Libros de Ciencia y Conocimiento

En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…

Els vigilants de la salut
Hoy -5% y envío gratis

Guix Oliver, Joan

Com actuar davant d'un grup d'infants que, de cop i volta, comencen a tenir diarrees hemorràgiques, els ronyons fallen i estan en perill de mort? Per què una càrrega de cobertes de pneumàtics de segona mà importats de l'altra banda de món pot comportar l'aparició de greus malalties infeccioses a casa nostra? Què fem quan apareix sobtadament un virus totalment desconegut, contra el qual no tenim tractament, i que posa en crisi el món sencer? La salut pública i els salubristes, especialment els epidemiòlegs, són protagonistes habituals en els nostres mitjans informatius i en les nostres converses. Però, sabem realment que és la salut pública i qui són els salubristes? Joan Guix, exsecretari de Salut Pública de la Generalitat de Catalunya i expert acadèmic en medicina preventiva i epidemiologia, ens explica, mitjançant el relat i l'anàlisi de coneguts (i, a vegades, controvertits) episodis i crisis, el què és la salut pública i com funciona la seva gestió. L'aparició, brusca o progressiva, d'uns fets relacionats amb alguns símptomes o malalties, sovint desconeguts o inhabituals, fa que els salubristes, aquells professionals que es dediquen a la salut pública (metges, veterinaris, farmacèutics, biòlegs, infermers...) hagin d'actuar y... com si es tractés d'un episodi de CSI... com veritables investigadors, amb la conseqüent dosis d'incertesa, suspens i responsabilitat. Algú va dir que per ser salubrista calia tenir una part de Quixot, pel punt romàntic i idealista, una part de Robin Hood, per allò de perseguidor de la justícia, i una part de Maquiavel, per la capacitat diplomàtica necessària per assolir els objectius. Si hi ha una professió revolucionària, que realment es planteja millorar el món, aquesta és la salut pública.
15,00€ 14,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Destete. Final de una etapa
Hoy -5% y envío gratis

Padró, Alba

Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé. A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros días hasta en niños mayores. Todos los bebés y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atención a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, ¿y en el destete? Aquí las recomendaciones deben ser casi individualizadas. Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualización y ofrece consejos específicos que son de utilidad para todas las madres.¿A quién va dirigido el libro Destete. Final de una etapa?Este libro está dirigido a madres que se encuentran en la etapa del destete de sus bebés. Se presenta como una guía práctica para comprender y gestionar este proceso, ofreciendo consejos específicos y adaptados a las necesidades individuales de cada madre e hijo. La autora reconoce la falta de información específica sobre el destete y la necesidad de un enfoque personalizado, a diferencia de las recomendaciones generales que suelen encontrarse en la información sobre lactancia materna. El libro se enfoca en brindar apoyo y orientación a las madres durante esta transición, independientemente del tipo de destete que estén experimentando (nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, etc.) y de la edad del niño.Temas que trata el libro Destete. Final de una etapaEl libro Destete. Final de una etapa aborda diversos aspectos relacionados con el destete infantil, ofreciendo una guía práctica y personalizada. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Tipos de destete: El libro analiza diferentes métodos de destete, como el destete nocturno, el destete dirigido por la madre y el destete de urgencia, ofreciendo consejos específicos para cada situación. Se considera la diversidad de circunstancias y necesidades individuales.Necesidades individuales: Un aspecto central del libro es la atención a la individualidad de cada madre y bebé. Se reconoce que no existe un método único de destete y que las recomendaciones deben ser personalizadas según las circunstancias particulares de cada familia.Consejos prácticos: La obra proporciona consejos prácticos y específicos para ayudar a las madres a gestionar el proceso de destete de forma eficaz y respetuosa, tanto para la madre como para el bebé.Acompañamiento en la transición: El libro busca acompañar a las madres durante la transición del destete, ofreciendo apoyo y orientación para afrontar los posibles desafíos emocionales y físicos que puedan surgir.Información completa: Se busca llenar un vacío informativo, ya que la autora considera que la información disponible sobre destete es insuficiente y no se adapta a las necesidades individuales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Destete. Final de una etapaAún no hay opiniones o críticas sobre Destete. Final de una etapa.
20,90€ 19,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tarsius
Hoy -5% y envío gratis

Díez Quintanilla, Lara

Tarsius
5,00€ 4,75€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Reinventa las reglas
Hoy -5% y envío gratis

Barker, Meg-John

Reinventa las reglas es una guía que ayuda a cuestionar las reglas del amor, como: ¿cuáles elegir de todaslas que tenemos a nuestra disposición? ¿Qué sucede cuando las que seguimos parecen empeorar las cosas enlugar de mejorarlas? Explica de forma amena cómo lasreglas están siendo «reinventadas» para poder vivir una vida más plena: por ejemplo, con relaciones casi-monógamas y poliamorosas, con nuevas formas de entender el sexo y el género, y nuevas ideas para manejar elcompromiso así como las rupturas, para darte la posibilidad de encontrar el enfoque que mejor se adapte atu situación.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Bhagavad Gītā
Hoy -5% y envío gratis

Anónimo

La Bhagavad Gītā es la esencia de la antigua sabiduría hindú y una de las obras capitales de la historia de la humanidad. Y lo es porque se cuenta entre esos poquísimos textos que, en una categoría distinta incluso a los llamados «clásicos», nos ayudan a ver lo real y nos permiten anclarnos a la existencia, en otras palabras: nos enseñan a vivir más allá de toda enseñanza. Ya se lea como un canto poético, como un poema filosófico o como un libro sagrado, la Bhagavad Gītā es una voz que exhala sus palabras desde la más profunda de nuestras propias simas, un llamamiento sin aldabón, un gesto inmóvil, un grito silencioso que nos solicita sin falta para descubrir otra espiritualidad y otra sapiencia, otra mirada sobre el mundo y sobre nosotros mismos.La Bhagavad Gītā es una guía en el laberinto de la vida que invita a la meditación y a la quietud. Por primera vez se publica en nuestro país una edición ilustrada de este texto arcano y milenario, para lo cual hemos recurrido a la inmensa riqueza pictórica del arte indio en busca de aquellas obras capaces de dar cuenta de la potencia filosófica y espiritual del texto. Creemos que el resultado es de una belleza deslumbrante. Finalmente, pero también de enorme importancia, esta edición se presenta con la extraordinaria traducción directa del sánscrito realizada por Fernando Tola, uno de los más reconocidos filólogos y orientalistas de nuestro tiempo.
35,90€ 34,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Deliver Me from Nowhere
Hoy -5% y envío gratis

Zanes, Warren

SIN NEBRASKA, BRUCE SPRINGSTEEN NO SERÍA HOY QUIEN ES Si bien la continuación natural de su álbum The River debería haber sido el exitoso Born in the U.S.A., en 1982 The Boss publicó un álbum compuesto por una serie de canciones oscuras que había grabado para sí mismo. Más de cuarenta años después, Nebraska podría ser considerado su disco más importante, el que ofrece más pistas no solo sobre su carrera como artista y el proyecto que la sustenta, sino también sobre el propio Springsteen. Nebraska es un disco áspero e inacabado, grabado en cinta de casete con una simple grabadora de cuatro pistas, a solas en un dormitorio, justo cuando se anunciaba el futuro digital. Y, sin embargo, Springsteen lo considera ahora su mejor álbum. Nebraska expresa la agitación del país en aquella época, pero también es un síntoma de los problemas del artista, el comienzo de un colapso mental sobre el que Springsteen solo se expresaría abiertamente décadas después de la publicación del álbum. Warren Zanes habló con muchas de las personas implicadas en la creación de Nebraska, incluido el propio Bruce Springsteen. También entrevistó a más de una docena de célebres artistas y expertos musicales, desde Rosanne Cash hasta Steven Van Zandt, para conocer sus reacciones frente al álbum. Zanes entrelaza estas conversaciones con indagaciones sobre los innumerables referentes culturales —como Malas tierras, de Terrence Malick, y los relatos de Flannery O'Connor— que influyeron en Springsteen mientras escribía las inquietantes canciones del álbum. El resultado es un relato texturizado que revela un momento crucial en la carrera de un icono y las entrañas de un disco que rompió todas las expectativas y predijo una revolución en la grabación doméstica.
17,95€ 17,05€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El mapa intern de la teva salut
Hoy -5% y envío gratis

