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Libros recomendados
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Alina Starkov no espera mucho de la vida. Se quedó huérfana después de la guerra y lo único que tiene en el mundo es a su amigo Mal. A raíz de un ataque que recibe Mal al entrar en La Sombra, una oscuridad antinatural repleta de monstruos que ha aislado el país, Alina revela un poder latente que ni ella misma sabía que tenía. Tras ese episodio, Alina es conducida a la fuerza hasta la corte real para ser entrenada como un miembro de los Grisha, un grupo de magos de élite comandado por un individuo misterioso que se hace llamar El Oscuro. NUEVA EDICIÓN REVISADA CON MATERIAL EXTRA.¿A quién va dirigido el libro SOMBRA Y HUESO?SOMBRA Y HUESO está dirigido a un público juvenil y adulto interesado en la fantasía. La novela presenta una historia de aventuras con elementos románticos, intrigas políticas y un sistema mágico complejo, lo que la hace atractiva para lectores que disfrutan de tramas envolventes y personajes bien desarrollados. La accesibilidad de la escritura y la temática juvenil hacen que sea una lectura apropiada para jóvenes adultos, mientras que la profundidad de la trama y la complejidad del mundo creado la hacen igualmente atractiva para lectores adultos que buscan una lectura de fantasía entretenida y bien elaborada.Temas que trata el libro SOMBRA Y HUESOSOMBRA Y HUESO explora una variedad de temas relevantes dentro del género de la fantasía:El descubrimiento del poder y la responsabilidad: Alina, la protagonista, descubre un poder mágico inesperado que la sitúa en una posición de gran responsabilidad. El libro explora su lucha por controlar este poder y las consecuencias de sus acciones.La amistad y el amor: La novela presenta una compleja dinámica entre Alina, su amigo de la infancia Mal, y un personaje misterioso que se convierte en un interés romántico. Las relaciones entre estos personajes son fundamentales para el desarrollo de la trama y la evolución de Alina.La política y el poder: El mundo de SOMBRA Y HUESO está inmerso en una compleja red de intrigas políticas y luchas de poder. La novela muestra cómo estas luchas afectan a los personajes y al destino del reino.La identidad y la pertenencia: Alina se enfrenta a la necesidad de encontrar su lugar en un mundo que la rechaza y la teme por su poder. El libro explora su búsqueda de identidad y su lucha por pertenecer.El bien y el mal: La línea entre el bien y el mal es difusa en el mundo de SOMBRA Y HUESO. Los personajes se enfrentan a dilemas morales y deben tomar decisiones difíciles que ponen a prueba sus valores.La superación personal: A lo largo de la historia, Alina se enfrenta a numerosos desafíos que la obligan a superar sus miedos y a crecer como persona. El libro muestra su transformación de una joven insegura a una líder capaz de enfrentarse a grandes adversidades.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro SOMBRA Y HUESOLas opiniones sobre SOMBRA Y HUESO son generalmente positivas. Muchos lectores destacan el desarrollo del mundo Grishaverse, la originalidad del sistema mágico y la complejidad de los personajes. Se elogia la capacidad de la autora para crear una atmósfera envolvente y mantener al lector enganchado hasta el final. Algunos lectores señalan que la trama puede resultar predecible en algunos momentos, pero la mayoría coincide en que la historia es entretenida y bien escrita. La evolución de la protagonista, Alina, es otro punto que recibe elogios, ya que su transformación a lo largo de la novela es creíble y convincente. La novela es considerada una lectura ideal para aquellos que buscan una historia de fantasía con elementos de aventura, romance e intriga política.
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Vive la emoción del verano, siente la alegría de la amistadEl primer álbum ilustrado de Eloy Moreno, autor best seller de Invisible y Tierra, entre otros. Ha llegado el verano y Ben está deseando estrenar la nueva piscina del pueblo. De camino, encontrará a todo tipo de personajes que se unirán a su aventura: ¡todos tienen tantas ganas de llegar a la piscina...! Pero esta vez, quizá, tendrán que aprender que lo más importante no es el destino, sino los amigos que haces por el camino. - Con preguntas para que los niños participen - Personajes con los que los niños se identifican - Ilustraciones que ayudan a desarrollar sus habilidades de observación - Texto cuidado que impulsa el desarrollo de las emociones Un libro con el que niños y padres podrán no solo divertirse, también aprenderán, participarán y, sobre todo, vivirán un momento muy especial en compañía. Un libro perfecto para disfrutar juntos.
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El intestino, nuestro segundo cerebroLa nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el lenguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.¿A quién va dirigido el libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud física y mental a través de la alimentación y el cuidado de la microbiota intestinal. No se requiere un conocimiento previo específico sobre nutrición o microbiología, ya que la autora utiliza un lenguaje claro y accesible para explicar conceptos complejos. Es especialmente útil para personas que buscan comprender la relación entre la alimentación, el intestino y el bienestar general, incluyendo aquellos que experimentan cansancio, mal humor, ansiedad o problemas digestivos. El libro también puede ser de interés para profesionales de la salud que buscan complementar sus conocimientos sobre la microbiota intestinal y su influencia en la salud.Temas que trata el libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienesEl libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes explora la conexión entre la alimentación, la microbiota intestinal y el bienestar general. Se centra en la importancia de cuidar la flora intestinal para mejorar la salud física y mental. Algunos de los temas que se tratan incluyen:La microbiota intestinal: Se explica qué es la microbiota intestinal, su composición y su función en el organismo. Se describe su influencia en diversos aspectos de la salud, como el sistema inmunológico, el estado de ánimo y la digestión.La alimentación y la microbiota: Se analizan los efectos de la dieta en la composición y el equilibrio de la microbiota intestinal. Se proporcionan consejos prácticos sobre cómo elegir los alimentos adecuados para promover una microbiota saludable. Se incluye información sobre la lectura de etiquetas de alimentos para identificar ingredientes beneficiosos o perjudiciales.Recetas saludables: El libro incluye más de 50 recetas sencillas y saludables para diferentes momentos del día, diseñadas para nutrir la microbiota intestinal y promover el bienestar.Hábitos de vida saludables: Además de la alimentación, se abordan otros hábitos de vida que influyen en la salud de la microbiota, como el ejercicio físico, el descanso adecuado y la evitación del alcohol y el tabaco.Enfermedades y microbiota: Se explora la relación entre la microbiota intestinal y diversas enfermedades, destacando la importancia de un equilibrio adecuado para prevenir o mitigar ciertas dolencias. Se enfatiza que, aunque la genética juega un papel, los hábitos de vida saludables pueden influir positivamente en la salud, incluso con predisposiciones genéticas.El ayuno intermitente: Se ofrece información sobre el ayuno intermitente y sus posibles beneficios para la salud de la microbiota intestinal.Disruptores endocrinos: Se alerta sobre los efectos de los disruptores endocrinos presentes en plásticos, sartenes y otros productos, y su impacto en la salud.Trastornos digestivos: Se describen algunos trastornos digestivos comunes y se ofrecen consejos para prevenirlos o aliviar sus síntomas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienesSe han encontrado diversas opiniones positivas sobre el libro. Muchos lectores destacan la claridad y sencillez del lenguaje utilizado por la autora, lo que facilita la comprensión de temas complejos para un público amplio. La inclusión de recetas saludables y consejos prácticos también ha sido muy bien recibida. Algunos lectores lo recomiendan como una guía útil para mejorar la salud y el bienestar general a través del cuidado de la microbiota intestinal. Sin embargo, también existen algunas críticas que señalan que el libro no profundiza en aspectos científicos específicos y que la información se presenta de forma superficial en algunos puntos. A pesar de estas críticas, la valoración general del libro es positiva.
