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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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¿Sabes que todos los árboles florecen? ¿Y que algunos viven miles de años? ¿Eres capaz de decir el nombre de cinco árboles? ¿Y de describir sus hojas? Fíjate: árboles es una pequeña guía para iniciarse en la observación de la naturaleza. ¡Cuélgatela y sal a explorar!os
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Durante la noche del 22 de marzo de 1938, a pesar del tiempo ligeramente lluvioso, las tres Divisiones del Cuerpo de Ejército Marroquí, en una arriesgada y ensayada operación, ejecutada casi con precisión germánica, cruzaron el río Ebro a la altura de Quinto, sorprendiendo a las unidades contrarias, y sin que estas pudieran hacer gran cosa para impedir su arrollador avance por tierras de Aragón hacia Fraga. Con unas tropas republicanas, desorganizadas y en franca desbandada, al llegar a Lérida, cuando el general Yagüe —jefe del CEM— creía tener vía libre hacia Barcelona, Franco le ordena parar. Los motivos de tal decisión —todavía desconocidos para bastantes historiadores— se analizan en esta obra, así como otros aspectos relacionados con la toma de la capital leridana, los cuales obligan a reescribir algunas partes de su historia actualmente conocida, basada en más de una fantasía y carente de bases documentales serias.
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Según un artículo en The Guardian, sin una relación segura y amorosa en la infancia, se compromete nuestra capacidad para vivir de forma auténtica y saludable, un tema que conecta directamente con la terapia IFS y prácticas de autocompasión. A lo largo de la vida adulta, muchas decisiones, bloqueos o conflictos que experimentamos tienen su origen en emociones reprimidas de la infancia: rabia, tristeza, miedo, traición. Este libro propone mirar de frente esas emociones y reconocer la «venganza silenciosa» de ese niño interior que aún habita en nosotros. Con un enfoque terapéutico desde la Gestalt y la psicología profunda, Manuel Cuesta Duarte nos invita a reconectar con esa parte dolida que pide ser escuchada. Lejos de victimizarse, nos guía hacia la reconciliación emocional, la madurez y la paz interior. Una lectura valiente, clara y reveladora, que abre caminos hacia la autenticidad y la autoaceptación.
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Hi ha algú, allà fora?
UNA MIRADA CIENTÍFICA, RIGOROSA I AMENA SOBRE LA FASCINANT CERCA DE VIDA NO TERRESTRE. T'imagines el dia en què es descobreixi vida fora de la Terra? Certificar que la vida no pot ser propietat exclusiva del nostre planeta serà un dels moments més importants de la història de la humanitat. I gràcies als avenços científics de les últimes dècades, ara ens podríem trobar, per primer cop, a les portes d'aquesta troballa. Potser sigui a Mart, o en alguna lluna de Júpiter o de Saturn, o en un dels milers d'exoplanetes que coneixem. Com seran els primers microorganismes extraterrestres que descobrirem? Estaran fets amb els mateixos ingredients que a la Terra? Com els estem cercant? I t'imagines el dia en què rebrem un senyal provinent d'una altra civilització? Aquesta sí que serà una revolució: la confirmació que no hem estat sols en aquest univers. Una fita extraordinària que podria tenir lloc més aviat del que sospitem. Com serà la civilització que detectarem? Existirà encara? Sabrem interpretar el seu missatge? Com l'estem cercant?
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Hace cincuenta años que murió Franco, un dictador que tuvo todo el poder durante casi cuatro décadas. Unos le querían y otros le odiaban. Todos le temían. El caudillo de España ''por la gracia de Dios'', y no por el voto de los españoles y españolas, marca la historia reciente en nuestro país. Sus efectos todavía perduran. Franco ganó la Guerra Civil con la ayuda de Hitler y Mussolini. La historia de las guerras y las dictaduras la escriben los vencedores, pero que hayan ganado no significa que tuvieran razón o que los hechos sean buenos o inalterables. La historia cambia a medida que descubrimos más datos. A mí me secuestró y torturó un comando de la Guardia Civil franquista en 1976, tres meses después de la muerte del dictador, por un artículo que escribí. Casi no vivo para contarlo. A otros les pasaron cosas peores. En estas cinco décadas desde la muerte del dictador, España ha vivido una transición a la democracia, cuesta imaginar que nuestros padres, abuelos y bisabuelos, no hace tanto, se estuvieran matando entre ellos. Ahora que aumenta el populismo y la desinformación, con el auge de la extrema derecha en toda Europa, incluida España, es bueno conocer nuestra historia reciente, saber de dónde venimos y poder tomar decisiones que nos lleven hacia un futuro mejor. Heredáis esta democracia de medio siglo. Viene bien que sepáis sobre qué cimientos está alzada para que podáis sacarle el máximo provecho, porque no te das cuenta de lo valiosa que es la libertad hasta que te falta. Ojalá nunca os falte.
