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Libros de crecimiento personal
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Tras una brillante carrera como emprendedor, Anxo Pérez observó que existe una serie de claves -a las que el autor se refiere como Peldaños- que, correctamente asimiladas, se convierten en aceleradores del éxito. En este libro, el autor no
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Inmersos en las redes sociales, estamos más conectados que nunca a muchas personas y más desconectados que nunca de todas. Es hora de recuperar el control sobre nuestras relaciones y de ordenarlas para cuidar las que de verdad nos importan y deshacernos de las que nos sobran. Está en juego nuestra felicidad porque las relaciones personales hacen que seamos más o menos felices. Somos la generación de las redes sociales y nos relacionamos con más personas que nunca, aunque pagamos un precio muy alto por ello. Comenzamos respondiendo wasaps mientras cenamos con los amigos o aplazando indefinidamente encuentros y salidas con personas a las que queremos, y acabamos secuestrados por contactos inútiles, e-mails y mensajes de todo tipo y estilo. En el mejor de los casos, nos sentimos desbordados. En el peor, no tenemos tiempo para cuidar aquellas relaciones que más nos importan. Por eso ha llegado el momento de recuperar el control sobre nuestras relaciones y de ordenarlas para preservar y cuidar las más valiosas. Y para ello tendremos que asumir que no podemos llevarnos bien con todo el mundo ni mantener una relación intensa con muchas personas a la vez, y aceptar que las relaciones a veces se desgastan, mueren o, en ocasiones, renacen. Y debemos ponernos manos a la obra de inmediato porque, aunque ya sabemos que ni el éxito ni el dinero garantizan la felicidad, sí se ha demostrado que las relaciones personales hacen que unas personas sean más felices que otras.
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Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación. En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña las técnicas que ayudarán al niño a desarrollar s
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¿Cuál es el secreto de la auténtica felicidad?. Con esta breve pero profunda pregunta Tony Kamo abre la puerta a un mundo de posibilidades. Más allá de lo que cada individuo perciba como felicidad, muchas veces ser feliz se relaciona con momentos,
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Dado que tenemos tendencia a vivir a base de hábitos, con rutinas integradas, la mayoría de lo que hacemos son cosas que ya hemos hecho. Así, el piloto automático se convierte en el modo de existencia por defecto. Si fuésemos jugadores de tenis, estaría m
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Nuestras posibilidades de llenar nuestras vidas con una relación de pareja excelente y con amistades realmente profundas son infinitas. Sólo tenemos que observar al otro con una mirada de inefable ternura y apreciarlo tal como es. Este libro nos muestr
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A través de las vivencias de su abuela, Meirav Kampeas-Riess nos transporta a la Europa de mediados de siglo XX para cuestionarnos nuestros valores y mostrar la importancia de la memoria, la historia y la educación. La historia arranca en
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En la Psicología Española, tal y como se estudia y trabaja en las facultades, en el colegio, en la academia, hay dos palabras que son tabúes, religiosidad y espiritualidad. Meditación lo era hasta que se abrió paso, como atención plena, en el siglo XXI. Los estadosde consciencia se vislumbran de pasada en el DSM. Através del índice los diecisiete autores, profesoresuniversitarios de psicología o de psiquiatría con sexenios, se adentran para aportar sus hallazgos y dejarclaro que no se trata de supersticiones contemporáneas. Hay vida en el más allá de la práctica multi-milenaria que es la meditación, en el hallazgo multi-milenario que es la espiritualidad y la trascendencia. Mindfulness es un protocolo solvente del siglo XXI parameditabundos, presentes, como sujetos experimentalesen investigaciones fiables. He aquí el meollo de lostrece capítulos que ilustra la carpa que salta a contracorriente en la portada.
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El conflicte s'ha instal·lat en les nostres vides. Ens costa conviure amb els pares i amb els fills. La vida de les parelles s'ha convertit en una muntanya russa que les fa descarrilar. A la feina tenim enfrontaments que ens obliguen a mantenir distàncies i hipocresies. Les relacions veïnals són fredes. L'Emili cerca viure en pau. Es vesteix de guerrer per anar a la lluita contra el conflicte que l'ha perseguit durant la seva vida. Lluita contra la lluita, sense espasa, sense fer ni fer-se mal. Sap que el conflicte neix a l'interior nostre quan no controlem les forces que ens empenyen a contestar malament, fer un mal gest, parlar quan toca callar. Vol l'autodomini absolut del seu caràcter. No camina sol. Quan ho necessita, troba l'ajut d'un mestre que sempre li dona la paraula justa i l'empenta definitiva per vèncer l'etern conflicte que l'havia ferit fins que va dir: «Prou!».
