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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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La serie informalmente titulada «Historia Universal Asimov» reúne las obras dedicadas por el gran novelista y divulgador científico a la evolución política, cultural y material de la especie humana. «La República Romana» abarca el lapso transcurrido entre la fundación de Roma en 753 a.C. y el 29 a.C. -momento en el que Octavio se hace con el poder absoluto-, y comprende el periodo monárquico, el ascenso de Roma a gran potencia tras su triunfo en las Guerras Púnicas y las diferentes guerras civiles que pusieron fin al periodo republicano.
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La vida de Eleanor Roosevelt ilustra el viaje que ha realizado la mujer desde un papel sumiso como esposa y madre a ocupar los primeros lugares de la vida pública. Esposa del que luego sería presidente norteamericano, Franklin D. Roosevelt, se erigió en un paradigma de primera dama, omnipresente y con sus propias prioridades: las mujeres, los desfavorecidos, la gente de color.
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Alejandro Lerroux fou un publicista i polític republicà que impulsà la seva carrera confrontant-se a un catalanisme en ascens. Revifant un ambient envellit com era el republicanisme barceloní de principis de segle i cultivant les seves relacions amb la classe treballadora, Lerroux va imposar-se com un nucli de poder. El seu llegat, conegut amb el nom de lerrouxisme, s'empra des de llavors com a sinònim de divisionisme, d'atiar el ressentiment de les capes més baixes i de la immigració en contra del nacionalisme català. Tanmateix, la història d'un malvat foraster pagat per Madrid que ve a Catalunya per incendiar esglésies i destruir l'harmonia social ha distorsionat la seva herència. En la lluita històrica entre les forces que volen alliberar el potencial humà i les que el volen mantenir subjecte als interessos d'un grup reduït de persones, l'estratègia lerrouxista consisteix a liquidar les ànsies de llibertat dels catalans usurpant l'agència dels més febles, siguin aquests els obrers, els pobres, els immigrants o, ara mateix, els independentistes. Una política feta des de dins i des de fora, que no es pot associar a cap partit ni a cap facció concrets i que ha anat passant el relleu de generació en generació. El fantasma de Lerroux exposa algunes idees, pràctiques i lliçons que es poden extreure del llegat lerrouxista en la política catalana actual, lliçons que es poden absorbir com a antídot i també com a recordatori que els fantasmes solen poblar la imaginació d'aquells que estan més predisposats a veure'ls. Josep Asensio Albà (Barcelona, 1984) escriu habitualment columnes d'opinió en diferents mitjans. És autor de La Milícia, un pòdcast sobre conflictes bèl·lics i culturals. La seva curiositat l'ha dut a treballar en oficis diversos, com ara crupier de ruleta francesa, fregaplats o informàtic, així com a exercir de regidor de l'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú, ciutat on resideix des de petit. El fantasma de Lerroux és el seu primer llibre.
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Aquesta és la història d'una nena que va arribar a Lisboa als tres anys, des de Luanda, Angola. Els cabells arrissats de la narradora i protagonista d'aquestes memòries ben singulars són la metàfora lúcida i perspicaç d'una persona procedent d'una ex colònia portuguesa, amb totes les connotacions que això comporta: marginació, eclecticisme i una estranya forma d'adaptar-se a la terra d'acollida, la Portugal decadent i alhora esperançada de les acaballes del segle xx. En aquest llibre de memòries insòlit, a estones filosòfic, sempre profund, assistim a una narració que reflecteix la difícil i envitricollada relació entre la Vella Europa i l'Àfrica postcolonial.
