Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de crecimiento personal
Hoy -5% en libros
Busca el tesoro (en tus bolsillos) recupera la esencia del gran éxito de Keri Smith y se convierte en la secuela perfecta para los amantes de Destroza este diario. Con objetivos sencillos, divertidos y adictivos. ¡Más Keri Smith que nunca!Keri Smith nos invita a merodear por nuestro alrededor con un objetivo primordial: encontrar aquellos tesoros cotidianos que muchas veces no somos capaces de ver. A simple vista, estos tesoros parecen cosas mundanas, incluso vulgares, ¿pero qué pasaría si volviéramos a mirar ypudiéramos verlos de nuevo, desde un nuevo prisma? Se trata de aprender a ver el mundo que nos rodea con otros ojos. Y ese es tu nuevo reto: añádele a tus rutinas diarias la misión de ver el mundo que te rodea con nuevos ojos. ¡Sé único y sal a explorar elmundo!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¿Están los introvertidos condenados a tener menos éxito? ¡Al contrario! Y ya es hora de buscar sus puntos fuertes, puesto que son el treinta por ciento de la población mundial. El éxito de los introvertidos ya se ha convertido en un best seller con más de 500.000 ejemplares vendidos en Alemania. En un tono audaz y convincente, Sylvia Löhken aborda los prejuicios contra las personas introvertidas, y lo hace cansada de sentirse una incomprendida. Por ello, convierte este libro en la herramienta que por fin permitirá a los introvertidos ser conscientes de sus 10 cualidades y fortalezas (como la reflexión, la escucha y la empatía), y los 10 defectos (como la hipersensibilidad y el miedo al conflicto). Con un enfoque extremadamente práctico y completo, la autora combina la teoría con infinidad de ejemplos del día a día, y alterna consejos claros con estrategias específicas para afirmarse en situaciones cotidianas. Por fin descubrirás que es posible ser introvertido y tener éxito.Pero también te quitarás muchos miedos.La crítica ha dicho...«Este libro no le pide al introvertido que cambie. Su enfoque es mucho más útil: enfatiza sus fuerzas y le alerta de sus desafíos.»Financial Times
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
«Descubre al campeón que hay en ti» ¿Estás harto de no tener objetivos, sucumbir ante la falta de autoestima o bloquearte ante cualquier adversidad? El reputado coach Juan Carlos Álvarez Campillo no ofrece recetas mágicas, sino que nos entrena a pensar
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
'CONSIGUE LA VIDA QUE DESEAS Y MERECES UTILIZANDO LAS HERRAMIENTAS DE LOS MANIFESTADORES MÁS EFICACES La experta en manifestación Mandy Morris presenta en esta obra las ocho poderosas técnicas que ha desarrollado basándose en la guía divina, la investigación científica y muchos años de trabajo. Estas sencillas prácticas han cambiado no solo la vida de la autora sino también las de sus innumerables clientes, entre los que figuran líderes empresariales, atletas, personajes famosos y figuras destacadas del ámbito del bienestar. Como explica Mandy, la manifestación requiere que permanezcas alineado con tus mejores intenciones y tu bien más elevado, y el secreto para manifestar una vida óptima radica en el manejo de los pensamientos y los sentimientos y en el control de las acciones derrotistas que impiden dicha alineación. Con esta obra aprenderás a: Incorporar el amor incondicional por ti mismo en el proceso de manifestación, lo que te ayudará a trabajar con tu pasado, establecer intenciones positivas y crear una vibración elevada que te permitirá hacer realidad tus objetivos. Aligerar la energía densa (que afecta las vías neurológicas) al comprender los obstáculos que te impiden manifestar lo que quieres. Establecer un camino claro de creación. Encontrar las maneras de conectar energéticamente contigo mismo. Manejar tus desencadenantes psicológicos. Examinar las reglas por las que vives y adquirir la sufciente valentía como para reescribirlas. La abundancia, la felicidad y el propósito llegarán a ti cuando estés en el camino energético correcto ''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia, si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Una obra inspiradora que nos anima a luchar por nuestros objetivos. Paulo Vieira cuenta con una larga trayectoria ayudando a personas a protagonizar revoluciones vitales. Un programa en siete pasos que incluye ejercicios y herramientas para transformar
