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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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A _Dietari ebrenc d'un bipolar_, l'autor detalla amb precisió l'evolució dels cicles emotius associats a la malaltia bipolar que pateix, entre el maig del 2018 i el juliol del 2020. Cicles d'eufòria, però també de tristor, són els propis d'aquesta síndrome que, des del punt de vista tècnic, s'anomena maniacodepressiva. Però el dietari és, sobretot, un llibre ebrenc. L'autor, nascut a Tortosa, encara que ara viu a Barcelona, fa un repàs exhaustiu dels paisatges ebrencs. Les planes inacabables, els horitzons llunyans, els pobles allargassats, els paisatges deltaics. Els tarongerars i les hortes que voregen el riu. Les barrancades pregones de les aspres contrades del Port. L'estesa d'oliveres a les planes situades entre la vall de l'Ebre i els primers contraforts calcaris. O la serenor paisatgística de les terres altes. Hi trobareu, a més, alguns dels seus records infantils i juvenils, i també els de la guerra civil del seu pare. Així mateix, es fa un recorregut literari per clàssics universals com _Guerra i pau_, _Shakespeare_, _Camí de sirga_ o _El quadern gris_, que són lectures que s'esdevenen en ple confinament. I és que el dietari es pot interpretar també com un recull dels sentiments que es produeixen en plena reclusió, ja que acaba, precisament, en el moment que l'autor torna cap a Tortosa per cuidar la seva mare, després de quatre mesos sense poder-ho fer.
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La industria del anime en España. De Heidi a Dragon Ball es un viaje a través de las huellas que llevaronal anime a convertirse en un fenómeno de masas en nuestro país. Se estudia por medio de qué vías llegó y cuál fue el secreto para que el aficionado se identificara con él. Un viaje que comienza a finales de los sesenta con el primer anime que desembarcó en nuestratelevisión hasta su explosión en los años noventa donde se asentó como cultura de masas. Desde Kim, el león blanco, que fue el primero, la llegada de Heidi, elfenómeno de Mazinger Z, la adicción del espectador por Candy, Candy, los animes producidos en Europa comoVickie el vikingo o Ulises 31 hasta el fenómeno social de Bola de Dragón. Un trayecto por las dos décadasque necesitó el anime para conquistarnos a todos.
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«Montserrat Roig, viajera, culta, feminista. [...] Montserrat Roig, luz en la noche, maestra de periodistas y escritora que nos abandonó cuando lo mejorde su producción estaba por venir. [...] Pero ahora que la prensa no experimenta una era de cambios, sinoun cambio de era, está más viva que nunca. Y su ejemplo es todavía más inspirador.»DOMINGO MARCHENA, La Vanguardia «En periodismo hizo de todo y además magistralmente.»ROSA MONTERO «La Historia no la cambiamos, es cierto, pero nosotros nos volvimos algomejores.» Montserrat Roig formó parte de una generación de mujeres escritoras y periodistas fundamentales que sacudieron la dictadura de las costumbres y reivindicaron a la mujer libre. Ciudadana de sutiempo y poseedora de una curiosidad ilimitada, Roig, que con el tiempo fue interesadamente olvidada, fueuna cronista lúcida e implacable de la historia reciente de España, y sus escritos son hoy un ejercicio de pensamiento deslumbrante. Coincidiendo con la conmemoración del que habría sido el 75 aniversariode su nacimiento, Algo mejores recupera a unade las autoras más populares no solo en el ámbito dela literatura catalana, sino también en el de la española, para que su voz vuelva a irrumpir con fuerza en nuestro presente. «En este volumen se concentran artículos de Montserrat Roig nunca antes recogidos en un libro que explican su trayectoria intelectual, sus viajes, su curiosidad, su tiempo, su trabajo.Artículos cargados de información autobiográfica quenarran una vida de lucha limpia y franca oposición alos abusos de los sistemas. Feminismo, antifascismo,antiimperialismo articulados por un amor de base, sagrado y de trinchera, vértebra del pensamiento culpable de todo lo demás, la literatura.»Del prólogo deBetsabé García La crítica ha dicho...«Montserrat Roig, viajera, culta, feminista. [...]Montserrat Roig, luz en la noche, maestra de periodistas y escritora que nos abandonó cuando lo mejor desu producción estaba por venir. [...] Pero ahora quela prensa no experimenta una era de cambios, sino uncambio de era, está más viva que nunca. Y su ejemploes todavía más inspirador.»Domingo Marchena, La Vanguardia «En periodismo hizo de todo yademás magistralmente.»Rosa Montero «La primera escritora total de la literatura catalana.»Marta Pesarrondona
