Libros de Ciencia y Conocimiento

En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…

Actuar, jugar, pensar
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Aucouturier, Bernard

El autor analiza la génesis del juego espontáneo del niño como medio de expresión de su propia historia relacional arcaica y como medio de reaseguramiento ante las angustias nacidas de esta historia a veces dolorosa.
22,50€ 21,37€
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Gustar y emocionar
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Lipovetsky, Gilles

El imperativo ya no parece ser obligar, ordenar, disciplinar y reprimir, sino gustar y emocionar mediantela seducción. La seducción que nos envuelve provoca la emergencia de una individualización hipertrofiada en relación con el otro. Este ensayo aborda con precisión y en profundidad esos mecanismos y cómo afectan anuestras vidas.
22,90€ 21,75€
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Història De La Publicitat De Catalunya
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Aavv

Una obra de referència en dos volums que posa la història de la publicitat de Catalunya a l'abast de tots els lectorsCatalunya és un país amb una sòlida tradició publicitària. Des de la segona meitat del segle XIX fins a l'actualitat, la capital catalana ha estat bressol de professionals de renom i d'agències de publicitat amb campanyes reconegudes per la seva creativitat i premiades arreu del món. La Història de la publicitat de Catalunya vol reivindicar la importància d'aquest sector. Per fer-ho, acadèmics i professionals han recollit els fets, les persones, les agències i les dades més rellevants que, des dels orígens fins a l'actualitat, han contribuït perquè el nostre país sigui un referent internacional en el món de la publicitat.
59,90€ 56,90€
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Ejercicios para mantener la cognición 3
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Puig, Anna

Este libro es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en las diferentes funciones cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias. Son ejercicios eficaces tanto para ser realizados por personas mayores o por personas adultas con problemas de memoria, como método eficaz para mejorarla, o que deseen ejercitar sus funciones cognitivas a modo de prevención.
16,50€ 15,67€
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Sanar para aceptar mi cuerpo
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Álamo, Marian del

Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves, cómo te has visto desde que naciste hasta ahora, cómo ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en qué momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuándo comenzó a ser algo tan importante para ti?Nadie nace odiándose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a través de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal.En este libro, la psicóloga Marian del Álamo nos ayuda a entender por qué nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de dónde nacen nuestras heridas, qué se esconde detrás de algunos de los TCA más habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relación con nosotras mismas, potenciar la aceptación corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfección autoimpuesta. Vuelas libre.¿A quién va dirigido el libro '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que se sienten insatisfechas con su cuerpo y desean mejorar su relación consigo mismas. Se centra especialmente en mujeres que luchan contra la autocrítica y la búsqueda de la perfección física, ayudándolas a sanar heridas emocionales relacionadas con la imagen corporal. Es útil para quienes buscan herramientas prácticas para potenciar la aceptación corporal y cultivar una autoestima más saludable. La autora, psicóloga Marian del Álamo, ofrece una guía accesible para un público amplio, independientemente de su nivel de conocimiento previo en psicología o temas de autoayuda.Temas que trata el libro Sanar para aceptar mi cuerpoEl libro SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO explora diversos temas relacionados con la aceptación corporal y la autoestima. Se centra en:Las raíces del rechazo corporal: Analiza cómo se construye el rechazo hacia el propio cuerpo a lo largo de la vida, a partir de experiencias personales y sociales. Se explora la influencia de la cultura, los medios de comunicación y las relaciones interpersonales en la formación de una imagen corporal negativa.Heridas emocionales: El libro profundiza en las heridas emocionales que subyacen a la insatisfacción con el cuerpo, identificando patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Se busca comprender el origen de estas heridas para poder sanarlas.Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Se abordan los TCA como una manifestación extrema de la insatisfacción corporal, ofreciendo información sobre sus causas y consecuencias. Se proporciona una perspectiva comprensiva y no juzgadora de estos trastornos.Herramientas para la sanación: Se presentan diversas herramientas prácticas y técnicas para mejorar la relación con el propio cuerpo, incluyendo ejercicios de autocompasión, técnicas de mindfulness y estrategias para desafiar pensamientos negativos.Cultivo de la autoestima: El libro guía al lector en un proceso de autodescubrimiento y aceptación, promoviendo el desarrollo de una autoestima sólida e independiente de la imagen física. Se fomenta el amor propio y la valoración de las cualidades personales más allá de la apariencia.Aceptación corporal: Se enfatiza la importancia de la aceptación corporal como un proceso continuo de autoconocimiento y autoaceptación, libre de juicios y comparaciones. Se anima a la lectora a apreciar la diversidad corporal y a celebrar su singularidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'Se destacan varios testimonios que elogian el enfoque práctico del libro, diferenciándolo de otras obras sobre autoestima. Se describe como una "caja de herramientas" para transformar la relación con el propio cuerpo y como una lectura obligatoria para quienes buscan mejorar su relación consigo mismas, con la comida y con su imagen corporal. Se alaba su carácter educativo, completo y terapéutico, destacando la utilidad de los ejercicios propuestos para el autocuidado y el refuerzo de la autoestima. Los comentarios resaltan la calidez y la experiencia profesional de la autora.
21,90€ 20,80€
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La Edad Media en 21 batallas
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Canaccini, Federico

