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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Las conmovedoras memorias de Hannah Pick-Goslar, superviviente del holocausto, la mejor amiga de Anne Frank. Una mirada íntima a sus vidas y a su amistad. Con cinco años, Hannah Pick-Goslar huyó con su familia a Ámsterdam para escapar de la Alemania nazi. El primer día de cole allí, entabló amistad con una niña extrovertida y avispada llamada Anne Frank. Durante unos años maravillosos las dos fueron inseparables y disfrutaron de tranquilas fiestas de pijamas y juegos infantiles en el barrio de Rivierenbuurt. Sin embargo, un día de 1942 las vidas de ambas cambiaron para siempre. La ocupación nazi se intensificó y de pronto Anne y su familia desaparecieron. Mientras Hannah se preguntaba por el paradero de su amiga, el destino de su propia familia tomó un nuevo rumbo: los arrestaron y enviaron a Westerbork, un campo de tránsito, antes de transportarlos a Bergen-Belsen. En este campo de concentración, rodeada de muerte y de miseria, Hannah recibió noticias asombrosas de su amiga y no dudó en poner su vida en peligro para ayudarla. «De niña vi al mundo que amaba desmoronarse y desaparecer, vi cómo un odio sin sentido lo destruía y, junto a él, a mi mejor amiga Anne». En este relato lleno de esperanza, fuerza y resistencia, Hannah Pick-Goslar narra una historia de supervivencia y un testimonio inolvidable sobre el poder eterno de la amistad, el amor y la memoria.Reseñas:«La historia de Hannah concluye la que Anne no pudo terminar. Te parte el corazón, pero a la vez es un canto a la vida y cuenta una verdad que ahora mismo necesitamos más que nunca».Dra. Edith Eva Eger, autora de La bailarina de Auschwitz «Un relato insólito sobre el amor, la pérdida y el poder de la amistad en los momentos más aciagos.Este libro, al igual que su autora, es un complemento imprescindible de la vida de Anne Frank».Jack Fairweather, autor de El voluntario, galardonado con el Premio Costa «Hannah Pick-Goslar describe los momentos alegres de su amistad con Anne Frank y las terribles circunstancias que vivieron bajo el régimen nazi... Un relato devastador sobre el Holocausto».Time Magazine «Una amistad hermosa y compleja».New York Post «Sin duda, Hannah Pick-Goslar tiene una historia que contar, y lo hace con gran claridad y convicción. Su experiencia se parece a la de Anne Frank en muchos aspectos».Washington Post
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El gran libro de los ángeles es sin duda el libro más claro, ameno y completo que se ha escrito sobre ángeles. La autora, notable esoterista, nos propone una verdadera 'suma'del pensamiento religioso, filosófico y esotérico relativo a los ángeles. El presente libro es un viaje fascinante a un mundo de Luz, Energía y Belleza acompañado por los alados mensajeros. Los ángeles nos hablan durante el sueño y la meditación, nos inspiran en la música y en las actividades artísticas si somos capaces de contactar con ellos. Esta edición contiene, además, una serie de oraciones a los ángeles así como los datos necesarios para descubrir el nombre de vuestro ángel custodio.
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Japón, el país más industrializado de Asia y una de las economías más destacadas del mundo, es reconocido como una superpotencia global. Además, los japoneses tienen uno de los índices de longevidad más altos y su sistema educativo es un modelo internacional.¿Cómo pudieron lograr todo esto en tan sólo cincuenta años, después de haber quedado destruidos tras la Segunda Guerra Mundial? ¿Cómo lo hicieron sin contar con grandes cantidades de recursos naturales? ¿Por qué siempre tienen éxito en todo lo que emprenden?Este libro te comparte nueve hábitos que los japoneses se han transmitido de generación en generación hasta perfeccionarlos, y que son la base de su estructura económica, educativa y cultural.Descubre valores como la disciplina, la resiliencia, la lealtad, la limpieza y el ahorro, y practícalos para mejorar todos los aspectos de tu vida.
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Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa?- Te falta el aire cuando piensas en el futuro.- Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.- Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.- Te parece que el miedo domina tu vida.Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barroso, que se adapta a las necesidades de cada persona, aprenderás a convivir con tu ansiedad.¿Te atreves a empezar?
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Les rodes del zodíac
Les rodes del zodíac és, efectivament, un llibre sobre Astrologia, encara que aborda aquesta disciplina mil·lenària amb un llenguatge absolutament nou, allunyat d'aquell to tenebrós i catastrofista que l'apropa a l'ocultisme.
