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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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De la mano de un experimentado ex piloto de avióny una psicóloga especialista en terapias de autocontrol y relajación, este libro nos descubre el método para superar el miedo a volar, un método avalado por un95% de efi cacia. La primera parte del libro está dedicada a la aeronáutica (comprensión de unas mínimasleyes físicas, dispositivos de seguridad, entrenamiento y capacitación de la tripulación, controles y mantenimiento del avión, etc.) y la segunda a técnicas psicológicas y de relajación.El libro incluye asimismo un apartado con las preguntas más frecuentes que puede plantearse cualquier temeroso de los altos vuelos.
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A les nostres terres trobem una varietat molt notable d'aquests predadors fascinants, que de seguida capten la nostra atenció. Molts d'ells tenen una mida imponent, són relativament escassos, caçadors -sovint de bestioles que malmetrien conreus-, i per això estan tots protegits per la llei. En aquesta guia trobareu totes les espècies de rapinyaires diürns i nocturns amb presència regular a Catalunya, i una bona selecció de les visitants ocasionals. Apareixen il·lustrades amb tot detall: parades, volant i, en el cas que puguem reconèixer-les al camp, les variants de plomatge de femelles, mascles i joves. Un text breu i concís i unes icones amb molta informació complementària ens ajudaran a conèixer els seus hàbits, a localitzar-les i identificar-les. També s'il·lustren les egagròpiles i les siluetes de vol de totes les espècies diürnes, juntes i a escala. Cada vegada que albirem un rapinyaire, no podem evitar sentir una emoció especial. Amb aquesta guia aprendrem a posar nom a aquella silueta que ens sobrevola, a aquella visió fugaç entre les capçades, a aquell so misteriós que se sent a dins el bosc, fins i tot. Saber quins són els nostres rapinyaires serà un primer pas per valorar-los, estimar-los i conservar-los.
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Reiki fue concebido originalmente como un método terapéutico para uso en clínicas especializadas en Japón.Este Manual Oficial ''vuelve a sus raíces'', y expone la técnica de la manera que fue concebida, como unapráctica curativa que actúa sobre la energía vital del cuerpo. La práctica de Reiki hoy en día está difundida por todo el mundo, y cuenta con una gran aceptación en el contexto hospitalario y sanitario en general. El Instituto Nacional de Salud británico tiene terapeutas de Reiki en nómina en varios hospitales. La mayoría de los seguros suizos reembolsan un tratamiento de Reiki a sus asegurados. Casi todos los hospitales de los EE.UU. ofrecen Reiki tanto como parte integrada en sus tratamientos como un servicio externo. EnEspaña, la Fundación Sauce ha formado a más de dos mil profesionales de personal sanitario y aplica Reikien varios hospitales de forma oficial. En resumen, suuso terapéutico para favorecer el bienestar y acelerar el proceso curativo es algo aceptado por la comunidad médica en gran parte del mundo. Este libro explica cómo usar esta técnica para sanar enfermedades, producir un estado de relajación y favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Pero además, expone laspautas a seguir si alguien desea dedicarse a esta maravillosa técnica de forma profesional, como parte deun sector en auge: la terapias complementarias.
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Desde su fundación en 1876, la Asociación Americana de Discapacidades Intelectuales y del Desarrollo (AAIDD) ha liderado la comprensión, la definición y la clasificación del constructo que actualmente se conoce como discapacidad intelectual (DI). Por medio de los manuales de terminología y clasificación, la AAIDD ha cumplido con la misión de elaborar información sobre el concepto de DI y difundir directrices prácticas para su definición, diagnóstico y clasificación. La duodécima edición del manual de AAIDD, titulada Discapacidad intelectual: definición, diagnóstico, clasificación y sistemas de apoyos, integra los hallazgos y los desarrollos que se han producido en el ámbito de la DI en los últimos años y ofrece una definición operativa y revisada ùsiguiendo un enfoque sistemático e integradorù del diagnóstico, la clasificación en subgrupos y la planificación de sistemas de apoyos para las personas con DI, así como una serie de directrices prácticas. Por ello, constituye el manual de referencia más actualizado para todos los profesionales que trabajan en el ámbito de la DI.
