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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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«Yo era sombra y vergüenza antes de aquel mediodía». En la ciudad de Cartago, lejos de las colinas de Samaría, la anciana Fotina escribe a su hijo Josías para entregarle su mayor herencia: la verdad de aquel judío que muchos años antes, en Sicar, le ofreció el alma a cambio de un sorbo de agua. Una novela epistolar que abre un viaje espiritual desde la herida del amor roto hasta la plenitud de un encuentro transformador. Raúl M. Mir nos regala una obra conmovedora sobre la dignidad recuperada, el perdón y esa «agua viva» que, una vez probada, sacia para siempre la sed más profunda del corazón humano.
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Desde que existen, nuestros modelos económicos nos han ofrecido tan solo una visión incompleta de la realidad. Nos dicen que nuestras economías van bien porque están creciendo. Sin embargo, no tienen en cuenta que ese crecimiento descansa sobre un recurso que tomamos gratis y tratamos como si fuera infinito: la naturaleza. Así ha sido durante siglos, pero ahora sabemos que nuestra demanda del mundo natural es insostenible. Ya no basta con ver solo una parte del panorama, ha llegado el momento de que nuestros modelos económicos nos lo muestren completo. En Sobre el capital natural, el prestigioso economista de Cambridge Sir Partha Dasgupta expone un enfoque económico innovador y revolucionario. Cuestionando todo lo anterior, se pregunta qué pasaría si otorgáramos un valor económico a la naturaleza, tal como hacemos con todo lo demás. Este libro es un llamamiento urgente a transformar las estructuras de la economía mundial, una obra audaz y revolucionaria que podría, verdaderamente, cambiarlo todo.
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Un viaje fascinante por la vida secreta de las hormigas, contado por uno de los biólogos más importantes de nuestro tiempo. Edward O. Wilson, uno de los científicos más reputados del mundo y dos veces ganador del premio Pulitzer, nos lleva de viaje desde Mozambique a Nueva Guinea, pasando por los bosques de Alabama y el jardín cubierto de maleza de sus padres, para contarnos de manera emocionante sus nueve décadas de pasión científica por las más de 15.000 especies de hormigas existentes. Combinando observaciones científicas con esclarecedoras anécdotas personales, Wilson elige veinticinco especies de hormigas para enseñarnos cómo estas criaturas genéticamente superiores hablan, huelen y saborean y,sobre todo, luchan por la dominancia. Describe una estructura social basada en hembras en la que «los machos son poco más que misiles volantes de esperma» y explica las violentas batallas que se dan entre las colonias cuyo objetivo principal es el exterminio del enemigo. Además, nos da algunas pinceladas sobre las hormigas de fuego, las guerreras y las cortadoras de hojas, así como de otras especies más exóticas como las matabele o las hormigas toro. Con ilustraciones y fotografías de las expediciones de Wilson por todo el mundo, Historias del mundo de las hormigas es un relato personal fascinante -y a veces escalofriante- de un gran científico que atrapará a cualquier amante del mundo natural.
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Los hongos son un organismo asombroso e inusual. Utilizados durante milenios como fuente de alimento, medicina y, a veces como veneno, hongos y setas han pasado a formar parte de nuestra historia cultural. Este libro ilustrado con 300 fotografías incluye dimensiones y características de cada especie y ofrece una vívida introducción visual a los hongos para recolectores, cocineros y todos aquellos aficionados a la micología.
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Todos los capítulos tienen una estructura similar: Algoritmo inicial para facilitar al lector su labor diaria. Indicaciones específicas de la técnica que se describe. Preparación de la técnica. Desarrollo y cuidados posteriores a la misma, considerando al paciente, los profesionales, el lugar y el material necesario para que los procedimientos descritos puedan realizarse. Breve bibliografía complementaria. Además, este libro cuenta con numerosas tablas, figuras y esquemas para facilitar la toma de decisiones de manera racional a los profesionales de enfermería destinados en las unidades de urgencias pediátricas. Técnicas y Procedimientos para Enfermería en Urgencias Pediátricas refleja la filosofía del trabajo de Enfermería en el Servicio de Urgencias de Pediatría. Esta obra, fruto de la experiencia adquirida durante años atendiendo a miles de niños de manera protocolizada, contribuye a proporcionar una atención de calidad a niños, adolescentes y a sus familias o acompañantes en Urgencias.
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¿Es más fácil imaginar el fin del mundo que el fin del capitalismo?Utilizando el poder de contar historias a través de imágenes, Roberto Grossi aborda la gran negación de nuestra era: el cambio climático causado por el hombre. Una amenaza que intentamos por todos los medios no ver y que es capaz de poner en duda nuestra propia supervivencia.Con una narrativa convincente, que reúne ciencia, historia, política y experiencias personales, este libro ofrece una visión detallada del problema, revelando la profunda crisis democrática detrás del desastre ambiental.
