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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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El relato definitivo del espectacular ascenso y caída de Lance Armstrong.En junio de 2013, cuando Lance Armstrong abandona su palaciega residencia en Texas, acosado por multimillonarias demandas en su contra, Juliet Macur se encontraba allí con él,
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Un llibre per celebrar la lactància, perquè és molt més que teta o biberó: és aliment, vincle i amor. La Gal·la és una petita gran detectiu, i amb l'arribada de la seva germaneta s'adona que tots els nadons necessiten algú que els cuidi, que els doni escalf i... LLET! Però d'on surt la llet? No s'acaba mai? De què té gust? I, sobretot, quins superpoders té? Alba Padró, experta en lactància, creadora de LactApp i autora de llibres com Som la llet, comparteix tots els secrets de la llet en aquest àlbum per a tota la família.
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El relevo de Allen Carr para el siglo XXI. Claves de psicología para dejar de fumar para siempre. Eficacia contrastada en 5.000 personasSi eres fumador, seguro que has oído aquello de que dejar el tabaco es fácil. Sin embargo, a menudo se olvida que existe algo aún más fácil: recaer. Porque no se trata solamente de fuerza de voluntad o de engañar a la mente con algún truco milagroso. Para conseguir desenganchar al cerebro adicto, debemos cortar el problema de raíz. Y para ello es necesario abordarlo desde el rigor y la ciencia. En este libro, el psicólogo Pablo M. Alles nos brinda la herramienta definitiva para vencer el tabaco, adaptada a las necesidades del mundo actual. Así, a través de su método único y de ejercicios prácticos y entretenidos, nos enseñará a convertirnos en los artífices de nuestro propio cambio de una vez por todas.
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'Anarquistas editoras. Biografías políticas en femenino'' recupera el papel de las mujeres en la cultura impresa anarquista. Centrado en figuras poco conocidas y escasamente tratadas por la historiografía, el libro revela sus trayectorias y la manera en que asumieron tareas editoriales en el marco de la militancia política. Dichas tareas abarcaron desde la creación de periódicos, colecciones y sellos, hasta la escritura, traducción, corrección, maquetación, impresión, publicación, distribución y financiación de materiales impresos, acciones casi siempre desarrolladas en contextos adversos, de precariedad económica, represión y censura.Rescatar, analizar y comprender estas prácticas en su contexto histórico reposiciona a las mujeres dentro del anarquismo transnacional y de su copiosa cultura impresa. Por primera vez, además, se ofrecen imágenes de muchas de ellas, recuperadas de archivos de prensa, policiales y familiares, que acompañan la reconstrucción de sus historias con su presencia física.Los capítulos se centran en mujeres concretas o en grupos que reconfiguraron la cultura impresa de su tiempo. Aparecen figuras vinculadas a líderes anarquistas, pero opacadas por esas relaciones, como Mabel Holland Grave o Sofia Ananiev, fundadoras de grupos familiares y de afinidad política, como Carmen Paredes o María Collazo, militantes que trascendieron fronteras, como Luz Meza Cienfuegos y Maria Lacerda de Moura, o pedagogas que hicieron de la edición educativa su campo de lucha, como Ángeles Montesinos e Isabel Hortensia Pereyra. También se analizan colectivos como el Gruppo Emancipazione della Donna y Mujeres Libres. Sobre este último, el libro aporta una contribución decisiva al estudiar la labor editorial en el exilio de dos de sus figuras más relevantes: Lucía Sánchez Saornil y Mercedes Comaposada.
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Es excepcional en la Historia naval del mundo que un marino destaque al mando de buques tan distintos como galeones y galeras, en escenarios tan disímiles como el Mediterráneo y el Atlántico y contra enemigos tan variados como temibles. Es inusual que alguien brille igualmente tanto como gran táctico y estratega, como vencedor en batallas puramente navales y en operaciones anfibias, tan hábil en el mando directo de las fuerzas como aconsejando tan modesta como certeramente a sus superiores, tan eficaz como subordinado y como jefe supremo, como diseñador de nuevos modelos de buques y experto en logística, con valor personal en el combate y con la cabeza siempre fría, aparte de que fuera excelente diplomático y se preocupara del último de sus subordinados, hasta merecer el título de ''padre de los soldados'', que le dedicó Cervantes. Muchos grandes han tenido bastantes de esas capacidades y virtudes, lo que es verdaderamente excepcional es que las hayan reunido todas, como en el caso de Álvaro de Bazán. También es cierto que le tocó vivir en una época en que España y su Imperio estaban en fase ascendente, lo que podría rebajar sus méritos si no recordáramos que el ascenso se debió en no escasa medida a él personalmente: el freno a los corsarios franceses, la salvación de Malta, la decisiva victoria defensiva en Lepanto o la rápida y poco costosa anexión de Portugal, que convirtió a España en el mayor imperio oceánico que haya existido.
