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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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En el cuarenta aniversario del fallecimiento de la autora, el relanzamiento de uno de los textos más poderosos e influyentes del siglo XX.El segundo sexo revolucionó nuestra manera de pensar la condición femenina y marcó de forma decisiva el desarrollo del feminismo contemporáneo. Este poderoso ensayo nos interpela hoy con una vigencia asombrosa. En él, Simone de Beauvoir combinó filosofía, historia, literatura, sociología y autobiografía para explorar los factores que han contribuido a construir a la mujer como la Otra, definida en relación con el sujeto masculino y situada entre lo que se ha presentado como ''naturaleza femenina'' y las exigencias de una sociedad patriarcal. Fiel a su célebre afirmación ''no se nace mujer, se llega a serlo'', Beauvoir mostró hasta qué punto la feminidad es una construcción cultural. Frente a ese destino impuesto, reivindicó la libertad, la responsabilidad y la capacidad de las mujeres para definirse por sí mismas. Más de siete décadas después, la obra de Simone de Beauvoir ha trascendido lo literario y filosófico para influir en algunos de los más importantes movimientos sociales y políticos, y sigue siendo una referencia ineludible para quienes se niegan a aceptar la desigualdad como un hecho ''natural''.
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Algar de las Peñas es un trocito de esa España vacía que se resiste a morir. Aunque no crece, de vez en cuando aparece un vecino nuevo que busca un espacio hecho a la medida del ser humano. Quizá algún día se quede deshabitado, pero las historias que han acontecido entre sus muros y calles ya forman parte de la vida de lo eterno. A este pueblo llega el padre Bosco , nacido en 1958 en un barrio de la periferia de Madrid. Alto, corpulento y con el pelo blanco, no ha olvidado sus orígenes humildes, e intenta seguir las directrices del papa Francisco, cultivando la cercanía, la sencillez y la ternura. De joven fue conflictivo e inconformista. Se hizo cura en la época en que el espíritu del Concilio Vaticano II predominaba en la Iglesia católica. Piensa que su deber es oler a oveja y cuidar de esas periferias similares al barrio deprimido donde creció y vio cómo se malograban muchas vidas por culpa de las drogas y la violencia.
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¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan revelador como práctico, la periodista científica Caroline Williams nos muestra cómo redescubrir nuestra conciencia corporal para mejorar la salud, regular las emociones y transformar el bienestar. A partir de los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, y mediante técnicas como el mindfulness, el biofeedback o el ejercicio focalizado, La voz de tu cuerpo nos enseña a escuchar las sensaciones internas para comprender mejor nuestros pensamientos, nuestras emociones y el vínculo íntimo entre cuerpo y mente.
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Corea del Norte no es un régimen aislado, es una potencia nuclear en ascenso, regentada por una dinastía implacable que, a base de juegos geopolíticos, ha perfeccionado el arte del control, la disuasión y la manipulación global. Pero ¿quién se esconde detrás de esta fuerza mundial? En este ensayo, el experto en política norcoreana Sung-Yoon Lee desvela la enigmática y despiadada figura de Kim Yo Jong, hermana menor del líder supremo Kim Jong Un, jefa de propaganda, administradora interna y artífice de la política exterior de uno de los países más poderosos y peligrosos del planeta. Lazos inquebrantables, purgas brutales y malsanas dinámicas familiares han mantenido a la dinastía Kim en el poder durante generaciones, pero solo uno de los hermanos gobierna. En la sombra, como buena estratega, espera su momento para convertirse en la auténtica sucesora. Él es la cara del régimen. Ella, su verdadera arma secreta.
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No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. <,u style=''''>,En este libro aprenderás a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
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<,font dir=''auto'' style=''vertical-align: inherit,''>,<,font dir=''auto'' style=''vertical-align: inherit,''>,Jardinosofía nos muestra los jardines como la manera de explicar y comprender el mundo, y su evolución desde que el ser humano decidió «domesticar» a la naturaleza.<,/font>,<,/font>, <,font dir=''auto'' style=''vertical-align: inherit,''>,<,font dir=''auto'' style=''vertical-align: inherit,''>,Desde los jardines colgantes de Babilonia hasta los huertos ecológicos de las «guerrillas urbanas», el jardín ha sido un reflejo de la sociedad. Quien tiene la suerte de contar con un trozo de verde alrededor de su casa se enfrenta a una decisión complicada: ¿Vallarlo? ¿Decorarlo con una línea de setos perfectamente recortados? ¿Sentarse allí a mirar el horizonte pensando en la inmensidad del cosmos? Y parecidas preguntas se hacían ya los filósofos presocráticos, los decadentes franceses versallescos y el primer misántropo que se fue a vivir a unas ruinas en medio de un bosque.<,/font>,<,/font>,
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El Cuarto Camino como nunca antes se había contado: una exploración profunda del legado de Gurdjieff y su poder de transformación del ser Desde los márgenes de la historia oficial y de las tradiciones espirituales, a comienzos del siglo xx irrumpió en Occidente la figura enigmática de G. I. Gurdjieff, portador de una enseñanza destinada a transformar la consciencia humana. Lejos de la fe ciega y de las lecturas literales, el Cuarto Camino se presenta como una vía esotérica rigurosa, fundada en la experiencia directa y en el desarrollo del ser. Su objetivo no es acumular saber, sino provocar un cambio interior radical: el tránsito del hombre mecánico al ser humano consciente. El relato sigue los pasos de Gurdjieff desde los confines de Oriente hasta el corazón de Europa, trazando el viaje de una enseñanza destinada a atravesar culturas y épocas. De la Rusia revolucionaria al París de posguerra, pasando por tierras remotas de Asia Central, se despliega la misión de llevar el Cuarto Camino a Occidente. En ese trayecto emerge un universo de discípulos, pruebas, libros y choques deliberados, concebidos para sacudir al ser humano de su sueño mecánico y encender en él una chispa de libertad y recuerdo de sí.
