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Consells, proverbis i insolències
Rebossant humor i intel·ligència, el miler d’aforismes que trobareu en aquest llibre són un exercici de seducció intel·lectual d’una vigència colpidora. Ja tractin sobre filosofia, literatura, art o consells per a la vida pràctica, les reflexions esmolades de Joan Fuster són una deliciosa invitació al pensament d’un assagista extraordinari i un conversador irònic de fortes conviccions.«Els aforismes de Fuster ens donen perspectives noves i sorprenents sobre els grans temes de la cultura i l’experiència humana. Ens conviden a pensar d’una altra manera qüestions tan diverses com la guerra i la pau, el compromís polític, l’amor i l’amistat, les relacions de família, la literatura o l’art.» Jordi Muñoz
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Este libro es una guía práctica para lograr empresasmás diversas y desarrollar un liderazgo incluyente. Basado en conversaciones con personas de distintos países, Alfas y omegas explica cómo el equilibrio entrelo femenino y lo masculino genera bienestar a los empleados y rentabilidad a las organizaciones.
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¿Por qué, para qué y cómo escribe un periodista, de qué está hecha su vocación y qué es lo que le da sentido en estos tiempos?Zona de obras reúne columnas, conferencias y ensayos que la argentina Leila Guerriero hilvanó en torno a esas preguntas y que, publicados en diversos medios o leídos en encuentros literarios en América Latina y en España, se recogen por primera vez en un libro. El resultado es un mural en el que cada pieza apunta al corazón del oficio, lo ilumina y, al mismo tiempo, lo cuestiona: ¿cómo y cuándo nace la pulsión por escribir, de qué manera se alimenta, por qué vale la pena llevar un texto periodístico a su máximo potencial expresivo? Éste es un libro sobre la escritura de no ficción pero, también, sobre el cine, el cómic, las artes plásticas, la infancia, Madame Bovary, África, los padres y las lecturas, y respira, en cada una de sus páginas, la convicción de que el periodismo no es un género menor sino un género literario en sí mismo. «Yo no creo en las crónicas interesadas en el qué pero desentendidas del cómo. No creo en las crónicas cuyo lenguaje no abreve en la poesía, en el cine, en la música, en las novelas... Porque no creo en crónicas que no tengan fe en lo que son: una forma de arte», escribió Guerriero en una de esas piezas. Acorazada en esa fe, desarma ?con audacia, con insolencia, con humildad, con elegancia? los mecanismos íntimos de su trabajo y se sumerge en el detrás de escena del peligroso engranaje de la creación. «Los textos de este libro se parecen a esos relojes con la carcasa de cristal, de modo que, al tiempo de darte la hora, te muestran el mecanismo que lo hace posible. Es un libro de misterio, una pesquisa detectivesca sobre la necesidad de narrar. En otras palabras: sobre la necesidad de leer» (Juan José Millás). «El periodismo que practica Leila Guerriero es el de los mejores redactores de The New Yorker, para establecer un nivel de excelencia comparable: implica trabajo riguroso, investigación exhaustiva y un estilo de precisión matemática» (Mario Vargas Llosa).
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On és Sant Jordi
La vila de Montblanc està aterrida: un drac ferotge amenaça de menjar-se la princesa. Qui la salvarà? El cavaller Sant Jordi, és clar... Només hi ha un petit problema: ningú no sap on és. Ajuda a trobar-lo en cada pàgina.
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Pantalles i molt més
Jugar amb els videojocs, l'ordinador o la consola és molt divertit. La colla gaudeix amb aquests aparells, però també és important divertir-se amb les joguines de sempre.
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¡por fin han llegado las vacaciones! ¡y vas a ir a florida!Creías que iba a ser un viaje tranquilo, pero tu avión sufre un accidente al atravesar el famoso triángulo de las Bermudas. Desorientado, llegas a una isla que parece guardar más de un secreto. animales que creías extintos, tribus nativas, ruinas abandonadas... +Conseguirás desvelar el misterio que rodea la isla?De tus decisiones depende tu destino. En el camino que escojas estará la clave para regresar o ser uno más de los desaparecidos en el triángulo de las Bermudas.
