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Libros de deportes y juegos
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Todos los que se han aficionado al ajedrez con la serie ''Gambito de dama'' están de enhorabuena. Desde ahora cuentan con un libro ideal para entender sus fundamentos y que les ayudará a ir progresando hasta convertirse en jugadores de club o torneo. El ajedrez es intelectualmente el juego más interesante que existe y ha fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Maestros de todo el mundo lo han estudiado a fondo para descubrir sus secretos: aquellos conceptos, estrategias e ideas que lo rigen y que nos orientan entre sus millones de posibilidades. Paradójicamente, los aficionados y el público en general desconocen muchos de estos aspectos fundamentales para progresar. ''Los secretos del ajedrez'' desvela este conocimiento de forma estructurada y accesible.
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La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás más de cuatro nudos el 90% de tus escaladas, pero agradecerás saber algunos más cuando las cosas se tuercen o te falta material y algún otro nudo puede ser necesario, útil o más cómodo. Hacer una selección de nudos para escalada tiene siempre un componente muy subjetivo. Este libro no es una excepción y Máximo Murcia —guía profesional y profesor de montaña con una gran experiencia— ha incluido los que en su opinión son los más útiles y prácticos para cada situación, desde el habitual hecho de encordarse, hasta los que pueden ser necesarios en una complicada situación de autorrescate, y algunos recursos que aun no siendo técnicamente nudos, requieren una habilidad similar con las cuerdas. En definitiva, es una selección completa de todos los nudos que puedes necesitar en una pared en cualquier situación.
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La navegación marítima ha conocido un cambio espectacular en las últimas décadas, propiciado por el desarrollo de los sistemas globales de navegación por satélite, que, además de proporcionar la situación del buque con gran precisión, son fáciles de utilizar. Sin embargo, la vulnerabilidad de estos sistemas conlleva la necesidad de disponer de medios de posicionamiento alternativos. La navegación astronómica resulta adecuada para este fin y, por ello, la Organización Marítima Internacional demanda que su estudio forme parte del currículo de los pilotos de la Marina Mercante. Esta obra toma como base estos criterios, con la intención de facilitar el aprendizaje práctico de esta materia.
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En los barrancos, cada descenso es una oportunidad para aprender y mejorar. Este ma-nual es la guía definitiva para progresar con seguridad, proporcionando una visión inte-gral y práctica sobre las técnicas más efectivas y la gestión del riesgo en el entorno acuá-tico y vertical. El autor, Dani Asenjo, ha reunido más de una década de experiencia para ofrecer un enfoque que no solo cubre las maniobras más avanzadas, sino también los principios que fundamentan la seguridad en cada acción. Desde los aspectos fundamentales de la pro-gresión horizontal y vertical hasta el uso de la cuerda de socorro, este libro explica paso a paso cómo enfrentarse a cada desafío del barranco con criterio y control. Con más de 300 ilustraciones y maniobras explicadas paso a paso, este manual es perfec-to para barranquistas, formadores y rescatadores. Además, incluye casos de estudio que invitan a la reflexión y ayudan a comprender cómo prevenir accidentes y mejorar la toma de decisiones en situaciones críticas. Ya seas principiante o experto, este libro es la herramienta esencial para quienes buscan dominar el barranquismo con técnica, seguridad y conocimiento del terreno.
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Introducción general de todas las aperturas fundamentales en ajedrez
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Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos. El experto entrenador de natación Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma física y tus necesidades de rendimiento. Más de una docena de ejercicios técnicos muy novedosos te ayudarán a dominar la brazada a estilo libre. Natación para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardíaca, la formación para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos físicos y una evaluación del estado físico, con lo que te brinda toda la información que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento óptimo. Una obra muy útil tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento. EMMETT HINES es uno de los principales preparadores de natación de EE.UU. y uno de los trece únicos entrenadores que posee el 5.º nivel Masters Certification, la titulación de entrenamiento de adultos más elevada de la Asociación Americana de Entrenadores de Natación (American Swim Coache Association, ASCA). En el 2002 le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association Lifetime Achievement Award. También fue galardonado como U.S. Masters Swimming Coach of the Year en 1993. Ha preparado a nadadores adultos, desde principiantes a participantes olímpicos, durante más de veinticinco años. Los nadadores a los que ha asesorado han ganado numerosos títulos, tanto individuales como por equipos, en los campeonatos nacionales norteamericanos y han establecido varias marcas nacionales y mundiales. Hines ha trabajado como ayudante editor de la revista Swim Magazine, editor de los boletines de la Masters Aquatic Coaches Association (MACA) y editor del boletín del Gulf Masters Swim Commitee (GMSC).