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¿Nos vamos a conformar con salir de la crisis?¿Para entrar dónde?Es hora deacceder a una dimensión del ser humano que hasta el momento no se ha desplegado del todo y que está deseando materializarse. Tomar elconfinamiento como un periodo de crisálida y lanzarnos a volar por fina la altura que nos corresponde.Ya hace demasiado tiempo que nos conformamos con ser hombres ymujeres a medias, distrayéndonos de esta mediocridadcon los innumerables estímulos que nos ofrece la sociedad de consumo.Nuestraalma anhela una plenitud auténtica, no de sucedáneos, y unaconexión con todos los demás seres. No dejemos que seasolo Internet lo que nos conecte virtualmente.Percibamos una conexión mucho más sutil y a la vez más poderosa que nace del fondo de nuestro corazón y brota en busca de otros que resuenen con él y entremos,de una vez por todas,en la dimensión del amor.
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Estudio sobre los beneficios de una mente en calma yde una actitud de equilibrio, en todos los campos dela vida, una visión implicada y filosófica acerca dela paz interior y de la adopción de un ritmo armonioso en medio de las tribulaciones de un mundo moderno.La obra apela a la tradición de la sabiduría de los antiguos, que entre otras contribuciones, aportará losmétodos de relajación, balance mental e iluminación.Al mismo tiempo se ocupa de integrar estas rutinas ala vida diaria por medio de sugestiones que concibenel reposo emocional y mental, junto a la armonía enel campo de la actividad como un medio para alcanzarla excelencia y el éxito.
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Los autores son educadores de la escuela Waldorf. Más de 200. 000 ejemplares. Todo el mundo sabe contar cuentos y ningún experto puede igualar la magia de una historia inventada por mamá, papá o un cuidador cariñoso y atento. ¿Por qué? Porque el secreto de los cuentos es la relación, no el relato. Los cuentos ayudan a los niños a desarrollar nuevas habilidades, fomentan la empatía, proporcionan a los más pequeños herramientas para elaborar emociones complicadas. Aún más importante, contar cuentos es una sutil expresión del amor y la intimidad que el adulto comparte con el niño. Por todo ello, ahora que las horas en casa son más largas, es el momento de animarse a contar historias sencillas, que enriquezcan y profundicen el vínculo con los niños. Este delicioso libro no es una colección de cuentos. Es un método sencillo e intuitivo que convertirá a cualquier persona en un experto cuentacuentos, capaz de inventar historias divertidas e imaginativas en cualquier situación. Incluye ejercicios prácticos y cuentos de muestra que os ayudarán a dar vida a los relatos, así como algunas pinceladas sobre los beneficios de la hora del cuento para la vida presente y futura. « Este libro os ayudará a convertir la hora del cuento en una herramienta educativa fundamental. »Jane Goodall, fundadora del Jane Goodall Institute y Mensajera de la Paz de Naciones Unidas
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Marc y Angel Chernoff nos invitan en esta obra a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Millones delectores acuden a ellos en busca de ideas para viviren plenitud. En esta guía concisa y emponderadora, encontrarás inspiración para superar los reveses de lavida, dejar ir aquello que te retiene, mejorar tus relaciones, encontrar tiempo para cuidar de ti mismo ycultivar la pasión necesaria para lograr tus sueños más locos. Descubre: ? 10 errores que cometen las personas infelices. ? 28 formas de dejar de complicarte la vida. ? 12 duras verdades que te ayudarán a crecer.? 12 cosas sorprendentemente alcanzables que puedeshacer hoy. ? 10 lecciones atemporales para una vida bien vivida. Elige una forma más feliz y fructífera depensar y vivir. Elige darte permiso para satisfacertus propias necesidades. Elige respetar tus sentimientos y emociones. Elige que el autocuidado y el crecimiento personal constituyan grandes prioridades para ti. Sí, sabemos que a veces es mucho más fácil decirloque hacerlo. Efectuar cambios positivos requiere orientación y práctica. Y esto es exactamente lo que este libro te va a aportar, paso a paso.