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Psicología en la era digital. IA y otras tecnologías aplicadas explora la convergencia entre la psicología y las tecnologías emergentes, como la inteligencia artificial, la realidad aumentada, el Internet de las Cosas (IoT) y más. Con un enfoque innovador, analiza cómo estas herramientas están transformando la comprensión del comportamiento humano, la salud mental y la educación, ofreciendo un estudio profundo sobre su impacto en la adaptación humana al mundo contemporáneo.Organizado en 12 capítulos temáticos, el libro examina el papel de la inteligencia artificial, la realidad virtual y el IoT en la evolución de la psicología, con aplicaciones en salud, educación y organizaciones. Esta edición amplía los estudios de caso y profundiza en los desafíos éticos y prácticos que plantean estas tecnologías emergentes.Dirigido a estudiantes de psicología, ciencias sociales, educación y tecnología, así como a profesionales en salud mental, recursos humanos, educación e innovación digital, este libro es ideal para quienes buscan comprender la interacción entre la psicología y las nuevas tecnologías en un mundo en constante transformación.
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Nagomi es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional. Este libro no trata de encontrar atajos para el éxito o la riqueza, ni de brillar por encima de los demás. Nagomi trata de trazar una ruta personal, quizá lejos de caminos trillados, para acceder a la plenitud personal y la paz mental. El científico y escritor Ken Mogi presenta por primera vez en Occidente un libro dedicado a este importante concepto japonés, una deliciosa guía para hacer las paces con nuestra manera única de afrontar la vida, mantener relaciones felices con los demás aunque no estemos de acuerdo con ellos, explorar la propia creatividad y alcanzar el bienestar a través del equilibrio entre muchos elementos distintos. Todo ello en un brillante recorrido por la cultura japonesa en el que caben toda clase de referencias, desde los santuarios budistas o el ikigai hasta Miyazaki, el manga o el karaoke.
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Descubre el mundo de la magia·k con esta fascinante guía para principiantes dirigida a los hechiceros modernos. La magia·k (con «k») es una herramienta esencial para el crecimiento espiritual diseñada para ayudarte a alcanzar tu propósito. Desde los objetos místicos indispensables hasta los rituales que puedes practicar, este libro es una introducción encantadora al ocultismo. Explora las creencias, tradiciones y orígenes de la magia·k y comienza tu viaje para CONVERTIRTE EN UN MODERNO BRUJO.
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Del coautor de Outlive, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre cómo la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una fascinante exploración del poder del calor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos prácticos, Gifford revela cómo la adaptación al calor y terapias térmicas como la sauna pueden hacernos más sanos, más fuertes e incluso más felices, al activar los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. Tanto si buscas rendir mejor, prolongar tu vida de manera saludable o adaptarte a un planeta más cálido, Gifford revela los extraordinarios beneficios de reactivar la capacidad natural del cuerpo para adaptarse al calor y al frío. Descubrirás que el sudor es mucho más que un mecanismo de refrigeración: es clave para lograr el máximo rendimiento. Nacimos para sudar, y sudar nos hace más fuertes. Nacidos para sudar es una invitación apasionante a replantearnos el calor, no como una amenaza, sino como una herramienta de supervivencia y fortaleza.«Fascinante. Gifford demuestra -con ciencia y sudor- que el calor no es el enemigo. Es un superpoder que hemos olvidado cómo utilizar».James Nestor, autor best seller de Respira «Nacidos para sudar es revelador: una fascinante exploración del calor como pilar fundamental de la salud».Sara Szal, MD, autora de The Hormone Cure y Women, Food and Hormones«Nacidos para sudar es una absorbente investigación sobre el poder del calor, que nos recuerda que el camino hacia un cuerpo y una mente más fuertes a menudo pasa directamente por la incomodidad».Michael Easter, autor superventas del New York Times de The Comfort Crisis y Scarcity Brain «¡Lee este libro! Nacidos para sudar es una obra maestra de divulgación científica que desentraña los beneficios del calor para la salud».Dan Buettner, investigador de National Geographic, autor superventas del New York Times y fundador de Blue Zones
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«La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y una plata en gimnasia y que me quitaron una medalla mundial por un porro, pero muy pocos saben el precio que pagué por la gloria y todo lo que sufrí antes y después de mi retirada. Desconocen que para construir el Gervasio Deferr campeón olímpico tuve que convertirme en un killer y encerrar en el sótano a Gervi, mi otro yo, que cuando me bajé de la palestra, el alcohol inundó mi vida hasta que pedí ayuda para no ahogarme definitivamente en él, que muchos solo ven las medallas, pero no a la persona que sufre como cualquiera y que está sometida a la presión de jugárselo a todo o nada en un minuto cada cuatro años. Y que, tras veinticinco años dedicándome en cuerpo y alma a la gimnasia, tuve que empezar de cero, como tantos otros compañeros de deportes minoritarios. Casi diez años después de bajarme del podio encontré mi lugar en el mundo y lo hice en La Mina, uno de los barrios más estigmatizados de España. Exorcizado el fantasma del suicidio y habiendo hecho las paces conmigo mismo y con la gente que realmente me importaba, la gimnasia me devolvió el equilibrio perdido. Aquí estoy, sin filtros ni edulcorantes, esta es mi verdad.»
