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Relíquia
Un llibre delicat, savi i vital sobre els vincles familiars, l'absència i l'escriptura. Una elegia fulgurant. Deu anys després de la mort del seu pare, el narrador d'aquest llibre decideix escriure-la. Amb l'ombra del suïcidi que priva el dol, es pregunta: és possible trobar les paraules d'un comiat que no es va produir? Així, aquest relat personal i íntim esdevé una recerca per entendre com es forgen els vincles familiars, a què condemna el silenci, on s'amaga la veritat d'una història.Però l'escriptura falla, i l'autor recorre a les biografies d'escriptors que es van suïcidar i a les seves darreres notes per reconstruir un adeu possible, temptatiu. Serà només amb una narració polifònica i coral que podrà tornar als racons oblidats de la pròpia vida, allà on la memòria es torna buit.Relíquia es transforma, aleshores, en una crònica familiar que conté una reflexió sobre l'arribada a l'escriptura i el sentit de la creació, un text sobre la mort i l'absència que condueix als moments més relluents de l'amistat i l'amor. Amb un estil contingut, sense revolts, Pol Guasch ha bastit un llibre delicat i vital: una elegia fulgurant.Sumergirse en las páginas de Relíquia es adentrarse en un espacio íntimo y silencioso, donde las palabras se eligen con un cuidado extremo para nombrar lo que duele. La prosa de Pol Guasch es delicada y contenida, creando una atmósfera melancólica pero a la vez luminosa, que invita a la reflexión profunda sobre las ausencias que nos marcan y la forma en que intentamos darles sentido. No es una lectura para devorar, sino para saborear lentamente, permitiendo que su eco resuene en nuestro interior mucho después de cerrar el libro.¿A quién va dirigido 'Relíquia'?Esta obra está pensada para lectores que disfrutan de la ficción literaria que explora el mundo interior de sus personajes con una sensibilidad exquisita. Resonará especialmente con aquellos que buscan una narrativa poética y fragmentaria, más interesada en las preguntas que en las respuestas definitivas. Es un libro ideal para quienes aprecian las reflexiones sobre el proceso creativo, la memoria y la manera en que el lenguaje intenta sanar las heridas del pasado, convirtiéndose en un refugio ante lo incomprensible.Temas que trataEl libro se sumerge en la complejidad del duelo, sobre todo aquel que queda truncado por el suicidio y el silencio que lo rodea. Explora la fragilidad de los vínculos familiares y cómo las verdades no dichas pueden definir las relaciones a lo largo del tiempo, dejando un legado de interrogantes. Además, Relíquia es una profunda meditación sobre la memoria, el poder de la escritura para reconstruir el pasado y, al mismo tiempo, su incapacidad para llenar por completo el vacío de la pérdida.
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La parella
L'autora de L'assistenta torna amb una història fosca sobre l'obsessió i les coses que arribem a fer per amor. Ella busca l'home perfecte. Ell busca la víctima perfecta. La Sydney Shaw, com totes les dones solteres de Nova York, té una sort nefasta amb les cites. Ha vist de tot: homes que menteixen al perfil online, homes que li encolomen el compte del sopar i, el pitjor de tot, homes que no poden deixar de parlar de la seva mare. Però, per fi, la fortuna està de part seva. Acaba de conèixer un noi absolutament perfecte. És atractiu, encantador i treballa de metge en un hospital. La Sydney està enlluernada. Llavors, el brutal assassinat d'una jove -l'última d'una sèrie de morts similars arreu de la ciutat- comença a desesperar la policia. ¿El sospitós principal? Un home misteriós que té cites amb les seves víctimes abans de matar-les. La Sydney hauria de sentir-se segura. Al capdavall, està sortint amb l'home dels seus somnis. Però no aconsegueix alliberar-se de la sospita que la parella perfecta pot no ser-ho tant com sembla. Perquè algú està vigilant tots els seus moviments i, si no descobreix la veritat, podria ser la propera víctima...Sumergirse en las páginas de La parella es una experiencia que atrapa desde el primer momento, creando una atmósfera de tensión constante que se filtra poco a poco en el lector. La autora construye con maestría un ambiente donde la normalidad cotidiana se percibe frágil y amenazada, haciendo que la desconfianza se convierta en la principal compañera de viaje. Cada capítulo está diseñado para jugar con las percepciones, sembrando dudas que obligan a cuestionarlo todo y a todos, manteniendo una intriga psicológica que no decae.¿A quién va dirigido 'La parella'?Esta novela cautivará especialmente a los amantes del thriller psicológico que buscan una lectura ágil y llena de giros inesperados. Es ideal para aquellos lectores que disfrutan de las historias donde la tensión se construye a través de la ambigüedad de los personajes y la incertidumbre de las situaciones. Si te gustan las tramas que exploran la oscuridad que puede esconderse detrás de las apariencias perfectas y las relaciones idílicas, este libro te mantendrá enganchado. Es una obra perfecta para quien busca una historia adictiva que ponga a prueba su intuición en cada página.Temas que trataLa novela profundiza en varios temas perturbadores, siendo el principal la dualidad entre la apariencia y la realidad. Explora cómo las fachadas de perfección en las relaciones pueden ocultar secretos oscuros y verdades peligrosas. Otro eje central es la obsesión y los límites turbios del amor, cuestionando hasta qué punto se puede llegar en nombre de este sentimiento. Finalmente, el libro trata la desconfianza y el miedo en el ámbito más íntimo, mostrando cómo la sospecha puede erosionar la seguridad y transformar un sueño en una auténtica pesadilla.
