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Libros de ciencias naturales
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Guia dels arbustos dels Països Catalans
Es pot dir que aquesta guia és un clàssic i un referent per a totes aquelles persones, amants del contacte amb la natura i amb el neguit de descobrir la vegetació que en forma part, a les quals els ha servit per a identificar els principals arbustos del nostre país. De fet, els arbres i els arbustos són les plantes més representatives del paisatge. Moltes comunitats vegetals es defineixen per la presència de certs arbres i d'alguns arbustos concrets del sotabosc, com ara el bosc de pi negre amb neret, la roureda amb boix o bé l'alzinar amb marfull. Unes acurades claus de classificació i la descripció de 150 espècies d'arbustos autòctons, acompanyades de dibuixos i fotografies, conformen aquesta guia, una eina pensada per ajudar-nos a conèixer millor el nostre entorn, a saber interpretar-lo, a aprendre a valorar-lo i a lluitar per conservar-lo.
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Ha llegado el momento de que te hagas caso a ti mismo. Siempre repitiéndote que tienes que salir más a la montaña, que ya es hora de apagar las pantallas que te tienen obnubilado. Si puedes, observa el cielo esta noche, pero si la contaminación lumínica te lo impide, no te preocupes, en las páginas de este libro tienes estrellas. Y también un poco de bosque, de mar y de volcanes. De líquenes y minerales. De tipos de plumas y cantos de aves. De peces asombrosos y medusas bellísimas. Y serpientes, osos, hormigas, mariposas... El alucinante despliegue del mundo natural desde lo más minúsculo, como el tardígrado que habita el musgo, hasta lo más inmenso, como las fases de la Luna. Sumergirte en esta obra es como pasear por el campo con tu naturalista preferido, mientras te cuenta cómo se forman los copos de nieve o cuánto tarda un bosque en recuperarse de un incendio. Ningún libro sustituirá nunca a la naturaleza, no lo olvides, pero esta guía ilustrada es un complemento maravilloso.
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El último libro de Michio Kaku. Un relato sobre galaxias, tecnología y el futuro de la humanidad. Nuestra existencia está amenazada: las glaciaciones, los impactos de asteroides, la capacidad finita de la Tierra e incluso la lejana pero inevitable muerte del Sol son riesgos de tal magnitud que, si no abandonamos la Tierra, deberemos asumir la idea de nuestra extinción. Por eso, para Michio Kaku nuestro destino yace en las estrellas, no por la curiosidad o la pasión aventurera que los humanos llevamos dentro, sino por una simple cuestión de supervivencia. En El futuro de la humanidad, el Dr. Michio Kaku explora los pasos necesarios para lograr este ambicioso objetivo, y describe las tecnologías que nos permitirán colonizar y terraformar otros planetas, así como explorar las infinitas estrellas del universo. A lo largo de estas páginas aprenderemos sobre robots autorreplicantes, nanomateriales y cultivos de bioingeniería que nos permitirán abandonar nuestro planeta, sobre naves nanométricas, velas láser, máquinas de fusión ram-jet, motores antimateria y cohetes hiperimpulsores que nos llevarán a las estrellas, y las tecnologías radicales que alterarán nuestro cuerpo para poder sobrevivir al largo y agotador viaje hacia la conquista del espacio. En este fascinante viaje, el autor superventas de El futuro de nuestra mente atraviesa las fronteras de la astrofísica, la inteligencia artificial y la tecnología para ofrecer una maravillosa visión del futuro de la humanidad. La crítica ha dicho...«El interés mundial en el lanzamiento que llevó a cabo Elon Musk de un de sus vehículos Tesla al espacio, nos muestra como los viajes espaciales han vuelto a convertirse en un entretenimiento de masas y puede que a una aspiración para las masas. Es un buen momento para un libro del físico teórico Michio Kako sobre los posibles caminos de nuestro futuro como viajeros espaciales. [...] Con una facilidad y claridad admirables, el Dr. Kaku repasa la historia de la cohetería, la formación de los planetas y explica cómo podríamos colonizar no solo Marte sino que también algunas de las lunas de Júpiter y Saturno. [...] Este libro tiene un entusiasmo infeccioso y candente.»Steven Poole, The Wall Street Journal
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Petits mamífers: insectívors, rosegadors i ratpenats de Catalunya
IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET Aquesta és la primera guia que inclou totes les espècies de petits mamífers -insectívors, rosegadors i quiròpters- de Catalunya, i complementa la guia de grans mamífers que ja forma part de la col·lecció. Tracta de musaranyes, eriçons, lirons, talpons i ratolins i ratpenats. Inclou informació actualitzada sobre cada espècie, així com detalls sobre els seus hàbitats i ecologia. Així, a cada làmina s'hi il·lustren les espècies, que s'acompanyen d'un petit text divulgatiu i d'unes icones amb informació complementària per facilitar-ne la localització i identificació.
