Llibres de Cuina i Salut

Cómo hacer un coche
Avui -5% en Llibres

Newey, Adrian

En este emocionante libro descubriremos de manera exhaustiva, fascinante y extraordinariamente entretenida cómo funciona un coche de carreras, mientras recorremos la trayectoria de Adrian Newey, el más grande diseñador de automóviles de la historia, desde sus comienzos en la IndyCar hasta alcanzar un éxito inigualado en la Fórmula 1 diseñando coches para pilotos como Mario Andretti, Nigel Mansell, Alain Prost, Mika Häkkinen, Mark Webber o Sebastian Vettel entre otros, siempre con un objetivo inquebrantable: conseguir el coche más rápido.¿A qui va dirigit el llibre Cómo hacer un coche?Aquest llibre s'adreça als apassionats del món del motor, especialment a aquells interessats en l'enginyeria i el disseny de cotxes de carreres de Fórmula 1. És ideal per a aficionats que busquen aprofundir en els aspectes tècnics del disseny automobilístic i comprendre el procés creatiu darrere de la construcció d'un cotxe de carreres d'alt rendiment. Encara que no és una guia pas a pas per construir un cotxe, proporciona una visió única del procés de disseny des de la perspectiva d'un dels dissenyadors més exitosos de la història de la Fórmula 1. La seva lectura requereix un cert interès per la mecànica i l'enginyeria, ja que s'endinsa en detalls tècnics.Temes que tracta el llibre Cómo hacer un cocheEl llibre explora la trajectòria professional d'Adrian Newey, destacant la seva experiència en el disseny de cotxes de carreres. Es centra en els principis de disseny i les estratègies emprades per crear cotxes de Fórmula 1 d'alt rendiment. A través de la narració de la seva experiència, el lector obté una comprensió profunda de:El procés de disseny d'un cotxe de carreres: El llibre detalla les etapes del disseny, des de la concepció inicial fins a la implementació final, incloent la consideració de factors aerodinàmics, mecànics i estructurals. Es descriu com es prenen decisions crucials en cada etapa del procés.L'aerodinàmica a la Fórmula 1: S'aprofundeix en la importància de l'aerodinàmica en el rendiment d'un cotxe de carreres, explicant els principis i les tècniques utilitzades per optimitzar el flux d'aire al voltant del vehicle. S'inclouen exemples concrets de dissenys i els seus resultats.La innovació en el disseny de cotxes: El llibre destaca la importància de la innovació i l'experimentació en el disseny de cotxes de carreres, mostrant com Newey ha abordat els reptes tècnics i ha implementat solucions creatives al llarg de la seva carrera.La gestió d'equips i la col·laboració: Es mostra la importància del treball en equip i la col·laboració entre enginyers i dissenyadors per aconseguir l'èxit en el disseny i la construcció d'un cotxe de carreres. Es descriu com es gestionen els equips i es coordinen les diferents àrees de treball.La història d'Adrian Newey a la Fórmula 1: Es narra la trajectòria professional d'Adrian Newey, des dels seus inicis fins al seu èxit a la Fórmula 1, incloent anècdotes i experiències personals que enriqueixen la comprensió del seu treball. Es mencionen alguns dels pilots amb els quals ha col·laborat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo hacer un cocheEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cómo hacer un coche disponibles públicament.
28,95€ 27,50€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Manual de coctelería
Avui -5% en Llibres

Jones, Dan

La coctelería es el estudio de la relación entre las bebidas, las frutas, las flores, las hierbas, los helados y cualquier otro ingrediente comestible que pueda ser transformado en líquido, por distintos métodos de preparación. Este libro nos ofrece un listado de recetas de combinados populares y exóticos, preparados contemporáneos y ponches. Conviértase en el barman que siempre quiso ser con esta lista de 80 cócteles esenciales que podrá elaborar cómodamente en su propia cocina.
14,95€ 14,20€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El meu primer Barça Femení
Avui -5% en Llibres

Fernández Selva, Noemí

Una obra per descobrir passat i present de l'equip de futbol femení del Barça. A través dels ulls d'un nen i una nena repassarem els orígens, els valors i els èxits de l'equip de futbol femení del FC Barcelona. Les talentoses jugadores, que es troben entre les millors del món, ens acompanyen en aquest camí apassionant en el qual destaquen el treball conjunt, l'afany de millora, l'esforç, la humilitat i el respecte. A més, també coneixerem altres dones rellevants de la història del club, com ara Edelmira Calvetó, la primera sòcia, i la Sagi, la primera directiva.
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Dibujo urbano
Avui -5% en Llibres

Urban, Anna

Aprende con Urban Anna a dibujar y a pintar paso a paso ¿Quieres aprender a dibujar fachadas tan bonitas como las de Urban Anna? ¡Esta es tu oportunidad! En este libro, la autora te explica diferentes técnicas paso a paso, qué materiales utilizar y cómo decorar tu dibujo en detalle para crear una imagen única y desarrollar tu propio estilo. También puedes practicar con varios proyectos, en los que te guiará paso a paso y de forma clara durante todo el proceso. No importa si tienes algo de experiencia o si nunca has cogido un pincel, cualquier artista tiene mucho que aprender. Sumérgete ya en el mundo de Urban Anna, donde siempre es verano y los colores parecen brotar del papel.
25,00€ 23,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El Barça en dades
Avui -5% en Llibres