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La muerte es uno de los tránsitos inevitables en la existencia humana, aunque suele estar rodeada de miedo, rechazo y evitación. ¿Por qué no abordarla con claridad, con el mejor ánimo, e incluso con espíritu aventurero? Este libro quiere hacer de la muerte la mejor experiencia posible para la persona moribunda, los cuidadores y familiares, y todos los implicados. Se trata de cambiar nuestra manera de pensar sobre la muerte utilizando el coraje y la planificación para dejar atrás la vida física en un estado de paz.
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• Explica cómo se desarrolla tu sombra y cómo tu reactividad ante personas y situaciones específicas refleja la forma en que proyectas tu sombra sobre los demás. • Presenta una amplia variedad de herramientas de trabajo con la sombra, ejercicios de inteligencia emocional y prácticas de autoindagación para identificar tu sombra, además de sanar y liberar cualquier trauma relacionado con la sombra. • Explora el concepto de sombras colectivas, incluidas las sombras en línea y de relaciones, y revela cómo liberarse de las proyecciones de sombras. A lo largo de nuestra vida negamos las partes de nuestro ser auténtico que nuestras familias, amigos y el mundo nos dijeron que estaban mal o no eran dignas de amor, de esta represión nace nuestra sombra. Cuando llegamos a la adultez, gran parte de nuestro ser auténtico se convierte en sombra, y ya no nos sentimos vibrantes y entusiasmados con la vida. Sin embargo, la sombra no está compuesta solo por el trauma y la oscuridad que hemos experimentado, sino también por la luz que aún no hemos absorbido. En esta guía práctica sobre el trauma, Mary Mueller Shutan aborda el trabajo profundo con la sombra y explica cómo encontrar compasión por tu lado oscuro, reconectar con las partes reprimidas y abandonadas de ti mismo, y reclamar la resiliencia y la alegría de tu yo auténtico completo. Una amplia variedad de ejercicios intuitivos, de inteligencia emocional y de autoexpresión te ayudará a identificar tus proyecciones de sombra, y te enseñarán cómo trabajar de manera segura y hábil las emociones difíciles que puedan surgir en el proceso de explorar los lugares menos iluminados de tu interior. Aprende a reconocer y liberarte de las sombras colectivas de la sociedad, como las sombras en línea o de las relaciones, para promover el bienestar personal y colectivo. Al ofrecer un proceso autodirigido para sanar el trauma y reclamar la luz eclipsada por la oscuridad, esta guía muestra cómo el trabajo con la sombra te permite ir más allá de las restricciones que te has impuesto a ti mismo y a los demás, y ver la belleza inherente en los lugares oscuros de tu alma.
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¡Décima edición actualizada del mejor libro sobre Studio Ghibli! Si te emocionaron El viaje de Chihiro, El castillo ambulante, Mi vecino Totoro o La princesa Mononoke, entre muchas otras, este es tu libro. En Mi vecino Miyazaki analizamos todas las películas del Studio Ghibli de Hayao Miyazaki e Isao Takahata –uno de los más importantes del mundo– en un recorrido único que profundiza en sus argumentos y constantes. Imágenes, citas, curiosidades, referencias y la opinión de 60 colaboradores de diferentes ámbitos que dan voz a toda una generación que ha disfrutado con estas obras. Otro título de los mismos autores: Antes de mi vecino Miyazaki.
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¡DEJA DE SER UN ANCIANO Y SÉ UN SUPERAGER!Bienvenido al fascinante mundo de los «superagers», en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por qué significar el fin de tu crecimiento personal ni tampoco tener que renunciar a todo aquello que te gusta de tu vida. Para los «superagers», la vida después de los 65 puede ser una de las etapas más productivas y plenas.La filosofía de «hacerse mayor sin envejecer», propia de los «superagers», ya es una realidad para millones de personas. Sin embargo, el mundo avanza tan deprisa que cuesta seguirle el ritmo, y hay muchos avances que favorecen a las personas que se van a jubilar o que ya lo han hecho, y que no se aprovechan por puro desconocimiento. Por esto debes conocer los consejos de David Cravit y Larry Wolf, que han estructurado el libro en siete componentes claves a tener en cuenta para conseguir vivir esta fantástica etapa de tu vida con total plenitud:· Actitud· Toma de conciencia· Actividad· Realización· Autonomía· Apego (o vínculos)· Evitar (o prevención)En este innovador libro, los autores te enseñan cómo aplicar estos principios en tu propia vida. Desde tomar el control de tu salud y tus decisiones médicas, hasta replantearte la jubilación, el dinero, la vivienda e incluso las relaciones personales. Aquí descubrirás cómo convertir tus setenta, ochenta, noventa… y más allá, en los mejores años de tu vida.¿POR QUÉ CONFORMARTE CON ENVEJECER, CUANDO PUEDES VOLVER A FLORECER?
