Aún no tienes productos en tu cesta
Libros recomendados
Hoy -5% en Libros
Bona nit, Papallona
«Papallona no vol dormir!» Papallona s'ha despertat i no aconsegueix tornar a adormir-se. Especialment quan descobreix que el seu amic Porc espì és un animal noctàmbul. I això què és? Que viu de nit i dorm de dia. I ho fa tot al revés? Menja les postres abans que el menjar? Diu sí quan vol dir no? Papallona té mil dubtes i no es pot adormir encara que està molt cansada. A Porc espì el que més li agrada és la tranquil·litat de la nit però no pot estar en calma amb Papallona voletejant al seu voltant amb tantes preguntes i tants plans. Podrà Papallona tornar a dormir? Podrà Porc espì tornar a viure en silenci?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Viatge a la Terra de la Lluna Rosa
Viatge a la Terra de la Lluna Rosa és un llibre escrit amb molta delicadesa i sinceritat sobre un tema que ha estat tabú per a moltes generacions: la regla. La primera menstruació és un esdeveniment molt important a la teva vida. L’arribada del primer sagnat és el resultat d’un camí de canvis que has iniciat anys enrere, i a partir d’aquest moment la teva vida serà cíclica. Conèixer els avantatges que t’ofereix el cicle menstrual et dona l’oportunitat de viure la vida de manera sana, lliure, poderosa i des del benestar.Viatge a la Terra de la Lluna Rosa és un mapa per no perdre’s en el camí cap a la primera regla. A través d’una lectura plena d’aventures, màgia i significats, trobaràs eines i coneixements per caminar per aquesta etapa de la teva vida amb confiança i alegria.• Un llibre únic per a totes les nenes que menstruaran o que jamenstruen.• Un llibre imprescindible per a les dones que menstruen o que algun dia van menstruar.• Un llibre necessari per a tots els homes que tenen a prop una persona que menstrua o menstruarà.És un deure acompanyar les nostres nenes d’una altra manera, és una oportunitat ressignificar la nostra pròpia història i relació amb la menstruació, i així, entre tots, generar una nova cultura menstrual en positiu.«Viatge a la Terra de la Lluna Rosa és una història d’aventures narrada per una nena, la Gina, que ens explica com, a través d’un mirall antic, viatja al seu món interior, la Terra de la Lluna Rosa, on seguirà els senyals d’un mapa camí a la primera menstruació. Un conte ple de símbols i significats en què es barregen màgia, realitat, aventures i explicacions senzilles sobre fisiologia.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El mal humor d'en Pau
Un àlbum deliciós sobre sentiments amb els quals molts lectors i lectores s'hi sentiran identificats. Avui en Pau té un mal dia i tots els plans reben la mateixa resposta: No. El to- bogan del parc llisca massa, l'aigua per nedar està massa mullada i en el cinema cal estar massa estona quiet. Però la mare sap que el millor que es pot fer quan s'està de mal humor és sortir a fer una passejada i rebre una abraçada d'amistat. L'artista ucraïnesa Natalia Shaloshvili escriu i il·lustra aquesta història plena d'amor, humor i tendresa on el protagonista és capaç de superar el sentiment ne- gatiu amb ajuda dels amics i la família. Un àlbum amb molts matisos que, a través d'un text senzill, trasllada la idea que l'empipament, la tristesa o l'ira, sentiments que sovint pot tenir tothom, es poden superar en companyia dels éssers esti- mats. Un àlbum ideal per compartir i reflexionar amb els més petits.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Mirabelle i el bosc de les bruixes (Mirabelle 4)
De l'univers de la Isadora Moon, arriba una nova aventura de la Mirabelle: meitat bruixa, meitat fada, un remolí de màgia! Mirabelle és especial perquè és diferent. La seva mare és bruixa, el seu pare és un follet, i ella té una miqueta de tots dos. La família de la Mirabelle se'n va de vacances a l'estil de les bruixes. La Mirabelle intenta portar-se bé, però la seva nova amiga bruixeta no deixa de ficar-les en embolics I si, aquest cop, la Mirabelle intenta ser la bruixa bona?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Viatgem
