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Se acerca San Valentín Descubre esta hilarante comedia romántica repleta de enredos y cuadrados amorosos que te enganchará desde la primera página. ¡Con anime disponible en Crunchyroll! ¡Llega el predestinado día de los exámenes de ingreso! Sachi, animada por Nagi, se enfrenta a ese gran momento, pero ¿podrá aprobar y recibir por fin la respuesta a su confesión? Mientras tanto, se acerca otra fecha clave en el calendario: San Valentín. Y Nagi se encuentra frente a una gran variedad de chocolates. ¿Cuál escogerá?
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.
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Alguien se adentra en el mundo interior de Yûkilega a librerías un nuevo volumen del nuevo manga de Takahiro, con casi 6 millones de copias vendidas en todo el mundo y un famoso anime en antena. ¡No te lo pierdas! ¡El combate contra los Ocho Dioses del Trueno en el Jardín de los melocotoneros llega a su fin! Tras liberar a Bell, capitana del tercero, la Brigada consigue aplacar a los enemigos gracias a su poder combinado. Pero las dos deidades derrotadas acaban dentro del mundo interior de Yûki...
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En la vida, todos tenemos sueños, y este era el caso de Serafina, la tortuguita que deseaba bailar. A pesar de los obstáculos que encuentra en su camino, que la hacen dudar y la tientan a rendirse, su espíritu la impulsa a seguir adelante. Será entonces cuando conozca a Henry, un perezoso que comparte su pasión, y con el que descubrirá que los sueños se cumplen cuando el corazón no deja de desearlos. A través de la amistad, el esfuerzo constante y una firme determinación, Serafina nos muestra que los sueños están al alcance de quienes se atreven a perseguirlos.
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Diecisiete cuentos de una de las más importantes pioneras de la literatura feminista. Incluye «El papel pintado amarillo», además de un buen número de relatos inéditos en español.La vida de Charlotte Perkins Gilman (1860-1935) estuvo marcada por su incesante y polifacética actividad, pues además de escritora fue conferenciante, activista, diseñadora y socióloga. Desde este caleidoscópico quehacer social, se volcó especialmente en el sufragismo y la defensa de los derechos de las mujeres y los niños, con los que mantuvo un férreo compromiso a lo largo de toda su vida. Entre sus obras, destacan, además de sus relatos cortos, en los que plantea una redefinición de la masculinidad, la novela pionera del feminismo utópico Herland, traducida al español como El país de las mujeres. Esta edición anotada reúne diecisiete de sus mejores relatos. Se incluyen, además de ''Si yo fuera un hombre'', algunos ya bien conocidos en España, como ''El papel pintado amarillo'' o ''La glicinia gigante'', pero también otros presentados por primera vez, como ''La mecedora'', ''Lo inesperado'', ''Si yo fuera una mujer'', ''Una criatura angelical extinta'' o ''Sé sabia''.
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La revolución de la inteligencia artificial ha llegado al mundo del diseño para transformar la manera en que los creativos conciben, desarrollan y ejecutan sus proyectos. Lejos de reemplazar la creatividad humana, la IA se presenta como el aliado más estratégico y poderoso del diseñador actual. Este libro es una guía esencial para integrar la IA como asistente en el proceso creativo de las principales disciplinas del diseño.Dirigido a diseñadores, artistas visuales, artesanos y personas creativas interesadas en descubrir el potencial de la inteligencia artificial, en esta obra se exploran desde los fundamentos de la IA generativa hasta las herramientas más innovadoras para diseñar, generar imágenes y transformar diseños, aplicables a ámbitos tan diversos como el diseño gráfico, la moda, el marketing y la publicidad o el diseño de producto. Con esta guía aprenderás a crear imágenes impactantes, gráficos vectoriales e ilustraciones personalizadas para tus proyectos, y a automatizar tareas repetitivas, como la generación de variantes de color, la presentación en mockups y la adaptación de diseños a distintos soportes y tamaños.Además, descubrirás cómo la IA potencia tu capacidad creativa y optimiza tu flujo de trabajo: podrás generar múltiples propuestas visuales a partir de una misma idea y transformar bocetos en sesiones fotográficas de moda o en renders hiperrealistas casi al instante. Las herramientas de IA te permitirán experimentar con infinitas combinaciones de formas, colores, estampados, texturas y acabados, así como visualizar tus diseños en contextos de uso real para la presentación final, para expandir sin límites tu visión creativa.
