Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
Recomanacions de llibres de no ficció
Avui -5% en llibres
Per què tenim fills?Francesc Serés comparteix una experiència que ens transforma: el primer any com a paresL'arribada d'un fill és una porta oberta al futur, però també, inevitablement, una mirada sobre el passat i tot de preguntes sobre el present. A El primer any Francesc Serés narra una transformació personal que avança en paral·lel a vivències que contenen els grans debats del nostre temps, però sobretot giren a l'entorn d'una pregunta que esdevé troncal: per què tenim fills? Decisions personals i dubtes íntims conviuen amb reflexions sobre la paternitat, la identitat, l'amistat, la família, però també la deriva d'Europa i del món. Des del naixement del fill fins al primer aniversari i en escenaris ben diversos, l'autor i el lector provaran d'entendre com s'obre pas la vida i com l'esperança s'ha convertit en el bé més preuat del nostre temps.Llegir El primer any és submergir-se en un dietari íntim i profund, una reflexió serena que va molt més enllà de la crònica d'una paternitat recent. Francesc Serés teixeix un relat delicat i ple de matisos, on cada observació quotidiana es converteix en una porta d'entrada a qüestions universals. L'atmosfera del llibre és propera i honesta, convidant el lector a acompanyar l'autor en un viatge de transformació personal que ressona amb una emoció continguda i sincera.A qui va dirigit 'El primer any'?Aquesta obra connectarà especialment amb aquells lectors que es troben en un moment de transició vital, ja sigui per l'arribada d'un fill o per qualsevol altra circumstància que els porti a qüestionar el seu lloc al món. És un llibre ideal per a qui busca una lectura pausada i reflexiva, que valora l'assaig literari que combina l'experiència personal amb una mirada més àmplia sobre la societat. També agradarà a aquells que gaudeixen d'una prosa cuidada i precisa, capaç de capturar la complexitat dels sentiments humans amb gran sensibilitat.Temes que tractaEl llibre explora la paternitat no com un manual d'instruccions, sinó com una profunda metamorfosi de la identitat i la percepció del temps. Un altre tema central és l'esperança, entesa com el bé més preuat que es transmet a les noves generacions en un món ple d'incerteses. Serés també reflexiona sobre la memòria, el llegat familiar i la responsabilitat de construir un futur, entrellaçant els dubtes més íntims amb grans debats contemporanis sobre la deriva d'Europa i el sentit de la comunitat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Cuál es la fórmula del éxito? Una mente en calma, un cuerpo en forma y una vida emocional plena. Spoiler: ninguna de ellas se consigue rápido.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino que reside en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y cómo puedes hacerlo? Enfocándote en una nueva versión de los tres pilares más importantes de la vida: salud, dinero y amor. Para Uri Sabat son salud física, habilidades sociales y mente. Este libro, inspirado en La fórmula del éxito (uno de los pódcasts más escuchados y número 1 en Spotify), contiene los aprendizajes de grandes expertos en relaciones, nutrición, desarrollo personal o psicología, para extraer las claves que nos ayudarán a triunfar en todas las áreas de nuestra vida. La fórmula del éxito es una guía indispensable para cualquier mortal que desee vivir más y mejor.La fórmula del éxito d'Uri Sabat es presenta no com un manual rígid, sinó com una conversa propera i inspiradora sobre com assolir una vida més plena. Amb un to accessible i directe, el llibre destil·la la saviesa de nombrosos experts per oferir una guia pràctica que ressona amb les inquietuds del dia a dia. La seva lectura se sent com rebre el consell d'un mentor que entén que el camí cap al benestar és un procés personal i continu, no una meta final, deixant una sensació d'empoderament i claredat.A qui va dirigit 'La fórmula del éxito'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un canvi significatiu i sostenible en la seva vida, més enllà de solucions ràpides i superficials. És ideal per a lectors que senten que l'èxit professional no és suficient i anhelen un equilibri més profund entre el cos, la ment i les relacions personals. També connectarà amb aquells que gaudeixen del format pòdcast i valoren els aprenentatges pràctics extrets d'entrevistes amb especialistes, ja que el llibre manté aquesta essència dinàmica. En definitiva, és una lectura per a individus proactius que volen prendre el control del seu benestar integral.Temes que tractaEl llibre redefineix el concepte tradicional d'èxit, centrant-lo en un procés de millora contínua en lloc d'un resultat final. Gira al voltant de tres pilars fonamentals: la salut física, entesa com l'energia per afrontar els reptes; la salut mental, que inclou la calma i la gestió emocional; i les habilitats socials, clau per construir relacions plenes i significatives. Un dels temes centrals és la importància del procés, ensenyant al lector a gaudir del camí i a entendre que la veritable transformació rau en la constància i els petits hàbits. A través d'aquests eixos, La fórmula del éxito explora com la mentalitat i la connexió amb els altres són els veritables motors d'una vida satisfactòria.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La història del Barça en dades visualsSaps quants partits ha jugat el Barça en els seus diferents estadis? O en quants països ha jugat? I a quin equip li ha guanyat més vegades? O quins jugadors van marcar el dia del seu debut, quins van ser expulsats també en el seu primer partit com a blaugranes, quins van jugar solament un partit, o el jugador que ha estat durant més temps membre de la plantilla? I saps quines duples de jugadors han jugat més vegades junts i quina és l'alineació més repetida de la història? I quants germans han jugat en el primer equip? I qui ha marcat més gols al Reial Madrid al llarg de tota la història del Barça? Totes aquestes respostes i moltíssimes més són les que trobaràs en aquesta apassionant, original i atractiva obra, perquè descobreixis visualment totes aquelles dades i curiositats que encara no sabies del Barça, i puguis presumir de ser el millor dels culers.Barçapèdia no és un llibre d'història convencional; és una immersió profunda en l'ànima del club a través de les dades, presentada d'una manera que captiva la vista i la ment. Cada pàgina és una revelació, una finestra a moments, rècords i anècdotes que sovint passen desapercebuts en les cròniques habituals. L'obra de Carlos Ranedo transforma l'estadística freda en una narrativa visual apassionant, fent que la història del Barça se senti més viva i accessible que mai. És una experiència que convida a la curiositat constant i a redescobrir el club des d'una perspectiva completament nova, sorprenent i molt entretinguda.A qui va dirigit 'Barçapèdia'?Aquest llibre està pensat per al culer de cor, aquell aficionat que gaudeix anant més enllà del resultat del partit i vol entendre la magnitud del club. És ideal tant per a l'expert que busca satisfer la seva set de dades i curiositats com per al seguidor més jove que vol descobrir la grandesa del club d'una manera amena i visualment moderna. Si ets dels que debaten sobre rècords històrics, alineacions mítiques o estadístiques sorprenents durant hores, Barçapèdia es convertirà en la teva obra de referència indispensable. És una eina perfecta per a qualsevol que vulgui presumir de coneixements i aprofundir en la història blaugrana amb un format innovador.Temes que tractaL'obra s'endinsa en la immensa base de dades del club per explorar-ne tots els racons amb una claredat sorprenent. Aborda des de rècords individuals de jugadors, com ara qui va marcar el dia del seu debut o les parelles de futbolistes que més partits han jugat junts, fins a estadístiques col·lectives, com l'alineació més repetida de la història o l'equip al qual s'ha guanyat més vegades. També explora curiositats geogràfiques i històriques, com el nombre de països on ha jugat el Barça o les dades dels seus diferents estadis. El seu gran valor és que tota aquesta informació es presenta a través d'infografies i visualitzacions que fan que les dades complexes siguin fàcils d'entendre i visualment impactants.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l'ànima», Maria Esclapez, autora de M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d'abraçar la nena que vas ser Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior. Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir. «Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta, la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat». »Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito, a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar... »Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes». Marta Segrelles Perquè mai no hi va haver res dolent en tu. Què trobaràs en aquest llibre? - Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora. - Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes. - Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.Abraça la nena que vas ser és una invitació a un viatge interior ple de tendresa i comprensió. Amb una veu propera i professional, Marta Segrelles crea un espai segur on el lector pot explorar les seves ferides sense judicis, acompanyat d'una guia que il·lumina el camí cap a la reconciliació amb el passat. No és un simple manual, sinó un bàlsam que ofereix eines pràctiques i reflexions profundes per transformar la relació amb un mateix.La lectura esdevé un diàleg íntim, on cada pàgina se sent com una conversa càlida amb una psicòloga que entén el pes de les experiències infantils. A través d'exemples reals i exercicis accessibles, el llibre aconsegueix desmitificar el trauma i el treball amb la nena interior, fent-lo un procés tangible i esperançador per a qualsevol persona.A qui va dirigit 'Abraça la nena que vas ser'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti que les ferides del passat encara condicionen el seu present, manifestant-se en forma d'autocrítica, inseguretat o dificultats emocionals. És un llibre ideal per a qui busca entendre la connexió entre la seva infància i el seu malestar actual, i desitja eines per sanar aquesta relació. També interpel·larà aquells que volen aprendre a ser l'adult que necessitaven quan eren petits, oferint-se la compassió i el suport que potser els va faltar.Temes que tractaEl llibre se centra en la importància de la 'nena interior' com a clau per entendre el nostre jo adult. Explora profundament la sanació de les ferides emocionals i el trauma infantil, explicant com experiències adverses, fins i tot les oblidades, impacten en la nostra vida. Altres temes fonamentals són el desenvolupament de l'autocompassió, l'aprenentatge de la regulació emocional i la construcció d'una autoestima sòlida, tot a través d'un enfocament pràctic que combina teoria psicològica, relats personals i exercicis de reflexió.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació DiàriaDesprés de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.Què n'han dit?