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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Els de Barcelona
Després de l'aixecament feixista del 18 de juliol del 1936, arriben notícies a tot Europa de la resistència contra el cop d'Estat de Franco i de la revolució anarcosindicalista que ha esclatat a Catalunya. Hanns-Erich Kaminski, reputat periodista alemany, ve a Barcelona en aquells dies convulsos i, espectador privilegiat de l'avanç de la «revolta catalana», escriu una crònica tan detallada com impagable dels fets que hi viu amb la seva companya, Anita Karfunkel. Parla amb tothom i entrevista Lluís Companys, Frederica Montseny o Diego Abad de Santillán, entre molts altres prohoms, i ho relata tot amb ploma hàbil: les barricades, el multitudinari enterrament de Durruti, el comunisme llibertari, els tribunals populars, les txeques, la milícia, les fàbriques, el front... I dedica aquest llibre impressionant a tots aquells que mantenen l'esperança que la revolució triomfarà sobre el feixisme que l'envolta.
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La necesidad de cuidados y no sólo de medicamentos es la idea sobre la que se sustentan los principios de la Medicina Integrativa, un nuevo paradigma médico forjado en la última década del siglo pasado que pretende dar respuestas a un hecho contrastado: existe un alto porcentaje de pacientes que, tras su paso por la consulta médica, solicitaban ayuda a profesionales de las denominadas “medicinas alternativas”.Esta obra es la expresión de un movimiento a favor de la aceptación –y no persecución- de aquellos que ponen la primera piedra de la Oncología Integrativa en España de manera humilde y silenciosa, trabajando como médicos y agentes de salud en sus consultas extrahospitalarias o colaborando en otros lugares por afinidad o inquietud por ayudar a las personas que padecen cáncer.Es una muestra de la realidad singular y diversa de un colectivo profesional, incluido en el entorno del cuidado de la salud, que pulsa por practicar una medicina que aporta matices que se salen del marco de lo convencional.Si algo caracteriza a la Medicina y la Oncología Integrativa es que, además de ciencia, incorpora elementos antropológicos muy valiosos para la salud y el bienestar del ser humano, que contribuyen a mejorar su enfermedad y a reestructurar el sentido del cáncer dentro de su vida.Este libro se define por la transversalidad del conocimiento y su diversidad en las trayectorias profesionales, mentalidades y experiencias de los autores. Participan múltiples expertos consolidados en este campo y en otros de la medicina convencional, médicos, fisioterapeutas, psicólogos, agentes de salud, abogados, veterinarios y otros. Encontraremos capítulos que son revisiones científicas dignas de cualquier tratado de Oncología convencional y otros que nos hablan de aspectos de la salud de las personas desde perspectivas más humanistas.El objetivo de la Oncología Integrativa se basa en la pretensión de ayudar al paciente oncológico con nuevas técnicas que complementen (y no que sustituyan) los tratamientos de la oncología tradicional, ofreciendo más recursos y mejorando su calidad de vida. Ejemplo de ello son los nuevos enfoques y trabajos en el campo de la nutrición, las terapias metabólicas en el tratamiento del cáncer y el uso de técnicas que reducen o palian dolores junto a la disminución de la incertidumbre y la ansiedad de los pacientes y familiares.Dirigido a: Oncólogos y Especialistas que trabajan con este método de la medicina integrativa de forma coordinada en un nuevo modelo de atención al paciente articulado con la medicina convencional.
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Este libro aporta extensos conocimientos teóricos y ejemplos prácticos de las técnicas más complejas de la UCI, de los protocolos de UCI, manejo del material, tratamientos de soporte vital, fármacos específicos de UCI, control de infecciones, medidas de seguridad, complicaciones que puede haber, los trucos, los detalles que según la experiencia de la Directora, son esenciales para el trabajo en la UCI con los enfermos.Se incluye también una sección de humanización, emociones y trabajo en equipo que describe muy bien el genuino mundo de la UCI.
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* El renombrado emperador y filósofo romano Marco Aurelio recopiló sus Meditaciones hace casi dos mil años como una colección personal de reflexiones y recordatorios destinados a ayudarle a vivir una vida virtuosa. * Considerada una de las obras más importantes de contemplación espiritual jamás escritas, sigue siendo venerada por su enseñanza atemporal sobre cómo vivir con estoicismo y al servicio del bien común. * Esta edición ilustrada cuenta con una introducción del clasicista James Romm y presenta una cuidada selección de las lecciones de vida más significativas, lo que la convierte en el punto de partida perfecto para adentrarse en el estoicismo. «Mantente fiel a tu persona, sé amable, benévolo y apacible». «¿Acaso el sol hace el trabajo de la lluvia, o Asclepio el trabajo de la diosa de las cosechas? ¿Y qué decir sobre las estrellas? ¿No son todas ellas diferentes, pero trabajan juntas para un mismo fin?».
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Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guía te enseñará, paso a paso, a: * Identificar la raíz neurológica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente. * Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduría interior para escuchar tu propia voz más fuerte que ninguna otra. * Transformar el miedo paralizante en libertad psicológica, lo que dejará espacio a decisiones antes inimaginables. * Poner fin a la repetición agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz auténtica tras tus elecciones. * Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes. * Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonía. No necesitas más consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dirá qué debes hacer. Te enseñará a escuchar la única voz que siempre lo ha sabido. La tuya.
