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¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall d'Hebron. La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon revela, en su primer libro divulgativo, cómo actúan las hormonas en el cerebro, y al hacerlo abre una nueva perspectiva sobre las distintas etapas en la vida de la mujer: el ciclo reproductivo, la perimenopausia y la ansiedad, el estrés y otros trastornos mentales que aparecen en la menopausia... Fruto de años de estudio en las diferencias entre sexos y géneros en materia de salud mental en el hospital Vall d'Hebron -apoyada por los casos tratados en su intensa consulta-, la doctora Parramon traza así un mapa invisible sobre la transformación del cerebro y la salud mental femenina. El resultado es una guía vital e imprescindible para comprender el poder hormonal a lo largo de la vida y una invitación a celebrar cada etapa.
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El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurólogo David Pérez Martínez explica en estas páginas de forma clara y detallada cómo funciona nuestro cerebro y qué diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atención y nuestra identidad. A partir de hallazgos científicos y ejemplos clínicos, el autor muestra cómo factores como la hipertensión, la alimentación, el ejercicio físico, la calidad del sueño, el estrés, la contaminación o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. También aborda el papel de la genética y del ambiente, los avances en diagnóstico precoz y las estrategias más efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por qué ciertos hábitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral. El resultado es una guía cercana y rigurosa que traduce el conocimiento científico en acciones prácticas y realistas. Este libro te ayudará a entender qué sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevención basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto -ni demasiado tarde- para proteger el órgano que nos define: la mente.
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De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia. ¿Por qué algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo? ¿Cómo un simple ajuste táctico puede modificar el rumbo de un partido? ¿Hasta qué punto una idea puede transformar la historia del fútbol? Pedro Sáez desgrana el deporte más amado del planeta para revelar los secretos de cada gol, de cada sistema y de cada cambio de paradigma sobre el campo, un recorrido por los esquemas y estrategias que marcaron una época y una reflexión sobre la genialidad, el fracaso y la belleza del juego.
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Mejora tu salud introduciendo en tu día a día estímulos ancestrales y convirtiéndolos en hábitos.Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte. Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no las causas. Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento. Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega. La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años. Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte». Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias... llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.
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El primer libro del mejor creador de contenido deportivo en español: 100 grandes momentos de la historia del deporte rey mundial.Este no es un libro de fútbol. Es una máquina del tiempo emocional que te lleva por las canchas del mundo y del alma. Un recorrido vibrante por 100 momentos que convirtieron el deporte rey en una religión laica, una forma de estar en el mundo, una pasión que no se explica: se vive. Desde goles imposibles hasta derrotas que marcaron generaciones, desde héroes inmortales hasta gestas olvidadas por el algoritmo. Iker Ruiz del Barco -la voz que ha revolucionado el relato deportivo en redes- te ofrece una crónica apasionada, rigurosa y profundamente humana del fútbol que nos marcó, nos rompió el corazón y nos lo volvió a armar... a veces con cinta adhesiva. Aquí están Zidane, Baggio, Maradona, Escobar, Planicka, Aimar, Riquelme, Bernabéu... historias que te harán llorar, gritar gol y volver a amar este juego como la primera vez.
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En 2019, John Green conoció a Henry, un joven paciente de tuberculosis, en el Hospital Gubernamental de Lakka, Sierra Leona. Enseguida entabló amistad con él, un niño de piernas delgadas y una sonrisa enorme. En los años transcurridos desde aquella primera visita a Lakka, Green se ha convertido en un firme defensor de la accesibilidad al tratamiento y de la concienciación sobre las desigualdades en la atención médica que permiten que esta enfermedad infecciosa, curable y tratable, sea también la más mortal, con 1,5 millones de muertes al año. En Todo es tuberculosis, John narra la historia de Henry, entrelazada con la historia científica y social de cómo la tuberculosis ha moldeado nuestro mundo y cómo nuestras decisiones moldearán su futuro.
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Vivir sin jefes, trabajar desde la playa, ser tu propia marca... ¿La utopía de la generación online o la distopía de los algoritmos? Internet nos prometió un sueño: trabajar desde cualquier lugar, tener horarios flexibles y convertir nuestras pasiones en una profesión. Pero bajo esa promesa se esconde una realidad más áspera: sueldos bajos, autoexplotación y la incertidumbre constante de no saber dónde termina el trabajo y empieza la vida. Esa fue la experiencia de Mar Manrique, recién graduada en Periodismo en plena pandemia, cuando las ofertas precarias y la falta de perspectivas la llevaron a crear Fleet Street, una newsletter sobre medios que empezó como un experimento personal y se convirtió en su trampolín profesional. En Un trabajo soñado, la autora analiza con crítica y humor cómo el mundo digital ha transformado no solo la manera de ganarnos la vida, sino también la de construir nuestra identidad. Desde el entusiasmo de emprender proyectos propios hasta el agotamiento de vivir pendientes del algoritmo, la autora traza el retrato de una generación que creció aspirando a la estabilidad de sus padres y ha tenido que reinventarse en internet.