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Tras el éxito del primer libro de A fer la mà!, Vicent Marco y Raúl Salazar vuelven a la carga con una nueva recopilación de pasatiempos completamente nuevos y originales.¿Sabrías diferenciar entre un verso de Estellés y una frase de reguetón? ¿O reconocer a un grupo de música solo con una imagen? Tras el éxito del primer libro de A fer la mà!, Vicent Marco y Raúl Salazar vuelven a la carga con una nueva recopilación de pasatiempos completamente nuevos y originales. Música, literatura, cultura popular, celebrities valencianas... ¿Estás seguro de que sabes todo lo que hay que saber sobre la cultura valenciana? ¡Con A fer la mà! 2 podrás ponerte a prueba! ¡Incluye un «Quién es quién» para jugar con tus amigos!
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Para gobernar con rapidez y seguridad un barco La técnica del manejo de las velas consiste en la habilidad de gobernar con rapidez y seguridad un barco propulsado únicamente por la fuerza del viento. El autor muestra en este libro que el flujo de aire es una fuerza viva y que toda vela puede ser un motor eólico muy efectivo si se ''alimenta'' de modo correctos con la energía del viento y se trima adecuadamente al rumbo del barco. El libro explica primero de forma sencilla los secretos de la navegación a vela antes de tratar con ilustrativos diagramas cómo rentabilizar al máximo el viento. Seguidamente, da precisos consejos prácticos sobre el manejo de modernos aparejos balandro y sus velas, empleando para ello numerosas ilustraciones de cruceros con diferentes tipos de aparejos.
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Un Gran Maestro de vanguardia aplica el enfoque ''jugada a jugada'' a sus mejores partidas John Nunn ofrece una colección de sus mejores partidas, desde 1984 hasta el día de hoy, comentándolas en detalle, en el mismo lenguaje accesible de su best-seller Entender ajedrez, jugada a jugada. Virtualmente, cada jugada es explicada con palabras comprensibles para todo el mundo, evitando en lo posible el empleo de argot técnico. A lo largo de la obra, el autor se propone que el lector pueda aprender de cada partida, explicando cómo se toman las decisiones críticas, de modo que el libro constituye un material de estudio ideal para aquéllos que quieren alcanzar un alto nivel de comprensión ajedrecística. También hay una buena dosis de entretenimiento, pues Nunn tiene un estilo agresivo, y muchos de sus oponentes en estas partidas son jóvenes grandes maestros ambiciosos, de la generación inspirada por el ajedrez dinámico de Kasparov. Las 46 partidas principales incluyen victorias sobre famosos grandes maestros, como Shirov, Bologan, Lutz, Piket, Kra-senkow, Hodgson y Adams. El libro incluye también todas las composiciones de John Nunn (problemas y estudios), con las correspondientes soluciones.
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A lo largo de sus páginas se desgrana la parte técnica, así como las 7 kata, ofreciendo un detallado análisis de las mismas. Ilustrado con más de 3.000 fotografías y dibujos originales del propio autor, el libro ofrece tanto a los judokas recién iniciados como a los expertos y profesores una valiosa guía de consulta por lo interesante de sus textos y la minuciosa explicación de los conceptos.Pero no se trata exclusivamente de un manual técnico, ya que también aborda el judo desde una perspectiva histórica y filosófica, desvelando numerosos detalles y anécdotas poco conocidas que hacen su lectura interesante y amena.
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Aquest llibre recull una sorprenent quantitat d històries que colpiran a l aficionat i l ajudaran a entendre millor la trajectòria del Futbol Club Barcelona. Explica coses que el Barça no va fer, d altres que va fer malament i unes quantes que podria haver fet d una altra manera i el club en va sortir perjudicat.
