Llibres de No ficció en català

Invitació a la sociologia
Avui -5% en llibres

Aavv

Aquesta introducció a la sociologia és una invitació a un tipus de pas sió molt peculiar. La sociologia és una forma de consciència caracterí stica de la modernitat. És una forma de consciència que implica la cap acitat de mirar-se una situació, i de comrendre-la, de dels punts de v ista respecitus d'uns sistemes contradictoris d'interpretació. Implica igualment la voluntat de desenmascarar les pretensions i la propagand a per les quals els homes es camuflen llurs accions els uns als altres . I és, d'altra banda, el reflex de la consciència d'un món en el qual els valors'han quedat radicalment relativizats.¿A qui va dirigit el llibre Invitació a la sociologia?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la sociologia, tant estudiants com lectors amb curiositat per comprendre la societat des d'una perspectiva científica i humanística. Es presenta com una introducció accessible a la disciplina, ideal per a aquells que s'acosten a la sociologia per primera vegada o busquen una visió general dels seus fonaments. La claredat del llenguatge i la perspectiva humanista de l'autor faciliten la comprensió de conceptes sociològics complexos, fent el llibre adequat per a un públic sense formació prèvia en la matèria. El seu enfocament accessible el converteix en una eina útil per a estudiants d'introducció a la sociologia, així com per a qualsevol persona interessada en l'anàlisi social.Temes que tracta el llibre Invitació a la sociologiaEl llibre Invitació a la sociologia explora diversos aspectes fonamentals de la sociologia, presentant-los de forma accessible i atractiva. Es centra en la sociologia com una forma de consciència moderna, capaç d'analitzar situacions des de perspectives contradictòries i desenmascarar les pretensions i la propaganda que amaguen les accions humanes. Explora la relativitat dels valors al món modern i com la sociologia ajuda a comprendre la nostra posició a la societat, sovint com a "presoners" i col·laboradors de la nostra pròpia situació. L'obra destaca la importància de la consciència social com a primer pas cap a la llibertat, justificant així la sociologia com una disciplina humanística. El llibre també aborda la capacitat de la sociologia per respondre certes preguntes sobre la societat, diferenciant-les de les que queden fora del seu abast. S'emfatitza la importància de la perspectiva humanística en l'estudi sociològic. Finalment, es presenta la sociologia com una invitació a una passió peculiar, la de comprendre la complexitat de la societat i el nostre lloc en ella.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Invitació a la sociologiaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Invitació a la sociologia.
17,80€ 16,91€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Quadern Blackie vol.2
Avui -5% en llibres

Aavv

El primer quadern d'activitats per a adults en català. DIVERTEIX-TE I APRÈN El Quadern conté passatemps, jocs de lògica, tests, mots encreuats, sopes de lletres i altres exercicis pensats per a la teva diversió i aprenentatge. La fórmula infal·lible d'una mica de seny i una mica de rauxa. Fes-lo a la platja, a la muntanya, al transport públic, sota l'ombra d'un pi o al caliu d'una llar de foc. Fes-lo en solitari o amb bona companyia. I ara, llença el mòbil ben lluny i que comenci l'aventura. La diferència principal amb un llibret de passatemps clàssic és que aquí hi trobaràs referents d'ahir i d'avui que formen part del nostre imaginari: d'Aitana Bonmatí a Mercè Rodoreda i dels Manel a Floquet de Neu. Els exercicis i jocs estan elaborats a partir de temàtiques com el cinema, la literatura, el menjar i la geografia. Dit d'una altra manera, parlem d'Albert Serra, de Josep Pla, de Carme Ruscalleda i d'indrets sagrats com Montserrat i Pont Aeri.
12,90€ 12,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Tor. Tretze cases i tres morts (edició definitiva)
Avui -5% en llibres

Porta, Carles

Tothom coneix a Carles Porta, però pocs saben que tot va començar a Tor.Tretze veïns, amos d'una muntanya. Al poble de Tor, tocant a Andorra. Hi ha poderosos que s'enfronten. Interessos, contraban, l'orgull de la força. Assassinats estranys i sentències que fan créixer la crispació. Carles Porta ha investigat sobre el terreny i fins al més petit detall els crims de Tor, convertits en una de les llegendes negres de Catalunya, les morts de dos guardaespatlles d'un veí del poble, l'any 1980, i la de Josep Montané, Sansa, que al febrer de 1995 havia estat declarat amo únic de la muntanya i apareixia mort al juliol del mateix any.Porta va anar a la muntanya maleïda la primera vegada el 1997 per fer un «30 Minuts» per a TV3, i hi va tornar els anys següents atrapat per la passió i l'avidesa que desperten les grans històries.¿A qui va dirigit el llibre Tor. Tretze cases i tres morts (Edició definitiva)?S'adreça a un públic ampli interessat en el crim real, la investigació periodística i la història local de Catalunya. El llibre atrau lectors que busquen una narració detallada i absorbent d'un cas real amb múltiples capes de misteri i complexitat. També pot resultar atractiu per a aquells interessats en la geografia i la cultura dels Pirineus catalans, així com per als lectors que aprecien l'escriptura de no-ficció d'alta qualitat. L'obra, per la seva profunditat i complexitat, pot ser especialment interessant per a lectors amb un interès en la sociologia, l'antropologia i la història de les disputes territorials i de propietat.Temes que tracta el llibre Tor. Tretze cases i tres morts (Edició definitiva)El llibre TOR. TRETZE CASES I TRES MORTS (EDICIÓ D) explora una sèrie de temes interconnectats:Crim real: El llibre se centra en la investigació de diversos assassinats ocorreguts al poble de Tor, als Pirineus catalans. Es detallen les circumstàncies dels crims, les investigacions policials i les conseqüències legals. L'obra no només presenta els fets, sinó que també analitza les motivacions, les relacions entre els implicats i les conseqüències socials dels crims.Investigació periodística: L'autor, Carles Porta, descriu el seu propi procés d'investigació, que va abastar diversos anys i es va basar en entrevistes, documents i anàlisis d'evidències. Es mostra la metodologia de la investigació periodística, incloent els desafiaments i les dificultats trobades durant el procés.Història local: El llibre s'endinsa en la història del poble de Tor, incloent el seu peculiar sistema de propietat comunal de la muntanya i les tensions socials que van sorgir al llarg dels anys. S'explora la influència del contraban, la geografia muntanyosa i les relacions entre els veïns en la configuració dels esdeveniments.Conflicte i violència: El llibre analitza les causes subjacents dels conflictes i la violència a Tor, incloent disputes per la propietat, rivalitats personals i la influència de l'entorn. S'explora com la cultura local, les relacions de poder i les circumstàncies econòmiques van contribuir a l'escalada de la violència.Justícia i sistema legal: El llibre examina el funcionament del sistema judicial en el cas de Tor, incloent les investigacions, els judicis i les sentències. S'analitza la complexitat del cas i les dificultats per resoldre'l, així com les implicacions ètiques i socials de la justícia.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tor. Tretze cases i tres morts (Edició definitiva)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Tor. Tretze cases i tres morts (Edició definitiva).
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Les millors receptes de Carles Gaig
Avui -5% en llibres

