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Libros de crecimiento personal
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El Convivenciario. Cuentos con valor, es un diccionario didáctico ylúdico con el que aprenderemos a convivir mejor, tanto en casa como enla escuela, a través de 25 valores. Cada uno de ellos va acompañado porun cuento, una ilustración, una breve definición y cinco actividades.Durante su lectura o al realizar algunas de sus actividades serecomienda que el joven lector lo haga en compañía de sus padres,maestros, hermanos o abuelos. De esta manera, no solo se conocerán mejorsino que podrán ayudarse a fomentar dichos valores al compartirexperiencias, pensamientos y emociones.Este recurso educativo, de granutilidad para padres y docentes, pretende que niños y jóvenes conozcan ypongan en práctica aquellos valores que son esenciales para mejorar laconvivencia, y así aprender a ser personas más respetuosas, tolerantes ydispuestas a ayudar a los demás.Juan Lucas Onieva es Doctor en Educación, posee un Máster en Prácticasde Innovación Educativa y es licenciado en Arte Dramático. Ha ejercidocomo docente en Puerto Rico y Corea del Sur, y desde el año 2009 esprofesor en la Universidad de Málaga.Ha publicado El Diario de laconvivencia en Clase (2ª edición), y es autor de cuentos infantiles. En2015 fue galardonado con el 1er Premio en el Concurso de Relatos Cortosy Cuentos Villa de Pizarra.
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Cuaderno de actividades de Filosofía y Poesía.Ir de concierto con María Zambrano o dar una vuelta en moto con Schopenhauer. Mezclarfilosofía y poesía nunca fue tan divertido. En el Cuaderno de Filopoesía se pueden encontrar sopas de letras, autodef
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Cómo atraer el amor, libro de ejercicios de Lain García Calvo. Lain García Calvo es nadador, doble campeón de España en 50 metros libre y en relevos, y escritor. Como autor y editor de la serie de libros de motivación personal La Voz de tu alma, se presenta como uno de los principales líderes en desarrollo personal de habla hispana, y de los más leídos.
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Cómo autorregular las emociones, gestionar la ira y volverla a tu favor¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita?Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emoción que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoción que se adueña de ti y no te deja ser tú misma, en definitiva, ¡más libre!Y es que Sonia Díaz Rois, mentora y con un programa propio en gestión de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartirá algunas claves para que descubras cómo puedes:•Relajarte y vivir más tranquila con lo que te rodea.•Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas.•Dejar de ser «la manías» del orden y del control.•Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto.•Sentirte ligera y cómoda en todo momento.La autora, con un tono único y cercano, se convertirá en tu cómplice para que reconozcas y gestiones el enfado, reduzcas la cantidad de cabreos y, sobre todo, para que no te dejes llevar por la ira. Lo que te permitirá conocerte mejor y conectar contigo misma, y de esta manera, ganar confianza, tranquilidad y mejorar las relaciones.