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Descubre las claves del lenguaje no verbal para cautivar y persuadir a cualquier audiencia y en cualquier situación. En el entorno personal y profesional, nuestros gestos, miradas, posturas, sonrisas... dicen más de nosotros que las palabras que pronunciamos. Porque el lenguaje del cuerpo es revelador: cómo nos sentamos, cómo caminamos, cómo saludamos..., todo comunica. Los demás interpretan y recuerdan nuestros mensajes por lo que transmitimos a nivel visual mucho más que por lo que decimos. Pero ¿sabes qué expresas con tu cuerpo? Jordi Reche te descubre los secretos del lenguaje no verbal: qué significa cada gesto, por qué lo haces y cómo interpretarlo tanto en ti mismo como en los demás. Convence sin abrir la boca te proporciona las herramientas para dominar el lenguaje corporal y conectar con tus interlocutores. Aprende a utilizarlas para ser más convincente y persuasivo, transmitir mayor seguridad y confianza, y ganar influencia entre quienes te rodean. En este libro aprenderás: * A comunicar mejor, reforzando tu mensaje hablado con tu gestualidad. * A tener mayor consciencia de tu cuerpo y a utilizarlo para sentirte mejor y para que, quienes te rodean, te vean mejor. * A leer en los gestos de los demás información que han decidido no darte u ocultarte, o simplemente a descifrar que te están mintiendo.* A descubrir que tu poder de persuasión puede aumentar de manera significativa si cuidas tu lenguaje no verbal de líder. * A conocer mejor los mensajes que envían tus fotos de perfil, tus fotos grupales o los vídeos que cuelgas en las redes. * A detectar las emociones reales de una persona, más allá de lo que nos cuente con sus palabras. * A aumentar tu capacidad de seducción y a leer en el cuerpo de las personas con las que te relacionas si estás atrayendo su atención de manera positiva o no.Reseñas: «Con el libro de Jordi puedes aprender tanto a leer a los demás como a mejorar tu comunicación de una forma amena y entretenida. Puedes usarlo siempre que quieras para mejorar y llevar tu comunicación y conocimiento a otro nivel que no muchos conocen». Jose Fernández @soycriminologo. Experto en criminología y comportamiento no verbal «Jordi ha condensado en un libro una gran cantidad de trucos y técnicas para entender cómo funciona la comunicación no verbal. Esto permite que lo apliques es muchos ámbitos: en negociaciones, ventas, formaciones... Es un manual didáctico y directo que te ayudará a iniciarte de lleno en el apasionante mundo de la comunicación». Fernando Miralles. Formador y divulgador experto en oratoria «Jordi te explica paso a paso todo lo que cualquier comunicador debería saber, ya sea hablando con un cliente o frente a miles de espectadores. Sin duda, una caja de herramientas que todo profesional debería leer. Un título obligatorio para cualquiera que desee destacarse en su carrera». Nico Fernández Miranda. Empresario, conferencista y profesor universitario «En este mundo tan expeditivo Jordi nos enseña no solo cómo mejorar nuestro lenguaje corporal sino también cómo leer a quienes tenemos enfrente, esto nos ayudara luego a complementar nuestro objetivo final en una reunión o quizás en esa charla incomoda que tanto evadimos. Aquí aprenderás cómo congeniar eso que quieres decir no solo con palabras si no con todo tu cuerpo». Evelina Cabrera. Entrenadora de fútbol, coach deportivo y escritora
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NUEVA TRADUCCION Y EDICION REVISADA DE LA OBRA 'ALMA EN LIBERTAD' ¿Quién eres tú realmente? ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones? ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar paz interior? La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profundamente intuitiva a esas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. En La liberación del alma Michael Singer emplea el Gnana Yoga (el yoga del intelecto) para llevarnos paso a paso hasta la Fuente con elegante simplicidad. Lee este libro con atención y hallarás en él más que un vislumbre de la eternidad. - Deepak Chopra Michael Singer pone a nuestro alcance la esencia de las grandes enseñanzas espirituales de todas las edades. Cada capítulo de La liberación del alma es una instructiva meditación sobre las ataduras de la condición humana y de cómo se pueden desatar delicadamente todos y cada uno de sus nudos para que el alma pueda volar en libertad. - James O'Dea, Presidente del Instituto de Ciencias Noéticas Jamás he leído una manifestación tan excelente sobre la naturaleza y la práctica del empleo consciente de la consciencia. La liberación del alma es la más clara declaración que conozco acerca de quiénes somos y de lo que hemos de afrontar como humanidad emergente. - Jean Houston, filósofa y psicóloga