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Aquesta és una obra imprescindible per introduir-se en el pensament geogràfic de David Harvey, en la relació entre capitalisme i desenvolupament desigual i els aspectes geogràfics de la present crisi sistèmica de l'ordre hegemònic que governa el món des de fa dos segles.Fruit d'anys d'investigació, pensament i reflexió sobre les característiques històriques i contemporànies de l'acció del capital, aquest llibre no es limita a un àmbit estrictament econòmic o geogràfic, sinó que també comprèn els aspectes ideològics d'aquests processos. Harvey analitza la construcció del que convencionalment hem conegut com a neoliberalisme, i el presenta com quelcom que no funciona per inèrcia, sinó com un sistema de restauració del poder de classe davant de les seves successives crisis de creixement i la necessitat de nous processos d'extracció i acumulació de recursos per continuar rodant.Amb el concepte de desenvolupament geogràfic desigual com a marc analític, el llibre aborda les crisis socials que provoquen les mesures polítiques del programa neoliberal, i considera «la devaluació» com un mecanisme de despossessió
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De entre toda la obra crítica y periodística de Rafael Barrett, hemos seleccionado los textos que más interés pueden ofrecer al lector actual. Desde su ecologismo sin edulcorantes y su apasionado reconocimiento de los hombres y mujeres que viven con la tierra y gracias a ella, desde su defensa de la mujer como compañera y trabajadora, desde su admiración por la figurade Cristo, siempre presente en su obra, desde su denuncia, unas veces airada y otras sarcástica, de las condiciones de vida de los pobres de la tierra y de lasde sus amos, los frívolos causantes de las más grandes desgracias. Es además Barrett un hombre instruido,un hombre que sabe. Crítico literario, matemático eingeniero, despliega su conocimiento sobre los avances científicos, las vacunas y la medicina, la educación o la ingeniería. Es, sin embargo, y por encima de todo, un hombre bueno y generoso, y un autor genial.
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Para muchas especies estos entornos, a menudo muy extremos, se han convertido en su último refugio, pero la evolución les ha perfeccionado para poder obtener las máximas ventajas de un recurso inalcanzable para las otras especies. Les ha convertido en campeones de la resistencia. La dura lucha por la supervivencia no ha permitido que muchos grupos de animales estén presentes aquí, hoy o que cuenten solo con una escueta representación. Aves y mamíferos son los grupos dominantes. Águilas, buitres y cóndores dominan los cielos de las montañas, las cuevas albergan una gran variedad y abundancia de murciélagos y en las montañas y las mesetas de altura encontramos herbívoros resistentes como las cabras y los rebecos, los yacks, las llamas y las marmotas. Hay pocos depredadores, pero muy especializados como los Pumas americanos o los lobos, presentes en todo el hemisferio norte.
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Si desea iniciarse en la electrónica para diseñar y crear su propio circuito impreso de forma rápida y eficiente, ha dado con el manual indicado. Este libro se centra en Altium Designer, el software de diseño de PCB líder del sector, que combina todo lo que necesita en un solo entorno para diseñar sin esfuerzo placas de circuitos impresos. Gracias a su lectura y a las imágenes que contiene: 1. Sabrá qué hacer cuando elija Altium Designer 2. Aprenderá a crear su propio circuito de forma fluida 3. Conocerá todo lo necesario para diseñar y realizar una PCB 4. Podrá despejar todas las dudas que haya tenido en mente sobre el diseño de circuitos impresos Además, en la parte inferior de la primera página del libro encontrará el código de acceso que le permitirá descargar de forma gratuita los contenidos adicionales del libro en www.marcombo.info. Su autor, José Marcos Arroyo Ruiz, es una persona muy implicada en el sector de la tecnología y de la inteligencia artificial. Fue galardonado con el primer premio nacional de robótica con tan solo 26 años. Asimismo, pertenece a la Fundación E-nable y es el representante de la Fundación E-nable de España. Ahora José Marcos pone a su alcance la guía completa, detallada y de fácil comprensión que le permitirá simplificar los procesos electrónicos y llevar a cabo el diseño de circuitos impresos mediante Altium Designer con éxito.
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La guerra , ja ho sabem, té conseqüències devastadores per a tota la població. El periodisme ha de ser capaç, en contextos d emergència humanitària com aquests, de fugir de propagandes i poder contribuir a construir solucions. En aquest Anuari Mèdia.cat 2021 trobareu continguts que posen el focus en el futur de l economia i la societat postpandèmia . Detallem com les noves empreses de col locació digital de les cures apuntalen la precarietat i minven la capacitat negociadora de les treballadores de la llar. I repassem els perills per a la privacitat i l augment de les desigualtats que pot suposar la ràpida implantació del sistema de pagament per targeta . També està en joc el futur del planeta. A l Anuari s hi inclou Inclou el dossier La llibertat d expressió. A la corda fluixa. Les autores, per ordre d aparició: Sandra Vicente Barreira, Queralt Castillo Cerezuela, Joan Canela, Alba Tarragó Bosch, Víctor Yustres Santiago, João França, Gemma Garcia, Carme Verdoy Torra, Manel Fontdevila, Manel Alías, Meritxell Rigol, Sara Montesinos, Nando Cruz, Miriam Frígols Daviu, Laia Coronado Nadal, Jan Mompin, Christian Taboada, Vicenç Pagès. Coordinació i edició: Víctor Yustres Santiago i Carme Verdoy Torra.