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LO ESENCIAL DE LOS MAESTROS ESPIRITUALES. Descubre el maestro y su obra. Lo esencial de los grandes maestros espirituales presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obra de los grandes pensadores de nuestra época. Descubra el pensamiento y la vida de una de las grandes figuras de la psicología moderna. Una vida con sentido depende en gran parte del buen uso que demos al cerebro, la mente y la conciencia. Esa es la premisa de la que parte el trabajo que ha desarrollado el doctor Joe Dispenza para tratar de inculcar la idea de que si cambiamos determinados pensamientos –y, por lo tanto conductas, actitudes y creencias–, podemos cambiar nuestra vida. Joe Dispenza ha vendido millones de libros de sus libros, y en particular de ''¿Y tú qué sabes?'' y ''Desarrolla tu cerebro'', que en esta introducción a su obra se analizan con detalle. Sus trabajos sobre la capacidad del cerebro para reconfigurarse y crear cambios duraderos en los patrones de comportamiento y pensamiento han dado la vuelta al mundo y ha sabido llegar a miles de personas con sus propuestas. Podemos cambiar las guías que moldean nuestra vida y crear otra más satisfactoria y plena, podemos reprogramar nuestra mente y reconfigurar nuestra biología para alcanzar el máximo potencial. Esa es la gran enseñanza que nos transmite Joe Dispenza.
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Trinitat. La presó de dones ignorada (1963-1983)
La prisión de la Trinitat, inaugurada en 1963, fue el escenario de la represión penitenciaria contra las mujeres en Catalunya en los últimos 15 años del franquismo. Esta obra documenta el paso de las últimas presas políticas del franquismo y las primeras de la transición y ofrece una mirada crítica sobre la realidad secular y actual del llamado encarcelamiento por delito común. Se estructura en dos partes: la primera es el estudio propiamente histórico, la segunda contiene el corpus de las cuarenta personas entrevistadas, en entrevistas individuales y conjuntas, en su inmensa mayoría presas políticas. Cada transcripción de las entrevistas se ha acompañado de una breve biografía y presentación de la persona entrevistada.
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(Breu) Història contemporània de Catalunya
Aquest resum històric de la Catalunya contemporània (segles XVIII-XXI) parteix de la sospita que l'actual vida occidental, en una permanent fugida cap el futur, dificulta cada cop més la comprensió del nostre passat. El coneixement històric s'ha anat substituint pel recurs a la memòria i a uns productes culturals fraccionats i estereotipats. Aquest resum, doncs, pretén exposar de forma ordenada i entenedora la història contemporània del nostre país, aquella que de forma més directa ha constituït la complexa Catalunya actual. A més, aquest coneixement ens forneix d'una eina imprescindible per poder entendre aquesta realitat d'ara d'una manera més fonamentada i crítica.
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Notícia de Catalunya
Notícia de Catalunya (Nosaltres els catalans) va ser el llibre editat en català més venut durant les festes de Nadal de l'any 1954. Aquest èxit demostra que va ser una publicació oportuna i, sobretot, insòlita: era la primera obra de la postguerra editada legalment en català que reflexionava sobre la catalanitat. Allò que va impulsar a Jaume Vicens Vives a escriure un llibre d'aquestes característiques va ser la voluntat d'oferir una visió del passat col·lectiu i les característiques del tarannà i la psicologia dels catalans a partir de la història, adreçada a un públic molt ampli, no exclusivament català, sinó també espanyol.
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El complejo mundo de los mitos egipcios se ilumina con claridad en este nuevo y fascinante acercamiento al antiguo Egipto. Geraldine Pinch explora el trasfondo cultural e histórico que se esconde tras una amplia variedad de fuentes y objetos, desde la aguja de Cleopatra y la estatua dorada de Tutankamón, hasta un relato en papiro sobre el mal comportamiento de los dioses. ¿Qué significaban y cómo se han interpretado? El lector se embarca en un apasionante viaje por el pasado y descubre cómo los mitos de deidades como Isis y Osiris han influido en la cultura contemporánea y han pasado a formar parte de nuestro patrimonio cultural.