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Soc ferotge
Cadascú ha de trobar el seu camí En Milo, un petit llop entremaliat i aventurer, creix pensant que un dia, de sobte, es convertirà en un llop ferotge. Quan descobreix que això no passarà per art de màgia i que ha d'entrenar cada dia, com els altres llops de la bandada, en Milo es demana: ¿hauré de deixar de ser com soc per ser ferotge? Els amics d'en Milo el coneixen molt bé i saben que no serà feliç entrenant cada dia com ho fan els altres, així que decideixen ajudar-lo. Descobreix com en Milo crea el seu propi camí i es converteix en un llop fort, àgil, ràpid, astut, sigil·lós, que arriba a saltar molt i molt amunt i fa que el seu udol travessi les muntanyes.
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2ª UNIDAD AL -50% - sólo de 22h a 10h
Se trata de un libro orientado para mejorar la fluidez con el inglés. Presenta diferentes frases de traducción de acuerdo al método Vaughan con una serie de ejercicios para testear lo aprendido. Tiene diferentes secciones tales como, grammar, vocabulary, pronunciation, common mistakes, phrasal verbs and useful expressions. Además tiene anotaciones explicativas de los diferentes puntos que se presentan en el libro. Se trata de un libro esencial orientado a estudiantes A1 y A2 para fortalecer las estructuras esenciales del inglés, claves para el dominio del mismo. El libro cuenta con el audio para poder poner a prueba lo aprendido y mejorar el listening.
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Els balls tradicionals de la Festa Major
En aquest conte el Patufet i la seva colla viuran de prop una de les activitats tradicionals de festa major més arrelades a casa nostra: els balls i les danses que configuren les cercaviles festives. Tots ben atents als passos dels balls de bastons, de gitanes o de cavallets, fins i tot voldran participar-hi. I tu, t'apuntes a ballar?
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UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD MÁGICA El tiempo corre para todos, incluso para las personas más extraordinarias, este es el caso de Grey, el monarca de un reino próspero que muere de forma extraña y abrupta, pero que recibe una segunda oportunidad al reencarnarse en Arthur Leywin, un bebé nacido en un mundo lleno de magia y monstruos. Dado que conserva los recuerdos de su vida anterior y el deseo de proteger a los que le rodean, Art entrena y estudia para volver a ser un guerrero de renombre, tanto con la magia como con la espada. Pero bastarán sus esfuerzos para repeler las peligrosas fuerzas que amenazan su segunda oportunidad en la vida…?
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La noche del festival, Penelope consigue colarse en la subasta de esclavos y cumplir su deseo de comprar al esclavo Eckles para intentar convertirlo en el objetivo principal de su juego. Pero el misterioso hombre con el antifaz de conejo también podría ser un objetivo interesante si su plan con Eckles no funciona.
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Guardians de la nit 5
ARRIBA EL CINQUÈ VOLUM, EN QUÈ PODRÀS SEGUIR LA HISTÒRIA DELS NOUS CAÇADIMONIS!Un cop arribats al mont Natagumo, en Tanjirô i companyia es veuen obligats a lliurar una cruenta batalla contra una família de dimonis aranya. Mentre en Zenitsu lluita contra els efectes d'un verí que l'està convertint en un ésser aràcnid, l'Inosuke i en Tanjirô s'han d'enfrontar al pare de la família, qui no els ho pensa posar gens fàcil... Seran capaços de trobar una sortida a aquesta situació desesperada...?
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¡SU PRIMERA RELACIÓN A DISTANCIA! Son las primeras vacaciones de verano que Hotaru y Hananoi pasan juntos, y se han prometido experimentar más cosas nuevas a partir de ahora, pero justo en ese momento, el padre de Hananoi regresa a Japón... Por otro lado, Yao se ha dado cuenta de que lo que siente por Hotaru es amor y se ha quedado a solas con ella en el festival de verano.