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La alimentación es un proceso voluntario de la persona que se ve influenciado por multiplicidad de factores, tanto externos como internos.La publicidad, la cultura y las costumbres, el medio social que nos rodea, etc. Son algunos ejemplos de factores externos que determinan y condicionan nuestras elecciones y preferencias alimentarias. Nuestras emociones, el entorno, la historia familiar y los recursos económicos e individuales son otros ejemplos de factores internos que también ejercen una gran influencia a la hora de escoger cómo, dónde y para qué nos alimentamos. Por todo ello, el acto de alimentarnos es una pieza más de nuestra psique y como tal, recibe de forma constante la interacción de nuestros comportamientos, pensamientos, sentimientos y emociones (conscientes e inconscientes). En definitiva, en el transcurso de nuestra vida desde que nacemos, nuestra alimentación y la relación que establecemos con ella se va construyendo y modificando a través de asociaciones y de una multiplicidad de elementos que hacen que sea mucho más compleja de lo que aparenta. La psicología relacionada con la alimentación está en auge y es un campo todavía por explorar a fondo que nos brinda la oportunidad de comprender esta complejidad que gira en torno a la conducta alimentaria del ser humano, de un extremo a otro: desde conductas primarias hasta comportamientos alimentarios considerados a día de hoy como patológicos o sinónimos de enfermedad.
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Esta obra, publicada por Eugenio Trías a principios de los setenta, ofrece un conjunto de aforismos -lúcidos y lúdicos- sobre los principales temas y problemas de la filosofía, del arte, de la escritura misma y también del quehacer humano. Cada uno de esos breves textos constituye una invitación a reflexionar sobre aquellas cuestiones que por su carácter trascendental han sido objeto permanente en nuestras inquietudes.
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Humanizar. Lo deseamos todos. Lo sentimos, lo necesitamos. Especialmente en el campo de la asistencia sanitaria. Somos cada vez más los apasionados por conjugar este verbo al atender a los enfermos y familiares.Este libro nace de la investigación y experiencia delCentro de Humanización de la Salud de España, con más de 30 años de experiencia. Levantamos acta del movimiento actual hacia una humanización del sistema sanitario y presentamos claves de necesaria referencia para que este verbo esté cargado de significado y sentido. Lo estudiamos filológicamente, mostramos resultados de nuestros estudios, describimos qué significa humanizar, su fundamentación, sus ámbitos. Profundizamos lo que presentamos en Humanizar la asistencia sanitaria, publicado en esta misma editorial y actualizamos el fruto de diferentes planes y estrategias de humanización en variados rincones del mundo. Está en juego lo que entendemos por salud, por atención integral,por alianza terapéutica, por empatía, por justicia en el acceso a los recursos, está en juego el binomiodolor-sufrimiento, curar-cuidar, la importancia de paliar y la clave del genuino acompañamiento profesional y humano en el sufrir.Estas páginas rezuman pasiónpor humanizar y quieren convocar a todos los profesionales del sector salud a conjugar el verbo, así comoen la intervención social y en el ámbito educativo. Eso sí: con corazón en las manos. José Carlos Bermejo,religioso camilo, doctor en teología pastoral sanitaria, máster en bioética y counselling, Director del Centro de Humanización de la Salud, profesor en las universidades Ramón Llull (Barcelona), Católica de Lisboa y de Valencia. María Pilar Martínez-Barca, doctoraen filología hispánica, escritora. Colabora en la revista Humanizar con La fuerza de los límites. Ha publicado varios libros, entre ellos el colectivo Diez miradas sobre Camilo de Lellis (Santander, Sal Terrae,2013). Marta Villacieros, licenciada en Psicología, doctora en Ciencias Biológicas, máster en intervenciónen duelo, trabaja como investigadora en el Centro deHumanización de la Salud, es profesoraen la Universidad Católica de Valencia y psicoterapeuta gestalt.
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Un pueblo antiguo, el primero y legítimo dueño del continente americano, se deshace día a día como la nieve bajo los rayos del sol y, a la vista de todos, desaparece de la faz de la tierra. En sus propias tierras, y usurpando su lugar, otra raza se desarrolla con rapidez aun mayor, arrasa los bosques y seca los pantanos, lagos grandes como mares y ríos inmensos se oponen vanamente a su marcha triunfal.Tocqueville relata en estas páginas el viaje que emprendió, en julio de 1831, desde Detroit hasta Saginaw, junto con su amigo Gustave de Beaumont. Bosques arrasados, desiertos que se convierten en ciudades, pueblos aborígenes perseguidos: en América nada será igual después de la llegada del hombre blanco.
