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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Una emocionante historia de superación sobre la capacidad del ser humano para sanar y vencer la adversidad.Edith tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de la familia a Auschwitz. Sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde se convirtió en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación. Un libro sobrecogedor, potente e inspirador dirigido a todos aquellos que deseen vivir en plenitud. Edith Eger es una superviviente cuya experiencia vital y trayectoria como psicóloga le han permitido ayudar a miles de personas que viven incapacitadas por sus cicatrices emocionales. «Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre.» Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz
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Basado en la experiencia clínica de veinticinco años tratando casos de víctimas que sufren relaciones tóxicas, el autor explica de una manera clara y práctica cómo detectar este tipo de parejas y, lo que es más importante, cómo librarse de ellas evitando volver a recaer. Amor zero -más de 10.000 ejemplares vendidos-te ayudará a identificar precozmente a un psicópata integrado, salir de este tipo de relaciones destructivas y cerrar las vías para que ninguno entre nunca más en tu vida.
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Un método que mejorará tu vida y la de los que te rodean: descubre el poder de la empatíaSegún el autor la Comunicación No Violenta es un medio para establecer una conexión empática con nosotros mismos y con el otro. La empatía es una cualidad muy valiosa y profundamente humana que todos podemos desarrollar. Lamentablemente, la comunicación que hemos aprendido nos distancia de nuestra verdadera naturaleza humana. La Comunicación No Violenta nos ayuda a recuperar de nuevo nuestra capacidad natural de escuchar con el corazón. Y creo sinceramente que el mayor placer que hay en la Tierra para nosotros, los seres humanos, es el de contribuir al bienestar de nuestros iguales. Marshall B. Rosenberg, conocido mediador internacional, ha enseñado durante cuatro décadas su modelo de Comunicación No Violenta en todo el mundo. Ha sido empleada por individuos, parejas, profesores, padres, empresas, oficinas gubernamentales, hospitales, programas universitarios, centros de mediación comunitaria, programas de gestión de la rabia, defensores de la paz, promotores del cambio social, programas de rehabilitación de reclusos, y muchos más... Su amplia experiencia trabajando con personas , así como la extraordinaria simplicidad de su método, han hecho que éste se convierta en algo valioso y único. Con la Comunicación NoViolenta aprenderá a: mejorar significativamente sus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo, a mantenerse calmado frente al juicio, la crítica y la rabia, a hablar, pensar y escuchar de tal manera que inspire humanidad y comprensión, a romper patrones de pensamiento que conducen al estrés, a la depresión, a la culpa y a la vergüenza y a descubrir puntos en común con cualquier ser humano, en cualquier momento, y en cualquier lugar. La Comunicación No Violenta es más que una estrategia de comunicación eficaz. Es un modelo de vida que permite abordar los conflictos de manera que todos los involucrados salgan beneficiados. Este libro se ha traducido a más de 30 idiomas y ha vendido más de 1.000.000 de ejemplares, por una sencilla razón: ¡funciona!¿A quién va dirigido el libro Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. 3ª Edición ampliada?Este libro se dirige a un público amplio interesado en mejorar sus habilidades comunicativas y construir relaciones más sanas y efectivas. Es especialmente útil para aquellos que buscan comprender y gestionar mejor sus emociones, así como las de los demás, en diversas situaciones de la vida. Profesionales que trabajan en entornos con alta interacción interpersonal, como educadores, mediadores, terapeutas, líderes empresariales y trabajadores sociales, encontrarán en él herramientas prácticas para la resolución de conflictos y la construcción de consensos. Asimismo, personas que desean mejorar sus relaciones personales, familiares o de pareja, también se beneficiarán de la lectura de este libro. En definitiva, se trata de una obra que puede enriquecer a cualquier persona que desee comunicarse de manera más consciente, compasiva y efectiva.Temas que trata el libro Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. 3ª Edición ampliadaEl libro explora la comunicación no violenta como un método para mejorar las relaciones interpersonales y la resolución de conflictos. Se centra en la importancia de la empatía y la autoconciencia para lograr una comunicación efectiva y compasiva. Se enseñan técnicas para expresar necesidades y emociones de forma clara y asertiva, sin recurrir a la violencia o la agresión. Algunos de los temas específicos que se abordan son:Observación: El libro enfatiza la importancia de distinguir entre observaciones objetivas y juicios subjetivos, enseñando a separar los hechos de las interpretaciones personales. Se promueve la práctica de realizar observaciones precisas y neutrales para evitar malentendidos y conflictos.Sentimientos: Se analiza la importancia de identificar y expresar los propios sentimientos de forma honesta y sin culpa, diferenciándolos de los pensamientos y juicios. Se proporciona un vocabulario para describir una amplia gama de emociones.Necesidades: Se explora la conexión entre sentimientos y necesidades, enseñando a identificar las necesidades que subyacen a nuestras emociones. Se destaca la importancia de comprender las necesidades propias y las de los demás para construir relaciones más satisfactorias.Peticiones: Se enseña a formular peticiones claras, concretas y respetuosas, evitando demandas o exigencias. Se enfatiza la importancia de la colaboración y el respeto mutuo en el proceso de negociación y resolución de conflictos.El libro utiliza ejemplos de situaciones cotidianas y diversas experiencias del autor para ilustrar la aplicación práctica de la comunicación no violenta en diferentes contextos, incluyendo relaciones personales, profesionales y sociales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. 3ª Edición ampliadaSe han encontrado diversas opiniones sobre el libro. Algunos lectores lo consideran una herramienta valiosa para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales, destacando su claridad, sencillez y aplicabilidad práctica. Otros lo califican como una lectura amena y fácil de comprender, aunque reconocen que la aplicación de sus principios requiere práctica y esfuerzo. Algunos lectores lo han descrito como una lectura reveladora que ha transformado su forma de comunicarse y relacionarse con los demás. Sin embargo, también hay quienes lo consideran demasiado denso o difícil de aplicar en la práctica diaria. En general, las opiniones positivas destacan la utilidad del libro para el desarrollo personal y la mejora de las habilidades comunicativas, mientras que las críticas se centran en la dificultad de integrar los conceptos en la vida cotidiana.