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Què passaria si un dia descobreixes que pots convertir-te en una sirena? La Marina és una nena normal que acaba d'arribar a l'Illa Coral. El que no sap és que la seva vida està a punt de canviar! Té una nova escola, nous amics... i una cua de sirena? Amb la princesa sirena Boira i els seus poders màgics, la Marina descobrirà un univers sota el mar on l'esperen grans aventures. Convertir-se en sirena és una passada! Però conèixer la princesa de les sirenes no és tan divertit com la Marina creia. Quan totes dues descobreixen que alguna cosa estranya està passant en el Fons del mar, hauran de deixar les seves diferències de costat per a resoldre el misteri. T'apuntes a la seva primera aventura submarina? Què trobaràs en aquest llibre? *Una nova aventura il·lustrada a dues tintes per primers lectors que comencen a llegir sols amants de la màgia. *Text senzill, entretingut, divertit i fàcil de llegir. *Una història plena de màgia, riures, amistat i tota mena de criatures marines la mar de divertides. *Precioses i divertides il·lustracions a cada pàgina. Submergeix-te en la màgia de l'Illa Corall!
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Amity és un petit poble costaner que viu principalment del turisme. Una nit qualsevol, poc abans de començar la temporada d'estiu, apareixen a la platja les restes d'una dona, aparentment, l'ha devorada un tauró. La policia, la premsa i els comerciants decideixen amagar la notícia, que podria espantar els visitants. Pocs dies més tard, però, un banyista és testimoni d'un nou atac i el poble no pot continuar guardant el secret. És llavors que un grup de veïns decideix que l'única solució passa per caçar el tauró assassí... malgrat que les conseqüències poden ser inimaginables, tant per a ells com per a tots els habitants d'Amity.
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La obra fundamental de Peter A. Levine para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y descubrir el camino hacia la sanación emocional.El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los mayores expertos internacionales en trauma y creador del método Somatic Experiencing, explica cómo las experiencias traumáticas quedan registradas en el organismo y cómo es posible liberar ese impacto para recuperar la sensación de seguridad, calma y bienestar. A diferencia de los enfoques tradicionales centrados únicamente en la mente, Levine demuestra que el trauma también es una experiencia física. A través de una combinación de neurociencia, psicología y observación clínica, el autor revela cómo el cuerpo almacena respuestas de supervivencia que permanecen activas mucho después de que el peligro haya desaparecido. Con un lenguaje accesible y profundamente humano, el libro ayuda a comprender síntomas como la ansiedad, el miedo constante, la hiperalerta, el agotamiento emocional o la desconexión personal desde una nueva perspectiva. Levine propone herramientas prácticas para aprender a regular el sistema nervioso, escuchar el cuerpo y avanzar gradualmente hacia la recuperación emocional. Lejos de plantear soluciones rápidas o simplistas, Curar el trauma ofrece un enfoque compasivo y transformador que ha cambiado la manera en que millones de personas entienden la salud emocional y los efectos del trauma en la vida cotidiana. Considerado ya un clásico contemporáneo dentro del ámbito de la salud mental y el bienestar emocional, este libro se ha convertido en una referencia imprescindible para terapeutas, profesionales y lectores interesados en comprender cómo sanar desde la conexión entre cuerpo y mente. Esta edición aniversario recupera una de las obras más importantes del catálogo de Diana en el ámbito del trauma, la regulación emocional y el bienestar psicológico, un libro pionero cuya relevancia continúa creciendo en un momento de especial sensibilidad hacia la salud mental. «Peter Levine es una de las voces más innovadoras e importantes en el tratamiento del trauma». - Gabor Maté «Una obra pionera que transformó nuestra comprensión del trauma y la sanación emocional». - Bessel van der Kolk «Lectura imprescindible para comprender la conexión entre cuerpo, mente y trauma». - Publishers Weekly
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Concluye el más aterrador evento de Green Lantern que sólo el equipo formado por Geoff Johns e Ivan Reis podría haber imaginado. Las filas de los Black Lantern siguen aumentando, mientras las cada vez más reducidas fuerzas de los héroes parecen incapaces de detener el avance del mal definitivo. Alianzas desesperadas, traiciones previsibles y un leve rayo de esperanza al final de la negrura.van Reis, Doug Mahnke y Jerry Ordway.
