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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora lasalud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero qu
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Cuando te independizas y empiezas a amueblar y equipar tu casa, pasas de ser dueño de una maleta y poco más a tener un mundo de cosas. Y tu casa alcanza la categoría de hogar cuando necesitas una caja para guardar adornos navideños.Tanto si vives
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Bienvenido a este diario único, capaz de alegrarle un día lluvioso a la persona más gruñona del peta. Este no es un libro cualquiera. Está diseñado para arrancar sonrisas, invitándote a recopilar todo aquello que te hace sentir mejor. Si sigues las instrucciones, no tardará en convertirse en un mapa que te devolverá, una y otra vez, a tu yo más feliz. Veamos, para empezar, podrías:- Dibujar la casa de tus sueños.- Confeccionar la playlist definitiva.- Preguntarte a quién deberías darle las gracias.- Diseñar un tatuaje.- Apuntar 23 manerasestupendas de pasar tu próxima hora libre. ¿A qué esperas? ¡Ve a por un lápiz y sé feliz!
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Oliver Niño, reconocido sanador energético y experto en activación espiritual, presenta en este libro un innovador programa de «reinicio» energético con el que podrás eliminar las toxinas energéticas que te impiden alcanzar y mantener un estado de máxima salud y bienestar. Tal como explica el autor, tu alma llegó a este mundo cargada de pureza y energía, pero con el paso del tiempo estas cualidades se han ido perdiendo y es posible que ahora te encuentres sumido en un estado de dolor físico y emocional. Siguiendo su programa, que incluye ejercicios, herramientas prácticas y meditaciones, notarás en poco tiempo grandes mejoras en tu cuerpo físico, emocional y energético, y alcanzarás un estado de ligereza que se traducirá en paz, felicidad y abundancia en tu vida.
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Un libro imprescindible para todos aquellos interesados en la evolución y liberación de su propio ser y consciencia.
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En esta obra Jorge Bucay, psicólogo argentino, afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Un clásico del camino de la autosuperación. «El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente, también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» El camino de las lágrimas es, para Jorge Bucay, «el más duro de los caminos». El sendero del dolor, del duelo y de las pérdidas. Aun así, es un camino imprescindible. Porque no se puede seguir el rumbo si no podemos dejar atrás lo que ya no está con nosotros. Este libro, que ahora se presenta profundamente revisado, es un clásico del camino de la autosuperación y una referencia forzosa para todos los que han pasado por una pérdida o transitan un duelo, una verdadera hoja de ruta que nos acompaña mientras nos consuela en el doloroso tránsito del desapego.
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¿Por qué hay personas que envejecen mucho más lentamente que otras?-Ta l vez no arrastren cargas inservibles.-Tal vez hayan sabido elegir y d isfruten de una vida más ágil.-Tal vez sean más creativos.-Tal vez hay an leído este libro.Me doy permiso para... es un conjunto de breves an otaciones sobre la vida cotidiana y las distintas formas de enfocarla. A través de estas páginas, el autor nos ofrece su sabiduría para recon ciliarnos con nuestras emociones ocultas largo tiempo atrapadas en la rigidez de nuestro cuerpo. Sus palabras tienen el poder de aflojar tod as las corazas musculares y devolver nuestro organismo a su ancestral plenitud.JOAQUÍN ARGENTE es diafreoterapeuta y su trabajo consiste en ayudar a las personas a recuperar la elasticidad del diafragma, el gra n músculo de la respiración y la circulación energética que actúa tamb ién como puente entre el consciente y el subconsciente.
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El Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquis tado la paz interior.Dalai Lama Nació en el Tibet, en 1935. Reconoci do como el líder espiritual y político del pueblo tibetano a la edad d e cuatro años, completó su educación budista antes de la invasión de s u país por la China comunista en 1959. Sus incansables esfuerzos por e ncontrar una solución pacífica al conflicto del Tibet le mereció el pr emio Nobel de la paz en 1989. Howard C. Cutler, M.D., es profesor de p siquiatría y neurología. Su interés por la filosofía budista se remont a al primer encuentro con el Dalai Lama en 1982.En El arte de la fel icidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que lafelicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros mi edos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psi quiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo así seremos capaces de convertir el deber de vivi r en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posib le, incluso la felicidad.