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Terapia Gestalt es una guía clara, profunda y accesible hacia una de las corrientes humanistas más influyentes de la psicología contemporánea. Esta técnica psicológica es una invitación a vivir en el aquí y el ahora (con conciencia, responsabilidad y presencia), y propone un enfoque vivencial que pone énfasis en la autenticidad, el contacto con las emociones y la integración del cuerpo, la mente y el entorno.A través de ejemplos prácticos, reflexiones teóricas y ejercicios experienciales, este libro ofrece herramientas para explorar los bloqueos que impiden una vida plena y creativa. Ya seas terapeuta, estudiante de psicología o simplemente una persona en búsqueda de crecimiento personal, este texto te abrirá las puertas a una nueva forma de entender tus relaciones, tus emociones y tu manera de estar en el mundo. Con un lenguaje claro y cercano, los autores, Chantal Higy-Lang y Charles Gellman, desmitifican conceptos fundamentales como «el darse cuenta», «el ciclo de contacto», o «la polaridad», mostrando cómo estos principios pueden ser aplicados en la vida cotidiana.
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UN GOLPE DE LUCIDEZ CONTRA LAS CERTEZAS. ¿Por qué algunas de las mentes más brillantes han defendido causas que hoy consideramos injustas o incluso terribles? ¿Cómo es posible que intelectuales cultos y prestigiosos hayan apoyado dictaduras, negado atrocidades o impulsado teorías que desembocaron en desastres humanos?En estas páginas, Samuel Fitoussi examina, con rigor e ironía, los mecanismos psicológicos y sociales que empujan, a veces, a que la élite cultural caiga en el error. Sesgos cognitivos, necesidad de pertenencia, prestigio académico y dinámicas de grupo se entrelazan en una anatomía precisa del pensamiento intelectual.A través de ejemplos históricos reveladores, Fitoussi demuestra que la inteligencia no inmuniza contra el error, sino que puede incluso amplificarlo. El resultado es un ensayo provocador que invita a la humildad, al pensamiento crítico y a desconfiar de las ideas que se imponen sin debate.UN ENSAYO QUE REVELA POR QUÉ LA BRILLANTEZ NO SIEMPRE LLEVA A LA VERDAD.
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Una invitación a reflexionar sobre las emociones que nos atraviesan, a sentir el vértigo de las contradicciones y, sobre todo, a imaginar que otro mundo no es imposible ¿Qué placer hay detrás de los discursos de odio? ¿Por qué seduce tanto la violencia? ¿Por qué lo políticamente incorrecto se vive como una liberación? ¿Y por qué deseamos aquello que nos hace daño? En definitiva, ¿por qué nos cuesta tanto cambiar? Lionel Delgado se aleja de los análisis centrados solo en lo ideológico para dirigir su mirada hacia los afectos y proponernos una reflexión profundamente necesaria sobre el género y los miedos, las promesas y las estructuras que lo sostienen. A partir de un retrato complejo de las masculinidades, la Manosfera y los efectos de la cultura neoliberal en nuestras identidades, prácticas y relaciones, explora los ecosistemas emocionales que nos mantienen apegados a la tristeza, la rabia y el hastío como modo de vida, y cuya existencia facilita y permea la deriva conservadora en la que estamos sumidos. Tristes y salvajes es una lectura crítica del presente que, a través de preguntas incómodas sobre deseo, placer y pertenencia, pretende adentrarse y parasitar el bloqueo afectivo del que no podemos salir.
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Una introducción completa, práctica y útil para propietarios y aficionados a un perro de la raza Pug o Carlino
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El curso de la historia nos ha llevado a un mundo en que muchos investigadores deben someterse a las directrices del mercado, regirse por sus lógicas competitivas, publicar para el reconocimiento de una «excelencia»... La filósofa y científica Isabelle Stengers denuncia en este incisivo manifiesto la fábula de la investigación «libre», los sesgos de una ciencia tradicionalmente masculina que no habla de riesgos e incertidumbres, así como las amenazas que provienen tanto de los excesos del cientificismo como de quienes promueven el escepticismo ante las verdades incómodas. Este libro es también un texto movilizador, una llamada a asumir el reto de construir una inteligencia pública de la ciencia, capaz de atender a los problemas reales de la sociedad y a las urgencias que enfrenta nuestro planeta. A confiar, al fin y al cabo, en que otra ciencia es posible.
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La genética revela hasta qué punto somos únicos y, al mismo tiempo, profundamente interdependientes ¿Qué significa realmente tener una identidad? ¿Hasta dónde llega lo que creemos ser y qué papel desempeña nuestro ADN en esa construcción? En Identidad Carles Lalueza-Fox aborda una de las cuestiones más complejas y actuales de nuestro tiempo desde una perspectiva científica rigurosa y profundamente humanista. A partir de los avances más recientes en genómica y paleogenética, el autor explora cómo la información genética ilumina distintos niveles de la identidad humana: la individual, la familiar, la colectiva y, en última instancia, la de la propia especie. A lo largo del libro, desmonta ideas muy extendidas sobre la raza, la pureza genética o la existencia de identidades biológicas cerradas, y muestra hasta qué punto nuestras identidades son el resultado de mezclas continuas, migraciones históricas y vínculos invisibles que nos conectan con millones de personas del pasado y del presente. Con ejemplos que van desde los reyes europeos hasta los genomas antiguos, desde los test de ADN comerciales hasta los debates contemporáneos sobre género, pertenencia y nacionalismo, Identidad ofrece una reflexión imprescindible sobre los límites y las posibilidades de la genética para explicar quiénes somos, y sobre los riesgos de utilizarla de forma simplista o ideológica.
