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Libros de ciencias naturales
Explora los misterios del universo y la fascinante aventura de la ciencia con nuestra colección de libros de divulgación científica. Desde la astronomía hasta la biología, pasando por la física y la neurociencia, nuestros libros te acercan a los descubrimientos más emocionantes y a los grandes enigmas que nos rodean. Con una combinación de anécdotas fascinantes, explicaciones accesibles e ilustraciones inspiradoras, cada libro te invita a descubrir la maravilla del conocimiento científico y a comprender mejor nuestro mundo.
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El hipotiroidismo afecta a una de cada diez personas. Sus síntomas son agotamiento, sensación de frío, bajones de ánimo, estreñimiento y dificultad para alcanzar y mantener un peso sano. En este libro se explica de forma sencilla qué es el hipotiroidismo, sus síntomas, sus causas y los mejores tratamientos, incidiendo especialmente en los alimentos más adecuados para mejorar la vitalidad y activar el metabolismo. Además, propone menús deliciosos y fáciles de preparar, diseñados especialmente para personas con hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto.
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El SEAT 600 fue un icono y una verdadera revolución en unos años en los que la sociedad española emprendía su andadura en la sociedad de consumo. Después de un largo período de negociaciones entre Fiat en Turín y la banca española, la Sociedad Española de Automóviles de Turismo, S. A. (Seat) cobra forma en 1950. En este libro se hace un recorrido apasionado y documentado por la historia de este coche mítico y la España de la época.
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Vicente Garrido, el mayor experto en psicopatía de España, escribe un libro absorbente, en el que explica de modo revelador cómo piensa y siente el camaleón, y por vez primera se dedica de modo exhaustivo no sólo a enseñar cómo detectarlo y reconocerlo, sino cómo tenemos que enfrentarlo para salir victoriosos de esta lucha desigual.
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En pleno siglo XXI, dormir bien se ha convertido en un acto de resistencia. Y, sin embargo, el sueño ha sido esencial desde los albores de la humanidad. ¿Qué papel ha jugado el descanso en la evolución del Homo sapiens? ¿Cómo ha moldeado nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestro pensamiento?Juan Antonio Madrid, pionero en cronobiología en España, ofrece una visión integral del sueño que combina ciencia, historia y conciencia social. A través de un lenguaje accesible y un enfoque riguroso, El sueño del sapiens nos revela por qué dormimos, cómo lo hacemos y qué consecuencias tiene ignorar nuestras necesidades biológicas más básicas.Un ensayo revelador, divulgativo y profundamente humano que nos invita a reconectar con uno de los actos más naturales —y menos valorados— de nuestra especie.
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El gran libro de los árboles y los bosques. La edición ilustrada de un fenómeno internacional con más de 7 millones de lectores.Este es el libro más importante sobre árboles y naturaleza. En los bosques suceden cosas sorprendentes: árboles que se comunican entre sí, árboles que aman y cuidan a sus hijos o a sus vecinos enfermos, árboles sensibles, con emociones y recuerdos. Peter Wohlleben, guarda forestal y amante de la naturaleza, nos cuenta fascinantes historias sobre las extraordinarias habilidades de los árboles, reúne los últimos descubrimientos científicos y habla de sus propias experiencias en los bosques. Para el autor, la mejor manera de concienciar a las personas sobre la conservación de la naturaleza y los bosques es hacer que se enamoren de ella. Esta novela gráfica es un viaje a través de la vida y los árboles, nos enseña a respetar los elementos naturales y proporciona conocimientos fundamentales para la supervivencia de nuestro planeta. Una deslumbrante inmersión en la vida de los árboles y la puerta de acceso a un mundo maravilloso y frágil que debemos proteger.¿A quién va dirigido el libro La vida secreta de los árboles?La vida secreta de los árboles se dirige a un público amplio interesado en la naturaleza, la ecología y la silvicultura. Es especialmente atractivo para lectores que buscan una aproximación a la vida de los árboles que va más allá de la simple botánica, explorando sus complejas interacciones sociales y ecológicas. El libro resulta accesible para un público general sin necesidad de conocimientos previos especializados, aunque también puede resultar enriquecedor para lectores con formación en ciencias naturales o afines. Su estilo narrativo, que combina la experiencia personal del autor con los últimos descubrimientos científicos, lo hace atractivo tanto para amantes de la naturaleza como para aquellos interesados en la divulgación científica.Temas que trata el libro La vida secreta de los árbolesEl libro explora la vida de los árboles desde una perspectiva innovadora, revelando aspectos sorprendentes de su comportamiento y sus interacciones. Se destacan los siguientes temas:Comunicación entre árboles: El libro describe cómo los árboles se comunican entre sí a través de un complejo sistema