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Libros de psicología
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Desde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales, algunas exigirán toda tu determinación, otras las tomarás de manera inconsciente... Pero todas ellas tienen un punto en común: TÚ. En ocasiones te sentirás inseguro, te asaltarán las dudas, tendrás miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demás han puesto en ti, y eso quizá te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tú puedes tomarlas y ser responsable de ellas. Elige tu aventura te mostrará las etapas, las emociones, los pensamientos, los obstáculos que tendrás que sortear y las herramientas con las que contarás para afrontar la aventura que decidas vivir. No existen fórmulas mágicas para descubrir cuál es la solución adecuada, ya que nada es bueno o es malo porque sí. Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el derecho a cambiar y PODEMOS COMENZAR TANTAS VECES COMO LO CONSIDEREMOS OPORTUNO
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La intención del autor al escribir este libro es ''proporcionar una guía práctica para aprender a perdonar siguiendo un proceso en doce etapas''. ¿Por qué ''doce etapas''? A lo largo de su experiencia, el autor reconoce haber descubierto que hay personas que, por muchos deseos que tengan de perdonar, se sienten bloqueadas en determinados momentos del proceso. Al aclarar sus confusiones, se ha dado cuenta de la complejidad de la dinámica psicológica y espiritual del perdón. Y, a medida que iba viéndolo más claro, surgía una nueva dificultad que le llevaba a añadir una nueva etapa. Se trata, pues, de dar una serie de pasos para llegar a saber perdonarse de veras a uno mismo y a los demás, lo cual constituye una innegable fuente de gozo y de crecimiento interior. Y una de las virtudes del libro reside en que, con un lenguaje sencillo y vibrante, sabe unir armoniosamente la psicología, la espiriutalidad y el mundo de las emociones y los sentimientos. El resultado es un libro sumamente útil, un tesoro de sabiduría que se ofrece a cualquier persona que quiera hacer la peregrinación interior en busca del perdón que sana y hace crecer. JEAN MONBOURQUETTE, OMI, licendiado en teología, ''master'' en pedagogía por la Universidad de Ottawa y en piscología clínica por la Universidad de San Francisco, y doctor en psicología por el International College de Los Angeles, es profesor en el Instituto de Pastoral de la Universidad Saint-Paul de Ottawa. Conferenciante muy solicitado, es autor de dos auténticos ''best-sellers'': Aimer, perdre et grandir y Mourir en vie!, este último en colaboración con Denise Lussier-Russell.
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Una guía que transformará tu manera de abordar las metas, la creatividad y la vida misma. «Microexperimentos es un texto optimista y convincente que propone una mentalidad experimental: en lugar de perseguir objetivos lineales hacia metas arbitrarias, ¿por qué no ensayar, seguir tu curiosidad y aprender de aciertos y errores?».Kiko Llaneras, autor de Piensa claro y periodista de El País La vida no es lineal, pero nos empeñamos en fijarnos metas lineales: títulos universitarios de cuatro años, planes de carrera a diez años, hipotecas de treinta años. ¿Y si pensáramos en la vida como en un gran campo de juego para la experimentación? La neurocientífica y emprendedora Anne-Laure Le Cunff propone desarrollar una mentalidad experimental para convertir los desafíos en autoconocimiento y la incertidumbre en oportunidad. Este libro demuestra el potencial de los microexperimentos para cambiar el modelo lineal del éxito por un modelo circular de crecimiento, en el que los objetivos se descubren, se persiguen y se adaptan a tus propios términos. Esta es una guía para: * Descubrir tus verdaderas aspiraciones a través de pequeños experimentos personales. * Desmontar creencias dañinas sobre el éxito que te han mantenido estancado. * Atreverte a tomar decisiones fieles a tus propios anhelos. * Dejar de buscar tu propósito y empezar, simplemente, a vivir. Basado en las investigaciones científicas más recientes y en historias reales de éxito, Microexperimentos es una guía para reavivar la curiosidad y la motivación en un mundo ruidoso, acelerado y desmotivado.La crítica ha dicho...«Me ha encantado este libro, profundo, práctico y generoso».Oliver Burkeman, autor del best seller Cuatro mil semanas «Microexperimentos es una sugerente guía que invita a hacer más ensayos y a cometer menos errores».Adam Grant, autor de los best sellers Piénsalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del pódcast Re:Thinking «Una nueva y convincente perspectiva sobre un tema que siempre nos ha preocupado».Cal Newport, autor de los best sellers Slow Productivity y Céntrate (Deep Work) «Microexperimentos es un soplode aire fresco en un mundo al que le encanta complicar las cosas».Tara Schuster, autora de Buy Yourself the F*cking Lilies «Claro, práctico e inspirador. Estelibro cambiará tu forma de plantearte objetivos y de vivir».Nir Eyal, autor del best seller Inmune a la distracción «Uno de los mejores libros sobre productividad que he leído».Ryder Carroll, autor del best seller El método Bullet Journal «Un libro perfecto para todaslas personas que quieren organizar su vida con mayor libertad».Ali Abdaal, autor del best seller Productividad Feel Good «Un conjunto de herramientas prácticas para crearte una vida tan única que solo pueda ser tuya».Tiago Forte, autor del best seller Crea tu segundo cerebro
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El 31 de agosto de 2012 Richard Bach sufrió un grave accidente con su avión. Entonces empezó su aventura más extraordinaria. El escritor y aviador Richard Bach relata la extraordinaria experiencia que vivió tras sufrir un accidente con Puff, su pequeño hidroavión, el 31 de agosto de 2012. Mientras se debatía entre la vida y la muerte, entrando y saliendo de un estado de inconsciencia, recibió la visita de algunos de los personajes de sus libros, que le ofrecieron sus sabios consejos y su consuelo. Desde las gaviotas de su Juan Salvador, pasando por Don Shimoda, el maestro de su libro Ilusiones, e incluso algunos de los hurones de su trilogía, estos peculiares visitantes le revelaron que los accidentes no son casuales, y que cualquiera que sea el destino hacia el que nos conduzcan, siempre nos brindarán lecciones. Richard Bach se ha recuperado, y sigue volando y escribiendo.