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Plejánov, figura dominante del menchevismo, sentó los fundamentos del marxismo ruso en sus obras y en su acción política, y dio origen a la crítica literaria marxista extendiendo la investigación marxista a diversos campos (de la filosofía a la historia pasando por el arte). Como defensor acérrimo del marxismo ortodoxo y de su aplicación a las condiciones de la atrasada Rusia, se enfrentó con lo que consideraba las dos grandes desviaciones ideológicas de su tiempo: el revisionismo de Bernstein y el bolchevismo de Lenin. Ninguna de sus campañas tuvo éxito: el revisionismo triunfó en Occidente, el bolchevismo en Rusia y el marxismo ortodoxo en ninguna parte. De este modo, el vigoroso innovador y activista político no obtuvo respuesta en su tiempo: aferrándose a su desacreditado sistema, se hundió finalmente con él. Samuel H. Baron, eminencia reconocida en la historia política de Rusia, nos presenta minuciosamente las ideas y las experiencias que configuraron la trayectoria política e intelectual de Plejánov y nos muestra la indiscutible importancia de este ruso en la historia de su país y en la del marxismo.
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La televisión es un poderoso medio constructor de la imagen que del mundo tenemos, más allá de nuestra experiencia personal. La televisión es ahora un medio convergente y por tanto sujeto a cambios difíciles de predecir. No obstante, sus programas informativos siguen convocando audiencias masivas y siendo el principal delimitador del espacio público. Y, sin embargo, la televisión informativa ya no es objeto de atención preferente por parte de la Academia. Por eso este texto examina y pone al día el potencial informativo del medio, su función pública, la organización del trabajo informativo, el lenguaje y la narrativa de la televisión informativa, los programas informativos y el modo en que se producen sus informaciones. Este libro está dirigido preferentemente a estudiantes de Periodismo y a periodistas sin experiencia en televisión, pero quiere ser, además, referencia para que los profesionales puedan encontrar en sus páginas cuestionamientos a sus rutinas productivas. Rafael Díaz Arias, es profesor titular de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid.
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¿Cómo es posible que el serio metafísico de la conferencia universitaria sea el mismo jocoso amigo del bar entre cervezas? ¿Cómo es posible que la persona recogida que reza en un templo pueda convertirse poco después en la apasionada buscadora del orgasmo sexual? ¿Cómo es posible que el fiel militante comunista con puño en alto cantando la Internacional goce secretamente anhelando vivir en un chalet de lujo con piscina y conducir un Mercedes? Este libro intenta dar respuesta a estas y otras preguntas. ¿Cómo siendo un sujeto individual puedo albergar en mi interior contradicciones tan evidentes que a veces ni yo mismo soy capaz de reconocerme como el que creía ser? La vida de cada persona está constituida de cambios de registro tan fuertes, que lo sorprendente es que nos consideremos un ''yo''. La teoría social necesita repensar al actor social asumiendo su complejidad antropológica. Esta complejidad es resultado de la tensión ambivalente y no resuelta entre algunos extremos que deben estar presentes en todo modelo antropológico: naturaleza-cultura, ciencias sociales-ciencias naturales, unicidad-multiplicidad, mismidad-otredad, individuo-sociedad, realismo-utopía y tradición-progreso. Este análisis de los ''prolegómenos antropológicos'' indica la necesidad de reconocer y asumir que la ambivalencia humana supone afrontar el abismo de lo que somos, quedarse al borde del precipicio, sintiendo el vértigo y la náusea, y no echarse atrás buscando una roca segura a la que asirse.