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Tras años de angustia, deprimida y desarraigada, la autora de este libro sintió una noche que su ser interior le hablaba y le mostraba una chispa de luz. Entonces decidió no rendirse y emprender un nuevo camino espiritual el que le trajo la paz y el desc
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entender mejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lo feliz que puedes ser? En este libro, un médic
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l'ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d'en Walrus, un nedador expert que amaga un trauma familiar, en Nil aprendrà a nedar als quaranta-vuit anys, i pel camí també rebrà la lliçó més important de la seva vida. Quan ens sembla que ho tenim tot perdut, cal que ens aturem a analitzar en què hem estat gastant les energies. El problema, massa sovint, ha estat no saber triar bé les nostres batalles de cada dia i prioritzar coses que no tenen cap importància. De vegades cal, simplement, focalitzar, flotar i deixar-se anar: fer una braçada i després una altra. ''Un cant inspirador de superació personal'' Gemma Mengual
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Mía Astral, el fenómeno de las predicciones astrales con más de 2 millones de seguidores, nos ofrece una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad. ¿Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? ¿Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos yqué tienen que ver los astros en todo ello? En este libro, la astróloga más celebrada de las redes habla sin tapujos sobre lo bueno y lo no tan bueno de las relaciones humanas. Con divertidas anécdotas, leccionesastrológicas y ejercicios de coaching, este libro seconvertirá en un manual de consulta para amar mejory atraer personas que estén cada vez más en línea conlo que queremos ser.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida.Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y ?como dice el doctor Andrew Weil? también «profundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta», de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Todos nos enfrentamos a diario a inquietudes, preocupaciones, incertidumbres, incluso algunos a terribles situaciones. A veces somos capaces de superar losmiedos, pero en otras ocasiones necesitamos ayuda. Tamara Gorro, a través de sus experiencias, te anima aluchar por aquello en lo que crees, porque «la valentía es capaz de derrumbar cualquier obstáculo». Rendirse, nunca es un texto motivador que puede ayudarte a superar tus momentos más difíciles para conseguir tus sueños, para no desfallecer ante la adversidad y para mantener tu ilusión y motivación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Cuaderno de Emociones en Procesos de Fertilidad es un libro pensado para dotar de recursos y herramientas prácticas a las mujeres y parejas que están teniendo dificultades a la hora de tener un hijo. Un sentimiento común de todos ellos es el sentirs
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Es muy probable que hayas adquirido este libro pensando que es una especie de manual de autoayuda, lleno de eslóganes prefabricados y comerciales que te lleven a lafelicidad o al éxito siguiendo pasos enumerados como en un librito de instruccio
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Una guía para aprender a sacar todo lo bueno que llevas dentroSolemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres, qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas.Partiendo de sus propias vivencias y los procesos de maduración que la llevaron a convertirse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma.Por eso, este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo, e incluye también ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación para que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que nunca.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Cartas memorables es una celebración del poderde la correspondencia tradicional que capta, con un humor e ingenio, las grandezas y las miserias de nuestras vidas. Desplazada por alternativas virtuales que irrumpen fugazmente en nuestra concienciay se volatilizan casi sin dejar rastro, la carta ha sido siempre esa cápsula de tiempo y espacio que mantiene vivas las constantes vitales del ser humano y semanifiesta como parte inherente de nosotros mismos. En este libro tan delicioso, sorprendente y adictivo como una caja de bombones, Shaun Usher ha agrupado unaselección de misivas fascinantes y entrañables que desmenuzan y celebran el carácter tan singular de nuestros amigos felinos. Con cartas de Raymond Chandler, John Cheever, Charles Dickens, T. S. Eliot, Ana Frank, Jack Lemmon, Katherine Mansfield, Florence Nightingale, Elizabeth Taylor y María Zambrano, entreotros.