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Hopi 1. El misteri de la lluna
Una nit de lluna plena a l'Internat Sharlok Home, el Ferran es troba màgicament amb Hopi, un cadell molt petit. Ells dos amb la Balbina formaran un jove equip de detectius encara inexperts, però valents!S'hauran d'enfrontar a l'horrible Professor Salami, al Sibiuda, i al misteri dels calçotets desapareguts... Se'n sortiran?¿A quién va dirigido el libro Hopi 1. El misteri de la lluna?Se trata de una novela juvenil, ideal para lectores jóvenes que disfrutan de historias de misterio y aventuras. La sencillez de la trama y el estilo cuidado de la escritura la hacen accesible a un público amplio de jóvenes lectores, especialmente a aquellos que se inician en la lectura de novelas. El tema central, la amistad y la superación de dificultades, resulta atractivo para niños y adolescentes. La presencia de personajes animales, como el perro Hopi, añade un elemento de ternura y fantasía que puede resultar especialmente atractivo para los lectores más jóvenes.Temas que trata el libro Hopi 1. El misteri de la llunaHopi 1. El misteri de la lluna presenta una trama de misterio que gira en torno a una serie de robos en un internado. A través de la investigación de estos robos, la novela explora diversos temas relevantes para el público juvenil:Amistad: La historia se centra en la amistad entre tres jóvenes, Ferran, Hopi (un perro) y Balbina, quienes forman un equipo de detectives. La novela muestra la importancia de la amistad, la colaboración y el apoyo mutuo para superar obstáculos.Superación de dificultades: Los protagonistas se enfrentan a situaciones difíciles en su entorno, un internado con una disciplina férrea y falta de afecto. La novela muestra cómo, a través de la perseverancia y el trabajo en equipo, pueden superar estas adversidades.Misterio e intriga: El misterio de los robos mantiene al lector en vilo, incentivando la lectura y la participación activa en la resolución del enigma. La novela introduce elementos de suspense y misterio que atrapan al lector.Vida en un internado: La novela describe la vida cotidiana en un internado, incluyendo sus aspectos positivos y negativos, ofreciendo una visión realista de este tipo de entorno.Detectives aficionados: La historia presenta a los personajes como detectives aficionados, lo que permite al lector identificarse con ellos y participar en la resolución del misterio.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hopi 1. El misteri de la llunaAún no hay opiniones o críticas sobre Hopi 1. El misteri de la lluna.
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El Martell de Thor
El martell de Thor ha desaparegut... una altra vegada. El déu del tro té el mal hàbit d'extraviar la seva arma que, curiosament, és la força més poderosa dels Nou Mons. Però aquest cop el martell no només s'ha perdut, si no que ha caigut en mans de l'enemic. Si en Magnus Chase i els seus amics no poden recuperar-lo ràpidament, els mons mortals estaran indefensos davant d'una allau de gegants. I començarà el Ragnarok. Serà la fi dels Nou Mons. Per desgràcia, l'única persona que pot negociar el retorn del martell és el pitjor enemic dels déus... en Loki, i el preu que demana és extremadament alt.
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No deixis mai de brillar
Una nit d'estiu, durant les colònies, la Nora es creua amb la cuca de llum més brillant de totes: la Totopo. Es fan inseparables i, quan estan juntes, totes dues brillen com mai. Seguiran brillant quan tot canviï?
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¡NUEVO SPIN-OFF DE ATAQUE A LOS TITANES!Sonmuchas las historias que discurren paralelamente a la historia principal de Ataque a los titanes, en estaminiserie centrada en los personajes femeninos de lahistoria conoceremos algo más en profundidad a Anniey a Mikasa, comprendiendo un poco mejor sus anhelos,aspiraciones y motivaciones ocultas.
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Alliberar-se de la por
«El coratge no us el pot donar ningú. Ni el mateix Buda podria, ni que el tinguéssiu assegut al costat. Cal que l'exerciteu i el conqueriu vosaltres sols. Si convertiu la plena consciència en una pràctica habitual, quan les dificultats apareguin ja sabreu el que heu de fer.» (de la Introducció). A Alliberar-se de la por el mestre zen Thich Nhat Hanh s'enfronta a un dels conceptes clau de la vida contemporània. Digueu-ne ansietat. Digueu-ne desesperació, incertesa, desesperança. Milions de persones arreu del món estan afectades per aquesta malaltia debilitadora que erosiona lentament la nostra felicitat. Hanh, una figura universal i carismàtica del budisme, ens mostra com utilitzar la pràctica de viure en el present per reconèixer i acceptar les nostres pors, identificar-ne els orígens i aprendre a desactivar-les. Ens guia a través d'exercicis pràctics i de meditacions fins a transformar la por en pau i recuperar l'equilibri emocional. Amb el seu mestratge Thich Nhat Hanh ens guia en un viatge renovador que ens alliberarà de la por per sempre.