Jové, Oriol

Què passaria si poguessis reviure la història del Barça, des del 1899, a través de les dades més curioses, impactants i sorprenents? Aquest no és un simple llibre de xifres: és una crònica viva del Futbol Club Barcelona explicada des d’un angle únic, tan apassionant com rigorós. Partits, gols, ratxes, estadis, ciutats, jugadors, nacionalitats, colors, alçades, hores, mitjanes d’assistència i fins i tot la distància que ha recorregut l’equip. Al llarg de les seves pàgines, El Barça en dades recorre cada racó de la trajectòria culer amb estadístiques que et faran somriure, emocionar-te o pensar: «De debò?». Saps quina és l’alineació més repetida? O la remuntada més bèstia? O quina ha estat la temperatura més extrema en un partit oficial? Aquest llibre t’ho explica tot. Amb un estil amè i una estructura inspirada en el Cant del Barça, aquesta obra, escrita pel periodista de RAC1 —autor de l’espai Dada Jové i d’una base de dades pràcticament infinita sobre la història del club—, és un homenatge original i diferent a un equip que ha fet història generació rere generació. Si estimes el Barça, aquestes dades també són teves. Prepara’t per a un viatge estadístic, sentimental i únic per l’univers blaugrana. «Si sou del Barça i us agrada aprendre d’una manera lúdica, us encantarà».Joan Maria Pou, narrador dEl Barça Juga a RAC1. «Serà una de les lectures blaugranes de referència obligada». Jordi Roura, exentrenador del Barça.
17,95€ 17,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Mandalas y otros dibujos florales para colorear
Avui -5% en Llibres

Aavv

Los libros de la colección Anti-stress Coloring, diseñados especialmente para adultos, te ayudarán a mejorar la concentración y a favorecer la relajación de manera divertida y muy creativa. Estos títulos reúnen preciosas láminas y frases inspiradoras que te permitirán mejorar tu estado de ánimo a través del efecto positivo que produce enfocar la atención al pintar. íPonte manos a la obra y disfruta de los beneficios de esta nueva cura antiestrés!
9,95€ 9,45€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
100 receptes a la catalana
Avui -5% en Llibres

Fàbrega Colom, Jaume

PRÒLEG D'ADA PARELLADA No és agosarat dir que la cuina catalana té més de mil anys d'història i que es tracta, certament, d'una de les primeres d'Europa. En aquest llibre hi trobareu una selecció de 100 receptes de plats dits ''a la catalana'' a Catalunya mateix, a Espanya, a França, a Itàlia, a Alemanya... com a mostra de la projecció internacional de la nostra cuina. L'autor, que no té res en contra de l'adopció de plats estrangers, sí que vol destacar la importància de mantenir la identitat gastronòmica de casa nostra.
17,60€ 16,72€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cómo combinar colores
Avui -5% en Llibres

Nagumo, Haruyoshi

A través de sencillas fichas, el diseñador gráfico y profesor de diseño japonés Haruyoshi Nagumo nos proporciona todo lo necesario para comprender cada color -características, historia, significados y usos-, entender cómo se comporta con otros colores y aprender a crear esquemas cromáticos que provoquen los efectos y sensaciones que buscamos en cada uno de nuestros proyectos. Una valiosa guía de color para escoger, usar y combinar colores básicos, acromáticos, dorados, plateados y fluorescentes.
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Pack Nutricion Evolutiva + Gadget
Avui -5% en Llibres

Bola, Juan

Pack exclusivo que incluye el libro Nutrición evolutiva + escamas de sal. Aprende los principios de la nutrición ancestral y enriquece tus comidas con el sabor natural y los minerales esenciales de las escamas de sal.Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas.En estas páginas, el autor denuncia cómo se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Además, comparte una pirámide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteína animal y con los vegetales según cada estación en el siguiente escalón, y explica la importancia de comer huesos, vísceras y casquería de calidad.Este libro exhaustivo y bien documentado derriba tópicos sobre alimentación y defiende cómo nuestros hábitos actuales, forjados sobre bases erróneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un análisis crítico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutrición moderna, y demuestra por qué el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita.Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo sí o sí.
17,95€ 17,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Recetas de cine. Disney
Avui -5% en Llibres

Villanova, Thibaud

Nuevo libro de gastronomía de Hachette Heroes, que sigue la tradición de los anteriores: edición de lujo, fotografías espectaculares y cuidada presentación.40 recetas inspiradas en las películas Disney y Pixar, clásicas y actuales. El personaje o la película sirven de contexto para presentar unos platos deliciosos con los que disfrutar cocinando y comiendo.El libro se completa con instrucciones detalladas y secuenciadas, consejos del maestro cocinero al avezado lector, utensilios imprescindibles para ser un supercocinillas, etc.Abre el libro y ve abriendo boca con platos suculentos como los tamales de la abuelita, inspirados en ' Coco ' , las cookies de Jack-Jack, basadas en el personaje de ' Los increíbles ' , y muchísimas recetas más.
25,95€ 24,65€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La heráldica del fútbol
Avui -5% en Llibres

Jägerskiöld Nilsson, Leonard

¿Por qué el escudo del club de Liverpool está flanqueado por dos llamas? ¿Qué club suizo se dice que inspiró el escudo del Barcelona? ¿Y qué tiene que ver Jägermeister con el Eintracht Braunschweig? Desde la corona real del Real Madrid hasta los remaches cruzados del West Ham, detrás del simbolismo de los escudos se esconde una historia, una historia de identidad. La heráldica del fútbol explica por qué los emblemas de los clubes más importantes tienen ese aspecto. En el mundo del fútbol globalizado de hoy, los clubes a menudo se ven obligados a equilibrar los deseos de los aficionados y el deseo de los propietarios para encontrar nuevos mercados. No es raro que los emblemas se conviertan en una superficie de conflicto cuando lo viejo se encuentra con lo nuevo, solo pregúntele al Hull City AFC o al Paris Saint-Germain. Por lo tanto, estudiar la heráldica del fútbol consiste tanto en conocer el pasado de los clubes como en entender su futuro.
24,90€ 23,65€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Passatemps de la Pilarín per a tota la família
Avui -5% en Llibres

Bayés, Pilarín

Si sou dels que empreu frases fetes de tota la vida, si podeu diferenciar a ulls clucs el xató del romesco o si cada estiu feu un cim emblemàtic de la geografia catalana, esteu de sort! La Pilarin Bayés està buscant la família amb més coneixements sobre Catalunya i ho fa amb aquest quadern d'activitats per a grans i petits! Mots encreuats, ''busca i troba'', jocs de lògica, tests de coneixements i pàgines per acolorir són només algunes de les propostes que hi trobareu, totes elles plenes de referències al nostre país. Un conjunt de passatemps pensats per compartir en família, amb activitats de diferents nivells il·lustrades amb l'estil inconfusible de la Pilarin. Poseu a prova els vostres coneixements sobre costums, geografia, gastronomia, llengua i cultura catalanes de la mà de la Pilarin, amb molt d'humor i molt d'amor pel nostre país!
14,95€ 14,20€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Escuela canal cocina
Avui -5% en Llibres