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En este libro se detallan 10 puntos que la autora considera fundamentales para educar niños felices: tener y promover una escucha afectiva y diálogo, ayudar a gestionar la frustración, mostrar empatía y enseñar a ser empáticos, impulsar su curiosidad, favorecer su creatividad, enseñarle a ser amable, ayudarle a pensar en positivo, enseñarle a ser agradecido, desarrollar su resiliencia y educar con buen humor.Cada apartado contiene una explicación sobre el punto que se está tratando, dos cuentos relacionados con él y una ficha de actividades para hacer en familia.
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Digue'ls que la meva vida va ser meravellosa
Bretton Woods, 1944. John Maynard Keynes, possiblement el millor economista de la història, arriba a l'Hotel Mount Washington per participar en la conferència econòmica on es va crear el sistema financer que ha regulat el món fins fa ben poc. Durant els vint-i-dos dies que passa a l'hotel i a mesura que es desplega l'entrellat de tensions que experimenta com a cap de la delegació britànica, Keynes rememora el seu passat i en especial el seu vincle amb el jove Ludwig Wittgenstein. D'aquesta manera, serem testimonis de la seva època universitària a Cambridge. Des de les reunions privades de la societat dels Apòstols fins als moments d'esplendor intel·lectual del grup de Bloomsbury, aquesta novel·la explora els racons més íntims dels grans noms del segle XX. Després d'Amor sense món, amb la prosa elegant que el caracteritza, Miquel Esteve ens torna a emocionar amb una història captivadora sobre l'amor, la identitat, la resistència cultural davant la moral victoriana i el pensament en un món a punt de col·lapsar.
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El petit Nicolàs
Abans que l'Obèlix caigués a la caldera del beuratge màgic i que el Lucky Luke disparés contra la seva pròpia ombra immòbil, René Goscinny va crear, en col·laboració amb Sempé, l'entranyable petit Nicolas. Aquest és el primer volum de la sèrie, on coneixerem tota la colla d'en Nicolas. Les seves peripècies quotidianes ens faran riure una bona estona.
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ORIÓN Mi madre solía describir la pequeña isla donde vivimos como un lugar donde las olas llegan a la orilla con suavidad, la arena es dorada y el mar sabe a sal. El tiempo me hizo ver que Helena, mi madre, era tan grandiosa que consiguió hacernos felices aun cuando su vida se rompía en mil cristales diminutos. Ella siempre decía que la mejor parte de alejarse de casa es volver. Luna debe pensar igual ya que ha vuelto seis años después de macharse sin mirar atrás, alejándose de mí en el peor momento de mi vida. LUNA En el extremo más alejado de la isla y, sendero arriba, se encuentra el lugar más bonito de Isla de Sal, al que me dirijo por primera vez en seis años. La librería de Helena se encuentra en un pequeño acantilado con unas vistas increíbles. Este lugar y sus dueños, Helena y Lucio, fueron un bálsamo para mí. Y sus hijos, Orión y Galatea, fueron mis mejores amigos hasta que las cosas se complicaron demasiado y mi vida se derrumbó tanto como para que optara por irme dejando atrás a mi familia, mis mejores amigos y a Orión, mi primer amor. Seis años después estoy de vuelta y no tengo ni idea de cómo irán las cosas. ¿Quedará algo que salvar de aquel amor adolescente o las decisiones del pasado pesarán más? ¿Será cierto que hay cosas imposibles de perdonar?Déjate llevar por la magia de la Isla de Sal con Todos los deseos que escribí sin ti, una novela que te tocará el corazón. La historia nos presenta a Orión y Luna, amigos inseparables y el primer amor el uno del otro, cuyas vidas quedaron marcadas por un pasado doloroso. Luna se marchó de la isla hace seis años, huyendo de un momento que lo cambió todo y dejando atrás a Orión con un corazón roto y muchas preguntas sin respuesta.Ahora, Luna ha vuelto. Su regreso sacude la tranquilidad de la isla y la vida de Orión, que todavía siente el peso del resentimiento. Se encuentran de nuevo en los escenarios de su infancia, especialmente en la librería de Helena, la madre de Orión, un lugar lleno de recuerdos y sueños. Deberán enfrentarse a los fantasmas del pasado y a las decisiones que tomaron. ¿Será posible perdonar? ¿Puede un amor adolescente sobrevivir a seis años de silencio y distancia? Esta novela te sumerge en un viaje emocional sobre las heridas que solo el tiempo y el amor pueden curar.¿A quién va dirigido el libro Todos los deseos que escribí sin ti?Esta novela es ideal para lectores que disfrutan de las historias de segundas oportunidades, amores de juventud y reencuentros. Si te gustan las narrativas emotivas, con personajes profundos y una ambientación acogedora que casi puedes sentir, este libro es para ti. Es perfecto para quien busca una lectura que combine drama, romance y momentos que te hacen creer en el poder del perdón y la resiliencia del amor.Temas que trata el libroLas segundas oportunidades: Es el hilo conductor de la trama, explorando si el amor puede renacer después de mucho tiempo y dolor.El primer amor: La novela profundiza en la intensidad y la pureza del primer amor y cómo este nos marca para siempre.El perdón y el resentimiento: Los personajes luchan con la necesidad de perdonar, tanto al otro como a sí mismos, para poder avanzar.La amistad y los lazos familiares: El entorno de los protagonistas, sus familias y amigos, juega un papel crucial en su desarrollo y en la trama.El duelo y la superación personal: La historia aborda cómo los personajes se enfrentan a pérdidas y momentos difíciles que los han definido.La mayoría de las opiniones coinciden en que Todos los deseos que escribí sin ti es una novela emotiva, adictiva y preciosa que engancha desde la primera página.