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El relato de cómo la ilusión de dominio absoluto terminó convirtiéndose en una pesadilla de fuegoDesde los fulgurantes triunfos de la Blitzkrieg hasta el infierno de Stalingrado y las ciudades alemanas reducidas a escombros, Karl Bartz, periodista alemán de la época, revive la historia de la Luftwaffe de Hitler en una narración absorbente.Esta es la gran crónica de una maquinaria de guerra que parecía invencible y que terminó consumida por sus propios errores en medio de una guerra total. Apoyándose en testimonios, pugnas políticas, escenas de combate y episodios decisivos —Dunkerque, la batalla de Inglaterra, Creta, el frente del Este o Hamburgo—, se conjuga la dimensión técnica y militar de la guerra aérea con el trasfondo humano: pilotos agotados, poblaciones arrasadas y decisiones estratégicas fatales que determinaron el aplastamiento de los ejércitos nazis
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Kate Chopin (1850-1904) compuso en el siglo XIX un mapa de nuestras tensiones más íntimas. Las protagonistas de Kate Chopin son mujeres desbordadas por la carga mental, que rechazan el mandato de la maternidad como destino único, que buscan una identidad más allá del ámbito doméstico, que se revuelven contra su subordinación económica o contra el estigma del colonialismo y la blanquitud, y que, por encima de todo, desean: a otro hombre, a otra mujer, un par de medias de seda, pintar, nadar, que su marido se muera. Todas ellas quieren algo que no tiene nombre todavía: no el amor romántico, no la rebelión, sino algo más difícil de articular y más difícil de perdonar. Quieren ser el sujeto de su propia historia.Escribir sobre esta insatisfacción entre 1894 y 1899 le valió a Kate Chopin el repudio y la censura. Los seis relatos y la novela que componen este volumen producen un vértigo distinto: el de comprobar que seguimos encerradas en la violencia invisible de las expectativas ajenas y la dificultad de ser dueñas de nuestro propio deseo. Una vez terminado el cigarro, él se acostó y al medio minuto ya estaba profundamente dormido. Para entonces la señora Pontellier ya estaba totalmente despierta. ____Kate Chopin (San Luis, Misuri, 1850-1904) fue una escritora estadounidense que se adelantó a su tiempo al explorar la libertad, el deseo y la autonomía de las mujeres en una sociedad marcada por normas rígidas. Nacida en San Luis y formada entre mujeres, encontró en la escritura una forma de cuestionar los límites impuestos a la experiencia femenina. Su novela más conocida, El despertar (1899), provocó un escándalo por retratar a una mujer que rechaza el papel que la sociedad le asigna. Ignorada durante décadas, Chopin es hoy reconocida como una autora fundamental para entender los orígenes de la conciencia feminista moderna.
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Libera tu lado más artístico mientras vives una aventura fantástica Sumérgete en 45 ilustraciones llenas de color en un universo donde el pop brilla... y la oscuridad acecha. PRISM no es solo un grupo de K-pop: son guerreras secretas que luchan contra las fuerzas del mal. Descubre su historia y da vida a cada escena con tu propio estilo.
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Un innovador manual para líderes, consultores y trabajadores que sienten que algo falla en la manera actual de gestionar las organizaciones, que creen que puede hacerse mucho más y se preguntan cómo.Cada vez que la humanidad ha accedido a un nuevo estadio de consciencia, ha creado modelos de colaboración radicalmente más productivos que los anteriores. Frederic Laloux está convencido de que nos hallamos en un momento crítico de cambio, y en su libro vislumbramos los albores de un nuevo gran salto hacia adelante.Reinventar las organizaciones analiza casos reales de organizaciones de dimensiones, sectores y países distintos que encabezan una nueva y más auténtica manera de funcionar, basada en la autogestión de los grupos de trabajo, la integridad de las personas y la estrategia evolutiva de empresa.Laloux asesora a líderes corporativos que exploran maneras radicalmente distintas de organizarse. Fue director asociado en McKinsey & Co. y tiene un MBA por el INSEAD.