-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)Passar de la intenció a l'acció és un dels reptes més humans i universals. Hàbits atòmics en acció es presenta com una brúixola i un mapa per a aquells que ja no busquen més teories, sinó un camí pràctic per transformar el seu dia a dia. Amb un enfocament profundament personal, convida a un diàleg íntim amb un mateix per construir, pas a pas, la vida que desitgem. Aquesta obra és l'eina definitiva per convertir la inspiració en una realitat tangible i duradora.A qui va dirigit el "Hàbits atòmics en acció"?Aquesta obra està pensada per al lector proactiu, aquell que ja ha entès la teoria del canvi de conducta i ara es pregunta: "I ara, com ho aplico a la meva realitat?". És ideal per a persones que busquen una eina estructurada per superar la paràlisi de l'anàlisi i començar a experimentar resultats tangibles. Si gaudeixes dels processos de reflexió guiada i valores la satisfacció de veure el teu progrés de manera clara, aquest diari de treball es convertirà en el teu aliat perfecte per consolidar noves rutines.Temes que tractaMés que un llibre de lectura, és una eina d'introspecció que gira al voltant de temes clau. Un dels eixos principals és l'autoconeixement a través del registre conscient, explorant com l'acte d'anotar els nostres comportaments revela patrons i creences arrelades. També aprofundeix en el disseny de l'entorn com una forma de respecte cap al nostre "jo" futur, plantejant com la modificació del nostre espai pot facilitar les bones decisions. Finalment, aborda la identitat com un procés en construcció, on cada petita acció és un vot per a la persona en qui ens volem convertir.En general, els lectors el consideren un complement pràctic i essencial, ideal per a aquells que volen aplicar de manera estructurada els conceptes del llibre original mitjançant exercicis i seguiment.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo. Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.A qui s'adreça el llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC?S'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar la seva efectivitat personal i professional. El llibre ofereix un marc per al desenvolupament personal i el lideratge, aplicable a individus en diverses etapes de la vida i professions. És útil per a aquells que busquen aconseguir un major equilibri entre la seva vida personal i laboral, millorar les seves relacions interpersonals i aconseguir els seus objectius de manera més eficient. No es limita a un públic específic, sinó que proporciona eines i principis universals per al creixement personal i l'èxit.Temes que tracta el llibre Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaEl llibre explora la importància de desenvolupar hàbits positius per aconseguir l'efectivitat personal i professional. Es centra en set hàbits principals, cadascun amb un enfocament específic:Proactivitat: El llibre emfatitza la responsabilitat personal i la capacitat de prendre la iniciativa en lloc de reaccionar passivament a les circumstàncies. S'anima als lectors a ser agents actius del seu propi destí.Començar amb un fi en ment: Es tracta de definir clarament les metes i objectius a llarg termini, visualitzant el futur desitjat i treballant conscientment cap a la seva consecució. Es promou la planificació estratègica i l'alineació d'accions amb els valors personals.Prioritzar el que és primer: Aquest hàbit es centra en la gestió del temps i l'organització, prioritzant les tasques més importants i valorant l'impacte de cada activitat. S'ensenya a diferenciar entre el que és urgent i el que és important.Pensar guanyar-guanyar: Es fomenta la recerca de solucions mútuament beneficioses en les interaccions amb els altres, promovent la col·laboració i el respecte en les relacions interpersonals i professionals. Es rebutja la mentalitat de competència a ultrança.Buscar primer comprendre, després ser comprès: Es destaca la importància de l'escolta activa i empàtica, buscant entendre el punt de vista de l'altre abans d'expressar el propi. Es promou la comunicació efectiva i la construcció de relacions sòlides.Sinergia: Aquest hàbit es centra en la col·laboració i el treball en equip, buscant la cooperació per aconseguir metes comunes i aprofitar les fortaleses individuals per aconseguir resultats superiors a la suma de les parts.Afilar la serra: Es tracta de la renovació i l'autocura, incloent el desenvolupament continu, l'aprenentatge constant i el manteniment del benestar físic, mental i emocional per mantenir l'efectivitat a llarg termini.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En català tenim un munt de paraules per referir-nos al sexe, perquè tenim un argot ric i versàtil. Gràcies a aquest llibre, descobrireu que no ens cal recórrer a altres llengües per parlar de sexualitat. De paraules, no ens en falten! Per exemple, per no dir polla, el mot més estès, els autors proposen, entre d'altres, albergínia, antena, bengala, broca, bufador o canari, i per referir-nos a la vulva, a més de cony, tenim paraules com ara amagatall, bròquil, carxofa, figa, magrana i musclo. Un llibre pràctic, desacomplexat i amb tocs d'humor, que inclou també frases fetes i rodolins, varietats dialectals i informació etimològica sobre el vocabulari que ens cal per cardar en català.Submergir-se a les pàgines de Cardem en català és com obrir una finestra a una part vibrant i sovint silenciada de la llengua, una experiència alhora reveladora i divertida. Amb un to desimbolt i ple d'humor, el llibre convida a un viatge lingüístic que trenca tabús i celebra la riquesa del català d'una manera fresca, directa i sense embuts. No és un simple diccionari, sinó una exploració juganera que demostra com el llenguatge pot ser una eina poderosa per a l'expressió i la connexió, fent que el lector somrigui a cada pàgina mentre redescobreix paraules sorprenents i expressions plenes de vida.A qui va dirigit 'Cardem en català'?Aquesta obra està pensada per a lectors curiosos i de ment oberta que gaudeixen explorant els racons menys convencionals de la llengua i la cultura. És ideal per a filòlegs, estudiants de català o qualsevol persona que vulgui enriquir el seu vocabulari eròtic per parlar de sexualitat de manera genuïna i sense complexos. També captivarà aquells que busquen una lectura amena, intel·ligent i profundament alliberadora, que reivindica amb orgull que, per parlar de sexe, el català no necessita demanar permís ni manllevar paraules.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en la immensa riquesa lèxica de l'argot sexual català, recopilant un ampli ventall de sinònims, frases fetes i rodolins plens d'enginy per a conceptes clau. Un altre eix fonamental és el desacomplexament lingüístic i cultural, animant a utilitzar el vocabulari propi en lloc de recórrer a manlleus d'altres idiomes. Finalment, tot està impregnat d'un humor intel·ligent, que es combina amb informació etimològica i curiositats sobre les varietats dialectals, fent de l'aprenentatge una experiència divertida i enriquidora.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La vitalitat del flamenc a casa nostra narrat de prop, dels locals del XIX a Ciutat Vella fins a RosalíaEl flamenc és una forma d'expressió artística de llarga tradició a Catalunya, que l'ha dotat d'una vitalitat nova i diversa. El flamenc es va vestir de gala a Barcelona l'any 1827 amb l'estrena de La Gitanilla al teatre de la Santa Creu. D'aquí fins a l'esclat de Rosalia, hi ha hagut Carmen Amaya, Los Tarantos de Rovira Beleta, els gitanos del Somorrostro, les penyes i la rumba, Morente i Camarón al barri de la Mina, l'Ona Laietana enamorada del flamenc, Lole y Manuel al Canet Rock, els tablaos, el Taller de Músics, Duquende, Mayte Martín, Miguel Poveda i nous artistes com Queralt Lahoz. Un reportatge periodístic apassionat d'un escriptor, observador i conversador.Rafael Vallbona ens submergeix en un viatge sonor i apassionat a través de les pàgines de Catalunya flamenca. Més que un simple assaig, el llibre es llegeix com un reportatge vibrant, ple de veus, anècdotes i l'atmosfera dels tablaos i les penyes que han marcat la història. L'autor, amb una prosa propera i detallada, ens convida a escoltar el batec d'una tradició que ha arrelat profundament a la nostra terra, transformant-se i enriquint-se amb el pas del temps, creant un paisatge cultural únic i ple de matisos.A qui va dirigit 'Catalunya flamenca'?Aquesta obra captivarà els amants de la música i la cultura popular que vulguin anar més enllà dels tòpics i descobrir la sorprenent vitalitat del flamenc a casa nostra. És un llibre ideal per a lectors curiosos, interessats en les històries de mestissatge cultural i en com una expressió artística pot esdevenir un reflex de la societat que l'acull. També agradarà a periodistes, sociòlegs i a qualsevol persona que vulgui entendre les arrels d'un fenomen que va des de Carmen Amaya fins a Rosalía, descobrint la seva profunda connexió amb el teixit social català.Temes que tractaEl llibre explora la rica història del flamenc a Catalunya, traçant un recorregut apassionant des de les primeres manifestacions al segle XIX fins a l'esclat global dels artistes contemporanis. Un altre tema central és la identitat i el diàleg cultural, analitzant com el flamenc ha estat adoptat i transformat, donant lloc a fenòmens únics com la rumba catalana. Finalment, l'obra posa el focus en la geografia humana del flamenc, recorrent barris emblemàtics com el Somorrostro o la Mina i destacant les figures clau que han forjat el seu llegat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Deja que Jamie te guíe paso a paso, desde preparar la barbacoa hasta controlar la temperatura, con recetas sencillas y deliciosas, perfectas para cocinar al aire libre durante todo el año. ¡Es hora de encender la parrilla! Jamie Oliver comparte su pasión por la barbacoa... y sus secretos. A todos nos encantan las barbacoas, pero demasiado a menudo acaban convirtiéndose en un festín de salchichas y hamburguesas requemadas. ¡Eso se acabó! Jamie nos trae 90 recetas para demostrarnos lo divertido y versátil que puede ser cocinar a la parrilla en cualquier estación del año. Con recetas para barbacoas de carbón y de gas, Jamie comparte sus consejos esenciales para marinar los alimentos, preparar las brasas, controlar la temperatura y dominar la parrilla. Sus novedosas ideas incluyen brochetas, verduras, ensaladas, hamburguesas, panes planos, tacos... ¡y muchísimo más! En muy poco tiempo dominarás la parrilla como un auténtico profesional.El llibre Barbacoa de Jamie Oliver no és només un recull de receptes, sinó una invitació a redescobrir el plaer de cuinar a l'aire lliure. Amb un to proper i ple d'entusiasme, l'autor transmet la seva passió per les brases, transformant una simple graellada en una celebració de sabors. Cada pàgina desprèn l'aroma de fum i espècies, inspirant-nos a experimentar i a gaudir del procés, des de la preparació del foc fins a l'últim mos.A través de les seves propostes, Oliver aconsegueix que la barbacoa deixi de ser un ritual estacional per convertir-se en una opció creativa durant tot l'any. L'obra guia amb consells pràctics i un optimisme contagiós, fent que fins i tot els cuiners més inexperts se sentin capaços de dominar la graella. És una experiència que va més enllà del menjar; parla de compartir i de crear moments memorables.A qui va dirigit 'Barbacoa'?Aquest llibre està pensat per a un públic molt ampli, des de l'aficionat que vol anar més enllà de les salsitxes de sempre fins al cuiner experimentat que busca noves idees. És ideal per a aquells que gaudeixen de les trobades socials i volen convertir-se en l'amfitrió perfecte, oferint plats sorprenents i plens de sabor. També és una guia excel·lent per a qui s'inicia en el món de les brases, ja que explica els fonaments de manera clara, eliminant la por a no controlar la temperatura.Temes que tractaL'obra explora principalment la versatilitat de la cuina a la graella, demostrant que es pot cuinar gairebé de tot, des de carns i peixos fins a verdures, pans i postres. Un altre tema clau és la importància de la tècnica, on Oliver comparteix secrets per marinar, controlar el foc i aprofitar diferents tipus de barbacoes. Finalment, el llibre transmet una filosofia de celebració, emfatitzant com la barbacoa pot ser el centre d'una festa i una excusa per reunir amics i família.