Una família amb tres fills viatja amb un cotxe ple de menjar, objectes, etc., però de tant en tant s'han d'aturar i es troben amb situacions que ens ensenyen la importància de ser generosos i d'ajudar a aquelles persones que ho necessiten.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Violència en tres actes
Jenn Díaz explica el seu testimoni colpidor i valent com a víctima de violència masclista i com, amb els anys, n'ha esdevingut una supervivent Als divuit anys Jenn Díaz va patir violència masclista, tan física com psicològica. A través del seu testimoni, explica que el seu procés de víctima ha estat llarg i silenciós per l'estigma que acompanya la paraula víctima, per tots els estereotips que hi havia al seu voltant i per no haver-se reconegut com a tal durant molts anys. «Em va semblar que la categoria de dona maltractada em quedava gran. Com si no la mereixés, perquè la síndrome de la impostora s'escola per llocs insospitats». L'autora alerta que la violència masclista penetra en la societat en múltiples formes, per exemple, avalant i normalitzant les relacions basades en el poder, i cal desmentir els tòpics que l'envolten, com ara que hi ha un perfil de dona més propici a patir-la i que el retrat robot de l'home agressor no existeix.«Hi ha dies en què, quan tot trontolla lleument, encara me'n sento una mica, de víctima: no pas per recrear-m'hi, ni per entregar-me al victimisme del qual s'acusa sovint els feminismes, sinó per enfortir-me, per detectar quines ferides han quedat una mica obertes i de quines eines disposo per continuar endavant, per anar aprenent cada dia».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Manual de la feminista aixafaguitarres
Sents que ets la nota discordant als àpats familiars? Que molesta quan assenyales certes conductes o actituds als teus amics? Creus que hi ha gent que no diu el que pensa quan tu ets al davant? Si has contestat que sí a totes o a alguna d’aquestes preguntes, tu també podries ser una feminista aixafaguitarres. I aquest manual està escrit per a tu per algú com tu.Sara Ahmed reivindica la figura de l’aixafaguitarres i converteix aquest estereotip negatiu en una eina de resistència col·lectiva. Ahmed té una veu única, capaç de connectar amb la quotidianitat de les lectores sense renunciar a la teoria. I amb un humor intel·ligent, una acidesa i un tipus d’ironia molt necessaris en el moment actual, en què ens cal abraçar el feminisme com mai i reconnectar amb aquella feminista plena d’energia i de mala bava que érem i que potser hem deixat una mica enrere.La lectura d’aquest llibre, que combina petits manifestos i compromisos amb màximes polítiques i veritats com punys, ens canvia des de la primera pàgina. Ens fa reconnectar amb la il·lusió original que ens va fer identificar-nos com a feministes, però alhora, després de llegir-lo, ens obre la porta a pensar-nos com a feministes des d’un lloc nou: formem part d’una xarxa invisible de solidaritat i sororitat entre feministes aixafaguitarres que són al costat correcte de la història. I sense la nostra veu, que sovint cal aixecar més del que realment voldríem, no canviaria mai res.Davant del rearmament propagandístic de la dreta, aquest text únic no podria arribar a les lectores catalanes en un moment més oportú.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
L'àvia Harris
L'àvia Harris ha arribat a Nebraska des del sud, acompanyant la família de la seva filla i es fa càrrec de la casa i els més petits. La seva és una història sobre el pas del temps i de la vida, però sobretot és un cant feminista a tot el que han fet les dones per la següent generació. Ella es deixa la pell a casa, se'n surt que la filla visqui millor que ella i lluita perquè el destí de la neta no quedi també lligat a un home.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La llegenda de Sant Jordi
