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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Esta obra revolucionaria y esperanzadora asegura que el Alzheimer se puede prevenir, retrasar y hasta revertir. Forma parte de una tendencia, cada vez más extendida, que relaciona esta enfermedad con la diabetes. La especialista en nutrición, Amy Berger, va más un paso más allá. Según Berger, el Alzheimer es el resultado de una escasez de combustible en el cerebro: a medida que las neuronas se vuelven incapaces de aprovechar la energía de la glucosa, se atrofian y mueren, dando lugar a síntomas clásicos como pérdida de memoria y cambios de comportamiento. Para combatir este problema metabólico, la autora recomienda una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Además propone cambios en el estilo de vida, al tiempo que analiza temas tan interesantes como el colesterol bueno, la falta de sueño o el estrés.
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A lo largo de la historia, numerosas civilizaciones incorporaron los insectos como parte de su dieta. Pero la entomofagia o consumo de insectos es una práctica alimentaria que, lejos de haberse extinguido, pervive en culturas y sociedades de aproximadamente la mitad de los países del mundo, con más de dos mil especies comestibles. En la actualidad, se presenta como una alternativa viable y necesaria ante los retos globales del hambre, la seguridad alimentaria y la sostenibilidad. A partir de las contribuciones de especialistas de distintas disciplinas y países, esta obra colectiva recorre los indicios de entomofagia en la evolución humana y sus tradiciones milenarias en México, Brasil y Colombia, describe tanto las características biológicas y nutricionales de las principales especies comestibles de insectos como su aprovechamiento en la industria alimentaria y su incorporación a las prácticas gastronómicas contemporáneas, expone y analiza las percepciones del consumidor en Europa y los retos sanitarios, económicos y culturales que enfrenta este emergente campo de investigación. Ofrece, en suma, una visión integral de cómo la ciencia, la tradición y la innovación pueden converger en un modelo alimentario más sostenible y equitativo.
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Guía de bolsillo para el observador de aves de España y Europa
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Tras el éxito de su libro Polvo eres, Nieves Concostrina no podía dejar coja la sentencia bíblica y por ello decidió completarla con ... Y en polvo te convertirás, una recopilación de las mejores imágenes aportadas al concurso radiofónico de epitafios del programa No es un día cualquiera, dirigido por Pepa Fernández en Radio Nacional. Esta vez, con la autora han colaborado 153 «almas» que, cámara en mano, han fotografiado las tumbas más increíbles, los epitafios más excéntricos y los cementerios más insólitos. Todos ellos, fieles seguidores de las historias de muerte que se cuentan en la sección «El Acabose», han contribuido a un trabajo de campo nunca realizado hasta ahora. Los muertos, que siempre tienen la última palabra, se ríen y se duelen en estas páginas de la vida, de sus amigos y familiares, de sus pasiones, y muchos aprovechan la ocasión para dejar las cosas claras. Con el descaro del que sólo puede hacer gala un difunto, al que ya no se le puede llevar la contraria.
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Aborda la anatomía, fisiología y patología del tracto genital inferior en un solo volumen, proporcionando un marco unificado de conocimiento. Incluye los avances más recientes en diagnóstico, tratamiento y manejo de patologías ginecológicas, desde las lesiones benignas hasta las patologías oncológicas. Desarrolla estrategias para mejorar la prevención y el abordaje de las lesiones premalignas y de los cánceres ginecológicos. Profundiza en las técnicas más avanzadas de colposcopia, biopsia dirigida y estrategias terapéuticas tanto en lesiones precancerosas como malignas del tracto genital inferior. En los últimos años la ginecología moderna ha avanzado de forma extraordinaria, permitiendo una mayor precisión diagnóstica y terapéutica. Esta obra ofrece una visión completa y actualizada del conocimiento actual del tracto genital inferior, desde la vulva hasta el cérvix, con un enfoque práctico basado en la última evidencia científica.