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¿Qué es la cultura? El presente libro responde a esta pregunta en un lenguaje sencillo y cercano, aunque no por ello renuncia a exponer en detalle las complejidades analíticas que el concepto de cultura ha ido adoptando en antropología social y cultural. A pesar de las invitaciones críticas a abandonar este concepto debido a su aparente sobreextensión y a los riesgos que entraña su uso fundamentalista, sigue siendo clave en la reflexión antropológica contemporánea. Sin embargo, el reconocimiento de que constituye una herramienta básica de comprensión del mundo social, no significa eludir la exposición de sus atolladeros epistemológicos y morales. Así, el título del libro señala con ironía la indolencia con la que circula en los discursos especializados de las ciencias sociales, las humanidades y los medios de comunicación. Entendida recurrentemente, y confusamente, como una superestructura «ideal», como una reliquia de la tradición o como un objeto destinado a los espacios de la exhibición, el ocio y el consumo, la cultura viene a ser representada como una bagatela en la vida práctica. La definición precisa emprendida por el autor desde el ámbito de indagación de la epistemología y la metodología de la etnografía, y con una cierta dosis de reconstrucción histórica, permite resituar el concepto de cultura en el lugar central que siempre ha ocupado en el pensamiento antropológico.
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El català és una llengua d’una riquesa dialectal extraordinària. A partir de la divisió de les seves variants en dos grans blocs, l’oriental i l’occidental, l’obra que teniu a les mans analitza i descriu com s’han format i com són els dialectes del català. Amb unaclara voluntat pedagògica, l’estudi inclou un capítolintroductori en què s’expliquen conceptes relacionats amb el canvi lingüístic, un glossari, diversos quadres, nombrosos mapes que il·lustren la distribució deles variants i, finalment, una col·lecció d’exercicis pràctics. Adreçada als estudiants i a tots els enamorats de la llengua, Dialectologia catalana és una aportació imprescindible per conèixer les variants de la nostra llengua i una aposta per mantenir viu el llegat dels nostres avantpassats.
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Cuando el corazón de Maradona se detuvo las calles deBuenos Aires enmudecieron. En el silencio latía un sentimiento colectivo difícil de explicar. Se iba el crack que se elevó desde el barro a la cima. El jugador tocado por «la mano de Dios» que licuaba la sangrede San Genaro. El amigo de Fidel que vestía abrigos de piel. El hombre que desafió a los poderosos sin renegar de su origen. El adicto que reconoció sus errores porque «la pelota no se mancha». El fantasma de símismo que nunca se rendía…,
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El complejo articular del hombro, una de las articulaciones más móviles del ser humano, está confornada por varias articulaciones. Para lograr un movimiento global armónico, el conjunto de articulaciones deben trabajar de forma conjunta. Forman un total de 5 articulaciones, con un movimiento congruente para realizary ejecutar los diferentes movimientos articulares. Son: articulación escapulohumeral, articulación subdeltoidea, articulación acromioclavicular, articulación esternocostoclavicular y articulación escapulotorácica. Existe una alta prevalencia en lesiones y disfunciones articulares, musculares y miotendinosas a nivel del complejo articular del hombro, por lo que es necesario, por parte de los profesionales de la _sioterapia, conocer diversas técnicas y diferentes pruebas evaluables para un buen diagnóstico diferencial y aplicar un óptimo tratamiento a través del ejercicio terapeútico y la terapia manual. La terapia manual incluyela movilización de las articulaciones y demás esructuras por parte del fisioterapeuta. El ejercicio terapéutico incluye cualquier movimiento intencionado de una articulación, una contracción muscular o una actividad. Los objetivos de ambos tratamientos son aliviarel dolor, aumentar el rango articular de la articulación y mejorar la función.
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En un entorno como el actual, caracterizado por su elevado dinamismo y su tecnificación alrededor de los flujos comunicativos digitales y la gestión de grandes colecciones de datos multimedia, se precisa buscar nuevas estrategias comunicativas que sean eficientes y respondan a las exigencias de nuestra cultura visual contemporánea. Es cada vez más ineludible que se adopten nuevas fórmulas comunicativas que respondan a los nuevos tiempos, y las formas de producción y distribución del conocimiento científico, y la propia ciencia, no son ajenas, ni pueden serlo, a los vertiginosos y profundos cambios que se están produciendo.
