Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "Consigue el primer balón oficial del Barça Femenino")
.png?sw=770 "Consigue el primer balón oficial del Barça Femenino")
Guías de rutas y excursiones
Hoy -5% en libros
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse. 30 movimientos clave ilustrados 10 combinaciones técnicas 50 consejos para subir de nivel 20 ejercicios de fortalecimiento 4 sesiones tipo 5 retos para amenizar las sesiones
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Lleno de prácticos secretos, este libro de Lonely Planet con consejos y sugerencias aceca de los viajes ayudará a viajar mejor, más seguro y más barato.Siempre se pueden descubrir nuevos puntos de vista... y aquí está el ejemplo de cómo enriquece conocerlos.Una llamativa cubierta y un práctico y sencillo diseño de interior.Unas atrevidas ilustraciones que harán sonreír a todos los viajeros
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La Costa Brava és un dels destins turístics més importants del món, però paradoxalment, també és un dels territoris que concentra un patrimoni humà i paisatgístic a primera línia mundial. Aquesta realitat, la que té a veure amb la natura, els assentaments històrics, i en definitiva, amb el paisatge en tota la seva dimensió, esdevé un valor afegit que ara per ara segueix mantenint-se en un segon pla respecte els grans centres turístics d'acollida. Transitar a peu pels itineraris proposats en aquesta guia ens permetrà adonar-nos del pes geoestratègic d'un territori incomparable.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Tierra y cielo se conjuraron para formar en Arantzazu un paisaje excepcional en el que profundos barrancos serpentean entre bosques y majadas pastoriles bajo la atenta vigilancia de arriscadas cumbres. Hace 500 años aquel singular paraje se convirtió en un santuario cristiano que pronto alcanzó gran popularidad en todo el país. A mediados del siglo XX los franciscanos decidieron reinventar Arantzazu y a tal fin recurrieron a los principales artistas vascos. Tras un proceso apasionante y tormentoso, Arantzazu renació como la referencia imprescindible del arte vasco contemporáneo. Este libro recoge la historia del santuario, su patrimonio natural, cultural y espiritual y la riqueza y variedad que atesora el parque natural de Aizkorri-Aratz, del que es puerta privilegiada. También incluye las excursiones imprescindibles para disfrutar de este pequeño paraíso natural. Todos los ingredientes que han hecho de Arantzazu visita obligada para quien quiera conocer a este pueblo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Según el diccionario de la RAE, el prefijo ex significa «que fue y ha dejado de serlo». Todas las personas podemos, en algún momento de nuestra vida, convertirnos en ex. El término Exmoker es el resultado de unir ex y smoker (fumador, en inglés), recoge en una sola palabra lo «que fue y ha dejado de serlo» y significa, obviamente, dejar de fumar. Pero convertirse en Exmoker es mucho más. Es ser el protagonista de un proceso de cambio que puede contribuir a un mejor conocimiento personal y a capacitarte para emprender nuevos desafíos. Porque el logro de abandonar el tabaco proporciona una sensación de autoeficacia que no es otra cosa que la percepción personal de sentirse capaz, que te permitirá afrontar con éxito otros cambios. Todos los beneficios de venta de este libro se destinarán a AEACaP (Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón). La Dra. Isabel Nerín de la Puerta es doctora en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza y licenciada en Psicología por la uned. Es especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y en Neumología. Ha desarrollado gran parte de su actividad profesional como responsable de la Unidad de Tabaquismo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Es profesora en el Departamento de Medicina, Psiquiatría y Dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza y, en la actualidad, es directora de la Cátedra SEMG-Estilos de Vida de Unizar. Es miembro a título individual del Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El Matarranya. Crònica de viatge és una guia de turisme cultural, que ens presenta un trajecte poble per poble d’aquesta comarca de la Franja de Ponent. És una guia imprescindible per a endinsar-nos en els aspectes històrics (sense tergiversacions interessades), econòmics i culturals d’aquesta comarca. És un recorregut de l’historiador Joaquim Montclús per les vint-i-nou poblacions de la comarca del Matarranya, a la Franja de Ponent. L’autor tant s’interessa per l’evolució recent de cada poble com pels aspectes històricament més allunyats, però que expliquen moltes coses del present. Així, doncs, la història, la política, la cultura, la gastronomia, l’etimologia o l’arquitectura es barregen en una prosa fluida que acompanya el lector per aquesta comarca tan singular. La gran diferència de les altres aproximacions que s’han fet al Matarranya és que l’autor n’és fill, i en dóna una visió més autèntica i comprensiva, adquirida des de la infantesa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Costa Blanca map, untearable water-resitant synthetic paper