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Victor, el artesano, muestra sus dotes de entrenador a medida que va enfrentándose a los diferentes Líderes de Gimnasio... Mientras tanto, la búsqueda de los compañeros de Gloria parece avanzar, pero entonces ocurre algo inesperado… ¡Siguen las increíbles aventuras en la región de Galar!!¿A quién va dirigido el libro Pókemon espada y escudo 02?Este manga, perteneciente al género shonen, está dirigido a un público juvenil, especialmente a aquellos aficionados a la franquicia Pokémon y al género de aventuras. La narrativa y el estilo visual son apropiados para lectores adolescentes, aunque también puede ser disfrutado por lectores de otras edades que aprecien las historias de acción, amistad y superación personal dentro del universo Pokémon. Se trata de una obra de entretenimiento que combina la emoción de las batallas Pokémon con el desarrollo de personajes y una trama atractiva.Temas que trata el libro Pókemon espada y escudo 02El segundo volumen de la adaptación al manga de 'PÓKEMON ESPADA Y ESCUDO' continúa las aventuras en la región de Galar. Se pueden destacar los siguientes temas:Entrenamiento Pokémon: Se profundiza en el desarrollo de las habilidades de Victor como entrenador Pokémon, mostrando su progreso a través de combates contra Líderes de Gimnasio. El manga ilustra las estrategias, la preparación y la importancia del trabajo en equipo entre entrenador y Pokémon.Amistad y compañerismo: La búsqueda de los compañeros de Gloria es un elemento central de la trama, destacando la importancia de la amistad y la colaboración para superar obstáculos. Las relaciones entre los personajes y sus Pokémon se desarrollan a lo largo de la historia.Superación personal: Victor se enfrenta a desafíos que ponen a prueba sus capacidades como entrenador, fomentando su crecimiento personal y la superación de sus limitaciones. El manga muestra cómo el esfuerzo y la perseverancia son claves para el éxito.Aventura y exploración: La narrativa se centra en las aventuras de los personajes en la región de Galar, explorando diferentes lugares y enfrentándose a situaciones inesperadas. La trama mantiene un ritmo dinámico que invita a la lectura continua.El mundo Pokémon: El manga expande el universo Pokémon, presentando nuevos personajes, Pokémon y escenarios dentro de la región de Galar. Se mantiene la fidelidad a la estética y los elementos característicos de la franquicia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Pókemon espada y escudo 02Aún no hay opiniones o críticas sobre Pókemon espada y escudo 02.
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Guia dels arbustos dels Països Catalans
Es pot dir que aquesta guia és un clàssic i un referent per a totes aquelles persones, amants del contacte amb la natura i amb el neguit de descobrir la vegetació que en forma part, a les quals els ha servit per a identificar els principals arbustos del nostre país. De fet, els arbres i els arbustos són les plantes més representatives del paisatge. Moltes comunitats vegetals es defineixen per la presència de certs arbres i d'alguns arbustos concrets del sotabosc, com ara el bosc de pi negre amb neret, la roureda amb boix o bé l'alzinar amb marfull. Unes acurades claus de classificació i la descripció de 150 espècies d'arbustos autòctons, acompanyades de dibuixos i fotografies, conformen aquesta guia, una eina pensada per ajudar-nos a conèixer millor el nostre entorn, a saber interpretar-lo, a aprendre a valorar-lo i a lluitar per conservar-lo.
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El darrer cop d'arquet
Aquest volum aplega set relats que es van publicar conjuntament el 1917, és a dir, 14 anys després de l'aparició del volum anterior, El retorn de Sherlock Holmes. En aquell moment, Europa vivia temps convulsos per l'efecte de la Gran Guerra, en què van combatre i morir milers de joves, un dels quals va ser, precisament, el fill de l'escriptor. Enmig d'aquestes turbulències emocionals, lectors i editors no paraven de demanar a Conan Doyle noves aventures del famós Sherlock Holmes, una petició a la qual ell acabà accedint amb aquests set relats.
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La novela arranca con la vindicación de la escritura y la construcción de un paisaje. Ese paisaje es fronterizo -entre México y Estados Unidos-, y en él irán apareciendo personajes, del pasado y del presente. Asoman misioneros, colonos y también los
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Mites i ciència
Descobreix l'explicació científica que hi ha darrere dels mites.Pot la ciència explicar els mites?Us recordeu preguntant una i altra vegada: Per què? Per què? Per què? Igual que vosaltres, totes les persones, en totes les èpoques, ho han fet. Però fa segles no hi havia mitjans per donar respostes reals, fantasiejaven i creaven mites, contes amb protagonistes que han deixat la seva petjada en la nostra cultura.La Iride i l'Àlex, els protagonistes d'aquesta història, són dos nens amb ment de científics, que s'emocionen escoltant els mites de la seva época, però desitgen saber-ne més. Desitgen el que ens ha ofert la ciencia: conéixer com és realment el món. I és tan bonic i apassionant com el millor dels relats.Un àlbum il·lustrat per descobrir els mites clàssics i les fascinants explicacions que els nostres avantpassats donaven als misteriosos fenòmens de la naturalesa.
