Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
Recomanacions de llibres de no ficció
Avui -5% en llibres
BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIA Vuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida? Después de revolucionar nuestra relación con el intestino hace más de una década, la doctora Giulia Enders regresa con una nueva mirada hacia nuestros órganos. Con el respaldo de los descubrimientos científicos más recientes y su inconfundible talento para hacer sencillo lo complejo, nos invita a redescubrir lo que realmente significa «escuchar al cuerpo». En este apasionante recorrido, explora el papel de los pulmones, la piel, el sistema inmunitario, los músculos y el cerebro, los cinco pilares esenciales de nuestra vida. Enders nos recuerda que no somos máquinas ni algoritmos, sino seres vivos definidos por vínculos de interdependencia con todo lo que nos rodea. Tu cuerpo tiene las respuestas es mucho más que un libro sobre salud: es una exploración poética de nuestra naturaleza y una invitación a reconectar con la sabiduría del cuerpo. «Su libro más personal». Christopher Bonnen, Der SpiegelGiulia Enders torna a captivar-nos amb una exploració fascinant del cos humà, transformant la ciència en una narrativa propera i plena de meravella. Amb un estil inconfusible que combina el rigor científic amb una claredat sorprenent, Tu cuerpo tiene las respuestas ens convida a un viatge a l'interior de nosaltres mateixos. Més que un manual de biologia, aquest llibre és una conversa íntima amb els nostres òrgans, on cada pàgina revela la saviesa inherent que sovint ignorem en el nostre dia a dia.L'autora aconsegueix que conceptes complexos siguin no només comprensibles, sinó també emocionants, recordant-nos que no som màquines, sinó ecosistemes vius i interconnectats. La lectura esdevé una experiència de redescoberta personal, una oportunitat per escoltar el nostre cos d'una manera completament nova i apreciar la complexa bellesa que ens defineix. És una obra que inspira curiositat i ens anima a reconnectar amb la nostra pròpia naturalesa.A qui va dirigit 'Tu cuerpo tiene las respuestas'?Aquest llibre està pensat per a lectors curiosos que busquen entendre el funcionament del seu cos més enllà de les explicacions superficials. És ideal per a aquells que van gaudir de La digestió és la qüestió i desitgen aprofundir en la visió única de l'autora. També captivarà qualsevol persona interessada en la salut i el benestar des d'una perspectiva holística, que valora la connexió entre el cos, la ment i l'entorn. En definitiva, és una lectura perfecta per a qui vulgui aprendre ciència d'una manera amena, rigorosa i profundament humana.Temes que tractaL'obra explora la interdependència dels sistemes vitals del cos, presentant-los com els pilars fonamentals de la nostra existència. Un tema central és la saviesa corporal, la idea que el nostre organisme posseeix mecanismes innats per afrontar reptes i mantenir l'equilibri, una intel·ligència que podem aprendre a escoltar. També aborda la relació simbiòtica entre el nostre món interior i l'entorn exterior, destacant com òrgans com la pell o els pulmons actuen com a mediadors. Finalment, el llibre és una reflexió sobre la nostra identitat com a éssers biològics, convidant-nos a valorar la complexitat i la resiliència que ens defineixen.Segons Der Spiegel, és «el seu llibre més personal».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¡No a la dietas aburridas y restrictivas!Si padeces SIBO u otros problemas digestivos sabes lo complicada que puede ser la hora de la comida. Por eso este libro se va a convertir en tu gran aliado y el de toda la familia. Sus páginas son una invitación a descubrir platos sabrosos, coloridos y saludables, olvidándote de los agobios y de las restricciones, para que disfrutes de cada bocado y recuperes la alegría de comer. Una guía muy completa que además de ofrecerte soluciones para el día a día, aliviará tus síntomas y equilibrará tu microbiota. ¿Qué vas a encontrar? - Más de 60 recetas antinflamatorias, sin gluten ni azúcar añadido adaptadas a cada tipo de SIBO (hidrógeno, metano y/o sulfuro) - Una organización de los platos en 3 fases para recuperarte según cómo te encuentres - Tablas de alimentos aptos y no aptos para las diferentes fases y tipos de SIBO - Un sistema de «spicy points» para valorar los aspectos clave digestivos y nutricionales de las recetas - Etiquetas adaptadas a diferentes dietas: FODMAP, SSD, sulfuro, histamina, keto, low carb, ovolactovegetariana, vegana, extra-nutritiva y/o extra-reparación de la mucosa intestinal - Menús completos para 6 semanas - Muchos fermentados, especias, hierbas y alimentos funcionales para recuperar el equilibrio digestivo a largo plazo
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida¿Qué sucede cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales? En estos tiempos ajetreados, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados, lo que nos ha llevado a vivir una auténtica revolución de la suplementación. Y ante este fenómeno urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo integrar con éxito este recurso en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Desde los suplementos que nos aportan más vitalidad hasta aquellos que mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa, este es un libro indispensable para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.El poder de la suplementación es presenta com una guia lluminosa i accessible en un món sovint confús i ple d'informació contradictòria. La Dra. Odile Fernández, amb el seu característic rigor científic i una proximitat que genera confiança, ens acompanya en un viatge per entendre com els suplements poden ser veritables aliats per a la nostra salut. Més que un simple manual, el llibre transmet una sensació d'apoderament, oferint les eines necessàries per prendre decisions informades sobre el nostre benestar d'una manera conscient i responsable.La lectura flueix amb una claredat que desmitifica conceptes complexos, transformant la ciència de la nutrició en consells pràctics i aplicables al dia a dia. A través de les seves pàgines, es percep una invitació a escoltar el nostre cos i a construir un estil de vida saludable que va molt més enllà de prendre una pastilla, fomentant una visió integral de la salut.A qui va dirigit 'El poder de la suplementación'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona interessada a millorar la seva qualitat de vida de manera proactiva i conscient. És ideal per a aquells que se senten aclaparats per la gran quantitat d'informació sobre vitamines i minerals i busquen una font fiable i basada en l'evidència científica. També és una eina indispensable per a qui vulgui entendre com la suplementació pot ajudar en etapes vitals concretes, com la menopausa, o per millorar aspectes com l'energia, la salut mental o el sistema immunitari. En definitiva, és un llibre per a lectors que volen prendre el control de la seva salut amb coneixement i seguretat.Temes que tractaEl llibre aborda la suplementació des d'una perspectiva integral i rigorosa, centrant-se en diversos eixos fonamentals per al benestar. Un dels temes clau és la importància de l'evidència científica, ensenyant a diferenciar els suplements eficaços dels que no ho són i a integrar-los correctament dins d'uns hàbits de vida saludables. També explora àrees específiques com la salut de la microbiota, la gestió de l'estrès i l'ansietat, i l'optimització de la vitalitat diària. Finalment, ofereix pautes concretes per acompanyar processos com l'envelliment o malalties com el càncer des d'una mirada integrativa, posant sempre la qualitat de vida en primer pla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Muchos de los males que padecemos son consecuencia de procesos inflamatorios que afectan a todo nuestro organismo. El envejecimiento también responde en buena medida a esas alteraciones. En estos dos libros, de gran éxito de ventas, su autora, Beatriz Larrea, nutricionista holística, nos propone una estrategia para revertir el paso del tiempo.Tu cuerpo en llamas expone de manera sencilla los mecanismos que provocan la inflamación, sus consecuencias en la calidad de vida y la manera de combatirlos. Su continuación, Apaga tu cuerpo en llamas, nos lleva de la teoría a la práctica. Para ello propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de la mente, de las pautas de actividad física a los periodos de descanso
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a través de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades. Platos pensados para el día a día, fáciles de preparar y capaces de convertir cualquier momento en uno especial: desayunos para empezar las mañanas con calma, picoteos con amigas, elaboraciones más sofisticadas para tus celebraciones, comidas improvisadas cuando el tiempo apremia o cenas caseras para las noches de peli y manta. Un recetario práctico y cercano pensado para esos encuentros que se alargan alrededor de la mesa. Porque, al final, el mejor ingrediente es estar juntos.Comer en familia con MasterChef no és només un recull de plats, sinó una invitació a redescobrir la màgia dels moments compartits al voltant de la taula. Les seves pàgines transmeten una sensació de calidesa i proximitat, on cada recepta sembla una excusa per crear records inoblidables. L'atmosfera que proposa és la d'una cuina plena de rialles, on l'acte de cuinar es converteix en una activitat lúdica i unificadora per a tothom.A través d'un llenguatge proper i accessible, el llibre aconsegueix que la gastronomia deixi de ser una tasca per transformar-se en una celebració diària. L'enfocament no rau en la complexitat tècnica, sinó en el plaer de preparar i gaudir junts, fent que cada àpat sigui una oportunitat per connectar. És una obra que inspira a baixar el ritme i a valorar els petits detalls que enriqueixen la vida familiar.A qui va dirigit 'Comer en familia con MasterChef'?Aquest llibre està pensat per a les famílies que busquen recuperar la cuina com el cor de la llar, un espai per a la comunicació i la col·laboració entre generacions. També és ideal per a aquells que, tot i tenir poc temps, no volen renunciar a un menjar casolà, saborós i saludable. Els seguidors del programa de televisió hi trobaran l'essència de MasterChef: passió per la cuina i la importància de compartir-la amb els qui més estimes.Temes que tractaL'obra explora principalment la idea de la cuina com a nexe d'unió, presentant els àpats no com una simple necessitat, sinó com una oportunitat per enfortir els vincles afectius. Un altre tema central és la versatilitat gastronòmica, oferint solucions per a tota mena de situacions, des d'esmorzars tranquils i sopars improvisats fins a celebracions especials. Finalment, destaca el valor de la simplicitat, demostrant que no calen elaboracions complexes per crear plats deliciosos i convertir un moment quotidià en una ocasió memorable.