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UNICORNIA, AVENTURAS CON BRILLI-BRILLI La primavera ha llegado a Unicornia con flores, colores y... ¡un superproyecto de clase: dar vida a algo antiguo! Aquí todos los objetos tienen un toque de magia y si se estropean..., ¡solo necesitan cariño y una segunda oportunidad para volver a brillar! Por eso, Paula, Sara y yo queremos restaurar una cabaña abandonada. Dicen que allí nacieron las historias más bonitas, pero el tiempo la cubrió de polvo y de momentos olvidados... ¿conservará su magia todavía? ¿Conseguiremos devolverle a Unicornia sus recuerdos perdidos?________________________________________ Escuela, amistad y unicornios en una serie de primeras lecturas llena de magia: - Preciosas y divertidas ilustraciones que acompañan la historia en cada página. - En esta nueva aventura, nuestras protagonistas deberán aprender a cuidar los recuerdos ¡y no dejar que se llenen de polvo! - Texto sencillo y entretenido, fácil de leer y entender. - Con purpurina (¡sí, brilli-brilli!) en la cubierta. - Para jóvenes lectores a quienes les gusten los unicornios o quieran flotar entre nubes de azúcar. - De la autora bestseller Ana Punset, que también sueña con volar con unicornios.
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«Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente». Tony Robbins «¡Cualquiera que aspire a una salud radiante debería leer este libro!». Cindy Crawford «Una lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable». Dr. Deepak Chopra Del autor del best seller Comer para sanar. El doctor William Li muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabolismo y la pérdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso. * Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenías 20. * Las dietas intermitentes o de «efecto yoyó» pueden beneficiar tu salud. * Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12. * Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudándote a sentirte (y verte) mejor que nunca. --- Tanto informativo como práctico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa. * Consejos de compra y sustituciones inteligentes para el día a día. * Más de un mes de recetas deliciosas y fáciles de preparar.Lo que dicen los expertos: «En Comer para adelgazar, el Dr. William Li revela un descubrimiento revolucionario: los mejores ''medicamentos'' del mundo para perder peso están en tu nevera y en tu despensa». Dr. Mark Hyman, autor best seller de Vive joven «Con su estilo claro y accesible, el Dr. Li comparte datos sorprendentes y descubrimientos estimulantes que nos enseñan a todos cómo comer para adelgazar». Dr. Sanjay Gupta, profesor de Neurocirugía en la Universidad de Emory y autor best seller «Si estás listo para decir adiós a la montaña rusa de las dietas y crear un plan sostenible y eficaz, considera este libro tu hoja de ruta hacia el éxito». JJ Virgin, autora de best seller de The New York Times«Comer para adelgazar ofrece consejos prácticos para comer mejor, mejorar nuestra salud metabólica y disfrutar del proceso». Dr. Dariush Mozaffarian, profesor de Nutrición y editor jefe de Tufts Health & Nutrition Letter «Deja atrás las modas y quédate con los hechos. Hazte con este libro y empieza hoy mismo». Dr. Will Bulsiewicz, autor superventas de Fiber Fueled
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¡Volverás a sentir las mariposas con Alina Not! ¿El amor está escrito en nuestro destino?¿Crees que bastan treinta segundos para proyectar lo vivido y desvelar lo que está por venir? Beth vio algo cuando se debatía entre la vida y la muerte y ahora está segura de que logrará su sueño, de que llegará a ser una anciana feliz y satisfecha, y de que hay alguien con un aspecto muy concreto con quien compartirá el resto de sus días. Sin embargo, el comienzo de la universidad trae nuevas oportunidades, desvíos que tomar y la presencia de Chris, que le hace sentir tantas cosas como nunca creyó posible... solo que no es el chico que marca el destino. Chris cree en el amor, pero no en los «para siempre». Hasta que Beth se cruza en su camino y lo que empieza como un desafío para intentar demostrar que el futuro se escribe día a día se convierte en algo más. Está seguro de algo: no tiene la cara adecuada, pero es el chico adecuado. ¿Está escrito el destino? ¿O puede el amor jugar bajo sus propias reglas?
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Un viaje a través de magia antigua, peligros y secretos que esperan ser desenterrados.Una profecía que la sentencia. Un destino del que no podrá escapar. En Eridium se abre, cada siete años, el portal que separa la vida de la muerte y libera a los nekruls, almas errantes que buscan consumirlo todo. Solo los nueve guerreros Eldûrien, elegidos por el Árbol de sangre, pueden cerrarlo... aunque sea a costa de su propia vida. Senna lleva años huyendo de un pasado traumático que borró sus recuerdos, de unos poderes que no puede controlar y de una ciudad que la llama traidora. Pero cuando el Árbol la elige, no tendrá escapatoria. Senna deberá despertar su don antes de que la oscuridad se apodere del reino..., pero allí donde todo se quiebra, también surgirá un amor inflamable, aunque ella se niegue a arder por él. Para sobrevivir, Senna tendrá que decidir qué vale más: la verdad o aquello que tendría que sacrificar.