Canal Cocina

La mejor escuela de cocina, por fin en tus manos.Un nuevo libro especialmente didáctico, cercano y fundamental para aprender a defenderse entre fogones, que tiene como profesor a uno de los cocineros más queridos y populares de la televisión, Sergio Fernández.&#x0200B, Con su estilo inconfundible y su dilatada experiencia como profesor de la Escuela de Hostelería de Madrid, convertirá a todos los novatos en dignos cocinillas.&#x0200B, Una obra imprescindible, con montones de trucos y un sinfín de lecciones para «graduarse» por fin en cocina, la asignatura más deliciosa de la vida. &#x0200B, Tanto si eres novato o un avanzado en la materia, Sergio Fernández y Canal Cocina tienen mucho que compartir contigo en este libro...
23,95€ 22,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Maquillajes para niños con vivos colores
Avui -5% en Llibres

Aavv

Maquillajes para la cara, las piernas y las manos con nuevos motivos para todas las edades. 18 proyectos explicados paso a paso y con fotografías. Fantásticas ideas para maquillar a niños grandes y pequeños, con los que prepararse para el Carnaval o una fiesta de cumpleaños. La diversión está garantizada con las fotografías paso a paso y la explicación detallada de cómo realizar cada maquillaje.
6,95€ 6,60€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Mujer orgásmica
Avui -5% en Llibres

Aguilar, Andrea

Una lectura esencial para todas las mujeres que quieran tener más y mejores orgasmos.Mujer orgásmica es un libro escrito por y para mujeres que deseen explorar su sexualidad más allá de los modelos que nos han impuestos y despertar el placer multiorgásmico que hay en todas nosotras. Estas páginas nos descubrirán que todas somos una fuente inagotable de placer y que nuestros cuerpos están diseñados para gozar de forma natural y espontánea. Cuando trascendemos las ideas preconcebidas acerca de cómo debe ser el sexo, y nos permitimos sentir el cuerpo de formas más relajadas y amorosas, expandimos nuestra capacidad de disfrutar y podemos experimentar más y mejores orgasmos. Y eso está al alcance de todas, también de quienes hasta ahora han tenido dificultades para sentir placer y orgasmos. A través de una voz personal y sincera, Andrea Aguilar nos comparte su propia travesía desde la frustración y el silencio, por no poder tener orgasmos, hasta el descubrimiento del potencial infinito de placer que hay en todas. A partir de su experiencia personal y sus años ayudando a mujeres a ser más orgásmicas, la autora explica: - por qué el placer depende de una misma y la importancia de una buena autoestima sexual - la importancia de relajarnos en la excitación para soltar el control - la diferencia entre orgasmos de descarga y orgasmos expandidos de cuerpo entero - la anatomía básica del placer - cómo pasar de una sexualidad genital a una sexualidad energética a través de la sabiduría del Tantra y el Tao - cómo mover la energía sexual para tener orgasmos expandidos y disfrutar del oleaje multiorgásmico - cómo experimentar todo esto a través de prácticas guiadas. Las mujeres tenemos muchas ganas de gozar plenamente de nuestra sexualidad y dejar atrás la frustración de las generaciones anteriores. Este libro nos invita a un maravilloso viaje de autoconocimiento para expandirnos y abrirnos a sentir todo el placer que merecemos y que está disponible para nosotras.¿A qui va dirigit el llibre Mujer orgásmica?Mujer Orgásmica s'adreça a totes les dones que desitgin explorar la seva sexualitat de manera plena i conscient, independentment de la seva edat o experiència. Està especialment indicat per a aquelles que busquen millorar la seva experiència sexual, superar bloquejos o frustracions relacionades amb el plaer, i descobrir un potencial orgàsmic més ampli. El llibre també resulta útil per a dones que desitgen comprendre millor el seu propi cos i la seva capacitat de sentir plaer, superant les limitacions imposades per models socials i culturals. Es presenta com una eina per reconnectar amb la pròpia sexualitat i gaudir-ne de manera plena i alliberadora.Temes que tracta el llibre Mujer orgásmicaEl llibre Mujer Orgásmica explora diversos aspectes de la sexualitat femenina, oferint una perspectiva integral i empoderadora. Alguns dels temes que es tracten són:Autoestima sexual: L'obra destaca la importància crucial de l'autoestima en l'experiència del plaer, mostrant com una imatge positiva de si mateixa influeix directament en la capacitat de gaudir del sexe. S'ofereixen eines per enfortir l'autoestima sexual i superar les inseguretats que puguin interferir amb el gaudi.Relaxació i control: S'emfatitza la necessitat de deixar anar el control i la tensió durant l'excitació per permetre que el plaer flueixi de manera natural. El llibre proporciona tècniques per relaxar el cos i la ment, afavorint una major receptivitat al plaer.Tipus d'orgasmes: Es diferencia entre orgasmes de descàrrega, focalitzats en l'alliberament genital, i orgasmes expandits, que involucren tot el cos i generen una sensació de benestar més profunda. S'exploren les característiques de cada tipus i s'ofereixen mètodes per experimentar ambdós.Anatomia del plaer: Es proporciona informació bàsica sobre l'anatomia femenina relacionada amb el plaer, facilitant la comprensió del propi cos i les seves respostes.Sexualitat energètica: S'introdueix la perspectiva del Tantra i el Tao, mostrant com l'energia sexual pot ser mobilitzada i expandida per intensificar l'experiència orgàsmic. S'inclouen pràctiques guiades per experimentar aquesta perspectiva.Pràctiques guiades: El llibre inclou exercicis i pràctiques per ajudar les lectores a aplicar els conceptes apresos i a experimentar un major plaer sexual. Aquestes pràctiques es presenten com una guia per a l'autodescobriment i l'exploració personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mujer orgásmicaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Mujer Orgásmica.
21,95€ 20,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El llibre del Paraulògic
Avui -5% en Llibres