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¿Qué hay ahí fuera? ¿Cómo empezó todo? ¿Cuál es nuestro lugar en el universo?Desde que levantamos la vista hacia las estrellas, los seres humanos no hemos dejado de hacernos preguntas. Una breve historia del Universo recorre la apasionante aventura del conocimiento humano: desde los astrónomos babilonios que trazaban el cielo en tablillas de arcilla hasta los experimentos del Gran Colisionador de Hadrones, de la astrología antigua a la revolución copernicana, de la materia oscura a la posibilidad de vida extraterrestre. Con una prosa clara, cercana y llena de asombro, Sarah Alam Malik nos guía a través de los descubrimientos científicos que transformaron para siempre nuestra comprensión del cosmos, de la realidad y de nosotros mismos. Un libro fascinante sobre la eterna búsqueda humana de sentido en un universo inmenso y todavía lleno de misterios.
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Desde la primera línea de batalla: un ensayo sobre cómo el mundo ha permitido la barbarie del genocidio palestino y la impunidad de los culpables.El matadero es un grito de rabia y de impotencia por ver cómo el mundo más igualitario y justo en el que nos implicamos muchísimas generaciones es devorado por la maldad humana y la impunidad. Mónica G. Prieto es una corresponsal de guerra con una larga y premiada trayectoria cubriendo conflictos en Oriente Próximo. Con una prosa valiente, narra el horror en Gaza desde la primera línea y ofrece una descripción detallada de lo que ha ocurrido allí en estos dos largos años. Por medio de referencias históricas, filosóficas, sociológicas, antropológicas y legales nos ayuda a comprender la magnitud de la crisis, para el pueblo palestino, pero también para el mundo tal y como lo conocemos, pues la impunidad israelí dinamita los cimientos del orden jurídico internacional.
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No hay que ser rico para invertir, pero más te vale invertir si quieres ser rico A diferencia de lo que muchas personas creen, invertir es sencillo y se requiere poco dinero para empezar. En un contexto inflacionista, no es suficiente con ahorrar: aprender a mover tu dinero ya no es solo una opción para expertos, sino una herramienta básica para no empobrecerte día a día. Más te vale dejar de lado tus miedos y empezar cuanto antes. Lejos de atajos y falsas promesas, la asesora financiera Clarisa Sekulits te guiará de forma clara y práctica para que aprendas a ordenar tus finanzas y entiendas cómo funcionan los conceptos clave de los que tanto has oído hablar. Desde el interés compuesto hasta la renta fija o la diversificación, este libro te ayudará a tomar decisiones con confianza y dar el paso para construir un futuro próspero.
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Esta obra contiene el Real Decreto 1514/2007, del 16 de noviembre, por el que se aprueba el Plan General de Contabilidad, y el Real Decreto 1515/2007, del 16 de noviembre, por el que se aprueba el Plan General de Contabilidad de Pequeñas y Medianas Empresas y los criterios contables específicos para microempresas, adaptados ambos al Real Decreto 1159/2010, del 17 de septiembre, al Real Decreto 602/2016, del 2 de diciembre, y al Real Decreto 1/2021, del 12 de enero. Estos Reales Decretos desarrollan la Ley 16/2007, del 4 de julio, de reforma y adaptación de la legislación mercantil en materia contable, según el criterio de transparencia y comparabilidad marcadas por la Unión Europea. Ambos constituyen las normas contables básicas y presentan su contenido de la siguiente forma: marco conceptual, normas de registro y valoración de aplicación generalizada, modelos de cuentas anuales normales y abreviadas y definiciones y relaciones contables más comunes. También incluye herramientas de consulta actualizadas indispensables para estudiantes de contabilidad: índices alfabéticos de cuentas y dos desplegables: -PGC: Cuadro de Cuentas, Balance, Cuenta de Pérdidas y Ganancias, el Estado de Cambios en el Patrimonio Neto y el Estado de Flujos de Efectivo. -PGC de PYMES: Cuadro de Cuentas, Balance y Cuenta de Pérdidas y Ganancias. En esta nueva edición, actualizada a junio de 2024, se incluye un anexo con la actualización de la legislación contable nacional (Orden JUS/616/2022) e internacional (NIC y NIIF), nuevas consultas del ICAC, y actualización del contenido de los Reglamentos de la Comisión (Reglamento (UE) 2023/1803, Reglamento (UE) 2023/2468, Reglamento (UE) 2023/2579, Reglamento (UE) 2023/2822 y Reglamento (UE) 2024/1317).
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Una nueva serie de W. Ama, exitosa autora de «Ideas en la casa del árbol» y «Caravan Park».
