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Libros de psicología
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El Club délas Malas Madres nace de un blog creado por mujeres a cuyos hijos no les gustan sus croquetas? Son madres que no son perfectas, lo saben y no intentan evitarlo. Quieren acabar con el concepto de «superwoman» que imponéla sociedad: porque una no es buena o mala madre? ¡es la madre que es! Soy una buena malamadre es un alegato contra la desidia que va a revolucionar el mundo déla maternidad y a poner de moda un nuevo verbo ?malamadrear?.
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La mentalización -la capacidad para entender a los demás y entenderse a uno mismo infiriendo los estados mentales que subyacen a la conducta manifiesta- se desarrolla en el contexto de las relaciones de apego. Es crucial para la autorregulación y para las relaciones íntimas constructivas, ambas deterioradas en los trastornos de la personalidad a causa de la tendencia a perder la mentalización en momentos de ansiedad y estrés en el apego. La pérdida de la mentalización aboca a problemas interpersonales y sociales, inestabilidad emocional, impulsividad, conductas autodestructivas y violencia. Esta guía práctica del tratamiento basado en la mentalización (MBT) para trastornos de la personalidad, desarrolla el modelo de la mentalización para los trastornos límite y antisocial de la personalidad y cómo llevarlo a cabo en la práctica terapéutica. Los autores examinan el marco y la práctica básica de la mentalización, los grupos de mentalización y la mentalización de los sistemas. Este libro guía a los profesionales de la salud mental a través de los objetivos y la estructura del tratamiento y el modo de introducir a los pacientes al modelo de la mentalización -de manera que su trastorno de la personalidad cobre sentido para ellos-, por qué se recomiendan ciertas intervenciones y se desaconsejan otras y el proceso de tratamiento a través de la terapia individual y grupal para alentar una mentalización más estable. También contiene consejos para gestionar los problemas comórbidos de salud, tales como la depresión y los TCA, que pueden complicar el tratamiento. El texto proporciona así mismo apoyo para afrontar los problemas de mentalización tanto en la familia como en contextos sociales, además de entrenamiento y orientación para las familias y cuidadores, que pueden verse desatendidos durante el tratamiento de las personas con trastornos de la personalidad. Este libro es, en suma, una valiosa guía que servirá a todos los profesionales de la salud mental para abordar con eficacia este tipo de trastornos.
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La pedagogía de la alteridad tiene su origen en la ética de Levinas, entendida como imposibilidad de desprendernos del otro sin arriesgar nuestra identidad como humanos, es un viaje al otro sin retorno, renunciar a sí mismo para encontrarse con el otro, sin más equipaje que la propia fragilidad de quien se siente necesitado de acogida y cuidado. En esta pedagogía, el educador y el educando emprenden un nuevo camino de humanización. El porqué de esta pedagogía hay que buscarlo en responder del otro en su contexto. Por ello, no se invocan argumentos sobre los derechos humanos, sino sobre acoger y compadecerse del otro necesitado. Este es el ámbito de la pedagogía de la alteridad: dar respuesta a los que no la encuentran en un discurso alejado del ser humano histórico y de una praxis educativa extraña a los intereses de los educandos, sujetos necesarios de su proyecto educativo. Esta obra es el esfuerzo colectivo de profesionales de la pedagogía de la alteridad de España y México, en la cual se recogen sus características más destacadas: la responsabilidad, la acogida, la compasión, el testimonio y sentido de la espera. En conjunto, se ofrecen distintos itinerarios para educar de otro modo.
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'Este libro, pensado desde la accesibilidad, está motivado por un deseo genuino de compartir lecturas y experiencias que contribuyan a transformar las prácticas en logopedia en Atención Temprana. Si un profesional -logopeda o de cualquier otra disciplina- se enfrenta al reto de trabajar con un niño comprometido en su desarrollo y con su familia, ha de hacerlo desde una comprensión sistémica y ecológica, entendiendo que la familia es un sistema de equilibrios, cambiante y en proceso de evolución, capaz de afrontar los retos de educar a un hijo. El lector o la lectora de esta obra no va a encontrar una receta ni un protocolo cerrado para intervenir con niños con alteraciones de la comunicación, ni tampoco soluciones sobre casos clínicos en abstracto, pero sí hallará herramientas basadas en la evidencia científica que le permitan formarse y reflexionar para acercarse, desde un paradigma centrado en la familia, al bienestar y la calidad de vida del niño, su familia y la comunidad. Claudia Tatiana Escorcia Mora es profesora de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir y pertenece al Campus Capacitas. Lidia Rodríguez García es profesora en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Castilla-La Mancha. Francisco Alberto García Sánchez es catedrático de Biopatología de la Discapacidad y Necesidades de Atención Temprana en la Universidad de Murcia.''