de raíces y señales químicas, compartiendo nutrientes y alertándose de peligros. Se explora la red subterránea de micorrizas que conecta a los árboles y facilita esta comunicación.Interacciones sociales: Se analiza cómo los árboles interactúan entre sí, mostrando comportamientos de cooperación y cuidado, como la protección de árboles jóvenes o enfermos. Se describe la importancia de la comunidad arbórea para la supervivencia de los individuos.Ciclo de vida de los árboles: El libro describe las diferentes etapas del ciclo de vida de los árboles, desde la germinación hasta la muerte, mostrando la complejidad de sus procesos biológicos y su adaptación al entorno.Impacto de la silvicultura: Se critica la silvicultura intensiva y sus efectos negativos en la salud de los bosques, contrastándola con prácticas más sostenibles que respeten la complejidad de los ecosistemas forestales. Se aboga por una gestión forestal más respetuosa con la vida de los árboles.Importancia de la biodiversidad: Se destaca la importancia de la biodiversidad en los bosques y la necesidad de protegerla para asegurar la salud y la resiliencia de estos ecosistemas. Se muestra cómo la diversidad de especies contribuye a la estabilidad del bosque.Conexión emocional con la naturaleza: El libro busca fomentar una conexión emocional más profunda con la naturaleza, invitando al lector a observar y apreciar la vida de los árboles con una nueva perspectiva. Se promueve una mayor conciencia sobre la importancia de la conservación de los bosques.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La vida secreta de los árbolesAún no hay opiniones o críticas sobre La vida secreta de los árboles.
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Un libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energía humana. á Estudios clínicos científicamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades. Instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demás. ¿Qué es la percepción de alta sensibilidad? ¿Cómo se manifiesta el Campo de la Energía Humana? ¿qué es la imposición de las manos? ¿Cuál es la anatomía del aura y cómo debemos observarla? ¿Cuáles son los sistemas energéticos de defensa biológica? ¿Cuáles son las claves de la terapia total?
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¿Por qué cocinamos para nosotros y no para nuestros animales de compañía? El pienso se ha erigido en el alimento fundamental de los perros, pero eso no significa que sea lo mejor para su salud ni para su paladar. Gemma Knowles, directora del refugio Canópolis en el Parque Natural del Garraf (Barcelona), en el que viven cerca de ciento cincuenta animales en régimen de semilibertad y en espera de una familia que los adopte, así como editora de la revista Todo por los Animales, se decantó hace muchos años por una dieta natural, rica y sana, para alimentar a sus animales, elaborada con carnes, pescados y verduras frescas. En este libro desea compartir con los lectores sus experiencias y todo lo que ha aprendido cocinando para sus perros, para que así otros canes puedan también disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva.
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El objetivo de este libro es presentar un conjunto de experimentos de Física que, haciendo uso de las nuevas Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC), resalten los aspectos metodológicos de la Física y de las ciencias en general. Los experimentos están orientados a estudiantes universitarios de ciencia e ingeniería, aunque algunos pueden ser usados en escuelas secundarias. Los proyectos propuestos apuntan a que los estudiantes puedan responder las preguntas ¿Cómo sabemos esto? y ¿Por qué creemos en aquello?, que ilustran la naturaleza del pensamiento científico. Los experimentos propuestos están organizados alrededor de temas relacionados con: Metodología y Metrología, Mecánica, Electromagnetismo, Termodinámica, Ëptica, Física moderna y Astrofísica. Conozca: los principios de la Física que permiten comprender la naturaleza de algunos fenómenos vistosos, atractivos e interesantes que aparecen en el libro. Desarrolle: experimentos amenos e instructivos con su computadora, teléfono celular, cámara de fotos, un diapasón, probetas, balanzas digitales y otros elementos de bajo costo y fáciles de conseguir.
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Una historia apasionante de creaciones y extinciones contada de la forma más divertida y didáctica.Por el autor del blog ungeologoenapuros.es La historia de nuestro planeta, lejos de ser apacible y aburrida, es una de las más emocionantes que jamás existirá. Una historia convulsa que nos deja con la boca abierta en más de una ocasión. A pesar de las páginas que nos faltan por conocer, el registro rocoso nos ha permitido reconstruir un relato desde los orígenes de nuestro planeta, pasando por la aparición de nuestra especie y la superación de momentos realmente críticos para nuestra supervivencia. Y si no, que se lo cuenten a los dinosaurios... En este libro, el geólogo Nahúm Méndez nos descubrirá la historia de nuestro planeta y de cómo los procesos geológicos han tenido una profunda influencia en el origen y la evolución de los seres vivos. Aunque en ocasiones nos hayan acercado a la extinción.