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Audrey Hepburn y sus aventuras, vivencias y sufrimientos durante la ocupación nazi de los Países Bajos.Audrey Hepburn es uno de los mayores iconos de Hollywood, una de las mujeres más elegantes de la historia y una de las actrices con más talento de nuestra era, pero pocos de sus fans conocen sus dramáticas vivencias durante la Segunda Guerra Mundial. A finales de 1939, Audrey está estudiando en Gran Bretaña, y ante el riesgo de bombardeos alemanes, su familia decide llevarla al hogar familiar en los Países Bajos. Pero los alemanes pronto invaden también este país, dejándola atrapada allí durante casi cinco años. La niña Audrey se hará mujer en ese tiempo. Durante este durísimo período, gracias a sus sueños superó el hambre, las bombas y la invasión de Hitler. Presentamos una historia optimista, vitalista y para todos los públicos, una historia de coraje, supervivencia y sueños por cumplir.
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Granja (Toca i aprèn)
Un llibre interactiu ple de tendresa per descobrir amb els sentits. Els elements tàctils i les adorables il·lustracions d'aquest llibre fomenten el desenvolupament de les habilitats motores i l'aprenentatge primerenc dels més petits. Una proposta interactiva i divertida que ajuda els infants a aprendre no només paraules, sinó també formes i textures. Les imatges brillants i acolorides mantenen l'atenció del nadó i estimulen la seva curiositat natural. Perfecte per a infants petits i un regal ideal per a nadons. Aquest llibre sensorial té la mida perfecta perquè el puguin agafar amb facilitat les petites mans dels nens i nenes. Poden passar les pàgines tot sols, afavorint així el desenvolupament de la motricitat fina mentre construeixen les seves primeres habilitats lingüístiques. Aquest encantador llibre de cartró per a nadons inclou:- Una gran varietat de textures per explorar.- Imatges tendres i un disseny senzill i fàcil de seguir.- Textos curts i clars que fomenten el vocabulari inicial.- Una textura diferent a cada pàgina.- Cantons arrodonits i pàgines gruixudes que protegeixen els nadons i les seves dents. Descobreix també la resta de títols de la col·lecció.
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A través de una narrativa elocuente y un estudio tan riguroso como cautivador, Silberman nos guía a través de los casos y las figuras principales de la historia del autismo. Hoy en día conocemos una extensa variedad de formas en que el cerebro humano puede procesar, recopilar y expresar información. Tenemos un nombre para ello: neurodivergencia. Hace pocos años, cuando este términono existía, ser diferente implicaba ser alienado, rechazado, incomprendido o incluso temido. En este libro, Steve Silberman nos muestra cómo la neurodivergencia, en especial el autismo, fue percibida e interpretada durante el último siglo. Evidencia cómo los nocivos estereotipos asociados al autismo les impiden alcanzar todo su potencial y cómo las diferencias neurológicas no son errores de la naturaleza, sino simples variaciones genéticas. Sobre todo, Silberman demuestra cómo es posible reconocer y celebrar una gama más amplia de formas de inteligencia.
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¿Y si tu familia tuviera que dar la vuelta al mundo en 80 días para ganar un concurso de televisión? Los Gómez aceptan el reto y, junto a sus rivales, los Trampantojo, se lanzan a una carrera llena de trampas, templos perdidos, monos revoltosos y misterios imposibles. La nueva saga de los autores de Los Buscapistas es perfecta para los lectores que disfrutan con las aventuras más emocionantes. En Exploragómez, la diversión no tiene límites: ¡las páginas cobran vida con juegos, secciones interactivas y toneladas de humor!
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¡Conviértete en un artista y da vida a los animalitos más adorables!¡Colorear dentro de las líneas nunca ha sido tan fácil! Los contornos de los dibujos en relieve ayudan a los pequeños artistas a no salirse de los límites. Los más pequeños pueden elegir seguir los colores propuestos por las líneas o colorear a su propio estilo. Al terminar, pueden recortar la lámina y personalizar la obra añadiendo una dedicatoria en la parte posterior, para que los artistas puedan compartir su talento con familiares y amigos. ¡Un montón de animalitos kawaii te están esperando! Un libro ideal para desarrollar la motricidad fina de manera divertida y tierna. Títulos de la colección Colo Kawaii: Colo Kawaii. Abeja Colo Kawaii. Ardilla Colo Kawaii. Cocodrilo Colo Kawaii. Gato
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Naruto Jump Remix n. 12/24 (català)
El manga del ninja més famós.Superaré qualsevol Hokage que hi hagi hagut!?. Amb aquest somni com a objectiu, comença l'aventura d'en Naruto. En aquest volum, Akatsuki, la misteriosa organització formada por criminals de rang S que caça els bijû, prepara alguna cosa perversa. I ara té en Naruto al punt de mira!
