Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
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El primer libro de recetas de la autora de ¡Es la microbiota, idiota!VUELVE LA DRA. SARI ARPONEN CON 80 RECETAS PARA ALIMENTAR TU MICROBIOTA Y CUIDAR TU SISTEMA INMUNE.«La salud empieza en el mercado y en la cocina» Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cuanta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer.Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes... Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento: «Que el alimento sea tu medicina».Sari Arponen, experta en medicina del estilo de vida y microbiota, nos explica en este libro conceptos básicos de la alimentación como los macro y los micronutrientes o la densidad nutricional, resume las dietas existentes y analiza lo que tienen en común las más saludables. Además, comparte las recetas que ella misma prepara y consume. De fácil elaboración y sin técnicas ni ingredientes extraños. Cada receta aporta información acerca de para qué tipo de dieta es adecuada (baja en FODMAP, low carb, vegetariana, sin lácteos, paleo…) y los motivos por los que el plato es beneficioso para tu organismo.Todas las recetas son sin gluten y sin azúcares añadidos, y en general, bajas o moderadas en carga glucémica, hay pocos lácteos (y muy poca caseína). Se proponen sustituciones de los ingredientes para diversas intolerancias y preferencias. Un patrón de alimentación a base de comida real, bueno para la microbiota, que le da al sistema inmune elementos para una función óptima y ayuda a ralentizar el envejecimiento. ¡Disfruta y cuídate comiendo!
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Pack exclusivo que contiene Perdonen la tristeza + cinco postales de regalo de Joaquín Sabina en sus conciertosLa biografía oficial y autorizada de Joaquín Sabina totalmente actualizada.Esta edición, ampliada y puesta al día, supone el retrato biográfico más completo del artista andaluz. El autor, el único periodista que ha escrito un libro sobre Sabina con el propio Sabina, el que más veces lo ha entrevistado y quien mejor conoce las claves de su cancionero, ha revisado el texto original y analizado los aspectos más relevantes de su trabajo a partir del irrepetible 19 días y 500 noches (discos de estudio, recopilatorios y en directo, giras propias y compartidas, colaboraciones con otros músicos, libros). En total, más de un tercio de este volumen es inédito.
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Un estuche de regalo con las novelas que inspiraron el éxito de Netflix, Lupin. Nueva edición y nueva traducción para los fans de este clásico de la literatura francesa. Incluye: Arsène Lupin, caballero ladrón Arsène Lupin y la aguja hueca Arsène Lupin contra Herlock Sholmes Arsène Lupin, caballero ladrón Una nueva edición del libro que recoge los nueve primeros relatos del carismático ladrón de guante blanco. Tan popular y emblemático como Sherlock Holmes o acaso más, Arsène Lupin es un personaje inolvidable, convertido ya en leyenda. Experto en derecho y medicina, diestro en artes marciales, además de prestidigitador y auténtico seductor, Lupin es un héroe de los bajos fondos a quien nadie gana en sagacidad. Arsène Lupin y la aguja hueca Una nueva edición de las aventuras del ladrón de guante blanco por excelencia. Tan popular y carismático comoSherlock Holmes o acaso más, Arsène Lupin es un personaje inolvidable, convertido ya en leyenda. Experto en derecho y medicina, diestro en artes marciales, además de prestidigitador y auténtico seductor, Lupin es un héroe de los bajos fondos a quien nadie gana en sagacidad. Arsène Lupin contra Herlock Sholmes En esta entrega, el ladrón de guante blanco por excelencia se encuentra con el popular y emblemático detective Herlock Sholmes. La rivalidad y la diversión están servidas.
