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Libros de Estilo de vida y Salud

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En aquest llibre hi trobareu 100 jocs per fer amb els fills que es poden dur a terme sense sortir de casa, i que desperten la imaginació i l'enginy des del primer moment, i també l'esperit aventurer i lliure. Són activitats participatives que suposen un p
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Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora,narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida reza: ?Welcome to Iten. Home of Champions? (Bienvenidos a Iten. Cuna de campeones). Páginas repletas de vivencias, experiencias e interesantes testimonios de aquellos que se han convertido con el paso deltiempo en amigos y quisieron regalarle su historia, sus investigaciones? Historias llenas de superación yesfuerzos contadas desde dentro, que van desvelando poco a poco todos los ?secretos? que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse enlo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords. #TheKenyanEndurance la fórmula que te dará larespuesta
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La yaya nos enseñó a cocinar y ahora se encarga de las bebidas: cócteles pijos, combinados alcohólicos detoda la vida, licores digestivos, pero también zumosy batidos por si queremos darle un descanso al hígado.
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Este libro está escrito para que te detengas un momento y estés contigo mismo. Para que saborees la vida, para que te llenes de ellay para que el mundo entero se beneficie del regalo que te haces. Porque si tú estás en paz, no sólo sanas cuerpo y alma,
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El único recetario que existe para guiarnos en la puesta en marcha de la Dieta GAPS. La Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome, por sus siglas en inglés) estádiseñada para restablecer el equilibrio de nuestra flora intestinal a través de la eliminación de cereales, alimentos procesados y azucares refinados e introduciendo alimentos de alta densidad nutricional. Más de 200 recetas nutritivas y deliciosas, muy bien explicadas y hermosamente ilustradas, diseñadas para restaurar nuestra salud intestinal y muy en especial la denuestros hijos. Aquí aprenderás técnicas e ingredientes propios de la dieta como la elaboración de caldos, fermentos de verduras, el uso de coco y postres saludables, entre muchos otros.
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Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez haymás personas que se cuestionan su estilo de vida, loque les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas delas razones que les llevan a realizar este cambio. Elobjetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico. Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y la escasa cantidad de recursos lo hacían muy difícil. Hoy, todo es mucho más fácil. Cambiar a un modelo vegetariano supone salir de nuestra zona de confort, alinear nuestros actos con nuestros principios éticos, madurar. Estar convencidos de que estamos haciendo lo mejorpara nuestro planeta, para los animales y, al mismo tiempo, para nosotros mismos. ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓNVEGANA NOS BRINDA UNA OPORTUNIDAD PARA COMER MEJOR YMÁS SALUDABLE, UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER Y COMPARTIR. UN COMPROMISO ÉTICO CON NUESTRO PLANETA. AUTOREs informático de profesión. Entró en contacto con laideología vegetariana en 1989, y desde entonces ha desarrollado diversas labores divulgativas tanto a nivel personal como en diferentes grupos y asociaciones.Desde 1998 colaboró activamente con la IVU (Unión Vegetariana Internacional), de la que fue miembro de suConsejo Internacional entre 2004 y 2016. Fue el promotor de la Unión Vegetariana Española (UVE), creada en 2003, que ha estado dirigiendo hasta la actualidad.Autor de La dieta ética y Leche que no has de beber.
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Repleto de historias y anécdotas, el Joventut de Badalona es el club con más tradición del baloncesto español. Siempre pendiente dela cantera y lejos de otros equipos que basan su potencial en el fútbol, creó desde el principio una marca reconocible
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Aprende a innovar desde la tradición con el chef que está revolucionando la cocina española. En este libro, el chef cordobés Juanjo Ruiz te ofrece un arcoíris de sensaciones para disfrutar con los cinco sentidos y sorprender a tus invitados: 35 recetas irresistibles que mezclan innovación con autenticidad y lo hacen reinventando los platos esenciales de nuestra cocina en 10 salmorejos con firma, 10 gazpachos inéditos, 10 novedosas tortillas y5 bebidas typical Spanish. Con La Salmoreteca comprenderás por qué el proyecto que nació como un puesto gastronómico en el Mercado Victoria de Córdoba es hoy un referente en toda España, gracias a una propuesta tan innovadora como saludable por tradición.
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Este es un libro optimista sobre la experiencia dela maternidad que respira el espφritu fresco e inimitable de su famosa autora. Alma Obreg≤n deja por un momento la reposterφa, que tanta popularidad le ha dado, para reflejar con naturalidad y sin pretensiones su vivencia con dos bebΘs muy diferentes: Bruno y Lola. Con ellos estß cumpliendo un deseo vital de ser madre, sin haber dejado nunca de lado su carrera profesional o sus anhelos personales. Aquφ nos cuenta c≤mo lo ha conseguido.Un canto feliz a la experiencia de la maternidad.
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La carxofa és un vegetal diferent de tots els altres,molt ric en nutrients i minerals, que sempre hauríemde tenir al rebost. En aquest llibre aprendrem moltsobre la carxofa: quin n'és l'origen, les condicionsde cultiu, les varietats, les propietats, etc. A mésa més, veurem que val la pena fer l'esforç de netejar-les per poder-les gaudir en totes les seves versions: al forn, saltades, guisades, fregides i, fins i tot, crues. Et proposem trenta receptes de carxofes, molt fàcils i variades, que inclouen sopes, amanides, dips, snacks i plats principals. Endinsa't en aquest món apassionant de la carxofa i descobreix tot el que et pot oferir!
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Sensaciones Lectio
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