Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
Hoy -5% en Libros
En la naturaleza existe toda una cornucopia de sustancias naturales que podemos usar para los fines más diversos: para enfrentarnos a una tarea con más brío, para relajarnos tras el esfuerzo realizado, para viajar por mundos alternativos y adquirir conocimientos, para aumentar el placer sexual y también para conciliar el sueño.Plantas mágicas huye del sermoneo simplista e hipócrita y presenta un extraordinario recetario de sustancias vegetales (mayoritariamente) legales y de «brebajes primitivos», en palabras de Antonio Escohotado, que hará las delicias del gourmet más exigente.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Dos decenios hubo que aguardar para deleitarnos con la épica y monumental -de necesidad-autobiografía de Quincy Jones: Q, el proteico y excesivo portento que diera forma y sustancia a la música estadounidense desde los prolegómenos del bebophasta la eclosión del hip hop. Ahí es nada... Dotado como pocos, currante y tunante por igual -mas inasequible siempre al desaliento-, Quincy Jones, leyenda viva de la música popular afroamericana, encontraría su verdadera vocación como compositor y arreglista, emprendiendo una carrera entre cuyos más destacados lances sobresaldrían la concepción, producción y realización de sus memorables álbumes para Frank Sinatra, Ray Charles, Dinah Washington, Sarah Vaughany Count Basie, además de incontables partituras para bandas sonoras de películas y programas de televisión, mas también la producción del álbum más vendido de todos los tiempos, Thriller, de Michael Jackson, y sin descuidar, por ello, sus propias composiciones ni sus igualmente encomiables aventuras empresariales y humanitarias. Cuéntase aquí, sin tapujo que valga, cómo desde su azarosa infancia en el South Sidede Chicago fue inadvertidamente cayendo presa de tan fatídico interés por la música y cómo, ya en el umbral de su adolescencia, encuentra la iluminación en Seattle gracias a tan temprana e irreprimible pasión. A sus primerizas andanzas como trompetista, escoltando, entre muchas otras estrellas, a Billie Holiday, y a sus no menos legendarias correrías por medio mundo con la banda de Lionel Hampton, seguirá la consolidación de una carrera que abarcará, prácticamente, todo el espectro de la música popular estadounidense, y cuyos logros le han reportado la increíble cantidad de setenta y seis nominaciones a los Grammy. Hito solo comparable al protagonizado por el propio Q en sus demás facetas como ejecutivo musical, cazatalentos, productor de cine y televisión e infatigable empresario, acaso uno de las más importantes figuras empresariales de la comunidad afroamericana estadounidense. Q es, en suma, el deslumbrante autorretrato de uno de los más grandes creadores de la cultura estadounidense contemporánea, tipazo cuya singladura vital vertebra una de las grandes historias de éxito de nuestro tiempo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este ensayo, escrito por Aimé Césaire, poeta y político martiniqueño, fue publicado por primera vez en 1950 por Éditions Réclame, una pequeña editorial asociada al Partido Comunista Francés. Césaire, junto a Léopold S. Senghor y Léon-Gontran Damas. que se habían conocido en los años treinta,habían publicado el primer número de la revista literaria L'Étudiant noir, sustrato de la fundación del movimiento por la Negritud. En esta obra, el autor analiza cómo el colonialismo y el racismo son consustanciales al capitalismo y el modelo social propulsado por la burguesía y asentado sobre la reproducción de la esclavitud. «De forma que si Europa occidental no toma ella misma la iniciativa de una política de las nacionalidades, la iniciativa de una política nueva fundada en el respeto de los pueblos y de las culturas [...] habrá perdido ella misma su última oportunidad, y se habrá cubierto, con sus propias manos, con la sábana de las tinieblas mortales», avisaba Césaire hace más de setenta años. Y seguía: «Lo que quiere decir es que la salvación de Europa no radica en una revolución de los métodos, sino en la Revolución, la cual sustituirá, mientras esperamos una sociedad sin clases, la férrea tiranía de una burguesía deshumanizada por la preponderancia de la única clase que todavía tiene una misión universal, porque sufre en su propia carne todos los males de la historia, todos los males universales: el proletariado».