Temps era temps, en una cova dels afores de Montblanc, hi vivia un drac ferotge que sempre tenia molta gana. Si no podia omplir la panxa, grunyia, bramava i escopia foc. La gent del poble li portaven animals perquè se'ls mengés. Al cap d'un temps, però, ja no els quedava ni una, ni mig ni cap bèstia. Què podien fer perquè el drac no s'enfadés i ho socarrimés tot amb les seves flamarades?Un conte per descobrir la llegenda de Sant Jordi i l'origen d'aquesta festa popular.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La vejez según el humorista que se ganó la inmortalidad «Cada libro de Quino es lo que más se parece a la felicidad: la quinoterapia.»Gabriel García Márquez Quino escudriñó en su monumental obra gráfica cada rincón de la condiciónhumana, y retrató como nadie las edades del hombre ysus misteriosos designios en la Tierra. Pero si hubouna edad a la que dedicó su mirada más mordaz, desprejuiciada e irreverente fue sin duda la vejez. SSus ancianos, que se encuentran en el «otoño de la vida» otal vez en la «primavera de la muerte», son tiernos,irascibles, filósofos, desprejuiciados, y aparecen en sus viñetas llenos de un vigor exultante y de un humor a prueba de bombas. De Senectute es una nueva muestra del genio inagotable de Quinoy de su capacidad de hacernos reflexionar sobre nosotros mismos. La crítica ha dicho...«Los lúcidos mensajes de Quino siguen vigentes porhaber combinado con sabiduría la simplicidad en el trazo del dibujo con la profundidad de su pensamiento.[...] Sus personajes trascienden cualquier geografía, edad y condición social.»Acta del jurado delPremio Príncipe de Asturias «Seguro que le debo mucho a Quino como humorista gráfico, pero másle debo como persona.»Liniers «Mirá que cambiaste el mundo con tus dibujitos, ¡eh! Lo mejoraste bastante. No, no alcanzó. Nunca alcanza. Nohay témpera blanca que lo corrija. [...] ¡Y tus páginas! Filosofía y poesía. Crítica feroz y ternura. Un pibe de ocho años y un viejo sabio en los mismos zapatos.»Tute «Lo intuíamos. El verdadero Principito era Quino.»Miguel Rep «Un excepcional testigo de medio siglo de historia, un testigo irónico y lúcido, aunque no se nos proponga en ningún momento como imparcial, porque el autor ha tomado, en su vida y en su obra, abiertamentepartido.»Esther Tusquets «Quino resumió las ganas de reír y de estamparse contra la pared.»Karina Sainz Borgo, Vozpópuli «Uno de los espíritus más lúcidos, insobornables y creativos de ese género menospreciado quecambia constantemente de nombre: tebeo, cómic, historieta.»Rafael Narbona, El Cultural
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Más de 12 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo50 semanas en la lista de best-sellers del New York TimesEL CIELO SE OSCURECE. LA CIUDAD TIEMBLA. COMIENZAN LOS GRITOS... Y el Lobo favorito de todos tiene mucho que explicar. ¿GRANDE? Sí. ¿FEROZ? No veas. ¿Irresistible? SSSSSSÍÍÍÍ. Pero, por favor, que alguien les diga a esos tres cerditos cansinos que no nos vengan con esa cantinela de «¡Ya os lo advertimos!». ¡Y el príncipe Mermelada! ¡Aaaah! Puede que los animalotes se hayan llevado una buena tunda, pero ¿significa eso que piensan rendirse? ¡NI HABLAR!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este cuento tan particular habla de las personas que huyen para tener un hogar y un lugar seguros. Lo empece a escribir en Lesbos, en el 2019, y lo dedico a sus refugiados, a mi país, a los niños más vulnerables y a todas las personas que, una y otra vez, deben luchar para que les crezcan las alas, poder volary encontrar un nido. Nadia Ghulam.La pequeña Bibí es un ave sin alas que vivefeliz con su familia en un país de pájaros sin alas.Pero un día aparecen en el cielo centenares de pájaros diferentes y la vida cambia para todos los pájarossin alas y su país.Una bella metáfora sobre laguerra y los refugiados.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Cuando se trata de contar un cuento, nadie lo hace mejor que Alce. Pero una noche, sentado con su familiaal calor del fuego, a Alce no se le ocurre ni un solocuento que no haya contado ya. Necesita un libro conmás historias. O quizá lo que todos necesitan es unabiblioteca.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Joven aldeano, ¡es la hora de ponerte a prueba! ¿Estás harto de ser un simple aldeano? ¿Quieres demostrarle al mundo que no eres un pringao? Sumérgete en este libro de actividades junto al aldeano pringao y diviértete con los juegos y los retos del universo Minecraft. ¿Estás preparado para convertirte en un gran guerrero?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Missa et mensa. Secrets de la cuina de convent