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La mirada implacable de un historiador que convierte la derrota en una lección de conciencia colectiva. En la obra de Marc Bloch, para algunos el mejor historiador del siglo XX, este texto ocupa un lugar muy especial. La extraña derrota fue su último libro, aquel en que quiso contarnos sus experiencias durante el hundimiento de Francia en 1940: una extraña y vergonzosa derrota que vivió como capitán de estado mayor. A este texto impresionante, que viene a ser como el examen de conciencia de un pueblo, se le han añadido los escritos políticosclandestinos de los años en que luchaba en la Resistencia, hasta que fue torturado y ejecutado por la Gestapo en junio de 1944. Este es un gran libro de historia que analiza una sociedad en crisis que se rindió demasiado fácilmente al empuje hitleriano. Pero es también la reflexión de un intelectual que asume la responsabilidad de quienes no se atrevieron a implicarse en los problemas de su tiempo y exige al historiador que contribuya a modificar la conciencia colectiva.
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¡Preparaos para luchar! ¡Alimentad vuestro ego! ¡Cambiad! ¡Haceos más fuertes!¡El siguiente desafío es conseguir superar sus debilidades! ¡Comienza una trama completamente inédita en Episode: Nagi! ¡Ahora que se ha separado de Reo e Isagi, Nagi tendrá que verse las caras con el increíble adivino Hiiragi! ¡¿Será su talento prodigioso suficiente para superar sus debilidades?! ¡Mientras tanto, Reo, que se encuentra al borde del abismo, tendrá que enfrentarse a un demonio poderosísimo! A medida que va intentando seguir los pasos de Isagi, el ego de este prodigio se va haciendo cada vez más fuerte. ¡Y por fin aparecen también Karasu y Otoya! ¿Un nuevo y extraordinario rival ha hecho acto de presencia?
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¡¡Aquí tenéis una historia de piratas que buscan el gran tesoro, el One Piece!!¡Por fin la banda de Luffy llega hasta el soñado destino de Elbaf! Allí se produce el esperadísimo reencuentro entre Robin y Sauro. En un entorno desconocido, empieza una nueva aventura, pero entra en escena un intruso que destila un aire muy poco amigable y las sensaciones no son buenas.
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Una revisión del canon de la literatura occidental donde las mujeres ocupan el lugar que les corresponde.A finales del siglo XIX y en la primera mitad del XX París congregó a artistas e intelectuales, pero cuando se habla de la Belle époque y de la vanguardia posterior en el período de entreguerras apenas hay nombres de mujeres. ¿Existieron? Existieron, pero la historia las relegó a los márgenes. Fueron multitud, y su protagonismo no se limitó a crear obras maestras, ni siquiera a inventar salones literarios, dirigir editoriales, revistas o periódicos. En muchas ocasiones fueron también las que financiaron, animaron, sacaron del anonimato, descubrieron, difundieron, amaron y odiaron a los escritores hombres. Este libro trata de remover o incluso agitar el canon de la literatura occidental para agregar luz en la ciudad que ya la tiene por méritos propios, pero que la crítica y los géneros biográficos siempre han enfocado en función de la vida y la producción literaria de los hombres. Recuperar estas figuras no es un gesto de corrección, sino un acto de justicia literaria: ampliar el relato para comprender, por fin, cómo se construyó realmente la modernidad.
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¡Acompaña a Ha-ri y Tae-Moo en su aventura hacia la paternidad en el gran final de A Business Proposal!Felizmente casada con el amor de su vida, no hay nada más que Ha-ri pueda desear? ¿o quizá sí? Cada día con Tae-Moo es como un sueño hecho realidad, pero después de ver al bebé de Young-Seo y Sung-Hoon, comienza a anhelar un hijo propio, uno que se parezca a su adorado marido.
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La épica historia de uno de los imperios más ricos y poderosos de la Antigüedad. La historia de Cartago suele contarse desde la mirada de quienes la destruyeron. Pero durante casi seiscientos años, esta poderosa ciudad del norte de África fue una de las civilizaciones más ricas, influyentes y temidas del Mediterráneo occidental. Hogar de figuras legendarias como Aníbal y Dido, de imponentes elefantes de guerra, de creaciones artísticas de enorme belleza y de una fuerza militar capaz de rivalizar con cualquier potencia, Cartago fue mucho más que la sombra proyectada por Roma sobre su memoria. En este libro apasionante, la doctora Eve MacDonald reconstruye la cultura perdida de Cartago y la vida de su pueblo. Gracias a nuevos hallazgos arqueológicos y a una lectura crítica de las fuentes, MacDonald rescata del silencio la historia real tras la leyenda: un viaje que se inicia en el Levante fenicio de los inicios de la Edad de Hierro y que se despliega a lo largo de toda la costa africana hasta el Atlántico. Su narración devuelve a Cartago el lugar que le corresponde en la historia mediterránea y muestra cómo su influencia fue decisiva para el mundo antiguo. Recuperada de los romanos, esta es la versión cartaginesa del relato. Una historia que revela una verdad incómoda: sin Cartago, nunca habría existido Roma.La crítica ha dicho...«Una reinterpretación brillante».Daily Mail«Fascinante... MacDonald escribe con claridad y franqueza, y ha producido una introducción divertida y fácilmente digerible de Cartago».Telegraph«¡Esto no es solo historia recuperada, es historia en su máxima expresión!».Lloyd Llewellyn-Jones«El análisis más exhaustivo posible de la sociedad, la política y el gobierno cartagineses. Más de dos milenios después de su destrucción, Cartago ahora tiene su Ilíada».Martyn Rady«El nuevo e importante libro de Eve MacDonald pone a Cartago, por fin, en el centro de su propia historia».Emily Hauser
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¿SU MUNDO REPRESENTA EL FINAL DE TODO?Un día, sin previo aviso, torres gigantescas aparecen por todo el mundo. La sorpresa y el desconcierto de la humanidad pronto se convierten en pánico y terror, mientras enjambres de monstruos horripilantes descienden sobre el mundo para sembrar el caos. La única esperanza de supervivencia de la humanidad reside en Jaehwan y sus compañeros Caminantes de la Torre, quienes tienen una misión: llegar a la cima. O eso creían. Jaehwan comienza a sentir que las cosas no son lo que parecen, y no debe confiar en nadie más que en sí mismo. Mientras redes de engaños lo amenazan a cada paso, ¿podrá Jaehwan llegar al Piso 100 y finalmente descubrir la verdad?