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DESARROLLA TODO TU POTENCIAL es mucho más que un libro: es una herramienta de trabajo que reúne las experiencias y enseñanzas de Pedro Martínez, para ayudar a que personas normales con objetivos extraordinarios se conviertan en la mejor versión de sí mismas. Adéntrate en el camino hacia una vida más positiva, equilibrada y plena con las herramientas, aplicaciones y ejercicios prácticos que se ofrecen y que te ayudarán a alcanzar tus metas más ambiciosas. En estas páginas encontrarás los testimonios de grandes personas, como Irene Villa, Sergio Fernández o Alex Corretja, que te inspirarán con sus increíbles historias de superación. Sustituirás tus viejos hábitos por otros mejores, aprenderás nuevas habilidades y avanzarás en tu desarrollo personal y profesional como nunca antes lo habías hecho. Tus once claves que te ayudarán a cambiar: Obsérvate, descubre y atrévete. (Aprendiendo de Sergio Fernández) Consigue que tu cerebro sea tu gran aliado. (Aprendiendo de Irene Villa) Las carreras se ganan antes de la salida. (Aprendiendo de Raquel Martínez) Dime qué aprendes y de quien, y te diré lo lejos que vas a llegar. (Aprendiendo de Pep Marí) Marcándote objetivos. (Aprendiendo de Adelina Ruano) Tres, dos, uno...Acción! (Aprendiendo de Fernando Botella) Por qué rinden las personas. (Aprendiendo de Antonio Gómez Bulle) Actitud positiva. (Aprendiendo de Josepe García) Cuando la absoluta oscuridad te hace ver la luz de un modo diferente. (Aprendiendo de Sandra Ibarra y David Casinos) Asertividad: la importancia de saber decir ''no''. (Aprendiendo de Álex Corretja) Confianza en los demás y en uno mismo. (Aprendiendo de David López Torrico) Epílogo ( Aprendiendo de María Rozalen)
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¿ERES MUJER, ESTÁS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER CÓMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA? Esta obra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesantes pautas para conseguir el bienestar emocional, prestar más atención a nuestro interior y aprender a querernos más. Para ello es necesario tomarnos la vida con más calma, disfrutar de cada momento, abrazar a la niña que llevamos dentro, abrir nuestro abanico de amigos, enamorarnos, lanzarnos a la aventura o atrevernos a hacer cosas diferentes. En definitiva, contemplar el mundo desde otra perspectiva y saborear la vida más intensamente. Afronta como es debido esta etapa de transición en la que se producen cambios significativos como fruto del paso del tiempo (entre ellos la menopausia). Conocerlos y saber cómo actuar te resultará imprescindible para prevenir futuros problemas y alcanzar un óptimo estado de salud físico, mental y emocional. ¡Toca cambiar de chip para seguir disfrutando de la vida!
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GUÍA SUGERIDA PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIORSi quieres mejorar tus relaciones, manejar tus emociones de forma saludable, asumir tus responsabilidades y liberarte de las que no te corresponden, dejar atrás resentimientos, lograr tus metas y sueños, esta guía te proporciona las herramientas.En estas páginas, la autora nos sugiere vivir en un estado permanente de serenidad y nos comparte lo que ella llama sus “frutos”, su aprendizaje de vida, conocimientos, reflexiones y testimonios de personas que a lo largo de su carrera como docente, investigadora y conferenciante han sido claves para su despertar a la conciencia.Inspirada por las emotivas reflexiones de los internos de un Centro Penitenciario, quienes participaron en el Diplomado en Desarrollo Humano que ella impartió de manera voluntaria y cuyas palabras sobre esta experiencia espiritual aparecen en el capítulo final, aportando una perspectiva diferente de la vida.Un libro que te impulsa a vivir desde el amor y la gratitud para alcanzar una vida plena.Esta guía sugerida para alcanzar la paz interior te ayudará a cambiar tu vida para siempre.
