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Libros de psicología
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¿Qué obstáculos te impiden organizarte e inhiben tu creatividad? Descubre cómo puedes llevar una vida más eficiente, ordenada, relajada y llena de posibilidades creativas. -Aprende las técnicas que te ayudarán a reducir el desorden y el estrés. Gana tiempo y espacio para ti, para lograr tus objetivos y desarrollar todo tu potencial. - Con soluciones prácticas, ideas inspiradoras y sugerencias para que puedas gestionar mejor tus tareas e identificar y ejercitar tu estilo creativo. ¡Despeja la mente y sorpréndete! ¡Con este pack puedes conseguir estos dos títulos a un precio excepcional!
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El objetivo de este libro es ayudarte a descubrir lo valioso que eres y ayudarte a transformar tu vida para bien, a descubrir cuáles son tus anhelos más profundos y a poner manos a la obra, mediante ejemplos prácticos y experiencias que el autor comparte. En este libro tendrás una guía para que puedas plasmar por escrito tus más grandes sueños, agradecimientos, experiencias, proyectos y todo aquello que le da sentido a tu vida. Destinamos más de ocho horas al día en nuestros trabajos, ¿por qué no dedicar veinte minutos al día a trabajar en crecer nuestro interior, que es lo que realmente vale la pena lograr? Si estamos bien en nuestro interior, toda nuestra vida resultará favorable, empezando con nuestra familia, que es el centro de la sociedad. Cambiando nuestro interior es la forma en que podemos cambiar al mundo, siendo luz que inspire y ame a los demás. La vida te regalará todo lo que tú le puedas regalar al mundo.
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Atrévete a adentrarte en el lado salvaje de la naturaleza. Un viaje por el territorio que nos acoge, nos rodea y nos define. Un reencuentro con la naturaleza dual: la que nos abriga y provee, y su cara opuesta, cruel y oscura. Un retorno a lo esencial, al equilibrio que rige toda existencia. Para emprender el camino que propone este nuevo libro necesitaremos quitarnos la ropa y la piel que habitamos, impregnadas de sesgos y tabúes. Deberemos correr hacia lo salvaje, hacia las entrañas del bosque y las profundidades del mar. Allí donde no ha llegado aún la mano civilizadora del hombre y los antiguos númenes moran, poderosos y agrestes. Cuando regresemos del viaje, quizás hayamos llegado a comprender que solo dejando atrás nuestra piel podremos llegar a ser conscientes de que estamos hechos del territorio que nos rodea. Y de que podemos construir una relación más sana, respetuosa y equitativa con el entorno, y con todos los espíritus que habitan en él. Un recorrido por el lado salvaje de la naturaleza para comprender que esta no puede someterse al hombre, y que no existe para complacernos. Un viaje introspectivo que nos conecta con aquello que somos en esencia. Un nuevo libro de Natalia Saldaña, Solitud e of Alanna en redes, referente en espiritualidad y territorio, que ya conquistó a miles de lectores con En mi bosque interior.
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Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretar el ritmo. Pero quienes se fustigan sometiéndose a la tiranía de los plazos viven de espaldas a las posibilidades que la vida les brinda. El tiempo es vida, y no solo es precioso, sino también diverso y variopinto. El tiempo es de quienes abjuran de la máxima que lo subordina todo en la vida al beneficio económico. La calma es un anhelo. Y la lentitud, una invitación. Karlheinz A. Geißler, el «estudioso del tiempo más famoso de Europa», muestra que las personas serenas disfrutan más de la vida. Pueden contemplar lo singular, el detalle. En cambio, cuando la vida es una autopista se pasa de largo la felicidad. Por eso: ¡mucha calma! Date tiempo. La vida es demasiado corta… y muy hermosa para ir con prisas.