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¡El espeluznante viaje de ambos, trufado de innumerables turbulencias y dificultades, sigue adelante!Chiaki Asami es diputado y Akira Hôjô es patrón del sindicato de crimen organizado Federación Sagara. Aunque viven en dos mundos completamente distintos, comparten un pasado común porque en su más tierna infancia pasaron juntos por una experiencia infernal, lo que generó un vínculo inquebrantable entre ellos. Su anhelo, también compartido, ¡es el resurgimiento de Japón! Sin embargo, cuando aún están a medio camino de su ansiado Santuario, Hôjô cae víctima de un tiroteo y Asami, por su parte, ve como un auténtico monstruo de la esfera política obstaculiza su trayectoria.
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Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar». Tras años desarrollando y enseñando su reconocido programa Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff y Christopher Germer han comprobado que este enfoque resulta especialmente útil para todos aquellos que luchan contra el burnout, ese agotamiento que drena el alma: desde profesionales de la salud, docentes y cuidadores, hasta empresarios y empleados. En un libro que resulta tan cercano como estimulante, descubriremos en cada capítulo la empática historia de una persona al límite y, con una dosis de autocompasión fácil de asimilar, una sencilla herramienta anti-burnout basada en las prácticas del MSC para superar la situación. En Sé amable contigo mismo para combatir el estrés los autores nos presentan maneras rápidas y eficaces de recargar nuestras pilas, reducir el estrés y, sobre todo, de ser amable con nosotros mismos, para que también podemos estar presente para los demás.
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«Este es el mejor libro que se ha escrito sobre la relación entre la magia y la inspiración, en todas las ramas del arte y también en algunas de las ciencias. Además, es un excelente manual sobre la práctica mágica, especialmente para quienes la ejercen en solitario». Ronald Hutton, autor de The Triumph of the Moon y The Witch «Adéntrate en La magia de la creatividad de Pam Grossman y entra en un mundo de posibilidades infinitas. Al entrelazar con destreza las historias y creencias de grandes artistas y pensadores, Grossman argumenta con claridad el poder del ocultismo dentro del proceso creativo. En este brillante libro, Grossman nos ilumina con un lenguaje encantado y mucho ingenio que nos anima para que abramos nuestro propio camino creativo y aunemos nuestras voces mágicas. Leer La magia de la creatividad te devolverá el optimismo y la ilusión por un futuro lleno de creatividad». Dorothea Lasky, autora de Thunderbird y Milk «¡Adoro este libro! Está repleto de inspiración y magia de mi bruja y mentora favorita». Jinkx Monsoon, dos veces ganadora de RuPaul's Drag Race «Pocas personas encarnan tan plenamente el término ''creadora mágica'' como Pam Grossman. Por suerte para nosotros, ¡está dispuesta a compartir sus secretos creativos! Si el ''místico arte de la creación'' a veces se te resiste, este libro no solo te ofrecerá un camino, sino un panteón lleno de espíritus, dioses y brujas sabias que estarán encantados de acompañarte y guiarte. Para todas aquellas personas que vivimos atormentadas por los demonios de la inseguridad creativa, este libro se convertirá en nuestra espada y nuestro escudo espirituales». Dylan Thuras, cofundador de Atlas Obscura «Pam Grossman, la bruja laureada de la literatura, revela ese misterioso ''algo'' que une la idea con la acción, la inspiración con el proyecto, el deseo con la materialización. En La magia de la creatividad, nos comparte sus fórmulas mágicas para crear con una prosa brillante, aplomo y una ardiente practicidad, mientras hace un amplio y largo recorrido por la historia. Para personas creativas y buscadoras (¿no son lo mismo?), Pam ha escrito el manual definitivo para hacer realidad los sueños». Mitch Horowitz, historiador galardonado con el PEN Award y autor de Occult America «Desearía poder viajar al pasado para regalarle La magia de la creatividad a mi joven yo artista y bruja. Es un libro empoderador para toda persona que busque activar su magia interior y su poderoso potencial creativo». Yumi Sakugawa, autora de There Is No Right Way to Meditate «En este libro, Pam Grossman te enseña con maestría a unir y entrelazar tu camino espiritual y creativo con