Coll, Núria

El llibre que t'ensenya a avançar-te a la malaltia. La salut del futur comença avui: aprèn a llegir les analítiques i a utilitzar-les a favor teu. Un enfocament innovador de la salut personalitzada basat en dades reals. Més que un llibre: una eina per cuidar-te. És evident que tots hem de seguir unes pautes generals per cuidar la nostra salut, però cadascun de nosaltres és diferent. Aquest llibre va més enllà i ens ofereix una informació excepcional: les claus per avançar-nos a la malaltia. En les seves pàgines trobaràs també un «diari de salut», en el qual pots anotar els valors funcionals de les teves analítiques, aprendre què signifiquen i poder prevenir patologies a través de canvis d'hàbits, d'alimentació i de suplementació. El mapa intern de la teva salut és un llibre únic, innovador i interactiu ple d'informació avalada per la ciència, amb el suport de prestigiosos professionals, que ens ajuda a saber quan i per què cal prendre suplements, a escoltar el nostre cos i a reconèixer els símptomes abans que apareguin. Nuria Coll, la divulgadora de salut més seguida d'Espanya, i l'infermer i psiconeuroinmunólogo Carlos González et conviden a prendre el control de la teva salut per avançar-te a la malaltia amb coneixements científics i prevenció.
22,90€ 21,75€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ejercicios prácticos para estimular la memoria
Hoy -5% y envío gratis

Palomo, Mónica

Este es un libro fundamentalmente práctico. Consta de 150 ejercicios que trabajan las distintas capacidades cognitivas, empezando por actividades sencillas y aumentando su grado de dificultad a medida que avanza el libro. Los ejercicios son variados y están pensados de modo que no resulte aburrido realizarlos, de esta forma se estimula la memoria de una manera divertida pero eficaz. Va dirigido a personas que quieran entrenar su memoria, ya sea para frenar el deterioro cognitivo o para evitarlo. Puede ser autoadministrado o utilizado por los profesionales que se dedican al sector de la tercera edad.
15,50€ 14,72€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Farmacología en Enfermería. Teoría y casos prácticos
Hoy -5% y envío gratis

Somoza Hernández, Beatriz

Esta segunda edición completa y actualiza los contenidos de la primera e incluye más casos prácticos reales en la web para seguir siendo la herramienta de referencia más útil. Se trata de un texto esencial para los alumnos de esta asignatura y una herramienta de apoyo para el profesional en la administración de medicamentos durante el ejercicio clínico.La obra, que cuenta con la colaboración de profesionales médicos, enfermeros y docentes, combina un texto teórico con casos prácticos con la intención de facilitar información sencilla y eminentemente práctica al lector.Esta publicación está dirigida a los alumnos de Grado en Enfermería y a los profesionales enfermeros que asumen el reto de la prescripción de fármacos.
55,00€ 52,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Amor de piel adentro
Hoy -5% y envío gratis

Pascual i Martí, Elisenda

Una propuesta para reconectar con tu verdadera esencia y aprender a amar(te) mejor.A todas se nos ha roto alguna vez el corazón. En algún momento de nuestra historia vital hemos sentido el dolor del vacío en nuestra propia piel. Y hemos buscado estrategias para que el sufrimiento cesara pronto. Escribir sobre el Amor con el corazón dolido ha sido un portal para dejar caer máscaras e indagar en lo que esperaba ser desvelado. A lo largo de estas páginas están reflejadas las preguntas esenciales que se plantea la propia autora, que son las que aparecen en procesos de duelo, revisión e indagación personal. Temas esenciales que se presentan cuando nos atrevemos a mirar y a hacernos preguntas incómodas. Aprendió el camino más corto para dejar de sufrir. A manejar sus heridas para que no dolieran tanto, a buscar el confort en narrativas que la alejaran del vacío. Y lo hizo sin darse cuenta de que esa sensación de bienestar no era sino un atisbo de lo que merecía. A través de este libro, Elisenda Pascual nos enseña como sobrevivió ante las carencias y las ausencias, a ser resilientes, y nos ofrece propuestas para que descubramos cuál es nuestro principal obstáculo a la hora de ser las protagonistas de nuestra propia Vida.
10,95€ 10,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Más maduras, menos dudas
Hoy -5% y envío gratis

Bena, Beatriz

Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas buenas risas cada día. Basta de disimular nuestra edad, ¡si es el mayor regalo que tenemos! Con su despampanante sentido del humor, Beatriz Bena te invita a empoderarte sin filtros y a reírte de todo lo que antes te dolía. Porque no se trata de tenerlo todo, sino de tenerlo claro. Y, por cierto: ya basta de entregar tu vida a los demás: ponte de una vez en el centro de tu vida. Prepárate para aprender a: * Sentirte estupenda cada día, lleves tacones o zapatillas. * Entender la edad como tu mejor amiga y no como tu enemiga. * Reconciliarte con las heridas de tu infancia (nunca es tarde). * Poner tu autoestima por delante de todo. * Tener propósitos claros es la clave para brillar. * Querer los cambios por los que tu cuerpo ha pasado. * Tomar decisiones firmes sin que te achique ni el tío más fuerte del gym. * Aceptar que la pareja perfecta no existe y que todos tenemos nuestras cosas. * Convivir contigo misma y que más vale sola que mal acompañada. * Afrontar los cambios con buena cara (y con un maquillaje de infarto).
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Un deseo desmesurado de amistad
Hoy -5% y envío gratis

Giannecchini, Hélène

Una vindicación del vínculo de la amistad, la familia escogida que nos permite crear nuevas formas de vida. ¿Cómo podemos hablar de amistad, contar la historia de esa otra familia, la que llamamos elegida, que nos permite inventar nuevas formas de vivir? La narradora se embarca en una búsqueda de su pasado y explora la multiplicidad de conexiones que influyen en su vida. Intercalado con fotografías inéditas de archivos queer, este bello y luminoso ensayo es un intento de expresar el poder político de una relación esencial para el colectivo -más allá del amor romántico, el deseo y el sexo-, así como su capacidad de reinvención.Un deseo desmesurado de amistad plantea interrogantes más amplios sobre el linaje: ¿cómo construir una genealogía alternativa, cómo rescatar del olvido las vidas que la historia desdeña, y cómo inscribirnos en una narrativa que ya no es meramente personal sino compartida? Porque la investigación que aquí se emprende también está dirigida a los demás: «Me digo que, puestos a inventar nuevas historias familiares, mejor aunarlas con otras».De la llamada Casa Susanna, un espacio de libertad en la Norteamérica de la caza de brujas macartista, a la reivindicación de la obra pionera de la extraordinaria fotógrafa Donna Gottschalk, pasando por la documentación que se conserva de la militancia de Act Up en su lucha contra el sida, este libro reflexivo y reivindicativo exalta el poder de la amistad como vínculo, que acaso debiera poder formalizarse, como el matrimonio.
21,90€ 20,80€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada)
Hoy -5% y envío gratis

Cardalda, Alba

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
8,95€ 8,50€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Estuche Hábitos Atómicos
Hoy -5% y envío gratis