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«Els llibres de Robin Sharma ajuden milions de persones arreu del món a millorar la seva vida.»Paulo Coelho Robin Sharma és un dels experts en lideratge i creixement personal més eminent del món. Va desenvolupar el concepte del Club de les 5 de la matinada fa més de vint anys a partir dels hàbits revolucionaris que han permès que els seus clients incrementin la productivitat, millorin la salut i afrontin amb serenitat l'època extremament complexa que vivim.Aquest llibre, que us causarà un profund impacte, ens revela les rutines que han fet possible que moltes persones assoleixin uns resultats magnífics i que, a més, augmentin els seus nivells de felicitat i vitalitat. Mitjançant l'entretinguda història de dos estranys que coneixen alhora un excèntric magnat que s'acabarà convertint en tutor de tots dos, El Club de les 5 de la matinada ens mostra:- Una manera d'aprofitar els matins per obtenir uns resultats extraordinaris.- Una fórmula poc coneguda per despertar-se d'hora amb la bona disposició i l'energia necessàries per treure tot el profit possible del dia.- Un mètode per dedicar les hores més tranquil·les del dia a fer exercici, a renovar-se i a créixer com a persona.- Un hàbit, científicament demostrat, que farà que ens llevem quan els altres encara dormen i disposem així d'unes hores valuosíssimes per pensar, potenciar la creativitat i començar el dia amb calma i sense pressa.- Unes tàctiques poc conegudes per protegir el nostre talent de la distracció digital.Ressenyes:«El gurú estrella del lideratge.»The Globe and Mail «Toti i que Sharma rebutja l'etiqueta de ''gurú'', és difícil pensar en aquest director general d'una altra manera.»Publishers Weekly«Té tants seguidors com el Ddalai-Lama.»The Times of India
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«La vida se comprende hacia atrás, pero se vive hacia adelante», escribió Kierkegaard. En Un largo viaje por la vida, el autor, con casi noventa años a sus espaldas, indaga sobre cómo ayudar a las personas a morir en paz, a despedirse de la vida con sosiego y soportar las pérdidas. A través de profundas reflexiones sobre la identidad, la incertidumbre, la felicidad, el recuerdo y el legado, esta obra plantea las preguntas más importantes que nos hacemos cuando miramos atrás sobre el camino recorrido. El autor nos propone en estas páginas detenernos en todo aquello cuyo conocimiento y aceptación nos ayude a vivir bien: los valores, la esperanza, el acompañamiento, la amistad... Y disfrutar los momentos excepcionales de extraña clarividencia en los que creemos entenderlo todo y sentimos que no nos falta nada.
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La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de qué manera podemos alcanzarla. Este libro nos cuenta la historia de Ariadna, una mujer que debe encontrarse a sí misma para escapar del laberinto en el que anda perdida. Durante su viaje, ella descubrirá el verdadero sentido de la felicidad. Álex Rovira y Francesc Miralles nos ofrecen una fábula inspiradora sobre la necesidad de conocerse a uno mismo y de conectar con el placer de los sentidos, el bálsamo de la ternura, los propios sueños y anhelos e incluso con la risa, el mejor de los antídotos contra la tensión y las preocupaciones. La protagonista de este relato sale totalmente fortalecida de su viaje, de la misma manera, los lectores de este libro renovarán la fuerza y la alegría necesarias para vivir la felicidad.
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Entendida la conversación humana como un lugar de encuentro con los demás, los cambia y nos cambia. A través de nuestras palabras, de nuestros silencios, de nuestros gestos, dejamos huella de quienes somos, ponemos nuestra firma personal. La conversación se revela como una necesidad, una demanda, un deber, un regalo, una oportunidad de aprendizaje, una responsabilidad, un derecho, un medio, connatural al ser humano. La inquietud última del autor, y esto explica el NO con mayúsculas del título, es animar al lector a tener el coraje y lucidez para afrontar sin más demora, con tacto, empatía y espíritu de grandeza, aquellas conversaciones que debemos a los demás y a nosotros mismos, y el resto, innecesarias, torpes, injustas, triviales, mandarlas a la cesta de la indiferencia. Un libro para saborear sin prisas, un diálogo intenso y honesto con el autor y con nosotros mismos. ¡Qué fácil y qué difícil nos resulta conversar!, curiosa paradoja.