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LAS VOCES DE LOS CLÁSICOS SOBRE EL ARTE DE SER FELIZ ''En busca de la felicidad aborda'', con profundidad y sensibilidad, una de las cuestiones más universales y persistentes de la experiencia humana: ¿qué quiere decir, realmente, ser feliz? Este libro reúne una cuidada selección de ensayos, cartas y anécdotas inspiradoras en las que escritores y filósofos clásicos -desde la antigüedad hasta los inicios del siglo xx- reflexionan sobre el sentido de la felicidad y las múltiples formas que puede adoptar a lo largo de la vida. Epicuro nos expone sus principios esenciales para encontrar la felicidad, Ralph Waldo Emerson nos explica que la amistad es uno de los grandes valores que nos ayudan a vivir en un estado feliz, y Jerome K. Jerome nos sugiere, con su ingenio característico, que debemos comer, beber ¡y divertirnos! Rose Macaulay loa las alegrías de las horas tranquilas de lectura en la cama, y George Eliot nos sugiere que es con la edad y la experiencia cuando nos llega la verdadera felicidad. Más relevantes que nunca son la exploración de Bertrand Russell sobre la tecnología y su interferencia en las emociones, así como la oda de Henry van Dyke en busca de nuestra riqueza espiritual. ''En busca de la felicidad'' combina autoayuda, erudición y sabiduría ancestral, un gran libro para atesorar y guiarte por la vida.
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Cuando los problemas emocionales o conductuales de un hijo se intensifican, la intervención clínica suele tropezar con un punto ciego: el sufrimiento (y la vergüenza, el miedo o la impotencia) de quienes más pueden influir en el cambio: los padres. ''Entrenamiento en gestión de las emociones dirigido a padres'' es una guía práctica para psicoterapeutas que desean integrar la Terapia Focalizada en las Emociones en su trabajo clínico y convertir la relación familiar en el principal motor terapéutico. Con un enfoque centrado en la emoción, este manual traslada la eficacia demostrada de esta terapia a la experiencia clínica, para que resulte aplicable desde la primera sesión, a través de procedimientos claros y entrenables. Proporciona un modelo que ayuda a los padres a reconocer y validar las emociones del hijo, desactivar motivaciones contradictorias que bloquean el cambio y reparar heridas relacionales mediante habilidades concretas como la disculpa y el establecimiento de límites sanos. Pensado para la consulta real, incluye descripciones paso a paso, indicaciones clínicas, prácticas guiadas y ejemplos para distintos formatos de intervención, como la terapia individual con padres, talleres y grupos y contextos complejos (p. ej., equipos de protección a la infancia y de acogida). En definitiva, se trata de una herramienta imprescindible para ofrecer a los cuidadores algo más que pautas: una vía de cambio emocional profundo y sostenible. La Terapia Focalizada en las Emociones proporciona a los padres y cuidadores un papel terapéutico activo: entrenarlos en habilidades emocionales transforma la relación y abre la puerta al cambio.