Els convents caputxins van forjar durant segles una tradició culinària singular, marcada per l'austeritat i uns trets gastronòmics únics. A Missa et mensa, Fra Valentí Serra ens endinsa en monestirs, cuines i refetors per descobrir, a través dels àpats més emblemàtics dels frares caputxins, la seva forma de vida i el seu llegat històric. Amb una mirada que abasta des del coneixement culinari i agrícola fins al context social i polític, aquest llibre revela l'origen d'alguns plats que avui considerem tradicionals. El receptari caputxí es converteix així en font d'inspiració per a una cuina contemporània basada en els productes de temporada, l'aprofitament dels recursos i la proximitat.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Quinze anys
“Vigdis Hjorth és una de les meves escriptores contemporànies preferides”, Sheila HetiLa vida de la Paula té un ritme plàcid, esquia amb la família a l’hivern, passa els estius a casa l’àvia a Rødøy, o en una cabana a Østfold, va en bicicleta, cull mores i gerds, passeja pels boscos, va a l’escola i menja pastissos que cuina la seva mare: és un ritme que la fa sentir segura i protegida. Fora de la família, que és el centre absolut de la seva existència, també hi ha la Karen, la seva veïna i millor amiga, amb qui passa gran part del temps quan són fora de classe. Però la calma i la placidesa no duren per sempre: un dia, tot just entrada l’adolescència, la Paula descobreix un feix de cartes que la seva mare ha escrit a l’àvia, unes cartes plenes de mentides que expliquen una vida falsa, millorada, inventada. ¿Per què ho fa, això, la mare ¿S’avergonyeix dels fills, del marit, de la família? Quinze anys és una novel·la poderosa sobre els conflictes íntims i existencials del pas a l’edat adulta, una obra exuberant escrita amb una prosa precisa i vigorosa que narra de meravella el desig de llibertat, la necessitat de rebel·lar-se contra les convencions socials i familiars i les ansietats i eufòries d’una etapa sovint convulsa.“Com Karl Ove Knausgård, Hjorth escriu contra la repressió, contra el tabú d’explicar les coses tal com són”, Lauren Collins, The New Yorker“Les novel·les de Vigdis Hjorth són com grans incendis, destructives i difícils de contenir”, Morten Høi Jensen, Literary Review«Una narradora extraordinària», LA Review of Books
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Amb bons amics sento i penso millor
L'AMISTAT NO ES TROBA, ES CONSTRUEIX Què és una bona amistat? És normal sentir-se sol de vegades? Com puc caure bé als altres? He de dir sempre el que penso? Com puc encaixar en un grup? Per què hi ha gent que es burla dels altres? L'adolescència és una etapa plena de canvis. Els amics es tornen més importants, però construir amistats sanes que ens aportin el que necessitem no sempre és tan fàcil com sembla. Per això és bàsic aprendre a cuidar tant els altres com a nosaltres mateixos. En aquest llibre trobaràs eines per desenvolupar vincles sans i segurs, establir límits, enfrontar-te a la sensació de solitud i gaudir d'experiències per recordar tota la vida. Segur que alguna vexgada t'has preguntat...Soc un bon amic?Com puc estar segur que tracto bé els altres?Hauria de tenir molts amics?Què puc fer quan els altres em critiquen o m'exclouen?Com puc ajudar els meus amics quan ho necessiten?Els meus amics m'estimen tant com jo a ells?Com puc dir a un amic que alguna cosa m'ha molestat?Què significa ser lleial? TOTES AQUESTES PREGUNTES SÓN VÀLIDES.TROBA'N LES RESPOSTES AQUÍ!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Ales