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Uno de los libros más aclamados de los últimos tiempos que abre una nu eva vía para acercarse a la psicología de la mujer.Jean Shinoda Bole n es doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatrí a en la Universidad de California. Es autora, entre otros, de El Tao d e la psicología, Los dioses de cada mujer, Los dioses de cada hombre y El sentido de la enfermedad.¿Por qué algunas mujeres valoran, ante todo, el matrimonio y la familia, mientras que otras atribuyen más imp ortancia a la independencia y a la propia realización? ¿Por qué una mi sma mujer se comporta, según sea el entorno, como extravertida o intro vertida? Éstas y otras muchas preguntas reciben una insólita y fascina nte respuesta en el presente libro. Sucede que cuanto más compleja es una mujer más probable es que tenga dentro de sí muchas «diosas activa s». La tarea consiste en decidir cuál de ellas cultivar y cuál superar ..Las diosas de cada mujer explica que cuando una mujer comprende sus propios patrones internos puede llegar a superar toda una serie de dic otomías restrictivas, tales como: masculino/femenino, madre/amante, pr ofesional/ama de casa, etc. Estos patrones internos toman la forma de siete diosas arquetípicas que son otros tantos tipos de personalidad. Se trata de que cada mujer identifique a sus diosas dominantes (que va n desde la autónoma Artemisa y la fría Atenea hasta
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Tu alma tiene tantos rostros, pensamientos y sentimientos como estados en que te puedas encontrar. Algunos de ellos son vivos y luminosos, y otros bien oscuros. Hay algunos que te aportan ánimo y energía y hay otros que, no sabes cómo, te lo restan.. Est
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Esta historia no habla de sobrevivir, habla sobre VIVIR. Luchando con Simone es el resumen de una historia publicada, casi como un diario, en un foro de madres durante dos largos y duros años. No trataba de ser un libro, ni un canto a nada, respondía a la necesidad de Nuria de desahogarse, de reflexionar, de sentirse acompañada durante ese proceso. Podríamos destacar lo inexplicable, lo duro, lo injusto que es tratar con la enfermedad desconocida de una preciosa e inocente bebé. Pero página tras página vas cargándote de vitalidad, de amor y entiendes como nunca eso de disfrutar el presente, venga como venga. El riguroso presente, como dice la autora. Léelo. Llora. Y ama la vida.
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¿Cómo consigue Mago More ser socio de cinco empresas, guionista del programa de José Mota, cómico, impartir conferencias, dar cursos de formación, tener un espacio habitual en radio, colaborar asiduamente en prensa, asistir a actos sociales y benéficos
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Naciste con un plan que contiene contratos sagrados, talentos espirituales y patrones kármicos para cumplir con tu propósito vital. ¡Ha llegado el momento de que los descubras! Prepárate para emprender un viaje de autodescubrimiento mientras aceptas el camino que tu alma ha trazado para ti. Con la ayuda de los Maestros de los Registros Akásicos, obtendrás respuesta a las preguntas que hasta el momento nadie ha sabido responder. En este libro, la reputada autora e instructora de la sabiduría akásica Lisa Barnett aborda, entre otros, los siguientes temas: - Qué es un plan del alma - Cómo identificar y sanar los traumas - La influencia que recibimos de las vidas pasadas y de las familias del alma - Cómo dejar de sentirnos confundidos y volver a alinearnos con el plan de nuestra alma - Qué son los patrones kármicos y cómo favorecen el crecimiento espiritual - Cómo seguir avanzando con un propósito aceptando los dones y talentos de nuestra alma En cada capítulo Lisa pone a tu alcance la sabiduría de los Maestros de los Registros Akásicos, un ejercicio de reflexión y oraciones de sanación akásica para ayudarte en tu viaje vital. Libérate de los viejos patrones, progresa con intención en la búsqueda del plan de tu alma y despierta tu dicha interior. ¡Tu alma tiene un plan es la guía perfecta para conseguirlo!
