periodista, anarquista, escritora, exploradora y budista son solo algunos de los adjetivos que describen a la francesa Alexandra David-Neel, una de las viajeras más célebres de todos los tiempos y la primera mujer europea que consiguió entrar ?disfrazada de mendiga? en Lhasa, la capital del Tíbet, en una época en la que los extranjeros tenían la entrada prohibida a la ciudad santa tibetana. Nacida en 1868, los casi 101 años de Alexandra fueron intensos y llenos de una insaciable necesidad de aventura en los que no había lugar para el papel tradicional de madre, aunque sí para un personaje central en su vida: su marido, Philippe, con quien se casó a regañadientes pero al que amó durante las cuatro décadas de su matrimonio. Independiente y viajera infatigable, su espíritu libre e inquieto la llevó a recorrer tantos países como pudo y a escribir más de cincuenta libros acerca de religiones orientales, filosofía y narraciones de sus viajes, y no dudó en renovar su pasaporte al cumplir los cien años, quizá quedaba alguna aventura por vivir.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Es este un libro íntimo y valiente que traspasa la solemnidad de las fotografías oficiales, la sonrisa hierática, la parafernalia de la corte y también las biografías canónicas, para llegar por primera vez a ese territorio desconocido y misterioso que es el alma de Sofía.Una mujer fría por fuera, pero apasionada por dentro, con una infancia difícil, una juventud atormentada y una larga madurez llena de momentos de plena dicha, pero también de enormes decepciones y sufrimientos.Una biografía que aporta datos inéditos y personajes interesantes, que nos muestra a una reina que se ha ganado a pulso, con grandes sacrificios y un alto coste personal, el lugar que ocupa en la historia de España, pero cuya vida privada no le ha aportado la felicidad que todo ser humano merece.Princesa de un país pobre y marginal, conoció el hambre, el frío, las ratas... En el exilio más duro de un mundo en llamas creció al lado de unos padres de personalidad apabullante, se enamoró de quien no la quiso, se casó con quien debía y luchó como una fiera al lado de su marido en un periodo vibrante y peligroso de nuestro pasado para conseguir ocupar el trono de España. ¿Ha valido la pena?¿El precio ha sido demasiado alto?La soledad de la reina aborda esta biografía en profundidad, con respeto, pero también, bisturí en mano, con la intención de aportar más luz sobre una vida apasionante, con la que reiremos, lloraremos, nos indignaremos y también nos asombraremos y nos enterneceremos por unos sucesos increíbles que parecen no caber en una sola vida humana.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
From the indie rockstar of Japanese Breakfast fame, and author of the viral 2018 New Yorker essay that shares the title of this book, an unflinching, powerful memoir about growing up Korean American, losing her mother, and forging her own identity.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una sorprendente investigación por uno de los periodistas más reconocidos de Cuarto Milenio. Cada día, cientos de personas viven un encuentro sobrenatural. De hecho, es posible que esté ocurriendo ahora mismo, cerca de ti. Sombras que atraviesan pasillos solitarios, figuras que se desvanecen a los pies de la cama o presencias que llegan para transmitir un mensaje. Durante diez años, Javier Pérez Campos ha recogido casos de la propia voz de los testigos, ha visitado ciudades, parajes solitarios y casas en España, la vieja Europa o Japón, e incluso ha pernoctado en los lugares donde se han producido este tipo de apariciones en busca de respuestas. Una investigación novedosa y contundente sobre este fenómeno que se sumerge también en el arte, la arqueología y el lado más desconocido de los fantasmas. Las conclusiones de esta apasionante aventura, repleta de imágenes y documentación inédita, son escalofriantes y luminosas a partes iguales. «Este libro te conecta con verdades profundas y olvidadas. Este libro es más necesario hoy que nunca para saber quiénes somos. Una joya para el alma.» Iker Jiménez
