Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Recomanacions de llibres de no ficció
Avui -5% en llibres
«Durante muchos años, mi vida fue contada por otros. Periodistas, jueces, tertulianos, desconocidos... Todos parecían saber quién era yo, qué pensaba, qué hacía, por qué lo hacía. Y yo, en medio de todo eso, opté por el silencio. Por prudencia, por respeto, por miedo... por muchas razones. Algunas buenas. Otras, no tanto. Hoy, por primera vez, quiero contar mi historia con mi propia voz. No para justificarme, ni para buscar compasión, ni para maquillar errores. Al contrario: escribo este libro porque necesito mirar de frente todo lo que he vivido -las cumbres, pero también los valles- y compartirlo con honestidad.» Iñaki Urdangarin Todo lo vivido és una immersió en una veu que, durant anys, va romandre en silenci. Més que una simple cronologia de fets, el llibre ofereix una atmosfera de confessió íntima, on el lector es converteix en un confident directe d'una història complexa i profundament humana. La seva lectura no busca l'aprovació, sinó la comprensió, convidant a una reflexió sobre com les nostres vides són narrades per altres i la necessitat de recuperar la pròpia veu. És un exercici de memòria cru i sense filtres, on el passat es revisita no per canviar-lo, sinó per entendre'l.A qui va dirigit 'Todo lo vivido'?Aquesta obra interpel·larà especialment els lectors interessats en les memòries que desafien les narratives mediàtiques i ofereixen una perspectiva personal i sense intermediaris. És un llibre per a aquells que senten curiositat per la psicologia humana sota pressió extrema i volen explorar la complexitat d'una figura pública que ha viscut entre l'èxit i la caiguda. També connectarà amb qui valora les històries de superació personal i la recerca de sentit després de crisis profundes, oferint una mirada honesta sobre el preu de les decisions i la possibilitat de reconstrucció.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la dualitat entre la imatge pública i la identitat privada, explorant com la pressió social i mediàtica pot arribar a eclipsar la persona real. Un altre tema central és el penediment i l'acceptació dels errors, abordat des d'una perspectiva madura que no busca excuses, sinó que intenta extreure lliçons del viscut. Finalment, l'obra reflexiona sobre la resiliència, la importància dels vincles familiars com a refugi en moments de tempesta i el llarg camí cap a la redempció personal, entesa com la pau amb un mateix.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE MORAD ABSELAM TOTA LA INFORMACIÓ QUE NECESSITES PER PLANIFICAR I TREURE EL MÀXIM PARTIT D'AQUEST ESDEVENIMENT ÚNIC! El 12 d'agost de 2026, el dia es farà nit quan la silueta de la Lluna oculti del tot el disc del Sol. Aquell vespre, en moltes regions del nostre país podrem experimentar un eclipsi solar total, un dels espectacles més fascinants de la natura. * És un esdeveniment únic i més val estar preparat! * Què és un eclipsi de Sol i per què succeeix? * Com es desenvoluparà i en quins detalls ens haurem de fixar? * En quins llocs serà total o parcial, i quins en seran els horaris? * Què caldrà tenir en compte per triar l'indret d'observació? * Quines són les mesures de protecció per veure'l de manera segura? * Què cal esperar pel que fa a la mobilitat i com arranjar els desplaçaments? * Com gaudirem de l'eclipsi de manera responsable amb l'entorn natural? * Com podrem fotografiar el fenomen? EN AQUESTA GUIA HI TROBARÀS TOTA LA INFORMACIÓ QUE NECESSITES PER PLANIFICAR I TREURE EL MÀXIM PARTIT DE L'ECLIPSI DEL SEGLE.Hi ha llibres que no només es llegeixen, sinó que es preparen per ser viscuts, i aquesta obra n'és el millor exemple. Més que una simple lectura, L'eclipsi del segle es presenta com una brúixola precisa per a un esdeveniment que promet ser inoblidable. Amb un to proper i didàctic, l'autor ens agafa de la mà i ens guia a través de la planificació d'una experiència única, transformant la curiositat en coneixement pràctic i l'expectació en una preparació minuciosa.Aquesta guia és una eina que converteix un fenomen astronòmic en una aventura personal, oferint les claus no només per entendre què passarà al cel, sinó per gaudir-ne plenament des de la Terra. La seva estructura està pensada per resoldre dubtes i despertar l'entusiasme, fent que l'espera fins al gran dia formi part del propi espectacle.A qui va dirigit 'L'eclipsi del segle'?Aquesta obra està pensada per a un públic molt ampli, des de famílies que busquen una activitat educativa i emocionant fins a aficionats a l'astronomia que volen aprofundir en els detalls tècnics. També és una guia imprescindible per a fotògrafs que somien capturar la imatge perfecta de la corona solar, així com per a educadors i divulgadors que necessiten informació clara i rigorosa. En definitiva, és un llibre per a qualsevol persona amb curiositat que vulgui viure l'eclipsi del 2026 de manera conscient, segura i traient-ne el màxim partit.Temes que tractaEl llibre aborda el fenomen de l'eclipsi des d'una perspectiva integral, combinant la divulgació científica amb consells eminentment pràctics. Explica de manera senzilla per què es produeixen els eclipsis, però el seu punt fort és la planificació: ofereix mapes detallats, horaris precisos per a diferents localitats i recomanacions per escollir el millor lloc d'observació. A més, posa un èmfasi especial en la seguretat ocular, les tècniques per fotografiar l'esdeveniment i la importància de gaudir-ne de manera responsable amb l'entorn natural.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
EL GRAN CLÀSSIC DEL PATRIMONI CULINARI CATALÀ, REVISAT I AMPLIAT. UN VOLUM IMPRESCINDIBLE! El Corpus de la cuina catalana torna en una nova edició: una obra viva que no només reuneix receptes, sinó que fa visible la cuina catalana com un sistema cultural. Aquí la tradició no és un record dispers, sinó un entramat coherent de pràctiques i tècniques, sabers i saber fer, productes, memòries i paisatges que prenen sentit perquè una comunitat els cuina, els comparteix i els transmet. Aquest volum és molt més que una compilació: és un inventari sistemàtic de la cuina tradicional catalana, construït des de la pràctica real i arrelat al territori. Llegint-lo de cap a cap, s'hi descobreixen patrons i lògiques com ara ingredients recurrents, combinacions sorprenents, tècniques que es repeteixen, i matisos locals que expliquen com es cuina -i per què- d'una comarca a l'altra. El Corpus evita la mirada fragmentària i ofereix una visió de conjunt que defineix i consolida allò que reconeixem com a «cuina catalana». La gran novetat d'aquesta edició són les fitxes de productes, elaborades a partir d'un repàs exhaustiu de les receptes. Un recurs únic per entendre la base material del patrimoni: animals marins i terrestres, vegetals i fongs, amb els seus noms, origen i presència, freqüència i rol culinari i, quan escau, races o varietats locals. Perquè una cuina només perdura si hi ha persones que la transmeten i productes que la fan possible. Un llibre per cuinar, sí, però sobretot per entendre la cuina catalana. Una eina per llegir la tradició, reconèixer-ne la força i detectar-ne la fragilitat, per celebrar-ne la continuïtat i inspirar noves formes d'adaptació. El Corpus és el patrimoni descrit i compartit: el gust d'un país explicat plat a plat. Obrir el Corpus de la cuina catalana és com endinsar-se en la memòria col·lectiva d'un poble a través dels seus sabors. Més que un simple recull de receptes, aquest volum és un viatge a les cuines de les àvies i als paisatges que han donat forma a cada plat. Cada pàgina transmet un respecte profund per la tradició, una invitació a entendre que la gastronomia és un llenguatge viu que connecta generacions i explica històries sense paraules. Aquesta obra monumental no només ensenya a cuinar, sinó que convida a escoltar el batec d'una cultura, transformant la lectura en una experiència gairebé sensorial.A qui va dirigit 'Corpus de la cuina catalana'?Aquest llibre és una joia per a un públic molt divers, des de cuiners professionals que busquen les arrels autèntiques de la gastronomia catalana fins a aficionats apassionats per la història. És ideal per a aquells que no es conformen amb seguir una recepta, sinó que volen comprendre el context, l'origen dels ingredients i la lògica darrere de cada preparació. També captivarà els investigadors i qualsevol persona interessada en el patrimoni immaterial, ja que funciona com un arxiu exhaustiu de la saviesa popular culinària.Temes que tractaL'obra s'articula al voltant de diversos eixos fonamentals que van més enllà de la simple enumeració de plats. Un dels temes centrals és la preservació del patrimoni gastronòmic, presentant-se com un inventari sistemàtic per salvaguardar la cuina tradicional. Un altre pilar és la relació indissoluble entre territori i producte, demostrant com el paisatge i els ingredients locals defineixen l'ànima de cada recepta. Finalment, explora la identitat cultural a través del menjar, mostrant com les tècniques i els sabors són una expressió fonamental del poble català.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un mètode innovador i imbatible per entendre la gent que tenim al voltant.Envoltat d’idiotes canviarà la manera com et relaciones amb el teu entorn, des dels teus companys de feina fins a la teva parella. L’autor explica que hi ha quatre tipus de comportament que defineixen com interactuem i com percebem la gent que ens envolta. Entendre els patrons de conducta dels altres és clau per aconseguir comunicar-nos de forma eficient. Erikson determina quatre perfils: els Vermells, que són dominants i líders, els Grocs, que són socials i optimistes, els Verds, que són relaxats i amigables i els Blaus, que són analítics i precisos. El sistema dels colors permet identificar ràpidament com actua un amic o colega de feina i ajustar com parles i comparteixes informació amb ell o ella.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emocional y la salud mental, este libro te acompañará a crear un hogar seguro y reconfortante a través de tres simples hábitos: simplificar, ordenar y decorar.Una casa con niños no tiene que ser sinónimo de caos y desorden, ni tienes porqué estar sola luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio. Con tres sencillos hábitos -simplificar, ordenar y decorar-, hechos a tu medida y circunstancias, podrás conseguir un hogar que te genere calma y tranquilidad. Este libro es diferente porque no busca la perfección en el hogar, ni tampoco juzgarte o agobiarte con más tareas de limpieza interminables. Simplemente, mediante trucos y consejos, te enseñará a confiar en tu capacidad para generar hábitos y sentirte en calma donde más lo necesitas: en tu mente y en tu casa. Porque lo primero para tener una casa bonita es tener una mente despejada. Y una cosa no puede ir sin la otra. Definiremos qué es paz mental para ti, cómo quieres vivir y cómo puedes empezar a reducir en todo aquello que sea superfluo. Detectaremos todos esos ladrones de tiempo que te absorben en tu día a día y te acompañaremos en encontrar esa eficiencia a la hora de ordenar y limpiar. Entenderás por qué reducir revoluciones y vivir más despacio te ayudará a tener un espacio sencillo de mantener, que esté para lo que necesites. Y todo esto, sin etiquetas ni normas estrictas. Marina Cabero, influencer especialista en decoración del hogar, te ayudará a lograr que tu casa deje de ser una fuente de dolores de cabeza y se convierta en tu refugio soñado. Porque no se trata de seguir modas, sino de preguntarse cómo queremos vivir y construir un hogar que te sirva para ti. Porque simplificar nunca había sido tan revelador. Porque se trata de tener controlado tu hogar, no que tu hogar te controle a ti. Porque más que nunca, menos es más.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Conèixer el cervell és el gran repte de la neurociència i un dels més grans del nostre temps. A dins s'hi reflecteix tot allò que sentim i pensem, i cadascuna d'aquestes emocions deixa una empremta real en la seva arquitectura. Amb aquest llibre aprendrem que és un òrgan viu i que, si l'entrenem adoptant una actitud atenta i conscient, podrem modificar els nostres circuits neuronals, regular les nostres emocions i establir, en definitiva, una nova relació amb nosaltres mateixos. Amb el rigor científic i la lucidesa de la reflexió interior, Nazareth Castellanos uneix la neurociència i la meditació i, a partir de la seva experiència al laboratori i de la seva contínua recerca de coneixement en àrees com la medicina, la filosofia o l'espiritualitat, ens demostra com la consciència plena pot transformar literalment el nostre cervell.El mirall del cervell és una invitació a un viatge fascinant cap a l'interior de nosaltres mateixos, guiat per la llum de la ciència. Nazareth Castellanos aconsegueix teixir un pont elegant entre el llenguatge rigorós de la neurociència i la calidesa de la reflexió personal, creant una lectura que no només informa, sinó que també inspira i transforma profundament. Cada pàgina se sent com una conversa propera i reveladora, on descobrim que el nostre cervell no és una estructura fixa i immutable, sinó un paisatge dinàmic que podem modelar activament amb la nostra pròpia consciència. L'obra ens acompanya a mirar-nos a través d'aquest mirall intern per entendre millor qui som i com funcionem.A qui va dirigit 'El mirall del cervell'?Aquest llibre està pensat per a ments curioses que busquen respostes científiques a les grans preguntes sobre el benestar, la ment i la consciència. És una lectura ideal per a aquells que practiquen o senten interès per la meditació i el mindfulness i volen comprendre amb claredat els mecanismes neuronals que hi ha al darrere. També captivarà qualsevol persona que desitgi millorar la seva salut emocional i mental a través d'eines pràctiques basades en l'evidència, des de professionals de la salut i la psicologia fins al públic general interessat en l'autoconeixement i el creixement personal.Temes que tractaL'obra explora principalment la neuroplasticitat, la sorprenent capacitat del cervell per transformar-se físicament a partir de les nostres experiències, pensaments i hàbits quotidians. Un altre tema central és la profunda i inseparable connexió entre la ment i el cos, demostrant com les emocions i l'atenció plena tenen un impacte directe i mesurable en la nostra biologia i salut. Castellanos aprofundeix en com pràctiques contemplatives com la meditació poden regular l'estrès, millorar la concentració i enfortir circuits neuronals associats a l'empatia i la calma. Finalment, el llibre és una guia per a l'autoconeixement, utilitzant la neurociència com una eina poderosa per entendre la nostra pròpia naturalesa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