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«Una lectura obligatoria», Christie Tate, autora bestseller del New York Times «Hermosa, meditativa, conmovedora y esperanzadora», Arianna Huffington Cuando Lisa Olivera tenía solo unas pocas horas de vida, su madre biológica la abandonó detrás de una roca cerca de Muir Woods, en el norte de California. Lisa supo años después que había sido adoptada y se enteró de que sus padres la abandonaron a su suerte en mitad de la naturaleza. Al igual que con muchos niños adoptados, esto generó preguntas como: ¿por qué su madre la dejó atrás? Al no obtener respuesta, empezó a pensar que no valía nada, que no era suficiente. Y aunque esto no fuera cierto, ella lo creyó durante años, creencia que condicionaba su vida y sus relaciones de manera muy profunda. Hasta que empezó a contarse a sí misma una historia distinta. Si alguna vez has sentido que no perteneces, que no eres digno o que no eres suficiente tal y como eres... tal vez sea hora de que tú también reescribas tu historia. En Ya eres suficiente exploraremos cómo nos afectan nuestras historias, pues, aunque no hayamos vivido dramas como el del abandono, lo que nos contamos acerca de nuestras experiencias negativas nos afecta mucho más de lo que creemos. Olivera nos guía a través de la reformulación de estas historias de vida para que podamos recordar que ya somos suficientes tal y como somos. Y nos invita a unirnos a ella en un viaje transformador hacia la sanación. Ya eres suficiente es un poderoso recordatorio de que somos los autores de nuestras propias historias. Cuanto antes decidamos escribir una mejor historia, antes podremos vivir una vida más completa, más significativa y más nutritiva.
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Puede que los ángeles no tengan sexo, pero sí las hadas. Porque en cada mujer habita un hada preparada para brillar y volar. Pero para que la energía femenina despliegue sus alas, el mundo tiene que abrir su corazón. Y es que las hadas no desaparecen cuando alguien niega su existencia, son esas personas las que se apagan, sin darse cuenta, por no creer en la magia. Se trata de magia de la energía femenina, poderosa y delicada, que las mujeres atesoran, pero que, sometida durante siglos, es desconocida para la mayoría. Y así ha funcionado la sexualidad por lo general: entre mate y apagada en la ignorancia, sin saber que encierra un misterio extraordinario apenas desvelado. Este libro es un portal para acceder a esa magia. Un viaje hacia las profundidades del ser donde el amor se hace ley, y que Vera, su protagonista, descubrirá en la singular aventura que cambiará su vida.
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En La conspiración de los alquimistas, Hania Czajkowski nos relata la historia de Ana, una joven que se verá envuelta en una Gran Conspiración donde intentará encontrar el camino hacia su transformación espiritual.Tras llegar a Varsovia, Ana debe embarcarse en el Camino del Misterio para encontrar su propósito en esta vida. Dejando un camino de cartas, el alquimista Amir guía a Ana por diferentes lugares donde recibirá lecciones importantes y se enfrentará a sus miedos para convertirse en una persona consciente. Ana acepta la misión a los pies de la Virgen Negra, quien le brinda protección para el viaje que está a punto de emprender.Pasando por Cracovia y la Varsovia del siglo pasado para superar sus miedos y sospechas, llegará a Chipre, la tierra de Afrodita, donde aprenderá más sobre los alquimistas y la fuerza que reside dentro de ella misma antes de embarcarse hacia su último destino: Estambul. Allí, un unicornio la llevará hasta los danzantes de la Dergha que, con sus danzas, la guiarán hasta Capadocia, donde finalmente conocerá al gran alquimista Amir, su guía de viaje, quien le revelará tesoros de sabiduría para comprender todo lo que ha descubierto durante su aventura.Súmate al fenómeno esotérico y sigue el camino de Ana para encontrarte a ti misma y mirar el mundo con otros ojos.
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Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia, si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.
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Cuando entiendes que la vida está regida por ciertas leyes y conoces su funcionamiento, puedes aplicarlas con sabiduría a tu propia vida y mejorarla en todos los sentidos. Pero para lograr este entendimiento, debes dar un salto en tu nivel de conciencia. Llenarse de sabiduría te ayuda a dar ese salto y a conseguir unas cotas de bienestar contigo mismo y tu entorno, que no habías imaginado hasta ahora.
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A partir de su experiencia como periodista (como la cobertura del huracán Katrina en los Estados Unidos), docente universitaria e instructora de yoga y mindfulness, Natalia Martín Cantero elabora un relato íntimo e inspirador, siempre apuntalado con explicaciones científicas, que nos da las claves para cultivar una relación más sana con el prójimo y con nosotros mismos. Piensa bien y acertarás nos ofrece, en definitiva, refugios para sostener la esperanza frente a los retos de hoy.
