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Libros de crecimiento personal
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El psicólogo y psicoterapeuta Jordi Gil Martín propone en este libro sanar las heridas latentes que vienen de la infancia y nos afectan en la edad adulta. Todos somos conscientes del importante papel que tienen nuestros primeros años de vida. Cómo somos, qué pensamos, qué sentimos y cómo actuamos viene en gran parte determinado por ese periodo crucial. De ahí la importancia de hacer un trabajo de introspección y tomar conciencia de todas nuestras heridas. Jordi Gil nos hace de guía en lo que él llama nuestra «misión vital». En su larga experiencia como terapeuta ha podido ver cómo la felicidad en los adultos suele estar condicionada por las secuelas de las heridas infantiles. A lo largo de estas páginas descubriremos la importancia de sanar, proteger, cobijar y cuidar a nuestro niño interior. Es necesario reconectar con nuestra magia infantil y conquistar un lugar de fortaleza interna. Prestar la atención que merecen nuestras heridas infantiles significa acabar con un daño crónico que nos entorpece, nos atasca y nos frena en el camino a la felicidad. A través de ejercicios sencillos y amables con el lector, Jordi Gil nos demuestra que podemos recuperarnos de esas heridas infantiles, vivir con mayor armonía, desarrollar todo nuestro potencial e incluso ejercer la crianza con mayor conciencia.
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Osho nos da su visión del sexo, enormemente crítica respecto a lo que enseñan muchas religiones. «Soy el comienzo de una consciencia totalmente nueva.» Estas palabras de Osho ponen de manifiesto hasta qué punto él concibe su filosofía como una ruptura con las distintas tradiciones del pensamiento occidental y oriental. Es el mismo espíritu con el que aborda la sexualidad, en primer lugar, presentándola no como un obstáculo para la elevación espiritual e incluso la iluminación, sino, al contrario, como un regalo, expresión de unas energías biológicas y puerta del autoconocimiento. En segundo lugar, como realización del amor, elemento central de la existencia. El sexo es uno de los aspectos constitutivos del nuevo tipo de santo, Zorba el Buda, fusión inseparable de lo terreno y lo sublime.
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Alcanzar la paz, el bienestar y la felicidad no es tan complicado como en principio pueda parecer. En realidad, se encuentran en nosotros mismos, pero ocultos bajo una coraza de pensamientos negativos, desesperanza, estrés, rencor y falta de confianza en nuestras posibilidades. Los 50 cuentos universales de este libro –cuidadosamente escogidos por la profunda sabiduría que transmiten– muestran que es posible sanar nuestra vida y llevar una existencia plácida y dichosa. Manuel Fernández Muñoz, maestro de diversas técnicas orientales de meditación e impenitente viajero, ha recibido las enseñanzas de sabios de diferentes culturas, que transmite en este libro aclarando los trascendentales conocimientos contenidos en cada uno del medio centenar de cuentos.
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Guía útil y sencilla con pautas de asertividad para tu vida cotidiana.Un comportamiento es asertivo cuando expresamos lo que pensamos, sentimos o deseamos de una manera clara y directa, pero, al mismo tiempo, calmada y amable. Actuar asertivamente no es ser brusco, cortante, hiriente, irónico o corrosivo. Sí sincero y transparente, sin dobles sentidos ni intenciones ocultas. Y, por encima de todo, es ser honesto.En esta obra se pone al día un tema clásico de la Psicología: la asertividad. Los autores, Carmen Pastor y Juan Sevillá, reconocidos psicólogos clínicos, abordan las manifestaciones más comunes: aprender a decir no, saber pedir ayuda, formular una crítica, etc., pero actualizan el concepto de asertividad y lo amplían a otras áreas como el perdón, la comunicación sexual, la relación padres-adolescentes o cómo ligar.ESTA ES UNA GUÍA ÚTIL, CON UN LENGUAJE SENCILLO Y PRÁCTICO, REPLETA DE EJEMPLOS DE SITUACIONES DE LA VIDA COTIDIANA EN LOS QUE CUALQUIER LECTOR PUEDE VERSE REFLEJADO.