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Proporciona ejercicios y rituales para iniciar el contacto con tus antepasados, encontrar guías ancestrales y ayudar a los fallecidos que aún no están en paz. Explica cómo emprender el trabajo de reparación del linaje de forma segura, al conectar con tus antepasados más antiguos antes de relacionarte con los recién fallecidos. Explora cómo tus antepasados pueden ayudarte a transformar los legados intergeneracionales de dolor y abuso, así como a recuperar el espíritu positivo de la familia. Todos tenemos antepasados sabios a quienes podríamos invocar para recibir apoyo y sanación. Lograr una conexión consciente con estos antepasados nos permite transformar legados familiares dañinos en bendiciones, además de impulsar la buena salud, una alta autoestima, claridad de propósitos y mejores relaciones con los parientes vivos. En esta guía práctica para navegar las relaciones con los espíritus de los fallecidos, Daniel Foor detalla cómo trabajar con antepasados vibrantes para transformar patrones intergeneracionales de dolor y abuso y recuperar las bendiciones y los dones del linaje. Los ejercicios y rituales basados en antiguas tradiciones de sabiduría explican cómo iniciar contacto con antepasados, encontrar guías de apoyo, armonizar líneas de sangre, ayudar a los fallecidos que aún no están en paz y cultivar el perdón y la gratitud para lograr avances curativos entre miembros vivos y librar a las generaciones futuras de cargas ancestrales. El autor también describe formas de honrar a los ancestros de lugar, abordar visitas oníricas de los muertos, trabajar con santuarios y altares e incluye instrucciones detalladas de cómo prepararse para la muerte, llevar a cabo ritos funerarios, atender el cuerpo de los fallecidos y, eventualmente, unirse a los antepasados. Foor también explora cómo el trabajo con los antepasados ayuda a transformar toxinas culturales como el racismo, sexismo y extremismo religioso. Los fundamentos de la reverencia y los rituales ancestrales revelan cómo recurrir a la sabiduría de guías ancestrales de apoyo, sanar problemas familiares, mantener conexiones con familiares queridos después de su muerte, ayudar a generaciones futuras a vivir sin cargas ancestrales y entender mejor la compleja e interconectada relación entre los vivos y los muertos.
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¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que la industria de la autoayuda no quiere que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicología, y se llama CONTEXTO. ¿Por qué nadie nos habla de él? La psicóloga Sarah Belén Olarte nos cuenta lo que en realidad afecta a tu bienestar psicológico: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer la relación con tu contexto y tu historia, puedes aprender a cambiar lo que está en tu mano. Sé que acarreas toda una historia de aprendizajes, experiencias vitales, genética y hormonas a tus espaldas. Sé que a lo largo de tu vida te has encontrado con juicios y situaciones condicionadas por tu género, tu orientación sexual, tu raza o tu clase. Que no te hagan creer que todo eso no te afecta. Tu contexto te ha hecho ser lo que eres hoy y reconocerlo es la clave para conseguir el bienestar psicológico que mereces.
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¿Otro libro de crecimiento personal? Basta de chorradas. Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Sí a (casi) todo es el puñetazo directo a esa mentalidad tóxica de que siempre necesitas más. No necesitas reinventarte. No necesitas otro ritual matutino de 10 pasos ni una dieta de moda. Necesitas ajustar. Necesitas reenfocar. Necesitas explotar lo que ya tienes. Mientras los demás siguen buscando el próximo gran truco o tendencia, tú estarás dando un nuevo impulso a tu vida con los mismos hábitos que ya practicas: Menos esfuerzo. Más impacto. Menos ruido. Más acción. Este no es tu manual de autoayuda edulcorado. Es una llamada a la autenticidad, a reconocer y potenciar lo que ya posees. Así que deja de buscar. Tienes en tus manos la guía definitiva para dar un giro exponencial a tu vida como nunca lo has intentado antes.