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Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral. En Hygge Work, nos lleva a un viaje a través de los principios clave que hacen del ambiente laboral danés uno de los más satisfactorios del mundo. Desde la alegría de trabajar y el sentido del propósito hasta la importancia de la flexibilidad y la conexión. Un análisis profundo y accesible sobre la redefinición del éxito, el mito de la conciliación entre trabajo y vida personal, y el futuro del bienestar laboral.¿A quién va dirigido el libro Hygge work?Se dirige a trabajadores, departamentos de Recursos Humanos y a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar y felicidad en el entorno laboral. El libro ofrece herramientas y perspectivas para analizar la situación laboral actual y promover cambios positivos, tanto a nivel individual como organizacional. Está pensado para aquellos que buscan una mayor satisfacción en su trabajo, más allá del éxito financiero o la productividad. La obra se presenta como una guía accesible para comprender y aplicar los principios del hygge en el ámbito profesional.Temas que trata el libro Hygge workEl libro explora diversos aspectos relacionados con la felicidad y el bienestar en el trabajo, basándose en el concepto danés de hygge. Se analizan temas como:La alegría de trabajar ( arbejdsglæde): Se profundiza en la importancia de encontrar satisfacción y placer en las tareas diarias, explorando la palabra danesa arbejdsglæde que resume la idea de disfrutar del trabajo. Se contrasta con la falta de una traducción equivalente en otros idiomas.El sentido del propósito: Se examina la conexión entre el trabajo y la identidad personal, destacando cómo un propósito claro puede aumentar la satisfacción laboral. Se busca la conexión entre la profesión y la identidad personal, generando una sensación de logro más allá de lo económico.La flexibilidad y la conexión: Se analiza la importancia de la flexibilidad laboral y la creación de un ambiente de trabajo que fomente las relaciones positivas entre compañeros. Se busca la creación de un entorno laboral más humano y agradable.La redefinición del éxito: El libro cuestiona la visión tradicional del éxito profesional, proponiendo una redefinición que priorice el bienestar y la felicidad. Se busca una nueva perspectiva sobre el éxito profesional, que priorice el bienestar y la felicidad.El mito de la conciliación entre trabajo y vida personal: Se aborda el desafío de equilibrar las responsabilidades laborales con la vida personal, ofreciendo estrategias para una mejor gestión del tiempo y la energía. Se analiza la dificultad de equilibrar la vida laboral y personal, ofreciendo estrategias para una mejor gestión del tiempo y la energía.El futuro del bienestar laboral: Se exploran las tendencias y las innovaciones en el ámbito del bienestar laboral, ofreciendo una visión del futuro del trabajo centrada en la felicidad y la satisfacción de los empleados. Se presenta una visión del futuro del trabajo centrada en la felicidad y la satisfacción de los empleados.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hygge workAún no hay opiniones o críticas sobre Hygge work.
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Este manual a todo color para el profesional es la guía oficial para implementar la intervención JASPER (Atención Conjunta, Juego Simbólico, Compromiso y Regulación).Basada en sólidas pruebas, JASPER proporciona una estructura clara y flexible para reforzar las habilidades tempranas que son fundamentales para el desarrollo de la comunicación social.Las autoras muestran cómo evaluar a niños de 1 a 8 años que tienen un trastorno del espectro del autismo (TEA) y cómo definir objetivos de tratamiento, elegir materiales de juego atractivos, adaptar las estrategias JASPER a cada niño y solucionar los problemas más comunes.En un cómodo formato de gran tamaño, el manual incluye ejemplos de casos, ejercicios de aprendizaje y herramientas clínicas reproducibles.
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Las altas capacidades son un tema rodeado de desconocimiento e ideas erróneas. Esta lectura ofrece una visión clara y actualizada sobre las altas capacidades, desmontando estereotipos y proporcionando herramientas prácticas para comprender y acompañar a niños y niñas con un potencial excepcional. Desde una perspectiva psicológica y neuropsicológica, el libro explora cómo funciona el cerebro de las personas con altas capacidades, sus particularidades emocionales y cognitivas, así como los retos que enfrentan en los entornos escolar, familiar y laboral. A través de casos reales, la experiencia en consulta y la evidencia científica, esta obra será una guía útil tanto para madres, padres, educadores como para profesionales en la identificación y gestión del talento, ya que ofrece estrategias concretas para fomentar el desarrollo integral de las personas con altas capacidades. · ¿Qué ocurre cuando la alta capacidad se encuentra con el sistema educativo tradicional? · ¿Cómo afecta la sobreexcitabilidad a las relaciones interpersonales? · ¿Por qué algunas personas con talento no destacan académicamente? Belén de Toro Mingo es psicóloga sanitaria especializada en neurodivergencia. Dirige NeuroCrece e imparte docencia en universidades y centros privados. Carolina Laguna Diego es neuropsicóloga y psicóloga educativa, fundadora de Neuroexecutive Pozuelo. Está especializada en alto rendimiento intelectual y creatividad, y actualmente trabaja en una plataforma dirigida a niños y niñas con altas capacidades. Pilar Herce Palomares es psicóloga especializada en altas capacidades y desarrollo del talento, fundadora de Despierta Talento y profesora asociada en la Universidad de Valencia.