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A veces, al doblar una esquina y casi sin quererlo, puedes descubrir, de repente, una manera diferente de ver la vida. Berta M. vivía encallada en una vida aparentemente exitosa, y necesitaba un revulsivo. Unas nuevas gafas para ver el mundo más allá de la cuadrícula convencional. Y salió a buscarlas. José María Batalla ha trabajado más de 25 años dirigiendo equipos creativos y formando parte de consejos de dirección de empresas de diseño y publicidad. Un día descubrió que saliendo de la cuadrícula se podía seguir creando, vendiendo y, sobre todo, contribuir a un mundo mejor. Entonces nació La Casa de Carlota.
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Las crisis son ocasiones para auditar nuestra forma de vida, explorar las causas que la activaron y abordar el futuro desde una nueva mentalidad. Esta crisis global nos ha permitido redescubrir valores como el cuidado, la gratitud, la humildad, la solidaridad, la paciencia, la perseverancia, la generosidad y la entrega, valores que extrañamente ocupan un lugar relevante en nuestra sociedad. Todo ello nos exige repensar cómo vivimos, nos relacionamos, producimos y consumimos, pero, a su vez, nos invita a imaginar un futuro distinto, a soñar otro mundo posible para nosotros y para las generaciones venideras.
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Un libro que nos enseña a soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas muy eficaces y nos ayuda a dar un paso adelante cuando nos sentimos bloqueadosCuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegría. «Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego.»
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Este libro es el regalo perfecto para el papá más guay: ¡el tuyo! Pinta y colorea, recorta y pega, crea tus propios collages y escribe en estas páginas vuestra historia y lo chulos que son los momentos que compartís juntos. Con más de 30 actividades para dibujar, pintar y escribir, con este libro recorrerás las diferentes estaciones del año y los mejores momentos en familia, las vacaciones, la vuelta al cole... ¡Un libro imprescindible en toda biblioteca familiar!
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Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactoria. A través del concepto de “geniotipo”, el autor propone un sistema práctico que permite reconocer capacidades innatas, potenciar fortalezas y descubrir cuál es la verdadera naturaleza de cada individuo. Basándose en años de investigación y experiencia acompañando procesos de desarrollo personal y profesional, Estruch explica cómo muchas personas viven desconectadas de sus habilidades naturales, atrapadas en modelos de éxito ajenos o intentando encajar en caminos que no responden a quienes realmente son. El libro combina reflexión, ejercicios prácticos y ejemplos reales para ayudar al lector a identificar patrones de comportamiento, comprender mejor sus motivaciones y tomar decisiones más alineadas con su esencia. Porque cuando una persona descubre aquello para lo que está naturalmente preparada, no solo mejora su rendimiento, sino también su bienestar, su creatividad y su sensación de propósito. Lejos de los discursos tradicionales sobre productividad o éxito, Geniotipo propone una mirada más humana y auténtica sobre el talento y el desarrollo personal. Un enfoque transformador que invita a dejar de compararse con los demás para empezar a construir una vida basada en las propias capacidades y pasiones. Con un lenguaje cercano y herramientas fáciles de aplicar, Tony Estruch demuestra que el verdadero potencial no se crea desde fuera, sino que ya existe dentro de cada persona esperando ser reconocido. Esta edición aniversario recupera uno de los títulos más originales y diferenciales del catálogo de Diana en el ámbito del autoconocimiento y el potencial humano, una obra que continúa inspirando a lectores interesados en descubrir quiénes son realmente y cómo desarrollar todo aquello que los hace únicos. «Un libro revelador para descubrir aquello que realmente te hace único». - Francesc Miralles «Tony Estruch plantea una nueva manera de entender el talento y el propósito personal». - La Vanguardia «Una herramienta transformadora para identificar fortalezas y orientar mejor la vida profesional y personal». - RAC1
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¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar.Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja.