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La vida de Manel Estiarte, el mejor waterpolista español y uno de los más grandes deportistas de la historia de España, contada por él mismo desde su infancia hasta su regreso a Barcelona de la mano de Pep Guardiola. No sólo aborda temas relacionados con su carrera profesional, como los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 y la mítica final de waterpolo contra Italia, sino que también relata los aspectos y experiencias de su vida personal que más lo han condicionado e influido. En este libro, Manel Estiarte, el waterpolista seis veces olímpico, ha asumido el reto de mirar al pasado y explicar sus experiencias en el deporte y en su vida personal. Nos muestra los valores más profundos del deporte: administrar la victoria y la derrota, desarrollar la generosidad con el compañero, defender los indestructibles lazos de amistad que se forjan en un vestuario, fomentar el respeto al contrario, acatar la disciplina y la obediencia al entrenador, el espíritu de lucha y de la autosuperación... Todos estos valores que el deporte nos enseña. Después de leer este testimonio desgarrador, el lector necesitará tiempo para recuperarse de las emociones contenidas a lo largo de sus páginas, de confesiones personales que van más allá de lo que se puede esperar de un ser humano mundialmente reconocido, pero de quien se desconocen sus pensamientos más íntimos. Su familia, sus amigos, sus compañeros de equipo, sus derrotas, sus victorias... Estiarte se desnuda emocionalmente para explicarnos los acontecimientos que han marcado su vida. Contiene Prólogo de Pep Guardiola y Epílogo de Juan Antonio Samaranch. Pep Guardiola: ''Desconozco si existen los ángeles y, en caso de que sea así, si sirven para algo. Mucho menos si existen los ángeles de la guarda. Pero si existen, creo que tú eres uno de ellos'' Juan Antonio Samaranch: ''¡Cuántas lecciones de humanidad se reúnen en estas páginas!''
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Transforma tu vida con los secretos de la magia con velas LA GUÍA DEFINITIVA DE MADAME PAMITA PARA DOMINAR EL ARTE DE LA MAGIA CON VELAS A través de una serie de hechizos con velas que están al alcance de todo el mundo, este radiante libro alienta a bailar bajo la luz de la luna y a reavivar tu chispa mágica con tan sólo una mecha, un poco de cera y una llama. Madame Pamita, reconocida profesional de la magia, te guiará en cada paso del camino para que puedas empezar a hacer hechizos y adquirir la confianza necesaria para crear los tuyos propios. El libro de la magia con velas te confiere el poder para manifestar más felicidad, amor, prosperidad y plenitud. Aprende a crear tus velas partiendo de cero, a hacer lecturas con velas, a crear tu grimorio personal, a darle un toque especial a tus rituales y mucho más. Es hora de que reclames la tradición ancestral consistente en utilizar el fuego para alcanzar tus objetivos mágicos. Este libro imprescindible te muestra cómo hacerlo. Incluye un prólogo de Judika Illes, autora de Encyclopedia of 5000 Spells.
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Este manual práctico y ameno te enseñará las mejores técnicas de memorización, pautas de redacción, trucos infalibles y consejosimprescindibles. Da igual que se trate de la Selectividad, las oposiciones, el examen de conducir, el Derecho constituciona
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El libro que te enseñará por fin a entender cómo se construye la historia y por qué todos los discursos son interesados.Si este libro fuese una serie de fechas y datos sueltos, no sería un libro de historia: sería un almanaque. Sí, hay hechos probados, pero a menudo la forma en la que se cuentan dice mucho más de nosotros mismos que de la historia en sí. Aquí no solo leerás acerca de la batalla de Covadonga, entenderás lo que significa para la construcción de la idea de España, no solo te contará que Colón llegó a América en 1492, descubrirás cómo se gesta «el fin» de una edad. La lista de los reyes godos, la leyenda negra, la presencia árabe en la península... No memorices la historia: compréndela. MAMARRACHEO, GLAMUR E HISTORIA, MUCHA HISTORIA. SI AÚN NO HAS DESCUBIERTO A MIKEL HERRÁN, ¿A QUÉ ESTÁS ESPERANDO?