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LA AUTOEXIGENCIA ES UNA TRAMPA QUE TE TIENDES A TI MISMA:¡SAL DE ELLA DE UNA VEZ POR TODAS! ¿Estás cansada de sentir que llegar a todo es imposible? ¿De cuestionarte cada paso que das porque quizá no seas lo bastante buena? ¿Temes el momento en que todos se den cuenta de que solo eres una impostora? Necesitas este libro. Dominar la autoexigencia es parte del éxito, es el Everest por conquistar de muchas de nosotras: una trampa en la que se dan la mano la autoestima, el perfeccionismo, los apegos y mucho más. En este libro, Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del problema: porqué te ahoga el burnout, porqué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma. Deja de exigirte: aprende a cuidarte.
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El libro que cautivó a más de medio millón de lectores, que inspiró la serie the bear y que revolucionó la industria del tercer sector. Con solo veintiséis años, Will Guidara asumió el mando de Eleven Madison Park, un restaurante cuyo esplendor quedaba lejos en el tiempo, convirtiéndolo a los pocos años en el mejor del mundo. ¿Cómo lo logró? Con una filosofía revolucionaria: un cambio de paradigma que situaba al cliente en el centro de su negocio y que abogaba por dar siempre más de lo que se espera de uno. Guidara y su equipo convirtieron simples servicios en experiencias extraordinarias. El ejemplo más memorable es la vez en la que sirvieron unos perritos calientes a dos clientes de sus tres estrellas Michelin que se lamentaban de llevar días en Nueva York sin haberlos probado aún. La publicación de este libro se ha convertido en un fenómeno de ventas en Estados Unidos y sirvió como referencia para la segunda temporada de la serie del momento, The Bear. Su historia, que trasciende el mundo de la cocina, ha servido de inspiración para aquellos que, como Guidara, buscan alcanzar la excelencia, sorprender y resolver los desafíos profesionales que la vida les plantea. El secreto está en convertir cada gesto, cada acción ordinaria, en un momento inolvidable. «Will no solo transformó un restaurante, sino que desafió toda nuestra idea de lo que es el servicio.» Simon Sinek autor de Empieza con el porqué
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El perdón es un ingrediente indispensable en las relaciones familiares y matrimoniales. El matrimonio debe basarse en una actitud de perdonarse el uno al otro cada día, con transparencia y vulnerabilidad. Sin embargo, a muchas personas se les hace difícil perdonar y pedir perdón. Luego del éxito de ventas de El lenguaje del perdón, Sixto Porras presenta El arte de perdonar, un Devocional de 90 días, que integra la importancia de aprender a perdonar, a la meditación de la Palabra de Dios junto a unas enseñanzas que cambiarán la vida de muchos y su actitud ante el perdón.
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El arte de colorear no es solo cosa de niños. Su práctica es muy beneficiosa a cualquier edad, ya que reduce el estrés, mejora la atención y la memoria y ayuda a canalizar las emociones. En este libro encontrará 16 láminas inspiradas en la cultura celta con las que podrá dar rienda suelta a su creatividad.