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un libro extraordinario y único para encontrar la felicidad.Este libro tiene un propósito: conseguir que te sientas feliz. Y para ello ofrece más de 30 proyectos, actividades e ideas que ayudan a sentirse positivo, seguro, concentrado, tranquilo, relajado, valorado e integrado. Son actividades para crear proyectos artísticos, jugar con familia y amigos, probar a moverse con el yoga y el baile o investigar en el mundo de los sentimientos. Todas planeadas para conseguir una buena dosis de felicidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué tiempo hace hoy en tu interior? Tanto si te has levantado con el ánimo radiante, como si sientes que se acerca una tormenta, cada día es una buena oportunidad para trabajar por tu bienestar y crecimiento personal. La delicadeza y sensibilidad de la sabiduría tradicional coreana impregnan cada página de este inspirador diario ilustrado que recurre a las analogías meteorológicas para trabajar el bienestar interior día a día durante un año entero. El método que propone este libro consiste en tres pasos: 1. Comienza y termina tu día dejándote llevar por las palabras e ilustraciones que se proponen. 2. Expresa tus sentimientos usando referencias al tiempo: soleado, nublado, húmedo, seco, lluvioso, etc. 3. Resume tu día respondiendo una breve pregunta. Puedes repetir estos sencillos pasos para la autorreflexión las veces que quieras, y comenzarlo cuando quieras, pues al no llevar fechas concretas, una vez que termines las 365 páginas correspondientes a los días del año, puedes volver al inicio del calendario. Características: Formato: 12 x 20 cm. 376 páginas. Rústica cosida con lomo visto. Ilustraciones a color.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Si El valor de la atención, nos sumergía en las causas y consecuencias de vivir pegados al teléfono móvil, este nuevo libro aborda otra de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Cuando Johann Hari vio su foto como cliente del mes en el Kentucky Fried Chicken que había a la vuelta de la esquina, constató que tenía un problema grave con su alimentación, su peso y su salud. Fue en ese momento cuando acudió al médico y empezó a inyectarse Ozempic, el nuevo fármaco contra la obesidad que ha revolucionado el mundo de la sanidad y la industria farmacéutica. Algunas predicciones sugieren que, en pocos años, una cuarta parte de la población de Occidente recurrirá al mismo tratamiento. Para sus defensores, medicamentos como Ozempic prometen una verdadera cura, contrarrestando riesgos como la diabetes, el cáncer y la muerte prematura. Pero, ¿son realmente tan buenos como parecen? Como en El valor de la atención, donde exploraba el impacto de las nuevas tecnologías en nuestras mentes a través de expertos, casos y la propia experiencia, Hari se embarca aquí en un recorrido desde Islandia hasta Tokio y Minneapolis para entrevistar a científicos, médicos y pacientes. En su investigación saca a la luz los riesgos que estos fármacos tienen para nuestra salud física y mental y nos muestra las implicaciones que su consumo tendrá en la economía, la nutrición y el sistema sanitario. Los Ozempics están a punto de transformar nuestro mundo, para bien y para mal. Es hora de entenderlos desde una perspectiva científica, emocional y cultural.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La historia inolvidable de cómo un grupo de apasionados desafió las reglas del béisbol y conquistó el mundo. A inicios de 2002, los Oakland Athletics, uno de los equipos más pobres de la liga profesional de béisbol, perdió a sus tres mejores jugadores. Sin embargo, unos meses más tarde, y contra todo pronóstico, consiguió el récord absoluto de partidos ganados de manera consecutiva, y logró uno de los disputados puestos en los playoffs de la Liga. Esta es la historia de cómo se obró aquel pequeño milagro y de cómo un fracasado exjugador de béisbol y un ingeniero obsesionado con la estadística cambiaron para siempre la historia del deporte. Uno de los mejores libros de periodismo que nunca se hayan escrito, un clásico deportivo que condensa en sus páginas toda la épica, la fascinación y los dramas que confluyen dentro de un equipo. Una narrativa llena de personajes fabulosos en la que Michael Lewis nos legó uno de los libros más originales y revolucionarios que jamás se hayan escrito. «Un libro maravillosamente escrito y lleno de lecciones.» Forbes «El mejor y más absorbente libro de deportes que he leído en años.» Nick Hornby