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Un paseo por los momentos decisivos que moldearon el curso de la humanidad. En este libro, José Luis Villacañas propone una lectura de largo aliento que recorre la aventura humana desde los neandertales hasta Trump para mostrar que nuestra trayectoria colectiva se ha tejido siempre en torno a la tensión entre dominio y pluralidad. Cada escena -la desaparición de los neandertales, el monoteísmo de Moisés, el gesto rebelde de Tersites, las disputas entre Calígula y Filón, el genio retórico de Colón, los dilemas de Lutero y Carlos V, etc.- es presentada como una puerta de entrada a esa dialéctica persistente que ha modelado nuestras formas de convivir y de gobernarnos. Villacañas despliega con maestría una combinación única de historia, filosofía y pensamiento político para iluminar las encrucijadas del presente. Explora momentos en que el rumbo pudo haber sido otro, decisiones menores que desencadenaron giros irreversibles y tensiones que revelan, a la vez, la fragilidad del tiempo y la potencia de la imaginación política. Al diseccionarlas nuevamente, este ensayo devuelve al pasado su poder de orientarnos y a la historia su capacidad de acompañarnos en un futuro cada vez más incierto.
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El nuevo libro de Jordi Nomen: una guía imprescindible para acompañar a las nuevas generaciones en la era digital. Las redes sociales forman parte inseparable de la vida de los adolescentes. En ellas buscan reconocimiento, se comparan sin descanso y miden su valor en función de likes y seguidores. Pero lo que parece una herramienta de conexión se convierte a menudo en una trampa emocional que genera ansiedad, dependencia y soledad. En en este libro, el prestigioso profesor Jordi Nomen analiza cómo este nuevo ecosistema digital condiciona la autoestima, la identidad y las relaciones de los jóvenes. Frente a ello, propone un camino de reflexión y acompañamiento que combina filosofía, pedagogía y recursos prácticos para recuperar la autenticidad y la madurez emocional en la era de la hiperconexión. Dirigido a adolescentes, familias y educadores, este libro no demoniza la tecnología, sino que invita a usarla de manera crítica y equilibrada.
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'En las últimas décadas, numerosas investigaciones científicas han descrito los mecanismos fisiológicos y moleculares a través de los que el ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollar cáncer, mejora la eficacia de los tratamientos y reduce el impacto del proceso oncológico sobre los efectos secundarios a corto, medio y largo plazo. Por ello, es necesario que los educadores físico-deportivos interesados en trabajar con población oncológica conozcan en profundidad la evidencia científica disponible y cómo aplicarla en los entrenamientos, no solo con un objetivo de mejora de la condición física, eficiencia e impacto en la calidad de la atención, sino también por la seguridad y el bienestar de las personas que se benefician de los programas de ejercicio físico. El presente manual, en el que participan autores de disciplinas complementarias de atención a la salud, aporta una visión global de la patología oncológica, sus tratamientos y las indicaciones para su manejo desde las ciencias del deporte. Supone así una herramienta para todos los profesionales interesados en el campo. Aida Tórtola Navarro es doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesora e investigadora en la Universidad CEU Fernando III (Bormujos, Sevilla) y en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Isabel I de Castilla (Burgos). Lidia B. Alejo es doctora en Actividad Física y Deporte. Profesora titular en Actividad Física y Salud por la Universidad Europea de Madrid. Directora del Curso del Experto en Ejercicio Físico y Cáncer. Asesora de Educación Físico-Deportiva para la Salud del Consejo COLEF. Miembro del Grupo de Investigación de Actividad Física y Salud del Instituto de Investigación i+12 del Hospital Universitario 12 de Octubre. Responsable del área de investigación del Programa VEnCE.''
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En tu cuerpo habitan billones de microorganismos... y tu salud depende de ellos. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente has oído hablar de su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? Basándose en cientos de estudios científicos, este libro explica de forma clara la importancia de tener una microbiota equilibrada y proporciona una guía sobre las cepas de distintos probióticos y sus efectos en multitud de patologías. Si quieres estar al día de los últimos descubrimientos sobre estos microorganismos y saber más de la conexión entre los habitantes de tu intestino y órganos como el cerebro, la piel o la boca, has de leer estas páginas. Además de seguir la evolución de distintos casos clínicos, expuestos con sencillez, encontrarás listados de trastornos y las cepas de probióticos que han demostrado ser útiles para combatirlos. «Los probióticos me han salvado literalmente la vida y ésta es una guía imprescindible. Un libro escrito con rigor que estoy seguro que va a ayudar a muchos médicos y pacientes en su búsqueda del equilibrio y la salud.» MAGO MORE, conferenciante y autor de Superpoderes del éxito para gente normal
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Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. «Uno de los mejores cardiólogos de España y un divulgador científico sensacional.» El Hormiguero El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate* Muévete* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa* Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.Los expertos opinan:«José ha escrito un libro maravilloso. Lo que tu corazón espera de ti encierra mucho: por qué se produce la enfermedad y, a partir de ahí, cómo debemos alimentarnos, cómo debemos entrenar, cómo debemos sincronizarnos con el planeta y cómo debemos cuidarnos a nosotros y cuidar a los demás. Sácale jugo, aprende y disfrútalo». JORDI CRUZ, chef seis estrellas Michelin «El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades, en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular».BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes «El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena».ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta«En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana».JUAN ANTONIO MADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico «En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia».Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo
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De totes les coses visibles i invisibles
Dietari d'un pensador sempre interessant, que uneix fets i reflexions.Ferran Sáez Mateu ens convida a endinsar-nos en un dietari que va més enllà del registre quotidià de fets per explorar la condició humana. Conscient de la naturalesa magmàtica del gènere, el filòsof busca un equilibri subtil entre els fets de la vida diària -caminades, música, lectures- i les reflexions abstractes que els transcendeixen. Inspirant-se un cop més en Montaigne, l'obra planteja la introspecció no com un simple mirall personal, sinó com una via per comprendre l'ésser humà en la seva constant transformació. Així, les vivències personals esdevenen el punt de partida per a una exploració filosòfica que abraça la fluïdesa i les contradiccions de l'existència. De totes les coses visibles i invisibles proposa al lector un diàleg profund sobre què significa ser humà en un món en perpetu moviment.