preparativos, devoción e intencionalidad. Lo leí en un momento difícil y, cuando acabé, me sentí llena de energía, ilusión e inspiración para volver a crear. La magia de la creatividad es un recurso muy potente que todas las personas creativas y brujas deberían tener en sus estanterías. ¡Es un libro brillante, divertido, alegre y con muchísima información!». Chelsea Wolfe «En La magia de la creatividad, Pam Grossman emplea su vasto conocimiento para examinar la intersección entre magia y creatividad en todas sus formas. El resultado es un tesoro de una investigación sublime y exhaustiva con consejos llenos de inspiración para ayudarte a encontrar tu propio camino mágico en los proyectos creativos en los que te embarques. Este libro encuentra el equilibrio perfecto entre inspiración e información útil, y disecciona con mimo el funcionamiento de las prácticas de brujería para que los lectores entiendan lo vital que resulta el pensamiento mágico en el mundo del arte, de la literatura y más allá». Erica Feldmann, propietaria de HausWitch y autora de HausMagick e Intention Obsession «Un libro precioso para desbloquear o amplificar tu propia magia. Al leerlo sentirás como si Pam te hablará a ti, como si fuera una compañera creativa más que te anima a que crees tu propia magia o a que juegues con intencionalidad. A mí me ha ayudado mucho a entender por qué siento esa devoción por mi trabajo, y ahora tienen mucho más sentido para mí los preparativos y rituales que hago. Me ha encantado». Suranne Jones «En un mundo que con demasiada frecuencia concibe la creatividad como una cuestión de individuos autónomos y productividad a toda costa, La magia de la creatividad ofrece una estructura narrativa y práctica para vivir la creatividad como un proceso relacional capaz de reencantar tanto al creador como al mundo. Más que convincente, La magia de la creatividad es generoso. Las ricas descripciones de la creatividad y la magia se combinan con una guía práctica para vivir en devoción a ambas. Grossman ofrece un doble regalo: primero, un lenguaje sólido para comprender el sentido profundo de la vida creativa, y segundo, instrucciones prácticas para recordarnos como seres relacionales capaces no solo de transformar el mundo, sino también de ser transformados por lo que creamos.» Jessica Dore, autora de Tarot for Change «La exploración que hace Grossman sobre lo que significa crear es exhaustiva e inspiradora, y la apoya con anécdotas íntimas de las filosofías creativas de diferentes artistas... Es una guía que te hará reflexionar y una hermosa oda a los muchos misterios que encierra la creatividad». Publishers Weekly
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Un cómic de superhéroes mezclado con un relato de intriga.Alfa Uno, el único superhéroe del mundo, se ha convertido en un icono de esperanza en momentos inciertos. ¡Pero mientras la población admira a su salvador a distancia, Gabriel Cole, capitán de la policía, se ha acercado lo suficiente para saber que la utopía que tiene planeada Alfa Uno es más radical de lo que nadie sospecha! Recopila las 12 entregas de la famosa serie de Peter J. Tomasi, Keith Champagne, Peter Snejbjerg y Chris Samnee. ¡Y además, incluye por primera vez tres precuelas breves y más material. ''The Mighty aprovecha ideas preconcebidas sobre Superman, y sobre el papel de un héroe con poderes, y subvierte nuestras expectativas para contarnos un tremendo relato de intriga.'' Comic Book Resources. ''Una serie perturbadora y excelente con una sensación de terror inminente. Hay pocos cómics que tomen este rumbo, y menos aún que lo hagan bien. Compradlo.'' Weekly Comic Book Review.
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Este libro, el más personal y político de Macfarlane, consigue desbordar cualquier género y clasificación. En él reúne: historia cultural y natural, reportajes, viajes y escritura sobre la naturaleza, con una brillante prosa poética, y explora una idea transformadora: que los ríos no son mera materia para el uso humano, sino seres vivos, y que deberían ser reconocidos como tales tanto en la imaginación como ante la ley. A partir de encuentros con activistas medioambientales y comunidades indígenas y a su paso por paisajes en peligro, Macfarlane desafía cómo concebimos la naturaleza y nos relacionamos con ella, entretejiendo todos estos viajes con la historia del frágil arroyo que fluye a una milla de su casa y la suya propia.