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimínalo!El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los tratamientos que existen se centran en atacar el síntoma y olvidan el origen del problema. Con casi veinte años de experiencia clínica y apoyándose en los últimos avances de la biomecánica, Juanma Ortega ha desarrollado un método basado en técnicas activas que te convierten en el protagonista de tu recuperación. Su objetivo es claro: liberarte del dolor de espalda yendo a la fuente del problema para solucionarlo de raíz y que nunca más te vuelva a doler. El autor, experto en recuperación de lesiones de columna vertebral sin cirugía, pone a tu disposición múltiples soluciones, combinando técnicas avanzadas de compensación, descompresión y estabilización articular para eliminar el dolor de forma efectiva y duradera. Asimismo, te explica cómo tu estilo de vida influye en tu recuperación y te ofrece las claves para convertir pilares como la alimentación saludable y el descanso en tus aliados.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.¿Estás agotada? ¿No se tiene en cuenta tu opinión? ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte? ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás? Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites. Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca. Incluye un cuaderno de actividades.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
365 testimonios que te guiarán en tus meditaciones.A modo de agenda perpetua esta obra te ofrece las 365 piezas o testimonios de la guía recibida por Eileen Caddy en sus meditaciones. Son enseñanzas sugerentes que aportan alegría, inspiración y paz a tu vida. «Ayudar a un alma en el camino espiritual no es hacer el trabajo por ella, sino enseñarle a encontrar su propia guía. Esto se consigue con el silencio, el aquietamiento diario, mental y físico, que permite revelarse a la sabiduría que lleva dentro cada ser humano. Solo así abriendo las puertas a nuestro interior, podrá conocerse la propia Voz Interior.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti. Escrito por un adulto con TDAH para adultos con TDAH, este libro no es una descripción clínica y aburrida de este trastorno, sino más bien como una charla desenfadada, café en mano, con un buen amigo que lo entiende bien (en un mundo que parece no entenderlo). Jesse J. Anderson, diagnosticado a los 36 años tras toda una vida sin comprender por qué su cerebro funcionaba de manera diferente al de los demás, ofrece aquí herramientas para dejar de luchar y comenzar a prosperar. Descubrirás: Las 4 C de la motivación para impulsar la acción. Consejos prácticos para desarrollar hábitos y rutinas que no sientas como un castigo cruel. Tips para administrar la energía y evitar el burn out. Recursos para manejar el tiempo y la impuntualidad. Estrategias de memoria para no olvidar tareas, ideas ni las llaves de casa. Orientación para hacer frente a la amnesia del éxito, el síndrome del impostor, la sensibilidad al rechazo y las espirales de vergüenza. En definitiva, Extra focus es un espacio seguro, acogedor, libre de juicios, en el que aprenderás a reconciliarte con tu manera de ver el mundo y a sacar partido de ella para vivir una vida plena y feliz. --- «Sin darme cuenta, lo devoré en una tarde. Conciso, fácil de leer y repleto de estrategias ingeniosas, el libro de Anderson es un punto de partida fantástico para cualquiera que desee entender mejor su TDAH o el de un ser querido.»Jessica McCabe, autora de Vivir con TDAH: consejos útiles para llevarse bien con el cerebro
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La sabiduría no es un libro de reglas, sino una mentalidad.Lo más normal del mundo es que tomar decisiones te traiga de cabeza. Pero seamos sinceros, pocas veces (o esperamos que ninguna) tendrás que decidir entre renegar de tus ideas o ser condenado al suicidio. Sócrates no solo lo hizo con una integridad inquebrantable, sino que también nos legó el método socrático, un modelo basado en la reflexión y el diálogo con los demás y con nosotros mismos, que sigue siendo crucial para enfrentar las crisis de la vida moderna. Con un relato y una destreza fascinantes, Donald Robertson retoma las principales enseñanzas del filósofo ateniense y las entrelaza con las técnicas psicológicas más avanzadas para mostrar cómo sus ideas filosóficas pueden guiarnos y beneficiarnos hasta el día de hoy. Adéntrate en la herramienta más poderosa (tus propias preguntas) para enfrentar la adversidad y alcanzar una vida más auténtica y reflexiva.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡Descubre el poder transformador de la concentración mental para llenar tu vida de felicidad y plenitud, de la forma más clara, práctica y accesible!Esta obra te sumergirá en un viaje fascinante hacia el dominio de tu mente, revelándote los secretos de la concentración mental. ¿Qué es y por qué es crucial en nuestro día a día? ¿Qué puede hacer una mente enfocada para ayudarnos a alcanzar la vida de nuestros sueños? Aquí encontrarás respuestas claras y prácticas que cambiarán tu perspectiva para siempre. Aprenderás los beneficios incomparables de la concentración mental en todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, mejorará tu rendimiento en el trabajo y en los estudios, enriquecerás tus relaciones personales y alcanzarás un estado de paz interior. Entenderás por qué vale la pena practicar la concentración