Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
Editorial Cossetània
Avui -5% en llibres
Els recorreguts d'aquest llibre portaran el lector per diversos llocs, fets i personatges que li faran redescobrir, amb ulls italians, la capital de Catalunj/a. Des dels seus orígens com a colònia de Roma, nombrosos episodis han unit Itàlia amb Barcelon
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Al llarg d'aquests 17 itineraris, pensats per fer-los a peu, podrem recórrer els llocs més escaients de la Conca de Barberà això no vol dir que hi siguin tots, però l'autor sí que ha procurat que passessin pels principals llogarrets. Tant els més propers a Montblanc, capital comarcal, com els de l'entorn de Santa Coloma de Queralt, capitaleta de la subcomarca de la Baixa Segarra, amb una bellesa diferent de la zona anterior, tant pel paisatge com per les pedres velles (restes de castells, esglésies romàniques, pobles petits, alguns masos) i, és clar, per les panoràmiques que s'albiren des de llogarrets com Aguiló, el Montclar, Queralt, etc., i que són el bres de la capçalera del riu Gaià.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES En aquest conte el Patufet organitza una caminada pel camp, per distreure els seus amics després d'una avorrida tarda de pluja. Allà hi troben un munt de caragols, que han sortit atrets per l'aigua! Amb els caragols que han trobat, faran una caragolada per llepar-se els bigotis. Bon profit!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES 3A EDICIÓ EL PATUFET I LA SEVA COLLA DESCOBRIRAN QUÈ S'AMAGA DARRERE LA DIADA DE SANT JORDI En aquest conte el Patufet i la seva colla descobriran què s'amaga darrere la diada de Sant Jordi, amb la vivència directa de les parades al carrer farcides de roses i de llibres per triar i remenar, però també amb el record llunyà d'una llegenda que parla d'un drac, una princesa i un victoriós cavaller. * El Patufet, protagonista d'un dels contes populars catalans més coneguts arreu, és l'encarregat d'explicar a una colla de nens i nenes les tradicions festives del nostre país, en una revisió tendra i divertida del costumari català.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La vida és per gaudir-la: estimar, aprendre, descobrir..., i això només ho podem fer quan hàgim superat les nostres pors i descobrim L'ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA. En la línia dels grans llibres de psicologia per al gran públic, Rafael Santandreu exposa
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
L'ATREVIMENT, L'HONESTEDAT, LA IL·LUMINACIÓ, LA CONFIANÇA, LA INSENSIBILITAT, L'AMBICIÓ, LA RUTINA I ELS RECELS SÓN LA MATÈRIA PRIMA D'AQUESTES HISTÒRIES CURTES, AL VOLTANT DE LA PRÀCTICA MÈDICA I DELS PACIENTS QUE CERQUEN LA CURACIÓ. Recull de contes escrits per un metge afeccionat a l'anàlisi narrativa dels fets clínics. Fets viscuts o imaginats, els relats s'ubiquen en un ampli ventall temporal. _Ara-Take_ ocorre en la prehistòria, _L'endoscopi vivent_, del tot inconcebible, se situa en la segona meitat del s. XXI. Vuit són actuals, alguns lògics i possibles: _La Marta troba a faltar quelcom_, _En la foscor_, _Kinsugui_, _Qui li dirà la veritat al taxista?_ i_ Un metge decent._ Altres, sense dubte, són inversemblants (_Coronavirus_, _Quiromàtic plus_ i _La gerra esquerdada_ que dona títol al volum). _L'espurna_ és un homenatge al Dr. Alexandre Frias. _Sant Pere l'Isolat_ va ser escrit durant l'any Ramon Llull, estrafent una faula del _Llibre de les bèsties_. L'atreviment, l'honestedat, la il·luminació, la confiança, la insensibilitat, l'ambició, la rutina i els recels són la matèria primera d'aquestes històries curtes, al voltant de la pràctica mèdica i dels pacients que cerquen la curació.