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Palestina. Una història essencial
Què és i com és va expandir el sionisme? Què significà la Nakba? Com es va fundar l’Estat d’Israel? Què és l’ocupació? Quines han estat les resistències palestines? Qui fou David Ben Gurion, Iàsser Arafat o Leila Khaled?En el temps de saturació de la informació i les notícies falses, el professor d’Història Contemporània de la Universitat de València Jorge Ramos Tolosa posa llum a tot el que hauríem de saber sobre la qüestió de Palestina i Israel. D’una manera didàctica, aquest llibre ens convida a descobrir la història d’aquesta terra des de l’última època otomana fins als nostres dies, mentre explica els conceptes clau d’un afer internacional que obri noticiaris d’arreu del món des de fa dècades: el domini britànic, la colonització sionista, les resistències palestines, les resolucions internacionals i el paper de l’ONU, l’exili interior i exterior, la lluita de les dones, els acords de pau o la consolidació de l’apartheid. El resultat és un llibre bàsic i imprescindible per a desxifrar una de les qüestions que, malauradament, continua sent una de les més actuals i cruels dels nostres dies. Una finestra oberta, en definitiva, per a qualsevol persona interessada en la lluita pels drets humans a Palestina.
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El libro DIARIO PARA ESTOICOS y su AGENDA te ofrecen la oportunidad de encontrar paz y claridad interior en un mundo cada vez más agitado y complejo. Haz que te acompañen en tus próximos 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivirEl libro de Ryan Holiday, 'Diario para estoicos', es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría estoica a una nueva generación de lectores y mejorar nuestra calidad de vida. Desde su publicación, la obra se ha convertido en un fenómeno editorial más allá del ámbito literario. En la Agenda, los lectores encontrarán explicaciones y citas semanales para inspirar una reflexión más profunda sobre las prácticas estoicas, así como indicaciones diarias y una introducción útil que explica las diversas herramientas estoicas de autogestión. Cuenta con espacio para notas, junto con consejos para fomentar la escritura y la comprensión continua, día a día, durante todo el año.''Diario para Estoicos sigue la estela del éxito del otro libro de Ryan Holiday El Obstáculo es el Camino, ofreciéndonos 366 reflexiones y lecciones de vida extraídas de los tres grandes sabios estoicos''. The Wall Street Journal''Un generoso regalo para orientarse en la vida moderna, basado en un canon de sabiduría que surgió hace mucho tiempo''. MARIA POPOVA, editora de Brain Pickings''Una fuente de sabiduría práctica y sumamente provechosa. Sigue fielmente los consejos de esta guía y ganarás claridad, eficacia y serenidad todos los días''. JACK CANFIELD, coautor de Los principios del éxito y de Sopa de pollo para el alma
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Descubre los acontecimientos más importantes de la humanidad a través de entretenidas líneas de tiempo ¿Cuál fue la mayor hazaña de Aníbal? ¿Por qué los egipcios momificaban a los muertos? ¿Cuál fue el primer calendario de la historia? ¿Cómo se realizaba una trepanación en la prehistoria? ¿Cuándo se abolió la esclavitud en Estados Unidos? ¿Cuántas personas perdieron la vida por el covid? Conocelos momentos más decisivos de la historia tal y como sucedieron. Con un enfoque cronológico, Historia año a año te invita a explorar descubrimientos trascendentales, inventos ingeniosos y eventos importantes de todo el mundo. En el camino, conocerás líderes carismáticos, dictadores brutales, pensadores influyentes y científicos innovadores de todo el mundo.Con mapas, fotografías, datos curiosos y estadísticas, en este imprescindible libro de historia encontrarás guerras, rebeliones, viajes de descubrimiento, extraordinarios desarrollos tecnológicos y hazañas deportivas increíbles.¿A quién va dirigido el libro Historia año a año?Se dirige a un público amplio interesado en la historia universal, desde la prehistoria hasta la actualidad. Su lenguaje accesible y la abundante información visual lo hacen especialmente adecuado para jóvenes lectores, estudiantes y cualquier persona que desee comprender la historia de una manera clara y atractiva. La estructura cronológica facilita la comprensión de los acontecimientos históricos y sus interconexiones. La inclusión de numerosas fotografías, ilustraciones y mapas complementa el texto escrito, haciendo la experiencia de aprendizaje más dinámica y atractiva para diferentes estilos de aprendizaje.Temas que trata el libro Historia año a añoEl libro Historia año a año abarca la historia mundial desde sus inicios hasta el presente, presentándola de forma cronológica, año a año. Se exploran diversos aspectos de la historia, incluyendo:Eventos históricos significativos: Se detallan acontecimientos clave de cada año, desde guerras y revoluciones hasta descubrimientos científicos y avances tecnológicos. Se presta atención a los personajes históricos relevantes y su impacto en el curso de la historia.Desarrollo de las civilizaciones: El libro sigue el desarrollo de las diferentes civilizaciones a lo largo del tiempo, mostrando sus logros, desafíos y transformaciones. Se explora la evolución de las culturas, las sociedades y las estructuras políticas.Avances científicos y tecnológicos: Se presentan los hitos científicos y tecnológicos más importantes de cada época, mostrando su influencia en la vida cotidiana y en el progreso de la humanidad.Vida cotidiana a través del tiempo: Se ofrece una visión de la vida cotidiana en diferentes épocas y culturas, mostrando cómo vivían las personas, sus costumbres, sus creencias y sus desafíos. Se presta especial atención a la vida de los niños a lo largo de la historia.Mapas e ilustraciones: El libro incluye una gran cantidad de mapas que contextualizan los eventos históricos geográficamente, además de ilustraciones que ayudan a visualizar los hechos y personajes descritos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Historia año a añoAún no hay opiniones o críticas sobre Historia año a año.