de manera regular. Hallarás aquí prácticas probadas y efectivas para desarrollar la concentración, armándote con todo un abanico de técnicas para enfocar tu mente, basadas en la respiración, sonidos, mantras, símbolos y mucho más. Además, descubrirás cómo aplicar paso a paso este poder en las más variadas situaciones cotidianas, llegando a dominarlas: estudiar para un examen, descansar mejor, hablar en público, resolver conflictos, enfrentar desafíos, entre otros. Entenderás exactamente qué estás haciendo, por qué lo estás haciendo y para qué lo haces. ¡Tienes en tus manos la llave que abrirá la puerta hacia una existencia mejor, gracias al control de tu mente! ¡No esperes más para transformar tu vida con el poder de la concentración mental! ¡Aquí encontrarás todas las claves!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Sal del relato que te limita y emprende tu propio camino.¿Sabías que las historias que nos rodean pueden limitar o potenciar nuestras vidas? Historiograma revela cómo los grandes relatos -desde clásicos como Caperucita Roja y Aladino hasta historias modernas como Stranger Things- son más que cuentos: son patrones universales que reflejan modelos humanos profundos y nos enseñan a vernos a nosotros mismos. Estas historias perduran porque contienen claves para entendernos mejor y abrir nuevas posibilidades en nuestra propia vida. A través de su análisis, este libro nos muestra cómo reconocer los guiones inconscientes que, sin saberlo, guían nuestras decisiones y cómo superarlos para alcanzar el final que realmente deseamos. Historiograma es un viaje revelador hacia el poder de las historias y la magia de transformarse. Comprender el propio relato es el primer paso para reinventarnos. «La transformación personal nunca ha sido tan divertida como en el inteligente método que proponen los autores de este libro.» -FRANCESC MIRALLES
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué palabra necesitas hoy?Encuentra una palabra para cada momento El mundo está lleno de palabras para nombrar aquello que nos pasa. Palabras comunes, palabras antiguas, palabras modernas, palabras de otros lugares, palabras para decir lo que sentimos y escuchar lo que nos sacia. Miguel Ángel Velasco es un apasionado de todas ellas. Desde los perfiles de Diccionario VIP en redes sociales, se dedica a acercárnoslas con el deseo de que algunas de ellas nos ayuden a entendernos un poco mejor. Es por eso que ha diseñado este libro, un diccionario para navegar sin orden en el que no encontrarás lo que buscas, pero sí lo que necesitas: la palabra exacta.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre los 100 puentes más emblemáticos de España y todo lo que cuentan sobre nosotros.Un puente es mucho más que una obra de ingeniería civil: es una manifestación humana y, como tal, está ligada al arte, pero también a la ciudad y al paisaje donde se ubica. En esta guía, el ingeniero Carlos Polimón selecciona los 100 puentes imprescindibles de nuestra geografía, divididos en diez categorías atendiendo a su tipología, emplazamiento, forma, contexto histórico, etc. CAPÍTULOS Tipos de puentes. ¿Qué es un puente? ¿Qué es un viaducto? Los supervivientes Puentes récord Los puentes ciudad La forma El paisaje Puentes singulares Puentes visuales
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre el secreto N.º 1 de la felicidad.Del autor de Los 88 Peldaños del Éxito, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Estás a unas páginas de la fórmula más revolucionaria del mundo para tu felicidad interior... Y a 1 hora de entender y asimilar la esencia de esa fórmula. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz es el libro con mayor impacto para tu felicidad que leerás jamás. ¿Por qué? Porque contiene la fórmula para eliminar cualquier tipo de sufrimiento o amargura de tu vida, explicada mediante 88 pasos (Peldaños) que representan el secreto n.º 1 para una vida feliz. «Nadie que sepa lo que significa vivir en la luz elegiría ni por un segundo continuar en la sombra.» Anxo Pérez
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre las claves para emprender en redes desde la autenticidad y transmitir tu verdadera esencia sin perderte en modas, tendencias, visualizaciones y reacciones.La experta en Instagram Paloma Gual (@community_gual) comparte en estas páginas todo lo que necesitas saber para monetizar tu actividad en redes sociales utilizándolas de manera auténtica y consciente. Basándose en su experiencia personal y profesional, así como en su desarrollo espiritual, Paloma te guía paso a paso en un viaje al mundo de las redes desde la esencia y no solo desde la apariencia. Dividido en cuatro módulos muy prácticos, con este libro obtendrás las herramientas necesarias para generar impacto y maximizar tu potencial a través de acciones alineadas con tu ser y con tus valores. Con los valiosos consejos de Paloma y un montón de ejercicios prácticos, lograrás trabajar todos esos miedos e inseguridades que te alejan de la autenticidad y aprenderás a actuar desde quién eres y no desde lo que se supone que deberías ser. Porque lo importante no es cómo te muestras, sino el lugar desde el que lo haces.