Gaig, Carles

Per primera vegada en Carles Gaig ens deixa entrar a la seva cuina. Receptari de cuina catalana.En Carles Gaig, una de les grans figures de la cuina, no s'havia decidit mai a fer un llibre. Per primera vegada obre les portes de casa seva i ens mostra els secrets dels seus plats deliciosos. Amb un repàs dels seus orígens, de com el llegat de l'àvia i la mare l'han fet ser el cuiner que és, ens explica les seves peripècies i per què cuina com cuina. El llibre és un receptari espectacular de plats deliciosos pensats i explicats per poder fer a casa fàcilment, dividits segons la temporada per poder aprofitar al màxim els productes de cada estació i viure i cuinar amb filosofia quilòmetre zero. No hi podien faltar els seus plats estrella, que inclouen clàssics com l'escudella de Nadal, el caneló Gaig amb crema de tòfona, els macarrons cardenal o el fricandó. Clàssics de la cuina catalana que faran les delícies de tota la família.¿A qui va dirigit el llibre Les millors receptes de Carles Gaig?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la cuina catalana i en les receptes de Carles Gaig, una figura destacada en el món culinari. Està especialment pensat per a aquells que desitgen aprendre a preparar plats clàssics de la cuina catalana de forma senzilla i accessible, adaptant les receptes per a la seva elaboració a casa. La claredat de les explicacions i l'estructuració per temporades fan que sigui ideal tant per a cuiners amb experiència com per a aquells que s'inicien en el món de la gastronomia. El llibre també pot ser un regal ideal per a amants de la cuina i col·leccionistes de llibres de receptes.Temes que tracta el llibre Les millors receptes de Carles GaigEl llibre Les millors receptes de Carles Gaig és un receptari que presenta una selecció de plats clàssics de la cuina catalana, elaborats per Carles Gaig. Es caracteritza per:Receptes de cuina catalana: El llibre es centra en la cuina tradicional catalana, oferint una varietat de plats representatius d'aquesta gastronomia.Receptes explicades pas a pas: Les receptes es presenten de forma clara i detallada, facilitant la seva comprensió i execució fins i tot per a cuiners amb poca experiència.Cuina de temporada: Les receptes estan organitzades segons les estacions de l'any, permetent aprofitar al màxim els productes frescos i de proximitat. Es promou així una filosofia "quilòmetre zero".Plats estrella de Carles Gaig: Inclou algunes de les receptes més emblemàtiques del xef, com l'escudella de Nadal, el caneló Gaig amb crema de tòfona, els macarrons cardenal o el fricandó.Història personal del xef: El llibre no només es limita a les receptes, sinó que també inclou un recorregut per la trajectòria de Carles Gaig, els seus orígens i la influència de la seva família en la seva cuina. S'ofereix un context personal que enriqueix l'experiència culinària.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Les millors receptes de Carles GaigEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Les millors receptes de Carles Gaig.
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Ho vam donar tot
Avui -5% en llibres

Farré, Cristina

Des dels carrers de la Barcelona dels anys seixanta fins a l'exili, passant per la detenció i tortures a la DGSE, Dirección General de Seguridad del Estado a la Puerta del Sol o les cel·les del Penal d'Alcalá de Henares, aquest és el relat d'una dona que va viure intensament un temps marcat per la lluita, la repressió i l'esperança. Una història de criança de dos infants en un barri obrer de Barcelona en clandestinitat. Un exili, llarg i dolorós, que la va portar a l’Algèria revolucionaria on va treballar als micròfons de la ràdio estatal i com a corresponsal –sota pseudònim– al diari Egin per més tard passar per Colòmbia –fugint de la guerra civil algeriana– i finalment un temps curt a Cuba. El retorn d’un exili a un país que ja no era el que havia conegut. Una vivència travessada per assassinats de companys, detencions, tortures, presó i exili. La força d’un sacrifici ple de tendresa. Aquest és un viatge de cinquanta anys a través de la història viva, plena de lluita, dignitat i amor a la justícia. Una veu que vol deixar constància d'una època i d'un compromís irrenunciable. Un testimoni d’un segle revolucionari, que van des de la vivència personal als esdeveniments globals que han transformat el nostre món, on la nostra protagonista va participar. Tens a la mà el llibre dels oblidats dels oblidats. Ho van donar tot i van deixar un exemple de trajectòria de lluita apassionada que ha quedat com a llegat, flama i llavor.
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Que menjar sigui un plaer
Avui -5% en llibres

Bayés, Àngels

La DISFÀGIA és una dificultat per a la deglució que pot tenir conseqüències greus si no es tracta adequadament. En la malaltia de Parkinson, la disfàgia esdevé encara més perillosa a causa de la baixa consciència que molts afectats tenen sobre aquest trastorn. Aquesta manca de consciència porta sovint a infravalorar la importància d'una alimentació adequada, adaptada a les necessitats específiques de cadascú. Les persones amb disfàgia sovint es veuen obligades a seguir una dieta de menjar triturat que pot esdevenir monòtona i avorrida. Aquesta monotonia pot portar a una aversió a menjar, la qual cosa pot agreujar l'estat nutricional del pacient i, en conseqüència, la seva qualitat de vida. La varietat, la textura i el sabor en els aliments són essencials per mantenir l'interès per menjar i per assegurar una nutrició adequada. Aquest llibre de receptes per a afectats de disfàgia és una iniciativa de persones que gaudim de menjar i cuinar i que entenem les dificultats que comporta aquesta dolència. L'objectiu és millorar la qualitat de vida dels afectats de Parkinson i d'altres persones que pateixen aquest trastorn. És un acte d'amor que combina el plaer de menjar i cuinar amb la consciència i el coneixement profund d'una situació mèdica crítica.
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Temps de Gràcia
Avui -5% en llibres

Renom Sotorra, Feliu

El llibre il·lustrat Temps de Gràcia, que neix de l'esperit de l'urban sketching, és un homenatge a la Vila de Gràcia i els seus veïns i veïnes, així com un llibre de passeig, tant per a aquells que coneixen i estimen el barri com per aquells que encara no. Amb els seus dibuixos, Feliu Renom copsa l'essència i la marcada personalitat d'aquest barri de Barcelona i ens ofereix la seva mirada sobre les nombroses places de Gràcia, amplis espais de trobada i convivència. També recorre els seus carrers, bons llocs per perdre's, en haver mantingut el seu traçat estret i un ús predominantment per a vianants. Ens convida a redescobrir els seus emblemàtics edificis d'estètica modernista, veritables joies que revelen la petjada d'aquest corrent artístic a la ciutat, així com les cases baixes que ens parlen del passat industrial i menestral del barri, i els comerços, bars, bodegues, tallers, llibreries, entitats associatives..., que reflecteixen la resistència del ric i variat teixit social i comercial del barri. Finalment, captura la Gràcia viva, la de la seva gent, especialment a partir d'algunes de les seves festes més representatives, com són la Festa Major de Gràcia, els Foguerons de Sant Antoni de sa Pobla a Gràcia i Sant Medir.
30,00€ 28,50€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Natura viva
Avui -5% en llibres

Puigvert, Martina

La xef Martina Puigvert proposa una forma de viure i de menjar amb un profund vincle amb el territori. Amb aquest llibre, vol contagiar a tothom l’estima per la natura que ens envolta i la cuina d’estacionalitat. Seguint el llegat de la seva mare, fundadora del restaurant Les Cols el 1990, vol transmetre aquesta filosofia de vida, la seva manera d’entendre la gastronomia i tot el que l’envolta, a través del cicle immutable de les estacions, apropant als lectors els productes, les millors receptes i, sobretot, la seva mirada a la natura que sempre intenta reflectir en tot allò que fa, escoltant el seu ritme, acompanyant-la i adaptant-s’hi. Un llibre evocatiu, amb imatges dels plats i de l’entorn, que ens transporta a la tradició i alhora ens descobreix noves formes de preparar els aliments, tot gaudint de diferents sabors i viatjant, amb el paladar, al paisatge volcànic de la Garrotxa.
25,50€ 24,22€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Sempre a la contra i avant
Avui -5% en llibres