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Amb ingredients ben diversos, trets d?una més que estimable trajectòria com a narrador, Vicent Penya ha adobat un llibre suggeridor i suculent. Una ciutat mediterrània on pul·lulen exèrcits de captaires, un procés patològic que va adormint de mica en mica la seua víctima, un jove difunt que manté contactes amb els altres joves d?una discoteca, un sicari encarregat d?assassinar un altre sicari... Però també hi ha d?altres elements ben amanits: unes relacions amoroses que desemboquen en una sorpresa inesperada, el client d?un bar que es deleix per les begudes amb additius, una controvèrsia cinèfila arran de l?univers eròtic femení, una tempesta de tardor en què, misteriosament, plouen granotes, el viatge al·lucinant per les entranyes del metro d?una gran ciutat... I, com a cirereta del pastís, dues llegendes ambientades en l?exuberant horta de València: el tresor dels Germanells i la rondalla del terme. Comptat i debatut, un món de poesia, d?absurd i d?angoixa en un recull que, com un àpat exquisit, en cap moment no deixarà indiferents els lectors ni les lectores.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
FOTOGRAFIES DE JORDI LONGÁS ''Barcelona: 50 indrets amb encant'' és un recull de recorreguts i passejades pels llocs més emblemàtics de la ciutat i els seus voltants. Encara que és un llibre útil, amb indicacions pràctiques per visitar els llocs seleccionats, no es tracta d'una guia turística clàssica, sinó d'una invitació amena i lliure per descobrir o redescobrir la capital de Catalunya. Cinquanta mirades apassionades, escrites i fotografiades que ens acosten a la història, llegendes i curiositats dels indrets amb més encant de Barcelona per gaudir del seu alè vital, per tenir un record d'una de les metròpolis més belles del món.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES En aquesta nova col·lecció descobriràs, de la mà del Patufet, protagonista d'un dels contes populars catalans més coneguts arreu, la història i la vida de la teva ciutat i, de retruc, també de Catalunya. Conèixer el lloc on vius pot ser una experiència divertida i enriquidora, i, més encara, si tens un guia tan excepcional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquest manual de muntanya descobreix l'espeleologia de forma senzilla i pràctica tant en la seva vessant de disciplina científica com de pràctica esportiva de l'exploració subterrània. Conèixer l'espeleologia significa aproximar-se als secrets del món subterrani, per entendre com es formen les cavitats i per aprendre tècniques adequades i segures d'exploració, sempre completades amb la necessària formació en cursos específics d'aquesta multifacètica activitat. El llibre s'introdueix en la història dels primers exploradors i explica com han avançat les tècniques i com aquestes han permès la progressió en l'exploració subterrània. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Després de l'èxit del llibre Ja t'ho faràs!, del programa de TV3 que presenta en Rafel Vives, us oferim un nou recull d'idees de fes-t'ho tu mateix, amb tot un grapat de propostes, tendències, trucs i curiositats pràctiques i d'anar per feina al voltant del reciclatge i la recuperació. Donarem una segona oportunitat a les andròmines que tenim arraconades per casa i una utilitat als objectes més insòlits, construirem espais on col·locar les nostres creacions o les eines de treball i inventarem així una nova vida per a tot allò usat i espatllat, i fins i tot per a nosaltres mateixos. Transformarem l'entorn domèstic amb les nostres pròpies mans, molta imaginació i poca despesa econòmica. Tot de manera accessible i assequible. Inspiració a l'abast dels reutilitzadors més creatius i també dels menys experimentats!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
30 itineraris per fer en BTT, a peu o a cavall. Muntanyes de Prades. Serra del Montsant Moles de Colldejou i de Llaberia Serres de l'Esteve i de la Creu. Serres de Cardó i del Boix.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En aquest llibre hi trobaràs 60 receptes de'' tarros'' per emportar-te l'alimentació saludable allí on vulguis. Aliments naturals, vitals, ecològics i convenients, aquells que vénen directament de la terra, en són el seu al·licient únic i indiscutible. Els aliments vius són la base de la filosofia culinària de la Marta. Es tracta d'una dieta que fa reviure el consum dels vegetals primaris en el seu estat més pur. Ens allibera de les toxines acumulades al llarg dels anys, són lliures de gluten i ens ajuden a nodrir i enfortir cadascuna de les nostres cèl·lules. És, també, una dieta que ens enllaça amb els nostres orígens, amb el camp i la terra. Una cuina acolorida, vibrant, creativa i sostenible, que propugna el respecte pels animals, l'agricultura local i la vida mateixa. ''''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquesta guia introdueix el lector en l'apassionant món dels ocells de terra endins. És una eina per conéixer els ocellsque viuen en espais oberts, com ara prats, pastures i camps de conreu, axií com els ocells que trobarem tant als boscos com als en ambients de muntanya.