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Tras las dos ediciones precedentes, el III Congreso Internacional de Igualdad celebrado los días 21 y 22 de mayo de 2025 constituyó nuevamente un evento de referencia dentro del calendario investigador y divulgativo del Observatorio de Igualdad de la Universidad Isabel I. En esta ocasión, el tema a tratar respondió al reto planteado por ''la transformación digital y la no discriminación'', hecho que llevó a investigadores y divulgadores de reconocido prestigio a plantear desde distintos prismas la dificultad que supone en ocasiones alinear los desafíos tecnológicos y la igualdad de oportunidades en los distintos ámbitos de la vida. Resultado del trabajo conjunto nace esta obra en la cual se exponen los peligros derivados de las herramientas digitales pero también cómo las mismas pueden ayudar a mejorar el mundo que nos rodea. Desde la Filosofía o la Ciencia Política, el Derecho o la Criminología, pero con el hilo conductor de los recursos digitales, igualdad y nuevas tecnologías afrontan un camino de no retorno en el que sólo la concienciación, el conocimiento y la implementación de medidas eficientes y realistas pueden facilitar la mejor transición posible.
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RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», pero no lo consigues y cada vez te frustras más, este libro es para ti. Estás a punto de comenzar un viaje apasionante que te enseñará a alejarte de los hábitos que te impiden ser la versión de ti que te gustaría y te impulsará a avanzar hacia la vida que deseas. * ¿Cómo funcionan los hábitos y la motivación? * ¿Por qué me bloqueo ante la perspectiva de fracasar otra vez? * ¿Qué es lo que hace que un cambio sea duradero en el tiempo? Ha llegado el momento de hacernos las preguntas correctas para entender qué puede estar fallando, cómo funciona tu cerebro ante el cambio y cuál es el enfoque necesario para conseguir una transformación auténtica y definitiva. Aquí encontrarás herramientas prácticas para entender tus emociones, creencias y reacciones automáticas y vencer los obstáculos y resistencias que te impiden un cambio de hábitos realista y duradero.
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PérezLas claves imprescindibles para entender la compleja relación del ser humano con el medio natural, desde las antiguas civilizaciones hasta las sociedadescontemporáneas del mundo globalizado. Desde los conceptos básicos, escuelas teóricas, ramas fundamentalesy su evolución histórica hasta su interrelación con otras ciencias, la geografía como tecnociencia y sus aplicaciones más vanguardistas.
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UN ENSAYO QUE MUESTRA QUE LOS VERDADEROS VIAJEROS PARTEN POR PARTIR, CON EL CORAZÓN LIGERO ¿En qué consiste la auténtica aventura? No se trata de vivir mil peripecias complejas, sino de hacer algo más simple y radical: salir al camino, pues el camino es, en realidad, la vida. El autor de este libro no pretende simplemente explicarnos mil y una curiosidades exóticas de los sitios que ha visitado, sino que va mucho más allá. Contempla con ojos de filósofo el paisaje físico y humano de cada territorio para abordar cuestiones que trascienden la experiencia viajera. Sus estancias en lugares tan dispares como Kurdistán, Namibia, Irán, Etiopía, India o Nepal se ven enriquecidas con reflexiones sobre la muerte, la intolerancia, la terrible herencia de la colonización o las influencias culturales. El resultado es una sorprendente amalgama vital, enriquecedora, llena de energía y muy entretenida, que demuestra que los viajes, bien entendidos, son experiencias transformadoras.
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Este libro aporta una visión estratégica para la prevención y el manejo de situaciones en las que está en riesgo la reputación y la credibilidad de diversas empresas, asociaciones, instituciones gubernamentales o académicas. Los autores ofrecen su visión sobre la importancia de una comunicación efectiva en situaciones de crisis, misma que está basada en su amplia experiencia en el área y que toma en cuenta el contexto latinoamericano y las nuevas tecnologías.
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Aunque el Cuerpo de Marines fue el más pequeño de los que participaron en la II Guerra Mundial dentro del ejército de Estados Unidos, es muy notable su contribución a la victoria final: constituyendo únicamente el 5% de los 16,3 millones de hombres y mujeres que llegaron a servir a lo largo de la guerra, sufrieron el 10% de las bajas totales. En este libro se describe de forma documentada y amena la trayectoria de este cuerpo, desde su creación hasta el final del conflicto mundial, incluyendo hazañas míticas como Peleliu, Iwo Jima u Okinawa.