Frechina, Josep Vicent

ZOO és un dels grups més important de la història del nostre país. Amb més de 100 milions de reproduccions, les seues cançons són ja clàssics populars que han connectat de manera profunda i íntima amb un públic intergeneracional. Els seus directes massius han estat capaços d’assaltar els grans recintes de dins i fora de casa nostra, i la seua trajectòria irreverent i fecunda ha arrasat prejudicis lingüístics.En aquest llibre, el crític musical Josep Vicent Frechina s’endinsa en la història d’aquesta formació a partir de les lletres de les seues cançons. El resultat és un viatge emocionant pel context polític i social d’un grup que ha sobreviscut a un gran incendi musical. El retrat d’una època en què la música en la nostra llengua ha aconseguit trencar nous dics de contenció. L’aventura d’un grup d’amics armats d’ironia i sensibilitat, de literatura de carrer i autocrítica i, sobretot, d’una actitud vital: sempre a la contra i avant.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Passatemps irreverents per a catalanoaddictes 3
Avui -5% en llibres

Vals, Luca

Prepareu-vos, catalanoaddictes gamberros irreverents, perquè ja som aquí amb un nou volum dels passatemps més desitjats!  Noves propostes d'activitats intel·ligents i esbojarrades, pensades específicament per al públic català, que faran suar la cansalada a catalanoaddictes sèniors i novells, amb constants picades d'ullet a la gastronomia, la televisió, els esports, la política, el sexe, o la cultura catalanes. Torna el quadern d'estiu més catalanoaddictiu.  *** - Nous formats d'activitat, com un ''busca i troba'' de Puigdemont, més esports i noves personalitat catalanes que captaran l'atenció dels joves catalanoaddictes i posaran a prova els catalanoaddictes sèniors.  - Activitats molt enginyoses i divertides dirigides específicament al públic català i les seves dèries, amb un humor irreverent i una punta de mala llet.  - Encreuats, autodefinits, diferències, acoloreix, laberints, sopes, jeroglífics, buscamots, penjats, relaciona, i molt més.  - Totalment il·lustrat (Cristina Bueno) i amb tres nivells de dificultat. Hi ha una satisfacció única en resoldre un enigma que només un grup selecte pot entendre, un codi secret compartit que es basa en referències culturals profundament arrelades. Aquesta és l'essència que captura Passatemps irreverents per a catalanoaddictes 3, una obra que converteix el simple acte de fer passatemps en una celebració de la identitat catalana, plena d'humor i una mica de mala llet. Luca Vals no ofereix només mots encreuats o sopes de lletres; proposa un mirall còmplice on es reflecteixen les nostres manies, les nostres passions i les nostres converses de sobretaula.Cada pàgina és una invitació a posar a prova no només l'enginy, sinó també el grau de connexió amb l'actualitat i la cultura del país. L'atmosfera és desimbolta i gamberra, allunyant-se dels quaderns d'estiu tradicionals per oferir una experiència més personal i divertida. És un llibre pensat per ser gaudit amb un somriure murri, reconeixent en cada joc una part de la nostra realitat quotidiana, tractada amb una intel·ligència afilada i sense complexos.A qui va dirigit 'Passatemps irreverents per a catalanoaddictes 3'?Aquest llibre està pensat per a aquells que viuen i respiren la cultura catalana en totes les seves facetes, des de la més tradicional fins a la més contemporània. És ideal per a lectors amb un sentit de l'humor agut, que gaudeixen de la sàtira i no tenen por de riure's de si mateixos i de la societat que els envolta. Atreurà tant els 'catalanoaddictes sèniors', que reconeixeran referències de tota la vida, com els més joves, que hi trobaran reptes connectats amb l'actualitat política, social i mediàtica. En definitiva, és una obra per a ments inquietes que busquen un entreteniment intel·ligent i profundament arrelat al territori.Temes que tractaEl llibre aborda un ventall de temes que defineixen l'imaginari col·lectiu català, sempre des d'una perspectiva irreverent. La política hi té un paper destacat, amb picades d'ullet a personatges i situacions de l'actualitat que es transformen en laberints, jeroglífics o jocs de lògica. La cultura popular és un altre pilar fonamental, incloent-hi referències a la televisió, la gastronomia, les festes populars i les icones locals. A través dels seus passatemps, l'obra explora les obsessions i particularitats de la societat catalana, convertint cada repte en un comentari social ple d'enginy.
14,95€ 14,20€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Dones valentes
Avui -5% en llibres

Feixas Torras, Txell

Dones que estan canviant la història de l'Orient MitjàA l'Orient Mitjà hi ha una revolució en marxa, persistent i determinada com cap altra: comença just quan neix una nena, i continua en la seva infantesa, joventut, plenitud i vellesa. És la revolució de les dones. La seva és una lluita sense treva ni final contra el patriarcat secular que domina la política, la cultura i la societat. De vegades, la lluita és per la pura supervivència, d’altres, una lluita conscient i organitzada— política— per guanyar i defensar drets tan bàsics com el dret a néixer, el dret a avortar, el dret a una educació, a una feina digna, a defensar-te de qui et vol destruir, a conservar allò que encara no t’han pogut manllevar el dret, en resum, a existir.
11,90€ 11,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El futur del català depèn de tu
Avui -5% en llibres

Junyent, Carme

Una proposta per evitar que la llengua catalana desaparegui. El següent diàleg segurament us és familiar: -Què et costa parlar en castellà? -Ben mirat, no em costa gens. Tinc la sort de saber-ne, per tant, no compliquem les coses. Carme Junyent és especialista en l'estudi de llengües amenaçades arreu del món. Coneix profundament els tics, les autotrampes i, en definitiva, els símptomes d'un camí sense retorn. Per aix. ens alerta i ens explica de manera clara i diàfana el com i el per què el català està malalt. Sí, el català corre perill. Per. encara no és massa tard! Per salvar la llengua TOTS hem de canviar urgentment el nostre comportament lingüístic. Els que la tenim com a primera llengua. I els que no, per. que la volem continuar sentint, o també parlant. -Què em costa parlar en castellà? -Em costa que cada vegada que NO parlo en català, porto la llengua cap a un camí de no-retorn. I per aix. necessito aprendre a no cedir sempre. I també per aix. cal que tu et posis en el meu lloc, perquè tots plegats entenguem què hi ha en joc. Sense tu i sense mi no ens en sortirem pas. Perquè el català té un avantatge únic: hi ha moltíssima gent que no el parla per. l'entén. I fins i tot molts l'estimen. Aprofitem-ho!
16,90€ 16,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Menopausa
Avui -5% en llibres