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100 coses que cal saber sobre el cervell
El cervell està de moda. És l'òrgan que ens permet pensar, decidir i emocionar-nos, la seu de la nostra intimitat més profunda. Des de fa uns anys, la utilització de tècniques molt diverses ens permet correlacionar l'activitat cerebral amb molts aspectes de la vida mental. Què són les emocions i què ens emociona? Podríem viure sense elles? En quines ocasions tenim el cervell més actiu? Com genera i gestiona el llenguatge o la creativitat? D'on sorgeix la consciència? L'estudi del cervell també ens ha obert la porta a entendre aspectes del comportament que tradicionalment s'havien deixat al marge de la biologia. Per què hi ha persones més empàtiques, creatives o afeccionades al risc? Com decidim a qui votem? Podem potenciar la nostra ment? En aquest llibre l'autor us proposa un viatge a l'interior de l'òrgan més desconegut, desconcertant i innovador del nostre cos, el cervell. És una de les millors maneres de conèixer-nos a nosaltres mateixos. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
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Aprende a vivir en armonía con tu reloj biológico y encuentra un bienestar duradero. Para poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo que nos deja físicamente agotados. Sumidos en el frenético ritmo que nos imponen -o que nos imponemos-, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene su propio reloj interno. La doctora Giovanna Muscogiuri, endocrinóloga reconocida internacionalmente, nos presenta una guía para vivir en sintonía con los ritmos circadianos, los reguladores invisibles de nuestro bienestar, que sincronizan la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad. No importa si eres un búho nocturno o una alondra madrugadora, este libro: * te ayuda a descubrir cuál es el horario óptimo para comer, hacer ejercicio o ir a dormir. * te enseña a armonizar la vida diaria con los ritmos naturales, para así obtener más energía, mejor forma física y mayor descanso. * te ofrece consejos prácticos sobre cómo mejorar tu salud y combatir la aparición de patologías provocadas por un ritmo de vida alterado. Una guía que nos invita a bailar al compás de nuestro organismo, en cualquier etapa de la vida, para conocer mejor nuestro cuerpo y, también, a nosotros mismos.
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Reconecta con tu perinéMuchas mujeressufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. ''Será la edad'', ''Serán los partos'', ''Será normal'', dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelopélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializadaen el cuerpo femenino, describe la fisiología del periné y nos ayuda a entender un mundo que está entre las piernas y más allá.Con este libro aprenderás a:Reconocer y sentir tu suelo pélvico.Identificar los problemas que puede sufrir el periné y sus soluciones desde el enfoque de la fisioterapia.Adoptar una postura equilibrada que evite presiones innecesarias en esa zona.
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Los contenidos de esta obra están desarrollados sobre la base del programa que se muestra en el Anexo II del Capítulo VI de la ITC EP1, «Calderas», del Real Decreto 809/2021, de 21 de septiembre, por el que se aprueba el Reglamento de equipos a presión y sus Instrucciones Técnicas Complementarias, que sirve para la obtención del carné de operador de calderas.
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En esta monumental historia, Vaclav Smil ofrece una impresionante panorámica de cómo la energía ha impulsado el progreso cultural y económico de las sociedades humanas durante los últimos diez mil años, desde los primeros grupos de cazadores-recolectores hasta la civilización fósil, pasando por las sociedades agrícolas tradicionales y la ''gran transición'' que lo cambió todo.
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La historia del latín es doble. Por un lado, es la lengua diversa y cambiante que hablaban los antiguos romanos y que buena parte de las poblaciones dominadas por el Imperio romano acabó asumiendo como propia. Por otro lado, es una lengua literaria cuyo estándar quedó fijado en el siglo I a. C. por la élite culta de Roma y que permaneció en uso sin cambios sustanciales durante largos siglos, funcionando como la lengua de cultura común y preferente en buena parte de Europa hasta ir cayendo en desuso a partir del siglo XVIII. La prolongada presencia del latín en la historia cultural europea se debió ante todo a su institucionalización como la lengua de la enseñanza y de las universidades, en todo el espacio que estuvo bajo la influencia de la Iglesia de Roma durante la Edad Media y de las iglesias católica y protestante después. Su uso en la enseñanza propició que el latín se usara también como lengua preferente para la comunicación científica y académica. Este libro ofrece una panorámica general sobre la larga trayectoria del latín en la historia de Europa y señala las vías de investigación que todavía están por abrirse sobre su milenaria andadura.