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''Más vale malo conocido que bueno por conocer''. Éste es uno de nuestros dichos más populares. ¿Padecemos una resistencia natural al cambio? ¿Por qué nos oponemos a cualquier modificación de nuestra rutina diaria, de nuestros hábitos y costumbres? Lo cierto es que, a pesar de que a lo largo de nuestra vida aceptamos cambios cruciales, tales como el matrimonio, los hijos, la incorporación a las nuevas tecnologías o los desafíos de nuevos empleos, algunos hábitos nos resultan innegociables y, por más que queramos, no conseguimos erradicarlos. En resumen, hay cambios fáciles y cambios extremadamente difíciles: ¿en qué se diferencian? Los psicólogos han demostrado que existen dos mecanismos distintos de toma de decisiones en nuestro cerebro: el racional y el emocional. El primero es lógico, estratégico, reflexivo, y el segundo es intuitivo e impulsivo. Uno quiere un cuerpo escultural y aprovechar el tiempo para aprender idiomas, y el otro quiere comerse una tarta y ver un rato la televisión. El racional se opone con firmeza a cualquier cambio en la rutina, el emocional ansía tener siempre nuevos retos. Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo alinear estos dos mecanismos cerebrales, ambos igual de importantes para que, tras nuestros infructuosos intentos, los cambios nos sean más placenteros y obtengamos mejores resultados de ellos. Con un estilo ameno y agradable y con una sólida exposición argumental, los autores nos resumen décadas de investigación en psicología, sociología y otras disciplinas científicas para explicarnos cómo podemos efectuar un cambio transformador en nuestras vidas. Si llevas tiempo intentando cambiar de hábitos sin conseguirlo, éste libro se convertirá en tu mejor aliado y compañero de ruta.
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Una guia clara i senzilla per afrontar el dolor de la pèrdua que suposa la pèrdua d'un ésser estimat, de la mà d'una de les especialistes més importants en el tractament del dol.
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Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas buenas risas cada día. Basta de disimular nuestra edad, ¡si es el mayor regalo que tenemos! Con su despampanante sentido del humor, Beatriz Bena te invita a empoderarte sin filtros y a reírte de todo lo que antes te dolía. Porque no se trata de tenerlo todo, sino de tenerlo claro. Y, por cierto: ya basta de entregar tu vida a los demás: ponte de una vez en el centro de tu vida. Prepárate para aprender a: * Sentirte estupenda cada día, lleves tacones o zapatillas. * Entender la edad como tu mejor amiga y no como tu enemiga. * Reconciliarte con las heridas de tu infancia (nunca es tarde). * Poner tu autoestima por delante de todo. * Tener propósitos claros es la clave para brillar. * Querer los cambios por los que tu cuerpo ha pasado. * Tomar decisiones firmes sin que te achique ni el tío más fuerte del gym. * Aceptar que la pareja perfecta no existe y que todos tenemos nuestras cosas. * Convivir contigo misma y que más vale sola que mal acompañada. * Afrontar los cambios con buena cara (y con un maquillaje de infarto).
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¿Cómo y por qué eliges a tu pareja? ¿Tienes una relación que te hace sentir bien? Los seres humanos tenemos una tendencia natural a relacionados, a formar parte de un nosotros. pero el miedo a la soledad y el sentimiento de indefensión a menudo nos conducen a mantener relaciones que nos perjudican, y a esforzamos por ocultar este dato, hasta el punto de no reconocer lo ni siquiera ante nosotros mismos. ¿Qué tipos de apego hemos experimentado en nuestra infancia? ¿Cómo influyen en nuestras relaciones? ¿Nuestro sentimiento de pertenencia está relacionado con el amor, o con otros aspectos más instrumentales? ¿Existen obstáculos que nos impiden la reflexión y nos empujan hacia relaciones desequilibradas? ¿Cómo podemos superar los? En dos décadas de trabajo como psicoterapia y psicóloga forense, Marta de Prado ha acumulado un inmenso conocimiento sobre las dificultades que experimentamos a la hora de establecer vínculos, y sobre la manera más efectiva de superar las. En cómo te relacionas en pareja, destila este aprendizaje acompañándolo de ejemplos reales, ofreciendo las claves para mantener relaciones basadas en la comunicación, el crecimiento y el respeto mutuo.
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El color piel de león es el color de las turbias aguas del río Paraná a su paso por las tierras coloradas de Misiones (Argentina) y metáfora del color y textura de la sangre de Lucas, el asesino protagonista del relato. El relato aborda el tema del feminicidio en la actualidad y reflexiona sobre el valor educativo de la vergüenza. Los protagonistas de esta tragedia son dos jóvenes universitarios españoles (Mónica y su exnovio Lucas). Ambos pertenecen a familias de clase media donde, en apariencia, no hay ningún problema ni conflicto. Nadie en su entorno imagina que pueda llegar a suceder lo que está por venir. El texto está dividido en dos partes claramente diferenciadas espacial y temporalmente y por su tratamiento narrativo. La primera parte da voz a la víctima, ofrece los distintos puntos de vista de las amigas y los amigos que configuran el entorno de ambos protagonistas, y entra en la piel del agresor para mostrar su impulsividad, su ansiedad y su baja tolerancia a la frustración. En la segunda parte, Teresa, amiga de la víctima, fabula la vida de Lucas veinte años después, una vez cumpla condena, como una manera de exorcizar el miedo a encontrárselo algún día por la calle. Color piel de león reivindica el valor de la Literatura como referente a la hora de explorar y educar nuestras emociones, incluso y sobre todo las más oscuras. Color piel de león es una herramienta literaria concebida para debatir en las aulas sobre violencia machista.