Palou, Jordi

El llibre del Paraulògic, de Jordi Palou (9788418928512) inclou 90 jocs inèdits, 120 paraulògics exclusius en línia, trucs infal·libles, curiositats lingüístiques, enigmes i endevinalles, mil paraules per aprendre... i molt d'humor.El Paraulògic és la revolució més engrescadora en llengua catalana dels últims temps. Milers de persones hi juguen i aprenen paraules noves cada dia amb l'ordinador, la tauleta o el mòbil. Un èxit que no para de créixer i que ara els seus creadors han adaptat en un format llibre per posar a prova en un format diferent la nostra passió lingüística amb acudits, enigmes, endevinalles i un humor desbordant d'imaginació i enginy. Tant si ets un paraulista expert o debutant, jugant al El llibre del Paraulògic aprendràs un munt de curiositats sobre mots coneguts i d'altres que descobriràs per primera vegada, et divertiràs amb les anècdotes sobre el fenomen que ha revolucionat la ludosfera catalana i descobriràs trucs infal·libles per dominar aquest desfici verbal.¿A qui va dirigit el llibre El llibre del Paraulògic?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli, tant a aquells que ja coneixen el joc del Paraulògic com a qui s'hi apropen per primera vegada. El seu format el fa accessible a persones amb diferents nivells d'experiència en jocs de paraules i en el domini de la llengua catalana. Es presenta com una eina lúdica i educativa, atractiva per a aficionats als jocs de paraules, entusiastes de la llengua catalana i per a qualsevol persona interessada a millorar el seu vocabulari i agilitat mental. L'obra s'adapta a diferents perfils, des de principiants fins a experts en la formació de paraules.Temes que tracta el llibre El llibre del ParaulògicEl llibre El llibre del Paraulògic explora diversos temes relacionats amb el joc i la llengua catalana. Es centra en:El joc del Paraulògic: El llibre presenta el joc del Paraulògic, explicant les seves regles i mecàniques d'una forma clara i accessible. S'inclouen exemples i exercicis per facilitar la comprensió i la pràctica.Vocabulari i formació de paraules: A través dels jocs i endevinalles, el llibre ajuda a ampliar el vocabulari en català, mostrant la formació de paraules a partir de radicals i prefixos. S'explora la riquesa lèxica de la llengua.Curiositats lingüístiques: S'inclouen curiositats i anècdotes sobre paraules i expressions en català, enriquint el coneixement de la llengua més enllà del simple joc.Humor i enginy: El llibre es caracteritza pel seu humor i el seu enginy, fent que l'aprenentatge sigui ameno i divertit. Les diferents seccions inclouen endevinalles, enigmes i jocs de paraules que estimulen el pensament creatiu.Història del Paraulògic: Es narren aspectes de la història del joc, la seva evolució i el seu impacte en la cultura catalana. Es descriu el fenomen del Paraulògic i el seu èxit entre els usuaris.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El llibre del ParaulògicS'han trobat algunes opinions positives sobre el llibre. Una persona el descriu com una eina útil per guanyar agilitat mental en la formació de paraules i expressa la seva satisfacció amb la compra. Altres fonts destaquen el caràcter lúdic i educatiu del llibre, la seva capacitat per ampliar el vocabulari i el seu atractiu tant per a experts com per a principiants en el joc del Paraulògic. El llibre es presenta com una adaptació reeixida del joc digital a un format físic, mantenint la seva essència i afegint elements nous.
16,50€ 15,67€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Harry Potter: Viaje a Hogwarts
Avui -5% en Llibres

Aavv

Siente la magia de las películas de Harry Potter mientras desplazas las lengüetas, palancas y ruedas a lo largo de las páginas de este libro. ¡Las escenas cambiarán de maneras sorprendentes! Inspirado en la película Harry Potter y la piedra filosofal, y con información de detrás de las cámaras sobre su rodaje, este libro es una entrañable representación del viaje de Harry desde el armario bajo las escaleras hasta el comienzo de su etapa como un Gryffindor en Hogwarts. Sus preciosas ilustraciones y sus originales juegos de ingeniería con el papel dejarán boquiabiertos a los fans de cualquier edad.
27,95€ 26,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Pequeño libro de Dior
Avui -5% en Llibres

Campos Suárez, Álvaro

Elegante e ilustrada, esta monografía narra la historia del innovador diseñador Christian Dior y la casa de moda que fundó. El estilo único de Dior combinó habilidades artesanales tradicionales de la casa de moda francesa (sastrería y adornos intrincados) con una sensibilidad contemporánea. La historia de los primeros años de vida de Dior, los inicios de la marca, los triunfos de las colecciones de alta costura en la pasarela y la alfombra roja, y el viaje de la marca tras la muerte de su fundador. El espectacular ascenso de Christian Dior a las altas esferas del mundo de la moda parisina es una de las historias más fascinantes de la moda del siglo xx. Galerista de arte con una visión contemporánea impregnada de las tradiciones de la alta costura francesa, la colección debut de Dior de 1947 inventó la silueta del New Look y revolucionó la forma en que se vestían, compraban y se veían a sí mismas las mujeres. Una selección de fotografías exquisitamente cuidadas, acompañadas por el texto fidedigno de la escritora sobre moda Karen Homer, presentan el viaje de una firma que hoy en día es considerada un referente en suntuosidad, emoción y feminidad.¿A qui va dirigit el llibre Pequeño libro de Dior?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la moda, el disseny i la història de l'alta costura. És especialment atractiu per a aquells que admiren la feina de Christian Dior i desitgen conèixer en profunditat la història de la icònica casa de moda que va fundar. El seu format accessible i la cuidada selecció d'imatges el fan ideal tant per a lectors experts com per a aquells que s'acosten per primera vegada a aquest univers. L'obra resulta igualment interessant per a estudiants de disseny, història de l'art o història de la moda, oferint una visió completa i atractiva d'un període crucial en l'evolució de la indústria.Temes que tracta el llibre Pequeño libro de DiorEl llibre explora diversos aspectes de la vida i obra de Christian Dior i l'impacte de la seva casa de moda al món. Es poden destacar els següents temes:Biografia de Christian Dior: Es presenta una narració dels primers anys de vida del dissenyador, incloent la seva formació i les seves influències artístiques, abans de la seva consagració al món de la moda.El naixement de la marca Dior: Es detalla el procés de creació de la marca, des dels seus inicis fins a la seva consolidació com a referent de l'alta costura. Es descriu el context històric i social en què va sorgir la firma.El "New Look": S'analitza en profunditat la revolucionària col·lecció de 1947, que va marcar un abans i un després en la història de la moda femenina, canviant les siluetes i les percepcions sobre la feminitat.Les col·leccions d'alta costura: S'explora l'evolució de l'estil Dior a través de les seves col·leccions, mostrant la influència de les tècniques artesanals tradicionals franceses combinades amb una visió contemporània. Es descriuen els desfiladers i la presència de la marca a la passarel·la i la catifa vermella.L'herència de Dior: S'aborda el llegat de Christian Dior després de la seva mort, analitzant la continuïtat de la marca i la seva adaptació als canvis en la indústria de la moda al llarg dels anys. Es mostra com la casa Dior ha mantingut la seva essència a través del temps.Fotografia i disseny: El llibre es caracteritza per la inclusió d'una cuidada selecció de fotografies que il·lustren la història de la marca, complementant el text i oferint una experiència visualment atractiva.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pequeño libro de DiorEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Pequeño libro de Dior.
16,90€ 16,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Grandes clásicos, volumen 7
Avui -5% en Llibres