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Fauna urbana. Introducción a las especies ibéricas y baleares y a sus servicios ecosistémicos
Guía de bolsillo de introducción a la fauna silvestre de ciudades y pueblos de la Península Ibérica y Baleares. Con láminas de identificación de las especies e información sobre hábitat predilecto dentro de los núcleos urbanos, época de cría, facilidad de observación, los servicios ecosistémicos que aportan y apartados sobre cómo observarlas y cómo contribuir a su conocimieto y conservación. Diseñada para introducirnos en la observación y conservación de la fauna urbana y el conocimiento sobre los beneficios que nos aporta, y para emplearla en colegios e institutos, cursos de formación y programas de educación ambiental, ecoturismo y turismo de observación de fauna.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Arrugas, patas de gallo, flacidezà Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempoen su rostro. Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada «la Mujer Milagro» en Japón, decidió queno quería pasar por quirófano para mejorar su aspectoy desarrolló el método Up, una sencilla rutina de yoga facial para conseguir un cutis terso y firme sin esfuerzo alguno.Además, con estos simples ejercicios aliviarás dolores musculares, corregirás la postura oreducirás la fatiga visual. Siéntete joven por dentro y por fuera con el método Up! Despídete de las arrugas y las imperfecciones gracias al programa de yogafacial de la Mujer Milagro!
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Guia dels arbres dels Països Catalans
En aquest llibre hi trobarem la relació de totes les espècies arbòries autòctones dels Països Catalans, els arbres fruiters dels conreus tradicionals i algunes espècies exòtiques plantades en els nostres parcs i jardins. Aquesta obra, amb il·lustracions a tot color i rigor científic, ajudarà moltes persones interessades i compromeses amb el món natural a identificar els arbres del país. Així, doncs, teniu a les mans una nova guia que ha de facilitar que tothom saludi els arbres pel seu nom. ''''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''''
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Una enciclopedia visual esencial para conocer el impresionante mundo de los minerales, las gemas, las rocas y los fósiles de nuestro planeta Más de 1.000 impresionantes fotografías muestran con gran detalle las maravillas naturales de la Tierra. Las propiedades únicas de los minerales se describen detalladamente, junto con sus usos en el arte, la industria, la arquitectura y la ciencia. Unviaje geológico extraordinario para descubrirlas rocas arcoíris, los minerales fluorescentes, losdiamantes de valor incalculable y las lluvias de meteoritos. Conoce a los dinosaurios para comprender cómose forman los fósiles, investiga cómo los constructores de las pirámides del Antiguo Egipto utilizaban lapiedra caliza y sumérgete en el océano en busca de almejas o caracoles. Rocas, minerales, gemasy fósiles, un planeta lleno de maravillas naturales¿A quién va dirigido el libro El libro de las rocas y los minerales?El Libro de las Rocas y los Minerales está dirigido a un público amplio interesado en la geología, la mineralogía y las ciencias naturales. Su formato visual y lenguaje accesible lo hacen especialmente adecuado para jóvenes lectores, a partir de los 7 años, aunque su contenido informativo también resulta atractivo para adultos aficionados a la temática. La obra se presenta como una enciclopedia visual, ideal para aquellos que buscan una introducción atractiva y completa al mundo de las rocas, minerales, gemas y fósiles.Temas que trata el libro El libro de las rocas y los mineralesEste libro explora el fascinante mundo de las rocas, minerales, gemas y fósiles de nuestro planeta. Se centra en la descripción detallada de las características de estos elementos naturales, incluyendo:Minerales: Se describen las propiedades únicas de una gran variedad de minerales, detallando sus características físicas y químicas, así como sus aplicaciones en diferentes campos como el arte, la industria, la arquitectura y la ciencia. Se incluyen ejemplos de minerales fluorescentes y piedras preciosas como los diamantes.Rocas: El libro abarca los grandes grupos de rocas, ofreciendo una guía para su identificación. Se presentan ejemplos de formaciones rocosas notables, como las rocas arcoíris.Gemas: Se muestran diversas gemas, destacando sus características y valor.Fósiles: Se explica el proceso de formación de los fósiles, utilizando ejemplos como los dinosaurios, para ilustrar cómo se conservan restos de organismos antiguos en las rocas. Se incluye la exploración de fósiles marinos como almejas y caracoles.Aplicaciones de las rocas y minerales: Se muestra el uso de las rocas y minerales a lo largo de la historia, incluyendo ejemplos como la utilización de piedra caliza en la construcción de las pirámides de Egipto.El libro utiliza más de 1000 fotografías para ilustrar los conceptos, facilitando la comprensión y el aprendizaje visual. La información se presenta de manera clara y concisa, haciendo que el conocimiento sea accesible para un amplio rango de edades y niveles de conocimiento previo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El libro de las rocas y los mineralesAún no hay opiniones o críticas sobre El Libro de las Rocas y los Minerales.