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Un libro magistral y pionero de la novela de hechos reales. Un relato escalofriante, una historia real que nos sume en el estupor, que es un viaje al corazón del horror, un libro excepcional que ha sido comparado con A sangre fría de Truman Capote.El 9 de enero de 1993, Jean-Claude Romand mató a su mujer, sus hijos, sus padres e intentó, sin éxito, darse muerte. La investigación reveló que no era médico, tal como pretendía, y, lo que es aún más difícil de creer, tampoco era otra cosa. Mentía desde los dieciocho años. A punto de verse descubierto, prefirió suprimir a aquellos cuya mirada no hubiera podido soportar. Fue condenado a cadena perpetua.Yo entré en relación con él, asistí a su proceso, dice el autor. He intentado relatar con precisión, día tras día, esta vida de soledad, de impostura y de ausencia. Imaginar lo que bullía en su mente a lo largo de las horas vacías, sin proyecto ni testigos, cuando se suponía que estaba trabajando y en realidad pasaba el tiempo en parkings de autopistas o en los bosques del Jura. Comprender, en fin, lo que en una experiencia humana tan extrema me ha tocado tan de cerca y que nos afecta, creo, a cada uno de nosotros.
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Apoteosis Now ofrece una impactante constelación visual que resiste la narración lineal. Desligado de la cronología y de los marcos narrativos tradicionales, el libro configura una suerte de Aleph: un espacio donde conviven el hecho, la ficción, la intuición y el simbolismo.A lo largo de su carrera, de Middel ha utilizado la narrativa como una herramienta para imponer orden al caos del mundo, construyendo a menudo historias a través de la ficción documental y universos simbólicos. En Apoteosis Now, sin embargo, se aleja deliberadamente de este enfoque. La narrativa no desaparece, pero deja de ocupar el eje central. En su lugar, la obra responde a una condición contemporánea de saturación narrativa: una cultura del ''todo a la vez'' en la que las explicaciones interminables corren el riesgo de vaciar las imágenes de su poder. Cada fotografía existe de forma autónoma, liberada de la secuencia y de la explicación. Un niño se sienta en silencio sobre un burro junto a un hombre mayor frente a un edificio en ruinas, una pila de bordes de pizza quemados se eleva precariamente sobre una mesa, un solitario trozo de carne descansa bajo la suave luz de la ventana de un avión. Estas escenas oscilan entre lo cotidiano y lo surreal, entre la documentación y la invención. Despojadas de contexto, nos invitan a detenernos, a demorarnos y a mirar con más atención de la que solemos conceder.
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Un emocionante viaje por la historia y el arte para descubrir el color rojo a través de los siglos. Pese a haber sido siempre un color difícil de obtener, el rojo ha fascinado al hombre desde el principio de los tiempos, cuando quedó fijado en las pinturas rupestres del Paleolítico. Desde el púrpura de Tiro de los fenicios hasta el cinabrio de los romanos, pasando por la cochinilla del Imperio azteca y las espléndidas lacas chinas, el rojo y sus infinitos matices y tonalidades se han usado en distintos momentos de la historia como representación del poder, del infierno, del pecado, del lujo, de la revolución, pero también del amor, de la suerte y de la felicidad. Rojo carmín, rojo escarlata, rojo ladrillo, naranja, rosa, magenta, violeta... ¿Cuál es el tuyo?
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La primera novela del actor internacional Jean Reno. La historia de una pasión tan intensa como peligrosa.Emma es la masajista estrella de un exclusivo centro de talasoterapia en la Bretaña francesa. Independiente y reservada, lleva una vida tranquila junto a su gato. Todo cambia el día en que el centro recibe la visita de Tariq Khan, hijo de un influyente ministro del sultanato de Omán. Fascinado por el talento de Emma, Tariq la elige para formar al equipo de su nuevo complejo de lujo en Mascate, una oferta imposible de rechazar. Lo que comienza como una oportunidad profesional pronto se convierte en una espiral de deseo, peligro y secretos de Estado. En la exótica capital omaní, entre encuentros prohibidos y una red de intrigas, Emma se verá arrastrada a un juego en el que cada decisión puede costarle la vida. Emma bajo el cielo de Omán marca el debut literario de Jean Reno, icono del cine francés con raíces españolas. Una trepidante novela de aventuras en tierras lejanas y misteriosas que rebosa pasión y sensibilidad, protagonizada por una mujer imposible de olvidar.