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¿Por qué controlar la diabetes cuando puedes librartede ella? «Para prevenir y revertir la diabetes no hacen falta medicamentos, basta sencillamente con un cambio en la alimentación». Dr. JOEL FUHRMAN Adiós ala diabetes plantea una idea radicalmente diferente ya la vez sencilla y eficaz, comer mejor para acabarcon la diabetes. El Dr. Fuhrman, a partir de su amplia experiencia con más de diez mil pacientes tratadoscon éxito a lo largo de 20 años, propone una alimentación basada en productos de elevado contenido nutricional para convertir nuestros organismos en sistemas eficientes capaces de curarse a sí mismos. Este libroestá diseñado para aquellos que quieren tomar y superar la diabetes de un modo activo y natural. En concreto ofrece: Para diabéticos del tipo 2: • No más subidas ni bajadas bruscas de azúcar. • Una reducción del 50% de la medicación en la primera semana y una eliminación total a partir del tercer o sexto mes. • Acabar con la necesidad de insulina a partir de la primera semana. • Un cuerpo esbelto y saludable con pesoestabilizado. • La remisión de la diabetes y de todassus complicaciones asociadas. Para diabéticos del tipo 1: • No más subidas ni bajadas bruscas de azúcar.• Menos insulina: habitualmente una reducción a la mitad. • Un cuerpo saludable con peso estabilizado. •Un horizonte de vida normal y sin complicaciones.
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Gracias a su gran capacidad para relacionarse, con frecuencia el papa Francisco deja de lado las rígidas fronteras de la comunicación escrita para pronunciarse de una forma del todo distinta: improvisando y haciendo un uso frecuente del apólogo, la m
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Narrado en primera persona, este es el emocionante testimonio vital de Raquel Alonso, una mujer que hace 20 años creyó conocer al hombre de su vida, sin saber que el destino le deparaba un auténtico calvario.Tras un feliz noviazgo, Raquel y Nabil
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Xavier Vinader va marcar un abans i un després en el periodisme d’investigació dels Països Catalans. Els vora 150 textos aplegats en aquest llibre són una magnífica mostra del seu periodisme compromès amb la llibertat d’expressió i el dret a la informació, i de la seva capacitat de recerca, d’anàlisi i de fiscalització de les clavegueres de l’Estat espanyol i de diferents nuclis de poder internacionals: dels GAL i el terrorisme d’Estat a màfies diverses, tot passant per l’extrema dreta o els serveis secrets de diferents estats. I és que, tal com escriu David Fernàndez al pròleg, «de les darreres llargues converses amb l’etern curiós que era, en recordo especialment la preocupació per la corrupció periodística i per l’extrema confusió regnant entre periodisme d’investigació i mer periodisme de filtració. En tenia més, de preocupacions sobre la professió: l’autocensura com a forma perfeccionada de mordassa, l’entreteniment com a corporació en un periodisme aparador, de pindoleta i disseny, que ens bombardeja amb tot per fer-nos entendre res, o el periodisme patètic, aquell que viu de fer l’onada als monòlegs del Poder i que tant menja i sopa als seus palaus. Periodisme de reverència contra el periodisme de referència que és encara Vinader». Llegir i rellegir el periodisme de Vinader a dia d’avui és, per tant, més necessari que mai.
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Libérate es un merecido tributo a aquellos artistas,películas, canciones y salas de espectáculos que devolvieron el color y el brillo —de las lentejuelas, porsupuesto— a un país que llevaba demasiado tiempo viviendo en blanco y negro. Un homenaje a esa cultura LGTBQ que, incluso en la España más gris, logró abrirsecamino superando adversidades, sorteando la censuray venciendo la desconfianza de una sociedad que todavía estaba lejos de ser tolerante.A través decasi un centenar de entradas dispuestas a modo de diccionario, la periodista Valeria Vegas recopila multitud de referencias —y referentes— imprescindibles paraentender el papel que han jugado gais, lesbianas, bisexuales, mujeres y hombres trans, drags, transformistas y aliados del colectivo en la cultura española. Un recorrido histórico que arranca a principios de losaños sesenta, con el estreno de la película Diferente o la irrupción de Coccinelle en plena Gran Vía madrileña, pasa por los convulsos años de la Transición yllega hasta principios del siglo XXI, recordándonosque hace tan solo una década todavía quedaban territorios de libertad por conquistar.En palabras de su autora, «quizás este libro sirva para hacer justicia a todas esas carreras labradas a golpe de escenario. Porque la historia de nuestra cultura LGTBQ todavía se está escribiendo, y hay que empezar por ordenar lo que ya ocurrió, de manera precis y fehaciente, otorgando a todos los referentes el lugar que merecen.Tener constancia de nuestro pasado nos permitirá asentar los cimientos de nuestro futuro».