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Catninja 4. Com un peix fora de l'aigua
El Catninja i la seva família passen l'estiu a Vila Plàcida, un barri molt tranquil on no hi ha res a fer ni cap crim per resoldre! Fins que un dia, una veïna molt estranya els fa un regal encara més estrany. Llavors el Catninja descobreix que sota la superfície, hi ha alguna cosa que fa molta pudor i no és només la fàbrica d'escames de peix! Més aventures del nostre superheroi felí en un barri amb carrers tranquils, cases amb barbacoa al pati i... peixos d'aquari?
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PREMIO PLANETA 2021De manera magistral, Carmen Mola teje, con los hilos del mejor thriller, una novela frenética e implacable.Corre el año 1834. En un Madrid asolado por la epidemia del cólera, sus habitantes se enfrentan a una terrible bestia que asesina a niñas de baja condición social. Un thriller histórico brutal, impactante.
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Una alucinante fábula antibelicista que ya es un clásico, la obra maestra de Kurt Vonnegut Kurt Vonnegut quería escribir una novela sobre la guerra. Pero tenía dos problemas. El primero, que le hacía volver a lo que él había sufrido: sobrevivió al bombardeo de Dresde, el más cruento de la Segunda Guerra Mundial, y fue hecho prisionero de guerra. El segundo, que le daba pavor que llevasen la historia al cine (como le advirtió que pasaría una buena amiga suya) y la interpretase una gran estrella, un actor muy machote, y los niños quisiesen ir también a la guerra y las guerras no se acabaran nunca. Pero escribió esa novela, y se prometió que sería distinta a todas las demás. Que hablaría de «la cruzada de los niños». Y que en ella habría miedo y risa y viajes en el tiempo y ternura y estupor y sorpresa y fragilidad. Y esa novela se convirtió en la gran novela antibélica de todos los tiempos. En el emblema de la contracultura de los sesenta. En uno de los mayores clásicos de la narrativa estadounidense. En este libro que ahora sostiene el lector, en el que late el corazón asustado y risueño de Vonnegut dentro de un búnker bombardeado y también la promesa infantil (y bonita) de que no habrá más guerras
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Tom Gates 22. Tom Gates és... ha! ha! genial!
Què pots fer quan... - el dire del col·le cau d'un monocicle? - perds el peluix de la profe substituta? - el Marcus es creu graciossíssim? (i no ho és). Doncs et poses a dibuixar totes aquestes coses en un còmic anomenat «Cuques ruques» que és... Ha! Ha! La pera!
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Qui va matar l'Helena Jubany?
L'1 de desembre del 2001, Helena Jubany va aparèixer morta en un pati de Sabadell. L'havien llençat al buit des d'una terrassa, despullada, cremada i amb una quantitat ingent de benzodiazepines a l'organisme. Setmanes abans havia rebut dos escrits anònims acompanyats de begudes adulterades amb la mateixa substància.A la recta final de la investigació judicial, el periodista Yago García, un dels màxims experts en el cas, aporta documentació inèdita i noves claus d'interpretació sobre un crim i una instrucció que han consternat l'opinió pública. Carla Vall, criminòloga experta en violències de gènere, hi posa totes les paraules que ningú no ha emprat al llarg de 20 anys.
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¿Son normales las cosas que hace mi bebé? ¿Se encontrará sano? ¿Se estará alimentando bien? ¿La lactancia es correcta?¿Cómo conservar la leche? ¿Y cómo cuidar el cordón umbilical? ¿Qué pruebas se realizan en el hospital los primeros días de vida? ¿Cómo actuar ante cualquier gesto o duda que se presente? Con esta guía aprenderéis a conocer cómo es vuestro bebé, qué circunstancias lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y durante el primer mes de vida, qué pruebas se le practican y por qué, qué significan sus resultados, cómo darle lactancia materna o artificial, cómo cuidarlo o asearlo, los síntomas de los trastornos más frecuentes, cuándo acudir al pediatra, etc. Todas las dudas sobre los problemas más habituales que un recién nacido puede tener, qué es frecuente y qué está dentro de la normalidad o cómo reconocer esas situaciones que pueden preocupar a muchos padres primerizos, pero que casi nunca van a llegar a pasar. No hay padres ni madres perfectos, pero sí padres que viven esta aventura sin sufrir por problemas innecesarios. Lo que vosotros decidáis hacer, siempre que se acompañe de amor, cariño, cuidados y respeto hacia vuestro bebé y hacia vosotros mismos, será lo mejor para vosotros y para él. ¡Enhorabuena! Edición ampliada con información sobre el COVID 19 y la maternidad.