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En este mundo existe la magia, pero no la vas a encontrar en los antiguos hechizos, en formulas magicas, ni en los juegos de manos. Al igual que el genio de la botella, la verdadera magia esta en tu interior, ansiosa por ser liberada. El doctor Frank Kinslow, descubridor y difusor de la tecnica conocida como Quantum Entrainment (QETM), nos ensena en este libro a liberar nuestro poder interior para eliminar los desarreglos, tanto emocionales como fisicos, en nosotros y en los demas.
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El secreto del buen maestro: tener bien preparada la lección. El secreto de Álvarez: un libro sencillo y atractivo para los niños y otro completo y documentado para el Maestro. Don Antonio Álvarez, maestro de escuela de los años cincuenta del siglo pasado, supo que del mismo modo que el niño necesitaba un libro para aprender, el maestro necesitaba otro específicamente preparado con sugerencias y ejercicios que habría de regular cada enseñante en su situación y contexto escolares. El libro del maestro recoge: - Desarrollo de la lección (sugerencias que ayuden al maestro) - Ejercicios con solución y explicaciones complementarias. - Plan para la enseñanza del lenguaje.
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La mayor dificultad con la que nos enfrentamos en nuestro desarrollo emocional es que no nos han educado para pensar sobre lo que sentimos, por qué lo sentimos, ni cómo nombrarlo. Ni siquiera nos han enseñado a sentir. La educación se centra en el cerebro racional, y olvida casi por completo el cerebro emocional: ésta es su asignatura pendiente. Sin embargo, es cada vez más sabido y aceptado por todos que la inteligencia emocional es una de las herramientas más poderosas para lograr el éxito tanto en lo profesional como en lo personal, además de influir en la consecución de una vida plena. Lo más alentador e importante es que todos podemos desarrollar la inteligencia emocional, ya que se trata de habilidades y capacidades que se pueden entrenar. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, lo que pensamos, hacemos y observamos modifica de manera sustancial nuestro cerebro. Es decir, el cerebro cambia según qué pensamos, hacemos y observamos. Por eso puede entrenarse, moldearse, adquirir nuevos hábitos, habilidades y patrones de pensamiento más positivos. En este libro, Laura Chica nos revela la importancia de educar las emociones y nos muestra el camino para que dejemos atrás el analfabetismo emocional.
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En estas reflexiones sobre Un curso de milagros, Enric Corbera hace un repaso de algunas creencias y tabús profundamente arraigados en nuestra psique, creencias que dejan huellas en nuestras relaciones y en nuestras actitudes. En esta revisión de muchos hábitos nocivos, al principio del Capítulo 3 llega a propinar una patada a las neuronas para que se desencajen de sus posiciones fijas. Este es un libro valiente, directo y sin concesiones, donde la inspiración del autor se despliega libremente compartiendo su lucidez y profundidad.
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El experimento. Esto no es un libro, es una experiencia. Este libro es un cuaderno de trabajo, personal e intransferible. En el encontrarás ejercicios, un mensaje para cada día, meditaciones y visualizaciones guiadas… Es una guía de 60 días que pretende encaminarte a un único objetivo : “Tu vida feliz y resuelta”.
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«Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexión y proponer una alternativa pacifista a la situación actual.» ¿Cómo reaccionar frente a la terrible dosis de violencia a la que nos enfrentamos día a día como individuos y como sociedad? ¿Cómo estar en paz con nosotros mismos a pesar de los choques, las frustraciones y las fricciones que genera la vida? ¿Y cómo llevar este estado de paz al ámbito de lo colectivo, de lo político? Practicando, responden los autores. La paz, igual que la guerra, es un arte. No cae del cielo, sino que, como el fútbol o las matemáticas, se aprende y se ejercita. Thomas dÆAnsembourg y David van Reybrouck proponen tres herramientas para empezar a practicar: el mindfulness, la comunicación no violenta y la compasión. Ante tantas personas consumidas por el trabajo, la depresión y las adicciones, ante la agresividad, el miedo y todas las formas de violencia, el conocimiento y la pacificación de uno mismo son cuestiones de salud y seguridad públicas. El desarrollo personal profundo de cada uno de nosotros es la clave para cultivar una interioridad ciudadana sana, porque un ciudadano pacífico es un ciudadano pacificador.