Grossmann Camps, Mireia

La menopausa és la manifestació més evident dels canvis que porta amb si el climateri. És una nova etapa en la vida de les dones en què se n'adonen com el seu cos és nou. Tant en la relació amb una mateixa com en les relacions amb els altres, les «regles» canvien.Mireia Grossmann, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, aborda en aquesta obra tots aquests canvis i novetats des d'una visió positiva i amb un plantejament allunyat dels clixés socials i metges a l'ús. Articula la seva proposta al voltant a tres àmbits: El concepte mental, el coneixement anatòmic i fisiològic, i la vivència sexual.El llibre atén els canvis hormonals, els fogots, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d'orina i el dolor en la penetració. A més, ofereix recursos per a superar els problemes presentes en el climateri i la menopausa a través dels exercicis del sòl pelvià, l'activitat física, la respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.¿A qui va dirigit el llibre Menopausa?El llibre Menopausa de Mireia Grossmann Camps s'adreça a dones que es troben en l'etapa del climateri i la menopausa, així com a les seves parelles i a qualsevol persona interessada en comprendre millor aquest procés. Es presenta com una guia per afrontar els canvis físics i emocionals associats a aquesta etapa de la vida de forma positiva i empoderada. L'obra busca proporcionar informació precisa i accessible, allunyada dels clixés i estereotips socials i mèdics. S'adreça tant a dones que experimenten els símptomes de la menopausa com a aquelles que desitgen preparar-se per a aquesta transició.Temes que tracta el llibre MenopausaEl llibre Menopausa aborda la menopausa des d'una perspectiva integral, considerant els aspectes físics, emocionals i socials. Es centra en:El concepte mental de la menopausa i el climateri: Es busca modificar la percepció negativa i estigmatitzada que sovint s'associa a aquesta etapa, promovent una visió positiva i d'acceptació. S'ofereix una nova manera d'enfocar aquesta nova fase de la vida.El coneixement anatòmic i fisiològic del cos: Es proporciona informació detallada sobre els canvis hormonals, els símptomes comuns (com ara, onades de calor, canvis d'humor, problemes de son, etc.) i les possibles alteracions al sòl pèlvic, incontinència, infeccions urinàries i dolor durant les relacions sexuals. S'explica la fisiologia del cos femení durant la menopausa per facilitar la comprensió dels processos que s'estan experimentant.La vivència sexual: S'aborda la sexualitat en la menopausa, oferint estratègies per superar les dificultats físiques i emocionals que puguin sorgir, més enllà de l'ús de lubricants i teràpies hormonals. Es busca promoure una reinvenció de la sexualitat en aquesta etapa.Recursos pràctics: El llibre inclou recursos addicionals, com vídeos en format QR, per complementar la informació teòrica i facilitar l'aplicació pràctica dels coneixements adquirits. Aquests recursos addicionals probablement inclouen exercicis de sòl pèlvic, tècniques de respiració conscient, pautes per a una alimentació saludable i consells per millorar el benestar general.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre MenopausaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Menopausa.
21,95€ 20,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Sàpiens (10è aniversari)
Avui -5% en llibres

Harari, Yuval Noah

10 ANYS. EDICIÓ ANIVERSARI El relat apassionant de l'extraordinària història del gènere humà Sàpiens, el best-seller mundial, celebra 10 anys des de la seva primera edició amb una nova edició actualitzada.Conté un nou epíleg de l'autor en què reflexiona sobre els canvis de la darrera dècada i diverses revisions de l'autor, així com il·lustracions en color. El relat apassionant de l'extraordinària història del gènere humà. Sàpiens, el best-seller mundial, celebra deu anys amb aquesta nova edició actualitzada. Una exclusiva edició d'aniversari il·lustrada a color que inclou un nou epíleg de Yuval Noah Harari, que hi reflexiona sobre els canvis de l'última dècada, i incorpora diverses revisions de l'autor. Una obra brillant que ofereix una nova perspectiva de la humanitat i que ens permet connectar els fets del passat amb les preocupacions actuals.     «Un gran relat de la història de la civilització humana, des dels primers caçadors-recol·lectors fins a la societat i economia actuals.» Mark Zuckerberg   «No he llegit mai res millor.» Henning Mankell   «Aborda les qüestions cabdals de la història i del món modern, i està escrit amb un llenguatge d'una vivesa inoblidable. Us entusiasmarà.» Jared Diamond¿A qui va dirigit el llibre SÀPIENS (10È ANIVERSARI)?El llibre SÀPIENS (10È ANIVERSARI) s'adreça a un públic ampli interessat en la història de la humanitat. El seu llenguatge accessible i la narrativa atractiva el fan comprensible per a lectors sense formació específica en història o ciències socials. No obstant això, la profunditat del seu anàlisi i l'amplitud dels temes tractats també el fan interessant per a lectors amb coneixements previs en aquestes àrees, els quals hi trobaran noves perspectives i reflexions. En definitiva, es tracta d'una obra que pot ser disfrutada i enriquidora per a un públic divers, des d'estudiants fins a professionals i lectors interessats en la reflexió sobre el passat, present i futur de la humanitat.Temes que tracta el llibre Sàpiens (10è aniversari)SÀPIENS (10È ANIVERSARI) ofereix una revisió de la història de la humanitat des d'una perspectiva innovadora i multidisciplinar. El llibre explora l'evolució de l'Homo sapiens des dels seus orígens fins a l'actualitat, analitzant els fets clau que han marcat el seu desenvolupament. Entre els temes que es tracten, es poden destacar:El desenvolupament del llenguatge i la cognició: S'analitza com el desenvolupament de capacitats cognitives úniques en l'Homo sapiens, especialment el llenguatge, va permetre la creació de societats complexes i la transmissió de coneixement a través de generacions.La revolució cognitiva: S'explora l'impacte de la revolució cognitiva en la història de la humanitat, incloent-hi el desenvolupament de l'agricultura, la formació de ciutats i l'aparició de les primeres civilitzacions.La unificació de la humanitat: S'estudia el procés d'unificació de la humanitat a través de l'expansió de l'Homo sapiens per tot el planeta i la interacció entre diferents cultures i societats.La revolució científica i tecnològica: S'analitza l'impacte de la revolució científica i tecnològica en la història de la humanitat, incloent-hi el desenvolupament de la ciència moderna, la industrialització i la globalització.L'impacte de les religions i les ideologies: S'examina el paper de les religions i les ideologies en la configuració de les societats humanes i la seva influència en el curs de la història.Els reptes del futur: L'edició revisada inclou un nou epíleg que reflexiona sobre els canvis de l'última dècada i connecta els fets del passat amb les preocupacions actuals, oferint una perspectiva sobre els reptes que afronta la humanitat al segle XXI.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre SÀPIENS (10È ANIVERSARI)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre SÀPIENS (10È ANIVERSARI) disponibles públicament. No obstant això, l'edició original de Sapiens ha rebut una àmplia varietat de ressenyes, des d'elogis entusiastes fins a crítiques acadèmiques més reservades. Algunes crítiques destaquen la capacitat de l'autor per sintetitzar informació complexa de manera accessible i atractiva, mentre que d'altres qüestionen el rigor científic d'algunes de les seves afirmacions. La present edició revisada i ampliada, amb un nou epíleg i revisions de l'autor, segurament generarà noves opinions i valoracions en el futur.
26,90€ 25,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Històries del Japó
Avui -5% en llibres

Moret, Xavier

Nova edició ampliada. Xavier Moret ens convida a descobrir el país dels samurais, del sushi i de la tecnologia punta.Al parc de Ueno, a Tòquio, hi ha una estàtua de Saigo Takamori, considerat l'últim samurai i el símbol de la defensa màxima de la tradició. El 1877 es va fer l'harakiri a l'illa de Kyushu, després de perdre una batalla contra les tropes d'un govern que feia bandera de la modernitat. El Japó és una terra de contrastos entre la persistència gairebé sagrada del passat i la mirada curiosa al futur. La tecnologia punta i els gratacels conviuen amb la mentalitat samurai i els santuaris antics, on la naturalesa és venerada com un déu i la gastronomia s'esforça per assolir la perfecció. L'escriptor Xavier Moret descriu el país del sol naixent d'avui a partir dels seus viatges per les tres grans illes (Honshu, Kyushu i Shikoku) i les seves estades a les ciutats principals (Tòquio, Kyoto i Osaka). Aquesta edició ampliada inclou nous capítols dedicats al pelegrinatge del Kumano Kodo i a les illes tropicals d'Okinawa. Històries del Japó ofereix les claus per comprendre la cultura i la complexitat d'un país que cada dia fascina més Occident.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Com llegir un arbre
Avui -5% en llibres