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Llengües vives
Llengües vives agrupa vint-i-sis veus literàries indígenes de cinc països del sud i el centre d'Abya Yala -com el poble guna anomena el continent americà. Aquest volum és un testimoni de la resiliència de llengües que, a pesar de segles d'opressió i amenaça d'extinció, continuen somiant, cantant, sembrant i forjant la identitat dels pobles aborígens. Des dels Andes fins a la selva maia, des de l'altiplà aimara fins al cor maputxe, aquesta antologia celebra la força i la bellesa de les literatures indígenes. És un cant col·lectiu i personal que transcendeix fronteres i segles de silencis imposats, i que avui ocupa amb dignitat el seu lloc a l'horitzó literari del nostre temps. Aquest llibre també és un recordatori que la literatura indígena contemporània també és innovació i pensament crític, i que també transmet diverses visions estètiques. Davant d'un entorn de subordinació lingüística històrica, la paraula indígena persisteix i es renova a través de llibres com Llengües vives. La literatura aborigen contemporània té una perspectiva innovadora, revolucionària: a banda del contingut, ho és per la forma de concebre l'acte creatiu en què l'escriptura i l'oralitat es fonen per assolir una obra fonamentada entre el ritual i l'estètica. Narrativa i poesia conflueixen en aquestes pàgines en una recerca activa de nous paradigmes, reafirmant que les llengües indígenes continuen vives, i escrivint la seva història.
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Los consejos de Edith Eger, superviviente de Auschwitz, para ser feliz.El victimismo, la culpa, el miedo o la vergüenza son algunas de las cárceles mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático. Superviviente del Holocausto y psicóloga, Edith Eger nos ofrece herramientas para superar los pensamientos que nos encarcelan y los comportamientos destructivos que nos reprimen. Eger nos brinda doce extraordinarias lecciones de empoderamiento para vivir en libertad. «En lugar de dejar que su doloroso pasado la destruyera, Eger escogió transformarlo en un don poderoso que utiliza para ayudar a otras personas a sanar.» JEANNETTE WALLS «Eger nos cuenta que todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de escoger si nos centramos en lo que hemos perdido o en lo que aún conservamos. Leer su historia me ha cambiado para siempre.» OPRAH WINFREY
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Las plantas nos pueden enseñar mucho acerca del «arduo arte de vivir bien». La admiración por la naturaleza parece acentuarse a medida que aumenta la población mundial y crecen las ciudades. Cuanto más nos alejamos de la tierra, más fuerte es el anhelo de retornar a ella. Verdolatría se articula en torno a cuatro preguntas esenciales de la filosofía: qué puedo saber, cómo debo actuar, qué me cabe esperar y qué significa ser humano. Se nutre del pensamiento ecológico, las lecciones del arte del jardín y la ciencia botánica para cambiar nuestra forma de entender la vida en el planeta y nuestro lugar en ella.
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Els primers turistes mallorquins
A començaments del segle xx, quan viatjar era encara un privilegi i l'aventura començava només en imaginar-la, Jeroni Amengual Oliver -director i propietari de La Almudaina- va tenir una idea brillant: convertir els lectors del seu diari en viatgers. Entre 1908 i 1912 organitzà un seguit d'expedicions que, per primera vegada, obrien Mallorca al món i el món s'obria als mallorquins. Aquest llibre ressegueix aquella proesa col·lectiva: travessies marítimes fins al torrent de Pareis, voltes a l'illa amb parada a les coves més emblemàtiques, excursions al castell d'Alaró amb cavalcadura... i, per als més atrevits, sortides a Alger, València, Marsella, Niça, Mònaco, París i fins a l'Exposició Universal de Brussel·les. Viatges que combinaven descoberta, cultura i modernitat, i que reunien figures com Costa i Llobera, Maria Antònia Salvà o Llorenç Riber en actes tan singulars com la Festa de la Poesia. Profusament il·lustrat, aquest volum recupera l'esperit pioner d'aquells primers viatgers mallorquins i explica com eren el turisme, l'excursionisme i els transports en una època en què tot estava per descobrir. Clou el llibre una síntesi biogràfica d'Amengual i una tria d'articles que revelen la mirada visionària d'un home que entengué el viatge com una manera d'obrir finestres al futur.