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«El trabajo de toda una vida. Un drama político de alto voltaje». The Guardian El gran historiador de la Rusia contemporánea convierte décadas de trabajo en una brillante revisión de la Revolución y sus consecuencias. ¿La Revolución rusa fue la consecuencia directa de las decisiones del zar Nicolás y del gobierno provisional de Alexander Kerensky? ¿O fue un proceso impulsado por los obreros y campesinos, que nunca imaginaron la dictadura bolchevique que impondrían Lenin y sus sucesores? Resultado de toda una vida dedicada al estudio del gigante del este, Robert Service nos ofrece en este libro un esclarecedor y vívido relato del tortuoso camino que siguió Rusia durante la Primera Guerra Mundial, la Revolución y la posterior guerra civil, que desembocó en el establecimiento de un régimen soviético totalitario destinado a perdurar siete décadas. Protagonistas de altura como Nicolás II, Kerensky y el propio Lenin ocupan un lugar central en estas páginas. Aquello que destaca, sin embargo, es cómo su autor enriquece la narración gracias a diarios poco conocidos de ciudadanos de a pie, como el campesino Alexander Zamaraev, el suboficial Alexei Shtukaturov o el contable Nikita Okunev. Sus testimonios nos ayudan a entender cómo vivió la sociedad del momento las profundas y problemáticas transformaciones que se sucedieron durante los años previos y posteriores a las revoluciones de febrero y octubre de 1917.«Sangre en la nieve corona las cuatro décadas de trabajo de Robert Service sobre la Revolución Rusa y sus perpetradores». The Literary Review «Este relato detallado y fidedigno muestra cómo Lenin obtuvo el control de Rusia y causó una miseria incalculable. Service adopta un enfoque metódico, siguiendo cuidadosamente la secuencia de los eventos y resaltando siempre la importancia del azar. A diferenciade otros autores, da voz a la gente común a través de una selección de diarios que de otro modo habrían sido ignorados». The Times
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Elogi del camí inesperat
REAFIRMANT L'ESPERANÇA EN EL CANVI SOCIAL. Començant amb un article sobre un violí construït fa tres-cents anys i acabant amb un text sobre un presoner que somia amb veure l'oceà, Solnit trena hàbilment el que és polític i el que és literari, oferint una mirada única, una comprensió profunda del present i la inspiració necessària per encarar els reptes futurs de la societat. Així, explora l'emergència climàtica, el feminisme, les amenaces a la democràcia, i l'exercici del poder i el seu abús. Solnit es fixa en les consequ?ències -sovint imprevistes- que han tingut els moviments populars al llarg dels últims anys, ens fa veure que realment sí que han aconseguit transformar el món i els atorga el valor que mereixen. Contra la desil·lusió, contra la deriva ultradretana al món, aquest llibre és una injecció d'energia per no defallir: Solnit hi reafirma l'esperança plena en l'activisme social. TRADUCCIÓ D'ELISABET RÀFOLS SAGUÉS * «Els pensaments de Solnit, sempre exploradors i encuriosits, són l'antítesi del dogma.» - The GuardianEL NOU LLIBRE DE L'AUTORA D'ELS HOMES M'EXPLIQUEN COSES.
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Un libro transformador sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas y felices.¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolución, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho más eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientífico Jonathan Benito, aprenderemos cómo podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas más exitosas, magnéticas, sanas y felices. En estas páginas descubrirás cómo desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para gestionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.
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Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablaré de Laura y su psicóloga ultratóxica, de Leandro, el músico desastre, de la tesis doctoral de Albert, de María y sus atracones, del virus de Luisa, y de muchas otras historias más. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
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Esta obra es una sugerente invitación a ponerse en camino desde el sur andaluz convirtiéndose en un magnífico compañero de viaje. El autor comparte su experiencia como peregrino y viajero por el Camino Mozárabe. Un itinerario que atraviesa Andalucía de oriente a occidente y finaliza en Extremadura. Desde Almería a Mérida (Badajoz), con conexiones desde Jaén y Málaga. Una atractiva aportación a caminantes que deseen conocer nuevas sendas jacobeas poco holladas: un camino meridional europeo, el Camino Mozárabe a Santiago. Un periplo por dos comunidades —la andaluza y la extremeña— que ofrecen singularidades, contrastes, costumbres y una rica y diversa oferta patrimonial. Otra forma de conocer nuestra rica y a veces poco conocida historia. Especialmente en la España interior, desde una filosofía del slow travel, sin prisas, sin urgencias…
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La guerra civil española trascendió los límites convencionales del conflicto armado para convertirse en un campo experimental donde se gestó el futuro de la guerra aérea moderna. Este riguroso estudio examina el componente aéreo de esta contienda a través de los protagonistas que definieron la batalla en ambos bandos. Los perfiles de pilotos republicanos y sublevados cobran vida junto a figuras emblemáticas como André Malraux y Wolfram von Richthofen, mientras se rescata del olvido a profesionales fundamentales pero tradicionalmente ignorados: mecánicos, observadores y ametralladores de las FARE, cuya labor resultó crucial para el esfuerzo bélico. Las grandes batallas aéreas —como la de Brunete, Teruel o el Ebro— son analizadas meticulosamente, revelando cómo estas confrontaciones en el aire determinaron frecuentemente el desenlace de las operaciones terrestres. El texto documenta la fascinante evolución de los combates aéreos: desde los primitivos duelos entre aeronaves casi artesanales de los primeros meses, hasta las sofisticadas formaciones tácticas de escuadrillas equipadas con modernos Messerschmitt Bf-109 y Polikarpov I-16 que se enfrentaron en los últimos años del conflicto, anticipando las tácticas que dominarían la Segunda Guerra Mundial. En una coyuntura histórica marcada por el auge de la aviación y la acelerada evolución tecnológica, los cielos españoles fueron escenario de innovaciones tácticas y estratégicas que transformarían definitivamente la naturaleza de los enfrentamientos posteriores.