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Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes? Tranquilo, no estás solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas. Sí, como lo lees: en estas páginas encontrarás una conversación honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos. Spoiler: aquí no hay fórmulas mágicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que sí encontrarás, capítulo a capítulo, son herramientas para convivir —,más o menos en paz—, con uno mismo... o, al menos, reírse en el intento.
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EDICIÓN EXCLUSIVA Y LIMITADA CON CONTENIDO ADICIONAL Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil si sabes cómo. Descúbrelo con el poder de la manifestación. Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, aprende a poner tu subconsciente y el universo a trabajar para ti. Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos olvidado de que nosotras también merecemos tenerlo todo. Entre estas páginas aprenderás cómo alcanzar el éxito a través de la manifestación, el proceso mediante el cual, usando las leyes del subconsciente y del Universo, lograrás hacer real y tangible algo que existía solo en tu imaginación. Nutrirás tu mente con contenidos que derrumbarán creencias internas nocivas, romperán el techo de cristal, te reprogramarán y obtendrás así lo que deseas y mereces. Al final de cada capítulo se incluyen ejercicios prácticos donde aplicar los conceptos y principios expuestos. Este es un libro que inspira, empodera y ofrece soluciones a los problemas más frecuentes que sabotean a las mujeres en su camino al éxito en todas las áreas de su vida. Si puedes usar la mente para destruirte, ¿por qué no usarla para crearte y mejorar?
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De la pista a la vida
Què fa que un equip de bàsquet traspassi els límits del joc? La resposta es troba en els valors que el guien: resiliència, esforç, respecte, generositat i creativitat. A 'De la Pista a la Vida', descobriràs com aquests principis poden inspirar i transformar la teva vida. A través d’un recorregut per històries emocionants, estratègies esportives i reflexions pràctiques, aquest llibre t’ensenyarà a: - Superar les adversitats amb resiliència i fortalesa mental. - Fomentar la cohesió en els teus equips per assolir fites ambicioses. - Prendre decisions efectives sota pressió i en entorns complexos. - Liderar amb empatia, creativitat i visió. - Trobar l’equilibri entre la teva passió i el teu propòsit en totes les àrees de la vida. Tant si ets un líder empresarial, un professional que busca inspiració o algú que vol créixer personalment, aquest llibre serà la teva guia per aplicar els valors del bàsquet en el teu dia a dia. Sergio Colado García és Doctor en Psicologia Cognitiva i especialista en comportament humà i tecnologies exponencials. Ha treballat en projectes de criminologia, ciutats intel·ligents i intel·ligència artificial, combinant psicologia i tecnologia. La seva experiència abasta la recerca, la consultoria i el lideratge en sectors com l’educació, la sostenibilitat i la indústria 4.0, destacant-se pel seu enfocament interdisciplinari i la seva innovació.
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Em dic Joan i crec que soc dolent
En Joan, de set anys, no s'està mai quiet, es distreu i no para atenció. L'Alèxia té cinc anys i no se li pot dur la contrària perquè sempre està enfadada. En Miquel, de quatre anys, és tossut i té una fixació amb el color vermell, si ha de pujar en un cotxe d'un altre color fa una rebequeria. La Laura, intel·ligent i sociable, fa segon de primària i encara li costa molt de llegir. En Joan, l'Alèxia, en Miquel i la Laura, i tants nens i nenes com ells, serveixen a Agnès Brossa per parlar de criatures amb problemes de conducta, d'aprenentatge o d'hàbits i de com ajudar-les a créixer. L'autora anima mares, pares i mestres a no ignorar les dificultats que presenten alguns infants, que no avancen adequadament en el llenguatge, que tenen por, que no saben dormir sols, que no volen separar-se dels pares... i els ofereix pautes educatives específiques per ajudar-los a madurar en tots els sentits. ''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''
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Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. . El secreto japonés para tener una existencia plena. . Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa «la razón de vivir». Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece la pena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai es tremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido y felicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigai no solo conduce a una experiencia más plena, sino que alarga la vida. ¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es mi misión en el mundo? ¿Qué me hace feliz? Todos nos hemos formulado estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú también llevas dentro tu ikigai. Si aún no lo has descubierto. ahora es el momento.