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Si la mente consciente -la parte que consideramos nuestro «yo»- no es más que la punta del iceberg, ¿qué es lo que hace, entretanto, el resto?En su nuevo libro, brillante y provocativo, David Eagleman, un reconocido científico que trabaja en el campo de las neurociencias, navega por las profundidades del cerebro subconsciente para iluminar misterios soprendentes: ¿por qué nuestro pie avanza hacia el pedal del freno antes de que percibamos un peligro inminente? ¿Por qué nos damos cuenta de que alguien ha dicho nuestro nombre en una conversación que no estábamos escuchando? ¿Qué tienen en común Ulises y la contracción del crédito? ¿Por qué Thomas Alva Edison electrocutó un elefante en 1916? ¿Por qué las personas cuyo nombre comienza con «j» tienen mayores posibilidades de casarse con otras personas cuyo nombre también comienza con esta letra? ¿Por qué es tan difícil guardar un secreto? ¿Y cómo es posible enfurecerse con uno mismo? ¿Con quién está uno enfurecido en realidad?Tratando temas y hechos tan diversos como los daños cerebrales, la observación de aviones, las drogas, la belleza, la infidelidad, la sinestesia, el derecho penal, la inteligencia artificial y los espejismos, Incógnito nos conduce por una fascinante exploración de la mente, de sus contradicciones y de lo que se oculta bajo su superficie.
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«La historia del siglo está poblada por revoluciones violentas, por dictaduras, por catástrofes humanas que han dejado en penumbra las luces de los descubrimientos científicos. Cien años de barbarie y civilización, de víctimas civiles y conquistas ciudadanas.» Julián Casanova y Carlos Gil Andrés Desde la distancia del tiempo transcurrido se dibuja un siglo de profundas transformaciones, grandes logros y tragedias. Una visión que recorre cien años de la historia de España y que nos despierta el interés por el conocimiento de nuestro pasado más reciente. Un libro de referencia que invita a reflexionar sobre una de las etapas históricas más convulsas de nuestro país y que desgrana no solo los grandes acontecimientos del siglo xx en España, sino el pulso social y cultural de la época. «Pocos libros habrá tan útiles como este, un trabajo de un rigor y una ecuanimidad impecables.» Ignacio Martínez de Pisón
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Gaudeix de la vida cada diaJA HAS VISCUT PROU, ARA ET TOCA GAUDIR. Quan naixem ningú no ens proporciona un manual per aprendre a viure, ni instruccions per ser feliç. I, tanmateix, trobar la felicitat no és pas tan difícil. En realitat, hi ha uns quants secrets per viure en aquest món que potser ningú no s'ha pres mai la molèstia d'explicar-te. Per això, Albert Espinosa ha volgut compartir amb tu en aquest llibre els seus secrets, aquells que ha anat descobrint al llarg de la vida i fan que se senti viu, els que li han fet servei i tot el que ha après en el transcurs del seu extraordinari recorregut. Els secrets que mai no t'han explicat no és un llibre normal, escrit per ser llegit sense més ni més, està pensat perquè cada persona l'inspiri i se'l faci seu.
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Cumbre del genio de Tréveris, El Capital es, sin duda, el texto más influente de la época contemporánea. Publicado a lo largo de casi treinta años, desde 1867 hasta 1894, el autor sólo pudo ver en vida el primer volumen esta obra arrolladora, fascinante e imposible que construye un entramado teórico que sigue siendo imprescindible y clave para comprender el mundo capitalista pasado y presente, así como, desde luego, su futuro. Lectura ineludible y atemporal, la presente edición conmemorativa, traducida directamente del original alemán y cotejada con las más prestigiosas traducciones internacionales, incluye tres textos que, de la mano de César Rendueles, Slavoj Žižek y Elizabeth Duval, ofrecen nuevas perspectivas de lectura.