Clear, James

El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 400.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este pack será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.¿A quién va dirigido el libro NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS?Este estuche, compuesto por el libro Hábitos Atómicos y un diario complementario, está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su vida a través del cambio de hábitos. Se presenta como una herramienta útil para aquellos que buscan aumentar su productividad, mejorar su salud física (como hacer más deporte o llevar una dieta más saludable), abandonar hábitos perjudiciales (como fumar) o, en general, lograr cualquier objetivo personal a través de pequeños cambios constantes. El enfoque se centra en la aplicación práctica de la ciencia del cambio de hábitos, haciendo el proceso accesible y atractivo para un público amplio, independientemente de su experiencia previa en este ámbito. No se requiere un conocimiento previo específico para beneficiarse de las herramientas y consejos que ofrece el estuche.Temas que trata el libro Nuevo Estuche Hábitos AtómicosEl NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS se centra en la metodología para el cambio de hábitos, ofreciendo una guía práctica y basada en evidencia científica. Los temas que aborda incluyen:El poder de los pequeños cambios: El libro argumenta que pequeños cambios consistentes, a lo largo del tiempo, producen resultados significativos. Se explica cómo estos "hábitos atómicos" pueden generar un efecto compuesto, similar a un tsunami, a pesar de su aparente insignificancia individual.La ciencia del cambio de hábitos: Se exploran los principios científicos que rigen la formación de hábitos, proporcionando una base sólida para comprender cómo funcionan y cómo se pueden modificar.Metodología para la creación de hábitos: Se ofrecen estrategias y técnicas prácticas para crear nuevos hábitos positivos y eliminar los negativos. Esto incluye consejos sobre cómo establecer metas realistas, diseñar sistemas de apoyo, y superar los obstáculos comunes en el proceso de cambio.El uso del diario de hábitos: El diario incluido en el estuche proporciona una herramienta para el seguimiento del progreso, la identificación de patrones y la adaptación de las estrategias según sea necesario. Se trata de una parte fundamental del método propuesto para la consolidación de nuevos hábitos.La importancia de la constancia y la perseverancia: Se enfatiza la importancia de la consistencia en la aplicación de los hábitos, destacando la necesidad de perseverancia para lograr resultados a largo plazo. Se abordan las posibles dificultades y se ofrecen estrategias para superarlas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOSAún no hay opiniones o críticas sobre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS.
23,90€ 22,70€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Trabaja tu luz
Hoy -5% y envío gratis

Campbell, Rebecca

¿QUIERES TRABAJAR TU LUZ? Este libro y sus 44 cartas oráculo han sido creados para ayudarte a iluminar el mundo con tu presencia. Al trabajar con los cinco palos de la baraja y conectarte con tu intuición, aprenderás a alinearte con quien realmente eres. Las cartas de confirmación te ofrecen respuestas rápidas para una guía instantánea. Las cartas de consulta te ayudan a sintonizar con los susurros de tu alma. Las cartas de acción te indican qué hacer. Las cartas de activación invocan la sanación en tu interior. Las cartas de transmisión te conectan con tus energías de apoyo.
18,50€ 17,57€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Astrofísica per a gent amb presses
Hoy -5% y envío gratis

Tyson, Neil deGrasse

El passat, el present i el futur de l?univers en un llibre que ens desxifra les claus del cosmos d?una manera de tot accessible i comprensible. Quina és la naturalesa de l?espai i el temps? Com funciona l?univers? Quin és el nostre lloc a l?univers? Com hi encaixem? Una introducció brillant i directa als conceptes bàsics de l?astrofísica ?des dels bits constituents, a les forces i les lleis que ens regeixen, els científics pioners que van donar lloc a la mecànica quàntica, a la teoria de la relativitat o a l?energia darrere la matèria fosca? que ens permetentendre des del Big Bang fins als forats negres, les galàxies, i un llarg etcètera.
18,00€ 17,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hábitos atómicos
Hoy -5% y envío gratis

Clear, James

MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones ''hábitos atómicos'': tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia  «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» XatakaHábitos atómicos es una obra que transforma la percepción sobre el cambio personal y la mejora continua. Más que un simple manual, este libro ofrece una reflexión profunda sobre cómo las acciones más pequeñas, casi invisibles, son las que construyen los grandes resultados a largo plazo. Con un tono cercano y motivador, el autor consigue desmontar la idea de que necesitamos grandes sacudidas para transformar nuestras vidas. La lectura invita a un viaje de autodescubrimiento, donde la paciencia y la constancia se revelan como las herramientas más poderosas para un crecimiento real y sostenible.¿A quién va dirigido Hábitos atómicos?Este libro está especialmente pensado para aquellas personas que se sienten estancadas o frustradas por la falta de progreso en sus objetivos personales y profesionales. Es ideal para lectores que buscan un método práctico y basado en la psicología del comportamiento, en lugar de simples dosis de motivación pasajera. Si has intentado cambiar rutinas sin éxito y te sientes abrumado por la magnitud de tus metas, aquí encontrarás un sistema lógico y asequible. Es una lectura perfecta para mentes curiosas, interesadas en el desarrollo personal, la productividad y el autoconocimiento, que valoran un enfoque sistemático para conseguir cambios duraderos.Temas que trataLa obra explora conceptos que van más allá de la simple creación de rutinas. Uno de los temas centrales es la transformación de la identidad; el libro plantea que el cambio real no consiste en "hacer" cosas, sino en "convertirse" en la persona que deseamos ser, donde cada pequeño hábito es un voto a favor de esa nueva identidad. Otro pilar fundamental es la idea de priorizar los sistemas por encima de los objetivos. Se reflexiona sobre cómo la creación de un sistema sólido hace que los resultados sean una consecuencia natural, liberándonos de la presión constante por alcanzar una meta final. Finalmente, se adentra en la arquitectura del comportamiento, analizando cómo nuestro entorno y las señales que nos rodean condicionan nuestras acciones y cómo podemos rediseñarlos a nuestro favor.La recepción general del libro ha sido abrumadoramente positiva, y la mayoría de los lectores lo consideran una guía práctica, clara y sumamente efectiva para implementar cambios reales y perdurables en la vida.
20,90€ 19,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
Hoy -5% y envío gratis

Carnegie, Dale

Cómo ganar amigos'', clásico absoluto de las relaciones humanas, es un compendio de principios y verdades que aún hoy no han sido superados. Cuando inició este proyecto, Dale Carnegie decidió aplicar en él su gran conocimiento de las personas, sus dotes de observación y su experiencia profesional, y el resultado fue un tratado de psicología cotidiana que no ha perdido ni un ápice de actualidad y que, en buena medida, es el origen del marketing moderno. Según Carnegie, el éxito económico depende un 15 % del conocimiento profesional y el 85 % de la capacidad para expresar ideas, asumir el liderazgo y despertar entusiasmo en los demás. A través de consejos prácticos y ejemplos tomados tanto de personajes conocidos como de gente corriente, Carnegie nos muestra las técnicas fundamentales para ser empáticos y gustar a los demás, comprender sus puntos de vista y saber convencer de nuestras propias ideas sin causar resentimiento. Cómo ganar amigos, con muchos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, ha tocado una fibra sensible en nosotros generación tras generación. Ahora, con esta revisión, más actualizada que nunca, y en la que se ha añadido un prólogo de su hija, Donna Dale Carnegie, podremos seguir avanzando en nuestras relaciones humanas, alcanzar el éxito en nuestras vidas personales y profesionales y comprendernos a nosotros mismos un poco más.¿A quién va dirigido el libro CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS?Este libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar sus habilidades interpersonales, tanto en el ámbito profesional como personal. Se presenta como una guía práctica para aquellos que buscan fortalecer sus relaciones, mejorar su capacidad de liderazgo y lograr un mayor éxito en sus interacciones con los demás. Es especialmente útil para profesionales de ventas, marketing y liderazgo, pero sus principios son aplicables a cualquier persona que aspire a comunicarse de manera más efectiva y construir relaciones sólidas. El libro se enfoca en la psicología de las relaciones humanas y ofrece herramientas para comprender y gestionar las interacciones sociales de manera más eficaz.Temas que trata el libro Cómo ganar amigos e influir sobre las personasEl libro CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS explora una variedad de temas relacionados con la interacción humana y el desarrollo personal. Se centra en la importancia de la actitud y el comportamiento como factores clave para el éxito en las relaciones. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Fundamentos de la interacción social: Se abordan principios básicos para construir relaciones positivas, como evitar la crítica, la condena y las quejas. El libro enfatiza la importancia de mostrar aprecio sincero y despertar un deseo positivo en los demás.Comunicación efectiva: Se enseñan técnicas para mejorar la comunicación, incluyendo la escucha activa, la capacidad de recordar nombres y la habilidad de hablar sobre temas que interesan a la otra persona. Se destaca la importancia de hacer que los demás se sientan importantes y valorados.Influencia positiva: Se exploran métodos para influir en los demás de manera constructiva, evitando la confrontación y respetando las opiniones ajenas. Se sugieren estrategias para lograr que los demás digan "sí" y para hacer que las ideas propias parezcan ideas de los demás.Empatía y comprensión: Se enfatiza la importancia de ver las cosas desde el punto de vista de los demás y de mostrar simpatía y comprensión. El libro promueve la capacidad de ponerse en el lugar de los demás para entender sus necesidades y motivaciones.Liderazgo: Se ofrecen consejos sobre cómo liderar de manera efectiva, destacando la importancia de los elogios, el aprecio sincero y la motivación de los demás.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONASAún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre este libro en las fuentes consultadas.
15,50€ 14,72€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El repte de viure
Hoy -5% y envío gratis