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UNA GUÍA PARA ENTENDER NUESTROS SUEÑOS El potencial simbólico de los sueños es ilimitado y ha interesado a personas de todas las épocas y culturas. Los seres humanos tienen en común con todos sus congéneres solo dos cosas: la certeza de que su existencia es limitada y la capacidad de soñar. Ambos temas provocan muchos interrogantes y, si de la muerte no se sabe que nadie haya vuelto, del mundo onírico todos despertamos cada mañana. Contar lo que vemos cuando dormimos, convertirlo en relato, puede ayudarnos a recopilar una importante cantidad de información que nuestro cerebro solo nos da mientras descansa. Este libro desmenuza el sueño analizando las tramas, los personajes, el tiempo en que se desarrolla, los espacios... Y establece unas claves más o menos universales que ayudan a interpretar el valor simbólico del relato onírico. El resto, es decir, la experiencia personal, la cultura, los prejuicios, la atribución personal de cada símbolo es con lo que el lector deberá aderezar y completar cada una de las interpretaciones aportadas. Detenerse a analizar los propios sueños e intentar entender qué nos están diciendo es esencial para conocerse mejor.
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Un libro interactivo para resolver todas las dudas sobre el baby-led weaning. - ¿Os gustaría empezar a introducir alimentos sólidos en la alimentación de vuestro bebé, pero no sabéis cómo? - ¿Habéis oído hablar del baby-led weaning, pero no tenéis muy claro qué es? - ¿O ya estáis inmersos en el proceso y os han surgido dudas? - ¿Se os da bien, pero queréis saber cómo organizaros mejor? Este libro interactivo está pensado para todos los que os encontréis en cualquier fase del proceso de ofrecer alimentos sólidos o líquidos a su bebé de entre los 6 y los 12 meses, como complemento de la leche. Podéis leerlo en orden o ir directamente al apartado que os interesa, avanzar mes por mes o buscar la solución al problema que tenéis justamente hoy. Queremos ir de la mano con vosotros, mes a mes, ofreciéndoos soporte, solucionando las dudas, avanzando y retrocediendo según sean vuestras necesidades.Porque la alimentación complementaria no es una cuesta por la que ir ascendiendo sino más bien una montaña rusa, llena de subidas y bajadas, comprender por qué pasan las cosas y encontrar la respuesta adecuada os dará confianza y motivación. Vienen meses muy divertidos y queremos que los viváis con la mayor calma y disfrute posible. Además, vamos a ofreceros un montón de recursos útiles y, por supuesto, 30 recetas para que no os falten ideas. Una alimentación 100% soluciones, 0% dramas.
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El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadoray adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo. Repasa una reconfortante lista de datos sobre los aviones antes de coger tu próximo vuelo, y si tus uñas están destrozadas corre adescubrir las alternativas a la destrucción de cutículas.
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Descubre la neurocrianza, una metodología que une la neuroeducación al amor incondicional. Educar puede ser mucho más sencillo si estamos preparados. Este libro nos enseña a entender y potenciar el cerebro de los niños desde sus primeros días, basándose en el respeto de sus ritmos y empoderando a los padres con herramientas y estrategias basadas en la neurociencia. para criar personas emocional, mental y físicamente saludables. El cerebro de un niño es extraordinariamente plástico, capaz de adaptarse, crecer y reconfigurarse en función de las experiencias que vive, nunca es demasiado tarde para reaprender y modificarlo. Con la estimulación adecuada, podemos fomentar su curiosidad natural, su capacidad para resolver problemas, su empatía y su creatividad, pero sobre todo podemos ayudarles a crecer con una salud mental y emocional óptima. Porque el mayor regalo que podemos darles es la capacidad de vivir y sentir plenamente, con confianza en sí mismos. Elvira perejón, neuroeducadora, maestra y madre, nos brinda herramientas para que nuestros hijos sean adultos plenos y resilientes, y da consejos prácticos para lidiar con las pantallas, entre muchos otros temas. Porque educar con cerebro también es criar con el corazón.
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En noviembre de 2007 tuvo lugar en el Fórum de Barcelona la impactante y esclarecedora conferencia que impartió Eckhart Tolle en español sobre la transformación de la conciencia humana en el momento actual. Al escuchar esta profunda exposición, descubriremos que las palabras de Tolle nos conectan íntimamente con nuestro verdadero ser y nos permiten vislumbrar e incluso experimentar de forma directa esta Nueva Conciencia que ya está amaneciendo. El presente libro recoge una selección de enseñanzas de Tolle ilustradas con inspiradoras fotografías a color, además del DVD de la conferencia íntegra, que trasluce un particular ambiente de quietud, sencillez y complicidad con los asistentes.