Una historia mundial de la Edad Media a través de sus batallas. El autor consigue escoger 21 batallas que nos dan una visión global del período (desde la caída de Roma hasta la invasión de Tenochtitlán). En cada capítulo explica los antecedentes, las características de los contendientes y las consecuencias. Un libro que permite conocer la Edad Media desde una óptica nueva y muy reveladora. Su ritmo de narración es tremendamente ágil y consigue poner en relación algunos acontecimientos más conocidos con otros que sucedían fuera del marco europeo.
36,00€ 34,20€
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El beso del capitán Kirk
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Planas, Mònica

La vuelta al mundo de la TV en 80 historias de la mano de una crítica implacable. «Este libro constituye toda una vuelta al mundo de la televisión en ochenta historias. Son historias que nos adentran en las bambalinas del mundo de la pequeña pantalla, no
18,00€ 17,10€
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El fin de la megamáquina
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Scheidler, Fabian

El fin de la megamáquina saca a la luz las raíces de las fuerzas destructivas que amenazan el futuro de la humanidad en la actualidad. Mientras que la primera parte nos lleva a los orígenes mismos del poder económico, militar e ideológico hace 5.000 años, la segunda parte recorre la formación y expansión del sistema-mundo moderno a lo largo de los últimos 500 años. Desmantelando las mitologías occidentales del progreso, Scheidler muestra cómo las lógicas de la acumulación interminable de capital han devastado tanto a las sociedades humanas como a los ecosistemas desde el principio. Con la creciente inestabilidad y el inminente colapso de la Megamáquina en el siglo XXI, se abren nuevos peligros, así como nuevas posibilidades para el cambio sistémico.
23,00€ 21,85€
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L'aire de les coses. L'Espinàs que va néixer el dia que va morir
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Roig, Pep Antoni

''No tinc ‘tècnica d'inspiració’. Deixo, senzillament, que l'aire de les coses entri en mi.'' Josep Maria Espinàs.Aquest llibre és la trobada entre un mort i un viu. El mort és l’escriptor Josep Maria Espinàs i el viu un altre Josep Maria, però que es diu Pep i és seixanta anys més jove. Amb aquest joc de miralls permanent i sempre amb l'obra d'Espinàs com a fil conductor, Pep Antoni Roig s'enfronta a aquest contrast entre el món analògic i el món digital per tal de narrar una crònica personal de lectura i reflexionar sobre les escletxes de la modernitat, el pes de l'herència, la universalitat de la llengua catalana en el món globalitzat o el periodisme de foc lent enmig d'un món ple de presses en el qual els llibres de Josep Maria Espinàs són, més que un refugi, una drecera plena de sensibilitat, ironia o originalitat cap a altres mons.
20,95€ 19,90€
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Remogudes
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Tirado, Míriam

Un recull d'històries que parlen de les emocions que ens remouen per dins i que ens fan sentir la vida a flor de pell. Els protagonistes de Remogudes són mares, pares, fills, filles, avis, àvies, parelles i amants en constant ebullició, que s'adapten a les adversitats d'aquests temps difícils que estem vivint i que, sobretot, es permeten sentir. Un llibre que parla de les emocions que ens remouen per dins a través d'unes històries amb què tots ens podem sentir identificats, protagonitzades per uns personatges que treuen la força necessària per seguir creixent i avançant en una època en què cal, més que mai, fluir en el present. Míriam Tirado, experta en criança conscient, ens presenta un recull d'històries que s'entrellacen i que ens fan sentir la vida a flor de pell.
17,90€ 17,00€
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Felicitat a la feina
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Kondo, Marie