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Para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros. Vivimos en un mundo lleno de exigencias y desafíos donde pararse a pensar en uno mismo resulta cada vez más difícil. En este libro, práctico y riguroso, el famoso escritor Curro Cañete comparte con generosidad los pasos concretos para liberarte de apegos negativos, quererte incondicionalmente y convertirte en una persona emocionalmente fuerte. Aquí y ahora, tienes la oportunidad, aprende a amarte de verdad. Cuando leas este libro y lo consigas, todo será diferente: las cosas saldrán mejor, la realidad será más amable y gozarás de la vida tal y como mereces hacerlo. Estás a punto de comenzar un viaje que transformará tu vida
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El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza, es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste...Si encuentras consuelo o inspiración en un día lluvioso...Si reaccionas intensamente a la música, el arte, la naturaleza y la belleza...Entonces, probablemente, te identifiques con el sentimiento agridulce.Esta obra maestra es una mezcla de investigación, narración de historias y memorias que ahonda en los sentimientos de tristeza y añoranza, llegando a la conclusión de que aceptar la condición agridulce de la vida es el verdadero camino hacia la creatividad, la conexión y la trascendencia.Susan Cain demuestra que el sentimiento agridulce es la fuerza silenciosa que nos ayuda a trascender nuestro dolor personal y colectivo. Si no reconocemos nuestro propio dolor, dice, podemos terminar infligiéndolo a los demás a través del abuso, la dominación o la negligencia. Pero si nos damos cuenta de que todos los seres humanos conocen, o conocerán, la pérdida y el sufrimiento, podemos volvernos unos hacia otros. En una época de discordia y ansiedad personal, Agridulce nos une de manera profunda e inesperada.
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Porque cada madre es especial y única. Cada madre es la mejor. Con este libro ellas recibirán lo más importante que se le puede dar: mucho amor y reconocimiento.
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Si has comprado este libro es porque para ti tu mamá es alguien muy especial y te apetece hacerle un regalo único para expresarle lo importante que es en tu vida. Cada página es una oportunidad para mostrarle tu amor y darle las gracias por todo lo q
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¿Te agota tu horario de trabajo? ¿Te supera lo que sucede a tu alrededor? ¿No soportas tu rutina diaria? Entonces, esto es para ti. Un kit de herramientas creativas que incluye 100 ejercicios para ayudarte a replantear tus prioridades y encontrar más tiempo para ti. Con capítulos que exploran el cuerpo, la mente, los sentimientos, las relaciones, el tiempo, el trabajo, el medio ambiente, la creatividad y el cambio, cada página contiene un nuevo desafío y nuevas formas de ver tu propio mundo.
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HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA LA CLARIDAD MENTAL Y LA AUTOCONCIENCIA ''¡Resetéate!'' es una guía práctica para descubrir lo mejor de nuestro potencial, ofreciendo consejos para hacer de nuestra vida una gran experiencia. El libro está compuesto por un conjunto de ideas y puntos de vista, con principios prácticos probados y recopilados a lo largo de cincuenta años, que sirven de guía para que tú, como lector, logres comprender de verdad quién eres, qué estás haciendo aquí, cómo entrenar tu mente para pensar racionalmente y cómo vivir una vida ética, con responsabilidad y compasión, haciendo hincapié en el verdadero significado de la felicidad y el éxito para vivir una vida mejor, más plena y más satisfactoria. Al comprender esta nueva perspectiva, podrás aprender que la vida es una aventura, un juego interesante. Comprenderás que los obstáculos, el dolor, las pérdidas y los problemas son parte del juego, y serás consciente de ello. La lectura de este libro será como tener un mapa para conducirte en la vida con más confianza en ti mismo, para entender que, desde el momento en que fuiste concebido, entraste a formar parte del juego.