L'antimanual per a mares per sobreviure als moments de desesperació Ser mare és l'aventura més meravellosa del món, però quan et trobes amb un nadó als braços que brama, caga tot el dia i no et deixa dormir més d'una hora seguida, et preguntes: com sobreviuré al postpart? Per sort, ara tenim la solució: llegir aquest antimanual per a moments de desesperació! Amb un humor sense filtres, la periodista Elisenda Carod converteix la bogeria del postpart en un festival d'autohumiliació terapèutica. En aquest llibre no trobaràs frases inspiradores ni nadons angelicals, sinó nits en blanc, pors irracionals, les conseqüències de la calvície postpart i consells per treure els mocs al teu nadó. Explicat amb una tendresa i una honestedat brutals, aquest és el llibre que l'Elisenda Carod hauria necessitat que algú li regalés abans de ser mare. Un llibre que et farà sentir menys sola i més capaç de riure't de tot plegat... i de tu mateixa! L'humor ens fa humans i parir també!La mare dels ous no és un manual convencional, sinó un crit de guerra ple d'humor i una sinceritat desarmant. Elisenda Carod ens submergeix en una experiència de lectura que se sent com una conversa honesta amb aquella amiga que no té por de dir les coses pel seu nom, per crues que siguin. Les seves pàgines desprenen una energia caòtica i profundament alliberadora, transformant els moments més foscos i desesperants de la maternitat primerenca en una font de rialles i complicitat. És una lectura que abraça el desordre, celebra la imperfecció amb una tendresa brutal i et fa sentir acompanyada.A qui va dirigit 'La mare dels ous'?Aquest llibre és un autèntic salvavides per a mares recents que se senten desbordades, aïllades i soles enmig del caos del postpart. També és una lectura imprescindible per a futures mares que busquen una visió sense filtres, allunyada dels relats ensucrats i idealitzats que sovint envolten la maternitat. Qualsevol persona que vulgui entendre la realitat de la criança amb un somriure als llavis, incloent-hi parelles, amics i familiars, hi trobarà un retrat honest i hilarant que convida a l'empatia. És per a qui necessita sentir que no està sola en la bogeria i que riure's d'una mateixa és, de vegades, la millor teràpia possible.Temes que tractaL'obra aborda sense embuts la cara B de la maternitat, explorant temes com l'esgotament extrem de les nits en blanc i les pors irracionals que assetgen durant el postpart. També tracta els canvis físics i emocionals, des de la caiguda dels cabells fins a la gestió de les expectatives socials, sempre des d'una perspectiva desmitificadora i sense complexos. Per sobre de tot, el llibre reivindica l'humor com a eina fonamental de supervivència i l'honestedat com a forma de crear vincles reals, demostrant que la vulnerabilitat pot ser una gran font de fortalesa i connexió.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El primer libro de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premio Ondas al mejor documental. ¿Cómo una persona normal, como tú o como yo, acaba atrapada en una secta autodestructiva sin darse cuenta? Este libro no se relata desde la distancia, sino desde dentro. Carles Tamayo, periodista e investigador especializado en meterse donde no lo llaman, cuenta en primera persona su inmersión en el universo de las sectas New Age, aquellas que utilizan drogas como la ayahuasca para atraer a sus seguidores bajo falsos pretextos terapéuticos. Espacios que prometen sanación, expansión de la consciencia y crecimiento espiritual, pero que esconden una realidad mucho más oscura: dinámicas de control, abuso emocional y un modelo de negocio disfrazado de iluminación. La investigación, basada en un exhaustivo trabajo de campo, está narrada con el característico tono crítico, directo e irónico de Carles Tamayo, en el que la angustia de una misión tan arriesgada se mezcla con la cercanía de un vlog confesional. El dios alucinógeno es mucho más que una experiencia personal: es un manual para detectar las trampas del nuevo esoterismo que, disfrazado de ciencia y espiritualidad, arrastra a personas vulnerables, aquellas que buscan respuestas, consuelo o simplemente un camino para darle sentido a su vida.Llegir El dios alucinógeno és submergir-se en una investigació periodística que es llegeix com un thriller psicològic. Carles Tamayo no es limita a narrar des de la distància; ens agafa de la mà i ens arrossega amb ell a un món tan seductor com perillós, on la línia entre la sanació i la manipulació es desdibuixa a cada pàgina. La narració en primera persona, directa i sense filtres, crea una atmosfera de tensió constant, barrejant la vulnerabilitat d'una experiència personal amb el rigor d'una denúncia valenta.L'estil de l'autor, irònic i proper, fa que la lectura sigui una experiència immersiva i inquietant. Més que un simple reportatge, el llibre se sent com un diari de camp on l'angoixa de la missió es combina amb la perplexitat davant del que descobreix, fent que el lector se senti còmplice i testimoni directe d'una realitat oculta que opera a plena llum del dia.A qui va dirigit 'El dios alucinógeno'?Aquesta obra captivarà els lectors interessats en el periodisme d'investigació i d'immersió, especialment aquells que segueixen el treball de Carles Tamayo i valoren el seu estil directe i sense concessions. També és una lectura imprescindible per a persones curioses per la psicologia de les sectes, les dinàmiques de control mental i els perills de les pseudoteràpies. Finalment, agradarà a qualsevol que busqui una anàlisi crítica i documentada sobre els moviments New Age i vulgui entendre com persones vulnerables poden caure en aquestes xarxes.Temes que tractaEl llibre explora profundament la manipulació psicològica i el control coercitiu dins de les sectes New Age, mostrant com s'utilitzen falses promeses de sanació per captar seguidors. Un altre tema central és la crítica al negoci que s'amaga darrere de l'espiritualitat, desemmascarant com es monetitza la vulnerabilitat de les persones. A més, analitza l'ús de substàncies psicodèliques com l'ayahuasca no com una eina d'expansió de la consciència, sinó com un mecanisme de submissió i abús. Finalment, l'obra és una defensa aferrissada del pensament crític com a eina fonamental per protegir-se de l'engany.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un análisis en primera persona, íntimo y emocional, de las razones que están llevando a la popularización de la extrema derechaDespués de años investigando a la extrema derecha, de leer a intelectuales e historiadores pero también de enfrentarse a amenazas en las calles y en los juzgados, Antonio Maestre seguía sin encontrar respuesta a la pregunta más incómoda: ¿Por qué se produce la radicalización ultra de personas que nunca han sido extremistas? ¿Qué lleva a personas con las que compartes trabajo, o incluso familia, que jamás harían daño a nadie, a replicar comportamientos fascistas? ¿Qué les pasa por la cabeza para que de pronto vean como enemigos a erradicar a las personas más vulnerables y asumir las ideas más tóxicas de nuestra historia? Para Maestre, la respuesta pasa necesariamente por una aproximación íntima y emocional, casi psicológica. Porque el auge de la extrema derecha no tiene tanto que ver con las razones externas (la crisis económica, el descontento social, el desmantelamiento del Estado de bienestar), como con el interior, con cómo los hombres han sido educados en valores machistas y misóginos, como la dominación, la humillación y la violencia, de lo que es difícil escapar incluso para él mismo. Según sus palabras, «todos podemos tener pulsiones fascistas y en ocasiones actuamos haciendo posible que esa ideología vaya ganado posiciones en nuestro día a día. Repasando mi niñez y mi adolescencia he comprendido que me crie como un fascista y que lo extraño es no desarrollarte como adulto de la misma manera». Me crie como un fascista es un ensayo honesto e implacable que mezcla biografía, análisis y lecturas para ofrecernos una original aproximación al auge del nuevo fascismo. Un viaje personal que comienza en lo doméstico, en nuestros barrios y nuestros hogares, para desde ahí invitar al lector a entender un fenómeno preocupante que está ganando terreno en todo el mundo. Y es también un libro que nos propone herramientas para combatirlo y punto de partida para ello: necesitamos cambiar el resentimiento imperante por la empatía hacia el otro.Me crie como un fascista no és un assaig polític convencional, sinó una immersió valenta i profundament personal en les arrels emocionals i culturals de l'extremisme. Antonio Maestre despulla la seva pròpia biografia per oferir una reflexió incòmoda però necessària, on el lector se sent interpel·lat directament a través d'una honestedat gairebé brutal que desafia qualsevol distància. La lectura esdevé un viatge introspectiu que combina la memòria íntima amb l'anàlisi social, creant una atmosfera que obliga a qüestionar les nostres pròpies certeses i les del nostre entorn.Més que donar respostes tancades, l'obra obre un diàleg intern sobre com les dinàmiques quotidianes poden alimentar ideologies destructives, fent-ho des d'una proximitat que commou i pertorba alhora. És una exploració de les pulsions internes que, segons l'autor, tots podem tenir i que, si no es confronten, faciliten l'ascens de la intolerància. El to és directe, confessional i allunyat de l'academicisme, cosa que el converteix en un text accessible i impactant.A qui va dirigit 'Me crie como un fascista'?Aquesta obra s'adreça a lectors que busquen entendre el fenomen de l'extrema dreta més enllà de les anàlisis econòmiques o polítiques superficials. És ideal per a qui vulgui explorar les complexes connexions entre la masculinitat tradicional, l'educació rebuda i la radicalització ideològica en la societat contemporània. També interpel·larà aquells que no tenen por de l'autocrítica i estan disposats a examinar com certes actituds normalitzades en la nostra cultura poden ser el brou de cultiu de l'odi i la intolerància.