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Con solo tres palabras, Bartleby desarmó a su jefe, desconcertó a sus compañeros y atravesó los siglos hasta convertirse en símbolo de la resistencia más mínima y, a la vez, más radical. «Preferiría no hacerlo». ¿Qué significa hoy esa negativa tranquila, casi absurda? Este libro explora cómo el escribiente de Melville sigue iluminando nuestro tiempo: la oficina, el teletrabajo, la Gran Renuncia, el burnout, la apatía juvenil, las promesas incumplidas de la movilidad social, las tensiones entre generaciones e incluso el desconcierto frente a la inteligencia artificial y el futuro del planeta. Un tiempo marcado por la fatiga colectiva, donde cada vez más personas -los nuevos Bartleby- simplemente dejan de hacer. Daniel Gascón convierte la frase más célebre de Bartleby en un prisma desde el que mirar nuestras vidas: el trabajo que nos aliena, las instituciones que se desgastan, la juventud que se repliega y las pequeñas rebeliones que, a veces, consisten en decir «no». Un ensayo literario, cultural y político que demuestra por qué Bartleby no es solo un personaje de ficción, sino un espejo incómodo y necesario de nuestro presente. Esta edición incluye la traducción de Bartleby, el escribiente, para leer el clásico de Herman Melville junto con su eco en el siglo XXI.
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ESTRATEGIAS COMPROBADAS PARA FORTALECER LAS HABILIDADES DE LA FUNCIÓN EJECUTIVA Y SUPERAR LOS SÍNTOMAS DEL TDAH EN ADULTOS Las habilidades de la función ejecutiva, como la CONCENTRACIÓN, la ORGANIZACIÓN y la GESTIÓN DEL ESTRÉS (entre otras) son fundamentales para el éxito en todos los aspectos de la vida. Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si lo has padecido toda tu vida, sabes que desarrollar estas habilidades puede ser todo un desafío. ''TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones'' ofrece un conjunto de herramientas con información, evaluaciones y ejercicios basados en la evidencia científica para ayudarte a desarrollar estas habilidades mentales y a tomar el control de tu TDAH. Con este libro vas a lograr cambios reales y sostenibles gracias a su orientación práctica y a las numerosas actividades para agudizar tu memoria y atención. Gracias a ello, aprenderás a planificarte y a organizarte mejor, a fortalecer tu flexibilidad mental, a mejorar tu regulación emocional y tu control de impulsos, y, sobre todo, a vivir una vida plena. Este libro sobre el TDAH en adultos incluye: · Información esencial sobre el funcionamiento ejecutivo. Aprende qué es la función ejecutiva, cómo se relaciona con el TDAH y cómo estos ejercicios pueden ayudarte a desarrollarla. · Soluciones para todos los entornos. Descubre consejos prácticos para controlar los síntomas del TDAH en casa, en el trabajo y en tus relaciones. · Ejercicios de autoevaluación. Identifica tus fortalezas y debilidades con rápidas autoevaluaciones. No dejes que los síntomas del TDAH te detengan. Adquiere las habilidades que necesitas para alcanzar tus objetivos con la ayuda de ''TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones''.
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Un clásico imprescindible para comprender los eternos malentendidos sobre el mundo islámico. En estos tiempos en que los medios de comunicación nos inundan y se ven inundados por imágenes y estereotipos que se refieren al Islam y a los musulmanes, Edward W. Said nos ofrece una descripción rigurosa y esclarecedora de la formación y desarrollo de estas «ideas recibidas» o tópicos que muchas veces impiden o sesgan nuestra visión. En Orientalismo, Edward W. Said nos ofrece una descripción esclarecedora de la formación y desarrollo de los tópicos sobre el islam y los musulmanes, que muchas veces impiden o sesgan nuestra visión. Se nos muestra cómo estos «clichés ideológicos» obedecen a los intereses y estrategias del poder dominante y señala la dificultad para el mundo occidental de pensar sobre Oriente si antes no se logra romper esos prejuicios que distorsionan nuestra lectura. Asimismo nos muestra cómo la relación entre Oriente y Occidente es una relación de poder, construida sobre la subordinación de la idea de Oriente al fuerte imaginario occidental asentado en la superioridad centralista de un «nosotros» enfrentado a un «ellos», lo no europeo, vivido como «lo extraño».La crítica ha dicho: «Una crítica lúcida como la de Said resulta más necesaria que nunca.»Juan Goytisolo, El País
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PREMIO SAMUEL JOHNSON DE LA BBC 2006 AL MEJOR LIBRO DE NO FICCIÓN No es posible hablar de las obras shakespearianas con independencia de su época, como tampoco lo es entender lo que experimentó la sociedad en la que vivió el célebre dramaturgo sin la ayuda de su pensamiento. En el año 1599 Shakespeare escribió cuatro de sus obras más famosas -Enrique V, Julio César, Como gustéis y Hamlet-, los isabelinos enviaron al ejército a aplastar una rebelión en Irlanda, resistieron una amenaza naval española y apostaron por una joven Compañía de las Indias Orientales mientras esperaban a ver quién sucedía a la reina Isabel y acudían en masa a los teatros de Londres, entre ellos el Globe, recientemente construido. En este documentado ensayo James Shapiro ilustra, con un desenfadado estilo literario, los asombrosos logros de Shakespeare y las vivencias de los isabelinos en el transcurso de ese año crucial en la historia del Reino Unido, combina los acontecimientos políticos y las intrigas de la época con una magnífica evocación de la forma de trabajar de Shakespeare como actor, dramaturgo y hombre de negocios. «El brillante libro de Shapiro expone cómo en aquel año los acontecimientos de gran magnitud afectaron a aquellos de nivel menor. Cualquiera que piense que no hay nada nuevo que aprender sobre Shakespeare debe leer este libro».Jeremy Tregloen, Financial Times «Una ingente documentación y contextualización histórica servida desde la habilidad narrativa y la especulación lúcida». Anna Pérez Pagès, El Periódico «Shapiro propone un sano ejercicio de honradez intelectual, un retrato inteligente y convincente. De la mano de Shakespeare e Isabel I, nos ofrece un par de verdades de la Inglaterra de la Reforma». Andrés Merino
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Un álbum de cromos literarios de ANDRÉS AMORÓS con las biografías y hazañas de una treintena de mitos deldeporte mundial, llenas de nostalgia y claves de otrotiempo... de todas las disciplinas: fútbol, tenis, automovilismo, ciclismo, atletismo, baloncesto, boxeo…, desde Jesse Owens o Lilí Álvarez hasta Gordillo o Draž,en Petrović,... Con ilustraciones a color de CARBAJO.