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que sentimos tiene solución, cómo preservar nuestra identidad sin perder al otro, cómo reparar lo que duele, cómo volver a confiar..., y, sobre todo, cómo distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable. En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A través de ejemplos clínicos, reflexiones íntimas y herramientas prácticas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen -en lugar de destruir- el vínculo. Este libro tiene el objetivo de ayudarte a estar bien dentro de una relación y que logres reparar (en caso de necesitarlo) aquello que esté dañado. Porque amar también es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vínculo que sea cada día más fuerte.Aquesta obra es presenta com una guia lluminosa i honesta per a navegar les complexes aigües de les relacions de parella. Més que un simple manual, la lectura se sent com una conversa íntima amb una experta que entén profundament les pors i els anhels que acompanyen l'amor. Amb un estil directe i proper, el llibre no només diagnostica els problemes, sinó que acompanya el lector en el camí cap a la solució, oferint un espai de reflexió serena on la claredat i la maduresa emocional esdevenen les eines principals per construir vincles més sans i duradors.A qui va dirigit 'El arte de amar bien'?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que desitgi estimar de manera conscient i saludable, més enllà dels mites de l'amor romàntic. És ideal per a aquells que es troben en una cruïlla dins la seva relació, sentint que l'amor no és suficient per superar els obstacles. És una lectura essencial tant per a parelles consolidades que busquen enfortir el seu vincle com per a persones solteres que volen trencar patrons tòxics, aprendre a escollir millor i a preservar la seva identitat dins del vincle.Temes que tractaL'obra aprofundeix en la importància de l'autoconeixement com a pilar fonamental, explorant com les ferides del passat impacten en el present de la relació. Un altre tema clau és la gestió de conflictes, oferint eines pràctiques per a una comunicació respectuosa i constructiva. A més, El arte de amar bien aborda la reconstrucció de la confiança i la difícil tasca de distingir entre una crisi superable i un final inevitable, ajudant a prendre decisions amb consciència i responsabilitat afectiva.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
De l'autora del best-seller Com fer que et passin coses bones, amb més de 200.000 exemplars venuts. Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses? Quina és la bioquímica de l'amor? Com podem encertar a l'hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar? Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. La nostra felicitat dependrà en gran mesura de la capacitat que tinguem de mantenir bones relacions amb aquells que ens envolten. Molts, avui dia, arrosseguem ferides emocio - nals que ens impedeixen connectar de manera sana amb el nostre entorn. Troba la teva persona vitamina t'ajudarà a comprendre el vincle amb els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus amics i els teus companys de feina alhora que entens la teva història emocional. Perquè quan un es comprèn, se sent alleujat. La doctora Marian Rojas Estapé t'acosta a l'aferrament, a la infància i a l'amor des d'un punt de vista científic, psicològic i humà, i et parla d'una hormona fonamental, l'oxitocina. Un llibre que t'impulsa a trobar persones vitamina, aquelles que treuen el millor de tu, t'inspiren, et donen suport i amb això fan millorar el teu sistema immune. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un mètode judeocatalà per estalviar i fer-se ric. Els orígens de cadascun de vosaltres defineixen, en bona part, com sou i com gestioneu la vostra vida, emocionalment i econòmicament. A partir de l'experiència de Teodor de Mas i de la seva nissaga familiar (els de Mas, els Valls, els Rocabayera, els Izard, els Tejedor, els Ventosa, els Indarte i els Badia), l'autor entra en matèria explicant conceptes econòmics i anècdotes vitals per a una millor gestió en el dia a dia, amb l'objectiu d'estalviar, fer-vos rics i així alliberar-vos de l'obligació d'haver de treballar per a tercers. A més, Fer diners us ajudarà a sobreviure eficaçment en la presa d'infinitat de decisions econòmiques que conformen la vostra vida. Indubtablement, aquest llibre és un bon negoci per a tots vosaltres! «Aquest senyor ha estat capaç d'escriure un llibre bo, boníssim, un llibre ben escrit, amè, honrat fins a límits sorprenents, poderosament seductor». Jordi Galves, El Nacional «Amb aquest llibre no et faràs ric (o sí?) però evitaràs que et prenguin el número». Bernat Deltell, periodista «Si tothom que sap fer números escrivís com en Teodor, el capitalisme seria una mica menys salvatge». Enric Vila «Per anar pel món sense que t'aixequin la camisa cal tenir coneixements financers. Fer diners és el millor antídot contra l'engany». Roger Vinton, autor de La gran teranyina «En Teodor de Mas explica els secrets per tenir diners i sobretot, sobretot, per viure bé i tranquil, sense que falti de res, que encara és més important». Anna¿A qui va dirigit el llibre FER DINERS?FER DINERS s'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar la seva gestió econòmica diària, aprendre a estalviar i augmentar la seva riquesa. El llibre es presenta com una guia pràctica per prendre decisions financeres intel·ligents, independentment del nivell de coneixement previ en economia. Està especialment pensat per a aquells que busquen comprendre la relació entre els seus orígens familiars i la seva manera de gestionar els diners, oferint una perspectiva que combina l'experiència personal de l'autor amb conceptes econòmics. Es presenta com una eina útil per a tota la família, incloent-hi les noves generacions.Temes que tracta el llibre Fer dinersFER DINERS aborda una varietat de temes relacionats amb la gestió financera personal i familiar. L'autor utilitza la seva experiència personal i la de la seva família per il·lustrar els conceptes econòmics que explica. Entre els temes tractats hi ha:Gestió dels diners en la vida quotidiana: El llibre proporciona eines i estratègies per a una millor gestió dels diners en el dia a dia, incloent consells pràctics per estalviar i prendre decisions financeres més encertades.Relació entre orígens familiars i gestió econòmica: S'explora la influència dels antecedents familiars en la manera en què les persones gestionen les seves finances, oferint una perspectiva única sobre la relació entre la història personal i les decisions econòmiques.Estratègies per a l'estalvi: Es presenten mètodes i tècniques per estalviar diners de manera eficient, ajudant al lector a aconseguir els seus objectius financers.Conceptes econòmics bàsics: El llibre explica conceptes econòmics fonamentals d'una manera accessible i comprensible per a un públic ampli, sense necessitat de coneixements previs en la matèria.Llibertat financera: Es discuteix la possibilitat d'aconseguir la llibertat financera a través d'una gestió adequada dels recursos econòmics, permetent al lector alliberar-se de la dependència del treball per a tercers.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre FER DINERSEncara no hi ha opinions o crítiques sobre FER DINERS.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain. «La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest. Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo. ¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno? ¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar? ¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial? ¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar? Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser. ROMPE EL CICLO DEL ESTRÉS, CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CREA CAMBIOS DURADEROS Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo. Piensa en tu cerebro como tu hardware y tu salud mental como tu software. Tu hardware debe funcionar bien antes de que puedas actualizar tu software, una vez que aprendas los fundamentos de la reprogramación de tu cerebro, puedes inculcar nuevos hábitos, cambiar tu mentalidad y modificar comportamientos no deseados para crear la mejor versión de ti mismo. Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¡Más de 135.000 lectores tienen hambre de Julio Basulto! Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación. Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos... Es más, lejos de lo que se suele creer, la idea de que la obesidad se debe a una falta de fuerza de voluntad es, según la ciencia, completamente falsa. En este libro revelador y revolucionario (en el sentido más extremo de la palabra), Julio Basulto nos expone las causas de la obesidad, aborda cómo prevenirla, lucha contra el estigma que recae sobre quien la padece (eso incluye el lenguaje discriminatorio, como el uso peyorativo de la palabra ''gordo'') y detalla cómo tratar el exceso de peso con enfoques eficaces y seguros. Todo con el estilo inconfundible de, según detalla en el prólogo la doctora Carmen Cabezas, uno de los mejores y más reputados nutricionistas de nuestro país.Todos gordos (con perdón) de Julio Basulto és una lectura que sacseja consciències i desmunta mites arrelats. Amb un estil directe, rigorós i alhora profundament empàtic, l'autor ens guia a través d'un tema complex i sovint tractat amb superficialitat. Més que un simple manual de nutrició, aquest llibre es presenta com una eina de reflexió crítica que convida a qüestionar les narratives dominants sobre el pes corporal, la salut i la responsabilitat individual.La seva lectura genera una sensació alliberadora en substituir la culpa per la comprensió, i l'estigma per l'evidència científica. Basulto aconsegueix transformar un tema carregat de prejudicis en una anàlisi clara i accessible, oferint al lector no només informació, sinó també una nova perspectiva per abordar la salut des del respecte i la dignitat. És una obra valenta que no tem assenyalar les contradiccions del nostre sistema.A qui va dirigit 'Todos gordos (con perdón)'?Aquest llibre és essencial per a qualsevol persona que hagi lluitat amb el seu pes i s'hagi sentit culpable o frustrada per la manca de resultats de les dietes convencionals. També és una lectura imprescindible per a professionals de la salut, com metges, nutricionistes i psicòlegs, que busquen actualitzar els seus coneixements i adoptar un enfocament més humà i basat en l'evidència. Finalment, interpel·la a qualsevol lector interessat a comprendre les complexes arrels socials, econòmiques i biològiques de l'obesitat, més enllà de la simplista idea de la 'manca de voluntat'.Temes que tractaL'obra aborda de manera central la crítica a l'entorn obesogènic, analitzant com la indústria alimentària, la publicitat i les polítiques públiques fomenten hàbits poc saludables. Un altre tema clau és la desmitificació de la força de voluntat com a únic factor responsable del pes, exposant les bases científiques que contradiuen aquesta creença popular. A més, el llibre dedica un espai important a la lluita contra l'estigma del pes, denunciant el llenguatge discriminatori i la grassofòbia present a la societat. Finalment, proposa enfocaments eficaços i segurs per a la gestió de la salut, allunyats de les dietes miracle i centrats en el benestar integral.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El regreso de los cocineros más famosos a las librerías con nuevas recetas, nuevo formato y los sabores de siempre.Los Hermanos Torres vuelven con un recetario que reivindica la cocina casera adaptada a los nuevos tiempos. 100 recetas originales, a partir de ingredientes comunes, con elaboraciones rápidas y sencillas que te harán brillar en la mesa. El libro incorpora la filosofía de HERMANOS TORRES en CASA, su nueva apuesta multiformato que se puede encontrar en la programación TEN (líder de los canales temáticos) y también en YouTube, Instagram o TikTok, donde sus recetas reciben más de quince millones de visitas mensuales.SERGIO Y JAVIER TORRES son los gemelos más famosos del panorama gastronómico. Tras formarse en algunas de las más prestigiosas cocinas internacionales de la mano de los mejores chefs, han logrado triunfar tanto en su restaurante, reconocido con tres estrellas Michelin, como en los distintos programas de televisión que han protagonizado.Obrir Hermanos Torres en casa és com convidar els bessons més famosos de la gastronomia a la teva pròpia cuina. Més que un simple receptari, el llibre transmet una sensació de calidesa i proximitat, eliminant la barrera entre l'alta cuina i el dia a dia. Cada pàgina respira passió i un profund respecte pel producte, convidant-te a experimentar amb confiança i a redescobrir el plaer de cuinar a casa.L'atmosfera que crea és d'aprenentatge relaxat i creativitat accessible, on cada plat es converteix en una petita celebració. Els germans Torres aconsegueixen desmitificar la cuina d'autor, transformant-la en una experiència propera i gratificant per a tothom. És una invitació a gaudir del procés, a jugar amb els sabors i a compartir moments inoblidables al voltant de la taula.A qui va dirigit 'Hermanos Torres en casa'?Aquest llibre està pensat per a l'aficionat a la cuina que busca inspiració pràctica i resultats sorprenents sense complicacions innecessàries. És ideal tant per a cuiners novells que volen guanyar seguretat com per a aquells més experimentats que desitgen incorporar el toc mestre dels Torres a les seves elaboracions quotidianes. També captivarà els seguidors dels seus programes de televisió i xarxes socials, ja que trobaran l'essència del seu estil proper i didàctic plasmada en paper. En definitiva, és per a qualsevol que vulgui menjar bé i brillar a taula amb plats plens de sabor.Temes que tractaEl llibre explora principalment la cuina casolana adaptada als nous temps, reivindicant els sabors de sempre amb tècniques modernes i senzilles. Un altre tema central és l'accessibilitat, demostrant que es pot crear gastronomia d'alt nivell amb ingredients comuns i elaboracions ràpides. Finalment, transmet la filosofia Torres, basada en el producte, la sostenibilitat i la importància de compartir moments al voltant d'un bon àpat, connectant la tradició culinària amb el món digital on triomfen les seves propostes.L'obra reflecteix la popularitat d'una filosofia culinària que ja ha conquerit milions de persones a través de múltiples plataformes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
De quina manera una obra mestra del romànic europeu ha esdevingut el símbol d'una batalla política.Les pintures murals del monestir de Sixena són una obra cabdal del patrimoni europeu medieval. Pintades cap a l'any 1200 per un taller d'artistes segurament anglesos, representen l'últim esclat del romànic i mostren la influència de l'art de les croades. Però la seva història posterior, entre el foc i la política, les ha convertides en un símbol de la complexa relació entre art, poder i identitat a Espanya. Des de l'incendi del 1936, quan van ser rescatades heroicament per un equip de catalans dirigits per l'historiador de l'art Josep Gudiol en plena Guerra Civil, fins als litigis judicials del segle XXI entre Catalunya i l'Aragó, les pintures de Sixena han esdevingut molt més que un tresor artístic: són un camp de batalla entre la conservació patrimonial i la reivindicació territorial.Hi ha obres d'art que transcendeixen el seu valor estètic per convertir-se en el reflex d'una història complexa i sovint dolorosa. Aquest llibre ens submergeix en un d'aquests casos, oferint una mirada profunda i documentada que va més enllà de la polèmica superficial. La lectura de Les pintures de Sixena és un viatge a través del temps, on la bellesa del romànic es troba amb les tensions del present, convidant a una reflexió serena sobre el veritable significat del patrimoni i la seva fràgil existència.L'autor aconsegueix transformar un relat ple de dades històriques i litigis en una narració absorbent que atrapa des de la primera pàgina. No és només un llibre sobre art, sinó sobre les passions humanes que l'envolten: la voluntat de preservar, la necessitat de reivindicar i la lluita pel control del relat històric. És una exploració eloqüent de com un tresor medieval pot esdevenir un mirall de les nostres pròpies contradiccions contemporànies.A qui va dirigit 'Les pintures de Sixena'?Aquesta obra captivarà els lectors apassionats per la història de l'art, especialment del període medieval, que busquen entendre el context complet d'una obra mestra. També és una lectura essencial per a aquells interessats en la gestió del patrimoni cultural i les complexes disputes que sovint l'envolten. Finalment, interpel·larà qualsevol persona que vulgui aprofundir en les relacions històriques i polítiques entre Catalunya i l'Aragó, oferint una perspectiva rigorosa i allunyada dels titulars mediàtics.Temes que tractaL'assaig explora la instrumentalització política de l'art, demostrant com una joia del romànic europeu ha esdevingut un símbol en una batalla identitària i territorial. Un altre eix central és el conflicte entre la conservació del patrimoni, que prioritza la integritat i seguretat de les obres, i les reivindicacions de pertinença basades en l'origen històric. A més, el llibre aprofundeix en la memòria històrica, des del rescat heroic durant la Guerra Civil fins als litigis judicials del segle XXI, teixint un relat on el passat i el present es condicionen mútuament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Todos podemos mejorar nuestra situación financiera. El problema es que, cuando se trata de invertir, la mayoría no sabemos ni por dónde empezar. ¿Puedo invertir con poco dinero? ¿Hay que encomendarlo todo al ladrillo? ¿Es mejor un fondo de inversión o lanzarme a las criptomonedas? La buena noticia es que, en realidad, el éxito de cualquier inversión dependerá de uno mismo. Sin falsas promesas y con sentido del humor, Natalia de Santiago nos explica de forma clara y sencilla por qué invertir es tan necesario en los tiempos que corren, qué debemos tener en cuenta antes de dar el paso y cómo conseguir que nuestro dinero crezca y trabaje para nosotros. Porque, al igual que no nos podemos fiar de lo que nos cuente el gurú sobre bitcoin de turno, tampoco hace falta que seamos ricos para invertir. Basta con tener algunos ahorros, saber gestionarlos y soñar con un plácido futuro sin agobios financieros. De una manera tan sencilla como eficaz, Natalia de Santiago nos anima a tomar las riendas de nuestras finanzas personales con un objetivo claro: aprender a invertir¿A qui va dirigit el llibre Invierte con poco?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que desitgen millorar la seva situació financera, però que no saben com començar a invertir. Es centra especialment en aquells que disposen de pocs estalvis i busquen una guia accessible i pràctica per començar a invertir els seus diners de forma intel·ligent. No es requereix experiència prèvia en el món de les inversions. L'autora s'adreça a un públic ampli, sense assumir coneixements financers previs.Temes que tracta el llibre Invierte con pocoEl llibre INVIERTE CON POCO aborda diversos temes relacionats amb la inversió personal, enfocant-se en l'accessibilitat i la simplicitat. S'expliquen conceptes clau de forma clara i senzilla, evitant tecnicismes innecessaris. Entre els temes que es tracten, hi ha:La importància d'invertir: S'argumenta la necessitat d'invertir per millorar la situació financera a llarg termini, desmentint la idea que només els rics poden invertir.Inversió amb poc capital: Es demostra que és possible invertir amb petites quantitats de diners, mostrant diferents opcions i estratègies per fer-ho.Diferents opcions d'inversió: S'exploren diferents alternatives d'inversió, com fons d'inversió, criptomonedes i altres opcions, analitzant els seus avantatges i inconvenients.Gestió d'estalvis: Es proporcionen consells pràctics per gestionar els estalvis de forma eficient i preparar-los per a la inversió.Evitar errors comuns: S'adverteix sobre errors freqüents que es cometen en invertir, ajudant el lector a prendre decisions més informades.Planificació financera personal: S'anima a la presa de control de les finances personals, establint un pla d'inversió adaptat a les necessitats individuals.Desmitificació de les inversions: Es desmunta la idea que invertir és complex i arriscat, presentant-lo com un procés accessible i comprensible.Educació financera bàsica: Es proporciona una base sòlida de coneixements financers necessaris per prendre decisions d'inversió encertades.