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La neurona exploradora. Tinc foc a dins
Un nou conte de La Neurona exploradora, la col·lecció escrita per la psicòloga Isabel Rojas Estapé que ens ajudarà a comprendre què passa al nostre cervell i a gestionar les emocions dels més petits.La Neurona exploradora Descobreix la teva ment, entén les teves emocions Hola! Soc la Neureta, la Neurona exploradora. Visc al cervell de Cris i m'encarrego d'ajudar-la a entendre els seus pensaments i emocions. Avui la Cris té un mal dia: ha arribat a l'escola nerviosa i l'únic que vol és sortir al pati i jugar a tocar i parar. Però a l'hora de l'esbarjo els seus amics han preferit jugar a la pilota. El que faltava! Els pensaments foscos comencen a acumular-se al seu cap i nota un foc a dins capaç de cremar-ho tot: és la ràbia. Per sort, soc aquí per ensenyar-li què passa al seu cos quan s'enfada i com recuperar la calma amb paciència i esforç. En aquest conte aprendrem, juntament amb la Cris, a gestionar la frustració i a descobrir què passa al nostre cervell quan vivim emocions intenses. A més, hi trobarem eines pràctiques per actuar davant les rebequeries. El llibre també inclou: Consells pràctics per ajudar-vos a gestionar les emocions. Informació de neurociència explicada de manera senzilla. Una guia amb indicacions per a famílies i educadors amb estratègies útils. Recomanat a partir de 4 anys. Altres llibres de la col·lecció: La neurona exploradora. El meu cor està ballant La neurona exploradora. Necessito una abraçada
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El petit ikigai
Els secrets per assolir una vida feliçSegons els japonesos, tothom té un ikigai, un motiu per existir. Algunes persones l'han trobat i en són conscients, d’altres el porten a dins, però encara l'estan buscant. Aquest és un dels secrets per a una vida llarga, jove i feliç com la que tenen els habitants d’Okinawa, l’Illa més longeva del món. Aquesta és l’edició per a joves, il·lustrada. Els secrets del Japó perquè els joves creixin feliços. És una guia pràctica per descobrir i desenvolupar el propi talent i el propòsit vital i trobar el secret de la felicitat.
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Vols saber un secret?
—Vols saber un secret? —xiuxiueja al pollet a cau d’orella del ratolí—. T’estimo!Quin secret més bonic! El ratolí, en sentir-lo, es posa molt content.Però ell també en té un, de secret. I corre a explicar-lo a l’oca.I així, un rere l’altre, els protagonistes d’aquest conte es confessen un secret molt especial.
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La maternitat d'Elna
Entre el 1939 i el 1944, la suïssa Elisabeth Eidenbenz va salvar la vida de 597 infants a la localitat d'Elna, a la Catalunya Nord. Eren els fills i filles de les exiliades i refugiades que malvivien als camps d’Argelers, Sant Cebrià, el Barcarès i Ribesaltes. El caràcter excepcional de la Maternitat que dirigia l'Elisabeth és que gràcies a la seva tenacitat i heroïcitat i a la de tot el seu equip es van poder salvar tots aquests nounats d’una mort segura, ja que pràcticament cap infant sobrevivia a les condicions terribles de misèria dels camps de refugiats. Aquesta edició, revisada i definitiva, vol celebrar l'èxit d'una obra que ha esdevingut ja un clàssic contemporani de les nostres lletres i que continua emocionant nous lectors i lectores cada dia.
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L'Oriol Pelacanyes es vol fer d'or
Em dic Oriol, però a casa em diuen nas de mocs, nan capgròs, eh, tu!, bunyol i també aquest fill teu. Per postres, mai no veig ni un euro. Sóc un pelacanyes, no sé si m'enteneu, però estic decidit a deixar de ser-ho. Amb la meva amiga Lis, no hi ha res que se'ns resisteixi!. Només que la meva família m'ho posés una mica més fàcil, això podria ser un paradís!. Sort que tinc un pla ...
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Red flags
Un llibre essencial per aprendre a detectar i fugir de les relacions tòxiques.Sabem que els casos de maltractament no acostumen a començar amb una bufetada o una empenta. Abans d'arribar a aquest extrem, es va teixint una xarxa d'accions petites, que d'entrada poden semblar poc violentes, que sovint no es detecten o es justifiquen, però que si no hi posem fre poden anar pujant d'intensitat fins a convertir-se en un veritable infern per la dona que hi està atrapada. De vegades tenim la sensació que aquest tipus de coses no ens poden passar a nosaltres, però la violència de gènere és transversal i afecta tothom. Aquest llibre ajudarà milers de dones a detectar ben aviat les banderes vermelles que poden convertir una relació sentimental en una relació tòxica i d'abús. A partir de casos reals, la Carla Vall analitza les situacions que, d'entrada, podem acceptar com a normals, però que poden derivar en maltractament.
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Heartstopper 2. La meva persona favorita
La segona part de Heartstopper, la novel·la gràfica que ha enamorat les xarxes socials.En Nick i en Charlie són els millors amics. En Nick sap que en Charlie és gai i en Charlie està convençut que en Nick no ho és. Però l'amor és imprevisible i en Nick està a punt de descobrir un munt de coses noves sobre els seus amics, la seva família... i sobre ell mateix.¿A quién va dirigido el libro Heartstopper 2. La meva persona favorita?Se dirige a un público juvenil y adulto joven interesado en historias de amor, amistad y autodescubrimiento, especialmente aquellas que abordan temas LGBTQ+. La novela gráfica original ha cosechado gran popularidad entre los jóvenes, y esta adaptación en catalán mantiene el mismo tono ligero y emotivo, accesible para lectores de diferentes edades. La obra se presenta como una continuación de la historia, por lo que se recomienda haber leído previamente la primera parte. El lenguaje y el estilo son apropiados para un público adolescente, pero la profundidad emocional de la historia puede resonar también en lectores adultos.Temas que trata el libro Heartstopper 2. La meva persona favoritaRelaciones amorosas adolescentes: La obra explora la complejidad de las relaciones amorosas en la adolescencia, centrándose en el desarrollo de la relación entre Nick y Charlie, dos jóvenes que se enfrentan a los desafíos de la comunicación, la confianza y la aceptación mutua. Se muestra la evolución de su relación, desde el inicio del noviazgo hasta la consolidación de sus sentimientos.Identidad sexual y género: El libro aborda la identidad sexual de los personajes principales, mostrando la experiencia de ser gay y el proceso de aceptación personal y social. Se presenta la diversidad de orientaciones sexuales de una forma natural y respetuosa, sin juicios ni estereotipos.Amistad y apoyo: La importancia de la amistad como pilar fundamental en la vida de los adolescentes se refleja en la estrecha relación entre Nick y Charlie, así como en las relaciones con sus amigos y familiares. La obra destaca el valor del apoyo mutuo y la comprensión en momentos de dificultad.Familia y relaciones familiares: Se exploran las relaciones familiares de los personajes, mostrando la diversidad de dinámicas familiares y la importancia del apoyo familiar en el proceso de autodescubrimiento. Se muestra cómo las familias pueden reaccionar de diferentes maneras ante la orientación sexual de sus hijos.Autodescubrimiento y crecimiento personal: A lo largo de la historia, los personajes se enfrentan a retos que les obligan a reflexionar sobre sí mismos y a crecer como personas. Se muestra el proceso de autoaceptación y la importancia de la autoestima en la construcción de la identidad personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Heartstopper 2. La meva persona favoritaAún no hay opiniones o críticas sobre Heartstopper 2. La meva persona favorita disponibles públicamente.