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El Tratado de Aquisgrán de 1748 que puso fin a la Guerra de Sucesión Austríaca no logró el objetivo buscado por la diplomacia europea, mantener una situación de equilibrio económico, militar y territorial entre las principales potencias evitando un excesivo predominio de una de ellas sobre las restantes, lo que auguraba un nuevo conflicto. Los primeros disparos se cruzaron en Norteamérica entre tropas británicas y francesas en la primavera de 1754, agravándose el conflicto durante el año siguiente, hasta que en mayo de 1756 Gran Bretaña declaró la guerra a Francia. Tres meses después Prusia invadía Sajonia sin previa declaración formal, provocando la intervención de Austria-Hungría, Rusia y Suecia, unidos militarmente a Francia por los Tratados de Versalles, mientras Gran Bretaña se aliaba con Prusia mediante el Tratado de Westminster. A finales de 1756 ya estaban en guerra Gran Bretaña y Prusia en un bando, y Austria-Hungría, Francia, Rusia, Sajonia y Suecia en el otro, mientras que los estados imperiales menores del Sacro Imperio Romano Germánico se repartieron entre ambos bloques, y en 1762 el conflicto se ampliaría con la entrada en la guerra de España y Portugal.
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Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy detallado del famoso método enseñado por Pattabhi K. Jois, uno de los grandes maestros del yoga de nuestros tiempos.Escrito y pensado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto aborda desde la práctica de las asanas (las posturas yóguicas), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o los orígenes y la historia del Ashtanga-Yoga. El maestro Räisänen hace especial hincapié en practicar las asanas en el orden correcto, siguiendo el método vinyasa. De esta forma se fortalecen y tonifican los músculos, se desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad mental.Se describen con precisión los beneficios físicos, psicológicos y energéticos de la práctica de las asanas. Y se realizan las oportunas advertencias para los principiantes.El texto se ha convertido ya en un referente indiscutible de las prácticas preliminares del Ashtanga Yoga en Occidente. Una auténtica joya de la sabiduría yóguica, magníficamente explicado e ilustrado.
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Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de estar permanentemente en contacto con otras personas. A pesar de ser la forma de drogadicción más común en nuestra sociedad, es también la más desconocida. ¿Quién es el valiente que se atreve a quedarse a solas, desnudo emocionalmente y cara a cara con el dolor que anida en sus profundidades? Este libro es un viaje terapéutico. Y está concebido como un proceso de desintoxicación social con el que afrontar nuestro mayor miedo: la herida de abandono. Entre otros aprendizajes, propone que dejemos de utilizar a los demás como parches para tapar nuestro vacío existencial y suplir nuestra falta de amor propio. Y que revisitemos nuestra infancia para reconciliarnos con nuestro niña (o niño) interior. Solo así podremos convertirnos en lo que estamos destinados a ser: nuestro mejor amigo, descubriendo que nunca estamos (del todo) solos. «No existe ninguna hazaña más grande en el mundo que saber estar con uno mismo.» MICHEL DE MONTAIGNE
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La autora que ha inspirado a millones de lectores en todo el mundo nos descubre cómo transformar el dolor en poder. Un acontecimiento doloroso, como la pérdida de un ser querido, puede conmocionarnos profundamente, y para superarlo debemos abandonar nuestras máscaras y reconstruir nuestro ser más profundo sin engaños. Brianna Wiest nos guía en este proceso de sanación que implica aceptar el dolor y enfrentarlo, y que nos obliga a abrazar nuestra vulnerabilidad y a emprender un viaje que nunca es recto ni fácil. La sanación ocurre cuando soltamos y encontramos el valor para recorrer el camino de la verdadera transformación hacia una vida llena de esperanza y potencial.