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Invierte con pocoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Invierte con poco.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Si todo el que sabe de números escribiera como Teodor de Mas, el capitalismo sería un poco menos salvaje». Enric Vila Cada día tomamos multitud de decisiones que, sin darnos cuenta, afectan a nuestra economía personal y familiar. Muchos no tenemos educación financiera, pero existen multitud de maneras de ahorrar, invertir o gestionar el dinero que son de sentido común, que conocemos y no ponemos en práctica o que simplemente ignoramos. Teodor de Mas es economista y, en capítulos cortos, nos explica cientos de formas de mejorar nuestra economía: cómo ahorrar, invertir, elegir el mejor lugar para vivir, el ocio, los viajes, la educación de los hijos, la pareja, los seguros, los bancos, prestar y pedir prestado, compartir, y un largo etcétera de utilísimas sugerencias... Teodor de Mas pertenece a una antigua estirpe judía y es un apasionado de la historia de sus ancestros. Cada una de las ramas de su familia es fuente inagotable de anécdotas e historias que le han inspirado a la hora de hacer dinero. Divertido y entrañable, este libro, que se lee como una novela, visita todos los ámbitos de la economía familiar y ofrece consejos eficaces y llenos de sentido común. El arte de hacer dinero te ayudará a tomar las mejores decisiones económicas. Indudablemente, ¡este libro es un buen negocio para ti! La crítica ha dicho... «Para ir por el mundo sin que te estafen necesitas conocimientos financieros. Este libro es el mejor antídoto contra el engaño». Roger Vinton, autor de La gran telaraña «Un libro buenísimo, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves «Con este libro no te harás rico (o sí), pero evitarás te tomen el pelo». Bernat Deltell «Un libro buenísimo. Bien escrito, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves, El Nacional
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Transforma casa teva en un espai permanentment net i endreçat i et sorprendrà com pot arribar a canviar la teva vida!Ets una per sona desendreçada o que no llença gairebé res? Ja no saps com afrontar el caos de casa teva? Cada cop que poses ordre, tot torna a estar igual al cap d'unes poques setmanes o d'uns pocs dies? Aquest és el teu llibre! La guia definitiva per aprendre a posar ordre d'una vegada per totes.Perquè només cal endreçar un cop a la vida, però cal fer-ho bé.El mètode KonMari de Marie Kondo ha revolucionat les llars de mig món. Aquí trobaràs les pautes per endreçar cadascuna de les habitacions de casa teva o del teu lloc de feina, des dels prestatges fins als calaixos, armaris, escriptoris... Un mètode molt senzill amb el qual aprendràs a destriar quins objectes has de guardar i com endreçar-los de manera òptima. No tan sols transformarà el teu espai, sinó que també et canviarà a tu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Te sientes pesada, inflamada y con malestar, hagas lo que hagas y comas lo que comas? ¿Lo has probado todo y crees que tu salud nunca cambiará? ¿Tu fuerza de voluntad necesita un empujón? En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre. Te contaré mi secreto, el método 80-20%, te explicaré en qué consiste la alimentación antiinflamatoria y te compartiré mis mejores recetas para el día a día. Hablaremos de cómo optimizar tu compra y tu tiempo en la cocina, de cómo cuidarte sin culpa y sin estrés, de cómo puedes incluir el movimiento en tu día a día sin siquiera darte cuenta y te revelaré técnicas avaladas por la ciencia para gestionar la ansiedad y descansar mejor. Son pequeños hábitos que están a tu alcance, y si empiezas hoy, cambiarán tu vida para siempre. A veces lo más difícil es dar el primer paso. Este libro te lo pone más fácil que nunca: tu cambio empieza hoy. Hoy es el mejor día para:- Dejar atrás la inflamación- Practicar hábitos que son medicina- Olvidarte de dietas restrictivas y contar calorías- Aplicar la regla 80% saludable, 20% flexible- Cuidarte sin estrés, disfrutar sin culpa- Empezar a comer sano, rico y fácil- Decir adiós a los productos procesados- Descubrir recetas facilísimas que transformarán tu salud- Distinguir el hambre del hambre emocional- Planificar la compra perfecta en el supermercado- Aplicar trucos de cocina que te harán la vida más fácil- Ponerte a entrenar en serio- Entender el ciclo circadiano y practicar el clean sleeping- Regular el estrés y la ansiedad- Motivarte a seguir cuidándote bien para siempre
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un llibre necessari per poder navegar en uns temps cada cop més canviants.A la vida sovint topem amb obstacles inesperats que ens cal esquivar individualment i col·lectiva. De la mà del prestigiós neurocientífic i divulgador David Bueno, aprenem com funciona el nostre cervell davant dallò que és desconegut, quines emocions ens travessen en aquests moments i com intentem anticipar-nos i reaccionar. Un mirall per prendre consciència que la manera com fem front a la incertesa condiciona la nostra forma de veure i viure el món.¿A qui va dirigit el llibre L'art de persistir -(NE)?Es dirigeix a un públic ampli interessat en comprendre com el cervell humà gestiona el canvi i la incertesa, tant a nivell individual com col·lectiu. És especialment rellevant per a aquells que busquen eines per afrontar els desafiaments de la vida i navegar en un món en constant evolució. No es tracta d'un manual d'autoajuda, sinó d'un assaig que utilitza la neurociència per oferir una comprensió més profunda de la conducta humana davant l'adversitat. El llibre resulta útil per a qualsevol persona que desitgi millorar la seva capacitat d'adaptació i resiliència.Temes que tracta el llibre L'art de persistir -(NE)El llibre explora la resposta del cervell humà davant situacions de canvi i incertesa. Es centra en la diferència entre "resistir" i "persistir", analitzant les implicacions de cadascuna d'aquestes estratègies a nivell individual i social. Alguns dels temes que s'aborden són:El funcionament del cervell davant el desconegut: S'analitza com el cervell processa la informació en situacions inesperades i com es generen les emocions associades.Les emocions i la presa de decisions: S'examina el paper de les emocions en la resposta a la incertesa i com influeixen en la capacitat d'adaptació.L'anticipació i la reacció: El llibre explora les estratègies cognitives que utilitzem per anticipar-nos als canvis i com reaccionem davant d'ells.La tolerància al canvi: S'estudia la variabilitat individual en la capacitat de tolerar els canvis vitals i les bases neurobiològiques d'aquesta diferència.La societat i la incertesa: S'analitza com les societats responen a la incertesa i les implicacions d'aquestes respostes en l'estructura social.La capacitat d'autotransformació: Es destaca la importància de la capacitat d'autotransformació com a eina per superar els desafiaments i adaptar-se a les noves circumstàncies.La diferència entre resistir i persistir: Es aprofundeix en la distinció entre aquestes dues estratègies d'afrontament, destacant els avantatges de la persistència per al creixement personal i el desenvolupament social.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre L'art de persistir -(NE)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre L'art de persistir -(NE).
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Vuelve La Ordenatriz, más popular que nunca, con un diccionario indispensable para la limpieza y el orden de nuestro hogar en el día a día«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Instagram: lista para resolver todas tus dudas.» Manchas de bolígrafo, de chocolate, de maquillaje, de cera o de sangre. Atascos, roturas, quemaduras o desteñidos. Este libro es una guía infalible para tener siempre a mano porque te resolverá los mil y un problemas domésticos que se te puedan presentar en el día a día. Con ingredientes básicos como bicarbonato, vinagre, jabón en escamas, amoníaco o laca (sí, laca como ingrediente quitamanchas, y también insecticida, ¡insecticida!), Bego, La Ordenatriz, te guiará con nuevas, creativas y originales soluciones tan sencillas como infalibles. Soluciones de la A a la Z para que encuentres rápidamente la respuesta que necesitas, con un lenguaje sencillo y toda la sabiduría de esta gran experta a la que ya siguen más de un millón y medio de personas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN LLIBRE BEN DOCUMENTAT HISTÒRICAMENT QUE RECUPERA NOMS PROPIS I HISTÒRIES REALS. El que teniu a les mans no és un assaig sobre la bruixeria a Catalunya. Tampoc no és només un llibre de rutes... És també l'homenatge a aquelles dones sàvies, irracionalment perseguides durant la cruenta i salvatge cacera de bruixes esdevinguda al llarg de més de dos segles a tota Europa. «No eren bruixes, eren unes pobres dones...», diuen. Segur? Us convido a veure-les, a descobrir, a través d'històries reals i noms propis, de quina manera es van perseguir les que no seguien el model de feminitat que la societat havia imposat i que tenien uns coneixements percebuts com a perillosos, quan realment eren dones amb molt de saber. M'acompanyeu a passejar per la seva història i per alguns dels ancestrals paisatges que van trepitjar les nostres bruixes?La Catalunya embruixada de Glòria Sabaté no és un simple assaig històric, sinó una immersió profunda i emotiva en un passat que ressona amb una força sorprenent. A través de les seves pàgines, el lector no només descobreix fets i dades, sinó que sent el pes de les històries silenciades, caminant per paisatges que encara guarden l'eco de les veus d'aquelles dones. L'obra combina el rigor de la investigació amb una sensibilitat narrativa que transforma la lectura en un homenatge necessari i commovedor.L'autora aconsegueix crear una