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Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desd
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¡Aprende las cinco lecciones básicas para equilibrar y combinar los aspectos profesionales y personales de nuestra vida! Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. En este tercer libro Julian Mantle va a ayudar a su hermana Catherine, que se recupera de un gravísimo accidente de avión en el que ha perdido a sus dos socios. Ella está pasando por una crisis: no sabe equilibrar las exigencias de su vida profesional como empresaria y su vida familiar, y pide a Julian que le enseñe todo lo que sabe para descubrir su felicidad personal y familiar. Con su estilo ameno y divertido de siempre, Sabiduría cotidiana del monje que vendió su Ferrari nos enseña las cinco lecciones básicas para equilibrar y combinar los aspectos profesionales y personales de nuestra vida, a educar correctamente a nuestros hijos y a tener una familia unida y feliz.Reseña:«El monje que vendió su Ferrari es una historia fascinante que nos enseña y entretiene a la vez.»Paulo Coelho
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Libro práctico e inspiracional que nos da las claves del crecimiento y la superación«Nuestro bien, pero también nuestro mal, no existen y es cada persona la que con sus pensamientos, sentimientos, palabras y actitudes convierte su existencia en un infierno, un purgatorio o un cielo.» Después de escribir más de cincuenta libros tan positivos como motivadores, Bernabé Tierno aborda en Si puedes volar, por qué gatear el apasionante tema de la superación y el crecimiento personal, fruto de toda una vida de trabajo y de formación dedicada a despertar en sus alumnos y en sus pacientes ese mágico «impulso de volar» que les ha llevado a tener plena fe en sí mismos y en sus capacidades. Si puedes volar, por qué gatear es una guía eficaz para conseguir esa superación personal que desembocará en el bienestar. La clave: ahondar y reflexionar en cada una de las treinta «S» mágicas que el autor nos presenta a modo de motivos de felicidad. Además, estas treinta «S» se sustentan sobre doce pilares o vigas maestras que sujetan el edificio firme y rocoso de nuestro propio crecimiento interior o autorrealización. Bernabé Tierno nos los presenta acompañados en este libro de un fascinante catálogo de «gotas de sabiduría» de los más importantes pensadores de la historia. La obra termina con un sencillo y sentido reconocimiento del autor a las mujeres de siempre y, en especial, a las del siglo XXI, como ejemplo de superación donde los haya.
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Una recopilación de frases, citas y máximas escritas tanto por personas anónimas como grandes pensadores en las que el atleta depruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y obje
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Aplicar el ho?oponopono es liberarse de cuanto nos estorba y coarta gracias al recitado de cuatro principios: «Lo siento por favor, perdóname gracias y te quiero».A través de la práctica del ho?oponopono podremos liberarnos de creencias o condicionamie
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Liberar nuestras corazas físicas, psíquicas y energéticas hace que la fuerza que está retenida en nosotros fluya libremente, y nos permite conectarnos con nuestra creatividad, nuestra alegría de vivir y nuestra naturaleza profunda. Estas corazas empeza
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Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad. Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigaciones que invitan a la reflexión, el libro también propone ejercicios al final de cada capítulo para que el lector pueda aplicar los consejos propuestos en su vida diaria.
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El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables, pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
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La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. - Libérate de las preocupaciones y el estrés. - Experimenta la tranquilidad cada día. - Comparte el efecto dominó de la paz.
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Todo el mundo habla de ella. Nos hace ser más productivos, más eficientes, más felices. Las empresas la valoran cada vez más. Más todavía: el futuro solo se podrá descifrar a través de ella. Pero ¿qué es la creatividad? ¿Cuál es su origen? ¿Cómo se pot
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Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchosaños de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psicóloga que soy, en sulectura he encontrado mucha información interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá unanueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. Del prólogo de Ana Gutiérrez, Psicóloga clínica Sisientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hacemeses o años, este libro es para ti. También lo es site preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer operder el control y hacer cosas que no quieres. Estelibro es para ti -definitivamente- si piensas que nunca vas a superar tus problemas de ansiedad.Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarsede las trampas mentales que llevan a sentir ansiedaduna y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad. Pedro Moreno (Murcia, 1968) es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Se licenció en Psicología con premio extraordinario por la Universidad de Murcia. Ejerce comopsicólogo clínico en el Servicio Murciano de Salud yen su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es autor de ocho libros sobre la ansiedad y cómo superarla, entre los que se incluyen Abrirse a la vida, Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obsesiones. Practica a diario la meditación desde 2010, convencido de que la felicidad auténtica solo es posible si conoces tu propia mente.