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UN TESTIMONIO REAL, CONMOVEDOR E IMPRESCINDIBLETexto íntegro«Una de las historias más conmovedoras de la Segunda Guerra Mundial.» TIMELas célebres palabras de Anne Frank nos revelan la fuerza y la esperanza del espíritu humanoEn 1942, cuando los nazis ocuparon los Países Bajos, Anne Frank, de trece años, y su familia se vieron obligados a huir de su hogar y esconderse en el estrecho «anexo secreto» del edificio donde su padre tenía sus oficinas en Ámsterdam. Junto con otra familia judía, los Frank vivieron aislados del mundo exterior, soportando el hambre, el aburrimiento, la tensión de convivir en un espacio reducido y el miedo constante a ser descubiertos y perder la vida.Después de dos años de clandestinidad, Anne y su familia fueron descubiertos y trasladados a distintos campos de concentración y exterminio. Otto Frank, el padre de Anne, fue el único que sobrevivió al Holocausto.A pesar de las duras condiciones y hasta el momento de su detención, Anne plasmó en su Diario sinceras reflexiones que revelan tanto la fortaleza como la vulnerabilidad del espíritu humano. Su escritura, en ocasiones introspectiva, otras conmovedora e incluso llena de humor, nos muestra a una joven brillante y vivaz que día a día narraba sus sentimientos más profundos y su anhelo de convertirse en escritora una vez terminada la guerra. Su testimonio es el legado de una vida arrebatada antes de tiempo.No he renunciado a la esperanza, aunque parezca absurda e inalcanzable. A pesar de todo, creo que, en su fuero interno, las personas no son malas... Sigo creyendo en la bondad innata de los seres humanos.
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Esta obra es una invitación al discernimiento en un tema que, aunque no es nuevo, adquiere hoy una urgencia renovada en el marco de la sinodalidad. Recoge estudios bíblicos, patrísticos, históricos, canónicos y sistemáticos que iluminan tanto el significado del ministerio episcopal como las condiciones eclesiales de su discernimiento y elección. No se trata simplemente de una reforma administrativa, sino de una renovación profunda de la vida de la Iglesia y de la visión eclesiológica que subyace en su modo de comprenderse y proceder a la escucha del Espíritu, en la participación de todo el pueblo de Dios y en la práctica concreta de una sinodalidad vivida.
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¿Pueden estudiarse científicamente los procesos mentales? ¿Qué metodologías de investigación resultan adecuadas para su análisis y qué tipos de modelos teóricos permiten describirlos y explicarlos? ¿Cómo se articulan -y hasta qué punto pueden integrarse- las múltiples disciplinas implicadas en el estudio científico de la mente? La filosofía de las ciencias cognitivas aborda preguntas como estas en su examen de los fundamentos conceptuales y metodológicos de dicha empresa científica. Este libro ofrece una introducción rigurosa y accesible a sus debates centrales, con la vista puesta en la pregunta por el significado de la palabra «ciencia» en la locución «ciencia cognitiva». Para dar respuesta a esta pregunta, el volumen reconstruye en primer lugar el desarrollo histórico de las ciencias cognitivas, dando cuenta de la convergencia en un proyecto común de disciplinas como las neurociencias, la psicología, la inteligencia artificial y la lingüística. A continuación, desarrolla un análisis sistemático del paradigma computacional, discute las principales objeciones filosóficas que se le han planteado y examina finalmente las alternativas teóricas formuladas en las últimas décadas. Es sobre la base de este recorrido que puede abordarse adecuadamente la cuestión del encaje de las ciencias cognitivas en el proyecto de la ciencia moderna. La respuesta que ofrece Mente natural, mente artificial es clásica en sus fundamentos, heterodoxa en su carácter y cabal en su desarrollo. Un libro sobre las bases de la investigación científica de la mente que es, a la vez, sólido, fascinante y provocador. Accesible para el público general, imprescindible en su ámbito de especialización.
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En este ensayo el autor intenta explicar cuáles fueron las circunstancias que concurrieron en un determinado momento de la historia para que Adolf Hitler llegara al poder. Analizando por primera vez algunas conversaciones e informes inéditos hasta ahora, Turner logra trasmitir toda la tensión y el dramatismo de unos días cruciales en la historia de Europa.