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L'hort urbà
En aquest llibre es donen unes pautes bàsiques per al cultiu d’hortalisses als balcons i terrasses. Està pensat per als qui vulguin iniciar-se en aquesta apassionant activitat de produir aliments a casa seva. La senzilla explicació de la fisiologia de les plantes facilita la comprensió de les recomanacions i les tècniques que s’hi proposen. Hi trobarem tot allò que cal tenir en compte per a la instal·lació, maneig i planificació de l’hort i també indicacions per produir compost i de com controlar les plagues. La descripció detallada de les hortalisses que s’adapten al cultiu en recipients en completen la informació. Tot el llibre és, d’una banda, el fruit de molts anys de practicar l’horticultura en una terrassa i, de l’altra, una invitació a aquesta aventura joiosa d’experimentació, aprenentatge, delit i... bones hortalisses. Disponible també en castellà.
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Una obra que resalta las aportaciones de médicos, bioquímicos y farmacólogos españoles al mundo científico internacional. Contribuciones de la medicina española al mundo subraya los hitos en el desarrollo de la medicina y las ciencias afines a través de la biografía de más de cuarenta personajes fundamentales en este campo, desde la Edad Media (o Al-Andalus) hasta nuestros días. Albucasis, Miguel Servet, Daza Chacón, Balmis, Pagés, Ramón y Cajal, Trueta, Severo Ochoa, Gil-Vernet, Oró, Borrell, Barbacid, Salas, Llovet, V. Fuster, J. C. Izpisúa Belmonte,... son algunos de los protagonistas de estas páginas. Estamos ante una obra esencial, escrita y concebida por médicos prestigiosos, cuyo afán es dar a conocer estas historias a las nuevas generaciones de médicos, científicos e investigadores y al público en general, con la esperanza de que sirva de estímulo para que continúen el camino trazado por estas ilustres figuras y sientan la ambición de descubrir e innovar.
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Este libro es una invitación a recuperar tu vitalidad para que vuelvas a sentirte como una diosa ahora y siempre.Recuperamos una de las obras más emblemáticas sobre salud y envejecimiento, una guía escrita por doctora Christiane Northrup en la que nos enseñará las claves para envejecer con vitalidad y plenitud, física y emocionalmente, tengas la edad que tengas.A través de historias personales, ejercicios e investigaciones, Christiane Northrup nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta si sigues su programa de catorce días con consejos prácticos que te ayudarán, no solo a tener una salud vibrante, sino también una vida sexual plena, relaciones prosperas, autoestima y belleza y, sobre todo, la capacidad de mover el cuerpo con libertad.Anímate a seguir sus consejos para vivir una vida plena y saludable y sentirte mucho mejor.
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Es una recopilación espléndida de todas las especies caninas, combinando historia, razas, cuidado, salud y entrenamiento positivo en un magnífico volumen. Perfiles de las 420 razas reconocidas internacionalmente, con fotografías impresionantes de cada una, resúmenes de expertos, historias de perros famosos y sus dueños, y la historia de los orígenes de cada especie. Incluye fascinantes detalles sobre la evolución de la anatomía del perro, seguidos de consejos de expertos sobre el cuidado y el entrenamiento. Explora los distintos roles de los perros a través de la historia como hábiles trabajadores, campeones deportivos y mascotas queridas, y su lugar perdurable en el arte y la cultura global. Impresionante visualmente, El perro la enciclopedia, es el regalo perfecto para los amantes de los perros.¿A quién va dirigido el libro ?El Perro. La Enciclopedia está dirigido a un público amplio interesado en el mundo canino. Se adapta tanto a propietarios de perros que buscan profundizar en el conocimiento de sus mascotas, como a aficionados a las razas caninas, estudiantes o profesionales relacionados con la veterinaria, el adiestramiento o la cría de perros. Su enfoque visual y la información accesible lo hacen adecuado para lectores de diferentes edades y niveles de conocimiento previo. En definitiva, es un recurso valioso para cualquier persona apasionada por los perros y deseosa de aprender más sobre ellos.Temas que trata el libro Este volumen abarca una amplia gama de temas relacionados con los perros, presentándolos de forma exhaustiva y visualmente atractiva. Entre los temas que se tratan, se pueden destacar:Historia de los perros: Se explora la evolución de los canes desde sus ancestros salvajes hasta su domesticación y la diversificación en las razas actuales. Se analiza el largo proceso de domesticación y cómo se ha moldeado la relación entre humanos y perros a lo largo de la historia.Razas caninas: Se incluyen perfiles detallados de más de 420 razas de perros reconocidas internacionalmente. Cada perfil incluye fotografías de alta calidad, información sobre sus características físicas, temperamento, orígenes, necesidades de cuidado y posibles problemas de salud.Anatomía canina: Se describe la anatomía del perro, proporcionando información detallada sobre su estructura física y funcionamiento orgánico. Este conocimiento es fundamental para comprender su salud y bienestar.Cuidado y entrenamiento: El libro ofrece consejos prácticos y recomendaciones de expertos sobre el cuidado diario de los perros, incluyendo aspectos como la alimentación, la higiene, la salud y el entrenamiento positivo. Se enfatiza la importancia del entrenamiento basado en el refuerzo positivo para una convivencia armoniosa.El papel del perro en la sociedad: Se analiza el papel que los perros han desempeñado a lo largo de la historia en diferentes ámbitos, como el trabajo, el deporte, la compañía y la cultura. Se muestra la importancia de los perros en diversas sociedades y culturas a través del tiempo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Aún no hay opiniones o críticas sobre El Perro. La Enciclopedia.