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El regalo perfecto para inmortalizar tu historia o para que alguien cuente la suya. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. A través de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas sobre las diferentes etapas de la vida, este libro ofrece una guía para que escribas tu vida, o para que lo entregues a alguien querido y le animes a contar la suya. No solo permite ahondar en tu interior y revivir decenas de experiencias, sino que, al final, obtendrás el objeto más personal y valioso de todos. - 190 páginas para rellenar en una edición cuidada y elegante, con un diseño precioso. - Un regalo original y versátil: pensado para primero rellenar y después regalar o viceversa. - Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo y puede ser el punto de partida de grandes reflexiones. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Descubre el resto de los libros de la colección. ------------------------------------------------------------------
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Estamos inmersos en un entorno lleno de vibraciones invisibles y, entre ellas, el sonido ha cautivado a la humanidad desde el principio de los tiempos. A lo largo de la historia, desde los cantos ancestrales de un chamán hasta las complejas sinfonías de Mozart, el sonido siempre ha sido considerado un medio de sanación, conexión y transformación profunda. Sin embargo, la medicina moderna, arraigada en el método científico, a menudo ha descartado estas prácticas milenarias, etiquetándolas como meras curiosidades o prácticas esotéricas sin base científica. Pero ¿y si esta separación entre lo ancestral y lo moderno no fuera tan tajante como pensamos?, ¿y si el sonido contuviera «secretos» que la ciencia convencional aún no ha desvelado por completo? Durante siglos, se ha intentado medir y explicar el sonido y, en parte, se ha conseguido. La física acústica nos instruye, entre otros, sobre las frecuencias, amplitudes y decibelios, la neurociencia, sobre cómo esas ondas viajan por el sistema nervioso y el cerebro las interpreta como música, sonido o ruido. Pero hay un terreno que la ciencia más convencional pisa con cautela: el del sonido como agente de salud, como herramienta terapéutica más allá de los límites estrictos de o medible. Este libro explora la potencialidad del sonido al unir la sabiduría antigua con la ciencia más actual. A través de sus páginas, descubrirás cómo el sonido es mucho más que algo que oyes y aprenderás, gracias a las prácticas expuestas, a usarlo para conseguir ese bienestar que tanto deseas.
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Komorebi
«No som amigues: som mare i filla, però per sort el drama només ens agrada a les pel·lícules. Descobrim que ens caiem bé i ens agrada viatjar juntes, ara que potser és una mica tard perquè ella ja té la seva vida i jo he recuperat la meva.» Aquest llibre no és només sobre un viatge al Japó, o sobre els llocs visitats, és sobretot la relació d'una mare i una filla durant el viatge, sobre la relació de l'autora amb el Japó, amb fragments de viatges anteriors, d'històries, i de llocs i moments concrets. La història d'un amic japonès i el seu casament. La nit en un monestir budista, amb pregària inclosa. La trobada amb en Lovin' Hood a Takanawa. Les pors geològiques i les llàgrimes atòmiques, l'escarabat gegant d'un roof restaurant a Kioto, els aeroports, els Onsens, els gats, els ocells... En definitiva, Komorebi és una constel·lació de records i emocions, una crònicaíntima que va més enllà del simple relat de viatge.Komorebi es una lectura que se siente como una conversación íntima y serena, un refugio literario que invita a la pausa y la reflexión profunda. Más que una simple crónica de viaje, el libro teje una atmósfera delicada a través de fragmentos de vida, recuerdos y sensaciones que se entrelazan con la sutileza de la luz filtrándose entre los árboles, tal como sugiere su título. La narrativa fluye con una calidez que envuelve al lector, transportándolo no solo a paisajes lejanos, sino también a los territorios profundos de las relaciones humanas y la memoria afectiva. Es una experiencia que se saborea lentamente, dejando una impresión duradera de melancólica belleza y conexión.¿A quién va dirigido 'Komorebi'?Este libro resonará especialmente en aquellos lectores que buscan en la literatura un espejo de las emociones cotidianas y los vínculos personales. Es ideal para quienes disfrutan de las narrativas introspectivas y los diarios de viaje que trascienden la guía turística para explorar el alma de un lugar y de quienes lo recorren. Si te conmueven las historias sobre relaciones familiares redescubiertas en la madurez y aprecias una prosa poética y evocadora, Komorebi te ofrecerá un viaje inolvidable. Es una obra perfecta para almas sensibles que valoran los pequeños detalles y las grandes verdades que se esconden en ellos.Temas que trataLa obra explora principalmente la complejidad y la ternura de la relación entre una madre y una hija, mostrando cómo un viaje puede convertirse en el escenario perfecto para el reencuentro y la comprensión mutua en la edad adulta. Otro pilar fundamental es la memoria, que se manifiesta como una constelación de momentos pasados y presentes que dan forma a la identidad y al vínculo personal y casi espiritual con Japón. Finalmente, el libro reflexiona sobre el viaje como una experiencia transformadora, no solo como un desplazamiento físico, sino como una inmersión profunda en otra cultura y, sobre todo, en el propio mundo interior.