Ordre a l'oficina, felicitat garantida gràcies a Marie Kondo El mètode de Marie Kondo revolucionarà la teva manera de treballar. Troba la felicitat a la feina, i a la vida! Marie Kondo ha fet miracles posant ordre a milions de llars, fet que li va valdre ser considerada una de les 100 persones més influents del món per la revista Time. Ara toca fer el miracle a la taula de la teva oficina, o el despatx de casa teva. Al costat del psicòleg i catedràtic Scott Sonenshein, Marie Kondo ens ofereix una sèrie de valuosos consells fruit de les seves pròpies experiències per posar ordre material i espiritual a la feina. No només es tracta d'endreçar els calaixos i la taula, domesticar el correu electrònic o organitzar equips, sinó també d'endreçar el temps i mantenir un equilibri saludable entre la feina i la vida. Un llibre útil i necessari, que arriba en un moment de reflexió al voltant de la manera com treballem. El mètode KonMari aplicat a la feina t'ajudarà a trobar les claus de l'èxit, tant si treballes des de casa o en una oficina, perquè gaudir de la feina és gaudir de la vida.
16,90€ 16,05€
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Ansietat
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Bulbena, Antonio

Entendre bé l'ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens dona claus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució. L'ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces per moure'ns per la vida i també per defensar-nos enfront de reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions i precaucions excessives, com ara ofegaments sobtats, sensacions d'angoixa, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb els altres, evitació d'espais oberts o tancats o evitació de trucar per telèfon a algú, temors hipocondríaques, fòbies, anticipació del pitjor, etc. En aquest llibre, l'ansietat s'enfoca des d'una perspectiva inèdita i original que reflecteix anys d'experiència i d'investigació. Com algunes emocions, l'ansietat no té paraules, ja que consisteix en un raïm intens i ric de sensacions a les quals costa posar nom i explicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius del llibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat. A més, com si fos un estereograma (visió en 3D), el lector, quan s'endinsi en les pàgines d'aquesta obra, percebrà una nova dimensió de relleu i profunditat, ja que a les tintes psicològiques i ambientals abundants que clàssicament composen l'ansietat, s'afegeixen descobriments corporals intensos (i sorprenents), tant propis com poc coneguts fins ara.
17,00€ 16,15€
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Hannah Arendt: el món en joc
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Birulés, Fina

El pensament de Hannah Arendt és difícil de domesticar i encara més de reduir als llocs comuns del discurs contemporani. La seva indiscutible independència intel·lectual i una infatigable voluntat de comprendre la van portar a anar més enllà de les preguntes i els principis de la tradició filosòfica per proposar noves formes de reflexió i d'organització política per al món modern. Per acompanyar Arendt en els seus «experiments de pensament», Fina Birulés tria dues categories recurrents en l'obra de la filòsofa jueva d'origen alemany: món i natalitat. I a l'entorn d'aquestes idees ens parla de tradició, de començament, de comunitat, de distància, de llibertat, de memòria, d'educació, de crear sentit, de comprendre i, sobretot, de responsabilitat. Sota la mirada vigilant de Hannah Arendt, aquest assaig posa en evidència que el que realment hi ha en joc és el món.
24,00€ 22,80€
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'L''infant i l''escola bressol'
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Aavv

S'hi descriuen les característiques, condicionants, organització i criteris que fan de l'escola dels més petits un lloc de vida, plaent i enriquidor, apropiat a la manera de ser dels infants i de les seves famílies, en dinitiva un eapai de qualitat per al seu desenvolupament.
10,00€ 9,50€
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Atles del Comtat de Manresa: 798-993
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Bolòs, Jordi

El comtat de Manresa, que en època carolíngia era terra de frontera i que estava estretament lligat als comtats d'Osona i de Barcelona, s'estenia per bona part de les actuals comarques del Bages (amb el Moianès) i de l'Anoia i per sectors septentrionals del Vallès. Malgrat les guerres i les expedicions militars, el comtat de Manresa fou poblat de manera ben densa, com ho recorden els topònims, i fou ben organitzat a través d'una xarxa d'esglésies i de castells termenats.
25,00€ 23,75€
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Leer y escribir para vivir
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Fons Esteve, Montserrat

En este libro se presenta una planificación global de la enseñanza y el aprendizaje iniciales de la lectura y la escritura, que integra: los conocimientos actuales sobre qué es leer y qué es escribir, la manera de entender hoy en día cómo construyen los niños su pensamiento, es decir, cómo aprenden, y las diferentes prácticas educativas que se han mostrado útiles para iniciar el proceso de alfabetización, siempre en el marco global de funcionamiento de una clase. Las propuestas que se presentan tienen la cualidad de haber sido experimentadas directamente en el aula. Se demuestra cómo el uso real de la lengua escrita provoca situaciones de lectura y de escritura que, con una adecuada intervención del maestro o la maestra, permiten aprender a leer y escribir con sentido --para vivir-- a los niños y niñas de educación infantil y los primeros cursos de primaria.
29,00€ 27,55€
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Caramelos de violeta
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Díez Navarro, Mari Carmen