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Smolin, uno de los físicos teóricos vivos más importantes del mundo, nos embarca en un viaje apasionante por las distintas teorías que pretenden superar las limitacionesde la física cuántica. Si el mundo que experimentamos es tan distinto de lo que parec
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Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas, da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer
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Primer libro escrito en lengua española que presenta de modo claro y exhaustivo la personalidad del psicópata en la sociedad actual.
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Tot el que cal saber per saber-ho tot
PREMI EUROPEU DE DIVULGACIÓ CIENTÍFICA ESTUDI GENERAL Vivim envoltats pels resultats dels avenços científics i tecnològics, però coneixem molt poc sobre el funcionament de la ciència. Precisament, Tot el que cal saber per saber-ho tot aborda amb rigor i amenitat aquestes qüestions: què és la ciència?, quins mètodes s'empren per a obtenir nous coneixements?, quins són els procediments per a comunicar-los? Però també tracta sobre situacions quotidianes que qualsevol lector podrà reconèixer, en les quals ens encarem amb afirmacions importants referents al nostre dia a dia –sobre medicina, alimentació, medi ambient i altres–, i hem de decidir si són fiables: és cert que el menjar ecològic en les escoles millora el comportament dels alumnes?, els aliments transgènics podrien tenir un impacte negatiu sobre els ecosistemes i els humans? Aquestes i altres preguntes trobaran resposta en aquest llibre, que també ens ensenya a distingir què és el que no sabem i ens revela on van les teories científiques quan moren. Interessant, oi?
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El investigador y divulgador de referencia en física cuántica nos adentra en el misterio más fascinante de la ciencia. ¿Qué es el tiempo? Pocos temas han fascinado más a científicos, filósofos e incluso artistas a lo largo de la historia. Siglos después, la física no tiene aún una respuesta definitiva para esta cuestión, de hecho, el debate está más vivo que nunca. Sin embargo, la física actual ha revelado propiedades sorprendentes del tiempo, aspectos de su naturaleza que chocan frontalmente con nuestro sentido común. En este ensayo iluminador, el profesor Alberto Casas viaja desde los trabajos de Newton y Einstein a las películas de Christopher Nolan, pasando por la teoría de la relatividad, la física cuántica y el concepto de entropía. Este recorrido nos llevará a reflexionar sobre eventos extraordinarios, como el Big Bang, y sobre otros mucho más corrientes, como una piedra que cae en un estanque. Y nos llevará a plantearnos el que es, tal vez, el mayor interrogante de todos: ¿es el paso del tiempo algo real... o es una ilusión?La prensa ha dicho... ''Hay científicos capaces de conducirnos en un viaje extraordinario a través de los misterios de la ciencia, haciéndonos comprender y descubrir. Uno de ellos es Alberto Casas''. BBVA Aprendemos Juntos ''Uno de los científicos españoles más reputados en su campo''. ElDiario.es
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La primera guía que trata la fertilidad de forma sencilla e integral. En España, los problemas de fertilidad afectan a más de 800.000 parejas (1 de cada 4) y, a pesar de ello, es una cuestión de la que no se habla y, por tanto, llena de desinformaciones, mitos y tabúes. Este libro práctico e ilustrado, escrito por el reputado doctor Francisco Carmona, explica de forma clara y rigurosa:- qué son los problemas de fertilidad, - las posibles causas, - los factores de riesgo, - los diagnósticos más frecuentes, - los tratamientos vigentes, - y el impacto emocional que tienen y cómo repercuten en el entorno.Pero, sobre todo, la intención de este manual es ofrecer testimonios y herramientas a las mujeres para ayudarlas a afrontar en el día a día una situación tan compleja y delicada.