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El Timbaler del Bruc
El Patufet viu en directe l'aventura del Timbaler del Bruc, el nen valent que va espantar a tot un exèrcit amb el ressò d'un cop detimbal. En Patufet i les traC
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Sabata i metre
Un projecte de coconstrucció de coneixement. La senzilla necessitat d'una taula fa emergir la complexitat de la construcció del pensament, de la lògica o de les lògiques de la mesura.
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Diari d'una escriptora
Virginia Woolf narra amb les seves pròpies paraules la quotidianitat d'una escriptora compromesa amb la literatura i la seva lluita per trobar sentit a la vida.«Les entrades d'aquest diari, que van del 1918 (quan Virginia Woolf tenia 23 anys) fins al 1941 (quatre dies abans de la seva mort a 59 anys), són les que va seleccionar el seu marit, Leonard Woolf, l'any 1953 a partir dels 27 quaderns de què constava el diari complet. El testimoni que presenta aquesta selecció de la vida literària de Virginia Woolf, i de les alegries i incerteses que li procurava la seva obra, és d'un gran interès i segurament el que més ens commou de la seva vida com a escriptora. Les notes del diari ens permeten acompanyar l'autora en la redacció i la publicació de cadascun dels seus llibres i sentir amb ella la joia i alhora la desesperació que es deriva de la seva consagració absoluta a la literatura. Són unes pàgines plenes de vida, de passió incontenible, d'ànsia de saber, de necessitat d'escurar la vida fins a la darrera gota i d'escriure-la en cartes, ressenyes, assaigs, novel·les i en aquests apunts que escrivia quotidianament per descansar de l'esforç ingent que feia per trobar una nova manera de fer ficció.» (De l'epíleg de Dolors Udina.)
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Ara si que m'has tocat el nas!
El senyor Cantalombardi ensenya a en Martí i l'Helena la importància dels cinc sentits. Però en Martí està preocupat per una altra cosa. El seu cos i el de la veïna no són iguals.
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Todas las personas tienen derecho a disfrutar,de unacalidad de,vida óptima, por ello, cuando surgen conflictos,la mediadora o mediador debe,tratar de encontrar una solución adecuada,desde una perspectiva positiva que,beneficie por igual a todas las partes implicadas.,Este,libro desarrolla los contenidos del módulo profesional de Mediación,Comunitaria, del Ciclo Formativo de grado superior de Integración Social,perteneciente a la familia de Servicios Socioculturales y a laComunidad.,Mediación comunitaria proporciona,la baseteórica, así como la base práctica aplicada, de modoque el técnico o,la técnica en Integración Social pueda disponer de manera organizada de todos,los conocimientos necesarios y esenciales para desempeñar su trabajo con,absoluta profesionalidad.,La,mediación comunitaria consiste en aprender a relacionarse con otraspersonas,canalizando adecuadamente las emociones y mostrando una conducta adecuada, para,así poder resolver las diferencias interpersonales o intergrupales existentes.,La técnica o el técnico superior en Integración Social, en su función de,persona mediadora, enseñará a las partes participantes a reorientar sus necesidades,en la búsqueda de un bien común.,Los,contenidos de carácter teórico se acompañan de imágenes, esquemas, gráficos y,tablas, ejemplos y casos prácticos,mapas conceptuales, actividades de,comprobación de tipo test, actividades de aplicación y ampliación, y enlaces,web relacionados con el tema de estudio.,La,autora, Vanessa Viqueira García, es psicóloga, especialista en,psicopatología y salud, y criminóloga. Cuentaademás con una amplia experiencia,laboral en el ámbito de la formación y la educación. Actualmente ejercecomo,docente, tutora presencial y e-learning,redactora y autora de cursos. Además,también es autora de varios libros con esta editorial.