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Comtes, reis, comtesses i reines de Catalunya (Nova edició)
Aquest llibre explica la història de Catalunya a través de la biografia dels homes i dones que van governar el país durant els nou-cents anys d’independència política. Per les seves planes transiten la vida i l’acció dels comtes, comtes-reis, comtesses, reines i virreis de Catalunya des del primer magnat del segle ix fins al darrer virrei del segle xviii, quan es va produir la desfeta nacional del 1714. L’obra, escrita de manera amena i rigorosa per dos acreditats historiadors, permet seguir els més importants esdeveniments que van succeir al país durant aquell llarg període. El lector hi trobarà, entre moltes altres, la biografia de Guifré el Pelós, Borrell II, els Ramon Berenguer, Pere el Catòlic, Jaume I, Pere el Gran, Jaume II, Pere el Cerimoniós, Joan I, Martí l’Humà, Alfons el Magnànim, Joan II, Ferran el Catòlic i Carles I, fins a arribar a l’arxiduc Carles, el Carles III dels catalans. Però també la biografia de totes les comtesses i reines, les quals varen jugar un paper polític rellevant. Des de la comtessa Ermessenda a Maria de Montpeller, Violant d’Hongria, Constança de Sicília, Blanca d’Anjou, Violant de Bar, Margarida de Prades, Maria de Luna, Maria de Castella, Blanca de Navarra, Joana Enríquez o Germana de Foix. El llibre conté també l’actuació dels virreis que varen governar i varen anar erosionant la sobirania de Catalunya, i incorpora la dels reis i reines de Mallorca, Sicília i Nàpols, en el període de la seva independència.
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Actic 2 mitjà
Prepareu les proves TICPensat perquè qualsevol usuari que prepari el temari, es pugui presentar a les proves per a l'acreditació de competències en TIC (acTIC) o CompeTIC. Nivell intermedi.¿A quién va dirigido el libro Actic 2 mitjà?Este libro está dirigido a cualquier persona que se prepare para las pruebas de acreditación de competencias en TIC (acTIC) o CompeTIC, nivel intermedio. Se presenta como un recurso de referencia actualizado con los últimos cambios de la Generalitat, facilitando la preparación del temario a cualquier usuario.Temas que trata el libro Actic 2 mitjàEl libro cubre las ocho competencias digitales del nivel 2 (acTIC o CompeTIC), ofreciendo una preparación completa para las pruebas de certificación. Se centra en el nivel intermedio, profundizando en los conocimientos y habilidades necesarios para demostrar un dominio efectivo de las TIC. Los temas tratados incluyen, pero no se limitan a:Cultura, participación y civismo digital: Se aborda la comprensión del impacto social y ético de las tecnologías de la información y la comunicación.Tecnología digital y uso del ordenador y del sistema operativo: Se explican los fundamentos del hardware y software, incluyendo el manejo eficiente del sistema operativo.Navegación y comunicación en el mundo digital: Se enseñan las habilidades para navegar por internet, utilizar el correo electrónico y otras herramientas de comunicación digital.Tratamiento de la información escrita: Se desarrollan las habilidades para crear, editar y formatear documentos de texto, utilizando procesadores de texto.Tratamiento de la información gráfica, sonora y de la imagen: Se enseñan las habilidades para editar y manipular imágenes, audio y vídeo.Tratamiento de la información numérica: Se desarrollan las habilidades para trabajar con hojas de cálculo y realizar análisis de datos.Tratamiento de datos: Se abordan las técnicas para organizar, analizar y gestionar datos.Presentación de contenidos: Se enseñan las habilidades para crear presentaciones digitales atractivas y efectivas.El libro proporciona los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para superar con éxito las pruebas de certificación. Se presenta como una herramienta de estudio completa y actualizada.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Actic 2 mitjàAún no hay opiniones o críticas sobre Actic 2 mitjà.
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Crims 4. L'hora de la veritat
Set casos reals: no hi ha res més poderós que una bona història ben explicada. L'hora de la veritat és un punt de no retorn per a cada un dels implicats en un crim i marca un abans i un després a les seves vides. Ho veureu al relat «Alta traïció», en el qual l'hora de la veritat esclata com una bomba en el si d'una família on res és el que sembla. A «El crim del polígon Entrevies», hauran de passar anys abans que es faci la llum en la mort d'un treballador. «Les bessones» ens mostra que l'hora de la veritat pot arribar a la víctima en el moment que menys s'ho espera. A «La confessió d'O Chucán», descobrireu els girs en el judici de l'assassinat d'una dona que es prostituïa per mantenir el seu fill a Galícia. A «On és la mama?» veurem com el més petit instant pot quedar gravat per sempre a la memòria. «Los Pistolas» ens mostra com l'arribada d'un clan canviarà la vida d'un barri quan un dels veïns decideix fer front als nouvinguts. I a «Un matrimoni ideal», la policia s'haurà d'enfrontar a l'hora de la veritat en la investigació d'un cas en què els implicats són, als ulls de tothom, la parella ideal: joves, guapos i actius. Comencem!