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una de les millors maneres de conèixer el Maresme és a peu. Aquesta guia, amb els seus recorreguts dissenyats per fer servir el transport públic, us intentaran mostrar aquest territori. Tot trepitjant sauló, entre pinedes, alzinars o suredes caminarem per les muntanyes i les planes litorals. Pujarem a cims i castells, gaudirem de rieres, fonts i estanys, conreus de cirerers, vinyes i flors... Sense oblidar les vistes del Mediterrani i el gran patrimoni arquitectònic d'aquesta comarca.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A ''CAMINAR, UNA FILOSOFIA'' S'HI TRACTEN LES DIMENSIONS EXISTENCIALS O MÍSTIQUES DEL FET DE CAMINAR: L'ETERNITAT, LA SOLITUD, EL SILENCI, LA LENTITUD, ALLÒ QUE ÉS FORA, L'ENERGIA, LA LLIBERTAT... Caminar, en qualsevol de les seves formes, cada dia té més adeptes que saben gaudir de les seves virtuts i en reben els beneficis: una sensació de pau, de comunió amb la natura, de plenitud... Molts ens en beneficiem, perquè caminar no necessita ni aprenentatge, ni tècnica, ni material, ni diners. Només cal el nostre cos, un espai i una mica de temps. Aquest llibre intenta entendre la caminada com un acte filosòfic o com una experiència espiritual. Per això fa servir grans figures històriques, filosòfiques o literàries per a les quals caminar era una disposició del pensament o una inspiració: Rimbaud i el desig de fugir, Nietzsche i la crida de les altures, Gandhi i la política de la resistència, sense oblidar Kant i les seves marxes quotidianes a Königsberg. També s'hi tracten les dimensions existencials o místiques del fet de caminar: l'eternitat, la solitud, el silenci, la lentitud, allò que és fora, l'energia, la llibertat... L'autor no es descuida de descriure les seves dimensions culturals: la peregrinació, el vagabundejar erràtic, la passejada. Tan aviat tractat filosòfic com definició d'un art de caminar, aquest llibre va destinat a tots aquells que fins ara no es pensava que fossin pensadors. TRADUCCIÓ DE FRANCESC ROMA I CASANOVAS
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Quaderns de la Font Cossetània
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Lo color més blau és una novel·la epistolar, composta per les cartes que, durant dècades, s'escriuen dues dones, amigues en l'adolescència, separades per la guerra civil: una es queda a Barcelona i l'altra s'exilia. A través d'elles assistim a l'evolució de la societat catalana i a les vicissituds de l'exili durant el període franquista. El pròleg d'aquesta edició ha estat redactat per Montserrat Palau, professora de literatura catalana de la Universitat Rovira i Virgili, especialitzada en estudis de gènere i en l'obra de Maria Aurèlia Capmany.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La diversitat d'hàbitats i la seva situació estratègica fan de Catalunya una destinació de primer ordre per al turisme ornitològic. Es tracta d'un patrimoni natural que aquesta guia vol fer accessible a tots els amants de la natura. Per això s'han seleccionat les 30 zones més destacades, amb un total de 42 itineraris, ideals per gaudir-ne en família. De forma planera, aquest llibre permet introduir-se en l'observació d'aus i el coneixement dels ecosistemes on viuen, tot combinat amb la descoberta del ric patrimoni cultural, arquitectònic i gastronòmic dels indrets que es visiten. En el seu conjunt la guia ofereix un munt d'atractives propostes d'oci que satisfaran a grans i petits. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquest és un recull d'excursions on es pretén donar a conèixer la gran amplitud de l'Alta Garrotxa, un paradís natural aïllat i tradicionalment desconegut. L'obra està indicada tant per als qui vénen per primera vegada com per als qui ja han freqüentat aquesta terra aspra i de mala petja. El caminant, mentre tresca pels puigs i les valls de la contrada, visitarà antics monuments romànics i medievals d'inestimable vàlua i consensuat reconeixement històric i arquitectònic. També contemplarà els llocs més emblemàtics i discernirà, entre aquests recargolats paisatges, el llegat d'un testimoni d'èpoques passades plens d'anècdotes i successos que n'aniran explicant des d'aquestes pàgines.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El llibre que tens entre mans pretén ser una ajuda perquè els teus sopars siguin cada vegada més saludables sense que hagis de passar molta estona a la cuina i sense exigir-te un nivell massa elevat. Les receptes que s'hi inclouen estan pensades per a tots els públics, sigui quina sigui la teva dedicació als fogons, i estan basades en la nostra pròpia experiència. Hi trobaràs des d'entrepans divertits i originals, amanides plenes de sabor, fins a plats senzills de carn i peix, idees per cuinar amb verdures -tan importants en la dieta- o suggeriments perquè puguis provar diferents tipus de cereals. I, per què no, per al cap de setmana et proposa receptes una mica més ''gourmets'' amb les quals gaudiràs de la cuina com mai abans t'havies imaginat. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aquesta guia de natura identifica més de 440 espècies d'ocells presents a Europa i a la Mediterrània, i es complementa amb la inclusió de més de 1.600 imatges i fotografies a tot color. A més a més, ofereix una visió general dels diferents ous de les aus a grandària original. Hi ha informació detallada sobre la veu i el cant, el vol, el comportament reproductiu i la distribució dels ocells, i fa una anàlisi de les seves parts i altres característiques i curiositats. Les espècies es diferencien amb codis de color perquè el lector s'orienti bé entre les pàgines de la guia, sempre amb la idea de facilitar-ne la identificació. Per tant, és un manual de ciències naturals molt extens, exhaustiu i ordenat sobre el món dels ocells que hi ha a Europa i a la Mediterrània.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
FOTOGRAFIES DE MIQUEL BADIA Façanes ondulants, muses que ens criden des de les parets, espectaculars cobertes brillants sota el sol, fanals, bancs, portes, parcs i monuments increïblement bonics embelleixen la ciutat del 1900. A Barcelona: 50 meravelles del Modernisme el lector es passejarà des de la Sagrada Família i el Park Güell fins a cases particulars com la Pedrera, el palau Güell o les cases Batlló i Amatller, passant per fàbriques, hospitals, esglésies i escoles que van modernitzar la capital de Catalunya, amb la fusió de bellesa i funcionalitat. En el segle XXI Barcelona encara és modernista, amb tot de símbols identitaris que trobareu descrits en els textos de Tate Cabré i copsats en les magnífiques fotografies de Miquel Badia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La guia que teniu a les mans us convida a la descoberta de la serra de Sant Gervàs i els seus voltants, un indret excursionista superb i gens massificat. Ofereix un retrat detallat d'espais naturals imprescindibles com el pas del Portús, la Pleta Verda, el dolmen de la Casa Encantada o els pobles de la Terreta. També s'endinsa en un conjunt de bells turons com el Camporan, el Pui de Lleràs o la serra de Sant Cosme, els quals conformen un estol d'indrets essencials per a qualsevol excursionista que es preui de conèixer les muntanyes catalanes. La guia no només pretén que el lector conegui de primera mà aquest paradís muntanyenc de vuit quilòmetres de llarg, sinó que vol conscienciar-lo en el respecte cap a l'entorn i la seva cura. ''''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE DAVID MAYNAR Quan és un nen, la seva mare li diu: «Si et fas soldat, arribaràs a general. I si et fas capellà, seràs Papa.» Anys més tard, Picasso explicarà: «Vaig decidir ser pintor, i em vaig convertir en Picasso.» És a dir, l'artista per excel·lència del segle XX. En té prou amb un quadre, ''Les senyoretes d'Avinyó'', per revolucionar la pintura moderna. Serà el gran mestre del cubisme, però també pintarà llenços a favor de la pau. En aquestes pàgines descobriràs aquestes i d'altres històries d'un pintor que mai no va deixar de ser jove.