atmosfera que atrapa, on la boira dels boscos catalans sembla filtrar-se entre les línies. Més que una crònica sobre la cacera de bruixes, el llibre és una invitació a escoltar, a entendre les pors d'una societat i a reivindicar la saviesa d'unes figures injustament condemnades. És una experiència que connecta el passat amb el present, fent-nos reflexionar sobre la por a allò desconegut i el poder del coneixement.A qui va dirigit 'La Catalunya embruixada'?Aquesta obra captivarà els lectors apassionats per la història de Catalunya, especialment aquells interessats en la microhistòria i les narratives que donen veu als col·lectius marginats. També és un llibre ideal per a qui gaudeix del folklore, les llegendes i la connexió entre el territori i la seva memòria ancestral. Els amants de les rutes amb rerefons històric i els lectors amb una sensibilitat per les perspectives de gènere i la recuperació de la memòria femenina hi trobaran una font d'inspiració i coneixement profund.Temes que tractaEl llibre explora principalment la recuperació de la memòria històrica, posant nom i cognoms a les dones que van ser perseguides, humanitzant-les més enllà del mite de la bruixa. Un altre tema central és la persecució sistemàtica de la dona i la por al seu saber, analitzant com els coneixements sobre remeis naturals i la seva independència van ser vistos com una amenaça per l'ordre establert. Finalment, l'obra destaca la profunda connexió amb el paisatge, presentant la geografia catalana no només com un escenari, sinó com un testimoni viu d'aquests esdeveniments tràgics.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La cuina catalana il·lustrada i explicada per als més petits. Els adults es posen les mans al cap: la cuina se'ns mor! La cuina catalana està a la UCI! Però com ha de salvar-se, si no ens l'ensenyen de petits? Si ni tan sols ells mateixos saben com preparar uns senzills espinacs amb panses i pinyons! Aquest llibre il·lustrat pas per pas és una invitació per a grans i petits a fer cuina catalana de veritat. El Pep Salsetes ens guia a través d'elaboracions senzilles i accessibles de les quals sortiran plats tan emblemàtics com les faves a la catalana, el fricandó o les mandonguilles amb sípia. I si n'hi ha de mandrosos que no volen arromangar-se, sempre poden amenitzar la vetllada llegint les llegendes i anècdotes que acompanyen cada recepta. Perquè la cuina és tradició, família i, sobretot, gresca!Cuinem! de Pep Salsetes és molt més que un simple receptari; és una invitació càlida i vibrant a redescobrir el plaer de la cuina en família. Amb un to proper i ple d'entusiasme, el llibre transforma cada plat en una aventura accessible i divertida, eliminant qualsevol intimidació que puguin generar les receptes tradicionals. Les seves pàgines transmeten una sensació de festa i complicitat, on l'objectiu no és només el resultat final, sinó el procés compartit de crear, aprendre i, sobretot, gaudir junts al voltant dels fogons.L'obra aconsegueix crear una atmosfera on la tradició culinària es presenta com un llegat viu i emocionant, lluny de ser una relíquia del passat. Cada il·lustració i cada paraula estan pensades per despertar la curiositat i animar a posar-se el davantal sense por. És una experiència que connecta directament amb l'alegria de fer les coses amb les pròpies mans, convertint la cuina en un espai de joc, descoberta i connexió familiar.A qui va dirigit 'Cuinem!'?Aquest llibre està especialment pensat per a famílies amb nens i nenes curiosos que vulguin iniciar-se en el món de la cuina d'una manera lúdica i engrescadora. És ideal per a pares, mares i avis que busquen una eina per transmetre el valor de la gastronomia catalana i crear records inoblidables. També encantarà als adults que, potser sense gaire experiència, desitgen apropar-se a les receptes de sempre d'una forma senzilla i guiada pas a pas, redescobrint plats emblemàtics sense complicacions.Temes que tractaMés enllà de les receptes, el llibre explora la cuina com a pilar de la cultura i la identitat, defensant la importància de preservar la tradició culinària catalana. Un altre tema central és la connexió intergeneracional, mostrant com la cuina pot ser un pont entre grans i petits per compartir coneixements, històries i temps de qualitat. Finalment, l'obra celebra la gastronomia com una font de diversió i creativitat, on cada plat va acompanyat de llegendes i anècdotes que enriqueixen l'experiència i la converteixen en una autèntica festa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
L'antimanual per a mares per sobreviure als moments de desesperació Ser mare és l'aventura més meravellosa del món, però quan et trobes amb un nadó als braços que brama, caga tot el dia i no et deixa dormir més d'una hora seguida, et preguntes: com sobreviuré al postpart? Per sort, ara tenim la solució: llegir aquest antimanual per a moments de desesperació! Amb un humor sense filtres, la periodista Elisenda Carod converteix la bogeria del postpart en un festival d'autohumiliació terapèutica. En aquest llibre no trobaràs frases inspiradores ni nadons angelicals, sinó nits en blanc, pors irracionals, les conseqüències de la calvície postpart i consells per treure els mocs al teu nadó. Explicat amb una tendresa i una honestedat brutals, aquest és el llibre que l'Elisenda Carod hauria necessitat que algú li regalés abans de ser mare. Un llibre que et farà sentir menys sola i més capaç de riure't de tot plegat... i de tu mateixa! L'humor ens fa humans i parir també!La mare dels ous no és un manual convencional, sinó un crit de guerra ple d'humor i una sinceritat desarmant. Elisenda Carod ens submergeix en una experiència de lectura que se sent com una conversa honesta amb aquella amiga que no té por de dir les coses pel seu nom, per crues que siguin. Les seves pàgines desprenen una energia caòtica i profundament alliberadora, transformant els moments més foscos i desesperants de la maternitat primerenca en una font de rialles i complicitat. És una lectura que abraça el desordre, celebra la imperfecció amb una tendresa brutal i et fa sentir acompanyada.A qui va dirigit 'La mare dels ous'?Aquest llibre és un autèntic salvavides per a mares recents que se senten desbordades, aïllades i soles enmig del caos del postpart. També és una lectura imprescindible per a futures mares que busquen una visió sense filtres, allunyada dels relats ensucrats i idealitzats que sovint envolten la maternitat. Qualsevol persona que vulgui entendre la realitat de la criança amb un somriure als llavis, incloent-hi parelles, amics i familiars, hi trobarà un retrat honest i hilarant que convida a l'empatia. És per a qui necessita sentir que no està sola en la bogeria i que riure's d'una mateixa és, de vegades, la millor teràpia possible.Temes que tractaL'obra aborda sense embuts la cara B de la maternitat, explorant temes com l'esgotament extrem de les nits en blanc i les pors irracionals que assetgen durant el postpart. També tracta els canvis físics i emocionals, des de la caiguda dels cabells fins a la gestió de les expectatives socials, sempre des d'una perspectiva desmitificadora i sense complexos. Per sobre de tot, el llibre reivindica l'humor com a eina fonamental de supervivència i l'honestedat com a forma de crear vincles reals, demostrant que la vulnerabilitat pot ser una gran font de fortalesa i connexió.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Les claus de l’èxit a l’era de la distracció.El 'treball profund' és la capacitat de concentrar-se en una tasca cognitivament exigent sense distraccions. Perfeccionar aquesta aptitud et permetrà assolir més i millors resultats, en menys temps. La capacitat de treballar profundament és un superpoder en la nostra economia cada vegada més competitiva, hiperconnectada i multitasca.I, tanmateix, molta gent, ja siguin treballadors en oficines obertes i sorolloses o creatius que lluiten per donar una visió original i innovadora als seus productes, ha perdut la capacitat d’aprofundir, passant els seus dies en una agitació frenètica de correus electrònics i xarxes socials, sense adonar-se que hi ha una manera millor de fer les coses.Amb una barreja de crítica cultural i consells pràctics, Focalitza’t porta el lector a un viatge a través de històries memorables, des de Carl Jung construint una torre de pedra al mig del bosc per tenir un espai on concentrar-se, fins a un pioner de les xarxes socials comprant un bitllet de classe executiva d'anada i tornada a Tòquio per escriure un llibre lliure de distraccions a l'aire. També inclou suggeriments sorprenents, com ara les afirmacions que molts professionals seriosos haurien de deixar les xarxes socials o que cal practicar l'avorriment.En resum: desenvolupar i cultivar la pràctica de treballar profundament és una de les millors decisions que pots prendre per ser feliç i tenir èxit en un món cada vegada més distret, i aquest llibre t'indicarà el camí.¿A qui va dirigit el llibre Focalitza't?FOCALITZA'T s'adreça a un públic ampli interessat a millorar la seva capacitat de concentració i productivitat en un món cada vegada més distreient. Es presenta com una guia pràctica per a individus que se senten desbordats per la quantitat d'informació i tasques diàries, i que busquen estratègies per gestionar el seu temps i energia de manera més eficient. El llibre està especialment indicat per a estudiants, professionals, emprenedors i, en general, per a qualsevol persona que desitgi optimitzar el seu rendiment cognitiu i aconseguir els seus objectius amb major eficàcia. No es limita a un grup demogràfic específic, sinó que ofereix eines i tècniques aplicables a diverses situacions i contextos de vida. L'obra es centra en l'aplicació pràctica dels conceptes exposats, per la qual cosa s'adapta a persones que busquen solucions concretes i accionables per millorar el seu enfocament i atenció.Temes que tracta el llibre Focalitza'tFOCALITZA'T explora diversos aspectes relacionats amb la concentració i la productivitat, oferint un enfocament pràctic i basat en l'evidència. Entre els temes que aborda es troben:La importància de l'atenció plena (mindfulness): El llibre explora com la pràctica de l'atenció plena pot contribuir a millorar la capacitat de concentració i reduir la distracció. Es presenten exercicis i tècniques per cultivar l'atenció conscient en el dia a dia.La gestió del temps i la priorització de tasques: S'ensenyen mètodes i estratègies per organitzar el temps de manera eficient, prioritzar les tasques més importants i evitar la procrastinació. S'ofereixen eines pràctiques per a la planificació i la gestió del temps.L'eliminació de distraccions: El llibre analitza les principals fonts de distracció en l'entorn digital i físic, i proporciona estratègies per minimitzar el seu impacte en la concentració. S'aborden tècniques per gestionar les interrupcions i crear un entorn de treball més propici per a l'enfocament.El desenvolupament d'hàbits de treball efectius: Es proposen hàbits i rutines que afavoreixen la concentració i la productivitat a llarg termini. S'emfatitza la importància de la constància i la disciplina per aconseguir resultats sostenibles.La importància del descans i la recuperació: El llibre destaca la necessitat d'incorporar períodes de descans i recuperació en la rutina diària per evitar l'esgotament i mantenir un nivell òptim de concentració. S'ofereixen consells per optimitzar el son i la gestió de l'estrès.L'aplicació pràctica de les tècniques: Al llarg del llibre es presenten exemples i exercicis pràctics que permeten al lector aplicar immediatament les tècniques i estratègies apreses. L'enfocament és eminentment pràctic i orientat a l'acció.