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Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductivista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.¿A quién va dirigido el libro Pensar rápido, pensar despacio?Pensar rápido, pensar despacio está dirigido a un público general, no exclusivamente a especialistas. El libro es accesible para cualquier persona interesada en comprender mejor cómo funciona la mente humana y cómo tomamos decisiones. Su enfoque es divulgativo, utilizando ejemplos cotidianos para ilustrar conceptos complejos de psicología cognitiva y economía conductual. Profesionales de diversas áreas, como la medicina, el derecho, la administración de empresas, la política o la estadística, también encontrarán en él herramientas útiles para analizar y mejorar sus procesos de toma de decisiones.Temas que trata el libro Pensar rápido, pensar despacioEl libro explora la interacción entre dos sistemas de pensamiento:Sistema 1 (Pensamiento rápido): Se caracteriza por ser intuitivo, automático, emocional y rápido. Kahneman analiza cómo este sistema, aunque eficiente en muchas situaciones, puede llevar a sesgos y errores en el juicio. Se examinan ejemplos concretos de cómo las intuiciones y los atajos mentales pueden resultar en decisiones erróneas.Sistema 2 (Pensamiento lento): Este sistema es deliberativo, lógico, lento y requiere un esfuerzo consciente. El autor describe su papel en la corrección de los errores del Sistema 1 y en la resolución de problemas complejos. Se explora la importancia de la reflexión y el análisis crítico para tomar decisiones más acertadas.Además de los dos sistemas de pensamiento, el libro aborda temas como:Sesgos cognitivos: Se analizan diferentes tipos de sesgos que afectan nuestra percepción y toma de decisiones, mostrando cómo estos sesgos influyen en nuestro comportamiento de manera sistemática.Teoría de la perspectiva: Se explora esta teoría, desarrollada por el propio Kahneman, que describe cómo las personas toman decisiones bajo incertidumbre, mostrando cómo la forma en que se presentan las opciones influye en la elección.Heurísticas: Se estudian los atajos mentales que utilizamos para simplificar la toma de decisiones, y cómo estas simplificaciones pueden llevar a errores.Felicidad y bienestar: El libro también se adentra en la relación entre la experiencia vivida y el recuerdo de la misma, explorando cómo nuestra memoria puede distorsionar nuestra percepción de la felicidad.Economía conductual: Se integra la psicología cognitiva con la economía, mostrando cómo los sesgos cognitivos influyen en las decisiones económicas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Pensar rápido, pensar despacioAún no hay opiniones o críticas sobre Pensar rápido, pensar despacio.
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¿Sabías que los naipes de la baraja española son una estupenda herramienta para la adivinación?La cartomancia es un ancestral arte adivinatorio que utiliza los símbolos universales de las cartas para descifrar información oculta a nuestros sentidos físicos.Cuando sabemos interpretar adecuadamente sus mensajes, los cuatro palos característicos de la baraja española ?oros, copas, espadas y bastos? constituyen un certero alfabeto capaz de revelar respuestas significativas sobre el amor, la salud, el trabajo o cualquier otro asunto que nos inquiete en la vida. Este libro explica la manera más sencilla de echar las cartas de la baraja española, así como los métodos más eficaces para llevar a cabo lecturas de cartas y realizar consultas para uno mismo u otras personas.
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Quan la vida ens dol
Quan la vida ens dol és una reflexió rigorosa que vol ajudar les persones perquè prenguin consciència que una bona salut mental és part del camí que porta a seguir avançant cap a la felicitat. En un moment o altre de la vida apareixen els malestars. Habitualment, el magatzem de les experiències positives viscudes, les habilitats vitals apreses i la proximitat activa d'altres persones fan que els superem. Però hi ha vegades en què això no és així, i el dolor de viure encaixats en una existència que no volem fa que tot es trastorni. Sigui quina sigui la situació, ens trobem enmig d'alteracions d'una part de la salut, la mental, per a la qual no hi ha acord sobre com descriure-la, com explicar-la, com dedicar-hi l'atenció adequada. I acabem immersos en una mena de supermercat de les teràpies, en una gestió interessada dels fàrmacs, en una absència d'escolta i d'acompanyament.Aquest llibre pretén ajudar a tenir una visió personal més coherent sobre la salut i la malaltia mentals, a compartir un discurs social que aporti i que no segregui, a ampliar el grup dels professionals que comparteixen una visió integradora i que donen respostes que humanitzen, a exigir dels nostres responsables polítics una planificació coherent i no la venda d'etiquetes i de serveis etiquetats per curar les malalties mentals.