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A lo largo de nuestra vida, en algún u otro momento, hombres y mujeres debemos enfrentarnos a la tormenta emocional que supone una ruptura de pareja. La tristeza, el dolor y el sentimiento de que jamás podremos volver a enamorarnos parecen insuperables. Sin embargo el doctor Gullo señala que el shock sentimental sólo se convierte en patológico si uno intenta reprimirlo o inhibirlo a través de la negación o de diferentes formas de exceso.Considerado como uno de los mejores libros para superar una ruptura sentimental y seguir adelante, El shock sentimental repasa todas y cada una de las fases de una crisis sentimental. El doctor Gullo ha establecido que existen seis fases por las que pasa cualquier persona tras una separación: el shock, la pena, la adjudicación de culpa, la resignación, la reconstrucción y la resolución.Tras la superación de estas etapas, podremos volver enamorarnos y descubrir que la crisis que hemos sufrido ha sido una oportunidad para ser mejores y descubrir lo bueno que nos aportó esa relación ya acabada.
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Inspirado por décadas de experiencia personal y profesional, el Dr. Mark Epstein explora en este libro el vínculo entre las prácticas de la psicoterapia y la meditación, en la búsqueda de una mayor autoconsciencia y plenitud para sus pacientes y, por ende, para todos nosotros.En El zen de la terapia, el Dr. Epstein reflexiona sobre un año de sesiones con algunos de sus pacientes y observa cómo operan sus influencias budistas a la par de sus instintos terapéuticos. Realza cómo la terapia occidental se puede considerar una meditación de a dos, y que la meditación (así como una buena terapia) puede “sostener” la consciencia, creando las condiciones adecuadas para la paz interior. Mediante esta indagación profundamente personal y sabia, el Dr. Epstein revindica el vínculo terapéutico como una amistad espiritual y revela cómo un terapeuta puede ayudarnos a descubrir la bondad oculta en nuestras vidas, tanto pasadas como presentes.
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Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas -la amistad, el amor propio, el amor romántico- y las relaciones sanas. Una preciosa edición con ilustraciones exclusivas de la propia autora. «En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir». Cuando me dijeron que el amorera como coser y cantar,no imaginé que sería coser mis heridasmientras cantaba nuestra canción. Cuando me dijeron que el amor no dolía,me pregunté qué era entonceslo que yo había entendido por amor. Cuando me dijeron que la amistadera un amor sano y leal,tuve que cortar hilosque llevaban años ahogándome. Cuando llegaste tú,me enseñaste la importancia de querer bienantes que mucho. Y cuando entendí la importancia del amor propio,fue cuando, por fin, comprendí todo. Lo que opinan las lectoras de Si tú quieres, te bajas la luna: «Con frases tan bellas y tan ciertas que te las quieres grabar para siempre, y que parece que estén escritas para quien lo lee», Belén. «Este libro me rompió el corazón y me lo volvió a unir. Me encontré a mí misma en cada palabra», Beca. «Es increíble, de los mejores libros que he leído. Totalmente necesario leerlo», Alba. ¿A quién va dirigido el libro Todo lo que me ha enseñado el amor?Este libro se dirige a un público amplio interesado en la reflexión sobre el amor en sus diversas manifestaciones. Se presenta como una obra ideal para aquellos que buscan comprender mejor las relaciones sanas, tanto románticas como de amistad, y profundizar en la importancia del amor propio como base para el bienestar emocional. La autora, a través de su experiencia personal, ofrece una perspectiva accesible y emotiva que conecta con lectores de diferentes edades y experiencias vitales. Su estilo cercano y reflexivo lo hace especialmente atractivo para quienes buscan un enfoque introspectivo sobre el amor y sus complejidades.Temas que trata el libro Todo lo que me ha enseñado el amorEl libro Todo lo que me ha enseñado el amor explora el amor desde una perspectiva integral, abarcando diferentes tipos de relaciones y la importancia del autoconocimiento. Se centra en:El amor romántico: Analiza las dinámicas de las relaciones de pareja, incluyendo las experiencias positivas y negativas, y la búsqueda de relaciones sanas y equilibradas. Se reflexiona sobre las expectativas y las realidades del amor romántico, y cómo gestionar las emociones y las dificultades que pueden surgir.La amistad: Examina la importancia de las amistades significativas y la construcción de vínculos sanos y duraderos. Se explora la naturaleza del amor en las relaciones de amistad, su valor y su influencia en el bienestar personal.El amor propio: Destaca la necesidad de cultivar el amor propio como base fundamental para establecer relaciones sanas y equilibradas con los demás. Se enfatiza la importancia del autocuidado, la autoestima y la aceptación personal como pilares del bienestar emocional.Relaciones sanas: Proporciona una guía para identificar y construir relaciones sanas, tanto románticas como de amistad. Se abordan aspectos como la comunicación, el respeto, la confianza y la reciprocidad como elementos clave en las relaciones interpersonales.Crecimiento personal: A través de la reflexión sobre el amor en sus diferentes facetas, el libro invita a un proceso de crecimiento personal y autodescubrimiento. La autora comparte sus propias experiencias y aprendizajes, ofreciendo una perspectiva inspiradora y motivadora para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Todo lo que me ha enseñado el amorAún no hay opiniones o críticas sobre Todo lo que me ha enseñado el amor disponibles públicamente. Sin embargo, el éxito de la obra anterior de la autora, "Si tú quieres, te bajas la luna", sugiere una alta expectativa de recepción positiva para este nuevo trabajo. Las opiniones de las lectoras de su primer libro destacan la belleza de sus frases, su capacidad para conectar con la experiencia personal del lector y su impacto emocional.