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Con esta obra nos gustaría poder aportar al practicante o al estudioso interesado la síntesis teórica y aplicada —y también el testimonio personal y subjetivo— de la labor realizada con pacientes de variadas (psico)patologías, a lo largo de numerosos años, en un abordaje terapéutico que tenga en cuenta el cuerpo y la palabra, tal y como propone la práctica psicomotriz de inspiración psicoanalítica. En el primer bloque, se pone el acento en los fundamentos teóricos y la especificidad de la práctica psicomotriz, así como sus condiciones de posibilidad. El segundo gran bloque lo compone la cuestión de la formación corporal, esto es, bajo presencia, como un medio privilegiado de experiencias subjetivas y de transmisión. El último bloque está compuesto por las reseñas de algunas aplicaciones prácticas y reflexiones en psicomotricidad (psico)terapéutica, dedicada al ámbito de la salud y al sufrimiento psíquico infantil y de adultos.
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Los cambios que ha introducido el nuevo diseño curricular han puesto en evidencia una de las deficiencias de los docentes: cómo relacionar los diferentes contenidos que constituyen el programa de una materia, cómo articular los procedimientos que hay que dominar para poder acceder a los diferentes conceptos. Este libro ofrece las claves fundamentales para la introducción de las técnicas de estudio y aprendizaje como elementos básicos dentro de la programación de las actividades escolares. Introducción que hay que plantear con la fundamentación científica necesaria y con la eficacia deseable.
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Un buen enseñante es aquel que con su magisterio da plenitud al término latino ''autoritas'', es decir, el que sabe, el que sabe hacer, el que sabe hacer aprender y, además, es un ejemplo moral. Y, todo ello, haciendo que sus discípulos reciban la enseñanza que les hace aprender con el mayor agrado y disfrute. El ''Docente Decente'' es mediador y dinamizador de aprendizajes colaborativos (cooperativos más participativos), formando y desarrollando a los alumnos como personas integras «inteligencia racional (pienso), emocional (siento) y social (me comporto), y la personalidad (soy) de sus alumnos», y, asimismo, instruyendo a sus discípulos en las herramientas del aprendiz «estrategias de aprendizaje, técnicas de estudio y realización de trabajos académicos», que faciliten la adquisición y desarrollo de capacidades, competencias y habilidades en las diferentes áreas de conocimiento. Tomando como eje lo anteriormente citado y los aportes de la Psicología del Aprendizaje y la Enseñanza, la obra que se presenta, tiene como objetivo principal formar a futuros psicólogos educativos, usando esta disciplina científica que se interesa por el estudio de los procesos instruccionales que tienen lugar en situaciones educativas formales, analizando desde una perspectiva integrada la triple interacción que se produce entre: las condiciones intrapersonales e interpersonales del aprendizaje, los contenidos de dicho aprendizaje, y el contexto institucional.
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Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial. A lo largo de sus páginas, el autor nos guía por un proceso de comprensión y transformación personal, con una mirada honesta, crítica y profundamente humana. En el primer capítulo, se exploran los mecanismos de supervivencia que condicionan nuestras emociones y decisiones. Se abordan también las claves para sanar el dolor emocional y reconectar con nuestro bienestar, cuestionando los modelos de vida que hemos adoptado y que, con frecuencia, no honran nuestra verdadera naturaleza. El segundo capítulo ofrece una potente metáfora: nuestras defensas psicológicas son como ciudadelas, construcciones internas que levantamos para protegernos del mundo exterior. A través de un modelo claro y numerosos ejemplos reales, se explica cómo esas estructuras se forman, cómo actúan y cómo podemos empezar a liberarnos de ellas. En el tercer capítulo, el autor nos muestra cómo es posible vivir desde la integración y la autenticidad. Propone un enfoque vital que nos permite reconectar con nuestro verdadero yo y encontrar un sentido profundo en la experiencia de existir. Una obra lúcida y reveladora para quienes buscan comprenderse, sanar y vivir con mayor plenitud.
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Durante años, la resiliencia se entendió como algo individual: tener voluntad, resistir, sobreponerse. Pero ¿y si el secreto de la resiliencia no estuviera solo en el ''yo'', sino también en el ''nosotros''?''La era de la Resiliencia, cuando acompañar no basta: Tutores de Resiliencia en acción'' revela el papel esencial de quienes hacen posible que la resiliencia nazca: los Tutores de Resiliencia. Personas, espacios e intervenciones que transforman los desafíos en crecimiento y aprendizaje gracias al vínculo, la presencia y la acción.A través de un recorrido que une teoría, reflexión e historias reales, este libro invita a repensar la resiliencia desde una mirada más humana, relacional y colectiva. Sus autoras --cuatro voces dedicadas durante décadas al estudio y la práctica de la resiliencia-- construyen un puente entre el conocimiento académico y la experiencia de campo, mostrando que acompañar no siempre es suficiente: hace falta activar, sostener, acompañar y catalizar.En tiempos inciertos, este texto propone una nueva visión de la resiliencia como fenómeno vivo, en movimiento, tejido en la relación entre las personas y su entorno.Una lectura para quienes acompañan, educan, intervienen o simplemente desean comprender más sobre la resiliencia.