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Kilian Jornet ha conseguido enlazar las 82 cumbres de más de 4 000 metros de los Alpes en 19 días solo con su fuerza, sin usar ningún vehículo a motor. Desde las crestas más técnicas hasta las cumbres más icónicas, pasando por los refugios más remotos, Jornet narra con voz propia y reflexiva una travesía que él mismo define como «el reto de mi vida». Una aventura en la que la resistencia física, la fortaleza mental y la concentración extrema han sido claves para superar el desgaste, tempestades y momentos al límites, donde a su vez ha podido constatar de cerca los efectos devastadores del cambio climático en la alta montaña.Con imágenes impresionantes, testi monios únicos de amigos, familia y expertos, y detalles de cada etapa de la ruta, Alpes. Más allá de los límites nos permite sumergirnos en su gesta más ambiciosa hasta el momento. Una aventura extraordinaria que pone a prueba los límites de una leyenda del deporte.Alpes. Més enllà dels límits és una invitació a explorar el diàleg entre l'esforç extrem i la introspecció. A través d'una veu narrativa profundament personal i reflexiva, el llibre transcendeix la crònica esportiva per endinsar-se en el paisatge interior que acompanya la superació dels reptes físics. No es tracta d'un relat sobre què es fa, sinó sobre què se sent i es pensa quan el cos i la ment arriben al seu líd. La lectura proposa una immersió en la bellesa aclaparadora de l'entorn alpí, però també en la seva fragilitat, generant una conversa honesta sobre la nostra relació amb la natura.A qui va dirigit "Alpes. Més enllà dels límits"?Aquest llibre captivarà els lectors que no busquen només una història d'aventures, sinó una font d'inspiració per reflexionar sobre els seus propis límits. És una obra ideal per a persones amb una sensibilitat especial per la natura, la filosofia de l'esforç i el creixement personal. Més que a esportistes, s'adreça a ments inquietes que es pregunten sobre la fortalesa mental, la resiliència i el poder de la determinació. Aquells que gaudeixen d'una narrativa íntima i propera, que explora les motivacions profundes darrere dels grans reptes, hi trobaran un viatge transformador.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes que van més enllà de la muntanya, utilitzant-la com a escenari per a la reflexió. Un dels eixos principals és el diàleg intern, explorant com la conversa amb un mateix es converteix en l'eina clau per gestionar la fatiga, la por i la solitud en moments extrems. Un altre tema fonamental és la fragilitat de l'entorn, presentat no com una dada, sinó com una experiència sensorial que convida a prendre consciència de l'impacte humà en paisatges que creiem eterns. Finalment, el llibre aborda la superació no com una conquesta, sinó com un procés d'autoconeixement i humilitat davant la immensitat de la natura.En general, les valoracions dels lectors destaquen l'obra com una narració inspiradora i profundament humana, que combina la gesta esportiva amb una reflexió sincera i personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una defensa de la cultura de grada. Un llibre que parla del que ens uneix, del que ens fa vibrar, del que mai podran comprar.En aquest llibre, Joan Solé fa molt més que escriure sobre futbol. Retrata una vida marcada per un escut, un estadi i una passió heretada del pare i de l'avi. Des d'un clàssic viscut a casa amb deu anys fins a l'últim comiat al vell Camp Nou. El Barça, la nostra vida és un recorregut apassionat i emotiu per les experiències d'un culer que estima el seu club com qui estima la seva família: amb força, amb humor, amb cicatrius, amb alegria. Una defensa de la cultura de grada. Un llibre que parla del que ens uneix, del que ens fa vibrar, del que mai podran comprar.El Barça, la nostra vida no és simplement un llibre sobre futbol; és un viatge íntim i profund al cor d'una passió que transcendeix el terreny de joc. Amb una prosa propera i carregada d'emoció, Joan Solé Giménez ens submergeix en una atmosfera de nostàlgia, alegria i les cicatrius que només un amor incondicional pot deixar. La lectura es converteix en un mirall on es reflecteixen records personals, l'olor de gespa acabada de tallar i el so de milers de veus cantant a l'uníson, creant una connexió immediata amb qui entén que un club és molt més que noranta minuts de partit.A qui va dirigit 'El Barça, la nostra vida'?Aquesta obra està pensada per a l'aficionat que viu el Barça com una part inseparable de la seva identitat i la seva història familiar, no només com un espectacle esportiu. És un llibre per a aquells que han heretat els colors dels seus pares i avis, que han celebrat gols com si fossin victòries personals i han plorat derrotes amb el cor trencat. Connectarà profundament amb qui valora la 'cultura de grada', l'autenticitat del sentiment culer i entén que l'estadi és una segona casa, un santuari de records i emocions compartides que van molt més enllà del resultat final.Temes que tractaEl llibre explora temes universals a través del prisma blaugrana, com el llegat familiar i la transmissió de la passió de generació en generació, convertint el barcelonisme en un fil invisible que uneix la família. També aprofundeix en la idea del club com a eix vertebrador de la vida personal, marcant calendaris, converses i estats d'ànim. Un altre pilar fonamental és la defensa de la identitat del soci davant la creixent comercialització del futbol modern, reivindicant allò intangible que 'mai podran comprar'. Finalment, ret un homenatge emotiu a l'espai físic, el Camp Nou, com a testimoni silenciós de tota una vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
ELLS NO PODIEN NI INTUIR EL QUE VA PASSAR. NOSALTRES, ARA, SABEM QUE VA SER EL PITJOR MOMENT DE LA HISTÒRIA D'EUROPA. AQUEST LLIBRE ÉS UN ADVERTIMENT URGENT SOBRE ELS PERILLS QUE ASSETGEN LES NOSTRES DEMOCRÀCIES, AHIR I AVUI. Lluny de ser un desenllaç inevitable, l'ascens de Hitler al poder va ser el resultat de les accions conscients d'unes elits polítiques, econòmiques i militars que, encegades pels propis interessos, van creure que podrien controlar les decisions d'un inexpert partit nazi en el poder. El president Hindenburg, els cancellers Papen i Schleicher, el magnat de la premsa Hugenberg, els terratinents i els rics industrials Krupp i Thyssen, entre altres, van forçar una aliança perillosa amb els nazis que els va acabar devorant: el flirteig de la dreta conservadora amb l'extrema dreta, motivat per la defensa dels seus privilegis, va acabar tornant-se en contra i obrint les portes de l'infern. Chapoutot reconstrueix les intrigues, els pactes secrets i els errors fatals que van convertir una democràcia plena en el pitjor totalitarisme. I aquesta lliçó històrica és ara, més que mai, un crit d'alerta sobre el nostre present. TRADUCCIÓ D'ANDREU GOMILA.Els irresponsables no és una simple crònica històrica, sinó una immersió profunda i inquietant en els passadissos del poder on es va gestar una de les majors catàstrofes del segle XX. La narració de Johann Chapoutot és precisa i contundent, evitant la distància acadèmica per oferir un relat vibrant que ressona amb una urgència sorprenent. La seva anàlisi no es recrea en l'horror, sinó en la fredor dels càlculs i la ceguesa dels interessos que van obrir les portes a la barbàrie, deixant una sensació d'alerta que perdura molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Els irresponsables'?Aquest llibre interpel·larà especialment els lectors apassionats per la història contemporània i aquells profundament preocupats per la salut de les democràcies actuals. És una obra essencial per a qui busca entendre no només què va passar durant l'ascens del nazisme, sinó com i per què va ser possible, posant el focus en els actors concrets que ho van facilitar. També captivarà aquells ciutadans crítics que veuen paral·lelismes inquietants en el panorama polític global i desitgen eines intel·lectuals per analitzar els perills del present a través de les lliçons del passat.Temes que tractaL'assaig se centra en la responsabilitat directa de les elits conservadores —polítiques, industrials i militars— que, per protegir els seus privilegis i per por a l'esquerra, van pactar amb l'extrema dreta creient ingènuament que podrien controlar-la. Un altre tema clau és la fragilitat de les institucions democràtiques i com poden ser erosionades des de dins a través d'intrigues, pactes secrets i una subestimació fatal de les forces totalitàries. Finalment, l'obra funciona com un advertiment urgent i explícit, traçant un paral·lelisme entre els errors del passat i els riscos que enfronten les nostres societats avui dia davant el flirteig amb l'autoritarisme.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. «Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa... pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.» Este journal terapéutico incluye: -Más de 50 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. ¡Atrévete a rugir!Libera el tigre que llevas dentro no és un llibre per llegir de forma passiva, sinó una invitació a un viatge interior profund i transformador. Cada pàgina se sent com una conversa íntima amb una guia que t'entén i et dona les eines per despertar una força que potser no sabies que tenies. L'atmosfera és de suport i empoderament, on la vulnerabilitat es converteix en el punt de partida per construir una autoestima sòlida i aprendre a rugir amb confiança.Amb un to proper i directe, Alba Cardalda crea un espai segur per a l'autodescobriment. A través d'exercicis pràctics i reflexions, el llibre es converteix en un quadern de treball personal, un diari terapèutic on cada lector escriu la seva pròpia història de superació i aprenentatge.A qui va dirigit 'Libera el tigre que llevas dentro'?Aquesta obra està pensada per a totes aquelles persones que senten que han perdut la seva veu, que es mosseguen la llengua constantment per por de generar conflictes o de no agradar. És ideal per a qui lluita amb la culpa a l'hora de posar límits, tant en l'àmbit personal com professional, i busca estratègies concretes per dir 'no' de manera respectuosa però ferma. Si sents que ha arribat el moment de prioritzar el teu benestar i vols un full de ruta pràctic per enfortir la teva assertivitat, aquest llibre és per a tu.Temes que tractaEl llibre se centra en l'aprenentatge de l'assertivitat com a eina fonamental per a la salut mental. Explora en profunditat com establir límits sans sense sentir-se egoista, abordant la gestió de la culpa i la por al rebuig. També ofereix pautes clares per a la comunicació eficaç, ensenyant a gestionar converses incòmodes i a expressar les pròpies necessitats de manera constructiva. Finalment, tot el recorregut fomenta l'autoconeixement i l'empoderament personal, ajudant el lector a connectar amb la seva força interior.