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Siguiendo el ritmo que marca la naturaleza, Ana Gayoso nos adentra en un asombroso mundo en el que las plantas son las protagonistas indiscutibles.Tomando con una mano los saberes ancestrales de la alquimia, la espagiria y la astrología, y con la otra, la ciencia de la botánica y la agricultura, este libro nos invita no solo a conocer las características, los principios y los usos de las plantas y los remedios y cosméticos que podemos elaborar con ellas, también el sentido y el corazón que les confirieron las antiguas tradiciones.VOLUMEN 4. ELEMENTO AGUA • EL TALLO Y LAS HOJAS:CAPÍTULO I • SOL EN CAPRICORNIOYule • Cebolla • Ajo • El botiquín de invierno: la Luna, plantas y remedios para esta época del año, hidrolatos, aceites esenciales y esencias, otros ingredientes que no pueden faltar en nuestro botiquín de invierno y jarabes naturales.CAPÍTULO II • SOL EN ACUARIOImbolc • Consuelda • Caléndula • El rostro: la piel del rostro y los diferentes tipos, afecciones de la piel, cosméticos destinados al cuidado facial, mercurius o formas cosméticas, diferentes tipos de bases, las emulsiones y el ritual facial.CAPÍTULO III • SOL EN PISCISTomillo • Adormidera • El cuerpo: antropogénesis, esquema y recorrido de los tres sistemas en nuestro cuerpo, los tipos humanos, los cuatro temperamentos humores hipocráticos y fórmulas.
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En esta edición revisada y actualizada de la guía definitiva sobre ThetaHealing® descubrirás cómo acceder a las ondas cerebrales theta para favorecer una profunda sanación física y emocional En 1995, a Vianna Stibal le diagnosticaron una enfermedad grave que ningún tratamiento médico conseguía curar. Fue entonces cuando comenzó a practicar sobre sí misma una técnica sencilla que había descubierto en su trabajo como terapeuta intuitiva, gracias a la cual recuperó la salud. A partir de ese momento utilizó dicho método con todos sus clientes y sus buenos resultados le confrmaron la efcacia de las ondas cerebrales Theta. Con el paso del tiempo, Vianna descubrió que no solo podía tratar a la gente con esta técnica sino también enseñar a utilizarla. Ahora tú también tienes la posibilidad de poner tu mente en un estado Theta (de 4 a 7 ciclos por segundo) para conectar con la energía creativa que mueve todas las cosas. Con este libro descubrirás: De qué manera el trabajo con las creencias y los sentimientos modifica al instante el pensamiento-raíz causante de la enfermedad. Los 7 planos de la existencia, concepto que permite conectar con el nivel más elevado del amor y la energía de Todo lo que Es. La habilidad de producir cambios a todos los niveles -físico, mental, emocional y espiritual-, colaborando con el Creador de Todo lo que Es.
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El rodaje de la película basada en También esto pasará desatará en Milena Busquets una avalancha de imágenes sobre el paso del tiempo. En 2015, Milena Busquets publicó También esto pasará, una novela que destilaba el dolor de la pérdida de su madre y la reafirmación de la vida con una mezcla inconfundible de ligereza y lucidez. Diez años después, mientras se rueda su adaptación cinematográfica, la autora regresa al mundo que ha descrito y reinventado. Y ese retorno es, a la vez, un vértigo y un anhelo: «Me quiero quedar aquí -confiesa-. Y que todo vuelva a empezar».La dulce existencia es un relato atravesado por la búsqueda de la belleza y por el peso de la memoria. Los vientos y la luz dorada de Cadaqués, las mañanas en el Casino, el magnetismo de los actores y productores, el coqueteo, los restaurantes de playa, los libros de cabecera... Todo ello en un vaivén constante entre la realidad y la invención, entre lo que se vive y lo que se recuerda.Para Proust, la literatura era el arte de fijar el tiempo, de esclarecer la impresión de los recuerdos. Y eso es, precisamente, lo que hace este libro: reconstruir con la nitidez y también con la melancolía que da la distancia aquellos días en los que Milena Busquets vivía sin ser consciente de que estaba siendo feliz, días en que todo estaba por delante. Un viaje al paraíso antes de la conciencia de su pérdida.
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No es cierto que los hombres no estén dispuestos a cambiar. Es cierto que muchos hombres tienen miedo de cambiar. Es cierto que muchísimos hombres ni siquiera han comenzado a observar cómo el patriarcado les impide conocerse a sí mismos, estar en contacto con sus sentimientos, amar. Para conocer el amor, los hombres deben ser capaces de abandonar el deseo de dominar. Deben poder elegir la vida sobre la muerte. Deben estar dispuestos a cambiar. Todo el mundo necesita amar y ser amado, incluso los hombres. Pero para conocer el amor, los hombres deben poder ver las formas en que la cultura patriarcal les impide conocerse a sí mismos, estar en contacto con sus sentimientos, amar. En El deseo de cambiar, bell hooks llega al meollo del asunto y muestra a los hombres cómo expresar las emociones, una parte fundamental de quien son, independientemente de su edad, estado civil, etnia u orientación sexual. La masculinidad castiga estas emociones fundamentales, y está tan profundamente arraigada en nuestra sociedad que es difícil para los hombres romper con ella. Hooks quiere ayudar a cambiar esto. Con franqueza y una inteligencia feroz, hooks aborda las preocupaciones más comunes de los hombres: el miedo a la intimidad y la pérdida de su lugar en la sociedad. Cree firmemente que los hombres pueden encontrar el camino a la unidad entre cuerpo y espíritu volviendo a estar en contacto con la parte abiertamente emocional de sí mismos y reivindicando las gratificantes vidas interiores que históricamente han sido dominio exclusivo de las mujeres. El deseo de cambiar es una obra valiente y sorprendente, pensada para ayudar a los hombres a recuperar lo mejor de sí mismos.
