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Libros recomendados
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Breus respostes per a les grans preguntes
Hawking pòstumAbans de la seva mort al març de 2018, Hawking estava treballant en el projecte d'un llibre que recopilés les seves respostes a les «grans» qüestions que se li plantejaven sovint i que oscil·laven més enllà del seu camp acadèmic. Jugant a rememorar el títol del seu llibre més famós, el llibre recull els últims pensaments de Hawking respecte a les grans preguntes sobre l'univers. Amb la seva intel·ligència i humor característics, s'agrupen en quatre grans capítols: 1) Per què estem aquí?2) Sobreviurem, els humans?3) La tecnologia ens salvarà o ens destruirà?4) Com podem progressar? El llibre inclou textos introductoris de pensadors reconeguts com Neil DeGrasse o Sir David Attenborough, d'altres col·laboradors o amics del físic i un text d'Eddy Redmayne, l'actor que va interpretar Hawking a The Theory of Everything.
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Adeu a la inflamació
ET NOTES EL VENTRE INFLAT? PESADESA AL COS? ESTÀS DE MAL HUMOR, ESTRESSAT O MÉS CANSAT DEL QUE ÉS NORMAL? SAPS QUE AL DARRERE DE TOT AIXÒ S’HI PODRIA AMAGAR UN PROBLEMA D’INFLAMACIÓ?Augment de pes, problemes a la pell, mals de cap o patologies com la diabetis, l’hipotiroïdisme, l’esclerosi múltiple, el càncer o la depressió podrien ser conseqüència d’una inflamació crònica.En aquest llibre descobriràs que una dieta adequada, hàbits saludables i una bona gestió de les emocions són primordials per desinflamar-te i recuperar la salut.La nutricionista Sandra Moñino, una de les millors expertes en inflamació, ens dona totes les claus i trucs per identificar-la, prevenir-la i combatre-la. A més, t’ofereix un complet menú antiinflamatori amb receptes bones, fàcils, saciants i molt saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MILLORARÀ TOTS ELS ASPECTES DE LA TEVA SALUT I ET CANVIARÀ LA VIDA.
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Pobretariat
La precarietat laboral és una realitat que les darreres dècades s’ha estès com una taca d’oli a la majoria de la classe treballadora. El treball, que anteriorment era sinònim d’una vida digna i estable, avui s’ha convertit en una font d’empobriment i d’autoexplotació. En aquest context de desigualtat creixent ha emergit el pobretariat, un sector de la classe treballadora que, tot i tenir feina i ingressos, viu explotat i oprimit.Amb una mirada que combina l’anàlisi i la proposta, l’autor reivindica l’existència i la vigència de la classe treballadora. Recorda que no ha desaparegut, sinó que ha estat fragmentada i menystinguda, i planteja la necessitat de repensar-ne el significat actual per despertar una nova consciència de classe.Pobretariat analitza amb precisió com s’ha construït la precarietat laboral a través de contrareformes laborals i canvis en la producció i el treball, factors que han perpetuat una despossessió sistemàtica de drets. La classe treballadora, atomitzada i desorientada, ha perdut referents i sentit de lluita. Amb tot, no hi pot haver lluites sense classe, ni classe sense lluites. Per això, Aragonés defensa la necessitat d’una resposta política emancipadora, allunyant-se de l’esquerra rància i els falsos sectors progressistes que no volen que la classe formi part de les lluites ni que aquestes siguin revolucionàries.
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La saga dels longeus 3. El Camí del Pare
I si l'amenaça més gran per als longeus són ells mateixos? EL COMPTE ENRERE S'HA ACABAT. NO ET PERDIS EL FINAL D'AQUESTA GRAN SAGA.Cinc cadàvers, junt amb cinc conquilles de cauri, apareixen calcinats després d'una brutal explosió a la clínica de Nova York on han operat en Nagorno per tractar de salvar-li la vida. Temorosos que els cossos siguin de membres de la Vella Família, en venjança per l'assassinat de la Mare, la sanguinària matriarca dels Fills de l'Adán, en Gunnarr decideix fugir amb l'Adriana per evitar ser ells els següents. Bristol, 1352: En Gunnarr, capità d'un vaixell que trasllada pelegrins fins a les costes de Galícia, viu una història d'amor amb la Mare. Però quan ella descobreix que ell és descendent directe del seu gran enemic Lür, a qui va maleir fa mil·lennis, en Gunnarr comprèn que tota la Vella Família està en perill. Present, Massachussets: En Iago pateix una nova llacuna de memòria per l'impacte de veure morir l'Adriana. Quan desperta a la granja que va compartir amb la Manon Adams a Plymouth, quatre segles enrere, comença a sospitar que la seva antiga dona vol lliurar-lo als seus enemics. Present, Bali: En Lür prova de localitzar en Iago i rastrejar els líders de les branques del clan per pactar una treva, ara que l'Adana ha mort. Confia que els Diplomàtics el poden ajudar, però tem que els Caçadors, que veneren el cor de la Mare, pretenguin assassinar tota la Vella Família d'una vegada per sempre. El que no imagina és que en Nagorno, portador del cor de la Mare, té els seus propis plans: ser el patriarca dels Fills de l'Adán. Eva García Sáenz de Urturi, una de les autores espanyoles més venudes a tot el món, publica per primera vegada la trilogia completa amb què va començar la seva carrera, La Saga dels Longeus. Una trama summament original, amb una intriga apassionant i addictiva, en què es barregen morts, història antiga i un amor que travessarà el temps.
