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Libros de psicología
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Quines potencialitats pedagògiques poden oferir les tecnologies en l'educació musical? Quins factors cal tenir en compte a l'hora d'implementar les tecnologies en l'ensenyament de l'educació musical? Quins desafiaments comporta la presència de les tecnologies a les aules en l'especialista de música? Aquest llibre, analitza aquestes i altres qüestions des d'una mirada crítica i reflexiva.
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Un libro para madres y futuras madres, pero también una lectura valiosa para todas las personas y profesionales que desean acompañarlas con mayor empatía, comprensión y sensibilidad. Alejado de los estereotipos y las expectativas idealizadas, Las emociones de mamá no es un manual ni una lista de consejos, es una invitación cálida y cercana a mirar y escuchar de forma sensible y honesta el recorrido emocional y psicológico que atraviesa una mujer al convertirse en madre. Es una compañía para quienes buscan entender y abrazar lo que sienten en esta etapa única.
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Si estás considerando la posibilidad de hacer un doctorado, este libro es para ti. Luego de diez años vinculada a la formación doctoral en el campo de la educación, he visto excelentes clases de metodologías de la investigación que no conducían a mejorar los resultados en los proyectos de tesis que se presentaban. Esto me llevó a redefinir la lógica del taller de tesis desde una perspectiva pedagógica y humanística. Una tesis doctoral no es una investigación más, es un tipo particular de investigación a través de la cual es posible dar a conocer formalmente aquello que, de alguna manera, ya estaba dentro de la motivación inicial de quien se embarca en la tarea. Hacer una tesis doctoral es un viaje personal que va más allá de la obtención de un título académico. Supone la posibilidad de decir algo que no esté dicho en términos de argumentos irrefutables y que representa un aporte significativo a la comunidad científica para el avance de la disciplina. Este camino a la tesis doctoral hoy puede transitarse con asistencia de la IA generativa. Esta obra está en sintonía con autores como Sarah Eaton, quien reflexiona sobre la era del posplagio, comprendiendo que el uso de la IA posibilita aprendizajes inter-agencia. Porque, en diálogo persona-máquina, la persona puede encontrar un nuevo espacio para el desarrollo de su pensamiento. Y, si dicho espacio se habita con intención, sentido y responsabilidad ética, es posible pensar mejor.
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Ya desde su nacimiento, los niños son personas competentes, perfectamente capaces de expresar sus sentimientos y necesidades, y muydispuestas a cooperar. Éste es el reconocimiento revelador que el terapeuta danés Jesper Jull presenta en esta relevante ob
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Manual de test correspondientes al temario de Materias Comunes para la preparación del proceso selectivo para el ingreso en la Escala de Ayudantes de Investigación de los Organismos Públicos de Investigación, de acuerdo con el Programa recogido en la Resolución de 22 de diciembre de 2025, publicada en el BOE núm. 311, de 26 de diciembre de 2025.Incluye cuestionarios tipo test referidos a los temas 1 a 15 de la parte de Materias Comunes, con una selección de preguntas que constituyen una muestra de todas las que podrás encontrar en el curso. Se trata de una importante herramienta didáctica imprescindible para poder autoevaluarte y entrenarte eficazmente en este tipo de pruebas.
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La sociedad en la que vivimos parece funcionar con el botón de avance rápido. Caminamos con prisa, estrés y siempre pendientes del móvil. Estamos tan sumergidos en los avances tecnológicos que pasamos por alto detenernos, mirar a nuestro alrededor y respirar con calma. Nos olvidamos de los beneficios que propicia desconectar. «Es fácil ser feliz si sabes cómo», nos dice el autor de estas páginas. Apreciar la naturaleza y todo lo que nos da es sinónimo de alegría. Desconéctate y vive es para la gente que está cansada de vivir con prisas, en un ajetreo continuo, y quiere proseguir el viaje de la vida con sencillez, sin pensar en el cómo, limitándose a vivir y nada más.