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UN ROMANTASY ADICTIVO EN EL QUE HUMANOS Y LOBOS HUARGO FORJAN VÍNCULOS IRROMPIBLES PARA LUCHAR POR LA SUPERVIVENCIA. Solo aquellos dignos superan las pruebas, y la joven Meryn arriesgará la vida (y el corazón) para ser una de ellos. Meryn Cooper siempre ha odiado a los Vinculados, guerreros de élite que forman conexiones mentales con los enormes y feroces lobos huargos que montan. Mientras ellos viven en el lujo, ella lucha por sacar a su familia de la pobreza. Cuando soldados del reino enemigo secuestran a su hermana pequeña Saela, el mundo de Meryn se desmorona. Desesperada por llegar al frente y salvarla, se alista en el ejército y se ve envuelta en las mortales Pruebas de Vinculación, donde cualquier error le costará la vida. Así, deberá sobrevivir a cuatro meses de entrenamiento vinculada a un lobo huargo salvaje que se niega a comunicarse, mientras los otros aprendices se mueren por derramar su sangre y su frío y atractivo instructor, Stark Therion, parece muy dispuesto a castigarla ante la mínima muestra de debilidad.La crítica ha dicho:«La mezcla perfecta entre Alas de sangre y Juego de tronos».ScreenRant «Prepárense, fans de la fantasía: una nueva novela romántica mágica está al caer».People Magazine «Dire Bound tiene todos los mejores tropos románticos: romance a fuego lento, enemies to lovers, parejas predestinadas, ''¿quién te ha hecho eso?''... Y si te gusta un giro único entre vampiros y hombres lobo, ¡necesitas este libro!».BookTrib.com
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«Giuseppe Caputo escribe sobre los vínculos más íntimos y las soledades urbanas como un aventurero en nuevos mundos, en busca de un lenguaje propio para narrar el presente. Es un poeta y un narrador de la ternura y la sordidez: lo admiro profundamente». Mariana Enriquez En Barranquilla, un niño es partido en dos por su abuela. «Un lado de tu cara es elegante y el otro es vulgar», le dice ante el espejo, mientras traza una línea desde la frente hasta la boca, lanzando una suerte de hechizo social. Aunque ella, a toda costa, intenta que el lado «distinguido» del niño reluzca, la casa se suma en una bancarrota que provoca el quiebre mental del padre y que revela de maneras insospechadas e hilarantes, esa procedencia plebe que la abuela insiste en ocultar. La frontera encantada es la historia de la vida que sigue a ese suceso fundacional. Es la indagación profunda, descarnada y entrañable de los meandros que recorre el narrador mientras le hechizo crece y se manifiesta en el amor, el sexo y la amistad. Y es, sobre todo, el recuento del enorme esfuerzo que hace por recomponer la libertad y el amparo a través del gozo del cuerpo. A la manera de unas «mil y una noches costeñas», esta novela oscila con delicadeza entre la narrativa, el ensayo, el archivo y la fantasía. Como un largo cuento de hadas, condensa la propuesta estética y política de un autor extraordinario.La crítica ha dicho: «Para Caputo, crueldad y belleza no son antónimos, sino el doble filo de una escritura desgarradora y sutil, delicada e inmensa, íntima y social. Esta historia es terriblemente hermosa: sin maniqueísmos, con precisión y responsabilidad, Caputo hace una suerte de escritura total».Pol Guasch «La frontera encantada es una novela repleta de gozo. Su lenguaje obedece permanentemente como un niño entrometido y despedaza al mismo tiempo las costumbres señoriales del conservador clasismo colombiano y las formas muertas de la estética de la derrota latinoamericana. El narrador explora su cuerpo como un mapa de la historia y la historia como un territorio de su cuerpo, mientras persigue el sortilegio del placer. El trauma aquí no conduce a la queja, sino a la rabia como una forma de la generosidad y, más sorprendente aún, a la ternura. Hay un caldo de tonos felices que demuestran la potencia de Caputo como lector y su iconoclastia como novelista, desde el desparpajo de la picaresca clásica hasta las políticas del resentimiento de la posmodernidad. El Caribe, en su espléndida variante costeña, no aparece en esta novela como un mortificante gracejo folclórico, sino como lo que verdaderamente es: la dinastía del ritmo como forma de organización de la vida».Carlos Manuel Álvarez «Pocos libros me dejan sin palabras. Nada de lo que pueda decir sumaría a la experiencia reparadora que ha sido leer esta novela. Osada, poética, violenta, amorosa: esta es la historia de una herida común y, por lo tanto, de un consuelo colectivo. Ojalá, quienes tengamos el privilegio de entrar en ella, sepamos honrar este regalo que nos entrega un autor cada vez más elevado en su pensamiento, en su mirada y en su lenguaje. ¡Bravo! Ovación de pie a Giuseppe Caputo». Margarita García Robayo
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¿Cómo se representa a las mujeres en la literatura? La respuesta a esta pregunta depende, en gran medida, de la época de la que hablemos, pero también de la mirada con la cual cada autora o autor ha observado la vida y compuesto los mundos de sus personajes. En este libro, Consuelo Triviño Anzola recorre la novela occidental desde prácticamente sus orígenes -con La princesa de Clèves, de Madame de Lafayette- hasta el más inmediato presente -con Malena es un nombre de tango, de Almudena Grandes, o Carlota Fainberg, de Antonio Muñoz Molina-. Un verdadero viaje literario que, además de ilustrar el modo en el que las mujeres han sido reflejadas por escrito en uno u otro momento de nuestras historias, deja entrever las profundas tensiones que han nacido en torno a ellas y al desplazamiento de sus roles en la sociedad, así como la incesante lucha de las propias autoras por autorrepresentarse. Un libro iluminador y personal que tan pronto se detiene en los clásicos más conocidos como descubre joyas que han pasado inadvertidas.