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El duelo es la reacción natural ante una pérdida, y estas pueden adoptar muchas formas. Aunque este libro se centra en la muerte de un ser querido, sus contenidos pueden aplicarse a cualquier tipo de pérdida. El autor abarca desde la conceptualización del duelo, sus definiciones, procesos, reacciones asociadas e impacto interno e interpersonal, hasta el duelo complicado y el duelo traumático. Tratamiento del duelo con EMDR se divide en cuatro partes. La primera introduce la terapia EMDR y proporciona una visión general del duelo. La segunda aborda los marcos teóricos y modelos de tratamiento que ayudan en la conceptualización del caso y la planificación de la intervención. La tercera parte presenta un modelo de tratamiento integrador de EMDR para el duelo. Finalmente, la cuarta parte examina en profundidad las ocho fases del tratamiento. Prefacio de Dolores Mosquera.
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Los procesos psicológicos constituyen elementos fundamentales en el estudio de la psicología. Son los procesos que permiten a la persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, se encuentran en el origen de cualquier manifestación conductual y hacen posible el ajuste del comportamiento a las condiciones y demandas ambientales. En esta obra se ofrece una introducción a su estudio, describiendo los procesos cognitivos (la atención, la percepción, el aprendizaje, la memoria, el pensamiento y el lenguaje) y los procesos activadores (la motivación y la emoción).
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Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. «Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica» Dr. LUIS MIGUEL MARTÍN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías» MANOLO GARCÍA, músico y excomponente de El Último de la Fila
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Despierta el Fuego Sagrado. Explora los mundos invisibles. Transfórmate. Descubre la sabiduría de un verdadero maestro espiritual.El maestro teósofo G. S. Arundale, tutor de Krishnamurti, revela los secretos del poder latente más profundo del ser humano: la Kundalini, esa energía dormida que yace en la base de nuestra columna vertebral como un Fuego, esperando a ser avivado.Este libro no es una guía superficial: es una obra para el buscador serio. Arundale nos lleva al corazón de una experiencia que une al ser humano con el universo, explicando la función de los chakras como centros de conciencia interdimensional y cómo el despertar de la Kundalini puede romper las barreras del yo, intensificando nuestra percepción de la Unidad con toda la Vida.Pero el autor también advierte: despertar la Kundalini sin preparación puede ser peligroso. Los velos del mundo físico comienzan a caer, y los reinos sutiles se revelan a quien todavía no sabe caminar por ellos. La sensibilidad aumenta, y la realidad se transforma profundamente. Solo aquellos que buscan con humildad y disciplina deben continuar este sendero.Esta es la alquimia interior del verdadero yoga: despertar el Fuego hasta convertirlo en una Llama consumidora, purificadora y universal.Una obra ideal para estudiantes de yoga, buscadores espirituales y lectores interesados en lo trascendente, una puerta hacia los misterios del alma y los poderes dormidos del universo interior.
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Una trobada fortuïta amb una mestra de primària propicia un diàleg sobre un recurs pedagògic de la primera infantesa: «la panera dels tresors». Una cistella que s'omple d'un reguitzell d'objectes que les criatures manipulen a plaer. Aquest atzar suggereix a l'autor la possibilitat, a la vellesa, d'omplir un recipient semblant amb les coses que han estat importants a la seva vida i que, de fet, suposaran uns autèntics catalitzadors de l'escriptura: un cabdell de llana, una ampolla de cava, una ràdio, un llapis, un cargol de mar, uns coberts, una corbata... Els objectes passen, doncs, a ser veritables subjectes atribuint-se un protagonisme inusitat en unes narracions que sempre tenen per objectiu propiciar alguna mena de reflexió suggestiva que porti el text més enllà de la peripècia personal i pugui interessar, sorprendre o, en el millor dels casos, colpir al lector.