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Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Juegos de cálculo y lógica para ejercitar la inteligencia encontrarás más de 100 ejercicios con los que poder practicar escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con un poco de entrenamiento mantendrás tus habilidades mentales en forma de manera sencilla y divertida. Y sigue entrenando tu mente con más ejercicios para practicar cálculo, lógica, coordinación visual y percepción, así como escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente: - Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración- Ejercicios y juegos de lógica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios prácticos para mantener tu memoria en forma- Juegos de lógica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios para potenciar la memoria y la concentración
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Llevarse mal con la madre es motivo de mucha frustración, malestar y dolor. Blanca Lacasa investiga por qué esta tensión en tan común.La relación entre madres e hijas está marcada, con frecuencia sospechosa, por la dificultad, el desencuentro o el dolor. Madres e hijas parecemos estar condenadas a no entendernos. ¿Por qué subyace tanta tensión entre nosotras? ¿Por qué es tan común que este lazo sea tan complejo y, en ocasiones, tan perjudicial? ¿De verdad somos todas tan iguales? ¿Por qué, sin embargo, la figura paterna suele percibirse de manera más amable?Si ellas tienen que lidiar con el odioso cliché de la mala madre, nosotras hemos de hacerlo con el de mala hija. Quizá haya llegado la hora de empezar a cuestionarse cuánto hay de verdadero en esto y cuánto de ambiental. Igual ya es hora de dejar de sentirse hijas despiadadas, egoístas u olvidadizas. Hijas horribles.En este libro, la escritora y periodista Blanca Lacasa trata de resolver el enigma que parece rodear este vínculo y lo hace hablando con expertas, acudiendo a teóricas o echando mano de la cultura popular, pero sobre todo, preguntando y escuchando a mujeres para que cuenten sus experiencias.
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«La experiencia os demostrará que la paz, que infundirá en vosotros la caridad, el amor a Dios y al prójimo, es el camino recto hacia la vida eterna.»Vivimos una época de confusión e inquietud. Esta tendencia se manifiesta incluso en nuestra vida espiritual: nuestra búsqueda de Dios, de la santidad y del servicio al prójimo es agitada y convulsa, en lugar de ser confiada y pacífica. Pero ¿qué hacer para superar los momentos de angustia y de temor, conservando la confianza y el abandono? Es lo que nos enseña este breve tratado sobre la paz interior.A través de situaciones concretas de la vida cotidiana, el autor nos invita a reaccionar según el Evangelio. Si la paz interior es un exclusivo don de Dios, es preciso buscarla y perseguirla sin cesar. Este libro nos ayudará en esa tarea.Crítica: «Conviene rescatar sus enseñanzas en estos tiempos en los que los libros de autoayuda, psicología, equilibrio emocional y similares están más de moda que nunca.» Redacción Info Vatican, infovaticana.org «El lector comprenderá que Dios está más cerca de lo que cree y aprenderá a relacionarse con Él en la vida diaria.» Cinco Noticias, cinconoticias.com La Paz Interior es un libro corto que apenas supera las cien páginas. Se encuentra dividido en tres secciones, en las que se nos habla sobre qué es la paz interior y qué es necesario para obtenerla, sobre cómo reaccionar ante lo que nos hace perder la paz, y finalmente sobre lo que dicen varios santos al respecto.» Jose L, unsecretogigantesco.com
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Una verdadera joya. Su autor abre una puerta con claridad asombrosahacia verdades esenciales tomadas de la sabiduría oriental invitando amadurar. Para Karlfried, esta época se define por una falta de madurez.El hombre se ha convertido en un extraño respecto a su propio ser. Enestas páginas descubre un camino transformador y una práctica del seresencial. Hara es lo que los japoneses entienden por la posesión de un«estado de ser». Implica a todo el hombre, permitiéndole abrirse a lasfuerzas y a la unidad de la vida original, así como manifestarlas, tantopor medio de la disposición y realización de la vida, como por elsentido que se dé de él.