Aavv

Disfruta de una nueva entrega de la colección Dibujos para colorear, ¡qué misterio!¿Rapunzel o Mulán? ¿Frozen o Winnie the Pooh? ¿Hermano oso o la sirenita? Descubre en este nuevo tomo de Grandes clásicos de Disney a los personajes de tus películas favoritas. Con los códigos de colores podrás descifrar líneas, aplicar cada matiz en la zona correspondiente y revelar la escena representada. Relájate, vuelve a sentirte como un niño y recupera el placer de crear.
13,95€ 13,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Les receptes més extraràtiques
Avui -5% en Llibres

Stilton, Gerónimo

Geronimo ha rebut un encàrrec molt especial de part de l'excel·lentíssim alcalde de Ratalona: escriure un llibre de receptes amb els seus plats preferits! Per sort, comptarà amb l'ajuda dels seus amics: Tea, Benjamí, Patty Spring, el Professor Volt i Martin Gala.Amb aquest meravellós equip, t'ensenyarà a preparar receptes boníssimes de pasta i pizza, de llegums i verdures, de carn, peix i ous, unes quantes receptes especials de formatge i un munt de postres temptadores per llepar-te'n els bigotis! Inclou 34 receptes senzilles, nutritives i sanes. Totes es poden preparar amb productes molt comuns i en un temps relativament curt. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
14,90€ 14,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Guía Roja Michelin España 2025
Avui -5% en Llibres

Aavv

Nuestros inspectores han seleccionado para usted los mejores restaurantes de España y Andorra: - Más de 1.280 direcciones, incluidas 125 nuevas ofertas para disfrutar en cualquier ocasión. - Las mejores mesas del país, distinguidas por las famosas estrellas Michelin, de 1 a 3. - Los Bibs Gourmands, que identifi can la mejor relación calidad-precio, para disfrutar sin gastar demasiado dinero. - Las estrellas verdes, que indican los establecimientos particularmente comprometidos con una gastronomía sostenible. - Mapas regionales que sitúan todas las localidades citadas en la guía. - Numerosos planos de ciudades con indicación de cada restaurante. ¡Saque el máximo provecho de su viaje con la Guía Michelin!
29,90€ 28,40€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La cocina y los alimentos
Avui -5% en Llibres