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Ciencia, arte y placer se mezclan en esta obra de Deborah García Bello, una de las divulgadoras científicas más reconocidas de nuestro país, para reivindicar la unión entre el conocimiento científico y la belleza.Un conmovedor relato en el que descubrir la belleza de lo cotidiano a través de un prisma científico. Desde la alegría de un día cualquiera hasta la fascinación por una obra de arte, Deborah García Bello, química y divulgadora galardonada, nos enseña a disfrutar del asombro por las bellezas cotidianas y a saborear las bellezas extraordinarias. La autora nos descubre una original investigación en la que el arte se comunica con nosotros a través de sus materiales. Porque saber de química es como andar por la vida con unos ojos que miran a escala atómica. Todo lo bello, lo bueno y lo verdadero se ve más nítido a través del conocimiento científico. Descubriremos el mundo dentro del mundo, lo bello dentro de lo bello, en un relato donde la narrativa se mezcla con la divulgación científica, que baja la ciencia y el arte de sus torres de marfil, y que nos revela que lo más deslumbrante se encuentra en la cotidianidad de nuestro entorno.
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Hormonas, ciclos femeninos y salud de la mujer Normaliza tu menstruación, revierte el síndrome del ovario poliquístico, alivia la endometriosis, aumenta tu fertilidad, reactiva tu impulso sexual, duerme mejor, mejora tu digestión y restablece el equilibrio de tu cuerpo de forma natural. Todos los aspectos de tu vida influyen sobre la salud de tus hormonas, desde tu genética hasta la dieta que sigues, pasando por tu trabajo, los productos cosméticos que usas, tu forma de dormir y la salud de tus intestinos. Aprende a alinearte con el proceso natural que guía tus ciclos y tu salud hormonal y ginecológica, interpreta la actuación de tus hormonas como un sistema de guía interior, y honra la sabiduría innata de tu cuerpo mientras descubres las causas raíz de tu sintomatología. Reinventa la historia de tus hormonas. Reclama tu poder. Siéntete a gusto con tu propio cuerpo.
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Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELO A estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de alucinar con todo lo que hace por ti y cómo influye en tu salud. La doctora Arponen explica fenómenos biológicos, conceptos médicos y antropológicos de forma amena y sencilla, para que todos los entiendan. Descubrirás los secretos del sistema inmune, el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Sari Arponen es la profesora que todos querríamos: no solo informa, también te hace pensar. Mientras lees, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir cambios en tu día a día para ganar en bienestar a medio y largo plazo. «La doctora Sari Arponen no sólo destaca por su extensa formación profesional, sino por mantener dos de las cualidades más difíciles de encontrar en estos tiempos: la honestidad intelectual y la valentía de mantenerse fiel a la búsqueda de la verdad.» Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra, escritora y divulgadora
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El cero no siempre estuvo ahí. Durante siglos, distintas culturas vivieron y pensaron el mundo sin recurrir a este símbolo del vacío. Su aparición y consolidación transformaron no solo las matemáticas, sino también nuestra forma de entender la realidad. A través de esta nueva obra el divulgador científico Eugenio M. Fernández propone un recorrido fascinante por la trayectoria de esta idea: desde su invisibilidad en Egipto y Mesopotamia hasta su formulación en la India, su desarrollo en el mundo islámico, su recepción en la Europa medieval y su papel central en la era contemporánea. Sin embargo, el cero fue mucho más que un signo numérico, se convirtió en una noción revolucionaria que cuestionó las certezas de cada época, redefinió el pensamiento racional y abrió la puerta a avances decisivos, desde la numeración posicional hasta la inteligencia artificial. Lejos de limitarse a la historia de las matemáticas, este libro aborda también el simbolismo del vacío en la filosofía, la física, la religión, la música y la cultura, convirtiendo un concepto abstracto en una lectura cercana y estimulante. ''Historia del cero'' nos invita a mirar lo invisible, a reflexionar sobre la presencia de la ausencia y a descubrir cómo una idea nacida como nada terminó por cambiarlo todo.
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La gran demanda de información experta y profesional sobre los cristales y su aplicación terapéutica hacía necesario un libro como este. Esta obra es una guía completa, exhaustiva, clara, de fácil consulta, con información bien seleccionada y práctica que se convertirá en imprescindible para cualquier persona interesada en el fascinante mundo de los cristales y su uso en sanación. En ella hallará más de 200 piedras, cristales, y minerales con toda la información técnica necesaria, cuidados, peculiaridades, así como sus propiedades, tanto en utilización externa como en elixir. Sin duda, la obra más completa publicada hasta la fecha sobre el tema, en la que, entre otras osas, encontrará: * Los cristales de sanación de la A a la Z. * Foto a color para su fácil reconocimiento. * Ficha técnica de cada uno. * Limpieza y cuidados. * Elixires y su preparación. * Correspondencia con los chakras. * El cristal personal
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La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dormir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración. La mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica. Rubén Sosa nos ofrece, tras un recorrido por la historia y la teoría de la respiración basada en estudios científicos, un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz. «Respirar es un arte ¡seamos artistas de la respiración! Nuestro bienestar depende de ello, así que, querido ser humano, no te olvides de respirar bien, aquí y ahora».