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Flavia de Luce tiene once años, una curiosidad imposible de contener y una pasión poco común por la química. Acostumbrada a buscar pistas entre frascos de laboratorio, páginas de libros y secretos familiares, cree estar preparada para cualquier misterio. Pero nada la ha preparado para encontrar un cadáver. En el pequeño pueblo inglés de Bishop's Lacey, los vecinos se disponen a abrir la tumba de san Tancred con motivo del quinto centenario de su muerte. Flavia espera asistir a un momento histórico, en cambio, descubre el cuerpo sin vida del señor Collicutt, el organista de la iglesia, oculto en la cripta y con el rostro cubierto de forma inquietante. ¿Quién quería verlo muerto? ¿Por qué esconderlo en un lugar sagrado? Decidida a resolver el caso, Flavia se adentra en una investigación llena de pistas, sospechas y secretos enterrados. Una novela de misterio juvenil con una protagonista brillante, excéntrica e inolvidable.
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Coloridos libros de cartón para la primera e inolvidable colección de los clásicos de Disney.
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J. G. Ballard presenta una inquietante parábola sobre la alienación moderna.Robert Maitland, arquitecto de éxito, regresa a casa al volante de su Jaguar cuando un reventón lo lanza fuera de la autopista y lo deja atrapado en una isla de cemento, oculta entre carriles, taludes y puentes de Londres. Herido y rodeado por un tráfico que nunca se detiene, Maitland descubre que escapar resulta imposible. Como un Robinson Crusoe urbano, deberá sobrevivir empleando los restos de su coche, su ingenio y una voluntad cada vez más frágil. En esta inquietante parábola sobre la alienación moderna, J. G. Ballard transforma un accidente banal en una pesadilla física y psicológica, y revela el lado más hostil de un mundo diseñado para el movimiento perpetuo.
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Un libro que reivindica la fibra como un elemento clave no solo para el intestino, sino también para el metabolismo, el cerebro y el control de la inflamación.Descubre el nutriente más ignorado (pero el más poderoso) para transformar tu salud desde dentro: la fibra. Durante décadas, el procesamiento industrial y los alimentos ultra procesados la han ido arrinconando de nuestra dieta y la hemos perdido sin darnos cuenta... Y hoy pagamos las consecuencias en forma de picos de azúcar, aumento de peso, inflamación y problemas cardiovasculares. Basándose en los últimos avances científicos, la Dra. Joanna McMillan revela por qué la fibra es mucho más que «algo para regular el tránsito intestinal»: es la clave para controlar el azúcar en sangre, equilibrar el peso y proteger tu corazón, además de cuidar tu microbiota, tu energía y tu bienestar mental. En este libro descubrirás: - Cómo la fibra actúa como un sistema de regulación interna para tu organismo. - Por qué su déficit está detrás de muchos de los problemas de salud actuales. - Qué tipos de fibra necesitas (y por qué la diversidad es tan importante como la cantidad). - Cómo incorporarla de forma fácil, flexible y deliciosa a tu día a día. La salud empieza por devolver a tu dieta lo que nunca debió desaparecer.
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Akira y compañía regresan sanos y salvos de su viaje al espacio. Ahora solo les queda una misión pendiente en Kyûshû... ¡probar un huevo de avestruz! El grupo visita un safari en Ôita, la prefectura famosa por sus aguas termales, y es atacado por una manada de animales zombies. ¡O dos manadas! ¡¡O tres!! Sin embargo, es justamente en ese lugar tan horrible donde se encuentran con una cuidadora errante que odia a los humanos. ¡En mitad de la pandemia zombi, la zona de acariciar animales se ha vuelto de lo más terrorífica!
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Un alma en ruinas. Un clásico oscuro y ardiente sobre la culpa, el amor y la posibilidad de ser perdonado. Tras el inicial arrebato de compasión por el desgraciado joven, la idea horrible del asesinato volvió a anonadarla. En el cambio de tono de sus palabras le pareció oír la voz del asesino. En el corazón sombrío de San Petersburgo, Rodión Raskólnikov camina como si avanzara hacia su propia desaparición. Pobre, orgulloso, ferozmente solo, se entrega a una idea que cree superior a la moral común, pero una vez cruzado el límite, descubre que no hay inteligencia capaz de silenciar la conciencia ni crimen que no deje una herida abierta en el alma. Lo que sigue no es solo la historia de una caída, sino la de una lucha interior de una intensidad casi insoportable. Entre la fiebre, la culpa y el desgarro, aparece también la ternura inesperada, la compasión de quien permanece al lado del sufrimiento ajeno, la posibilidad de que incluso una vida quebrada encuentre todavía un camino hacia la luz. En esa tensión entre condena y redención, Dostoyevski compone una de las novelas más desgarradoras de la literatura: un retrato inolvidable de la fragilidad humana y del amor como forma extrema de misericordia. Esta edición especial con cantos tintados acentúa la belleza grave y magnética de este clásico eterno de la narrativa rusa que ahonda en las profundidades del alma humana.