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El primer libro de la creadora de la comunidad Madremente rompe con los dogmas sobre la maternidad.«Maternar» es un acto revolucionario, una experiencia tremendamente transformadora que nos han arrebatado. Como otras muchas experiencias femeninas, la maternidad se ha narrado desde el sistema patriarcal y el resultado ha sido la pérdida total del control de la vivencia por parte de las madres. Han cortado el cordón umbilical de la sabiduría, han medicalizado un proceso fisiológico, han relegado los cuidados al hogar. Han contado la historia de la maternidad a su manera. Ahora es el momento de reconquistarla, compartirla y exigir lo que necesitamos para vivirla con el placer para el cual se diseñó. Hay que darle la vuelta a la cinta y oír la cara B de la historia, la única que hay que escuchar cuando hablamos de embarazo, parto, posparto y crianza. Este libro está escrito pensando en todas las mujeres, para que sin discriminación de clase puedan entender todo lo que transitamos a partir del instante en que decidimos ser madres y vean reflejado en sus páginas lo que más les preocupa, aquello que callan, aquello que les resulta difícil expresar. Compartir las experiencias nos hará más fuertes y más sabias. Ha llegado la hora de soltar los dogmas, las guías y los consejos y hablar solo de evidencia científica, de emocionalidad, de necesidades y de madres. SI HAY QUE HABLAR DE MATERNIDAD, QUE HABLEN LAS MADRES.
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Perder a alguien, cerrar una etapa, sentirnos desconectados de lo que somos. Todos, en algún momento, experimentamos el vacío. Pero, ¿y si la ausencia no fuera solo una pérdida, sino también una puerta? ¿Y si aprender a convivir con lo que falta nos ayudara a descubrir lo que verdaderamente importa? En este libro íntimo y revelador, Julieta París, psicóloga y antropóloga, nos guía con sensibilidad y claridad por un viaje hacia el interior: un camino para reconciliarnos con el silencio, la pausa y la impermanencia. La belleza de la ausencia no ofrece fórmulas rápidas ni falsas promesas, sino una mirada honesta sobre cómo vivir con más profundidad, incluso cuando algo ya no está. Un libro para quienes atraviesan un cambio, una pérdida o simplemente sienten que ha llegado el momento de volver a sí mismos.
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Este libro es un ajuste relativo de cuentas con Lacan en la época de esplendor del estructuralismo, allá por los inicios de la década de los setenta. Partiendo del convencimiento de que ''Edipo no sirve absolutamente para nada'', Deleuze y Guattari se impregnan de la atmósfera cultural del período, en especial del Foucault de Las palabras y las cosas, y afirman que la invención del hombre por el orden burgués de que habla este último puede comprenderse mejor a partir del análisis de los mecanismos de producción del hombre en la sociedad actual, es decir, a partir de la disección de la máquina social capitalista que los autores acometen mediante el procedimiento de descodificación-territorialización. No en vano se ha afirmado repetidas veces la complementariedad de algunos capítulos de El Anti Edipo y Las palabra s y las cosas, y no en vano la obra de Deleuze y Guattari contribuyó a la gestación de Vigilar y castigar. A partir de ahí, de esa época de ebullición teórica reflejada en el texto, El Anti Edipo se convertiría en una referencia clásica y el esquizoanálisis -que se propone desedipizar el inconsciente para acceder a los verdaderos problemas- en un método fecundo para analizar las máquinas deseantes y sus productos sociales.
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El llibre del te
El llibre del te és un clàssic modern. Escrit el 1906, quan el Japó començava a obrir-se a Occident, s’hi expliquen tots els elements culturals, religiosos i estètics que conflueixen en la cerimònia japonesa del te fins a convertir-la en un art transcendental, el ritual zen per excel·lència. Preocupat per la introducció de valors occidentals al Japó, Okakura se serveix de la cerimònia del te —un acte que a Occident mai tindria cap rellevància— per destacar l’excel·lència de les idees i les tradicions japoneses. Preparar un te demana harmonia en els gestos, crear una atmosfera relaxada, arranjar bellament l’espai, buscar els equilibris entre presència i absència, entre llum i ombra… tot per assolir un efecte estètic i un estat espiritual de serenitat absoluta, de bellesa memorable. El llibre aconsegueix transmetre als lectors occidentals el sentit estètic japonès —aquella manera de viure que expressa l’ànima de tota una civilització— i mostrar-nos la transcendència de les petites coses i els petits gestos. La cerimònia del te com a expressió de la filosofia oriental i l’estètica japonesa.
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¡Basta ya de titubear! Aprende a decir «NO» Gracias a este libro conseguirás en poco tiempo resultados sorprendentes: un «No» pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor
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Cuenta Jorge Bucay que detrás del enojo de muchas personas a menudo se encuentra una tristeza profunda. Una aflicción disfrazada de rabia e incapaz de aflorar, que nos confunde y nos hace sentir furiosos. Pero si nos tomamos el tiempo suficiente, podremos darnos cuenta de que las emociones no son siempre como parecen y que quizás, cuando creemos estar enfadados, lo que ocultamos es precisamente la pena. En esta fábula, llena de realidad y ternura, Jorge Bucay nos explica la historia de la abuela de Lucía, una mujer con un carácter agrio y el corazón endurecido que, desde hace años, transforma el dolor por una pérdida en una irritación permanente. Jorge Bucay nos ofrece, una vez más, una lección vital imprescindible y nos propone una pauta clara. Descubrir nuestros verdaderos sentimientos es la clave para ser más felices.