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La autora de Brújula para navegantes emocionales nos alienta a sacar provecho de nuestra capacidad innata para amar y para transformar, a encontrar los cauces donde nuestra creatividad y nuestra energía fluyan a través de las trampas y los dones que nos acechan a diario. Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir, luminosos y coherentes. Vulnerables pero abiertos al mundo, animados por una curiosidad rotunda y radical, dotados de la pasión por vivir. Es entonces cuando comienza la búsqueda del sentido en una realidad diaria de luces y de sombras donde nos asaltan el amor, el miedo, la tristeza o la tentación. Cómo nos enfrentemos a estas etapas cruciales, desde la inocencia o desde la rigidez, determinará el tejido de nuestra existencia, de cada emoción, de cada gesto, de cada pensamiento.La crítica ha dicho...«Una obra bellísima, extraordinaria, transformadora. Rigor, poesía y lucidez trenzados en un libro tan necesario como inspirador. Gracias, Elsa.»Alex Rovira «He disfrutado y aprendido con este trabajo que tiene un pulso tan fino y una penetración clarividente. Hace pensar, obliga a detenerse, preguntarse, tomar notas. Gracias por esta aportación tan necesaria, sensible, sentida e inteligente.»Javier Urra«Forma práctica de transformar las obligaciones y los miedos en una celebración diaria.»La Vanguardia
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Como un hombre piensa, así es su vida constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autores de autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personas que buscan sabiduría y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocurrirá en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con un jardín y su cultivo es, al mismo tiempo, un trabajo y un camino espiritual que Allen nos presenta con verdadera maestría. Cuidar el jardín de nuestros pensamientos nos conduce, de forma natural, a una vida plena y feliz. «Sólo el hombre sabio, sólo aquel cuyos pensamientos son controlados y unificados, puede conseguir que le obedezcan los vientos y las tempestades del espíritu.» James Allen ¡El manual por excelencia para aprender a pensar y a crear tu propia realidad!
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'La esencia de la Apreciatividad está en ser capaces de percibir y encontrar lo valioso, y no para conformarnos con ello, sino para construir mejores futuros'', escribe Laura Isanta en el prólogo. Apreciatividad que, en este libro, se vuelca definitivamente a la acción, a la ApreciAcción, para seguir el juego de neologismos que propone la autora. Complemento perfecto de Apreciatividad. El arte de percibir lo valioso, su obra anterior, este volumen reúne los entretelones de una vida que podría resumirse en la búsqueda incesante de una felicidad cuyo objetivo no se agota al alcanzarla sino al involucrar a otros, a fin de construir, juntos, un mundo más apreciativo, un mundo mejor. La propuesta para lograrlo es detener la mirada sobre aquellas cosas valiosas de la vida, tantas veces solapadas en el tráfago cotidiano, y expandirlas hasta donde resulte posible. Para ello, Laura Isanta trae pequeñas historias que la pusieron en la pista de aquello que pronto se convirtió en una certeza y luego en un método, y que estas páginas recuperan a través de ejercicios, de interrogantes, de una práctica guiada cuya meta no es otra que acercarnos a un mayor bienestar.