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Lemuria fue una era de mucha Luz. Una era que resuena en lo profundo del Corazón Planetario y cuyo recuerdo descansa dulcemente en cada célula de nuestro cuerpo. Un viaje mágico a través de cada rincón de la Gran Isla que nos permitirá acceder a las memorias ocultas con el propósito de recuperar el conocimiento de lo que realmente somos. Sumérgete en este viaje que se realiza a través de la apertura de las Memorias Akásicas y el cruce de las líneas del tiempo, accediendo a la energía Lemuriana, recibiendo información a través de canalizaciones y conversaciones que ocurren en otras dimensiones. Esta historia es el resultado de años de trabajo e interiorización realizados por Ornai y por mí. Poder traerte esta historia realmente no ha sido un camino fácil, pues a medida que recordábamos, las heridas que habían permanecido ocultas durante eras, poco a poco se fueron abriendo para revelarnos la sabiduría oculta detrás de las lágrimas no derramadas. Lemuria representa para nosotros el origen de muchas historias. Representa la inocencia original, el momento en el que permanecíamos cobijados bajo la Gracia Divina. Esta historia tiene la intención de ayudarte a recordar y que con ello puedas recuperar aquella parte olvidada y oculta de tu Ser. Las mareas de los tiempos se vuelven a encontrar y con ello, todo puede volver a su origen natural.
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Una obra que sigue siendo uno délos mejores estudios sobre el Holocau sto.Hannah Arendt (1906-1975), filósofa alemana de origen judío, se doctoró en filosofía en la Universidad de Heidelberg. Emigrada a Estad os Unidos, dio clases en las universidades de California, Chicago, Col umbia y Princeton. De 1944 a 1946 fue directora de investigaciones par a la Conferencia sobrélas Relaciones Judías, y, de 1949 a 195', déla Reconstrucción Cultural Judía. Su obra, que ha marcado el pensamiento social y político déla segunda mitad del siglo, incluye, entre otros , Los orígenes del totalitarismo, La condición humana y La vida del es píritu.Hannah Arendt, filósofa alemana de origen judío y nombre impr escindible para entender el siglo veinte, estudia en esta obra la cues tión judía y las razones del fenómeno nazi, a partir del juicio que en 1961 séllevó a cabo en Israel contra Adolf Eichmann.
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Un libro constructivo y extraordinariamente eficaz que abre nuevos e insospechados horizontes al arte de vender. ¿A qué se debe que este libro se haya convertido en una de las obras de mayor venta en el mundo y
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El elemento físico y místico del agua ha sido venerado desde la antigüedad por su sorprendente poder restaurador. El oráculo Las aguas sanadoras es una invitación a sintonizar con los ríos, lagos, mares y océanos sagrados que nos rodean y a acceder, a través de sus cartas, a la sabiduría del agua y nuestra capacidad innata para sanar.
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Sortea todos esos tratamientos sin base científica o que no se adaptan a tus rutinas y entrena tu sistema inmunitario ante cualquier ataque¿Qué papel desempeñan las defensas en nuestro cuerpo? ¿Y en nuestros hábitos? En este libro dinámico, práctico y avalado por la evidencia científica, Alfredo Corell, nuestro inmunólogo de absoluta referencia, demuestra que entender cómo funciona nuestro sistema inmunitario es mucho más fácil de lo que cabría pensar. Comprender sus mecanismos es hoy una herramienta crucial para vivir más y mejorar nuestro bienestar. Con él, aprenderemos por qué nuestras defensas en ocasiones fallan, las pondremos a prueba entrenándolas para desterrar de una vez por todas los tan temidos inmunofakes y recuperaremos para siempre el control de nuestras defensas.
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El manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional.«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a él. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.» Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un pánico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices. Silvia Congost, psicóloga de referencia en España y Latinoamérica, explora y analiza en estas páginas todos los aspectos de la dependencia emocional para que logres entenderla, identificarla y, lo más importante, deshacerte de ella. De una manera clara y cercana, este manual te guiará para que logres reencontrarte con tu fuerza interior, la única que te permitirá liberarte de esa situación y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces.