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La Nina és maquilladora professional, però és la seva activitat com a influencer de bellesa la que l'ocupa principalment. El seu dia a dia està marcat per la creació de vídeos per a les xarxes socials. Li agrada la seva feina, i és amb el pseudònim Nina Makeup que s'hi implica amb fervor. Però per existir en aquest món d'aparences, ha de ser molt productiva i la Nina es veu atrapada en una rutina que la porta a una soledat evident. La seva exposició mediàtica només li genera desil·lusió i pateix les amenaces d'alguns dels seus seguidors. El seu agent la pressiona, la seva família no la comprèn, una col·laboració comercial amenaça la seva integritat i el més angoixós: un desconegut ronda pel voltant de casa seva assetjant-la. La realitat es barreja amb l'existència digital i difumina les fronteres de la raó. Senglars és un thriller psicològic que conté reflexions sobre la representació del cos de les dones, el sexisme quotidià i la mercantilització de la bellesa. El personatge principal lluita contra un enemic alhora invisible i omnipresent: la superficialitat que s'espera d'ella. En exposar l'altra cara del decorat, Senglars posa en evidència una figura contemporània tan controvertida com poc explotada fins ara en la ficció, la de l'influencer.
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Imagina't un món sense nombres. Com demanaríem tres boles de gelat? Per què un minut té 60 segons i no 100? D'on prové el zero i quin idioma entenen els ordinadors? Durant segles i segles, els éssers humans han ideat sistemes intel·ligents de fer servir els nombres per poder entendre l'univers que ens envolta i donar forma al món en què vivim. Grans nombres explica la història d‘aquest invent revolucionari de la humanitat. 3, 2, 1, comencem!
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La primera de las novelas con que Virginia Woolf revolucionó la narrativa de su tiempo. «Virginia Woolf es dios, nadie ha escrito mejor.»Milena Busquets «Igual que James Joyce y Marcel Proust dominó el manejo del flujo de conciencia de los personajes, pero ella añade un valor extra, la sensibilidad femenina.»Maria Vargas Llosa La señora Dalloway relata un día en la vida londinense de Clarissa, una dama de alta alcurnia casada con un diputado conservador y madre de una adolescente. La historia comienza una soleada mañana de 1923 y termina esa misma noche, cuando empiezan a retirarse los invitados de una fiesta que se celebra en la mansión de los Dalloway. Aunque en el curso del día acaece un hecho trágico -el suicidio de un joven que volvió de la guerra psíquicamente perturbado-, lo esencial de la obra estriba en que los sucesos están narrados desde la mente de los personajes, con un lenguaje capaz de dibujar los meandros y ritmos escurridizos de la conciencia y de expresar la condición de la mujer de un modo a la vez íntimo y objetivo.Reseñas:«Imposible olvidar el impacto que produce descubrir por primera vez su elegantísima escritura, su finísima ironía, la hondura de los monólogos interiores, su feminismo lúcido y áspero, su auténtica curiosidad por el alma humana.»Begoña Méndez, El Cultural «Una de las inteligencias e imaginaciones más delicadas que ensayaron felices experimentos con la novela inglesa.»Jorge Luis Borges«Virginia Woolf sentó las bases de la novela del futuro.»Jeanette Winterson «Virginia Woolf hace con el lenguaje lo que Jimi Hendrix con la guitarra.» Michael Cunningham «Acabé queriendo leer y releer todo lo que Virginia Woolf había leído y sobre lo que había escrito.»Ali Smith«[Una escritora] extraordinaria, más novelesca que sus novelas.»Victoria Ocampo «Virginia Woolf sostuvo la luz de la lengua inglesa contra la oscuridad.»E. M. Forster «Qué escritora más inmensa, más severa y rotunda en su enfado de mujer harta de limitaciones.»Antonio Muñoz Molina«En la obra de Virginia Woolf se dieron unas cualidades heredadas y una voluntad inédita e irrepetible en la historia de la cultura inglesa.»T. S. Eliot