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La sensación internacional de TikTok que ha vendido millones de ejemplares. El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente. ¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior? Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentarte a tus sombras y a superar los obstáculos y las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Basado en prácticas terapéuticas consolidadas y muy efectivas, este diario interactivo te guiará en una exploración de los aspectos ocultos de tu psique para que puedas enfrentarte a tu yo en la sombra y aceptarlo. Mediante esclarecedoras entradas y ejercicios que invitan a la reflexión, descubrirás un camino hacia una mayor consciencia de ti mismo, aprenderás a quererte y a aceptarte, y te relacionarás de forma más profunda con tu verdadero yo. Únete a los millones de personas a las que Ilumina tus sombras les ha cambiado la vida y emprende la experiencia de sanación que mereces. Ilumina tus sombras incluye: * Una declaración de intenciones personal.* Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad. * Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas, afirmaciones, ejercicios de respiración, meditación, técnicas de liberación emocional. * Reflexiones profundas para explorar temas relacionados con tu niño o niña interior, tu adolescente interior, tus miedos, tus emociones, tu ansiedad, tu yo y más. * Páginas guiadas para llegar a la raíz de tus sombras y afrontar tu lado oscuro.Beneficios del trabajo con las sombras: * Mejorar en la interacción con otros. * Curar el trauma generacional. * Establecer límites personales. * Sentir compasión hacia ti mismo y hacia los demás. * Desbloquearte y liberarte. * Ganar más consciencia y claridad del mundo que te rodea.Voces que apoyan Ilumina tus sombras:«Ilumina tus sombras es una herramienta sanadora que ayuda a trasladar creencias inconscientes al consciente para procesarlas y sanarlas».Tisha Juggins, doctora en Psicología y especialista en traumas «Este libro me ha desafiado a descubrir quién soy y me ha ayudado a desarrollar una relación positiva conmigo misma».Melanie Garcia«Este libro puede ayudarte a profundizar y conectar los recuerdos subconscientes, el dolor y la decepción que has enterrado con tus elecciones de vida atuales, y a partir de ahí sanar por fin y tomar decisiones más saludables en el futuro».Cyndi Oberdan, trabajadora social y terapeuta«¡Un libro revolucionario! Ilumina tus sombras me ha permitido ofrecer a mis alumnos y pacientes más apoyo en el proceso de enfrentarse a sus sombras».Dra. Nicole Sinisgalli, Eternal Earth Sanctuary «El proceso de Ilumina tus sombras es como resucitar el alma... Este diario me ha ayudado a cerrar puertas y a abrir nuevas posibilidades».LaShaune Armstrong «Ayudar a mis pacientes a superar la raíz de sus sombras es una práctica relevante para excavar y sanar patrones ocultos de traumas o emociones intergeneracionales. Los aspectos prácticos del libro son ejercicios profundos y fáciles de seguir».Alda Sainfort, doctora en Medicina oriental«Me asustaba enfrentarme a mi yo en la sombra. Este diario te brinda la oportunidad de tratar a tu yo en la sombra como a un niño y adoptar tu nueva consciencia».Ximena Herrera, coach personal
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Todos deseamos alcanzar la felicidad y la plenitud de la vida, pero según la tradición india del Yoga, la sociedad nos condiciona para que la busquemos fuera de nosotros, generando una vida de ansiedad y malos hábitos. Denis Criado nos recuerda que la felicidad y la plenitud no dependen de personas u objetos externos, sino de la relación sabia que tengamos con nosotros mismos para sentirnos ecuánimes, seguros y conectados con el mundo. En Las cuatro artes se ofrecen prácticas yóguicas ancestrales -más allá de la esterilla- para dejar atrás los pensamientos, sentimientos y hábitos que nos hacen sufrir. El autor revela que el despertar de la consciencia puede conducirnos a una vida con mayor propósito y liberarnos de las heridas del pasado. Así entendido, desarrollar un estilo de vida consciente y holístico permite aumentar la vitalidad, mejorar la salud, cultivar relaciones sanas y, de este modo, alcanzar nuestro máximo potencial.