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El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante. Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuarto trimestre. ¿Es normal que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto. Encontrarás, entre otras cosas: Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto. Ideas para verte mejor tras dar a luz. Herramientas de gestión emocional. Claves para una lactancia exitosa. Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
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De mares a filles
La reconeguda sociòloga Marina Subirats reflexiona sobre el vincle mare-filla a partir de l'experiència viscuda, i sobre la transmissió de la feminitat. ''Més enllà de parlar de les culpabilitats o de l'enyorament que sentim per la mare, cal que ara explorem un altre aspecte: què ens van transmetre, per fer-nos dones? Quins eren els seus missatges, les seves imposicions, els seus temors, les seves exigències? Com era criar una filla en una societat tan regida pels homes que gairebé no hi havia espai per tenir criteri propi? Tot això continua sent vigent? Fins a quin punt ens hem lliurat d'aquests models i mandats? Això és el que tracto d'explicar. Començant per l'experiència més fonda, la viscuda personalment. Però intentant saber també que els ha passat a les altres dones, les del passat i les del present, per tal d'imaginar què els pot passar a les del futur.''
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La primera vez que te dicen que vas a ser papá la noticia te provoca un nudo en la garganta. ¿Ansiedad?, ¿responsabilidad?, ¿miedo? Tranquilo, conocer el proceso del embarazo te ayudará a disfrutar de una de lasmayores alegrías que la vida nos puede dar. En estelibro encontrarás, de forma clara y concisa, todo loque debes saber sobre el embarazo: Cómo se sentirá la futura mamá, sus dudas y sus miedos. Qué pasos tenéis que dar en cada momento. Información médica de utilidad. Decisiones prácticas y un montón de ideas máspara ayudaros a los dos. La vida te cambiará a mejor.Claro que, hasta que esto suceda, sólo tú sabes lo nervioso, preocupado y responsabilizado que estás. Sinduda, tendrás la oportunidad de sentirte orgulloso cuando tengas en tus brazos al responsable de este cambio.
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Sis mesos d'hivern
Així comença aquesta novel.la de Marta Buchaca, addictiva, profunda i divertida a la vegada, en el seu brillant debut com a novel·lista. Sis mesos d'hivern és la història d'una separació brutal amb el rerefons d'una Barcelona paralitzada, com mig món, per una pandèmia que, mentre sembla aturar la vida de milions de persones, revoluciona la de la protagonista, que es veu immersa en un caos emocional de múltiples conseqüències. Una novel·la directa, dura i tendra al mateix temps, que per moments posa la pell de gallina i que és el relat trepidant de com es pot curar una ferida oberta quan sembla que el món s'acaba.
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Kora Sparks 2 - I el laberint impossible
Endinsa't en el món de Kora Sparks, la saga de fantasia que et farà somiar amb dracs i màgia. Una nena sense res a perdre. Una llegenda que s'ha fet realitat. Uns desafiaments impossibles. La Kora ha aconseguit quelcom insòlit: despertar un drac. Amb el retorn d'Atzur, el món tal i com el coneixia ha canviat, però no tots estan disposats a acceptar-ho. Ara, l'Atzur ha sigut raptat i la màgia està en perill. Per a salvar-lo, la Kora ha d'endinsar-se novament a les Terres Ermes en un viatge perillós. Acompanyada dels seus amics Briar i Orió, un noiet de la Ciutadella en busca d'aventures, la Kora aviat descobrirà que aquesta nova missió posarà a prova tot el seu enginy, el seu valor i la lleialtat dels seus companys. Perquè només confiant els uns amb els altres podran enfrontar-se a les proves que els esperen al laberint impossible. Què amaga la fantàstica saga de Kora Sparks? *Coneix un nou món de fantasia que t'encantarà: ple de màgia, aventures i dracs! *Emociona't amb la barreja perfecta d'acció, fantasia i llegendes. *Endinsa't en el laberint impossible, una antiga formació màgica creada pels Alts Dracs que posa a prova els genets de drac. *Emprèn un nou viatge més enllà de la Ciutadella amb la Kora, una heroïna disposada a tot, Briar, un jove que no deixarà de lluitar pels dracs, i Orió, un noiet a la recerca de noves aventures. Un món de foc i de màgia on tot és possible.