Espanya, Cèlia

Un viatge fascinant a la Catalunya del segle XIII, on l'honor, la traïció i el coratge s'entrellacen en una aventura èpica.A través d'una prosa vibrant i una ambientació històrica rigorosa, l'autor ens submergeix en les intrigues de la cort, les batalles per la terra i el mar, i la vida quotidiana d'una època convulsa. Cor de Roure no és només el relat d'una conquesta militar, sinó el retrat d'un home que busca el seu lloc en un món que canvia a cada pas de cavall. Una lectura imprescindible per als amants de la història i de les grans gestes humanes.Sumergirse en las páginas de es como abrir una ventana a un pasado vibrante y tumultuoso, donde el eco de las espadas y el murmullo de las intrigas de la corte se sienten increíblemente cercanos. La prosa de la autora no se limita a narrar hechos históricos; construye una atmósfera densa y palpable que envuelve al lector desde la primera línea. Es una lectura que transporta, haciéndote sentir el polvo de los caminos y la tensión de las decisiones que forjaron un destino.Más que una simple crónica, la obra explora la resiliencia del espíritu humano frente a un mundo en constante cambio, invitando a una reflexión profunda sobre el legado y el propósito. La narrativa combina con acierto la acción épica con momentos de introspección, creando un ritmo que mantiene el interés sin sacrificar la profundidad emocional de su protagonista. Es una experiencia literaria que resuena mucho después de haber cerrado el libro.¿A quién va dirigido 'El repte de viure'?Este libro está pensado para los apasionados de la novela histórica que buscan algo más que una simple recreación de batallas y fechas. Es ideal para lectores que disfrutan de personajes complejos, con profundas luchas internas, y que aprecian una ambientación rigurosa y detallada que da vida a una época lejana. Aquellos que se sienten atraídos por las grandes gestas humanas, las historias de superación personal y los dilemas morales encontrarán en sus páginas una aventura inolvidable y conmovedora.Temas que trataLa novela explora con maestría la dualidad del honor y la traición, mostrando cómo ambos conceptos pueden entrelazarse en las decisiones más cruciales. Otro pilar fundamental es la búsqueda de la identidad y el propósito en un contexto de cambio social y político, donde el protagonista debe forjar su propio camino en un mundo convulso. Finalmente, el coraje no se presenta solo en el campo de batalla, sino también en la valentía de desafiar las convenciones y luchar por un ideal en un entorno hostil.
15,50€ 14,72€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cuidar el vínculo, enfrentar el daño
Hoy -5% y envío gratis

Genera

Fruto de dos décadas de práctica, reexión y acompañamiento feminista, constituye una propuesta metodológica rigurosa, situada y comprometida políticamente. Ofrece herramientas éticas y prácticas para acompañar procesos de violencia machista, transgresión de límites, exclusión o conicto sin reproducir las lógicas del castigo. El propósito es construir prácticas de justicia que reparen sin revictimizar, que responsabilicen sin expulsar y que fortalezcan los vínculos colectivos como base de una vida más libre y digna. Dirigida a organizaciones, profesionales, colectivos, redes de apoyo, instituciones y personas comprometidas con la justicia social, esta guía se presenta como un material vivo, abierto a la revisión y a la mejora colectiva, pero sostenido sobre una experiencia sólida y un posicionamiento político claro. No pretende imponer un modelo cerrado, sino abrir caminos posibles hacia una justicia que no tema la complejidad, que abrace la incomodidad como motor de cambio y que coloque el cuidado y la corresponsabilidad en el centro de nuestras prácticas.
20,00€ 19,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El hombre en busca de sentido
Hoy -5% y envío gratis

Frankl, Viktor E.

El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos, al otro, un talento, una habilidad sin explotar, a un tercero, quizás, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia. En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.¿A quién va dirigido el libro HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL?Se recomienda la lectura de HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL a un público amplio, sin restricciones de edad o profesión. Su contenido resulta relevante para cualquier persona interesada en la psicología, la filosofía, la búsqueda de sentido en la vida y la resiliencia ante la adversidad. La obra es accesible para un lector general, a pesar de abordar temas profundos y complejos. Especialistas en recursos humanos también lo consideran una lectura obligada.Temas que trata el libro El hombre en busca de sentidoHOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL explora una variedad de temas cruciales para la comprensión de la condición humana. Entre ellos se encuentran:La búsqueda del sentido en la vida: El libro se centra en la necesidad inherente del ser humano de encontrar un propósito y significado en su existencia, incluso en circunstancias extremas. Frankl argumenta que esta búsqueda es la fuerza impulsora principal de la vida humana.La resiliencia humana: A través de su propia experiencia en los campos de concentración nazis, Frankl ilustra la asombrosa capacidad del ser humano para resistir, adaptarse y encontrar fortaleza interior ante situaciones de sufrimiento y opresión. Se muestra cómo la esperanza y la búsqueda de sentido pueden ser fuentes de fuerza en momentos de profunda adversidad.La libertad interior: La obra destaca la importancia de la libertad interior como un elemento fundamental para la supervivencia y el bienestar psicológico. Incluso en un entorno de control absoluto, Frankl demuestra que la capacidad de elegir la propia actitud y enfoque mental puede marcar la diferencia entre la desesperación y la esperanza.El sufrimiento y la trascendencia: El libro no elude el sufrimiento, sino que lo analiza como una parte inevitable de la vida. Sin embargo, Frankl argumenta que el sufrimiento puede ser trascendido a través de la búsqueda de sentido y la aceptación de la propia responsabilidad en la construcción de una vida significativa.Logoterapia: La obra presenta la logoterapia, una forma de psicoterapia desarrollada por Frankl, que se centra en la búsqueda de sentido como el principal motor de la motivación humana y el camino hacia la salud mental.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, ELLos lectores destacan la obra como una narración conmovedora y profundamente reflexiva. Se elogia su capacidad para inspirar esperanza y fortaleza interior, incluso en medio de la descripción de experiencias extremas. Muchos la consideran una obra maestra, escrita con un lenguaje claro y directo, fácil de leer y comprender. Se destaca la importancia de su mensaje para la comprensión de la condición humana y la búsqueda de sentido en la vida. Algunos lectores señalan que la obra les ha provocado una profunda reflexión sobre su propia vida y sus prioridades. Otros resaltan el valor de la obra como un testimonio de la resiliencia humana y la capacidad de encontrar significado incluso en las circunstancias más adversas. La obra es considerada un clásico de la literatura y la psicología, con un impacto duradero en la forma en que se entiende la búsqueda de sentido en la vida.
12,90€ 12,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
Hoy -5% y envío gratis