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¿Estás listo? Para cuestionar tus creencias, tus opiniones... Cuanto menos sabe la gente, más se aferra alo que sabe. La creencia no tiene nada que ver con laverdad. La búsqueda de la verdad solo comienza cuando abandonas las creencias. La verdad solo le sucede al individuo y, a menos que tú la descubras, nunca será verdad para ti. El miedo es la causa raíz del odio,la ira y la violencia. Sé afi rmativo en la vida. Túno eres tus pensamientos. La vida consiste en cosasmuy pequeñas.
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Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y canciones más importantes que se han escrito sobre el tema. Acompañado por expertos del amor de la talla de Zenet, Marwan o Verónica Romero, Rielo responde a todas las preguntas que podamos tener sobre el amor y nos ofrece una serie de ejercicios y trucos para poner en práctica sus enseñanzas.
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En noviembre de 2007 tuvo lugar en el Fórum de Barcelona la impactante y esclarecedora conferencia que impartió Eckhart Tolle en español sobre la transformación de la conciencia humana en el momento actual. Al escuchar esta profunda exposición, descubriremos que las palabras de Tolle nos conectan íntimamente con nuestro verdadero ser y nos permiten vislumbrar e incluso experimentar de forma directa esta Nueva Conciencia que ya está amaneciendo. El presente libro recoge una selección de enseñanzas de Tolle ilustradas con inspiradoras fotografías a color, además del DVD de la conferencia íntegra, que trasluce un particular ambiente de quietud, sencillez y complicidad con los asistentes.
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Por más que pasen los años, el amor, la pareja (y sus problemas) nunca pasan de moda. Con una experiencia de más de diez años como terapeuta familiar, Ignacio Tornel nos ofrece un utilísimo libro de autoayuda para todas aquellas parejas que están pasando por un bache, o simplemente para aquellas parejas que quieran reforzar su amor. Escrito en un lenguaje muy cercano, y sin emitir nunca juicios taxativos, cada capítulo del libro se centra en un aspecto esencial para la pareja (comunicación, afectividad...) y cada uno de ellos es desarrollado a través de casos tan reales como la vida misma.Un libro que aborda la misma temática que el exitoso longseller Pijama para dos, pero con un enfoque más amplio y desde una perspectiva mucho más práctica.
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«Médiums, místicos, contactados, curanderos y ''cazadores de psicofonías'' defienden desde hace décadas el mensaje de que la Muerte nos iguala a todos y nos arrastra -si se asume como se debe- a una existencia... superior. Sol Blanco-Soler, como componente del Grupo Hepta, que lleva años encontrándose con personas que aseguran haber levantado el velo de la vida y haber echado un vistazo al ''Más Allá'', compila ahora esos testimonios y nos ofrece un mapa del ''Otro Lado''.» Extracto del prólogo de Javier Sierra.
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'Satori es una palabra japonesa que describe un estado de no-mente en el cual te percibes a ti mismo. Es un indicador, una señal de que vas por buen camino devuelta hacia ti mismo''. Un joven cantante pop buscarespuestas vitales en un camino espiritual por paísesremotos. Estas confesiones rebosan de humor, aventura ysinceridad. A veces no nos damos cuenta u olvidamosque vivimos levitando en una esfera que flota en el espacio infinito. No te has visto jamás y crees estarcumpliendo años, todo esfuerzo es en vano, solo muereaquello que nace ¿Dónde estás observador de formas?No te has visto jamás... AUTOR Marcos Soto es un cantante, músico y compositor sevillano miembro del grupomusical Mihermanoyyo donde interpreta la música asumanera junto a su hermano Jaime. Ambos hijos delcantante José Manuel Soto se criaron entre guitarras,ensayos y conciertos y guardan una estrecha relaciónque les viene de familia con el mágico mundo de lasartes.