Tristan, Gooley

La guia definitiva per aprendre el significat ocult de la natura, escrita pel naturanauta i explorador Tristan Gooley. Gooley és un mestre a l'hora d'explicar els mètodes d'anàlisi de patrons vegetals. Oi que no hem vist mai dos arbres iguals? No. Però per què? Si en compareu dos, tota petita diferència que hi trobeu és una pista. Tot arbre és ple de signes que ens revelen secrets sobre la vida de l'espècimen concret amb què hàgim topat i sobre el territori que trepitgem. Quan se sap què cal buscar, aquestes pistes són fàcils de detectar, però per a molta gent són invisibles.A Com llegir un arbre, descobrireu els principis senzills que expliquen les formes i els patrons que, si us hi fixeu, veureu als arbres i el que aquestes formes i patrons signifiquen. I aprendreu tècniques insòlites que podreu aplicar cada vegada que passeu pel costat d'un arbre, sigueu en un entorn natural o bé a la ciutat. Autor d'èxits de vendes com ara Guia per als que caminen, Com llegir l'aigua o El món secret del temps (tots editats a Edicions Sidillà), Tristan Gooley sap desvelar els fenòmens que valen realment la pena. «Després de llegir aquest llibre hipnòtic, no tornareu a mirar mai més un arbre de la mateixa manera. Gooley deixa anar coneixements amb la mateixa lleugeresa amb què les flors cauen dels arbres a la primavera.» John Lewis-Stempel. «Tristan Gooley ha fet un favor immens als arbres.» Isabella Tree. «Sens dubte, després de llegir aquest llibre sabreu apreciar molt més els arbres [...] Les passejades pel camp no tornaran a ser mai més iguals.» Daily Mail.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Entendre els mapes
Avui -5% en llibres

Partal, Vicent

Us heu preguntat mai què passaria si capgiréssim el globus terraqüi i llegíssim el món “al revés”? I si la cartografia mun dial s’hagués construït des de Pequín i no des de Londres o París? Els mapes ens haurien d’explicar el món i ajudar-nos a moure’ns-hi però què és el que no ens expliquen? Són inclusius o excloents? Són neutrals o polítics? Vicent Partal és un apassionat dels mapes i fa anys que en col·lecciona, els estudia i en aquest llibre, ens convida a apren dre a mirar-los des d’altres perspectives. Partal ens convida aquí a desxifrar els mapes més enllà del traç visible: com a eina de poder, com a relat històric, com a convenció simbòlica i com a mirall de la nostra manera de pensar el món. I des de Catalunya, com llegim els mapes?
18,72€ 17,78€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
L'hora dels depredadors
Avui -5% en llibres

Empoli, Giuliano da

Un viatge fascinant i esgarrifós als centres de poder actuals.Giuliano da Empoli ens lliura una narració frenètica i esfereïdora dels seus viatges al cor del poder, de Nova York a Riad, de l'ONU al Ritz Carlton de Mohammed bin Salman. Ens guia a l'altra banda del mirall, a les bambalines de la política actual, on el poder s'adquireix mitjançant accions irreflexives i temeràries, on els senyors de la tech viuen ja en un altre món, on la IA es mostra incontrolable... No hi ha cap dubte, ha sonat l'hora dels depredadors. L'autor d'El mag del Kremlin els mira de cara, amb la lucidesa d'un Maquiavel i l'altura de mires del moralista.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Comtes, reis, comtesses i reines de Catalunya (Nova edició)
Avui -5% en llibres

Sobrequés i Callicó, Jaume

Aquest llibre explica la història de Catalunya a través de la biografia dels homes i dones que van governar el país durant els nou-cents anys d’independència política. Per les seves planes transiten la vida i l’acció dels comtes, comtes-reis, comtesses, reines i virreis de Catalunya des del primer magnat del segle ix fins al darrer virrei del segle xviii, quan es va produir la desfeta nacional del 1714. L’obra, escrita de manera amena i rigorosa per dos acreditats historiadors, permet seguir els més importants esdeveniments que van succeir al país durant aquell llarg període. El lector hi trobarà, entre moltes altres, la biografia de Guifré el Pelós, Borrell II, els Ramon Berenguer, Pere el Catòlic, Jaume I, Pere el Gran, Jaume II, Pere el Cerimoniós, Joan I, Martí l’Humà, Alfons el Magnànim, Joan II, Ferran el Catòlic i Carles I, fins a arribar a l’arxiduc Carles, el Carles III dels catalans. Però també la biografia de totes les comtesses i reines, les quals varen jugar un paper polític rellevant. Des de la comtessa Ermessenda a Maria de Montpeller, Violant d’Hongria, Constança de Sicília, Blanca d’Anjou, Violant de Bar, Margarida de Prades, Maria de Luna, Maria de Castella, Blanca de Navarra, Joana Enríquez o Germana de Foix. El llibre conté també l’actuació dels virreis que varen governar i varen anar erosionant la sobirania de Catalunya, i incorpora la dels reis i reines de Mallorca, Sicília i Nàpols, en el període de la seva independència.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Quadern de llengua i cultura
Avui -5% en llibres

Solé Fité, Marc

ELS MILLORS PASSATEMPS PER A ADULTS DIVERTITS, VISUALS, SORPRENENTS I 100% CATALANSPASSATEMPS PER DONAR UN COP DE MÀ AL CATALÀ! Una festa per a la memòria col·lectiva i lingüística del país. En aquestes pàgines hi trobaràs expressions oblidades, frases mítiques de la cultura popular, barbarismes nostrats, anagrames gastronòmics i molts més. Saps què era un «sereno»? Coneixes l'origen de l'expressió «De cal Déu»? Encara fas servir la paraula «llepafils»? Més que passatemps, un homenatge al català d'ara i d'antes. Escrit pel creador de contingut Marc Solé (@marcsssole), amb més de 35K seguidors. Obre el quadern, agafa un llapis i juga amb el català. T'ho agrairà.Obrir el Quadern de llengua i cultura és com retrobar una capsa de records plens de paraules que crèiem oblidades. No és un manual acadèmic, sinó una invitació a jugar amb la llengua d'una manera fresca i propera, gairebé com una conversa amb un amic que et recorda anècdotes lingüístiques plenes d'humor. L'obra de Marc Solé Fité aconsegueix que cada pàgina sigui una petita celebració del català viu, fent que el lector somrigui mentre redescobreix la riquesa del seu parlar.Aquesta proposta es desmarca dels llibres de text per oferir una experiència interactiva i amena. A través de passatemps i reptes visuals, el llibre transforma l'aprenentatge en un entreteniment, demostrant que la cultura pot ser un terreny de joc fascinant. És una obra que desperta la curiositat i enforteix el vincle afectiu amb l'idioma, fent-lo accessible i divertit.A qui va dirigit 'Quadern de llengua i cultura'?Aquest llibre està pensat per a ments curioses i amants de la llengua catalana que busquen una manera lúdica de reconnectar-hi. És ideal per a aquells lectors que gaudeixen dels jocs de paraules i els reptes intel·lectuals, però també per a qui sent nostàlgia per expressions antigues. No cal ser un expert en filologia; només cal tenir ganes de passar una bona estona mentre es posa a prova el coneixement sobre la cultura i l'idioma, des dels barbarismes més arrelats fins a les joies lèxiques amagades.Temes que tractaL'obra explora la riquesa del català des de múltiples perspectives, convertint-se en un homenatge a la seva diversitat. Un dels eixos principals és la memòria lingüística, recuperant paraules i expressions que formen part de l'imaginari col·lectiu. També aborda la cultura popular, fent referència a frases mítiques i elements icònics que connecten amb la identitat catalana. Finalment, tracta la llengua viva, analitzant amb humor els barbarismes que conformen el parlar actual, demostrant que és un idioma dinàmic.
14,95€ 14,20€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Germanet (edició ESCOLAR. Inclou guia de lectura)
Avui -5% en llibres