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Aquest recull d'excursions pretén mostrar els indrets més ben conservats del nostre litoral, tot i que la cerca no ha estat sempre fàcil. Igual que a la resta del mediterrani occidental, la costa catalana ha sofert, sobretot des del anys 1960, un procés d'urbanització salvatge que ha ferit en poques dècades el territori d'una forma molt més eficient i contundent que el que s'havia comès després de milers d'anys d'ocupació humana. Malgrat tot, en aquests 580 km de façana marítima densament poblada, s'han conservat alguns petits reductes, oasis envoltats de ciment que ens ajuden a entendre com era abans aquesta costa. Indrets, alguns d'ells, encara amenaçats per la cobdícia i el mal gust, on natura, història i cultura modelen paisatges d'essència mediterrània. Les 37 propostes descrites a la present guia transcorren per aquests espais que han perdurat i que val la pena conèixer, ja sigui a peu, en bicicleta, en caiac o des de l'aigua amb tub i ulleres o inclús penjats d'una via ferrada.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
De la mano de dos expertos usuarios y divulgadores del viaje en autocaravana, Loli Beltrán y Conrado Rodríguez, nos proponen veintiuna rutas escogidas con cuidado para conocer algunos de los más bellos lugares de la vertiente norte de España. Rutas llenas de información práctica para el usuario y de las actividades más interesantes a realizar en cada momento. Además de consejos y curiosidades para disfrutar al máximo de cada parada del viaje. El usuario también podrá encontrar la información precisa para poder viajar con garantía, los estacionamientos para autocaravana o consejos de seguridad. Camper trip. Rutas en autocaravana Norte de España no es solo una guía para viajar en autocaravana, es un manual básico para aprovechar al máximo las posibilidades del viaje.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Descobreix el Museu de Camins, un projecte pioner situat a la Vall de Siarb (Pallars Sobirà) que recupera i posa en valor la xarxa de camins tradicionals dels Pirineus com a patrimoni viu. Aquest mapa i guia a escala de gran detall 1:15.000 és l'eina perfecta per recórrer aquest museu a l'aire lliure entre boscos frondosos, història i paisatges rurals autèntics.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Aquesta és una nova edició -la tercera- d'aquest llibre d'excursions pel Montsant. L'autor presenta trenta-quatre itineraris, cinc dels quals són nous i la resta totalment actualitzats. Entre els nous itineraris destaca la sempre espectacular ascensió d'una via ferrata. Val a dir que l'objectiu essencial d'aquestes excursions és gaudir de la muntanya de les comarques tarragonines però que cal tenir un cert nivell per als itineraris que es proposen. Quan va aparèixer la primera edició d'El Montsant, no hi havia pas cap llibre posat al dia d'itineraris excursionistes per la zona. La guia del Josep Iglésies fou publicada l'any 1929 i reeditada els anys 1930 i 1960. Aquella era una guia magnífica, amb descripcions itineràries clàssiques: recorreguts de moltes hores, d'una població a una altra, però havien canviat moltes coses des d'aleshores. Calia, doncs, fer un llibre adaptat a les necessitats de l'excursionista d'avui dia. Actualment anem amb cotxe propi fins al punt d'inici de la nostra excursió, fem un circuit i retornem a recollir el cotxe. Calen, doncs, descripcions circulars. A més, una característica essencial per poder llegir un llibre d'itineraris de muntanya, és que gaudeixi d'un cert nivell d'amenitat. Per això, i pensant en la gent que mai no farà aquests itineraris, l'autor ha inclòs anècdotes, dades històriques, etc., amb la finalitat d'aconseguir fer un llibre de lectura agradable.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