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Quien sale al mundo para ejercer la función diplomática debe conocer las claves de esa nueva vida itinerante y esta guía práctica propone casi un millar. Lo cierto es que, desde hace más de un siglo, la función diplomática ya no es algo cerrado que haya que abrir, aunque prevalezca la imagen opuesta, por inercia, por la confidencialidad de las comunicaciones diplomáticas, por la reserva a la hora de negociar y la discreción en el día a día del oficio, que siguen siendo norma. Estas llaves no necesitan pues tanto abrir, como identificar cada estancia en ese recorrido por el quehacer diplomático. Si te propones trabajar en el servicio exterior de tu país, en una organización internacional, o en el Servicio Exterior Europeo, aquí encontrarás bastantes claves de ese nuevo empeño. Pero, como siempre, basta la curiosidad, en este caso, la de asomarse al mundo, para entretenerse con el relato que sigue, donde confluyen norma y experiencia. Una curiosidad que ojalá cristalice en vocación.
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7 hábitos de la gente altamente efectiva. Cuaderno de trabajo, Los
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La soledad no es un objetivo que queramos perseguir. Es una vivencia del alma, una experiencia por la que podemos pasar. El ser humano no es sólo el animal social que teje vínculos con los suyos para defenderse de los enemigos y ayudarse mutuamente. También se retira, toma distancia, se aleja de la comunidad. Este libro no es un manifiesto contra la soledad. Tampoco es una defensa de la vida solitaria. Es una apología de la soledad, de este bello estado tan necesario para el desarrollo completo de la persona y de sus facultades.
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Manual para la preparación del temario común de Celador/a-Conductor/a del Servicio Andaluz de Salud (SAS) adaptado a los programas oficiales publicados en 2024.Este manual incluye los temas 1 a 10 integrantes de la parte común del programa convenientemente desarrollados y actualizados mediante la incorporación de las novedades legislativas y bibliográficas que les afectan. Además, cuentan con una serie de recursos didácticos, a modo de recordatorios y actividades, que te serán de gran utilidad para asentar los conocimientos y te facilitarán la preparación efectiva de las pruebas.Incluye las preguntas de examen de la última convocatoria clasificadas por temas. Además, cuenta con herramientas innovadoras como MADTEST y con el curso MAD360.
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Con el fin de responder a las peticiones de numerosos lectores, Anne y Daniel Meurois-Givaudan han reunido en este pequeño libro la mayor parte de los ejercicios de «florecimiento interior» contenidos en el conjunto de sus obras. De fácil manejo y accesible a todo el mundo, este conjunto de prácticas serámuy útil para los que perciben la urgencia de unir ser y actuar en el seno de un mundo que se busca así mismo.
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Transforma tu vida a través del trabajo de sombras El trabajo de sombras es una exploración del subconsciente. Nuestra «sombra» el «lado oscuro» de nuestra personalidad en el que almacenamos sentimientos, juicios sobre los demás e ideas acerca del lugar que ocupamos en la sociedad ejerce una gran influencia sobre nuestra identidad y nuestra conducta, y determina nuestras reacciones frente al mundo que nos rodea. Este libro te permitirá descubrir lo que realmente encierra tu sombra y te enseñará a trabajar con ella para afrontar y liberar las emociones negativas, y disfrutar así de una vida más gratificante.
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Dedicado a los amantes de los perros y de las láminas para colorear, este libro es una divertida solución para todas las edades que te ayudará a combatir el estrés y a estimular la creatividad. Perros juguetones, galgos elegantes, sabuesos graciosos... ¡Descubre este original libro con más de un millón de perritos a los que dar color! Sus más de treinta láminas repletas de encanto y frescura te permitirán evadirte del frenesí de la vida cotidiana para disfrutar de un singular universo creativo. Regálate un momento de desconexión, despierta la imaginación y da rienda suelta al artista que llevas dentro en compañía de estos adorables cachorros.