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Carta al pare
Escrita amb el seu estil directe i minuciós, d’advocat acusador, Carta al pare és un extens memorial de greuges amb què Franz Kafka interpel·la el seu pare Hermann —distant i autoritari— per retreure-li tots els errors i faltes que ha comès en la seva relació, i també totes les mancances afectives. Alhora és una clau imprescindible per entendre la vida i l’obra de Kafka, les seves arrels més profundes, les seves angoixes i ferides més íntimes.Segurament Kafka és qui va encarnar millor l’angoixa i l’opressió del segle xx, en què els individus s’enfronten a forces que —com el pare— són massa poderoses i incomprensibles. La seva escriptura, oscil·lant sempre entre una prodigiosa imaginació simbòlica i el realisme més precís, va transcendir el món literari. I Carta al pare ens mostra un Kafka genuí, descarnat, gairebé torrencial, arravatador.«Kafka és per a la nostra època el que Dante, Shakespeare i Goethe per a les seves.» — W. H. Auden
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Libro de texto de Castellà Com Superar Bona Nota 4T Eso recomendado para la asignatura de Lengua Castellana y para el curso de 4º ESO con una edad 15 a 16 años. Es un libro de texto editado por Eumo, editado el año 2013 con el código EAN 9788497664974. En este caso, se trata de un libro de texto en formato papel en Catalán.
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El capitán Samofar, famoso buzo, paseaba tranquilamente por el fondo del mar, cuando apareció un feroz tiburón. El tiburón atacó alcapitán Samofar, pero un valiente pulpo, llamado Emilio, lo salvó metiéndole al pez una roca entre los dientes. Despué
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Organizaci≤n de la cocina profesional.El equipamiento de la cocina profesional. Las materias primas y su aprovisionamiento. La gesti≤n de las materias primas. Preelaboraci≤n conservaci≤n y regeneraci≤n de los alimentos. Preelaboraci≤n y conservaci≤n de hortalizas. Preelaboraci≤n y conservaci≤n de legumbres, arroz y pasta. Huevos, grasas, aceites ylßcteos. Pescados. Mariscos.Carnes de grandes piezas. Carnes de animales de corral y caza. Setas, hierbas y condimentos.
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En un mundo interconectado y,en constante evolución,se necesitan edificios de viviendas,que integren las últimas tecnologías,en infraestructuras de telecomunicación.,Este libro desarrolla los contenidos del módulo profesional de Infraestructuras Comunes de Telecomunicación en Viviendas y Edificios, de los Ciclos Formativos de grado medio de Instalaciones Eléctricas y Automáticas y de Instalaciones de Telecomunicaciones,pertenecientes a la familia profesional de Electricidad y Electrónica.,En esta nueva edición de Infraestructuras de telecomunicaciones en viviendas y edificiosse han adaptado los contenidos a la Orden ECE/983/2011 que actualiza aspectos del RD 346/2011 sobre las infraestructuras comunes de telecomunicaciones.,Esta obra proporciona una visión general, identificando loselementos que intervienen, su dimensionado y sus características de instalación, en todas las infraestructuras de comunicación que se dan en los edificios deviviendas,-- RTV terrestre y satélite.,-- Telefonía disponible al público y de banda ancha.,-- Control deaccesos.,-- Seguridad.,-- Sonido.,Los contenidos teóricos tratados se apoyan en gran número de esquemas, tablas con recopilación de datos, imágenes y cuadros con información relevante complementaria, además de numerosas actividades resueltas, propuestas y prácticas, junto con gran cantidad de actividades finales de comprobación.,Tomás Hidalgo Iturralde y Luis Miguel Cerdá Filiu son profesores de Ciclos Formativos de la familia profesional de Electricidad y Electrónica. Además, cuentan con una extensa experiencia profesional,tanto en el ámbito de la formación como en el sectorindustrial y de servicios. Ambos son autores de varios libros publicados por esta editorial.
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En un mundo donde la prisa y el estrés son constantes, el libro de Kim Davies, con más de 20 años de experiencia en mindfulness, te invita a encontrar un oasis de calma y claridad. Con esta guía, descubrirás 50 ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu concentración y fomentar el bienestar. Cada ejercicio te ayuda a integrar pausas reflexivas en tu vida cotidiana, permitiéndote vivir el momento presente con una actitud de aceptación y amabilidad.Esta guía no solo es práctica y accesible, sino que también es perfecta para llevar contigo a donde vayas, gracias a su formato compacto. Las técnicas presentadas combinan prácticas tradicionales con las investigaciones más recientes en mindfulness, ofreciendo métodos efectivos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Incluye visualizaciones y afirmaciones utilizadas en programas de reducción del estrés basados en mindfulness y terapias cognitivo-conductuales.Ya sea que necesites una pausa breve para recuperar la calma o ejercicios más profundos para gestionar las dificultades, este libro tiene algo para todos. Permítete un respiro y descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida, brindándote más calma, presencia y alegría cada día.
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