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la construcció de la masculinitat tòxica, mostrant com valors com la dominació, la violència i la humiliació, inculcats des de la infància, connecten directament amb el discurs feixista. Un altre eix central és la memòria personal com a eina d'anàlisi col·lectiva, on l'autor utilitza les seves vivències per explicar un fenomen global que comença en l'àmbit domèstic. Finalment, Maestre proposa l'empatia i el reconeixement de la vulnerabilitat com a antídots fonamentals contra el ressentiment que alimenta l'extrema dreta, oferint una via per a la deconstrucció personal i social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIA Vuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida? Después de revolucionar nuestra relación con el intestino hace más de una década, la doctora Giulia Enders regresa con una nueva mirada hacia nuestros órganos. Con el respaldo de los descubrimientos científicos más recientes y su inconfundible talento para hacer sencillo lo complejo, nos invita a redescubrir lo que realmente significa «escuchar al cuerpo». En este apasionante recorrido, explora el papel de los pulmones, la piel, el sistema inmunitario, los músculos y el cerebro, los cinco pilares esenciales de nuestra vida. Enders nos recuerda que no somos máquinas ni algoritmos, sino seres vivos definidos por vínculos de interdependencia con todo lo que nos rodea. Tu cuerpo tiene las respuestas es mucho más que un libro sobre salud: es una exploración poética de nuestra naturaleza y una invitación a reconectar con la sabiduría del cuerpo. «Su libro más personal». Christopher Bonnen, Der SpiegelGiulia Enders torna a captivar-nos amb una exploració fascinant del cos humà, transformant la ciència en una narrativa propera i plena de meravella. Amb un estil inconfusible que combina el rigor científic amb una claredat sorprenent, Tu cuerpo tiene las respuestas ens convida a un viatge a l'interior de nosaltres mateixos. Més que un manual de biologia, aquest llibre és una conversa íntima amb els nostres òrgans, on cada pàgina revela la saviesa inherent que sovint ignorem en el nostre dia a dia.L'autora aconsegueix que conceptes complexos siguin no només comprensibles, sinó també emocionants, recordant-nos que no som màquines, sinó ecosistemes vius i interconnectats. La lectura esdevé una experiència de redescoberta personal, una oportunitat per escoltar el nostre cos d'una manera completament nova i apreciar la complexa bellesa que ens defineix. És una obra que inspira curiositat i ens anima a reconnectar amb la nostra pròpia naturalesa.A qui va dirigit 'Tu cuerpo tiene las respuestas'?Aquest llibre està pensat per a lectors curiosos que busquen entendre el funcionament del seu cos més enllà de les explicacions superficials. És ideal per a aquells que van gaudir de La digestió és la qüestió i desitgen aprofundir en la visió única de l'autora. També captivarà qualsevol persona interessada en la salut i el benestar des d'una perspectiva holística, que valora la connexió entre el cos, la ment i l'entorn. En definitiva, és una lectura perfecta per a qui vulgui aprendre ciència d'una manera amena, rigorosa i profundament humana.Temes que tractaL'obra explora la interdependència dels sistemes vitals del cos, presentant-los com els pilars fonamentals de la nostra existència. Un tema central és la saviesa corporal, la idea que el nostre organisme posseeix mecanismes innats per afrontar reptes i mantenir l'equilibri, una intel·ligència que podem aprendre a escoltar. També aborda la relació simbiòtica entre el nostre món interior i l'entorn exterior, destacant com òrgans com la pell o els pulmons actuen com a mediadors. Finalment, el llibre és una reflexió sobre la nostra identitat com a éssers biològics, convidant-nos a valorar la complexitat i la resiliència que ens defineixen.Segons Der Spiegel, és «el seu llibre més personal».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Fer la feina que t’agrada és el primer par per a l’explotació, per acceptar alegrement una tirania del treball que s’apodera de la nostres vides.Segur que a tu també t’han dit que si fas el que t’agrada serà com si no treballessis cap dia de la teva vida. Sota aquest pretext no hem qüestionat el que és inacceptable: treballem gratuïtament a canvi d'experiència, suportem un mal tracte per arribar a una determinada posició o fem hores extres per lluitar per una bona causa. Poc a poc, ens hem anat veient empesos a sacrificar la vida i el temps personal pel privilegi de treballar en allò que ens satisfà.La feina no t'estimarà és una crida a trencar el mite de l’amor a la feina i una invitació a prendre distància per entendre el parany. Ser conscients d’aquesta trampa ens permetrà treballar menys, lluitar per posar més en valor la nostra feina i, finalment, viure millor.¿A qui va dirigit el llibre La feina no t'estimarà?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió crítica sobre el món laboral actual. Es centra especialment en aquells que senten una desconnexió entre la seva feina i el seu benestar personal, o que experimenten una pressió social per estimar la seva feina incondicionalment. És útil per a treballadors de tots els sectors i nivells, així com per a estudiants que es plantegen el seu futur professional i desitgen una perspectiva més realista i menys idealitzada del mercat laboral. També resulta d'interès per a qualsevol persona preocupada per les dinàmiques de poder en el capitalisme i el seu impacte en la vida de les persones.Temes que tracta el llibre La feina no t'estimaràEl llibre LA FEINA NO T'ESTIMARÀ explora diversos temes relacionats amb la cultura laboral contemporània i el seu impacte en la vida de les persones. S'analitzen les pressions socials i econòmiques que porten les persones a sacrificar el seu benestar personal per la feina, qüestionant la idea que estimar la feina és la clau per a la felicitat. S'aborda la història de les lluites pels drets laborals, mostrant com el capitalisme ha manipulat els sentiments per obtenir major benefici de les relacions laborals. S'inclouen testimonis de persones de diversos sectors que denuncien la seva situació actual. El llibre convida a la reflexió sobre la relació entre la feina, la identitat personal i el benestar, proposant una mirada crítica sobre l'explotació laboral i la necessitat d'un equilibri entre la vida professional i personal. S'examina com el capitalisme i el liberalisme han contribuït a la creació d'una cultura laboral que prioritza la productivitat per sobre del benestar dels treballadors. Es qüestiona la idea que treballar en el que t'agrada equival a no treballar, desmuntant el mite de l'amor a la feina com a condició per a la satisfacció personal i professional. Finalment, s'ofereix una invitació a prendre distància per entendre les trampes del sistema i a treballar per un canvi que permeti una millor conciliació entre vida personal i laboral.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La feina no t'estimaràEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La feina no t'estimarà disponibles públicament a les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En català tenim un munt de paraules per referir-nos al sexe, perquè tenim un argot ric i versàtil. Gràcies a aquest llibre, descobrireu que no ens cal recórrer a altres llengües per parlar de sexualitat. De paraules, no ens en falten! Per exemple, per no dir polla, el mot més estès, els autors proposen, entre d'altres, albergínia, antena, bengala, broca, bufador o canari, i per referir-nos a la vulva, a més de cony, tenim paraules com ara amagatall, bròquil, carxofa, figa, magrana i musclo. Un llibre pràctic, desacomplexat i amb tocs d'humor, que inclou també frases fetes i rodolins, varietats dialectals i informació etimològica sobre el vocabulari que ens cal per cardar en català.Submergir-se a les pàgines de Cardem en català és com obrir una finestra a una part vibrant i sovint silenciada de la llengua, una experiència alhora reveladora i divertida. Amb un to desimbolt i ple d'humor, el llibre convida a un viatge lingüístic que trenca tabús i celebra la riquesa del català d'una manera fresca, directa i sense embuts. No és un simple diccionari, sinó una exploració juganera que demostra com el llenguatge pot ser una eina poderosa per a l'expressió i la connexió, fent que el lector somrigui a cada pàgina mentre redescobreix paraules sorprenents i expressions plenes de vida.A qui va dirigit 'Cardem en català'?Aquesta obra està pensada per a lectors curiosos i de ment oberta que gaudeixen explorant els racons menys convencionals de la llengua i la cultura. És ideal per a filòlegs, estudiants de català o qualsevol persona que vulgui enriquir el seu vocabulari eròtic per parlar de sexualitat de manera genuïna i sense complexos. També captivarà aquells que busquen una lectura amena, intel·ligent i profundament alliberadora, que reivindica amb orgull que, per parlar de sexe, el català no necessita demanar permís ni manllevar paraules.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en la immensa riquesa lèxica de l'argot sexual català, recopilant un ampli ventall de sinònims, frases fetes i rodolins plens d'enginy per a conceptes clau. Un altre eix fonamental és el desacomplexament lingüístic i cultural, animant a utilitzar el vocabulari propi en lloc de recórrer a manlleus d'altres idiomes. Finalment, tot està impregnat d'un humor intel·ligent, que es combina amb informació etimològica i curiositats sobre les varietats dialectals, fent de l'aprenentatge una experiència divertida i enriquidora.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas. En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, te explica por qué la inflamación en el cerebro es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, cómo revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Con un enfoque práctico y basado en la ciencia, este libro te ofrece las claves para reducir la neuroinflamación de raíz a través de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Aprenderás a recuperar tu energía, claridad mental y bienestar cognitivo con herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El best-seller que ha revolucionat el món de l'autoajuda arriba en catalàEn aquesta guia d'autoajuda, el best-seller internacional que està definint tota una generació, el bloguer superestrella Mark Manson trenca amb la idea que fa dècades que intenten fer-nos empassar: que pensar en positiu és la clau de la felicitat. En comptes d'això, ell ens demostra que la clau per ser persones més segures i felices és gestionar millor l'adversitat. A la merda la positivitat! Durant els últims anys, Mark Manson -en el seu popular blog- s'esforça per corregir les expectatives delirants que tenim sobre nosaltres mateixos i el món. En aquest llibre hi ha concentrat tot el seu saber, intrèpid i trencador. Manson ens ofereix un moment de sinceritat urgent, aquell que passa quan algú t'agafa per les espatlles i et mira als ulls per dir-te quatre veritats, però ple d'històries entretingudes i d'humor negre, despietat. Aquest manifest és una refrescant bufetada a la cara perquè puguem viure la vida de manera més satisfactòria i tocant de peus a terra.A qui va dirigit el llibre El subtil art que tot t'importi una merda?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca una perspectiva diferent sobre l'autoajuda i la recerca de la felicitat. No es centra en la típica visió optimista, sinó que ofereix una aproximació més realista i pragmàtica als reptes de la vida. És especialment útil per a aquells que se senten frustrats per les aproximacions tradicionals de l'autoajuda i busquen una guia honesta i directa per afrontar l'adversitat i construir una vida més significativa. L'obra s'adreça a persones que busquen un canvi de perspectiva, un enfocament més realista i menys idealitzat de la vida i el creixement personal.Temes que tracta el llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEl llibre El subtil art que tot t'importi una merda explora diversos temes relacionats amb l'autoajuda i el desenvolupament personal, desafiant les idees convencionals sobre la felicitat i l'èxit. Es centra en la importància d'acceptar la realitat, gestionar les pròpies limitacions i trobar un propòsit significatiu a la vida. Alguns dels temes que tracta són:L'acceptació de la realitat: El llibre argumenta que la clau per a la felicitat no resideix en el pensament positiu constant, sinó en l'acceptació honesta de la pròpia situació i de les dificultats inherents a la vida. S'anima al lector a confrontar els seus problemes i a no evadir la realitat.La gestió de l'adversitat: En lloc de buscar la felicitat a través de l'evitació del sofriment, el llibre proposa eines per gestionar l'adversitat i convertir-la en una font de creixement personal. S'emfatitza la importància d'aprendre de les experiències negatives.L'establiment de valors i prioritats: L'autor guia el lector en la identificació dels seus propis valors i prioritats, ajudant-lo a enfocar la seva energia en el que realment importa i a deixar de banda les distraccions i les expectatives irrealistes.La responsabilitat personal: El llibre destaca la importància d'assumir la responsabilitat de la pròpia vida i de les decisions preses, evitant culpar als altres pels problemes personals.El desenvolupament de l'autoestima: A través de l'acceptació de les pròpies imperfeccions i limitacions, el lector pot desenvolupar una autoestima més sòlida i autèntica.El propòsit i el significat: El llibre ajuda el lector a trobar un propòsit i un significat a la seva vida, més enllà de la recerca de la felicitat superficial.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El subtil art que tot t'importi una merda.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Cuál es la fórmula del éxito? Una mente en calma, un cuerpo en forma y una vida emocional plena. Spoiler: ninguna de ellas se consigue rápido.