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El déu al·lucinogen
El primer llibre de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premi Ondas al millor documental.De quina manera una persona corrent com tu o com jo acaba atrapada en una secta autodestructiva sense adonar-se'n?Aquest llibre no es narra des de la distància, sinó des de dins. Carles Tamayo, periodista i investigador especialista a ficar-se on no el demanen, explica en primera persona la seva immersió en l'univers de les sectes New Age, aquelles que fan servir drogues com l'ayahuasca per atreure els seus seguidors i els sedueixen amb falsos pretextos terapèutics. Són espais que prometen guaricions, expansió de la consciència i creixement espiritual, però que amaguen una realitat molt més fosca: dinàmiques de control, abús emocional i un model de negoci disfressat d'il·luminació.La investigació, basada en un treball de camp exhaustiu, està narrada amb el to crític, directe i irònic característic de Carles Tamayo, en què l'angoixa d'una missió tan arriscada es barreja amb la proximitat d'un blog confessional.El déu al·lucinogen és molt més que una experiència personal: és un manual per detectar les trampes d'un nou esoterisme que, disfressat de ciència i espiritualitat, arrossega persones vulnerables que busquen respostes, consol o simplement un camí per donar sentit a la seva vida.Sumergirse en es una experiencia que atrapa y perturba a partes iguales. Carles Tamayo no narra una historia desde la distancia, sino que nos arrastra con él a las profundidades de una investigación arriesgada, haciéndonos partícipes de la tensión, la paranoia y la angustia de cada paso. El relato se siente increíblemente cercano, casi como leer un diario personal donde el rigor periodístico se mezcla con la vulnerabilidad de quien se expone a un peligro real y tangible.El tono es directo, sin filtros y con el característico toque de ironía del autor, lo que equilibra la oscuridad del tema y crea una atmósfera única que te mantiene en vilo. Esta combinación hace que la lectura sea un viaje inmersivo y revelador, que obliga a reflexionar sobre los límites de la fe y la credulidad en la sociedad actual.¿A quién va dirigido 'El Déu al·lucinogen'?Este libro resonará profundamente con los lectores interesados en el periodismo de investigación, la psicología social y los fenómenos sectarios contemporáneos. Es una lectura esencial para quienes sienten curiosidad por el funcionamiento interno de las sectas modernas y los sutiles mecanismos de control mental que emplean. También atraerá a los seguidores del trabajo de Carles Tamayo, que encontrarán aquí su estilo valiente y sin concesiones, así como a cualquiera que busque entender cómo la vulnerabilidad puede ser explotada bajo promesas de sanación en un mundo lleno de incertidumbre.Temas que trataLa obra explora principalmente la manipulación psicológica dentro de las sectas New Age, desenmascarando cómo utilizan sustancias como la ayahuasca y discursos pseudocientíficos para captar y retener a sus miembros. Otro tema central es la vulnerabilidad humana, analizando por qué personas comunes acaban atrapadas en estas dinámicas en su búsqueda de respuestas, consuelo o un sentido para su vida. Además, el libro es una cruda reflexión sobre los riesgos del periodismo de inmersión y destapa el lucrativo negocio que se esconde tras una fachada de espiritualidad e iluminación.
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La segona vida de Ginebra Vern
PREMI RAMON LLULL 2026 Quan l'amor posa a prova la veritatQuan un diari local de Texas publica un anunci insòlit en què una dona felicita el seu marit i l'amant pel fill que esperen, la periodista en hores baixes Ginebra Vern rep a Barcelona l'encàrrec d'escriure'n un article viral. El que havia de ser una peça de consum ràpid es converteix en el detonant d'una transformació inesperada que l'obligarà a replantejar-se la manera de mirar el món i la pròpia vida. Amb una prosa intensa i precisa, La segona vida de Ginebra Vern és una novel·la poderosa sobre els límits entre els secrets i la veritat, la necessitat de construir relats per sobreviure i la força dels vincles que anomenem amor. «Una novel·la que m'ha trasbalsat, que m'ha tocat i que pot arribar a tots els públics». Estel Solé «Un llibre que es transforma en un artefacte molt potent». Gerard QuintanaSumergirse en La segona vida de Ginebra Vern es embarcarse en un viaje emocionalmente resonante, guiado por una prosa intensa y precisa que atrapa desde la primera página. La novela de Agnès Marquès no se limita a contar una historia, sino que crea una atmósfera de introspección profunda, invitando al lector a ser partícipe de una transformación inesperada. Es una de esas lecturas que se sienten cercanas y universales, explorando las complejidades del alma humana con una sensibilidad conmovedora que perdura.¿A quién va dirigido 'La segona vida de Ginebra Vern'?Este libro está especialmente dirigido a lectores que buscan narrativas adultas y reflexivas, donde el desarrollo de los personajes es el eje central. Es ideal para quienes disfrutan de historias que desdibujan las fronteras entre el bien y el mal, y que se atreven a explorar las contradicciones del corazón humano. Aquellos fascinados por el mundo del periodismo y su impacto en la vida real, así como los que han enfrentado momentos de crisis personal o profesional, encontrarán un eco de sus propias experiencias en el viaje de la protagonista.Temas que trataLa novela aborda con maestría la frágil línea entre los secretos personales y la verdad pública, cuestionando cómo las historias que contamos definen nuestra identidad. Explora la resiliencia y la capacidad de reinventarse, mostrando que una segunda oportunidad puede surgir del lugar más inesperado. Además, profundiza en la naturaleza del amor y los vínculos afectivos, analizando cómo estos pueden ser tanto una fuente de dolor como la fuerza más poderosa para la supervivencia y la sanación personal.La obra ha sido elogiada por su capacidad para conmover y hacer reflexionar, consolidándose como un artefacto literario potente y memorable.