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En la temporada de 1990-1991, el célebre periodista Sam Smith tuvo un acceso privilegiado al interior de la franquicia de los Chicago Bulls -algo impensable hoy en día- y lo aprovechó para escribir uno de los mejores libros de deporte de la historia, ''Las reglas de Jordan'', donde reveló los secretos inconfesables de un año convulso que marcaría el futuro de la NBA. Intenso, fascinante y escandaloso a partes iguales, ''Las reglas de Jordan'' lo abarca todo: desde las tormentosas relaciones de Jordan con sus entrenadores y compañeros de equipo, las luchas de poder con la directiva, en particular con Jerry Krause, su obsesión por ser el máximo anotador, su negativa a compartir el balón en los minutos cruciales de los grandes partidos... El propio Jackson -el gurú que, tras un inicio dubitativo, encontró la tecla que los llevó al éxito- y los compañeros de equipo de Michael, desde Scottie Pippen hasta Horace Grant pasando por Bill Cartwright o John Paxson entre otros, también cuentan su versión de los hechos. Y no se quedan cortos. ''Las reglas de Jordan'' sorprende por su intensidad, tensión y ritmo narrativo, pero sobre todo destaca por cómo es capaz de transportarnos al vestuario, al avión del equipo, al autobús, al banquillo, y hacernos sentir como si estuviéramos allí. Granular y personal como pocos, este libro marcó un antes y un después en la carrera del astro de Wilmington y en la percepción que el gran público tenía de él.
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Els nostres infinits dies comptats
La Peggy Hillcoat té vuit anys quan el seu pare, en James, obsessionat per la supervivència, la porta a una cabana aïllada enmig d'un bosc remot i la convenç que la resta del món ha estat destruïda. En les profunditats d'aquest bosc desert, la Peggy i en James construeixen una vida per a ells sols. Reparen la cabana, es banyen al riu, cacen i recullen aliments els estius i gairebé es moren de gana els hiverns crus i freds. S'orienten només pel sol i les estacions de l'any. Nou anys després, la Peggy troba un parell de botes al bosc i s'obsessiona per buscar-ne l'amo. Sense voler-ho, comença a descobrir i a entendre la sèrie d'esdeveniments que la van portar a viure al bosc amb el seu pare. És aleshores quan pren consciència de la força que necessita per tornar a casa i retrobar la seva mare, que creia que s'havia mort. Quan la Peggy es reincorpora a la civilització, la mare voldrà saber la veritat de la seva experiència i el secret que la Peggy amaga amb ella des d'aleshores. «Un triomf.» The Times La novel·la s'ha traduït a 14 llengües Guanyadora del Desmond Elliott Prize
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Escuela de aprendices
¿Cómo queremos ser educados? La educación es el sustrato de la convivencia, el taller donde se ensayan las formas de vida posible. Por eso, el capitalismo cognitivo se ha tomado en serio la tarea de asaltar todos sus campos: la educación formal y la informal, los recursos, las herramientas y las metodologías. La presencialidad y la virtualidad. La infancia y la formación a lo largo de la vida. La educación no sólo es un gran negocio. Es un campo de batalla donde la sociedad reparte, de forma desigual, sus futuros. Dicen los pedagogos que hay que cambiarlo todo, porque el mundo ha cambiado para siempre. Esta afirmación esconde las preguntas que nos dan más miedo: ¿de qué sirve saber cuando no sabemos cómo vivir? ¿Para qué aprender cuando no podemos imaginar el futuro? Estas preguntas son el espejo donde no nos queremos mirar. Nos da vergüenza no tener respuestas y resulta más fácil disparar contra maestros y educadores. ¿Cómo queremos ser educados? Ésta es la pregunta que una sociedad que se quiera mirar a la cara tendría que atreverse a compartir. Nos implica a todos. Todos somos aprendices en el taller donde se ensayan las formas de vida posibles. Educar no es aplicar un programa. Educar es acoger la existencia, elaborar la conciencia y disputar los futuros. Dentro y fuera de las escuelas, la educación es una invitación: la invitación a tomar el riesgo de aprender juntos, contra las servidumbres del propio tiempo.