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Marcelo Gullo vuelve con una obra monumental que ensalza la huella imperecedera que dejó España en América: la creación de la Hispanidad.El encuentro de España con América fue un acontecimiento trascendental y el legado que allí quedó, una huella imperecedera. El prestigioso historiador Marcelo Gullo aborda en esta obra la necesidad de comprender adecuadamente la Historia de España e Hispanoamérica, los lazos y los innumerables puntos en común que nos unen. Con la creación de la Hispanidad, América recibió los valores de la cultura grecorromana católica, y se hizo legataria del pensamiento de Sócrates, Platón, Aristóteles, San Agustín y Santo Tomás. A su vez, los habitantes de América disfrutaron de plenos derechos y fueron súbditos libres de la Corona española. Hispanoamérica le debe su unidad sustancial a España, de manera que de Madrid a Kiev hay más distancia psicológica, sociológica y cultural que de Buenos Aires a Salamanca. Los pueblos que se extienden desde los Pirineos a Acapulco y desde California a Tierra del Fuego conforman en sustancia un solo pueblo, aunque, como resultas de la leyenda negra, hayan perdido la conciencia de su unidad de destino.
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Les dues conferències recollides en aquest volum tenen com a comú denominador l’anàlisi d’allò que implica embrancar-se en la recerca del que és veritable i la narració d’aquesta veritat. ¿Quines qüestions ètiques i epistemològiques hi intervenen? ¿Què vol dir escriure sobre el que és, el que va ser o el que podria arribar a ser? La dignitat humana és al centre de tota temptativa.La veritat i la utopia són conceptes imprescindibles per abordar els greus problemes del present (l’emergència de les polítiques autoritàries, la violència de les guerres i dels grans conflictes geopolítics, la devastadora crisi climàtica…). Necessitem arguments, proves i raons contra la desinformació i la manipulació, i mostrar camins que cartografiïn espais de possibilitat: imaginar què pot passar, dibuixar-ne les condicions i les circumstàncies. L’assaig de Carolin Emcke és, sobretot, una defensa de l’ètica en la narració i la manera de construir els relats, i també de la utopia com a motor per a una vida bona.
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La identidad, lo simbólico, lo mitológico y la técnica del chamanismo son motivo de este estudio. Mircea Eliade nos los presenta como una de las técnicas arcaicas del éxtasis, que es al mismo tiempo mística, mágica y religiosa.
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Un libro innovador que reivindica el uso del genoma femenino para transformar la salud de la mujer y promover un envejecimiento saludable.¿Cómo es posible que las mujeres sigan siendo prácticamente invisibles en la investigación médica, si representan la mitad de la población? ¿Por qué continúan recibiendo tratamientos que no tienen en cuenta sus particularidades biológicas, fisiológicas y su manera única de envejecer y enfermar? El doctor Guillermo Antiñolo se embarcó en el proyecto del genoma femenino con un objetivo: encontrar respuestas que no existían para tratar la salud de la mujer. Este libro reivindica una medicina con perspectiva de sexo y género, y encuentra soluciones para mejorar la vida de las mujeres. El #MeToo genómico es necesario y tenemos las herramientas para impulsarlo.
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Si luz de tungsteno te hace pensar, misión cumplida. Lo más importante de esta obra, es lo que insinúa.Luz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos -de cierto calado- recibe a diario la mente humana? Juanjo Benítez se propuso averiguarlo. Para ello, escribió 10.101 reflexiones, y lo hizo en 400 días. Según él, a su mente llegaron 25,2 pensamientos por día (de media). Luz de tungsteno fue un ejercicio mental de pantalón largo...
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Una obra que invita a un debate sereno, necesario y alejado del maniqueísmo que domina el discurso actual sobre el mundo judicial.La justicia amenazada no es un libro técnico escrito para juristas. Es una obra que, con un lenguaje asequible para todos, aborda algunos de los problemas más actuales de la justicia española. Ofrece al lector las claves para entender y opinar en los debates que dominan la información diaria en nuestro país y sugiere soluciones inspiradas por la experiencia de Manuel Marchena, un juez que ha vivido en primera persona procesos penales de alcance histórico. La aspiración a que el fiscal general del Estado sea imparcial, la crisis del Consejo General del Poder Judicial, el privilegio de una clase política blindada frente a investigaciones penales por el aforamiento, así como el pasado y el presente de la lucha contra la violencia de género, son parte del contenido de este libro.