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Una biografía tremendamente especial. Una persona que ha definido la cultura contemporánea. Una lectura bella que deja huella. Cristina Rota nos regala un profundo homenaje al oficio del actor y a toda una generación que entregó lo mejor que tuvo para conquistar la libertad. Estas páginas son una declaración de amor al teatro y al compromiso social en una vida marcada por la realidad política y artística de la segunda mitad del siglo XX y primer cuarto del XXI. Desde el convencimiento de que el arte es una herramienta imprescindible para la transformación social, la fundadora de la prestigiosa escuela de interpretación que lleva su nombre, convierte esta biografía en una llamada a la acción, a la acción vital, artística y social, invitándonos a no aceptar lo inaceptable, a no ser resignados espectadores impasibles. Con una mirada tierna, casi lírica, que no renuncia al humor y la ironía, viajamos por los arrabales de la ciudad de La Plata, sus inicios en el teatro, el abrazo del amor de su vida, el corazón de la sanguinaria dictadura de Videla y el exilio que la traería a España. Este es un relato vibrante lleno de compromiso, determinación y amor que perdura más allá de la muerte.
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Esta esperada Carta Encíclica responde a una llamada particular del Papa Francisco ante el desafío urgente de proteger «la casa común» como muestra de gratitud al Creador. Está enraizada en el Magisterio social de la Iglesia y dirigida a cada «persona que habita en este planeta» para animarnos a «tomar dolorosa conciencia, atrevernos a convertir en sufrimiento personal lo que le pasa al mundo, y así reconocer cuál es la contribución que cada uno puede aportar».El Cántico de las criaturas de san Francisco de Asís da título al documento porque este santo, amado también por muchos que no son cristianos, es el ejemplo por excelencia del cuidado de lo que es débil y de una ecología integral, vivida con alegría y autenticidad.
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La obra está compuesta por 22 capítulos agrupados en 4 partes. La parte I describe los principios físicos, el efecto Doppler, la circulación cerebral normal y aborda conceptos anatómicos relevantes para el Doppler transcraneal. La parte II desarrolla temas destacados, como la hemodinamia y la autorregulación cerebrales, la presión crítica de cierre de la circulación cerebral y el Doppler venoso. La parte III trata sobre el dúplex transcraneal, sus principios físicos y las ventajas y desventajas de su uso en neurointensivismo. Por último, la parte IV presenta otros métodos ecográficos útiles en neurointensivismo, como la ecografía de la vaina del nervio óptico como forma de detectar la hipertensión intracraneal. Contiene textos destacados, gran cantidad de imágenes y explicaciones, y enlaces a videos que proporcionan material complementario muy útil, que enriquece y amplía los contenidos del libro. Constituye un valioso aporte para ayudar a las nuevas generaciones de médicos a entender el funcionamiento de esa maravilla que es la circulación cerebral y a evaluar sus alteraciones, con fines diagnósticos y terapéuticos avanzados, en pacientes con trastornos neurológicos internados en unidades de cuidados intensivos. Neurosonología en el Paciente Crítico, una nueva obra de la Sociedad Argentina de Terapia Intensiva (SATI), es fruto de varios años de trabajo en un proyecto que surgió con fuerza mientras se desarrollaba, en Buenos Aires, una reunión del Grupo Latinoamericano de Neurointensivismo (LABIC), pocos meses antes que la pandemia se propagara por el mundo. Sus directoras, las doctoras Corina Puppo y Silvia Carino, son reconocidas referentes de la neurosonología y de la enseñanza de esta disciplina, y han dedicado su experiencia y esfuerzo a la selección de los temas y los colaboradores, el armado del proyecto y el contacto con la editorial, en un ida y vuelta de revisión de capítulos e intercambio de opiniones. Participan, además, 27 prestigiosos especialistas de Iberoamérica. Esta primera edición constituye un elemento clave para el proceso continuo de enseñanza y aprendizaje y aporta las mejores herramientas a intensivistas, emergentólogos y especialistas en diagnóstico por imágenes que deseen formarse en la neurosonología.
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Cuando marcó el gol que dio a España un mundial no sabía que su padre había fallecido: ahora está lista para contar su historia En el verano de 2023, Olga Carmona marcó el único gol de la final de Mundial Femenino que dio a España su primer título. Pero esta no es solo la historia de un partido. Es la historia de una niña sevillana de familia humilde que soñaba con ser bailaora o futbolista y que, para la suerte para la cada vez mayor cantidad de amantes del fútbol femenino en nuestro país, eligió el segundo camino. La suya es una historia de autosuperación, esperanza y fe en sí misma y de cómo abrirse camino en un mundo que no siempre creyó en el futbol femenino. Un testimonio apasionante en el que habla de su infancia, su adolescencia, el vértigo de fichar por el Real Madrid o la paradójica casualidad de que el día más feliz de su vida fuera también uno de los más tristes. Una celebración del espíritu humano y una prueba de que, con esfuerzo y dedicación, cualquier meta es alcanzable. Un libro para amantes del fútbol y para aquellos que buscan una dosis de motivación y esperanza.