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La obsesión de Philip Hoare por las ballenas empezó con una maqueta gigante de una ballena azul que vio de niño en el Museo de Historia Natural de Londres. Como adulto, ha ido al encuentro de las ballenas en libertad en las aguas del Atlántico. Leviatán o la ballena es el resultado de una vida dedicada a estudiar a esos titanes de las profundidades y a intentar comprender el secreto de la fascinación que ejercen sobre nosotros. Adentrándose en los dominios de estas misteriosas criaturas, Hoare nos las muestra como nunca antes las hemos visto. El autor explora la tormentosa relación del hombre con las ballenas, visita legendarias zonas balleneras como New Bedford, Nantucket y las Azores, y traza una historia cultural de la ballena que va desde Jonás hasta Liberad a Willy y pasa por la obra de escritores como Hawthorne, Thoreau o, sobre todo, Herman Melville y su Moby Dick. Leviatán o la ballena ha ganado el prestigioso premio BBC Samuel Johnson al mejor libro de No Ficción y se ha convertido en un best seller en Reino Unido. Este ensayo es una auténtica joya que combina historia, biología y literatura con un estilo tan cautivador que su embrujo perdurará en el lector mucho después de haberlo terminado.
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Casanova busca su propio camino en esta nueva versión de la Historia.Julián Casanova, uno de los historiadores españoles más importantes y con mayor proyección internacional, propone un nuevo enfoque de las manifestaciones de violencia, recurrentes y a veces continuas, que desde el terrorismo anarquista a las guerras de secesión en Yugoslavia marcaron a sangre y fuego la historia del siglo XX europeo. En él sobresalen la violencia colonial, la limpieza étnica, el genocidio, la guerra y la violencia sexual, donde los verdugos, asesinos y violadores crearon sus propios rituales de tortura y muerte, practicados de forma individual o en grupo, vistos por muchos más, víctimas, testigos y aprendices de criminales. Son múltiples historias que se superponen y entrecruzan unas con otras, desde España a Rusia, desde el Báltico al Mediterráneo, para descubrir la lógica de la violencia. Y en la narración destacan como hilos conductores la ideología de la raza y de la nación, los momentos de crisis generados por las guerras y las revoluciones y los proyectos de utopías totalizadoras. Un siglo de violencia indómita, con cicatrices visibles u ocultas de masacre y destrucción. Un pasado hecho presente, recordado, olvidado, confrontado, reprimido. «Una lectura necesaria, incluso imprescindible, para comprender la cara oculta de la identidad europea, los sótanos sangrientos, pestilentes, sobre los que hemos edificado la brillante, pacífica y humanitaria fachada en la que nos reconocemos.» Almudena Grandes
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Llega el Döstadning, el arte de la limpieza para la muerte: un fenómeno sueco para poner en orden nuestra vida antes de pasar a una mejor. Döstädning, o el arte de la limpieza para la muerte, es un fenómeno sueco a través del cual dejar nuestros asuntos en orden antes de pasar a mejor vida. Nos lo presenta Margareta Magnusson, la abuela que todos querríamos tener. Con la claridad de quien ve la vida desde la última parada,explica a jóvenes y mayores cómo ordenar el caos para quedarnos con lo verdaderamente importante. Tanto si se trata de rescatar las reliquias de entre una montaña de trastos, de reducirlo todo a un espacio más pequeño o de establecer un sistema para dejar de perder las llaves, promete ahorrar estrés a quien lo practique y a los que seguirán ahí cuando llegue su hora. Ilustrado por la propia autora, esta es una enseñanza realista, directa y adorablemente excéntrica sobre qué significan de verdad las pertenencias y ser capaz de superar lo efímero.La crítica ha dicho...«Inteligente, útil y extrañamente profundo.»Entertainment Weekly «Conserva solo lo que ames y lo que te haga feliz en el momento. Se parece a Marie Kondo, pero con un sentido añadido de la transitoriedad y la futilidad de nuestra existencia mortal.»The New York Post«Sabes que te has hecho mayor cuando su título te atrapa, pero hasta los millennials disfrutarán esta aproximación al orden.»People Magazine «El libro de Magnusson tiene un título fascinante: terrorífico pero acogedor, como una avalancha vista desde una casa en la montaña [...], un pequeño libro afectuoso y sabio[...]. Me deshago de todos los libros de autoayuda una vez leídos, pero este lo voy a conservar.»Dwight Garner, The New York Times «Leer su libro escomo tener a una tía sensata y animada contándote las verdades dolorosas que tu madre nunca se ha atrevido.»Star Tribune «Los suecos tienen la solución: ''limpieza para la muerte'' [...]. Mientras que la diva japonesa Marie Kondo nos da instrucciones estrictas para conservar solocosas que provoquen alegría, el libro deMagnusson es directo y realista (y con un poco de humor).»The Washington Post «La nueva moda del orden se llama arte sueco de la limpieza para la muerte [...],Magnusson dice que el proceso no es solo para aquellos que contemplan hacer una visita al otro mundo. Es para todas las edades.»The Chronicle «Leer las teorías de Magnusson me ha hecho pensar en que las cosas que acumulamos pueden llegar a ser recuerdos para los que dejamos atrás.»The Brisbane Times «Tiene beneficios que puedes disfrutar perfectamente cuando aún estás vivo [...]. Puede ser una buena manera para que las familias hablen de asuntos delicados, que de otra forma serían difíciles de poner sobre la mesa.»Time