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GUÍA COMPLETA PARA COMPRENDER Y SANAR EL TRAUMA COMPARTIDO ¿Qué hacer cuando las cicatrices no se encuentran en tu cuerpo, sino en tu alma? ¿Qué sucede cuando las heridas espirituales no solo están presentes en ti, sino en todos los miembros de tu familia, comunidad e incluso más allá? El psicoterapeuta Thomas Hübl lleva años investigando por qué los traumas antiguos y aparentemente desconectados perviven a través de las generaciones y las comunidades. En su obra cumbre Sanar el trauma colectivo ofrece una novedosa perspectiva del trauma que aborda tanto sus efectos visibles como sus raíces más ocultas. Aunando un profundo conocimiento de las tradiciones místicas de todo el mundo con las investigaciones científicas más avanzadas, Hübl detalla el Proceso de Integración del Trauma Colectivo, un método que se practica en grupo para evocar, discernir y finalmente disolver las energías traumáticas atascadas en cada individuo de un colectivo humano. Esta obra propone procedimientos estructurados dirigidos tanto a pacientes como a alumnos y facilitadores de grupos, y tiene como objetivo construir un conjunto de herramientas prácticas para la integración del trauma colectivo. En estas páginas descubrirás: • Las innumerables formas en que el trauma afecta y configura nuestro mundo, incidiendo tanto en la identidad y la salud como en la economía, la geopolítica y el estado del medio ambiente. • El concepto de «lealtad al trauma», referido a vínculos grupales inconscientes basados en una narrativa del dolor. • Cómo la crisis climática es tanto una manifestación del trauma colectivo de la humanidad como una oportunidad para sanar.• La llamada «retrocausalidada», o cómo el poder de la presencia puede remodelar el pasado y hacer posibles nuevos futuros. «En esta completa obra, Thomas Hübl aporta una dimensión espiritual y ''mística'' para que comprendamos estas poderosas influencias ocultas y cómo sanarlas. Este libro es un regalo para todos aquellos (profesionales y aficionados) que deseen enriquecer sus vidas y hallar una mayor libertad». Dr. Peter A. Levine, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada
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¡¡Hola!! Somos Lidia y Raquel, las creadoras de SoyCurvy. Un proyecto centrado en la moda, el amor propio y estilo de vida. La idea nació como un lugar en el que expresarnos a través de la moda y se ha convertido en una gran comunidad en torno al amor propio. Soñamos con un mundo donde todas las mujeres son felices y aceptan por completo sus cuerpos. ¿Te imaginas vivir una realidad donde no tengas que odiarlo? ¿Te imaginas sentirte bien tal y como eres? Esta es la verdadera revolución. En este libro te invitamos a formar parte de la historia de amor que revolucionará tu mundo como jamás otra lo ha hecho: una historia de amor contigo misma. Tienes ante ti un viaje hacia tu liberación personal. Estructurado como un programa acelerado de 12 semanas lleno de experiencias personales y herramientas que nos han sido útiles a lo largo de estos años. ¡BIENVENIDA A NUESTRA PEQUEÑA GRAN REVOLUCIÓN!
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La muerte, el último tabú. Guía para morir bien es un libro emocionante y de imprescindible lectura que trata el proceso de la muerte de una manera clara, abierta y sin complejos.Sus páginas encierran un gran valor terapéutico, en ellas encontrarás una guía completa que te ayudará a prepararte ante tu propia muerte o ante la de tus seres queridos y que, a su vez, trata de inspirarnos para hacer de nuestra vida una experiencia única.Carpe Diem, Tiempo Fugit, Memento Mori
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El hallazgo de esta obra es poner al descubierto que todos tenemos un límite máximo de felicidad, pasado el cual nos autosaboteamos inconscientemente. Gay Hendricks ha identificado los cuatro motivos fundamentales por los que nos autoboicoteamos. Y nos propone un camino hacia el éxito, que para él comprende tanto lo económico, como la felicidad y el amor.
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Esta es la historia sobre la razón por la que estás aquí en este planeta Hay algo especial en ti. Naciste para ser y hacer algo que nadie más entre los 7 mil millones de habitantes de este planeta puede ser o hacer. Tienes una vida por vivir, y un viaje por hacer. Este libro trata de ese viaje. Doce de las personas con más éxito en el mundo actualmente comparten sus historias supuestamente imposibles, y nos revelan que has nacido con todo lo necesario para hacer realidad tu gran sueño, y que con ello estarás cumpliendo tu misión, y literalmente, cambiando el mundo. Erase una vez un héroe.