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Connectar amb les cares i jugar al tat és un dels primers jocs de qualsevol criatura. Per això els més petits adoraran aquest llibre interactiu per a bebès i voldran llegir-lo una vegada i una altra, al principi acompanyats i després de manera autònoma.Aquest llibre inclou diferents mecanismes per a estirar i desplaçar i així descobrir els personatges i objectes que s'amaguen, com una eruga molt elegant, tres aneguets que segueixen a la seva mare, un paraigua multicolor, unes flors primaverals i... moltes altres sorpreses!Conté 10 mecanismes hiperfàcils d'utilitzar de manera que les petites mans puguin girar, moure i fer lliscar les solapes i les llengüetes i fer aparèixer divertits personatges. A més a més, els mecanismes es troben a totes les pàgines i permeten desenvolupar les dues lateralitats. Al final del llibre hi trobaran un mirall per mirar-se i sorprendre's.Els'acabats són de primeríssima qualitat i el format en cartró resistent és ideal perquè els nadons el manipulin com prefereixin i gaudeixin de les primeres experiències amb el format llibre.Les il·lustracions de la prestigiosa artista suecaáIngelaáPáArrh enius li aporten un valor afegit que el fa irresistible.Recomanat a partir de 6 mesos.Títols de la col·lecció Ta-taat:Ta-taat. VacaTa-taat. SolTa-taat. Lluna
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Cuina fàcil i saludable
Presentem un nou títol de la col·lecció Tu Pots, de promoció de la vida autònoma. Són llibres que es dirigeixen especialment a un públic que, per motius personals, familiars o socials, no ha adquirit, o està en procés de fer-ho, els coneixements necessaris per a assumir responsabilitats i superar situacions del dia a dia.
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Mil maneras de hacer un pan deliciosoDesde su popular canal de YouTube Recetas de Esbieta, la ucraniana Svitlana Popivnyak lleva ya tiempo descubriéndonos una amplia variedad de recetas para elaborar pan y masas enriquecidas que ahora, por primera vez, se lanza a completar en forma de libro.En Los secretos del pan casero encontraremos un repertorio sorprendente de panes y bollos procedentes de todos los rincones del mundo, tanto tradicionales como internacionales, algunos desconocidos, que harán las delicias de todos.Desde el pan de cada día (ya sea de trigo, de espelta, gallego o italiano) a los especiales (con olivas o cebolla caramelizada), pasando por masas enriquecidas y festivas como la pogacha, los fartons, las medias noches o el roscón de Reyes. Sin olvidar los socorridos panes planos como la pizza, la coca valenciana o el khachapurri.Mediante más de 400 fotografías «paso a paso» aprenderemos el arte de amasar pan en casa. Las mejores recetas de panes y masas enriquecidas del mundo.
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ENTRA EN EL MUNDO DEL MAYOR FENÓMENO DE LOS ÚLTIMOS AÑOS... SI TE ATREVES.¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar para saldar tus deudas?Este manual de instrucciones 100% no oficial de la serie te ofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo partido a cada episodio. Disfruta de información exclusiva sobre la historia, los personajes, los secretos de cada juego y cómo ganarlos, y un montón de detalles, análisis y pruebas para que demuestres tus conocimientos y habilidades.Con este libro serás el concursante número 457...Y JUGARÁS CON VENTAJA.
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El pirata Malacaca
Al pirata Malacaca se li escapen pets a tota hora i, encara pitjor, a qualsevol lloc. És un turment! Els seus pirates se'n riuen molt i ell està convençut que és un petaner sense remei. Però té una gran idea: a poc a poc comença a fer servir les seves ventositats com a arma a les batalles i tomba qualsevol adversari. Un bon dia, coneix l'Elsa Pèl-rosa, la pirata més temuda dels set mars, que li dona un consell... En Malacaca aconseguirà tornar a anar de ventre i deixar de ser un pirata esquerp?
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El manga oficial de l'anime.En Goku s'enfronta al drac maligne de quatre estrelles, un enemic molt poderós que controla la calor i que, a sobre, és més ràpid que ell! Durant el combat també apareix el drac de tres estrelles, que ataca la Pan i li roba les boles de drac. I, com si no n'hi hagués prou, apareix l'últim drac maligne, el d'una estrella!! Com s'ho farà en Goku per derrotar un enemic amb un poder tan aclaparador...!?