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Hoy se habla mucho de despertar espiritual. Mucha gente inconformista se está moviendo hacia una vida más conectada con uno mismo y con lo trascendente. Daniel Rodríguez Molowny nos explica en este increíble libro su propio ''despertar'' desde una vida ''normal'' a la que, como a tantos otros, le llegó su momento de crisis personal, todo un proceso de descubrimiento de que hay algo más allá mucho más grande que nosotros en un mundo invisible. Este es un libro maravilloso, lleno de sabiduría. Paso a paso, el protagonista va avanzando a través de experiencias, muchas de ellas dolorosas, pues la búsqueda de uno mismo nunca es un camino fácil, con numerosas personas. De todas ellas aprenderá algo y se le irá iluminando el camino. A su evolución también contribuirán muchos libros, vídeos y talleres, que constituyen un elenco de referencias fundamentales para el buscador. Daniel habla desde una sinceridad que apabulla sin esconderse nada, para, capa a capa, como una cebolla, ir desprendiéndose de todo lo que le estorba y llegar al encuentro consigo mismo, con su alma y con una gran recompensa final, pues ''el que busca encuentra''.
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El método innovador de la influencer del hogar @patriwhitehouseDescubre el poder transformador de un hogar armónico con Organiza tu casa sin dramas, la guía definitiva de Patricia Fernández, la influencer que ha revolucionado el concepto de convivencia familiar. Con su innovador método OLÉ, Patricia te guiará paso a paso para deshacerte del caos y crear un entorno que inspire paz y felicidad. Este libro no es solo una guía para ordenar espacios, sino una invitación para entender que las emociones nos conectan con nuestros hogares. A través de consejos prácticos, ejercicios de reflexión y anécdotas entrañables, aprenderás a involucrar a toda la familia en el proceso, para hacer de la organización un proyecto compartido y sin conflictos.
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¿Qué determina el éxito? ¿Por qué unas personas obtienen más éxito que otras? ¿Por qué unos progresan en su vida personal y profesional con gran celeridad y otros no? La respuesta se encuentra ni más ni menos que en la inteligencia del éxi
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Encuentra la serenidad y autenticidad a través del Eneagrama.En Conecta con tu esencia a través del Eneagrama, Daniel Ramos Autó te guía a través de un viaje profundo de autodescubrimiento utilizando el poderoso sistema del Eneagrama. A través de una exploración detallada de los nueve tipos de personalidad, te desvelará cómo el conocimiento de tu eneatipo puede ser una herramienta vital para la transformación y la integración de las partes más incómodas de tu personalidad, así como el reconocimiento de tus potenciales y fortalezas. Este libro es un mapa para reencontrar el camino de regreso a la conexión con tu esencia, mostrándote que donde se encuentran tus sombras, se encuentra tu potencial de maestría. Es un viaje transformador hacia la serenidad y la autenticidad. Este libro te guiará para que descubras y desarrolles todo tu potencial, recordándote que, en tus sombras, en los rincones más oscuros de tu personalidad, reside tu mayor potencial de maestría. Tu camino hacia la paz interior y la plenitud comienza aquí y ahora.
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El suicidio ha sido un tema tabú durante milenios. En las últimas décadas, las cifras son escandalosas y han puesto el tema en el candelero. El libro que tienes ante ti quiere ser una aproximación amplia y divulgativa para cualquier persona que tenga
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El corazón inteligente Descubre cómo puedes: Reducir inmediatamente las hormonas del estrés. Aumentar los niveles de antienvejecimiento de la hormona DHEA. Mejorar el ritmo cardíaco para una máxima longevidad. Mantener la claridad emocional en medio del caos. Alcanzar el máximo rendimiento mental e intuitivo. Programa científicamente probado que incluye tres técnicas sencillas que cambiarán tu vida. Accede al poder de la inteligencia de tu corazón para mejorar tu concentración y creatividad, elevar tu claridad emocional, reducir tus niveles de estrés y ansiedad, fortalecer tu sistema inmunológico, promover el rendimiento óptimo de tu cuerpo y retrasar el proceso de envejecimiento.