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Emocions a dojo. Quina aventura!
IL·LUSTRACIONS DE KIM AMATE Les emocions són una part molt important de la nostra vida. Si les coneixem i aprenem a viure amb elles, ENS SENTIREM MÉS A GUST! Les emocions es generen al cervell, però les notem al cor i ens afecten a tot el cos... i més intensament quan s'apropa l'adolescència. Viu les emocions i no les amaguis, però alhora tingues cura del teu estat emocional i dels qui t'envolten! UNA GUIA PRÀCTICA CREADA PER DAVID BUENO I MARIA TRICAS AMB IL·LUSTRACIONS DE KIM AMATE QUE MOSTRA DE FORMA CLARA I PRÀCTICA QUINA RELACIÓ HI HA ENTRE LES EMOCIONS I EL NOSTRE CERVELL.
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Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero. ¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono fácilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentís cada vez más alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberían ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicóloga Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vínculo para comprender, aprender y, así, sentirnos más cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspección en el que * te sumergirás en la teoría del apego y comprenderás cómo los primeros vínculos pueden estar influyendo en tu relación de pareja, * aprenderás a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja, * comprenderás que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones, * identificarás tus necesidades emocionales y aprenderás a ver las de tu pareja. Con Amor sano, amor del bueno te volverás experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.
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Descubre las herramientas del modelo IFS para cuidarte emocionalmente y permitirte la intimidad que buscas.Bajo la mirada de IFS, la mayoría de las relaciones amorosas fracasan, no por un fallo en la comunicación o por falta de empatía, sino porque, sin darnos cuenta, cargamos a nuestra pareja con la tarea de cuidar de partes de nosotros mismos de las que, a menudo, no somos conscientes o incluso rechazamos.Richard Schwartz, creador de Sistemas de la familia interna, aplica en este libro el modelo IFS al ámbito de las relaciones íntimas. Escrito con intención divulgativa, tanto terapeutas como personas no especializadas encontrarán en estas páginas una exploración profunda para aprender a reconectar con su Yo sabio y compasivo, hallando también las herramientas necesarias para construir y nutrir una relación íntima sana.El modelo Sistemas de la familia interna es uno de los enfoques psicoterapéuticos de más rápido crecimiento. En los últimos cuarenta años, se ha convertido en una forma de entender y tratar los problemas humanos que empodera, es eficaz y no patologiza.
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Todos podemos mejorar nuestra situación financiera. El problema es que, cuando se trata de invertir, la mayoría no sabemos ni por dónde empezar. ¿Puedo invertir con poco dinero? ¿Hay que encomendarlo todo al ladrillo? ¿Es mejor un fondo de inversión o lanzarme a las criptomonedas? La buena noticia es que, en realidad, el éxito de cualquier inversión dependerá de uno mismo. Sin falsas promesas y con sentido del humor, Natalia de Santiago nos explica de forma clara y sencilla por qué invertir es tan necesario en los tiempos que corren, qué debemos tener en cuenta antes de dar el paso y cómo conseguir que nuestro dinero crezca y trabaje para nosotros. Porque, al igual que no nos podemos fiar de lo que nos cuente el gurú sobre bitcoin de turno, tampoco hace falta que seamos ricos para invertir. Basta con tener algunos ahorros, saber gestionarlos y soñar con un plácido futuro sin agobios financieros. De una manera tan sencilla como eficaz, Natalia de Santiago nos anima a tomar las riendas de nuestras finanzas personales con un objetivo claro: aprender a invertir¿A quién va dirigido el libro Invierte con poco?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar su situación financiera, pero que no saben cómo empezar a invertir. Se centra especialmente en aquellos que disponen de pocos ahorros y buscan una guía accesible y práctica para comenzar a invertir su dinero de forma inteligente. No se requiere experiencia previa en el mundo de las inversiones. La autora se dirige a un público amplio, sin asumir conocimientos financieros previos.Temas que trata el libro Invierte con pocoEl libro Invierte con poco aborda diversos temas relacionados con la inversión personal, enfocándose en la accesibilidad y la simplicidad. Se explican conceptos clave de forma clara y sencilla, evitando tecnicismos innecesarios. Entre los temas que se tratan, se encuentran:La importancia de invertir: Se argumenta la necesidad de invertir para mejorar la situación financiera a largo plazo, desmintiendo la idea de que solo los ricos pueden invertir.Inversión con poco capital: Se demuestra que es posible invertir con pequeñas cantidades de dinero, mostrando diferentes opciones y estrategias para hacerlo.Diversas opciones de inversión: Se exploran diferentes alternativas de inversión, como fondos de inversión, criptomonedas y otras opciones, analizando sus pros y contras.Gestión de ahorros: Se proporcionan consejos prácticos para gestionar los ahorros de forma eficiente y prepararlos para la inversión.Evitar errores comunes: Se advierten sobre errores frecuentes que se cometen al invertir, ayudando al lector a tomar decisiones más informadas.Planificación financiera personal: Se anima a la toma de control de las finanzas personales, estableciendo un plan de inversión adaptado a las necesidades individuales.Desmitificación de las inversiones: Se desmonta la idea de que invertir es complejo y arriesgado, presentándolo como un proceso accesible y comprensible.Educación financiera básica: Se proporciona una base sólida de conocimientos financieros necesarios para tomar decisiones de inversión acertadas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Invierte con pocoAún no hay opiniones o críticas sobre Invierte con poco.