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En este título se explora la gama completa de depresión y ansiedad, es una guía práctica que ofrece una mirada intrínseca al conocimiento actual de la relaciónentre trastornos afectivos. La obra es tanto una actualización convincente de los modelos conceptuales dedicha relación, como un manual exhaustivo que abordalos retos que diariamente afronta el clínico en el trato de pacientes con depresión y ansiedad. La depresión puede llevar a tomar decisiones deficientes, poblar de dificultades el día a día, e incluso, en algunos casos, perjudicar la curación de esas otras enfermedades diagnosticadas. El estrés emocional que implicael conocer el diagnóstico de una enfermedad, más aúnsi existe una proclividad a la misma
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La logoterapia, creada por Viktor E. Frankl, es una forma de psicoterapia que ha mostrado su eficacia durante décadas -a través de periodos de guerra y de prosperidad- para fortuna de muchas personas, y en las desgracias de muchas otras. La garantía de éxito es satisfactoriamente alta. Ayuda a seguir manteniendo la agilidad mental en situaciones críticas y a descubrir nuevas posibilidades de sentido. La solidez de sus métodos está basada en la inalienable dignidad de la persona, que la hace capaz de superar sus problemas y debilidades en una interacción entre libertad y responsabilidad. En este libro, la Dra. Elisabeth Lukas, una de las primeras y más cercanas discípulas de Frankl, y la Dra. Heidi Schönfeld, alumna de Lukas, cuentan sus experiencias en el campo de la logoterapia. A partir de casos verdaderos y de los comentarios profesionales que los acompañan, los lectores podrán convencerse de los beneficios de esta forma de psicoterapia de la mano de dos de las mayores expertas en psicoterapia del mundo.
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La numerología, disciplina con la que Pitty lleva más de treinta años trabajando, es una poderosa herramienta de autoconocimiento que nos puede ayudar en la toma de decisiones de cualquier tipo. Sin embargo, el amor, según ha comprobado la autora durante su larga carrera, es nuestro tema favorito de consulta, el que más nos interesa y el que genera más dudas en nuestro corazón. Por eso, este oráculo ha sido creado para que podamos resolver todas nuestras dudas amorosas aplicando la sabiduría de los números.El oráculo, ese mensaje o respuesta que las pitonisas daban en nombre de los dioses, es una de las más elevadas herramientas para conectar a la humanidad con el Cielo. Solo necesitamos saber escucharlo. Con él podrás preguntar y obtener respuestas sobre todo aquello que te preocupa en el amor, para experimentar la magia en todos los aspectos de la vida.Porque toda gran historia empieza con una gran pregunta.Siente. Pregunta. Agradece.Siempre.Agradece al Cielo el Amor.
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«Nadie sabe tanto como todos juntos.»Desde esta máxima, Antoni Bolinches, destacado psicólogo humanista y un referente en terapia de crecimiento personal, ha confeccionado un luminoso compendio de sabiduría a través de mil aforismos especialmente escogidos para propiciar el disfrute intelectual e inspirar al lector a profundizar en la reflexión a través de las palabras de otros. Los aforismos -ideas muy concentradas que abarcan reflexiones de gran alcance- constituyen una herramienta importante en el enfoque terapéutico del autor, la Terapia Vital, por su capacidad para provocar, sugerir y suscitar intuiciones en los temas cardinales que afectan al ser humano: amor, aprendizaje vital, ética y moral, felicidad, dolor, superación personal, riqueza .Mil citas eternas, firmadas por pensadores, artistas y personajes relevantes de todas las épocas que, con ingenio y belleza, expresan pensamientos que nos pueden ayudar a ser más sabios y felices.
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«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdoTodos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
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Entre la muerte y la vida, que aporta consuelo a las personas temerosas y confirmación a las curiosas, examina los distintos niveles de existencia en los reinos espirituales a través de los testimonios de las vidas pasadas de cientos de personas, tal y como le fueron revelados a Dolores Cannon, autora de numerosas publicaciones, regresionista a vidas pasadas e hipnoterapeuta de prestigio internacional. ? ¿Qué sucede en el momento de la muerte? ¿Dónde vamos después? ¿Sobrevive nuestra personalidad tras la muerte? ¿Cómo se responde por las buenas y malas experiencias en la vida? ¿Cuál es la finalidad de la existencia? Éstas son preguntas que todos nos hacemos siempre. Y nadie está mejor cualificado para proporcionar respuestas razonables que Dolores Cannon. Durante cuarenta años de rigurosa investigación, la muy respetada y experimentada terapeuta estadounidense especializada en regresiones a vidas pasadas ha acumulado una gran cantidad de información fiable sobre la experiencia de la muerte y de lo que hay en el más allá. Mientras revivían sus experiencias de la muerte, cientos de personas reportaron recuerdos muy semejantes. La similitud y sinceridad de sus evocaciones son demasiado convincentes como para ignorarlas. Este revelador libro explora el mundo que hay más allá del terrenal, y nos aporta conocimientos sobre la experiencia de la muerte y la reencarnación, los guías y los ángeles guardianes, los espíritus y aquellas almas que han entrado en personas cuya alma original ha abandonado su cuerpo y ha sido reemplazada por estas almas nuevas y diferentes. Asimismo, la autora examina distintos niveles de existencia en los reinos de los espíritus, las «cámaras de curación» para los «heridos», las escuelas en las que se integran las lecciones aprendidas en la Tierra y en las que descubrirás las leyes del universo, cómo planear tu próxima reencarnación, las lecciones que debes aprender y las relaciones kármicas futuras que se producirán antes del nacimiento.
