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Libros de Estilo de vida y Salud

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Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebé. La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de información y apoyo es vitalpara poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas más frecuentes que se puede hacer una madreprimeriza: - ¿Cómo me preparo para la lactancia? - ¿Qué pasa si mi bebé no se agarra bien ono gana peso? - ¿Hasta cuándo debo dar el pecho y para cuándo se recomienda el destete? - ¿Cómo compatibilizo la lactancia materna con la vueltaal trabajo? - ¿Qué cacharros necesito realmente para dar de mamar? En esta nueva actualización, la asesora y consultora internacional te ofrece las preguntas y respuestas que le han formulado mamás de todo el mundo sobre las complicaciones quepueden surgir durante la lactancia, la donación de leche materna y los grupos de apoyo, cómo inmunizarse ante las críticas del entorno o cómo superar el dueloy la culpabilidad que se siente con el destete o cuando no se puede amamantar con leche materna. Alba Padró es clara en este punto: lo más importantees que la mamá y el bebé se sientan bien. Reseñas:«En algo más de 200 páginas, maquetadas con una sencillez y un gusto exquisitos, Albaha recopilado toda la información, actualizada y en base a la evidencia científica, que una mujer que quiere dar el pecho pueda necesitar. Ofrece recursos, soluciones a dificultades, tumba viejos y falsos mitos (''101, pero estoy segura de que circula alguno más'')y se adelanta a través de situaciones reales a vivencias que podemos experimentar en nuestra propia maternidad.»Diana Oliver en El País «Somos la leche está escrito desde la perspectivade una persona que, además de saber muchísimo, ha amamantado y lleva años acompañando a cientos de madresen sus lactancias.»Mama contra corriente «Es un libro pensado para acompañar a las madres en todas las etapas de la lactancia: desde los primeros meses, como los sentimientos que nos asaltan (tristezas, culpas, dudas...), las lactancias diferentes(prematuros, gemelos...) y la etapa del destete, esagran desconocida y que puede tener muchos matices.»Vanesa Piñeiro en Una madre como tú «Somos la leche nos explica de forma clara y detallada cuestiones como por qué no hay que prepararlos pechos para la lactancia, ni usar cremas específicas, ni invertir en 1.001 inventos de los que podemosprescindir.»Planeando ser padres
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&#x0201C Sigue la vida establecida.&#x0201D &#x0201C Casa, hijos,trabajo estable&#x0201D , me decíanEra buena. Sí, la niña buena. Me sentaba con las piernas cruzadas. Mecallaba cuando me silbaban por la calle. Lloraba todas las noches por nosentirme a gusto con mi cuerpo. Odiaba mi menstruación y el ciclomenstrual. Adoraba los dramas repentinos en las relaciones. Llevabasujetador cada día. ¿Sexo en grupo? Jamás?Pero de entre todas las cosas que pude escoger, elegí ser libre. Elviaje que hice a mi interior me sirvió de experiencia y aprendizaje.Eso, mezclado con los años de investigación en el ámbito sexual comoperiodista, me ha llevado a ser quien soy: una mala mujer.Bienvenida a este aquelarre, hermana. Bienvenida seas, mala mujer.
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Podem fer uns ous ferrats. Però també podem cuinar-los. Carme Ruscalleda ens fa redescobrir un dels autèntics plaers: cuinar. Perquè la diferència està en comfem les coses. Una bona predisposició, una bona matèria primera i els utilíssims consells d'una de les millors cuineres del món faran que cuinar i menjar tornin a ser el que haurien de ser: moments de compartir felicitat. I, per arrodonir els consells, res millor que un munt de receptes senzilles.
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Un juego de escape apasionante, lleno de referenciasa la exitosa serie de Netflix La Casa de Papel, que se desarrolla, a lo largo de varias etapas que se corresponden con las fases del plan concebido por el cerebro del robo (el profesor) en la Fábrica Nacional deMoneda y Timbre de Madrid. La misión: formar parte del atraco del siglo, con 2.400 millones de euros en juego. Pero el tiempo es limitado. ¿Lograréis huir conel botín antes de que la policía entre en el edificio?