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Federico Bianchini viajó a una base en la Antártida para escribir un reportaje sobre las actividades de un grupo de científicos que investigan glaciares, líquenes y pingüinos. Un encargo profesional que, de paso, le permitía cumplir un sueño de la infancia. Sin embargo, uno sabe cuándo llega a la Antártida pero nunca cuándo se podrá marchar. El mal clima obligó a que, en vez de los diez días previstos, Federico Bianchini pasara allí veinticinco. Atrapado en un entorno tan grandioso como intimidante, aprovechó para aprender sobre las grandes exploraciones que forjaron la épica antártica y sobre cómo es la vida cotidiana cuando estás apartado del mundo. Antártida es un clásico del periodismo científico que se lee como un libro de aventuras.
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Una guía reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson enseña a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la claridad y la autenticidad.«Un antídoto contra la complacencia crónica». Adam Grant, autor de Think Again ¿Te preocupa constantemente lo que los demás piensan de ti? La psicoterapeuta Meg Josephson explora el instinto de supervivencia conocido como complaciencia o adulación. Es la tendencia de complacer o adular a los demás para sentirnos a salvo. Meg ofrece explicaciones, consuelo y herramientas prácticas para dejarlo atrás. Si alguna vez: - Sales de situaciones sociales dándole vueltas a algo que has dicho. - Pasas por alto tus propios límites para hacer felices a los demás. - Te cuesta decir lo que realmente quieres (incluso a ti misma). Es posible que estés recurriendo a este instinto de supervivencia. En ¿Te pasa algo conmigo?, Meg cuestiona la idea de que el síndrome de la chica buena sea un rasgo de la personalidad y lo presenta como un patrón aprendido en la infancia: una forma de volvernos más agradables frente a una amenaza para sentirnos seguras. El problema es que muchas personas quedan atrapadas en esta forma de relacionarse durante toda su vida. A través de su propia historia, casos clínicos y ejercicios reveladores, Meg te ayudará a identificar tus necesidades, a replantear el conflicto y a construir vínculos más sólidos, para que dejes de centrarte en lo que piensan los demás y empieces a vivir para ti. Opiniones de lectores: «Es como una mano reconfortante sobre el hombro». «Me da fuerza para seguir haciendo cambios en mi vida». «Este libro cambió mi vida». «Honesto, cercano y completamente adictivo, el trabajo de Josephson tiene el poder de cambiarte la vida. Si vives con esa ansiedad constante de pensar que has hecho algo mal o que alguien no te soporta, este libro será como salir a respirar aire fresco. Léelo y libérate». Katherine Morgan Schafler, autora de La guía de la perfeccionista para perder el control «¿Te pasa algo conmigo? parece escrito especialmente para mí. Y probablemente para ti también. Para todas las personas complacientes, mediadoras...: leed este libro. Mi ejemplar ya está subrayado y lleno de notas... y no, no lo presto. Rebosa sabiduría y humanidad, y me ayudó a cambiar mi relación conmigo misma al entender los patrones del pasado que seguía repitiendo. Gracias, Meg, por liberarme de tanto que tenía enterrado. No es exagerado decir que este libro es un antes y un después». Susannah Cahalan, autora de En llamas «Aleluya: por fin, la salvación para quienes alguna vez nos hemos torturado pensando si dijimos algo inapropiado en una fiesta o si una amistad que se ha enfriado significa que hicimos algo terrible. Este bestseller instantáneo de Josephson es sabio, práctico y puede cambiarte la vida». Ada Calhoun, autora de Why We Can't Sleep
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Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación... síntomas de una civilización que ha olvidado sus raíces. Marc Romera nos invita a mirar atrás para avanzar. A través de una visión integradora que combina ciencia moderna, biología evolutiva y sentido común, nos muestra cómo recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentación real, exposición al sol, contacto con la naturaleza y gestión consciente del estrés. Más que imitar el pasado, se trata de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estímulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energía, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guía para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porqué de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina está en ti. Sanar es recordar quién eres en esencia: un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonía con el entorno.
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Una fascinante biografía paralela que arroja luz sobre dos de las figuras más importantes de la Europa del siglo XX. A Winston Churchill y Charles de Gaulle la guerra los obligó a trabajar juntos. Encarnaron la resistencia de Gran Bretaña y Francia ante una amenaza que ponía en juego la supervivencia de sus países y su victoria final sobre Hitler aseguró que sus logros nunca fueran olvidados. Pero, como muestra Los últimos titanes: Churchill y De Gaulle, esto es solo una parte de una historia compleja, ya que ambos hombres influyeron en sus países y en el mundo que los rodeaba, mucho después del final de la guerra. Escrito con un extraordinario pulso narrativo por el historiador Richard Vinen, galardonado con el Wolfson Prize, este libro explora qué hizo excepcionales a estos hombres y cómo fueron profundamente influidos por sus culturas nacionales. Más allá del interés personal, el libro plantea una idea más amplia: que tanto Gran Bretaña como Francia están aún hoy perseguidas por la percepción de una grandeza pasada. Vinen recorre los caminos de dos líderes que un día dirigieron superpotencias, pero que vivieron para ver sus naciones debilitadas por dos guerras mundiales y la pérdida de sus imperios.