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Estimat Pare. Entre Tu I Jo
Tots tenim una història per explicar... Amb aquest llibre el teu pare compartirà les seves vivencies, les seves memòries, la seva història...
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El desarrollo del cerebro y su funcionamiento es uno de los procesos más fascinantes que se pueden abordar, y su complejidad hace de él uno de los órganos más misteriosos que puede investigar el ser humano. Comprender cada detalle del sistema nervioso, desde loselementos más básicos como las neuronas y los neurotransmisores hasta los más generales como los hemisferios, los lóbulos cerebrales y la corteza prefrontal,es fundamental para padres y maestros. En estelibro podrás viajar por los lugares más sorprendentes de nuestro sistema nervioso, y comprenderás la extraordinaria capacidad de la plasticidad cerebral que caracteriza el cerebro de los niños y adolescentes, así como la influencia de la genética y el ambiente enel que nos desarrollamos, fundamental para toda persona que esté en contacto con menores. Para comprender cómo se desarrolla y se conectan las diferentes áreas del cerebro, en esta obra se explica el «modelo pedagógico de los cuatro cerebros», una manera sencilla y práctica diseñada por el autor que te servirá para entender e interpretar mejor las conductas deniños y adolescentes. ¿A qué edad alcanza elcerebro su máximo desarrollo? ¿Existen diferencias entre el cerebro del varón y el de la mujer? ¿Qué caracteriza el cerebro del adolescente? ¿Qué parte del cerebro nos diferencia del resto de los animales? Cuandolos niños experimentan miedo o rabia, ¿qué ocurre anivel cerebral para que se comporten así? ¿A qué edadpueden empezar a mentir nuestros hijos? Son solo algunas de las muchas cuestiones que se resuelven en este libro. Además de entender el apasionante desarrollo del cerebro, se dedican capítulos, desde un enfoque práctico y con orientaciones para padres y maestros, a procesos cerebrales como la concentración, el autocontrol, la memoria, el aprendizaje y las emociones, que serán útiles tanto para casa como para lasaulas. Porque entender el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, te ayudará a ser mejor madre,padre y maestro.
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Potencia el teu cervell, millora la teva vida
Sabies que el teu cervell té la increïble capacitat de canviar i adaptar-se al llarg de tota la vida? Potencia el teu cervell, millora la teva vida et convida a un recorregut apassionant per la neurociència, la psicologia i les ciències del comportament, i revela de quina manera et pots reprogramar la ment per assolir més benestar, èxit i felicitat. Aquest llibre no promet màgia, sinó estratègies pràctiques i comprovades científicament que pots aplicar en el teu dia a dia. Aprèn a: - Enfortir la memòria i la concentració. - Reduir l’estrès amb hàbits senzills. - Optimitzar el rendiment cerebral. - Millorar la salut mental i el benestar emocional. Amb un enfocament clar, accessible i basat en l’evidència, Potencia el teu cervell, millora la teva vida és una guia essencial si vols alliberar el potencial del teu cervell i construir la vida que sempre has somiat. Sergio Colado García és doctor en Filosofia i Psicologia Cognitiva, especialitzat en ciències del comportament humà i tecnologies exponencials. Ha participat en projectes innovadors que combinen psicologia, intel·ligència artificial i neurocomputació, abordant àrees com la criminologia i les ciutats intel·ligents. Com a consultor, ha explorat l'impacte de les tecnologies emergents en el desenvolupament humà i la cognició, liderant projectes en sectors com l’educació, la sostenibilitat i la indústria 4.0. És una figura destacada en l’estudi del comportament humà en un món tecnològicament transformat.