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Permíteme abrirte las puertas de mi vida para compartir contigo una experiencia que va más allá de las páginas de un libro. Mi historia está llena de giros emocionantes, éxitos asombrosos y fracasos dolorosos que me han convertido en quien soy hoy.Al sumergirte en mi biografía, no solo conocerás todos los pasos y las decisiones que tuve que afrontar para convertirme en milmillonario a los cuarenta y dos años, sino que también descubrirás mis momentos más difíciles. A los treinta y dos años, me encontraba en la ruina más absoluta, enfrentando mi segunda quiebra con todas sus consecuencias. Pero en cada desafío, encontré lecciones invaluables.Mi aterrizaje involuntario en las redes sociales me ha revelado la existencia de un gran número de personas con espíritu emprendedor, decididas a trazar su propio camino.Forman parte de lo que yo denomino el grupo de la mordedura de la víbora. Personas inconformistas que han superado el miedo a abandonar su zona de confort. Aunque no todas están en la misma fase, les une un deseo común: prosperar. Me encantaría que mi historia y mis aprendizajes fueran el empujón que necesitas para salir de la cueva con plena conciencia de lo que supone ese paso en tu vida: lo que puedes encontrar, lo que puedes perder y, por supuesto, lo que puedes lograr.¿A qui va dirigit el llibre Billionarie?Va dirigit a totes aquelles persones amb esperit emprenedor, que busquen inspiració i motivació per assolir l'èxit en els seus projectes. És especialment rellevant per a qui se senten estancats o desanimats, ja que la història de José Elías ofereix una perspectiva inspiradora sobre la superació de l'adversitat i la consecució d'objectius ambiciosos. El llibre també pot resultar atractiu per a lectors interessats en biografies de personatges que han aconseguit un èxit empresarial notable, i que busquen aprendre de les seves experiències i estratègies. Finalment, pot ser d'interès per a aquells que busquen comprendre els reptes i recompenses del món empresarial.Temes que tracta el llibre BillionarieEl llibre BILLIONARIE explora diversos temes relacionats amb l'emprenedoria, l'èxit empresarial i la superació personal. Es centra en la trajectòria vital de José Elías, des de la seva situació de ruïna fins al seu posterior èxit com a multimilionari. Entre els temes que s'aborden es troben:Superació de l'adversitat: El llibre detalla com José Elías va superar dues fallides i altres reptes per aconseguir l'èxit. Es descriu el procés d'aprenentatge i resiliència que va implicar.Presa de decisions: S'analitzen les decisions crucials que van marcar el camí de José Elías cap a l'èxit, tant les encertades com les que el van portar a cometre errors.Estratègia empresarial: S'exposen les estratègies i tàctiques que José Elías va emprar per construir el seu imperi empresarial.Gestió del risc: Es mostra com José Elías va gestionar el risc en els seus negocis, aprenent dels seus errors i adaptant-se a les circumstàncies canviants.Motivació i inspiració: La història de José Elías serveix com a font de motivació i inspiració per a aquells que busquen assolir les seves pròpies metes.El paper de les xarxes socials: Es descriu la influència de les xarxes socials en el desenvolupament de la seva carrera empresarial.El concepte de "mossegada de la víbora": S'introdueix aquest concepte per referir-se a les persones inconformistes que superen la por a sortir de la seva zona de confort.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre BillionarieEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Billionarie.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un manual (no tan serio) para enamorar a otros... y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seducción no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guía para convertirte en esa versión de ti que no solo atrae, sino que además inspira. Aprenderás a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar hábitos que te acerquen al éxito -emocional, social y económico- y a manejar tu energía como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atracción empieza cuando tú te eliges sin miedo.Submergir-se en Cómo conseguir a tu crush és com rebre una dosi concentrada d'energia i confiança, una invitació a redescobrir el teu propi magnetisme. Més que un simple manual de seducció, les seves pàgines transmeten una sensació d'empoderament que et convida a mirar-te al mirall amb una nova perspectiva, celebrant qui ets. Erola Jons aconsegueix crear un espai segur i divertit on l'art de connectar amb els altres es transforma en un viatge d'autoconeixement, ple d'humor, reflexions il·luminadores i consells que et fan somriure mentre aprens.A qui va dirigit 'Cómo conseguir a tu crush'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un impuls de confiança, no només en l'àmbit romàntic, sinó en tots els aspectes de la vida. És un llibre ideal per a lectors joves i adults que volen deixar enrere la inseguretat i aprendre a projectar la seva millor versió amb autenticitat. Si sents que necessites eines pràctiques per gestionar la timidesa, una veu amiga que t'animi a creure en el teu valor i a crear les teves pròpies oportunitats, aquest llibre et parlarà directament i et donarà l'empenta que necessites per brillar.Temes que tractaEl llibre explora diversos conceptes clau, centrant-se principalment en l'amor propi com a veritable motor de l'atracció. Aborda l'autoestima i la seguretat personal, oferint exercicis inesperats i reflexions per enfortir la confiança des de dins cap a fora. També tracta les habilitats socials i la comunicació efectiva, donant consells pràctics per trencar el gel i connectar de manera autèntica. Finalment, posa un gran èmfasi en el desenvolupament personal com a base de tot, animant a cultivar hàbits positius que no només atreuen els altres, sinó que porten a l'èxit emocional i social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Premio Josep Pla 2026 Una inmersión lúcida y esperanzadora en la fuerza que nos mantiene en pie cuando todo parece perdido.¿Qué hace que algunos seres humanos se levanten cada vez que caen mientras que otros se hunden en el desencanto? ¿Dónde nace esa fuerza misteriosa que, pese a todo, nos empuja hacia delante? En este ensayo brillante y lúcido, Francesc Torralba disecciona la naturaleza íntima de la esperanza y su batalla constante contra el desaliento. A partir de la filosofía, la literatura y la experiencia humana, Torralba explora los mecanismos que sostienen el espíritu cuando todo parece perdido. Con una prosa clara y profunda, muestra cómo se construyen horizontes, cómo renace el sentido y por qué necesitamos, más que nunca, esa confianza indestructible que nos mantiene en pie pese a todo.Anatomía de la esperanza es un mapa imprescindible para orientarse en tiempos de incertidumbre y un elogio de la virtud que nos permite seguir creyendo en el futuro.Francesc Torralba ens submergeix en una reflexió profunda i serena amb Anatomía de la esperanza, una obra que actua com un far lluminós enmig de la incertesa contemporània. La seva prosa, clara i accessible, no busca oferir respostes fàcils ni solucions màgiques, sinó acompanyar el lector en un viatge introspectiu cap a la força que ens manté dempeus quan tot trontolla. A través de les seves pàgines, es percep una invitació a la calma i a la contemplació, explorant una de les virtuts humanes més essencials sense caure mai en l'optimisme ingenu, sinó fonamentant-la en la raó i l'experiència.A qui va dirigit 'Anatomía de la esperanza'?Aquest assaig està especialment indicat per a aquells lectors que busquen una llum en moments de foscor personal o col·lectiva, i per a qui sent la necessitat de comprendre els mecanismes interns de la resiliència humana. També interpel·larà profundament a les persones interessades en la filosofia, la psicologia i l'espiritualitat que desitgen explorar com es construeix el sentit quan tot sembla perdut. En definitiva, és una lectura ideal per a qualsevol que vulgui enfortir el seu esperit i trobar arguments sòlids i reflexius per continuar creient en el futur, malgrat les dificultats del present.Temes que tractaL'obra explora la naturalesa íntima de l'esperança, analitzant-la no com una emoció passatgera, sinó com una virtut activa que es cultiva, es raona i es defensa conscientment. Torralba aprofundeix en la batalla constant entre l'esperança i el desànim, mostrant com la primera actua com a motor per a l'acció i la superació davant del cinisme o la resignació. Un altre eix central és la construcció de sentit, explorant com els éssers humans som capaços de projectar futurs possibles i horitzons de significat fins i tot en les situacions més adverses. Finalment, el llibre es recolza en grans pensadors, la literatura i l'experiència humana per oferir una base sòlida a aquesta força misteriosa que ens impulsa a seguir endavant.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En Pau és un cas anòmal perquè, tot i haver nascut i crescut a la ciutat, sent devoció pel camp i vol ser pagès! Li ve dels avis. A l’Anna, de Granollers, li agrada l’hort i està farta que li diguin «Com és que una noia tan guapa com tu vol ser pagesa?», com si per dedicar-se a la terra haguessis de ser rude, lletja i malgirbada. En Sergi és fill de quatre generacions d’arrossaires i ha investigat quin és el cultiu ecològic, sostenible i eficient més indicat per al Delta de l’Ebre. La Gemma és una apassionada de la tecnologia que està implementant un sistema que li permet controlar les vaques… a través del mòbil! Tots ells són adolescents que han decidit prioritzar la seva vocació agrícola i ramadera, que els diumenges tinguin o no ressaca es lleven a les sis del matí per tenir cura dels camps o de les ovelles i que estudien per quedar-se al poble. Malgrat la mala imatge que té la pagesia i les dificultats per sobreviure encara hi ha qui la vol salvar. El sector pateix una greu crisi de relleu generacional: la majoria opta per feines urbanes, més estables i tecnològicament més avançades. Però encara hi ha joves que voldrien quedar-se al camp. I són més dels que sembla!Submergir-se en les pàgines d'Arrels rebels és com sentir l'olor de terra humida després de la pluja, una sensació que connecta directament amb l'essència de la vida i el cicle de la natura. A través d'una prosa propera i vibrant, Agnès Batlle Cros ens transporta a un món on la passió juvenil es fusiona amb el respecte per la tradició, creant una atmosfera plena d'esperança i determinació. No és un simple relat sobre el camp, sinó una immersió en l'ànima d'aquells que decideixen escoltar la crida de la terra, desafiant un futur que semblava escrit per a ells. La lectura flueix amb una energia contagiosa que inspira i fa reflexionar sobre el valor de les nostres arrels.A qui va dirigit 'Arrels rebels'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors joves que busquen referents autèntics i històries de vocació real, així com els adults interessats en el futur del món rural i la sostenibilitat. És un llibre ideal per a qualsevol persona que gaudeixi de les narratives humanes i inspiradores, que trenquen estereotips i mostren la força de la determinació. També interpel·larà aquells que senten una connexió amb la natura o que es pregunten sobre l'equilibri entre la vida moderna i les tradicions, oferint una visió fresca i optimista sobre un sector sovint oblidat.Temes que tractaEl llibre explora amb profunditat la lluita entre la vocació personal i les expectatives socials, posant de manifest el coratge necessari per triar un camí menys convencional com és la pagesia avui dia. Un altre tema central és el relleu generacional, abordant la crisi del sector primari des d'una perspectiva esperançadora, centrada en la nova saba que arriba amb idees renovades. Finalment, l'obra destaca la simbiosi entre tradició i innovació, demostrant com la tecnologia pot ser una aliada fonamental per garantir la sostenibilitat i l'eficiència de les pràctiques agrícoles i ramaderes ancestrals.