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una guía práctica a través de las enseñanzas del filósofo estoico séneca para una vida buena.El estoicismo, la filosofía más influyente del Imperio romano, ofrece formas refrescantemente modernas de fortalecer nuestro carácter interior frente a un mundo impredecible. Ampliamente reconocido como el escritor más talentoso y humanista de la tradición estoica, Séneca nos enseña a vivir con libertad y propósito. En El arte de vivir como un estoico, el académico David Fideler extrae las obras clásicas de Séneca en una serie de capítulos y explica con claridad sus ideas sin simplificarlas demasiado. Disfrutado mejor como un ritual diario, como una taza de café energizante, la sabiduría de Séneca nos proporciona un flujo constante de consejos probados en el tiempo sobre la condición humana, que no ha cambiado mucho en los últimos dos mil años.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas. En Abraza tus miedos explica la relación entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender cómo funcionan la ansiedad y el estrés en tu vida y así que puedas gestionarlas de manera eficaz. Además, la autora propone una serie de herramientas y ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atención plena y el autoconocimiento, elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu día a día.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico. Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuestro futuro y dictan cómo experimentamos el mundo, es decir, si lo hacemos de manera positiva y edificante, sombría y caótica, o llana y aburrida. Pero, ¿y si pudiéramos reconocer esos momentos antes de que nos superaran? ¿Y si pudiéramos utilizarlos para navegar hacia un futuro mejor? ¿Y si todos los momentos, grandes y pequeños, pudieran aprovecharse de este modo? En Mindfulness más profundo, el profesor Mark Williams y el doctor Danny Penman nos presentan un nuevo programa de ocho semanas de meditación guiada que lleva la atención plena al siguiente nivel. Los autores nos revelan cómo los últimos avances en neurociencia, combinados con la sabiduría tradicional, pueden utilizarse para transformar tu vida y abren las puertas a una capa más profunda del mindfulness, conocida como el «tono de sentimiento», que tiñe toda nuestra experiencia vital y que supone también el punto de inflexión desde el cual podremos tomar el control de nuestra vida en este mundo cada vez más estresante y caótico. Con una eficacia demostrada en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión, las prácticas expuestas en Mindfulness más profundo ofrecen un sentido nuevo y más fructífero a los meditadores, tanto a los principiantes como a los más experimentados, y nos permite abordar la vida con una fuerza, un vigor y un equilibrio renovados.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo?Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial.Tradicionalmente se ha considerado el cociente intelectual como la clave del éxito de una persona. Ahora, de acuerdo a los nuevos descubrimientos y reflexiones que proceden de la Neurociencia Afectiva y de la Psicología Transpersonal, el doctor Mario Alonso Puig te descubre El cociente agallas, una herramienta indispensable para desarrollar la fuerza del carácter y alcanzar el cambio que anhelas en tu vida. Este libro es un viaje que te llevará del descubrimiento de cómo cambiar tu mente para cambiar tu vida a la esencia misma de tu naturaleza, donde residen la verdadera sabiduría, la auténtica creatividad y la capacidad de amar sin condiciones ni barreras.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Estás utilizando tus verdaderos recursos y capacidades cuando haces frente a un desafío?En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma.FOMENTAR LA SALUD es en sí la mejor prevención de cualquier enfermedad.SABER ENFOCAR LA MENTE para que no nos anule, sino que nos ayude, es básico si queremos disfrutar de un extraordinario nivel de bienestar y prosperidad.CULTIVAR EL ALMA mediante la trascendencia del propio ego y sus pulsiones nos permite reconectar con una fuerza que todo lo puede.