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L'optimisme global es basa en una constatació irrefutable: fins ara l'evolució del món i de l'ésser humà ha estat sempre positiva. És a dir, vivim en un món cada vegada millor i només cal enfocar la realitat des d'una perspectiva correcta i àmplia, que ens proporcioni la dimensió adequada als problemes. I és que el futur de l'ésser humà no és tan dramàtic com es diu, sinó tot el contrari. Eduard Biosca ha dedicat tota la vida a discutir amb els pessimistes i ha recopilat 100 arguments per rebatre'ls, per tenir esperança en els humans i per ser més feliços amb els altres i amb nosaltres mateixos. «La meva definició de felicitat -ens diu- es podria resumir en poc més de vint paraules: és el sentiment de plaer que experimentes quan et trobes bé amb tu mateix i amb la vida. I n'ets conscient.» «L'optimista no és el que veu el got mig ple, sinó el que s'adona que s'està omplint.»
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Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufrí a una dolencia, el médico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores. En cambio, cuando era un hombre libre el que recurría a sus servicios, el médico acostumbraba a «retirarlo del mundo», lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender así qué quería decirle ese síntoma o malestar. Desde entonces, la medicina ha experimentado un enorme progreso tecnológico, pero ¿no es la salud lo mismo para nosotros que para los hombres de la antigua Grecia? Y es que, cuando hablamos de salud en el siglo XXI, no nos referimos tan solo a la ausencia de enfermedad, ni tampoco a ese estado de no-síntoma alcanzado a través de la medicación, estamos hablando de un propósito, de la conquista de un estado interno de bienestar que todos debemos asumir, y que podemos alcanzar, a partir del autoconocimiento de nosotros mismos y del recuerdo de nuestra naturaleza holística como seres humanos. Para acompañarnos a asumir este reto, La salud, tu mejor talento nos propone la mejor forma de alcanzar un estado superior de bienestar: conocer y respetar los ritmos biológicos del cuerpo, explotar el potencial sanador de una alimentación consciente y de noches con sueñ o de calidad, aprender a relajarnos y obtener un beneficio óptimo del ejercicio físico. De esta forma, la autora nos propone reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra SALUD.
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¿Cómo gestionar nuestro tiempo para gestionar nuestra vida? ¿Cómo podemos ser más productivos? ¿Qué nos roba las horas y cómo podemos recuperarlas? ¿Cómo conseguir elaborar un calendario eficiente? Encontrarás la respuesta a estas y a muchas otras preguntas con el método que te proponen estas páginas para construir una agenda que nos sirva tanto de brújula como de reloj. Porque nuestro tiempo es uno de los recursos más importantes de los que disponemos. El tiempo es vida, y la vida es un precioso regalo.
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CÓMO CONVERTIRTE EN LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO A partir de sus propias vivencias, Marta Fresnedoso relata su particular descenso a los infiernos y todos los aprendizajes que pudo extraer de su lucha para conseguir renacer de sus cenizas y, cual ave fénix, resurgir como un nuevo ser, más sabio, más seguro, más auténtico. ''El secreto del fénix'' está estructurado en cuatro partes que ayudarán al lector a pasar del miedo y la inseguridad a un estado mental de confianza, abundancia, positividad y compromiso. Para ello se recorrerá el camino de la Autenticidad, un viaje de autoconocimiento para reconectar con nuestro niño interior o reescribir creencias que nos limitan, el de la Aceptación, para reconocer nuestros miedos y querernos como somos, el del Ahora, en el que aprenderemos a estar en el momento presente y a atender a la intuición, y el del Amor, a partir del cual conectar con nuestro propósito de vida y sacar nuestro espíritu a la realidad. Un camino cuya meta no es otra que el autoconocimiento y hallar la paz y la serenidad. Ser uno mismo y reconocerse como tal. ¡Feliz viaje!