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A ''CAMINAR, UNA FILOSOFIA'' S'HI TRACTEN LES DIMENSIONS EXISTENCIALS O MÍSTIQUES DEL FET DE CAMINAR: L'ETERNITAT, LA SOLITUD, EL SILENCI, LA LENTITUD, ALLÒ QUE ÉS FORA, L'ENERGIA, LA LLIBERTAT... Caminar, en qualsevol de les seves formes, cada dia té més adeptes que saben gaudir de les seves virtuts i en reben els beneficis: una sensació de pau, de comunió amb la natura, de plenitud... Molts ens en beneficiem, perquè caminar no necessita ni aprenentatge, ni tècnica, ni material, ni diners. Només cal el nostre cos, un espai i una mica de temps. Aquest llibre intenta entendre la caminada com un acte filosòfic o com una experiència espiritual. Per això fa servir grans figures històriques, filosòfiques o literàries per a les quals caminar era una disposició del pensament o una inspiració: Rimbaud i el desig de fugir, Nietzsche i la crida de les altures, Gandhi i la política de la resistència, sense oblidar Kant i les seves marxes quotidianes a Königsberg. També s'hi tracten les dimensions existencials o místiques del fet de caminar: l'eternitat, la solitud, el silenci, la lentitud, allò que és fora, l'energia, la llibertat... L'autor no es descuida de descriure les seves dimensions culturals: la peregrinació, el vagabundejar erràtic, la passejada. Tan aviat tractat filosòfic com definició d'un art de caminar, aquest llibre va destinat a tots aquells que fins ara no es pensava que fossin pensadors. TRADUCCIÓ DE FRANCESC ROMA I CASANOVAS
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Ricardo Cavolo il·lustra els 100 futbolistes més cèlebres del Barça en un llibre que ens transmet la passió i la grandesa de la història culer.L'equip blaugrana, admirat de cap a cap del planeta, ha acollit alguns dels millors jugadors de la història del futbol, personalitats reconegudes arreu i inoblidables per a qualsevol apassionat d'aquest esport: Samitier, Cruyff, Guardiola, Ronaldinho, Iniesta, Messi...Inspirant-se en els àlbums de cromos, Ricardo Cavolo, artista que ha traspassat fronteres, immortalitza aquí els 100 futbolistes més cèlebres del Barça. Tots els retrats, que destaquen pels colors vibrants i el singular estil de l'il·lustrador, van acompanyats dels textos del periodista esportiu Ferran Correas, a través dels quals coneixerem les vides dels jugadors, els seus millors partits, les seves jugades històriques i la seva decisiva contribució a la llegenda culer.¿A quién va dirigido el libro Barça. 100 jugadors de llegenda?Este libro está dirigido a los aficionados del FC Barcelona, a los amantes del fútbol y a cualquier persona interesada en la historia del club y en el arte de la ilustración. Se trata de una obra que combina la pasión por el deporte con la estética visual, por lo que atrae tanto a seguidores del Barça como a admiradores del trabajo del ilustrador Ricardo Cavolo. La combinación de ilustraciones vibrantes y textos informativos lo hace accesible a un público amplio, desde los más conocedores de la historia del club hasta aquellos que buscan una introducción visualmente atractiva a la misma. La obra resulta atractiva para un público que busca un objeto de colección, un regalo para un aficionado al fútbol o una obra de arte para decorar.Temas que trata el libro Barça. 100 jugadors de llegendaEl libro Barça. 100 jugadors de llegenda se centra en la historia del FC Barcelona a través de sus 100 jugadores más emblemáticos. Se trata de una celebración visual y narrativa de la grandeza del club y de la contribución de estos jugadores a su leyenda. Los temas que se tratan incluyen:Retratos de los jugadores: El libro presenta ilustraciones de 100 jugadores del FC Barcelona, realizadas por Ricardo Cavolo con su estilo único y vibrante. Cada ilustración captura la esencia y personalidad de cada jugador.Biografías resumidas: Acompañando a cada ilustración, se incluyen breves textos biográficos escritos por el periodista deportivo Ferran Correas. Estos textos ofrecen información sobre la vida y carrera de cada jugador, incluyendo sus logros más destacados y su impacto en el club.Momentos históricos: Los textos biográficos no solo se centran en las estadísticas, sino que también destacan momentos clave en la trayectoria de cada jugador, sus partidos más memorables y sus contribuciones a la historia del club.La historia del FC Barcelona: A través de la selección de los 100 jugadores y sus historias, el libro ofrece una visión general de la rica historia del FC Barcelona, desde sus inicios hasta la actualidad.El estilo de Ricardo Cavolo: El libro es una muestra del estilo característico de Ricardo Cavolo, conocido por sus ilustraciones vibrantes, coloridas y con un toque personal que las hace únicas. El estilo se inspira en los álbumes de cromos clásicos, lo que le da un toque nostálgico y atractivo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Barça. 100 jugadors de llegendaAún no hay opiniones o críticas sobre Barça. 100 jugadors de llegenda.
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Este libro reúne las famosas lecciones radiofónicas que José Raúl Capablanca, el genial maestro cubano, impartió desde Nueva York. Sus enseñanzas alcanzan su cima más aguda y significativa, logrando transmitir al alumno las esencias del ajedrez a través de amenas y sintéticas lecciones.Para Capablanca la visión del final hay que captarla desde el planteamiento de la apertura y lo demuestra con ejemplos claros y definitivos.