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• Explora períodos ocultos de su vida, incluyendo su época como líder de la comunidad cristiana y maestra espiritual de Jesús y María Magdalena.• Examina los poderes de alto nivel de la Virgen María que permitieron la concepción divina y la resurrección de Jesús, así como su propia Asunción al cielo.• Galardonada en los “Book of the Year Awards” del Independent Author Network y con los “Best Book Awards”, patrocinados por American Book Fest.Muchas mujeres están en conflicto con la imagen de la Virgen María, una joven cuya cualidad más estimada ha sido el célibe. Sin embargo, como revela Marguerite Mary Rigoglioso, Ph. D., con una profunda inspiradora, María no solo fue una dócil doncella elegida por Dios para ser la madre de Jesús, Fue una gran maestra espiritual por derecho propio: una buscada sanadora y santa sacerdotisa que continuó su labor pública mucho tiempo después de la resurrección de Jesús.Mediante el análisis de textos apócrifos y revelaciones de respetados videntes contemporáneos, Rigoglioso presenta una nueva y extraordinaria comprensión de la Virgen María y muestra cómo su sabiduría puede ayudar a quienes se encuentran en el camino espiritual. La autora explora periodos de la vida de María que en gran medida han sido ignorados, incluida su etapa como líder de la primitiva comunidad cristiana y maestra suprema de otros maestros espirituales, entre ellos, Jesús y su amada compañera, María Magdalena. Analiza las enseñanzas de la Virgen María sobre el amor, la compasión y el poder interior, revela la manera como María desarrolló notables poderes yóguicos y habilidades del vientre, lo que le permitió concebir a Jesús de forma muy avanzada y, después, resucitar su cuerpo. También examina la Asunción de María al cielo y explica cómo sus poderes de gran maestra espiritual le permitieron transformarse en diosa al finalizar su estancia en la Tierra.Al revelar la vida secreta de la Virgen María como venerada líder comunitaria, obradora de milagros y practicante espiritual avanzada, Rigoglioso muestra que cultivar una relación con la mujer sagrada más famosa del mundo puede ofrecernos sanación, empoderamiento y el desarrollo de los poderes del vientre.
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.
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Cuando viajas a un nuevo país, necesitas una guía. Cuando viajas a través del amor, el sufrimiento, la alegría, la paternidad, la amistad, la incertidumbre, el envejecimiento, el duelo, los nuevos comienzos. en definitiva, cuando viajas a través de la vida, también la necesitas. Esta obra es esa guía que a veces necesitas para vivir.Cada día, Glennon Doyle se plantea las mismas preguntas: «¿Por qué soy como soy? ¿Cómo puedo averiguar lo que quiero? ¿Por qué no puedo ser feliz? ¿Estoy haciendo lo correcto?». Cuanto más dura se vuelve la vida, menos probable es que recuerde las respuestas que lleva años aprendiendo. «Tengo casi cincuenta años. He superado muchísimas cosas. ¿Por qué me levanto cada día habiendo olvidado todo lo que sé?», se pregunta.Su hermana, Amanda, y su mujer, Abby, son su brújula. Sin embargo, a lo largo de un mismo año, Glennon fue diagnosticada de anorexia, Amanda de cáncer de mama y Abby perdió a su querido hermano. Por primera vez, las tres se sentían perdidas al mismo tiempo. Así que recurrieron a lo único que siempre les ha ayudado a encontrar el camino: conversaciones sinceras y profundas con otras personas valientes, compasivas y sabias.De este modo, se hicieron la siguiente pregunta, tanto entre ellas como a sus amigos más queridos y a 118 de los buscadores de sentido más brillantes del mundo: «Al transitar esos caminos -matrimonio, paternidad, trabajo, recuperación, sufrimiento, envejecimiento, nuevos comienzos.- has aprendido lecciones que puedan sernos útiles para encontrar el nuestro?Mientras Glennon, Abby y Amanda escribían cada una de estas respuestas «salvadoras», descubrieron dos cosas:1. No importa qué carretera tomemos, alguien más ya la ha transitado antes.2. La sabiduría de nuestros compañeros de viaje iluminará nuestro camino.Ahora, han depositado toda esta sabiduría en estas páginas: un lugar al que recurrir cuando te encuentres sin rumbo y solo, cuando necesites claridad en medio del caos, o cuando quieras sabia compañía en el sendero de la vida.Todos somos viajeros, pero no tenemos por qué caminar solos. Esta obra puede ser la guía que ilumine tu camino cuando así lo necesites.