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Descubre la magia de Corea del Sur de la mano de Barbara J. Zitwer, una apasionada de su cultura y tradiciones.Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente. En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosofía ancestral de han (determinación), heung (alegría) y jeong (el arte de dar), que sustentan la vida coreana y han llevado al país a conquistar al mundo con su cultura, el K-pop y su espíritu innovador. El pequeño libro coreano de la felicidad te propone un viaje inolvidable desde la emblemática capital, Seúl, hasta un templo en las montañas para conocer a un monje budista, pasando por la isla de Jeju, hogar de las haenyeo las ''mujeres del mar'', cuya hermandad de buceadoras resulta profundamente inspiradora. Además, el libro nos lleva a otros rincones fascinantes y auténticos de Corea del Sur. A lo largo de este recorrido, Barbara Zitwer comparte cautivadoras historias personales, recomendaciones para explorar el país y deliciosas recetas tradicionales que te permitirán saborear Corea en tu propia cocina. Embárcate en este fascinante viaje y descubre cómo la filosofía coreana puede transformar tu vida, ayudándote a encontrar resiliencia, felicidad y la belleza de conectar con los demás.
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Ara que t'he trobat, deixa'm dir-te adeu
Una història emotiva i intensa que explora la capacitat de les relacions humanes per curar les ferides més profundes en el camí cap a la llibertat. Quan la Lis és mare, s'obliga a dir adeu a una part fosca del seu passat. En una carta que escriu al seu pare busca tancar una etapa dolorosa marcada per les ferides que ell mateix li ha deixat. A través d'aquesta carta i de petits fragments de la vida de la Lis, descobrim la seva força, però també la de la seva mare i la de la seva germana petita. Totes tres atrapades en una situació límit i abusiva. I en aquest camí d'acceptació, l'amor emergeix com un suport vital per a la Lis per deixar enrere les ombres del passat i donar veu al silenci. ''Vaig obrir la capsa de pandora, i em vaig maleir els ossos durant molt de temps per haver-ho fet, però la meva intuïció em deia que sota de tota aquella merda hi havia alguna cosa que m'estava perdent i que em pertanyia''.
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Un apasionante ensayo del psicólogo Luis Muiño, del pódcast Entiende tu mente, sobre cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas. ¿El amor es solo una enfermedad pasajera con excesivo prestigio social?¿Hay alguna diferencia entre el amor romántico y la adicción toxicómana?¿Son inevitables los celos?¿Podemos elegir de quién nos enamoramos?¿Existe espacio para el amor en el mundo moderno? En una época en la que el romance parece algo efímero y las relaciones caen una y otra vez en la trampa del ciclo del enamoramiento y el desencanto, ¿cómo saber si hemos encontrado el amor verdadero o estamos atrapados en el subidón químico del enamoramiento? La neurociencia y la psicología nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevándonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, persos estudios demuestran que esta ''fiebre romántica'' es tan adictiva como efímera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa ''persona milagro'' con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado. Tenemos que ir más allá de nuestras necesidades primitivas, reformular nuestras preguntas, dejar de deshojar la margarita y, en cambio, involucrar tanto al corazón como a la mente. Un viaje por las emociones, la química del cerebro y las trampas del enamoramiento en el que descubrirás cómo el amor puede seguir siendo la respuesta, pero solo si sabemos cómo hacer las preguntas correctas.
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Todos están muertos. Estoy sentada aquí. En una selva. Sola. Muevo los ojos. Veo las hojas, las partes rotas del avión, los cadáveres. Escucho mi respiración. Suena tan trabajosa como la siento, ¡me duele mucho el pecho! Pero respiro. Así tomaba conciencia Annette de su terrible situación el 14 de noviembre de 1992, en mitad de una jungla montañosa, tras sufrir un accidente aéreo. Había salido pocos días antes de Madrid, donde trabajaba en el Banco Santander, con destino a Vietnam. El vuelo era el inicio de una escapada romántica de pocos días, pero ahora se encontraba sola. Era la única superviviente de un desastre que también se había cobrado la vida de su prometido. Annette nos describe cómo sobrevivió ocho días sola en la jungla, herida de gravedad y únicamente con agua de lluvia para sustentarse, en una conmovedora narración que entremezcla recuerdos de su pasado con un presente aterrador, en un escenario natural de gran belleza. El accidente no fue el único reto que tuvo que afrontar a lo largo de su vida. Posteriormente sufriría más pérdidas y se enfrentaría a otros duros momentos, como el diagnóstico de autismo a su hijo. En ellos, a menudo aplicó las lecciones aprendidas durante su experiencia extrema en la jungla, una experiencia que le había enseñado a apreciar en cada suceso inesperado y doloroso, el lado más profundamente humano. Un testimonio poderoso sobre la capacidad de sanar y seguir adelante, a pesar de todas las turbulencias que puedan surgir en el camino. Una perspectiva inolvidable de la mente y el corazón de una verdadera superviviente. Bestseller en los Países Bajos y en Vietnam, el libro ha sido publicado también en Estados Unidos, Francia, Alemania y Portugal.
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