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Magic Animals 11. El tresor del laberint
Un globus enigmàtic sobrevola la vall de Blim. Es dirigeix ni més ni menys que cap al Laberint Prohibit. Qui el condueix? I el més inquietant de tot: quines són les seves intencions? L'Abi, l'Èric, la Yuna, la Cloe i el Nico acaben de descobrir que allà s'hi oculta un tresor que protegeix l'equilibri natural de la vall... Acompanyats per l'Ernllest i la Marisàvia, els Magic Animals s'endinsaran en el cor del laberint per resoldre l'enigma i desenmascarar el viatger misteriós. * MAGIC ANIMALS és la sèrie que reuneix tots els ingredients per triomfar i il·lusionar els petits lectors en un món ple de nens i nenes, màgia, aventures, éssers fantàstics... i animals. En la misteriosa vall de Blim habiten éssers fantàstics capaços d'adoptar forma de nen i d'animal. Éssers que, a través d'un amulet màgic, poden transformar-se en MAGIC ANIMALS amb poders increïbles. * Una col·lecció per a primers lectors, amb capítols breus, lletra grossa i llenguatge adaptat al nivell lector. Una sèrie de llibres ideal per aprendre a llegir, amb una part narrativa i una part de còmic, i perfecta per passar hores de diversió i entreteniment. Il·lustracions en color i amb pàgines en format còmic que faciliten la lectura i la comprensió del lector, creades per Carles Dalmau, un jove il·lustrador que s'ha fet un lloc destacat en el món de la il·lustració, el còmic i el manga. Té més de 700.000 seguidors a les xarxes. Una col·lecció plena de màgia, poders, animals, nens i nenes i misteris, recomanada per a nens i nenes de 6 a 8 anys. Perfecta per a lectors d'Anna Kadabra i Marcus Pocus. GÈNERE Acció i aventura Misteris i màgia Animals i poders Humor i diversió LA AUTORA Susanna Isern és una de les autores més importants del panorama de la literatura infantil. Ha publicat més de 100 títols que s'han traduït a més de 30 idiomes i porta més de 1.000.000 exemplars venuts a tot el món. Sumergirse en las páginas de Magic Animals 11. El tresor del laberint es abrir una puerta a un universo vibrante donde la magia y la naturaleza se entrelazan en cada esquina, creando una experiencia de lectura inolvidable. La narración, ágil y llena de color, invita a los lectores a un viaje emocionante que combina el misterio con la calidez de la amistad, construyendo una atmósfera que atrapa desde el primer momento y no te suelta. Es una de esas lecturas que despiertan la imaginación y dejan una sensación de asombro y alegría, perfecta para desconectar del mundo real y soñar con aventuras fantásticas.¿A quién va dirigido 'Magic Animals 11. El tresor del laberint'?Este libro está especialmente pensado para los primeros lectores, aquellos niños y niñas de entre 6 y 8 años que están consolidando su autonomía y hábito lector. Su innovador formato, que combina capítulos breves con dinámicas páginas de cómic, lo hace increíblemente accesible y atractivo, manteniendo su atención y facilitando la comprensión de la trama. Es la elección perfecta para los pequeños soñadores amantes de los animales, la fantasía y las aventuras llenas de enigmas, que disfrutarán enormemente descubriendo los secretos del valle de Blim junto a sus valientes y carismáticos protagonistas.Temas que trataLa historia profundiza en temas universales y formativos como el incalculable valor de la amistad y la importancia fundamental del trabajo en equipo para superar los desafíos más complejos. También resalta la profunda conexión con la naturaleza y la responsabilidad de proteger el delicado equilibrio del entorno, transmitiendo un mensaje ecológico sutil pero muy poderoso. Además, la trama explora la valentía necesaria para enfrentarse a lo desconocido y la curiosidad como motor para resolver misterios, enseñando que la confianza en uno mismo y en los demás es la herramienta más poderosa.
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Com viure un sant Jordi ple de fantasia i evitar que sigui flor d'un dia
Qui són sant Jordi, la princesa i el drac? Què en diu la llegenda i com es devia acabar el combat? A la diada, com podeu triar una rosa i un llibre per regalar? I, sobretot: com ho heu de fer per gaudir al màxim d'aquesta festa que no s'acabi l'endemà? En aquest llibre trobareu, per fi, les respostes que estàveu esperant. I també: 10 instruccions bàsiques per viure Sant Jordi tot l'any.Com viure un sant Jordi ple de fantasia i evitar que sigui flor d'un dia es una invitación a redescubrir una de las tradiciones más queridas con una mirada fresca y llena de imaginación. Más que un simple recuento de la leyenda, este libro se siente como una guía cómplice que nos toma de la mano para explorar los rincones más mágicos de la Diada. Su tono cercano y creativo transforma la lectura en una experiencia lúdica, animando a los lectores a participar activamente en la celebración y a encontrar nuevas formas de vivirla.La obra de Òscar Vendrell Corrons consigue capturar la esencia de Sant Jordi, no como un evento de un solo día, sino como un estado de ánimo que puede cultivarse durante todo el año. A través de sus páginas, se respira un ambiente de curiosidad y alegría, donde las preguntas son tan importantes como las respuestas y la fantasía se convierte en la herramienta principal para conectar con la cultura y el placer de compartir.¿A quién va dirigido 'Com viure un sant Jordi ple de fantasia i evitar que sigui flor d'un dia'?Este libro está pensado para familias, educadores y cualquier persona con un espíritu curioso que desee vivir la fiesta de Sant Jordi de una manera más profunda y participativa. Es ideal para padres que buscan compartir la tradición con sus hijos de forma original, yendo más allá de la leyenda clásica para fomentar la creatividad y el diálogo. También resultará encantador para los amantes de la cultura catalana que quieran encontrar nuevas perspectivas y significados en una celebración tan arraigada.Temas que trataLa obra explora la reinterpretación de las tradiciones, animando al lector a cuestionar la leyenda de Sant Jordi, la princesa y el dragón, e imaginar finales alternativos. También se centra en cómo integrar la magia de este día en la vida cotidiana, ofreciendo ideas e 'instrucciones' para que el espíritu de los libros y las rosas perdure todo el año. Finalmente, celebra el amor por la lectura y la cultura, profundizando en el significado de regalar un libro o una rosa y convirtiendo la Diada en una experiencia más consciente y personal.