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«Donde la ciencia se encuentra con la espiritualidad, ocurre la magia. Una lectura esencial para cualquiera que desee reavivar la chispa en su vida». Thomas Erikson, autor bestseller de Rodeado de idiotas «Si quieres sentirte con vida de forma saludable y sostenible, lee este libro. Una aplicación única del autocuidado que aprovecha el poder curativo de nuestras hormonas para ayudarnos a encontrar dirección, seguridad y conexión. ¡Fascinante!». Suzy Reading, psicóloga y autora de La revolución del autocuidado «El libro de la doctora Vuorisalmi combina magistralmente la investigación científica con experiencias de vida reales, aportando nuevas perspectivas sobre cómo las hormonas influyen en nuestro bienestar. La doctora ha abordado este tema complejo haciéndolo accesible para cualquiera que desee mejorar su salud mental». Mona Moisala, doctora en Psicología, especialista en salud cerebral «La doctora Emilia Vuorisalmi es una apasionada defensora de la salud hormonal y comprende la necesidad de una armonía hormonal en la mente, el cuerpo y el espíritu. En Tu química secrerta ofrece a los lectores una comprensión profunda de cada una de las hormonas del amor...». Deanna Minich, PhD, científica en nutrición, autora de Whole Detox, Quantum Healing y The Rainbow Diet «Con conocimientos respaldados por la ciencia, consejos prácticos y un enfoque empoderador, Tu química secreta te inspirará a tomar el control de tu cuerpo y tu mente para lograr una salud duradera.». Ellen Langer, profesora de Harvard y autora bestseller de The Mindful Body «El mensaje de Emilia inspira a mujeres de todo el mundo. ¡Su fórmula única para el amor y la felicidad es verdaderamente transformadora!». Miina Lange, exdirectora editorial de Cosmopolitan Finlandia «La charla de Emilia me dio energía y un nuevo impulso para trabajar por mis sueños. Estuvo presente al 110%, feliz y natural. ¡Muy recomendable!»
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Un libro que desmonta la necesidad de vivir en automático, buscando la superación continua y el logro, y nos da las herramientas para construir una vida repleta de sentido y coherencia contigo. ¿Qué es el éxito? ¿De qué sirve llegar tan lejos si no sabes llegar a ti? Vivimos acelerados: haciendo, cumpliendo, logrando. Pero, ¿para qué? En la era de la hiperconexión cada vez más personas se sienten vacías y lejos de sí mismas. En un mundo que confunde bienestar con productividad, este libro te invita a parar, escucharte y reconectar. Te ayudará a volver a ti, a enfocarte hacia tus verdaderas metas y a cultivar el éxito real: tu bienestar. Con un estilo cercano, claro y profundamente humano, la autora te invita a cuestionar la idea del triunfo en base al sueño americano, comparte historias de casos reales, ejercicios prácticos, investigaciones clave y los aprendizajes que ha obtenido a lo largo de todos estos años acompañando a personas con talento y éxito en procesos de transformación. La doctora Rebeca Cáceres, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia, te propone un enfoque transformador: SER. Una vuelta a la autenticidad para dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en libertad. Con este libro descubrirás cómo construir una vida que tenga sentido para ti, no para el resto del mundo. Una vida que te permita vivir y relacionarte desde la autenticidad de ser quien verdaderamente eres. Este no es un libro para hacer más. Es un libro para SER: más auténtico, más consciente. Porque, seas quien seas, tengas la vida que tengas, el verdadero éxito reside en vivir en coherencia contigo.
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«Las palabras nada tienen que ver con las sensaciones. Las palabras son piedras duras y las sensaciones son delicadísimas, fugaces, extremas». Clarice Lispector La indiscutible originalidad y calidad de la obra de Lispector la han convertido en una de las autoras fundamentales de la literatura brasileña del siglo XX, y en una de las personalidades más mencionadas en los medios de comunicación y en las redes sociales. Esta obra reúne más de 4500 citas extraídas de sus novelas, cuentos, crónicas o cartas, frases que, incluso aisladas, tienen vida propia, musicalidad y sentido poético. Las palabras y el tiempo invita, pues, al lector a descubrir el pensamiento de la escritora por medio de inolvidables destellos de todas sus obras. Una compilación que puede consultarse al azar, como quien abre un libro sagrado en busca de orientación, y que ofrece un primer contacto con los hallazgos condensados en su escritura, fiel espejo de su alma y de su yo más profundo.
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El rei i la terra, cara a cara
El rei i la terra, cara a cara és un relat històric d'un moment cabdal de la relació conflictiva entre el rei Joan II i la Generalitat de Catalunya, que obligà el monarca a claudicar davant les institucions de govern de Catalunya, després de la greu crisi provocada per la detenció i empresonament de l'hereu i primogènit de la Corona, el príncep de Viana el 1460. La Capitulació o Concòrdia reial de Vilafranca del Penedès acordada, el juny de 1461, va posar fi a aquest conflicte que havia suposat l'empresonament de Carles de Viana, hereu de la Corona, pel seu pare Joan II, en una de les fites més significatives del constitucionalisme pactista de la Catalunya independent. Signada per la reina Joana Enríquez, en nom del seu marit , va ser la capitulació política més humiliant que hagi patit mai un monarca de la Catalunya nacional, en virtut de la qual el govern de la Generalitat arribà a prohibir que els monarques posessin els peus en el territori català on regnaven. L'agreujament d'aquesta situació contribuí a l'inici de la guerra civil de 1462-1472.