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Relatos con voz de mujerTras una preciosa ilustración de cubierta de Esther Gili donde se evoca la ensoñación y la creatividad, hay nueve historias cortas que no dejarán a nadie indiferente. Son relatos que hablan sobre un padre feminista, sobre cómo la anorexia fue el síndrome de la impostora original, sobre cómo las mujeres se silencian a ellas mismas, sobre una canción reúne a todas las mujeres de la historia, sobre cómo la vida de tus antepasadas te ha formado como eres hoy, sobre cómo un momento compartido entre madre e hija se convierte en la semilla de tu obra, y sobre usar la valentía para hacer aquello que todo el mundo te dice que no puedes hacer. Todas estas historias forman Voces que cuentan en los siguientes relatos: ''Julio'', por Julia Otero (Julia en la Onda) y Ada Diez (Hits With Tits) ''24 horas'', por Lola García (La Vanguardia) y Agustina Guerrero (La Volátil) ''El bicho'', por Diana López Varela (No es país para coños) y Akira Pantsu (Planeta Manga) ''Auctoritas'', por Estefanía Molina (La Sexta Noche, Al rojo vivo) y Ana Oncina (Los f*cking 30) ''Soledad'', por Eva Amaral (Salto al Color) y María Hesse (Frida Kahlo, Bowie, El placer) ''Más mujer'', por Leticia Dolera (Morder la manzana) y Raquel Riba Rossy (Lola Vendetta) ''Pasos de tortuga'', de Sandra Sabatés (El intermedio) y Sandra Cardona (Bouillon) ''Por una falda de plátanos'', de Almudena Grandes (Los besos en el pan) y Sara Herranz (La persona incorrecta) ''Mzungu'', de Patricia Campos (Tierra, mar y aire) y Sara Soler (En la oscuridad)
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La evolución con una claridad extraordinaria. Arsuaga nos demuestra que, bien contada, la ciencia conecta con el pensamiento y es capaz de acercarnos al gran sentido de la vida. La respuesta no es un libro más sobre evolución humana. Es el libro en el que Juan Luis Arsuaga, después de décadas dedicadas a estudiar y descifrar nuestros orígenes, ofrece una mirada personal y rigurosa sobre lo que la evolución nos dice acerca de quiénes somos. Desde la voz del Viejo de la Tribu -el científico que ha visto pasar teorías, fósiles y generaciones enteras de investigadores-, Arsuaga recorre la historia de la humanidad no para enumerar especies o yacimientos, sino para enfrentarse a la pregunta que nos acompaña desde siempre: ¿qué somos y por qué estamos aquí? Con un tono cercano y claro, enlaza biología, comportamiento social y cultura para mostrar cómo la evolución ha dado lugar a algo extraordinariamente improbable: una especie capaz de preguntarse por su propio origen y su destino. Un libro imprescindible que une conocimiento y reflexión, y que ilumina la pulsión profunda que impulsa a la ciencia y a la filosofía: el deseo humano de comprender el sentido de la vida y nuestro lugar en el mundo.
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El ser humano se caracteriza por no afrontar sus problemas de la mejor manera posible. A veces, porque hace lo que no debe, otras, porque no hace lo que debe. En cualquier caso, la vida es tan compleja que suele superar nuestra capacidad intelectual para encontrar la mejor solución. Estos aforismos #que dejan entrever la vida del autor# constituyen un modo de enfrentarse a la vida, de intentar comprender el comportamiento humano, su complejidad y, a veces, su simpleza, la manera como manejamos los conflictos y nos enfrentamos a los problemas, la dificultad que encontramos en esta tarea y por qué cerramos ojos y oídos a sugerencias claramente mejores.
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Esta tercera edición del Tratado de Ginecología de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), fruto de un riguroso trabajo de revisión y actualización, presenta los siguientes puntos clave: Incluye nuevos capítulos dedicados a las más recientes técnicas diagnósticas como la ecografía transvaginal 3D o la aplicación de la inteligencia artificial en la detección precoz del cáncer de mama. Se han incorporado capítulos sobre el papel de la prevención de patologías, estrategias de cuidado en las diferentes etapas de la mujer, con referencia especial a la menopausia, y se tratan temas emergentes y problemáticas actuales de relevancia social y médica. En el ámbito terapéutico se presentan los últimos desarrollos en medicina personalizada basada en genética, terapias hormonales de nueva generación, los prometedores avances en ginecología regenerativa y los últimos avances tecnológicos en la cirugía incluyendo la cirugía robótica en ginecología. Se profundiza también en las innovaciones en la reproducción asistida. Presenta un diseño renovado e incorpora recursos didácticos que facilitan la comprensión y asimilación de conceptos. Los avances en el campo de la Ginecología en los últimos años permiten ofrecer cada vez soluciones más precisas y personalizadas. La nueva edición de este tratado refleja estos cambios, con destacado interés en las tecnologías de vanguardia, al mejorar la precisión diagnóstica y permitir intervenciones más tempranas y menos invasivas.