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Gino Bartali italiarra txirrindularitza epikoaren azken figuretako bat izan zen. Hari esker, eta lasterketarik handienetan lortu zituen garaipen bikainei esker, Benito Mussoliniren faxismoak suntsitutako Italia berriro elkartu zen. Baina, sinbolo nazional haren atzean, heroi bat zegoen ezkutatuta, eta sekretu bat zeukan ederki gordea
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El apego es la relación recíproca que establecemos con otras personas afines. La relación con nuestra familia durante los primeros años de vida constituye los cimientos sobre los que vamos a construir nuestra personalidad y la forma de relacionarnos con los demás.Muchas de las patologías que surgen en la adolescencia y la edad adulta, como adicciones, trastornos alimenticios, dependencia emocional u obsesiones, tienen su origen en relaciones de apego inseguro con la familia durante la infancia. La paradoja es que una conducta que surge para reducir el malestar acaba con el tiempo produciendo dolor y ansiedad.Cuando las relaciones de apego son de tipo inseguro, el cerebro del niño crea mecanismos inconscientes de regulación que pueden dar lugar a emociones como miedo, frustración, rabia, culpa o vergüenza y ser origen de patologías como depresiones, obsesiones, trastornos alimenticios, dependencia emocional o adicciones. Este libro proporciona herramientas para que los profesionales de la salud (psicólogos, psiquiatras, pediatras, asistentes sociales...) puedan intervenir sobre los pacientes desde diferentes ángulos, y de este modo atacar las patologías psicológicas desde la raíz, más allá de los síntomas. Manuel Hernández Pacheco(1966) es licenciado en Psicología y en Biología, ambas licenciaturas en la Universidad de Málaga. Es Máster en EMDR e Hipnosis Clínica, ambos cursados en la UNED. Cuenta con una amplia formación y experiencia en todo lo relacionado con el campo del trauma y el apego.Actualmente trabaja como psicólogo clínico y realiza su actividad profesional en su clínica privada en Fuengirola (Málaga). Trabaja con adolescentes y adultos haciendo terapia breve, ayudando a los pacientes y a sus familias a entender el origen de sus problemas y cómo afrontarlos. Imparte cursos de apego y su influencia en diferentes patologías, con técnicas multidisciplinares que proporcionan a los profesionales de la salud herramientas para afrontar de un modo diferente el tratamiento de las patologías psicológicas.
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Con claridad y comprensión, Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos, nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué?Con una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son efectivos para sanar las heridas y cómo trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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La historia completa del maquis, la guerrilla antifranquista de posguerra. El final de la guerra en 1939 solo fue el comienzo de la resistencia antifranquista para muchos guerrilleros. Ya fuera por ideales políticos o por miedo a represalias del régimen, muchos españoles se echaron al monte y comenzaron una guerra de guerrillas que pronto se convirtió en un movimiento armado organizado: el maquis. Gestionado en gran parte por grupos socialistas y comunistas, especialmente al amparo del Partido Comunista de España, el maquis llevó a cabo numerosos actos de desafío al régimen, desde robos hasta secuestros, asesinatos y atentados. Con la Guardia Civil continuamente pisándole los talones, el maquis se repartió en agrupaciones por toda la península ibérica y luchó, con más o menos éxito, en una pugna que ahora sabemos que estaba destinada al fracaso. Julián Chaves Palacios, catedrático de Historia Contemporánea de la Universidad de Extremadura, nos presenta en este libro una visión completa del movimiento del maquis, empleando fuentes primarias, diarios, entrevistas y cartas que nos revelan el lado más humano de las agrupaciones de guerrilleros, haciendo un repaso por las distintas organizaciones de toda la península y por los principales actores que participaron en ellas, como Cristino García Granda o Juan Fernández Ayala «Juanín». Los maquis en el primer franquismo es un libro imprescindible para entender la historia reciente de España.
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En este libro Patricia Hill Collins y Sirma Bilge nosintroducen de forma muy clara y rigurosa en el campode la interseccionalidad y en su praxis. Analizan suorigen, el crecimiento y los contornos del concepto,muestran cómo los marcos interseccionales hablan sobre temas tan diversos como los derechos humanos, el neoliberalismo, la inmigración, los medios digitales,y la violencia. y protestar, plantear alternativas yresolver problemas políticos y sociales, para lograrcambios orientados a incrementar una mayor justicia social. De manera muy comprensible, las autoras recurren a una gran cantidad de ejemplos del mundo real para ilustrar sus argumentos. Es por tanto un recurso inestimable para cualquiera persona interesada en las ideas, los debates y las nuevas orientaciones en el campo de las desigualdades sociales de raza, clase, género, sexualidad, edad, capacidad y etnia. Un libro esencial para académicos, estudiantes y activistas sociales para comprender cómo funciona el poder y cómo sedisputa y se enfrenta en nuestra era neoliberal, neocolonialista y muy conservadora.