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NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie?Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente. Cree en ti no es un libro de autoayuda. Cree en ti es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en busca demí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Y me fui a vivira los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas. Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Y a partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes de empezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegado hasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños. Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los siete primeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mi vida.»¿A quién va dirigido el libro Cree en ti?Este libro está dirigido a personas que se sienten estancadas en sus vidas y desean un cambio significativo. Se centra en el autoempoderamiento y el desarrollo personal, por lo que resultará especialmente útil para aquellos que buscan comprenderse mejor a sí mismos, identificar sus creencias limitantes y desarrollar la confianza necesaria para alcanzar sus metas. Es ideal para individuos que buscan herramientas prácticas para transformar su vida y lograr sus sueños, independientemente de su edad o experiencia previa en el ámbito del desarrollo personal. La obra se presenta como una guía para el autoconocimiento y el crecimiento interior, ofreciendo un camino hacia la realización personal.Temas que trata el libro Cree en tiCree en ti explora diversos temas relacionados con el autoconocimiento y el empoderamiento personal. Se centra en la importancia de la autoconciencia para superar las limitaciones impuestas por las creencias adquiridas en la infancia. El libro analiza cómo estas creencias pueden influir en la vida adulta y cómo es posible modificarlas para alcanzar un mayor bienestar y éxito. Se abordan temas como:Creencias limitantes: El libro analiza cómo las creencias formadas en la infancia pueden afectar la vida adulta y cómo identificarlas y transformarlas. Se proporciona un marco para comprender el impacto de estas creencias en el comportamiento y las decisiones.Autoconocimiento: Se enfatiza la importancia del autoconocimiento como base para el cambio personal. Se ofrecen herramientas y técnicas para explorar la propia identidad, valores y potencial.Empoderamiento personal: La obra se centra en el empoderamiento como proceso de toma de conciencia y aceptación de la propia responsabilidad en la creación de la vida deseada. Se promueve la confianza en las propias capacidades y la capacidad de superar obstáculos.Transformación personal: Cree en ti presenta un proceso paso a paso para la transformación personal, guiando al lector a través de un viaje de autodescubrimiento y cambio. Se ofrecen estrategias y técnicas para lograr metas y vivir una vida más plena.Conexión con la esencia: El libro explora la importancia de conectar con la propia esencia y con lo que realmente se ama para encontrar el propósito y la motivación en la vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cree en tiAún no hay opiniones o críticas sobre Cree en ti.
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Porque cada madre es especial y única. Cada madre es la mejor. Con este libro ellas recibirán lo más importante que se le puede dar: mucho amor y reconocimiento.
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Todas las personas persuadimos aunque en la mayoría de las ocasiones, por desconocimiento, no con el efecto deseado. Conocer cuáles son los principios de la persuasión puede ayudarnos a evitar ciertas situaciones donde los otros quieran manipularnos y
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«Si a veces te sientes solo en un mundo de extraños, añorando estar con alguien a quien no conoces aún, aquí encontrarás un mensaje de ese amor desconocido.» Richard Bach Un alma gemela es alguien que tiene cerrojos que pueden ser abiertos con nuestras llaves, y llaves capaces de abrir nuestros cerrojos. Cuando nos sentimos lo bastante seguros para abrirlos podemos ser, completa y sinceramente, como en verdad somos... Con Juan Salvador Gaviota, Richard Bach nos hizo volar por lugares de encanto y aventura, para guiarnos hacia una luminosa libertad. En El puente hacia el infinito Bach narra su propio camino hacia el amor, hacia su alma gemela. Un camino cuyos obstáculos y desvíos iniciales lo hacen abandonar la búsqueda y construirse murallas de protección, que se convertirán en su cárcel# hasta que conoce a la única mujer que puede liberarlo. Con ella inicia un viaje de transformación, jalonado de descubrimientos y extraordinarias aventuras. En esta, una de sus obras más célebres, Bach explora el significado místico y terrenal de la vida, el amor y la inmortalidad.