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La taula periòdica, establerta el 1869 pel químic rus Dmitri Mendeléiev, és una infografia coneguda per tots els estudiants de secundària i per bona part de la població, amb un gran valor per als químics i per al món científic en general. Coincidint amb l'Any Internacional de la Taula Periòdica dels Elements Químics, aquest llibre explora cent qüestions curioses sobre la taula i els elements que inclou. S'hi expliquen temes de caire més científic en relació amb la seva història, les diferents formes de presentació, el criteri d'ordenació o les característiques individuals dels elements -el carboni, els gasos nobles, el nitrogen, el tecneci, etc.-, i d'altres més heterogenis com la seva reconversió en icona universal, la seva utilització com a eina lingüística, i altres aspectes culturals, com la presència de la taula periòdica i els elements al cinema o a la literatura. I així fins a cent. És, en definitiva, un llibre tan variat com els elements i com els seus autors. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
2A EDICIÓ EN AQUEST LLIBRE, PAU CAPELL, HI EXPLICA LES SEVES VIVÈNCIES PERSONALS, ELS MOMENTS MÉS ESPECIALS QUE HA VISCUT AMB LA FAMÍLIA I ALGUNES DE LES SITUACIONS LÍMIT QUE HA VISCUT EN LES CURSES. TAMBÉ, COM VA ACONSEGUIR EL SEU SOMNI ESPORTIU. ''He decidit escriure ''Lluita pel que vols i estima el que tens'' perquè tenia ganes de plasmar el que portem a dins els esportistes professionals i poder, així, aprofundir més en el que som que no pas en el que fem.» Pau Capell és esportista professional de curses de muntanya, tres vegades campió de la Copa del Món d'ultratrails Ultra Trail World Tour (2018, 2019 i 2021) i guanyador de l'Ultra Trail del Mont Blanc (2019). Amb aquest relat, Capell mostra la seva part més personal i explica com ha aconseguit el seu somni esportiu, però també parla dels entrebancs que ha hagut d'anar superant. Un llibre ple de sinceritat, passió i esforç.''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Després d'una travessia intensa pels Pirineus, amb salts de vall en vall i converses amb ovelles, cabres, vaques, pastors i formatgers, en aquest llibre Laia Pont i Natàlia Nicolau ens ofereixen una selecció dels 50 millors formatges dels Pirineus, amb un desglossat exhaustiu de les seves característiques. Hi trobareu, també, una mirada intimista del sector i les percepcions rebudes durant aquest viatge de les autores. Tal com demostren, darrere de cada formatge hi ha una història molt especial per explicar, protagonitzada pels formatgers dels Pirineus. És per això que també hi podreu llegir els retrats personals o relats de vida de les persones que hi ha darrere els formatges més deliciosos, incidint en l'essència d'unes mans que els fan possible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Excursions amb nens per la Costa Brava i les comarques d'interior de Girona des d'una àrea de pícnic
'Excursions amb nens per la Costa Brava i les comarques d'interior de Girona des d'una àrea de pícnic'' és una guia fàcil i entenedora, que recull 12 itineraris per l'Alt Empordà, la Garrotxa, el Pla de l'Estany, la Selva, el Baix Empordà i el Gironès per fer a peu i en BTT, assequible per a totes les condicions físiques i edats, especialment indicada per fer en família. Amb aquest llibre podreu seguir les passes d'antics contrabandistes per cales amagades, enfilar-vos als merlets d'un castell medieval per contemplar el mar on navegaven vaixells pirates, endinsar-vos a l'interior d'un volcà adormit, anar a la recerca de palaus de fades en un bosc encantat o escoltar el cant de les granotes mentre pedaleu enmig d'aiguamolls plens d'aus. Totes les rutes proposades tenen com a nexe una àrea de pícnic, origen i destí des d'on emprendre l'aventura o refer forces després d'una jornada d'acció, amb una acurada descripció dels seus equipaments i serveis, la manera d'accedir-hi o els telèfons de contacte. La que teniu a les mans és la quarta d'aquesta sèrie.