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També això passarà
La Blanca, una dona d'uns quaranta anys, acaba de perdre la mare, una coneguda escriptora i editora barcelonina. Impulsiva, com sempre, decideix emprendre un viatge terapèutic a la casa familiar de Cadaqués acompanyada dels seus dos fills, els dos exmarits, l'amant actual i dues amigues tan peculiars com ella. Un viatge que l'ha de dur a retrobar l'essència de la complexa relació que tenia amb la seva mare, tot buscant les paraules adients per parlar de l'absència i de l'enyorança, però també del plaer i de l'alegria de viure. Una novel·la plena de sensualitat, humor i desimboltura que s'ha convertit en un fenomen internacional.
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La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.Una nueva perspectiva para optimizar tu salud, hoy y en el futuro. ¿Qué pasaría si la causa de enfermedades como la depresión, la infertilidad, el insomnio, las cardiopatías, la disfunción eréctil, la diabetes tipo 2, el Alzheimer, la demencia, el cáncer y muchas otras patologías fuera la misma? En Energía vital, la doctora Casey Means revela cómo nuestra capacidad para prevenir y revertir estas enfermedades, y para sentirnos increíblemente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan energía, lo que afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Si ya estás notando pequeñas muestras de «energía negativa» que sientes podrían estar indicándote un problema de salud que puede derivar en algo más grave. Pero la buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica en detalle y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y conocimientos adquiridos como cofundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave. Cómo usar herramientas asequibles para «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto. Por qué las dietas nos confunden y cuáles son los seis principios alimenticios que podemos aplicar, seamos carnívoros o veganos. Las conexiones clave entre el sueño, el ritmo circadiano y el metabolismo. Un nuevo enfoque del ejercicio, que integrará el movimiento en nuestra vida diaria. Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo. Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.¿A quién va dirigido el libro Energía vital?Energía vital, de Casey Means, está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la práctica de hábitos de vida saludables. Se dirige especialmente a aquellos que buscan alternativas naturales para aumentar su energía, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida. No requiere conocimientos previos específicos, siendo accesible para principiantes en este tipo de prácticas. Es ideal para personas que buscan un enfoque holístico para su bienestar, integrando aspectos físicos, mentales y emocionales.Temas que trata el libroEnergía vital explora la interconexión entre la salud física, mental y emocional, proponiendo un camino hacia un mayor bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la adopción de hábitos de vida saludables.Nutrición: El libro profundiza en la importancia de una alimentación consciente y equilibrada, destacando la influencia de los alimentos en los niveles de energía y el estado de ánimo. Se exploran diferentes opciones nutricionales, sin promover dietas restrictivas, sino un enfoque en la elección de alimentos nutritivos y adecuados a las necesidades individuales.Movimiento y actividad física: Se enfatiza la importancia del movimiento regular, no necesariamente como un entrenamiento intenso, sino como una forma de conectar con el cuerpo y liberar tensiones. Se proponen diferentes actividades físicas adaptables a distintos niveles de condición física.Conexión con la naturaleza: Un aspecto central del libro es la conexión con la naturaleza como fuente de energía y bienestar. Se exploran diferentes maneras de conectar con el entorno natural, desde paseos al aire libre hasta la práctica de actividades como la jardinería o el yoga al aire libre.Gestión del estrés: El libro ofrece herramientas y técnicas para gestionar el estrés de forma natural, promoviendo la relajación y la calma mental. Se exploran prácticas como la meditación, la respiración consciente y la conexión con la naturaleza como métodos para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.Sueño reparador: Se destaca la importancia de un sueño reparador para la salud y la energía vital. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y establecer una rutina que favorezca un descanso adecuado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro inspirador que te guía hacia un estilo de vida más saludable y conectado con la naturaleza. Las ideas son prácticas y fáciles de implementar en la vida diaria.""Me encantó la forma en que el autor conecta la nutrición, el movimiento y la conexión con la naturaleza para mejorar la energía vital. Un enfoque holístico que realmente funciona.""Un libro muy útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Las sugerencias son claras, concisas y fáciles de seguir.""Recomendado para cualquiera que busque un enfoque natural y efectivo para aumentar sus niveles de energía y mejorar su salud.""Un libro que te invita a reflexionar sobre tu estilo de vida y a tomar acciones concretas para mejorar tu bienestar. Muy recomendable."