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100 días de creatividad para adentrarte en el arte del journaling y abordar las cuestiones esenciales de la vida. Best seller del New York Times, con contribuciones de autores destacados como Salman Rushdie, Hanif Abdurraqib, Gloria Steinem, Jon Batiste y George Sounders Desde niña, Suleika Jaouad ha llevado un diario. Lo ha usado para marcar los momentos más importantes de su vida y para sobrellevar las tormentas más atroces. El hábito de escribir le ha dado fuerza en medio de la enfermedad, el desamor y la incertidumbre más profunda. Y no está sola: para muchas personas, un diario es una herramienta esencial para navegar tanto los altibajos personales como los desafíos colectivos del mundo. Más que nunca, necesitamos un espacio para reflexionar y ordenar lo que nos pasa. En El libro de la alquimia, Suleika explora el arte de llevar un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre cómo esta práctica transformadora puede despertar la creatividad que yace en cada persona. Compañero en tiempos difíciles, El libro de la alquimia se divide en temas que abarcan nuevos comienzos, el amor, la pérdida y la reconstrucción. Aquí encontrarás: * Orientación y herramientas para quienes llevan un diario desde siempre, y también para quienes se inician en la práctica. * Ejercicios que invitan a enfrentar el malestar, formular preguntas y profundizar en uno mismo. * Inspiración para mirar de frente las verdades más crudas y, al mismo tiempo, más hermosas de la vida. * Ensayos y ejercicios de escritura que reúnen la sabiduría de cien escritores, artistas y pensadores, y que nos invitan a vivir una vida más luminosa. «El libro de la alquimia demuestra en cada página que siempre podemos encontrar una respuesta creativa en cualquier momento de la vida, independientemente de lo que esté sucediendo en el mundo». Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amarLo que dicen los expertos: «El libro de la alquimia demuestra en cada página que siempre podemos encontrar una respuesta creativa en cualquier momento de la vida, independientemente de lo que esté sucediendo en el mundo». Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar «Brillante. Suave. Motivador. Si quieres enriquecer tu vida, sigue el ejemplo de Suleika Jaouad. Nos muestra cómo descubrir sabiduría en cada transición, logro y cambio de rumbo. Este libro combina de forma perfecta la sabiduría luminosa con una motivación directa para iniciar tu propio camino creativo». Kate Bowler, autora de Everything Happens for a Reason «Más allá de su brillantez como escritora, el mayor aporte de Suleika Jaouadal mundo es su generosidad, su curiosidad y su inquietud. El libro de la alquimia es una ampliación de estas virtudes. Cuidadosamente presentado, no ofrece una sola respuesta ni una única guía, sino todo un universo de caminos para aquellos que desean escribir, perseguir ideas o sumergirse en su trabajo con nueva energía. Este libro es un verdadero regalo». Hanif Abdurraqib, autor de There's Always This Year «Una colección extraordinaria de sabiduría de algunos de los mejores escritores del mundo, y una inspiradora serie de ejercicios para tu propia escritura. El libro de la alquimia es una plataforma para nuevas ideas, revelaciones e identidades». Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez
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Nada ni nadie puede resistirse al joven Karolus. Tras la muerte de su padre, Pepino el Breve, somete uno tras otro a su hermano, a los temibles guerreros sajones y a los lombardos, pero dos nuevos adversarios de altura surgen para frenar el crecimiento del imperio que el rey de los francos está construyendo: los sarracenos, al sur de los Pirineos, y el emperador de Bizancio, al este del Mediterráneo. En este punto entran en escena el vascón Artza, la sajona Brunhilda y el visigodo Marwan, a quienes seguiremos desde las ardientes arenas de al-Ándalus hasta los confines helados de Sajonia, de la dulzura de Aquitania a los profundos bosques de Austrasia. de los palacios de Bagdad a las montañas vasconas….
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Popol Wuj. El llibre sagrat dels maies
El Popol Wuj és el cim de la literatura mitològica americana i un dels llibres sagrats més bells de la humanitat.Escrit a l’altiplà de Guatemala cap al 1550, reuneix mites de creació, gestes divines i relats històrics que revelen la cosmovisió de la cultura maia k’iche’. En les seves pàgines es narra el naixement del món i les aventures dels déus bessons Hunahpú i Xbalanqué, els quals, en vèncer les forces de la mort, obren pas a la creació de l’ésser humà a partir del blat de moro ―aliment i símbol de vida compartida.Aquesta obra mestra, escrita originalment en llengua k’iche’ amb alfabet llatí i transmesa posteriorment pel frare Francisco Ximénez al segle XVIII, conjuga poesia i saviesa ancestral. El seu pensament visionari, lluny d’un arcaïsme mític, projecta una harmonia entre l’ésser humà i la Terra com a organisme viu. En temps marcats per la crisi ecològica, el Popol Wuj emergeix com una font inesgotable per repensar la nostra relació amb la natura i amb el sentit espiritual del món.L’edició que presentem, cuidada fins al detall, inclou la primera traducció directa del k’iche’ al català de Ramon Pelegrí a partir de l’edició de Sam Colop en la seva versió original que combina el vers i la prosa.