'¿Cómo alguien pensó este tema, se hizo experto en nacederos y lo describió para ayudarnos a conocer y amar la naturaleza y a gozar de ella al aire libre? Alguien, claro está, con un conocimiento asombroso de la historia y la geografía de los paisajes aragoneses, de los libros y las sendas, de los mapas y los terrenos, como es el autor de esta guía, Alberto Martínez Embid. El objetivo es en sí mismo original, aunque bien tangible y lleno de connotaciones naturales y culturales, ahora caminar no es solo a cumbres o pueblos o rutas de travesía, sino a donde brota el agua, con todos los significados del manantial, por los lugares soberbios donde nace el arroyo: circos de montaña, bocas de grutas, ibones, ojos del campo y de la montaña. Vas a aprender geografía sin querer, vas a disfrutar caminando, vas a estar en lugares magníficos y verás paisajes tanto solemnes como íntimos. Aquí tienes las sugerencias, la selección y los datos, tanto naturales como cultos y con ellos, como dice el autor, la ''magia de la vida''. Tu camino está abierto, tu mochila preparada. Pasarás por formidables gargantas, bajo brillantes ventisqueros, junto a retiradas ermitas, por molinos olvidados, bordearás cascadas, atravesarás puentes y te acompañarán por todas partes los genios de las aguas. Afortunado lector: este libro te va a conducir por paisajes extraordinarios en pos del agua que siempre ríe.'' Eduardo Martínez de Pisón
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
«El techo del Land Cruiser 4x4 va cargado con (...) picos y palas, sogas y equipaje. Carlos, nuestro piloto, es hombre de talante optimista y risa fácil. Gustamientras conduce de irme explicitando misterios delalma boliviana.» Así empieza el viaje del que aquí senarra. Bolivia. Cinco semanas de tumbos y tropiezospor el pétreo Altiplano, y dos lustros para cernir, asimilar y hacer justicia literaria a lo vivido.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Jordania es una tierra de historia tan antigua como la Biblia, pues acoge gran parte de los escenarios del Antiguo y Nuevo Testamento: el lugar del bautizo de Jesús, la Tumba de Aarón, la montaña desde donde Moisés pudo vislumbrar la Tierra Prometida... Pero su derrotero en el correr de los siglos muestra también una sucesión fascinante de civilizaciones: nabateos, griegos, romanos, bizantinos, árabes y Cruzados, la dominación otomana? Y como hito romántico, durante la Primera Guerra Mundial, la Gran Revuelta Árabe liderada por Lawrence de Arabia. Estos acontecimientos han dotado al país de un impresionante patrimonio arqueológico, empezando por las ruinas de Petra, unas de las más impresionantes de todo el mundo, varias ciudades romanas y castillos medievales. Jordania se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los destinos favoritos de los españoles. La majestuosidad de sus ruinas, la bonanza del clima y su gastronomía, el interés que reviste todo país árabe y la hospitalidad y buena educación propia de sus gentes son las causas de este auge turístico.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Guia Excursionista per a totes les edats, excursions amb nens i en famíliaIdioma: català• Guia excursionista• Selecció d’itineraris i excursions per a tota la família• Descripcions clares i comprensibles• Mapes parcials de cada ruta
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Mapa i guia per descobrir a fons i aprendre a identificar tots els hàbitats i els bolets més freqüents del Solsonès. La guia inclou 10 zones detallades, descripcions amb fotografies tant del paisatge vegetal com de les espècies fúngiques, recomanacions i consells pràctics.Inèdita i original, la col·lecció Bolets en ruta fa un pas més en l’àmbit de la divulgació micològica, esdevenint una eina imprescindible per endinsar-nos al medi natural amb seguretat i coneixement. La radiografia completa del territori en clau de bolets. Una visió innovadora del paisatge que ens envolta i una contribució valuosa a favor de les bones pràctiques i el respecte envers l’entorn.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
25 excursions a 48 cims.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Los mapas de carreteras de la colección Local se caracterizan por tener cartografía fondo satélite que, sumada al detalle y precisión de su escala, permite descubrir en profundidad Francia e Italia. Incluyen curiosidades y rutas pintorescas. La edición actualizada del mapa Local Friuli-Venezia Giulia, editado a escala 1/200 000, incorpora un índice de localidades, cuadro de distancias y planos de las ciudades de Udine y Trieste. Incluye signos convencionales en italiano, inglés, francés y alemán.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Die Alhambra, einer der meistbesuchten Orte Spaniens, wurde 1870 zum Denkmal erklärt, kurz nach der Verabschiedung des ersten Denkmalschutzgesetzes des Landes. Schon wesentlich früher war sie Gegenstand des Interesses aller Reisenden, die den Süden der Iberischen Halbinsel aufsuchten. 1984 wurde sie von der UNESCO zum Welterbe erklärt, eine verdiente Auszeichnung aufgrund ihres historischen, ästhetischen und natürlichen Werts. Das Denkmalensemble, bestehend aus der befestigten Anlage selbst, aus dem Gut des Generalife und einem ausdehnten Umfeld, in dem sich historisch mit der Alhambra verbundene Gebäude und bauliche Reste befinden, stellt einen in der Wel einzigartigen Raum dar, dessen Besuch niemals enttäuscht und stets das Gefühl erzeugt, unbedingt wiederkommen zu müssen.