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Evita a Eva –representación arquetípica de la feminidad–, era el clamor subyacente en toda educación, práctica social, política, bíblica o religiosa vertida durante muchos siglos sobre la conciencia ciudadana. En los años 50, a pesar de la dictadura franquista y de la preponderancia e influencia total de la Iglesia en el ámbito de la educación, surge una generación que, entre tropiezos, utopías e ilusiones, no exenta de delirios va cavando los cimientos de otra nueva forma más vital y esperanzadora de entender la vida que dará paso al Mayo francés y a la teología de la liberación que puso en aprietos tanto al poder político como al eclesiástico.Sermones preconciliares, fútbol, espiritualidad, amistad, compromiso político y revolucionario, contradicciones, callejones sin salida, detenciones que marcan el declive de una época y el nacimiento de una épica en la que los afectos, por encima de las ideologías, constituyen la mágica red que evita los descalabros de una generación que salió milagrosamente del laberinto dictatorial y doctrinario dominante.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un recorrido completo por la diversidad ornitológica de España a través de más de 40 rutas seleccionadas por su riqueza en aves y el fácil acceso para garantizar estupendas y cómodas observaciones. Cada una de ellas cuenta con mapa de situación, consejos de personas que conocen la zona en profundidad y mucha más información sobre recursos u otras rutas posibles. En resumen, una guía para planear viajes o saber siempre dónde es posible observar aves.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Esta es la historia de una familia que amaba reunirse, comer, beber, reír, bailar y discutir. Que amabael sol y el hedonismo de los días de verano. Este esel testimonio abrumador de una mujer que se atreve arevelar un secreto que guardó durante años. Un secreto que ahoga la memoria, que oprime, que anula el placer para siempre, que baila al ritmo del miedo y se alimenta de la vergüenza y de la culpa. La familia grande, que se ha convertido en el fenómeno editorial del año y cuya publicación ha conmocionado a la sociedad francesa, no es un simple testimonioni una venganza pública, es una obra magistral que reconstruye con una implacable precisión los mecanismosde dominación y pone en evidencia cómo la violenciasexual destruye toda certeza. La historia de esta familia es universal y manifiesta el poder de la escritura frente a la omertà y la ausencia de justicia. Es la historia de una liberación tardía y de una lucha por dejar atrás un mundo antiguo en el que reinan los depredadores.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La actualidad de los grandes autores, como Montaigne, es permanente y múltiple. Pero Stefan Zweig, en un momento en que se ciernen sobre él el drama de la guerra y una íntima y trágica desesperanza, fija su atención en un elemento que es fundamental en el autor de Los ensayos: el esfuerzo por mantener a salvo la propia independencia en una sociedad cada vez más brutal y gregaria. El texto de Zweig sobre Montaigne no es un frío estudio destinado a especialistas, sino una obra emocionada y vibrante dirigida al público habitual del autor vienés. Una obra que Zweig ni siquiera llegó a concluir, porque antes se quitó la vida. A pesar de todo, en vista de la fuerza de este hermoso libro, ¿podemos interpretar que la esperanza de Montaigne se hizo presente en algún momento también en Zweig, y que el gran escritor vienés concibió, a pesar de todo, una nueva aurora para Europa?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En 1946, el periódico sueco Expressen envió a ese gran «cementerio bombardeado» que era la Alemania de posguerra a Stig Dagerman -un autor de sensibilidad anarquista que, pese a contar solo veintitrés años, ya gozaba de cierto prestigio literario, pues había publicado las que serían sus dos novelas más importantes, La serpiente y La isla de los condenados- para que escribiera una serie de reportajes que todavía hoy están considerados como toda una lección de periodismo literario. Y es que, mientras los diarios del mundo entero ofrecían el retrato maniqueo de un país al que se le exigía una abjuración desmedida, Dagerman, un narrador dotado de una delicadeza extraordinaria y libre de cualquier tipo de prejuicio, prefirió observar y escuchar, cruzar el país en trenes abarrotados, visitar sótanos inundados y urinarios reconvertidos en el miserable «hogar» de muchas familias, recorrer las ruinas de ciudades como Hamburgo, Berlín, Múnich o Colonia, o asistir al ridículo espectáculo de los procesos de desnazificación para contar el sufrimiento de los vencidos. El inconmensurable talento de Dagerman, su palpable humanidad convierten Otoño alemán en un testimonio complejo e inestimable de la deplorable situación de un pueblo desnortado y empobrecido, en una honda meditación sobre el odio y la culpa, y en una denuncia del hipócrita discurso de los aliados.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El método innovador de la influencer del hogar @patriwhitehouseDescubre el poder transformador de un hogar armónico con Organiza tu casa sin dramas, la guía definitiva de Patricia Fernández, la influencer que ha revolucionado el concepto de convivencia familiar. Con su innovador método OLÉ, Patricia te guiará paso a paso para deshacerte del caos y crear un entorno que inspire paz y felicidad. Este libro no es solo una guía para ordenar espacios, sino una invitación para entender que las emociones nos conectan con nuestros hogares. A través de consejos prácticos, ejercicios de reflexión y anécdotas entrañables, aprenderás a involucrar a toda la familia en el proceso, para hacer de la organización un proyecto compartido y sin conflictos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