Sacks, Oliver

El hombre que confundió a su mujer con un sombrero se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como «uno de los grandes escritores clínicos del siglo» (The New York Times). En este libro, Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción, y que, sin embargo, poseen insólitos dones artísticos o científicos. El doctor Sacks relata estos casos con pasión humana y gran talento literario. Son estudios que nos permiten acceder al universo de los enfermos nerviosos y comprender su situación. Como gran médico, Sacks nunca pierde de vista el cometido final de la medicina: «el sujeto humano que sufre y lucha». «El doctor Sacks nos muestra el formidable poder de nuestra mente y su delicado equilibrio» (Sunday Times), «Un libro para recomendar a todos: médicos y enfermos, lectores de novelas y de poesía, cultivadores de psicología y de metafísica, vagabundos y sedentarios» (Pietro Citati).¿A quién va dirigido el libro El hombre que confundió a su mujer con un sombrero?Este libro resulta accesible a un público amplio, aunque su contenido pueda resultar especialmente interesante para personas con formación o interés en el campo de la neurología, la neurociencia o la psicología. La obra está escrita de forma que, aunque se describan casos clínicos complejos, el lenguaje utilizado es comprensible para un lector sin conocimientos especializados. Sin embargo, la profundidad de los análisis y la riqueza de los detalles clínicos pueden ser más apreciados por aquellos con una base en estas disciplinas. En definitiva, se trata de un libro que puede ser disfrutado tanto por un público general curioso sobre el funcionamiento del cerebro humano como por profesionales y estudiantes de áreas relacionadas con la salud mental y neurológica.Temas que trata el libro El hombre que confundió a su mujer con un sombreroEl hombre que confundió a su mujer con un sombrero explora diversos temas relacionados con las neurociencias y la experiencia humana a través de la presentación de casos clínicos. Se pueden destacar los siguientes:Neurología clínica: El libro presenta una serie de casos clínicos de pacientes con diferentes trastornos neurológicos. Estos casos sirven como ejemplos para ilustrar la complejidad y diversidad de las enfermedades neurológicas, mostrando sus manifestaciones clínicas y sus impactos en la vida diaria de los pacientes.Experiencia subjetiva de la enfermedad: Se pone énfasis en la experiencia personal y subjetiva de cada paciente, más allá de la mera descripción de los síntomas. Se explora cómo las enfermedades neurológicas afectan la percepción, el pensamiento, la memoria, el lenguaje y las emociones de las personas.Relación médico-paciente: La obra refleja la importancia de la relación entre el médico y el paciente, mostrando la empatía y la comprensión como elementos cruciales en el cuidado de personas con enfermedades neurológicas. Se observa la importancia de la escucha activa y la atención a la individualidad de cada caso.Humanidad y vulnerabilidad: El libro destaca la humanidad y la vulnerabilidad de las personas afectadas por enfermedades neurológicas. Se muestra cómo estas enfermedades pueden afectar la identidad, las relaciones sociales y la autonomía de los individuos, pero también cómo la resiliencia y la capacidad de adaptación pueden ayudar a sobrellevar las dificultades.El cerebro y la mente: A través de los casos presentados, se explora la relación entre el cerebro y la mente, mostrando la complejidad de la conciencia y la interacción entre los procesos biológicos y la experiencia subjetiva.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El hombre que confundió a su mujer con un sombreroLas opiniones sobre El hombre que confundió a su mujer con un sombrero son mayoritariamente positivas. Muchos lectores destacan la capacidad del autor para narrar historias clínicas complejas de una manera accesible y cautivadora, combinando rigor científico con sensibilidad humana. Se elogia la habilidad de Oliver Sacks para hacer que la neurología resulte fascinante e interesante para un público amplio, incluso para aquellos sin conocimientos previos en la materia. Algunos lectores mencionan que, aunque el libro es accesible, la terminología médica empleada en ocasiones puede requerir una búsqueda adicional de información por parte del lector. Sin embargo, esta dificultad no disminuye la valoración general positiva de la obra, que es considerada un clásico de la divulgación científica y un testimonio conmovedor sobre la experiencia humana y la resiliencia frente a la adversidad. Se destaca la capacidad del autor para humanizar la experiencia de los pacientes, mostrando su individualidad y su lucha por mantener su identidad a pesar de sus enfermedades.
13,90€ 13,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
BIBLIA DE JERUSALEN 5. ED MANUAL MOD 1
Hoy -5% y envío gratis
Encuadernacion en tapa dura Geltex estampado y sobrecubierta plastificada impresa a cuatro colores 8 paginas de mapas Impreso en papel biblia ahuesado de 30 gr/m2.
31,90€ 30,30€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Oraculo de las diosas, las brujas y las reinas celtas
Hoy -5% y envío gratis

Forest, Danu

Déjese inspirar por las increíbles mujeres celtas de esta poderosa herramienta adivinatoria: le guiarán por su camino en pos del empoderamiento personal. Recurriendo al profundo pozo de sabiduría de las diosas celtas y otras mujeres poderosas de la mitología celta, este oráculo se basa en auténticas y antiguas fuentes de la religión celta precristiana, que proporcionan una orientación sustentada en tradiciones que se remontan a miles de años, pero que siguen siendo relevantes en la actualidad. En las 40 cartas encontrará una variedad de figuras relacionadas con diferentes temas, como la naturaleza, el hogar, la autonomía, la fertilidad y la muerte, así como diosas de los elementos agua, fuego, tierra y aire.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El teléfono de Dios
Hoy -5% y envío gratis

Miralles, Francesc

¿Te imaginas que te dieran el teléfono de Dios? ¿Qué le preguntarías?Este es el punto de partida de un libro revelador. Su protagonista es un hombre común que pasa por un momento de tristeza y desconexión. Tras invitar a cenar a una desconocida en un restaurante solitario, obtiene el teléfono de Dios. Al principio le cuesta creer que algo así pueda existir, pero cuando empieza a recibir llamadas en las que la voz al otro lado demuestra conocer todos los detalles de su vida, decide confiar y aprovechar esta oportunidad única para esclarecer todo lo que no entiende de la existencia. ¿Por qué no tengo suerte en la vida, mientras otras personas prosperan con facilidad? ¿Cuál es el motivo por el que no encuentro el amor? ¿Hay un significado o propósito en la vida? ¿Qué debería hacer para sentirme más feliz y conectado conmigo mismo? ¿Dónde pedir ayuda cuando estás desesperado? ¿Sirve de algo rezar? ¿Nos pueden ayudar los seres que no están aquí? ¿Existe la magia en el mundo? ¿Cómo puedo desatarla? Esta novela inspiradora, que parte de una vivencia real, nos pone en hilo con las grandes cuestiones de la existencia. Este libro está llamado a iluminar y transformar la vida de millones de personas. Con la colaboración de Adriana Hernández, a partir de una idea original de Marc Vives.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Gramàtica de la fantasia
Hoy -5% y envío gratis

Rodari, Gianni

«Allò que estic fent és cercar les ?constants? dels mecanismes fantàstics, les lleis que no han estat encara aprofundides, per fer-les accessibles a tothom». D?aquesta cerca, que Gianni Rodari va fer durant molts anys, ha nascut aquesta Gramàtica de la fantasia, una proposta concreta que reivindica la fantasia i l?espai que mereix en la vida de tot individu. A través de les més variades tècniques de la invenció, Rodari ofereix amb aquest llibre un instrument eficaçi útil per a qui creu en la necessitat que la imaginació tingui el seu paper en l?educació, per a qui téfe en la creativitat infantil, per a qui sap quin és el valor d?alliberació que pot tenir la paraula.«Si disposéssim d?una Fantàstica, com disposem d?una Lògica, s?hauria descobert l?art d?inventar».
10,95€ 10,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Reconciliación
Hoy -5% y envío gratis