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Uno de los mejores trabajos periodísticos de investigación de Anabel Hernández, la reputada periodista que desnudó los nexos del poder con el narcotráfico en México. «Esta periodista, Anabel Hernández, ha hecho trabajos de investigación de primer orden, es una mujer profesional en el periodismo y valiente, es una mujer excepcional.»-Andrés Manuel López Obrador, ex Presidente de México
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Este catálogo ofrece un recorrido único por cinco décadas de la obra de Nicholas Nixon, uno de los grandes maestros de la fotografía contemporánea. A través de más de doscientas imágenes —muchas de ellas pertenecientes a la Colección Fundación MAPFRE— el volumen revela la capacidad de Nixon para capturar la intimidad, la vulnerabilidad y la belleza cotidiana con una honestidad desarmante.Páginas llenas de retratos memorables, escenas familiares, paisajes urbanos meticulosos y la mítica serie Las hermanas Brown —un hito histórico en la fotografía mundial— convierten este catálogo en una obra imprescindible para amantes de la fotografía, coleccionistas y profesionales del arte. Su estilo directo, su maestría técnica con la cámara de gran formato y su mirada profundamente humana hacen de esta publicación mucho más que un libro: es una experiencia visual sobre el paso del tiempo, el afecto y la verdad que habita en los detalles.Con textos de especialistas de referencia y una cuidada edición, este catálogo no solo documenta la trayectoria de Nixon, sino que invita a detenerse y mirar, como él lo haría: con atención, respeto y emoción.
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Metamorfosi
Enfront de les múltiples crisis del nostre present i les respostes derrotistes que imposen la ultradreta i altres forces devastadores de la vida a la Terra, hem de promoure una transformació radical de la nostra societat, una autèntica revolució antropològica. A través de processos comunitaris participatius d'aprenentatge, de diàleg i de polítiques que abracin tots els àmbits de la vida hem d'impulsar una metamorfosi social que garanteixi un futur just per a tothom a escala planetària. L'autora analitza, en aquest assaig, la deriva del capitalisme extractivista i des d'una mirada ecosocial, desplega arguments i estratègies per abandonar la cultura de la desorientació en què ens trobem i estableix les bases per apropar-nos, cada vegada més, a un altre món possible.Sumergirse en Metamorfosi es aceptar una invitación a la reflexión profunda y, sobre todo, a la acción. Yayo Herrero López no ofrece un diagnóstico pasivo de nuestro tiempo, sino que teje un argumento vibrante y urgente que sacude la conciencia. La lectura se siente como una conversación necesaria, a veces incómoda pero siempre iluminadora, que nos empuja a cuestionar las bases de nuestra sociedad y a imaginar futuros más justos y sostenibles.Lejos de ser un texto puramente académico, su prosa es accesible y apasionada, conectando ideas complejas con la experiencia cotidiana de vivir en un mundo en crisis. Es un libro que no solo informa, sino que también inspira y moviliza, dejando una sensación de posibilidad en medio de la incertidumbre.¿A quién va dirigido 'Metamorfosi'?Este ensayo está pensado para mentes inquietas y corazones comprometidos que buscan comprender las raíces de las crisis actuales, desde la ecológica hasta la social. Es una lectura esencial para activistas, estudiantes de ciencias sociales y cualquier persona que sienta la urgencia de un cambio y no se conforme con respuestas derrotistas. Atraerá especialmente a quienes ya participan en movimientos sociales o desean hacerlo, así como a educadores y profesionales que buscan integrar una perspectiva de sostenibilidad y justicia en su trabajo. Si buscas argumentos sólidos y una hoja de ruta esperanzadora para construir alternativas, encontrarás en estas páginas un valioso aliado intelectual y emocional.Temas que trataLa obra aborda de frente la necesidad de una transformación ecosocial radical para garantizar un futuro viable. Herrero López analiza críticamente el capitalismo extractivista, desvelando cómo sus lógicas devastan tanto el planeta como los lazos comunitarios. Explora la interdependencia entre la justicia social y la sostenibilidad ambiental, argumentando que no se puede resolver una crisis sin abordar la otra. Frente a esto, propone una 'revolución antropológica' basada en el fortalecimiento de lo común, las políticas de cuidado y la construcción de alternativas desde la participación colectiva, ofreciendo un contrapunto fundamentado al discurso del colapso y la resignación.