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Para qué has venido a este mundo?Ana tiene cuarenta y tres años, es viuda y está viviendo una situación insostenible en su trabajo. En su casa la esperan cada día su hijo Pablo, un adolescente que se siente ahogado en su propia inseguridad, y su padre, José, un médico jubilado que en el atardecer de su vida lucha por encontrar un nuevo sentido a su existencia. También está Isabel, una mujer madura que se ve perdida e impotente ante algo que la aterroriza.Un viaje de vacaciones a Grecia se convertirá en algo transformador para los cuatro. Allí, vivirán una inesperada y fantástica aventura que les sumergirá en las profundas enseñanzas de la sabiduría clásica. Cada uno de ellos tendrá que enfrentarse a grandes desafíos con energía y confianza para despertar a un mundo de enormes posibilidades.Una novela apasionante y muy sorprendente, un auténtico «elixir narrativo».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿De dónde surgió el cosmos? ¿Hubo un principio en el tiempo? ¿El Universo es infinito? Hawking nos da la respuesta. Hawking pasa revista a las grandes teorías cosmológicas desde Aristóteles hasta nuestros dias. Tras explicar con gran claridad las aportaciones de Galileo y Newton, nos lleva paso a paso, hasta la teoría de la relatividad de Einstein y hasta la otra gran teoría física del siglo XX, la mecánica cuántica. Finalmente explora las posibilidades de combinar ambas teorías en una sola teoría unificada completa que nos permita verificar inquientantes reflexiones: ¿Cuál es la naturaleza del tiempo? Al colapsarse un universo en expansión ¿viaja el tiempo hacia atrás? ¿Puede ser el universo un continuum sin principios ni fronteras? Todo está en este libro mítico, reconocido por el mundo entero como una aportación de primer orden al pensamiento científico y a la entera cultura universal, en el que Hawking nos explica, con asombrosa sencillez, las leyes que desvelan la compleja danza geométrica creadora del mundo y de la vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El destacado doctor James Kinross nos presenta el libro definitivo sobre la ciencia del microbioma, en el que nos descubre cómo su potencial puede proteger nuestra salud, nuestra inmunidad y nuestro planeta.¿Por qué vivimos más, pero no somos más felices? El microbioma -nuestro ecosistema interno de virus, bacterias y otros microbios- es de vital importancia para nuestra salud y nuestro bienestar. Nuestras madres nos lo trasmiten al nacer y luego se adapta a nosotros a medida que envejecemos, influye en nuestro estado de ánimo, determina la velocidad a la que corremos e incluso a quién elegimos como pareja. Sin embargo, ahora que estamos empezando a descubrir el enorme potencial del microbioma, también nos estamos dando cuenta de que está en grave peligro: la globalización de nuestras dietas, la guerra contra los virus y el mundo industrializado suponen una amenaza implacable. Por suerte, aún no es demasiado tarde. Basándose en pioneras investigaciones y en sus años de experiencia clínica, el doctor James Kinross desentraña en Materia oscura los secretos del microbioma y nos explica cómo vivir mejor y más sanos trabajando con nuestros microbios, en lugar de luchar contra ellos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Stop al bullying
La guia definitiva per ajudar a prevenir i aturar l'assetjament escolar.Malauradament, els casos de bullying són habituals a les nostres escoles. Amb l'accés a xarxes dels adolescents, a més, l'impacte de l'assetjament no es queda a les aules sinó que persegueix els nens les 24 hores del dia. I al final, en els casos més extrems, acaba en tragèdia. Aquesta és una guia d'acció, un protocol per poder detectar i combatre l'assetjament escolar que va adreçat als adults que viuen en contacte amb nens i adolescents (siguin famílies, mestres o educadors en el lleure) però també als adolescents mateixos, fent-los partícips i acompanyant-los, perquè no se sentin sols i puguin reflexionar i prendre consciència. I es proposa donar eines pràctiques per poder fer la prevenció des de l'inici de cada curs, el seguiment actiu i conscient, i actuar ràpidament en cas que faci falta.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Sabes cómo sacar provecho a tu cerebro?¿Cómo se enamora el cerebro? ¿Cómo gestiona una ruptura? ¿Cómo influye en él nuestro sistema digestivo? El cerebro, la herramienta más útil y poderosa que tenemos, ha sido un gran desconocido hasta hace apenas unos años, y es que conocer el órgano que nos hace únicos y especiales no es nada fácil. En este libro, la exitosa psicóloga y neuróloga francesa Anaïs Roux nos enseña sus interioridades, responde a muchas de las preguntas que llevamos décadas haciéndonos, nos pone al día de los últimos descubrimientos de la neurociencia y nos ayuda a sacarle el máximo rendimiento para tener una vida más placentera.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Amor segur