Empezaré esta vez a contarme de detrás hacia delante. Estoy jubilada desde 2015, tengo en mi haber 46 años de experiencia como maestra. En este tiempo de jubilación me he dedicado a impartir formación, a bailar salsa cubana, a practicar chi kung y taichi, y a hacer de abuela. He escrito muchos artículos en revistas pedagógicas y en la prensa local de Alicante. Soy autora de 19 libros, 14 pedagógicos y 5 poéticos. He coordinado la Escuela Infantil Aire Libre de Alicante y he ejercido como maestra en esta preciosa escuela. Estudié Magisterio, me especialicé en educación infantil y soy psicopedagoga. carmendiez.com
33,50€ 31,82€
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Racons d'activitats a l'escola bressol
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Laguía, María José

EDICIÓ REVISADA PER LES AUTORES. Organitzar la classe en racons d'activitat no significa només canviar la distribució de l'espai, a més implica una concepció diferent del nen i de la nena, del mestre i de la metodologia de treball.
19,50€ 18,52€
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Emociones a raudales. ¡Qué aventura!
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Bueno, David

Las emociones son una parte muy importante de nuestra vida. Si las conocemos y aprendemos a vivir con ellas, ¡nos sentiremos más a gusto! Las emociones se generan en el cerebro, pero las sentimos en el corazón y afectan a todo nuestro cuerpo..., y más intensamente cuando se acerca la adolescencia. Vive las emociones y no las escondas, ¡pero al mismo tiempo cuida tu estado emocional y el de quienes te rodean! Una guía práctica creada por David Bueno y Maria Tricas con ilustraciones de Kim Amate que muestra de forma clara y práctica qué relación existe entre las emociones y nuestro cerebro.
15,95€ 15,15€
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Dalí joven, Dalí genial
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Gibson, Ian

¿Cómo llegó Dalí a ser Dalí? ¿Quién se escondíadetrás de la máscara del Gran Exhibicionista posterior? Gibson nos descubre las raíces ampurdanesas de Dalí y su familia antes de llevarnos en un apasionante periplo a Barcelona, Madrid -con Lorca y Buñuel en primer plano- y París, trazando con mano magistral la trayectoria que, en diez años, lleva al figuerense desde el impresionismo hasta el surrealismo.El encuentro con Gala, y la compra al año siguiente de la barraca de pescadores al pie del cabo de Creus significan el inicio de una nueva etapa en la vida delpintor. En este libro el protagonista es el fabulosoDalí joven cuya ambición es ser tan famoso -o más- que Picasso. «¡Dígales que yo fui surrealista antes deconocer a Gala!». Con solicitud tan imperiosa Salvador Dalí dio fin a la emotiva entrevista concedida a Ian Gibson en 1986, poco antes de su muerte. Reseña:«Un relato ágil y ameno, por supuestobien documentado y esmaltado con análisis de los cuadros más importantes, que sigue los pasos de Dalí desde su infancia hasta su triunfo en el París de los surrealistas.»El Cultural
12,95€ 12,30€
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Engranatge matemàtic: La suma
Hoy -5% en Libros

Aavv

Una col·lecció de llibres per aprendre jugant les operacions matemàtiques. Una eina que nens, pares i mestres voldran tenir.L'única eina que necessitaràs per dominar la suma.
6,90€ 6,55€
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La sala d'estar és un camp de futbol
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Fonalleras, Josep Maria

La sala que es converteix en un camp de futbol, el cossi d’aram, la hipocondria, fer-se el mort, els avis, els viatges del pare, la cuina de la mare, una visita al Mas Pla, l’escalèxtric i els màdelmans, els soldats retallables, els veïns, els amics. Cada petit detall crea un univers. Hi ha un «reduït recinte» on tot és present i on el passat es fa de nou habitable perquè alguna cosa dels que ja no hi són és molt a prop. Aquest és un viatge al recinte familiar, a l’espai íntim de Josep M. Fonalleras, a la seva infantesa gironina: una excursió que rememora jocs, aventures,menjars i olors, amb una construcció literària feta d’impressions. L’intent d’atrapar l’instant en una novel·la breu, el relat d’unes vivències on el temps s’atura i esdevé fotografia. «Ens rep amb un batí d’estar per casa i unes sabatilles. Seiem sota la volta de la llar de foc, que és l’únic lloc de la sala on hi ha una mica d’escalfor, en una taula rodona, i la mare li explica tot això de la mainadera, que la meva àvia, que no sabia ni llegir ni escriure, treballava en un hotel de Calella i vigilava els nens Pla, i el meu pare diu que el seu fill diu que vol ser escriptor. Aleshores, en Pla em recomana que no m’hi dediqui, “perquè es morirà de gana”, i jo no sé gaire què dir.»
15,90€ 15,10€
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Fills del Nil
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Aldekoa, Xavier