McGee, Harold

Una auténtica biblia para los amantes y profesionales de la gastronomía de todo el mundo. Una guía completa que explica de dónde vienen los alimentos, cómo se transforman y cuál es el camino para convertirlos en algo nuevo. La cocina y los alimentos es un extraordinario compendio de información básica acerca de los ingredientes, las técnicas culinarias y los placeres del comer, que deleitará y fascinará a cualquiera que haya cocinado, saboreado la comida o disfrutado alguna vez de ella. Organizado a modo de diccionario, con numerosos cuadros explicativos, en sus páginas podemos hallar desde las distintas familias de alimentos hasta el mejor modo de prepararlos, la evolución de la gastronomía a lo largo de la historia o las reacciones físicas y químicas que sufren los alimentos cuando se cocinan. Con el prólogo de Andoni Adúriz, chef del restaurante Mugaritz (Guipúzcoa), elegido el décimo mejor restaurante del mundo en 2006, La cocina y los alimentos es una edición especial encuadernada en tela. Perfecta para regalar «Harold McGee se recrea en esta obra con verdadera pluma de enciclopedista, sesudo, minucioso, brillante. Es una de las obras fundamentales que esperábamos ver traducidas al castellano y estoy verdaderamente impaciente por tenerla cuanto antes, entre mis manos. Un clásico fundamental que todo civilizado gourmet ansiará colocar en su biblioteca.» Andoni Aduriz, Restaurante Mugaritz La crítica ha dicho... «Una auténtica obra maestra.»The Guardian «Harold McGee es la fuente secreta de todo experto en cocina.»Newsweek «Hay pocos libros tan completos, inteligentes y amenos sobre un tema en particular. No es ninguna exageración considerarlo una obra maestra.»Paul Levy, The Times Literary Supplement «Una obra maestra asombrosa... La biblia de la ciencia de la comida.»Mandy Davis, Publishers Weekly «La mejor fuente sobre la cocina y los alimentos: química, biología, nutrición, historia y mucho más. Algunos libros te explican el cómo, Harold McGee explica el porqué.»Regina Schrambling, Los Angeles Times «En la biblioteca de casi todos los cocineros serios hay mucho espacio tanto físico como psíquico, dedicado a un gran libro. Su título oficial es La comida y los alimentos, pero hace años que no oigo a nadie referirse a él de ese modo. Todo el mundo lo llama simplemente el McGee.»Los Angeles Times «Considera este tour de force como el Diccionario Oxford de tu cocina.»Anthony Doerr, The Boston Globe «Debería estar en la estantería de todo aquel que come.»Joe Schwarcz, Science «Ilustra ampliamente sobre cualquier cosa que haya comido o vaya a comer alguna vez.»Christopher Hirst, The Independent¿A qui va dirigit el llibre LA COCINA Y LOS ALIMENTOS?Aquest llibre està dirigit tant a aficionats com a professionals de la cuina. És una obra fonamental per a qualsevol persona apassionada per la gastronomia que desitgi aprofundir en el coneixement dels aliments i els processos culinaris. Resulta especialment útil per a aquells que busquen comprendre la ciència que hi ha darrere de la cuina, anant més enllà de la simple execució de receptes. Fins i tot aquells que ja posseeixen l'edició anterior del llibre trobaran en aquesta nova versió una actualització i ampliació significativa del contingut.Temes que tracta el llibre La cocina y los alimentosLA COCINA Y LOS ALIMENTOS és una enciclopèdia exhaustiva que explora una àmplia gamma de temes relacionats amb la ciència i la cultura del menjar. Es centra en la transformació dels aliments durant el procés de cocció, explicant els canvis químics i físics que es produeixen. El llibre analitza:L'origen dels aliments: Es detalla el procés de producció de diversos aliments, des del seu origen fins a la seva arribada a la cuina.Els mètodes de cocció: Es descriuen diferents tècniques culinàries i el seu impacte en les propietats organolèptiques dels aliments. S'explica com cada mètode afecta la textura, el sabor i l'aroma dels ingredients.La ciència de la cuina: S'aborda la química i la física que intervenen en la preparació dels aliments, proporcionant una base científica per a la comprensió dels processos culinaris.La cultura alimentària: S'explora la història i la tradició culinària, contextualitzant els aliments i les tècniques de cocció dins del seu marc cultural.La relació entre ciència i cuina: El llibre destaca la importància de la comprensió científica per a la innovació i el perfeccionament de les tècniques culinàries. Es mostra com el coneixement científic pot millorar la qualitat i el sabor dels plats.Ingredients i les seves propietats: S'aprofundeix en les característiques dels diferents ingredients, analitzant la seva composició i comportament en ser sotmesos a diferents processos.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LA COCINA Y LOS ALIMENTOSEs descriu com una obra fonamental i una referència obligada per a qualsevol persona interessada en la cuina, tant aficionats com professionals. Ha estat qualificada com una "bíblia culinària" i una "enciclopèdia de la ciència i la cultura del menjar". Es destaca la seva capacitat per explicar de forma clara i accessible els processos científics que ocorren a la cuina, fent que el coneixement científic sigui accessible per a un públic ampli. S'elogia la seva exhaustivitat i la profunditat del seu anàlisi, així com el seu valor com a obra de consulta i llibre de lectura amena. Es menciona que l'autor és una autoritat mundial en cuina tradicional i moderna, i que el llibre ha estat pioner en la divulgació de la ciència dels aliments.
44,90€ 42,65€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Dibujos para colorear, ¡qué misterio! Grandes clásicos, tomo 9
Avui -5% en Llibres

Aavv

Un nuevo libro de coloring para descubrir el misterio del personaje oculto Disfruta de 100 ilustraciones de películas clásicas Disney en las que está escondido un personaje o escena mítico. Sigue el código de letras y colores y descubre poco a poco al misterioso protagonista del dibujo. Como siempre, las soluciones están al final de libro. Relájate y disfruta del placer de crear.¿A qui va dirigit el llibre Dibujos para colorear, ¡qué misterio! Grandes clásicos, tomo 9?Aquest llibre està dirigit a un públic que gaudeix de les activitats creatives i d'entreteniment relaxant. Es presenta com una opció ideal per a persones que busquen una activitat lúdica que combini el pintar amb la resolució d'un petit misteri. El seu format i temàtica el fan adequat tant per a nens com per a adults que aprecien aquest tipus de passatemps. La complexitat dels dibuixos i el nivell de detall poden variar, adaptant-se a diferents edats i habilitats.Temes que tracta el llibre Dibujos para colorear, ¡qué misterio! Grandes clásicos, tomo 9El llibre DIBUJOS PARA COLOREAR, ¡QUÉ MISTERIO! GR es centra en la combinació de l'activitat de pintar amb un element de misteri. La mecànica principal consisteix a pintar seguint un codi de números associats a diferents tons. A mesura que es pinta, es revela gradualment la imatge completa, desvetllant un personatge misteriós amagat darrere d'una maraña de línies i números. Els temes que es poden identificar són:Resolució d'endevinalles: El procés de pintar es converteix en la resolució d'una enigmàtica visual, on el resultat final depèn de la correcta aplicació dels colors segons el codi numèric.Creativitat i expressió artística: Pintar permet l'expressió personal i la creativitat a través de l'elecció de tons i la interpretació de la imatge.Relaxació i entreteniment: L'activitat de pintar es presenta com una forma de relaxar-se i gaudir del procés creatiu, allunyant-se de l'estrès diari.Descobriment gradual: La revelació paulatina de la imatge manté la intriga i l'interès del lector al llarg de l'activitat.Satisfacció del resultat: Completar el dibuix i revelar el misteri proporciona una sensació de satisfacció i assoliment personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Dibujos para colorear, ¡qué misterio! Grandes clásicos, tomo 9Encara no hi ha opinions o crítiques disponibles públicament sobre aquest llibre en específic.
15,50€ 14,72€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Ajedrez para niños (azul) 2025
Avui -5% en Llibres

Chevannes, Sabrina

* ¡El ajedrez es divertido! Y todavía más con puzles, juegos y actividades. * Jess y Jamie, dos amigos apasionados del ajedrez, nos presentan algunas actividades nuevas, entre otras, Policías y ladrones, Guerras de peones, Caballos hambrientos y Viaje de un caballo. * ¡Con nuestro libro de actividades llegarás a ser un maravilloso jugador de ajedrez en muy poco tiempo! Con ideas y juegos estupendos que te enseñarán más cosas sobre coordenadas, patrones de juego y trucos especiales que te ayudarán a ganar tus partidas.
14,90€ 14,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Criar junts
Avui -5% en Llibres