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Ediciones Vía Directa recupera importado desde California la edición original este título clásico del maestro Jean Klein, ya inencontrable en España. En su ya conocido, claro y lucido estilo, Jean Klein nos ofrece un libro fundamentalmente referido a nosotros mismos, acerca de nuestra propia realidad y cómo iniciar la realización de nuestra verdadera naturaleza, nuestra tranquilidad interior y totalidad. Jean Klein, autor de varios libros sobre no-dualidad, pasó varios años en India investigando profundamente la filosofía Adavaita y el yoga. Desde 1960 estuvo trasmitiendo su enseñanza en Europa y Estados Unidos de América hasta 1998, dejando discípulos como Francis Lucille, Eric Baret, Jean-Marc Mantel entre otros.
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El libro más polémico sobre el rey emérito Juan Carlos I y su caída en desgracia. - ¿Qué hay detrás de la trama judicial, económica y pasional cuyo gran protagonista ha sido el rey Juan Carlos I, ahora emérito? - ¿Qué hay detrás de la guerra entre quien fuera Jefe de Estado y su examante Corinna zu Sayn-Wittgenstein-Sayn por el botín de cien millones de dólares «regalado» por el rey Abdulla de Arabia Saudí? - ¿Qué papel han jugado el omnipresente comisario Villarejo y otros personajes secundarios, pero igualmente sugerentes, de esta historia? - ¿Quién teme ver al rey emérito Juan Carlos I despojado de todos sus «ropajes»? Con su característico espíritu incisivo, el periodista de investigación Ernesto Ekaizer recrea en El rey al desnudo los principales episodios de la caída de Juan Carlos I, uno de los reyes más longevos y populares de la historia de España. A partir del análisis de documentos fidedignos, este relato de abuso de poder e impunidad detalla cómo el rey dilapidó su prestigio, en una serie de truculentos episodios que han puesto en riesgo la estabilidad de la monarquía de España. Con esta obra, lectores e historiadores ya disponen ahora del libro de referencia en torno a la materia.
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Este ensayo afronta uno de los temas más espinosos y actuales de nuestra historia: la hostilidad contra la fe católica y su huella en la identidad de España. Con un análisis riguroso y a la vez cercano, el autor demuestra que el anticlericalismo no fue una crítica puntual a abusos concretos, sino una corriente ideológica que buscó arrancar de raíz la presencia del cristianismo en la vida pública. El libro recorre tres grandes ejes. En primer lugar, explica cómo la modernidad quiso negar la realidad espiritual, imponiendo que la religión debía desaparecer del ámbito común. Frente a siglos de equilibrio entre lo civil y lo eclesiástico, la separación se hizo en España no con diálogo ni reformas consensuadas, sino con imposiciones, saqueos y expulsiones violentas. En segundo lugar, ofrece un repaso histórico desde la Ilustración hasta la Guerra Civil, mostrando cómo las promesas de libertad e igualdad se tradujeron en intolerancia, persecuciones y martirios. El relato desemboca en el siglo XX, cuando miles de religiosos y laicos fueron víctimas de un auténtico holocausto silenciado. Por último, el autor subraya la vigencia del problema: hoy el anticlericalismo persiste, disfrazado de neutralidad o tolerancia, pero en realidad sigue alimentando complejos contra nuestras propias raíces culturales. La abundancia de símbolos, fiestas y tradiciones de raíz cristiana resulta incómoda para quienes prefieren negarlas o reinterpretarlas. Con más de 400 páginas, esta obra combina erudición histórica y reflexión crítica para ofrecer una conclusión clara: la fe, lejos de ser un obstáculo para el progreso, ha sido durante siglos fuente de identidad, cultura y esperanza colectiva.
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Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonía familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesados De la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guía revolucionaria en cinco pasos -repleta de estrategias prácticas y avaladas por la ciencia- que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados. Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molécula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivación. Por primera vez en la historia, nuestros cerebros están expuestos constantemente a los llamados «picos de dopamina». Estas descargas nos atraen hacia la tecnología como imanes, muchas veces al día. En la última década, la neurociencia ha revelado cómo estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros hábitos e incluso nuestro estado de ánimo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos -a adultos y niños- a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados. Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en química por la Universidad de California en Berkeley y periodista científica en NPR, decidió afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrió que la mayoría de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erróneas. A partir de los hallazgos más recientes en neurociencia y psicología, y de su propia experiencia como madre, desarrolló un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida. Niños dopamina es un método en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los hábitos familiares desde la raíz. Aprenderás a establecer límites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses. Estos pasos debilitan los circuitos neurológicos formados por la tecnología y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el ánimo y despiertan la curiosidad. El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear «santuarios sin pantallas» que protegen el sueño, la concentración, la conversación y la aventura. Con este libro, aprenderás a instaurar hábitos que satisfacen las verdaderas necesidades biológicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relación sana con la tecnología y la comida. La generación ansiosa nos advirtió de los peligros de las pantallas, Niños dopamina ofrece la solución práctica y científica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.