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El Capibara i la pel·lícula més boja del món
El Capibara i l'Ai-ai viuen tranquils amb la seva botiga d'abraçades, fins que un dia apareix el Pingüí Macaroni, un director de cinema obsessionat amb fer la seva gran obra mestra. Convençut que l'Ai-ai té ''aquest no sé què'' que la convertirà en una estrella, la recluta per protagonitzar una pel·lícula plena de drames i acció. El rodatge, però, aviat es converteix en un despropòsit d'humor i caos i escenes cada cop més absurdes. Mentre el Macaroni somia amb la glòria, el Capibara només vol una bona abraçada i una mica de calma. Entre pets involuntaris, amistats inesperades i lliçons sobre dir que ''no'', els nostres protagonistes descobriran que la fama pot esperar...Sumergirse en las páginas de El Capibara i la pel·lícula més boja del món es como entrar en un torbellino de risas y situaciones disparatadas que, sorprendentemente, dejan una profunda sensación de calidez y ternura. La narrativa de Carla Gracia es excepcionalmente ágil y vibrante, construyendo una atmósfera donde el caos más absoluto se siente acogedor y los personajes, a pesar de sus excentricidades, resultan entrañables desde el primer momento. Es una de esas lecturas que arrancan sonrisas constantes sin necesidad de grandes artificios, apoyándose en un humor inteligente y diálogos chispeantes que fluyen con una naturalidad envidiable en cada escena.¿A quién va dirigido 'El Capibara i la pel·lícula més boja del món'?Este libro está pensado para jóvenes lectores, aproximadamente entre 8 y 12 años, que disfrutan de las historias llenas de humor absurdo y personajes inolvidables con los que es fácil conectar. Es ideal para quienes buscan una lectura ligera y muy entretenida que, al mismo tiempo, ofrezca valiosas lecciones de vida sin ser moralizante ni predecible. Aquellos niños y niñas que se sienten atraídos por las aventuras caóticas, las amistades improbables y los protagonistas con grandes corazones encontrarán en esta obra un refugio perfecto para reír a carcajadas y reflexionar sutilmente sobre lo que de verdad importa.Temas que trataLa obra explora con gran acierto la importancia de la amistad verdadera frente a las distracciones superficiales del éxito y la fama. A través de sus protagonistas, también aborda la necesidad de establecer límites personales y el valor de aprender a decir 'no' para proteger el propio bienestar emocional, un mensaje muy relevante para los jóvenes lectores. Finalmente, la historia celebra la autenticidad y el valor de ser uno mismo en un mundo que a menudo presiona para ser diferente, mostrando que la felicidad no siempre está bajo los focos, sino en la calma y el afecto sincero.
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El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos. ¿Te imaginas cuántos kilos de ultraprocesados consumimos al año? Ante una tragedia de tal magnitud, Julio Basulto justifica que si la palabra «mierda» se define como «cosa mal hecha o de mala calidad» (según la Real Academia Española de la Lengua), los comestibles de mala calidad nutricional debemos incluirlos también en dicho concepto. Come mierda aborda, por tanto, el gran tema alimentario de nuestros días. Explica la diferencia entre alimentos seguros e inocuos, nos empodera, desarma los tentáculos con que la Big Food promueve ambientes alimentarios que generan obesidad y enfermedades crónicas y demuestra que cuidarnos no significa solo comer mejor sino, sobre todo, dejar de comer peor.Reseñas:«Come mierda es un libro para que la población deje de comer lo que, según nos muestra Julio, come en demasiadas ocasiones.»Dra. María Neira, directora del Departamento de Salud Pública de la Organización Mundial de la Salud (@DrMariaNeira) «Comemos mierda, sí, y lo sabemos, pero Julio Basulto nos ofrece todos los datos y estudios científicos necesarios para que sepamos de forma fehaciente el por qué. Julio nos explica cómo, bajo una falsa sensación de seguridad, las multinacionales llevan años vendiendo productos malsanos, con la connivencia de las autoridades y nuestro desconocimiento. Habrá un antes y un después en tu forma de alimentarte cuando leas este libro.»Patricia Fernández de Lis, redactora jefa de Ciencia en El País (@pflis) «Pasión. Pasión es lo que hay en cada página de este libro. Pasión serena de un nutricionista no solo por la alimentación saludable o por la responsabilidad social. También pasión por la información contrastada y por los datos basados en la evidencia científica. Una pasión que, por aplastante, a veces resulta incómoda, pero que es necesaria para avanzar hacia una sociedad más sana, crítica y sostenible.»Carles Mesa, director del programa «No es un día cualquiera» en Radio Nacional de España (@CarlesMesa)«Todo lo que ha escrito Julio Basulto es de una calidad y utilidad enormes, que se sustenta en su impecable documentación científica, en su independencia, en su honestidad... y en una narración magnífica. Pero créanme, este libro es de imprescindible lectura en el momento actual del planeta y la sociedad. Con el mismo rigor de sus obras anteriores, nos muestra la magnitud de la ''intoxicación'' alimentaria, cómo identificarla y cómo combatirla. Leerlo, informarse bien y actuar es absolutamente urgente. Gracias Julio, por dar este importante paso a favor de la salud.»Dra. Clotilde Vázquez, jefa del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz (@VazquezDoctora) «Basulto desgrana en cada página los estudios que prueban que el consumo de ultraprocesados está generando una sociedad con mayor obesidad, menor esperanza de vida y más probabilidades de desarrollar enfermedades como el cáncer o la diabetes. Comemos mierda, pero creemos que ''la vida es un suspiro'' que lo merece: después de leer este libro te replantearás lo que te llevas a la boca con esa excusa y, más aún, aquello con lo que alimentamos a la infancia.»Clara Jiménez Cruz cofundadora y CEO de Maldita.es (@cjimenezcruz)
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Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones... en solo 24 horas.Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales —física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo. Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.