Una guia increïblement sàvia i útil per construir relacions segures per a tota la vida.Com és una relació sana? Aquesta és una pregunta que molts ens fem, i és una bona pregunta, però n'hi ha una altra de més encertada: com et fa sentir una relació sana? Conèixer-ne la resposta és l'objectiu final d'Amor segur, una guia increïblement sàvia i útil per entendre el vincle segur en les relacions adultes. Plena de consells, t'ajuda a explorar maneres de fer créixer la teva capacitat per aconseguir una intimitat i una connexió profundes. Dissenyat per ajudar-te a trobar i mantenir l'amor, aquest llibre t'ajuda a analitzar els vincles que vas crear durant la infantesa per determinar quin tipus d'aferrament tens, t'ajuda a reconèixer i posar nom a les teves necessitats més íntimes i a mantenir-te connectat amb la teva parella fins i tot durant el conflicte. T'ensenya a comunicar-te des d'un lloc de vulnerabilitat per construir una relació que duri tota la vida. Tot això, amb un llenguatge rigorós però prou planer perquè la lectura sigui plaent, i farcit de diagrames i exemples de casos reals per ajudar a aclarir qualsevol concepte. Un llibre important que esdevindrà un clàssic.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Las similitudes de la filosofía de Ortega y Gasset con el budismo y la filosofía oriental.Ortega y Gasset es quizá el más grande de los filósofos españoles y, sin embargo, hay dos aspectos de su pensamiento en los que no se ha puesto atención hasta el momento: su filosofía de la ciencia y su rechazo del racionalismo, al que considera como una de las enfermedades de nuestro tiempo. La razón es impotente ante todo aquello que no se deja descomponer. Solo funciona ante el mecanismo. Y todas las cosas importantes de la vida -el deseo, la percepción, la libertad, la propia mente- no pueden descomponerse ni se ajustan al modelo mecanicista. De un modo intuitivo, Ortega y Gasset compone un teatro de la mente que sintoniza con las ideas sobre la conciencia de la filosofía oriental, el budismo y la neurociencia de vanguardia. «Un retrato inédito, original, lúcido y magníficamente escrito. De lo mejor que he leído sobre Ortega». Víctor Méndez Baiges (Universidad de Barcelona).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El gran libro de consulta sobre la depresiónA lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión. En 2006 Enrique Rojas escribió una obra sobre el mismo tema, titulada Adiós, depresión, que ha sido reeditada en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares. Con un enfoque eminentemente didáctico, el autor sintetiza ahora las claves fundamentales para abordar esta afección, haciendo hincapié en las últimas novedades sobre su tratamiento.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Com actuar davant d'un grup d'infants que, de cop i volta, comencen a tenir diarrees hemorràgiques, els ronyons fallen i estan en perill de mort? Per què una càrrega de cobertes de pneumàtics de segona mà importats de l'altra banda de món pot comportar l'aparició de greus malalties infeccioses a casa nostra? Què fem quan apareix sobtadament un virus totalment desconegut, contra el qual no tenim tractament, i que posa en crisi el món sencer? La salut pública i els salubristes, especialment els epidemiòlegs, són protagonistes habituals en els nostres mitjans informatius i en les nostres converses. Però, sabem realment que és la salut pública i qui són els salubristes? Joan Guix, exsecretari de Salut Pública de la Generalitat de Catalunya i expert acadèmic en medicina preventiva i epidemiologia, ens explica, mitjançant el relat i l'anàlisi de coneguts (i, a vegades, controvertits) episodis i crisis, el què és la salut pública i com funciona la seva gestió. L'aparició, brusca o progressiva, d'uns fets relacionats amb alguns símptomes o malalties, sovint desconeguts o inhabituals, fa que els salubristes, aquells professionals que es dediquen a la salut pública (metges, veterinaris, farmacèutics, biòlegs, infermers...) hagin d'actuar y... com si es tractés d'un episodi de CSI... com veritables investigadors, amb la conseqüent dosis d'incertesa, suspens i responsabilitat. Algú va dir que per ser salubrista calia tenir una part de Quixot, pel punt romàntic i idealista, una part de Robin Hood, per allò de perseguidor de la justícia, i una part de Maquiavel, per la capacitat diplomàtica necessària per assolir els objectius. Si hi ha una professió revolucionària, que realment es planteja millorar el món, aquesta és la salut pública.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La pubertad ha cambiado dramáticamente en las últimas décadas, el entorno social es mucho más complejo y los jóvenes requieren un acompañamiento comprensivo en esta desafiante etapa. Además, de acuerdo a recientes estudios, los niños y niñas enfrentan la transición a la adolescencia entre los ocho y nueve años, una edad más temprana a la que hemos estado acostumbrados. Este libro contiene los resultados de exhaustivas investigaciones sobre los cambios físicos y emocionales que se experimentan en la nueva pubertad. El lector encontrará testimonios de padres e hijos que nutren cada uno de los temas, consejos prácticos para casi cualquier problema vinculado a la pubertad y apoyo para sortear errores comunes en la crianza.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