Aquesta és la història de la Claudia i de com el seu testimoni s'ha convertit en un referent de l'activisme per a la conscienciació i prevenció de l'abús sexual infantil. Ales és el relat d'una nena que va viure i va sobreviure a abusos sexuals infantils. És la narració de com un cos va manifestant totes aquestes ferides a mesura que va creixent, tant de manera física com mental. És el procés de patiment, de sanació i de ressorgiment de la Claudia. És la història de com va passar molts anys atrapada en un cos que no sentia seu i que va anar deshabitant. Per això imaginava que es posava unes ales de papallona i volava molt lluny del seu cos mentre sobrevivia al dolor. Després de molta feina terapèutica, es va prometre a si mateixa que aquest dolor no la definiria i, amb el temps, es va construir, va tornar a habitar-se i va desplegar les seves ales de papallona per volar lliure. ''Una de les coses que més m'agrada a la vida és viatjar. Tot i això, hi ha un viatge que m'ha marcat per sempre, que m'ha canviat la vida i del qual he tornat ferida. Aquest trauma està present en molts aspectes de la meva vida. Mai més podré habitar-me en pau. He estat, soc i seré un cos ferit''.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
«¿Por qué follar más me convierte en peor hija?» «¿Por qué debemos las mujeres #y no los hombres# renunciar a la sexualidad,que es una parte tan importante de nosotras?»«¿Por qué, como mujeres, se nos aleja del placer?» En pleno siglo XXI, todavía quedan resabios de la cultura predominantemente católica y conservadora del pasado. Estigmatización social, restricciones, machismo y un excesivo control de la sexualidad para limitarla a lo que se considera «normal» sonalgunos de los obstáculos que aún a los que aún se enfrentan las mujeres para descubrir y desarrollar su propio placer. En este libro, Sandra Bravo #creadora de la plataforma Hablemos de poliamor# nos relata en primera persona cómo ha vivido y superado estos conflflictos (incluidos los cuestionamientosde su madre). Al mismo tiempo, nos da una clase magistral sobre poliamor, sexo y feminismo, analizando conceptos como el amor romántico, la «polinormatividad»o la monogamia, entre otros. Todo eso que no sé cómo explicarle a mi madre es un ensayo contra los prejuicios, que estimula el pensamiento crítico y te invita a vivir tu sexualidad y afectos con libertad. «Reivindico el amor libre, porque soy incapaz de concebirlo de otra manera. Reivindico elrespeto, la transparencia y el consenso.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena. «Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda «Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Estava preparat per a tot menys per a tu
En aquesta vida, el que és important no ho ensenyen, però un cop ho has après, ja no ho oblides. Sempre he cregut que les paraules són importants per sanar-te. En aquest llibre he mirat de dipositar tota la meva experiència i allò que he après de les moltes persones que han decidit transmetre'm la seva saviesa: els secrets i l'energia que desprenen els grocs amb qui he coincidit a la vida. M'agradaria que aquest llibre fos una farmaciola de bufades energètiques per molts tipus de mals i, sobretot, per a l'ànima. L'he escrit amb l'esperança que alguna d'aquestes bufades us activi la il·lusió, us allunyi del problema que ara teniu i us torni al camí de l'alegria si us trobeu en un moment vital difícil. També tinc clar que vull que aquest llibre sigui il·lustrat, que tingui uns dibuixos ben bonics que us facin anar d'una bufada a l'altra. Bufeu i gaudiu.Albert Espinosa
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡Un nuevo SUPERLÍO de Clodett a la vista! ¡No podrás parar de reír! ¡Hola, clodettamis! Esto va a ser BRUTAL: ¡nos vamos al PARQUE DE ATRACCIONES! Van a venir todas mis AMIGAS, ¡incluso H va a estar allí! Es la oportunidad PERFECTA para quedarme a solas con él. Pero nada sale como yo había PLANEADO y hemos terminado ENCERRADAS en una sala muy MISTERIOSA. ¿Cómo vamos a SALIR de aquí? Lo habéis adivinado: ¡SUPERLÍO A LA VISTA!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre los beneficios del yoga en 28 díasUn plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.»«Te deseo una buena práctica.»Xuan-Lan