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La guía más completa para vivir bien durante muchos años, sanando desde dentro.Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable, necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para generar energía y regenerar tejidos, un buen descanso para reparar órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para desintoxicar. El problema es que no nos han explicado que, a pesar de tener una genética individual, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un buen estilo de vida.En este libro, Maria Puntí nos revela los pilares esenciales para el cuidado de la salud, y las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino envejecer lo mejor posible.
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El carro de fenc
A la primeria del segle XVI, el pintor flamenc Hieronymus Bosch va pintar el tríptic El carro de fenc. Hi va representar tres moments de la història de la humanitat: l’expulsió d’Adam i Eva del paradís, la lluita per la supervivència en què rics i pobres es barallen per apropiar-se de tant fenc com puguin d’un carro encara atapeït, i la devastació en un infern presidit pel foc (ara en diríem escalfament global) que tot ho arrasa. L’ecòleg Jaume Terradas posa al centre del seu assaig la gran aventura humana d’obrir-se camí a la Terra, empesa per la curiositat d’uns i l’avarícia i la supèrbia dels altres. De nord a sud, d’est a oest, la natura ha canviat al nostre pas. L’evolució biològica i la cultural s’han demostrat indestriables, i l’ofensiva contra la natura (comptant-hi l’extractivisme desbocat) ha provocat que les alteracions en la biosfera i en els ecosistemes siguin, en alguns aspectes, ja irreversibles. Els coneixements i les aportacions de la recerca científica en tots els camps, la literatura, els llibres de viatges, les cròniques documentals, el cinema… confegeixen la paleta de colors d’aquest retaule d’ecologia humana que és una crida a fer un canvi radical de vida a escala planetària. És una emergència: el destí de l’espècie humana, la seva supervivència, és encara a les nostres mans.
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Un excepcional libro ilustrado de gran formato para conocer e identificar las constelaciones y sus principales cuerpos celestes. En Constelaciones, el astrofísico Davide Cenadelli nos acompaña, con pasión y sabiduría, en un magnífico viaje a través de las estrellas. Entre espectaculares imágenes del universo, antiguos mapas del cielo y obras maestras del arte, aprenderemos a reconocer las constelaciones, figuras imaginarias que unen las estrellas y narran los grandes mitos de la historia de la humanidad. Cada constelación va acompañada de información científica esencial (su nombre histórico y científico, forma, superficie, posición, brillo de las estrellas que la componen y objetos que la habitan, como cúmulos, nebulosas o galaxias), y de indicaciones que nos permiten localizarla en el cielo nocturno, tanto en el hemisferio norte como en el sur. Además, encontramos datos históricos y narraciones sobre los mitos y figuras que le dan nombre. Una guía visual fascinante e indispensable para todos los amantes del cielo.
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Una divertida apología de los algoritmos que nos recuerdan que la humanidad no habría llegado hasta donde está, para bien o para mal, sin sus asombrosas aplicaciones. Nuestra vida está llena de algoritmos, y no es de extrañar, pues esta palabra tan en boga se refiere a procedimientos esenciales en nuestras vidas, aunque se haya convertido, para mucha gente, en sinónimo de algo perverso. Pero aquí está Clara Grima para recordarnos por qué les debemos tanto. Con su humor marca de la casa averiguaremos cómo sus maravillosos procedimientos permiten que nuestro mundo sea como es y, sobre todo, como será. Arrancando en la antigua Grecia, con algoritmos que nos parecerán muy simples y que aún seguimos usando hoy en día en algo tan moderno como la seguridad informática, de ahí viajaremos al espacio para saber cómo hicieron posibles viajar a la Luna. De vuelta a la Tierra, conoceremos algoritmos que nos hacen más cortos los desplazamientos, y trataremos aquellos que nos regalan la música digital y las fotos para el Insta. Nos asombraremos con los algoritmos que copian las hormigas o a nuestras neuronas para encontrar las mejores soluciones a algunos problemas. La inteligencia artificial y sus dilemas serán la última parada de este alucinante paseo por el mundo de los algoritmos.