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino que reside en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y cómo puedes hacerlo? Enfocándote en una nueva versión de los tres pilares más importantes de la vida: salud, dinero y amor. Para Uri Sabat son salud física, habilidades sociales y mente. Este libro, inspirado en La fórmula del éxito (uno de los pódcasts más escuchados y número 1 en Spotify), contiene los aprendizajes de grandes expertos en relaciones, nutrición, desarrollo personal o psicología, para extraer las claves que nos ayudarán a triunfar en todas las áreas de nuestra vida. La fórmula del éxito es una guía indispensable para cualquier mortal que desee vivir más y mejor.La fórmula del éxito d'Uri Sabat es presenta no com un manual rígid, sinó com una conversa propera i inspiradora sobre com assolir una vida més plena. Amb un to accessible i directe, el llibre destil·la la saviesa de nombrosos experts per oferir una guia pràctica que ressona amb les inquietuds del dia a dia. La seva lectura se sent com rebre el consell d'un mentor que entén que el camí cap al benestar és un procés personal i continu, no una meta final, deixant una sensació d'empoderament i claredat.A qui va dirigit 'La fórmula del éxito'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un canvi significatiu i sostenible en la seva vida, més enllà de solucions ràpides i superficials. És ideal per a lectors que senten que l'èxit professional no és suficient i anhelen un equilibri més profund entre el cos, la ment i les relacions personals. També connectarà amb aquells que gaudeixen del format pòdcast i valoren els aprenentatges pràctics extrets d'entrevistes amb especialistes, ja que el llibre manté aquesta essència dinàmica. En definitiva, és una lectura per a individus proactius que volen prendre el control del seu benestar integral.Temes que tractaEl llibre redefineix el concepte tradicional d'èxit, centrant-lo en un procés de millora contínua en lloc d'un resultat final. Gira al voltant de tres pilars fonamentals: la salut física, entesa com l'energia per afrontar els reptes; la salut mental, que inclou la calma i la gestió emocional; i les habilitats socials, clau per construir relacions plenes i significatives. Un dels temes centrals és la importància del procés, ensenyant al lector a gaudir del camí i a entendre que la veritable transformació rau en la constància i els petits hàbits. A través d'aquests eixos, La fórmula del éxito explora com la mentalitat i la connexió amb els altres són els veritables motors d'una vida satisfactòria.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Premio Josep Pla 2026 Una inmersión lúcida y esperanzadora en la fuerza que nos mantiene en pie cuando todo parece perdido.¿Qué hace que algunos seres humanos se levanten cada vez que caen mientras que otros se hunden en el desencanto? ¿Dónde nace esa fuerza misteriosa que, pese a todo, nos empuja hacia delante? En este ensayo brillante y lúcido, Francesc Torralba disecciona la naturaleza íntima de la esperanza y su batalla constante contra el desaliento. A partir de la filosofía, la literatura y la experiencia humana, Torralba explora los mecanismos que sostienen el espíritu cuando todo parece perdido. Con una prosa clara y profunda, muestra cómo se construyen horizontes, cómo renace el sentido y por qué necesitamos, más que nunca, esa confianza indestructible que nos mantiene en pie pese a todo.Anatomía de la esperanza es un mapa imprescindible para orientarse en tiempos de incertidumbre y un elogio de la virtud que nos permite seguir creyendo en el futuro.Francesc Torralba ens submergeix en una reflexió profunda i serena amb Anatomía de la esperanza, una obra que actua com un far lluminós enmig de la incertesa contemporània. La seva prosa, clara i accessible, no busca oferir respostes fàcils ni solucions màgiques, sinó acompanyar el lector en un viatge introspectiu cap a la força que ens manté dempeus quan tot trontolla. A través de les seves pàgines, es percep una invitació a la calma i a la contemplació, explorant una de les virtuts humanes més essencials sense caure mai en l'optimisme ingenu, sinó fonamentant-la en la raó i l'experiència.A qui va dirigit 'Anatomía de la esperanza'?Aquest assaig està especialment indicat per a aquells lectors que busquen una llum en moments de foscor personal o col·lectiva, i per a qui sent la necessitat de comprendre els mecanismes interns de la resiliència humana. També interpel·larà profundament a les persones interessades en la filosofia, la psicologia i l'espiritualitat que desitgen explorar com es construeix el sentit quan tot sembla perdut. En definitiva, és una lectura ideal per a qualsevol que vulgui enfortir el seu esperit i trobar arguments sòlids i reflexius per continuar creient en el futur, malgrat les dificultats del present.Temes que tractaL'obra explora la naturalesa íntima de l'esperança, analitzant-la no com una emoció passatgera, sinó com una virtut activa que es cultiva, es raona i es defensa conscientment. Torralba aprofundeix en la batalla constant entre l'esperança i el desànim, mostrant com la primera actua com a motor per a l'acció i la superació davant del cinisme o la resignació. Un altre eix central és la construcció de sentit, explorant com els éssers humans som capaços de projectar futurs possibles i horitzons de significat fins i tot en les situacions més adverses. Finalment, el llibre es recolza en grans pensadors, la literatura i l'experiència humana per oferir una base sòlida a aquesta força misteriosa que ens impulsa a seguir endavant.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Rompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti. ¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades? Muchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuente de estrés y más ansiedad, generando así un círculo vicioso que parece no tener fin. Pero romper el bucle es posible. En este libro, la psicóloga Laia Sabaté aborda las causas que nos han llevado a sobrepensar y nos ofrece estrategias para escapar de la trampa de nuestra mente (sin juzgarnos) y disfrutar la vida que merecemos. ¿Qué encontrarás en este libro? *Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. *Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. *Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.Hi ha moments en què la ment es converteix en un laberint de pensaments recurrents, un soroll constant que impedeix trobar la calma. Aquesta obra no ofereix solucions màgiques, sinó que acompanya el lector amb una veu propera i comprensiva, com una conversa amb una amiga sàvia que entén perfectament aquesta sensació d'estar atrapat en un bucle. La seva lectura és un bàlsam, una invitació a aturar-se, respirar i trobar un espai de claredat enmig del caos mental quotidià.Amb un to accessible i ple d'empatia, Laia Sabaté aconsegueix que el lector se senti comprès des de la primera pàgina. Cómo dejar de dar vueltas a todo no és un manual rígid i impersonal, sinó una mà estesa que guia amb suavitat cap a una millor comprensió d'un mateix. Transforma l'ansietat en una oportunitat per créixer i reconnectar amb el present, oferint esperança i eines reals.A qui va dirigit 'Cómo dejar de dar vueltas a todo'?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que se senti atrapada en el cicle de l'‘overthinking’ o pensament excessiu. És ideal per a aquells que analitzen cada decisió passada i futura fins a l'esgotament, que lluiten contra l'ansietat generada per la incertesa i que busquen eines pràctiques i accessibles per trencar aquest patró. També ressonarà profundament amb qui desitgi cultivar una relació més compassiva amb si mateix, aprenent a gestionar la veu crítica interna que alimenta la preocupació constant i el malestar.Temes que tractaL'obra aprofundeix en diverses àrees clau per combatre el pensament circular i l'estrès que comporta. Un dels pilars fonamentals és l'autocompassió, presentada com l'eina essencial per deixar de jutjar-se i acceptar la pròpia vulnerabilitat sense culpa. També explora l'origen i el funcionament de l'ansietat, desmitificant-la i oferint una perspectiva més amable i constructiva. Finalment, el llibre proporciona estratègies cognitives i exercicis pràctics per crear un ‘lloc segur’ mental, gestionar les preocupacions de manera efectiva i aprendre a viure amb més calma i presència en el dia a dia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un viatge apassionant per la història del Barça, des de Joan Gamper fins a Lamine Yamal. Frederic Porta i Manuel Tomás tenen arrelat un mantra que han repetit infinites vegades: ''el coneixement de la pròpia història és la gran assignatura pendent del barcelonisme''. En aquesta ocasió, el tàndem ha indagat a fons en la història del Futbol Club Barcelona per redactar aquest volum definitiu i essencial per a tots els culers. Una selecció de les anècdotes més destacades de la trilogia anterior, Barça inèdit, Barça insòlit i Barça oblidat, enriquida amb noves històries dels darrers deu anys del club. ''Aquí teniu tot el que us cal saber d'èpoques i presidents, de camps i futbolistes, d'evolucions i també involucions, d'atac i resistència, de cels paladejats i inferns suportats amb el caire estoic que caracteritzava l'entitat''. El resultat és una crònica viva de mil i una anècdotes que retrata la trajectòria del club dins i fora del terreny de joc. Un homenatge coral als personatges -grans i petits, coneguts i anònims- que han contribuït a fer del Barça més que un club.Barça! 1001 històries de la història no és un simple recull de dades, sinó un viatge vibrant al cor del barcelonisme. Cada pàgina transmet la passió d'una entitat centenària, presentant els fets no com a fredes entrades d'enciclopèdia, sinó com a relats plens de vida que connecten amb l'ànima del lector. L'obra de Frederic Porta aconsegueix que la història del club es llegeixi com una gran novel·la coral, on els protagonistes, coneguts i anònims, teixeixen un tapís ric en matisos.Aquesta immersió en el passat del club es fa des d'una perspectiva propera i humana. El llibre convida a redescobrir moments icònics i a sorprendre's amb detalls oblidats, creant una experiència de lectura que enforteix el vincle emocional amb els colors blaugrana i demostra per què el Barça ha transcendit l'àmbit esportiu.A qui va dirigit 'Barça! 1001 històries de la història'?Aquest llibre està pensat per a l'aficionat culer que busca anar més enllà dels resultats i les alineacions. És ideal per a aquells lectors que senten curiositat per les històries humanes darrere dels grans èxits i les derrotes, i que volen entendre la dimensió del lema 'Més que un club'. També captivarà els apassionats per la història social i esportiva, ja que ofereix una crònica detallada de com l'entitat ha evolucionat en paral·lel a la societat. És una lectura imprescindible per a qui vulgui connectar amb l'essència del barcelonisme.Temes que tractaL'obra explora diversos temes que configuren la identitat del club. Un dels eixos centrals és la memòria històrica, recuperant anècdotes i personatges clau en la construcció del llegat blaugrana, des de la fundació fins a l'actualitat. També posa èmfasi en la resiliència institucional, narrant com el club ha superat crisis esportives, econòmiques i socials al llarg de la seva existència. Finalment, destaca el vincle entre el Barça i la societat, mostrant com l'entitat ha estat un reflex i un actor important en la història de Catalunya.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estás en el proceso, tu mejor compañía en este camino vas a ser tú. Preguntas a las que tú les darás respuesta, palabras que llegan justo cuando las necesitas. Estoy segura de que (hoy) te hará bien leer esto, y podrás hacerlo las veces que lo necesites. Empieza el cambio, por ti.Por si (hoy) necesitas leerlo no és un llibre per llegir d'una tirada, sinó un refugi de paraules al qual tornar sempre que ho necessitis. Cada pàgina se sent com una conversa íntima amb una amiga que et coneix profundament i et diu just allò que la teva ànima necessita sentir en aquell precís moment. L'obra de Luna Javierre es presenta com un bàlsam, una col·lecció de reflexions breus i directes que conviden a la pausa i a la introspecció, creant un espai segur per a la vulnerabilitat i el retrobament amb un mateix.L'estructura, dividida en 31 capítols, acompanya el lector en un viatge diari cap a l'interior. No hi ha una trama complexa ni personatges externs; el protagonista absolut ets tu i el diàleg que estableixes amb els teus propis pensaments i emocions. És una lectura que abraça, que no jutja i que ofereix una mà càlida en els dies més grisos, recordant-te la importància de cuidar-te i escoltar-te.A qui va dirigit 'Por si (hoy) necesitas leerlo'?Aquesta obra està especialment pensada per a aquelles persones que se senten perdudes, sobrepassades o que simplement necessiten un recordatori del seu propi valor. És un llibre ideal per a qui busca una guia amable en el seu camí de creixement personal, per a qui ha oblidat com prioritzar-se o per a qui està travessant un moment de canvi i incertesa. També connectarà profundament amb lectors que gaudeixen de la poesia moderna i dels textos breus i plens de significat, oferint una dosi diària d'inspiració i autocura.Temes que tractaEl llibre explora principalment la importància de l'amor propi i l'autoconeixement com a pilars fonamentals per al benestar emocional. A través de les seves pàgines, s'aborden temes com la gestió de les emocions, la necessitat de posar límits, la superació de les pors i la validació dels propis sentiments. També es posa un gran èmfasi en la resiliència i en la capacitat de començar de nou, presentant cada dia com una nova oportunitat per reconectar amb la pròpia essència i construir una relació més sana i compassiva amb un mateix.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