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Uno de los mejores libros del año según The Economist Budapest, otoño de 1943. Mientras Europa se desangra, la capital húngara parece vivir en una burbuja tan seductora como peligrosa. Aliada de la Alemania nazi, la ciudad es el gran cruce de caminos de la Europa central: un escenario donde se entremezclan diplomáticos, espías, traficantes y agentes de todas las potencias. En los cafés del Danubio todavía suenan conversaciones y música, los teatros siguen abiertos y la vida cultural se aferra a la normalidad. Para prisioneros de guerra aliados y para refugiados polacos y judíos, Budapest continúa siendo un refugio improbable, una isla de calma en mitad del desastre. Pero todo se derrumba en marzo de 1944, cuando los nazis ocupan la ciudad. A partir de ese momento, la violencia y el miedo avanzan sin freno: bombardeos que reducen a escombros sus avenidas, deportaciones, casas marcadas con la Estrella Amarilla, guetos y escuadrones de la muerte que convierten las calles en una trampa. Cuando el Ejército Rojo la rodea, comienza uno de los asedios más brutales de la guerra. Con diarios y documentos inéditos, material de archivo y las voces de los últimos testigos, Adam LeBor reconstruye la caída de Budapest con pulso narrativo y precisión histórica. A través de personajes inolvidables —una actriz célebre, un adolescente judío rebelde, una médica que arriesga todo, aristócratas, contrabandistas y oficiales de las SS—, este libro cuenta cómo una ciudad luminosa se apaga lentamente hasta desaparecer. «La mayor fortaleza de Los últimos días de Budapest es su riqueza en detalles humanos matizados. Con este complejo retrato de un capítulo del Holocausto que a menudo se pasa por alto, el Sr. LeBor (…) nos ofrece una oportunidad para reflexionar», Wall Street Journal
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La capacidad para hacer grandes esfuerzos nunca ha sido el problema. Todo hijo —niño, adolescente y joven— se mueve mejor y mucho más cuando hace algo difícil, con lo que pueda quedar bien y sentir satisfacción. El verdadero desafío radica en cómo encontrar las fuerzas para empezar y, sobre todo, para persistir. Este libro, a través de ejercicios prácticos, enseña cómo afrontar los esfuerzos necesarios para hacer lo que hay que hacer aunque no apetezca. La ayuda que pueden prestar padres y educadores es clave para impulsarle y enseñarle cómo buscar y encontrar su propia fuerza de voluntad. Es, quizás, la herencia más importante que podemos dejarle a esta generación: el arte de hacer más cosas difíciles, no solo sin miedo al esfuerzo, sino convirtiéndolo en su aliado. La fuerza de voluntad es uno de los regalos más valiosos que puedes entregarle a tus hijos. «Un libro necesario para ayudar a padres y educadores en la maravillosa tarea de educar a los niños y jóvenes en la voluntad, el esfuerzo y la gestión de emociones». MARIAN ROJAS ESTAPÉ, psiquiatra y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. «El mejor ejemplo de esfuerzo y valentía siempre lo tuve en casa. Los objetivos no se consiguen sin esfuerzo, compromiso y pasión. Analiza, cambia, respira y cuídate mucho. Vuela. Gracias, Fernando, por mostrar lo importante y hablar de la parte invisible del camino. Ahora los lectores tendrán más herramientas para volar». LOURDES MOHEDANO, dos veces Campeona del Mundo de Gimnasia Rítmica.
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RS02 El cant coral
COL·LECCIÓ “FES-ME'N CINC CÈNTIMS”. Carles Belda i Valls (coordinador) Recull en 4 volums, creat pels alumnes de l'Aula de Pedagogia Especialitzada del Conservatori Superior Municipal de Música de Barcelona, que ens apropa a la realitat musical del nostre país amb la informació necessària per tenir una idea clara de cada un dels temes que tracta en cada volum: L'òpera, El cant coral, La percussió i La banda. Les imatges, fotografies i il·lustracions divertides en faciliten la comprensió i acosten els joves lectors al fascinant món de la música. Ideal com a material de suport per a la docència musical.
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Una hoja de ruta constitucional para el futuro territorial de EspañaEspaña es hoy uno de los países más descentralizados de Europa. Sin embargo, medio siglo después de la Constitución de 1978, el modelo territorial sigue siendo objeto de disputa: unos lo consideran el origen de todos los males y otros lo utilizan como palanca para la ruptura. En medio de esta tensión, Jesús Trillo-Figueroa propone recuperar el verdadero sentido del Reino de las Autonomías: una fórmula constitucional que armoniza unidad nacional, diversidad territorial y equilibrio democrático. Con este objetivo, analiza con rigor histórico y jurídico la evolución del sistema autonómico, desde la Transición hasta el desafío secesionista y la actual deriva confederal. Frente al centralismo anacrónico y al separatismo identitario, el autor defiende el regionalismo autonómico como modelo alternativo: un Estado descentralizado, leal a la Constitución, basado en los principios de unidad, solidaridad, subsidiariedad y cooperación institucional. Lejos de la retórica partidista, esta obra formula propuestas concretas para reformar el reparto competencial, fortalecer la unidad de mercado, garantizar la igualdad de derechos y renovar el Senado como verdadera cámara territorial. En un momento de fractura política y desconfianza ciudadana, El Reino de las Autonomías plantea una convicción clara: sólo desde la lealtad constitucional y la reforma responsable puede España preservar su cohesión y regenerar su democracia.