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Por qué la derecha puede -y debe- salvar el planetaUna política climática eficaz es aquella que el ciudadano percibe antes incluso de necesitarla. Sin embargo, durante demasiado tiempo la transición ecológica se ha planteado como una pedagogía del sacrificio, construida contra el votante medio y sostenida en una acumulación de prohibiciones, gestos simbólicos y reproches morales. El resultado ha sido un debate crispado, frágil desde el punto de vista social y políticamente inestable. En este libro, Toni Timoner y Luis Quiroga parten de una premisa distinta: la política climática no puede construirse contra la mayoría social a la que pretende implicar. Si quiere ser duradera, debe empezar en lo concreto -en el recibo, en el coste de la energía, en la seguridad del suministro- y terminar en el clima, no al revés. Sostienen que estamos frenando el cambio climático gracias al capitalismo, no a pesar de él: la reducción real de emisiones ha venido de la innovación tecnológica, los incentivos económicos y la inversión privada, no del decrecentismo y la hiperregulación. En este libro nos recuerdan, por último, que cuidar el mundo que hemos recibido en usufructo y mejorar esa herencia para nuestros hijos es una forma adulta de patriotismo.
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Consideramos los jardines como nuestros dominios personales, donde podemos crear los mundos que deseemos. Pero también están ocupados por miríadas de otros organismos, todos con sus propias vidas que liderar. El conflicto entre estas dos bases de poder, sugiere Richard Mabey, es un microcosmos de lo que está sucediendo en el mundo en general. En este provocador libro, basado en los dramas cotidianos de su propio jardín de Norfolk, Mabey ofrece un escenario diferente, donde la naturaleza se convierte en un socio igualitario, un ''jardinero'' en sí misma. En un contexto de estaciones desordenadas, observa cómo su jardín ''accidental'' se reorganiza. Las hormigas siembran semillas de prímula en la hierba reseca. Las pollas de agua se acostumbran a anidar en los árboles. Los robles de pavo brotan junto a las cerezas inglesas. Una espectacular rosa autosembrada aparece en la grava. El jardín se convierte en un lugar de fusión cultural y ecológica, y tal vez en una metáfora del planeta convulsionado. Una meditación sobre la lucha perenne entre el impulso humano de dominio y la vitalidad inherente de la naturaleza, ambientada en el propio jardín del autor.
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Las sutiles claves para descifrar el calendario de la naturaleza Cuando sabemos qué buscar en la naturaleza, las estaciones que antes permanecían ocultas brillan con intensidad. Todos conocemos las cuatro estaciones del año, pero la naturaleza cambia mucho más a menudo de lo que creemos: el agua siempre es más clara en junio, una estrella concreta marca el sur a medianoche en una fecha exacta y la sombra de las mariposas nos permite orientarnos en los campos florecientes. El mundo natural está lleno de pistas, aunque rara vez sabemos leerlas. En Las estaciones ocultas, Tristan Gooley nos enseña a descifrar las señales que nos ofrecen el sol, la luna, las estrellas, las plantas, los hongos, los animales, el agua y el clima. Gracias a su guía experta, el otoño nos hablará a través de las hojas, aromas y hongos, la primavera, con flores silvestres, nubes y fascinantes comportamientos animales, el verano, desde las playas y campos, y el invierno, gracias a la nieve y los gélidos cielos nocturnos. El año se convertirá así en una sucesión de microestaciones en constante transformación, repletas de maravillas. En Las estaciones ocultas descubriremos una forma nueva de observar el mundo, y no volveremos a ver, ni oír, ni oler las estaciones de la misma manera. Uno de los mejores libros para regalar según las librerías Barnes & Noble
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Desde mediados del siglo XIX, cuando Allan Pinkerton creó su agencia de detectives, la mujer ha ocupado un papel relevante en la investigación criminal y el espionaje. Agentes femeninas como Kate Warne fueron decisivas en la Guerra de Secesión, lo que llevó a crear la división de las Pink Ladies. José A. Bonilla rastrea en la historia para descubrir a las policías más importantes, aquellas que fueron decisivas para imponer la justicia protegiendo a jóvenes marginadas, como hizo Alice Clement, desenmascarando junto al gran Houdini a falsos espiritistas, en el caso de Rose Mackenberg, o aplicando nuevas técnicas forenses para resolver casos imposibles, tarea en la que destacó Frances Glessner Lee. Sin olvidar la realidad española, ni la ficción literaria y cinematográfica, ofrece un apasionante viaje por el tiempo, que devuelve a la mujer su protagonismo en la lucha contra el crimen.
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El estoicismo ha ayudado a personas de todas las épocas a pensar con claridad y mantener la calma incluso cuando todo parece ir mal. Este es un libro pensado para acercarse a él y comprenderlo tal y como lo hicieron dos de sus más importantes autores: Séneca -junto con Cicerón, el pensador más importante de la antigua Roma y autor de las reconocidas ''Cartas a Lucilio''-, y Marco Aurelio -el apodado emperador filósofo-, que condensó sus más grandes ideas en sus famosas ''Meditaciones''. Con esta intención, se propone a los jóvenes lectores de filosofía e historia una introducción general a las figuras y el pensamiento de estos dos pensadores, seguida de una selección de textos y un aparato de actividades para trabajar en clase en compañía de otros compañeros o de un profesor. Un recorrido fiel por la sabiduría estoica que pretende apartarla de las muchas malas interpretaciones y resúmenes equivocados que circulan por las redes.