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En la vigilia de Bernard-Henri Lévy el pensamiento se confunde con la confesión, es el viaje de un insomne que se enfrenta, sin máscaras, a su conciencia y su tiempo. La noche en vela es el autorretrato más íntimo y sorprendente de Lévy. A través de una escritura torrencial, el filósofo francés convierte el insomnio en un territorio donde confluyen la memoria, la culpa, la lucidez y la ironía. Incapaz de dormir, repasa su vida las guerras que ha presenciado, los amores, las lecturas, los que ya no están y se adentra en una noche que parece no tener fin. Entre reflexiones filosóficas y escenas de un lirismo inquietante, el autor vierte sus meditaciones en un río desbordado de recuerdos que se mezclan con la actualidad política, y la intimidad, con la historia reciente. Con una voz a la vez grave y humorística, Lévy se desnuda como nunca: el hombre público cede paso a la persona que duda, teme y se interroga ante el sueño, el desvelo y la muerte.
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Palermo es una ciudad que despierta todos los sentidos: una mezcla fascinante de historia, arte, aromas y vida callejera. Entre palacios barrocos, mosaicos bizantinos y mercados rebosantes de energía, la capital siciliana revela su carácter más auténtico. Recorre los puestos del Mercato di Ballarò y prueba unas arancine recién hechas o un pani ca' meusa de los que hacen historia. Admira los mosaicos dorados de la Cappella Palatina, pasea entre las plantas exóticas del Giardino Inglese o escucha jazz en el Tatum Art al caer la noche. Palermo se descubre a través de sus calles, sus sabores y su gente. Con itinerarios flexibles, mapas detallados y recomendaciones de expertos locales, esta guía será tu mejor compañera para explorar el alma de Sicilia. Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más. Las guías De cerca Lonely Planet incluyen: - Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guías De cerca presentan un formato moderno y práctico, perfectas para escapadas rápidas. - Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al máximo en poco tiempo. - Listas rápidas y recomendaciones de expertos. La sección ''Imprescindibles'' recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales. - Propuestas más allá de lo predecible. Una visión renovada de los lugares más icónicos, con consejos útiles para tener una experiencia única. - Rutas a pie para explorar los barrios más auténticos. Todos los capítulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma única. - Mapas claros y fáciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones. - Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado más allá de los clásicos turísticos. - Recomendaciones locales auténticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías MI PRIMERA GUÍA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Kurono y Kato, antiguos amigos en la escuela primaria, acaban atropellados por un tren cuando se disponían a ayudar a un borracho. Sin embargo, al cabo de un instante aparecen en un piso de aspecto anodino. Allí no están solos: otras personas que también han experimentado el instante previo a la muerte les acompañan, así como una esfera negra, Gantz, que les indica, sin dar pie a ningún tipo de discusión, que deben acabar... ¡¿con el cebollense...?! ¡Así empieza una batalla llena de...
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Recetas del día a día con todo el sabor de Dani García.Este no es un libro para cocinar como un chef... es para hacerlo como Dani García, que cuando llega a casa, se pone el delantal y cocina para sus hijos. Como hacían su madre y su abuela, siempre con amor y diversión. Cocina en casa como Dani reúne recetas sinceras, sabrosas y alcanzables: desayunos para arrancar el día con ganas, platos con flow, trucos virales y postres que parecen de restaurante. Sin dramas ni postureo, solo comida rica, con todo el sabor y de una vida entre fogones. Un viaje de vuelta a lo esencial: cocinar, compartir y vivir alrededor de la mesa.
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Continúa la exploración de los orígenes de Lobezno, con un revelador encuentro en Madripur durante la Segunda Guerra Mundial con el Capitán América y Bucky... ¡y no vas a creer cuál es la verdadera misión de Logan! En el presente, Lobezno y Masacre chocan. ¿Quién ha contratado al Mercenario Bocazas para asesinar a Logan? Y, a continuación, el Profesor-X se ve forzado a revisar su mayor desafío y su mayor fracaso, y tienen que ver con Lobezno. La historia nos lleva hasta los primeros días de La Patrulla-X. Finalmente, llega la hora de un encuentro familiar con Daken, para enfrentarse a Cyber.