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En Urtain, Felipe de Luis Manero ha recreado la vida y la muerte de aquel boxeador que fue un auténtico «ídolo de masas» en los años finales de la dictadura, un héroe popular en el que la gente del común depositó la esperanza de, por una vez, ganar algo. Y, más allá de contarnos la historia trágica del inesperado camino de Urtain a las alturas, de sus peripecias -con sus claroscuros- y de su posterior e irremediable caída en desgracia, el autor ha trazado con este libro un sugerente retrato de la España tardofranquista.
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El libro definitivo sobre la vida y el éxito del tenista español más importante de todos los tiempos a las puertas de su retiro. Un homenaje necesario.Es probable que nadie en la historia del tenis haya dicho «gracias» más veces que Rafael Nadal: a los recogepelotas, a los asistentes, a los periodistas, a sus rivales, a los jueces de silla, a las ciudades y países en los que juega. Toda la carrera del español ha girado en torno a un concepto: respeto y pasión.En este libro, un viaje por el mundo desde sus inicios hasta el tramo final de su carrera, Sebastián Fest revela aspectos desconocidos del tenista y la persona, y también de su influencia en el deporte y más allá de él.
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El plan de ataque para superar los monstruos que tenemos los adultos. ¿Sientes que no tienes tranquilidad? ¿Tienes un peso que te impide avanzar? ¿Oyes un ruido constante que no consigues callar? ¡Atención! Eres presa de tus monstruos y te hacen actuar desde el miedo. Juani Ureña, psicóloga humanista, te propone descubrir el camino del amor. Uno que, combinando psicología, neurociencia y espiritualidad, activa tu yo más consciente y verdadero para devolverte tu autenticidad. Esta guía llena de ejercicios te reconecta con tu propósito para vivir tu vida con libertad.
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Este ensayo es un recorrido por obras de distintas épocas y latitudes, desde clásicos como Aristófanes y figuras bíblicas como Job hasta contemporáneos como Dostoievski, Saki, Primo Levi, Simone Weil, George Pell, que han vivido experiencias en el límite de lo humano y han expresado en sus obras la defensa de la dignidad del ser. Víctor Del Moral rastrea y desmigaja un motivo de suma actualidad: la constatación de que la integridad moral a menudo nos perjudica, mientras que las personas que no tienen escrúpulos para comportarse de manera inadecuada, en muchas ocasiones salen beneficiadas.
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Sergio Mora acostumbra a combinar estilos, géneros, mezclando cultura pop estadounidense lo sobrenatural con lo mundano, la magia, lo terrenal, el cine, los tebeos, la historia y el humor y la «La rocambolesca historia de la película La Chica de Serie B» no iba a ser una excepción. En esta ocasión, Sergio Mora cruza dos tramas. Por un lado el rodaje de una película sobre Milicent Patrick, la creadora del monstruo clásico de Universal, la Criatura de la Laguna, cuya autoría fue ocultada y su figura relegada al ostracismo durante décadas. Y por otro, las peripecias del director de dicha cinta, Simón Sagal, su tensa relación de pareja, el tortuoso camino a la fama, conspiraciones, haters, managers farloperos, hechizos, conjuros y sucesos varios que hacen de esta combinación un relato de humor tronchante de primer orden. Por si fuera poco, en esta mezcla explosiva, conviven cómic y novela, un tebeo con mucha letra, un ping pong de narrativa y viñetas, un poco como aquellos libros de Bruguera de los 60, que llevaban en la página impar un cómic que completaba la narrativa del texto a su izquierda. Este descacharrante relato se remata con una potencia estética de primer orden, el inconfundible estilo de Sergio Mora, aka Mágico Mora, iluminado con 4 tintas directas como 4 besetes en las pupilas.
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Un viaje esperanzador por la capacidad de la naturaleza para adaptarse que nos enseña a enfrentar los desafíos actuales. Durante casi cuatro mil millones de años, la vida en la Tierra ha encontrado nuevas formas de adaptarse, reproducirse y prosperar, transformándose para responder a las condiciones de cada época. Pero el impacto humano sobre el planeta -y la amenaza potencialmente devastadora del cambio climático- han puesto a prueba esa capacidad de adaptación como nunca antes. Aun así, la vida siempre encuentra un camino. Animales, plantas e insectos siguen afrontando el desafío y continúan adaptándose, reproduciéndose y prosperando incluso en un entorno en rápida transformación. En su ejemplo quizá encontremos también nosotros las claves para cambiar, para detener la destrucción que estamos causando al planeta. En El ingenio de la naturaleza, David Farrier nos invita a un viaje profundo por este mundo natural en constante cambio. Lo que descubrimos en él podría transformarnos. Las formas en que los animales se ajustan al paisaje urbano pueden ayudarnos a diseñar ciudades sostenibles. El estudio de otras inteligencias puede inspirarnos a reinventar nuestras economías. La evolución bacteriana puede ofrecer soluciones al problema de los residuos. La biología sintética podría rescatar especies al borde de la extinción. Y pensar en las escalas de tiempo de la naturaleza puede guiarnos hacia un futuro mejor. La vida en la Tierra está cambiando, la pregunta es si nosotros seremos capaces de cambiar con ella. ¿Podremos reconstruir el mundo para que toda forma de vida vuelva a prosperar?