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¿Cómo sería nuestra vida si en lugar de aprender a cumplir expectativas ajenas hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo? Sonia Rico ha creado un decálogo de la autoestima que transforma los diez mandatos divinos en otros tantos mandamientos de la felicidad. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro, propone mandamientos como «no te harás promesas en vano», «no te robarás tus sueños» o «no serás rehén de tus creencias», cada uno de los cuales nos depara sorprendentes descubrimientos e interesantes desafíos para salir de nuestra zona de comodidad. La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiración, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo práctico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un método de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivación, creatividad y éxito en todas las áreas de la vida. «El libro que tienes en tus manos es altamente terapéutico. Primeramente, porque a lo largo de estos 10 mandamientos de la felicidad aprenderás a identificar todo lo que no es tuyo y, por eliminación, llegarás a lo que es esencial para ti.» Del prólogo de Francesc Miralles
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Este libro recoge las ideas extraídas de más de 200 entrevistas con personas extraordinarias que inspiraron el cambio, como Jane Goodall, Stacey Abrams, Olivia Julianna, Julia Cameron y Bob Gialdini, así como cuatro décadas de experiencia en primera línea.Explica de forma táctica, práctica y a veces radical cómo transformar tu vida y marcar la diferencia. En concreto, revela cómo adoptar una mentalidad enfocada al crecimiento, cultivar la perseverancia y encarnar la afabilidad a lo largo de toda una vida.Aprenderás a:* Aceptar la vulnerabilidad como vía de crecimiento.* Perseverar a pesar de los contratiempos y la negatividad.* Descubrir tu vocación y razón de ser en la vida.* Alentar a los demás y promover la justicia en la sociedad.
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Desde las diferentes facetas de la sabiduría podemos encarar los acontecimientos que la vida nos presenta con otra mirada. Mirar lo que sucede con los ojos de la sabiduría es vaciar nuestra mirada de contenidos, de prejuicios, de temores, de rencores, de ansiedad o de culpa.Mirar lo que sucede con los ojos de la sabiduría es llenar nuestra mirada de sencillez, transparencia, asombro, alegría, inocencia y paz.La sabiduría es como un camino que nos adentra en el corazón de las cosas. Cumple su función más esencial cuando nos enseña a vivir y nos instruye a partir de cuanto vivimos. No hay arte que supere a los modos creativos de conducir la propia existencia. Las cosas de todos los días, la vida sencilla y cotidiana está llamada a ser nuestro mejor lienzo, nuestra mejor sinfonía o nuestro mejor poema.Cada página de este libro se ofrece al lector o lectora como una nota que pueda ser transcrita en la partitura de la propia vida, como algo que no sepa a mera erudición sino a fruto sabroso que alimente, porque vano es el conocimiento que no remedia ningún sufrimiento o que no propicia alegría alguna. No es necesario seguir una lectura ordenada y lineal. Fíate de la sabiduría de tus dedos que, con toda seguridad, abrirán el libro y pondrán ante ti la página que precises en cada momento.José María Toro (Lora del Río, 1961) es maestro de educación primaria y especialista en distintos ámbitos de la Expresión y la Comunicación. Es también profesor del Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento. Entre sus aportaciones más relevantes y originales destaca la visión y el papel del cuerpo en los procesos de crecimiento y desarrollo personal, la incorporación de la dimensión afectiva y emocional en la cotidianeidad escolar así como una nueva consideración del descanso y del silencio.
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El aprendizaje servicio (ApS) es una metodología educativa poderosa que vincula el aprendizaje con el compromiso social. Este enfoque ha sido bien recibido por su capacidad de formar ciudadanos sensibles y activos. Sin embargo, aún no se ha integrado plenamente en los currículos escolares. El libro busca ir más allá de la práctica, ofreciendo un marco teórico sólido. A través de conexiones con corrientes pedagógicas y autores clave, invita a una reflexión profunda sobre el potencial transformador del ApS.