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Focalitza'tEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Focalitza't.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emocional y la salud mental, este libro te acompañará a crear un hogar seguro y reconfortante a través de tres simples hábitos: simplificar, ordenar y decorar.Una casa con niños no tiene que ser sinónimo de caos y desorden, ni tienes porqué estar sola luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio. Con tres sencillos hábitos -simplificar, ordenar y decorar-, hechos a tu medida y circunstancias, podrás conseguir un hogar que te genere calma y tranquilidad. Este libro es diferente porque no busca la perfección en el hogar, ni tampoco juzgarte o agobiarte con más tareas de limpieza interminables. Simplemente, mediante trucos y consejos, te enseñará a confiar en tu capacidad para generar hábitos y sentirte en calma donde más lo necesitas: en tu mente y en tu casa. Porque lo primero para tener una casa bonita es tener una mente despejada. Y una cosa no puede ir sin la otra. Definiremos qué es paz mental para ti, cómo quieres vivir y cómo puedes empezar a reducir en todo aquello que sea superfluo. Detectaremos todos esos ladrones de tiempo que te absorben en tu día a día y te acompañaremos en encontrar esa eficiencia a la hora de ordenar y limpiar. Entenderás por qué reducir revoluciones y vivir más despacio te ayudará a tener un espacio sencillo de mantener, que esté para lo que necesites. Y todo esto, sin etiquetas ni normas estrictas. Marina Cabero, influencer especialista en decoración del hogar, te ayudará a lograr que tu casa deje de ser una fuente de dolores de cabeza y se convierta en tu refugio soñado. Porque no se trata de seguir modas, sino de preguntarse cómo queremos vivir y construir un hogar que te sirva para ti. Porque simplificar nunca había sido tan revelador. Porque se trata de tener controlado tu hogar, no que tu hogar te controle a ti. Porque más que nunca, menos es más.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Receptes fàcils, amb humor i que t'animen a introduir-te en el món dels fogons Si ets dels que compren el tomàquet ratllat per fer un pa amb tomàquet, si el teu punt fort als àpats familiars és portar el vi o si creus que un caldo és aquell bric que venen al súper... Aquest és el teu llibre! Clara Simó, més coneguda com a @clarafogons, t'ensenya a cuinar sense posturejar i sense fotos amb llumetes de neó. Amb molt d'humor, converteix la cuina en un joc en què cada recepta suma punts, i et mostra des de les receptes més bàsiques fins als plats més sofisticats, que deixaran amb un pam de nas la teva sogra. Amb dos fogons! és un manual perquè aprenguis a sobreviure sense menjar macarrons bullits, agafis el davantal i t'atreveixis amb tot, fins i tot amb un arròs negre o un tortell de reis casolà. El llibre perfecte per a qui vol passar-s'ho bé cuinant i, de passada, impressionar tothom a taula.Obrir Amb dos fogons! és com convidar a la teva cuina una amiga divertida i sense manies que et promet que, aquesta vegada sí, t'ho passaràs bé cuinant. El llibre de Clara Simó Sàez desprèn una energia contagiosa que transforma la por al fracàs culinari en una aventura plena de rialles i descobriments. L'autora aconsegueix crear una atmosfera on l'error no es penalitza, sinó que es converteix en una anècdota divertida. No és un manual rígid i ple de normes, sinó una invitació a jugar amb els ingredients, a experimentar sense pressió i a celebrar cada petit èxit davant dels fogons.A qui va dirigit 'Amb dos fogons!'?Aquesta obra està pensada per a aquells que se senten intimidats per la cuina, els qui creuen que un brou només pot venir d'un bric o el seu plat estrella són els macarrons bullits amb formatge. És ideal per a estudiants, joves que s'independitzen o qualsevol persona que vulgui aprendre a cuinar des de zero d'una manera amena i propera. És una mà estesa per a qui vol deixar enrere el menjar precuinat i els tuppers familiars, oferint un camí clar per guanyar autonomia. Si busques una guia que et parli sense tecnicismes i et doni la confiança per deixar de portar només el vi als sopars, aquest llibre és per a tu.Temes que tractaEl llibre se centra en la desmitificació de la cuina, presentant-la com una activitat accessible i gratificant en lloc d'una obligació. Un dels seus pilars és l'apoderament personal a través de l'humor, utilitzant un to desenfadat per construir la confiança del lector pas a pas, des de les elaboracions més bàsiques fins a plats que semblen impossibles. Més enllà de les receptes, tracta la importància de perdre la por a equivocar-se i d'entendre el procés culinari com un joc. També explora la idea de la cuina com a acte social, animant a sorprendre amics i familiars i demostrant que qualsevol pot gaudir-ne de veritat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El manual definitiu per gastar millor i viure sense angoixes.Si Fer diners us va ajudar a generar ingressos i estalviar, ara toca gastar diners amb seny i rauxa alhora.Amb l’estil amè i proper que el caracteritza, Teodor de Mas combina la seva experiència personal, familiar i professional per oferir-vos un manual clar, pràctic i optimista per gestionar el vostre patrimoni de la millor manera possible, ja siguin inversions, habitatge, herències, assegurances, lleure, cultura, temps o salut. Aquest llibre aborda tot allò que dona sentit als vostres diners, amb criteri i una mirada a llarg termini, personal i de nissaga.Perquè viure millor no vol dir gastar més, sinó fer que cada euro compti i tenir temps, perquè només així la vida serà plena del tot.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La cuina no és només el lloc on es cou el menjar: és el paisatge íntim on creixem i ajudem a créixer. La cuina és el cor de cada casa. Els macarrons de la iaia són únics. No és el tomàquet ni la ceba, el que els fa especials, no són els minuts de cocció ni el tipus de formatge, el que els diferencia dels altres. Són únics perquè són els de la nostra iaia. A Una cuina a cada casa, Pau Gómez Calvo relata instants de vida que passen a la cuina i la taula. Es fixa en el menjar que ens acompanya durant les peripècies del nostre dia a dia i ens recorda que la cuina és identitat i memòria: el relleu que les àvies ens confien per construir el nostre futur. Un llibre proper i senzill que convida a deixar-se portar per records i descobriments. Narra la vida i la cuina amb una mirada atenta i delicada, en què conflueixen en la memòria, la quotidianitat i l afecte.Llegir Una cuina a cada casa és com seure a la taula d'una cuina familiar, on l'aroma del menjar casolà es barreja amb el so de les converses i els records que floten en l'aire. Pau Gómez Calvo teixeix una obra que no parla només de receptes, sinó de les emocions que s'amaguen darrere de cada plat, transformant la lectura en una experiència íntima i profundament reconfortant. Cada pàgina evoca una sensació de calidesa i pertinença, recordant-nos amb delicadesa que la cuina és molt més que un espai físic; és el veritable cor de la llar, on es cou la vida a foc lent.A qui va dirigit 'Una cuina a cada casa'?Aquesta obra captivarà els lectors que valoren les històries senzilles i plenes de significat, aquells que troben poesia en els gestos quotidians i entenen el menjar com un vehicle per a l'afecte. És un llibre ideal per a qui sent nostàlgia dels sabors de la infància i busca retrobar-se amb l'essència de les relacions familiars. També agradarà a les persones que desitgen una lectura tranquil·la i reflexiva, que els connecti amb les seves pròpies arrels i els faci somriure amb tendresa en recordar els seus propis macarrons de la iaia.Temes que tractaEl llibre explora amb sensibilitat la connexió indissoluble entre el menjar i la memòria, mostrant com una simple recepta pot ser la clau que obre la porta a moments clau del nostre passat. Un altre tema central és el llegat intergeneracional, presentant la cuina com l'espai sagrat on les àvies transmeten saviesa, valors i identitat a les noves generacions. Finalment, l'obra celebra l'afecte en les petites coses, destacant com els actes quotidians de cuinar i compartir un àpat són les més pures i sinceres expressions d'amor i cura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Vuelve Alma Obregón con el recetario definitivo para preparar cookies en todas sus formas, la gran tendencia entre los fans de la repostería.Tras Disfruta de la repostería, Alma Obregón presenta Galletas con Alma: más de sesenta recetas de todo tipo -tiernas, crujientes, rellenas, especiadas, gigantes o nostálgicas- con un toque extra de historia, recuerdos, emoción y mucho amor. Inspirado por la estética y el fenómeno de las Crumbl Cookies, este recetario va mucho más allá de los coffee table books. Alma propone una experiencia que combina placer visual, técnica sencilla, sabores de siempre y una amplia narrativa emocional.Obrir Galletas con Alma (Obregón) és com entrar en una cuina càlida en un dia de pluja, on l'aroma de la mantega i el sucre es barreja