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El valor de los valores es una guía práctica y basada en la investigación para maximizar el factor más ignorado del éxito duradero y la realización personal: nuestros valores. ¿Y si un simple cambio pudiera hacerte sentir tan satisfecho como recibir un aumento de 84 000 $? Las investigaciones demuestran que comprender tus valores fundamentales —y vivir de acuerdo con ellos— puede proporcionarte precisamente eso. Este es el poder de los valores. En El valor de los valores, el profesor de la Columbia Business School Paul Ingram revela cómo aclarar tus valores puede transformar tus decisiones, relaciones y liderazgo. Con historias cautivadoras, herramientas prácticas y más de dos décadas de investigación, Ingram demuestra que los valores no son solo una brújula moral, sino una ventaja que puede potenciar nuestro rendimiento y bienestar. Tanto si estás tomando una decisión profesional o gestionando conflictos, dirigiendo un equipo o una organización, o simplemente intentando vivir y liderar con mayor propósito, El valor de los valores ofrece un marco eficaz para tomar un control más consciente, y liderarnos a nosotros mismos y a los demás con mayor claridad, confianza y propósito.
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L'èxit de Camilla Läckberg és imparable: més de 5 milions de lectors a tot Europa ja s'han rendit al seu estil. La crítica la defineix com la nova ''dama del crim'' i la situa al mateix nivell d'Åsa Larsson com a referent de la novel·la negra nòrdica.La pau de Fjällbacka s'esmicola amb una troballa macabra: el cos d'una turista alemanya amb evidents signes de tortura. La sorpresa és encara més gran quan, sota la víctima, apareixen els esquelets de dues noies desaparegudes fa dues dècades. Quin vincle hi ha entre aquests crims separats pel temps? El focus recau sobre el clan dels Hult, una família amb molts secrets per amagar. Mentre en Patrik Hedström intenta encaixar les peces del trencaclosques, l'Erica Falck s'enfronta a un estiu canicular en ple compte enrere per ser mare.
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Este libro te muestra por qué intentar controlarlo todo te sabotea y te aleja de la vida que quieres, y cómo empezar a vivir con mayor flexibilidad, autenticidad y libertad.Intentar controlarlo todo no te protege, te sabotea. Desde pequeños aprendemos a controlar lo que sentimos, lo que decimos y también cómo actuamos para encajar, evitar conflictos o sentirnos seguros. Pero lo que en su momento nos protegió, con el tiempo puede convertirse en una trampa. El perfeccionismo, la necesidad de agradar o la desconexión emocional son formas de intentar mantener el control que terminan saboteándonos. En este libro, la terapeuta Kati Morton explora cómo la necesidad de control está en el origen de muchas de nuestras dificultades: relaciones que no funcionan, ansiedad constante, sensación de no ser suficiente o de estar siempre atrapados en lo mismo. A través de ejemplos reales y herramientas prácticas, muestra por qué seguimos haciendo lo que sabemos que no nos hace bien y, sobre todo, cómo empezar a cambiarlo. Aprender a soltar no significa rendirse, sino dejar de luchar contra todo para empezar a vivir con más claridad, autenticidad y libertad.
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9 ENEATIPOS PARA COMPRENDER Y ACOMPAÑAR A LAS PERSONAS DE TU VIDA Puede que conozcas el eneagrama como una herramienta de autoconocimiento, pero es mucho más que eso. Es un lenguaje que te ayuda a fortalecer tus amistades y a estar más presente en la vida de quienes amas. Con un estilo cercano, fresco y lleno de sensibilidad, Christina Wilcox te guía para aprender a sostener a tus amigas -y también a ti mismaincluso en los momentos más difíciles. Porque no existe un camino perfecto, pero sí formas más conscientes y amorosas de recorrerlo juntas. Para cada eneatipo en este libro encontrarás: * Perfiles claros y fáciles de identificar. * Consejos prácticos para comprender y cuidar a tus amigas. * Claves para mejorar tus relaciones desde tu propia forma de ser. Al entendernos mejor a nosotros mismos, podemos entender qué clase de amigos somos y queremos ser.
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