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Tras el éxito de sus dos magníficos libros anteriores, Rousseau no usa bitcoins y Por fin me comprendo, Alfredo Sanfeliz, el ''Harari español'', vuelve a sacudirnos con un gran ensayo sociológico acerca de las paradojas y absurdas creencias que se dan en torno al funcionamiento de nuestra sociedad, poco visibles pero que de hecho condicionan nuestro desarrollo, convivencia y bienestar.Nos encontramos anclados en mentalidades que no conciben una sociedad con formas diferentes de rentabilidad o con sistemas de motivación no basados en el dinero tal y como hoy funciona este. Pero tales aspectos deben ceder espacio en favor de la búsqueda de un verdadero bienestar emocional, humano y espiritual. Y esto no es algo que vaya a ocurrir, sino que ya está ocurriendo.
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Del autor del bestseller ''Genki''. Los japoneses siempre han preferido el contacto con la naturaleza al estudio de los textos para comprender el sentido de la existencia. Daishizen es un concepto japonés que nos adentra en este aspecto sagrado del mundo natural. Traducido como «naturaleza poderosa», el daishizen nos permite emprender un camino de transformación espiritual sin pasar por el intelecto, empapándonos de las poderosas imágenes y sensaciones que nos ofrecen los bosques, las fuentes y los jardines. La sombra de los pinos centenarios, la belleza efímera de los cerezos en flor, el susurro secreto de un arroyo o el paso de las nubes nos permitirán, a través del daishizen, dejar el ego a un lado y sumergirnos en las profundidades de nuestro ser. En este delicado libro, Nicolas Chauvat propone un viaje sensorial y meditativo al corazón del daishizen a través de una deliciosa inmersión en la filosofía tradicional japonesa. Una obra espectacular para recuperar la armonía, superar el sufrimiento y reencontrar la magia de la vida a través de la vivencia de la naturaleza.
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Este libro es tu confesor, tu amigo, tu cajón de m*** y, en definitiva, una herramienta revolucionaria para que te conozcas. Sí, tú. Puede parecer absurdo, pero, ¿cuántas veces te paras a pensar sobre cómo eres realmente? No estoy hablando de esta versión ''mejorada'' que muestras en redes, no. Estoy hablando de tu ''yo'' de verdad, ese que a menudo te trae alegrías, pero que a veces te resulta difícil de aguantar... Responde a las preguntas de este cuaderno para pensarte y reconocerte, en todas tus facetas, con la tranquilidad de que no tienes que compartirlo con el mundo. Todo lo que escribas aquí es solo para tus ojos y nadie va a juzgarte, ¿acaso no es liberador? Atrévete a emprender este intenso viaje hacia el interior de ti mismo. Probablemente reirás, llorarás, sentirás vértigo, vergüenza, felicidad... bueno, nadie dijo que fuera fácil ser tú mismo. Cuando hayas terminado, puedes guardar este cuaderno, esconderlo, tirarlo... o quemarlo: tú eliges.
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Un libro para entender por qué hacemos tonterías, cometemos imprudencias e incluso, a veces, nos comportamos como seres aparentemente racionales. Todos tomamos decisiones de las que no nos sentimos orgullosos, perpetramos peligrosos disparates que nos avergüenzan y hay quienes son capaces de realizar actos heroicos. En el libro se describen los principios del aprendizaje que moldean nuestra conducta: por qué hacemos unas cosas y no otras. Se nos presenta la herramienta más potente para entenderla y modificarla: el análisis funcional del comportamiento. Desde sus inicios en Harvard con Burrhus F. Skinner, los principios del análisis funcional, que se utilizan en ámbitos diversos como en el trabajo con personas en el espectro autista, en la modificación de conductas en aulas, empresas y procesos de compra o en el diseño de aplicaciones de móvil, nos ayudan a entendernos y a transformar las cosas que hacemos para, en definitiva, cambiar lo que somos. Tanto si quieres modificar, crear o abandonar un hábito como ayudar a otros a hacerlo, esta obra resulta una introducción a lo que muchos consideran el corazón de la piscología. Una guía para comprender que hasta las cosas más extrañas que hacemos tienen una explicación.