Durant mesos, Xavier Aldekoa ha recorregut el Nil, des de les fonts fins la desembocadura, per descobrir-ne els habitants, les cultures i les tradicions i també per denunciar la crueltat, la indiferència i la impunitat.Des del compromís i l'honestedat periodística de l'autor, i a través dels testimonis en primera persona dels habitants de la riba del riu, ens aproparem a un món potser desconegut, per. no tan llunyà. Perquè el Nil és part de l'ànima occidental, és una oportunitat de mirar diferent, d'entendre l'altre i entendre'ns a nosaltres mateixos. Tots som fills del Nil.
17,90€ 17,00€
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Miró i els poetes catalans
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Altaió, Vicenç

Miró i els poetes catalans és un traçat biogràfic de Miró i de la literatura artística que se li ha dedicat, i s'entrellaça amb les biografies paral·leles dels poetes, els quals, encadenats, travessen tot el segle i les vicissituds més significatives que tant ell com els altres van viure en el camp cultural i poliìtic. «Vaig freqüentar molt els poetes perquè pensava que calia superar la cosa ''plàstica'' per atènyer la poesia.» JOAN MIRÓ
29,95€ 28,45€
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Deu lliçons per salvar el català
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Junyent, Carme

El decàleg imprescindible per salvar la llengua: el llegat savi i valuós de M. Carme Junyent. Quin paper ha de tenir el català en el futur del país? Com en podem tenir cura? Quines polítiques lingüístiques són encertades per preservar la llengua? I quina és la vertadera llengua inclusiva? M. Carme Junyent reflexiona sobre les qüestions lingüístiques que més li preocupaven en aquesta tria d'articles que va publicar a Vilaweb els deu darrers anys i algunes de les entrevistes que li van fer. El filòleg Jordi Badia n'ha fet l'edició i la tria dels textos i la periodista Assumpció Maresma n'ha escrit el pròleg.
21,90€ 20,80€
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Disfruta tu menopausia
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Marcè, Marta

La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud... Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena. Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los 26 años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo. Descubre cómo activar tu metabolismo, los beneficios del ayuno intermitente y las ventajas de aumentar tu grasa parda. Aprende a tener una buena salud cardiovascular, psico-emocional e íntima y a cuidar tu piel y tus huesos desde el interior. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio... La autora te ayudará a entender la relación entre la salud hormonal y los sofocos para que puedas reducir su impacto, sabrás por qué debes tener cuidado con la falta de progesterona, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada. Todo expuesto con rigor, sencillez y honestidad, para que sepas cuidar tu salud física y emocional durante este período y lo conviertas en lo que debe ser: un momento de fortalecimiento y realización, un momento en el que en el centro estás tú.¿A quién va dirigido el libro Disfruta tu menopausia?Disfruta tu menopausia se dirige a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia, o que se aproximan a ella. El libro está especialmente pensado para aquellas que buscan información y herramientas para afrontar este cambio vital de forma positiva y saludable, tanto física como emocionalmente. La autora, habiendo experimentado una menopausia precoz, ofrece una perspectiva personal y empática, haciendo el libro accesible y comprensible para todas las mujeres, independientemente de su nivel de conocimiento previo sobre el tema. Se presenta como una guía práctica y esperanzadora, alejándose de los estereotipos negativos asociados a la menopausia.Temas que trata el libro Disfruta tu menopausiaEl libro aborda la menopausia desde una perspectiva holística, integrando diferentes aspectos de la salud y el bienestar de la mujer. Se exploran temas como:Cambios físicos y hormonales: Se explica de forma detallada los cambios físicos y hormonales que ocurren durante la menopausia, incluyendo los sofocos, los cambios en el sueño, la sequedad vaginal y otros síntomas comunes. Se proporciona información sobre la relación entre la salud hormonal y estos síntomas.Nutrición y alimentación: Se ofrecen recomendaciones nutricionales para mejorar la salud durante la menopausia. Se discuten los beneficios de una alimentación equilibrada, incluyendo el ayuno intermitente, y el papel de nutrientes específicos como los antioxidantes, el colágeno, las vitaminas D y K, y el calcio. Se aborda la importancia de una alimentación adecuada para evitar la hinchazón.Salud cardiovascular: El libro destaca la importancia de mantener una buena salud cardiovascular durante la menopausia y proporciona consejos para lograrlo.Salud psico-emocional: Se reconoce la importancia del bienestar emocional durante la menopausia y se ofrecen estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y los cambios de humor. Se aborda la salud íntima y la importancia del cuidado personal.Salud ósea: Se explica la importancia del cuidado de la salud ósea durante la menopausia y se ofrecen recomendaciones para prevenir la osteoporosis.Terapia hormonal sustitutiva (THS): Se proporciona información objetiva sobre la THS, sus beneficios, riesgos y alternativas.Autocuidado: El libro enfatiza la importancia del autocuidado y proporciona herramientas y estrategias para adoptar nuevos hábitos saludables que contribuyan al bienestar físico y emocional durante la menopausia. Se presenta la menopausia como una nueva etapa de la vida, una oportunidad para el crecimiento personal y la realización.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Disfruta tu menopausiaAún no hay opiniones o críticas sobre Disfruta tu menopausia.
17,95€ 17,05€
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A l'altra banda del mur
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Romeva i Rueda, Raül