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El broker que no vendió su Ferrari es un apasionante viaje por el inconsciente: ese lugar que contiene océanos de información que vamos grabando desde que nacemos y desde donde emergen programas que sutilmente gobiernan nuestras vidas. A través de la propia historia de transformación del autor (un reputado broker de bolsa) y otros muchos casos reales, con El broker que no vendió su Ferrari aprenderás de forma sencilla las principales herramientas prácticas para actualizar el inconsciente, todas inspiradas en las técnicas de los grandes maestros, desde Sigmund Freud o Carl Jung hasta otros autores contemporáneos.Sin necesidad de irnos a vivir a un monasterio en la India ni vender nuestros «ferraris» (o lo que sea que apreciamos de nuestras vidas), podemos deshacer los enredos internos que arrastramos sin darnos cuenta y aprovechar a nuestro favor el inmenso potencial que reside en nuestro inconsciente.– A través de la historia de un broker de éxito y de muchos casos anónimos con los que el lector se identificará, el libro nos explica de forma sencilla cómo podemos aprovechar el inmenso potencial que reside en ese océano de sabiduría que es nuestro inconsciente de una forma fácil y comprensible para todos.– La obra aporta muchas herramientas concretas para liberarnos de esas cadenas y mochilas que nos lastran en el día a día, y nos impiden ser nosotros mismos.– Al desenredar el inconsciente, cada día aumentaremos el nivel de consciencia en todas las cosas que nos encantan, ya sean relacionadas con la familia, el trabajo o nuestras amistades o hobbies. De esta forma nuestra vida fluirá de una forma más fácil y con menos desgaste tanto en nuestras relaciones con los demás como con nosotros mismos.
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¿Qué se necesita para tener éxito? ¿Cuáles son los secretos de las personas más exitosas? Suponemos que podemos aprender de la gente exitosa porque tienen ciertas características personales -talento, habilidad, trabajo duro, tenacidad, optimismo, una mentalidad enfocada al crecimiento, inteligencia emocional- que los llevaron a donde están hoy. Pero ¿es correcta esta suposición? ¿Es cierto que algunas personas tienen más suerte en la vida que otras? Y de ser el caso, ¿hay algún modo de que te vuelvas una persona más afortunada? La respuesta es: sí. Puedes incrementar tu potencial para atraer la buena suerte tomando acción y las medidas apropiadas. Muchos piensan que la gente exitosa simplemente nace con suerte. Sin embargo, en El factor suerte, Max Gunther muestra cómo algunas personas se vuelven más afortunadas que otras al ajustar sus vidas a ciertos patrones característicos. Con la lectura de este libro descubrirás que descubrirás tu suerte no es algo tan indómito como supones. Dentro de ciertos límites, pero de forma perfectamente real, puedes influir sobre ella si aprendes cuáles son las cinco características de las personas afortunadas: la estructura de telaraña, la habilidad para las corazonadas, el fenómeno «audentes fortuna iuvat», el efecto «trinquete» y la paradoja del pesimismo. Al aprovecharlos al máximo, ¡cualquiera puede mejorar su fortuna!
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Desbloquea tu potencial y transforma tu vida con Tu poder invencible universal, la práctica revolucionaria creada por Rosanna Biglia.Si crees que en la vida hay algo más allá que solo despertar, hacer las tareas cotidianas, pagar deudas e irte exhausto a la cama, estás en lo correcto. Existe algo mucho más grande y poderoso en el Universo, pero principalmente en ti, que te ayudará a desbloquear creencias limitantes y miedos que te impiden conseguir tus sueños y metas. Respaldada en más de 30 años de investigación, experiencias propias, y prueba y error, la creadora del Quantum Mind Method, Rosanna Biglia, pone a tu alcance las herramientas que transformarán de manera inimaginable tu vida. Con este método (práctica que creó para el autocontrol de la mente mediante la fusión de la física cuántica y la metafísica), la autora te ofrece los conocimientos para que todo aquello que decretes se vuelva realidad. En Tu poder invencible universal encontrarás revelaciones sorprendentes que te invitarán a salir de tu zona de confort para encontrar a tu Ser más auténtico y libre. Estás a punto de emprender una aventura de autoconocimiento, gozo, crecimiento personal y abundancia en todos los ámbitos de tu vida.
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Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.