Balde, Ibrahima

Aquesta història comença així: «Soc a Europa, però jo no volia venir a Europa». Ibrahima Balde va néixer a Guinea, però va haver de marxar de casa seva per anar a buscar el seu germà petit. El seu germanet. Ell no anava perseguint cap somni. Ho va deixar tot enrere per trobar la persona que més estimava. Una mirada ingènua, castigada, arravatadament poètica i, en definitiva, única. La de qui ho ha patit tot i, això no obstant, té el poder de convertir-ho en alguna cosa útil. En alguna cosa bella. «Un relat de supervivència i d'amor narrat amb la força magnètica de l'oralitat.» MARTA ORRIOLS «El món podria ser millor si tots llegíssim la història de l'Ibrahima.» JORDI EVOLE «Aquesta és una gran història perquè parla d'una tragèdia que vivim cada dia. Per què els governs miren sempre a una altra banda?» MARIA DEL MAR BONET
12,90€ 12,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Carros de Foc
Avui -5% en llibres

Aavv

Carros de Foc: Mapa oficial. Ámbito del mapa: Pirineo Catalán Occidental. Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici. Comarcas del Pallars Sobirà, Pallars Jussà, Alta Ribagorça y Val d'Aran. Características: mapa topográ co a escala 1:25.000 con la travesía Carros de Foc y los refugios de etapa. Incorpora todos los senderos y caminos del entorno, así como todas las cimas, collados y lagos del recorrido. Carpeta desplegable: Refugios Ficha técnica de las etapas Información general de la travesía.
12,00€ 11,40€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Nou elogis de l'imparell
Avui -5% en llibres

Pou, Edi

Nou elogis de l'imparell parteix d'una inquietud: com pot ser que justament ara que tenim milions de músiques a un sol clic, el món sencer escolti les mateixes cinquanta cançons? I com pot ser que totes cinquanta tinguin el mateix ritme, el mateix compàs, una duració semblant i una temàtica previsible? Com ens afecta aquesta uniformitat? Edi Pou, bateria de ZA! i Los Sara Fontan, ho té clar: el ritme imparell és un desafiament al poder i a la normalitat, i en aquest desafiament rau tota esperança.
14,50€ 13,77€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Metamorfosi
Avui -5% en llibres

Herrero López, Yayo

Enfront de les múltiples crisis del nostre present i les respostes derrotistes que imposen la ultradreta i altres forces devastadores de la vida a la Terra, hem de promoure una transformació radical de la nostra societat, una autèntica revolució antropològica. A través de processos comunitaris participatius d'aprenentatge, de diàleg i de polítiques que abracin tots els àmbits de la vida hem d'impulsar una metamorfosi social que garanteixi un futur just per a tothom a escala planetària. L'autora analitza, en aquest assaig, la deriva del capitalisme extractivista i des d'una mirada ecosocial, desplega arguments i estratègies per abandonar la cultura de la desorientació en què ens trobem i estableix les bases per apropar-nos, cada vegada més, a un altre món possible.Metamorfosi no és un assaig que es llegeix de manera passiva; és una invitació a la reflexió profunda i a l'acció conscient. Amb un to que combina la urgència de la denúncia amb una esperança lúcida, Yayo Herrero López teixeix un discurs que interpel·la directament el lector, fent-lo partícip d'un diàleg sobre el futur que volem construir. Cada pàgina és una sacsejada intel·lectual que ens allunya de la resignació i ens apropa a la possibilitat d'un canvi real, arrelat en la justícia social i ecològica. L'obra transmet una sensació de responsabilitat compartida, però també d'empoderament col·lectiu.A qui va dirigit 'Metamorfosi'?Aquest llibre està pensat per a ments inquietes i cors compromesos que busquen entendre les arrels de les crisis actuals, des de l'ecològica fins a la social. És una lectura essencial per a activistes, estudiants, educadors i qualsevol persona que senti la necessitat de superar el discurs derrotista i cercar alternatives viables al model capitalista. També interpel·larà aquells lectors que volen aprofundir en el pensament ecofeminista i ecosocial, trobant-hi arguments sòlids i propostes concretes per impulsar una transformació radical. És, en definitiva, una eina per a qui creu que un altre món és possible i vol contribuir a fer-lo realitat.Temes que tractaL'assaig aborda la necessitat urgent d'una metamorfosi social per fer front a la deriva de l'extractivisme i el capitalisme depredador. Un dels eixos centrals és la crítica a un sistema que posa el benefici econòmic per sobre de la sostenibilitat de la vida, analitzant les seves conseqüències devastadores. A partir d'una mirada ecofeminista, l'autora defensa la importància de posar les cures i la interdependència al centre de l'organització social. Finalment, l'obra desplega estratègies per abandonar la cultura de la desorientació i construir futurs més justos i resilients a través de l'acció comunitària i política.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Sant Andreu de Palomar desaparegut
Avui -5% en llibres

Vinyes i Roig, Pau

Aquest llibre recull 175 fotografies del nucli antic de Sant Andreu de Palomar entre finals del segle XIX i l’arribada del metro l’any 1968. Sant Andreu de Palomar desaparegut mostra un conjunt d’imatges de qualitat, en blanc i negre, amb textos de Pau Vinyes i Roig i pròleg de Jordi Rabassa Massons. Fullejant les seves pàgines ens adonem de la vitalitat andreuenca a l’hora de preservar la memòria històrica de tot un poble.
23,00€ 21,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Quadern d'estiu
Avui -5% en llibres

Mallafré Fernàndez, Pol

Un quadern de passatemps per a ajudar una família catalana de manual a fer unes vacances catalanes de manual. La família dels Poquenspassa, com cada estiu, s'enfronten a la temuda pregunta: ''On anem de vacances?''. Però aquesta vegada, cansats d'acabar discutint com a un programa de la Pilar Rahola, han abandonat la idea de decidir-ho ells i han preferit donar-vos feina a vosaltres: han fet un quadern de passatemps perquè els ajudeu a prendre una decisió. Dins d'aquest quadern, hi trobareu jocs com: *Tests per saber si ets un bon cunyat català *Buscamots sobre festes populars *Sopes de lletres d'insults *Trucs de màgia *Cronologies de grans cites catalanes És l'eina perfecte per aconseguir fer vacances de les vacances: ho diu Morgan Freeman. I també ho diuen les seves creadores: Pol Mallafré, @mockudrames a les xarxes, conegut pel seu humor i el seu bigoti asimètric, Jordi Pota, actor i pallasso de naixement, i Xavi Bach, @xavinoriguis, un cunyat català parlant de cunyadisme català. Il·lustrat per Cristina Gallardo, aquest quadern és l'única esperança perquè en Marc, la Carla, en Biel, la Martina i la Iaia Rosa no acabin, com cada any, tot l'estiu davant del ventilador.Imagina una tarda d'estiu, amb el so de les cigales de fons i l'eterna discussió familiar sobre on anar de vacances. Quadern d'estiu captura precisament aquesta essència amb una dosi d'humor irreverent i una intel·ligència afilada. No és un llibre per llegir en silenci, sinó una invitació a riure en veu alta, a compartir i a reconèixer-se en les situacions més còmiques i quotidianes de la vida catalana. La seva estructura, a mig camí entre un llibre de passatemps i una sàtira social, el converteix en un company de viatge ideal per desconnectar i relativitzar les tensions estivals, transformant els drames familiars en pura diversió.A qui va dirigit 'Quadern d'estiu'?Aquesta obra està pensada per a lectors que busquen una experiència interactiva i divertida, allunyada de la narrativa convencional. És ideal per a aquells que gaudeixen de l'humor autòcton, ple de referències a la cultura i els costums catalans, i que no tenen por de riure's de si mateixos i dels seus propis tòpics. Les famílies que es veuen reflectides en les discussions infinites sobre les vacances hi trobaran un mirall còmic i alliberador. També connectarà profundament amb joves i adults que aprecien la sàtira social i els formats originals que trenquen motlles, oferint una alternativa fresca a la lectura tradicional.Temes que tractaEl llibre explora, amb una mirada irònica i tendra, la identitat catalana a través dels seus clixés més reconeixibles, des de la figura de l'omnipresent cunyat fins a les peculiaritats de les festes majors. Un altre eix central són les dinàmiques familiars, exposant les tensions, afectes i situacions absurdes que sorgeixen durant la convivència estival i la complexa presa de decisions col·lectives. Finalment, tot el quadern és un exercici d'humor intel·ligent que utilitza el format de passatemps per criticar amb simpatia les nostres pròpies tradicions i manies, convertint la quotidianitat en una font inesgotable de comèdia.
17,90€ 17,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
PN Posets-Maladeta (carp. 2 mapes) 1:25.
Avui -5% en llibres