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En un món on ressonen les veus dels negacionistes climàtics, les pràctiques d’ecoblanqueig i els interessos de les grans corporacions, és urgent desmentir la fal·làcia que els aliments artificials poden ser la solució a la desnutrició, la fam o l’emergència climàtica. La pensadora i activista ambiental Vandana Shiva mostra com el pas dels sistemes alimentaris basats en la biodiversitat cap a una agricultura industrial dependent del petroli i dels productes químics ha fracturat els cicles naturals de la Terra, ha incrementat la contaminació i ha provocat un veritable trastorn metabòlic al planeta.Davant d’aquest escenari, Shiva defensa el retorn a les lleis ecològiques de la natura, basades en la biodiversitat i en processos regeneratius, que no només ofereixen respostes reals al canvi climàtic, sinó que també garanteixen la seguretat alimentària i la continuïtat de la vida a la Terra.La naturalesa de la natura és un assaig escrit amb urgència i passió pel futur que ens cal defensar. L’obra connecta directament amb les lluites de la pagesia actual, que ha passat de ser productora d’aliments a dependre de productes químics, llavors industrials i mecanismes burocràtics. Per a l’autora, ja és hora que relacionem les crisis climàtica i de la biodiversitat amb el sistema alimentari industrial i adoptem solucions ecològiques i reals per a les crisis reals i interconnectades a què ens enfrontem.
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Joan-Carles Mèlich es una de las voces más singulares del pensamiento catalán de hoy por la originalidad y el rigor de sus análisis y por la forma en que los transmite. Mèlich es un filósofo, pero también un escritor: despliega la misma pasión al desarrollar una idea que al exponerla a través de la palabra. Cuando expresa su pensamiento, pre ere el fragmento al sistema, el ensayo al tratado, la prosa a la metafísica. Porque valora la estética de un texto. Porque no desliga la emoción del conocimiento. Porque hace filosofía en diálogo con la tradición literaria tanto o más que con la filosofía académica. Las ideas, las intuiciones, las indagaciones de un pensador, tienen su origen en la biografía. La obra de Mèlich publicada hasta hoy no contiene demasiados elementos autorreferenciales que permitan insertar sus aportaciones dentro de una determinada trayectoria biográfica. Esto es lo que permite hacer fácilmente el género de las conversaciones. ¿Por qué Joan-Carles Mèlich estudió filosofía? ¿Qué profesores lo marcaron? ¿De dónde sale su investigación sobre la finitud, su distinción entre moral y ética, su valoración sorprendentemente positiva de la noción de mala conciencia? ¿Cómo lee? ¿Cómo escribe? ¿Cómo imparte docencia? En definitiva, ¿en qué cree y en qué no? ¿Por qué su crítica constante a la metafísica y a los absolutos?
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Este libro presenta una aproximación rigurosa, precisa y profunda al Taijiquan del estilo Yang original, explorando sus raíces históricas, filosóficas y técnicas desde una perspectiva fiel a la tradición. Lejos de interpretaciones modernas que reducen el Taiji a simples ejercicios de relajación o a un conjunto de técnicas marciales aisladas, esta obra revela el Taijiquan como un sistema completo, coherente y científico, fruto de siglos de desarrollo dentro de la cultura china.Según la tradición, el origen del Taijiquan se remonta al siglo XII, cuando el maestro taoísta Zhang San Feng, sabio de las montañas de Wudang, inspirado por la observación de la naturaleza —especialmente el célebre enfrentamiento entre una grulla y una serpiente— desarrolló el Mien Quan o “puño continuo”, base del arte que hoy conocemos como Taijiquan. Con el paso de los siglos, este conocimiento fue transmitido y preservado por la Familia Yang, que tras la caída de la Dinastía Qing comenzó a difundir el arte entre el pueblo.La obra expone con claridad los principios fundamentales del auténtico Taijiquan, basados en los Diez Principios y las Trece Energías, pilares indispensables sin los cuales el arte pierde su verdadera esencia. La Forma, entendida como el patrón técnico fundamental, se analiza como la estructura sobre la que se aplican estos principios, revelando la lógica interna de un sistema profundamente ligado al pensamiento taoísta, la medicina tradicional china y las leyes de la geometría y la biomecánica.A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá el Taijiquan como una disciplina que integra filosofía, salud y aplicación marcial, concebida para estimular la circulación del Qi y armonizar los Tres Tesoros.El Gran Maestro Fu Qing Quan y el Maestro José Gago Garrido reúnen aquí un material excepcional que permite comprender los fundamentos y los métodos de aplicación de uno de los artes internos más profundos y sofisticados de la tradición china: el auténtico Taijiquan Yang.