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un viatge per la Catalunya oculta que revela la part més desconeguda i misteriosa del nostre patrimoni. Jorge Ríos explora el país a la recerca del que sovint passa desapercebut: històries de fantasmes que encara habiten edificis, crims que van sacsejar la societat, fenòmens inexplicables i rituals i pràctiques de bruixeria amagats entre pedres i racons oblidats. Aquest llibre és la manera de mostrar-nos una terra que sembla coneguda, però que amaga secrets a cada carrer, cada poble i cada bosc. Des de la Boqueria fins a monestirs maleïts, de Banyoles a Sant Feliu de Guíxols, cada capítol és un fragment de l'invisible que encara respira sota la pell de Catalunya. Un llibre per a curiosos i valents que barreja crònica, llegenda i investigació. Una obra per a tots aquells que creuen que la història no s'acaba on s'esgoten els mapes. Perquè, potser, la nostra terra és molt més que les seves llegendes: és també els seus misteris.Submergir-se a les pàgines de Catalunya misteriosa és com fer un viatge nocturn per camins que crèiem conèixer. L'autor, Jorge Ríos, no es limita a narrar fets, sinó que teixeix una atmosfera densa i absorbent que ens convida a mirar més enllà del que és visible. Cada relat ens fa sentir el fred d'una pedra antiga o el murmuri d'una llegenda oblidada, transformant la nostra percepció de llocs quotidians en escenaris plens de secrets.Aquesta obra aconsegueix que el lector se senti un explorador de l'invisible, algú que ha rebut un mapa secret per descobrir una dimensió oculta del territori. La lectura es converteix en una experiència immersiva, on la curiositat es barreja amb un lleuger calfred, fent-nos preguntar quants misteris s'amaguen sota la superfície de la nostra pròpia història.A qui va dirigit 'Catalunya misteriosa'?Aquest llibre captivarà els lectors inquiets i els amants de la història no oficial, aquells que gaudeixen explorant el folklore i les llegendes que perviuen en el temps. És una obra ideal per a viatgers curiosos que busquen una guia alternativa per redescobrir Catalunya, anant més enllà de les rutes turístiques convencionals. També fascinarà els apassionats pel misteri, els fenòmens paranormals i la crònica negra, que trobaran en les seves pàgines un recull fascinant de relats documentats que desafien la lògica i alimenten la imaginació.Temes que tractaL'obra explora el patrimoni ocult de Catalunya a través de diverses línies temàtiques que s'entrellacen. Un dels eixos principals són les històries de fantasmes i aparicions, que donen veu als esperits que encara habiten edificis històrics i monestirs maleïts. També s'endinsa en la crònica de crims antics que van commocionar la societat i que han quedat gravats en la memòria col·lectiva. Finalment, el llibre desvela pràctiques de bruixeria i rituals pagans, mostrant com aquestes creences han sobreviscut amagades en el paisatge i la cultura popular.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Primer volumen de una serie que reinterpreta las obras del pensamiento universal desde la mirada estratégica y humanista de Pedro Baños. Una invitación a descubrir en la sabiduría antigua las claves para comprender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribió Sun Tzu hace más de dos mil años en El arte de la guerra, un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero también en la vida. En El Tao de la guerra, el coronel Pedro Baños se adentra en este clásico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las máximas de Sun Tzu en grandes temas -espionaje, liderazgo, tropas, táctica, estrategia, mando, logística-, demostrando que su obra no solo ofrece una guía personal accesible a todos, sino que constituye también la base de la actual estrategia de poder de China. Únicamente conociendo en profundidad el pensamiento auténtico del mundo chino -su concepción del poder, la armonía y el conflicto- puede entenderse la forma en que esta civilización milenaria aborda la competencia global. Este volumen incluye una nueva traducción de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinólogo Gabriel García-Noblejas, junto con una joya taoísta inédita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade, un tratado taoísta que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonía entre ética y poder, entre gobernante y pueblo, entre acción y quietud. En El tao de la guerra, Pedro Baños nos ofrece una lección sobre cómo se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y cómo se planifica la victoria antes de que empiece la lucha.El tao de la guerra de Pedro Baños no és simplement una anàlisi d'estratègia militar, sinó una immersió profunda en una filosofia que transcendeix el camp de batalla. La seva lectura convida a una reflexió serena sobre la naturalesa del conflicte i el poder, revelant com els principis ancestrals ressonen amb una força sorprenent en el complex escenari global actual. L'autor aconsegueix crear una atmosfera on la saviesa antiga es despulla de la seva pàtina històrica per esdevenir una eina pràctica i rellevant, transformant conceptes de guerra en lliçons sobre anticipació, lideratge i harmonia.A qui va dirigit 'El tao de la guerra'?Aquesta obra està especialment pensada per a lectors amb una mentalitat estratègica, interessats no només en la geopolítica i les relacions internacionals, sinó també en el lideratge personal i professional. És un llibre ideal per a qui busca entendre les claus del poder tou i la influència a llarg termini, més enllà de la confrontació directa. Aquells que gaudeixen connectant la filosofia clàssica amb els reptes contemporanis trobaran en les seves pàgines una guia lúcida i estimulant per navegar la complexitat del món modern, aprenent a planificar la victòria abans que comenci la lluita.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en diversos eixos fonamentals que van més enllà de la tàctica militar. Un dels temes centrals és la importància de la psicologia en el conflicte, analitzant com la comprensió de les motivacions pròpies i de l'adversari és la clau per a l'èxit. També explora el concepte de l'estratègia com un art de la paciència i l'adaptabilitat, on la victòria s'aconsegueix sense necessitat de disparar un sol tret. Finalment, destaca el lideratge basat en l'ètica i el coneixement, demostrant que el veritable poder neix de l'harmonia entre la força, la intel·ligència i la legitimitat moral.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A qui va dirigit el llibre Deshacer la ansiedad?Aquest llibre està dirigit a qualsevol persona que experimenti ansietat, des d'una lleugera inquietud fins a atacs de pànic. També és útil per a aquells que busquen comprendre millor els mecanismes cerebrals que subjauen a l'ansietat i desenvolupar estratègies per gestionar-la de manera eficaç. L'enfocament pràctic del llibre el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en psicologia o neurociència. Les tècniques presentades són aplicables a diverses situacions i nivells d'ansietat, oferint un programa adaptable a les necessitats individuals. Fins i tot persones que no pateixen d'ansietat podrien beneficiar-se de la lectura, aprenent a identificar i gestionar millor les seves respostes emocionals i comportaments relacionats amb l'estrès.Temes que tracta el llibre Deshacer la ansiedadEl llibre DESHACER LA ANSIEDAD explora diversos temes relacionats amb l'ansietat i la seva gestió, utilitzant un enfocament basat en l'evidència científica i la pràctica. Alguns dels temes que es tracten són:Naturalesa de l'ansietat: Es descriu l'ansietat no com un problema únic, sinó com un espectre que abasta des de la inquietud lleu fins als atacs de pànic. S'explica com l'ansietat impulsa comportaments addictius i mals hàbits en què queiem quotidianament per combatre-la (com les compres compulsives, menjar per estrès, procrastinar o submergir-nos a les xarxes socials).Mecanismes cerebrals: S'aprofundeix en la comprensió de com funciona el cervell en situacions d'ansietat, destacant la participació d'àrees cerebrals que resisteixen al pensament racional. S'explica com els hàbits d'ansietat es reforcen a través de bucles neuronals.Identificació de desencadenants: El llibre proporciona eines per identificar els factors que desencadenen l'ansietat en cada individu, permetent una comprensió més profunda de les pròpies respostes emocionals.Tècniques de gestió de l'ansietat: Es presenten tècniques pràctiques i basades en l'evidència, com la plena consciència i la curiositat, per desactivar els desencadenants de l'ansietat i entrenar el cervell per respondre de manera més adaptativa. S'emfatitza la importància de la pràctica regular per obtenir resultats efectius.Programa pràctic: L'autor del llibre ofereix un programa clar i pràctic, basat en més de 20 anys d'investigació i experiència clínica amb milers de pacients. Aquest programa proporciona un marc estructurat per a l'aplicació de les tècniques descrites.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Deshacer la ansiedadLes opinions dels lectors destaquen la utilitat pràctica del llibre i la claredat amb què s'expliquen conceptes complexos de neurociència. Es valora positivament l'enfocament científic i l'experiència de l'autor, la qual cosa genera confiança en l'eficàcia de les tècniques proposades. Alguns lectors assenyalen la importància d'aplicar les pautes del llibre de forma consistent per obtenir els millors resultats. En general, les ressenyes reflecteixen una experiència positiva i una percepció del llibre com una eina útil per a la gestió de l'ansietat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Si vius en aquest món, sabràs que marcar els teus límits no és tasca fàcil. Ja sigui en el treball, en les reunions familiars, en els sopars amb amics o en el dia a dia amb la parella: dir «no» ens costa horrors. I fins i tot, quan aconseguim fer-ho, no sempre ens surt amb l'educació i el tarannà que ens agradaria. Per sort, com gairebé tot en la vida, això també es pot aprendre. Amb Alba Cardalda, descobrim la importància de dir prou. Amb aquest llibre, ha arribat l’hora de posar-ho en pràctica amb més de 50 exercicis interactius amb el màxim rigor psicològic. Allibera el tigre que portes dins és el journal que necessites per a treballar la teva assertivitat… i no haver d’engegar a la merda.Allibera el tigre que portes dins no és un manual teòric dens, sinó una guia pràctica i propera que se sent com una conversa amb una professional que t'entén. Alba Cardalda aconsegueix crear un espai segur on el lector pot explorar les seves dificultats per comunicar-se sense sentir-se jutjat. A través d'un to empàtic i directe, el llibre convida a la reflexió i, sobretot, a l'acció, transformant la por de dir 'no' en una oportunitat per créixer.L'estructura interactiva, plena d'exercicis i propostes, fa que la lectura sigui una experiència dinàmica i personalitzada. Més que un llibre, és un quadern de treball per a l'ànima, dissenyat per desmuntar creences limitants i construir una nova manera de relacionar-se amb un mateix i amb els altres. Cada pàgina és una invitació a connectar amb la pròpia força interior i a defensar el nostre espai vital amb confiança i respecte.A qui va dirigit 'Allibera el tigre que portes dins'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti que les necessitats dels altres sempre passen per davant de les seves. És ideal per a aquells que lluiten amb la culpa a l'hora de posar límits, ja sigui a la feina, amb la família o en les relacions personals. Si et costa dir 'no' i sovint acabes fent coses que no vols per por del conflicte o de decebre, aquest llibre et proporcionarà les eines necessàries. També és un recurs valuós per a qui busca millorar la seva comunicació i construir relacions més sanes i equilibrades, basades en el respecte mutu.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en el desenvolupament de l'assertivitat com a eina fonamental per al benestar emocional. Explora en profunditat l'art d'establir límits saludables, ensenyant estratègies concretes per comunicar les pròpies necessitats de manera clara i respectuosa. A més, aborda la importància de l'autoconeixement i l'autoestima, ja que entendre i valorar el que necessitem és el primer pas per poder defensar-ho. Finalment, tracta la gestió de la culpa i la por al rebuig, dos dels obstacles més grans a l'hora de ser assertius.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