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Cuando sientes atracción por formar parte del cambiosocial, ¿por dónde empiezas?, ¿cómo puedes asegurartede que tus buenas intenciones tengan un impacto positivo?, ¿cómo enfocas tus esfuerzos dispersos? y ¿cómote mantienes en el tiempo?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Jeanne Siaud-Facchin, la autora del longseller ¿Demasiado inteligente para ser feliz?, nos presenta en su nuevo libro una defensa de una nueva psicología que ayude a la gente a vivir una vida mejor, a ser, en definitiva, más felices. «Este libro ha nacido de lo que he aprendido, de lo que he comprendido. De lo que mucha gente me ha transmitido. Los niños, los adolescentes, los adultos que he conocido me han enfrentado a un desafío que confieso haber aceptado siempre: '',Por favor, ayúdame a vivir'',. »Sentirte en tu lugar, estar orgulloso de ser quien eres, de lo que haces, poder mirar atrás y no arrepentirte de nada me parece que es lo más valioso. »Una práctica psicológica cuya ambición, cuya intención y cuya convicción sean ayudarnos a vivir mejor nuestra vida. La nuestra. Esta vida tan fuerte y tan frágil que procuramos mantener de pie, y a nosotros con ella, para seguir avanzando.» Jeanne Siaud-Facchin Esta es la nueva vía, la nueva práctica psicológica que nos propone Jeanne Siaud-Facchin. Una psicología comprometida, dinámica, constructiva, viva, proactiva, audaz y eficaz. Una psicología cercana a lo que todos íntimamente necesitamos. ¿Y si la diferencia de la nueva psicología fuese simplemente el amor?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza, es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste...Si encuentras consuelo o inspiración en un día lluvioso...Si reaccionas intensamente a la música, el arte, la naturaleza y la belleza...Entonces, probablemente, te identifiques con el sentimiento agridulce.Esta obra maestra es una mezcla de investigación, narración de historias y memorias que ahonda en los sentimientos de tristeza y añoranza, llegando a la conclusión de que aceptar la condición agridulce de la vida es el verdadero camino hacia la creatividad, la conexión y la trascendencia.Susan Cain demuestra que el sentimiento agridulce es la fuerza silenciosa que nos ayuda a trascender nuestro dolor personal y colectivo. Si no reconocemos nuestro propio dolor, dice, podemos terminar infligiéndolo a los demás a través del abuso, la dominación o la negligencia. Pero si nos damos cuenta de que todos los seres humanos conocen, o conocerán, la pérdida y el sufrimiento, podemos volvernos unos hacia otros. En una época de discordia y ansiedad personal, Agridulce nos une de manera profunda e inesperada.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¿QUÉ SUCEDE CUANDO MORIMOS? El Dr. Raymond Moody, psiquiatra y autor del bestseller Vida después de la vida, y Paul Perry, autor de éxito y coautor de varias obras junto con Moody, presentan este libro innovador que combina casi cincuenta años de investigación sobre la vida después de la muerte y las ECM (experiencias cercanas a la muerte), para dar respuesta a la pregunta más acuciante de la humanidad: qué pasa cuando fallecemos. La prueba de la vida después de la vida aporta evidencia científica sobre la existencia del alma y confirma que la conciencia sobrevive a la muerte corporal. A partir de cientos de estudios de caso, experiencias de muerte compartida, experiencias cercanas a la muerte, sucesos paranormales comunes y entrevistas a expertos que hasta ahora habían mostrado su reserva frente a estas cuestiones, Moody y Perry han creado esta obra pionera que cambiará nuestra forma de entender la vida y la muerte.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¡Pssst! ¡Psssst! ¡Eh! ¿Qué pasa? ¿Hay alguien ahí? Sí, soy yo, el libro. No se te ocurra soltarme, agárrame fuerte y LLÉVAME A CASA, pasaremos unos ratitos estupendos juntos. Soy un libro energizante, motivador y simpático. Mi creadora siempre quiso leer un libro como yo, pero como nadie se decidía a escribirlo, tuvo que hacerlo ella. Estoy aquí para proporcionarte auténticas 'perlas' que te ayudarán a mejorar tu aprendizaje. Además, es mi deber recordarte que hay un montón de información increíble que está esperando ser descargada a través de tu cerebro. Si no te detienes a reflexionar y a escuchar lo que tu 'vocecita interior' tiene que decirte, toda esa información se perderá en el olvido.