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La por a la butxaca (Tapa dura)
Els autors de Tinc un volcà tornen amb una nova aventura de la fada dels volcans, una referència en la criança respectuosa i conscient. Un nou conte sobre les emocions i la criança respectuosa dirigit a les famílies. El conte ideal per superar i transitar la por. La fada dels volcans té una nova missió. La fada de la por s'ha fet mal, de manera que haurà de ser ella qui ajudi en Joel a superar la por. La fada dels volcans haurà d'enfrontar-se a la seva pròpia por per poder ajudar en Joel.
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Crec en tu
Contes per potenciar l'autoestimaEl nou llibre de contes d'Anna Morató, autora del best-seller infantil De gran vull ser... feliç. Aquesta nova proposta d'Anna Morató, autora de De gran vull ser... feliç, consta de sis contes nous que ens ajudaran a prendre bones decisions. En Crec en tu es tracten temes tan rellevants com ara la perseverança, pensar per un mateix, l'avorriment, la paciència, com es pot gestionar l'enuig i el valor de les coses que importen de debò, mitjançant metàfores molt senzilles i potents. Cada conte ofereix una eina que servirà als lectors perquè CREGUIN EN ELLS MATEIXOS, quan vegin que són capaços de fer front i resoldre moltes situacions que es trobaran al llarg de la vida. Perquè creguin en ells mateixos, també és fonamental que sàpiguen que nosaltres creiem en ells, que els donem suport i que sempre podran comptar amb nosaltres. Un àlbum il·lustrat per la Brenda Figueroa, la Marina Pérez i la Mape.
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Bola de Drac Super nº 14
Segueix el mític manga d'Akira Toriyama!En Vegeta torna a la Terra i s'enfronta a en Moro amb un nou poder: la separació forçosa de l'esperit, gràcies a la qual li va disminuint el poder a en Moro. Però ell es guarda un as a la màniga... Resulta que en Seven-Three li ha proporcionat molt més que una simple còpia de seguretat!
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Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota -el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino- y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.
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El dia de l'ós
El dia de l'ós és la novel·la que va convertir Joan-Lluís Lluís en un dels escriptors més estimats i llegits de la literatura catalana. El 2004 va sorprendre una generació fascinada per la fantasia i la ciència-ficció. Amb vint anys de perspectiva, és reivindicada per Irene Solà, Marina Espasa, Ramon Mas o Anna Ballbona com una obra inspiradora i entre les més importants del nou segle.El seu escenari és Prats de Molló, poble tancat al món per la doble protecció de muralles i llegendes antigues. On es tem el retorn d'una bèstia extinta fa segles, i on retorna Bernadette Boher al cap de vuit anys de desterrament. Se li ha suïcidat la mare i això vol dir que el seu cos serà jutjat i escarnit. Però s'acosta la festa de l'ós, ocasió de donar curs a instints reprimits. I la bèstia ha tornat al Vallespir. El dia de l'ós té l'encanteri enigmàtic de les millors ficcions distòpiques.
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Del cel a l'infern
Un thriller que mostra com la vida es pot capgirar de manera inesperada, i que qualsevol moment, per màgic que sigui, es pot convertir en un infern. Què pot ser pitjor que conviure amb la desaparició d'una persona estimada? En Pau, l'Aina i la seva filla Jana se'n van dues setmanes a la muntanya, han llogat una casa de turisme rural en un poble idíl·lic. Enyoren la calma de la natura i necessiten gaudir d'uns dies de desconnexió. Un cop instal·lats, surten a passejar entre boscos i ruïnes antigues, fins que s'acaben trobant un senyal que els adverteix que està prohibit el pas. La pudor fètida que desprèn el riu, la ferralla acumulada al bell mig d'un prat immens i una nau aparentment abandonada alerten el nas periodístic de l'Aina, que ràpidament s'adona que allà en passa alguna de grossa. Tanmateix, la seva curiositat farà que s'endinsin per un camí que no haurien hagut d'agafar mai.
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El gabinet del Dr.Leng
Contra tot pronòstic, Constance Greene ha trobat la manera de tornar als seus orígens a la Nova York de finals del segle xix. De seguida posa en marxa una missió per evitar els esdeveniments que conduiran a la mort de la seva germana i del seu germà, i per aturar l’assassí en sèrie més infame de Manhattan, el doctor Enoch Leng.
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Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...
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Itarte Vlogs Family 4. L'esperit de Halloween
Una nova aventura de la família més divertida de YouTube!Els Itarte volen que aquest Halloween sigui especial, i per això van al poble on el Lluís celebrava aquesta festa quan era petit. Allà tothom ho vivia en gran! El problema és que, quan hi arriben, les coses han canviat completament i ningú sembla disposat a celebrar-ho. Però ells no es donaran per vençuts, i aconseguiran viure un Halloween molt més especial del que es pensaven... i sobretot molt més terrorífic!