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¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús Álava Reyes, con más de treinta años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro del que se han vendido más de 200.000 ejemplares sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos explican cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
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El calendario profético Maya no está ajustado al movimiento de los cuerpos planetarios, más bien funciona como un mapa metafísico de la evolución de la consciencia y registra cómo fluye el tiempo espiritual, brindando una nueva ciencia del tiempo. El calendario está asociado a nueve ciclos de creación, cada uno de los cuales representa uno de los nueve niveles de consciencia o Submundo presentes en la pirámide cósmica de los mayas. Al utilizar investigaciones empíricas, Carl Johan Calleman muestra cómo esta estructura piramidal del desarrollo de la consciencia puede explicar temas tan dispares como el origen común de las religiones del mundo y el reclamo de nuestros días de que parece que el tiempo se mueve más rápido. Los lectores aprenderán que en realidad el tiempo se está acelerando a medida que hacemos una transición entre el materialista Submundo Planetario que nos rige hoy, hacia una frecuencia nueva y más elevada de la consciencia --el Submundo Galáctico--lo cual nos prepara para el último nivel universal de esclarecimiento de la consciencia. El Calendario Maya y la Transformación de la Consciencia da a conocer el calendario Maya como un recurso espiritual que permite una comprensión mayor de la naturaleza de la evolución de la consciencia a través de toda la historia humana, y cómo este brinda los pasos concretos que podemos tomar para alinearnos con este desarrollo hacia el esclarecimiento.
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En este estuche descubrirás 42 cartas magníficamente ilustradas, acompañadas de una guía, para obtener información maravillosa sobre tu chakra del corazón y sobre tu vida sentimental en general, con la posibilidad de poner fecha a tus predicciones. Igualmente, podrás entrar en contacto con tus guías y obtener una aclaración sobre tus experiencias y tus posibles bloqueos, pero también sobre los recursos positivos que residen en ti para realizarte y conocer a tu alma gemela. Será una fuente de inspiración para no volver a reproducir esquemas negativos y avanzar con serenidad y alegría por el camino del amor.
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Un libro de cocina fascinante, en el que descubrirás una gastronomía casera, cosmopolita, pero, sobre todo, un sinfín de recetas sanadorasLa cocina de Isabel Sorribas (@hoycomemosconisi) bebe de la de su madre, de las distintas rupturas de corazón y de los cambios de idea sobre su verdadera vocación. Así, su recetario es el ejemplo vivo de no renunciar al sabor y a los aromas de siempre, pero estar abierto a los distintos reveses vitales: desde tirabeques en vinagreta de pistacho, pasando por alcachofas al horno, crujiente de queso y jamón o sus famosos quitapenas, hasta algunos imprescindibles como carne mechada para rellenos o aderezos o las clásicas tortitas. GRACIAS A ESTE GASTRO-JOURNAL POR FIN SERÁ POSIBLE TRANSFORMAR LAS DISTINTAS ENSEÑANZAS DIARIAS EN RECETAS NOVEDOSAS
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El libro perfecto para cuidarte y celebrarte Este libro te dará ese empujón tan necesario para convertir tu autocuidado en una prioridad y para darle el espacio que se merece cada día. A través de veinticuatro ejercicios para practicar a diario, afirmaciones, citas, un calendario emocional, consejos y espacios para meditar y agradecer, esta guía te ayudará a descubrir tu verdadero yo, a establecer metas y a disfrutar del proceso. Sin duda, un viaje para transformar tu vida. ¿Qué encontrarás dentro? *ejercicios para practicar a diario *un diario de manifestación *un diario de agradecimiento *consejos prácticos y citas inspiradoras*pequeñas prácticas para lograr grandes cambios y que marcarán un antes y un después en tu manera de quererte Un pequeño tesoro para honrarte a ti misma todos los días.
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El Manual para el cuidado del alma procede del taller Autoconocimiento y cuidado del alma aplicado con el propósito de integrarel aprendizaje profesional y la promoción de estilos de vida saludables en estudiantes de nivel universitario mediante l
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Viure és una aventura fascinant que planteja nous reptes cada dia. Aquest quadern d'exercicis s'adreça a totes aquelles persones que vulguin repensar els valors que inspiren la seva vida i a modelar la seva existència com faria un escultor. El llibre es basa en la col·lecció Biblioteca Francesc Torralba on l'autor exposa 22 valors en 22 llibrets: La tendressa, L?esforç, La paciència, L?amistat, La sobrietat, El perdó, L?alegria, La serenitat, La compassió, La seducció,La saviesa, La intimitat, La confiança, La sinceritat, El seny, La solidaritat, L?entusiasme, La pau, La bellesa, La gratuïtat,El compromís, L?espiritualitat.
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El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros. El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión. Este libro le ayudará a alcanzar un profundo estado de relajación, liberarse de las tensiones agudas o crónicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obstáculos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La práctica regular de la meditación que aquí se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curación es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
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¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu formade pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tien
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