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Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España. «Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca? Hace calor y soy yo es el grito que necesitábamos. Una guía brutalmente honesta, descarada, científica (sin jerga), irónica cuando toca y profundamente útil para entender qué narices nos pasa cuando las hormonas se ponen patas arriba y no sabemos ni por qué. Porque sí, es un proceso natural. Lo que no es natural, es pasarlo mal. Firmado por el equipo de Womanhood, la marca que cambia las reglas y que no reduce la menopausia a los sofocos. Con la voz de Lu (Lucía Yturriaga), e ilustrado por Verónica Soto, este libro es la hoja de ruta escrita de la mano de los mejores expertos en salud femenina: ginecología, microbiota, nutrición, cardiología y mucho más. Es un libro para leer en voz alta, que te informa, te despierta y te acompaña. Aquí hay ciencia clara, empatía inesperada y todo lo que tienes que saber sobre lo que es y no es la menopausia. Datos, herramientas y reflexiones que te harán levantar la ceja y cerrar el libro con un: ¡POR FIN!
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Au, va!
La mare té pressa per a arribar a l'escola, però als seus ossets sempre els surten altres plans.La mare té pressa per a arribar a l'escola, però als seus ossets sempre els surten altres plans. Pel camí cap a l'escola, tot es converteix en una aventura: veïns que saluden, animals que s'afegeixen a la comitiva, sorpreses amagades entre els arbres i un munt de rialles que fan alentir el pas. Entre el caos i la dolçor del matí, la mare repeteix la seva cançó: -Au, va! Un llibre que retrata amb humor i afecte el moment més universal de totes les famílies: aquell teòricament curt camí que sempre acaba sent ple de descobertes. DISPONIBLE A PARTIR DEL 25 DE MARÇ DE 2026
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Dietaris
Manent, un dels grans dietaristes de la literatura catalana.Marià Manent va publicar fragments del seu dietari en quatre volums diferents: Montseny. Zodíac d'un paisatge (1948), A flor d'oblit (1968), El vel de Maia (1975) i L'aroma d'arç (1982). Aquesta edició els recull tots quatre, tal com l'autor els va concebre en el moment de confegir-los, i hi afegeix, en apèndix, les entrades de dietari que Manent va publicar, escadusserament, en publicacions periòdiques.
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Quan el món dorm
L'esperit d'un lloc el formen les persones que hi viuen i les històries que s'entrecreuen als seus carrers. I això és especialment cert a Palestina, guardiana de tradicions històriques transcendentals i escenari d'un dels episodis més dolorosos de la història contemporània.Francesca Albanese, relatora especial de l'ONU sobre el territori palestí ocupat, és una de les figures més coneixedores i autoritzades per parlar de la situació dels palestins. Estimada o odiada arreu del món per la integritat i la passió amb què lluita pels drets d'un poble oprimit des de fa molt de temps, aquí ens ofereix històries i reflexions colpidores de la quotidianitat de Gaza. Unes històries plenes de vida i resistència explicades de viva veu pels seus protagonistes, un poble que es nega a ser esborrat de la història de la humanitat.Quan el món dorm és un viatge marcat per deu persones que acompanyen Albanese per comprendre el passat, el present i el futur de Palestina. La Hind Rajab, que va morir als sis anys sota les bombes que van destruir Gaza, ens obre els ulls sobre què significa ser una nena en un país on els infants no tenen refugi segur ni se’n respecten les arrels. L’Abu Hassan ens guia pels llocs de penúria i patiment als afores de Jerusalem. En George, un amic íntim de Jerusalem, ens mostra com enmig de la barbàrie encara podem trobar espurnes de bellesa. L’Alon Confino, un destacat estudiós de l'Holocaust, ens ajuda a entendre les contradiccions i conflictes interiors d'un jueu que presencia l'apartheid i en vol la fi. En Ghassan Abu-Sittah, un cirurgià que va arribar de Londres i va sentir un horror que no s'hagués pogut imaginar mai, ens explica el que va veure.Deu històries que connecten amb la vida de moltes altres persones i plantegen unes preguntes que hem de respondre: quines són les conseqüències de l'ocupació? On és la llar d'un refugiat? En quines condicions viu el poble palestí? Fins on pot arribar la crueltat del genocidi? Són interrogants que no podem evitar, vinculats a persones i llocs que ens permeten entendre què era Palestina fins al 7 d'octubre de 2023 i què és ara.
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Educar a niños felices y sanos emocionalmente es el objetivo de cualquier padre. Para conseguirlo se hace necesaria la formación de personas equilibradas. Esta obra, que pretende ser una guía, además de práctica, capaz de llevar a los lectores a un nivel superior de compresión sobre las dificultades que nos vamos a encontrar por el camino, nos muestra no solo las herramientas necesarias para llevar a cabo de forma exitosa esta tarea, sino que nos traslada a las fuentes de los grandes pensadores de la historia en las que se basan. Para conseguir nuestro objetivo lo primero que hay que entender es qué es la felicidad. En este libro mostraremos modelos de actuación basados en el sentido común. De la mano de los grandes filósofos de la historia e incluso de los superhéroes más importantes, aprenderemos cómo educar a «personas equilibradas», que sean capaces de desarrollar todo su potencial y vivir en el mundo actual siendo conscientes de su propia felicidad. Aprender a entender y hacer entender qué hay más allá de los actos que se realizan, contar con un aparato crítico que les ayude a tomar decisiones por sí mismos en el día a día de manera correcta, saber cómo salir de su propia «zona de confort» sin que eso suponga perder su propia autonomía… estos y muchos otros son los objetivos que este libro te ayudará a conseguir para otorgar a nuestros hijos la necesaria madurez emocional. Aristóteles, Cicerón, John Locke, Kant, Sócrates, Hume o Platón, Superman, Wonder Woman, Batman, Spiderman o el Capitán América nos acompañarán en este viaje para conseguir que nuestros hijos sepan ser felices a lo largo de su vida.