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Remedios naturales comprobados que la medicina convencional ignora La medicina holística o natural continúa por delante de la medicina convencional. ¿Por qué? En primer lugar porque existen muchas terapias y remedios naturales seguros y efectivos. Millones de personas han experimentado los beneficios de la medicina holística, y en algunos países las visitas a estos médicos superan a las realizadas a médicos convencionales. Los consumidores son cada vez más conscientes de los posibles efectos secundarios de los fármacos. Por otra parte, el gran número de pruebas científicas que evidencian la eficacia de los remedios naturales es más que suficiente para convencer a los escépticos de sus potenciales beneficios. En este libro, que contiene 162 tratamientos curativos de probada eficacia, se incluyen algunas de las herramientas de curación más antiguas conocidas por el ser humano junto a otras muchas de las más novedosas. Pocas personas conocen el gran número de remedios curativos que tienen a su alcance y que son extraordinariamente efectivos. Con el libro del doctor Mark Stengler, el lector descubrirá cómo utilizar esos remedios y cómo dirigir su propio camino hacia una vida más saludable.
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Este libro se explica de manera clara y detallada los pasos indispensables para cultivar con éxito los árboles frutales preferidos.
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Las webs actuales exigen aplicaciones eficientes en tiempo real y escalabilidad. Si ya tiene conocimientosbásicos sobre la creación de aplicaciones web, JavaScript y Node.js, y quiere ir más allá, ha llegado allibro indicado. Con él aprenderá a crear aplicacionesrápidas y de alto rendimiento con React. Gracias a este manual se sumergirá directamente en los conceptosmás importantes de React y aprenderá a trabajar conlas últimas características de ECMAScript. Asimismo,conocerá los fundamentos de Redux, descubrirá cómo implementar animaciones, aprenderá a crear una API conNode.js, Firebase y GraphQL, y a mejorar el rendimiento de sus aplicaciones con Webpack 4. Además, encontrará ejercicios para implementar el renderizado del lado del servidor, añadir pruebas unitarias y hacer depuraciones, así como prácticas para implementar una aplicación de React en producción. Por último, aprenderá a generar aplicaciones para móviles nativas para iOS y Android desde React Native. Al finalizar el libro, reducirá los errores en sus pruebas y se convertiráen todo un experto en React. Contenidos del libro: oDesarrollar la capacidad de tratar temas complejos como Redux, Webpack y el renderizado del lado del servidor o Implementar una API desde Node.js, Firebase yGraphQL o Aumentar el rendimiento de las aplicacionesde React o Crear aplicaciones para móviles desde React Native o Implementar una aplicación de React en DigitalOcean o Conocer las mejores prácticas para organizar y probar aplicaciones de React
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100 enigmes que la ciència (encara) no ha resolt
Des de l'origen de l'Univers fins a per quin motiu badallem. Dels terratrèmols a la fibromiàlgia. Estem tan acostumats que la ciència ofereixi respostes que, de tant en tant, va bé recordar aquells enigmes que encara no tenen una resposta clara, completa o acceptada. En aquest llibre es recullen un centenar de les qüestions amb què la ciència s'enfronta actualment. I és que més fascinants que les respostes que ja coneixem són les preguntes que tenim plantejades.
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Una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recu-perar tu salud. Desinflámate cocinando las delicosas recetas que te propone Marc Vergés. La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o a veces como una sensación de inflamación general. Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y además no proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.¿A quién va dirigido el libro Come y desinflámate?El libro Come y desinflámate está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación adecuada, la adopción de hábitos saludables y la gestión de las emociones. Se presenta como una guía práctica para comprender y combatir la inflamación crónica, un factor común en diversas afecciones, desde leves hasta graves. La obra resulta especialmente útil para individuos que buscan prevenir enfermedades o mejorar su estado de salud general, incorporando cambios positivos en su estilo de vida. No se limita a un público específico, sino que se adapta a un amplio espectro de lectores interesados en su salud integral.Temas que trata el libro Come y desinflámateEl libro Come y desinflámate aborda la inflamación desde una perspectiva holística, integrando diferentes aspectos cruciales para su control y prevención. Se exploran los siguientes temas:Alimentación antiinflamatoria: Se presenta una guía completa sobre la alimentación como pilar fundamental para combatir la inflamación. Incluye recetas y menús diseñados para cada estación del año, con ingredientes específicos que promueven la salud y reducen la inflamación. Se enfatiza la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva.Hábitos saludables: Más allá de la alimentación, se ofrecen consejos prácticos para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Se incluyen recomendaciones sobre la actividad física, el descanso adecuado y la gestión del estrés, factores clave para mantener un organismo libre de inflamación.Gestión emocional: El libro destaca el papel crucial de las emociones en la salud física. Se proporcionan estrategias y herramientas para gestionar el estrés y las emociones negativas, que pueden contribuir a la inflamación crónica. Se busca un equilibrio entre la salud física y mental.Identificación y prevención de la inflamación: Se proporciona información sobre cómo identificar los síntomas de la inflamación y las estrategias para prevenirla a través de los cambios de hábitos descritos en el libro.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Come y desinflámateAún no hay opiniones o críticas sobre Come y desinflámate.