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Als seus 25 anys Aitana Bonmatí és ja una de les millors jugadores del món i també de les més estimades per l'afició del FC Barcelona. A la gran qualitat futbolística que l'ha portat a rebre el premi de la Pilota d'Or el 2023 i a ser escollida millor jugadora de la temporada de la Champions el 2023 i millor jugadora de la final de la Champions el 2021, uneix la reivindicació de la igualtat i un gran compromís social. Descobriu-ho llegint la fascinant autobiografia -escrita amb la col·laboració del periodista Cristian Martín- d'una Aitana Bonmatí que, tot i la seva joventut, té moltes coses per explicar.¿A quién va dirigido el libro 'AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA!'?Este libro se dirige a un público amplio interesado en la vida y trayectoria de Aitana Bonmatí, tanto dentro como fuera del campo de fútbol. Es especialmente relevante para los aficionados al fútbol femenino, jóvenes que buscan referentes femeninos en el deporte y la sociedad, y para aquellos interesados en temas de igualdad de género y empoderamiento femenino. La obra también puede resultar atractiva para lectores interesados en autobiografías deportivas y en historias de superación personal. El lenguaje y el estilo del libro lo hacen accesible a un público diverso, desde adolescentes hasta adultos.Temas que trata el libro Aitana Bonmatí. Totes unides fem força! (edició actualitzada i ampliada)El libro AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA! explora diversos temas interconectados, ofreciendo una visión integral de la vida de la futbolista. Se abordan aspectos como:Trayectoria deportiva: Se detalla la evolución de Aitana Bonmatí desde sus inicios en el fútbol hasta su consolidación como una de las mejores jugadoras del mundo, incluyendo sus experiencias en equipos como el FC Barcelona y la selección española. Se describe su dedicación, esfuerzo y perseverancia en la consecución de sus objetivos deportivos.Compromiso social: La obra destaca el compromiso de Aitana Bonmatí con la igualdad de género y la justicia social. Se muestra su activismo y su lucha por una sociedad más justa e igualitaria, más allá de sus logros deportivos. Se explora su papel como referente para las nuevas generaciones.Valores personales: Se pone de manifiesto la importancia de valores como el trabajo en equipo, la humildad, la perseverancia y la ambición en el desarrollo de su carrera y su vida personal. Se muestra cómo estos valores han contribuido a su éxito tanto en el deporte como en su activismo social.Superación personal: El libro narra el camino recorrido por Aitana Bonmatí, incluyendo los desafíos y obstáculos superados a lo largo de su vida. Se muestra su capacidad de resiliencia y su determinación para alcanzar sus metas.El fútbol femenino: Se ofrece una perspectiva sobre el fútbol femenino, sus retos y sus logros, mostrando la evolución del deporte y la creciente visibilidad de las mujeres en el mundo del fútbol.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 'AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA!'Aún no hay opiniones o críticas sobre 'AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA!' disponibles públicamente.
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El palmarès de Kilian Jornet és tot un rècord per a qualsevol esportista de qualsevol modalitat. Skyrunnerque ha conquerit els cims i el cel, amb el pas delsanys ha multiplicat les seves gestes: quatre vegadescampió del món d?esquí, campió del món d?esquí de muntanya, també bat rècords en curses ràpides com la travessia del GR20, l?Ultra Trail del Mont Blanc, la pujada al Kilimanjaro? Des del seu primer quatre mil realitzat als 7 anys fins al repte mundial Summits of myLife, Kilian Jornet repassa el seu destí com a campió. Córrer o morir, el seu gran èxit internacional i esdevingut ja un referent mundial de la narrativa esportiva, és la lliçó de vida d?una persona extraordinària. En aquestes pàgines, l?atleta ens dona un testimoni emocionant de la seva passió per córrer i per la muntanya, i de la seva filosofia de vida, profundamentarrelada en la pràctica esportiva i l?amor per l?aire lliure. «Quan vaig escriure Córrer o morir pensavaque la part més interessant de la meva carrera esportiva ja l?havia posat a la motxilla que portava a l?esquena. Avui, una dècada més tard, veig que allò nomésera l?inici.» Nou pròleg commemoratiu de Kilian Jornet amb motiu del 10è aniversari de la publicació delllibre.
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José Raúl Capablanca, probablemente el mayor genio ajedrecístico de todos los tiempos, nos dejó una breve pero modélica obra escrita. Destacan en ella estos “Fundamentos del ajedrez”, verdadero tratado pedagógico, siempre vigente, en el que se han iniciado con base firme, tantas generaciones de aficionados. Supo Capablanca expresar su gran capacidad de análisis en estas páginas, plenas del espíritu lógico y la sencillez que requieren los primeros pasos en el aprendizaje del juego.