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Mapa/Guia travessa. Escala 1:25.000. Edició 2019. Idiomes: català, castellà, francès. La Travessa dels Tres Refugis és una fantàstica proposta per descobrir, a peu, paratges inoblidables del Pirineu Oriental. Podreu gaudir de l’abundància de fauna salvatge,precioses flors, gorges espectaculars, llacs solitaris, frondosos boscos i rius caudalosos. Al final de cada etapa viureu l’experiència de conviure en refugis guardats on recuperar forces per al dia següent. Durant la travessa es pugen i baixen més de 3000 m de desnivell. Aquells que tingueu més forces, podreu completar les jornades pujant als cims més representatius de la zona : Balandrau, Bastiments, Gra de Fajol, Gallinàs, Torreneules i Puigmal, acumulant així, un total de més de 6000 metres de desnivell.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Sobre el libro: Una mujer en los años de la Guerra Ci
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Esta guía reúne veinte curiosidades geológicas, como puentes naturales, miradores, cuevas, paredes erosionadas, ermitas incrustadas en abrigos rocosos, barrancos, enormes rocas en equilibrio, prodigiosas montañas de sal, restos de conos volcánicos... La piedra, cuando está desnuda, es bella y ofrece un festival de colores y texturas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
'Volta al Parc d'Aigüestortes en BTT'' és un llibre doble. D'una banda és una descripció literària dels llocs, les gents i els costums que es coneixen al fer recorregut perimetral pel parc en bicicleta de muntanya, i d'altra és la relació detallada de l'itinerari i les seves característiques perquè, un cop engrescats, us animeu sense cap problema a fer aquesta fantàstica aventura ciclista pels Pirineus.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
País de cuentos y leyendas, Benín es un país casi desconocido para la mayoría de los viajeros, a pesar de ocupar la tierra del antiguo reino de Dahomey, que gobernó hacetiempo sobre toda la región, ser uno de los puertos de embarque de esclavos más impo
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Aquesta guia del Camí de Sant Jaume inclou els recorreguts coneguts pels pelegrins com a Camí Francès, des de Roncesvalles, i Camí Aragonès, des de Somport. També explica les quatre etapes des de Santiago fins al Cabo de Fisterra, i l'etapa de Saint Jean Pied de Port. El llibre comença amb una introducció molt ben documentada, amb diferents capítols que parlen de la història del pelegrinatge, els Camins d'avui dia, els albergs, el material, la preparació física i diversos consells que poden ser útils de cara a emprendre la ruta. Es detallen un total de 40 etapes, cadascuna de les quals inclou: dos mapes digitals, un gràfi c de desnivells, resum de l'etapa, distàncies, serveis disponibles a cada població, síntesis dels aspectes culturals, descripció del recorregut, ofi cines d'informació, enumeració dels albergs amb les seves característiques i altres allotjaments. A més, a la web www.gronze.com disposem d'un document amb les actualitzacions.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Les Muntanyes de Tivissa són muntanyes forestals, dures, aspres i desconegudes, tocades per un vent insistent que les recorre i refresca des de la vall de l'Ebre fins al mar. Aquest mapa és el complement indispensable de la guia: Muntanyes de Tivissa-Vandellòs. 19 Itineraris circulars i 3 travesses.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hoy -5% en libros
Aquests itineraris han estat pensats per recórrer els racons més interessants de la Noguera. Paisatges, patrimoni monumental, història... no us deixaran indiferents. Així, al Montsec gaudireu dels colors de la tardor, la vall d'Àger us farà retrocedir al temps dels castells, a la coma de Meià hi viureu episodis recents de la nostra història, quan els maquis s'hi amagaven, Alòs de Balaguer us obrirà les portes de Sant Mamet i la serra Carbonera, a Sant Llorenç de Montgai, descobrireu un bonic accés al Mont-roig, al sud, les rutes s'endinsen en la part més humanitzada de la comarca, i al Segre Mitjà, descobrireu rutes solitàries a tocar del Pallars Jussà.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Amb aquesta guia podreu atansar-vos d'una forma molt fàcil i visual al coneixement de la natura de Montserrat. A través de 10 rutes autoguiades anireu descobrint el paisatge, la vegetació i la fauna que s'amaguen en aquest espai tan singular. Hi trobareu indicacions molt precises de les espècies més habituals que podeu observar-hi, amb fotografies i dibuixos originals. Es tracta d'una guia elaborada i escrita sobre el terreny, que serà el vostre company de camí en la descoberta d'aquest parc.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