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El perdó
No és pas difícil d'entendre per què el deure de perdonar ha esdevingut avui el nostre problema. El perdó que hem de concedir a l'ofensor i al perseguidor resulta, en efecte, excepcionalment difícil per a una certa categoria d'humiliats i d'ofesos: perdonar suposa un esforç constant per començar de nou, i el dilema es troba, en alguns casos, al límit de les nostres forces. En sentit estricte, però, el perdó ja constitueix efectivament un cas-límit, com poden ser-ho els remordiments, el sacrifici i el gest caritatiu. Vladimir Jankélévitch publica aquest llibre el 1967, quan a Europa es debat sobre la imprescriptibilitat dels crims del nazisme. Es tracta, com assenyala Oriol Ponsatí-Murlà en el pròleg, d'una discussió jurídica, però també filosòfica. En aquest sentit, l'obra de Jankélévitch traça una complexa i apassionada distinció entre les diferents formes de perdonar.
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El uso de tecnología -smartphones, ordenadores, tabletas- por parte de las nuevas generaciones es absolutamente desproporcionado. Con solo dos años de edad, el consumo medio se sitúa en torno a las tres horas. De los ocho a los doce, la media se acerca a las cinco horas. En la adolescencia, la cifra se dispara casi a siete horas, lo que supone más de dos mil cuatrocientas horas al año en pleno desarrollo intelectual. En contra de lo que la prensa y la industria han difundido hasta ahora, el uso de la tecnología, lejos de ayudar al desarrollo de los niños y estudiantes, produce graves complicaciones de toda índole: sobre el cuerpo (obesidad, problemas cardiovasculares, reducción de la esperanza de vida), sobre las emociones (agresividad, depresión, comportamientos de riesgo) y sobre el desarrollo intelectual (empobrecimiento del lenguaje, concentración, memoria...). Esta es una obra de denuncia imprescindible para padres y pedagogos preocupados por el desarrollo de sus hijos y alumnos. El prestigioso experto en neurociencia Michel Desmurget propone la primera síntesis sobre los peligros reales de las pantallas y nos alerta sobre las graves consecuencias que conlleva seguir promoviendo de forma acrítica el uso de estas tecnologías.
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żLe interesa conocer más de cerca el trabajo clínicode la psicoterapia emocional sistémica desde sus diferentes ámbitos de intervención? Este manual le proporciona los conocimientos y la experiencia de un equipo de 11 profesionales, sobre las diferentes áreas deaplicación de la psicoterapia emocional sistémica.Constituido a partir de un eclecticismo técnico, estemodelo de terapia integral, no estigmatizador, se nutre -indudablemente- de la terapia familiar sistémica. El libro, mediante un lenguaje claro y sencillo, muestra el enfoque holístico de la psicoterapia emocional sistémica y profundiza en sus características:oEstá adaptada a la sociedad y a los modelos familiares de la actualidad. - Incorpora los mecanismos cerebrales implicados en los estados emocionales ocultos trasla conducta, como forma de entender el síntoma, parapoder generar cambios en la familia de manera estable, profunda y permanente - Posee una clara influenciahumanista - Otorga relevancia a la conexión con lasestructuras emocionales subyacentes para poder sentir, entender, prevenir o incluso elegir cambiar. - Estádiseñada como enfoque conceptual no vinculado de manera rígida a un paradigma, pero con la suficiente evidencia como para dar la formalidad y rigor a su modelo de intervención: S-E-R (Sistémica-Emocional-Relacional). Desde un carácter eminentemente práctico, estemanual incorpora símbolos a lo largo de sus páginaspara facilitar la lectura. Además, en la parte inferior de la primera página del libro encontrará el código de acceso que le permitirá descargar de forma gratuita los contenidos adicionales del libro en www.editorialsentir.info. Tanto si es psicólogo, psicoterapeuta, psiquiatra o un profesional del ámbito clínico, educativo o sanitario, y está interesado en conocer más de cerca el trabajo clínico de la psicoterapia emocional sistémica, no espere más: este es su libro.