Juan Carlos I

EL LIBRO MÁS ESPERADO DEL AÑO Las memorias en primera persona de Su Majestad el Rey Don Juan Carlos.«Mi padre siempre me aconsejó que no escribiera mis memorias. Los reyes no se confiesan. Y menos, públicamente. Sus secretos permanecen sepultados en la penumbra de los palacios. ¿Por qué le desobedezco hoy? ¿Por qué he cambiado de opinión? Porque siento que me roban mi historia». Esta obra, escrita en primera persona y cuya publicación es en sí un acontecimiento histórico, viene, en efecto, a reparar esa situación. Si Su Majestad ha decidido dar cuenta de su historia después de casi cuarenta años de reinado, es porque el traslado a Abu Dabi, parte de la opinión publicada y, por qué no, los propios errores han acabado por ensombrecer su trayectoria y sus aportaciones fundamentales al éxito de la democracia española. Reconciliación relata en detalle la parte privada de una vida pública. Son unas memorias ricas en anécdotas que no eluden los episodios más significativos de nuestra historia reciente, pero tampoco las alegrías ni los malos momentos de su vida íntima y personal. Un recorrido que empieza en un país inmerso en una guerra cainita y con un joven Juan Carlos anclado a un destino que no le pertenece, pero que paso a paso, eludiendo mil complots y ganándose la confianza de unos y otros, acaba convirtiéndoseen el actor principal de la transformación radical de España en el estado moderno y próspero que es hoy. Escrita a corazón abierto y sin concesiones, la obra navega entre los dos exilios que marcan el principio y final de su vida —el obligado, en Estoril, y el voluntario, en Abu Dabi— y por ella transitan muchos de los protagonistas más destacados de la historia contemporánea. El monarca, en el crepúsculo de su vida y lejos de su familia, se dispone a hacer su última confesión. «No tengo derecho a llorar», dice. Pero tiene derecho a buscar su anhelada reconciliación con el país que tanto ama y añora.Reconciliación es una invitación a explorar la dimensión más personal de una figura histórica, a través de una narración que se presenta como un ejercicio de memoria y balance vital. Más que un simple relato de hechos, el libro propone una inmersión en las reflexiones íntimas de quien fue jefe de Estado, ofreciendo una perspectiva desde la que se conectan los acontecimientos públicos con las vivencias personales. Es una obra que busca dar una versión propia de los hechos, contada desde dentro.¿A quién va dirigido Reconciliación?Este libro cautivará especialmente a los lectores interesados en la historia contemporánea y las memorias políticas que van más allá de la crónica oficial. Es ideal para aquellos que no buscan solo una sucesión de acontecimientos, sino que sienten curiosidad por la psicología del poder y las complejidades humanas que se esconden detrás de las grandes decisiones. El lector que disfrutará de esta obra es alguien que valora la posibilidad de acceder a una perspectiva directa, aunque subjetiva, para formarse una opinión más completa sobre una de las figuras más determinantes de la historia reciente.Temas que trataLa obra profundiza en conceptos universales desde una óptica muy personal. Uno de los ejes centrales es la construcción del legado y la tensión entre la memoria personal y la imagen pública, explorando el deseo de controlar la propia narrativa. También aborda la soledad del poder y el peso del deber, reflexionando sobre el sacrificio personal en favor de un rol histórico. Finalmente, el libro navega entre la justificación y el arrepentimiento, planteando una confesión que busca la comprensión y el perdón ante los errores cometidos.La publicación de Reconciliación ha generado un intenso debate público. Muchos lectores la han valorado como una lectura amena, necesaria y un documento histórico de gran valor por su perspectiva única y personal. Sin embargo, diversos análisis han señalado la presencia de imprecisiones históricas y han cuestionado su rigor. La recepción general, por tanto, se muestra dividida, oscilando entre el elogio por su valentía testimonial y el cuestionamiento de su exactitud histórica.
24,90€ 23,65€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Prosa de combat
Hoy -5% y envío gratis

Pedrolo, Manuel de

«Som, em sembla, un arc del pont que travessa el temps, el pilar que es dreça en aquest moment perquè d'altres, anys amunt, puguin continuar construint. Si un dia l'obra s'ha d'interrompre definitivament, que no sigui ara. No volem ser els darrers» A banda de ser l'escriptor amb més llorers i lectors de la seva generació, Manuel de Pedrolo (1918-1990) va ser durant anys el principal referent de l'independentisme a la premsa catalana, cosa que no es pot deslligar de la seva recepció crítica ni de com l'hem paït fins avui. L'assagisme polític de Pedrolo ressenya vint-i-cinc anys decisius de la història del país, des de les primeres llumetes de recuperació cultural dels anys seixanta fins als focs artificials de la candidatura de Barcelona 92. En aquest volum recuperem el primer assaig polític que va concebre l'autor, censurat el 1966 i inèdit fins avui, i apleguem els seus millors articles, que en una part substancial també es publiquen per primera vegada.Manuel de Pedrolo, conocido por sus inolvidables novelas, nos revela su faceta más militante y reflexiva en "Prosa de combat". Esta obra no es una novela, sino una potente recopilación de ensayos y artículos políticos que nos sumerge en el pensamiento de una de las figuras intelectuales más importantes y, a veces, incómodas de su tiempo. El libro reúne textos escritos a lo largo de veinticinco años decisivos, desde la década de los sesenta hasta las puertas de los Juegos Olímpicos del 92. ¿Lo más emocionante? Incluye un ensayo que fue censurado en 1966 y que había permanecido inédito hasta ahora, además de muchos artículos que nunca antes habían sido recogidos en un libro. Es una oportunidad única para descubrir la voz directa y sin concesiones de un autor que se negó a callar.¿A quién va dirigido el libro "Prosa de combat"?Esta obra es una lectura imprescindible para aquellos lectores con un interés profundo en la historia política y cultural de Cataluña. Si disfrutas explorando el pensamiento crítico y quieres entender las raíces de muchos debates actuales, este libro te hablará directamente. También es una joya para quien ya admira al Pedrolo novelista y siente la curiosidad de descubrir al hombre detrás del escritor, su compromiso cívico y su lucha intelectual. Estudiantes, historiadores y cualquier persona que busque una perspectiva lúcida y valiente sobre la identidad, la lengua y el futuro de un país encontrarán en él una fuente de inspiración y reflexión que mantiene una sorprendente vigencia.Temas que trata el libro"Prosa de combat" se articula en torno a una serie de preocupaciones que marcaron la vida y obra de Pedrolo. Estos son algunos de los temas principales:Independentismo y construcción nacional: Pedrolo fue uno de los primeros referentes del independentismo en la prensa catalana. Sus textos exploran la idea de Cataluña como nación y la necesidad de la plena soberanía, no como una utopía, sino como un proyecto político coherente y necesario.Defensa de la lengua y la cultura: El autor concibe la lengua y la cultura como los pilares fundamentales de la identidad colectiva. En sus artículos, critica abiertamente el bilingüismo como herramienta de colonización cultural y defiende la lengua como un espacio de resistencia y libertad.Crítica al poder y a los "demócratas de conveniencia": Con una mirada aguda y sin miedo, Pedrolo analiza la sociedad de su tiempo. Critica tanto la represión franquista como las ambigüedades de la Transición y la "normalización". Sus escritos son un testimonio de su carácter incómodo para el poder establecido, fuera cual fuera.El compromiso del intelectual: La obra en sí misma es una declaración de principios. Pedrolo defiende que el escritor no puede vivir al margen de la realidad social y política, sino que tiene el deber de posicionarse y combatir por aquello que cree justo.La crítica coincide en señalar que esta recopilación descubre a un pionero de la crítica a la Transición y la Normalización, y destaca la sorprendente actualidad de su pensamiento.
22,00€ 20,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El Gemelo solitario
Hoy -5% y envío gratis