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Trol (edició en català)
Una tendra i entranyable història sobre un terrible TROL horrorosament adorable. Sota el pont, molt a prop del riu, s'hi amaga una criatura que gaudeix fent soroll. Fins que una sorda conilleta el fa reflexionar: «I si no és tan divertit ferir els altres?» Però abans de poder reconciliar-se, una lliçó important haurà d'acceptar: si amb la resta es vol amigar, a si mateix haurà d'estimar. Un conte tendre i rimat sobre el poder de les paraules i l'amor propi, en un fabulós àlbum il·lustrat protagonitzat per un TROL que esdevé horrorosament adorable.¿A quién va dirigido el libro Trol?Trol, de Frances Stickley, está dirigido a un público infantil. Un álbum que explora temas profundos como la identidad, la amistad y la superación personal en entornos desafientes. La madurez de la temática y la profundidad de los personajes hacen que la novela sea atractiva para un público más amplio que el estrictamente juvenil.Temas que trata el libroTrol explora una serie de temas relevantes de forma entrelazada:La identidad y la autoaceptación: La protagonista se enfrenta a una crisis de identidad, cuestionándose su lugar en el mundo y luchando por aceptar quién es realmente. Este proceso se desarrolla a lo largo de la narrativa, mostrando la evolución del personaje y su búsqueda de autoconocimiento.La amistad y la lealtad: Las relaciones entre los personajes son un pilar fundamental de la historia. Se exploran las complejidades de la amistad, la importancia del apoyo mutuo y el impacto que tienen las decisiones individuales en las relaciones con los demás. La lealtad y la traición se presentan como temas recurrentes, añadiendo tensión a la trama.El poder de la amistad y la superación personal: A través de los desafíos que enfrentan los personajes, la novela destaca la importancia de la amistad como fuerza impulsora para superar obstáculos y alcanzar el crecimiento personal. Se muestra cómo el apoyo de los amigos puede ser crucial en momentos de dificultad.El misterio y el suspense: La trama está construida alrededor de un misterio que mantiene al lector en vilo, con giros inesperados y revelaciones que van desvelando poco a poco la verdad. El suspense se mantiene a lo largo de la novela, creando una atmósfera de intriga que atrapa al lector.
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Déjate tentar por la edición especial y limitada de la tercer entrega de la serie Pecados de Ana Huang.Poderoso. Brillante. Ambicioso. Dominic Davenport se convirtió en el rey de Wall Street a base de sangre, sudor y lágrimas. Lo tiene todo: una enorme casa, una hermosa esposa y más dinero que podría gastar en su vida. Pero no importa cuánto acumule, nunca es suficiente, y enfocado en siempre tener más, aleja a la única persona que siempre estuvo a su lado. Y cuando se va, Dominic se da cuenta de que hay cosas más importantes que riquezas y gloria... pero ya es tarde. La tuvo, la perdió y hará cualquier cosa por recuperarla. *** Amable. Inteligente. Reflexiva. Alessandra Davenport ha desempeñado el papel de esposa perfecta durante años. Acompañó a su marido mientras construía su imperio, pero ahora que han llegado a la cima, se da cuenta de que ya no es el hombre del que se enamoró. Cuando le queda claro que siempre estará en segundo lugar después de su trabajo, decide ponerse a sí misma en primer lugar, incluso si eso significa dejar al único hombre que ha amado. Pero no contaba con que Dominic se negara a dejarla ir... ni con que luchara por reconstruir su matrimonio, a cualquier precio.¿A quién va dirigido el libro Pecados 3. Rey de la codicia. Edición especial?Pecados 3. Rey de la codicia. Edición especial, de Ana Huang, está dirigido a lectores adultos amantes del romance contemporáneo con elementos de New Adult. Si disfrutas de historias con personajes complejos, situaciones de alto voltaje emocional y tramas que exploran las relaciones de poder y la superación personal, este libro es para ti. La novela se centra en una relación intensa y llena de desafíos, por lo que se recomienda a lectores que disfruten de este tipo de dinámicas. La edición especial añade contenido extra que puede ser especialmente atractivo para los fans de la saga.Temas que trata el libroPecados 3. Rey de la codicia. Edición especial explora una serie de temas relevantes en el contexto de una historia de romance contemporáneo:Relaciones de poder: La novela profundiza en las dinámicas de poder entre los personajes principales, mostrando cómo estas influyen en sus interacciones y decisiones. Se analiza cómo el control, la manipulación y la sumisión pueden afectar una relación, tanto positiva como negativamente.Superación personal: Los personajes principales se enfrentan a sus propios demonios y traumas del pasado, lo que les lleva a un proceso de crecimiento y autodescubrimiento. La novela muestra cómo el amor y las relaciones pueden ser catalizadores para el cambio personal.El amor y la pasión: El romance es el eje central de la historia, explorando la intensidad de la pasión, la atracción física y la conexión emocional entre los protagonistas. Se muestra la complejidad del amor, incluyendo sus aspectos más oscuros y desafiantes.Secretos y mentiras: La trama se desarrolla en torno a secretos y mentiras que afectan a la relación entre los personajes principales, creando tensión y suspense. La revelación de la verdad juega un papel crucial en el desarrollo de la historia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Una historia apasionante y llena de suspense que te mantiene enganchado hasta el final. Los personajes son complejos y realistas, y la trama te atrapa desde la primera página.""Me encantó la evolución de los personajes y la forma en que la autora explora las relaciones de poder. Una lectura muy recomendable para los fans del romance contemporáneo.""Aunque la historia es intensa, a veces se siente un poco predecible. Sin embargo, la química entre los personajes es innegable y compensa algunos de los puntos débiles de la trama.""Una lectura adictiva que te dejará sin aliento. La edición especial añade contenido extra que enriquece la experiencia lectora.""Ana Huang ha vuelto a crear una historia cautivadora con personajes memorables. Si te gustan las historias de amor con un toque de drama, esta es tu novela."
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Cuina catalana oblidada del que encara es cou i es menja
La cuina catalana és un reflex dels seus paisatges i les seves gents. És una cuina mediterrània de litoral i una cuina de terra endins, de tros i de pagès, una cuina de muntanya i una de ciutat, una cuina obrera i industrial. Totes conflueixen i conformen la riquesa de la cuina catalana. I és això el que es pretén mostrar amb aquest llibre, tot un recorregut per la memòria culinària de Catalunya. Xesco Bueno afegeix petits apunts biogràfics en aquest recorregut per la memòria i la geografia del país on ha crescut, per les seves cuines i per les persones que la representen. Aquesta cuina del sofregit i l'escalivada, de la cassola i el caliu, del rostit i del mà de morter es divideix en 13 apartats:- De l'hort al plat - De cullera i escudella - Ca l'afartapobres - Carreters i traginers - De festa major - Cuina obrera, industrial i suburbana - Per a dies de carn - Mar i muntanya - Colls i punys - De pescadors, de barca i de litoral - Per a dies d'abstinència - Llepolies i llaminadures - Begudes i licors.Amb pròleg de Toni Massanés, director de Fundació Alícia, i fotografies de Marian Montoro i José Luis Sánchez.