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Afirma André Green: «He aquí el programa alrededor del cual debemos reflexionar. Hemos de construir puentes entre el refugio del análisis y los límites de lo analizable,forzar al pensamiento a moverse entre polaridades contradictorias para responder a la
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Los masajes son una práctica natural y ancestral que permiten a los padres comunicarse con sus hijos. Tienen un efecto calmante y relajante. Con este libro, el especialista Jacques Choques presenta los principales métodos de masaje, las técnicas y sus efectos relajantes. Presentados en forma de juegos, estos masajes ayudarán a los padres a comunicarse mejor con sus hijos y les darán herramientas para relajarse.
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¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.
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Probablemente todo lo relacionado con los microbios te suene a suciedad, a enfermedades y a infecciones, y es cierto ùalgunos microorganismos causan enfermedades incluso mortalesù, pero la inmensa mayoría de los microbios son muy beneficiosos, cuando no imprescindibles, para nosotros. Están por todas partes y por ellos es posible la vida en el planeta. También están dentro de nosotros. La microbiota es esa comunidad de microorganismos buenos que viven en nuestro cuerpo, gracias a los cuales podemos incluso disfrutar de una salud de hierro. Desde el mismo instante en el que nacemos somos colonizados por millones de virus, bacterias y hongos, que permanecerán con nosotros hasta el final de nuestros días. Y desde que el hombre es hombre, conviven en nuestro cuerpo: hemos coevolucionado con ellos. Los compartimos con nuestra familia y nuestros amigos, pero son parte de nuestra identidad: los microbios que tú tienes son distintos de los de otra persona. Existe una comunicación entre nuestros microbios y nuestro cuerpo, con el metabolismo y el cerebro, por ejemplo. Gracias a ellos se activan nuestras defensas y mantienen a raya a otros microorganismos patógenos, evitando que nos colonicen y que nos provoquen enfermedades. Nos ayudan a hacer la digestión y nos proporcionan algunas vitaminas y otros compuestos que nosotros no podemos sintetizar, y que son fundamentales para nuestra vida. Una buena microbiota es sinónimo de una buena salud. Tenemos que cuidarla, porque cuando la maltratamos nuestra salud se resquebraja. Hay muchos ejemplos que relacionan la microbiota con la enfermedad: desde alergias, diabetes, obesidad y enfermedades autoinmunes, hasta alzhéimer, párkinson, autismo, e incluso cáncer. Este libro desvela ùde forma amena y rigurosaù, un mundo sorprendente, microscópico e infinitesimal, el mundo de los seres que te habitan y rigen tu salud.
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żLe interesa conocer más de cerca el trabajo clínicode la psicoterapia emocional sistémica desde sus diferentes ámbitos de intervención? Este manual le proporciona los conocimientos y la experiencia de un equipo de 11 profesionales, sobre las diferentes áreas deaplicación de la psicoterapia emocional sistémica.Constituido a partir de un eclecticismo técnico, estemodelo de terapia integral, no estigmatizador, se nutre -indudablemente- de la terapia familiar sistémica. El libro, mediante un lenguaje claro y sencillo, muestra el enfoque holístico de la psicoterapia emocional sistémica y profundiza en sus características:oEstá adaptada a la sociedad y a los modelos familiares de la actualidad. - Incorpora los mecanismos cerebrales implicados en los estados emocionales ocultos trasla conducta, como forma de entender el síntoma, parapoder generar cambios en la familia de manera estable, profunda y permanente - Posee una clara influenciahumanista - Otorga relevancia a la conexión con lasestructuras emocionales subyacentes para poder sentir, entender, prevenir o incluso elegir cambiar. - Estádiseñada como enfoque conceptual no vinculado de manera rígida a un paradigma, pero con la suficiente evidencia como para dar la formalidad y rigor a su modelo de intervención: S-E-R (Sistémica-Emocional-Relacional). Desde un carácter eminentemente práctico, estemanual incorpora símbolos a lo largo de sus páginaspara facilitar la lectura. Además, en la parte inferior de la primera página del libro encontrará el código de acceso que le permitirá descargar de forma gratuita los contenidos adicionales del libro en www.editorialsentir.info. Tanto si es psicólogo, psicoterapeuta, psiquiatra o un profesional del ámbito clínico, educativo o sanitario, y está interesado en conocer más de cerca el trabajo clínico de la psicoterapia emocional sistémica, no espere más: este es su libro.