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¡Más de 135.000 lectores tienen hambre de Julio Basulto! Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación. Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos... Es más, lejos de lo que se suele creer, la idea de que la obesidad se debe a una falta de fuerza de voluntad es, según la ciencia, completamente falsa. En este libro revelador y revolucionario (en el sentido más extremo de la palabra), Julio Basulto nos expone las causas de la obesidad, aborda cómo prevenirla, lucha contra el estigma que recae sobre quien la padece (eso incluye el lenguaje discriminatorio, como el uso peyorativo de la palabra ''gordo'') y detalla cómo tratar el exceso de peso con enfoques eficaces y seguros. Todo con el estilo inconfundible de, según detalla en el prólogo la doctora Carmen Cabezas, uno de los mejores y más reputados nutricionistas de nuestro país.Todos gordos (con perdón) es una lectura que sacude conciencias y desmonta prejuicios con una contundencia admirable. Julio Basulto utiliza un lenguaje directo, riguroso y, sobre todo, profundamente empático para abordar un tema a menudo tratado con superficialidad y culpa. A través de sus páginas, el lector no encontrará soluciones mágicas ni dietas milagro, sino una invitación a la reflexión crítica, respaldada por la evidencia científica más sólida y un profundo respeto por la dignidad de las personas.La obra se siente como una conversación honesta con un experto que no teme señalar las verdades incómodas de nuestra sociedad. Su tono es a la vez combativo y compasivo, desarmando mitos arraigados y ofreciendo una perspectiva liberadora que cambia la forma en que entendemos el peso corporal, la salud y la alimentación. Es un libro necesario que informa, educa y, lo más importante, dignifica.¿A quién va dirigido 'Todos gordos (con perdón)'?Este libro es fundamental para cualquier persona que haya luchado con su peso y se haya sentido culpable o frustrada por ello. También es una lectura imprescindible para profesionales de la salud, educadores y periodistas que deseen abordar el sobrepeso y la obesidad desde una perspectiva científica, ética y libre de estigmas. Familiares y amigos de personas con exceso de peso encontrarán en sus páginas herramientas valiosas para ofrecer un apoyo comprensivo y constructivo, alejado de los juicios y los consejos simplistas.Temas que trataLa obra analiza en profundidad el concepto de 'entorno obesogénico', señalando a la industria alimentaria, la publicidad y las políticas públicas como los verdaderos responsables de la epidemia de sobrepeso. Basulto desmonta con rigor científico el mito de la 'fuerza de voluntad' como único factor determinante en el peso corporal, explorando las complejas causas biológicas, sociales y psicológicas. Además, el libro dedica un espacio crucial a la lucha contra la gordofobia, criticando el lenguaje discriminatorio y el estigma social que sufren las personas con obesidad, y propone abordajes basados en la evidencia para un tratamiento respetuoso y eficaz.
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¡Vuelve a disfrutar de esta increíble y atemporal obra maestra!Nana acepta la precipitada propuesta de matrimonio de Ren. Deciden hacer una rueda de prensa anunciando su futuro matrimonio el mismo día del lanzamiento de su sencillo. La conferencia llama la atención del público. Mientras, Hachi recibe una invitación para la fiesta de cumpleaños de Shin y Layla. Le cuesta aceptarla, porque sabe que Takumi y Nobu también van a estar allí, pero finalmente decide ir para felicitar a Shin. Empieza la fiesta y...
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Tu capacidad de aprender es tu principal activo, y la mejor forma de aprender es de los mejoresSiempre puedes ser más, hacer más y tener más, porque siempre puedes convertirte en alguien mejor. Y la mejor forma de conseguirlo es «aprendiendo de los mejores», de aquellas personas que ya han llegado donde tú también quieres llegar. Con más de 250.000 ejemplares vendidos en cuatro idiomas (inglés, italiano, portugués, español) y con ediciones en diferentes países (México, Colombia, Argentina, Perú), Aprendiendo de los mejores se ha convertido en un clásico del management y el desarrollo personal. En este volumen 4, el lector encontrará 300 nuevas reflexiones de 30 nuevos personajes de relevancia de ámbitos muy diversos, explicadas con profundidad y rigor por Francisco Alcaide para darles coherencia y significado. Entre ellos, aparecen Carol Dweck, Virginia Woolf, Jim Collins, Eric Ries, Elizabeth Gilbert, Jay Shetty, Amy Cuddy, Kobe Bryant o Cal Newport. Además, por primera vez, se incluyen entre «los mejores» a personajes de ficción del mundo del cine, la literatura o el cómic que han trascendido a sus creadores y cuyas enseñanzas son reveladoras. Entre otros: El Principito, Forrest Gump, Eliot Ness o Guido Orefice desfilan por estas páginas. Aprendiendo de los mejores es la colección de libros de management más vendida de un autor español de los últimos años y ha sido incluido en el TOP 25 de los mejores libros por CEO de empresas tecnológicas (Business Insider).
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El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
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Kurono y Kato, antiguos amigos en la escuela primaria, acaban atropellados por un tren cuando se disponían a ayudar a un borracho. Sin embargo, al cabo de un instante aparecen en un piso de aspecto anodino. Allí no están solos: otras personas que también han experimentado el instante previo a la muerte les acompañan, así como una esfera negra, Gantz, que les indica, sin dar pie a ningún tipo de discusión, que deben acabar... ¡¿con el cebollense...?! ¡Así empieza una batalla llena de...