Com pot una persona que ha delinquit compensar el dany causat? Per a què serveixen les presons? Hi ha alguna alternativa possible?Deia Nelson Mandela que ningú coneix realment un país fins que no ha visitat les seves presons. Representen la cara més fosca de la nostra societat, l'edifici que volem ben lluny de casa, i per això reduïm els presos a una xifra, a un símbol del mal o a casos perduts. Ni ciutadans ni polítics volem saber què hi passa a l'altra banda del mur, però la reinserció dels condemnats és una garantia de tranquil·litat i benestar per tothom. De la mà dels testimonis que ha conegut els últims anys, Raül Romeva planteja un debat sobre la vertadera funció que ha de tenir el sistema penitenciari. Qüestiona la moral de venjança que s'acarnissa sobre els condemnats i la privació de llibertat com a única forma de condemna, i proposa com a alternativa models provats com ara el règim de presons obertes.
18,95€ 18,00€
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No soc un dels vostres
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Casanovas, Marc

Un cuiner allunyat dels estereotips de l’altra gastronomia i un restaurant que va passar per les pàgines de la història de Barcelona com un estel fugaç. L’Àlex Montiel i el restaurant L’Aram són peces imprescindibles per entendre la nostra cultura gastronòmica i, tanmateix, han viscut fins ara en una penombra buscada.Comptant amb el testimoni d’Àlex Montiel, la seva família, i d’alguns dels noms més importants de la cuina catalana i europea —Adrià, Santamaria, Gagnaire, Abellán, Berasategui—, Marc Casanovas ens ofereix el relat inaudit i sense filtres de l’enfant terrible dels fogons que va capgirar l’escena gastronòmica de Barcelona. Aquest no és un llibre de cuina, ni una biografia edulcorada: és un llibre sobre un xef nascut per a trencar motlles.
23,90€ 22,70€
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La batalla de l'exili
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Casulleras Nualart, Josep

Quan Carles Puigdemont va liderar, per a sorpresa detothom, el camí de l?exili, es va obrir un front inesperat en la llarga lluita per fer efectiva la República Catalana. Mig govern de la Generalitat el va seguir a Brussel·les, altres membres de l?executiu serienempresonats a Madrid poc després. Començava així unabatalla jurídica sense treva en dos fronts: l?interior i l?exterior. Una pugna plena d?intrigues polítiques i jurídiques i alguna persecució policial que JosepCasulleras ha transformat en un relat periodístic electritzant que remarca totes les victòries aconseguides. Amb l?argument propi d?una bona novel·la d?espiesi intrigues judicials internacionals, les querellesi les euroordres s?han estavellat una vegada i una altra contra el talent i l?enginy d?un grup d?advocatsque ja formen part de la història recent del nostre país com a defensors de les nostres llibertats col·lectives. Qui són aquests advocats que han posat en evidència la podridura del sistema judicial espanyol? Quina estratègia guanyadora han seguit? Quins errors hacomès l?afany venjatiu del jutge Llarena i quines enseran les conseqüències?
18,50€ 17,57€
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Educar els 3 primers anys
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Aavv

Fonamentació teòrica de Lóczy, institució hongaresa que ha aprofundit en el coneixement i l'atenció educativa dels infants de 0 a 3 anys, fins a esdevenir un referent clar per als professionals d'escola bressol.
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UNA FAMÍLIA AMERICANA
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Vance, J.D.