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La polarización que se observa los últimos años en sociedades muy distintas apunta a razones compartidas. Oliver argumenta que la base material común son los efectos de la globalización neoliberal (desigualdad, deterioro del bienestar y ruptura del contrato social), acentuados con la Gran Crisis financiera y la reversión de la globalización asociada al choque China-EE. UU. Sobre este trasfondo se añaden los impactos de las políticas de austeridad y la ausencia de un proyecto compartido en la UE, como reflejan las divisiones existentes (en clima, inmigración, intervención en la economía o relaciones exteriores). Además, el cambio climático, la IA, la inmigración y el envejecimiento han acentuado la incertidumbre de unas clases medias que ven amenazado su futuro, sumándose a los sectores de rentas medias-bajas, los tradicionales perdedores de la globalización. En conjunto, un mundo distópico que únicamente podrá afrontarse con éxito si se conocen sus raíces profundas.
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«En lugar de enseñarle a tu hija a agradar, enséñale a ser sincera. Y amable. Y valiente. Anímala adecir lo que piensa, a decir lo que opina en realidad, a decir la verdad. [...] Dile que, si algo la incomoda, se queje, grite.» El feminismo empieza en la educación. Con su voz cálida y directa, Chimamanda Ngozi Adichie dirige esta emotiva carta a una joven madre que acaba de dar a luz. En sus quince consejos, reivindica la formación de nuestros hijos en laigualdad y el respeto, el amor por los orígenes y lacultura. Una invitación a rechazar estereotipos, a abrazar el fracaso y a luchar por una sociedad más justa. Una bella misiva con reflexiones tan honestas como necesarias que conquistará por igual a madres, padres, hijos e hijas. Reseñas:«Una pensadora y escritora extraordinariamente autoconscientecon la capacidad de criticar nuestra sociedad sin burla ni condescendencia ni polémicas impostadas.»The New York Times «Adichie es una narradora con un estilo claro y sugerente, sin tiempos muertos, de las que enganchan desde el principio de la frase.»El País «Una de las escritoras africanas más prometedoras de su generación.»The Guardian «Sensible y emocionante.»Vogue
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Un manifiesto para que pierdas el miedo a perder En la vida pasarás 23 años durmiendo, 20 años trabajando, 6 años comiendo, 5 años esperando, 4 años pensando, 228 días lavándote la cara y los dientes y tendrás 46 horas de felicidad. Esto es lo que Gabriele Romagnoli aprendió encerrado en un ataúd en Corea del Sur al simular su propio funeral. En cualquier momento, en cualquier lugar, los amores acaban, el dinero se pierde, las condiciones de vida cambian, pero si viajas ligero y pierdes el miedo a perder, nacerán otras pasiones, nuevas fortunas y maneras espléndidas de seguir viviendo. Este es un libro para todos aquellos que recorren ese viaje que es la vida y desean añadir algunos minutos más a esas 46 horas de felicidad.
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Marco Aurelio escribió sus Meditaciones durante los descansos de sus actividades políticas y bélicas. Estas reflexiones tenían el propósito de recordarle las máximas fundamentales del estoicismo y de ayudarle a aplicarlas en su día a día para no desviarse del objetivo primordial: ser mejor persona. Organizadas en doce libros, versan sobre temas universales y atemporales como la fugacidad del tiempo o la manera correcta de conducirse en la vida.Estos textos llenos de sabiduría nos enseñan a aprender a vivir con humildad y a protegernos de las agresiones del exterior, los vaivenes de la fortuna y los peligros de las pasiones.
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Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que
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¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! No ficción B de Bolsillo
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Una obra atemporal que inauguró la corriente del pensamiento positivo e influyó en autores como Oprah Winfrey, Rhonda Byrne, y Tony Robbins, entre muchos otros. El poder del pensamiento positivo ha ayudado a millones de hombres y mujeres a lograr el éxito en sus vidas. Propone técnicas que muestran que puedes tener serenidad de espíritu, salud y un incesante flujo de energía. - Cree en ti y en todo lo que haces. - Construye una personalidad decidida. - Desarrolla tu poder para alcanzar tus objetivos. - Rompe el hábito de la preocupación y logra una vida relajada. - Mejora tus relaciones personales y profesionales. - Asume el control sobre situaciones difíciles. - Sé bondadoso contigo mismo.
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La resistència íntima
La resistència íntima és una reflexió atenta i profunda sobre la condició humana. L'autor ens mostra com la vertadera cura d'un mateix ofereix escalfor als que són a la vora, protegint-los i fent-los de guia en el camí. «Hem de considerar resistència íntima com el nom d'una experiència, pròpia de la comarca de la proximitat, comarca que no és visita d'un dia, sinó estança habitual. Avui, romandre en aquesta comarca no és planer. La proximitat no es mesura en metres, ni en centímetres. El seu oposat no és la llunyania, ans més aviat la monocromia ubiqua del món tecnificat. Hem vist com la quotidianitat i el gest de la casa són modalitats importantíssimes de l'experiència de la proximitat».