Aavv

2 Mapes excursionistes + carpeta. Escala: 1: 25.000.
15,00€ 14,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Història i poder del mètal català
Avui -5% en llibres

Cremades Martí, Eduard

L'escena de la música mètal en llengua catalana és una de les més actives, però també més invisibilitzades, del nostre país. Des de l'any 1985 -ara fa quatre dècades-, s'han publicat més de 1.200 discos de mètal amb temes en català, a càrrec de més de 500 artistes. Els autors proposen un recorregut per la història del mètal i el seu entorn a través dels artistes més destacats, amb una atenció especial a la presència de les dones en el gènere i a les reivindicacions polítiques i socials, a més de projectar una mirada als projectes més emergents.
29,00€ 27,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Dormir quan no pots dormir
Avui -5% en llibres

Santandreu, Rafael

Tornar a dormir bé és possible. La meitat dels adults pateixen d'insomni. Molts d'ells recorren a pastilles. D'altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment. En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d'insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans. La teràpia pràctica i definitiva contra l'insomni que podràs aplicar de manera immediata. Científica, comprovada i sense fàrmacs.«Recepto els seus llibres com a part del tractament integral que necessiten els meus pacients». Dra. Carima Belleyo. Cardiòloga «Mètodes comprovats i realment eficaços». Ana Cerezales. Médico internista «La millor psicologia que conec, dona lloc a transformacions impressionants». Esther Garrido. Anestesiòloga «Aprenentatges de gran valor». Montse Prados. EndocrinólogaRafael Santandreu ofereix una perspectiva tranquil·litzadora i pràctica a Dormir quan no pots dormir. Més que un simple manual, aquest llibre es presenta com una conversa propera amb un expert que entén la frustració i l'angoixa que genera una nit en blanc. Amb un llenguatge clar i accessible, l'autor desmitifica l'insomni i el transforma en un repte superable, oferint llum on abans només hi havia foscor i preocupació. La seva proposta no es basa en trucs passatgers, sinó en una comprensió profunda dels mecanismes mentals que ens mantenen desperts.A través de les seves pàgines, el lector troba un camí lògic i compassiu per reconciliar-se amb el descans. L'enfocament de Santandreu aconsegueix desarmar la por, que sovint és el principal enemic del son. Aquesta obra es converteix en una eina poderosa per a qualsevol que busqui recuperar la serenitat nocturna i la confiança en la capacitat natural del seu cos per adormir-se.A qui va dirigit 'Dormir quan no pots dormir'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que hagi sentit l'ansietat créixer a mesura que s'acosta la nit, tement una altra vetlla infructuosa. És ideal per a aquells que han provat remeis tradicionals sense èxit i busquen una solució duradora i basada en la comprensió de la ment. També interpel·la els qui desitgen allunyar-se de la dependència farmacològica i prefereixen eines cognitives per reprogramar la seva relació amb el son, recuperant la confiança en la capacitat natural del cos per descansar.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en la naturalesa psicològica de l'insomni, argumentant que la por a no dormir és el principal obstacle per aconseguir-ho. Santandreu explora com trencar aquest cercle viciós a través de tècniques de teràpia cognitiva, ensenyant al lector a reprogramar les creences negatives sobre el son. A més, aborda la gestió de l'ansietat nocturna i ofereix estratègies pràctiques per calmar la ment, transformant la nit en un espai de pau en lloc d'un camp de batalla.
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
21 lliçons per al segle XXI
Avui -5% en llibres

Harari, Yuval Noah

Un llibre brillant sobre el present de la humanitat de l’autor de Sàpiens i Homo Deus Què passa ara mateix al món d'avui? Quins són els desafiaments més grans d'avui en dia? En què ens hauríem de fixar per damunt de tot? Què hauríem d'ensenyar als nostres fills? Després que Sàpiens examinés profundament el passat de la humanitat i Homo Deus rumiés sobre la nostra existència en un futur impulsat pel designi intel·ligent, 21 lliçons per al segle XXI se centra en les qüestions més importants del moment present. Desentranya qüestions polítiques, tecnològiques, socials i existencials, i destaca l'impacte que tenen en les vides quotidianes dels éssers humans. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.¿A qui va dirigit el llibre 21 LLIÇONS PER AL SEGLE XXI?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre els reptes més urgents del segle XXI. No es requereix un coneixement previ específic en cap matèria, ja que l'autor utilitza un llenguatge accessible i divulgatiu. S'adapta tant a lectors amb coneixements previs sobre història, tecnologia o política, com a aquells que s'acosten a aquestes temàtiques per primera vegada. L'obra resulta especialment atractiva per a persones que busquen una reflexió profunda sobre el present i el futur de la humanitat, i que desitgen explorar les implicacions dels canvis tecnològics, polítics i socials que estem experimentant.Temes que tracta el llibre 21 lliçons per al segle XXI21 LLIÇONS PER AL SEGLE XXI explora una àmplia gamma de temes crucials per comprendre el món actual. L'autor analitza les implicacions dels avenços tecnològics, les transformacions polítiques i els reptes socials que afronta la humanitat. Es poden destacar els següents temes:El repte tecnològic: El llibre examina l'impacte de la tecnologia en el mercat laboral, la privacitat individual i la desigualtat. S'analitzen les possibilitats i els riscos de l'automatització, la intel·ligència artificial i la vigilància digital, plantejant interrogants sobre el futur del treball i la necessitat d'una adaptació social a aquests canvis.El repte polític: S'aborden les crisis de la democràcia liberal, l'auge del nacionalisme i el populisme, i la necessitat de reinventar els sistemes polítics per afrontar els reptes globals. Es reflexiona sobre la capacitat de les institucions democràtiques per respondre a les noves realitats del segle XXI.El repte religiós: S'analitza el ressorgiment de les religions i les seves implicacions en la política i la societat. Es qüestiona la influència de les creences religioses en la presa de decisions individuals i col·lectives.El repte de la identitat: S'exploren les tensions entre identitats nacionals, religioses i culturals en un món cada vegada més globalitzat. S'analitza la importància de la identitat en la formació de comunitats i la necessitat de construir un sentit de pertinença en un context de canvi constant.El repte de l'educació: Es reflexiona sobre la necessitat de reformar els sistemes educatius per preparar les noves generacions per als reptes del segle XXI. Es planteja la importància de desenvolupar habilitats com el pensament crític, la creativitat i l'adaptació al canvi.L'autor no es limita a descriure els problemes, sinó que també proposa possibles solucions i línies de reflexió per afrontar aquests reptes. L'obra convida el lector a participar en un debat crucial sobre el futur de la humanitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 21 LLIÇONS PER AL SEGLE XXIS'ha elogiat la capacitat de l'autor per sintetitzar temes complexos de forma accessible i atractiva. Alguns crítics destaquen la claredat de la prosa i la capacitat de l'autor per connectar idees aparentment dispars. Altres assenyalen l'audàcia d'algunes de les seves prediccions i la necessitat d'una lectura crítica dels seus arguments. No obstant això, també es reconeix la importància de l'obra per estimular el debat sobre els reptes del segle XXI i la seva capacitat per generar una reflexió profunda sobre el present i el futur. L'obra ha estat rebuda amb gran interès pel públic i la crítica, consolidant-se com un referent en la reflexió sobre els reptes contemporanis.
18,90€ 17,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Homo Deus
Avui -5% en llibres