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Olvídate del trasnochado concepto de jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y un montón de razones para no hacerlo, sobre todo en momentos económicamente imprevisibles. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viaj
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El libro que te ayudará a superar la muerte detu animal de compañía. Perder a un ser querido nunca es fácil. Al fin y al cabo, ¿cómo podemospasar página tras la marcha de alguien que ha estadotan presente en nuestra vida? ¿De qué manera hemos desuperar el no volver a ver a un amigo, a un miembrode nuestra familia? Aunque a menudo se le resta importancia, la muerte de un animal de compañía sigue siendo un momento muy duro para quienes la sufren.No por nada ese peludo ha estado ahí día tras día, dándonos calor cuando hacía frío y consuelo cuando estábamos tristes. Y, cuando ya no está, el vacío que deja puede llegar a ser muy doloroso. Laura Vidal, especialista en gestión del duelo animal, ofrece en este libro un apoyo a todo aquel que haya perdido asu perro, a su gato, y no halle en psicólogos convencionales o en su entorno la ayuda, las palabras y laempatía que necesita. Porque el camino puede ser duro, pero no hay por qué recorrerlo solo.
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Nou Testament
Edició popular en un sol volum, que conté totes les notes, els paral·lels i els índexs de la primera edició, cosa que en fan un instrument de lectura i de treball únic, indispensable i insubstituïble. Edició elegant i de lectura fàcil, en paper bíblia i relligada en tela.
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Para el propio Nietzsche, Zarathustra fue una sorpresa: él dijo que ''le asaltó'', y, tras de algún fugaz presagio, lo fue escribiendo en cuatro distanciados accesos febriles de unos diez días, en medio del contexto de su habitual estado de ánimo. Y su ''hijo Zarathustra'' parece haber cobrado una vida independiente cuando luego acude a él: es un ''otro yo'', enérgico, señorial, arrebatador, capaz de ''poseerle'' otra vez cuando lo rememora en su libro final, un extraño genio proclamador de una fe tan inaudita como la del Eterno Retorno, que Nietzsche no es capaz ni de mencionar -y menos explicar- cuando se le pasa el trance zarathustriano.
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Guia de rapinyaires de Catalunya
Aquest llibre reuneix tot el coneixement actual sobre la nidificació, l'alimentació, la migració i els moviments dels rapinyaires de Catalunya, tant de les espècies regulars al llarg del període anual com d'aquelles que són molt escasses o accidentals. També es posa èmfasi en la identificació dels rapinyaires, a través d'una descripció general, i de la inclusió de 300 fotografies a color i de làmines comparatives per a les espècies més conflictives. S'afegeix una taula fenològica on s'assenyala de manera ràpida i fàcil en quina època de l'any es presenten els rapinyaires a casa nostra. á 'Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat'
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Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a través del drenaje linfático. Soluciones rápidas, fáciles y terapéuticas, utilizando la magia curativa de tus manos. El sistema linfático es clave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandes olvidados. Además de ser la primera línea de defensa contra las enfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, los desechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funciona correctamente, sentimos más energía, la hinchazón y la congestión se alivian, y nos recuperamos más rápido de lesiones y cirugías. Numerosos estudios demuestran que el drenaje linfático acelera el proceso de curación. En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina sus veinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con los últimos descubrimientos científicos y comparte técnicas de automasaje de cinco minutos, secuencias simples diseñadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, para ayudar al cuerpo con el dolor, gozar de más calma, y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al día. «El drenaje linfático que funciona bien es la clave para una piel excelente, clara y radiante»Vogue «Estoy muy agradecido de que Lisa esté compartiendo su sabiduría y técnicas con nosotros. Verdaderamente un método que cambia la vida y la mejora»Selma Blair, actriz «Las técnicas de auto-masaje linfático de Lisa han cambiado mi vida y mi cuerpo drásticamente, específicamente al reducir los síntomas del dolor crónico y ayudar a equilibrar mis hormonas»Jessica Zanotti «El método de auto-masaje linfático de Lisa es una de las herramientas más impactantes y fáciles en el arsenal de salud de una persona. Su libro es una guía esencial para aumentar la salud, la inmunidad y el bienestar que recomiendo a cualquier persona, ya sea que esté enfrentando una enfermedad o buscando formas concretas de disfrutar de una salud vibrante»Dr. Gottfried E. Konecny, profesor de medicina, oncología médica, UCLA «El masaje de drenaje linfático es la clave para tonificarse y tensarse en un instante. Y ahora la tendencia de la belleza está despegando en Hollywood».The Hollywood Reporter «En los últimos años tuve la suerte de conocer a Lisa. Me enseñó técnicas prácticas que podía hacer yo mismo a diario, lo que para mí ha sido un cambio radical en la forma en que me siento, pero también en la forma en que me conecto con mi cuerpo».Jenni Kayne, emprendedora
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Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión.