LA VIOLENCIA OBSTÉTRICA SÍ EXISTE. La guía para evitar la violencia obstétrica, por la autora del best seller Guía para un embarazo consciente. MÁS DE 30.000 LECTORAS. Este libro visibiliza la violencia obstétrica -un tema en la conversación de tantas futuras madres- desde la sensibilidad y con testimonios reales. Es una guía práctica que ayudará a muchas mujeres a garantizarse a sí mismas un parto respetado, y a saber actuar ante la violencia obstétrica para reparar el daño. De la mano de Laia Casadevall, veremos los derechos que tiene toda madre durante el embarazo y el parto a través de consejos prácticos pensados para elegir bien el lugar donde dar a luz, y a los profesionales, y las líneas rojas que deben alertarnos. También veremos los recursos legales y las asociaciones de apoyo en caso de vivir una situación de violencia obstétrica, y cómo reparar las secuelas físicas y emocionales. El resultado se convierte en un libro necesario.A través de les seves pàgines, No estás sola es converteix en una veu propera i empàtica, una companyia que abraça en moments de gran vulnerabilitat i incertesa. Laia Casadevall teixeix un discurs que no només informa amb rigor, sinó que també reconforta profundament, creant un espai segur on les pors es poden expressar i les preguntes troben respostes clares i honestes. La lectura esdevé un acte d'apoderament personal i col·lectiu, una llum que il·lumina un camí sovint ple d'ombres i silencis. Aquesta obra transforma la percepció de l'experiència del part, convertint-la en un procés conscient, respectat i ple de força.A qui va dirigit 'No estás sola'?Aquesta guia és essencial per a dones embarassades, les seves parelles i acompanyants que busquen viure el part d'una manera informada, conscient i lliure de violència. També és una eina indispensable per a professionals de la salut, com llevadores, doules, ginecòlegs i personal d'infermeria, que desitgen aprofundir en la importància del part respectat i l'atenció humanitzada. Finalment, interpel·la qualsevol persona interessada en els drets reproductius i la lluita contra la violència de gènere en l'àmbit sanitari, oferint una perspectiva clara, fonamentada i necessària per impulsar un canvi social.Temes que tractaL'obra aborda amb valentia la violència obstètrica, definint-la sense embuts, visibilitzant-la a través de testimonis reals i oferint estratègies pràctiques per prevenir-la i saber com actuar. Un altre pilar fonamental són els drets de la dona durant l'embaràs, el part i el postpart, explicant de manera accessible com exercir-los i prendre decisions informades sobre el propi cos. A més, el llibre explora el complex procés de reparació emocional i física després d'una experiència traumàtica, proporcionant recursos legals i associacions de suport. Finalment, promou l'apoderament femení com a clau per transformar el sistema sanitari i garantir parts segurs i positius per a totes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN VIATGE PER LA REVOLUCIÓ CIENTÍFICA QUE ENCARA AVUI ENS SORPRÈN I QUE TRANSFORMA LA MANERA DE VIURE EN EL MÓN, A TRAVÉS DELS PERSONATGES I ELS ESDEVENIMENTS QUE HAN MARCAT LA HISTÒRIA DE LA FÍSICA QUÀNTICA. T'has trobat mai assentint amb el cap mentre algu? et parlava de fi?sica qua?ntica tot i no entendre res? No et preocupis, no esta?s sol. La qua?ntica e?s aquell tema que tothom menciona per semblar profund, pero? que gairebe? ningu? ente?n. Aixi? que podem dir-ho sense vergonya: no ets tu, e?s la qua?ntica. Si no tens clar que? e?s l'entrellac?ament qua?ntic, si pateixes per la salut del gat de Schro?dinger o si et desconcerta per que? observar una cosa pot canviar-ne el resultat... aquest llibre e?s per a tu. Amb humor i claredat, l'autor et portara? de la ma? pel fascinant mo?n de la qua?ntica, mostrant com els fi?sics van arribar a conclusions tan antiintui?tives com certes. Un llibre per descobrir com Planck, Einstein, Bohr, Schro?dinger o Heisenberg van donar lloc a una nova manera d'entendre l'univers. Una manera tan desconcertant que encara avui ens deixa amb la boca oberta. * Amb aquest llibre, Dani Jiménez vol trencar el mite de la ''complexitat inabastable'' de la física quàntica per explicar-la de forma interessant i entenedora.Univers rebel és una invitació a explorar un dels camps més desconcertants i fascinants de la ciència sense sentir-se intimidat. Amb un to proper i ple d'humor, Dani Jiménez Albiac aconsegueix transformar conceptes aparentment inaccessibles en una aventura intel·lectual apassionant. La lectura flueix amb una claredat sorprenent, fent que el lector se senti acompanyat en un viatge des dels fonaments de la física clàssica fins a les paradoxes que defineixen el món quàntic.Aquesta obra no és un manual acadèmic dens, sinó una conversa brillant que desperta la curiositat i ensenya a mirar l'univers amb uns altres ulls. L'autor ens guia a través d'idees revolucionàries amb anècdotes i exemples quotidians, demostrant que la ciència pot ser tan entretinguda com reveladora. És una experiència que deixa el lector amb una nova apreciació per la bellesa estranya i meravellosa de la realitat.A qui va dirigit 'Univers rebel'?Aquest llibre està pensat per a ments curioses que sempre han volgut entendre la física quàntica però s'han sentit superades per la seva complexitat. És ideal per a estudiants, lectors aficionats a la divulgació científica i qualsevol persona que gaudeixi aprenent de manera amena i rigorosa. Si alguna vegada has sentit parlar del gat de Schrödinger o de l'entrellaçament quàntic i has desitjat comprendre'n el significat real, aquesta obra et proporcionarà les respostes que busques amb un somriure.Temes que tractaL'obra aborda la desmitificació de la ciència, trencant la barrera entre l'expert i el lector general per fer accessible el coneixement. Explora la revolució científica del segle XX, presentant les figures clau com Einstein, Bohr o Heisenberg i les seves contribucions radicals que van canviar per sempre la nostra percepció de la realitat. Finalment, aprofundeix en la naturalesa contraintuïtiva de l'univers, analitzant conceptes quàntics que desafien la lògica quotidiana i ens obliguen a qüestionar els límits del que creiem possible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
ET NOTES EL VENTRE INFLAT? PESADESA AL COS? ESTÀS DE MAL HUMOR, ESTRESSAT O MÉS CANSAT DEL QUE ÉS NORMAL? SAPS QUE AL DARRERE DE TOT AIXÒ S’HI PODRIA AMAGAR UN PROBLEMA D’INFLAMACIÓ?Augment de pes, problemes a la pell, mals de cap o patologies com la diabetis, l’hipotiroïdisme, l’esclerosi múltiple, el càncer o la depressió podrien ser conseqüència d’una inflamació crònica.En aquest llibre descobriràs que una dieta adequada, hàbits saludables i una bona gestió de les emocions són primordials per desinflamar-te i recuperar la salut.La nutricionista Sandra Moñino, una de les millors expertes en inflamació, ens dona totes les claus i trucs per identificar-la, prevenir-la i combatre-la. A més, t’ofereix un complet menú antiinflamatori amb receptes bones, fàcils, saciants i molt saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MILLORARÀ TOTS ELS ASPECTES DE LA TEVA SALUT I ET CANVIARÀ LA VIDA.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN PARTIDO DURA 90 MINUTOS. LO QUE SIENTES, TODA UNA VIDA.¿Cuál es el color de la ilusión? ¿Y el de la alegría, la tristeza o el coraje? En Sentir los colores, Iker Ruiz del Barco (@elefutbol) nos invita a vivir el fútbol desde un lugar diferente: el de las emociones que se sienten dentro y fuera del campo. A través de las increíbles historias que te hicieron amar el fútbol, este libro recorre los colores de las camisetas, los escudos y las gradas para transformarlos en relatos sobre amistad, esfuerzo, miedo, respeto, rabia y superación. Porque el fútbol es mucho más que ganar o perder, es todo lo que aprendemos y sentimos mientras jugamos, animamos o soñamos. Un libro entretenido y cercano, ideal que demuestra que el fútbol se vive con el corazón... y que todos sentimos los colores a nuestra manera.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Las estrategias más eficaces para ser persuasivo. Todos hemos escuchado que los narcisistas y los psicópatas nos rodean, y que hay que estar atentos para evitar que nos manipulen. Y, sensacionalismos a parte, es cierto, claro. Es importante aprender sus estrategias de persuasión y manipulación para poder defendernos de ellas y ser inmunes. Pero, ya que estamos, ¿no podríamos también aprender algo de ellas? En este libro rompedor, el psicólogo punk Victor Amat desgrana una a una las leyes de la persuasión para que las podamos utilizar en nuestro propio favor. De este modo, no solamente nos enseña un atajo nuevo hacia el éxito personal y laboral, sino que nos muestra una forma diferente y única de crear relaciones.Aquest llibre no és un manual d'autoajuda convencional. Des de la primera pàgina, Victor Amat et submergeix en una anàlisi crua i sense filtres de la psicologia humana, amb un estil que combina el rigor professional amb una irreverència necessària. La lectura es converteix en una experiència gairebé conspiradora, com si algú t'estigués revelant els secrets que mouen les relacions socials, aquells que molts intueixen però pocs s'atreveixen a verbalitzar.L'obra desafia el lector a deixar de banda les idees preconcebudes sobre la bondat i la manipulació, proposant un viatge incòmode però revelador cap a les profunditats de la persuasió. No busca crear adeptes, sinó ments crítiques capaces de desxifrar el joc social i, sobretot, de participar-hi amb les seves pròpies regles. És una lectura que et sacseja i et fa qüestionar les dinàmiques de poder que acceptem diàriament.A qui va dirigit 'Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible'?Aquesta obra està pensada per a lectors valents i inconformistes, aquells que estan cansats dels consells buits i busquen eines reals per entendre i influir en el seu entorn. És ideal per a professionals que volen millorar la seva capacitat de negociació, persones que senten que no aconsegueixen transmetre el seu valor en les relacions personals, o simplement ments curioses fascinades per la psicologia del poder. Si busques un llibre que et sacsegi i t'ofereixi estratègies aplicables des del primer moment, sense embuts ni moralismes, aquí trobaràs un aliat provocador i eficaç.