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¿Quién no ha tenido alguna vez la experiencia frustrante de ver que las cosas iban de mal en peor? En la vida existen situaciones individuales o colectivas que pueden conducirnos a callejones sin salida en cuanto a posibilidades de cambio. En este libro, los autores analizan este fenómeno a través de ejemplos en distintos ámbitos de la vida y nos muestran nuevos caminos no solo para comprender mejor por qué nos enredamos en problemas, sino también para ayudarnos a solucionarlos con pequeños cambios que conducen a cambios importantes. Todo cambio global precisa de cambios menores. En esta obra se describen dos teorías útiles para esclarecer aspectos fundamentales acerca del cambio: la teoría de los grupos y la teoría del sentido lógico e ilógico de los cambios.
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¿Crees que la izquierda hoy es más reaccionariaque progresista? ¿Estás harto de que se ponga siempreel foco en los sentimientos y no en las ideas? ¿Temes que las políticas de identidad funcionen como un elemento censor, pero evitas decirlo en voz alta? En ese caso, vives aún en el armario político y ya es horade que salgas de él. Dave Rubin, discípulo estrella de Jordan B. Peterson y presentador delexitoso programa The Rubin Report, se ha convertido en uno de los librepensadores de referencia paramillones de personas en todo el mundo. Partiendo delejemplo de su mismo viaje ideológico, Rubin explicacómo rebelarse contra el pensamiento único para reencontrarse a uno mismo como individuo. Nunca terindas a la mafia progre, deja de odiarte por ser unhombre blanco, aprende a detectar las noticias falsas. Entotal, 10 consejos vitales que te ayudarán a encontrarte a ti mismo en la era de la sinrazón. «Rubin ha logrado dominar el arte de escuchar y hacerse las preguntas correctas» Eckhart Tolle«Oportuno, convincente. Ameno y, sobre todo, esperanzador» Jordan Peterson La nueva estrella del pensamiento liberal comparte sus 10 consejos para encontrarse a uno mismo en la era de la correcciónpolítica.
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A través de su experiencia y conocimientos, Antonio Moar aborda los siete tipos de relaciones capitalesque configuran nuestra vida. ¿Deseas tener vínculosmás saludables y productivos? Con este libro aprenderás de forma práctica y real a relacionarte contigo mismo, tu familia, amigos y pareja y, no menos importante, tu jefe, tu equipo y tus clientes.
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El término «conciliación» se ha reducido, en su uso más frecuente, a una concepción tan simplista que resulta casi irreconocible: para muchas personas, conciliar se limita a implantar unos horarios laborales flexibles o a ampliar las bajas por maternidad. Porque, claro está, la conciliación, para estas mentalidades, es cosa de mujeres, más concretamente, de madres.Mirando algunos metros más arriba, vemos que conciliar, hacer compatibles los distintos ámbitos de nuestravida, equivale a desvanecer el conflicto de nuestraexistencia: ¿por qué tiene que haber conflicto entremi vida personal, mi familia, mi desarrollo profesional y mi desempeño en la empresa? Una persona proactiva, fuerte, que ha desarrollado su voluntad y su libertad, que sabe lo que quiere y cuáles son sus metas, será perfectamente capaz de orquestar su existencia, afinar todos los instrumentos y producir una melodía armoniosa. Este libro plantea una serie de prácticas y ejercicios que sirven de orientación en ese itinerario que comienza en la conciliación con uno mismo para después abrirse a los elementos que integrannuestra vida: la pareja, la familia, la empresa, el trabajo y, finalmente, la sociedad. ¿Cuál es nuestro rol en cada uno de estos ámbitos? ¿Por qué hacemos loque hacemos? ¿Podemos o debemos cambiar nuestra perspectiva de la vida? Una vez que somos capaces de conocer nuestra misión y ser coherentes y fieles a ella, todos los elementos se integran y adquieren sentido ytrascendencia, proporcionándonos esa grata satisfacción espiritual y física que nos dará la posibilidad detener una vida plena y feliz.
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«Función ejecutiva» es una expresión que se está abriendo paso en el campo de la educación. Aunque este concepto nos hace pensar en el autocontrol, estamos ante un conocimiento que nos viene de la neurología y muchas veces nos llega envuelto en tecnicismos que nosresultan poco familiares a los educadores.