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Una introducción magistral a la vida y pensamiento del hombre que transformó para siempre nuestra concepción de las matemáticas. Se considera a Kurt Gödel el lógico más importante desde Aristóteles. Su monumental teorema de la incompletitud demuestra que en cualquier sistema formal de aritmética existen proposiciones verdaderas que, sin embargo, no pueden demostrarse. Este resultado creó una conmoción mucho más allá de las matemáticas, poniendo en duda nuestra concepción de la naturaleza y la mente. Rebecca Goldstein, novelista y filósofa, explica la visión filosófica que inspira las matemáticas de Gödel, y revela el error en las interpretaciones de su teorema por parte de los pensamientos filosóficos entonces en boga, desde el positivismo al postmodernismo. Irónicamente, tanto Gödel como su íntimo amigo y colega en Princeton, Einstein, se sentían exiliados intelectuales justo cuando sus trabajos eran aclamados como los más importantes del siglo XX. Para Gödel esta sensación de aislamiento tuvo unas consecuencias trágicas. Este libro, lúcido y accesible, permite al lector comprender el teorema de Gödel, dando vida al mismo tiempo a este genio excéntrico y torturado y a su mundo. “En su libro penetrante, accesible y magníficamente escrito, Rebecca Goldstein no sólo explora el trabajo de uno de los más grandes matemáticos, sino también la relación de la mente humana con el mundo que la rodea.” Alan Lightman, autor de Einstein's Dreams. Traducción de Víctor Úbeda Fernández
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Hay una cura para la diabetes: programa holístico de recuperación en 21días
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En un mundo marcado por la transición ecológica, la revolución tecnológica, las tensiones geopolíticas y las crecientes desigualdades, la universidad se encuentra en una encrucijada histórica. ¿Puede seguir siendo solo un espacio de formación e investigación o debe asumir un papel activo como actor global frente a los grandes desafíos del siglo XXI? Este libro, impulsado por el Instituto Universitario de Análisis Económico y Social (IAES) de la Universidad de Alcalá, reúne una pluralidad de voces académicas para repensar el papel de las universidades en un nuevo orden mundial. A través de un enfoque crítico, interdisciplinar y propositivo, se exploran ideas como el multilateralismo universitario, la diplomacia académica, la construcción de bienes públicos globales desde el conocimiento y la responsabilidad ética de la educación superior. Organizado en tres bloques temáticos —diagnóstico global, papel geopolítico y propuestas de transformación institucional— esta obra colectiva no solo analiza, sino que invita a actuar. Porque la universidad que no se limita a adaptarse, que lidera y transforma, es esencial para construir futuros más justos, sostenibles e inclusivos.
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Esta obra presenta las claves para gestionar eficazmente las reservas de habitaciones y otros servicios de alojamientos. De forma práctica, sencilla y didáctica expone cuestiones fundamentales relativas al funcionamiento del departamento de reservas. Estructurado en cinco bloques nos sitúa en el contexto que rodea la reserva hotelera para después centrarse en sus tipos y los diferentes canales de recepción. Expone el desarrollo del procedimiento de recepción, aceptación, confirmación, modificación y cancelación de reservas así como un análisis de los canales de distribución y el manual de procedimiento, con atención a todos los procesos que pueden afectar a una reserva desde que se recibe. Los contenidos informáticos, y los diferentes PMS (Property Management Systems) y CRS ( Central Reservation System) como motor de reservas y la situación actual sobre cómo reciben los establecimientos las reservas desde la diferentes webs son parte importante del libro, así como la emisión de listados e informes imprescindibles para que exista comunicación interdepartamental. Se incluye una actualizada referencia a la legislación vigente para la regulación de las reservas así como a la problemática del overbooking hotelero. Para facilitar el aprendizaje y la adquisición eficaz de competencias esta obra incorpora glosario, imágenes, gráficos, esquemas y una propuesta de actividades de autoevaluación y supuestos cuya respuesta está disponible en la web www.paraninfo.es El libro responde al contenido curricular que define para la UF0050 Gestión de reservas de habitaciones y otros servicios de alojamientos el RD 1376/2008 de 1 de agosto, modificado por RD 619/2013 de 2 de agosto que regula el Certificado Profesional titulado Recepción en alojamientos. Una obra imprescindible para quienes prestan servicio en el entorno profesional del alojamiento así como para cuantos desean formarse en este ámbito y desarrollar su actividad en el sector de la hostelería y el turismo. La autora es diplomada en Empresas y Actividades Turísticas por la Universidad de Educación a Distancia, UNED. Actualmente es profesora de Formación Profesional de los ciclos de Grado Superior de Hostelería y Turismo en el IES Hotel Escuela de la Comunidad de Madrid.