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Un viaje fascinante a través de la historia, los paisajes y los cultivos del té. Libro del año de The New York Times Conocida como la Rare Tea Lady, Henrietta Lovell está revolucionando la forma en que disfrutamos del té al reemplazar las bolsitas industriales con hojas de la más alta calidad. Su misión apasionante la ha llevado a las tierras altas de Shire en Malawi, las faldas del majestuoso Himalaya y los jardines ocultos de Wuyishan en busca de los tés más extraordinarios del mundo. Este libro no solo nos transporta a estos lugares remotos, sino también nos presenta a los cultivadores y chefs de renombre que Lovell ha conocido a lo largo de su fascinante travesía, revelando los verdaderos placeres del té. Con una mezcla irresistible de relato de viajes, memorias y recetas, Lovell ofrece una experiencia de lectura rica y envolvente, llena de su característico encanto e ingenio, que transforma el sabor del té y la manera en que lo apreciamos, convirtiendo cada taza en una experiencia única.La crítica ha dicho: «Una carta de amor. Te atrapa con su contagioso entusiasmo mientras se aventura por el mundo en busca de las colinas de té verde en China, Japón e India, por supuesto, pero también en Malawi, Nepal y Sudáfrica.»The New York Times «Si preguntas quién tiene el mejor té, siempre oirás el mismo nombre: Henrietta Lovell.»The Daily Telegraph«Conmovedor y, por momentos, muy divertido.»The Wall Street Journal Magazine «La autora ha elevado el listón de los tés, convirtiéndolos en algo que debe degustarse con espíritu crítico y maridarse meticulosamente con los alimentos igual que se trata el vino.»Booklist«Un libro impregnado de aventura y elaborado con amor. Un manifiesto revelador escrito por la gran dama del té.»Dan Barber, Blue Hill Farm «Para Henrietta, el té es como un osito de peluche para un bebé.»René Redzepi, restaurante Noma «Un maravilloso ejemplo de todo lo que Henrietta ha conseguido con su esfuerzo y su gran pasión por el té. Realmente impresionante.»Thomasina Miers
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Sin velo no se posiciona sobre el uso del hiyab, el burka o el nikab: es una metáfora. Hace alusión a la valentía de un testimonio que desvela la realidad de muchas afganas a través de la vida de Khadija Amin, una mujer que miró a los ojos a su destino y lo desafió, convirtiéndose en periodista, activista y emprendiendo una infatigable búsqueda por recuperar a sus hijos. Con un impactante relato que describe desde la opresión talibana hasta la lucha de la autora por la libertad y los derechos humanos, este relato autobiográfico es una combinación única de dolor, tesón y esperanza. En sus páginas descubrimos la violencia de un matrimonio forzado, el amor y el dolor de la maternidad, la lucha por sobrevivir en un sistema que niega la libertad a la mitad de la población y el coraje de una refugiada que logró rehacerse como ser humano, periodista y activista a miles de kilómetros de su país. La voz, la determinación y el esfuerzo constante de Khadija Amin iluminan e inspiran la resistencia de todas las mujeres que, como ella, se atreven a dar un paso al frente y señalar sin miedo las injusticias de un sistema opresor. Esta biografía es un grito de denuncia y al mismo tiempo un canto a la libertad. Una muestra de todo lo que una madre puede hacer para recuperar a sus hijos. Una historia sobre convertir en realidad lo imposible. Y está escrita Sin velo, porque contar la realidad es el primer paso para cambiarla.
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Manual de supervivència
El llibre que tothom ha de tenir, la guia bàsica per sobreviure en situacions d'emergència.Quan tot falla, llum, cobertura, aigua, seguretat... només queda una cosa: estar preparat. Aquest llibre t'ensenya com fer-ho. Un manual de supervivència que t'ofereix tot el que cal saber per mantenir-te segur, fer front a situacions d'emergència i actuar amb el cap fred. Des de tenir preparada una motxilla amb tot el que és essencial fins a saber com aplicar primers auxilis, desplaçar-te en entorns hostils, mantenir la calma o estar connectat amb altres persones. No és ciència-ficció, és una guia bàsica per sobreviure en una realitat cada cop més incerta.