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¿Sabías que tu cuerpo alberga millones de seres diminutos? Sí, está lleno de microbios y son imprescindibles para tu vida. Descubre cómo te afectan estos huéspedes extraordinarios. Una mirada exhaustiva al universo de los virus y las bacterias para descubrir cuáles te protegen y cuáles pueden hacerte daño.
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Una dieta efectiva, alegre y fácil, por dos de los grandes cocineros españolesUn recetario único con estrella Michelín. Si quieres adelgazar sin sentirte la persona más desgraciada del planeta, y disfrutar comiendo mientras bajas kilos con alegría, prueba las recetas que han ayudado a David de Jorge, el cocinero más dicharachero del panorama culinario español, a perder 130 kilos. Los grandes chefs Martín Berasategui y David de Jorge nos proponen platos saludables y apetitosos. Mano a mano han elaborado más de 100 recetas adelgazantes pero sabrosas que nos demuestran que el guiso no está reñido con la dieta: tortilla de patata «trampa», sangría y salsa bechamel adelgazantes, perdices guisadas, higos con queso fresco, chile con carne adelgazante o pastel de pollo asado. «Una vez iniciado el proceso de alimentarte con sentido común, parecerá que comes por primera vez y te convertirás en una tabla rasa. Lo borras todo, no hay registros. Todo sabe increíble. No encuentras antecedentes en el archivo y decidirás si te gusta. Gozarás con todo lo que te rodea. Te divertirás como nunca comiendo.»Extractos de «Los veinte mandamientos» de David de Jorge
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Max & Chaffy 1. Benvinguts a l'Illa dels Animals!
En Max acaba d'arribar a l'Illa dels Animals... i ha fet un munt d'amics nous! L'Orlando, l'inspector Ant, l'Engrunes, la doctora Pètal i una criatura molt especial anomenada Chaffy. Però... ai, no! En Chaffy s'ha perdut! Sort que a en Max li encanta trobar coses perdudes. I a tu? Tant de bo que sí, perquè aquest còmic inclou pàgines de busca i troba on hauràs d'esbrinar on s'ha amagat en Chaffy. Una aventura divertidíssima i interactiva de l'exitós autor i il·lustrador Jamie Smart!
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Crims. Llum a la foscor (Crims 2)
Carles Porta relata deu històries reals, deu crims estremidors. La «crònica negra» és un gènere que té els elements bàsics per fer una bona escudella: grans personatges i una trama potent. Cal, però, treballar-ne bé els ingredients, i aquest és el secret que ha permès Carles Porta convertir CRIMS en uns relats que captiven centenars de milers d'espectadors, oients i lectors pel seu rigor, respecte i ritme narratiu.Llum a la foscor conté deu històries reals, deu crims estremidors triats pel seu impacte social, pel perfil dels acusats, per la complexitat de la investigació o per la sorprenent resolució del cas. Són històries que furguen en la part fosca de la nostra societat i ens descobreixen una part de nosaltres i del món que ens envolta que no podem ignorar, unes històries que Carles Porta il·lumina per revelar-ne tots els angles, per tal que puguem extraure'n les nostres conclusions més enllà de les investigacions i les sentències.«Posem llum a la foscor...».¿A quién va dirigido el libro Crims: Llum a la foscor?Se dirige a un público amplio interesado en la crónica negra y en historias reales de crímenes. El libro atrae a lectores que buscan relatos de investigación criminal bien documentados, con un enfoque narrativo que mantiene el interés y el rigor. La obra es accesible para aquellos que disfrutan de la lectura de casos reales, pero también puede resultar atractiva para aquellos que buscan un análisis más profundo de la psicología criminal y las complejidades de la justicia. La selección de casos de diferentes lugares del mundo y contextos sociales amplía el atractivo del libro a un público diverso.Temas que trata el libro Crims: Llum a la foscorEl libro Crims: Llum a la foscor explora una serie de temas relacionados con la crónica negra y la investigación criminal. Se centra en diez casos reales de crímenes, seleccionados por su impacto social, la complejidad de la investigación o la sorprendente resolución del caso. Algunos de los temas que se abordan incluyen:Diversidad geográfica y cultural de los crímenes: El libro presenta casos de diferentes lugares del mundo, incluyendo Catalunya, España, Estados Unidos y Alemania, lo que permite al lector comparar y contrastar diferentes contextos sociales y sistemas judiciales.Perfiles de los acusados: Se analizan los perfiles de los acusados, explorando las motivaciones, circunstancias y características personales que pueden haber contribuido a la comisión de los crímenes.Complejidad de las investigaciones: El libro profundiza en la complejidad de las investigaciones criminales, mostrando los desafíos, obstáculos y estrategias utilizadas para resolver los casos. Se detalla el proceso de investigación, incluyendo la recopilación de pruebas, los interrogatorios y el análisis de la evidencia.Impacto social de los crímenes: Se analiza el impacto social de los crímenes, tanto en las víctimas y sus familias como en la comunidad en general. Se exploran las consecuencias a largo plazo de estos actos y su repercusión en la sociedad.Justicia y sentencias: El libro presenta las sentencias judiciales de los casos, pero también invita a la reflexión sobre la justicia y sus limitaciones. Se plantea la posibilidad de que las sentencias no siempre reflejen la complejidad de los hechos y las circunstancias.Narrativa de la crónica negra: El autor utiliza un estilo narrativo que busca mantener el interés del lector a lo largo de cada caso, combinando rigor y ritmo para ofrecer una lectura atractiva y accesible.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Crims: Llum a la foscorSe encuentran disponibles diversas opiniones positivas que destacan la capacidad narrativa del autor para mantener la atención del lector y la selección de casos que resultan interesantes y bien documentados. Los lectores elogian la facilidad de lectura y el rigor con el que se presentan los hechos. Algunos comentarios señalan la habilidad del autor para crear una atmósfera de intriga y tensión, mientras que otros destacan la variedad temática de los casos presentados. También se menciona la voluntad del autor de construir los casos con rigor y evitar el morbo comercial, buscando alimentar el gusto por el "true crime" de forma responsable. En general, las valoraciones indican que el libro es una lectura cautivadora y que ofrece una visión profunda del mundo del crimen.