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els hàbits de vida. La musculació és una de les eines més efectives per guanyar massa muscular i revertir la pèrdua. Els seus beneficis inclouen: més força física, millora de la salut òssia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleració del metabolisme, prevenció i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunològic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessió per l'estètica, sinó la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau és desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculació no consisteix només en carregar pesos o realitzar exercicis de repetició, sinó també en desafiar-nos a ser més resilients, a ser més forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimnàs es filtra, així, en les nostres vides, i les fa més resistents davant les tempestes emocionals i els desafiaments quotidians. «FER EXERCICI DE FORÇA TRACTA SOBRE NODRIR LA NOSTRA ESSÈNCIA, EMPODERAR-NOS DES DE DINS I CULTIVAR UNA RESILIÈNCIA QUE ENS FACI INDESTRUCTIBLES DAVANT ELS DESAFIAMENTS DE LA VIDA.»¿A qui va dirigit el llibre Cultiva la teva força?Cultiva la teva força s'adreça a un públic ampli interessat en millorar la seva salut i benestar a través de l'entrenament de força. Està especialment indicat per a persones que desitgen augmentar la seva massa muscular de forma conscient i saludable, independentment del seu nivell d'experiència prèvia en l'exercici físic. El llibre es presenta com una guia accessible fins i tot per a aquells que es consideren poc hàbils en l'esport o que mai han realitzat entrenament de força. L'autora s'identifica amb aquest perfil, la qual cosa reforça la idea que el llibre és inclusiu i adaptable a diferents nivells de condició física. Es presenta com una opció per a qui busca un canvi físic que reflecteixi un treball interior previ.Temes que tracta el llibre Cultiva la teva forçaCultiva la teva força aborda els següents temes:Entrenament de força: El llibre proporciona una guia per iniciar-se en l'entrenament de força, destacant la seva importància per a la longevitat i la salut mental. S'ofereix un programa d'exercicis adaptat a diferents nivells d'experiència.Alimentació per guanyar múscul: S'inclou un pla d'alimentació dissenyat per donar suport a l'augment de massa muscular de forma saludable i conscient. S'emfatitza la importància d'una alimentació equilibrada i adequada per complementar l'entrenament.Beneficis de l'entrenament de força: S'expliquen els beneficis de l'entrenament de força més enllà de l'estètica, incloent el seu impacte positiu en la salut física i mental. Es destaca la importància de la força muscular per a la prevenció de malalties i l'envelliment saludable.Superació personal: El llibre connecta l'entrenament físic amb un procés de creixement personal, presentant l'augment de la massa muscular com un reflex d'un treball interior. S'anima als lectors a superar les seves limitacions i a aconseguir els seus objectius de forma gradual i sostenible.Pèrdua de massa muscular: S'analitza el fenomen de la pèrdua de massa muscular relacionada amb l'envelliment i altres factors, com lesions, malalties o estrès. Es presenta l'entrenament de força com una eina per combatre aquest procés i millorar la qualitat de vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cultiva la teva forçaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cultiva la teva força.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A _Dietari ebrenc d'un bipolar_, l'autor detalla amb precisió l'evolució dels cicles emotius associats a la malaltia bipolar que pateix, entre el maig del 2018 i el juliol del 2020. Cicles d'eufòria, però també de tristor, són els propis d'aquesta síndrome que, des del punt de vista tècnic, s'anomena maniacodepressiva. Però el dietari és, sobretot, un llibre ebrenc. L'autor, nascut a Tortosa, encara que ara viu a Barcelona, fa un repàs exhaustiu dels paisatges ebrencs. Les planes inacabables, els horitzons llunyans, els pobles allargassats, els paisatges deltaics. Els tarongerars i les hortes que voregen el riu. Les barrancades pregones de les aspres contrades del Port. L'estesa d'oliveres a les planes situades entre la vall de l'Ebre i els primers contraforts calcaris. O la serenor paisatgística de les terres altes. Hi trobareu, a més, alguns dels seus records infantils i juvenils, i també els de la guerra civil del seu pare. Així mateix, es fa un recorregut literari per clàssics universals com _Guerra i pau_, _Shakespeare_, _Camí de sirga_ o _El quadern gris_, que són lectures que s'esdevenen en ple confinament. I és que el dietari es pot interpretar també com un recull dels sentiments que es produeixen en plena reclusió, ja que acaba, precisament, en el moment que l'autor torna cap a Tortosa per cuidar la seva mare, després de quatre mesos sense poder-ho fer.