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«Hay momentos en los que la vida no pide respuestas inmediatas, sino silencio. Y es en ese silencio donde aparece una pregunta que, bien formulada, puede mover lo que lleva años silenciado». Nos pasamos la vida buscando respuestas –en conversaciones, en terapia, en los libros, en vidas ajenas que nos parecen perfectas– y aun así muchas veces no conseguimos desprendernos de la sensación de que algo no encaja. Quizás el problema no está en las respuestas que encontramos, sino en que nadie nos hizo las preguntas correctas. ¿Quién serías sin la influencia de los demás? ¿Es intuición o es miedo? ¿Tienes hábitos o habitas tu cuerpo? ¿Estás aquí o estás huyendo? Si hoy fuera tu último día, ¿vivirías igual? A través de 37 preguntas esenciales, acompañadas de ejercicios de introspección, Eli Romero –periodista, comunicadora y creadora del pódcast «Tiene sentido»– se apoya en los principios de la psicología, la neurociencia y la filosofía para acompañarnos en un viaje profundo y honesto por los territorios que sostienen una vida con sentido: el mundo emocional, el cuerpo, la identidad, el miedo, la validación, el dinero, la relación con lo trascendente... 37 oportunidades para transformar tu manera de hacer frente a las preguntas de tu vida. «Si te atreves a cuestionarte, este libro puede convertirse en un gran compañero de camino. A veces una sola pregunta puede cambiar una vida entera». Patri Psicóloga «Este libro dibuja el camino de vuelta hacia ti a base de preguntas incómodas que te empujarán a cuestionar creencias que probablemente confundías con verdades absolutas. Aviso: leerlo puede tener efectos liberadores». Silvia Llop «Eli nos invita con amor a mirarnos de frente, a escucharnos, a estar presentes... Y nos da la mano para que seamos capaces de encontrarnos y ser quien queremos ser». Laura Baena (Malasmadres) «Un espejo valiente donde descubrir quién eres cuando nadie te está mirando». Juan Manuel García (Ciencias del Comportamiento) «Cuando te enfrentas a las preguntas que llevas años evitando, sobrevivir ya no es una opción. Aquí encontrarás el camino para empezar a vivir de verdad». María de Mondo «Lectura recomendada para exploradores del alma». Vanessa Guerra
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Criar a un hijo o hija que ya tiene una historia previa es una experiencia maravillosa. Pero también un reto que requiere herramientas específicas y una comprensión profunda de las necesidades emocionales y relacionales que surgen en la posadopción.Muchas familias adoptivas inician este camino con la mejor intención y un gran deseo de ofrecer un hogar feliz, seguro y amoroso a su futuro hijo. Pero con el tiempo descubren que la crianza adoptiva tiene particularidades que no habían anticipado. La historia preadoptiva, la adversidad temprana, los posibles problemas de apego o regulación emocional y la influencia del trauma en el desarrollo son aspectos que pueden generar dificultades que no se resuelven solo con buena voluntad o amor.Por eso, contar con una guía clara y accesible se vuelve una necesidad para las familias adoptivas, no solo para abordar los retos cotidianos, sino también para comprender el impacto profundo del abandono y la adversidad temprana en la identidad, desarrollo y bienestar de los menores.
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El eneagrama es una antigua enseñanza sufí que, aplicada al ámbito de la psicología, distingue nueve estructuras caracteriales, en función de nueve emociones básicas que, combinadas con otras tantas creencias, se constituyen en pasiones. En cada individuo, una de estas pasiones adquiere relevancia sobre las demás, y determina su forma de sentir, de ver el mundo, en definitiva, su peculiar manera de ser. El eneagrama no se limita a la descripción analítica de cada tipo de carácter, sino que propone antídotos para superar tanto las emociones apasionadas como las creencias erróneas de cada uno, de modo que podamos aligerar el automatismo del carácter y responder ante circunstancias vitales nuevas de forma creativa y espontánea. Esta obra integra la descripción de los tipos y la dinámica estructural que los sostiene con las posibles salidas que ofrecen los antídotos. El enfoque psicológico se completa con la aportación literaria, al detenerse en nueve personajes de la obra de Balzac que representan cada uno de los carácteres estudiados.
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La vergüenza y la agresividad son emociones nucleares en numerosos procesos psicopatológicos. Aunque profundamente influyentes en la regulación emocional y en las relaciones interpersonales, con frecuencia resultan difíciles de identificar, diferenciar y trabajar eficazmente en la práctica clínica. Este libro ofrece un abordaje integrador desde la Terapia Focalizada en la Emoción, combinando rigor teórico y orientación clínica para comprender la función de la vergüenza y la agresividad, tanto en sus modalidades adaptativas como desadaptativas, así como la compleja interrelación que suele darse entre ambas dentro del proceso terapéutico. El texto proporciona criterios para evaluar qué tipo de emoción está siendo experimentada, en qué secuencia aparecen y cómo influyen mutuamente en distintos momentos de la sesión, facilitando diagnósticos procesuales más precisos. Dirigido a psicólogos y profesionales de la salud mental, el libro enseña cómo acceder de forma segura a estas emociones intensas, ayudando a los pacientes a sentirlas de manera regulada y visceral dentro de un encuadre terapéutico respetuoso. Desde ahí, se muestran estrategias para promover su transformación emocional, utilizando la emoción para cambiar la emoción, favoreciendo la creación de nuevas identidades intrapersonales y narrativas interpersonales más integradas. Una obra esencial para ampliar la comprensión clínica y fortalecer la intervención terapéutica en contextos complejos, transformando la vergüenza y la agresividad en potentes recursos para el cambio y el crecimiento terapéutico. Leslie S. Greenberg, PhD, es profesor investigador distinguido jubilado de Psicología en la Universidad York de Toronto. Es una autoridad internacional en el trabajo con las emociones en psicoterapia y creador de la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), un enfoque basado en la evidencia. Es autor de numerosos textos de referencia, entre ellos Cambiar la emoción con la emoción (Desclée De Brouwer, 2023).