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Una guía astrológica para el bienestar, el autocuidado y el pensamiento positivo La guía definitiva para despertar todo tu poder y cuidar de ti misma. No existe una fórmula única para el autocuidado, pero tu signo del zodiaco te ofrece una hoja de ruta. Ya seas un toro tenaz que prefiere la rutina o un cangrejo sensible que carga con las preocupaciones de todo el mundo, conocer y comprender las cualidades y energías únicas de tu signo te permite potenciar tus fortalezas y atender a tus verdaderas necesidades. En Rituales cósmicos encontrarás un capítulo dedicado a cada signo, con consejos prácticos para el autocuidado y la reducción del estrés, meditaciones conscientes y técnicas para que te sientas con energía y lista para todo. ¡No hay mejor forma de recuperar tu propio brillo que preguntando a las estrellas!
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* El renombrado emperador y filósofo romano Marco Aurelio recopiló sus Meditaciones hace casi dos mil años como una colección personal de reflexiones y recordatorios destinados a ayudarle a vivir una vida virtuosa. * Considerada una de las obras más importantes de contemplación espiritual jamás escritas, sigue siendo venerada por su enseñanza atemporal sobre cómo vivir con estoicismo y al servicio del bien común. * Esta edición ilustrada cuenta con una introducción del clasicista James Romm y presenta una cuidada selección de las lecciones de vida más significativas, lo que la convierte en el punto de partida perfecto para adentrarse en el estoicismo. «Mantente fiel a tu persona, sé amable, benévolo y apacible». «¿Acaso el sol hace el trabajo de la lluvia, o Asclepio el trabajo de la diosa de las cosechas? ¿Y qué decir sobre las estrellas? ¿No son todas ellas diferentes, pero trabajan juntas para un mismo fin?».
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Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guía te enseñará, paso a paso, a: * Identificar la raíz neurológica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente. * Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduría interior para escuchar tu propia voz más fuerte que ninguna otra. * Transformar el miedo paralizante en libertad psicológica, lo que dejará espacio a decisiones antes inimaginables. * Poner fin a la repetición agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz auténtica tras tus elecciones. * Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes. * Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonía. No necesitas más consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dirá qué debes hacer. Te enseñará a escuchar la única voz que siempre lo ha sabido. La tuya.
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Renéixer de la pèrdua
Perdre fa mal. I aquest dolor, tantes vegades invisible, silenciat o incomprès, necessita un espai segur on ser anomenat, sentit i compartit, sense ser jutjat. Rene´ixer de la pe`rdua neix amb el propòsit dacompanyar el dol des dun lloc proper, humà i compassiu. No busca donar respostes ràpides ni solucions màgiques, sinó oferir una companyia honesta enmig del desconcert que deixa la pèrdua. Al llarg de les seves pàgines, professionals de la psicoteràpia comparteixen les seves experiències i coneixements entorn del dol en les seves múltiples formes: la pèrdua a la infància, la mort per suïcidi, el dol migratori, el dol perinatal, la ruptura de parella o la vivència duna mort traumàtica. Cada capítol convida a mirar el dolor de cara, sense amagar-lo, i a comprendrel des de lempatia, la psicologia i el relat humà. Aquest llibre combina teoria, experiència clínica i narrativa per posar el focus en la importància de validar el patiment, respectar els temps del dol i crear espais segurs on les emocions puguin expressar-se. També inclou contes que toquen lànima, pensats per acompanyar des de la tendresa i la metàfora. No es tracta doblidar, sinó daprendre a recordar sense trencar-se, de caminar amb la ferida oberta i descobrir, enmig de labsència, una nova manera de mirar la vida. Sens dubte, és una obra imprescindible per a aquells que travessen un dol o acompanyen altres en el seu procés, i que desitgen transformar el dolor en cura, creixement i transformació personal.
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Todos conocemos la existencia de la Cosa Nostra, el cartel de Medellín, las Cinco Familias de Nueva York... la pregunta es, ¿cómo ha contribuido la mafia a definir el mundo moderno? Detrás de los grandes relatos de progreso y modernidad, late una historia clandestina: la de las mafias que moldean nuestras sociedades. Esta investigación, valiente y minuciosa a partes iguales, reconstruye su evolución desde los comienzos del siglo XIX, cuando surgieron las fuerzas políticas y económicas que harían posible su desarrollo y expansión. Ryan Gingeras acompaña a los lectores en un recorrido íntimo por los lugares de nacimiento de las diferentes organizaciones -Chicago, Sinaloa, Shanghái o el East End- para comprender las claves y el auge de los líderes más icónicos: Capone, Escobar, El Chapo... Con un estilo trepidante y magnético, Mafias explora su mundo y sus dinámicas, tejiendo una historia que muestra cómo, con su enorme poder, influyen en la construcción de los estados, las economías y las sociedades contemporáneas.