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NO SIGAS AL REBAÑO, CREA TU PROPIO CAMINO HACIA LA GRANDEZA. Hace años, nadie creía en mí. Ni mi familia ni mis amigos… ni siquiera yo mismo. A los siete años ya me había enfrentado la muerte, mientras luchaba contra una tuberculosis ingresado en un hospital y rodeado de niños con cáncer. A los quince, vi a mis padres perder todo lo que poseíamos y tuve que asumir responsabilidades inesperadas. A los diecinueve, un accidente de moto me dejó con graves lesiones y una nueva lección: la vida es frágil. He sido un hombre marcado por la adversidad, pero también por una feroz determinación. Porque, a pesar de los fracasos, las enfermedades y los diagnósticos aterradores, siempre supe que tenía algo en mi interior. Monté mi primera empresa con veinticinco años y alcancé un millón de euros de facturación… para perderlo todo poco después. La vida me golpeó duro, pero nunca me rendí. Hoy, con la misma pasión de aquellos días de lucha, soy el fundador de OBLACK, una marca que nació en Ibiza y que ahora es reconocida en toda Europa y Estados Unidos. En este libro te cuento mis caídas, mis aprendizajes y los hábitos que me han permitido alcanzar el éxito que buscaba. Mi mensaje es claro: la felicidad no está en lo que logras, sino en cómo te mantienes fiel a ti mismo mientras lo haces. A veces, el mayor obstáculo está dentro de nosotros. SI YO PUDE HACERLO, TÚ TAMBIÉN PUEDES.''Inspirador, honesto y poderoso. Este libro te enfrenta con tus miedos y te demuestra que la disciplina, guiada por el coraje, es la clave para convertir tus sueños en realidad. Una batalla interna donde gana quien decide no rendirse''. ILIA TOPURIA ''José Luis Sena es uno de los hombres más transgresores e introspectivos que he conocido. Su mirada sobre la medicina holística e integrativa -profunda y luminosa- inspira a sanar y a transformar vidas. En este libro descubrirás por qué''. DR. ANTONIO HERNÁNDEZ
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Las dos grandes ciudades de Polonia representan polos casi opuestos dentro de una misma cultura. Varsovia, la capital, es una ciudad atípica, moderna y descarada que ofrece un paisaje lleno de contrastes y un ambiente genuino, en la que especialmente los interesados de la historia del siglo XX pueden bucear durante semanas. Cracovia, por su parte, es una encantadora joya gótico-barroca considerada por muchos como la verdadera capital cultural e identitaria del país, por un lado representa la parte más tradicional de Polonia, encarnada en su numeroso clero, pero por otro es el destino favorito de la bohemia nacional y de los amantes de los ambientes multiculturales, que favorece su prestigiosa universidad. Esta Guiarama de Varsovia y Cracovia, pensada para un corto viaje a ambas ciudades, pretende introducirnos en las esencias de esta nueva potencia europea a través de los destinos turísticos más reveladores y sus historias, pero también a través de sus tiendas, bares y restaurantes más icónicos. Además, cuenta con información práctica sobre medios de transporte, horarios y gastronomía, con un pequeño diccionario español-polaco y útiles planos.
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Un trepidante thriller en formato de novela gráfica.25 de febrero de 1980. Roland Barthes es atropellado por una furgoneta. Pero... ¿y si se tratara de un asesinato? Jacques Bayard, comisario de policía, y Simon Herzog, joven semiólogo, se encargan de la investigación. Lo que empieza siendo la investigación rutinaria de un fatídico accidente, pronto se convierte en un trepidante thriller. Y es que Roland Barthes poseía la séptima función del lenguaje, capaz de convencer a cualquiera de hacer cualquier cosa, en cualquier situación. Codiciada por los mayores intelectuales y políticos del momento, la séptima función deja un reguero de cadáveres a su paso. Todo el mundo es sospechoso Adaptación gráfica de la novela homónima de Laurent Binet (Seix Barral)
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Memòries d'un enamorat de les matemàtiques
Recorregut per la vida de Claudi Alsina i Català, un reconegut professor de matemàtiques. Des de les seves arrels familiars al barri de Gràcia, la llicenciatura i el doctorat de Matemàtiques a la Universitat de Barcelona fins a l'evolució de la seva recerca, amb estudis de postgraduat als Estats Units i contactes directes amb grans matemàtics del segle xx com Bert Schweizer, Abe Sklar, Karl Menger, János Aczél i Lluís Antoni Santaló. Descobrirem la seva tasca innovadora en l'ensenyament universitari com a catedràtic de Matemàtiques a la UPC, en especial formant arquitectes. Aquestes memòries estan escrites amb el sentit de l'humor, el sentit comú i el seny que caracteritzen l'autor, perquè el lector les gaudeixi i amb el desig que s'enamori, com ell, de les matemàtiques.
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