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''Animal Espiritual'' es una invitación a volver a laesencia, a conectar con la Madre Tierra y pausar elritmo para de nuevo encontrarnos. De todos los lenguajes simbólicos, el escondido en el equilibrio de la fauna es el más fácil de interpretar. Basta observar el comportamiento de los animales para comprender susclaves y encontrar la inspiración que necesitamos ennuestra vida. El concepto de animal espiritual radicaen las creencias animista y totémica de diferentes culturas alrededor del mundo, pero especialmente se vincula a la tradición nativo americana, cuya fuerte conexión con la naturaleza es, sin duda, una de sus másfuertes señas de identidad. Ese especial vínculo hace tiempo que lo hemos perdido. La sociedad moderna seha desconectado completamente de la vida en estado puro y a día de hoy, problemas como la deforestación,la contaminación y la extinción de especies no sólo van íntimamente vinculados, sino que también amenazannuestra propia supervivencia. En este libro encontrarás la manera de identificar a tu animal espiritual ydescubrir tus animales guía, lo que te llevará a replantearte tu relación con la naturaleza y el Reino Animal. Y es que en los códigos escondidos en la fauna,encontrarás respuestas para orientar tu propia vida ytu camino hacia el éxito, pero también descubrirás la imperiosa necesidad de poner todo lo que puedas detu parte para que entre todos, logremos salvar de lacodicia y la insensatez humanas a nuestro hermoso Planeta Azul.
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Lo que más me importa es despertar en quien tenga hermanos el deseo de disfrutar de una buena relación conellos, de fortalecer su gratitud por lo sólido de sus lazos. Y a los hermanos enfrentados, me gustaría animarlos a que se reconciliasen. Anselm Grün ¿Cuál sería la base de una buena relación entre hermanos? ¿Tienen aquí los padres, y nada más que ellos, la últimapalabra? ¿A qué obedecen los conflictos y problemas?¿Se deben acaso a las diferencias de personalidad delos hermanos o más bien a la existencia de determinadas constelaciones familiares? ¿Cómo pueden resolverselas crisis? ¿Qué actitudes serían necesarias para que pueda desarrollarse una buena convivencia a largo plazo? El padre Anselm Grün -miembro él mismo de una familia de siete hermanos- trata de contestar a estaspreguntas desde el punto de vista de un consejero espiritual, recurriendo a menudo a los relatos bíblicos,por considerar que en ellos se albergan claves de suma importancia para esclarecer todas estas cuestiones. El conocido monje benedictino incluye también experiencias propias y de terceras personas, así como losamplios conocimientos que ha ido reuniendo en su labor de décadas como director y consejero espiritual. El padre Anselm Grün OSB nació en 1945. A los 19 añosingresó como monje en la abadía benedictina de Münsterschwarzach en Würzburg, donde cursó las carreras defilosofía, teología y ciencias empresariales. De 1977a 2013 fue responsable de asuntos económicos de la abadía. Es uno de los autores cristianos más leídos dela actualidad.
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Un canto a la vida. The Times Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, dedicó muchos años de su vida a enseñar a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento. Todas ellas dan fe del sobrecogedor poder de las afirmaciones para transformar la vida y la salud. Este nuevo título de Hay aclara e ilumina los temas que articularon su trabajo -la importancia de amarse a uno mismo, cómo atraer la prosperidad, cómo disfrutar de relaciones positivas, cómo afrontar la vejez en paz y con dignidad- en una serie de conversaciones, tan íntimas como reveladoras, que combinan la cordialidad de una charla entre amigas con la intensidad y el poder de transformación de un taller presencial. Cuando la enfermedad y el dolor quedan atrás, ha llegado el momento de dar el siguiente paso: crear una vida excepcional. Los lectores aprenderán a hacerlo en compañía de dos guías privilegiadas.
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Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y él lo ha vivido en primera persona. De aquí nace esta guía de sabios, empáticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podrás compartir con quien los necesite o colocar en un lugar apropiado, gracias a sus páginas extraíbles. Páginas, todas, en las que el autor imprime su sello personal con el fin de que no tires la toalla. Porque vale la pena. Adam J. Kurtz sabe de lo que habla. Y va a darte un empujoncito para que sigas tu propio viaje creativo, te lleve a donde te lleve.