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Este libro explora la evolución del papel de los laicos en los institutos religiosos y la aparición de las familias carismáticas dentro de la Iglesia católica. A lo largo de sus páginas, se analiza el cambio histórico de una estructura eclesial jerárquica, en forma de pirámide, hacia un modelo más horizontal y basado en la comunión, donde la misión compartida y el redescubrimiento de las raíces cristianas comunes son fundamentales.Por tanto, esta obra es una llamada a la renovación eclesial, invitando a todos los miembros de la Iglesia a reconocer su papel en la misión compartida.A través de un lenguaje accesible y reflexivo, el libro ofrece una visión esperanzadora sobre el futuro de la Iglesia, donde la comunión y la diversidad son la clave para enfrentar los desafíos contemporáneos.Es el Espíritu Santo, sin duda, quien nos impulsa a edificar sobre los antiguos cimientos, sobre los carismas fundacionales (...), y también sobre otros nuevos que él sigue suscitando (...) El carisma compartido servirá de punto de encuentro y lazo de unión entre religiosos y laicos».
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Incluye un nuevo capítulo que cubre la biomecánica de la carrera. Se ha redactado nuevo contenido sobre suelo pélvico. Expone referencias actualizadas que demuestran una presentación de la información basada en la evidencia. Contiene más de 900 ilustraciones de alta calidad que ayudan a comprender toda la información del manual. Existen aplicaciones clínicas al final de cada capítulo en las secciones II a IV que destacan o amplían conceptos clínicos particulares relacionados con la cinesiología revisada en el capítulo. Este completo texto, basado en la evidencia científica, proporciona los fundamentos para la práctica de la rehabilitación física prestando especial atención a las interacciones mecánicas entre músculos y articulaciones, tanto normales como anormales. Presenta la cinesiología relacionada con la rehabilitación física de una forma accesible y clínicamente relevante y sirve como nexo entre la ciencia básica y la clínica.
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Proporciona textos concisos y tablas resumen con las principales características de las articulaciones y los músculos para el estudio, repaso y preparación de exámenes.Sigue una metodología sistemática que empieza por las generalidades del aparato locomotor y termina con el estudio por sistemas: huesos, articulaciones y músculos de cada región del cuerpo. Las imágenes se basan en la obra EVA Anatomía, lo que garantiza una máxima fidelidad y calidad de detalle. Representa la mayor parte de las estructuras relevantes del aparato locomotor, siguiendo la Terminología Anatómica Internacional. Propone actividades para colorear las imágenes y así interactuar con ellas, comentarlas, añadir apuntes y personalizar la obra proporcionando un aprendizaje más eficiente. La versión digital muestra las soluciones a las actividades con las imágenes coloreadas y aporta preguntas de autoevaluación para la preparación de exámenes. Este manual engloba todos los contenidos del aparato locomotor, huesos, articulaciones y musculatura esquelética en un único volumen. Se trata de un lienzo en blanco para poder trabajar las imágenes y personalizarlas según las necesidades y gustos de cada uno.
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En La democracia que nos hemos dado, Iván Vélez somete a examen los relatos complacientes que han consagrado el régimen nacido de la Transición y de la Constitución de 1978. Frente a la versión oficial, el autor plantea preguntas incómodas: ¿fue realmente el pueblo soberano quien decidió su destino político o, más bien, el resultado de una ingeniería institucional negociada por élites, bajo presiones internas y externas? Cuando se invoca al «pueblo», ¿quién habla en su nombre y con qué legitimidad? Lejos de presentar la democracia española como una ruptura limpia con el pasado, Vélez analiza las continuidades, los pactos y las renuncias que hicieron posible un nuevo orden cuidadosamente administrado. El libro recorre los distintos poderes que articulan la vida social, desentraña la compleja arquitectura del Estado y muestra cómo la España autonómica ha derivado en un sistema policéntrico que ha erosionado su capacidad de cohesión y gobierno. Sin identificar acríticamente nación y democracia, esta obra explora los límites reales del sistema democrático vigente y su instrumentalización ideológica. El resultado es una reflexión lúcida y provocadora sobre la soberanía, la unidad nacional y aquello que hoy está verdaderamente en juego en la democracia que, se dice, nos hemos dado.