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El concepto que, por desgracia, han tenido (y en algunos casos todavía tienen) un gran número de directivos de empresas sobre sus Departamentos de Mantenimiento es que se tratan de centros de actividad ''indirectos'' y, normalmente, con poco valor añadido para el producto o servicio básico a que se dedique la empresa. Los responsables técnicos de mantenimiento debemos luchar para convencer a estos directivos (y a nosotros mismos) de que el mantenimiento tiene que considerarse como un centro de beneficio y que añade valor a la empresa. Para ello la adopción de una postura beligerante y rigurosa de mejora continua es básico.Tanto desde el punto de vista de implantación de nuevas técnicas a nuestra actividad que reduzcan los fallos e indisponibilidades, y, por tanto, el coste de la no calidad, como persiguiendo de manera ''obsesiva'' la mejora de la productividad de nuestro Departamento.Este libro pretende dar respuesta a un gran número de preguntas que, a menudo, se hacen los Directores Técnicos de Empresa y sus Jefes de Mantenimiento. Sobre todo perseguimos aportar propuestas y soluciones para mejorar los indicadores básicos de nuestro servicio: Fiabilidad, Disponibilidad y Coste mediante la integración de técnicas avanzadas tanto organizativas como puramente tecnológicas, pero sin descuidar aspectos básicos para nuestro éxito como los recursos humanos, la informática, etc.Se ha perseguido que los diversos capítulos se complementen entre sí lo más posible y consigan aportar visiones integradoras y realmente prácticas, huyendo de excesivos tecnicismos y teorías inaplicables muchas veces en la práctica, más aún en Departamentos como los de Mantenimiento que nos ocupan, siempre sometidos a una gran presión y exceso de carga de trabajo. Esperamos que este libro les sea realmente útil a la par que ameno.
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En los albores del siglo XX Occidente contempló con asombro cómo Japón se convertía en potencia mundial deprimer orden tras siglos de aislamiento, dejando atrás una larga etapa feudal y lanzándose de lleno a laModernización. La fascinación ejercida entonces por el País del Sol Naciente sobre el mundo occidental sigue hoy vigente. Bushido, el alma de Japón guarda entre sus hojas la esencia más íntima del alma de Japón.Los preceptos contenidos en este antiguo código del guerrero continúan firmemente arraigados en la mentalidad del pueblo japonés y todo aquel que se adentre ensus páginas penetrará sin duda en el alma de Japón.
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Aprenda la técnica de masaje de manos y pies que localiza y cura desequilibrios corporales.Derivada de métodos de masaje en los pies utilizados en algunas sociedades antiguas, hoy en día la reflexología es una disciplina terapéutica muy popular.
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La serie informalmente titulada «Historia Universal Asimov» reúne las obras dedicadas por el gran novelista y divulgador científico a la evolución política, cultural y material de la especie humana. ''Los egipcios'' describe los orígenes, el apogeo y la paulatina decadencia de una tieraa y un pueblo fascinantes como pocos, destacando los momentos más significativos en su desarrollo, como el periodo faraónico -el de mayor esplendor y el más enigmático-, la época ptolemaica, la hegemonía romana y la posterior implantación de la musulmana.
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La pimpinella blava
Una novel·la policíaca, una utopia feminista amb forts punts de iugonostàlgia i un relat de viatges, combinats en una magistral història de venjança.Un inspector de la policia parisenca investiga un macabre assassinat que ha tingut lloc a la Plaça de la Concòrida. El cos voluminós d’un home de mitjana edat jau a al costat del monument a la ciutat de Rouen amb una pimpinella blava a la butxaca de la jaqueta. Mentre a la trama principal els protagonistes intenten resoldre aquest assassinat misteriós i descobrir l’organització que hi ha darrere, el relat transcorre també entre les ciutats de Viena, Praga Nova York i Vermont.Svetlana Slapšak introdueix el tema de la venjança femenina pels crims de guerra en una història inesperada, divertida, provocadora i enginyosa sobre dones valentes que es prenen la justícia per la seva banda.
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Encuentra el propósito de tu vida. Un clásico de la espiritualidad. El poder del ahora consagró a Eckhart Tolle como uno de los mejores maestros de la literatura espiritual de nuestros días. Después de casi ocho años, esta continuación, tanto tiempo esperada, trae de nuevo un mensaje profundo e inspirador a todos los lectores. Eckhart Tolle nos enseña en esta nueva obra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor. Esto supone una revisión radical del papel de la consciencia, identificada con el propio ego, que debería convertirse en el instrumento de una comprensión distinta y más profunda de quiénes somos. Para que esto ocurra, las mismas estructuras de la mente humana necesitarían experimentar una transformación. En Un nuevo mundo, ahora Tolle muestra cómo puede producirse dicha transformación, no solo en nosotros sino en el mundo que nos rodea. Cuando revela la naturaleza de este cambio, Tolle describe minuciosamente cómo actúa normalmente nuestro ego y, a partir de ese conocimiento, el autor nos guía de forma muy práctica hacia la nueva consciencia, que nos llevará a la experiencia de nuestro ser más profundo y nos permitirá descubrir que somos infinitamente mejores de lo que pensamos. «El despertar espiritual no es ya una opción sino una necesidad, si queremos que la humanidad y el planeta sobrevivan.»Eckhart Tolle
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Troba la fulla
Mostra les teves habilitats en aquest brillant joc de fer parelles. Feu coincidir les fulles amb els seus arbres: qui obté més parelles guanya. Apreneu a distingir el freixe del sassafràs i descobriu quin arbre té flors amb olor de síndria. Aquest joc divertit i educatiu és el regal ideal per als amants de la natura de qualsevol indret.Holly Exley es una il·lustradora i entusiasta de l’aquarela que viu a Peak District, Regne Unit.¿A quién va dirigido el libro Troba la fulla?Troba la fulla se dirige a un público infantil, aunque su atractivo podría extenderse a lectores jóvenes y adultos interesados en la literatura infantil de calidad. La complejidad del lenguaje y la profundidad de las ilustraciones sugieren una adaptación a un rango de edad amplio, permitiendo una lectura compartida entre padres e hijos o una experiencia individual para lectores más autónomos. La temática, centrada en la naturaleza y la observación, lo convierte en un material idóneo para fomentar la curiosidad y el amor por el entorno natural en los más pequeños. El estilo narrativo, que se espera sea ameno y atractivo, facilita la comprensión y el disfrute de la lectura, incluso para aquellos que se inician en la lectura independiente.Temas que trata el libro Troba la fullaTroba la fulla explora diversos temas relevantes para el desarrollo infantil, entre los que se pueden destacar:La observación de la naturaleza: El libro invita a los lectores a prestar atención a los detalles del mundo natural, fomentando la capacidad de observación y el aprecio por la biodiversidad. A través de la búsqueda de una hoja específica, se introduce la idea de la exploración y el descubrimiento en el entorno cercano.La paciencia y la perseverancia: La búsqueda de la hoja se presenta como un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, enseñando a los niños la importancia de la paciencia y la perseverancia para alcanzar un objetivo. Se espera que la narrativa transmita la idea de que el esfuerzo y la dedicación tienen su recompensa.La importancia de la conexión con la naturaleza: El libro promueve la conexión emocional con el entorno natural, mostrando la belleza y la diversidad de la flora. Se espera que la lectura inspire en los niños un sentido de respeto y cuidado por el medio ambiente.El desarrollo de la imaginación y la creatividad: La búsqueda de la hoja puede estimular la imaginación y la creatividad de los niños, invitándolos a explorar diferentes posibilidades y a desarrollar su propia narrativa en torno a la historia. Se espera que las ilustraciones contribuyan a este aspecto, estimulando la fantasía y la interpretación personal.El aprendizaje de vocabulario relacionado con la naturaleza: Se espera que el libro introduzca nuevos términos relacionados con las plantas y la naturaleza, enriqueciendo el vocabulario de los lectores más jóvenes.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Troba la fullaAún no hay opiniones o críticas sobre Troba la fulla.