BESTSELLER FULMINANTE EN EL NEW YORK TIMES La medicina moderna nos está mintiendo, de modo que convendrá que descubras la verdadera ciencia que se halla tras las enfermedades crónicas y que pongas en práctica un plan de acción para tomar el control de tu salud y tu longevidad de una vez por todas. Por vez primera en la historia, enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad asolan a la población a una escala global. Pero tienes en tus manos un libro capaz de cambiar los paradigmas, escrito por un médico experto, que te explica las causas de todo esto y expone a la luz los conceptos erróneos de la medicina moderna. En las mentiras que enseñé en la facultad de medicina, el Dr. Robert Lufkin explica que la función metabólica es la causa común subyacente de la mayoría de las enfermedades crónicas, algo que se ha estado pasando por alto durante décadas, y ofrece las herramientas necesarias para que podamos enfrentarnos a estas enfermedades. Para ello, se basa en crecientes evidencias científicas, revisadas por especialistas, que demuestran que las recomendaciones médicas habituales nos están matando. A lo largo de 12 capítulos ilustrados, Las mentiras que enseñé en la facultad de medicina nos ofrece una crónica de cómo el Dr. Lufkin corrigió cuatro enfermedades crónicas que él mismo padecía y expone las estrategias necesarias para: -Identificar los factores de riesgo de las enfermedades crónicas, factores como la inflamación y la resistencia a la insulina. - Fomentar la salud mental a través de la nutrición y el estilo de vida. - Mejorar la dieta y el metabolismo. - Ocuparse de la obesidad, la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, así como de otras enfermedades crónicas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Teri Pichot, entrándose en su experiencia con perros de terapia en programas de rehabilitación de pacientes con adicciones, nos explica cuál es la base de la terapia, cómo es el programa que ella propone y qué es lo que todo profesional de la salud debería saber sobre los perros antes de empezar a trabajar con ellos. Y, sobre todo, cuáles son las dificultades con las que estos programas suele toparse y cómo afrontarlas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
«La crisis de los migrantes desestabiliza a los europeos, pero no por ello debe excluir la esperanza de contribuir a un mundo mejor.» Desde 2014 han llegado a Europa un millón y medio de migrantes. Benjamin Stora nos interpela ante este fenómeno migratorio sin precedentes en la historia contemporánea, que nos impresiona por su extensión y su duración. Seleccionados por Cartooning for Peace, estas 60 viñetas de prensa internacionales vuelven sobre los pasos del largo camino de los refugiados, desde las razones que les empujan al exilio hasta su vida cotidiana en el territorio de acogida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Cómo circulas por la vida? ¿Con asertividad o como un elefante en una cacharrería? Asertividad rima con felicidad y no es una mera coincidencia. La asertividad es un poderoso recurso para unas relaciones más positivas y armoniosas con los otros y de ahí el gran interés que despierta. Nos permite expresar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que necesitamos sin agredir ni ser agredidos. Es un concepto que implica, entre otros muchos aspectos, la capacidad de comunicar eficazmente y con empatía. Con este libro, las autoras nos regalan un tratado esencial sobre comunicación y relaciones humanas. El lector@ encontrará gran cantidad de ejemplos y situaciones cotidianas que le sonarán conocidas, de ideas y soluciones que podrá aplicar en su vida personal y laboral. Leerlo le acercará un poco más al arte de la exquisitez personal y a la capacidad de comunicarse de un modo honesto, directo y respetuoso. La asertividad es un concepto de reciente estudio. Eva Bach y Anna Forés nos lo desnudan de un modo sencillo, delicado, profundo y cercano, vertiendo en este trabajo toda la experiencia y sensibilidad que atesoran.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Tú puedes cambiar tu cerebro, solo tienes que saber cómo hacerloEl cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzhéimer o el párkinson, sino también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.