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Nueva edición de este herbario que recoge, e ilustra con espectaculares láminas botánicas, un centenar de plantas que curan. En esta selección de plantas medicinales, también se ofrece información muy útil sobre sus propiedades curativas, curiosidades científicas e históricas, así como diferentes modos de preparación para abordar afecciones de todo tipo y hasta consejos para recolectar tus propias plantas silvestres. Un magnífico libro con una presentación de lujo.
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La diabetes se ha convertido en la gran pandemia de nuestro siglo. Un enemigo silencioso que puede provocar graves secuelas, o la muerte.Esta es la primera obra divulgativa que explica de una forma sencilla todos los aspectos de esta enfermedad: por qué se desarrolla, sus diferentes tipos, qué falla en nuestro organismo o en nuestros hábitos para que la glucosa se transforme en un peligro y, sobre todo, la manera de prevenirla o, en el peor de los casos, de tratarla o de curarla.La doctora Cristina Tejera, una de las mayores expertas de España, explica de una forma muy didáctica los diferentes tratamientos y la importancia de la alimentación y el ejercicio para la autogestión de la diabetes. Este libro aborda también otros aspectos por los que se pasa de puntillas en las consultas médicas, como trucos para el día a día, la tecnología que se emplea en su tratamiento, salud mental, suplementos o las últimas investigaciones, siempre desde una perspectiva práctica, actualizada y con el máximo rigor científico.
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Reconozcámoslo: aunque su intención no sea mala, a tu gato le importan más bien poco la ilusión con la que has sembrado tus brotes de remolacha o esa monstera variegada que te ha costado tanto conseguir. Pero no desistas, conseguir que gatos y plantas cohabiten sin hacerse daño es más fácil de lo que puede parecer.En este libro, Marta Rosique, fundadora de Plantea en Verde, apasionada del cuidado de plantas y amante de los felinos, comparte de una forma sencilla y amena sus secretos para lograr una convivencia pacífica entre gatos y plantas en cualquier hogar. Desde la elección de plantas no tóxicas con la que crear una jungla pet friendly y la creación de espacios enriquecidos que mantendrán a tus felinos felices y ocupados, hasta trucos y guías de cuidado para mantener tus plantas en la mejor forma.Es el libro perfecto si, como la autora, necesitas estrategias para conciliar dos pasiones que, a primera vista, parecen estar en desacuerdo: el amor por los gatos y la pasión por las plantas.¿A quién va dirigido el libro Plantas y gatos?Este libro está dirigido a todas aquellas personas amantes de las plantas y los gatos que deseen aprender a conciliar ambas pasiones en un mismo hogar. Se trata de una guía práctica y accesible para quienes buscan soluciones a los desafíos que plantea la convivencia entre felinos y vegetación, ofreciendo estrategias para crear un ambiente armonioso y seguro para ambos. Es especialmente útil para quienes son principiantes en el cuidado de plantas o en la gestión del comportamiento felino, ya que proporciona información clara y concisa sobre ambos temas. La obra se presenta como una herramienta práctica para la resolución de problemas cotidianos, facilitando la convivencia entre mascotas y plantas de interior.Temas que trata el libro Plantas y gatosEl libro Plantas y gatos aborda diversos temas relacionados con la convivencia entre gatos y plantas, ofreciendo soluciones prácticas y consejos útiles. Entre los temas tratados se encuentran:Selección de plantas no tóxicas: La obra guía al lector en la elección de especies vegetales seguras para los gatos, ayudando a crear un entorno "pet friendly" donde las plantas no representen un riesgo para la salud de la mascota. Se proporciona información sobre plantas tóxicas y alternativas seguras.Creación de espacios enriquecidos: El libro ofrece estrategias para diseñar espacios que estimulen la actividad del gato, reduciendo la probabilidad de que éste dañe las plantas. Se incluyen ideas para crear entornos enriquecedores que mantengan a los felinos entretenidos y felices.Trucos y guías de cuidado: Se proporcionan consejos prácticos para el cuidado de las plantas, teniendo en cuenta la presencia de gatos. Esto incluye recomendaciones sobre riego, iluminación, fertilización y otros aspectos relevantes para mantener las plantas sanas y vigorosas.Convivencia pacífica: El libro se centra en la búsqueda de una convivencia armoniosa entre gatos y plantas, ofreciendo soluciones a los problemas comunes que pueden surgir en este tipo de hogares. Se presenta como una guía para la resolución de conflictos y la creación de un ambiente equilibrado.Consejos prácticos: Se ofrecen consejos prácticos y fáciles de implementar para la gestión de la convivencia entre gatos y plantas, desde la ubicación estratégica de las plantas hasta la utilización de repelentes naturales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Plantas y gatosAún no hay opiniones o críticas sobre Plantas y gatos.