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Yukio Mishima es uno de los escritores japoneses más internacionales y controvertidos. Su fusión de vida y arte le arrojó a un juego de máscaras polémico y provocativo. La presente obra analiza la figura de Mishima, desde su infancia, a partir de aquellos aspectos antropológicos que dieron lugar a la forja de unos arquetipos psicológicos que marcaron el desarrollo de su carácter y que se mantuvieron durante toda su vida. En estas páginas se localiza la producción del autor, en el contexto de la evolución de la modernidad lingüística y literaria en la historia de Japón, con base en el diálogo que él mismo estableció entre la cultura japonesa y la occidental. Con tal fin, se analizan los vínculos con el romanticismo alemán, la tragedia griega y el nihilismo nietzscheano. Al mismo tiempo, se tratan las conexiones con los autores occidentales que más le influyeron, como fue el caso de Oscar Wilde, Raymond Radiguet o Thomas Mann. A través de la lectura de cada capítulo, que se inicia con la belleza de un relato japonés, el lector puede ir esbozando el trasfondo existencial que motivó el trágico desenlace de la vida de Yukio Mishima.
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En el contexto de crecientes desigualdades, los legados coloniales se han convertido en un foco de disputa política. Fenómenos como el racismo estructural, las brechas socioeconómicas, la desposesión de tierras, las políticas de fronteras y la crisis climática se entienden hoy como consecuencias directamente ligadas a los sistemas de dominación que impulsaron y sostienen la expansión capitalista contemporánea. Las demandas de reparación van más allá de la destrucción de monumentos o la restitución de colecciones, abarcando el reconocimiento público, las compensaciones económicas, los derechos de nacionalidad, la condonación de deudas y la transformación de narrativas educativas. El impulso de movimientos como Black Lives Matter ha renovado la centralidad de estas reivindicaciones, al conectar la violencia policial con los símbolos del imperialismo. Este libro analiza cómo la desigualdad, la desposesión continuada y la discriminación están ligadas a los pasados imperiales. Reconocer estas conexiones no solo evidencia un pasado insufi cientemente asumido, sino que permite interrogar las formas contemporáneas de desigualdad e imaginar un horizonte de justicia y reparación.
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En tu casa, en tu trabajo, en la calle, casi en cada momento, estás rodeado de gente. La forma y el color de esta realidad humana, sus alegrías, sus tristezas, sus oportunidades y sus problemas, los creamos, los transformamos y también los destruimos nosotros mismos. Y lo hacemos a través de nuestra comunicación, de nuestras palabras.Nuestras palabras, como si fueran una extensión de nuestras propias manos, tocan al que las escucha, con mayor o menor intensidad, con más o menos gracia. Cuando alguien es tocado, reacciona como un instrumento musical y, en ese mismo momento, suena una nota y la realidad empieza a cambiar.Ése es el camino de la influencia personal. Y este libro tu guía para explorarlo a fondo y aprender.
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Cuando en 1978 Edward Said acuñó el concepto de «orientalismo» en su libro homónimo, justamente célebre, y tachó de inventores a Esquilo y Heródoto, quizá no le faltara razón, pero lo cierto es que se dejó en el tintero otros nombres griegos. El de Ctesias no es el menor de ellos. Nacido en torno al 451-441 a.C. en Cnido, Asia Menor –territorio a la sazón perteneciente al Imperio aqueménida–, en el seno de una distinguida familia de médicos, los Asclepíadas, Ctesias de Cnido, médico a su vez de profesión, atendió personalmente al Gran Rey Artajerjes II y su familia. Este prolongado servicio le dio acceso privilegiado a mucha información, así como a numerosas y ricas tradiciones orales, sobre los territorios integrados en un imperio que abarcaba desde Chipre o Líbano hasta áreas de Afganistán, Turkmenistán y –al menos nominalmente– el propio valle del Indo. Tras regresar a la Hélade, Ctesias seguramente terminó de redactar una serie de obras que conservamos de forma fragmentaria: fundamentalmente, las Relaciones de la India (Indiká), de tipo paradoxográfico, y, sobre todo, las Historias de Persia (Persiká). A caballo entre la incipiente historiografía y lo que luego será la novela, las Historias de Persia son una fuente capital para la comprensión no solo de la historia y la cultura de la Persia aqueménida, sino también de cómo los griegos representaron la alteridad persa y, por oposición, se vieron a sí mismos.