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LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERAS Recuperamos seis de los libros insignia de Paidós en una colección limitada en formato paperback, con lo que el lector podrá disfrutar de su lectura en cualquier lugar y en cualquier momento.El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. Está clínicamente demostrado que la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios para aportarnos una gran serenidad, es tan efectiva como los antidepresivos pero que también da buenos resultados en aquellas personas que se ven en apuros para poder soportar las constantes exigencias del mundo moderno. Pues el objetivo del mindfulness es fomentar la alegría y la paz interior, y ayudar a las personas corrientes a potenciar su felicidad y la confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
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En esta nueva edición de Patología, todos los capítulos y los temas se sometieron a una revisión meticulosa y a la actualización de varios aspectos, con inclusión de métodos de diagnóstico contemporáneos. La experiencia pasada demostró que los lectores consideran que los cuadros con comparaciones de características y listados de las cualidades principales son muy útiles para el aprendizaje rápido.Todas las ilustraciones y los esquemas se actualizaron y su contenido mejoró, así como también su presentación, los esquemas de piezas macroscópicas con leyendas y las ilustraciones de características microscópicas de una entidad se alinearon con la fotografía correspondiente de la pieza y la microfotografía, respectivamente, lo que aumenta la comprensión del tema entre los estudiantes que recién se introducen en el campo de la Patología. En esta tarea, el número de figuras se triplicó en la edición actual, algunas incorporadas como recuadros con interés especial en una imagen microscópica cercana.
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¿Y si una de las mujeres más influyentes de los medios españoles fuera una gran ficción? La historia real de alguien que, encerrada en su casa y bajo una identidad falsa, creó una de las revistas más admiradas de España.Esta es la historia de la fundadora de Jot Down, conocida por todos como Mar de Marchis: una mujer que movió los hilos de la prensa española sin que prácticamente nadie la viera en persona ni supiera quién era realmente. Se relacionó con las altas esferas mediáticas e influyó en la toma de decisiones de grandes cabeceras sin mostrarse jamás, llegando incluso a enviar fotografias falsas cuando alguien reclamaba algún detalle más sobre su identidad. Fue una mujer brillante, arrolladora y frágil, un enigma convertido en sintoma de toda una época y, en cierto modo, también de todos nosotros. Una historia que parece ficción y que retrata una España en plena crisis social y mediática. Una de las mayores paradojas de nuestro tiempo reciente: la verdad en manos de una mentira.
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La guía definitiva para comprender y afrontar los cambios de la perimenopausia, de la autora superventas, n.º1 del NYT, la Dra. Mary Claire Haver. A partir de los 35 años, muchas mujeres comienzan a experimentar cambios hormonales sin saber identificar qué les ocurre. Síntomas como ansiedad, fatiga, niebla mental, alteraciones sexuales y cambios de humor pueden ser profundamente disruptivos, aún más cuando los profesionales de la salud los minimizan o interpretan erróneamente. En La nueva perimenopausia, la Dra. Haver, una voz pionera en la salud femenina, ofrece soluciones reales a síntomas reales y te ayuda a entender por qué abordar estos cambios ahora es esencial para cuidar tu salud y bienestar futuros.
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Revisa todos los psicofármacos comercializados en España, actualiza el contenido y refleja las últimas novedades de las especialidades farmacéuticas. Incluye las últimas actualizaciones diagnósticas de clasificaciones internacionales de los trastornos mentales y del comportamiento (CIE-10, DSM-5-TR, CIE-11). Esta obra pretende facilitar al profesional todos los datos necesarios en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales: nombres comerciales, grupos terapéuticos, principios activos, patologías psiquiátricas, medicamentos con igual composición, laboratorios farmacéuticos y últimas altas farmacéuticas. Guía Farmacológica en Psiquiatría va dirigida especialmente a profesionales de Psiquiatría, Psicología, Neurología, Medicina Interna, Urgencias, Cuidados Intensivos y profesionales de Atención Primaria, tanto médicos de familia como enfermeros, aunque puede ser de interés para cualquier profesional sanitario.
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Fundamentos de Hematología, en su 6ª edición, presenta una visión actualizada del estudio de la estructura y función de la sangre, de los tejidos que la producen y de las bases diagnósticas para tratar las enfermedades de sus distintos componentes. La calidad de su contenido se sustenta en la participación de renombrados especialistas del área y miembros de la Agrupación Mexicana para el Estudio de la Hematología (AMEH), que están representados en los capítulos y han trabajado en una actualización de todas sus referencias con publicaciones científicas. Para esta sexta edición de Fundamentos de Hematología ha realizado contribuciones excelentes un elenco de hematólogos mexicanos de máximo prestigio, que trabajan tanto en su país como más allá de sus fronteras. Destaca la acertada combinación entre profesionales de vasta experiencia y otros más jóvenes que tienen muy frescas las necesidades del estudiante. La obra está presente desde 1994 en el catálogo de Editorial Médica Panamericana y se ha convertido en un clásico durante más de 26 años, siendo un libro de texto preferido por docentes de ciencias de la salud, estudiantes de Medicina, residentes y especialistas del área.