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Todo el mundo cabe aquí nos cuenta el día a día de un grupo de niños, compañeros de escuela, dondetodos y cada uno de ellos son recibidos con los brazos abiertos, sin distinción de sexo, raza o condición.Una escuela donde todos juegan juntos, donde los niños crecen y aprenden los unos de los otros, conocen las tradiciones de cada uno y se reúnen para celebrarlas fiestas de cada comunidad. Un precioso álbum ilustrado que resalta el valor de la inclusión, la aceptación y celebración de todas las culturas en una comunidad escolar. ¡Perfecto para leer en voz alta el primer día de clases!
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Diari del Greg 9. Ruta infernal
El viatge comença amb un munt deápromeses, però de seguida es comencen aáespatllar les coses. Els lavabos de leságasolineres, unes gavines boges, unaácompetició de sabates pudents, un porcáfugitiu: tot plegat no és el que el Gregádefiniria com ?el viatge ideal?. Peròáfins i tot aquesta sèrie de desastresáconstitueixen una aventura que elsáHeffleys no oblidaran així com així.¿A quién va dirigido el libro Diari de Greg 9. Ruta infernal ?Diari de Greg 9. Ruta infernal se dirige a un público infantil y juvenil, especialmente a lectores de entre 10 y 12 años. Sin embargo, su humor y situaciones relatadas también pueden resultar atractivas para adultos que interactúan con niños de esa edad, permitiendo una lectura compartida y un punto de conexión generacional. La serie en general, y este volumen en particular, se caracteriza por su accesibilidad y su capacidad para conectar con las experiencias cotidianas de los preadolescentes.Temas que trata el libro Diari de Greg 9. Ruta infernal El libro explora diversos temas propios de la preadolescencia, presentándolos a través de las vivencias del protagonista, Greg Heffley. Entre los temas tratados se encuentran:Las relaciones familiares: Se muestra la dinámica familiar, con sus conflictos y momentos de complicidad, a través de las experiencias de Greg con sus padres y su hermano. Las tensiones y los momentos de unión familiar se presentan de forma realista y humorística.Las vacaciones familiares: El libro se centra en un viaje familiar que se convierte en una serie de desventuras. Se exploran las dificultades de viajar en familia, las expectativas versus la realidad, y cómo se gestionan los imprevistos y los conflictos durante un viaje.La amistad y las relaciones sociales: Aunque no se detalla en profundidad, se puede intuir que las relaciones con amigos y compañeros son un tema presente, ya que es un elemento recurrente en la serie. Las interacciones sociales de Greg, sus amistades y sus conflictos con otros personajes, forman parte de la trama.El humor y la auto-ironía: El humor es un elemento fundamental en la obra. Se utiliza la auto-ironia y la exageración para describir situaciones cotidianas, creando situaciones cómicas y divertidas. El humor es un vehículo para explorar los temas mencionados anteriormente.La búsqueda de la identidad: De forma sutil, la narrativa refleja la búsqueda de identidad propia de la preadolescencia. Las experiencias de Greg, sus deseos y sus frustraciones, contribuyen a mostrar este proceso de autodescubrimiento.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Diari de Greg 9. Ruta infernal Aún no hay opiniones o críticas sobre Diari de Greg 9. Ruta infernal disponibles para su inclusión en este resumen.
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íAprender disfrutando, el método de aprendizaje más agradable! Este libro está dedicado a los animales que habitan la Tierra. Los niños y las niñas se divertirán explorando los veinte mapas de todas las regiones y colorearán los animales del mundo entero.
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28 PATRONES OFICIALES INSPIRADOS EN LAS PELÍCULAS DE HARRY POTTER Y ANIMALES FANTÁSTICOS Recupera la magia de las películas de Harry Potter con esta maravillosa continuación del exitoso libro Punto mágico. Punto mágico 2: Más patrones de Hogwarts y más allá profundiza aún más en el Mundo Mágico con nuevas réplicas de piezas de vestuario, animales fantásticos, prendas de las casas de Hogwarts y muchísima diversión. Teje una guirnalda de minicalcetines con el lema ''Dobby es libre''. Anima a tu equipo favorito con una réplica del jersey de quidditch de Hogwarts. Hazte con la elegancia de la profesora McGonagall con la impresionante capa Vera Verto. Este libro viaja lejos, desde Hogwarts hasta la Nueva York de la década de 1920, con proyectos inspirados en las películas de Animales fantásticos, como una colorida bufanda basada en la maleta de Newt, un travieso muñeco escarbato o un deslumbrante chal de agua de la risa. Con una colección aún mayor de técnicas de punto, tallas para todos los tamaños y anécdotas e imágenes de los rodajes, Punto mágico 2: Más patrones de Hogwarts y más allá tiene todo lo que necesitas para seguir haciendo magia en casa con tus agujas.
