Libros de estilo de vida y salud

Otras categorías
La alimentación «come limpio» nos ayuda a depurar el cuerpo, ganar saludy recuperar vitalidad.聲 Carla Zaplana, nutricionista y coach de salud, es un referente enalimentación saludable, vitalista y nutritiva.聲 Después de sus éxitos 聯Zumos verdes聰, 聯Batidos verdes聰 y聯Superfoods聰, llega la esperada nueva obra de la autora.Carla Zaplana te invita a embarcarte en un viaje hacia el cambioprofundo de tus hábitos alimenticios. En este libro, la autora compartesu filosofía «come limpio» y te propone tomar las riendas de tu saludmediante un reto que pasa por tres fases: la dieta omnívora, lavegetariana y la raw (alimentos crudos).En este proceso irás suprimiendo progresivamente las sustancias quecargan el organismo y le restan vitalidad. Dejarás atrás losingredientes de origen animal hasta habituarte a una alimentaciónplenamente vegetariana, para terminar dando el salto, si te atreves, ala dieta crudívora, que depurará a fondo tu cuerpo.La filosofía «come limpio» busca que te sientas bien, te llenes deenergía y encuentres la mejor versión de ti mismo. ¿Empezamos?
Socio/a Abacus 23,65€
PVP 24,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tras los bestsellers Bésame mucho y Mi niño no me come, Carlos González vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. La intención del autor no es otra que ofrecer información práctica a aquellas madres que desean dar el pech
Socio/a Abacus 8,50€
PVP 8,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Divertirse produce placer y ayuda a distraerse de laspreocupaciones, pero cada vez nos resulta más difícil encontrar el tiempo necesario para ello. Sin embargo, si queremos recuperarnos del desgaste emocional ymejorar nuestro bienestar general es importante. Es fundamental que averigües qué te divierte a ti: ¿qué te parece probar con estas sopas de letras?
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
En este libro te mostramos cómo hacer diferentes tipos de jabones, contrucos y consejos para que te resulte sencillo. Encontrarás unaexplicación de los materiales básicos, el paso a paso que hay que seguiry las recetas que podrás poner en práctica.Nuestra experiencia de tantos años en el sector queda recogida en unlibro fácil de seguir con el que comprobarás lo sencillo que resultahacer tus propios jabones. En él intentamos aclarar todas las dudas quepueden surgir durante el proceso: qué materiales son necesarios, quétipo de jabones se pueden hacer, cómo hay que elaborarlos, etc.Verás cómo con materiales sencillos y al alcance de todos se puedenhacer diseños únicos. Todo lo que necesitas saber para elaborarlos deforma artesanal lo descubrirás en este manual. Sumérgete a través de suspáginas en el fascinante mundo de los jabones artesanales.¡El mundo de los jabones artesanales dejará de tener secretos para ti!
Socio/a Abacus 18,95€
PVP 19,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Després de l’èxit de “Benvingut/da als primers anys de la teva vida” -el primer àlbum del bebè que no és carrincló-, arriba el primer diari de l’embaràs que tampoc és carrincló. Visca!
Socio/a Abacus 14,25€
PVP 15,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Candela Fuertes tiene 28 años y trabaja como periodista de investigación especializada en delitos económicos y financieros. Estáencerrada en un laberinto y dispone de 60 minutos para escapar y dar a conocer los planes secretos del empresario Anastás Vecla y elClub Wanstein.El lector acompañará a Candela en su encierro y deberá poner a prueba todo su ingenio para resolver acertijos,ilusiones ópticas, puzles o anagramas que les permitirán seguir avanzando y, en última instancia, escapar del laberinto y del libro.¿Serás capaz de huir?
Socio/a Abacus 14,20€
PVP 14,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
MasterChef Junior, el exitoso concurso de TVE, ya tiene el libro de la octava temporada. En Masterclass de MasterChef encontrarás los trucos,técnicas y recetas con los que dejarás con la boca abierta a todo el mundo. Todo ilustrado para que tu paso por la cocina se convierta en una gran aventura. Un libro con el que también aprenderás a comer de forma saludable y en el que tendrás lo básicopara desenvolverte en la cocina.
Socio/a Abacus 20,80€
PVP 21,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Con este libro aprenderás a elaborar materiales inspirados en la pedagogía Montessori y a presentar las actividades a los niños. Lo que estos necesitan es fundamentalmente que se los anime y se los acompañe con cariño en su aprendizaje, principios ac
Socio/a Abacus 20,90€
PVP 22,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Este libro es el manual más completo de costura a máquina que podrá encontrar, con una guía fotográfica paso a paso muy detallada, le será de gran utilidad. Además de todas las técnicas clásicas, también encontrará consejos y trucos para aplicar herr
Socio/a Abacus 18,95€
PVP 19,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Este libro contiene 12 ilustraciones de mandalas tibetanos, ilustradosmaravillosamente por Sophie Leblanc, para que los desveles en todo suesplendor gracias al estilete de madera que encontrarás al final de laobra.La palabra mandala significa 'círculo' y 'centro', conceptosvinculados al budismo y a su práctica, y en un sentido más genéricodesigna al universo entero y evoca nuestra relación con el mundo. Losmandalas se han convertido en dibujos universales y su forma circular,compuesta a su vez por otras figuras geométricas, se encuentra ennumerosas tradiciones. En el Tíbet, por ejemplo, el mandala se dibujacon arena de colores una vez terminado, los monjes lo deshacen deinmediato tras ofrecérselo a una divinidad. El significado de estapráctica es que de nada sirve vivir pegado a los bienes materialesporque todo es pasajero.En la vida cotidiana, colorear mandalas favorece la concentración y unarespiración armoniosa, y permite distanciarse de la oleada depensamientos que te asaltan a diario. Así que utiliza tu estilete paradescubrir, paso a paso, estos hermosos motivos y los colorestornasolados que los adornan.Relájate, encuentra momentos para estar contigo mismo y disfruta delplacer de crear.
Socio/a Abacus 15,10€
PVP 15,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Si eres de los que no puede vivir sin una sopa de letras a su lado este libro te va a encantar. En él encontrarás una variada y entretenida selección de todas las sopas que te puedas imaginar: crucisopas, sopas blancas, sopas con pregunta, sopas con truc
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ocio y deportes Lunwerg
Socio/a Abacus 18,95€
PVP 19,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.