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Acompaña a la pequeña liebre color de avellana mientras aprende jugandolos números del uno al cinco, en este delicioso libro de los autores de «Adivinacuánto te quiero».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Los gusanos existen desde que los dinosaurios poblaban la tierra. Además, no ven porque no tienen ojos y ¡son muy buenos para la naturaleza! En algunas culturas creen que son deliciosos y se los comen, en otras piensan que son desagradables. En definitiva, cuando veas un gusano recuerda ser amable.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A quién va dirigido el libro Deshacer la ansiedad?Este libro está dirigido a cualquier persona que experimente ansiedad, desde una leve inquietud hasta ataques de pánico. También es útil para aquellos que buscan comprender mejor los mecanismos cerebrales que subyacen a la ansiedad y desarrollar estrategias para gestionarla de forma eficaz. El enfoque práctico del libro lo hace accesible a un público amplio, sin requerir conocimientos previos en psicología o neurociencia. Las técnicas presentadas son aplicables a diversas situaciones y niveles de ansiedad, ofreciendo un programa adaptable a las necesidades individuales. Incluso personas que no sufren de ansiedad podrían beneficiarse de la lectura, aprendiendo a identificar y gestionar mejor sus respuestas emocionales y comportamientos relacionados con el estrés.Temas que trata el libro Deshacer la ansiedadEl libro Deshacer la ansiedad explora diversos temas relacionados con la ansiedad y su gestión, utilizando un enfoque basado en la evidencia científica y la práctica. Algunos de los temas que se tratan son:Naturaleza de la ansiedad: Se describe la ansiedad no como un problema único, sino como un espectro que abarca desde la inquietud leve hasta los ataques de pánico. Se explica cómo la ansiedad impulsa comportamientos adictivos y hábitos negativos utilizados para combatirla (como las compras compulsivas, la alimentación emocional, la procrastinación o el uso excesivo de redes sociales).Mecanismos cerebrales: Se profundiza en la comprensión de cómo funciona el cerebro en situaciones de ansiedad, destacando la participación de áreas cerebrales que resisten al pensamiento racional. Se explica cómo los hábitos de ansiedad se refuerzan a través de bucles neuronales.Identificación de desencadenantes: El libro proporciona herramientas para identificar los factores que desencadenan la ansiedad en cada individuo, permitiendo una comprensión más profunda de las propias respuestas emocionales.Técnicas de gestión de la ansiedad: Se presentan técnicas prácticas y basadas en la evidencia, como la atención plena y la curiosidad, para desactivar los desencadenantes de la ansiedad y entrenar el cerebro para responder de manera más adaptativa. Se enfatiza la importancia de la práctica regular para obtener resultados efectivos.Programa práctico: El Dr. Brewer, autor del libro, ofrece un programa claro y práctico, basado en más de 20 años de investigación y experiencia clínica con miles de pacientes, incluyendo atletas olímpicos y líderes empresariales. Este programa proporciona un marco estructurado para la aplicación de las técnicas descritas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Deshacer la ansiedadLas opiniones de los lectores destacan la utilidad práctica del libro y la claridad con la que se explican conceptos complejos de neurociencia. Se valora positivamente el enfoque científico y la experiencia del autor, lo que genera confianza en la eficacia de las técnicas propuestas. Algunos lectores señalan la importancia de aplicar las pautas del libro de forma consistente para obtener los mejores resultados. En general, las reseñas reflejan una experiencia positiva y una percepción del libro como una herramienta útil para la gestión de la ansiedad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Juga amb els Monstres... COMPTEM!