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Este libro tiene la virtud presentar y contextualizar las experiencias espirituales de tal modo que se hacen incomprensibles para la razón. Nos lleva del dominio lineal al no lineal con tanta elegancia que, para sorpresa nuestra, que parecía incomprensible se hace evidente. El doctor Hawkins describe los estados de unidad «desde dentro», acercándonos a ellos y desvelando su conocimiento íntimo de los mismos. Su palabra retrata las realidades místicas con una viveza singular, sin olvidar su dimensión social insertándolas en el contexto general de la evolución humana. La síntesis de Ciencia y espiritualidad que ofrece es única porque no es un un religioso ni un teólogo, sino un profesional clínico con amplia experiencia en los campos de la educación, el psicoanálisis, la investigación y sobre todo en la psiquiatría, que práctico durante más de cincuenta años. Además, aquí el doctor Hawkins alcanza su plena dimensión como maestro espiritual y profundo conocedor las tradiciones. La Presente obra ha recibido elogios de numerosos científicos, premios Nobel y otros personajes notables entre los que destaca la Teresa de Calcuta.
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CONECTA CON TU INTUICIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA. LA INTUICIÓN ES EL SUPERPODER QUE TODOS TRAEMOS DE SERIE. ¡APRENDE A ESCUCHARLA! A menudo ignoramos a nuestro corazón, a eso que llamamos «nuestro interior». Cuando nos dejamos llevar, en cambio, hacemos caso a nuestra intuición. Pero ¿qué es la intuición? En este libro descubrirás quetodos tenemos un sexto sentido, esa parte desconocida de nosotros, capaz de determinar nuestra vida de una forma que jamás imaginamos. ¿Cuáles son los procesos neurológicos que guían eso que llamamos «intuición»? ¿Cómo podemos valernos de ella para tomar las mejores decisiones y avanzar hacia nuestro bienestar? Ana Asensio aborda un tema apasionante capaz de cambiar por completo nuestra forma de ver la vida, las relaciones y los obstáculos. Las repuestas están en nuestro interior, solo tenemos que aprender a dejarnos llevar. «Personalidad arrolladora y brillante divulgación científica». Patri Psicóloga, autora de Vivir con serenidad «La energía de Ana se contagia». Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres «Combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración». Álex Rovira, autor de La buena suerteLa crítica ha dicho... «Ana Asensio dice que el cerebro es mágico. Y lo demuestra a través de la ciencia». El Español «Te muestra cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida».ABC «Una de las mayores expertas en bienestar emocional, que desmonta mitos sobre la felicidad y la mente». Saber Vivir«Ver la vida en positivo es una filosofía práctica para Ana Asensio». Telva «Aborda la psicología desde un enfoque que combina felicidad y neurociencia». Uppers, Mediaset Los lectores han dicho:«Un libro para leer y releer. Como todo lo que hace Ana, GENIAL». «Un libro perfecto para alcanzar una vida más saludable». «Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. De lectura obligatoria». «Me ha proporcionado herramientas para mejorar mi bienestar de una manera que no creía posible. ¡Una joya que todos deberíamos tener en nuestra biblioteca!». «El toque personal que le de Ana lo hace super entretenido y útil. ¡Me ha encantado!». «Ana Asensio vuelve a sorprender con su capacidad de contar y ayudar. Un libro imprescindible para cualquiera y para regalar a quien más quieras ver feliz».«Excelente libro: Claro, conciso y práctico».
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La guía definitiva del yoga para cada día de la mano del maestro más respetado del mundo. El árbol del Yoga es un texto conciso, sencillo y de fácil lecturaacerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico. Esta experiencia espiritual se encuentra, no obstante, profundamente enraizada en la práctica. Así, todos los conceptos filosóficos contemplados en el libro hacen referencia directa a la práctica de posturas de yoga o a la respiración. El maestro indaga,con la profundidad que le caracteriza, en cuestionescomo el lugar que debe ocupar el yoga en la vida cotidiana o el alcance de los Yoga Sûtras de Patañjali. Se trata de un libro de consulta inestimable para todos aquellos que se asoman al yoga por vez primera, y también de reflexión madura para los practicantes veteranos.
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