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La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnos. No pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidencia. En su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamiento. En la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escalada. Y la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una Super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalada. La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta.
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Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària introspecció personal i cultural. A través de les seves pàgines, l’autor ens transporta a un viatge per les seves experiències i reflexions sobre alguns dels futbolistes més icònics, partits memorables i la seva trajectòria dins d’aquest món. A més, Vidal explora la seva relació amb aquest esport, des dels inicis en equips locals fins al període a Alemanya, i posa en relleu les lliçons apreses i les connexions humanes teixides pel camí.Amb un estil irònic i carregat d’humor, La passada a l’espai no és només un homenatge al futbol i als seus protagonistes, sinó també una reflexió brillant i lúcida sobre com pot influir aquest esport en les nostres vides i unir persones de maneres inesperades.La passada a l'espai es mucho más que un libro de fútbol; es un viaje íntimo y personal que te cautivará desde la primera página. Manel Vidal Boix, una de las voces más irreverentes y seguidas del panorama comunicativo catalán, nos abre las puertas a su universo particular, donde el fútbol se convierte en la excusa perfecta para hablar de la vida, los miedos, el amor y las relaciones humanas. Con un estilo cargado de ironía y un humor inteligente, el autor entrelaza reflexiones personales con anécdotas vividas en torno al deporte rey.A través de sus páginas, revivirás momentos icónicos del fútbol, como la histórica remontada del Barça contra el PSG o la final de la Champions de Berlín, pero narrados desde una perspectiva única y cercana. Vidal no se limita a hablar de grandes estrellas; también nos transporta a sus inicios en equipos modestos y a su etapa en Alemania, un período de reencuentro personal. Es un relato honesto donde el autor explora su propia evolución, los fracasos y las lecciones aprendidas por el camino, demostrando cómo el fútbol puede forjar conexiones inesperadas y profundas. Este libro es una confesión, un homenaje y una mirada lúcida a cómo una pasión puede dar forma a nuestra identidad y unirnos de maneras sorprendentes.¿A quién va dirigido el libro "La passada a l'espai"?Esta obra no es solo para aficionados del fútbol. Es un libro ideal para cualquier persona que disfrute de las memorias personales narradas con ingenio y sensibilidad. Está especialmente pensado para lectores que buscan una reflexión generacional, jóvenes y no tan jóvenes que han utilizado el deporte como un refugio para expresar sentimientos. Si te gusta el humor ácido, la sátira y las historias que van más allá de la superficie, conectarás inmediatamente con la prosa de Vidal. Es una lectura perfecta para seguidores de su trabajo en medios como «La Sotana», pero también para cualquiera que quiera entender cómo las pasiones, como el fútbol, sirven de hilo conductor para explicar la vida misma.Temas que trata el libroMemorias y crecimiento personal: El libro es, en esencia, unas memorias parciales donde el autor utiliza el fútbol como pretexto para explorar su propia vida, desde la infancia hasta la madurez. Narra experiencias como su etapa en Alemania, fracasos académicos y momentos de reencuentro personal.El fútbol como metáfora de la vida: Más allá de crónicas deportivas, la obra reflexiona sobre cómo el fútbol refleja dinámicas vitales como el amor, la pérdida (comparando la marcha de Messi con una ruptura sentimental) y la relación con la familia, especialmente con el padre y el abuelo.Relaciones humanas y amistad: Se pone de relieve cómo el deporte crea vínculos y conexiones humanas duraderas. El autor explora cómo compartir la pasión por un equipo o un jugador une a las personas de maneras inesperadas.La figura del ídolo: A través de jugadores icónicos como Iván de la Peña, se reflexiona sobre qué significa tener un ídolo durante la infancia y cómo estas figuras influyen en nuestra formación.Humor e ironía como escudo: El estilo característico de Manel Vidal, irónico y lleno de humor, actúa como una coraza para tratar temas profundos y personales, permitiendo al autor mostrar su versión más humana y vulnerable.En general, la opinión de los lectores es muy positiva, destacando que es un libro divertido, emotivo y muy bien escrito, que consigue conectar con el público más allá de su interés por el fútbol.
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¡Venga, el agua está buenísima! ¿Nunca ha probado la natación al aire libre ni sabe cómo empezar? ¿O busca nuevas aventuras? Aquí encontrará todo lo que necesita para disfrutar de la natación al aire libre, así como de los beneficios para la salud y el bienestar que ofrece. Supere su miedo a nadar al aire libre y aprenda a mantener la seguridad en el agua, descubra las diferencias entre nadar en el mar, ríos y lagos, identifique qué equipo requiere, qué es bueno tener y de qué puede prescindir, aprenda las formas de desarrollar fuerza para nadar, ¡y hágalo a lo largo de todo el año! Con un capítulo dedicado a la natación en invierno. Este libro es el compañero perfecto para todo aquel que quiera nadar al aire libre.