¿Sabes cuál es la mejor HERRAMIENTA para acceder a tus tesoros cerebrales escondidos? LA ESCRITURA, querido lector. Por eso, 'este libro también lo escribes tú'. Tengo montones de frases célebres, explicaciones neurocientíficas y reflexiones de mi autora, pero estoy incompleto: necesito que tú participes en cada tema, escribiendo de tu puño y letra tus propios pensamientos, opiniones y experiencias. Si consigo que hagas eso, entonces, y solo entonces, seré el libro perfecto.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Según el mayor estudio hecho nunca sobre la felicidad, los más satisfechos con su vida no son los más ricos, ni los más sanos, ni los que gozan de mayor reconocimiento social. El secreto de una vida satisfactoria son las relaciones que establecemos con las personas de nuestro entorno. Cuanto mejores y más fuertes sean, más tiempo y felices viviremos. A través de inspiradoras historias reales, este libro cambiará para siempre nuestra perspectiva sobre la felicidad y nos enseñará que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestras vidas. El mayor estudio mundial para responder a la pregunta más importante de todas: ¿Qué nos hace felices? «Un libro fundamental, quizá el más importante jamás escrito sobre el bienestar humano.» Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva «Una buena vida nos enseña de forma científica y práctica cómo definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz.» Jay Shetty, autor de Piensa como un monje «Un libro al alcance de todos y que sin duda influirá en la vida de millones de personas.» Tal Ben-Shahar, autor de La búsqueda de la felicidad «En un mercado saturado de libros con consejos para una vida plena, este sobresale por encima de todos los demás.» Angela Duckworth, autora de Grit
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones, en resumen, limitando nuestra vida. En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.¿A quién va dirigido el libro El fin del miedo?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que experimentan miedo de forma recurrente e intensa, interfiriendo en su vida diaria y relaciones personales. Se dirige a individuos que buscan estrategias para gestionar sus miedos irracionales, fobias o ansiedad, y desean recuperar el control de sus vidas. Es útil para quienes se sienten limitados por sus temores y buscan herramientas para afrontar sus situaciones de miedo con mayor serenidad y confianza. El libro se presenta como una guía práctica para comprender y superar el miedo, por lo que es adecuado para un público amplio interesado en la superación personal y el bienestar emocional.Temas que trata el libro El fin del miedoEl libro El fin del miedo aborda el tema del miedo desde una perspectiva práctica y accesible, ofreciendo un método en cuatro fases para su gestión. Se exploran los siguientes temas:Comprensión del miedo: El libro analiza cómo el cerebro procesa el miedo, ayudando al lector a comprender la naturaleza de sus propios temores y su impacto en su vida. Se busca desentrañar la raíz de los miedos para poder abordarlos de manera efectiva.Estrategias prácticas para la gestión del miedo: Se presentan diversas técnicas y herramientas para gestionar las respuestas emocionales y físicas asociadas al miedo. Se enseñan métodos para controlar la ansiedad y las reacciones fisiológicas ante situaciones que generan temor.Superación de miedos irracionales y fobias: El libro proporciona estrategias específicas para superar miedos que no están justificados por la realidad, así como para afrontar fobias específicas. Se ofrecen técnicas para desafiar los pensamientos negativos y las creencias limitantes que alimentan el miedo.Recuperación del control de la vida: El objetivo principal es empoderar al lector para que pueda tomar las riendas de su vida, sin que el miedo le condicione o limite sus acciones. Se busca que el lector adquiera las herramientas necesarias para vivir con mayor confianza y serenidad.Método en cuatro fases: El libro estructura su contenido en torno a un método paso a paso, facilitando la comprensión y aplicación de las estrategias propuestas. Este método proporciona una guía clara y concisa para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El fin del miedoAún no hay opiniones o críticas sobre El fin del miedo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Un regal que ens ajudarà a conèixer les nostres emocions i a sentir-nos vius amb elles. Les emocions són part de la condició humana, és el que som, el que de vegades ens defineix i el que de vegades patim. Hi ha emocions que fan la vida més bella, més noble, digna de ser viscuda, emocions que ens eleven a la casa dels déus, però hi ha emocions que emmetzinen l'ànima, que ofeguen l'anhel de viure, que enverinen el desig de ser i de fruir i ens aboquen a les portes de l'infern. En aquest llibre de regal, amb il·lustracions, Franscesc Torralba registra prop de 60 emocions. Més enllà d'un diccionari o una petita enciclopèdia de les passions humanes el llibre vol ser un quadern de bitàcola per orientar al lector en el mar canviant de les emocions.