Tirado, Míriam

Què suposa per a una parella convertir-se en pares? Míriam Tirado explica com créixer en parella quan l'arribada d'un fill capgira la vida de dalt a baix L'arribada d'un fill és una cosa tan potent i transformadora que inevitablement provoca canvis en els progenitors. La relació de parella que tenien fins ara també se'n veu afectada, perquè cal afrontar un repte en comú absolutament nou: criar un fill. Aquest nadó, al seu torn, remourà el nen que cadascú de nosaltres va ser. I des d'aquesta remoguda, tan monumental com -a vegades- inconscient, com podem ser capaços de continuar tenint una bona relació de parella? Com podem mantenir un vincle sa, que sumi i que estigui ple d'amor, respecte i connexió? Sovint, ens trobem que els canvis són tants i tot va tan de pressa que la parella, centrada a tirar endavant els fills i a treballar, es va desconnectant i distanciant fins al punt que molts senten que la convivència amb l'altre ha esdevingut una cosa semblant a la de simples companys de pis, fet que els porta a pensar, inevitablement, en la separació. Què podem fer perquè això no passi? En aquest llibre, Míriam Tirado, especialista en maternitat, paternitat i criança, ens ajuda a detectar on són les mancances, per intentar, amb molts exercicis pràctics i propostes, sanar-les i aconseguir criar i créixer junts, amb una relació de parella sana, amorosa i feliç. Un llibre ideal tant per a parelles que encara no tenen fills com per a aquelles que ja en tenen i volen portar la seva relació a un altre nivell, més connectat i ple.
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Ganchillo paso a paso
Avui -5% en Llibres

Montgomerie, Claire

Una guía práctica e inspiradora con más de 150 puntos de ganchillo Lleva tu técnica al siguiente nivel con la ayuda de este fabuloso libro. Esta guía esencial abre un mundo de posibilidades para aficionados de todos los niveles, con una amplia gama de puntos para inspirar tu próximo proyecto. Con útiles consejos para encontrar las técnicas adecuadas para crear lo que quieras, desde mantas y suéteres hasta calcetines y muñecos. Cada puntada va acompañada de instrucciones completas, con fotografías y anotaciones claras para que puedas seguir incluso los métodos más complicados con facilidad. El libro también explica las agujas, los hilos y las herramientas que necesitas, junto con los conocimientos esenciales para bloquear, coser y terminar tu trabajo. Este clásico moderno es imprescindible para tejedores de todas las edades y habilidades.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cuina casolana vegana
Avui -5% en Llibres

Fernández, Zaraida

El llibre que tens a les mans és un recull de 100 receptes veganes de la cuina catalana, és a dir, sense cap ingredient d'origen animal. Són receptes senzilles, dolces i salades, que es divideixen segons les estacions de l'any i que s'elaboren amb productes que es troben al supermercat a l'abast de tothom. Tant si ets vegà o te'n vols fer, com si tens un convidat i el vols sorprendre, o si simplement sents curiositat per aquest tipus de cuina, aquest és el teu llibre. 100 receptes realitzades amb molt d'amor, que volen fer la teva vida més fàcil i saludable, les quals pots personalitzar i fer-les teves. De fet, ara són teves. Gaudeix-les!
14,90€ 14,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cuaderno de lettering y caligrafía creativa para principiantes
Avui -5% en Llibres

García-Almonacid, Alfredo

Tu guía para aprender a dibujar palabras de manera sencilla, solo con un lápiz y tu creatividad. ¿Quieres aprender a hacer lettering y caligrafía creativa pero no te animas porque los materiales son costosos y los libros complicados? Este no. Con este cuaderno puedes empezar a practicar el lettering y la falsa caligrafía de una manera muy sencilla, entretenida y solo con los materiales más básicos: un lápiz, un rotulador y tu imaginación. En sus páginas encontrarás todas las técnicas para comenzar a disfrutar de este arte, ejercicios divertidos y distintos para aprender paso a paso cómo hacerlo y plantillas e ideas para que puedas usar tus creaciones y decorar tu vida con letras.
10,90€ 10,35€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Amanda Black Scape book - El secret de la mansió Black
Avui -5% en Llibres

Gómez-Jurado, Juan

Ja és aquí l'escape book d'Amanda Black! Resol els enigmes i els misteris per escapar de la Mansió Black. L'Irma Dagon vol robar el Collaret Dark, una joia que aconsegueix manipular la voluntat de les persones. Si se n'apodera, estem perduts! Ha enviat els seus homes a la Mansió Black i no pararà fins a trobar-lo. Haig d'agafar la relíquia i tocar el dos sense que se n'adonin, però no puc fer servir ni portes ni finestres, perquè em veurien. Per sort, aquesta casa té els seus propis mecanismes. Per poder obrir cada porta secreta i travessar cada passadís, necessitem una clau numèrica. Però només tenim unes quantes pistes que ha preparat la tieta Paula per mantenir els secrets de la mansió fora de perill i preservar-hi, amagats als ulls de tothom, els artefactes que poden ser perillosos per a la humanitat. Necessitaré la teva ajuda per desxifrar tots els secrets de la Mansió Black. Estàs a punt per a aquesta aventura interactiva? No et perdis l'escape book d'Amanda Black! Un llibre interactiu que posarà a prova les teves capacitats per a escapar del perill. Seràs capaç de resoldre els enigmes i misteris per a ajudar a Amanda a protegir les relíquies de la Mansió Black? Descobreix-ho en El secret de la Mansió Black!
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El arte del ramen. 80 boles y caldos sencillos (COCINAS DEL MUNDO)
Avui -5% en Llibres