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El gran libro de referencia de la técnica del fermentado con todos sus fundamentos y las últimas técnicas y tendencias.La fermentación es un proceso antiguo que ha dejado una huella profunda en la historia de la alimentación, como resultado de una colaboración entre microorganismos, materias primas y seres humanos. Este libro nos invita a descubrir cómo bacterias, levaduras y enzimas transforman los alimentos realzando sabores, aromas y nutrientes mientras, a su vez, los conservan y potencian su valor nutricional. Desde tiempos inmemoriales, diferentes culturas han perfeccionado técnicas de fermentación que no solo mejoran la seguridad y la conservación, sino que también contribuyen a la creación de una increíble variedad de sabores únicos. Hoy, en pleno renacimiento de esta práctica ancestral, la fermentación se ha convertido en un campo fértil de exploración tanto para aficionados como para profesionales de la cocina, que buscan ampliar las posibilidades culinarias. A través de este libro, se abordan desde los métodos tradicionales hasta las últimas innovaciones, con aportes de chefs de vanguardia y expertos del Basque Culinary Center, uno de los centros de educación, investigación e innovación más avanzados en gastronomía y de máximo reconocimiento internacional. Conocerás cómo este fenómeno biológico, que ha sido esencial para nuestra evolución, sigue siendo clave en la gastronomía moderna. Una herramienta extraordinaria para aquellos que desean adentrarse en los misterios y las maravillas de la fermentación, explorando cómo transformar ingredientes comunes en creaciones llenas de sabor, vida y diversidad.
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El gran libro de la patata, el alimento favorito de todo el mundo, para disfrutar de ellas en todas sus modalidades y facetas. Fritas. Cocidas. En puré. Al horno... El libro definitivo sobre las patatas, de la mano de la verdadera reina de la patata. Poopy O'Toole celebra la gran variedad de este ingrediente indispensable y las mil y una maneras de cocinarlo, con sus increíbles recetas y todos los trucos que necesitarás para preparar las patatas perfectas cada vez que quieras disfrutar de este manjar tan sencillo como delicioso. «Poppy es una auténtica genia.» Dermot O'Leary «Me quedé con la boca aberta cuando abrí este libro. Estoy absolutamente obsesionado.» Nathan Anthony, Bored of lunch «Este libro transformará completamente la forma en que cocinas las patatas.» Tom Allen
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Kurono y Kato, antiguos amigos en la escuela primaria, acaban atropellados por un tren cuando se disponían a ayudar a un borracho. Sin embargo, al cabo de un instante aparecen en un piso de aspecto anodino. Allí no están solos: otras personas que también han experimentado el instante previo a la muerte les acompañan, así como una esfera negra, Gantz, que les indica, sin dar pie a ningún tipo de discusión, que deben acabar... ¡¿con el cebollense...?! ¡Así empieza una batalla llena de...
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La gerociencia, la medicina regenerativa y las nuevas terapias biotecnológicas están cambiando por completo el estudio del envejecimiento. Los avances actuales nos acercan a un futuro en el que vivir más años con buena salud es cada vez más probable. La Dra. Consuelo Borrás, catedrática de Fisiología e investigadora del envejecimiento, nos guía de forma clara y rigurosa por los mecanismos biológicos que explican por qué nos hacemos viejos y qué podemos hacer para mantenernos en la mejor condición. El primer paso es entender nuestro cuerpo y cuidarlo. Hay una ruta clara basada en la ciencia: desde la alimentación, el ejercicio o el descanso, hasta el papel de la gestión del estrés, las relaciones sociales y el propósito vital. Pero más allá del autocuidado, la investigación actual explora nuevos caminos: fármacos que podrían favorecer la regeneración de los órganos, terapias con células madre o basadas en plasma sanguíneo que los podrían reparar, así como el uso de microorganismos beneficiosos y nanopartículas con potencial para prevenir o revertir ciertas enfermedades. Y este solo es el comienzo de una revolución que no solo nos hará ganar años de vida, sino también añadir vida a los años
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Da rienda suelta a tu alto fae interior ¡y que comience el festín!Sumérgete en el mundo místico de Prythian y disfruta de sus maravillas con Un festín de rosas y espinas. Este libro de cocina no oficial, que reúne 65 recetas irresistibles, está inspirado en los personajes icónicos y los escenarios prodigiosos de la serie de libros, que llevará a tu mesa los encantos de Una corte de rosas y espinas. Satisface tu apetito con la voluptuosa torta de chocolate de Feyre, bebe un sorbo de los elixires más estimulantes de la Corte Primavera o deléitate, como un alto lord, con un espléndido pollo asado digno de la Corte Noche. Cada plato encierra la esencia de la magia que tanto aman los fanáticos de la serie: desde delicados bizcochos para el té hasta suculentos guisos que te alimentarán para resistir los festejos de Calanmai más intensos.
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El método de @nutri.vazquezpara adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.
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¡La nueva sensación shonen del mundo!¡Sojo se interpone en el camino de Chihiro! Durante la batalla, Sojo revela su profunda admiración por Kunishige, el padre de Chihiro y creador de las espadas encantadas. Sin embargo, sus ideales chocan por completo: Sojo está convencido de que las espadas son solo herramientas para matar. Aunque ambos admiran a la misma persona, han elegido caminos opuestos. Frente a la brutalidad despiadada de Sojo, la sed de venganza de Chihiro no deja de crecer.
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Kurono y Kato, antiguos amigos en la escuela primaria, acaban atropellados por un tren cuando se disponían a ayudar a un borracho. Sin embargo, al cabo de un instante aparecen en un piso de aspecto anodino. Allí no están solos: otras personas que también han experimentado el instante previo a la muerte les acompañan, así como una esfera negra, Gantz, que les indica, sin dar pie a ningún tipo de discusión, que deben acabar... ¡¿con el cebollense...?! ¡Así empieza una batalla llena de...
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Superdotados como Fernando VII, impotentes como Carlos II, la almorrana que mató a Juan de Austria, la fístula del Rey Sol que se convirtió en cuestión de Estado, el dolorido ano de Lutero, la felación mortal de un presidente de Francia, la efervescencia amatoria de la hermana de Napoleón… Algunas entrepiernas ilustres han llegado a cambiar el curso de la historia. De ellas han nacido escándalos que hicieron temblar reinos, emergieron crisis políticas, se vertieron ríos de tinta y de maledicencia, cambiaron el carácter de personajes célebres, hicieron avanzar la práctica médica y también unieron corazones a través de las más bajas pasiones. El Dr. Roberto Pelta ha convertido estas páginas en un fascinante y divertido tratado escatológico, anatómico y sexual que deja la historia en paños menores.