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¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar -esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo- y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.¿A quién va dirigido el libro Hábitos que te salvarán la vida?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de la adopción de hábitos saludables. Se presenta como una guía práctica y accesible para personas que buscan prevenir enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida. La obra resulta especialmente útil para aquellos que desean comprender mejor la relación entre sus hábitos diarios y su salud a largo plazo, y que buscan información veraz y herramientas para implementar cambios positivos en su estilo de vida. No se limita a un perfil específico de edad o condición física, sino que se dirige a cualquier persona motivada a tomar el control de su salud.Temas que trata el libro Hábitos que te salvarán la vidaEl libro Hábitos que te salvarán la vida aborda una amplia gama de temas relacionados con la prevención de enfermedades y la promoción de la salud. Se centra en la importancia de la adopción de hábitos saludables para prevenir diversas afecciones, incluyendo:Inflamación: Se exploran las causas y consecuencias de la inflamación crónica y se ofrecen estrategias para reducirla a través de la alimentación y otros hábitos de vida. Se proporcionan ejemplos concretos y prácticos para la aplicación de estas estrategias.Cáncer: Se discuten los factores de riesgo asociados al cáncer y se presentan recomendaciones para minimizar la probabilidad de desarrollarlo. La obra no se limita a la mera descripción de riesgos, sino que proporciona herramientas para la prevención.Depresión: Se analiza la relación entre los hábitos de vida y la salud mental, ofreciendo estrategias para prevenir y mitigar la depresión. Se enfatiza la importancia del equilibrio entre la actividad física, la alimentación y el descanso.Migrañas: Se exploran las posibles causas de las migrañas y se sugieren métodos para prevenirlas o reducir su frecuencia e intensidad. Se incluyen consejos prácticos y fáciles de implementar en la rutina diaria.Obesidad: Se aborda el problema de la obesidad desde una perspectiva integral, considerando tanto la alimentación como la actividad física. Se ofrecen pautas para lograr un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.Alergias alimentarias: Se proporciona información sobre las alergias alimentarias, sus causas y consecuencias, y se ofrecen estrategias para su prevención y manejo. Se incluyen consejos para la identificación y evitación de los alimentos alergénicos.Trastornos de la microbiota: Se explora la importancia de la microbiota intestinal para la salud y se ofrecen recomendaciones para mantener una microbiota equilibrada. Se incluyen consejos sobre la alimentación y otros hábitos que favorecen la salud intestinal.Enfermedades autoinmunes: Se discuten las enfermedades autoinmunes y se presentan estrategias para prevenirlas o mitigar sus síntomas. Se enfatiza la importancia de un estilo de vida saludable para la prevención de estas enfermedades.Control de los picos de azúcar: Se destaca la importancia de controlar los niveles de azúcar en sangre para prevenir diversas enfermedades. Se ofrecen estrategias para regular los niveles de glucosa y evitar los picos de azúcar, incluyendo recomendaciones dietéticas.Reducción del estrés: Se aborda la importancia de la gestión del estrés para la salud física y mental. Se proporcionan técnicas y estrategias para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.El libro incluye, además, propuestas de menús y hábitos para conseguir resultados extraordinarios en la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hábitos que te salvarán la vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Hábitos que te salvarán la vida.
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Sanas, ricas y listas en tiempo récord, lo que dura un baile o una canción, Express recoge las 100 recetas más fáciles, rápidas, brutales y deliciosas de Chef Bosquet. Aquí encontrarás exquisitos guisos, salsas, tostas, ensaladas, cremas, guarniciones y sabrosos platitos -sin olvidar los dulces- al más puro estilo Bosquet para hacer, como mucho, en 15 minutos. Las mejores recetas para los que no tienen tiempo, pero no renuncian a comer bien a diario.
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Aquest quadern proposa una sèrie d'activitats per habituar-se a escriure d'una manera autònoma, convidant els lectors, nens de 7 i 8 anys, a construir els seus propis relats a partir de continguts associats a diverses capacitats, entre les quals destaquen:- Redactar respostes raonades - Proposar llistes de mots - Resoldre sopes de lletres i acròstics - Definir paraules - Construir diàlegs i redactar frases - Exposar situacions reals o imaginades - Inventar conceptes barrejant paraules El quadern es divideix en nou seccions temàtiques, relacionades amb els àmbits presents en el dia a dia de la vida dels infants i amb el món imaginatiu propi d'aquestes edats: l'entorn familiar i escolar, el temps i les estacions de l'any, esports i viatges, professions, superherois i monstres, animals de tota mena i joguines i objectes quotidians.