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Aprender a relacionarnos los unos con los otros es sin duda uno de los mayores retos de la humanidad. Krishnamurti vuelve a desafiarnos usando preguntas sencillas y directas, que solo pueden revelar su profundidad y oportunidad de un cambio radical s
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A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está interconectado y muestra cómo utilizar el campo cuántico para tomar el control de nuestra propia vida y llevarla a la Zona de Poder. Una lectura iluminadora y novedosa que convertirá el día a día en una grata exploración del ilimitado potencial de la energía universal de la que formamos parte.
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El miedo es un aliado que nos protege de las dificultades que la vida pone continuamente en nuestro camino.El miedo, la emoción primaria directamente relacionada con la supervivencia, es un don natural que debemos percibir como un aliado. Pero, ¿qué sucede cuando el miedo se vuelve patológico, y se transforma en ansiedad, pánico, fobia, haciendo de la vida de la persona un verdadero infierno?En este libro, después de presentar las diferentes formas en que se manifiesta el trastorno fóbico y explicar sus mecanismos fundamentales, Giorgio Nardone propone una serie de casos extraídos de su experiencia terapéutica, que van desde las fobias sociales, el miedo a las enfermedades, las monofobias y las fobias sin pánico, hasta los delirios fóbicos.El miedo, gestionado como recurso, permite a los pacientes realizar hazañas, a veces extraordinarias, y sacar el máximo provecho de sus recursos personales, activados precisamente gracias a los mecanismos emocionales que los ponen en marcha.
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L’adolescència és una de les etapes més fascinants de la vida. Contradictòria, sí, i per això mateix apassionant. Per acompanyar-la cal entendre-la. Som-hi?Quines són les paraules que et venen al cap quan penses en l’adolescència? És possible que alguna d’aquestes paraules tinguin una connotació negativa: «caos», «descontrol», «conflicte», «frustració»…, i, alhora, alguna tingui una connotació positiva: «diversió», «aventures», «risc»… I, en realitat, les aventures, el risc i la diversió no només són paraules «positives», i el descontrol, el conflicte i la frustració no només són negatives».En aquesta guia hi trobaràs la nostra manera de mirar i atendre les adolescències, i també la nostra manera d’acompanyar les famílies d’adolescents i joves. Esperem que et sigui útil.
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¿Sabías que eres actor, incluso sin ser consciente de ello?El acto de comunicación es un proceso básico que llevamos a cabo en nuestro día a día y, a menudo, no somos plenamente conscientes del poder que supone ser un comunicador hábil. Esta correspondencia entre personas, este intercambio de información no es más que una actuación, pues el mundo es nuestro escenario y nosotros somos los actores. Esta obra nos enseña el universo de la interpretación y del teatro, y las similitudes que este comparte con el mundo en el que habitamos. Mercedes Segura nos muestra en diferentes actos métodos para mejorar la calidad de la comunicación y desarrollar las habilidades para expresarse, a partir de su amplio conocimiento del mundo teatral.El mundo es un teatro es una obra que nos ayudará a entender lo que Shakespeare quiso expresar cuando dijo: «El mundo entero es un escenario».
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Nadie está a salvo de una ruptura amorosa. Todos, en algún momento, estamos expuestos a sufrir por amor. Por supuesto, también a disfrutarlo y a vivirlo con intensidad, pero es en los momentos malos cuando necesitamos apoyo y orientación. Christian de Selys, psicólogo holístico, nos ofrece una guía para atravesar esos duros momentos de la mejor forma posible, como si siguiésemos un GPS o un mapa que nos lleve de regreso a nosotros mismos, a nuestra propia luz. Amor y desamor está configurado en tres partes. En la primera el autor nos explica el funcionamiento del amor y el porqué de nuestras emociones. En la segunda, explica cómo se generan algunos problemas de pareja y en la tercera expone información más práctica. Está dedicada al proceso de ruptura, a las fases del duelo, a qué no hacer durante una separación, y establece las bases para superar una ruptura, curar tu corazón roto y construir una nueva relación sana y armoniosa.