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El conmovedor testimonio en primera persona que ha enseñado a miles de lectores a vivir sin miedo a la muerte. ¿Hay vida más allá de la muerte? Tessa Romero padecía una enfermedad rara, mortal y sin tratamiento. Finalmente, su corazón dejó de latir. Pero, veinticuatro minutos después, Tessa renació con un propósito. Esta vivencia la transformó hasta adquirir una vida plena y feliz, libre de miedos. Este libro nos relata su emocionante viaje al más allá, donde mantuvo contacto con otros seres, con el fin de ayudarnos a comprender el sentido de la vida y de la muerte. Porque no existen la una sin la otra. A través de su experiencia con enfermos terminales, comprenderemos que es posible vivir sin miedo a la muerte, y aprenderemos a afrontar la muerte en paz, con dignidad, sabiendo que solamente es el despertar hacia una vida nueva.
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Las estadísticas demuestran que, en el seno de nuestra sociedad, el abuso sexual infantil va en aumento. Por este motivo, conviene que los padres aprendamos a detectar situaciones de riesgo, con el fin de proteger a nuestros hijos de las graves secuelas que provocan estas agresiones. En un tono cercano y cómplice, la autora propone juegos y situaciones simuladas que ayudan a los padres a conversar con sus hijos sobre estas cuestiones delicadas. De una manera lúdica y tranquilizadora, los niños aprenderán a detectar situaciones arriesgadas, sabrán cómo evitarlas y, en caso necesario, las afrontarán. Este libro constituye una ayuda eficaz para que, padres e hijos, construyamos juntos una pantalla de protección. Una protección poderosa fundamentada en el conocimiento y en la prudencia.
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La publicación La Catalunya De Jules Ainaud (1871 - 1872) forma parte del catálogo de Fundación Mapfre. En 1976 esta editorial comenzó su primera singladura y tiene su sede en Madrid. Su catálogo tiene más de doscientas cincuenta obras. Fundación Mapfre tiene obras sobre todo de Literatura y Historia. Dicha editorial tiene las siguientes colecciones de obras: Cuaderno, Historia Enseñanza Y Dimensión Iberoamericana, Nuevas Lecturas, Prisma Histórico, Documentos Tavera... María ángeles Pérez Albuquerque, Francisco Calvo Serraller, Isabel álvarez Rico, Joan Maria Minguet Batllori y Josep Casamartina I Parassols son algunos de los escritores que han publicado en Fundación Mapfre. Esta editorial convoca el siguiente premio: González Ruano De Periodismo.
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Un viaje práctico y revelador al corazón del estoicismo, con enseñanzas de los filósofos clásicos y ejercicios de journaling, para responder con virtud cuando otros reaccionan con miedo. ¿Y si el problema no fuera lo que te pasa, sino cómo lo interpretas? Vivimos agotados por cosas que no podemos controlar: la opinión ajena, el futuro, el pasado, el ajetreo constante. Nos dijeron que con pensar en positivo bastaba, pero nadie nos enseñó a pensar mejor. Este libro no promete una vida sin problemas, pero sí algo más honesto y poderoso: una mente entrenada para no romperse cuando la vida aprieta. A través de la filosofía estoica y su aplicación práctica mediante ejercicios de journaling, aprenderás a distinguir lo esencial de lo accesorio, a soltar lo que no depende de ti y a actuar con serenidad justo cuando más difícil parece. Aquí no hay frases vacías ni espiritualidad de escaparate: hay herramientas concretas, ejercicios diarios y una brújula moral para el caos del mundo moderno. Este no es un libro para huir del mundo. Es un manual para habitarlo con claridad, carácter y calma. Porque la verdadera libertad no está en controlar lo que te ocurre, sino en gobernarte a ti mismo.En este libro aprenderás a: - Distinguir con claridad qué depende de ti y qué no. - Gestionar la ansiedad, el miedo y la ira sin reprimirlos. - Usar la adversidad como entrenamiento del carácter. - Tomar decisiones con más calma y menos ruido mental. - Practicar el journaling como herramienta de claridad y disciplina interior. - Vivir con intención en un mundo diseñado para distraerte. - Construir una vida guiada por la virtud, no por la aprobación externa. Y mucho más.