LA VIOLENCIA OBSTÉTRICA SÍ EXISTE. La guía para evitar la violencia obstétrica, por la autora del best seller Guía para un embarazo consciente. MÁS DE 30.000 LECTORAS. Este libro visibiliza la violencia obstétrica -un tema en la conversación de tantas futuras madres- desde la sensibilidad y con testimonios reales. Es una guía práctica que ayudará a muchas mujeres a garantizarse a sí mismas un parto respetado, y a saber actuar ante la violencia obstétrica para reparar el daño. De la mano de Laia Casadevall, veremos los derechos que tiene toda madre durante el embarazo y el parto a través de consejos prácticos pensados para elegir bien el lugar donde dar a luz, y a los profesionales, y las líneas rojas que deben alertarnos. También veremos los recursos legales y las asociaciones de apoyo en caso de vivir una situación de violencia obstétrica, y cómo reparar las secuelas físicas y emocionales. El resultado se convierte en un libro necesario.A través de les seves pàgines, No estás sola es converteix en una veu propera i empàtica, una companyia que abraça en moments de gran vulnerabilitat i incertesa. Laia Casadevall teixeix un discurs que no només informa amb rigor, sinó que també reconforta profundament, creant un espai segur on les pors es poden expressar i les preguntes troben respostes clares i honestes. La lectura esdevé un acte d'apoderament personal i col·lectiu, una llum que il·lumina un camí sovint ple d'ombres i silencis. Aquesta obra transforma la percepció de l'experiència del part, convertint-la en un procés conscient, respectat i ple de força.A qui va dirigit 'No estás sola'?Aquesta guia és essencial per a dones embarassades, les seves parelles i acompanyants que busquen viure el part d'una manera informada, conscient i lliure de violència. També és una eina indispensable per a professionals de la salut, com llevadores, doules, ginecòlegs i personal d'infermeria, que desitgen aprofundir en la importància del part respectat i l'atenció humanitzada. Finalment, interpel·la qualsevol persona interessada en els drets reproductius i la lluita contra la violència de gènere en l'àmbit sanitari, oferint una perspectiva clara, fonamentada i necessària per impulsar un canvi social.Temes que tractaL'obra aborda amb valentia la violència obstètrica, definint-la sense embuts, visibilitzant-la a través de testimonis reals i oferint estratègies pràctiques per prevenir-la i saber com actuar. Un altre pilar fonamental són els drets de la dona durant l'embaràs, el part i el postpart, explicant de manera accessible com exercir-los i prendre decisions informades sobre el propi cos. A més, el llibre explora el complex procés de reparació emocional i física després d'una experiència traumàtica, proporcionant recursos legals i associacions de suport. Finalment, promou l'apoderament femení com a clau per transformar el sistema sanitari i garantir parts segurs i positius per a totes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un manual (no tan serio) para enamorar a otros... y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seducción no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guía para convertirte en esa versión de ti que no solo atrae, sino que además inspira. Aprenderás a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar hábitos que te acerquen al éxito -emocional, social y económico- y a manejar tu energía como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atracción empieza cuando tú te eliges sin miedo.Submergir-se en Cómo conseguir a tu crush és com rebre una dosi concentrada d'energia i confiança, una invitació a redescobrir el teu propi magnetisme. Més que un simple manual de seducció, les seves pàgines transmeten una sensació d'empoderament que et convida a mirar-te al mirall amb una nova perspectiva, celebrant qui ets. Erola Jons aconsegueix crear un espai segur i divertit on l'art de connectar amb els altres es transforma en un viatge d'autoconeixement, ple d'humor, reflexions il·luminadores i consells que et fan somriure mentre aprens.A qui va dirigit 'Cómo conseguir a tu crush'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un impuls de confiança, no només en l'àmbit romàntic, sinó en tots els aspectes de la vida. És un llibre ideal per a lectors joves i adults que volen deixar enrere la inseguretat i aprendre a projectar la seva millor versió amb autenticitat. Si sents que necessites eines pràctiques per gestionar la timidesa, una veu amiga que t'animi a creure en el teu valor i a crear les teves pròpies oportunitats, aquest llibre et parlarà directament i et donarà l'empenta que necessites per brillar.Temes que tractaEl llibre explora diversos conceptes clau, centrant-se principalment en l'amor propi com a veritable motor de l'atracció. Aborda l'autoestima i la seguretat personal, oferint exercicis inesperats i reflexions per enfortir la confiança des de dins cap a fora. També tracta les habilitats socials i la comunicació efectiva, donant consells pràctics per trencar el gel i connectar de manera autèntica. Finalment, posa un gran èmfasi en el desenvolupament personal com a base de tot, animant a cultivar hàbits positius que no només atreuen els altres, sinó que porten a l'èxit emocional i social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN LLIBRE QUE COMBINA PATRIMONI CULINARI, MEMÒRIA PERSONAL I RELAT GENERACIONAL. La Iaia Angeleta ha travessat gairebé un segle de vida entre cassoles i fogons, amb una manera d'entendre el món basada en l'esforç, la senzillesa i l'afecte. A través de converses pausades, Pep Nogué ens submergeix en els records d'infantesa de la Iaia Angeleta, la cuina de postguerra, els àpats de festa, les celebracions al voltant de la taula i la vida a pagès. «Aquest llibre és un homenatge. A la cuina, a la vida, a les àvies que ens han ensenyat a estimar. A les Angeletes que hem tingut i que enyorem. Ara, amb vídeos i fotos, sembla que els records no s'esborren. Però el que volem, de debò, és que siguin eterns. Com ho és la flama que crema a la vora del foc. Com ho és la mirada de la Iaia Angeleta.»Iaia Angeleta és una d'aquelles lectures que abriguen l'ànima, un viatge càlid i proper a través del temps. Més que un llibre, és una conversa a foc lent, com les que es tenien abans a la vora de la llar, on cada paraula desprèn l'aroma de la cuina casolana i la saviesa acumulada durant gairebé un segle. La narració de Pep Nogué ens transporta a un món on els records tenen gust i les històries familiars esdevenen un patrimoni universal, creant una atmosfera d'intimitat i tendresa que commou profundament.A qui va dirigit 'Iaia Angeleta'?Aquest llibre connectarà especialment amb lectors que valoren les històries personals i la saviesa de la gent gran, aquells que busquen una lectura reconfortant i plena d'autenticitat. És una obra ideal per a qui gaudeix de la gastronomia com a expressió cultural i afectiva, i per a qualsevol persona que senti nostàlgia per les arrels i les tradicions familiars. També captivarà els amants de les biografies que exploren la vida senzilla i l'esforç com a pilars fonamentals d'una existència plena.Temes que tractaL'obra explora la importància de la memòria històrica i personal, mostrant com la vida d'una persona reflecteix els canvis socials i culturals de tot un segle. Un altre eix central és el llegat gastronòmic, on les receptes i els àpats es converteixen en un vehicle per transmetre amor, tradició i valors entre generacions. Finalment, el llibre és un homenatge als vincles familiars i a la figura de les àvies com a nucli de la llar, guardians d'un coneixement que va més enllà de la cuina.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un viatge pel temps, el país i el paladar. Hi ha gustos que formen el caràcter, que arrelen i que deixen empremta. Amb una prosa atenta i evocadora, Xavier Grasset ens convida a fer un viatge per la memòria personal i col·lectiva a través del menjar, la cultura, la conversa, el territori i la gent que ens ha precedit. El bon gust és un recull de textos que mariden la nostàlgia amb la reflexió, el detall quotidià amb la mirada ampla del periodista i la tradició amb la sensibilitat contemporània. El bon gust és una celebració del temps lent i de les coses que fan que la vida tingui aroma i textura, en la qual l'autor ens parla de sabors i sabers, d'absències que perduren i de paisatges que configuren una manera de ser. Un homenatge lúcid i emotiu a allò que ens defineix, escrit amb l'elegància i la humanitat d'algú que sap observar i narrar. Entre el record i la festa, aquests escrits de memòria tracen un retrat lúdic i profund de la cultura catalana contemporània. Perquè recordar també és un acte de resistència. I de bon gust.Submergir-se en les pàgines d'El bon gust és com obrir un calaix de records que no sabíem que guardàvem, on cada aroma i sabor evoquen un moment precís del passat. Amb una prosa elegant i propera, Xavier Grasset i Foraster ens guia en un viatge sensorial que desperta la memòria afectiva. No és un simple recull de textos, sinó una invitació a aturar-se i assaborir la vida amb calma, connectant amb les arrels que ens defineixen i les petites coses que construeixen la nostra identitat. La lectura flueix amb una calidesa que reconforta, com una conversa a la vora del foc.A qui va dirigit 'El bon gust'?Aquesta obra captivarà els lectors que busquen una lectura pausada i reflexiva, aquells que gaudeixen de la nostàlgia ben entesa i valoren les connexions profundes entre el menjar, la cultura i la història personal. És un llibre ideal per a qui sent una estima especial pel territori i les tradicions, i per a qualsevol persona que vulgui explorar com els sabors i les olors poden esdevenir un mapa de la nostra vida. Els amants de la prosa cuidada i emotiva, que prefereixen la reflexió a l'acció trepidant, hi trobaran un refugi literari ple de sensibilitat i humanitat.Temes que tractaL'assaig explora la memòria com a fil conductor, tant la personal com la col·lectiva, connectant-la íntimament amb la gastronomia i el paisatge. Grasset aprofundeix en la idea que el gust és una construcció cultural que defineix la nostra identitat, parlant de sabors que arrelen i sabers que es transmeten entre generacions. També aborda la importància del temps lent, la conversa i el valor de les absències que perduren en el record, presentant l'acte de recordar com una forma de resistència lúcida i emotiva davant d'un món accelerat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Por primera vez, su historia en sus propias palabras Las esperadas memorias de un icono del feminismo actual, la heroína que ha abanderado el combate público para que la vergüenza frente a la violencia sexual cambie de bando La persona más destacada del año en 2024 en Francia, una de las 100 personas más influyentes del 2025 según Time y la mujer más importante del año según The Independent El 2 de noviembre de 2024, la vida de una mujer común cambió para siempre y lo que ella hizo a continuación cambió el mundo. Gisèle Pelicot conmocionó a millones de personas con su valentía y dignidad al renunciar a su derecho al anonimato en el juicio contra su marido y los cincuenta hombres acusados de agredirla sexualmente. Su proclama, que la vergüenza cambie de bando, ha visibilizado lo arraigada que sigue estando la violencia sexual en nuestras sociedades, así como el pacto de silencio que protege a sus perpetradores, y ha forjado un nuevo debate sobre el consentimiento en una de sus derivaciones más complejas, la sumisión química. Hoy, esta mujer de la que tanto se ha hablado, retoma el poder sobre su vida: «Quiero contar mi historia con mis propias palabras. Espero transmitir un mensaje de fortaleza y valentía a todos aquellos que se ven sometidos a terribles adversidades. Que nunca sientan vergüenza y que, con el tiempo, vuelvan a aprender a disfrutar de la vida y encuentren paz».La crítica ha dicho: «Al igual que Gandhi desafió la violencia racial en la India, Gisèle ha desafiado el patriarcado en todas partes, incluso dentro del matrimonio, y ha hecho avanzar los derechos