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David Deida, un maestro espiritual muy poco convencional, nos ayuda a abrirnos a lo que parece carecer de amor y a abrazar los acontecimientos de la vida que normalmente evitaríamos. Se trata de un «despertar brusco» a través de una colección de ejercicios atrevidos cuyo objetivo consiste en provocar, desafiar y revelar el omnipresente «amor que impregna todas las cosas» más allá de las apariencias. El secreto para alcanzar la finalidad más profunda de tu vida consiste en abrirte paso hacia lo que más te resistes y envolverlo con tu amor. Cada capítulo, repleto de energía, tiene el propósito de iluminar tus tabúes más ocultos sobre el sexo, el dinero, las relaciones y también las emociones y la espiritualidad. Iluminación instantánea te sorprenderá y quizás te ofenderá, pero, sin duda, te conducirá rápida e instantáneamente a comprender el sentido sagrado de la vida. ¿Conoces el lado oscuro de la iluminación? ¿Se puede alcanzar la visión integral estando rodeados de caos, acontecimientos funestos y desesperación? DESCÚBRELO EN ESTE LIBRO
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Una obra inspiradora que explora en detalle 40 leyes espirituales universales. Presenta un enfoque práctico de cada ley, y nos ayuda a comprender cómo estas nos conectan con el universo. Incluye ejercicios de meditación, reflexión y visualización. El universo conspira para hacer tus sueños realidad. Tus deseos buscan el modo de llegar hasta ti igual que tú los buscas a ellos. Esta obra te enseña a ser cómplice de tus sueños a través de las leyes secretas del universo. Numerosos autores insisten en recordarnos hasta qué punto la ley de atracción universal influye en nuestras vidas. Melissa Alvarez, terapeuta intuitiva y reconocida asesora espiritual, nos revela que la ley de la atracción se enmarca en un sistema mayor de leyes naturales, cuyo conocimiento siempre ha estado reservado a los iniciados. Desde un enfoque claro y razonado que resuena en la mente y en el alma, la autora desvela algunas de esas leyes para los lectores, las más aptas para crecer espiritualmente y poner al universo de nuestro lado. Esta obra ofrece reflexiones, ejercicios y afirmaciones diseñados para elevar nuestras vibraciones y conectar con nuestra esencia espiritual. Alineando pensamientos, sentimientos y convicciones con esta nueva realidad, seremos capaces por fin de crear esa vida de plenitud y abundancia que siempre hemos ansiado. Porque entre creer y crear solo hay un paso.
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Un recorrido poético para reencontrarse con uno mismo y recordar que perderse forma parte del camino.Cuando empecé este viaje no sabía dónde acabaría, simplemente me senté en el tren, miré por la ventana y vi la vida pasar, parada tras parada. Mentiría si dijera que el recorrido fue fácil porque estuvo lleno de baches, parones, subidas y bajadas, encuentros y despedidas. Hubo momentos buenos, otros que no lo fueron tanto y alguno que fue simplemente terrible, tanto que incluso llegué a pensar que ese era mi destino. Seguramente tú también has pasado por momentos así. Hagamos este trayecto juntos, aprendamos del camino y sigamos adelante.
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«¿Acaso es mi profesión de psiquiatra, mi predilección por lo ¡ntimo o mi interés por la psicolog¡a de las emociones lo que me atrae hacia la pintura? No sabr¡a decirlo, pero me gustar¡a iniciar al lector en esta experiencia y sus beneficios: situarse ante un cuadro, guardar silencio, permitir que la pintura te hable, te posea... En este libro vamos a reflexionar y meditar juntos a partir de veinticinco cuadros: veinticinco imágenes que encarnan los rostros, las formas y los gestos de la felicidad, veinticinco lecciones que proponen avanzar en el camino que conduce a una vida más feliz. Y es que la felicidad se puede aprender.» Christophe André
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Tras el éxito de El arte de la meditación y En defensa de la felicidad, vuelve Matthieu Ricard con una de las obras más urgentes de nuestro tiempo: un completo tratado del altruismo como solución a la crisis personal y social que asola al individuo occidental. Ricard, asesor personal del Dalai Lama y uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, no tiene dudas: el ser humano posee un enorme potencial de bondad y felicidad. Solo cultivando esta empatía innata seremos capaces de superar un modelo basado en el narcisismo que nos ha abocado al fracaso personal y global. La cristalización del ego, la violencia, la deshumanización o el egoísmo institucional frente a la meditación, la educación, el compromiso o la economía altruista son algunos de los temas que, con el rigor de un científico y la cercanía de un maestro, aborda el autor en su libro más importante hasta el momento. Una obra optimista y generosa, indispensable para superar el desaliento que se impone hoy en nuestra sociedad.
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La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurótico y, poco a poco, volvemos a la realidad.
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Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.