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Os i Pia vol.3: L'aventura i altres contes
L'Os i la Pia són els millors amics del món: un tendre os bru i una adorable ocelleta blava. En aquests quatre nous contes, descobriran un forat, faran un nou amic, en Talp, sortiran a navegar i s'ho passaran pipa sense fer res. Tercera entrega de les petites aventures i divertides confusions d'aquest duet irresistible. Recorden clàssics infantils de duos inseparables com Sapo i Sepo (d'Arnold Lobel) o els tendres Narval i Medu (de Ben Clanton). Un llibre encantadorament tendre i divertit.
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La fugida
El 130è president de la Generalitat de Catalunya, Carles Puigdemont, torna, triomfa i desapareix en un pla gairebé impossible. La veritat sobre la fugida que va deixar un Estat perplex.La fugida és una reconstrucció rigorosa d'un dels episodis més intrigants de la història recent del nostre país: el retorn, reaparició i fugida del 130è president de la Generalitat de Catalunya, Carles Puigdemont. Amb un estil periodístic precís i vibrant, Mayka Navarro i Paco Marco combinen una investigació exhaustiva amb testimonis privilegiats per revelar què va passar exactament aquell 8 d'agost al cor de Barcelona i quines eren les estratègies darrere d'aquesta operació política i mediàtica. El llibre descriu les maniobres d'intel·ligència, els conflictes entre forces de seguretat i els dilemes legals al voltant d'un president que divideix opinions: heroi per a uns, fugitiu per a altres. La fugida porta els lectors a les entranyes de la política, la justícia i la comunicació, explorant també el paper clau dels mitjans de comunicació i les xarxes socials en una història que sembla més ficció que realitat. Amb un ritme trepidant, aquest llibre no és només un relat sobre un episodi concret, sinó també una anàlisi profunda de la societat contemporània, les seves fractures i els seus mecanismes de poder.
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«Un debut brillante, lleno de todo lo que me gusta: una heroína vibrante y completamente realizada, un sistema de magia intrincado y letal y un romance ardiente que me mantuvo en vilo toda la noche. Asesino de brujas: la bruja blanca es sin duda una joya.» -Sarah J. Maas, autora de la saga Una corte de espinas y rosas, best seller del New York Times.Unidos como uno para amarse, para honrarse o para arder. Dos años atrás, Louise le Blanc huyó de su aquelarre y se refugió en la ciudad de Cesarine, donde renunció a la magia para vivir de lo que pudiera robar. Allí, cazan a brujas como Lou. Les temen. Y las queman.Como cazador de la Iglesia, Reid Diggory ha vivido su vida bajo una regla: «No permitirás que ninguna bruja viva». Pero cuando Lou realiza una gran artimaña, tanto ella como Reid se ven obligados a aceptar una situación impensada: el matrimonio.Lou, incapaz de ignorar sus sentimientos que son cada vez más fuertes, pero sin poder cambiar quién es, Lou debe elegir. Asesino de brujas: la bruja blanca se desarrolla en un mundo de mujeres empoderadas, magia oscura y donde los romances son fuera de serie. Cuando lo termines de leer, querrás más.
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Sense por
«Sense por» és el mètode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica seguint les instruccions i, evidentment, sense necessitat de fàrmacs. Prepara't per convertir-te en la millor versió de tu mateix: una persona lliure, poderosa i feliç. És possible viure sense por? És clar que sí. Centenars de milers de persones han reconfigurat el seu cervell per mitjà d'aquest mètode, avalat per nombrosos estudis científics.Quatre passos clars i concisos et permetran superar completament fins i tot les pors més fortes: - Atacs d'ansietat o de pànic. - Obsessions (TOC). - Hipocondria. - Timidesa. - O qualsevol altre temor irracional.¿A quién va dirigido el libro Sense por?El libro Sense por está dirigido a personas que sufren de ansiedad, obsesiones (TOC), hipocondría, timidez o cualquier otro temor irracional. Se presenta como un método para superar estas dificultades sin necesidad de medicación, siendo accesible a cualquier persona que siga las instrucciones detalladas en el libro. El autor promete que el método permitirá a los lectores convertirse en la mejor versión de sí mismos: una persona libre, poderosa y feliz.Temas que trata el libro Sense porEl libro Sense por se centra en un método para superar el miedo y las emociones negativas asociadas. A través de cuatro pasos concretos, el autor aborda los siguientes temas:Ansiedad y ataques de pánico: El libro proporciona herramientas para comprender y gestionar la ansiedad y los ataques de pánico, ofreciendo estrategias para reducir su intensidad y frecuencia.Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Se exploran las obsesiones y compulsiones características del TOC, y se presentan técnicas para romper el ciclo de pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos.Hipocondría: El libro ayuda a los lectores a identificar y desafiar los pensamientos catastróficos relacionados con la salud, ofreciendo estrategias para reducir la preocupación excesiva y la ansiedad por la enfermedad.Timidez y otros temores irracionales: Se abordan las causas y consecuencias de la timidez y otros miedos infundados, proporcionando técnicas para aumentar la confianza en uno mismo y superar la evitación social.Reconfiguración del cerebro: El libro se basa en la idea de que es posible reconfigurar el cerebro para superar las emociones negativas, presentando un método práctico para lograrlo.Método de cuatro pasos: El libro se estructura alrededor de un método de cuatro pasos, que se describe con detalle y claridad, facilitando su aplicación por parte del lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Sense porAún no hay opiniones o críticas sobre Sense por disponibles para su inclusión en este resumen.
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