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El habla calibánica, híbrida e impura, arcana y antropófaga, es insurrecta por definición. A diferencia de la libertad física, no puede ser arrebatada: posee una soberanía que es inexpugnable. Es el habla que, proviniendo de espacios liminares, fabrica su propia legitimidad. Habla de lo fronterizo, de las costas, de las islas: caribe y caníbal, monstruosa y radicalmente íntima. Un habla, en fin, construida por las colisiones entre sujeto y poder, en estado de permanente traducción, de crisis.Una traducción calibánica sería un ejercicio de producción de diferencias, no de similitudes forzosas. Una traducción que cultive la no semejanza, que explote la discrepancia entre las lenguas -incluso la discordia, el equívoco. Que infle o adelgace el texto de origen, que lo interprete, que lo canibalice. Caliban destroza la equivalencia en la medida en que su habla es prostética: se enuncia desde un lugar imposible. No tiene punto de comparación: no es equivalente a nada. Su lenguaje es derroche, exceso.Adalber Salas Hernández
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Los recursos naturales cimentan el poder de los dictadores del mundo. Autócratas como Putin y los príncipes saudíes invierten el dinero del petróleo en armas y represión. Las milicias del Estado Islámico y el Congo utilizan el dinero del petróleo en
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Amb el rigor propi d'un historiador i amb el compromís d'un català compromès amb el procés sobiranista, l'autor ofereix una crònica punyent de la lluita del poble català cap a la independència i de la brutal repressió que ha patit Catalunya en els darrers anys per part del govern de Mariano Rajoy, del PP, de Ciutadans i del PSOE-PSC, així com d'organitzacions feixistes i de mitjans de comunicació com els diaris El Mundo, La Razón, ABC i El País. L'autor dedica una atenció especial a analitzar el capteniment anticatalà del Tribunal Constitucional, del Tribunal Suprem, del Tribunal Superior de Justícia de Catalunya i de la Fiscalia General de l'Estat. Tots ells amb un objectiu: eliminar políticament els principals impulsors del moviment independentista: Artur Mas, Carles Puigdemont, Francesc Homs, Carme Forcadell, Oriol Junqueras, Joana Ortega, Irene Rigau, Jordi Sànchez i Jordi Cuixart, entre molts d'altres. La crònica més apassionant i valenta -aquella que diu les coses pel seu nom- que s'ha escrit fins avui sobre el Full de Ruta cap a la Independència.
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Las periodistas de La Fronde, de Elena Pintado Miranda, trata de La Fronde (El Tirachinas), el primer periódico francés (1897) de amplia tirada (200.000 ejemplares) dirigido y escrito únicamente por mujeres, bajo la dirección y financiación de Marguerite Durand. Todo el proceso de creación y distribución del periódico también era realizado por 600 trabajadoras: desde la composición tipográfica, la impresión, la contabilidad, pasando por la publicidad, la distribución y la venta.La Fronde fue una excepción en las publicaciones del momento. En Europa no fue la única experiencia, pero sí una de las más notorias. Las columnas, candentes y atrevidas, de este diario iban firmadas porlas figuras relevantes de los movimientos feministas franceses de la época. En este libro inédito se recogen por vez primera los artículos y las biografías de las principales periodistas y activistas francesas que colaboraron en La Fronde: Séverine, Madeleine Pelletier, Nelly Roussel, Hubertine Auclert, Andrée Téry, Aline Valette, Clémence Royer, Alexandra David-Néel...Las periodistas de La Fronde aparece publicado en la colección Lo que no debe decirse, dedicada al pionero periodismo de combate. Las periodistas militantes de mediados del siglo XIX y principios del XX vertieron mucha tinta reclamando la emancipación integral de todas las mujeres.
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10A EDICIÓ «La meva fantasia és una metralleta. Quan vaig pel carrer i un desconegut em crida alguna cosa: metralleta. Quan el polític de torn fa el comentari masclista de torn: metralleta. Quan el bisbe explica als diaris que com volem que no ens violin, si demanem l'avortament lliure i gratuït: metralleta. Quan a l'escola es valora fins a l'infinit que el pare de les criatures vagi a la reunió, però es donen per descomptat les mares que hi van: metralleta. Quan em fan fora de la feina perquè estic embarassada: metralleta. Quan em diuen que no m'exalti, que no n'hi ha per a tant: metralleta. Podria semblar una fantasia violenta, però no ho és, és una fantasia d'autodefensa.» Avui dia el feminisme és més viu i necessari que mai perquè la discriminació cap a les dones s'ha tornat més subtil i difícil de detectar però manté el seu poder pa· ralitzant. Bel Olid s'hi enfronta exposant els conceptes clau de la lluita feminista actual d'una manera intel· ligent, radical i, de vegades, sorprenent.
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La población LGBTI mundial ve impotente cómo sus derechos más básicos, en cuanto a orientación sexual o identidad de género, son violados recurrentemente. Este libro conforma un mosaico de las diferentes formas de violencia ejercidas contra la población n
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Un cuaderno LGBTQ+ para todo el mundo. Sé tú mismo y celebra aquello que te hace INCREÍBLE. Un libro lleno de actividades para aprender de nosotros mismos, conocernos, romper las barreras y los estereotipos y ayudarnos a ser quienes realmente somos, sin etiquetas y con mucho amor. La visibilidad y la diversidad ocupan cada vez más espacio en nuestra sociedad, y es por ello que poco a poco estos valores van introduciéndose en la educación, para crecer en el respeto y la igualdad.