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Cuatro estaciones para estar sano y feliz es......Un recorrido por las necesidades y síntomas más comunes de cada época del año: cuidar el sistema inmune de forma natural, proteger la salud de articulaciones y huesos, cómo mejorar el Estado de tu piel, cabello y físico, potencia tu energía, compensar los excesos de las diferentes festividades del año?...un recordatorio de las ayudas y remedios que la naturaleza lleva miles de años proporcionándonos, contrastados a través de más de 200 referencias científicas actualizadas: qué comer y qué colecciones hacer en cada época del año, infusiones y aceites esenciales naturales, hábitos de a u to cuidado, actividades recomendadas específicas? sin olvidar nos de consejos muy prácticos para seguir cuidando el planeta igual que él nos cuida a nosotros.
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El aumento de la esperanza de vida implica nuevos retos sociales, económicos, sanitarios, culturales y políticos. Retos a los que las instituciones deben atender si queremos garantizar la calidad de vida activa,satisfactoria y saludable de las personas mayores. Elhecho de que cada vez vivamos más y mejor conlleva,entre otros aspectos, que la jubilación se conviertaen una situación vital que puede durar muchos años. En esta obra se analiza el perfil actual de la personajubilada y, además, se describen las característicasmás importantes de su funcionamiento psicológico, así como los cambios biológicos, cognitivos y socioafectivos más significativos asociados al envejecimiento.Durante el envejecimiento se observa un incremento importante de la posibilidad de padecer algún tipo dedependencia, derivada, fundamentalmente, de la pérdida de autonomía. Por ello en el libro se examina la dependencia desde su vertiente funcional y personal. También se describe y estudia la demencia como una de las enfermedades más vinculadas al paso del tiempo y que genera especial dependencia en el envejecimiento,y se analiza desde los ámbitos cognitivo, social-afectivo y conductual. Se realiza, también, un breve recorrido por distintos programas de intervención, conocidos como programas de estimulación cognitiva o psicoestimulación, cuyos objetivos fundamentales son ralentizar el proceso de deterioro y mejorar la calidad devida de la persona mayor con déficit cognitivo. En nuestro contexto social y cultural, el cuidado de las personas mayores con dependencia es ejercido, fundamentalmente, por la familia, por lo que se examina el perfil de los cuidadores principales y se analizan lasdistintas herramientas de las que pueden disponer, tanto para el cuidado de la persona en situación de dependencia, como para su propio autocuidado. El cuidadodel cuidador principal se desarrolla asumiendo la importante carga emocional (sobrecarga o estrés del cuidador) que se ha asociado con este rol.
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Petit llibre de la natura. Escarabats
* Aquesta obra deliciosament dissenyada i il·lustrada i plena d'informació sorprenent captivarà qualsevol amant de la natura. * És un manual de referència accessible i entretingut sobre el món dels escarabats. * El coneixement d'experts en la matèria es conjuga amb dibuixos artístics originals i fotografies en color per concentrar tota l'essència dels escarabats del nostre planeta en un flascó petit i exquisit. Anatomia i diversitat dels escarabats, reproducció, hàbitat i conservació, fets curiosos, mites, folklore i cultura popular... Una irresistible guia sobre la sorprenent vida dels escarabats.
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Descubre las increíbles aventuras reales de Molly, la perrita detective de mascotas.Lamaravillosa historia real de cómo una perrita y su amo se convirtieron en la pareja de detectives de mascotas más conocida del mundo entero.Cuandoel ex policía Colin Butcher montó su propia agencia de detectives de mascotas para buscar animales perdidos o robados, rápidamente descubrió que necesitaba unsocio. Colin encontró en una web de rescate de mascotas a Molly, una cocker spaniel lista y carismática, quien fue capaz de derretir el corazón de Colin y pronto se convirtieron en amigos inseparables. Combinandolos conocimientos de Colin como detective, con la inteligencia, tenacidad y sentido del olfato de Molly,se convirtieron en un equipo maravilloso que rápidamente fue capaz de resolver los casos que nadie había podido hacer.Desde la búsqueda de Pablo, el pelirrojo gato secuestrado en Devon, hasta desenterrar un cofre de tesoros con joyas robadas en los bosques del norte de Londres, esta pareja tiene un sinfín de aventuras repletas de acción que les han permitido hacer miles de amigos a lo largo de su maravilloso camino.Encantadora, conmovedora y apasionante, Molly es la historia del rescate de una cockerspaniel con un pasado repleto de dolor, y que graciasal amor y a la devoción de su amo, encontró una nueva vida y un amigo para siempre.