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Dice Monchi Álvarez de esta publicación: «Esta ciudad de sincera acogida, de abrazo norteño en primavera, no sabe de extraños. Todos los que pisan Gijón, y se quedan en este Xixón del alma más de 10 minutos, se enamoran perdidamente de la capital de la Costa Verde, mientras los vientos de la memoria siguen susurrando su pasado industrial. De astilleros, de metalurgia, minería y ferrocarril con viaje de ida y vuelta a las cuencas del carbón. De puerto abierto a esa mar que dio y “engulló”, exploró y recibió ámbar del Báltico, cacao de las Américas, ballenas y bonitos en ruta segura desde Gran Sol con destino al fondeadero más playu.Xixón se mete en el tuétano de cualquier mortal y allí se queda por siempre. Para conocer a fondo la ciudad es conveniente elegir a conciencia al guía, al cicerone que nos acompañe y muestre los rincones y secretos de un Gijón fascinante. Puede ayudarnos, a buen seguro, en este menester, el fotógrafo Juanjo Arrojo, autor de las imágenes de este libro».
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El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atención a nuestro entorno, nos indica cómo reaccionar ante una situación y nos ayuda a tomar las decisiones correctas. Pero, ¿cómo podemos lograr que nuestras emociones trabajen a nuestro favor? El aclamado psicólogo Ethan Kross ha dedicado su carrera científica a responder a esta pregunta. En Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes, desmiente los mitos más habituales -como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento- y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas. Combinando consejos prácticos, investigaciones de vanguardia e historias inspiradoras, Kross no solo nos muestra que ya tenemos acceso a una amplia gama de herramientas, sino que también nos enseña cómo aprovecharlas para ser más saludables y exitosos. Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demás a hacer lo mismo.
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Els Domènech, una nissaga d'arquitectes
Lluís Domènech Girbau, estudiós de l'obra dels seus tres predecessors (Lluís Domènech i Montaner, Pere Domènech i Roura, i Lluís Domènech i Torres) i autocrític amb la seva pròpia, analitza la nissaga dels Domènech des de l'origen, en el context de la Primera República (1873-1874), la monarquia (1874-1931), la dictadura de Primo de Rivera (1923-1931), la Segona República (1931-1936), la Guerra Civil (1936-1939), una altra dictadura (1939-1977) i la democràcia (del 1977 endavant), una aventura històrica més enllà de la producció arquitectònica, que no deixa de ser una resposta, conscient o subconscient, a aquest context.Els Domènech, una nissaga d'arquitectes es más que una crónica familiar; es una inmersión en el tejido de la historia catalana a través de la mirada íntima de uno de sus protagonistas. Lluís Domènech i Girbau nos abre las puertas no solo a los estudios y obras de sus antecesores, sino también a sus reflexiones, dudas y al peso de un legado que ha moldeado el paisaje de Cataluña. La lectura se siente como una conversación personal y profunda, donde la arquitectura deja de ser solo piedra y plano para convertirse en el testimonio vivo de las convulsiones políticas y sociales de más de un siglo.Este libro ofrece un viaje a través del tiempo, guiado por una voz que conoce de primera mano la responsabilidad de continuar una tradición. No es un simple catálogo de logros arquitectónicos, sino un relato humano que explora cómo el contexto histórico influye en la creación y cómo una familia se convierte en cronista de su época a través de sus edificios.¿A quién va dirigido 'Els Domènech, una nissaga d'arquitectes'?Este libro está pensado para los apasionados de la arquitectura y la historia, especialmente aquellos interesados en el modernismo catalán y su evolución. También cautivará a lectores que disfrutan de las biografías y las sagas familiares, ya que la obra entrelaza con maestría la vida personal de cuatro generaciones con los grandes acontecimientos de la historia de España. Estudiantes, profesionales del sector y cualquier persona con curiosidad por entender cómo el arte y la sociedad se moldean mutuamente encontrarán en sus páginas una fuente de inspiración y conocimiento profundo.Temas que trataLa obra explora la idea del legado familiar y la transmisión del conocimiento arquitectónico a lo largo de un siglo de profundos cambios. Analiza cómo la arquitectura actúa como un reflejo de la sociedad, mostrando la manera en que los distintos regímenes políticos —desde la República hasta la dictadura y la democracia— influyeron en el estilo y la función de los edificios. Además, aborda la identidad catalana y el papel de la arquitectura como vehículo de expresión cultural, así como la tensión entre la innovación y el peso de una herencia monumental.
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Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.Entrenamiento Propioceptivo resultará de gran utilidad a profesionales y estudiantes de Fisioterapia, Osteopatía, Educación Física, así como médicos, profesionales y estudiantes relacionados con el ámbito deportivo y de la salud.
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