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Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz. Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse. Cada capítulo ofrece una combinación de fisiología avanzada y estrategias aplicables: cómo densificar tu dieta en magnesio a través de alimentos, aguas y suplementos, cómo elegir la mejor forma de magnesio, cómo potenciar su absorción y qué señales clínicas alertan de que el déficit está afectando al organismo. Un libro imprescindible para quienes buscan entender qué hay detrás de su cansancio y desean recuperar un estado de vitalidad que hoy parece lejano.
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Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctica —las técnicas más comunes del Tai Chi—, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica. A raíz de su experiencia en la enseñanza de conceptos chinos a miles de estudiantes en todo el mundo, el autor ofrece prácticos consejos de suma utilidad tanto para el neófito como para el experto. Descubre: • El desarrollo del Tai Chi como arte marcial chino. • Las formas de mano y las técnicas básicas. • Técnicas de la forma interna. • Consejos prácticos.
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Con humor y sensibilidad, el autor estadounidense, ornitólogo y fotógrafo, nos acerca a estas criaturas con las que coexistimos de forma íntima y significativa en el planeta, mostrándonos que nuestra forma de ver el mundo está, a menudo y de manera notable, influida por la experiencia de observarlas.Sorprende su capacidad para combinar datos científicos de vanguardia con anécdotas personales y una mirada filosófica sobre la relación entre aves y humanos. Con un estilo accesible y ameno, Strycker nos invita a mirar el mundo con los ojos de las aves y a redescubrirnos en ellas.No es solo para los amantes de la ornitología: es una invitación a observar con nuevos ojos, a descubrir que las aves siempre nos rodean, esperando ser vistas, ofreciéndonos un profundo reflejo de nuestra propia humanidad.
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.Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. .Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos..Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida.Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad.Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo tres semanas. El método se apoya en la ciencia más avanzada sobre regeneración celular, apoyada por las tradiciones sapienciales, y ofrece las claves para un cambio de hábitos que genere mejoras fisiológicas y mentales radicales. Un estilo de alimentación saludable, una combinación de movimiento aeróbico y anaeróbico, así como la meditación y los ejercicios de respiración son los tres pilares en los que se apoya este camino integral, diseñado para propiciar un auténtico renacer, a todos los niveles.
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La imagen y el poder simbólico de la serpiente han despertado, y lo siguen haciendo, una enorme fascinación tanto en el arte como en la cultura, mitología o pensamiento mágico. Su profundo y, en ocasiones, contradictorio significado, no deja de alimentar todo tipo de fantasías esotéricas y espirituales. Ya sea tatuada en la piel como adorada o temida, los caminos de la serpiente han sido ricos y sorprendentes, hasta convertirse en un icono actual casi omnipresente.SERPIENTES, bellamente editado por el escritor e investigador Servando Rocha, recoge por vez primera la portentosa y erudita Ofiolatría, obra publicada en 1899 y nunca traducida al castellano, junto a numerosas y espectaculares láminas en color de serpientes en distintas épocas, lugares y colecciones, al tiempo que se pregunta por su inagotable impacto en el pop, lo oculto y la cultura contemporánea
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EDICIÓN ESPECIAL CONMEMORATIVA DEL 50 ANIVERSARIO DE ALIANZA EDITORIAL Con la concisión y amenidad que le son características, Isaac Asimov traza en esta obra la evolución del dominio de conocimiento que ha llegado a ser la Química, desde el momento en que el hombre comenzó a efectuar alteraciones en la naturaleza de las sustancias de una forma intuitiva, hasta la edad moderna, momento en el que paso a paso se fue constituyendo plenamente como disciplina científica.