NUEVA EDICIÓN DE LA ANTERIOR OBRA SALIR DE LA PRISIÓN DE LA MENTE INCLUYE CÓDIGO QR CON CHARLA ORIGINAL DE OSHO DEJA ATRÁS LOS HÁBITOS, CREENCIAS Y SUPERSTICIONES DE LA MENTE, DESARROLLA LA CONCIENCIA Y ASUME LA RESPONSABILIDAD DE TU PROPIA VIDA La iluminación es tu naturaleza te invita a alejarte de los enfoques terapéuticos occidentales que intentan solucionar los problemas de la mente humana y te propone, como contrapartida, llevar la conciencia más allá de todas las creencias y condicionamientos y recuperar tu verdadera naturaleza, que es la iluminación. Con una visión radicalmente diferente de lo que significa iluminarse, Osho deja de lado en esta obra todas las creencias espirituales y religiosas, incluidas las distorsiones del ascetismo y la renunciación surgidos tanto en Oriente como en Occidente, y analiza cómo se han abordado los misterios de la mente y la espiritualidad a lo largo de la historia. A través de una sencilla ciencia de la conciencia que el autor llama «la psicología de los budas», podrás dar el primer paso no solo hacia la plena conciencia de tu vida sino también hacia tu propia iluminación, más allá de las ideas y limitaciones establecidas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
No nos atrevemos a hablar de la muerte, pero cuando ésta aparece en nuestras vidas cobra un protagonismo que lo inunda todo. No puedes coger aire sin pensar en ella, sin que duela hasta lo más profundo de tu ser.Este escrito habla de ella desde el corazón, un corazón roto que poco a poco va volviendo a latir con fuerza para seguir en la vida.Un escrito que da lugar a la esperanza de que, a pesar del dolor sentido, puedes volver a la vida, puedes dar lugar a tu persona muerta y seguir en esa vida aunque a veces no parezca tuya. El duelo escrito y descrito desde el dolor, desde el cariño y desde la esperanza. El duelo en primera persona.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este libro desarrolla los contenidos de la Unidad Formativa (UF0055) Preelaboración y conservación culinarias, incluida en el Módulo Formativo (MF0255_1) Aprovisionamiento, preelaboración y conservación culinarios, correspondiente al Certificado Profesional (HOTR0108) Operaciones básicas de cocina, de la familia profesional de Hostelería y Turismo, y regulado por el Real Decreto 1376/2008, de 1 de agosto, modificado por RD 619/2013, de 2 de agosto. La preelaboración y conservación de los alimentos son el pilar en el que se fundamenta la cocina, ya que son los responsables de que los alimentos no pierdan sus cualidades organolépticas naturales. En el libro se presta especial atención a la utilización eficiente de cada tipo de maquinaria y su asociación con la técnica correcta para economizar y rentabilizar espacios y tiempos de trabajo. A través de los capítulos de este libro aprenderás a manipular y preelaborar materias primas en crudo según las necesidades, la normativa higiénico-sanitaria de manipulación y las instrucciones recibidas para su posterior utilización culinaria y comercialización. También aprenderás a aplicar métodos sencillos de conservación, envasado y regeneración de géneros y elaboraciones culinarias que resulten aptos para su posterior consumo o distribución al seguir instrucciones o normas establecidas. Además, cada capítulo cuenta con numerosos cuadros, figuras e imágenes que favorecen la comprensión y asimilación del contenido. También se incorporan actividades finales para poner en práctica, repasar y afianzar los conocimientos adquiridos. Asimismo, el enfoque elegido es práctico y el lenguaje empleado es claro y sencillo para que la comprensión y el aprendizaje de los contenidos sean lo más efectivos posible. Por ello, esta obra es una herramienta utilísima e imprescindible tanto para alumnos y profesores como para todos aquellos que quieran iniciarse o profundizar en el apasionante mundo de la cocina. Los autores son profesionales del sector de Hostelería y Turismo y están especializados tanto en cocina y gastronomía como en pastelería. Cuentan con un amplio bagaje en el sector de la restauración y, actualmente, son profesores de Formación Profesional en los ciclos formativos de Técnico de Cocina y Gastronomía y Técnico Superior en Dirección de Cocina, así como de diferentes cursos de posgrado y especialización.
Has añadido la cantidad máxima disponible.