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Érase una vez un país: una vida palestina de Sari Nusseibeh recrea una fábula en homenaje a la figura paterna y despliega la vibrante memoria de la vida cultural y ancestral de una familia palestina. Este libro surgió como «relato simétrico palestino» a la obra desu amigo Amos Oz, Una historia de amor y oscuridad para dar cuenta de la vida de un jerosolimitano palestino y sus anhelos de concordia y esperanza. Nusseibehse niega a caer en la trampa de la victimización y, apesar de la larga Ocupación y del sentimiento de humillación colectiva, familiar y personal, continúa oponiéndose a la violencia contra la Ocupación.
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Warren Buffet va dir aquesta cèlebre frase: «És cert, hi ha una guerra de classes, però és la meva classe, la classe rica, la que està fent la guerra, i l'estem guanyant». Aquest brutal enfrontament social mai ha estat tan tangible com amb la crisi de la Covid-19, que agreuja les desigualtats i incrementa l'acumulació de riquesa precisament per a aquells que estan conduint el planeta cap a una extinció massiva. Ens estem asfixiant a les mans no només d'un virus, sinó també de la brutalitat policial i d'un sistema mundial basat en l'extracció, l'expansió i l'explotació. La crisi climàtica, l'amenaça nuclear, les pandèmies i el racisme: aquests són els quatre genets del capitalisme global i la seva violència estructural contra la naturalesa, els éssers humans i el mateix futur. Necessitem connectar i construir un món més enllà de la noció destructiva del «progrés» que domina la modernitat capitalista. No ha de quedar res de l'antic sistema, però tota la bellesa, la humilitat i la determinació de la nostra lluita comuna, que aquest mateix sistema no arriba a comprendre, acullen l'esperança del canvi que necessitem.
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Este libro es fruto de la colaboración de un reputadogrupo de investigadores de diferentes universidades,donde se aborda un tema crucial, el patrimonio comovehículo para la construcción de identidades. Perseguimos fomentar una formación holística que posibiliteel desarrollo de una ciudadanía, consciente de su herencia patrimonial, material e inmaterial, así como dela necesidad de construir sociedades democráticas ytolerantes. En un mundo cada vez más inequitativo laeducación se constituye en el mecanismo más idóneo para reducir la desigualdad. En este sentido, resulta fundamental el uso del patrimonio como un vehículo para generar conciencia de los que nos une más allá de las fronteras.
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Les més de cinquanta sessions que es van viure entreel febrer i el juny del 2019 van constatar un xoc entre dues versions: la de l'independentisme, amb dotzepersones al banc dels acusats (nou de les quals a lapresó), que defensava el dret de la ciudadania a votar, i la de l'Estat, que ho enmarcava en un intent dedestruir la soberania espanyola. Un procediment ple de trampes des de la fase d'instrucció fins al vist per a sentència, amb testimonis, pèrits i interrogatoris pensats, més que per demostrar la veritat, per crear-ne una. Aquest llibre desmunta, a partir dels fets,les trampes del judici.
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En esta obra, Kant convierte la reflexión moral en unasunto simultáneamente público y privado: es decir,político. Su crítica a las éticas consecuencialistasse vertebra la noción de voluntad buena como único sustrato de lo ético, y en su posterior despliegue en una moral que pone de relieve, como nunca antes se había logrado, que el ser humano es siempre un fin y jamás un mero medio. La posterior reacción contra toda norma asociada a la idea del deber kantiano universal,y su sustitución por una moral emotiva y subjetivista, está en el origen de la deriva identitaria que impregna el mundo posmoderno.
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Un viatge per l'antropologia visual, des del cinema etnogràfic fins a la intel·ligència artificial.Vivim en un moment de profundes transformacions en l’àmbit de la imatge i la cultura visual. Com pot ajudar-nos l’antropologia a pensar el paper de les imatges en la nostra vida quotidiana? I, al revés: com podem repensar alguns dels temes clàssics de l’antropologia (el ritual, el parentiu, l’experiència de l’Alteritat) a partir de les noves formes de visualitat contemporània?Amb un llenguatge alhora clar i rigorós, Roger Canals redefineix en aquest assaig el camp de l’antropologia visual des d’un vessant alhora teòric i pràctic. A partir de nombrosos exemples del nostre dia a dia i d’experiències extretes de les seves pròpies pel·lícules i investigacions, Canals analitza com ens relacionem amb i a tra-vés de les imatges, i com teixim relacions amb els altres a través de la mirada i dels instruments de visió.Un llibre que defensa apassionadament les possibilitats de la imatge i de l’antropologia per a entendre i transformar el nostre món.