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Este libro selecciona aquellos temas y cuestiones principales que definen el estado actual del estudio, dentro de la Psicología del Desarrollo, de la persona adulta y del proceso de envejecimiento. Su objetivo es ser una herramienta docente útil, tanto para los estudiantes del grado de Psicología como también estudiantes de disciplinas afines en el que es permitente comprender los procesos de cambio y estabilidad que se producen durante la etapa adulta y los retos que supone el proceso de envejecimiento. Es un manual actualizado y proporciona materiales y actividades adicionales para poder ser trabajados tanto dentro como fuera del aula. El manual ofrece una visión de la diversidad de trayectorias vitales que supone la adultez, así como la gran heterogeneidad de procesos que condiciona el envejecimiento de la persona, teniendo en cuenta elementos personales, sociales e históricos que condicionan cada proyecto vital. Se considera también el proceso de envejecimiento desde una mirada optimista, en la que el crecimiento, la ganancia o el mantenimiento son procesos que pueden coexistir e incluso superar en muchos momentos a las pérdidas con las que tradicionalmente se ha identificado la vejez.
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El Transurfing es una técnica innovadora y poderosa que te ofrece las herramientas necesarias para gestionar tu destino a tu gusto. No se trata de realizar milagros, sino de comprender que la realidad es mucho más sorprendente que cualquier fantasía. Gracias a su estilo trepidante en esta serie, Zeland guía al lector a lo largo de sus vivencias cotidianas para evidenciar una forma totalmente nueva de interpretarlas. El mundo en que vivimos es por naturaleza variado y multiforme y tiene una estructura metafísica que abarca en el mismo momento pasado, presente y futuro. Descubrir y conocer en profundidad el espacio de las variantes ayuda a entender que no existen límites en los posibles desenlaces de un acontecimiento. ¿Cómo comportarse entonces en este mundo de infinitas posibilidades? Según la propuesta del Transurfing, la mejor manera de vivir es surfeando la realidad exactamente como en el deporte del surf se hace con las olas. El transurfer es la persona que consigue deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano y cabalga la vida con ligereza y maestría (sin ahogarse nunca). Libre de los vínculos de la dependencia y seguro de sí mismo, el transurfer no le da demasiada importancia a los eventos, que nunca influyen realmente sobre él. Atento a no desperdiciar su energía inútilmente, el transurfer prefiere ser un espectador en lugar de un actor, y asume conscientemente una perspectiva más distante, relajada y objetiva sobre la vida. Las olas de la vida te están esperando… ¿estás preparado para surfearlas?
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Nuestros hijos aprenden en clave de r ealidad. Para poder captarla, necesitan relaciones interpersonales, contacto con la belleza y motivos para actuar con sentido. Necesitan sensibilidad, empatía, espíritu atento. Sin embargo, en un mundo en el que las pantallas están cada vez más presentes, pueden padecer un défi cit de realidad. En ese sentido, la autora desvela con evidencias demoledoras una serie de mitos educativos y demuestra que la mejor preparación para utilizar las nuevas tecnologías de forma responsable tiene lugar en la realidad, es decir, que la mejor preparación para el mundo online es el mundo offline.
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La literatura a l'educació infantil
Aquest llibre està pensat per a les persones que es dediquen a l'educació infantil i necessiten recursos per a la formació de petits lectors literaris. El volum té l'origen en les sessions del Grup de Treball Arti Literatura de l'Associació de Mestres Rosa Sensat(AMRS). S'articula en cinc capítols , centrats en els grans components que la integren (els infants, el currículum, l'educació literària, els llibres i les pràctiques escolars) amb la voluntat d'enllaçar els principis teòrics de l'educació literària infantil amb pràctiques efectives d'aquesta educació.
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Para acompañar a los niños en su realización, en su bienestaren la vida cotidiana, os presentamos 150 actividadesMontessori que se pueden realizar con facilidad en casa. Paratodos los padres que desean ayudar a sus niños en la adquisiciónde la autonomía y la confi anza en sí mismos, este libro proponelas herramientas para la refl exión y la creación con un costemenor, siguiendo de la pedagogía Montessori.* 150 fi chas de actividades practicadas en los establecimientosMontessori: clasifi car los objetos por su altura, trasvasar semillasde un bol a otro, hacer un ramo, enroscar y desenroscar taponesde botella, ordenar tarjetas de nomenclatura…* Organizado por edades (0-2 años, 2-4 años y 4-6 años) paraacompañar a los niños en su desarrollo.* Temáticas precisas (vida práctica, vida sensorial, desarrollo dela motricidad, lectura…) para sacar ideas según los centros deinterés y las necesidades de los más pequeños.* Nociones explicadas en detalle (entorno preparado, control deerror…), para entender todos los pormenores del concepto delmétodo Montessori.
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Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. «Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.»Rafael Santandreu Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!La crítica ha dicho...«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el stress actual a través de los poros de la gente.»Santiago Dexeus, médico «Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»David Ferrer, tenista profesional «El psicólogo RafaelSantandreu aporta, con Las gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del día a día.»Diario de Burgos «Un método práctico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con éxito los problemas y los complejos más comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.»Expansión«Una obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...»Las provincias
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