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Europa és el que és gràcies a les seves minories, al mosaic de la seva diversitat, al seu pluralisme lingüístic. Moltes comunitats d'europeus estan però, en vies d'extinció: els sefardites de Sarajevo, els aromans de Macedònia, els sòrabs entre l'Elba i l'Oder, els gottsche d'Eslovènia o els arbëresh de Calàbria. El viatge literari de l'autor combina magistralment les descripcions de l'entorn natural i de les viles i ciutats, les excursions a regions desconegudes oblidades per la història, l'assaig polític, les narracions de situacions i els retrats de personatges únics. Un viatge que travessa el continent a la recerca de l'Europa que s'esvaeix. Karl-Markus Gauss (Salzburg, 1954) és assagista, crític i editor de la prestigiosa revista literària Literatur und Kritik. És Premi Nacional d'Àustria (1994) i Premi Europeu Charles Veillon (1997).
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Terra i ànima ens descriu la Catalunya dels nostres avis a través del paisatge, l'art, els fets històrics, els costums i les tradicions, i així entendrem millor la Catalunya actual. Tal com diu el títol, comprendrem i sentirem Catalunya en la TERRRA i en L'ÀNIMA. La finalitat d'aquesta obra és distreure el lector amb lectures senzilles, curtes i agradables que li facin conèixer el país on viu per trobar-shi més com a casa i sentir-s'hi millor. Anirà coneixent alguns aspectes del bell paisatge d'aquesta terra i una mica del fons de l'ànima del poble català.
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10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible. ¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos. En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias... pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso. En estas páginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
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La fascinante biografía de una mujer que cambió el curso de la Historia e influyó en la sociedad española del RomanticismoLuisa Carlota de Borbón, Crónica de una ambición es un recorrido por la vida de Luisa Carlota, princesa del Reino de las Dos Sicilias. Vinculada a numerosos reyes por lazos de sangre, desde la cuna tuvo muy clara su vocación: ocupar el trono. Y a ello dedicó su vida, acompañada por un temperamento y una tenacidad inigualables. Casó a reyes a su antojo, nombró y quitó ministros e influyó en todos los ámbitos de la sociedad española: fomentó la música, importó moda y peinados de París e implantó las recetas originales de la pastelería francesa. Modificó el curso de la Historia y fue, podemos decirlo, la primera influencer de la corte española. Esta es la crónica de una ambición sin límite. Una historia bien documentada y llena de intrigas, estrategias, romances prohibidos, empleo de la prensa con fines políticos, corrupción, excentricidades, maniobras, escándalos, enemistades, alianzas... pero también fomento de la cultura e influencia en los hábitos sociales españoles por parte de una princesa muy cosmopolita. Es el retrato de una mujer avanzada a su tiempo, que no se conformó con ser meramente una figura de salón, sino que decidió participar, sin regatear ni escatimar esfuerzos, en el devenir de la situación política de su país adoptivo. Una mujer singular en un periodo y un entorno dominado por los hombres, que se ve sorprendida de forma abrupta por una muerte misteriosa. Una muerte que no abortó su sueño de coronar rey a su hijo, Francisco de Asís. Luisa Carlota reinó después de morir.
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Una historia de gloria, poder y traición en el corazón de Roma. En un ambiente violento pero fascinante, figuras de la talla de César, Pompeyo, Craso o Cicerón conspiran para hacerse con el poder absoluto de la única superpotencia de la Tierra. Pero en su lucha brutal socavarán los cimientos de la República y abrirán el paso al Imperio. Tom Holland nos traslada a la época más apasionante de Roma como solo él sabe hacer. Conoceremos las grandes empresas que movían los hilos tras el Senado, las bandas mafiosas que actuaban en las calles de la gran capital, participaremos en las tremendas fiestas de la aristocracia y sabremos los verdaderos motivos que impulsaron a cada uno de los protagonistas de este gran drama. Ganador del premio Hessell-Tiltman de Historia
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El presente volumen de la Historia de España aborda el análisis y puesta al día de uno de los periodos más convulsos y complejos de la misma: desde la guerra de la Independencia, que condujo al fin del Antiguo Régimen y al nacimiento de la España liberal, hasta el fracaso de la Primera República, pasando por los numerosos pronunciamientos, revueltas populares y guerras civiles que caracterizan esta etapa fundamental de nuestra historia en la que se fueron sentando las bases del actual Estado de derecho, mientras los españoles asumían el difícil aprendizaje de la libertad.