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Los drones de cuatro rotores o cuadricópteros son unaclase especial de VANT (Vehículo Aéreo No Tripulado)y son uno de los avances tecnológicos de frontera que hoy son parte de la vida cotidiana. Se usan en la distribución de mercancías, la investigación científica en zonas de difícil acceso, en la exploración aéreacon fines de monitoreo, en la industria militar y enla agricultura. En este libro se presenta el análisis dinámico y el diseño de trayectorias, así como el procedimiento para controlar un cuadricóptero empleando estrategias de control lineal y no lineal. Con el fin de que la obra sea autocontenida, inicialmente seexponen los conceptos básicos de álgebra lineal, modelado de sistemas dinámicos y de teoría de control. Además, al final del libro se presentan líneas futurasde investigación y desarrollo de estos sistemas. APRENDA: Las técnicas de modelado dinámico de un cuadricóptero. El diseño de trayectorias de un cuadricópterousando Matlab. La implementación de controladores lineales y no lineales en cuadricópteros. CONOZCA: El diseño de un controlador PID. El diseño de un controlador por modos deslizantes (CMD). DESARROLLE SUS HABILIDADES PARA: Realizar el análisis de estabilidad y simulación numérica de controladores PID y CMD. Implementar controladores lineales y no lineales. Roger Miranda Colorado. Doctor en Ciencias en Control Automáticopor el cinvestav-ipn. Se desempeña como Catedráticoconacyt, es miembro del Sistema Nacional de Investigadores (sni). Sus líneas de investigación incluyen control de vehículos autónomos, robots manipuladores, identificación paramétrica y aprendizaje de máquinas. Rubén Alejandro Garrido Moctezuma. Doctor en Cienciaspor la Universidad de Tecnología de Compiègne, Francia. Se desempeña como profesor investigador en el cinvestav-ipn con temas relacionados con el Control de robots manipuladores, control adaptable, control visualde robots y servomecanismos. Luis Tupak Aguilar Bustos. Doctor en Ciencias en Electrónica y Telecomunicaciones por el Centro de Investigación Científica y Educación Superior de Ensenada. Se desempeña como profesor e investigador de Sistemas de estructura variable,control H-infinito no lineal y no suave y aplicaciones generales en control. José Ernesto Herrero Brito.Maestro en Ciencias en Sistemas Digitales por el Centro de Investigación y Desarrollo de Tecnología Digital del Instituto Politécnico Nacional. Su línea de investigación se enfoca en los temas de control de sistemas no lineales, vehículos autónomos y optimización.
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La higiene personal y el cuidado de nuestra imagen son necesidades importantes como beber o comer.Para satisfacerlas se ha desarrollado una poderosa industriacosmética que ofrece una enorme variedadde productos. Lamentablemente, muchos de éstos contienen ingredientes que son extraños a nuestroorganismo y podrían dañar a tu salud y, su producción, al ecosistema en quevivimos.La cosmética ecológica procura valerse del máximo posible de ingredientes naturales para minimizar suimpacto sobre la salud de las personas y el medioambiente con el uso de recursos renovables e ingredientesno tóxicos.AUTORJordi CebriánPeriodista especializado en salud natural, fitoterapia, alimentación natural y calidad de vida. Es autor de librossobre plantas medicinales y colaborador habitual con diversos medios de comunicación.Manuel Núñez y Claudina NavarroPeriodistas especializados en medio ambiente y consumoresponsable. Forman parte de los consejos asesores delas revistas Integral y Cuerpomente.
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Descubre los beneficios del yoga en 28 díasUn plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.»«Te deseo una buena práctica.»Xuan-Lan
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EL CUIDADO DE LA SALUD DESDE UNA PERSPECTIVA INTEGRADORA La promesa y el misterio de la medicina china han intrigado y fascinado a los occidentales desde que se levantó el «telón de bambú» a principios de la década de 1970. En esta obra, Harriet Beinfield y Efrem Korngold —dos de los más destacados educadores y sanadores estadounidenses especializados en esta disciplina, además de pioneros en la práctica de la acupuntura y la fitoterapia— desglosan minuciosamente este milenario enfoque sobre el cuidado de la salud y explican la filosofía que subyace a la medicina china, su funcionamiento y lo que es capaz de conseguir. Combinando tradiciones orientales y sensibilidad occidental, Entre el cielo y la tierra aborda las tres áreas esenciales de la medicina china —teoría, tipos y terapia— en una guía completa y asequible que revela la esencia de este antiguo sistema. Tanto si sufres de una dolencia grave como si sencillamente te impulsa la curiosidad, este libro te abre las puertas a un vasto caudal de conocimientos que tiende un puente entre mente y cuerpo, teoría y práctica, atención profesional y autocuidado, practicante y paciente, antiguo y moderno, y Oriente y Occidente.
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