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En siete ensayos breves (además de una breve historia sobre cómo evolucionaron los cerebros), esta colección esbelta, entretenida y accesible revela lecciones que expanden la mente de las primeras líneas de lainvestigación en neurociencia. Aprenderemos de dóndeprovienen los cerebros, cómo están estructurados (ypor qué es importante) y cómo el nuestro funciona enconjunto con otros cerebros para crear todo lo que experimenta. En el camino, también aprenderemos a descartar mitos populares como la idea de que existe un 'cerebro de lagarto' o la supuesta batalla entre pensamientos y emociones, o incluso entre la naturaleza y la crianza, para determinar su comportamiento. Gustará e interesará tanto a los lectores casuales como a los veteranos científicos, Sietelecciones y media sobre el cerebro está lleno desorpresas, humor e implicaciones importantes para lanaturaleza humana: un libro de regalo que querrá saborear una y otra vez.
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A lo largo de las páginas de esta obra se realiza unrecorrido para reflexionar sobre una nueva etapa ennuestras vidas, las diferentes opciones de ocio, lostrabajos colaborativos, las formas de prevenir o minimizar el deterioro cognitivo o la pérdida de memoria.Se habla del bienestar físico y emocional, de las relaciones con la familia, de cómo potenciar la socialización, de cómo iniciar un proyecto o actividad que teníamos olvidada, de empresas que se centran en las personas mayores para facilitarles la vida. Y, principalmente, se insiste en la actitud ante la jubilacióny en cómo potenciar una vida útil y con sentido. Estaépoca vital es una puerta abierta a:- La sinceridad,donde las cosas se llaman por su nombre.- El autoconocimiento.- El humor desde otra perspectiva.- La profundidad.Por ello resulta imprescindible romper los estereotipos y, a través de la educación y la comunicación, mejorar la percepción que se tiene sobre el envejecimiento, una etapa que connota una edad, pero también confiere una fuerza especial para dar rienda suelta a proyectos motivadores
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Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás. Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.
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![El camino del psiconauta [vol.2]](https://www.abacus.coop/dw/image/v2/BDLM_PRD/on/demandware.static/-/Sites-AbacusMaster/default/dwf63092aa/images/large/1421799.29.jpg?sh=240 "El camino del psiconauta [vol.2]")
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He aquí uno de los libros más importantes jamás escritos sobre la psique humana y la búsqueda espiritual. Se trata de un recorrido por los mundos de la psicología, la psicoterapia, la respiración holotrópica, los mapas de la psique, el nacimiento, el sexo, la muerte, las experiencias transpersonales, la muerte y el renacimiento psicoespiritual, la reencarnación, el karma, los estados místicos, los arquetipos, la emergencia espiritual, el arte y la creatividad. La profundidad y amplitud del conocimiento que Grof exhibe en este libro es sorprendente, su escritura es fácil y accesible y está salpicado de interesantes relatos personales, divertidas anécdotas y brillantes estudios de casos. En El camino del psiconauta Grof revisa la historia de la psicoterapia profunda y las actualizaciones necesarias para hacerla más efectiva y aclara por qué la búsqueda interior es una actividad tan esencial.
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Manifest per als herois de cada dia
ARA ÉS EL TEU MOMENT / AQUESTA ÉS LA TEVA GUIA Durant més de vint-i-cinc anys, Robin Sharma, el llegendari expert en lideratge i en excel·lència, ha ensenyat discretament a titans dels negocis, a colossos de l'esport professional i a superestrelles del món de l'espectacle un sistema revolucionari que els ha ajudat a convertir les seves màximes aspiracions en resultats diaris palpables.Ara, a Manifest pels herois de cada dia -la seva obra mestra-, l'innovador Robin Sharma ha destil·lat els principis fonamentals, els protocols i les tàctiques del seu mètode de mentoring per crear una obra de gran valor que és, alhora, un compendi d'estratègies per assolir una productivitat inesgotable, un manual per portar una vida incomparable i una guia universal per arribar a ser un líder espiritual capaç de portar el món a remolc teu. Al llarg de les pàgines d'aquest llibre absolutament únic hi descobriràs:-Pautes reals de com les persones més creatives, productives i pròsperes del planeta adquireixen hàbits insuperables, controlen la rutina diària i s'organitzen la vida en les esferes més elevades. -Pràctiques poderoses per millorar l'energia, augmentar la vitalitat i prolongar la longevitat per tal de donar forma al geni que portes dins.