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Tardor
Un conte perquè els més petits descobreixin els tresors que ens porta la tardor.Arriba la tardor, s’acaben les vacances i tornem a l’escola. Les fulles dels arbres cauen i ens divertim jugant amb elles. Pel carrer fem volar estels i per la tarda anem a fer melmelada. Comença a fer fred i els animalets es preparen per l’hivern.En aquest llibre els més petits trobaran belles il·lustracions de totes aquelles coses que més ens agrada fer a la tardor.
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Nutrició i gastronomia a la muntanya
Breu introducció a l'estudi de com alimentar-se bé a la muntanya i gaudir fent-ho(S'hi inclouen receptes de cuina)«En aquest llibret trobareu tot allò que hem après menjant i gaudint de la muntanya. Ha nascut amb la idea d’expandir informació. S’hi poden trobar records, experiències viscudes, fragments de cartes escrites o de diaris d’expedicions relacionats amb la muntanya i la nutrició. Alguns són seriosos, d’altres fan por, d’altres fan riure. El que no hi ha és ficció». Antoni Ricart de Mesones«Es tracta, sens dubte, d’un document inèdit, amb una vàlua única i extraordinària, fora del nostre abast i, fins i tot, del de la intel·ligència artificial». Toni Arbonès, al Pròleg«No soc ningú per qüestionar el valor científic d’aquest llibre (que de ben segur en té), però aconsellaria a tothom que s’aventuri a cuinar a la muntanya, sigui un o cent dies, que no dubti a aprendre-se’l de memòria». Jordi Sugranyes, a la Presentació
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Dejuni intermitent saludable
«ESCOLTA SEMPRE EL TEU COS. ELL ET DIRÀ QUÈ LI BENEFICIA I QUÈ NO, COM FER-HO, QUAN COMENÇAR I QUAN PARAR.» El dejuni intermitent ha arribat per quedar-se i no passa un dia sense que sentim parlar dels seus beneficis, malgrat que tanta informació sobre aquest tema pugui arribar a confondre'ns. Els estudis científics demostren les nombroses virtuts del dejuni, sempre que es dugui a terme de manera responsable i d'acord amb les nostres metes i necessitats: pèrdua de pes, millora de la longevitat i del descans, control dels nivells metabòlics, major qualitat de somni... Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, ens ofereix en aquesta guia les respostes que ens ajudaran a sortir de dubtes, ens revela quin tipus de dejuni ens convé segons el nostre estil de vida i ens ensenya com iniciar-nos en aquesta pràctica de manera saludable, per a així maximitzar els seus avantatges. El primer pas és aprendre a escoltar-nos i entendre què ens demana el cos. Per això, la Carla ens aconsella com integrar el dejuni en la nostra rutina amb seguretat i també ens ofereix estratègies per analitzar i comprendre les reaccions del nostre organisme, especialment en els primers dies. A més a més, ens proporciona les claus per distingir la fam real de l'emocional, idees d'exercicis per fer en dejú i més de 25 receptes senzilles i delicioses per aprendre a trencar el dejuni i sentir-nos bé. * El dejuni intermitent és una tendència nutricional en ple creixement, cada dia amb més seguidors. * Per aconseguir energia, bellesa, salut i un estat emocional òptim de la manera més natural.
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La inspectora Indira Ramos apura sus últimos días de excedencia en un pequeño municipio de Extremadura. Cuando, después de casi tres años, llega el momento de abandonar su retiro y regresar a su trabajo en Madrid, se ve incapaz de enfrentarse al subinspector Iván Moreno, al que oculta un enorme secreto.Pero ambos tendrán que volver a trabajar mano a mano para resolver el mayor rompecabezas criminal de la historia contemporánea de España: en una gasolinera han aparecido las huellas dactilares del que fue durante muchos años el hombre más buscado del país.El brutal asesinato que cometió ha prescrito y la policía ya no tiene razones para mantener detenido al principal sospechoso, que lleva tiempo viviendo bajo una identidad falsa. Pero la inspectora Ramos está convencida de que un asesino como él ha tenido que volver a matar, así que solo necesita encontrar un crimen del que no quede impune.
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Más de 60 motivos muy floreados para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles... sorpréndete con diferentes técnicas y deja volarla imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en un original libro de arte! Escoge tus más bellas creaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o regalar.
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