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Parella en positiu
Quan arriben els fills, l'amor de parella es posa a prova de forma inesperada. De sobte, allà on abans hi havia calma, sorgeix el cansament. On hi havia temps, hi ha llistes infinites de coses a fer. I on n'hi havia dos, ara hi ha un petit exèrcit de demandes, mocs, bolquers i horaris impossibles. Poc a poc, sense adonar-nos-en, la relació es converteix en un panell de logística més que en un espai de trobada. Ens diem 'Ja en parlarem', 'Quan els nens es facin grans', 'Ara no puc', i el vincle es va diluint. I, malgrat tot, l'amor encara hi és. El que passa és que necessita noves formes, noves rutines, noves perspectives. Perquè mantenir viva la parella durant la criança no és tornar a ser els d'abans, sinó aprendre a estimar-se d'una altra manera, més madura, més conscient i més real. Aquest llibre t'ajudarà a retrobar-te amb la teva parella, a recuperar la complicitat i a construir junts un amor que creix amb els fills. A més, aquí aprendràs a: - Cuidar la relació de parella sense sentir cap culpa, integrant la criança i l'amor com a part del mateix projecte. - Entendre les diferències entre la parella, des de l'empatia i la neurociència, per tal que deixin de ser font de conflictes. - Repartir la càrrega mental i emocional, creant un equip en què tots dos us sentiu vistos, valorats i acompanyats. - Recuperar la connexió emocional i física, fins i tot enmig del cansament i del caos diari. - Transformar les discussions en oportunitats de creixement, aprenent a comunicar-vos amb respecte i calma. Diana Jiménez és psicòloga, psicoterapeuta i neuropsicòloga educativa. Experta en criança respectuosa i relacions de parella, dona suport a famílies i professionals des d'una perspectiva adleriana i mitjançant la disciplina positiva. Es va formar a la Universitat Complutense de Madrid i forma part de la primera promoció d'Adlerian Counselors d'Espanya.
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Cuando mis hijos eran pequeños, me enfoqué tanto en hacerlo bien que me olvidé de conocerlos, y lo peor es que nunca llegaba a sentirme satisfecha. Siempre me veía insuficiente. Entonces habría dado cualquier cosa por con un libro como este, que me despertara de ese sueño imposible de ser la mejor madre del mundo a costa de la desconexión conmigo misma. Lejos de lo que vemos en las redes o en las revistas, la madre perfecta no existe. Por eso estas páginas quieren acompañarte mientras haces malabares entre tus hijos, tus emociones, tu pareja, tu trabajo, tus sueños y tus ganas de meterte en un armario a llorar de vez en cuando sin sentirte culpable. El ''burnout parental'' -ese agotamiento feroz que te aplasta la energía, la paciencia y la alegría-, existe y es mucho más común de lo que creemos. Yo también lo viví, y aprendí que la flexibilidad, el permiso de errar y la ternura hacia una misma no son lujos, sino herramientas de supervivencia. Criar es agotador, pero no tiene que ser una travesía de sacrificio perpetuo donde tú eres siempre la última en la lista. Criar también puede (y debe) ser una aventura donde tú sigues siendo tú. Este libro es una mano tendida, un espejo amable y un empujoncito para recordarte que ser madre no significa dejar de ser persona ni hacerlo todo perfecto. ¿Te vienes conmigo? Vamos a llorar, reír y planear escapadas imaginarias juntas. Y, de paso, a criar mejor, con menos culpas y más amor (por ellos y por nosotras).
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Un manual práctico para reprogramar tu mente subconsciente, liberarte de tus bloqueos emocionales y manifestar la vida que siempre soñaste.¿Qué pasaría si descubrieras que ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas para cumplir tus sueños y vivir la vida que siempre has querido? Aunque suene a magia, la ciencia lo respalda: gracias a prácticas avaladas por la neurociencia para reprogramar nuestro cerebro y subconsciente, es posible cambiar nuestra vida. De hecho, muchas personas ya lo están haciendo. En este libro, Haley comparte los pasos de su herramienta estrella -la Fórmula del avance subconsciente- para ayudarte a identificar y liberar las creencias limitantes que te han estado frenando. Aquí aprenderás a: -Aprovechar el poder comprobado de la visualización para encaminarte hacia tus objetivos. -Aplicar la fórmula de desbloqueo subconsciente y detectar la raíz real de tus bloqueos internos. -Usar el EFT Tapping (Técnica de liberación emocional), un método validado científicamente para romper patrones de pensamiento nocivos y reescribir tus creencias más profundas. -Reconocer y activar la magia que ya existe dentro de ti, en tu mente y en el universo que te rodea. Los resultados crearán un efecto dominó energético en todos los aspectos de tu vida. Y descubrirás una verdad poderosa: tú eres toda la magia que necesitas.
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La primera autobiografía profesional de Luis de la Fuente en el año del Mundial. A las puertas del Mundial de 2026, llega una lectura imprescindible para todos los aficionados al fútbol. De la Fuente comparte su trayectoria desde sus inicios como jugador en el Athletic Club hasta llegar a lo más alto como entrenador de la selección española, ganadores de la Eurocopa en 2024, a través de anécdotas y reflexiones que muestran su visión del esfuerzo y la motivación.
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