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En las redes sociales e internet abundan los consejos sin base científica y recomendaciones sobre cómo mantener una piel sana que solo sirven para desorientarnos. Con este libro aprenderás a protegerte de los malos hábitos y descubrirás que aún hay muchas cosas que no sabes sobre tu piel, y que algunas de las que crees saber no son ciertas. Basado en las últimas investigaciones científicas, Lo que dice la ciencia sobre el cuidado de la piel nos enseña cómo proteger el órgano más grande de nuestro cuerpo y de qué forma influyen la alimentación, las vitaminas, el sol, las cremas, los cosméticos, el paso de los años... Incluye además un test en el que la autora, creadora del Blog de dermatología, nos invita a evaluar nuestros conocimientos sobre nuestra piel y sus cuidados.
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En esta revolucionaria guía, Darin Olien, experto en salud y bienestar, nutriólogo, fundador de Shakeology y coanfitrión de Zac Efron en el documental Con los pies en la tierra, de Netflix, comparte las claves para dominar y utilizar las cinco fuerzas vitales que se han demostrado esenciales para estar sanos y en forma por dentro y por fuera. Todos sabemos que vivir bien implica llevar una nutrición saludable, hacer ejercicio, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca al zumo verde# Pero ¿eso es todo? Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemos centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Con este fin, y para obtener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades -incluso las más graves- y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua y el oxígeno para lograr un pH equilibrado y disfrutar de una vida mejor hoy, mañana y siempre. «Darin te enseña exactamente qué hacer, paso a paso, para tener una vida plena, reír más y maximizar tu potencial.» TONY HORTON, creador del sistema P90X y autor de The Big Picture
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El Método Adamski, una dieta que nos enseña a combinar alimentos para ayudar a que nuestros intestinos funcionen mejor. «El caminohacia la felicidad comienza en el lugar más familiar de todos: ¡el baño de vuestra casa!».Frank Laporte-Adamski
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Por primera vez hablan los hombres que controlan el tráfico de personas.¿Qué hay detrás de las dramáticas imágenes de pateras repletas demigrantes que atraviesan el Mediterráneo? ¿Cómo nace el impulso deabandonarlo todo en busca de una vida mejor, y quién satisface estademanda en un mundo en el que hasta la desesperación se convierte enmercancía?Tras haber recorrido las principales rutasmigratoriasque desembocan en Europa, los autores de este libro revelan lospormenores de un sistema criminal que mueve cantidades astronómicas dedinero y a una infinita masa de gente. Esta atrevida investigaciónperiodística destapa los mecanismos económicos y logísticos de una redflexible y tentacular, de un negocio global que a costa de los másnecesitados alcanza un volumen de facturación solo comparable al quegenera el narcotráfico. El testimonio de lostraficantesentrevistados en este libro introduce al lector en un mundo que casinadie conoce, pero muchos sufren y unos pocos aprovechan para lucrarse.
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«Al terminar mi recorrido por las melancolías alemanas, se abrió ante mí un canal que comunicaba con otros territorios culturales. No resistí la tentación de continuar el viaje por ese antiguo río negro que se interna en los territorios de la Modernidad.
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Nadie puede ver directamente su propio rostro sin mediación de un espejo, pero el semblante revela nuestra identidad, aquello que nos hace únicos a la vista. Y desde que el ser humano es humano ha querido ver en la fisonomía de las personas su esencia, mientras que las máscaras se han empleado o bien para ocultarla, o bien para protegerse del mal, establecer nuevas personalidades o propiciar estados de ánimo. A través de la historia, las fábulas y los mitos, este apasionante ensayo nos transporta a lugares tan emblemáticos como el Antiguo Egipto o los Carnavales de Venecia para descubrirnos la fascinación por el espejo del alma y sus innumerables reflejos.