humanos universales. [...] Es un símbolo de fuerza y supervivencia, es una fuente de inspiración para las mujeres y para los hombres, vivamos donde vivamos. Gisèle nos ha mostrado el camino. Ahora debemos seguirla».Gloria Steinem, Time Magazine («Las 100 personas más influyentes de 2025») »Entre la entrada enérgica pero preocupada [al juzgado] y la salida aliviada y globalizada, nos gustaría creer que un viejo mundo misógino y violento ha quedado enterrado. O al menos desenmascarado. [...] Quiere cambiar el mundo. Ha conseguido lo que las feministas se esfuerzan por demostrar: ha desvelado la versión más vulgar de los estragos de la masculinidad moderna. [...] lo que usted ha hecho por nosotras no tiene precio». Hélène Devynck, El PaísUn himno a la vida és una lectura que transcendeix el simple relat de fets per convertir-se en un testimoni íntim i profundament commovedor. Des de la primera pàgina, la veu de Gisèle Pelicot ressona amb una força serena, transformant una experiència de dolor extrem en una poderosa declaració de dignitat i resiliència. El llibre no busca la compassió, sinó la comprensió, convidant el lector a un espai de reflexió sobre la fortalesa humana i la capacitat de reconstruir-se davant l'adversitat més inimaginable.L'atmosfera que es crea és d'una honestedat colpidora, on la vulnerabilitat es converteix en l'arma més potent. La narració, directa i sense artificis, permet connectar amb l'essència d'una lluita que, tot i ser personal, adquireix una dimensió universal. És una obra que deixa una empremta inesborrable, no per la cruesa dels esdeveniments, sinó per la llum i l'esperança que irradia la seva protagonista.A qui va dirigit 'Un himno a la vida'?Aquest llibre està pensat per a lectors que busquen històries reals amb un impacte social profund i que valoren els testimonis de superació personal. És una obra essencial per a persones interessades en el feminisme, els drets humans i la justícia social, ja que ofereix una perspectiva en primera persona sobre la lluita contra la violència sexual sistèmica. També interpel·larà aquells que creuen en el poder de la paraula per generar canvis i que volen entendre la complexitat del consentiment i la resiliència. És una lectura transformadora per a qui vulgui inspirar-se en una història de coratge extraordinari.Temes que tractaLa narrativa explora temes fonamentals amb una claredat contundent, centrant-se principalment en la resiliència i la recuperació de la dignitat. Un dels eixos centrals és la denúncia de la violència sexual i el pacte de silenci que la protegeix, amb la potent idea de 'canviar la vergonya de bàndol'. A més, el llibre aprofundeix en el concepte del consentiment, especialment en el context de la submissió química, obrint un debat necessari i complex. Finalment, celebra el poder alliberador de la paraula com a eina per reprendre el control de la pròpia vida i transformar el trauma en un missatge d'esperança.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida? Porque es una molécula censurada por el sistema. Es peligrosa porque despierta tu consciencia. Un millón de lectores ya han revolucionado su vida con Borja Vilaseca. Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito ''ananda'', que significa ''dicha suprema''. Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahí que se la llame poéticamente ''el neurotransmisor de dios''. Eso sí, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad. Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la producción de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicológico que impide a la inmensa mayoría experimentar el despertar de consciencia que esta molécula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por qué tocar fondo despierta, la meditación transforma, qué sucede en el cerebro durante una experiencia mística o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utópico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad. La mayor realización que podemos lograr como seres humanos es descubrir que somos pura dicha. Sri Ramana MaharshiAquest llibre és una invitació a un viatge profund cap a l'interior de la nostra pròpia ment, on la ciència i l'espiritualitat deixen de ser mons oposats per convertir-se en dues cares de la mateixa moneda. Amb un llenguatge clar i accessible, Borja Vilaseca ens guia a través d'un territori fascinant que connecta la neurociència amb la recerca de la felicitat i la pau interior. És una lectura que no només informa, sinó que transforma, provocant una reflexió profunda sobre com vivim i per què sentim el que sentim, desafiant les estructures mentals que hem donat per fetes i oferint una perspectiva esperançadora i alliberadora.A qui va dirigit 'Anandamida, el neurotransmisor de Dios'?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i cercadors que es pregunten si hi ha una explicació biològica per a la pau interior. És ideal per a aquells que se senten atrapats en el soroll mental de la vida moderna i busquen eines pràctiques per cultivar la calma i la plenitud, més enllà de solucions superficials. També ressonarà amb lectors interessats en la psicologia, la neurociència i el desenvolupament personal que desitgen explorar com la nostra pròpia química cerebral pot ser la clau per experimentar estats de transcendència i benestar profund.Temes que tractaEl llibre explora la neuroespiritualitat com a pont definitiu entre ciència i misticisme, centrant-se en com una molècula anomenada anandamida pot ser la clau de la 'felicitat suprema'. També aborda el despertar de la consciència, analitzant per què tocar fons o la meditació poden ser catalitzadors de grans transformacions personals en reprogramar el nostre cervell. Finalment, fa una crítica profunda al 'sistema neurototalitari' que, segons l'autor, condiciona la nostra ment per mantenir-nos en un estat de patiment i insatisfacció constant, inhibint el nostre potencial innat per a la pau.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Raimon es debat entre el personatge d'ell que han creat els altres i l'home lliure que sempre ha estat, i viu amb una certa sensació que si vols tenir criteri propi, sempre has de pagar un costós peatge. Ara, superada la vuitantena, mira enrere i passa comptes amb una societat que l'ha convertit en un mite, però també l'ha apartat quan no encaixava. Josep Pla diria que li recorda «el jove pobre de les novel·les de Balzac i Flaubert», Pere Quart el descriuria com una «criatura providencial», i aquell jove que amb amb les seves cançons «exhala, en català de València, una vociferació fenomenal» seria retratat, el 1964, per Fuster. Miró dissenyà la portada d'un disc seu, i així anà creixent el fenomen. Perseguit per la repressió franquista, no deixà mai d'actuar en universitats, actes i concerts, sempre amb l'ombra d'una irrupció policial o d'un ban de la censura planant al damunt. Mentre aconseguia anar burlant la grisor, a l'estranger la seva figura creixia amb concerts importantíssims a París i gires que el durien als Estats Units o al Japó quan encara mai ningú hi havia cantat en català. I mentrestant, l'amor de l'Annalisa, la seva dona, que també omple pàgines de la seva vida.Més que una biografia convencional, Raimon. Aquest jo que jo soc és una immersió profunda i reflexiva en la consciència d'un artista que va marcar tota una època. A través de la prosa cuidada de Miquel Alberola, no només descobrim la figura pública, sinó que sentim el pes de les seves reflexions, la lluita interna entre el mite creat pels altres i l'home que sempre ha volgut ser. La lectura es converteix en un diàleg íntim amb el cantautor, un viatge a través de la memòria col·lectiva i personal que ressona amb una honestedat commovedora i necessària.A qui va dirigit 'Raimon. Aquest jo que jo soc'?Aquesta obra captivarà especialment aquells lectors interessats en la història cultural i social de la segona meitat del segle XX, així com en les figures que van desafiar el seu temps. És un llibre imprescindible per als seguidors de la Nova Cançó i per a qui vulgui entendre el paper de la música com a eina de resistència durant el franquisme i la Transició. També agradarà profundament a aquells que busquen biografies humanes i complexes, que van més enllà de la simple cronologia per explorar les contradiccions, els dubtes i la força interior d'una figura icònica.Temes que tractaEl llibre explora la tensió constant entre la identitat personal i la imatge pública, mostrant el peatge que Raimon va haver de pagar per mantenir el seu criteri propi enfront d'una societat que el mitificava. Un altre tema central és la lluita per la llibertat d'expressió en un context de repressió política, on cada concert era un acte de valentia i un desafiament a la censura. A més, l'obra aprofundeix en el poder de la cultura com a motor de canvi social i en la importància de les relacions personals, com l'amor incondicional de la seva dona Annalisa, com a refugi i pilar fonamental en la seva trajectòria vital i artística.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo. Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.A qui s'adreça el llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC?S'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar la seva efectivitat personal i professional. El llibre ofereix un marc per al desenvolupament personal i el lideratge, aplicable a individus en diverses etapes de la vida i professions. És útil per a aquells que busquen aconseguir un major equilibri entre la seva vida personal i laboral, millorar les seves relacions interpersonals i aconseguir els seus objectius de manera més eficient. No es limita a un públic específic, sinó que proporciona eines i principis universals per al creixement personal i l'èxit.Temes que tracta el llibre Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaEl llibre explora la importància de desenvolupar hàbits positius per aconseguir l'efectivitat personal i professional. Es centra en set hàbits principals, cadascun amb un enfocament específic:Proactivitat: El llibre emfatitza la responsabilitat personal i la capacitat de prendre la iniciativa en lloc de reaccionar passivament a les circumstàncies. S'anima als lectors a ser agents actius del seu propi destí.Començar amb un fi en ment: Es tracta de definir clarament les metes i objectius a llarg termini, visualitzant el futur desitjat i treballant conscientment cap a la seva consecució. Es promou la planificació estratègica i l'alineació d'accions amb els valors personals.Prioritzar el que és primer: Aquest hàbit es centra en la gestió del temps i l'organització, prioritzant les tasques més importants i valorant l'impacte de cada activitat. S'ensenya a diferenciar entre el que és urgent i el que és important.Pensar guanyar-guanyar: Es fomenta la recerca de solucions mútuament beneficioses en les interaccions amb els altres, promovent la col·laboració i el respecte en les relacions interpersonals i professionals. Es rebutja la mentalitat de competència a ultrança.Buscar primer comprendre, després ser comprès: Es destaca la importància de l'escolta activa i empàtica, buscant entendre el punt de vista de l'altre abans d'expressar el propi. Es promou la comunicació efectiva i la construcció de relacions sòlides.Sinergia: Aquest hàbit es centra en la col·laboració i el treball en equip, buscant la cooperació per aconseguir metes comunes i aprofitar les fortaleses individuals per aconseguir resultats superiors a la suma de les parts.Afilar la serra: Es tracta de la renovació i l'autocura, incloent el desenvolupament continu, l'aprenentatge constant i el manteniment del benestar físic, mental i emocional per mantenir l'efectivitat a llarg termini.