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE JÚLIA OLIVELLA AMB AQUEST CONTE, ELS MÉS PETITS DESCOBRIRAN ELS ENTRANYABLES GEGANTS DE VALLS, UNA DE LES PARALLES PROTAGONISTES DE LA FESTA MAJOR VALLENCA. En aquesta ocasió, arriben el Gegant de la Porra i la Geganta, l'entranyable parella de Gegants de Valls. En aquest conte, un escriptor i una dibuixant relacionats amb Valls, Francesc Domènech i Júlia Olivella, fantasiegen al voltant d'una entrevista que una nena vol fer als seus ídols d'altura, i dels entrebancs amb què es troba. Visca la festa major! DUES TIPOLOGIES TEXTUALS, PER A TOTES LES EDATS. INCLOU UNA FITXA TÈCNICA AMB TOTES LES DADES BÀSIQUES SOBRE ELS GEGANTS DE VALLS. La col·lecció 'Els Contes de la Festa Major' té l'objectiu de donar a conèixer als més petits els diferents elements del bestiari festiu vallenc a través d'una història tendra i divertida. AMB LA COL·LABORACIÓ DE LA DIPUTACIÓ DE TARRAGONA
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La Carena Infinita és aquella línia blanca que omple tot l'horitzó nord de la comarca del Bages, una travessa del Cadí al Canigó que passa per l'Alt Urgell, el Berguedà, la Cerdanya, el Ripollès i el Conflent. Aquesta guia, dividida en vuit etapes, ressegueix tota la carena a través d'una gran ruta, inèdita i fascinant, de més de 140 km. Recorre íntegrament les serres del Cadí, de la Moixa, de Moixeró, l'Olla de Núria, la d'Ulldeter i les Esquerdes de Rojà, amb el Canigó com a parador final. Es tracta d'una ruta molt atractiva, amb unes vistes encisadores, sempre pel fil de la carena. XVIII PREMI VÈRTEX ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET Aquesta és la primera guia que inclou totes les espècies de petits mamífers -insectívors, rosegadors i quiròpters- de Catalunya, i complementa la guia de grans mamífers que ja forma part de la col·lecció. Tracta de musaranyes, eriçons, lirons, talpons i ratolins i ratpenats. Inclou informació actualitzada sobre cada espècie, així com detalls sobre els seus hàbitats i ecologia. Així, a cada làmina s'hi il·lustren les espècies, que s'acompanyen d'un petit text divulgatiu i d'unes icones amb informació complementària per facilitar-ne la localització i identificació.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
SEGON I ÚLTIM VOLUM DE LA POESIA COMPLETA DE VALERIÀ PUJOL, AMB ELS SEUS TRES DARRERS LLIBRES. Valerià Pujol crea la seva obra poètica entre els anys setanta i vuitanta, i esdevé un dels protagonistes de la revolta estètica de la literatura de l'època. Però, tot i ser considerat un renovador, avui els seus vuit poemaris són difícils de trobar. Per això, l'Any Valerià Pujol culmina amb l'edició de tota la seva poesia en dos volums. Aquest segon, amb un epíleg de Jaume Creus, recull els tres darrers llibres: ''La trista veu d'Orfeu i el tornaveu de Tàntal'', Premi Carles Riba, ''La xarxa del númida'' i ''Els breus estius''. * La recuperació de l'obra de Valerià Pujol posa en valor per als lectors d'avui una figura central en la renovació de les lletres catalanes de finals del segle XX, una època de profundes transformacions polítiques i socials on la cultura hi va tenir un notable protagonisme.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES Avui estàs de sort! És el teu aniversari! T'ho passaràs pipa celebrant-ho amb la família, els companys d'escola, els amics i amb tots els que vulguin compartir amb tu aquests moments màgics. Desembolicaràs regals, bufaràs les espelmes del pastís, rebràs felicitacions de molta gent... Fer-se gran és una aventura fascinant! I més si ho fas al costat de tots aquells que t'estimen i, sobretot, del PATUFET!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