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llamatanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * De todos los paisajesde la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional. Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y elsentido de conexión. ¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas? ¿Podemos aprender de la ciencia y las personas e introducir algunos de los elementos del entorno de lasmontañas en nuestras vidas? ¿Y por qué el hecho de estar en las montañas nos hace sentir tan vivos?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Los maestros de interpretación no enseñan a triunfar, enseñan el oficio y echan al actor al mundo, dice Bernardo Hiller en este libro que condensa su experiencia de casi 40 años como actor y su método como celebrado coach de actores. Porque parece que en el mundo de la interpretación es de mal gusto hablar de cosas como el dinero, los agentes, los castings… es decir, los elementos más pragmáticos de la carrera actoral. Hiller ofrece una serie de consejos y ejercicios para alcanzar el «triunfo» en el negocio del espectáculo. ¿Qué tiene uno de especial que ofrecer a la industria? Pues todo, porque cada uno es único. Hiller alienta a sus alumnos a ser diferentes y auténticos: es imposible ser un buen actor si uno no es «la estrella» en su propia vida, y su técnica se basa en poner orden en los miedos e inseguridades que impiden a un actor actuar de forma auténtica y le reducen a hacer falsas imitaciones de los sentimientos. Insiste en la necesidad del trabajo sobre la vida personal y la aceptación como principal herramienta para alcanzar los objetivos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar.Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El amor es la respuesta infalible ante cualquier problema, hoy más que nunca, necesitamos dar soluciones espirituales a problemas materiales. En este Taller de Amor, aprenderás a responder desde el amor en todas las situaciones, a recuperar tu identidad real, a dejar de sufrir y a vivir desde la paz interior al margen de las circunstancias. Tienes en las manos un manual para realizar el viaje de regreso al centro puro de tu naturaleza: el amor incondicional. Con la lectura de Taller de Amor aprenderás de forma sencilla, rápida y eficaz a disolver el ego, esa falsificación de lo que en realidad eres, y a recobrar la paz interior que legítimamente te corresponde debido a tu naturaleza divina. Para saber más sobre el autor, visita su página web: www.raimonsamso.com
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Relájate y colorea las preciosas ilustraciones de aves y flores inspiradas en el arte popular europeo que ha realizado Odessa Begay. Puedes relajarte mientras das vida a pájaros y plantas, reales e imaginarios, en más de cien ilustraciones. Personaliza a tus amigos de plumas y flores, piérdete mientras coloreas las esquinas decorativas y las abundantes vides. Simplemente coge tus lápices de colores y deja volar la imaginación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Une los puntos con cualquier pluma o lápiz, o infunde vida a tu paisaje urbano a través de numerosos colores (lo que mejor funciona son los rotuladores). Puedes volver al dibujo terminado y añadir toques de acuarela, sombras con lápices de colores o incluir tus propios trazos: ída un buen uso a tus materiales artísticos!