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El gran maestro del true crime, nos presenta veintiuna historias reales narradas con el sello inconfundible de Carles Porta Verdad, suspense y humanidad en estado puro: cada historia es un viaje al corazón de la oscuridad, contado con la maestría de quien sabe mirar donde otros apartan la vista. El estilo de los true crimes de Carles Porta se ve reflejado en Impacto,que reúne veintiuna historias reales inéditas. Con una inconfundible mezcla de rigor, respeto y ritmo narrativo, Porta nos enfrenta al mal en todas sus formas, sin morbo ni artificios, solo con la fuerza de los hechos y la humanidad de sus protagonistas. Desde Cataluña hasta los rincones más inesperados del mundo, cada caso ilumina la parte más oscura de la realidad y nos recuerda que la verdad, contada con talento, puede ser tan adictiva como la mejor ficción. Un nuevo volumen que consolida a Carles Porta como el gran referente del true crime y una lectura que impacta, sacude y deja huella.L'obra de Carles Porta submergeix el lector en una atmosfera de tensió continguda i respecte profund. Cada pàgina d'Impacto és un exercici de contenció narrativa on el silenci i els fets parlen més alt que qualsevol artifici. No és una lectura per buscar ensurts fàcils, sinó per enfrontar-se a la realitat en la seva forma més crua, sentint el pes de cada història i la humanitat que batega darrere de cada tragèdia. L'estil de l'autor aconsegueix que la veritat sigui tan absorbent com la millor ficció, però amb un eco que perdura molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Impacto'?Aquesta obra està pensada per a lectors que busquen un true crime rigorós i allunyat del sensacionalisme. És ideal per a aquells que valoren el periodisme d'investigació profund i una narrativa que prioritza la dignitat de les víctimes per sobre de l'espectacle. Els seguidors del treball de Carles Porta i els apassionats per la psicologia criminal i la sociologia hi trobaran un retrat fidel de la complexitat humana. És una lectura que satisfarà a qui no només vol saber 'què' va passar, sinó entendre el 'perquè' i les conseqüències humanes que se'n deriven.Temes que tractaEl llibre explora la naturalesa del mal com una força present en la quotidianitat, mostrant com persones normals poden arribar a cometre actes terribles. Un altre tema central és la fragilitat de la veritat i les dificultats del sistema judicial per arribar-hi, posant de manifest les esquerdes i els buits legals. Finalment, l'obra reflexiona sobre l'impacte durador del trauma en les víctimes i les seves famílies, analitzant la resiliència humana i la lluita per la justícia com un camí llarg i sovint solitari.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La vitalitat del flamenc a casa nostra narrat de prop, dels locals del XIX a Ciutat Vella fins a RosalíaEl flamenc és una forma d'expressió artística de llarga tradició a Catalunya, que l'ha dotat d'una vitalitat nova i diversa. El flamenc es va vestir de gala a Barcelona l'any 1827 amb l'estrena de La Gitanilla al teatre de la Santa Creu. D'aquí fins a l'esclat de Rosalia, hi ha hagut Carmen Amaya, Los Tarantos de Rovira Beleta, els gitanos del Somorrostro, les penyes i la rumba, Morente i Camarón al barri de la Mina, l'Ona Laietana enamorada del flamenc, Lole y Manuel al Canet Rock, els tablaos, el Taller de Músics, Duquende, Mayte Martín, Miguel Poveda i nous artistes com Queralt Lahoz. Un reportatge periodístic apassionat d'un escriptor, observador i conversador.Rafael Vallbona ens submergeix en un viatge sonor i apassionat a través de les pàgines de Catalunya flamenca. Més que un simple assaig, el llibre es llegeix com un reportatge vibrant, ple de veus, anècdotes i l'atmosfera dels tablaos i les penyes que han marcat la història. L'autor, amb una prosa propera i detallada, ens convida a escoltar el batec d'una tradició que ha arrelat profundament a la nostra terra, transformant-se i enriquint-se amb el pas del temps, creant un paisatge cultural únic i ple de matisos.A qui va dirigit 'Catalunya flamenca'?Aquesta obra captivarà els amants de la música i la cultura popular que vulguin anar més enllà dels tòpics i descobrir la sorprenent vitalitat del flamenc a casa nostra. És un llibre ideal per a lectors curiosos, interessats en les històries de mestissatge cultural i en com una expressió artística pot esdevenir un reflex de la societat que l'acull. També agradarà a periodistes, sociòlegs i a qualsevol persona que vulgui entendre les arrels d'un fenomen que va des de Carmen Amaya fins a Rosalía, descobrint la seva profunda connexió amb el teixit social català.Temes que tractaEl llibre explora la rica història del flamenc a Catalunya, traçant un recorregut apassionant des de les primeres manifestacions al segle XIX fins a l'esclat global dels artistes contemporanis. Un altre tema central és la identitat i el diàleg cultural, analitzant com el flamenc ha estat adoptat i transformat, donant lloc a fenòmens únics com la rumba catalana. Finalment, l'obra posa el focus en la geografia humana del flamenc, recorrent barris emblemàtics com el Somorrostro o la Mina i destacant les figures clau que han forjat el seu llegat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En Pau és un cas anòmal perquè, tot i haver nascut i crescut a la ciutat, sent devoció pel camp i vol ser pagès! Li ve dels avis. A l’Anna, de Granollers, li agrada l’hort i està farta que li diguin «Com és que una noia tan guapa com tu vol ser pagesa?», com si per dedicar-se a la terra haguessis de ser rude, lletja i malgirbada. En Sergi és fill de quatre generacions d’arrossaires i ha investigat quin és el cultiu ecològic, sostenible i eficient més indicat per al Delta de l’Ebre. La Gemma és una apassionada de la tecnologia que està implementant un sistema que li permet controlar les vaques… a través del mòbil! Tots ells són adolescents que han decidit prioritzar la seva vocació agrícola i ramadera, que els diumenges tinguin o no ressaca es lleven a les sis del matí per tenir cura dels camps o de les ovelles i que estudien per quedar-se al poble. Malgrat la mala imatge que té la pagesia i les dificultats per sobreviure encara hi ha qui la vol salvar. El sector pateix una greu crisi de relleu generacional: la majoria opta per feines urbanes, més estables i tecnològicament més avançades. Però encara hi ha joves que voldrien quedar-se al camp. I són més dels que sembla!Submergir-se en les pàgines d'Arrels rebels és com sentir l'olor de terra humida després de la pluja, una sensació que connecta directament amb l'essència de la vida i el cicle de la natura. A través d'una prosa propera i vibrant, Agnès Batlle Cros ens transporta a un món on la passió juvenil es fusiona amb el respecte per la tradició, creant una atmosfera plena d'esperança i determinació. No és un simple relat sobre el camp, sinó una immersió en l'ànima d'aquells que decideixen escoltar la crida de la terra, desafiant un futur que semblava escrit per a ells. La lectura flueix amb una energia contagiosa que inspira i fa reflexionar sobre el valor de les nostres arrels.A qui va dirigit 'Arrels rebels'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors joves que busquen referents autèntics i històries de vocació real, així com els adults interessats en el futur del món rural i la sostenibilitat. És un llibre ideal per a qualsevol persona que gaudeixi de les narratives humanes i inspiradores, que trenquen estereotips i mostren la força de la determinació. També interpel·larà aquells que senten una connexió amb la natura o que es pregunten sobre l'equilibri entre la vida moderna i les tradicions, oferint una visió fresca i optimista sobre un sector sovint oblidat.Temes que tractaEl llibre explora amb profunditat la lluita entre la vocació personal i les expectatives socials, posant de manifest el coratge necessari per triar un camí menys convencional com és la pagesia avui dia. Un altre tema central és el relleu generacional, abordant la crisi del sector primari des d'una perspectiva esperançadora, centrada en la nova saba que arriba amb idees renovades. Finalment, l'obra destaca la simbiosi entre tradició i innovació, demostrant com la tecnologia pot ser una aliada fonamental per garantir la sostenibilitat i l'eficiència de les pràctiques agrícoles i ramaderes ancestrals.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A «El Contenidor», la bústia oberta als oients d’El món a RAC1, Sergi Ambudio recupera la vocació de servei públic que ha fet gran la ràdio. A partir d’un mosaic d’històries reals —tendres, colpidores, insòlites i fins i tot hilarants—, ens mostra què passa quan la veu d’un oient es converteix en motor de canvi i quan un micròfon és capaç d’obrir portes que semblaven tancades per sempre. Amb un estil directe i honest, Ambudio —veu habitual del programa i substitut de Jordi Basté — ens convida a l’estudi de l’emissió líder de la ràdio en català per seguir de prop el seu procés d’investigació: com arriba una denúncia, com neix un reportatge, i què passa quan les institucions fallen i una redacció decideix no resignar-se. És un viatge al cor del periodisme que emociona, indigna i, sobretot, inspira. Aquest llibre, que combina tensió, humanitat i esperança, és per a tots aquells que alguna vegada s’han sentit indefensos davant les institucions i la burocràcia, per als amants de les bones històries i per a tothom qui creu que la ràdio no només acompanya, sinó que és també el lloc on les persones poden recuperar la seva veu.Podries ser tu és una immersió directa al cor del periodisme més humà, aquell que neix de la ràdio per donar veu als qui no en tenen. Més que un simple recull d'històries, el llibre de Sergi Ambudio transmet una sensació d'urgència i esperança, mostrant com un micròfon pot esdevenir una eina de canvi real i tangible. La seva lectura és un viatge emocionant i, de vegades, indignant, que ens recorda el poder de la comunicació quan es posa al servei de la gent, creant un vincle profund entre l'emissora i els seus oients.A qui va dirigit 'Podries ser tu'?Aquesta obra està pensada per a lectors que creuen en el periodisme com a servei públic i gaudeixen de les històries reals que superen la ficció. És un llibre ideal per a aquells que alguna vegada s'han sentit impotents davant la burocràcia o les injustícies del sistema, ja que hi trobaran un reflex de la seva lluita i una dosi d'inspiració molt necessària. També captivarà els oients de ràdio i els apassionats per conèixer els processos interns d'una redacció que, lluny de conformar-se, decideix no resignar-se i lluitar per cada cas.Temes que tractaEl llibre explora principalment el poder transformador de la ràdio i el periodisme de denúncia, mostrant com la veu d'una sola persona pot mobilitzar la societat i generar un impacte real. També aprofundeix en la lluita per la justícia social, exposant casos de vulnerabilitat i la resposta, o la manca de resposta, de les institucions públiques. Finalment, celebra la solidaritat i l'empatia com a motors de canvi, destacant la connexió humana que sorgeix quan s'escolten i es comparteixen històries personals amb honestedat i coratge.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
ELLS NO PODIEN NI INTUIR EL QUE VA PASSAR. NOSALTRES, ARA, SABEM QUE VA SER EL PITJOR MOMENT DE LA HISTÒRIA D'EUROPA. AQUEST LLIBRE ÉS UN ADVERTIMENT URGENT SOBRE ELS PERILLS QUE ASSETGEN LES NOSTRES DEMOCRÀCIES, AHIR I AVUI. Lluny de ser un desenllaç inevitable, l'ascens de Hitler al poder va ser el resultat de les accions conscients d'unes elits polítiques, econòmiques i militars que, encegades pels propis interessos, van creure que podrien controlar les decisions d'un inexpert partit nazi en el poder. El president Hindenburg, els cancellers Papen i Schleicher, el magnat de la premsa Hugenberg, els terratinents i els rics industrials Krupp i Thyssen, entre altres, van forçar una aliança perillosa amb els nazis que els va acabar devorant: el flirteig de la dreta conservadora amb l'extrema dreta, motivat per la defensa dels seus privilegis, va acabar tornant-se en contra i obrint les portes de l'infern. Chapoutot reconstrueix les intrigues, els pactes secrets i els errors fatals que van convertir una democràcia plena en el pitjor totalitarisme. I aquesta lliçó històrica és ara, més que mai, un crit d'alerta sobre el nostre present. TRADUCCIÓ D'ANDREU GOMILA.Els irresponsables no és una simple crònica històrica, sinó una immersió profunda i inquietant en els passadissos del poder on es va gestar una de les majors catàstrofes del segle XX. La narració de Johann Chapoutot és precisa i contundent, evitant la distància acadèmica per oferir un relat vibrant que ressona amb una urgència sorprenent. La seva anàlisi no es recrea en l'horror, sinó en la fredor dels càlculs i la ceguesa dels interessos que van obrir les portes a la barbàrie, deixant una sensació d'alerta que perdura molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Els irresponsables'?Aquest llibre interpel·larà especialment els lectors apassionats per la història contemporània i aquells profundament preocupats per la salut de les democràcies actuals. És una obra essencial per a qui busca entendre no només què va passar durant l'ascens del nazisme, sinó com i per què va ser possible, posant el focus en els actors concrets que ho van facilitar. També captivarà aquells ciutadans crítics que veuen paral·lelismes inquietants en el panorama polític global i desitgen eines intel·lectuals per analitzar els perills del present a través de les lliçons del passat.Temes que tractaL'assaig se centra en la responsabilitat directa de les elits conservadores —polítiques, industrials i militars— que, per protegir els seus privilegis i per por a l'esquerra, van pactar amb l'extrema dreta creient ingènuament que podrien controlar-la. Un altre tema clau és la fragilitat de les institucions democràtiques i com poden ser erosionades des de dins a través d'intrigues, pactes secrets i una subestimació fatal de les forces totalitàries. Finalment, l'obra funciona com un advertiment urgent i explícit, traçant un paral·lelisme entre els errors del passat i els riscos que enfronten les nostres societats avui dia davant el flirteig amb l'autoritarisme.