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'La obsolescencia programada de nuestros sentimientos' es una colaboración única entre el veterano escritor de cómics Zidrou y la artista e ilustradora Aimée de Jongh, y resulta una exploración magistral del proceso de envejecer y de enamorarse en dicha época. Ulises, un viudo de 59 años, se ve obligado a retirarseanticipadamente de su trabajo como transportista. Lasoledad y la sensación de vacío se apoderan de él poco a poco. Ni siquiera puede encontrar consuelo en compañía de sus hijos: su hija murió en un accidente a la edad de 16 años y su hijo está muy ocupado con su trabajo. La señora Solenza, Mediterránea de nombre, tiene 62 años. De joven fue modelo de portada de una revista. Nunca se casó y dirige el negocio familiar: una tienda de quesos heredada de su madre, que acaba demorir después de una larga enfermedad. Ella tambiénestá sola. Dos almas solitarias, acercándose cada vez más a la vejez. Hasta que un día, el curso de sus vidas cambiará por un encuentro casual en la consultamédica del hijo de Ulises. Porque entre esta mujer yeste hombre se tejerá una historia de amor hermosa yespecial, y maravillosamente portadora de futuro.
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Después de reseñar algunos movimientos importantes de su historia, se analiza en este libro la posición de la psicosomática en nuestros días, se presenta un recorrido histórico de los logros alcanzados, así como una exposición de los conocimientos actuales, apelando por igual a la teoría y a la clínica.La segunda parte, que trata sobre las investigaciones y las psicoterapias, es esencialmente clínica y práctica, y aborda también los problemas referidos a la formación de los principiantes y a la investigación y prevención de las enfermedades psicosomáticas.
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Basada en fets reals, aquesta és una història colpidora i honesta sobre el dol i la memòria. A través d'unes cartes imaginadesque una mare rep del seu fill, l'autora reconstrueix la seva pròpia vida i la ferida que va deixar el suïcidi del seu fill.Una narració íntima, valenta i necessàriaen un món on el suïcidi continua sent un tema tabú, un silenci que, com menys es trenca, més perillós esdevé.Cartes després de la mort és una històriaque et farà reflexionar sobre la salut mental,l'amor, la comunicació i el dol.
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El fenómeno de la soledad no deseada es una experiencia universal que se manifiesta a lo largo del ciclo vital y deja una huella profunda en la salud emocional y relacional de las personas. Esta obra explora, con rigor y sensibilidad, las distintas facetas de la soledad no deseada desde la adultez hasta la ancianidad, analizando sus causas, manifestaciones y consecuencias. Se brinda al lector una perspectiva integral que va desde la neurobiología-explicando el impacto de la soledad en el cerebro y la mente-hasta enfoques basados en la teoría del apego, la psicología del desarrollo, la psicología social y la psicotraumatología. El libro permite identificar los factores que favorecen el surgimiento de esta soledad, así como las condiciones psicosociales que contribuyen a su persistencia crónica. Los autores ofrecen herramientas precisas para detectarla, prevenirla y abordarla, subrayando la importancia de los vínculos afectivos seguros como elementos reparadores y fundamentales para fomentar la resiliencia a través de relaciones sanadoras. Redactada con una exquisita combinación de rigor académico y sensibilidad, esta obra es fruto del trabajo de autores muy queridos y admirados por nosotros, quienes invitan a una profunda reflexión sobre la soledad no deseada como un fenómeno complejo, pero abordable. El libro nos recuerda que siempre es posible reparar, reconectar y resignificar nuestras experiencias vitales. Este libro es en una herramienta esencial para profesionales, cuidadores, familiares y cualquier persona interesada en comprender y acompañar a quienes enfrentan la soledad no deseada en cualquiera de las etapas finales de la vida. Asimismo, le invitamos a profundizar en este fascinante tema con el libro Apego y conexión: soledad no deseada en la infancia y la adolescencia, perteneciente a la misma colección y enfocado en las primeras etapas vitales.