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Vet ací un relat meravellós que encisarà el lector des de la primera pàgina, un relat modern però situat en una època remota, que simbolitza el viatge que tots fem a través de l avida a mesura que separem la il·lusió de la realitat, ens adaptem als somnis i a les ferides de la nostra infància, i descobrim qui som en realitat i com funciona la vida. Per a tots aquells els qui han lluitat contra el dolor de la infància, contra els sentiments de no ser prou bo, o els qui han cedit el seu poder a un príncep inadequat, la princesa que creia en contes de fades demostra que els finals feliços -i els nous començaments- són sempre possibles.
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El mundo se acerca a su final, un cataclismo amenaza con destruir al ser humano, de manera que se convoca un cónclave de siete grandes sabios provinientes de diversas regiones del mundo. Estos siete sabios representan a las principales religiones del mund
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Tras la publicación de Cree en ti, Rut Nieves se pasó dos años presentando el libro y dirigiendo un programa de sesiones para lectores que quisieran manifestar sus sueños. Este libro es el resultado de todo ese trabajo, y en él encontrarás ejercicios muy sencillos y a la vez muy poderosos que te enseñarán a ir abriendo puertas a las experiencias que tu corazón anhela vivir.A través de un viaje al interior de ti mismo, a tu infancia y a la contemplación de tus sueños, aprenderás que la ley de la atracción y la gestión emocional son dos disciplinas que están íntimamente ligadas, y que es el aprendizaje emocional el que va acercando tus sueños a la realidad.Un libro que marcará un antes y un después en tu vida. Deja atrás el escepticismo y muéstrate dispuesto a cambiar tu forma de ver las cosas. Si te gustó Cree en ti, Haz tus sueños realidad te va a enamorar. «Una joya de libro y un tesoro de sabiduría universal.»José María Jurado, empresario y experto en bioneuroemoción¿A quién va dirigido el libro Haz tus sueños realidad?Este libro está dirigido a personas que desean aprender a manifestar sus sueños y hacerlos realidad. Se centra en el desarrollo personal y la superación, ofreciendo herramientas prácticas para gestionar las emociones y aplicar la ley de la atracción. Es ideal para aquellos que buscan un cambio significativo en su vida y están dispuestos a trabajar en su crecimiento interior. Se presenta como una guía para quienes buscan un método para conectar con sus deseos más profundos y traducirlos en acciones concretas. No se limita a un público específico por edad o profesión, sino que se dirige a cualquier persona que desee mejorar su vida a través del autoconocimiento y la gestión emocional.Temas que trata el libro Haz tus sueños realidadEl libro Haz tus sueños realidad explora la interconexión entre la ley de la atracción y la gestión emocional. Se centra en la idea de que el aprendizaje emocional es fundamental para materializar los sueños. A través de ejercicios prácticos, el libro guía al lector en un viaje introspectivo:Conexión con la infancia: Se exploran las experiencias de la infancia para comprender cómo influyen en la visión actual de uno mismo y en la capacidad de alcanzar los objetivos. Se busca identificar patrones y creencias limitantes que puedan estar obstaculizando el progreso.Contemplación de los sueños: El libro proporciona herramientas para definir y visualizar los sueños de forma clara y concisa. Se anima al lector a conectar con sus deseos más profundos y a definirlos con precisión.Ley de la atracción: Se explica el concepto de la ley de la atracción y se ofrecen técnicas para aplicarla de manera efectiva. Se enfatiza la importancia de la visualización y la afirmación positiva.Gestión emocional: Se enseñan estrategias para gestionar las emociones de manera constructiva, identificando y superando bloqueos emocionales que puedan impedir la consecución de los objetivos. Se busca desarrollar una mayor autoconciencia emocional.Ejercicios prácticos: El libro incluye una serie de ejercicios sencillos pero poderosos, diseñados para ayudar al lector a aplicar los conceptos aprendidos en su vida diaria. Estos ejercicios promueven la reflexión, la autoobservación y la acción.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Haz tus sueños realidadAún no hay opiniones o críticas sobre Haz tus sueños realidad.