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquest llibre reivindica tretze dones que van jugar-se la pell en la Guerra Civil Espanyola, moltes d'elles gairebé desconegudes encara avui. Procedien d'arreu d'Europa, fugint del nazisme o perseguint un alè de llibertat personal i creativa, totes elles refermant el seu compromís profund contra el feixisme emergent. Barcelona i Catalunya van ser un imant poderós perquè s'hi estava gestant una esperançadora revolució social. Algunes van agafar les armes el mateix juliol de 1936 i van desplaçar-se al front com a milicianes. Altres van lluitar a la rereguarda amb el que sabien fer: escrivint, fotografiant, impartint classes, fent articles de propaganda, organitzant, treballant d'infermeres... Entre elles, Margaret Michaelis, Mary Low, Simone Weil, Emma Goldman, Clara Thalmann, Kati Horna, Nancy Cunard... Per a la majoria d'elles, el temps passat a Catalunya -enmig de la convulsa batalla de les armes i les ideologies- va ser el període decisiu de les seves vides.Submergir-se en les pàgines de Dones de foc és com obrir una finestra a un passat vibrant i sovint silenciat, ple de coratge i convicció. Més que una simple crònica històrica, el llibre ofereix una experiència immersiva que connecta el lector amb la humanitat i la determinació d'unes dones extraordinàries que van desafiar les convencions del seu temps. La narració de Dolors Marín i Silvestre no només informa, sinó que emociona profundament, teixint un relat poderós que ressona amb una força sorprenent i convida a la reflexió sobre el llegat d'aquelles que van lluitar per un ideal de llibertat.A qui va dirigit 'Dones de foc'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors i lectores amb un profund interès per la història social i el paper de les dones en els conflictes del segle XX. És un llibre ideal per a qui busca anar més enllà de les grans batalles i els noms coneguts de la Guerra Civil Espanyola, per descobrir les històries personals de compromís, sacrifici i resistència. També agradarà a aquells que valoren les narratives que recuperen la memòria històrica des d'una perspectiva feminista i internacionalista, donant veu i reconeixement a protagonistes injustament oblidades per la història oficial.Temes que tractaL'obra explora amb detall el compromís antifeixista internacional, mostrant com dones de diferents països van convergir a Catalunya, atretes per l'esperança d'una revolució social única a Europa. Un altre tema central és la reivindicació del paper actiu i polifacètic de la dona a la guerra, no només en rols tradicionals a la rereguarda, sinó també com a milicianes, fotògrafes, escriptores i activistes al front. Finalment, el llibre aborda la importància de la memòria històrica com a acte de justícia, rescatant de l'oblit figures clau que van lluitar per la llibertat i analitzant l'impacte transformador que aquella experiència va tenir en les seves vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un recorrido fascinante por las vidas de las monjas del barroco y lo que ocurría tras las puertas de los conventos. Doctoras por la universidad de Brown (EE.UU.), este es el resultado de más de 15 años de investigación y entusiasmo histórico por el barroco. Por las creadoras del fenómeno Las Hijas de Felipe, el podcast que está reescribiendo el Barroco español desde las mujeres. Detrás de los muros de un convento, reina el silencio, solo salpicado por el murmullo de las oraciones o los melismas de los cantos litúrgicos. O así es como solemos imaginarlo, pero la realidad es otra. En ese espacio gobernado por mujeres, las monjas de los siglos XVI y XVII desarrollaron un complejo entramado social, en el que tenían cabida el trabajo y la creatividad, la moda y la fama, la amistad y el amor, la política y la economía, y propusieron innovadoras soluciones a los agobios de la vida mundana. Todo ello habría permanecido en secreto para el gran público de no ser por el exhaustivo trabajo de investigación y divulgación que han llevado a cabo, durante más de diez años, Carmen Urbita y Ana Garriga, las creadoras del podcast Las hijas de Felipe. Gracias a ellas -y a los miles de cartas y tratados que han leído-, tenemos acceso a los consejos de Teresa de Ávila para el buen gobierno económico, a los trucos de María de Jesús de Ágreda para estar en varios lugares al mismo tiempo, a la audacia de Ana de Jesús y Beatriz de la Concepción para sostener un amor contra todo, o a la rabia de sor Juana Inés de la Cruz para librarse, siglos antes del Me Too, del acoso de un confesor. Podemos asomarnos a ese mundo oculto: un espacio creado por mujeres y para mujeres, con otras formas de amar, cuidar, organizarse, crear y convivir. Y, sobre todo, podemos constatar que TODO LO QUE NOS PASA, YA LE PASÓ A UNA MONJA DEL BARROCO.Instrucción de novicias no és només un llibre d'història; és una finestra oberta a un món que crèiem conèixer, però que es revela sorprenentment viu i proper. Amb una prosa que combina el rigor acadèmic amb una passió contagiosa, Ana Garriga ens convida a escoltar les veus silenciades de les monges del Barroc. La lectura es converteix en una conversa íntima a través dels segles, on la pols dels arxius desapareix per deixar pas a la vitalitat, l'enginy i la humanitat d'unes dones extraordinàries.Aquest assaig aconsegueix desmuntar el mite del convent com un espai de renúncia i aïllament. En canvi, ens submergeix en un univers ple de matisos, on la vida bullia amb la mateixa intensitat que a l'exterior, però amb unes regles i unes dinàmiques pròpies, creades per i per a dones.A qui va dirigit 'Instrucción de novicias'?Aquesta obra captivarà els lectors i lectores amb curiositat per la història social i, especialment, per les vides de les dones que han estat marginades dels relats oficials. És un llibre ideal per a qui busca una divulgació històrica amena, intel·ligent i amb una perspectiva feminista que connecta el passat amb les inquietuds del present. Aquells que gaudeixen descobrint com es teixien les xarxes de poder, afecte i coneixement en contextos inesperats trobaran en aquestes pàgines una font inesgotable d'inspiració i reflexió.Temes que tractaEl llibre explora temes fonamentals com la sororitat i la creació de xarxes de poder femenines dins dels murs del convent, mostrant aquests espais com a centres d'influència política i econòmica. També aprofundeix en la creativitat com a forma de resistència, analitzant com l'escriptura, la música o la gestió esdevenien eines d'autoafirmació. Finalment, aborda les diverses formes d'amor i amistat que hi florien, així com la gestió del coneixement i la resolució de conflictes, demostrant que les preocupacions humanes són universals i atemporals.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
PRÒLEGS DE TONI CLAPÉS I MARC SARRATS. Cada matí, quan el despertador et fa la punyeta i el cafè encara no ha fet efecte, hi ha qui encén la ràdio buscant una cosa molt concreta: companyia i bon rotllo. I d'això va el _Matina, Codina!_ A través d'anècdotes personals, records d'infantesa i confessions professionals, l'Ernest ens obre les portes del programa més esbojarrat dels matins, i ens explica com un somni infantil s'ha acabat convertint en un dels matinals més estimats de Catalunya. Però què en pensen Marc Giró, Jair Domínguez i Jordi Basté, del ''Matina, Codina!''? I els oients? I com és una jornada laboral des del punt de vista del becari? UN LLIBRE D'HUMOR I AMOR PER LA RÀDIO. UN HOMENATGE A TOTES LES PERSONES QUE EL FAN POSSIBLE. «Cafè per als més cafeters, ràdio que entra pels ulls, pensaments que no tenen lloc a un programa de ràdio, secrets per als més tafaners, una quarta paret que es trenca perquè conegueu l'origen de tot.»Obrir L'univers Matina, Codina! és com sintonitzar la teva emissora preferida en un matí fred, buscant aquella veu familiar que et fa sentir acompanyat i et treu un somriure. Més que un simple llibre, és una invitació a seure a l'altra banda del micròfon, on la màgia de la ràdio es despulla de secrets i es mostra amb una honestedat i una calidesa que abracen. La lectura flueix amb el ritme d'una conversa entre amics, plena de complicitat i bon humor, transportant-te directament a l'ambient vibrant i una mica caòtic d'un programa matinal que ha conquerit milers d'oients.A qui va dirigit 'L'univers Matina, Codina!'?Aquest llibre està pensat per als oients fidels del programa, aquells que cada matí busquen una dosi d'energia i rialles i senten una curiositat genuïna per conèixer les persones i les històries que hi ha darrere les veus. També captivarà els apassionats de la comunicació, estudiants de periodisme i qualsevol persona que hagi somiat a convertir la seva vocació en la seva professió. Si gaudeixes de les narratives personals, plenes d'anècdotes divertides, confessions professionals i reflexions sinceres sobre el món dels mitjans, trobaràs en aquestes pàgines un refugi perfecte i inspirador.Temes que tractaL'obra explora principalment la passió per la ràdio com a motor vital, mostrant-la no només com una feina, sinó com una forma d'entendre la vida i de connectar amb els altres. A través de les seves pàgines, es desenvolupa l'humor com a eina fonamental per crear vincles i construir una comunitat sòlida i propera amb l'audiència. També es posa en valor la importància del treball en equip i la camaraderia, revelant que l'èxit del programa és el resultat d'un esforç col·lectiu on cada peça és essencial. Finalment, el llibre és un testimoni inspirador sobre la perseverança, la superació de reptes i la realització dels somnis d'infantesa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman «Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel G. Amen «Este libro es una auténtica revolución». Vanessa Rissetto Durante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como siempre. Tu bebé tomará de ti lo que necesite». Pero la ciencia cuenta otra historia: lo que comes en estos nueve meses tiene un impacto duradero en la vida de tu hijo. Cuando la bioquímica Jessie Inchauspé se quedó embarazada, revisó cientos de estudios y descubrió algo asombroso: cuatro nutrientes clave -colina, DHA, proteínas y glucosa- son determinantes en el desarrollo fetal. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no consumen suficiente de los tres primeros... y sí demasiado del cuarto. En 9 meses que cuentan para toda la vida, Jessie comparte estrategias basadas en la ciencia para optimizar estos nutrientes y ofrecerle a tu bebé una base sólida para su bienestar futuro. Estos principios pueden: Favorecer el desarrollo cerebral, cognitivo y emocional del bebé. Reducir el riesgo de asma, alergias o diabetes en la infancia. Influir en su metabolismo, la composición corporal y el funcionamiento de sus órganos. Con consejos sobre suplementos, náuseas, parto, lactancia, menús y recetas, además de un relato personal honesto y cercano, este libro es una guía indispensable para quienes desean vivir un embarazo consciente, informado y transformador. «Información vital para futuras madres» Dra. Venita Patel9 meses que cuentan para toda la vida no és una guia d'embaràs convencional, sinó una revelació que canvia la perspectiva sobre la gestació. Amb un to proper i divulgatiu, Jessie Inchauspé transforma la complexitat de la bioquímica en una conversa accessible i profundament empoderadora. La lectura se sent com un acompanyament càlid i rigorós, on la ciència es posa al servei de la maternitat per oferir eines pràctiques i una nova visió. A través de la seva pròpia experiència personal, l'autora crea un espai de confiança que convida a viure aquests nou mesos de manera conscient, informada i transformadora.A qui va dirigit '9 meses que cuentan para toda la vida'?Aquesta obra està pensada per a futures mares, dones embarassades i les seves parelles que busquen anar més enllà dels consells tradicionals i superficials. És ideal per a aquelles persones que desitgen comprendre la connexió profunda entre la nutrició durant la gestació i la salut a llarg termini del seu fill, des del seu desenvolupament cognitiu fins al seu sistema immunitari. També interpel·larà a qui valora l'evidència científica presentada de forma clara i pràctica, sense alarmismes, per prendre decisions informades sobre el seu benestar i el del seu nadó.Temes que tractaEl llibre se centra en la nutrició epigenètica, explorant com l'alimentació de la mare actua com un interruptor que pot activar o desactivar gens clau en el desenvolupament del nadó. Inchauspé detalla l'impacte de quatre nutrients fonamentals —colina, DHA, proteïnes i glucosa— en la salut cerebral, el metabolisme i la predisposició a malalties futures com l'asma o la diabetis. Més enllà de la teoria, aborda l'empoderament matern a través del coneixement, oferint estratègies pràctiques, menús i consells per gestionar símptomes com les nàusees, tot basat en la ciència més recent.
Has afegit la quantitat màxima disponible.