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Ver, oír y actuar en Psicoterapia es un manual exhaustivo sobre la comunicación en general, y sobre la comunicación y la creación de la relación psicoterapéutica en particular. Porque todo terapeuta sabe que si no aprende a leer entre líneas, va a entender poco de lo que sucede en la comedia o el drama que los consultantes representan en la consulta. El ojo avisado captará gestos, actitudes, posturas que sin cesar matizan o modifican las palabras. El oído atento descubrirá tonalidades, volúmenes, comentarios que desmentirán lo que se ha afirmado con vehemencia. En definitiva, todo lo relativo con la comunicación verbal y no verbal. Los autores son docentes de la Escuela Sistémica Argentina, y eso es una marca de contexto importante, Marcelo R. Ceberio y Sonia Rodriguez, expertos en comunicación verbal y no verbal, destacan en este texto el concepto de la empatía definiéndola como ''la capacidad de colocarnos en el lugar del interlocutor al ingresar en su universo semántico y afectivo, es entender cómo piensa, actúa y siente. Es entrar en sintonía con el otro, mimetizarse sin perder la identidad personal''. El desarrollo de la empatía bien entrenada y dirigida hacia la parte cognitiva, es lo que nos va a permitir entender lo que realmente el o los pacientes nos intentan comunicar, sus narrativas, su visión del mundo, su manera de relacionarse y los feedbacks que generan y, a partir de esta comprensión, el terapeuta entrenado desarrollará estrategias y aplicará técnicas que permiten dar una alternativa más sana a los problemas presentados. Y gracias a esto, y a libros como el que ha comenzado a leer, avezado lector, la psicoterapia puede continuar avanzando y mejorando en su objetivo de que la gente sea más feliz o, al menos, que disminuyan sus pesares. Del prólogo de Roberto Pereira Escuela Vasco Navarra de terapia familiar
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Colección de cuestionarios tipo test para la adecuada preparación del Temario para el acceso al Cuerpo Administrativo (especialidad Administración General) de la Administración de la Comunidad Autónoma de Extremadura establecido por Orden de 17 de diciembre de 2025 por la que se convocan pruebas selectivas para el acceso a plazas vacantes de dicha especialidad, publicada en el Diario Oficial de Extremadura núm. 244, de 19 de diciembre de 2025.Este manual contiene cuestionarios referidos a todos los temas, con una selección de preguntas en cada uno de ellos que constituyen una muestra de todas las que vas a encontrar en el curso. Se trata de una herramienta didáctica de gran interés y utilidad para la autoevaluación y comprobación de conocimientos adquiridos.
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Después de rastrear el continente de Mu por el globo terrestre, según narra en El continente perdido de Mu, Churchward sale ahora en busca de las huellas que dejaron los habitantes de Mu, ese gran continente perdido que fue la cuna de la civilización actual y el punto de origen terrenal de nuestro saber y nuestra cultura. En su incansable búsqueda, nos descubre en este nuevo episodio las líneas de colonización partiendo de Mu hacia el este y hacia el oeste. Churchward se detuvo con admiración en el valle de México, que describe como el lugar de la Tierra con mayor atractivo y encanto. Su extensa andadura lo llevó a desentrañar el rastro de Mu también en Suramérica, en la Atlántida, en Europa, Asia y África. El legado que nos deja este impresionante relato acerca del verdadero origen de la historia del mundo no te va a dejar indiferente. La pasión del autor por desvelar y revelar sus descubrimientos, sin contar con los avances tecnológicos que hoy día habrían hecho su labor tal vez menos difícil, consigue dar un vuelco a la historia escrita de la humanidad tal como la conocemos hoy día. Al mismo tiempo. brinda una comprensión más profunda de los componentes del ser humano y el papel que desempeñamos tras ese largo viaje desde Lemuria, la tierra madre de nuestra civilización.