Compta fins a DEU i aprèn les parts del cos amb aquests divertits... MONSTRES!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Sabías que tu cuerpo alberga millones de seres diminutos? Sí, está lleno de microbios y son imprescindibles para tu vida. Descubre cómo te afectan estos huéspedes extraordinarios. Una mirada exhaustiva al universo de los virus y las bacterias para descubrir cuáles te protegen y cuáles pueden hacerte daño.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Soy el faraón Tutankamón, el famoso niño rey. No hagas ni caso a lo que te hayan dicho sobre mí. Dicen que mi muerte se debió a una herida en la rodilla. O que mi momia estaba maldita… O que Howard Carter me descubrió» en 1922. ¡Si yo tenía clarísimo dónde estaba desde hacía siglos! ¡Todo mentira cochina!Por fin, yo mismo voy a contar lo que sucedió en realidad en el antiguo Egipto. ¡Y te lo CONTARÉ TODO!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Dinoenciclopèdia
Un llibre amb imatges espectaculars per explorar la vida a la Terra a l'època dels dinosaures. Amb una app gratuïta que proporciona imatges fabuloses en 3D i vídeos increïblement realistes dels animals i les seves activitats i característiques.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El rei granota
Quan el rei va prohibir que cap gat mai més podria caçar ni un sol ratolí... -Ja n'hi ha prou! -el gat va dir-. Això no es pot consentir! Haurem d'esperar el moment per fer al rei un escarment. Ramon Besora és mestre, editor i escriptor. Després de col·laborar activament en la formació de mestres i de vint-i-dos anys exercint com a tal es va dedicar al món editorial. És autor d'una bona colla de llibres infantils i molts dels seus poemes han estat musicats i cantats per infants en diferents indrets de Catalunya. També és autor de diverses publicacions i articles sobre didàctica, creativitat infantil, la construcció del lector, poesia i escola, entre d'altres. Ha estat presi-dent del Consell Català del Llibre per a Infants i Joves, i membre del jurat del Premi de Literatura de la Generalitat, el Premio Nacio¬nal de Literatura del Ministerio de Cultura i el Premio Lazarillo. Ha rebut di¬versos premis nacionals i internacionals entre els quals destaquen el Premi Baldiri i Reixac, el Premi de Literatura Infantil Atrapallibres i l'Octogone d'Honneur, atorgat pel Centre International d'Études en Littérature de Jeunesse de París. Les seves edicions han estat guardonades amb el Premi Nit de l'Edició 1993 al llibre més original i, a la Fira del Llibre de Bolonya, el 1992 amb el Critici in Erba Prize i el 1997 amb el Premi Internacional d'Innovació. Va ser fun¬dador i president de l'Associació Miquel Martí i Pol i actualment és patró de la Fundació.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Què és aquest pot?