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Robin Sharma, autor del internacional best seller El monje que vendió su Ferrari, regresa a la parábola con una historia inspiracional acerca del nuevo significado y valor del liderazgo. Robin Sharma ha compartido durante más de quince años su fórmula para el éxito con las empresas líderes de Fortune 500 y personajes destacados en todo el mundo, una receta que le ha convertido en uno de los asesores de liderazgo más solicitados internacionalmente. Ahora, por primera vez, Sharma comparte sus conocimientos excepcionales con todos sus lectores. Siguiendo sus consejos podrás realizarte como el mejor en tu campo a la vez que contribuirás con tu talento a que tu empresa alcance las metas más altas, algo que resulta esencial en los tiempos turbulentos que estamos viviendo.
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Este libro para colorear, bellamente ilustrado, te ayudará a que medites conscientemente mientras llenas las páginas con color. Tómate unos minutos al día ''dondequiera que estés'' y el color te acompañará en el camino hacia la paz y la calma.
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Tu idea mola es un manual para el emprendedor, ese pequeño empujón que todos necesitamos antes de lanzarnos a la piscina y empezar a hacer realidad nuestros sueños. Ahora, además, el libro viene acompañado de una libreta y una bolsa donde dejar esas ideas tan valiosas a buen recaudo. Este maletín contiene: • 1 ejemplar del libro Tu idea mola. • 1 libreta con diseño exclusivo: «Libreta para que todos tus proyectos se hagan realidad». • 1 bolsa de tela con el mensaje: «Enamórate hasta las trancas de tus ideas».
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Todos experimentamos momentos de plenitud vinculados a la expresión directa y auténtica de nosotros mismos: momentos de contemplación de la belleza del mundo en que nuestros sentidos se abren como si vieran el mundo por primera vez, destellos de intimidad y comunión con otro ser humano, de fluidez creativa, de expresión confiada y libre... Estos momentos permiten intuir lo que puede ser una vida en la que no meramente se existe, sino en la que se vive en todo el sentido de esta palabra. Esta vida solo es posible cuando sabemos quiénes somos, cuando nos conocemos a nosotros mismos de modo experiencial: no cuando nos llenamos de ideas sobre nosotros, sino cuando nos asentamos en nuestro ser real, más allá de nuestras defensas, máscaras y falsos yoes. Este libro es una invitación a adentrarnos de forma práctica en el camino del autoconocimiento sapiencial y, más ampliamente, en la vida filosófica. Busca inspirar y acompañar en la apasionante aventura de desnudarnos, reconocer nuestra vulnerabilidad, para poder vernos y ser llenados. Solo esta desnudez lúcida da paso a una vida creativa y verdadera, una vida que no solo es una bendición para nosotros mismos, sino también para los demás y para el mundo.
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Golosos es el libro sobre el eneatipo Siete. Cada uno de los nueve libros que componen esta obra presenta una extensa descripción de cada eneatipo: subtipos Conservación, Sexual y Social, equivalencias académicas, rasgos más destacados, biografías, personajes célebres, problemas en el amor, así como un amplio conjunto de recomendaciones para el desarrollo de la conciencia.
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El Club de les 5 de la matinada
«Els llibres de Robin Sharma ajuden milions de persones arreu del món a millorar la seva vida.»Paulo Coelho Robin Sharma és un dels experts en lideratge i creixement personal més eminent del món. Va desenvolupar el concepte del Club de les 5 de la matinada fa més de vint anys a partir dels hàbits revolucionaris que han permès que els seus clients incrementin la productivitat, millorin la salut i afrontin amb serenitat l'època extremament complexa que vivim. Aquest llibre, que us causarà un profund impacte, ens revela les rutines que han fet possible que moltes persones assoleixin uns resultats magnífics i que, a més, augmentin els seus nivells de felicitat i vitalitat. Mitjançant l'entretinguda història de dos estranys que coneixen alhora un excèntric magnat que s'acabarà convertint en tutor de tots dos, El Club de les 5 de la matinada ens mostra: - Una manera d'aprofitar els matins per obtenir uns resultats extraordinaris.- Una fórmula poc coneguda per despertar-se d'hora amb la bona disposició i l'energia necessàries per treure tot el profit possible del dia.- Un mètode per dedicar les hores més tranquil·les del dia a fer exercici, a renovar-se i a créixer com a persona.- Un hàbit, científicament demostrat, que farà que ens llevem quan els altres encara dormen i disposem així d'unes hores valuosíssimes per pensar, potenciar la creativitat i començar el dia amb calma i sense pressa.- Unes tàctiques poc conegudes per protegir el nostre talent de la distracció digital. Ressenyes:«El gurú estrella del lideratge.»The Globe and Mail «Toti i que Sharma rebutja l'etiqueta de ''gurú'', és difícil pensar en aquest director general d'una altra manera.»Publishers Weekly «Té tants seguidors com el Ddalai-Lama.»The Times of India.