Harari, Yuval Noah

BEST-SELLER INTERNACIONAL. NOU FORMATLa història apassionant del present i del futur de la humanitat. Una obra brillant.L’única gran constant de la història és que tot canvia. La humanitat és avui més segura, més sana i més rica que mai. Durant el segle XX, hem assolit l’impossible: la fam, la pesta i la guerra ja no són tragèdies inevitables. Hem aconseguit canviar el planeta sencer i ara ja no esperem que cap ésser superior dirigeixi els nostres destins. Aviat conquerirem la immortalitat. El que ens va fer sàpiens ens farà déus. Però, i ara, què hem de fer, què ens oferirà el futur? Quan el teu mòbil et conegui millor que tu mateix, continuaràs triant la teva feina, la teva parella o el teu president? Quan la intel·ligència artifi cial ens expulsi del mercat de treball, els milers de milions de persones sense feina trobaran sentit en les drogues i els jocs d’ordinador? Quan els cossos i els cervells siguin productes de disseny, la selecció natural deixarà pas al disseny intel·ligent? Aquest és el nou estadi de l’evolució. Això és l’Homo deus . Yuval Noah Harari, autor de l’èxit de vendes Sàpiens, imagina un món no gaire llunyà en què afrontem una nova sèrie de reptes. Amb el seu estil perspicaç i brillant examina els projectes, els somnis i els malsons que conformaran el segle XXI. I, per damunt de tot, es fa les preguntes fonamentals: quin nou món crearem?, en què ens volem convertir?
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Connectar
Avui -5% en llibres

Tempest, Kae

Connectar és una lúcida reflexió sobre el poder de la connexió creativa com a antídot contra la inacció i l'estancament. Connexió amb nosaltres mateixos -dissociats sempre entre el nostre jo autèntic i el jo del rol i de les necessitats que ens imposa la societat capitalista-, i connexió amb els altres i amb el món. Fruit dels vint anys d'experiència de Kae Tempest com a poeta i rapsode, Connectar és un crit de guerra que apel·la a una veritat tan íntima com universal. Amb una prosa exquisida, i sota la influència del Llibre Vermell, de Carl Gustav Jung, Tempest ens parla de la importància de l'art, la creativitat, la contemplació i la generositat per viure en un món més connectat, més empàtic, més humà.
13,95€ 13,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Catalunya - Excursions de refugis de muntanya
Avui -5% en llibres

Llusa Roca, Josep

Nova Guia Alpina que té com a eix central la xarxa de refugis guardats que la FEEC gestiona a Catalunya. La guia s'estructura per refugis, a partir dels quals es fan una o dues propostes d'excursions o ascensions, explicades detalladament i que s'acompanyen amb mapes específics per cada itinerari. A més, cada refugi compta amb una fitxa tècnica i una ressenya històrica i de situació. Es tracta per tant, d'una bona eina per descobrir els refugis d'arreu del nostre país, començant pel massís dels Ports, seguint per Montserrat, el Prepirineu i el Pirineu, on per suposat, s'hi troba la major concentració d'establiments
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Puigmal
Avui -5% en llibres

Aavv

Mapa + carpeta excursionistaIncluye facsímil del mapa del año 1956Escala 1:25.000Edición 2025 / 2026 • Escala: 1: 25.000• Curvas de nivel cada 10 m.• Representación de la vegetación + sombreado• Red de senderos y servicios• Coordenadas UTM• Carpeta con información excursionista.
13,00€ 12,35€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El mapa intern de la teva salut
Avui -5% en llibres

Coll, Núria

El llibre que t'ensenya a avançar-te a la malaltia. La salut del futur comença avui: aprèn a llegir les analítiques i a utilitzar-les a favor teu. Un enfocament innovador de la salut personalitzada basat en dades reals. Més que un llibre: una eina per cuidar-te. És evident que tots hem de seguir unes pautes generals per cuidar la nostra salut, però cadascun de nosaltres és diferent. Aquest llibre va més enllà i ens ofereix una informació excepcional: les claus per avançar-nos a la malaltia. En les seves pàgines trobaràs també un «diari de salut», en el qual pots anotar els valors funcionals de les teves analítiques, aprendre què signifiquen i poder prevenir patologies a través de canvis d'hàbits, d'alimentació i de suplementació. El mapa intern de la teva salut és un llibre únic, innovador i interactiu ple d'informació avalada per la ciència, amb el suport de prestigiosos professionals, que ens ajuda a saber quan i per què cal prendre suplements, a escoltar el nostre cos i a reconèixer els símptomes abans que apareguin. Nuria Coll, la divulgadora de salut més seguida d'Espanya, i l'infermer i psiconeuroinmunólogo Carlos González et conviden a prendre el control de la teva salut per avançar-te a la malaltia amb coneixements científics i prevenció.Imagina tenir a les teves mans una guia que tradueix el llenguatge silenciós del teu cos en accions clares i preventives. El mapa intern de la teva salut no és un manual mèdic complex, sinó una eina pràctica i accessible que et convida a prendre el control del teu benestar. Amb un to proper i divulgatiu, Núria Coll aconsegueix que conceptes científics complexos esdevinguin comprensibles, transformant la por o la incertesa davant una analítica en una oportunitat per a l'autocura conscient.L'obra funciona com un diari de salut interactiu, on el lector aprèn a interpretar les seves pròpies dades per anticipar-se a possibles desequilibris. Aquesta proposta fomenta una relació més proactiva i personalitzada amb la salut, allunyada de les solucions genèriques. És una invitació a escoltar els senyals del cos i a utilitzar la informació al nostre abast per construir un futur més saludable, basat en el coneixement i la prevenció.A qui va dirigit 'El mapa intern de la teva salut'?Aquest llibre està pensat per a persones que volen deixar de ser pacients passius i convertir-se en gestors actius de la seva pròpia salut. És ideal per a qui sent curiositat per entendre què signifiquen realment els números de les seves analítiques, més enllà dels valors de referència convencionals. També connectarà amb aquells que busquen respostes personalitzades i volen aplicar canvis concrets en la seva alimentació, hàbits i suplementació basats en dades reals i no en tendències passatgeres.Temes que tractaL'obra se centra en la salut preventiva i personalitzada, ensenyant al lector a interpretar les seves anàlisis clíniques des d'una perspectiva funcional per avançar-se a la malaltia. Explora la importància de l'autoconeixement, connectant símptomes subtils amb marcadors biològics per prendre decisions informades. A més, aborda com la nutrició, l'estil de vida i la suplementació estratègica poden optimitzar la salut, sempre amb un enfocament basat en l'evidència científica i explicat de manera clara i accessible per a tothom.
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El poder de l'ara
Avui -5% en llibres

Tolle, Eckhart

El passat ja no existeix, és una elaboració de la nostra ment. I el futur no és res més que la projecció dels nostres desitjos i neguits. I enmig hi som nosaltres, experimentant el dolor de ferides passades i tement el que vindrà. Un llibre que transforma la perspectiva de la vida.
17,80€ 16,91€
Has afegit la quantitat màxima disponible.