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Las redes de cristales son una poderosa herramienta que permite acceder al poder sanador, protector y de manifestación de intenciones y objetivos que poseen las rocas. La Guía Definitiva de Redes de Cristales explica los pasos a seguir para construir una red de cristales eficaz, siguiendo las enseñanzas de la geometría sagrada. Aprende a colocar correctamente tus redes, así como a activarlas y desmantelarlas, y a seleccionar los cristales más adecuados para cada red y objetivo en particular. Se trata de la guía perfecta, tanto para principiantes como para expertos en redes, ypresenta más de 50 diseños de redes de cristales creados por una de las expertas mundiales en este campo:Judy Hall. - Redes para principiantes basadas en formas geométricas sencillas, y patrones para que el usuario aprenda el proceso básico de creación de una red. - Redes avanzadas para la sanación profunda y la transmutación de energía. - Redes para su uso personal, que influyan sobre el amor, la manifestación de laabundancia, el reequilibrio de los chakras, nuestra carrera profesional y senda vital, o la expansión espiritual. Contiene cientos de fotos e ilustraciones, así como instrucciones de colocación paso a paso, lo que convierte a esta obra en la guía definitiva para sacar el máximo partido al poder y la magia de los cristales.
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Anècdotes i curiositats del català explicades d’una manera molt senzilla i entenedora a través de les quals veuràs d’on ve i cap a on va la nostra llengua, mentre aprens història, vocabulari, frases fetes, etimologia, literatura, etc. Saps que el primer text en català no són les Homilies d’Organyà? I que, fins fa poc més de cent anys, els noms d’algunes lletres de l’abecedari eren diferents dels actuals? Saps que les travesses de fusta de la via del tren tenen un nom concret? Quin és el disc en català més venut? I el llibre en català més traduït a altres llengües? Saps què és un clípol? I un palíndrom? Saps que la primera ràdio que va emetre totalment en català després del franquisme era una ràdio local? I quin any va ser l’any de la picor? Qui és l’escriptor català que ha estat més a prop de rebre el premi Nobel? Si et ve de gust trobar la resposta a aquestes i d’altres preguntes, aquest llibre t’agradarà.
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Este libro cuenta la historia de un hombre con buena suerte. De un periodista con unos inicios nada fáciles, pero que siempre, incluso en las circunstancias más adversas, se ha sentido afortunado. Por la memoria de Mariano Guindal desfilan recuerdos de una infancia muy humilde en un barrio de chabolas de la periferia de Madrid en los años cincuenta. También una adolescencia en la que tuvo que combinar estudios y trabajo, más un despertar sexual arduo en aquella España nacionalcatólica. Su juventud la marcaron su aprendizaje como reportero en la agencia Colpisa, bajo la batuta de Manu Leguineche, y los últimos estertores de la dictadura, y su madurez, ya como periodista de prestigio, los acontecimientos de la joven democracia española que le tocó vivir, su mujer Mar y sus tres hijos, con los que ha viajado por todo el mundo. Mezclando ternura, humor e ingenuidad, Mariano Guindal teje en este libro un potente universo en torno a su profesión y su vida. Historias, anécdotas y conversaciones con personajes de primera línea componen un collage de los últimos sesenta años en el que no faltan los grandes temas universales: la amistad, la verdad, el amor, la enfermedad o la muerte. Y la suerte, claro.
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Este libro nos muestra por qué la autocompasión se encuentra en el núcleo de la sanación terapéutica, y nos enseña también el modo de integrar la formación de la compasión en la práctica clínica. Tim Desmond ofrece una orientación excepcionalmente clara, accesible e intuitiva. Doctora Tara Brach Desmond lleva a los lectores a un viaje fascinante al núcleo de la conciencia plena y la psicoterapia. Ofrece principios claros y ejemplos prácticos sobre la manera de integrar la autocompasión en una terapia individual basada en las relaciones. Muy recomendable para los profesionales clínicos que deseen integrar de manera más profunda la conciencia plena y la psicoterapia. Doctor Christopher Germer Los investigadores comprenden ahora que la autocompasión es una habilidad que puede fortalecerse a través de la práctica, y que mejora la salud mental y el bienestar. Al cultivar la habilidad de la autocompasión en sus clientes, los profesionales de la salud mental pueden ayudarles a manejar de manera más efectiva y sostenible las emociones difíciles, a transformar las creencias centrales negativas, a gestionar los estados depresivos y la ansiedad, a ir más allá del sufrimiento y a motivarse a sí mismos con una actitud bondadosa en lugar de crítica. Este libro integra las enseñanzas tradicionales budistas y el mindfulness con la ciencia de vanguardia de diferentes sectores -incluidas la neurobiología, la neurociencia cognitiva, la investigación de resultados de la psicoterapia y la psicología positiva-, a fin de explicar el modo en que los profesionales clínicos pueden ayudar a sus clientes a desarrollar una actitud más cariñosa, amable e indulgente hacia la autocompasión.