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Este juego de cartas es el complemento ideal para loslibors Las cinco heridas que impiden ser uno mismo yLa sanación de las cinco heridas. Se trata de una herramienta de transformación cuyo objetivo es enseñarte a poner en práctica los consejos de Lise Bourbeau yque puedas curar de forma efectiva tus heridas. El estuche incluye un manual de 68 páginas con una completa introducción a las cinco heridas y un mazo de 55 cartas a todo color: once por cada una de las heridas8rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia). Cada día, siguiendo las pautas propuestas, elegiremos una carta y obtendremos un consejo que nos acompañará toda la jornada... Prepárate para iniciar un auténtico proceso de sanación interior.
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Después de la aclamada Macarras interseculares. Una historia de Madrid a través de sus mitos callejeros, Iñaki Domínguez nos ofrece una mirada canalla al macarrismo patrio desde los años sesenta a los dos mil, profundizando en sus diversas modalidades peninsulares, desde los famosos quinquis de Barcelona que fueron inmortalizados en el cine hasta los macarras bilbaínos, pasando por la Ruta del Bakalao del Levante, las Tres Mil Viviendas de Sevilla o los raperos del sur de Madrid. Construido sobre los relatos de los propios protagonistas, Domínguez ofrece un retrato descarnado de una marginalidad viva, creativa, delincuencial, canalla y, sobre todo, superviviente. Una estampa inmisericorde de los márgenes de la sociedad biempensante.
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Es muy sencillo: sigue estas reglas y serás feliz¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás:, coo las langostas, regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas, regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín, regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo. Jordan Peterson, «el pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo», según el Spectator, nos propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la ciencia -desde las tradiciones antiguas a los últimos descubrimientos científicos- para tratar de responder a una pregunta esencial: qué información básica necesitamos para vivir en plenitud. Con humor, amenidad y espíritu divulgativo, Peterson recorre países, tiempos y culturas al mismo tiempo que reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad. Todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y prácticas reglas para la vida que rompen radicalmente con los lugares comunes de la corrección política.
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Si algo tiene este mundo revoltoso es que, casia diario, se pone a prueba nuestra paciencia. Dime, amiga, ¿qué te aflige? ¿El trabajo? ¿Elamor? ¡No! Lo que te aflige te lo digo yo: que te llenas la vida de problemas que no son tuyos, que te sientes culpable por lo que no te corresponde, que no se entiende cómo una persona puede ser un completo desastre y, a la vez, volverse loca intentando controlarlo todo, y que eres demasiado educada paramandar a más de uno a la mierda. Te afliges tú sola. Reconócemelo y no me mientas, que te conozco. Pero tranquila, que para eso estamos aquí: vamos a empezar la limpieza de primavera. La de invierno. La de veroño. No sé: una limpieza.La madre de todas las limpiezas. Vamos a limpiar tu vida de todo lo que te quita paz mental. El faltoso detu cuñao, la borde de tu prima, el capullo detu jefe y, si me apuras, hasta todos los ligues delFollinder de tu amiga: empecemos a quitar lo que sobra y gestionar mejor lo que queda. Eso sí: antes de meternos en materia, échale un ojo a la despensa y asegúrate de tener mucho, mucho chocolate.
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Estimada jo: Hem de parlar
Descobreix el gran clàssic de l'autoconeixement que ha enamorat més de 100.000 lectors. Estimada jo: hem de parlar per millorarla nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i felicitat de la bona «Un tresor que cal tenir, llegir i rellegir sovint».Abans, quan sentia parlar sobre la importància de coneixe's un mateix, no entenia res. Pensava: «Si fa trenta anys que vius amb tu, es pot saber què et queda per conèixer? Què és el que encara no saps? De debò hi ha res que t'agafi per sorpresa?». En el nostre dia a dia, tenim milers de sentiments, persones, ferides, situacions... que ens generen malestar. Identificar-los i saber distingir els que podem canviar dels que no és molt important per deixar de fer-nos les preguntes de sempre: per què em noto tan sensible?, per què sempre estic a la defensiva?, per què sento ansietat?, què és el que em passa? Així doncs, estimada, hem de parlar. Ara ens aturarem un moment per coneixe'ns, corregir-nos, acceptar-nos, perdonar-nos... I, sobretot, per engegar a la merda el que calgui. A veure si així podem començar a estimar-nos tant com ens mereixem, que ja toca.