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No estás roto, solo necesitas parar.¿Sientes que tu cabeza te pide a gritos un respiro, pero nunca aprendiste a concedértelo? A veces avanzamos porque «es lo que hay que hacer», pero se nos olvida lo más importante: parar y reparar. Xènia Valencia nos invita a mirar hacia dentro para entendernos mejor y aprender a localizar de dónde viene todo aquello que enciende nuestras luces de emergencia: La autoestima Los límites El pasado El amor y los celos La presión familiar Las amistades tóxicas Sin juicios ni recetas mágicas, este libro ofrece herramientas útiles para la vida diaria que nos permitirán priorizar y comprender nuestras emociones, gestionar los conflictos y aprender a querer desde la libertad y el respeto.
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Una reflexión sobre la duración del amor más allá del enamoramiento. Para los que creen en el amor para toda la vida... y los que no. «Si todos deseamos el amor, ¿por qué es tan difícil encontrarlo, y aún más conservarlo?» Partiendo de esta pregunta, el filósofo John Armstrong trata de comprender un sentimiento tan ineludible como desconcertante, capaz de brindarnos la felicidad o de sumirnos en la mayor de las desdichas. Porque, a decir verdad, a menudo nos comportamos como si no supiéramos qué hacer con el amor, ni cuáles son los requisitos para disfrutar de una relación satisfactoria y duradera. Inspirándose en escenas y personajes de la literatura clásica, sin caer en lugares comunes -nada de medias naranjas, almas gemelas o éxtasis perpetuos-, este ensayo revela cómo la historia y la cultura moldean nuestra percepción del amor y del deseo, no pocas veces deformados por el narcisismo, la idealización y la intransigencia. La intimidad amorosa no es un don del cielo, sino que requiere el cultivo de virtudes como la generosidad, la paciencia, la aceptación del otro y, subraya Armstrong, la imaginación. Un libro esclarecedor para quienes buscan no solo entender el amor, sino vivirlo de manera consciente y plena. «El amor ansía la cercanía, y la cercanía siempre nos enfrenta a algo distinto de lo que esperábamos.»John Armstrong La crítica ha dicho... «Un valioso y poderoso correctivo a nuestras ideas sobre nosotros mismos.» Sunday Times «Un libro que funciona como una conversación amorosa, el lector se siente atraído, entretenido, interpelado, satisfecho y con ganas de más.» The Independent
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Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. «Uno de los principales expertos en salud mental». The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar útil. Pero ¿qué ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrías ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora cómo, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetúan este malestar emocional. ¿Cómo romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre técnicas eficaces para interrumpir los hábitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaídas en el camino. La ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emoción que puedes gestionar, te ayudará a encontrar el camino hacia un futuro más sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: «El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro».Lewis Capaldi«Me encanta el trabajo de Owen. Es una energía positiva».Davina McCall«Owen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y práctica».Fearne Cotton«Una lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma más serena. Rebosa conocimiento clínico, calidez y humanidad».Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best seller«Un libro imprescindible y profundamente inspirador».Rob Rinder
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De la autora del best seller internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, con más de un millón de ejemplares vendidos, llega una guía entretenida para parejas que desean construir relaciones más sanas, felices y duraderas. Cuando Amy Morin introdujo el concepto de «fortaleza mental», enseñó a millones de personas a construir su mejor versión. En este nuevo proyecto, Morin aplica esta experiencia al mundo de las relaciones e identifica 13 errores comunes que las parejas deben evitar para desarrollar vínculos más fuertes y sanos. Las parejas mentalmente fuertes... 1. No ignoran sus problemes. 2. No guardan secretos. 3. No dudan en establecer límites. 4. No se convierten en mártires. 5. No utilizan sus emociones como armes. 6. No se tratan de arreglar el uno al otro. 7. No se comunicant de manera irrespetuosa. 8. No se culpan el uno al otro por sus problemas. 9. No olvidan por qué se enamoraron. 10. No esperan que la relación satisfaga todas sus necesidades. 11. No descuidan su relación. 12. No dan al otro por sentado. 13. No dejan de crecer y de cambiar. Desde afrontar el conflicto hasta mantener una comunicación sana, Amy Morin te ofrece estrategias prácticas, historias reales, cuestionarios y ejercicios para dejar los malos hábitos y construir una relación resiliente.Críticas de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen: ''Si deseas abandonar hábitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar''. Inc. ''Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tus miedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudará a empezar a vivir la vida que has soñado''. Business Insider''Morin expone los 13 hábitos que podrían estar impidiéndote alcanzar tu mejor versión. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos..., así que tal vez deberías permitir que lo hiciera''. Cosmopolitan ''¿Te gustaría aprender a fortalecerte mentalmente para soportar las curvas más impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso cómo afrontar los desafíos con reflexiones, ejercicios y consejos prácticos''. People
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