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Los ejercicios de estiramiento son una de las actividades más sencillas y gratificantes que puedes practicar. Una rutina de estiramientos regular aumentará y estimulará la flexibilidad, la funcionalidad musculary la circulación, a la vez que te relajará mentalmente y mejorará tu calidad de vida en general. Seas unapersona muy sedentaria, un fanático del deporte o algo intermedio, verás que si empiezas a practicar regularmente estos estiramientos, podrás moverte con mayoragilidad y menor esfuerzo.
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¿Qué implica ser uno de los mejores escaladores de grandes montañas? Implica contar con una generosa financiación viajar por algunos de los países más peligrosos del mundo soportar frías noches de vivac sufrir dolor en los pulmones, y tener la men
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La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los programas más modernos y eficaces para desarrollar a los deportistas de hoy día. Presenta colaboraciones de líderes mundiales en rehabilitación, preparación física y entrenamiento del rendimiento deportivo. Este magnífico equipo comparte las técnicas y los conocimientos de vanguardia que han empleado con deportistas olímpicos y deportistas y equipos de élite en diversas ligas de deportes profesionales de todo el mundo para ayudarte a lograr tres objetivos cruciales para tus deportistas: establecer y desarrollar resiliencia, cultivar las capacidades deportivas y mejorar y mantener el rendimiento. Tanto si quieres maximizar la preparación física de deportistas de alto rendimiento para una temporada como si estás ayudando a que los deportistas vuelvan a jugar después de una lesión, esta es la guía definitiva que proporciona los mejores consejos y prácticas. Es un recurso esencial para aquellos que deseen destacar como entrenador de fuerza y acondicionamiento, preparador físico, rehabilitador o deportista.
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¿Recuerdas lo emocionante que resulta ver a atletas de todo el planeta estableciendo récords? Si abres este libro revivirás momentos vibrantes y te convertirás en un verdadero experto en deportes. Cada doble página explica una edición de los Juegos Olímpicos modernos, desde su origen en la antigua Grecia hasta nuestros días. Saltando «Más rápido, más alto, más fuerte – Juntos» (el lema olímpico), viajarás con la máquina del tiempo por todas las sedes de las Olimpiadas. Descubrirás cómo los Juegos han abrazado con sus anillos los cinco continentes mientras caían imperios y el mundo se transformaba. Conocerás las figuras olímpicas más destacadas, los fracasos, las lágrimas, los boicots, los conflictos, los éxitos y los récords. Más de 700 hechos que nos hablan no solo del deporte, sino también de nuestra historia. El gran libro de los Juegos Olímpicos es un divertido y trepidante viaje que inspirará a los que sueñan con ganar su «oro olímpico» personal. ¡Coge una antorcha y enciende tu propia llama olímpica!
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Maximizar la potencia aplicada al deporte Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados. Lo mejor de todo es que usted irá más allá de las instrucciones para realizar un ejercicio y verá los músculos en acción. Cada ejercicio se ilustra con dibujos anatómicos detallados que muestran cómo los músculos interaccionan con las articulaciones y otras estructuras esqueléticas adyacentes. Aprenderá cómo las variantes, progresiones y secuencias de ejercicios afectan a la mejora y la recuperación y, por tanto, al rendimiento.
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Nueva edición de la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscularEste libro es el recurso más completo del mundo sobrehipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, reconocido experto internacional de la materia, constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de sudesarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento máseficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos. Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. Lainclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadaspara maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles,incluyendo recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén al día, y secciones de contenido específicoque describen cómo aplicar las conclusiones de las investigaciones para lograr una hipertrofia muscular máxima.
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Cómo se forja a un campeón como Rafa Nadal «Toni Nadal es alguien con las ideas muy claras y probablemente el mayor responsable del Rafa Nadal tenista.» Carlos Moya, extenista profesional y capitán ganador de la Copa Devis Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia hasta 2017, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso método, comenzando por una tajante defensa de la formación del carácter frente a la formación técnica como pilar indispensable del triunfo. Saber competir -en cualquier ámbito- exige no sólo, o no principalmente, poseer una serie de conocimientos en la materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo sino, sobre todo, tener la fortaleza emocional necesaria para afrontar las situaciones de presión y ser capaz de revertir procesos adversos.