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El cielo y los caminos, el bosque y las flores, los mamíferos, los insectos... la vida silvestre. Y como fondo, la actividad humana que, a mediados del siglo XIX, en esa parte del este de Norteamérica conocida como Nueva Inglaterra, comienza a modificar la faz de la tierra y la forma de pensar de sus habitantes. En ese marco se desarrolla el Diario rural de Susan Fenimore Cooper, a quien puede considerarse como la primera escritora sobre la naturaleza. Diario rural es la vez una invitación a lo pequeño y a lo colectivo, una contemplación y una reflexión: el libro de una mujer que vivió en un pueblo sin progreso, que se alejó de romanticismos, idealismos y trascendentalismos, y que cultivó la lectura, la observación y la escritura para dar cuenta de lo que hoy apenas queda huella: la vida salvaje. * Nos llena de alegría presentar por primera vez en castellano el Diario rural de Susan Fenimore Cooper, el relato de las observaciones de su vida campestre durante las cuatro estaciones, durante los años 1848 y 1849. Se trata de una pieza fundacional de la literatura sobre la naturaleza, y que vio la luz cuatro años antes de que H. D. Thoreau publicara Walden. Publicamos -con prólogo de María Sánchez y traducción de Esther Cruz- el diario completo en dos volúmenes que incluyen, cada uno de ellos, dos estaciones (primavera-verano y otoño-invierno)
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Tanto si te mueves por las ciencias como pez en el agua, como si no guardas muy buen recuerdo de tu contacto con la física en el instituto, con este libro disfrutarás de los secretos de esta fascinante disciplina. Porque Física para Dummies te saca de ese agujero negro y arroja luz sobre los principios generales de la física, y sus fórmulas, de una forma muy agradable y novedosa, como no te los había explicado nadie. ¡Ya verás que no hace falta ser Einstein para entender la física! • Ponte en marcha - empieza tu viaje echando un vistazo a la aceleración, la velocidad y el desplazamiento, una fantástica manera de acercarte a la física • Que la fuerza te acompañe - comprende las leyes de Newton y como interactúan las fuerzas iguales pero opuestas, qué son la inercia y la masa, la fricción, el equilibrio y mucho más • Pon la física a trabajar - conoce los secretos para convertir la energía en trabajo, para conservar la energía mecánica y para que el mundo siga girando gracias al movimiento de rotación • Sube la temperatura con la termodinámica - descubre todo lo que debes saber sobre la física del calor, la temperatura y la ley de los gases perfectos que encontrarás en estas páginas
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Una guía innovadora que explica con claridad cómo los hongos micorrícicos pueden beneficiar a las plantas. Con aplicaciones útiles para la agricultura, la silvicultura y horticultura, los jardines ornamentales o la hidroponía, por no hablar del césped, este libro revela el papel fundamental que juegan las micorrizas para lograr todo tipo de cultivos. Detalla de forma práctica cómo aplicar los principios básicos de la micorriza para obtener plantas más sanas, resistentes y eficientes. Ahí donde los fertilizantes convencionales causan problemas medioambientales, el cultivo con hongos micorrícicos ofrece una solución más sostenible, ya que nutren el suelo y previenen la erosión.Jeff Lowenfels es un prolífico autor de libros sobre jardinería y botánica. Sus obras son extremadamente respetadas y populares. Tras la aparición de Jeff Lowenfels Cultivar con microbios, este libro supone la segunda entrega de una trilogía que se cerrará con la publicación de Cultivar con nutrientes.
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Una guía para toda la familia, con imágenes a todo color, para aprender del fascinante mundo de los pájaros. Cada vez encontramos más y más gente que descubre cómo de gratificante puede llegar a ser recorrer el territorio en busca de estos maravillosos seres alados que son los pájaros. Este no solo es un libro para iniciarse en la ornitología, sino también para ampliar los conocimientos. Una guía para toda la familia, con imágenes a todo color, para aprender del fascinante mundo de los pájaros. Al mismo tiempo, encontraréis un buen número de referencias donde se pueden conseguir ayuda y consejos de expertos, técnicas, herramientas y direcciones, así como los mejores sitios para disfrutar de los pájaros.
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El libro que desdibuja los tabús de la regla y construye un camino hacia una nueva cultura menstrual. Por Anna Salvia, psicóloga en educación y salud sexual, y autora de Viaje al ciclo menstrual y La regla mola, con más de 30.000 ejemplares vendidos de sus libros. Una nueva manera de menstruar conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales La regla es una función fisiológica que no debería provocar malestar ni dolor per se, igual que no lo hace ninguna otra función fisiológica. Sin embargo, hemos recibido una educación menstrual que nos ha enseñado a vivir la menstruación desde el malestar y la incomodidad. En este libro descubrirás otra forma de experimentar la menstruación. Obtendrás los conocimientos y herramientas clave para entender el funcionamiento de tu cuerpo, respetar tus ciclos y poder vivir la menstruación desde el bienestar. Un libro dirigido a personas adultas que busquen entender mejor su cuerpo y reconectar con sus ciclos internos. Un camino hacia una nueva cultura menstrual.