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Imagina un libro mágico, pero con magia de verdad.Un libro que te hable a ti, sí justo a ti, y te guíea través de una serie de pruebas y aventuras hasta convertirte en un auténtico mago. Este es Magic Book. Al decidir embarcarte en esta aventura no soloayudarás a los protagonistas de la historia a culminar sus objetivos hasta un trepidante final, sino queexperimentarás una gran variedad de ilusiones, trucosy encantamientos que aprenderás a ejecutar tú mismo.En definitiva, vivirás una asombrosa aventura mágicacuyo desenlace dependerá de tu habilidad y talento. Un libro concebido según el ritmo de un show de magia real que te apasionará como la saga deHarry Potter, te hará soñar como La historia interminable y que podrás disfrutar una y otravez, a modo de lectura tradicional o para amenizar sorprendentes veladas mágicas con amigos y familiares.
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Los mandalas de ganchillo están de moda!Le damos buenas razones para ponerse enseguida manos a la obra:-En una sola tarde puede empezar y acabar una bonita labor-Los mandalas son piezas ideales para practicar nuevos puntos-Se hacen con combinacio
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En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los quepodrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzarmomentos de paz, encontrar solución a problemas o adquirir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones.
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Tras los bestsellers Bésame mucho y Mi niño no me come, Carlos González vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. La intención del autor no es otra que ofrecer información práctica a aquellas madres que desean dar el pech
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¡Bienvenido al mundo meditativo de los mandalas! Los mandalas, largamente asociados al mundo de la espiritualidad, bellos y elegantes, abren un amplio sendero hacia laexpresión creativa. Centra tu mente mientras coloreas unos diseños que significan ta
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Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que quierenunaalimentación complementaria y sabrosa para sus bebés.En este libro único, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentación enValencia Montessori School, y Melisa Gómez, dietista-nutricionistaespecializada en pediatría, ofrecen recetas sencillas y consejosprácticos para apoyar a las familias que buscan dar una alimentaciónsaludable a sus pequeños desde los primeros meses.Sin dientes y a bocados es una guía completa, accesible eimprescindible ideal para ayudarte a resolver dudas frecuentes sobre elpaso de la lactancia a la alimentación complementaria regulada ydirigida por el propio bebé (conocida también como Baby Led Weaning oBLW), y capaz de brindarte los recursos necesarios para ponerte enmarcha y acompañarlo en las distintas etapas de su alimentación, desdesu primer bocado hasta su primer cumpleaños
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«“Sigue la vida establecida.” “Casa, hijos, trabajo estable”, me decían. […] Pero de entre todas las cosas que pude escoger, elegí ser libre.El viaje que hice a mi interior me sirvió de experiencia y aprendizaje. Eso, mezclado con los años de investigación en el ámbito sexual como periodista, me hallevado a ser quien soy: una mala mujer.» Trasconvertirse en el fenómeno editorial de 2019, Mala mujer vuelve en un atractivo formato de kit deregalo que incluye unos sugerentes juguetes eróticos.Para que las mujeres sigan experimentando con su sexualidad en libertad, para que sigan siendo MALAS MUJERES.
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PVP 29,50€
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Un libro para colorear lleno de perretes que te harán sentir alegría ypaz mientras disfrutas de las preciosas creaciones del ilustrador yartista plástico Jorge Matheus. Diviértete coloreando estos preciososmandalas creados a partir de perros reales, llenos de vitalidad ycuriosidad. ¡Déjate contagiar por su alegría y píntalos con miles decolores diferentes! Los mandalas te ayudan a relajarte y a mejorar tuconcentración y tu creatividad. Además disminuyen tu nivel de estrés yte dan tranquilidad y sosiego.
Socio/a Abacus 9,50€
PVP 10,00€
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