La gran novel·la americana no és una novel·laMentre Donald Trump s’obria pas a les primàries del Partit Republicà que el portarien a la Casa Blanca, les memòries d’un desconegut impactaven la societat nord americana i esdevenien un fenomen editorial. El relat de J. D. Vance s’ha convertit en un testimoni valuós per entendre com els Estats Units d’Amèrica han entrat en una etapa desconeguda i inquietant.Una família americana explica al món la història de tres generacions de hillbillies. El que la majoria de nord-americans anomenen hillbillies, rednecks o escòria blanca, per a Vance, són veïns, família i amics. Gent blanca, pobra i de classe treballadora que ara és castigada amb severitat per la desindustrialització. Persones desmoralitzades, ressentides i radicalitzades, addictes a la desesperança. Són els qui van fer president Trump. Una família americana retrata de manera colpidora la lluita íntima de J. D. Vance contra la inèrcia i l’abandonament, i esdevé alhora una elegia implacable per un món que s’acaba i una oda pels valors ancestrals de la seva cultura —l’amor propi i la disciplina que Jordi Graupera assenyala al pròleg—, sense els quals l’autor difícilment hauria arribat a aixecar el cap per fer-se un futur i construir la seva pròpia família.«Unes memòries sinceres i colpidores. Un llibre magnífic.» The New York Post«Vance és un narrador hàbil, i la seva crítica social és ferotge i astuta.» The New York Times«Un retrat colpidor de les moltes coses que han sortit malament als EUA durant les últimes generacions.» The National Review«Una crítica cultural sobre la classe treballadora blanca d’EUA. Fascinant.» The Wall Street Journal«Una família americana ressona en el subconscient nordamericà, i posa el país davantd’un mirall que no és ni ressentit ni ploramiques.» Jordi Graupera¿A quién va dirigido el libro UNA FAMÍLIA AMERICANA?UNA FAMÍLIA AMERICANA se dirige a un público amplio interesado en la realidad social de Estados Unidos, especialmente en la situación de la clase trabajadora blanca, y en cómo esta ha contribuido a la configuración del panorama político actual. El libro resulta especialmente relevante para aquellos interesados en la autobiografía, la sociología y la política estadounidense contemporánea. También puede ser de interés para lectores que buscan comprender las complejidades de la identidad, la movilidad social y el impacto de la desindustrialización en las comunidades rurales y de clase trabajadora. La obra, por su naturaleza introspectiva y honesta, puede conectar con lectores que buscan relatos de superación personal y resiliencia frente a la adversidad.Temas que trata el libro UNA FAMÍLIA AMERICANAUNA FAMÍLIA AMERICANA explora una serie de temas interconectados que ofrecen una visión compleja de la sociedad estadounidense. Entre ellos se encuentran:La pobreza y la desigualdad: El libro describe de manera vívida las dificultades económicas y sociales que enfrentan las familias de clase trabajadora blanca en Estados Unidos, mostrando las consecuencias de la desindustrialización y la falta de oportunidades. Se explora la persistencia de la pobreza a través de generaciones y su impacto en la vida individual y familiar.La adicción a las drogas: La adicción a sustancias como la heroína juega un papel central en la narrativa, mostrando sus devastadoras consecuencias en las vidas de los personajes y en la dinámica familiar. Se explora la falta de acceso a recursos de tratamiento y la estigmatización que rodea a la adicción.La identidad y la cultura: El libro profundiza en la identidad de los "hillbillies", un término que se utiliza para referirse a la población blanca, pobre y de clase trabajadora del sur de Estados Unidos. Se cuestionan los estereotipos asociados a este grupo y se explora la riqueza cultural y los valores tradicionales que persisten a pesar de las dificultades.La familia y las relaciones interpersonales: Las relaciones familiares complejas y disfuncionales son un elemento central de la narrativa. Se exploran las dinámicas familiares marcadas por la pobreza, la adicción y la violencia, así como la importancia del apoyo familiar en la superación de la adversidad.La política y el ascenso de Donald Trump: El libro se publicó en un contexto político particular, coincidiendo con el ascenso de Donald Trump a la presidencia de Estados Unidos. Se analiza la conexión entre la situación de la clase trabajadora blanca y el apoyo a figuras políticas populistas. Se explora el sentimiento de abandono y resentimiento que contribuye a la polarización política.La resiliencia y la superación personal: A pesar de las dificultades, la narrativa también destaca la capacidad de superación personal del autor y la importancia de la perseverancia y la disciplina para lograr el éxito. Se muestra cómo la familia, a pesar de sus problemas, puede ser una fuente de fuerza y apoyo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro UNA FAMÍLIA AMERICANASe destacan las siguientes opiniones sobre el libro:"Unas memorias sinceras y conmovedoras. Un libro magnífico." (The New York Post)"Vance es un narrador hábil, y su crítica social es feroz y astuta." (The New York Times)"Un retrato conmovedor de las muchas cosas que han salido mal en los EE. UU. durante las últimas generaciones." (The National Review)"Una crítica cultural sobre la clase trabajadora blanca de EE. UU. Fascinante." (The Wall Street Journal)"Una familia americana resuena en el subconsciente estadounidense, y pone al país delante de un espejo que no es ni resentido ni llorón." (Jordi Graupera)
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Història de Catalunya al revés
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Creus, Jordi