amb el perfum dels records. Més que un simple recull de receptes, aquest llibre és una invitació a fer una pausa, a connectar amb les emocions més dolces i a redescobrir el plaer de crear amb les mans. Cada pàgina transmet una sensació de proximitat i afecte, transformant l'acte de fornejar en una experiència gairebé terapèutica i profundament personal.L'autora, Alma Obregón, aconsegueix teixir una narrativa que va més enllà dels ingredients i les instruccions. Ens guia a través d'un viatge sensorial on cada galeta té una història per explicar i una emoció per compartir. És una obra que celebra els petits moments, la bellesa de les coses fetes a poc a poc i la màgia que s'amaga en compartir una cosa tan senzilla i universal com una galeta acabada de fer.A qui va dirigit 'Galletas con Alma (Obregón)'?Aquest llibre està pensat per a tots aquells que veuen la rebosteria com un acte d'amor i no només com una tècnica culinària. És ideal tant per a principiants que busquen una guia inspiradora i accessible per començar a crear, com per a forners experimentats que desitgen afegir un toc emocional i narratiu a les seves creacions. Els lectors que gaudeixen de les històries que hi ha darrere de cada plat i que valoren la connexió entre menjar i records hi trobaran una font inesgotable d'inspiració i calidesa.Temes que tractaL'obra explora principalment la rebosteria com a vehicle d'emocions, on cada recepta està impregnada de nostàlgia, afecte i records personals. També aprofundeix en la importància de la connexió humana, mostrant com l'acte de cuinar i compartir dolços pot enfortir els vincles familiars i d'amistat. Finalment, el llibre celebra la creativitat a la cuina, animant a experimentar i a personalitzar les receptes per fer-les úniques i pròpies.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El camino estoico a la riqueza es una guía práctica con la que aprenderemos a aplicar la sabiduría de los estoicos para tomar mejores decisiones financieras, mantener la calma en los mercados volátiles y crear un enfoque sostenible para generar riqueza.Los estoicos sabían que, si puedes controlar tus reacciones y gestionar tus emociones, tienes el éxito al alcance de la mano. Y esos mismos principios nos resultan hoy más útiles que nunca para cuidar de nuestras finanzas. Actualmente, la única manera de vencer a la inflación y hacer crecer nuestro patrimonio es invirtiendo. ¿El secreto de los mejores inversores? Afrontar el mercado con disciplina, autocontrol y cabeza fría: justo lo que los estoicos llevan enseñándonos desde hace siglos.En El camino estoico a la riqueza, descubrirás cómo combinar esta sabiduría milenaria con estrategias de inversión prácticas inspiradas en los mayores inversores de todos los tiempos. Aprenderás a:Gestionar tus emociones para potenciar tu ventaja como inversor y desarrollar tus habilidades únicas.Cultivar la disciplina necesaria para ignorar los vaivenes del mercado y vivir en el presente.Construir una mentalidad que te permita disfrutar de lo que tienes y mantener a raya la codicia.Diseñar un enfoque de tradingEn un mundo financiero cada vez más incierto y cambiante, El camino estoico a la riqueza es la guía definitiva para superar cualquier tormenta económica mientras construimos una riqueza que perdure toda la vida, y más allá.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Va ser en l'instant en què l'orquestra s'estava preparant per interpretar Jurons, jurons par nos dangers [...] que la història de Barcelona i la història del terrorisme internacional van canviar per sempre més. De la cinquena planta va caure una bomba orsini que va esclatar entre les butaques 27 i 28 de la fila 13, el segon artefacte va anar a parar a les faldes d'una espectadora, el cos de la qual ja restava inert pels efectes de la metralla». Un home, Santiago Salvador, un ideal, l'anarquisme, i un context de tensió social que encendrien la metxa de la futura Rosa de Foc i convertirien Barcelona en «la ciutat de les bombes». A partir d'aquest precís instant, naixeria el terrorisme modern indiscriminat i s'obriria un nou capítol en la història urbana mundial: el dels atemptats contra grups de persones no escollides individualment, amb l'objectiu de provocar soroll a la premsa de masses i d'infondre por als estats per marcar l'agenda política. El retrat d'una època clau en la història d'Europa encarnat en l'anarquista Santiago Salvador i el llançament de dues bombes.Submergir-se en La bomba del Liceu és com viatjar en el temps a una Barcelona vibrant i convulsa, una ciutat a punt d'esclatar sota el pes de les seves pròpies contradiccions. Èric Lluent no es limita a narrar un fet històric, sinó que ens transporta a l'epicentre d'una època de canvis radicals, on la tensió social es palpava a cada cantonada i les idees revolucionàries bullien als carrers. La lectura es converteix en una experiència immersiva i colpidora, que ens fa sentir el pols d'un moment clau que va marcar per sempre la història de la ciutat i del món.A qui va dirigit 'La bomba del Liceu'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors apassionats per la història social i política de Catalunya, sobretot aquells interessats en els moviments obrers i l'anarquisme de finals del segle XIX. També és una lectura ideal per a qui vulgui entendre les arrels del terrorisme modern i com un acte aïllat pot transformar la percepció de la violència política a escala global. Si gaudeixes de les cròniques històriques documentades amb rigor, però narrades amb un ritme gairebé de novel·la de suspens, aquest llibre et resultarà fascinant i profundament revelador.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la complexitat de l'ideal anarquista, explorant les motivacions ideològiques i personals que van portar un home com Santiago Salvador a cometre un atemptat d'aquesta magnitud. Més enllà del fet concret, l'obra analitza la profunda fractura social de l'època, la lluita de classes i el naixement de la violència indiscriminada com a eina per generar por i influir en l'agenda política. També retrata la transformació de Barcelona en la 'Rosa de Foc', un laboratori de les tensions socials i polítiques que definirien gran part del segle XX.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman «Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel G. Amen «Este libro es una auténtica revolución». Vanessa Rissetto Durante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como siempre. Tu bebé tomará de ti lo que necesite». Pero la ciencia cuenta otra historia: lo que comes en estos nueve meses tiene un impacto duradero en la vida de tu hijo. Cuando la bioquímica Jessie Inchauspé se quedó embarazada, revisó cientos de estudios y descubrió algo asombroso: cuatro nutrientes clave -colina, DHA, proteínas y glucosa- son determinantes en el desarrollo fetal. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no consumen suficiente de los tres primeros... y sí demasiado del cuarto. En 9 meses que cuentan para toda la vida, Jessie comparte estrategias basadas en la ciencia para optimizar estos nutrientes y ofrecerle a tu bebé una base sólida para su bienestar futuro. Estos principios pueden: Favorecer el desarrollo cerebral, cognitivo y emocional del bebé. Reducir el riesgo de asma, alergias o diabetes en la infancia. Influir en su metabolismo, la composición corporal y el funcionamiento de sus órganos. Con consejos sobre suplementos, náuseas, parto, lactancia, menús y recetas, además de un relato personal honesto y cercano, este libro es una guía indispensable para quienes desean vivir un embarazo consciente, informado y transformador. «Información vital para futuras madres» Dra. Venita Patel9 meses que cuentan para toda la vida no és una guia d'embaràs convencional, sinó una revelació que canvia la perspectiva sobre la gestació. Amb un to proper i divulgatiu, Jessie Inchauspé transforma la complexitat de la bioquímica en una conversa accessible i profundament empoderadora. La lectura se sent com un acompanyament càlid i rigorós, on la ciència es posa al servei de la maternitat per oferir eines pràctiques i una nova visió. A través de la seva pròpia experiència personal, l'autora crea un espai de confiança que convida a viure aquests nou mesos de manera conscient, informada i transformadora.A qui va dirigit '9 meses que cuentan para toda la vida'?Aquesta obra està pensada per a futures mares, dones embarassades i les seves parelles que busquen anar més enllà dels consells tradicionals i superficials. És ideal per a aquelles persones que desitgen comprendre la connexió profunda entre la nutrició durant la gestació i la salut a llarg termini del seu fill, des del seu desenvolupament cognitiu fins al seu sistema immunitari. També interpel·larà a qui valora l'evidència científica presentada de forma clara i pràctica, sense alarmismes, per prendre decisions informades sobre el seu benestar i el del seu nadó.Temes que tractaEl llibre se centra en la nutrició epigenètica, explorant com l'alimentació de la mare actua com un interruptor que pot activar o desactivar gens clau en el desenvolupament del nadó. Inchauspé detalla l'impacte de quatre nutrients fonamentals —colina, DHA, proteïnes i glucosa— en la salut cerebral, el metabolisme i la predisposició a malalties futures com l'asma o la diabetis. Més enllà de la teoria, aborda l'empoderament matern a través del coneixement, oferint estratègies pràctiques, menús i consells per gestionar símptomes com les nàusees, tot basat en la ciència més recent.