És per a posar-hi flors? Potser és un bol? T'hi podries banyar? Hi ha algú que ens explicarà per a què serveix aquest pot. Però ara té una mica de pressa, i va corrents cap a això que fem servir quan tenim caca i pipí. Llibre de rutines amb pàgines desplegables.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Vincles, afectes i grillons
Una novel·la que explora els vincles humans, els afectes complexos i els grillons emocionals a través de diferents personatges en circumstàncies vitals complexes.«Haurien de fer paelles individuals. Soc a la terrassa d'un restaurant en un poble a tocar del delta de l'Ebre, i l'única opció que tinc és preguntar-li al desconegut de la taula del davant si vol compartir una paella de cranc blau amb mi. Qui sap: potser ell també saliva amb els efluvis d'aquest guisat quan el serveixen a la resta de taules o potser té la mateixa curiositat que jo per tastar aquesta espècie invasora que, com gairebé tot el que ve d'Amèrica, s'ha acabat imposant a la genuïnitat autòctona. Primer va ser el rock'n'roll, després el Halloween i ara el cranc blau». Diverses vides s'encreuen i s'entrellacen a partir de les seves connexions emocionals i familiars. Ambientada en diversos moments històrics i geogràfics, la història ens porta des de Barcelona fins a altres llocs del món seguint les passes d'uns personatges que intenten reconciliar-se amb el passat, fer les paus amb les seves pèrdues i trobar la seva identitat enmig de traumes, desamors i secrets familiars. Una novel·la que explora de manera magistral els vincles humans, els afectes intensos i els grillons emocionals a través de diferents personatges en circumstàncies vitals complexes. «Del Moral conjuga, en aquest brillant debut, una gran capacitat inventiva i d'observació, mesurades al punt, capaces de sorprendre'ns i fer-nos llegir amb els ulls clavats a les pàgines, amb la curiositat que ens ofereixen les situacions, els personatges, els embolics d'unes vides inventades que podrien ser les nostres. Tan increïbles que podrien ser reals». Esteve Plantada, poeta i periodista. «Amb un estil captivador i una gran habilitat per explorar històries hipnòtiques, Jèssica del Moral ens ofereix un llibre que enganxa per únic, absorbent i apassionant, convertint cada fragment en un reflex sorprenent de nosaltres mateixos. Una novel·la sobre aquelles coses que creiem que només passen als altres, narrada amb cura, enginy i un talent inqüestionable». Pep Prieto, escriptor «Elegant, llesta i hipnòtica, cada pàgina és una porta cap a un laberint agilíssim de la memòria, les projeccions fallides i el res és el que sembla. I els tocs d'humor àcid són un plus! Visca molt fort la Jèssica del Moral!». Regina Rodríguez Sirvent, escriptora.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hora de dinar
És hora de dinar, però el nadó vol jugar. Sort que el pare és capaç de transformar cada cullerada en una aventura màgica. Aconseguirà que el fill mengi?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Primeres alegries
La vida d'un nadó està plena de moments únics, de descobriments, de primeres alegries, jocs i petits plaers, i això és tant per als bebès humans com per a les cries animals: alletar-se, anar a fer una passejada, rebre carícies, imitar els adults, abraçar el primer amic o arraulir-se en un niu acollidor... Aquest àlbum, il·lustrat amb subtilesa i tendresa, descriu aquestes Primeres alegries presents en la vida dels bebès, dels nounats, ja siguin petits mamífers, aneguets, pingüins o elefants. Què tenen tots ells en comú? Aquest llibre de cartó ens ho descobreix a través d'imatges loquaces i frases suggeridores i reveladores sobre la cura i la socialització, a més de la bellesa, que unifica l'inici de la vida del regne animal. Véronique Joffre, a través del collage i d'una paleta de colors tènues, desenvolupa aquest joc de miralls en un llibre de cartó imprescindible, no només per als més petits de la casa, sinó també per a tota la tribu que els rep, i que estigui disposada a meravellar-se, una vegada i una altra, de la màgia de les «primeres vegades».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Segudo volumen de las aventuras creadas por tus youtubers favoritosWilly y Vegetta han logrado escapar del infierno con ayuda de Trotuman y Vakypandy, pero lo que aún no saben es que el portal entre los dos mundos ha quedado abierto. Ahora, un mal antiguo y poderoso acecha a los habitantes de Pueblo. Si quieren salvarlos, Willy y Vegetta tendrán que prepararse para luchar contra una fuerza diabólica desconocida:
Has añadido la cantidad máxima disponible.