El llibre que teniu a les mans és sorprenent i original. Escrit amb un estil trepidant i punyent, aquesta Història de Catalunya al revés esdevé una revisió irònica dels darrers tres-cents anys d'història de Catalunya. A partir de la hipòtesi que les tropes de Felip V de Borbó no haurien ocupat mai els Països Catalans, els autors basteixen una teranyina argumental protagonitzada per personatges com Rafael Casanova, Josep Bonaparte, Anselm Clavé, Francesc Macià o Jordi Pujol. Què hauria passat si el Decret de Nova Planta no hagués representat un perjudici per a Catalunya? I si Lev Trotsky, Albert Einstein i, fins i tot, Marlene Dietrich s'haguessin convertit en aliats de la causa catalana? I si el primer home en trepitjar la lluna no hagués estat Neil Armstrong? Aquestes i altres respostes les trobareu a l'interior d'aquest llibre.
17,90€ 17,00€
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La guerra dels catalans (1713-1714)
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Alcoberro, Agustí

La comtessa que va marcar el destí d’una nació en tres volums La matinada de l’11 de setembre de 1714, la nació catalana va ser vençuda a sang i foc. La desfeta de 1714 comportà la imposició d’un model polític repressor i absolutista, d’un règim que va anorrear tot un poble, les seves institucions legítimes i els seus símbols identitaris, la fi de la sobirania legislativa i fiscal de Catalunya, i l’inici d’un espoli que els catalans encara arrossegaríem més de tres-cents anys després. Volum II La guerra dels catalans (1713-1714) Després de l’evacuació de les tropes aliades, els catalans van fer un darrer esforç per resistir davant d’un exèrcit molt superior militarment, el de les Dues Corones (Espanya i França). En el pla polític, fou el moment republicà: de les últimes places fortes, o s’assajà l’esclat d’una revolta generalitzada al país. El moment més traumàtic, però, va arribar la matinada de l’11 de setembre de 1714, amb la caiguda de la Barcelona assetjada, després d’un any de resistència. En aquest volum: L’esforç titànic dels catalans per resistir a l’enemic La resistència en tots els fronts El ressò internacional del “cas dels catalans” El moment més traumàtic: els setge de Barcelona L’inici de la repressió sistemàtica
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Bajo la piel del lobo
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Martínez, Eva

Los cuentos tradicionales son pequeños tesoros de nuestra literatura y de nuestra esencia como seres humanos. En ellos encontramos una antigua sabiduría que recupera lo humano, que nos lleva a lugares olvidados y que, generación tras generación, acaricia el alma de niños y mayores. Y, sin embargo, algunas versiones adulteradas (y edulcoradas) de nuestros cuentos han hecho perder de vista el sentido profundo que guardan estos relatos. A partir de una sugerente mirada sobre las emociones y su acompañamiento educativo, estas páginas nos invitan a descubrir todo aquello que los cuentos permiten transitar y elaborar. Desde varias experiencias educativas, la autora se adentra en las entrañas de diversos cuentos de nuestra tradición oral y nos muestra interesantes caminos de acompañamiento emocional a la luz de estas historias.
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Eines per l'aprenentatge del català
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Aavv

Propostes per aprendre i millorar la pronunciació delcatalà, sobretot la pronunciació del català com a llengua estrangera o com a segona llengua.
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15 diàlegs d'educació
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Vidal, Cinta

Una selecció d'entrevistes realitzades a persones deprestigi publicades a les revistes de Graó amb la intenció de posar per testimoni propòsits i intencions educatives vigents.
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