-Un model demostrat per dur a terme feines excepcionals de lideratge en el teu sector que il·luminin les generacions futures. -Tècniques basades en la neurociència per convertir els problemes en triomfs, els temors en esperons i els patiments del passat en heroisme quotidià. -Una saviesa inusual (adquirida amb esforç) per millorar la vivacitat, per incubar una serenor sublim i per dignificar la llibertat espiritual que crea una vida joiosa.Ressenyes:«L'estrella del rock del lideratge.»The Globe and Mail «Malgrat que Robin rebutgi l'etiqueta de guru, resulta difícil no referir-s'hi amb aquest terme.»Publishers Weekly «Rivalitza en seguidors amb el Dalai Lama.»The Times of India
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El libro de relatos suicidas desde el amor. Cada capítulo de La niña amarilla es un relato real en primera persona que intenta traer luz y amor a la conducta suicida en la adolescencia y la juventud. La periodista María de Quesada relata suexperiencia, la de un intento de suicidio en 1995, yda voz a otra veintena de historias ocultas tras el tabú y el estigma que rodean a esta realidad en Españay en el mundo. El objetivo de este libro es ponernosen el lugar de quien sufre hasta el punto de quererdejar de vivir, hablar sobre el suicidio como un problema social y de salud pública que sí existe y acompañar a las personas en un momento vital vulnerable, para animarlas a que pidan ayuda hoy y ahora. Hablar del suicidio salva vidas porque es el primer paso paraprevenirlo. Mientras escribía estas páginas, María creó la asociación sin ánimo de lucro La Niña Amarilla,a la que irán destinados sus beneficios, con el objetivo de prevenir el suicidio en diferentes ámbitos sociales. Puedes encontrar más información y sumarte alproyecto en laninaamarilla.com
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Somos lo que comemos, y por ello como padres hemos de educar a nuestros hijos en todo lo concerniente a la correcta alimentación. Se trata de una responsabilidad que no debemos eludir si queremos que los niños crezcan sanos.El objetivo de este nuevo libro de la doctora Irina Matveikova, autora de Inteligencia digestiva ?15.000 ejemplares vendidos ?, es que los padres dispongan de una guía comprensible y útil sobre los síntomas digestivos más comunes que les ayude a informarse y buscar las respuestas adecuadas a cuestiones como: La importancia de la microflora intestinal. El molesto reflujo gastroesofágico. La obesidad infantil. Las alergias y la autoinmunidad. Las causas del estreñimiento. La relación entre la diarrea y las emociones de los pequeños. La mejor forma de que el sistema inmune se desarrolle en plenitud. Si quieres prevenir para dejar de curar, en estas páginas encontrarás una clara orientación partiendo de la medicina holística, pero sin olvidar la perspectiva tradicional. Enseñando a los niños a comer bien desde la infancia les estamos regalando una vida adulta más plena y feliz.
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Jon, un niño de 8 años, observa cambios en su hogar mientras sus padres se em barcan en una «misión secreta». Con la imaginación des bordante típica de su edad, Jon teme que su madre se prepare para un viaje a la Luna. Sin embargo, la realidad es más terrenal y desafiante, revelando una historia de va lentía y amor familiar frente a la enfermedad de mamá.
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Cómo educar la relación entre tus hijos, por la aclamada autora de Educar sin perder los nervios. «El objetivo de este libro es ayudarte a entender que la relación entre hermanos es de las más importantes que tendrán tus hijos en su vida.» Hermanos explora uno de los vínculos más mágicos y complejos de la vida, y ofrece las herramientas fundamentales para educar la relación entre tus hijos sin gritos ni peleas, dándole a cada hijo lo que necesita. De la mano de Tania García -una de las mayores especialistas internacionales en educación basada en el respeto y creadora de la Educación Real®-, descubriremos el origen de esa relación y cómo comunicarnos mejor con cada hijo, cómo acompañar los celos y la rabia entre ellos, cómo establecer unos buenos límites, cómo y cuándo intervenir en sus conflictos, qué hacer cuando aparece la violencia o cómo gestionar las familias reconstituidas. El resultado es un libro tan útil como completo, concebido desde el máximo respeto hacia los derechos fundamentales de los niños y sus etapas de crecimiento. En él se ejemplifican con casos prácticos reales las dificultades que puede generar ese vínculo tan único y extraordinario.