Bourquin, Peter

¿Sabías que muchas de las personas que nacen solas empezaron su vida acompañadas de un hermano o hermana que murió durante el embarazo y desapareció sin dejar rastro? ¿Y sabías que la frecuencia con que esto sucede es asombrosamente alta? Es un hecho conocido y comprobado por la ciencia desde hace ya varias décadas que, según las estimaciones más conservadoras, un 10% de los bebés que nacen solos empezaron su vida en un embarazo gemelar y perdieron a su hermano durante la gestación. Hasta fechas muy recientes este fenómeno era pura estadística. Solo desde hace unos pocos años la psicología se está interesando por las huellas que esta experiencia deja en el gemelo superviviente. ¿Qué consecuencias puede tener para una persona el hecho de pasar las primeras semanas o meses junto a un gemelo en el útero y después sufrir la pérdida y nacer sola? ¿De qué manera puede elaborarlo e integrarlo cuando, además, a menudo este hecho es ignorado y está relegado a las capas inconscientes de nuestro ser? Las respuestas a estas y otras muchas preguntas constituyen el núcleo del presente libro, el primero escrito en español sobre el tema, que incluye también unos 50 testimonios que nos permiten escuchar de viva voz las múltiples manifestaciones de ser un gemelo solitario.
15,00€ 14,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El tarot mítico (Libro y cartas)
Hoy -5% y envío gratis

Aavv

Por fin tenemos un tarot de comprensión universal. El tarot, considerado durante siglos un sistema de adivinación, es presentado ahora de un modo absolutamente nuevo, para su uso diario. Las cartas representan a los dioses y a las diosas, a los héroes y a las heroínas de la mitología griega, caracteres arquetípicos familiares cuyas experiencias reflejan perfectamente los avatares y modelos de nuestra vida cotidiana en pleno siglo XXI. Esta obra contiene instrucciones precisas para el empleo de las cartas, así como descripciones detalladas de los mitos, y los significados y las interpretaciones de cada carta. La baraja de El tarot mítico contiene todo cuanto necesita para convertirse en un lector consumado del tarot. ¡Maneje las cartas con cuidado y sensibilidad y la sabiduría del tarot será suya!
36,00€ 34,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Inteligencia Natural
Hoy -5% y envío gratis

Botía, Javier

¿Y SI TU MENTE NO FUNCIONA COMO CREES? En este instante tienes dos opciones: cerrar el libro y seguir con tu vida... o abrirlo y cambiar para siempre la forma en que entiendes la realidad y el funcionamiento de tu mente. No te conoces tan bien como crees. Tus pensamientos no son tan tuyos. Tus decisiones no son tan libres. Y aquello que llamas «percepción» es, en gran medida, una construcción de tu cerebro. Comprenderlo no solo te permitirá controlar la voluntad de los demás, sino evitar que te controlen a ti sin que seas consciente. Soy Javier Botía, campeón mundial de mentalismo y experto en comportamiento humano. En esta obra desvelo por primera vez los secretos de los mentalistas para manipular tu mente. Un auténtico tratado de psicología oscura que explica la neurociencia de forma sencilla, con ejercicios prácticos que te permitirán conocer mejor tu cerebro y activar capacidades ocultas. Y ahora la pregunta sigue siendo la misma: ¿Dejas este libro en el estante... o lo abres y descubres tu poder mental? Como soy experto en manipulación, empiezo por el algoritmo (el siguiente párrafo no es para ti, salvo que seas un bot): subconsciente, atención, memoria, hábitos, autodisciplina, control de la voluntad, alto rendimiento, inteligencia emocional, leyes del poder, lenguaje corporal, microexpresiones, persuasión, influencia, negociación, liderazgo, control mental, hipnosis, mentalismo, programación neurolingüística (PNL), ciencias del comportamiento. Atención: He ocultado un mensaje secreto entre las páginas de este libro con el que obtendrás respuesta a todas tus preguntas sobre la mente sin necesidad, siquiera, de leértelo. Si lo consigues resolver (permíteme dudarlo), contáctame por redes porque no todos los días conozco a alguien como tú.
19,95€ 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Si lo crees, lo creas
Hoy -5% y envío gratis

Tracy, Brian

Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida. Así, aprenderás a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones, verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar cambios de vida inesperados.«Recomiendo muchísimo este libro, independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes». Don M. Green, director ejecutivo de The Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer». Greg S. Reid¿A quién va dirigido el libro Si lo crees, lo creas?Si lo crees, lo creas está dirigido a un público amplio que busca mejorar su vida personal y profesional a través del cambio de mentalidad. Se recomienda especialmente a aquellos que se sienten limitados por pensamientos negativos, inseguridades o experiencias pasadas que les impiden alcanzar su pleno potencial. El libro es útil para individuos que desean aprender técnicas prácticas para gestionar sus emociones, superar patrones de pensamiento perjudiciales y establecer metas con mayor efectividad. Tanto personas que buscan un desarrollo personal significativo como aquellas que desean mejorar su rendimiento en el ámbito laboral encontrarán en este libro herramientas valiosas.Temas que trata el libro Si lo crees, lo creasEl libro aborda la importancia de la actitud mental en el logro de objetivos y el bienestar personal. Se centra en la identificación y transformación de pensamientos y conductas negativas, ofreciendo estrategias para:Identificar y superar patrones de pensamiento negativos: El libro proporciona herramientas para reconocer cómo los pensamientos negativos, tanto conscientes como inconscientes, influyen en la personalidad, la perspectiva y las decisiones. Se enseñan métodos para identificar y desafiar estas creencias limitantes.Recuperar el control de pensamientos, sentimientos y acciones: Se ofrecen técnicas para tomar consciencia de los propios pensamientos y emociones, y para desarrollar estrategias para gestionarlas de forma efectiva. El objetivo es recuperar el control personal y dirigir la energía hacia metas positivas.Transformar la negatividad en positividad: Se exponen métodos para reprogramar la mente y cambiar la perspectiva, enfocándose en la búsqueda de soluciones y oportunidades en lugar de centrarse en los problemas.Aceptar cambios inesperados: El libro ayuda a desarrollar la resiliencia y la capacidad de adaptación ante situaciones imprevistas, enseñando a gestionar el cambio de forma constructiva y a evitar caer en patrones negativos.Establecer metas claras y alcanzables: Se proporcionan estrategias para definir objetivos realistas y desarrollar planes de acción para lograrlos, promoviendo la motivación y la perseverancia.Eliminar el autosabotaje: Se enseñan técnicas para identificar y superar comportamientos que impiden el progreso personal y profesional, fomentando la autoconfianza y la creencia en las propias capacidades.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Si lo crees, lo creasAún no hay opiniones o criticas sobre Si lo crees, lo creas.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hi ha llum entre les cordes
Hoy -5% y envío gratis

Vidal, Silvia

Un relat autobiogràfic que recull per primera vegada les experiències de Sílvia Vidal.Sílvia Vidal ens obre les portes al seu món amb una història que va molt més enllà de l’escalada. Ens regala una història captivadora sobre els límits humans, la solitud i la força de creure en un mateix. Aquest llibre és un viatge emocionant i introspectiu, ple d’aventures extremes, reflexions profundes i una lliçó de vida que no et deixarà indiferent.Des de les seves primeres passes en el món de l’escalada fins a convertir-se en una referent global, Vidal ens convida a viure moments que ens faran contenir la respiració. Més que parlar de parets verticals i cims inaccessibles, aquest relat ens mostra com afrontar les pors, la solitud i els desafiaments d’un món que sovint ens posa a prova.Amb una veu pròxima i autèntica, l’autora ens inspira a replantejar-nos les nostres prioritats, a connectar amb el nostre costat més valent i a trobar bellesa en els reptes més inesperats.Un llibre per a tothom qui estigui disposat a pujar el cim més important: el de la seva pròpia vida.Sílvia Vidal, una referente mundial de la escalada, nos abre las puertas de su mundo interior en Hi ha llum entre les cordes. Este relato autobiográfico es mucho más que una sucesión de ascensiones vertiginosas; es un viaje sincero y profundo a los límites de la condición humana, la soledad y la fuerza que nace de creer en uno mismo. Con una voz cercana y auténtica, Vidal nos invita a acompañarla desde sus primeros pasos en la roca hasta las expediciones más extremas en total autonomía y sin comunicación.Más allá de paredes inaccesibles, la autora comparte sus reflexiones más íntimas, haciéndonos partícipes de cómo gestiona el miedo, los retos y una soledad escogida que se convierte en una herramienta de conocimiento. Es una narración que te hace contener la respiración, no solo por la aventura, sino por la valentía de enfrentarse a uno mismo. Una lectura que inspira a replantearse las prioridades, a conectar con nuestro lado más valiente y a encontrar la belleza en los desafíos más inesperados de la vida.¿A quién va dirigido el libro "Hi ha llum entre les cordes"?Esta obra no es solo para amantes de la montaña y la escalada. Es un libro para cualquier persona que busque una historia real de superación y resiliencia. Es ideal para lectores que disfrutan con las biografías inspiradoras y las reflexiones sobre la vida, el miedo y el poder de la mente. En definitiva, es una lectura para todo aquel que esté dispuesto a escalar la cima más importante: la de su propia vida.Temas que trata el libroSuperación y límites humanos: El libro explora constantemente la capacidad de superar obstáculos aparentemente insalvables, tanto físicos como mentales.La soledad escogida: Vidal ofrece una perspectiva única sobre la soledad, no como una carencia, sino como un espacio para la introspección y el autoconocimiento en sus expediciones en solitario.Gestión del miedo: La narración muestra cómo el miedo es un compañero de viaje constante y cómo la autora aprende a gestionarlo para alcanzar sus objetivos.Conexión con la naturaleza: Se palpa un profundo respeto y una conexión casi espiritual con la montaña y los paisajes más salvajes del planeta.Autenticidad y coherencia: La obra es un reflejo de la filosofía de vida de la autora, basada en la coherencia entre lo que piensa, siente y hace, enfrentándose a sus inquietudes para crecer.
22,50€ 21,37€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Papá, ¿me cuentas tu historia?
Hoy -5% y envío gratis