¿A quién va dirigido el libro Saludable mente?Se dirige a cualquier persona interesada en mejorar su salud cerebral y cognitiva. El libro está diseñado para ser accesible a un público amplio, independientemente de su edad o conocimientos previos en neurociencia. No se requiere formación específica para comprender la información presentada. La obra busca empoderar al lector para que tome el control de su salud mental y cerebral a través de hábitos saludables.Temas que trata el libro Saludable menteEl libro Saludable mente explora la relación entre el estilo de vida y la salud cerebral. Se centra en la idea de que el cerebro es un órgano moldeable y que su funcionamiento puede optimizarse a través de hábitos saludables. Algunos de los temas que se tratan son:Dieta y nutrición: Se analizan los efectos de la alimentación en la salud cerebral, proporcionando recomendaciones para una dieta que favorezca el buen funcionamiento del cerebro. Se enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada y nutritiva para la salud cognitiva.Ejercicio físico: Se destaca la importancia de la actividad física regular para la salud cerebral, explicando sus beneficios en la prevención de enfermedades neurodegenerativas y en la mejora de la función cognitiva. Se ofrecen consejos prácticos para incorporar el ejercicio a la rutina diaria.Gestión del estrés: El libro aborda las estrategias para manejar el estrés de manera eficaz, ya que el estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud cerebral. Se presentan técnicas para reducir el estrés y mejorar la salud mental.Sueño: Se analiza la importancia de un sueño reparador para la salud cerebral, explicando su papel en la consolidación de la memoria y en la regeneración neuronal. Se ofrecen consejos para mejorar la calidad del sueño.Salud intestinal y microbiota: Se explora la relación entre la microbiota intestinal y la salud mental, destacando la importancia de mantener una flora intestinal saludable para el bienestar cerebral.Contacto social: Se enfatiza el papel del contacto social en la salud mental y el bienestar general, explicando cómo las relaciones sociales positivas contribuyen a la salud cerebral.Plasticidad cerebral: Se explica el concepto de plasticidad cerebral y cómo se puede aprovechar para mejorar la función cognitiva a lo largo de la vida. Se describe cómo el cerebro puede adaptarse y cambiar en respuesta a las experiencias y al aprendizaje.Reserva cognitiva: Se define la reserva cognitiva y se explican las estrategias para fortalecerla, lo que puede ayudar a proteger el cerebro contra el deterioro cognitivo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Saludable menteSe ha encontrado una opinión positiva del libro que lo describe como "muy buen libro. simple, práctico y útil. totalmente recomendado". Otras fuentes mencionan la popularidad del autor y su experiencia en el campo de la salud y el bienestar.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Entre los objetivos de esta guía figuran establecerlas pautas de actuación médica en lo relativo a la aplicación del tratamiento descrito y determinar el diagnóstico, tratamiento, indicaciones y contraindicaciones del mismo, material a utilizar, cuidados posteriores y complicaciones que se puedan presentar. El PRPse utiliza para diferentes objetivos, entre ellos cabe destacar la bioestimulación cutánea o conjunto de procedimientos para activar biológicamente las funciones anabólicas del fibroblasto, fundamentalmente la producción de colágeno tipo III, elastina y ácido hialurónico a partir de sus precursores, prolina, lisina,y glucosamina respectivamente. Realmente se pretendeactivar los sistemas regenerativos propios de cada individuo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un caso real de posesión demoníaca narrado por los primeros periodistas que le dieron cobertura con granrepercusión en el Boston Herald, y que concluyó con unexorcismo cuyas grabaciones se muestran en la taquillerapelícula The Conjuring.Absolutamente aterrador. Absolutamente cierto.Cuando a un pobre granjero de Massachusetts le ocurren diversos sucesos extraños y aterradores, actúacomo lo hubiese hecho cualquiera de nosotros. Primero acude a la policía local. Y, después,a un sacerdote.Posteriormente se pondrá en contacto con Ed y Lorraine Warren, los demonólogos más famososdel mundo,que participaron en la investigación del terror de Amityville, así como en otros casos de posesión demoníaca.Y, a su vez, los Warren recurrirán al exorcista más renombrado de Estados Unidos, el obispo RobertMcKenna. Este extraordinario libro relata sus insólitas experiencias.Ed y Lorraine Warren también sonautores de los libros El cementerio, Cazadores de fantasmas, La casa embrujada,En la oscuridad y Hombre lobo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.