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Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?¿A quién va dirigido el libro ¡Es la microbiota, idiota!?¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA! se dirige a un público amplio interesado en la salud y el bienestar. Se presenta como una obra accesible para el público general que busca comprender la influencia de la microbiota en su salud física y mental, permitiéndoles tomar decisiones informadas sobre su estilo de vida. Además, resulta de utilidad para profesionales de la salud, como médicos, enfermeras y nutricionistas, proporcionando información detallada sobre el impacto de la microbiota en diversas condiciones de salud y ofreciendo herramientas para integrar este conocimiento en su práctica clínica. También puede ser de interés para investigadores y académicos que trabajan en áreas relacionadas.Temas que trata el libro ¡Es la microbiota, idiota!El libro explora la importancia de la microbiota para la salud y el bienestar, desafiando las concepciones tradicionales. Se centra en cómo los billones de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo influyen en diversos aspectos de nuestra vida. Se incluyen ejemplos curiosos, como la capacidad de algunos animales para "oler" enfermedades o el papel de la microbiota en la atracción sexual. La obra se divide en bloques temáticos, comenzando con una introducción que presenta fenómenos sorprendentes relacionados con la microbiota. Posteriormente, se define qué es la microbiota y se profundiza en su influencia en la salud física y mental, ofreciendo información relevante para la toma de decisiones en la vida diaria. Se abordan las interacciones entre la microbiota y diferentes aspectos de la salud, proporcionando una comprensión integral de su papel en el bienestar general. El libro proporciona información sobre cómo cuidar y mejorar la microbiota intestinal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro ¡Es la microbiota, idiota!Aún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!.
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Los libros de ciencias naturales son publicaciones impresas que exploran el estudio del mundo físico y biológico desde una perspectiva científica. Las ciencias naturales abarcan disciplinas como la biología, la geología, la física o la química, ofreciendo herramientas para comprender los fenómenos de la naturaleza. En formato papel, estos libros permiten una lectura pausada, el análisis detallado de conceptos y la consulta estructurada de contenidos.
¿Qué son las ciencias naturales?
Las ciencias naturales son el conjunto de disciplinas que estudian la naturaleza, sus leyes y los procesos que la rigen.
Definición
Incluyen el análisis de los seres vivos, la materia, la energía y los ecosistemas, proporcionando una base científica para entender el entorno.
Ámbitos de estudio
Entre sus principales áreas se encuentran la biología, la geología, la física y la química, cada una con metodologías y enfoques específicos.
Cómo elegir libros de ciencias naturales
Seleccionar libros de ciencias naturales implica tener en cuenta el nivel de profundidad, la especialidad científica y el perfil lector.
Criterios de selección
Es recomendable valorar si se busca un manual introductorio, un estudio especializado o una obra divulgativa adaptada a distintos niveles educativos.
- Manuales escolares y universitarios.
- Libros de divulgación científica.
- Estudios monográficos sobre disciplinas específicas.
- Guías prácticas sobre naturaleza y medio ambiente.
Tipos de libros y contenido habitual
Los libros de ciencias naturales en formato papel ofrecen contenidos variados y estructurados.
Tipos de libros y contenido
- Explicaciones teóricas acompañadas de esquemas e ilustraciones.
- Estudios de casos y experimentos científicos.
- Atlas y guías visuales de flora y fauna.
- Ensayos sobre sostenibilidad y medio ambiente.
Estas publicaciones permiten comprender mejor los procesos naturales y su impacto en la vida cotidiana.
Beneficios culturales y educativos
Leer libros de ciencias naturales en papel fomenta el pensamiento científico y la curiosidad por el entorno natural.
Desarrollo del pensamiento crítico
Estos libros ayudan a interpretar datos, comprender métodos científicos y analizar fenómenos naturales con rigor.
Conciencia ambiental
Contribuyen a promover valores relacionados con la sostenibilidad y el respeto por el medio ambiente.
Orientación lectora: ¿para quién son estos libros?
Los libros de ciencias naturales están dirigidos a lectores y lectoras interesados en comprender el funcionamiento del mundo natural.
- Estudiantes de primaria, secundaria y universidad.
- Docentes del ámbito científico.
- Personas interesadas en divulgación científica.
- Lectores que desean ampliar su conocimiento sobre la naturaleza.
Preguntas frecuentes sobre libros de ciencias naturales
¿Qué estudian las ciencias naturales?
Estudian la naturaleza, los seres vivos, la materia y los procesos físicos y químicos que rigen el mundo natural.
¿Qué tipo de libros de ciencias naturales existen?
Existen manuales académicos, libros de divulgación, atlas ilustrados y estudios especializados.
¿Cómo elegir un libro de ciencias naturales?
Es recomendable considerar el nivel educativo, el enfoque científico y la claridad expositiva del contenido.
¿Por qué leer libros de ciencias naturales en formato papel?
El formato en papel facilita la consulta de esquemas, gráficos e ilustraciones y permite una lectura concentrada y reflexiva.