Sano, Makiko

Embárcate en un viaje culinario con ''El Arte del Ramen'' de Makiko Sano, donde aprenderás a dominar el icónico plato japonés que ha conquistado el mundo. Este libro te enseñará los fundamentos de las salsas tare, los caldos umami, los fideos y los condimentos. Con más de 80 recetas, podrás explorar desde los clásicos japoneses hasta versiones picantes coreanas, platos caseros con marisco, opciones veganas y vegetarianas, e incluso formas de mejorar los fideos instantáneos. Descubre la fascinante historia del ramen, desde sus orígenes en China hasta su evolución en Japón y su impacto global. Adapta el ramen a tu gusto con condimentos personalizables y deja volar tu creatividad en la cocina. Aprende sobre las diversas influencias asiáticas en el ramen y cómo este plato se ha adaptado en todo el mundo. Prepárate para sorber, crear y disfrutar de tus propios boles de ramen en casa con la guía experta de Makiko Sano.
24,95€ 23,70€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Disneyland París
Avui -5% en Llibres

Aavv

Disneyland® Paris te abre sus puertas para un viaje inolvidableDescubre en esta obra 90 ilustraciones inéditas que te sumergirán en el parque Disneyland® y en el parque Walt Disney Studios®. Desfiles, atracciones, tiendas, etc. Date un paseo por estas páginas y déjate maravillar con las delicadas y detalladas ilustraciones de Tracy de Sousa. Vuelve a sentirte como un niño y dales vida a las escenas y lugares icónicos de Disneyland® Paris.
24,95€ 23,70€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Descubre al asesino mientras haces caca
Avui -5% en Llibres

Bauer, Hannah

VIVE EL TRUE-CRIME DESDE EL RETRETE. SE TE VA A HELAR EL CULO.Ir al baño nunca ha sido tan inquietante. Un fenómeno editorial que no para de crecer en todo el mundo. Dale al coco como un verdadero detective y resuelve las 70 muertes de Alejandro Casaña a través de acertijos, laberintos, juegos de memoria, imágenes ocultas, mensajes encriptados, ruedas de reconocimiento... Retos de lógica y deducción de distinta duración y complejidad que desafiarán tu ingenio. Pon a prueba tu perspicacia para atrapar a los asesinos desde el único lugar donde nadie te molesta, sin la necesidad de abandonar la comodidad de tu retrete.
9,95€ 9,45€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Capsa de contes
Avui -5% en Llibres

Laval, Anne

Un divertit joc per estimular la imaginació dels més petits. Amb les 20peces del puzle incloses en aquesta capsa, podran crear els seus propis contes combinant i intercanviant les escenes que trobaran en ambdues cares, i jugar amb els finals alternatius que ens proposen.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cocina sin vergüenza
Avui -5% en Llibres

Jorge, David de

A la hora de comer, ¡tonterías las justas!Un recetario único, sin patochadas, cargado de buen rollo y buenos ingredientes por David de Jorge y Martín Berasategui. Amantes de la cocina, ¡uníos! Vuelve la cocina de Robin Food para sacar el chef que llevas dentro. David de Jorge y Martín Berasategui, dos de las estrellas de nuestro firmamento gastronómico, siempre han defendido la misma causa: cocinar sin patochadas y con una concentración total en el disfrute. Por eso han elaborado este irreverente pero práctico recetario para el menú de cada día. Una cocina sencilla, llena de buen rollo y con sentido común que rehúye de las extravagancias, los postureos y los ingredientes exóticos, y que contiene recetas para gente ocupada, preocupada y con buen paladar. Desde aperitivos, ensaladas, sopas y cremas, carnes, salsas y aderezos hasta los postres, arroces y pastas, pero también platos y cócteles para las ocasiones más especiales, en estas páginas aprenderemos el arte, casi abandonado, de la gastronomía doméstica de calidad. ¿Nostalgia de la buena cocina? He aquí un libro imprescindible para quienes nos gusta cocinar, disfrutar y compartir comida de verdad, sin vergüenza.
26,90€ 25,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Leyendas del fútbol
Avui -5% en Llibres

Lansdowne, Greg

Un libro que muestra en forma de cromo a 85 de los jugadores más célebres del fútbol masculino y femenino. Iconos como Pelé, Diego Maradona, Franz Beckenbauer y Bobby Moore están presentes, por supuesto, pero comparten protagonismo con estrellas actuales como Lionel Messi, Marta, Kylian Mbappé, Cristiano Ronaldo y Alexia Putellas. ¿Qué jugadores formaron parte del álbum Panini pero no jugaron? ¿Quién no se perdió nunca una temporada como cromo? ¿Qué rookie (el primer cromo de un jugador) es el más deseado? Encontrará las respuestas a estas preguntas y a muchas más en este volumen único. Existen muchas formas de apreciar los cromos Panini, pero todas están ligadas al modo en que el fútbol une al mundo. Tanto los coleccionistas como los inversores disfrutarán con este libro, que reavivará los días felices de completar álbumes, al tiempo que proporcionará un sinfín de ideas a aquellos que deseen hacerse con cromos rookie para aumentar su colección. Las historias de muchos grandes del fútbol aún no han comenzado, pero cuando lo hagan, puede estar seguro de que Panini estará a la vanguardia para trazar su progreso. Por ahora, le presentamos a las estrellas del momento y de antaño en toda su gloria de forma rectangular.
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Que la fuerza te acompañe
Avui -5% en Llibres

Garcia, Marimi

Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energía y movilidad. Caminar no es suficiente. A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos. Marimi García, psicóloga y entrenadora personal con 185.000 seguidores en redes, explica en este libro la importancia de un entrenamiento específico y propone varias rutinas de trabajo con 60 sencillos ejercicios, perfectos para cualquier edad.  Basta un pequeño esfuerzo diario para mejorar tu físico y disfrutar siempre de una buena calidad de vida. Si quieres ponerte en forma física y mentalmente sin salir de casa, este libro es para ti. Con una guía sencilla, 60 rutinas claras, fáciles de seguir y mucha motivación para que aprendas a cuidarte, con muy poca equipación y desde donde estás. Basado en experiencia, ciencia y muchas ganas de ayudarte a empezar (o a retomar) el entrenamiento de fuerza.  Mi objetivo, mejorar tu calidad de vida, haciendo que te sientas fuerte, ágil y con energía para vivir mejor.
17,90€ 17,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.