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Según Jesper Juul, la educación es un proceso de toda la vida y que compete a toda la familia. Un libro accesible que aporta nuevas ideas y claves prácticas para abordar los temas educativos que más preocupan a los padres. Síntesis ¿Cómo traducir los sentimientos afectuosos en conductas afectuosas? ¿Cómo contribuir a que nuestros hijos se conviertan en personas con un alto nivel de independencia, capacidad y autoestima? La familia competente contiene la quintaesencia de los planteamientos educativos de Jesper Juul y de la larga experiencia del autor como terapeuta familiar, especialmente en el proyecto internacional Family-lab. La idea esencial es que los niños necesitan padres dispuestos a desarrollarse, que sean como faros que emiten señales claras y constantes, y expresen con claridad lo que quieren. Niños competentes necesitan padres competentes. En un formato de capítulos breves e independientes, el autor arroja luz sobre los temas educativos que más preocupan a los padres: los límites, la responsabilidad, la cooperación, la alimentación, la agresividad, etc. www.jesperjuul.com www.family-lab.com Autor Jesper Juul (1948), terapeuta familiar danés, es autor de varios libros para padres y profesionales, traducidos a diferentes idiomas. Desarrolla sus actividades como conferenciante, terapeuta y educador en más de una quincena de países y, desde 2007, dirige el Family-lab International, organización que ofrece asesoramiento tanto a familias como a empresas públicas y privadas.
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En doce concisos capítulos se presentan doce umbralesque van de aquí a Aquí, es decir, de una existenciaagitada, ausente y distraída a vivir presentes en elmomento en el que estamos y en cada lugar en que noshallamos. Se trata de pasar de la cerrazón a la apertura, del ruido al silencio, de la dispersión a la atención, de la resistencia a la rendición, del saber alno-saber, del hacer al dejarse hacer? Estas páginasrecogen la experiencia del propio autor. De otro modono podrían haber sido escritas. Pero Javier Mellonitambién recurre con profusión al legado de las diversas tradiciones religiosas y espirituales, ofreciéndonos un texto saturado de sugerencias para perforar lasuperficie de nuestras vidas y dar con el fondo que sostiene lo Real.
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Manual de desarrollo de la Parte General del temario establecido por Resolución de la Dirección Gerencial del Servicio Murciano de Salud para el ingreso en la categoría de Personal de Servicios, publicada en el Boletín Oficial de la Región de Murcia núm. 177, de 2 de agosto de 2025, y que ha de regir las pruebas selectivas de acceso a plazas de Lavandera, conforme a la convocatoria publicada en el BORM núm. 291, de 18 de diciembre de 2025.En este volumen se incluyen los siete temas de dicha Parte general convenientemente desarrollados y actualizados mediante la incorporación de las novedades legislativas que les afectan. Además, cuentan con una serie de recursos didácticos que te serán de gran utilidad para asentar los conocimientos y te facilitarán la preparación efectiva de las pruebas.
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En aquest esperat llibre, el psicòleg i periodista Daniel Goleman, autor del best-seller mundial Intel·ligència emocional, ens ofereix una visió totalment nova del talent més escàs i subestimat de la nostra societat, una capacitat que resulta ser el secret per assolir l'excel·lència: l'atenció. Les persones que aconsegueixen un rendiment màxim (en els estudis, els negocis, l'esport de competició o les arts) són precisament les que cultiven formes de focalització o de meditació intel·ligent. Combinant la investigació d'avantguarda amb coneixements pràctics, Focus aprofundeix en la ciència de l'atenció en totes les seves varietats (l'enfocament intern, en els altres i en l'exterior). En una època de distracció constant, Goleman manté de manera convençuda que ara més que mai hem d'aprendre a cultivar l'atenció, com una forma d'autocontrol, de millorar l'empatia o per comprendre la complexitat que ens envolta.
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Vicente Merlo nos guía por los orígenes, influencias y principales representantes de la psicología transpersonal, desde sus pio-neros (S. Grof, K. Wilber, M. Washburn, M. Daniels) hasta las corrientes más recientes (J. N. Ferrer, el feminismo transpersonal, entre otros). A través de temas como los estadios de la conciencia, el trabajo con la sombra, la identidad profunda, la meditación o el bypass espiritual, el autor muestra cómo la psicología transpersonal no es solo un modelo teórico, sino una vía práctica para el desarrollo y la expansión de la conciencia.