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La expresión puramente verbal ya no es suficiente. El psicodrama te permite observarte y ver a los otros en la escena improvisada para convertirte en actor de tu propia vida con el fin de obtener un conocimiento más profundo de tus reacciones emocionales y experimentar nuevas maneras más espontáneas de enfrentar y modificar las situaciones que has vivido en el pasado o que estás viviendo en la actualidad. El psicodrama además de ser un método terapéutico es también un método social. De lo individual pasa a lo grupal, de lo grupal a lo colectivo. Por medio de este método las personas interpretan a través de escenarios improvisados aquello que les preocupa y experimentan nuevas vivencias como por ejemplo un cambio de trabajo, de país o una ruptura. Gracias a técnicas diversas, esta terapia te ayuda a entender, de forma individual o grupal, tus sentimientos e inquietudes más profundos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra una oportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivir plenamente las emociones en tu vida diaria.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La mediana edad es una etapa de la vida en la que debemos aceptar que hemos dejado atrás la juventud, pero aún nos sentimos capaces de utilizar nuestra experiencia para conseguir nuevos retos. Conocemos muchas más cosas importantes, de esas que son rel
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Creemos fe?rreamente que la fuerza de voluntad es elu?nico motor capaz de generar cambios en nuestra viday que dependemos de esta para alcanzar nuestras metas, pero? ¿y si esta idea fuese del todo erro?nea? Benjamin Hardy explica que esta sobrevaloración de la fuerza de voluntad es una creencia peligrosa y abocadaal fracaso. En un mundo que se mueve demasiado rápidoy que es cambiante y confuso, resulta difícil mantener por mucho tiempo nuestros objetivos y conservar firmemente nuestra fuerza de voluntad. Más aún si el entorno esta? en conflicto con nuestras metas, de hecho, lo más probable es que sea el entorno el que acabepor imponerse. Para lograr tus objetivos debes crearun entorno favorable. Este libro te enseña cómo. Cambia tu entorno, cambia tu vida es una obra imprescindible para este mundo hiperestimulante en el que vivimos, con ella aprenderás a: - Tomar decisiones importantes y que el contexto te sea favorable. - Crear tu propio espacio sagrado para vivir una vida con propósito sin dejarte influir por una cultura superflua. - Invertir en ti mismo para mejorar tu entorno y tu actitud. - Introducir las denominadas «funciones de forzamiento», o conductas autoimpuestas, para que tu comportamiento sea exactamente el que deseas, sin apenas esfuerzo. - Situarte en ambientes positivos y aprenderrápidamente de las habilidades y conocimientos de otros triunfadores. - Crear un hábitat donde la creatividad y la productividad ilimitada sean la norma. CREAY CONTROLA TU ENTORNO PARA QUE ESTE NO TE CONTROLE ATI
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El nuevo libro del autor del long séler Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento déla vida. Por élo, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocélo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la rélexión, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia délibertad y autoafirmación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La envidia, la soberbia, la ira, la avaricia, la lujuria, la gula y la pereza son actitudes que tratamos de evitar en la medida de lo posible. Los Padres del Desierto las consideraban un peligro para los seres humanos. Más tarde pasaron a constituir los llamados siete pecados capitales, un concepto que, aunque nos suene trasnochado, o poco convincente, sigue siendo muyactual. El psicoanalista Bernd Deininger y el padreAnselm Grün (monje de la abadía de Münsterschwarzach)consideran que los siete pecados capitales son pasiones que tratan de dominar a los seres humanos, pero también que encierran una enorme fuerza, capaz de transformar los sentimientos negativos que suelen asociárseles en energía vital positiva. Sin embargo, esto sólo se consigue si nos familiarizamos con las pasionesy nos exponemos a ellas para aprender a manejarlas.Partiendo de su vasta experiencia en el ámbito terapéutico y espiritual, los autores muestran vías espirituales y psicológicas para controlar estos peligros fundamentales. AUTOR ANSELM GRUN El padre Anselm Grün,nacido en 1945, es monje en la abadía de Münsterschwarzach. Su guía y asesoramiento espiritual, independientemente de la denominación religiosa, han hecho de él uno de los escritores alemanes más conocidos en materia de espiritualidad. BERND DEININGER El doctor Bernd Deininger, nacido en 1946, dirige la Clínica de Psicoterapia y Medicina Psicosomática en el Hospital Martha-Maria de Núremberg. Sus pasiones son la medicinay la teología, que también ha estudiado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.