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EL GRAN LIBRO DE LA INTELIGENCIA HUMANA.«Cada vez que tengo algún problema de neurociencia se lo pregunto a Manuel Martín-Loeches. Sabe de lo que habla y de lo que escribe.» JUAN LUIS ARSUAGA «Martín-Loeches nos acerca a conceptos complejísimos como si por fin nos hubieran puesto las gafas que necesitábamos.» ÀNGELS BARCELÓ «Martín-Loeches hace sencillo lo complejo y convierte en comprensible aquello que roza lo inexplicable. Todos necesitamos un profesor así.» IKER JIMÉNEZ La evolución ha moldeado nuestra mente hasta que ha llegado a ser una de las más poderosas del planeta. Sin embargo, nuestra inteligencia tiene muchos recovecos, consecuencias, anomalías y extravagancias. Desde hace tiempo sabemos que, lejos de estar basadas en el cálculo matemático, las decisiones que tomamos están al servicio de las emociones. Quizá sea esta la razón de que seamos mucho menos listos de lo que nos creemos. ¿Qué es la inteligencia humana? ¿Realmente somos más listos que todos los otros Homo de nuestro género? ¿Qué factores impiden que no siempre alcancemos todo nuestro potencial? Abordando temas muy diversos que van desde las enfermedades mentales, el porqué de las adicciones y los errores de sesgo hasta el relato sobre la muerte y los progresos de la inteligencia artificial en el conocimiento del cerebro, Manuel Martín-Loeches nos muestra cómo pensamos, somos y sentimos los seres humanos, la especie más impredecible de la Tierra. Un revelador viaje por el cerebro, el pensamiento y las emociones de la mano de uno de los grandes divulgadores de neurociencia.
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Del autor del bestseller Donde tus sueños te lleven, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Sofía es una mujer de mediana edad dedicada intensamente a su vida profesional. Tras sufrir un desmayo frente a un gran grupo de personas cuando iba a empezar su intervención en un evento público, debe ser ingresada en el hospital. Al día siguiente, le comunican una terrible noticia. A partir de ese momento, Sofía inicia un camino de transformación personal. Mediante las conversaciones con Maya, su sabia y dulce compañera de habitación, Sofía transformará la visión de su vida aprendiendo a deshacerse de sus miedos y a concentrarse en lo verdaderamente importante. Su temor por el futuro desaparece por completo y de pronto el presente se le revela como la única fuente de plenitud. Con el estilo profundo y emotivo al que Javier Iriondo nos tiene acostumbrados, esta novela llena de sensibilidad nos enfrenta a nosotros mismos, nos revela afectos fundamentales de la vida y cómo nuestros miedos y expectativas nos impiden disfrutar de lo único que tenemos: el presente.
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¿Por qué para el cerebro es distinto teclear de dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacío, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensación de haber perdido el tiempo haciendo scroll infinito en el móvil, y a una sensación de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente. La neurocientífica Marta Romo invita a la reflexión sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnológicamente...y tan desconectados emocional y mentalmente. «Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexión. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida». En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo más esencial: la atención plena, el descanso real, las relaciones profundas y el propósito a realizar de cada uno. Un análisis de cómo la sobreestimulación digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexión sin desconectarse del mundo.
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En temps difícils, un xic de felicitat
?Vaig escriure aquest llibre a l'inici d'aquest temps tan difícil que ens'ha tocat de viure, i del que encara ens queda molt camí per fer. Per a mi, redactar aquestes pàgines va ser una salvació. Em va ajudar a afrontar cada dia amb confiança, serenor i coratge. Sempre he tingut clar que la vida és una gran escola, que hi venim a aprendre, però sovint la lliçó es presenta costeruda i escabrosa. Davant d'això, és millor acceptar les adversitats de la millor manera possible, amb una gran dosi de perseverança. Alhora, convé desfer-nos d'allò que ens impedeix aprendre i créixer com a persones. Esforçant nos sempre per trobar la part positiva. Donant sempre gràcies, perquè això carregarà les cèl·lules d'energia positiva. Sabem que després de la tempesta, tard o d'hora, surt el sol. En aquest treball, fet amb esforç i il·lusió, hi trobareu un feix de reflexions que us poden ajudar a ser cada dia un xic més feliços. Compartir-les amb vosaltres és per a mi una gran joia.? De l'autora Josepa Forns.
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Este libro contribuye a comprender el proceso de creación de una adicción tecnología. Asimismo, destaca cómo se detecta esta patología, diagnostica y qué tratamientos se aplican en la actualidad. Por último, es relevante destacar que gracias a las inestimables aportaciones voluntarias que se han sumado a este libro, su contenido refleja la valiosa práctica diaria de muchos profesionales implicados en la investigación de esta adicción conductual reciente. Estas contribuciones, ideas y puestas en común, inspirarán nuevas miradas al mundo digital que no sean en detrimento de nuestra capacidad humana. Al menos yo así lo espero.
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