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La venerada tradición de la ilustración botánica se remonta al Renacimiento. Surgió del deseo de catalogar la naturaleza en su esplendor impredecible, y la tarea necesitó de la participación de artistas de talento.Con su extraordinaria habilidad para capturar los temas más intrincados de la naturaleza, Pierre-Joseph Redouté está considerado el mejor pintor y grabador de motivos botánicos. Trabajar con plantas vivas en lugar de los especímenes de herbario proporcionó a sus acuarelas una sutileza y frescura inusuales. También fue un innovador en los métodos de impresión, e introdujo en Francia la técnica de grabado del punteado en busca de una mayor exactitud en su arte. Redouté logró por casualidad el apoyo de algunos de los mecenas más influyentes de la época, incluidas María Antonieta y la emperatriz Josefina Bonaparte, lo que le aseguró una buena financiación y exposición de su trabajo.Su impresionante colección comprende más de 2.000 pinturas de plantas realizadas con estricta fidelidad a las formas naturales. En esta exquisita edición de Les Roses, Redouté dirige su atención a la flor más romántica, deseable y evocadora. Publicada originalmente en tres volúmenes entre 1817 y 1824, sigue siendo su obra más famosa y celebrada.
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Cuando alcances el Camino de la estrategia, no habrá una sola cosa que no veas. El libro de los 5 anillos, uno de los textos fundamentales sobre la lucha y la estrategia surgido de la cultura guerrera japonesa es, casi cuatro siglos después de haber sido escrito, de una rabiosa actualidad. Su planteamiento de la lucha y de la guerra es absolutamente pragmático y huye de cualquier tipo de superstición. El autor, que no se dirige únicamente a los hombres de armas, desaprueba la banalización y la comercialización que se hace de las artes marciales, y propone un retorno a los principios de los verdaderos Ronin.
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La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparado
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Aitana Bonmatí es ya, a sus 24 años, una de las jugadoras más representativas, valiosas y queridas por la afición del FC Barcelona. A su gran calidad futbolística, que la llevó a ser elegida mejor jugadora de la final de la Liga de Campeones en la que el Barça derrotó al Chelsea por 4-0, con un gol también de Aitana, aúna la reivindicación de la igualdad y un gran compromiso social.Descúbrelo leyendo la fascinante autobiografía —escrita con la colaboración del periodista Cristian Martín— de una Aitana Bonmatí que, pese a su juventud, tiene mucho que contar.
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A Banderes blaves, Juanjo Lecumberri (Leku pels amics) recorre la seva infantesa i joventut per construir un relat íntim sobre la memòria i la pertinença, amb el Lleida com a teló de fons omnipresent. A través de partits viscuts a la graderia del Camp d’Esports, rituals heretats, vincles familiars i records fragmentaris, el llibre mostra com un club de futbol pot convertir-se en un espai compartit entre generacions des d’on mirar el pas del temps. Però Banderes blaves és també el retrat d’una afició que resisteix, d’una massa social que, en un dels moments més difícils de la història del club, continua sostenint el Lleida malgrat les derrotes a la gespa i als despatxos. La memòria col·lectiva d’un equip i d’una ciutat. Suposo que no triem la vida dels records: alguns marxen per sempre, d’altres evolucionen barrejant-se amb els nous, uns quants es mantenen fidels al que va passar i guanyen la batalla contra el temps.
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El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
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EDICIÓN ESPECIAL AMPLIADA CON CANTOS TINTADOS. EL PRIMER LIBRO DEL CREADOR DE CONTENIDO DEPORTIVO MÁS INFLUYENTE EN ESPAÑOL... AHORA EN UNA NUEVA EDICIÓN ESPECIAL CON 20 NUEVAS HISTORIAS INOLVIDABLES.Este no es un libro de fútbol. Es una máquina del tiempo emocional que te lleva por las canchas del mundo y del alma. Un recorrido vibrante por 80 (+20) momentos que convirtieron el deporte rey en una religión laica, una forma de estar en el mundo, una pasión que no se explica: se vive. Desde goles imposibles hasta derrotas que marcaron generaciones, desde héroes inmortales hasta gestas olvidadas por el algoritmo. Iker Ruiz del Barco —la voz que ha revolucionado el relato deportivo en redes— te ofrece una crónica apasionada, rigurosa y profundamente humana del fútbol que nos marcó, nos rompió el corazón y nos lo volvió a armar... a veces con cinta adhesiva. Aquí están Zidane, Baggio, Maradona, Escobar, Planicka, Aimar, Riquelme, Bernabéu... y ahora con 20 nuevas historias que te harán llorar, gritar gol y volver a amar este juego como la primera vez. Incluye un pliego de fotografías a todo color.