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la psicologia de la persuasió, desgranant les estratègies que utilitzen les personalitats més dominants per aconseguir els seus objectius. Explora conceptes com la manipulació ètica, ensenyant no només a defensar-se'n, sinó a utilitzar-ne els mecanismes per a finalitats pròpies i constructives. També aborda la importància de l'autoconeixement i la gestió de la pròpia imatge com a pilars fonamentals per projectar carisma i seguretat. En lloc de presentar fórmules màgiques, Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible se centra en desmitificar el poder i fer-lo accessible a través de la comprensió de la naturalesa humana.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida? Porque es una molécula censurada por el sistema. Es peligrosa porque despierta tu consciencia. Un millón de lectores ya han revolucionado su vida con Borja Vilaseca. Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito ''ananda'', que significa ''dicha suprema''. Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahí que se la llame poéticamente ''el neurotransmisor de dios''. Eso sí, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad. Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la producción de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicológico que impide a la inmensa mayoría experimentar el despertar de consciencia que esta molécula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por qué tocar fondo despierta, la meditación transforma, qué sucede en el cerebro durante una experiencia mística o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utópico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad. La mayor realización que podemos lograr como seres humanos es descubrir que somos pura dicha. Sri Ramana MaharshiAquest llibre és una invitació a un viatge profund cap a l'interior de la nostra pròpia ment, on la ciència i l'espiritualitat deixen de ser mons oposats per convertir-se en dues cares de la mateixa moneda. Amb un llenguatge clar i accessible, Borja Vilaseca ens guia a través d'un territori fascinant que connecta la neurociència amb la recerca de la felicitat i la pau interior. És una lectura que no només informa, sinó que transforma, provocant una reflexió profunda sobre com vivim i per què sentim el que sentim, desafiant les estructures mentals que hem donat per fetes i oferint una perspectiva esperançadora i alliberadora.A qui va dirigit 'Anandamida, el neurotransmisor de Dios'?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i cercadors que es pregunten si hi ha una explicació biològica per a la pau interior. És ideal per a aquells que se senten atrapats en el soroll mental de la vida moderna i busquen eines pràctiques per cultivar la calma i la plenitud, més enllà de solucions superficials. També ressonarà amb lectors interessats en la psicologia, la neurociència i el desenvolupament personal que desitgen explorar com la nostra pròpia química cerebral pot ser la clau per experimentar estats de transcendència i benestar profund.Temes que tractaEl llibre explora la neuroespiritualitat com a pont definitiu entre ciència i misticisme, centrant-se en com una molècula anomenada anandamida pot ser la clau de la 'felicitat suprema'. També aborda el despertar de la consciència, analitzant per què tocar fons o la meditació poden ser catalitzadors de grans transformacions personals en reprogramar el nostre cervell. Finalment, fa una crítica profunda al 'sistema neurototalitari' que, segons l'autor, condiciona la nostra ment per mantenir-nos en un estat de patiment i insatisfacció constant, inhibint el nostre potencial innat per a la pau.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN LLIBRE QUE COMBINA PATRIMONI CULINARI, MEMÒRIA PERSONAL I RELAT GENERACIONAL. La Iaia Angeleta ha travessat gairebé un segle de vida entre cassoles i fogons, amb una manera d'entendre el món basada en l'esforç, la senzillesa i l'afecte. A través de converses pausades, Pep Nogué ens submergeix en els records d'infantesa de la Iaia Angeleta, la cuina de postguerra, els àpats de festa, les celebracions al voltant de la taula i la vida a pagès. «Aquest llibre és un homenatge. A la cuina, a la vida, a les àvies que ens han ensenyat a estimar. A les Angeletes que hem tingut i que enyorem. Ara, amb vídeos i fotos, sembla que els records no s'esborren. Però el que volem, de debò, és que siguin eterns. Com ho és la flama que crema a la vora del foc. Com ho és la mirada de la Iaia Angeleta.»Iaia Angeleta és una d'aquelles lectures que abriguen l'ànima, un viatge càlid i proper a través del temps. Més que un llibre, és una conversa a foc lent, com les que es tenien abans a la vora de la llar, on cada paraula desprèn l'aroma de la cuina casolana i la saviesa acumulada durant gairebé un segle. La narració de Pep Nogué ens transporta a un món on els records tenen gust i les històries familiars esdevenen un patrimoni universal, creant una atmosfera d'intimitat i tendresa que commou profundament.A qui va dirigit 'Iaia Angeleta'?Aquest llibre connectarà especialment amb lectors que valoren les històries personals i la saviesa de la gent gran, aquells que busquen una lectura reconfortant i plena d'autenticitat. És una obra ideal per a qui gaudeix de la gastronomia com a expressió cultural i afectiva, i per a qualsevol persona que senti nostàlgia per les arrels i les tradicions familiars. També captivarà els amants de les biografies que exploren la vida senzilla i l'esforç com a pilars fonamentals d'una existència plena.Temes que tractaL'obra explora la importància de la memòria històrica i personal, mostrant com la vida d'una persona reflecteix els canvis socials i culturals de tot un segle. Un altre eix central és el llegat gastronòmic, on les receptes i els àpats es converteixen en un vehicle per transmetre amor, tradició i valors entre generacions. Finalment, el llibre és un homenatge als vincles familiars i a la figura de les àvies com a nucli de la llar, guardians d'un coneixement que va més enllà de la cuina.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial, entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'altres mètodes-.Qui segueix el mètode Easyway no només deixarà de fumar immediatament, sinó que ho trobarà fàcil i guadirà del procés. Funciona per a tothom, fins i tot per al fumador empedreït, i no requereix cap tipus de subtitutiu, medicament o truc, i si la persona segueix les instruccions, es manté com a no-fumador, feliç de ser-ho durant la resta de la seva vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un mètode judeocatalà per estalviar i fer-se ric. Els orígens de cadascun de vosaltres defineixen, en bona part, com sou i com gestioneu la vostra vida, emocionalment i econòmicament. A partir de l'experiència de Teodor de Mas i de la seva nissaga familiar (els de Mas, els Valls, els Rocabayera, els Izard, els Tejedor, els Ventosa, els Indarte i els Badia), l'autor entra en matèria explicant conceptes econòmics i anècdotes vitals per a una millor gestió en el dia a dia, amb l'objectiu d'estalviar, fer-vos rics i així alliberar-vos de l'obligació d'haver de treballar per a tercers. A més, Fer diners us ajudarà a sobreviure eficaçment en la presa d'infinitat de decisions econòmiques que conformen la vostra vida. Indubtablement, aquest llibre és un bon negoci per a tots vosaltres!¿A qui va dirigit el llibre Fer diners?El llibre Fer diners s'adreça a un públic ampli interessat en la gestió econòmica personal i familiar. Es presenta com una guia pràctica per millorar l'administració del diners en el dia a dia, amb l'objectiu de fomentar l'estalvi i la riquesa. L'obra s'adreça tant a persones sense experiència en finances com a aquelles que busquen optimitzar les seves estratègies econòmiques. El seu enfocament accessible i la inclusió d'anècdotes personals el fan atractiu per a un lector que busca una aproximació pràctica i amena a l'economia. L'obra es beneficia de l'experiència de l'autor en màrqueting, compres i vendes, la qual cosa li proporciona una perspectiva pràctica i útil per al lector.Temes que tracta el llibre Fer dinersEl llibre Fer diners aborda diversos temes relacionats amb la gestió econòmica personal i familiar, utilitzant l'experiència de l'autor i de la seva família com a fil conductor. S'exploren conceptes econòmics de forma pràctica i accessible, combinant teoria amb exemples de la vida real. Entre els temes tractats hi ha:Estratègies d'estalvi: El llibre proporciona eines i consells per desenvolupar hàbits d'estalvi efectius, adaptats a la realitat de diferents persones.Gestió financera: S'ofereixen mètodes per a una millor gestió del diners diaris, incloent-hi la presa de decisions econòmiques.Conceptes econòmics: S'expliquen conceptes econòmics de forma senzilla i comprensible, evitant tecnicismes innecessaris.Experiència personal: L'autor comparteix anècdotes de la seva pròpia vida i la de la seva família, il·lustrant els conceptes econòmics tractats i oferint una perspectiva humana i propera.Llibertat financera: El llibre busca empoderar el lector per aconseguir una major independència econòmica i alliberar-se de la dependència del treball per a tercers.Eines pràctiques: S'ofereixen eines i estratègies pràctiques per a la gestió financera, aplicables a la vida quotidiana.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Fer dinersS'han trobat algunes ressenyes que descriuen Fer diners com un llibre ben escrit, amen i amb un enfocament honest i atractiu. Alguns crítics destaquen la capacitat de l'autor per explicar conceptes econòmics complexos de forma senzilla i accessible, combinant teoria amb exemples de la vida real. Altres ressalten el valor de l'experiència personal de l'autor i la seva família com a element clau per a la comprensió dels temes tractats. També es menciona que el llibre no només es centra en l'acumulació de riquesa, sinó també en la importància de viure bé i amb tranquil·litat. Es considera que el llibre és una eina útil per millorar la gestió financera personal i familiar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE RAQUEL GU 2A EDICIÓ UNS BONS HÀBITS SÓN EL PILAR D'UNA BONA EDUCACIÓ I D'UNA BONA CONVIVÈNCIA FAMILIAR. En preguntar a les famílies què voldrien per als seus fills, la resposta sol ser «que siguin feliços». Alba Castellvi ens proposa una sèrie d'hàbits que els ajudaran a ser persones segures, espavilades i autònomes. Hàbits que els donaran la capacitat de relacionar-se de manera feliç amb ells mateixos i amb tot allò que els envolta. A partir de més de 30 propostes concretes i realitzables, Castellvi ens dona eines per fer que la nostra vida quotidiana en família sigui educativa de manera senzilla, cordial i agraïda. Construint amb els infants i adolescents nous hàbits de disciplina, seguretat, comunicació i relació amb els altres farem d'ells, sens dubte, persones assertives, capaces de construir solucions creatives davant les dificultats i felices. DE L'AUTORA D'EDUCAR SENSE CRIDAR (ONZE EDICIONS).A qui va dirigit el llibre Els hàbits