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un llibre autobiogràfic i musical que transforma el dol en una celebració d'amor, vida i memòria. no només és el testimoni íntim d'un fill que acompanya el seu pare en el tram final de la vida. És també un homenatge a la música, als records compartits i a tot allò que no sempre s'arriba a dir. Amb una sensibilitat desbordant i una veritat colpidora, Ramon Mirabet narra un viatge vital a través de la malaltia, la memòria i la força d'un amor indestructible. Escrit com si fos un disc -amb capítols que són cançons-, és un llibre que es llegeix amb esperança: una celebració de la llibertat, de la família, de la pèrdua i de la llum que perdura quan algú se'n va.Per sempre més és una obra que es llegeix amb el cor a la mà, una experiència literària que transcendeix la simple narració per convertir-se en una melodia plena de matisos. Ramon Mirabet Torre ens submergeix en un relat d'una honestedat colpidora, on cada paraula ressona amb la força de les emocions més pures i universals. La seva prosa, delicada i potent alhora, transforma el dolor en una llum càlida que acompanya el lector molt després d'haver tancat el llibre.Aquesta no és una història per ser llegida de pressa, sinó per ser sentida. L'estructura, que evoca les pistes d'un àlbum musical, convida a una lectura pausada, permetent que cada capítol-cançó deixi el seu pòsit. És un viatge íntim que, lluny de recrear-se en la tristesa, troba la bellesa en la vulnerabilitat i celebra la vida amb una sensibilitat extraordinària.A qui va dirigit 'Per sempre més'?Aquesta obra interpel·larà profundament els lectors que busquen històries reals, plenes de veritat i sense artificis. És un llibre ideal per a aquells que han viscut la pèrdua d'un ésser estimat o que han acompanyat algú en un procés de malaltia, ja que hi trobaran un mirall on veure reflectides les seves pròpies emocions. També connectarà amb els amants de la música que entenen el seu poder per canalitzar sentiments i construir ponts entre les persones, fins i tot més enllà de la vida.Temes que tractaEl llibre explora el dol no com un final, sinó com una transformació de l'amor que perdura per sempre. Un altre tema central és la memòria, presentada com el llegat més valuós que ens deixen les persones que estimem, un refugi on reviure moments i converses pendents. Finalment, la relació paternofilial es mostra en tota la seva complexitat i tendresa, celebrant els vincles familiars com una força indestructible que ens sosté en els moments més difícils.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
De las recetas al papel: el libro de las recetas de las «Cosas de casa», de Jordi Roca.Jordi Roca se mete en tu casa (sin avisar, claro) para revolverte los fogones, desmontarte las recetas de siempre y convertir tu cocina en el más divertido parque de atracciones gastronómico. Este no es un libro para cocinar «como toca». Es para practicar el desmadre controlado, para ensuciarte las manos, reírte de tus pequeñas torpezas y descubrir que, con un poco de imaginación y mucha cara dura, lo de casa puede ser espectacular. Aquí encontrarás recetas que saben a nevera abierta sin permiso, a sobremesas que se alargan y a fiesta asegurada... pero pasadas por el filtro inconfundible de Jordi: un punto de locura, otro de ternura y un puñado muy generoso de creatividad sin normas. Pero para que nada falle, o sea aún mejor. Prepárate pues para caramelizar, mezclar, improvisar y flipar. Porque la cocina es un juego. Y en casa se juega mejor. Obrir Cosas de casa és com rebre una invitació per entrar a la cuina més divertida i caòtica que hagis imaginat mai. Jordi Roca ens proposa un viatge on les regles es desdibuixen i l'únic ingredient imprescindible és la il·lusió de jugar. Les pàgines transmeten una energia contagiosa, una sensació de llibertat que convida a embrutar-se les mans i a riure dels petits desastres culinaris, transformant-los en oportunitats creatives.Aquest llibre no és un simple receptari, sinó una declaració d'intencions: la cuina de casa pot ser un autèntic parc d'atraccions. Amb un to proper i ple de tendresa, l'autor ens guia a través d'un univers on el sabor de sempre es troba amb la bogeria més genial. És una experiència que desperta la curiositat i ens recorda que el millor plat és aquell que es prepara amb alegria i sense por a equivocar-se.A qui va dirigit 'Cosas de casa'?Aquest llibre està pensat per als cuiners casolans amb ànima d'aventurer, aquells que estan cansats de seguir instruccions al peu de la lletra i busquen una espurna de bogeria per als seus fogons. És ideal per a persones creatives que gaudeixen experimentant i no tenen por de sortir de la seva zona de confort culinària. També connectarà profundament amb qui creu que cuinar ha de ser una festa, una forma d'expressió i un moment per compartir, més enllà de la simple necessitat d'alimentar-se.Temes que tractaEl llibre explora principalment la creativitat sense límits com a motor de la cuina domèstica, animant a trencar motlles i a personalitzar cada plat. Un altre tema central és el joc, presentant la gastronomia com una activitat lúdica i desinhibida on la improvisació és clau. Finalment, aborda la reinterpretació de la tradició, agafant les receptes familiars i els sabors de 'casa' per transformar-los en creacions sorprenents i plenes de personalitat, demostrant que l'espectacle també pot néixer a la nostra pròpia cuina.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquest llibre reivindica tretze dones que van jugar-se la pell en la Guerra Civil Espanyola, moltes d'elles gairebé desconegudes encara avui. Procedien d'arreu d'Europa, fugint del nazisme o perseguint un alè de llibertat personal i creativa, totes elles refermant el seu compromís profund contra el feixisme emergent. Barcelona i Catalunya van ser un imant poderós perquè s'hi estava gestant una esperançadora revolució social. Algunes van agafar les armes el mateix juliol de 1936 i van desplaçar-se al front com a milicianes. Altres van lluitar a la rereguarda amb el que sabien fer: escrivint, fotografiant, impartint classes, fent articles de propaganda, organitzant, treballant d'infermeres... Entre elles, Margaret Michaelis, Mary Low, Simone Weil, Emma Goldman, Clara Thalmann, Kati Horna, Nancy Cunard... Per a la majoria d'elles, el temps passat a Catalunya -enmig de la convulsa batalla de les armes i les ideologies- va ser el període decisiu de les seves vides.Submergir-se en les pàgines de Dones de foc és com obrir una finestra a un passat vibrant i sovint silenciat, ple de coratge i convicció. Més que una simple crònica històrica, el llibre ofereix una experiència immersiva que connecta el lector amb la humanitat i la determinació d'unes dones extraordinàries que van desafiar les convencions del seu temps. La narració de Dolors Marín i Silvestre no només informa, sinó que emociona profundament, teixint un relat poderós que ressona amb una força sorprenent i convida a la reflexió sobre el llegat d'aquelles que van lluitar per un ideal de llibertat.A qui va dirigit 'Dones de foc'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors i lectores amb un profund interès per la història social i el paper de les dones en els conflictes del segle XX. És un llibre ideal per a qui busca anar més enllà de les grans batalles i els noms coneguts de la Guerra Civil Espanyola, per descobrir les històries personals de compromís, sacrifici i resistència. També agradarà a aquells que valoren les narratives que recuperen la memòria històrica des d'una perspectiva feminista i internacionalista, donant veu i reconeixement a protagonistes injustament oblidades per la història oficial.Temes que tractaL'obra explora amb detall el compromís antifeixista internacional, mostrant com dones de diferents països van convergir a Catalunya, atretes per l'esperança d'una revolució social única a Europa. Un altre tema central és la reivindicació del paper actiu i polifacètic de la dona a la guerra, no només en rols tradicionals a la rereguarda, sinó també com a milicianes, fotògrafes, escriptores i activistes al front. Finalment, el llibre aborda la importància de la memòria històrica com a acte de justícia, rescatant de l'oblit figures clau que van lluitar per la llibertat i analitzant l'impacte transformador que aquella experiència va tenir en les seves vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un viatge pel temps, el país i el paladar. Hi ha gustos que formen el caràcter, que arrelen i que deixen empremta. Amb una prosa atenta i evocadora, Xavier Grasset ens convida a fer un viatge per la memòria personal i col·lectiva a través del menjar, la cultura, la conversa, el territori i la gent que ens ha precedit. El bon gust és un recull de textos que mariden la nostàlgia amb la reflexió, el detall quotidià amb la mirada ampla del periodista i la tradició amb la sensibilitat contemporània. El bon gust és una celebració del temps lent i de les coses que fan que la vida tingui aroma i textura, en la qual l'autor ens parla de sabors i sabers, d'absències que perduren i de paisatges que configuren una manera de ser. Un homenatge lúcid i emotiu a allò que ens defineix, escrit amb l'elegància i la humanitat d'algú que sap observar i narrar. Entre el record i la festa, aquests escrits de memòria tracen un retrat lúdic i profund de la cultura catalana contemporània. Perquè recordar també és un acte de resistència. I de bon gust.Submergir-se en les pàgines d'El bon gust és com obrir un calaix de records que no sabíem que guardàvem, on cada aroma i sabor evoquen un moment precís del passat. Amb una prosa elegant i propera, Xavier Grasset i Foraster ens guia en un viatge sensorial que desperta la memòria afectiva. No és un simple recull de textos, sinó una invitació a aturar-se i assaborir la vida amb calma, connectant amb les arrels que ens defineixen i les petites coses que construeixen la nostra identitat. La lectura flueix amb una calidesa que reconforta, com una conversa a la vora del foc.A qui va dirigit 'El bon gust'?Aquesta obra captivarà els lectors que busquen una lectura pausada i reflexiva, aquells que gaudeixen de la nostàlgia ben entesa i valoren les connexions profundes entre el menjar, la cultura i la història personal. És un llibre ideal per a qui sent una estima especial pel territori i les tradicions, i per a qualsevol persona que vulgui explorar com els sabors i les olors poden esdevenir un mapa de la nostra vida. Els amants de la prosa cuidada i emotiva, que prefereixen la reflexió a l'acció trepidant, hi trobaran un refugi literari ple de sensibilitat i humanitat.Temes que tractaL'assaig explora la memòria com a fil conductor, tant la personal com la col·lectiva, connectant-la íntimament amb la gastronomia i el paisatge. Grasset aprofundeix en la idea que el gust és una construcció cultural que defineix la nostra identitat, parlant de sabors que arrelen i sabers que es transmeten entre generacions. També aborda la importància del temps lent, la conversa i el valor de les absències que perduren en el record, presentant l'acte de recordar com una forma de resistència lúcida i emotiva davant d'un món accelerat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