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¿Y SI LA MUERTE NO FUERA EL FINAL, SINO EL PRINCIPIO DE ALGO IMPORTANTE?En una época confusa y de descontento generalizado, este libro aporta optimismo. Propone cómo hallar sentido y propósitos.Sus autores, Arash Arjomandi y Rosa Rabbani, son matrimonio y pareja profesional que acompañan desde hace dos décadas a personas y organizaciones en su crecimiento. Son conocidos en los medios por su singular manera científica de aunar racionalidad y espiritualidad. Este es su gran libro esperado, donde en la madurez de su trayectoria nos sorprenden. Nos invitan a descubrir, de forma práctica, cómo superar las limitaciones de la existencia y hallar satisfacción con la vida.«Un alegato a favor de la espiritualidad, concepto incómodo pero necesario para trascender la materialidad de una vida efímera y sin sentido». Victoria Camps«No es solo encomiable, sino... ¡totalmente posible! Esta invitación a incluir y trascender es tan clara y rotunda como necesaria. Solo puedo decir que este es un libro concreto, luminoso y que activa la esperanza». Pablo d´Ors«Este libro demuestra que el sentido de la vida no se encuentra en el materialismo del ego, sino en la trascendencia de la supraconciencia, que es nuestra identidad y es eterna». Dr. Manuel Sans Segarra, autor de La supraconciencia existe
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La inteligencia artificial acaba de llegar pero ya está reconfigurando la organización de las sociedades y está planteando escenarios totalmente nuevos. Este ensayo disecciona las amenazas y las oportunidades de esta tecnología inevitable y con una visión crítica y humanista da las claves para hacer el mejor uso posible.Vivimos tiempos fascinantes y desconcertantes. La inteligencia artificial ha irrumpido en nuestras vidas y ya está transformando la manera en que trabajamos, nos relacionamos y organizamos nuestra sociedad. Ante este escenario lleno de nuevas posibilidades, surgen preguntas inevitables: ¿estamos preparados para este cambio? ¿Cuáles son los peligros y cuáles las oportunidades? El ensayo La revolución inevitable, del experto en transformación digital Genís Roca, llega para arrojar luz a la incertidumbre.Esta obra no es un manual técnico, sino una reflexión profunda y a la vez accesible sobre uno de los temas más cruciales de nuestro tiempo. Con una mirada crítica y humanista, Roca nos ofrece las claves para comprender y aprovechar esta nueva tecnología, recordándonos que el reto que tenemos por delante es más cultural que tecnológico. Es una invitación a pensar, a dialogar y a tomar parte activa en la construcción del futuro que ya está aquí.¿A quién va dirigido el libro La revolución inevitable?Este libro no se dirige únicamente a expertos en tecnología. Al contrario, es una lectura esencial para cualquier persona con inquietudes sobre el presente y el futuro de nuestra sociedad. Es ideal para profesionales de cualquier sector que quieran entender cómo la inteligencia artificial afectará a su entorno laboral, para estudiantes que se preparan para un mundo en constante cambio y para cualquier ciudadano que quiera formarse una opinión crítica sobre la transformación digital. Es una obra para mentes curiosas que buscan entender las nuevas formas de organizarnos y colaborar que esta revolución lleva asociadas.Temas que trata el libroGenís Roca disecciona con claridad los aspectos más relevantes de esta transición inevitable. Los ejes principales del ensayo son:Reconfiguración social: El libro analiza cómo la inteligencia artificial ya está redibujando la estructura de nuestras sociedades, creando escenarios completamente nuevos en el ámbito laboral y social.Amenazas y oportunidades: El autor explora las dos caras de la moneda. Por un lado, los riesgos, como la precarización laboral, y por otro, las enormes oportunidades que se abren si sabemos gestionar correctamente esta tecnología.Una visión crítica y humanista: Más allá de la tecnología, el ensayo pone el foco en las personas, defendiendo un enfoque humanista que nos permita hacer el mejor uso posible de la IA para el bien común.El reto cultural: Uno de los puntos clave de la obra es la idea de que la verdadera adaptación a la inteligencia artificial no es un desafío tecnológico, sino un cambio profundo en nuestra cultura y mentalidad.
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¿Qué nos dice el narcisimo digital de nuestra sociedad?Habitamos un entorno saturado de dispositivos que nos devuelven continuamente a nosotros mismos. Vibran, maúllan, interactúan con algoritmos y algunos caben en la palma de la mano. Selfis, satisfyers, mascotas y robots ofrece una lectura incisiva y provocadora -no exenta de humor e ironía, pero siempre respetuosa- de estos objetos y prácticas cotidianas y los expone como síntomas culturales de un narcisismo que ha dejado de ser una anomalía para convertirse en norma social. Lejos de diagnósticos simplistas y de cualquier nostalgia moralizante, este libro explora cómo el yo contemporáneo se configura entre la autoexposición digital, el imperativo del bienestar emocional, la intimidad tecnificada y los vínculos sustitutivos. Selfis que tratan de ser sinónimo de identidad, dispositivos sexuales que prometen autosuficiencia, mascotas que devuelven afecto sin fricción y robots que simulan compañía sin verdadera alteridad: todos ellos delinean un paisaje en el que el deseo, el cuidado y la relación con los otros se reorganizan bajo una lógica narcisista. Con una prosa clara y afilada, apoyada en la filosofía, la psicología, la sociología y la crítica cultural, Marino Pérez muestra en su nueva obra que estos fenómenos no son simples modas ni excentricidades tecnológicas, sino indicios de un malestar más profundo. Un ensayo lúcido que invita a preguntarse si, en una cultura obsesionada con la autoimagen, aún es posible relacionarse con los otros sin reducirlos a prolongaciones del propio yo.
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Es posible aceptar la muerte como un acto íntimo sobre el que tenemos control y decisión.Morir es una etapa más de la vida, lo único cierto que tenemos desde que nacemos. En este nuevo libro, la Dra. Lola Aparicio dignifica el proceso de la muerte. El derecho a morir con dignidad es fundamental para que la persona que inicia su tránsito pueda participar activamente del proceso, tomando conciencia de cuáles son sus deseos y, por lo tanto, decidiendo sobre su propia muerte. Lo puede hacer bien durante la partida o bien diseñando con anterioridad cómo desearía que transcurriera su tránsito. ¿Tienen derecho los allegados de la persona que va a partir a decidir por encima de los deseos del que trasciende o se debería atender su voluntad? Este concepto estaría resumido en el hashtag #mimuerteesmía donde primaría la opción de «morir con conciencia». Un ars moriendi moderno y actualizado donde se puede reflexionar sobre la muerte propia, diseñarla, adueñarse de ella, trasmutando el miedo en el arte de traspasarla, despidiéndonos de aquello que amamos, de lo que temimos y de lo que odiamos, con la serenidad profunda que emana del conocimiento y de la comprensión de los procesos. Desde las muertes más dolorosas, como las de los niños o adolescentes, hasta las más esperadas, por edad avanzada o enfermedad prolongada, tenemos un amplio abanico de casos que se detallan en los diferentes capítulos del libro. Estos testimonios humanizan el proceso de la muerte, normalizándolo e integrándolo dentro del proceso de la vida. Siendo esos momentos el colofón a una existencia. Este libro crea un puente entre los pacientes y los profesionales sanitarios que día a día observan, perciben y viven con respeto el proceso de morir. Ayudando tanto a la persona que está en tránsito como a los seres queridos que acompañan, facilitando el paso de la consciencia al siguiente plano de existencia. Y cuando el tránsito se observa y se vive en profundidad, la confirmación de que la muerte no es el final, de que la consciencia pervive más allá de esta existencia, surge como una conclusión admisible al final de vida. La autora incorpora algunos casos reales que ha recopilado en su consulta de médico de cabecera, gracias a la generosidad de enfermos, familiares y amigos. Otros se los han transmitido algunos de los numerosos asistentes a sus ponencias o a través de las redes sociales. Este libro es un paso más en la concienciación sobre un final que no es más que otro principio.