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Desde sus inicios, Kylian Mbappé está escribiendo una de las historias más bonitas del fútbol mundial: la de un delantero extraordinario, un jugador sin igual y un campeón con carácter. Ya no hace falta ocultar la verdad. Es una certeza que en la historia del fútbol y del deporte internacional solo habrá un Mbappé, igual que antes de él solo hubo un Zidane, un Maradona, un Pelé, un Messi o un Cristiano Ronaldo en los campos de fútbol, un Michael Jordan en las canchas de la NBA, un Ayrton Senna en los circuitos de Fórmula 1 o un Rafa Nadal y un Roger Federer en la ATP.Incluso antes de vestir la legendaria camiseta del Real Madrid en el nuevo Santiago Bernabéu, Kylian Mbappé ya arrastraba a las masas. Su habilidad con el balón, sus proezas y sus récords de velocidad han sido imitados en todo el mundo. Kylian es tan querido en Bondy como en Río de Janeiro, Londres, Madrid o Tokio. Es un ídolo internacional que tiene el mundo a sus pies.
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Las historias más interesantes de los hombres que escribieron páginas inolvidables de la Fórmula 1: un homenaje a los héroes del automovilismo deportivo. La historia del automovilismo está llena de eventos relacionados con los pilotos que, más que las carreras mismas, han hecho aún más popular y fascinante el deporte del motor por excelencia. Desde los campeones de los años treinta hasta los mejores de nuestros días.
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Los libros de deportes son obras impresas que analizan la práctica deportiva desde perspectivas históricas, técnicas y sociales. Los libros deportivos permiten profundizar en disciplinas concretas, en la trayectoria de deportistas destacados y en los valores asociados al deporte. En formato papel, estas publicaciones facilitan una lectura pausada y el estudio detallado de estrategias, reglamentos y contextos culturales.
¿Qué son los libros de deportes?
Son libros que abordan el deporte como fenómeno cultural, educativo y competitivo, ofreciendo información rigurosa y contextualizada.
Definición
Incluyen estudios históricos, manuales técnicos, biografías de deportistas y ensayos sobre la dimensión social del deporte.
Dimensión cultural
El deporte no solo es práctica física, sino también un reflejo de valores, identidades colectivas y transformaciones sociales.
Cómo elegir libros deportivos
Seleccionar libros deportivos implica considerar la disciplina, el nivel técnico y el enfoque del contenido.
Criterios de selección
Es recomendable valorar si se busca un manual práctico, una obra divulgativa o un análisis histórico y cultural del deporte.
- Manuales de entrenamiento y técnica.
- Historia de competiciones y clubes.
- Biografías de deportistas relevantes.
- Ensayos sobre ética y valores deportivos.
Tipos de libros y contenido habitual
Los libros de deportes en formato papel ofrecen enfoques variados y contenidos especializados.
Tipos de libros y contenido
- Guías técnicas sobre disciplinas específicas.
- Crónicas deportivas y análisis de eventos.
- Estudios sobre psicología y preparación física.
- Obras educativas sobre valores y trabajo en equipo.
Estas publicaciones permiten comprender el deporte desde una perspectiva integral que combina técnica y cultura.
Beneficios culturales y educativos
Leer libros deportivos en papel contribuye a reforzar valores como la constancia, el respeto y el esfuerzo colectivo.
Formación en valores
El deporte promueve principios como la cooperación, la disciplina y el juego limpio, presentes en muchas obras especializadas.
Conocimiento técnico
Estos libros ayudan a mejorar la comprensión de reglamentos, tácticas y metodologías de entrenamiento.
Orientación lectora: ¿para quién son estos libros?
Los libros de deportes están dirigidos a lectores y lectoras interesados en la práctica deportiva y su dimensión cultural.
- Estudiantes de educación física.
- Entrenadores y profesionales del deporte.
- Aficionados que desean profundizar en su disciplina favorita.
- Lectores interesados en la historia y los valores del deporte.
Preguntas frecuentes sobre libros de deportes
¿Qué incluyen los libros deportivos?
Incluyen manuales técnicos, estudios históricos, biografías y ensayos sobre la dimensión cultural del deporte.
¿Cómo elegir un libro de deportes adecuado?
Es recomendable considerar la disciplina, el nivel técnico y el enfoque educativo o divulgativo del contenido.
¿Qué beneficios aportan los libros de deportes?
Aportan conocimientos técnicos, comprensión histórica y refuerzan valores como el esfuerzo y el trabajo en equipo.
¿Por qué leer libros deportivos en formato papel?
El formato en papel facilita la consulta de esquemas, tácticas y reglamentos con una lectura concentrada y estructurada.