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Manual de desarrollo de la Parte General del temario establecido por Resolución de la Dirección Gerencial del Servicio Murciano de Salud para el ingreso en la categoría de Personal de Servicios, publicada en el Boletín Oficial de la Región de Murcia núm. 177, de 2 de agosto de 2025, y que ha de regir las pruebas selectivas de acceso a plazas de Celador/Subalterno, conforme a la convocatoria publicada en el BORM núm. 291, de 18 de diciembre de 2025.En este volumen se incluyen los siete temas de dicha Parte general convenientemente desarrollados y actualizados mediante la incorporación de las novedades legislativas que les afectan. Además, cuentan con una serie de recursos didácticos que te serán de gran utilidad para asentar los conocimientos y te facilitarán la preparación efectiva de las pruebas.
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Este pequeño manual del emprendedor empedernido va dedicado a todosaquellos que tenéis ganas de hacer las cosas a vuestra manera, aquellosque queréis probar crear vuestra propia aventura. En esta vida,desafortunadamente, no todo puede conseguirse, pero con empeño, horas ypasión quizá sí pueda conseguirse. ¿Vas a quedart e con las ganas deprobarlo?
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Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablaré de Laura y su psicóloga ultratóxica, de Leandro, el músico desastre, de la tesis doctoral de Albert, de María y sus atracones, del virus de Luisa, y de muchas otras historias más. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
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El Modelo de respuesta a la intervención (RtI) tienecomo principal objetivo proporcionar a todos los alumnos las mejores oportunidades para tener éxito en laescuela, identificando a los que están en riesgo deobtener resultados académicos por debajo de lo esperado, haciendo un seguimiento de su progreso de aprendizaje para ir ajustando la intervención en términos deintensidad y modalidad de agrupamiento basándose enla respuesta del alumno y asegurando en todo momentoque reciben una instrucción apropiada que debe estarbasada en la evidencia científica. El libro comienzacon una definición del modelo y describe sus componentes esenciales, como son el sistema multinivel de apoyo, el proceso de cribado, el control del progreso de aprendizaje y la toma de decisión basada en los datos. Se presenta en distintos capítulos su aplicacióna las áreas instrumentales de aprendizaje de la lectura, escritura y matemáticas. Para cada una de estas áreas se define el estatus de riesgo, cuándo debería iniciarse la identificación temprana, cómo llevar a cabo esta identificación, qué es exactamente lo que sedebe evaluar y el tipo de instrucción que los estudiantes en riesgo necesitan recibir. Estos contenidos quedan recogidos en programas de formación en el modeloRtI dirigidos a los profesionales mediante el uso delas tecnologías de la información y la comunicación.Finalmente, se ofrece un ejemplo práctico de cómo llevar a cabo la implementación del modelo RtI en la escuela a gran escala. El lector también dispone en esta obra de material complementario de evaluación basado en el currículo que permite realizar un cribado universal y una evaluación del progreso de aprendizajedel alumnado en las áreas instrumentales básicas de lectura, escritura y matemáticas. Asimismo, también dispone de contenido adicional compuesto por actividades instruccionales basadas en la evidencia para la mejora de los procesos de aprendizaje de las áreas mencionadas. (cont.)
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Este libro expone con detalle la descripción, la evaluación y la intervención psicológica y educativa aplicadas a problemas que se presentan con frecuencia en el contexto escolar: fobia y rechazo escolar, comportamientos perturbadores, hiperactividad, fracaso escolar, discapacidad mental y sensorial, dislexia, etc. Junto a dificultades clásicas en el ámbito escolar, como la baja motivación académica, se incluyen problemáticas emergentes en nuestro país, como el acoso escolar, que tanto preocupa a padres, educadores, profesionales y a la sociedad en general. Los capítulos del manual son casos que describen, tras una revisión teórica, las características, los instrumentos de evaluación y los procedimientos de intervención utilizados. Las actividades prácticas ofrecen al estudiante y al profesional que desea estar al día la oportunidad de aplicar sus conocimientos y ensayar supuestos con ayuda del caso presentado. Esta obra, junto a su volumen complementario de casos clínicos infantiles y adolescentes dirigido por los mismos coordinadores, contribuye a la actualización de los profesionales y a la formación de los estudiantes de psicología, pedagogía, psicopedagogía, magisterio, logopedia y otras ciencias relacionadas con la infancia.
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Siempre tenemos muchas cosas en la cabeza y demasiados papeles en el escritorio — agendas, listas, notas, planificadores,calendarios y mil inventos más— , pero a veces las herramientas para organizarnos que utilizamos no se adaptan a lo
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