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Álvaro Colmenero (Madrid, 1992) siempre quiso ser periodista. Su pasión por los deportes de combate le llevó a especializarse desde el inicio de su carrera profesional en las artes marciales mixtas, disciplina de la que goza un profundo conocimiento y que también practica, y en la que se ha convertido en el comunicador referente en España, con más de una década de experiencia en la cobertura de la UFC. Bajo su marca «KOlmenero», ha logrado posicionarse como una de las fuentes más fiables de información a nivel mundial en este deporte y ha impulsado y dirige ABC MMA, la primera sección especializada en esta disciplina en la prensa generalista española. Además, ejerce como analista y ha sido narrador de la UFC en Eurosport y, también, es comentarista de WOW, la mayor liga de MMA en España, en Movistar Plus.
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El libro que las familias necesitan para hablar de sexo sin miedo ni prejuicios. Frente a los riesgos y a los desafíos de un presente cada vez más complejo, la educación sexual de las nuevas generaciones es una preocupación compartida tanto por los padres como por sus hijos. Con este libro queremos ofrecer una herramienta nueva para abordar estos temas en casa o entre iguales, con la vista puesta en romper los estereotipos y conseguir una vida sexual y afectiva sana. Habla con ellos de sexualidad es una guía práctica, actual y cercana que propone un diálogo abierto entre adultos y jóvenes sobre emociones, cuerpo, identidad y deseo. A través de ejercicios, reflexiones y ejemplos cotidianos, Elena Crespi ayuda a desmontar mitos, a reconocer los sesgos de género y a construir relaciones basadas en el respeto, la empatía y el consentimiento. Desde los primeros aprendizajes durante el embarazo y la infancia —cuando sin darnos cuenta ya transmitimos roles sexistas— hasta las dudas y descubrimientos de la adolescencia, este libro acompaña cada etapa del crecimiento con sensibilidad y rigor. Con un lenguaje claro e ilustraciones que invitan a la conversación, ofrece un espacio seguro para hablar sin tabúes de emociones, placer, límites, identidad y diversidad. Una lectura imprescindible para madres, padres, educadores y adolescentes que quieren aprender a hablar de sexualidad con naturalidad, sin miedo y con valores igualitarios.
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La mejor herramienta para comunicarse en Portugal Con esta guía el viajero no tendrá problemas para entender y hacerse entender en los países donde se habla portugués, ya que incluye el vocabulario y las frases en este idioma más útiles y relevantes para cubrir todas las necesidades del viaje. Esta guía será un aliado magnífico para hacerse entender y vivir intensamente el viaje.
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«¿Por qué no siento deseo hacia mi pareja, si la quiero? ». «Me cuesta tener orgasmos, ¿qué hago?». «Cuando tengo sexo desconecto y siento que mi cabeza va rapidísimo…». El sexo que hemos aprendido es uno de los principales enemigos para nuestra felicidad. Nos hemos encasillado, evaluado y juzgado a través de él, intentando encajar en una sexualidad rígida, a años luz de nuestros propios deseos y pasiones. De ahí los miles de dudas que entorpecen nuestro. A través de estas páginas, Monica Branni demuestra cómo la intimidad erótica es un universo infinito y potentísimo y, sobre todo, que es mucho más que 20 minutos de placer: es fragilidad, es descubrimiento, es política, es conexión y es cultura. Con ejemplos prácticos, evidencia científica y cercanía (y con un poco de humor), este libro te guiará en uno de los viajes más transformadores que te mereces: construir una nueva idea de sexo, más realista y sana, para que vivas tu placer desde la libertad y la felicidad.
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L'art de gastar diners
Lliçons clau sobre com aprofitar el poder dels diners i aprendre a gastar amb sentit per viure una vida més feliç.El major retorn d'una inversió no és econòmic, sinó la tranquil·litat. Tanmateix, sovint gastem diners en coses inútils, més preocupats per la imatge que projectem que pel que realment necessitem. O, encara pitjor, els acumulem amb ansietat, amb por de gastar-los precisament en allò que podria millorar la nostra vida. L'art de gastar diners és un llibre sobre la importància de coneixe'ns a nosaltres mateixos, de saber què ens aporta valor i què ens fa feliços. L'autor explora temes com l'enveja, l'estatus, la identitat o la inseguretat, així com altres paranys habituals que condicionen les nostres decisions econòmiques. Aquest llibre no tracta d'enriquir-se, sinó de treure el màxim partit del que ja tenim i d'aprendre a desitjar allò que realment val la pena desitjar. Perquè les expectatives importen més que els ingressos, i perquè gestionar bé els diners té menys a veure amb fulls de càlcul i més amb autoconeixement. Amb lucidesa, Housel ens convida a reflexionar sobre com gastar d'una manera sàvia i reconfortant.
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Un viaje radical hacia la verdadera salud, tu energía vital y la sabiduría que siempre ha vivido en ti. Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, cíclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneración. Nathaly Marcus - nutrióloga clínica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano - nos comparte su obra más íntima y poderosa, nacida del conocimiento científico, pero también del dolor físico, la búsqueda espiritual y la transformación radical. ESte libro ofrece estrategias prácticas de biohacking, protocolos para activar tu sanación desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de fórmulas rígidas ni de soluciones mágicas, es una invitación valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza más auténtica.
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