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NO SOY SOLO UNA CHICA. TAMBIÉN SOY UNA DE ELLOS. En un mundo hostil regido por titanes monstruosos y dioses inmortales, mi único objetivo es sobrevivir. Tras quedar huérfana, me he centrado en mi educación y en ocultar mis cicatrices. Pero, de pronto, algo sucede? De forma inesperada, descubro que soy parte de la élite: por mis venas corre sangre de diosa. Esto me obliga a asistir a la Academia de Guerra Espartana, donde debo superar una serie de pruebas que demostrarán si soy digna de la inmortalidad. Nada es imposible para alguien como yo, pero antes tendré que lidiar con cuatro grandes problemas: mis aterradores mentores Aquiles y Patroclo, y mis profesores, Caronte, el guía del inframundo, y Augusto, el hijo del dios de la guerra. Y, por si fuera poco, creo que estoy perdiendo la cabeza? Mis enemigos me rodean. Su odio, su obsesión por mí y su oscura necesidad de controlarme me están asfixiando. Pero no tienen ni idea de con quién se están metiendo. ¿ESTOY DESTINADA A SER UNA DIOSA? O UNA BESTIA?Hi ha lectures que et sacsegen des de la primera pàgina, on la tensió es pot palpar en cada paraula i l'atmosfera es carrega d'una foscor magnètica. Aquesta obra no ofereix un refugi amable, sinó un camp de batalla on la supervivència emocional i física es converteix en l'únic objectiu. La narrativa et subjecta amb força, explorant els límits de la voluntat en un entorn on els déus i els monstres no són només figures mitològiques, sinó presències reals i opressores.L'estil de Jasmine Mas és directe i visceral, creant una sensació constant de perill imminent que manté el lector en alerta. No es tracta d'una història de fantasia convencional, sinó d'una exploració de les dinàmiques de poder més crues i de la lluita interna per definir la pròpia identitat en un món dissenyat per trencar-te. L'experiència és intensa, asfixiant per moments, però profundament addictiva per a qui busca emocions fortes.A qui va dirigit 'Psycho Academy. La élite oscura'?Aquesta novel·la captivarà els lectors que busquen una fantasia fosca i adulta, allunyada dels contes de fades tradicionals. És ideal per a aquells que gaudeixen de les trames ambientades en acadèmies perilloses i competitives, on les aliances són fràgils i la traïció és una amenaça constant. Els amants de les mitologies reinventades, especialment la grega, hi trobaran un enfocament original i ple de tensió. Si t'atrauen les protagonistes fortes que han d'enfrontar-se a figures d'autoritat aclaparadores i personatges moralment ambigus, Psycho Academy. La élite oscura et resultarà una lectura irresistible.Temes que tractaL'obra explora la complexa dualitat entre la divinitat i la monstruositat, qüestionant constantment on acaba una i comença l'altra en la lluita per la supervivència. Un altre eix central són les dinàmiques de poder i submissió, manifestades en les relacions tòxiques i obsessives entre la protagonista i els seus mentors, que desafien els límits del control i la voluntat. A més, aprofundeix en la recerca de la identitat en un context extrem, on descobrir la pròpia naturalesa pot ser tant una benedicció com una condemna. Finalment, la resiliència i la superació personal en un entorn hostil són fonamentals.
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Transforma tu cocina y tu bienestar con las recetas de Paufeel para disfrutar sin complicaciones.Descubre el universo culinario de Paula Monreal, la creadora de contenido gastronómico que ha conquistado a millones de personas con sus recetas sencillas, saludables y deliciosas. Este estuche reúne sus aclamados libros de recetas y ofrece más de 160 propuestas sin gluten ni azúcar refinado, con ingredientes comunes y pasos simples, perfectas para una alimentación equilibrada sin renunciar al sabor. Incluye: Las recetas de Paufeel, con 80 ideas sencillas para el día a día sin gluten y sin azúcar. Mis mejores recetas en freidora de aire, con 80 propuestas ideales para sacar el máximo partido a tu freidora de aire. Recetas irresistibles para convertir cada comida en un momento especial.
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Relájate y conecta con la inspiración con este estuche de Mandalas para sentirte bien + Mandalas para trabajar tus emocionesEstos libros contienen, cada uno, trescientos atractivos diseños de mandalas acompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas las emociones.
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UNA DIVERTIDÍSIMA COMEDIA ROMÁNTICA! A pesar de ser compañeros de clase, Yuki Kageno y Yôta Mitsunaga sonpolos totalmente opuestos: mientras que ella es una chica tímida y sin amigos que pasa desapercibida, Yôtaes el chico más popular del instituto y destaca tanto por su físico como por su personalidad. Sin embargo, aunque no lo parezca a simple vista, ambos tienen algo en común...
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