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Conocer la historia de la policía es comprender una clave decisiva de nuestra historia. Sus orígenes se sitúan en el siglo XVIII, cuando los gobiernos ilustrados, zarandeados por los motines de 1766, entendieron la necesidad de garantizar el orden público y la seguridad de la ciudadanía, y crearon el embrión de un cuerpo que, tras conflictivos vaivenes, se estabilizó como Superintendencia General de Policía en 1824.Hasta 1986 tuvo dos ramas que desempeñaban funciones dispares, a veces contradictorias. Los policías uniformados, con notable impronta militar, se encargaban de mantener el orden. Los de paisano, los “secretas”, de carácter civil, realizaban tareas de prevención y control. A mediados de la década de los noventa del siglo XX ambos brazos se unificaron. Se profesionalizaron definitivamente sus recursos y métodos y se convirtieron en factor de convivencia democrática, integrando además a las mujeres y desplegando una activa cooperación internacional.Diego Palacios Cerezales y Sergio Vaquero Martínez son historiadores, especializados en los movimientos sociales, la policía y las políticas de orden público en España y Europa durante los siglos XIX y XX.
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¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés? El cardiólogo Valentí Fuster, Premio Príncipe de Asturias de Investigación 1996, ofrece en La ciencia de la salud , escrito en colaboración con el periodista Josep Corbella, consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida.
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Aunque un problema de erección pertenece al ámbito dela salud (salud sexual en este caso) y como tal concepto debería asumirse, no deja de ser una vivencia que, además de íntima y personal, es frustrante e incluso puede ser traumática. Entre todas las disfuncionessexuales, la disfunción eréctil es la que más preocupa a quien la padece por encima de la eyaculación precoz y de la falta de deseo en la mujer. Existen aproximadamente en el mundo 150 millones de hombres con este problema y en España las cifras apuntan a la existencia de entre un 12 % y un 19 % de hombres. Muchos varones con tal dificultad no se atreven a acudir a unprofesional de la sexología, y por ello esta obra ofrece a quienes la padecen una guía de abordaje y solución de su dificultad. Está exclusivamente enfocada en el propósito de ayudar a solucionar esta disfunción, y sitúa al varón y a su pareja en el contexto realde su problemática sexual, ofreciendo el conocimientoy las herramientas necesarias para entenderlo y eliminarlo. El contenido de la obra es un reflejo fidedigno de los tratamientos que se aplican en las consultas de sexología para la solución de la disfunción eréctil. De una forma amena y detallada, práctica y directa, es un excelente manual que desde una visión actualizada y multidisciplinar (sexológica, psicológica ymédica) aporta al lector toda la información y conocimientos necesarios en los tres posibles niveles de afectación de la erección: psicológica, orgánica y mixta.
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Según Andreas Moritz, la diabetes, en la mayoría de los casos, no es una enfermedad, sino un mecanismo complejo de protección o de supervivencia del cuerpo humano para evitar las posibles consecuencias fatales deuna dieta y un estilo de vida poco saludables. A pesar de los incesantes esfuerzos del organismo (a loscuales llamamos enfermedades) por protegerse, millones de personas sufren o mueren innecesariamente. En ladiabetes, el desequilibrio del nivel de azúcar en lasangre no es una enfermedad en sí, sino un síntoma.Cuando el organismo desarrolla una diabetes no es que esté equivocándose o intentando acabar consigo mismo. La actual epidemia de diabetes la ha provocado elhombre y, por consiguiente, puede detenerse con unoscambios sencillos, pero efectivos, en la dieta y el estilo de vida. Este libro aporta datos esenciales sobre las diferentes causas que originan la diabetes yla manera de evitarlas, con métodos alternativos comoel ayurveda. Para detener la epidemia de diabetes necesitamos crear las circunstancias correctas que permitan que el cuerpo sane por sí mismo. Del mismo modoque existe un mecanismo que desencadena la diabetes,existe otro para acabar con ella. ¡Descúbrelo!
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