¿A quién va dirigido el libro Estimada jo: hem de parlar?Se dirige a un público amplio interesado en el autoconocimiento y el bienestar emocional. En particular, resultará útil para personas que buscan herramientas para mejorar su salud mental, gestionar sus emociones y alcanzar una mayor felicidad. El libro se presenta como una guía accesible y práctica, por lo que puede ser beneficioso tanto para quienes ya tienen cierta familiaridad con la psicología como para quienes se acercan a estos temas por primera vez. La autora, dada su formación como psicóloga, dota al texto de un rigor que lo hace adecuado para un público que busca información fiable y basada en conocimientos profesionales. La obra se presenta como una conversación íntima y cercana, lo que la hace especialmente atractiva para quienes buscan un enfoque personal y comprensivo.Temas que trata el libro Estimada jo: hem de parlarEl libro Estimada jo: hem de parlar aborda diversos temas relacionados con la salud mental y emocional, utilizando un lenguaje accesible y cercano. Entre los temas que se tratan, se pueden destacar:Autoconocimiento: El libro anima a la introspección y al conocimiento profundo de uno mismo, incluyendo la identificación de emociones, pensamientos y patrones de comportamiento. Se presenta como una herramienta para comprender las propias reacciones y motivaciones.Gestión emocional: Se ofrecen estrategias para identificar, comprender y gestionar las emociones, tanto las positivas como las negativas. Se busca proporcionar herramientas para regular el estado emocional y evitar que las emociones negativas interfieran en la vida diaria.Aceptación personal: El libro promueve la autoaceptación y el amor propio, animando a la lectora a reconocer sus virtudes y defectos sin juzgarse. Se busca fomentar una actitud de compasión y comprensión hacia sí misma.Perdonarse a sí misma: Se enfatiza la importancia del perdón personal, tanto por errores pasados como por situaciones que han generado sufrimiento. Se propone un camino hacia la reconciliación consigo misma.Bienestar emocional: El objetivo final del libro es ayudar a la lectora a mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida, fomentando la felicidad y la satisfacción personal. Se presenta como una guía para construir una relación sana y positiva consigo misma.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Estimada jo: hem de parlarAún no hay opiniones o críticas sobre Estimada jo: hem de parlar.
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«Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr» Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras entrevistar a más de quinientos millonarios que le revelaron el origen de su riqueza, consiguió crear un compendio de principios inspiradores que revelan cómo estos hombres construyeron sus imperios comerciales y acumularon tanta riqueza. Este libro representa un tesoro que contiene todo lo que hay que saber para tener éxito en la vida. Cada pensamiento de Napoleon Hill es como un hacha capaz de romper el hielo de nuestros corazones y ampliar nuestros horizontes.¿A quién va dirigido el libro Las leyes del éxito?El libro Las leyes del éxito está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su vida y alcanzar el éxito en cualquier ámbito, ya sea personal o profesional. Se presenta como una guía práctica para el desarrollo personal y el logro de objetivos, ofreciendo un conjunto de principios y estrategias que pueden aplicarse a diversas situaciones. Se dirige a aquellos que buscan un camino comprobado hacia el éxito, basado en el estudio de las vidas de personas exitosas. No se limita a un público específico por edad, profesión o nivel socioeconómico, sino que se enfoca en la aplicación universal de sus principios.Temas que trata el libro Las leyes del éxitoLas leyes del éxito explora los principios y hábitos que conducen al éxito a través del análisis de las vidas de numerosas personas exitosas. El libro se basa en una extensa investigación que identificó dieciséis principios clave. Estos principios no se limitan a la acumulación de riqueza material, sino que abarcan un espectro más amplio del éxito, incluyendo el desarrollo personal, la perseverancia, la inteligencia emocional y la construcción de relaciones sólidas. Se profundiza en la importancia de la mentalidad, la planificación, la perseverancia, la iniciativa y la capacidad de superar obstáculos. El libro proporciona herramientas y estrategias prácticas para aplicar estos principios en la vida diaria, ofreciendo un marco para el crecimiento personal y el logro de metas. Se enfatiza la importancia de la autodisciplina, la concentración y la gestión eficaz del tiempo. Además, se aborda la necesidad de desarrollar una "mente maestra", es decir, la capacidad de colaborar y aprender de los demás.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Las leyes del éxitoAún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre esta edición específica de Las leyes del éxito.
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La biografía novelada de una heroína olvidada. A finales del siglo XIX, una dama victoriana llamada Alice Seeley Harris se internó por primera vez en la selva del Congo como misionera y acabó convirtiéndose en la primera gran fotógrafa de la era moderna. Provista de una primitiva cámara Kodak, fue testigo del más cruel holocausto de la historia de la humanidad: el régimen establecido en el Estado Libre del Congo por el rey belga Leopoldo II. Retrató sus abusos y crímenes enfrentándose como nadie lo había hecho al poder establecido, con la fotografía como única y poderosa arma. Su figura fue determinante para que la historia cambiara. Sin embargo, su vida y su leyenda se perdieron en la noche de los tiempos. Hasta ahora.
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