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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. E
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Este libro es una llamada de atención sobre lasiniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del camino y empieces a dibujarlo tú mismo. Llevamos a nuestros hijos al colegio ynos obsesionamos con sus notas, su comportamiento y su capacidad de integración. Colgamos una oferta de trabajo y buscamos experiencia, universidades de prestigio y una carrera sin fracasos. Y entonces, ¿por qué nos sorprendemos cuando todo se desmorona?Nuestra economía no es estática, pero actuamos como si lo fuera. Tu posición en el mundo se defineen función de lo que emprendes, de cómo lo haces y delo que aprendes de los acontecimientos que causas. ¡Hazlo! Constituye un manifiesto sobre la producción de algo que escasea y es, por lo tanto, valioso. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del caminoy empieces a dibujarlo tú mismo. Este libro quizá te haga sentir incómodo. Es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Pero también puedeser el puntapié que necesitas para introducir un cambio en tu vida.
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Este libro es una llamada a las mujeres a abrir los ojos para sanar nuestras heridas psíquicas, y a responsabilizarnos de la formidable capacidad que hay en nosotras para facilitar la sanación de los demás y del planeta. La doctora Tsabary nos ayuda a desentrañar el propósito que existe ya en nuestro interior y a aprovechar la fuerza de la autenticidad en todos los ámbitos de nuestra vida.
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Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida.«¡No estés triste!» «¿Por qué te sientes así si lo tienes todo en la vida?»Estas sonalgunas de las reacciones que las personas que sufrende depresión escuchan al confesar su enfermedad.En este libro encontrarás explicaciones sencillas,sinceras e ilustradas para entender por qué a estas personas no les ayuda comentarios así. Una guía útil para quienes no quieran causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción clarificadora aesta enfermedad.Cuando alguien nos dice que estádeprimido (no que está triste, sino que sufre depresión), lo más probable es que no sepamos qué contestarle ni cómo hacer que se sienta mejor.Juan CarlosRincón sufre de depresión y reúne en este libro loscomentarios y consejos que le han hecho al hablar sobre suenfermedad y que, en su experiencia, más que ayudar han empeorado la situación.Un manual básicopara las personas que conocen a alguien con este trastorno,pero también un libro para que el público engeneralentienda en qué consiste esta enfermedad que,según laOMS, afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo.
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Manuel Fernández Muñoz, prolífico escritor y viajero incansable, nos describe la sociedad en que vivimos y nos sugiere una mirada exterior e interior para conocer nuestras actitudes y las de las personas que nos rodean. Asimismo, con una pizca de humor y numerosas citas, el lector encontrará una inmejorable guía para descubrir y corregir actitudes tóxicas. En palabras del autor, «este es un libro íntimo y personal, pero también es un libro para compartir y regalar, para comprometer y comprometerse, pero sobre todo para examinarnos a nosotros mismos, identificar nuestras emociones negativas, comprender por qué surgen y cómo podemos contrarrestarlas para intentar vivir una vida próspera y feliz».
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Brené Brown, una de las autoras internacionales más vendidas y reconocidas en el ámbito del crecimiento personal, nos enseña, en su libro más personal, cómo hacernos más fuertes a partir de nuestras caídas abrazando nuestra vulnerabilidad. Brené Brown lleva más de veinte años investigando las emociones que dan sentido a nuestras vidas. En los últimos años, su foco de interés se ha centrado en los procesos que pasamos en nuestras peores situaciones: ¿qué ocurre cuando estamos en nuestro momento más bajo? ¿Qué experimentamos en esa fase? ¿Qué tienen en común las personas que se han levantado con éxito y han encontrado el valor para intentarlo de nuevo? ¿En qué consiste el proceso de levantarse con fuerza? Más fuerte que nunca responde a estas preguntas y nos brinda estrategias prácticas para trabajar con delicadeza estos momentos evaluando todas sus consecuencias y las opciones que se despliegan ante nosotros. Adentrarnos en nuestras historias de dolor puede parecer peligroso y, muchas veces, asusta. Pero el proceso de recuperar nuestro equilibrio en medio de una crisis personal es donde se pone a prueba nuestra valentía y se forjan nuestros valores.
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Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
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