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Aquest llibre acompanya l'exposició Créixer entre dos artistes. Homenatge a Claude Picasso, i en prolonga el relat més enllà de les sales del museu. El projecte és alhora memòria i homenatge, una mirada íntima als anys de Valauri, i també a la llar que Françoise Gilot i Pablo Picasso van construir a La Galloise, on Claude i Paloma Picasso creixen «nitrits, amassats i modelats» pel fet artístic.
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Este libro recoge los trabajos presentados en las III Jornadas de Innovación Docente en Ciencias Sociales y Jurídicas, organizadas por VIU-Universidad Internacional de Valencia. Es el resultado de una iniciativa que aspira a ser un espacio de reflexión sobre nuestra labor y un escaparate de los proyectos de innovación.Para el lector, este volumen ofrece una inmersión directa en el modelo académico distintivo de la Facultad, caracterizado por ser flexible, personalizado, centrado en el estudiante e interactivo.La obra garantiza el acceso a una visión completa de la vanguardia educativa, con trabajos de gran calidad que representan a todas las titulaciones de Grado y Posgrado. Descubrirá cómo VIU, como universidad online, aplica la innovación para apartarse del modelo tradicional y potenciar el aprendizaje de sus alumnos. Al explorar estos contenidos, el lector obtendrá una visión clara sobre las estrategias más efectivas para aumentar la calidad de la formación y facilitar los objetivos de aprendizaje en las Ciencias Sociales y Jurídicas.
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Tú eres libre de elegir cómo reaccionar ante las circunstancias que te presenta la vida. Elige ser feliz.¿Es posible superar el dolor y reaprender a ser feliz? Karen Guggenheim se cuestionó esto después de la repentina muerte de su marido. Abrumada por esta pérdida, decidió convertir el sufrimiento en motivación y embarcarse en un viaje transformador que la llevó a experimentar el crecimiento postraumático, una serie de cambios psicológicos positivos como resultado de su proceso. Con la finalidad de enseñar a otras personas a ser felices, incluso en medio de la adversidad, en 2016 cofundó la World Happiness Summit®, la conferencia más importante sobre felicidad que congrega a los expertos más destacados a nivel mundial en bienestar y a un público de más de 50 países. En estas páginas reúne su propia experiencia y los estudios más recientes en psicología y neurociencia, para que tú también puedas florecer tras el trauma. Basándose en sus experiencias personales e investigaciones en psicología y neurociencia, Karen revela que la felicidad se puede enseñar y aprender, y que, a través de pequeños cambios diarios, todos podemos traer más compasión y positividad a nuestros días para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás. Cultiva tu felicidad es una guía práctica y accesible para lidiar con la adversidad, mostrándonos que es posible crecer a partir de nuestros desafíos y llevar vidas más satisfactorias y con propósito. «Es posible crecer tras el trauma o la pérdida, cultivar la felicidad y reescribir nuestra historia para vivir una existencia plena, abierta a la esperanza y más feliz, al saber que el dolor es una parte natural de la vida». Karen Guggenheim «Karen, con su incansable esfuerzo, compromiso, vulnerabilidad, energía y optimismo, es una joya. Se entrega completamente por la felicidad de su público y de verdad pone en práctica lo que dice». Mo Gawdat, autor de El algoritmo de la felicidad
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Caracterizados por un profundo trastorno de su autoestima, con sensación de vacío interior, falta de iniciativa y diversos desajustes en las esferas sexual y social, estos pacientes permanecen fijados a configuraciones de su self arcaicas, que no se integran al resto de su personalidad y empobrecen sus funciones adultas. Aborda su psicopatología y la fase de desarrollo a la que está relacionado, demostrando que la reactivación de necesidades infantiles a través de la ''transferencia idealizadora'' -característica de estos cuadros y definitoria de su diagnóstico- permite a los pacientes trocar su grandiosidad arcaica en una sana valoración de sí mismos, y trasmutar las figuras externas omnipotentes reverenciadas desde su niñez en un conjunto de valores e ideales internos.
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