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El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada. Inspirado en las prácticas del kaizen, un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias décadas, este libro te ayudará a: Convertir tus prioridades en tu brújula Tomar decisiones efectivas a través de pequeñas acciones Dejar atrás la procrastinación y pasar de las excusas a la acción Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal Con un enfoque práctico y eficiente, La senda kaizen te mostrará cómo pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brújula que te guíe, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitirá reconocer tu punto de partida y definir la dirección hacia donde realmente quieres ir. A través de historias inspiradoras, aplicaciones prácticas y recursos accesibles, Tomás Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes. Si estás listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro será tu compañero en cada paso hacia una vida mejor. ¿Empezamos juntos?
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Qui és Hansi Flick i què amaga el seu futbol?Aquest és un llibre per entendre les claus de l'èxit d'un entrenador amb un mètode que té a veure amb el carisma silenciós i la capacitat de motivar l'equip. Un home amb mà de ferro i guant blanc que aplica la disciplina sense exigència. Són moltes les claus que en podem extreure per a la nostra vida quotidiana. Viure en el present i no reviure fantasmes del passat, jugar amb intensitat fins al darrer minut, perquè la vida no ens permet gaires desconnexions o detalls tàctics. Saber tirar el fora de joc, que demostra que sovint sí que ve d'un pam. La pretensió és conèixer Hansi Flick no només des dels detalls de la seva biografia, sinó també desgranant les claus d'aquesta revolució que ha portat el Barça de ser un equip ensorrat, anímicament i futbolísticament parlant, a enamorar i emocionar pel seu futbol.
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Descubre el juego hormonal que está saboteando tu dieta, metabolismo, digestiones, energía y bienestar. Un libro indispensable antes de comenzar una nueva dieta o intentar resolver cualquier desequilibrio de tu salud. Controla el cortisol y controla tu vida. ¿Qué nos impide adoptar hábitos saludables? ¿Qué sabotea nuestra dieta? ¿Qué nos hace despertar cansados o nos roba el sueño? ¿Por qué acumulamos grasa abdominal? ¿Por qué baja nuestra inmunidad? ¿Y por qué están aumentando las enfermedades metabólicas e inflamatorias? Martha Bolívar es nutricionista y, durante años, confió en que la solución estaba en la dieta, sin embargo, pronto descubrió que no era suficiente por lo que estudió psiconeuroinmunología y se especializó en problemas digestivos y tras años de trabajo en consulta, comprendió que un sistema nervioso alterado no puede enviar las señales necesarias para equilibrar y mantener un organismo sano. Y detrás de esa alteración hay un protagonista claro: el cortisol. En este libro, Martha comparte lo aprendido con cientos de pacientes y ofrece herramientas prácticas para que el cortisol deje de sabotear tu dieta, tus hábitos con esta guía práctica para domesticar a tu hormona del estrés, equilibrar el peso, tener energía y bienestar.
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Los principales oficiales y generales que lucharon y se destacaron en la guerra civil se habían curtido antes en las crueles e interminables guerras de Marruecos. Los llamados africanistas, enfrentados de manera recurrente con los junteros, aprendieron a hacer la guerra en un terreno laberíntico, contra un enemigo implacable y quedaron marcados física y mentalmente por la experiencia. Esta investigación de Joaquín Rivera Chamorro se adentra en los orígenes de un brillante grupo de oficiales del Ejército que, como Francisco Franco, Millán Astray, Vicente Rojo o José Miaja, ascendieron de manera meteórica ganándose envidias y rencores por el camino. Suyas fueron las tácticas y las decisiones que marcaron el devenir del conflicto más doloroso de nuestra historia. África abrió en España la puerta a los peores demonios de la guerra.
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Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos…, y enfermos. Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento. Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega. La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años. Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte». Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias…,llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.