Van Vliet, Elma

Entrega este libro a tu padre y recíbelo de vuelta lleno de recuerdos.El único regalo quequerrás que te devuelvan. Con este libro le estás haciendo a tu padre un regalomuy especial. Está repleto de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas que tienen que ver contigo, conél, con todo lo que habéis vivido. Papá, ¿tenías algún ídolo al que te gustaba imitar de pequeño?¿Recuerdas alguna broma que gastaste enel pasado que aún te haga reír?¿Qué te hace sentir más orgulloso de todo lo que me has dado? Tu padre podrá escribir y pegar fotografías o lo que se le ocurra en sus páginas yse convertirá en un recopilatorio único, que te devolverá cuando acabe de rellenarlo para que atesores susrecuerdos para siempre. - Un libro para rellenar de 144 páginas. Una edición cuidada y elegante, con diseño limpio y actual.- Incluye una sofisticada cinta de tela como punto de lectura.- Divididoen cuatro bloques temáticos: 1. Háblame de tu infancia y de hacerte mayor, 2. Háblame del amor y de ser padre, 3. Háblame de tu tiempo libre y aficiones, 4. Háblame de quién eres ahora.- Un regalo original ybonito para el cumpleaños de tu padre, el día del Padre, Navidad, o cualquier ocasión.- Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdode familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdosson el mejor regalo del mundo.Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ También disponible:Mamá, ¿me cuentas tu historia?Papá, ¿me cuentas tu historia?Abuela, ¿me cuentas tu historia?Abuelo, ¿me cuentas tu historia?Para mamáPara papáPara ti, mi amorLa historia de tus palabras ------------------------------------------------------------------ La opinión de los lectores (Sobre Mamá,¿me cuentas tu historia):«Le regalé estelibro a mi madre y me gustaría que algún día me lo devolviese. Ella reconoce que gracias a él ha recordadomuchísimos momentos de su vida. Ahora hablamos a menudo del pasado y acabamos evocando un montón de recuerdos. ¡Un regalo magnífico!» «¡Precioso! Un libro que todos los hijos deberían regalar a sus madres. ¡Un testamento para toda la vida! El legado más hermoso que una madre puede dejar a su hijo.»
15,90€ 15,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hàbits atòmics
Hoy -5% y envío gratis

Clear, James

Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament.Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals.L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula.Hàbits atòmics ofrece una perspectiva refrescante y poderosa sobre la transformación personal, alejándose de las grandes metas abrumadoras para centrarse en la magia de los pequeños cambios. A través de un tono cercano y motivador, la obra invita a una reflexión profunda sobre cómo nuestras acciones diarias, por insignificantes que parezcan, construyen nuestro futuro. La lectura se convierte en un viaje de descubrimiento, donde cada página aporta claridad y herramientas prácticas para diseñar una vida más alineada con nuestros deseos, demostrando que el progreso real no es un salto, sino una suma de pasos constantes.¿A quién va dirigido Hàbits atòmics?Este libro está pensado para cualquier persona que se sienta estancada o frustrada en su búsqueda de mejora personal y profesional. Es ideal para lectores con interés en la psicología, la productividad y el desarrollo personal que buscan un método estructurado y basado en la ciencia para implementar cambios duraderos. Aquellos que han intentado adoptar nuevos hábitos sin éxito encontrarán en él un sistema lógico y compasivo que desmonta la complejidad del cambio de comportamiento. En lugar de promesas vagas, disfrutarán de una hoja de ruta clara para construir una mejor versión de sí mismos, paso a paso.Temas que trataMás allá de la simple creación de hábitos, el libro explora conceptos fundamentales para un cambio auténtico. Uno de los temas centrales es la importancia de los sistemas por encima de los objetivos, argumentando que enfocarse en el proceso es más efectivo que obsesionarse con el resultado final. Otro pilar es la idea de los hábitos basados en la identidad, que propone que la transformación más profunda surge cuando nuestras acciones refuerzan el tipo de persona que queremos ser. Finalmente, la obra presenta un marco práctico basado en las "Cuatro Leyes del Cambio de Comportamiento", que actúan como una guía para hacer los buenos hábitos inevitables y los malos, imposibles.La recepción general del libro es abrumadoramente positiva, destacando su claridad, el respaldo científico y el enfoque práctico y aplicable que ofrece para la transformación personal.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Viaje al país de los blancos
Hoy -5% y envío gratis

Umar, Ousman

La odisea de un joven que arriesgó su vida por un futuro mejor. Mi nombre es Ousman Umar. Sé que nací un martes, no sé de qué mes ni de qué año porque en mi tribu eso no importa. Crecí en la sabana africana. Caminaba siete kilómetros para ir a la escuela. Mi vida era feliz y sencilla, hasta que un día, entre juegos, vi un avión volar. Desde ese momento quise ser piloto, ingeniero, todo, menos negro. La curiosidad por conocer el mundo me empujó a hacer un viaje sin retorno hacia el País de los Blancos. A los trece años crucé el Sahara a pie, el mar en patera y vi morir en el camino a la mayoría de mis compañeros de viaje, entre ellos a mi mejor amigo. Cuatro años después de comenzar esa hazaña, logré llegar a España y, tras varios meses durmiendo en la calle, me acogió una familia. La primera noche que dormí en su casa, pese a las comodidades y el confort, me puse a llorar como un niño. ¿Por qué había sufrido tanto? ¿Por qué tanta lucha? ¿Qué había hecho mal? Ahora, necesito contar esta historia, hasta que no haya más historias como esta que contar.Reseñas:«Un duro viaje de ida y vuelta que migrantes y sociedades de acogida deben conocer.»Ana Pastor «La historia de Ousman Umar es una de las más hermosas que la radio me ha permitido compartir. Sé que muchos oyentes han estado al borde de las lágrimas. Yo, también. Ya les aviso que se van a emocionar con su historia.»Julia Otero «Ousman era un niño que un día, en su Ghana natal, vio volar un avión. Desde entonces la curiosidad le empujó a cruzar el Mediterráneo y viajar hasta el País de los Blancos. Esta es su historia: la historia de un superviviente.»Gemma Nierga «El relato de Ousman comparte con los miles de migrantes que cada año se la juegan para llegar a Europa el dolor, el miedo, la injusticia, el racismoy el sufrimiento. Sentimientos provocados por situaciones que narra con una naturalidad pasmosa.»Antònia Justícia, La Vanguardia
11,95€ 11,35€
Has añadido la cantidad máxima disponible.