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Redes de indignación y esperanza 2a ed. actualizada y ampliada
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A través de la mirada crítica y disidente que el feminismo y el enfoque de género llevan implícitos, Maria Dolors Garcia-Ramon (la geógrafa española con mayor proyeccióninternacional) demuestra la necesidad y la viabilidad de la renovación de los es
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La segunda edición del libro Ética pública y buen gobierno supone un enriquecimiento de los contenidos yreferencias del texto previamente editado por Tecnos.El volumen actual intenta articular de forma sistemática las referencias filosóficas esenciales con los estudios empíricos más recientes y las prácticas de gestión de la integridad de más éxito. Como novedad, seha incorporado a esta edición un largo apartado sobre la ética utilitarista, dado su avance extraordinario en estos tiempos de desarrollo tecnológico, big data y amenazas propias de la sociedad del riesgo. También se han incorporado referencias a la ética del cuidado y la ética del reconocimiento en el capítulo correspondiente a la ética administrativa, precisamente para incidir de forma más clara en los elementos de benevolencia y equidad que la ética del servicio público requiere en momentos como los presentes, donde millones de personas sufren enfermedad, pobreza y desamparo. Es de destacar la ampliación que se ha realizadoen la descripción y análisis de los sistemas de integridad de las organizaciones, incorporando nuevos instrumentos y pr
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Como en el resto de las sociedades europeas, el siglo XX español fue profundamente trágico y convulso. Comienza con las consecuencias de la derrota ante Estados Unidos en 1898 y la pérdida de los restos del imperio colonial. Ello puso de relieve la fragil
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Es hora de que la filosofía vuelva a la ciudad, a lapolis socrática que se ha convertido en una metrópolis global. Pero ¿qué margen tiene el pensamiento en elmundoglobalizado, cerrado sobre sí mismo, incapaz demirar hacia fuera y más allá?
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¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.
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Existe una filosofía enrevesada y soberbia, construida a partir degrandes sistemas de pensamientos que aspiran a fundar la realidad.Luego se abre otra militante y aplicada, basada en el nosotros y en elnosotras,preocupada por sus efectos sobre los más despreciados.áAmbas filosofías no se encuentran tan alejadas, aunque larecuperación de su maridaje, como sucede en lacreación de un buenvino, requiera años de estudio y reiteradas dosis de compromiso conla realidad, reflexión y escucha.áEste libro invita a indagar cómo la víade Seneca ofrece resultadosen los colectivos más vilipendiados, a huir del fácil seguidismo dela ideología del sistema y a convertir la angustia y las dificultadesen recursos genuinos. La ironía, el sarcasmo y la filosofía críticaserán nuestros acompañantes.
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La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos, también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano, es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza, a profundizar nuestra relación de pareja, a sentirnos más descansados y menos estresados, a domeñar hábitos poco sanos, a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada..., desde hoy mismo. Ronald D. Siegel es doctor en psicología y profesor clínico asistente de Psicología en la Escuela de Medicina de Harvard, donde ha enseñado durante más de 25 años. Ha enseñado también en la facultad del Instituto para la Meditación y Psicoterapia. Es coautor de Back Sense, obra que integra enfoques occidentales y orientales para tratar el dolor de espalda crónico, siendo también coeditor del aclamado libro para profesionales Mindfulness and Psychotherapy. El doctor Siegel tiene una consulta privada en Lincoln, Massachussets. Suele seguir los consejos prácticos de este libro para domeñar su propia mente, tan ocupada e indómita.
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Se aportan cuestiones sobre la evolución de la enseñanza de la gramática y se ofrecen eficaces metodologías que hallan el equilibrio entre lo analógico y lo digital.
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Giulio Cesare Giacobbe, psicoterapeuta italiano de prestigio y autor del exitoso libro Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida, nos acercaahora con mucho humor a la relación entre víctimas yverdugos, que ha existido desde tiempos inmemoriales.Un libro provocador que nos ayudará a dejar de jugarel papel de víctima, algo que, aunque parezca mentira, depende de nosotros mismos. Así lograremos no arruinarnos la vida. Pero también un libro escrito para todos aquellos verdugos que ni siquiera saben que lo son. &ÀLos quejicas &ÀLos eternamente insatisfechos &ÀLa traicionada &ÀEl que se siente un felpudo &ÀLos apocalípticos
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