que els faran feliços?Aquest llibre s'adreça a pares, mares, educadors i, en general, a totes les persones responsables de la cura de nens i adolescents. Està especialment dirigit a aquells que busquen eines i estratègies per ajudar els menors a desenvolupar autonomia, seguretat i felicitat. Es centra en la franja d'edat compresa entre els 3 i els 14 anys, oferint una guia pràctica per abordar els reptes de l'educació en aquesta etapa. L'autora s'adreça a qui es preocupen per dificultats com la falta de concentració, la persistència, la paciència, l'agressivitat, l'ansietat o l'apatia en nens i adolescents. L'objectiu principal és proporcionar-los recursos per criar nens capaços, segurs d'ells mateixos i amb una bona autoestima.Temes que tracta el llibre Els hàbits que els faran feliçosEl llibre Els hàbits que els faran feliços explora diversos temes relacionats amb l'educació de nens i adolescents, centrant-se en l'adquisició d'hàbits que promouen la felicitat i el desenvolupament personal. Es basa en la premisa que uns bons hàbits són fonamentals per a una bona educació i convivència familiar. A través de més de 30 propostes concretes i pràctiques, el llibre ofereix eines per fer que la vida familiar quotidiana sigui educativa de manera senzilla i agradable.Alguns dels temes que es tracten són:Disciplina: S'aborda la disciplina no com un càstig, sinó com una virtut moral que permet als nens viure la vida com desitgen, amb constància i perseverança. S'emfatitza la importància de la disciplina per aconseguir objectius personals, professionals i acadèmics.Seguretat: El llibre proporciona estratègies per ajudar els nens a desenvolupar una sòlida autoestima i seguretat en ells mateixos, permetent-los afrontar els reptes amb confiança.Comunicació: S'exploren tècniques de comunicació efectiva entre pares i fills, fomentant el diàleg i la comprensió mútua.Relacions socials: S'ofereixen eines perquè els nens aprenguin a relacionar-se de manera positiva amb els altres, desenvolupant habilitats socials i empatia.Autonomia: El llibre es centra en el desenvolupament de l'autonomia en els nens, ensenyant-los a ser responsables de les seves accions i a prendre decisions pròpies.Resiliència: Es proporciona orientació per ajudar els nens a desenvolupar la capacitat de superar les dificultats i adaptar-se als canvis.Felicitat: El llibre es centra en la idea que la felicitat es construeix a través de l'adquisició d'hàbits saludables i el desenvolupament personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Els hàbits que els faran feliçosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Els hàbits que els faran feliços.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un reportatge periodístic que revela la cara més fosca de la Transició20 de novembre de 1980, aniversari de la mort del general Franco. Tipus vinculats a les joventuts de Fuerza Nueva surten al vespre per Mataró amb la intenció d'espantar rivals polítics. Després de passar per un ateneu anarquista, topen amb tres joves —una noia i dos nois d'entorns marginals—, se'ls enduen al bosc i els assassinen a sang freda. Un dels tres sobreviu i impedeix que el crim quedi ocult. Després d'investigar el cas i d'entrevistar-se amb testimonis que van viure de prop els fets —jutge, advocats, periodistes, historiadors—, el jurista Damià del Clot i el periodista Albert Calls reconstrueixen una trama ultra amb epicentre al Maresme amb fortes vinculacions amb la Guàrdia Civil i connexions amb protagonistes del 23-F, fins i tot amb un nazi refugiat a la comarca. El que semblava el resultat fatal d'una barreja d'alcohol i drogues es revela com un crim polític a les portes del cop d'estat. Juntament amb la víctima de la revista El Papus, els joves mataronins Juana Caso i José Muñoz són els únics morts que la violència ultra de la Transició va deixar a Catalunya.Aquest llibre no és una simple crònica de successos; és una immersió profunda i valenta en un passat que molts prefereixen oblidar. A través d'una investigació periodística rigorosa, l'autor ens transporta a una època de canvis i tensions, on la violència política s'amagava sota l'aparença de delinqüència comuna. La lectura esdevé un exercici de memòria històrica gairebé obligatori, una experiència que remou consciències i obliga a reflexionar sobre les ombres de la Transició.La narrativa, precisa i documentada, construeix una atmosfera densa i colpidora que atrapa des del primer moment. Cada pàgina revela detalls que connecten fets aparentment aïllats, teixint una xarxa complexa que exposa la fragilitat de la justícia i el pes del silenci. És una obra que no deixa indiferent, que genera una sensació d'urgència per comprendre i no repetir els errors del passat, fent-la una peça clau per entendre el nostre present.A qui va dirigit 'Dos morts i mig. Un crim ultra al Maresme'?Aquesta obra captivarà els lectors apassionats per la història contemporània, especialment aquells interessats en els racons més foscos i menys explicats de la Transició espanyola. També és una lectura imprescindible per a qui valora el periodisme d'investigació rigorós, que va més enllà de la superfície per desvelar veritats incòmodes. Si gaudeixes de les cròniques que combinen el rigor històric amb una narrativa potent i un fort component de denúncia social, Dos morts i mig. Un crim ultra al Maresme et resultarà profundament revelador.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la violència política de l'extrema dreta durant la Transició, desemmascarant com actes brutals es van intentar fer passar per delictes comuns per ocultar-ne la motivació ideològica. Un altre eix central és la lluita per la memòria històrica, posant llum sobre crims silenciats i la necessitat de reparació per a les víctimes. Finalment, explora la impunitat de certs sectors de poder i el paper crucial del periodisme compromès com a eina per a la recerca de la veritat i la justícia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Memòries d'una vida al servei dels drets i la llibertatAmb la veu lúcida i directa de Magda Oranich, Totes les batalles és el testimoni vital d'una dona que va desafiar el franquisme des dels tribunals, que va obrir camí per a tantes altres, i que ha viscut en primera persona la construcció del país i de la democràcia. Des de la seva infància en plena postguerra fins a les lluites pels drets humans, les llibertats civils i la igualtat de les dones, Oranich revisa la història recent de Catalunya amb el rigor de l'advocada, la passió de l'activista i la tendresa d'una àvia que parla als joves perquè no oblidin d'on venim. Aquestes memòries, vives, emocionants i escrites amb una gran franquesa, són molt més que el relat d'una trajectòria excepcional, són la crònica d'un país i d'una generació que va decidir no resignar-se. Un llibre que interpel·la, commou i inspira. Perquè hi ha batalles que no s'han de deixar mai de lluitar.Totes les batalles no és només un llibre de memòries, sinó una immersió profunda en la consciència d'una lluitadora incansable. La veu de Magda Oranich ressona amb una claredat i franquesa que commouen, transportant el lector a les trinxeres judicials i socials on es van forjar molts dels drets actuals. Més que una simple crònica, la lectura es converteix en un diàleg íntim amb la història, ple de la passió de qui ha dedicat la vida a defensar la justícia.L'atmosfera del llibre combina el rigor de l'advocada amb la tendresa d'una narradora que vol deixar un llegat. Cada pàgina transmet la urgència de no oblidar i la inspiració per continuar lluitant. És una obra que interpel·la directament, sacseja la indiferència i deixa una empremta duradora, recordant-nos que hi ha batalles que mai no s'abandonen.A qui va dirigit 'Totes les batalles'?Aquest llibre captivarà els lectors interessats en la història recent de Catalunya i en les figures clau de la lluita antifranquista. És una lectura essencial per a aquells que valoren els testimonis en primera persona, especialment els de dones pioneres que van obrir camí en àmbits tradicionalment masculins. També interpel·larà les noves generacions d'activistes i qualsevol persona compromesa amb els drets humans i el feminisme, ja que ofereix una font d'inspiració i una connexió directa amb les arrels de les lluites actuals.Temes que tractaL'obra aprofundeix en la importància de la memòria històrica com a eina per entendre el present. Un dels eixos centrals és la lluita incansable pels drets de les dones i la igualtat de gènere, mostrant les dificultats i victòries d'una de les seves impulsores. A més, explora el valor del compromís cívic com a motor de canvi social, defensant la necessitat de lluitar constantment per les llibertats. Finalment, ofereix una visió personal i lúcida sobre la construcció de la democràcia i els seus reptes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Fantasia o realitat? Com construir-se una vida autèntica i feliç al marge del sistema.Fa disset anys, Albert Casals es va donar a conèixer de manera fulgurant amb El món sobre rodes (2009). Actualment té 35 anys i ha format la seva pròpia llar en comunitat amb un grup de joves-adults que ha triat volgudament viure als marges del sistema i amb unes premisses alternatives gens convencionals: nomadisme, anarquisme relacional, criança col·lectiva, anticapitalisme, respecte per la natura i per les persones. Una vida alternativa en què no tot són aventures i felicitat, sinó que també comporta tries i renúncies, i, en el cas de l'Albert, haver d'afrontar la mort i el dol per la seva parella.Llegir Seguim amb vida és com seure a conversar amb un amic que t'explica les seves veritats més profundes sense filtres, amb una honestedat que desarma. Albert Casals ens obre les portes a un món on la vida es mesura amb paràmetres diferents, lluny de les expectatives socials i el consumisme voraç. No és un manual d'instruccions per a la felicitat, sinó un testimoni valent i lluminós que et sacseja per dins, convidant-te a una reflexió íntima sobre les teves pròpies tries, les teves pors i el veritable significat de la llibertat.A qui va dirigit 'Seguim amb vida'?Aquesta obra interpel·la directament les ànimes inquietes i els lectors que senten que el camí convencional no els omple o els ofega. És un llibre ideal per a qui es qüestiona el sistema establert i busca maneres més autèntiques i sostenibles de viure i relacionar-se amb els altres i l'entorn. També acompanyarà profundament aquells que travessen una transformació personal o un dol, oferint una perspectiva plena de resiliència i esperança enmig del dolor més absolut. En definitiva, és una lectura necessària per a somiadors, activistes i qualsevol persona que cregui que un altre món és possible i estigui disposada a construir-lo.Temes que tractaLa narració explora la construcció de vides alternatives, anant més enllà de la teoria per mostrar la realitat quotidiana de viure al marge del capitalisme. Aprofundeix en conceptes com l'anarquisme relacional, la criança col·lectiva i el nomadisme, no com a ideals abstractes, sinó com a experiències viscudes amb tots els seus reptes, contradiccions i recompenses. En el seu nucli, el llibre és també una profunda i commovedora meditació sobre l'amor incondicional, la pèrdua i el complex procés de dol, mostrant com la força de la comunitat i una connexió íntima amb la natura poden ser pilars fonamentals per a la superació i per seguir endavant.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