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Nueva edición de Océano África, una de las obras más emblemáticas de la colección Odiseas Esta es una historia de carreteras de tierra, de viajes en autobuses destartalados y de platos de mijo compartidos. También de las lágrimas de un veterano de guerra en Sudán del Sur, de la negociación de una dote en una aldea sudafricana y del hambre desesperada de los nómadas del Cuerno de África. Desde hace más de dos décadas, Xavier Aldekoa recorre el continente africano, donde ha sido testigo de guerras fratricidas, de hambrunas silenciadas y del despegue de naciones. El reportero polaco Ryszard Kapuściński decía que África no existe, y probablemente tenía razón, pero desde luego sí existen los africanos. Este es el libro de un periodista en África pero también de la risa, la ira, el baile, la muerte, la fiesta y la vida en un territorio de una riqueza humana y cultural apabullante. Este es un libro desde África. «El periodismo es un muerto con una salud de hierro. Océano África lo demuestra. Aldekoa no ha hecho un libro de viajes exóticos, sino un reportaje excelente sobre el continente de la luz, la vida y la desgracia.» - Enric González, escritor y periodista
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El reconocido psicoanalista y psicoterapeuta argentino, Gabriel Rolón, nos propone un nuevo ensayo en el que se cuestiona los discursos contemporáneos sobre la felicidad.Como imposible y como quimera, como fin y también como imperativo, la idea de felicidad nos interpela más que nunca en los tiempos que corren. «¿Cómo ser felices?», esa sentencia que nos sobrevuela como mandato del mundo contemporáneo se impuso para encandilarnos y hacernos perder de vista aquella que debería ser la pregunta nodal: «¿Qué es la felicidad?». En su nuevo libro, Gabriel Rolón nos propone desandar el camino. Desarticular lugares comunes y preconceptos para poner en evidencia qué se esconde más allá de esa ilusión que se vende como panacea y que no es más que una trampa. Entre el psicoanálisis y el arte, entre la filosofía y la literatura, despliega su hoja de ruta, un mapa de lecturas que van de la mitología clásica a Byung-Chul Han, pasando por Freud, Borges, Nietzsche, Schopenhauer, Einstein, Ana Frank, Bertrand Russell y Comte-Sponville, entre muchas otras. Una vez más, fiel a ese estilo que lo ha llevado a ser uno de los autores más leídos de las últimas décadas, Rolón nos invita a pensar a contrapelo de las modas ligeras. Y es ahí, en esa zona incómoda y a la vez anhelante de la vida, donde La felicidad se vuelve un ensayo indispensable, lúcido, humano.
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¿Y si el origen de la humanidad estuviera vinculado a razas cósmicas? Misterio, mitología y revelaciones celestiales se entrelazan en este compendio apócrifo, donde Enoc desvela secretos del Cielo, la caída de los ángeles y el destino final de la humanidad. Una obra clave para profundizar en el origen del mundo, el juicio divino y nuestra dependencia de otras razas o inteligencias cósmicas.
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«Kiss or kill. Besa o mata. Besa la glòria o mor en intentar-ho. Perdre és morir, guanyar és sentir. La lluita és el que diferencia una victòria, un vencedor.»Un fora de sèrie. Un heroi. Una persona extraordinària. Kilian Jornet és l'actual campió mundial de skyrunning, una de les proves físiques més dures del planeta. Ha pujat i ha baixat el Kilimanjaro més ràpidament que cap altra persona al món. Ha fulminat tots els rècords mundials en cada repte que s'ha proposat: l'Ultra Trail del Mont Blanc, la Transpirenaica, la volta al llac Tahoe...Córrer o morir és el diari d'un guanyador, una filosofia de vida, una lliçó exemplar per a tots nosaltres.
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¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en línea pero no te contesta? No importa si es un ''casi algo'', un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estás sola ni estás rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relación. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los ''y si'' que no te dejan avanzar. Míriam Ruiz, psicóloga experta en dependencia emocional, te dará las claves para convertirte en la versión más fuerte de ti a través de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios prácticos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca más. Aquí empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversación pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontrarás y ábrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar. ''La dependencia emocional es un monstruo que se disfraza de ''esto es especial'', de ''tenemos una conexión única'', de ''no puedo vivir sin él'', de ''seguro que cambia''... Y mientras tú te aferras a esa idea, te vas perdiendo. Poco a poco. Sin darte cuenta. Nos han hecho creer que sufrir por alguien es la prueba de que lo queremos de verdad. Que si nos duele es porque vale la pena. Pero eso no es amor. La buena noticia es que, como toda adicción, tiene cura. Rompe con el ciclo y vuelve a ser la protagonista de tu vida''.
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