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Sofía, nuestra reina más querida, cumple ochenta años en un momento crucial para la monarquía española. Con este motivo repasamos su vida, haciendo especial hincapié en los acontecimientos que en los últimos años han puesto a prueba la solidez de la institución monárquica. La reina Sofía, una de lasmujeres más importantes de la historia reciente de España, ha afrontado en la última década situaciones muy difíciles, desde los problemas de salud y la posterior abdicación del rey Juan Carlos y el divorcio de la infanta Elena hasta su relación con la reina Letizia, el caso Nóos o las declaraciones de Corinna Larsen. Enormemente querida, respetada y admirada, este libro viaja en retrospectiva a los orígenes de este personaje tan emblemático y nos acerca a su presente y asu forma de afrontar el futuro. En el desempeño de su labor como corresponsal ante la Casa Real, Carmen Enríquez ha acompañado a la reina Sofía durantemuchos años y ha llegado a conocerla en profundidad.Para completar este elaborado perfil biográfico ha contado, además, con el testimonio de una veintena de personas directamente relacionadas con la Reina. ----- «La reina Sofía cumpleochenta años, una edad más que respetable en la vidade una persona, y lo hace llena de energía, con una salud envidiable, según cuenta el equipo médico que seencarga de velar por su bienestar, con decenas de planes solidarios que pretende llevar a cabo en el futuro dentro de su objetivo vital de ser útil a los demás, y con el ánimo de disfrutar y estar muy cerca de su familia, especialmente de los ocho nietos que tienede sus tres hijos. »Afronta esta nueva etapade su existencia con la misma ilusión de siempre de mantenerse activa, de seguir adelante con la FundaciónReina Sofía, que le permite hacer realidad su voluntad de ayudar a quienes más lo necesitan, de continuarcon la protección de los animales, el respeto del medio ambiente, el apoyo a la investigación del mal deAlzheimer y tantos otros proyectos que tiene entre manos siempre porque cree que esos son sus deberes comoreina. »Doña Sofía ha sido, es y será siempreuna persona cuya prioridad es, en primer lugar, la de servir a los españoles a través de la institución de la monarquía y en segundo lugar estar a disposiciónde su familia, especialmente en momentos tan difíciles como los que se han vivido en los últimos tiemposen el seno de la familia real. »A pesar de todas las dificultades, que se irán desgranando a lo largo de las páginas de este libro, la reina Sofía afronta el cambio de década de los setenta a los ochenta con grandes dosis de esperanza, entereza y también ilusión, esta última debida sobre todo a una circunstancia que le hace especialmente feliz: la mejoría sustancial de su relación con el rey Juan Carlos, su marido. Él está desde hace un par de años por la labor de recomponer la relación personal con la reina Sofía, los hemos visto juntos en los últimos meses en actividades oficiales que desempeñan en pareja, con gestos cordiales y amistosos evidentes entre ellos, incluso intercambiando frases que han provocado de nuevo la sonrisa e incluso la risa franca y sonora de ella».Carmen Enríquez
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Semillas de sagacidad es una invitación a detenerse, pensar y respirar en un tiempo que avanza a una velocidad vertiginosa. En estas páginas se reúnen las reflexiones más recientes de Edgar Morin, formuladas como aforismos y breves meditaciones que actúan como un faro para quienes buscan orientación intelectual y vital en medio de la complejidad contemporánea. Cada una de estas ideas constituye una semilla que aspira a arraigar en nuestra conciencia: semillas de lucidez, de duda fértil y de esperanza.Morin, nacido en 1921 y testigo directo de los grandes acontecimientos del siglo XX, ofrece aquí la mirada madura y afilada de un pensador que ha dedicado su vida a comprender lo humano y a combatir las simplificaciones. Antiguo resistente, sociólogo, filósofo y artífice del pensamiento complejo, combina en esta obra la precisión del análisis con una sensibilidad profundamente humana.
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Una obra esencial para entender cómo la física explica los secretos del universo. «Se dice que la realidad en ocasiones supera a la ficción, y esto nunca es más cierto que en el caso de los agujeros negros. Se trata de algo más extraño que cualquier cosa imaginada por los escritores de ciencia ficción.» - Stephen Hawking En estas clarificadoras conferencias, el legendario físico sostiene que si tan sólo pudiéramos entender los agujeros negros y la forma en que desafían la propia naturaleza del espacio y el tiempo, podríamos desvelar los secretos del universo.
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