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Parece lógico pensar que la escuela aprovecha el conocimiento científico y académico sobre el aprendizaje de la lectura y la escritura. Pero un porcentaje considerable del profesorado de Educación Infantil, Educación Primaria y estudiantes de Magisterio aplica criterios incorrectos. Este libro pretende ser un puente por el que circulen ideas y datos procedentes de las ciencias de la lectura y la escritura que ayuden a quienes trabajan en su enseñanza inicial a preparar o elegir los métodos, estrategias y actividades más eficientes. Su intención es también contribuir a que investigadores y académicos perciban el tipo de conocimiento que precisa el profesorado para realizar adecuadamente su labor, de modo que sus programas de investigación produzcan conocimiento más relevante y aplicable al aula.
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D'ençà que es comença a llegir, descodificació i comprensió han d'anar estretament lligades. A partir de l'anàlisi dels resultats, es pot ajustar la intervenció pedagògica.
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Amb aparent senzillesa, Kilian Jornet ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com per al fracàs. Ha explorat els límits de la resistència humana, i les seves proeses, com la doble ascensió a l’Everest, són difícils de superar. En el cim de la seva brillant trajectòria a l’elit esportiva, Kilian Jornet se sincera i comparteix l’experiència acumulada en el seu llibre més honest i vitalista. A Res és impossible ens ofereix una lliçó valuosa que ens encoratja a fer realitat els nostres anhels, a córrer amb passió i llibertat i, sobretot, a gaudir i respectar la muntanya.Hi ha gent que entrena per competir. N’hi ha que competeix per entrenar. Jo soc dels segons. Penso que l’entrenament és una forma de vida: consisteix a treballar el cos i la ment per rendir en una activitat concreta.
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La segunda edición de Echar el freno es una herramienta imprescindible para los niños con TDA o TDAH, sus padres y los profesionales y ofrece técnicas y consejos valiosos para gestionar los trastornos por déficit de atención.Lleno de ideas prácticas para mejorar la capacidad de organización, concentración, estudio y realización de deberes, el presente libro ofrece a los niños con TDA/TDAH las herramientas para cosechar éxitos en el colegio y fuera de él. También incluye estrategias para hacer amigos, controlar las emociones y cuidar la salud.
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Lïalumnat entén el que llegeix? En el procés dïensenyament i aprenentatge la comprensió lectora és la base essencial per a una correcta integració dels coneixements. Aquest llibre està adreçat als professionals preocupats per millorar la comprensió lectora de lïalumnat, ofereix instruments dïavaluació fiables i de fàcil utilització. Les proves dïAvaluació de la comprensió Lectora (ACL), a partir de lïanàlisi de resultats, permeten ajustar la intervenció pedagògica a les necessitats de cada alumne i del grup-classe, en general. Així mateix, es faciliten guions dïobservació i es donen orientacions i propostes concretes de treball per enfocar adequadament el procés lector.
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Pòster amb il·lustracions de Toni LlobetLes aus rapinyaires més representatives de Catalunya en un pòster. A més, cada espècie conté icones informatives per facilitar-ne la localització i identificació.
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Un deliciós recorregut per les emocions de l'ésser humà, una obra descriptiva i poètica al mateix temps, que ens ajuda a reflexionar, identificar i fins i tot gestionar el nostre món interior, el nostre laberint.Un camí tan complex com apassionant. Díficil de preveure, però on l'aventura, l'emoció i la imaginació estan del tot assegurades.
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Descubierta en 1988, la teoría científica de Jean-Pierre Garnier Malet referente al desdoblamiento del espacio y del tiempo, permite afirmar que tenemos todos un doble. Imperceptible y, sin embargo, real, ese otro 'yo' puede guiarnos en cada momento, si sabemos establecer una relación constructiva con él. Conociendo alguno s principios esenciales de la ley del desdoblamiento, en efecto, es posible entrar en contacto con él para beneficiarnos de sus consejos. Esto se hace por medio del sueño, de las intuiciones, de las premoniciones y de las diversas señales que son intercambios de información entre él, nuestro futuro y nosotros mismos. Es gracias a nuestro doble que nos podemos volver clarividentes y 'cambiar nuestro futuro' por imperceptibles 'aperturas temporales'. Es esta ley y su aplicación, lo que ha descubierto Aurélien, un niño de diez años. Enfrentado a un gran problema y extrañado por la falta de entendimiento de sus padres, no puso en tela de juicio la existencia de este doble y nos hizo la pregunta crucial: 'Mi doble... ¿cómo funciona?' Ésta es la respuesta que hemos dado a Aurélien, que es objeto de este libro. Cuando lo leáis, descubriréis como él, la facilidad con la cual se puede encontrar un equilibrio diario y, sobre todo, el objetivo de nuestra vida. Jean-Pierre Garnier Malet, físico titular de un doctorado de mecánica de los fluidos, autor de la 'Teoría del desdoblamiento' ('The Doubling Theory') y Lucile Garnier Malet, su esposa, son los creadores de esta aplicación
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Estructurat en vint-i-sis breus capítols, amb un estil viu i espontani, fins i tot descosit, ha estat vist per uns com el màxim exponent de la immoralitat, i per altres com el text fundacional del realisme polític. El príncep desperta reaccions contràries, però no deixa mai indiferent. Quan Nicolau Maquiavel va ser destituït del càrrec que ocupava a la república florentina va ser empresonat, torturat i, finalment, obligat a viure desterrat al camp. Des de la solitud d'aquest seu refugi, lluny de corts, papes i emperadors, és des d'on va escriure un dels textos més lúcids i provocatius de la història del nostre pensament.¿A quién va dirigido el libro PRÍNCEP, EL?El Príncipe, de Nicolás Maquiavelo, está dirigido principalmente a Lorenzo de Médici, conocido como "el Magnífico". Maquiavelo escribió el tratado con la intención de explicarle a Lorenzo cómo unificar Italia y sacarla de la crisis política y social en la que se encontraba. Sin embargo, la obra trasciende su destinatario original y se dirige a cualquier persona interesada en la adquisición y mantenimiento del poder político, gobernantes y aspirantes a gobernantes por igual. Su análisis de la naturaleza del poder y las estrategias para obtenerlo y conservarlo resulta relevante para un público amplio, interesado en la historia, la política y la filosofía.Temas que trata el libro El príncepEl Príncipe explora una amplia gama de temas relacionados con el poder político, la gobernanza y la estrategia. Algunos de los temas más importantes que trata son:La adquisición y el mantenimiento del poder: Maquiavelo analiza diferentes métodos para obtener el poder, incluyendo la fuerza, la astucia y la manipulación. También explora las estrategias necesarias para mantener el poder una vez adquirido, enfatizando la importancia de la virtud y la fortuna.La naturaleza humana: El libro presenta una visión realista y a menudo cínica de la naturaleza humana, considerando la ambición, la codicia y la falta de moralidad como factores determinantes en la política. Maquiavelo analiza cómo un gobernante debe comprender y aprovechar estas características humanas para su propio beneficio.El papel de la fortuna y la virtud: Maquiavelo argumenta que el éxito político depende tanto de la fortuna (el azar) como de la virtud (la habilidad y el conocimiento del gobernante). El libro explora cómo un gobernante puede prepararse para las eventualidades y aprovechar las oportunidades que se presenten.Las diferentes formas de gobierno: Maquiavelo analiza diferentes tipos de gobierno, incluyendo las repúblicas y las monarquías, comparando sus fortalezas y debilidades. El libro se centra principalmente en el gobierno principesco, ofreciendo consejos específicos para este tipo de régimen.La importancia de la imagen pública: Maquiavelo destaca la importancia de la imagen y la reputación del gobernante. Un príncipe debe proyectar una imagen de fuerza, justicia y sabiduría, incluso si esto implica actuar en contra de sus propios principios.El uso de la fuerza y la violencia: El Príncipe no condena el uso de la fuerza y la violencia como herramientas políticas, siempre y cuando sirvan para lograr un objetivo mayor, como la estabilidad del Estado. Sin embargo, Maquiavelo también advierte sobre los peligros de la crueldad excesiva.La relación entre el gobernante y sus súbditos: Maquiavelo analiza la importancia de mantener la lealtad y el apoyo del pueblo, aunque esto no implique necesariamente la popularidad. El libro explora las estrategias para equilibrar el temor y el respeto del pueblo hacia el gobernante.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro PRÍNCEP, ELAún no hay opiniones o críticas sobre PRÍNCEP, EL disponibles para su inclusión en este resumen.
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